Как его разлюбить и забыть: Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь – советы психолога

Как забыть парня, которого любишь. Как его разлюбить?

Сразу следует сказать, чтобы забыть парня, которого девушка по-настоящему любила, крайне сложно. Ей придется пережить бессонные ночи, полные боли, слез, отчаяния и даже острое желание прервать свою жизнь, совершить самоубийство.

Выбраться без посторонней помощи из этой психологической и душевной ямы практически невозможно, поэтому мы и решили посвятить данной теме эту статью. Конечно, даже следуя нашим рекомендациям, Вам будет нелегко пережить этот период, ведь любовь не только дарит лучшие моменты в жизни, но и способна оставлять глубокие раны, затягиваются которые долго и очень болезненно. Однако, следуя нашим рекомендациям, Вы намного быстрее сможете взять себя в руки и справиться с самой собой, почувствовав себя счастливой, как прежде.

Другие странички нашего сайта EraLady.ru

Как забыть парня, которого любишь

Вот несколько наиболее действенных советов:

• Жизнь необходимо начать, что называется, с чистого листа. Как это сделать? Изменить старым привычкам, которые, кстати сказать, постоянно напоминают о прошлом: поменять стиль одежды и макияжа, добираться на работу другим маршрутом, приобретать еду в другом супермаркете. Не помешало бы, например, сделать в своей спальне ремонт. Основным девизом на период «реабилитации» для Вас должен стать: «Все по-новому!»

  Жизнь нужно постараться четко разделить на две части – до отношений и после них, при этом важно, чтобы вторая часть была как можно ярче и насыщеннее.

• Посещайте людные места, например, дискотеку. Дискотека и в обычной ситуации – отличный способ наполнить свою жизнь свежими ощущениями, эмоциями, найти новых знакомых. Ритмичные движения под громкую музыку, непринужденная атмосфера, смех, заинтересованные взгляды мужчин – все это чрезвычайно эффективно помогает справиться с депрессией, действуя, как мощная антистрессовая таблетка. Вполне допустимо, что сразу влиться в ночную жизнь, почувствовав ее ритм, у Вас не получится. Это является показателем всей глубины Ваших переживаний, и не следует поддаваться слабости. Останьтесь в клубе, заставьте себя веселиться, преодолейте страх, смело идите на танцпол и танцуйте. Танец – один из лучших способов борьбы с депрессией, связанной с потерей любимого. Чтобы эффект был более полным, нужно заставить себя быть уверенной и открытой, общаться с людьми, смело делиться с ними своими переживаниями.
• Попробуйте сходить на романтическое свидание, ведь узы отношений Вас больше не сдерживают, и Вы вполне можете позволить себе общение с другими мужчинами. Ясно, что это будет очень тяжело, в каждом парне Вы будете тщетно отыскивать черты характера и внешности своего бывшего. Нужно перебороть себя! Тот мужчина, что перед Вами, не виноват, что он – другой. Дайте ему шанс доказать, что он хороший, покорить Ваше сердце. Удачно прошедшая романтическая встреча – подлинное лекарство в данной ситуации, она позволяет девушке осознать, что та любовь и романтика, что была в прошлом, не исчезла бесследно, растворившись в космосе Вашей боли, а может снова случиться, и любовная история начнется вновь, и на этот раз будет уже совсем другая, новая и неожиданная.
• Очень полезно будет пообщаться с парнями в Интернете, благо, сайтов знакомств сегодня существует множество. А вообще, новое знакомство может состояться где угодно – на работе (или в школе), на отдыхе, просто на прогулке. Не следует отторгать такую возможность, запираться в себе. Встреча ни к чему Вас не обяжет, но Вы сможете отдохнуть в компании приятного мужчины, старающегося вызвать у Вас симпатию.
• Стоит попробовать заняться спортом, записавшись в фитнесс клуб или в тренажерный зал. Работа над своим телом требует воли, а это отлично помогает избавиться от навязчивых и крайне болезненных воспоминаний о бывшем парне. Дело в том, что при такого рода переживаниях люди испытывают постоянное эмоциональное напряжение. Необходимо выплеснуть эти эмоции в правильное русло, и спорт в данном случае, — оптимальный вариант.

  Психологи давно знают, что физические упражнения – великолепное лекарство от всякого рода стрессов и даже психических расстройств.

  Между тем, избавляясь таким образом от негативных эмоций, Вы укрепляете свой организм, делаете тело более красивым. При желании, можно записаться даже на курсы, обучающие танцу живота, главное, чтобы занятия были регулярными – не реже трех раз в неделю. Возвращаясь домой из фитнесс-клуба или тренажерного зала, Вам будет не до мыслей о прошлом, не до самоистязаний – Вы просто упадете лицом в кровать и немедленно заснете.
• Необходимо дать выход своим эмоциям, не следует загонять их глубоко в себя. Пытаясь забыть любимого парня, девушка винит себя, срывается на родственников, ругает бывшего, мучительно ищет ответ на вопрос: «Почему это произошло?». Конечно, в такой ситуации не обойтись без криков, рыданий, мрачного настроения. И вот как раз этого-то не нужно бояться. И родственники должны понять: негатив, скопившийся в Вас, обязательно должен выплеснуться, так как иначе он может привести человека к нервному срыву, последствия которого непредсказуемы.
• Ни в коем случае не следует поддаваться слабости и искать выход в алкоголе. Таким образом, Вы ослабите боль, но лишь на время, по истечении которого она вернется с утроенной силой. Нужно любить себя, и, чтобы не случилось – это не повод становиться алкоголичкой, жизнь которых чаще всего обрывается самым жутким образом.
• Если есть возможность, следует изменить свою жизнь кардинально – переехать в другой город. Новые впечатление, новые соседи, жилье, люди, магазины, двор – все это поможет забыть бывшего парня, сосредоточившись на повседневных проблемах. Переехав, смените старый телефонный номер, сообщив новый только самым близким людям.

Как забыть парня, которого любишь безответно

Если девушка влюбилась в парня, но он не ответил ей взаимностью – это тяжелейшее испытание для психики и ей придется разлюбить его. Но как это сделать? Ведь любовь – целый комплекс различных ощущений, которые сразу отринуть не получится.

Более того, любовь – это чрезвычайно индивидуальное понятие, каждый человек вкладывает в него нечто свое.

Поэтому, прежде чем пытаться забыть парня, в которого влюбилась безответно, необходимо разобраться в природе своей любви, понять, что именно заставило Вас испытать к этому человеку столь сильное чувство.

Разобравшись с этим моментом, необходимо планомерно разрушить все внутренние связи, тянущиеся от Вас к нему (но не тянущиеся в обратном направлении). Рубите смело и безжалостно, давая выход накопившимся эмоциям. Этот парень не полюбил Вас, потому что он – именно он, а не Вы – не достоин Вас. Хочется плакать? Плачьте! Есть желание разбить вазу? Разбивайте!

Жалость к себе, самоистязания – путь в направлении прямо противоположном счастью.

Безответная любовь порождает в человеке комплекс неполноценности, неуверенность в своих силах. С этим нужно бороться, важно напоминать себе, что вокруг – прекрасный мир, в котором множество замечательных людей и для каждого человека создана его половинка.

Очевидно, что Вам не хватает эмоций, поэтому нужно быть ближе к людям, много общаться с друзьями, ходить в кино и на дискотеки. Разумеется, ни в коем случае не следует избегать общения с противоположным полом, становиться затворницей. Почему, если человек, не понявший Вашу любовь, прошел мимо, Вы должны казнить из-за этого себя? Если Вы способны на любовь – это уже огромное достоинство, а в наше время – еще и большая редкость.

Забыть парня, которого любишь безответно, можно, поняв свои эмоции, выплеснув накопившийся негатив, став более открытой и общительной для окружающего мира. И еще: снимите розовые очки. У парня, который не смог понять Вашей любви, есть множество недостатков. Один из основных описан в предыдущем абзаце.

Как забыть парня, которого любишь, если он твой одноклассник

Бывает и такая сложная ситуация, как необходимость забыть парня, который учится с девушкой в одном классе. Ситуация очень распространенная. Девочка испытывает неловкость, когда парень находится в классе, когда его нет – она расслаблена и весела. Вполне вероятны проблемы с учебой, вызванные этим безответным чувством.

Ясно, что в прямом смысле забыть парня, который сидит с Вами за одной партой, не получится. Однако можно перевести свою любовь в другой режим – в режим вежливого интереса, а затем – презрительного безразличия. Ведь человек, который не смог понять и оценить Вас, не достоин Вашей любви, и Вам он не нужен. Заведите дневник, в который заносите не положительные, а отрицательные черты парня, подмеченные Вами. На переменке он ругался матом, или дрался, или проявил себя трусом, или получил двойку, сглупил, когда ест – чавкает и проч. Со временем, перечитывая эти записи, Вы будете смеяться.

Измените свою жизнь, найдите себе какое-то интересное занятие или хобби, больше общайтесь с подругами и другими парнями. Не замыкайтесь в себе, помните, что способность любить – редкий дар, который, увы, дается не каждому.

Еще один действенный совет – изменить режим своего питания, есть больше свежих фруктов, овощей, морепродуктов. Это поможет укрепить иммунитет, а из сильного организма грусть уйдет намного скорее.

Как забыть парня, которого любишь, если видишь его каждый день

Конечно, забыть парня, которого видишь ежедневно, намного сложнее, но и на этот случай имеется несколько действенных рекомендаций:

• Необходимо без сожаления уничтожить все предметы, напоминающие о прошлом (подарки, сделанные парнем, фотографии с ним и проч.) Если жалко уничтожать вещи, допустимо продать их или подарить тем, кто нуждается. Оставив все, как есть, Вы рискуете постоянно возвращаться в прошлое, которое будет мучить Вас бесконечно. Допускать этого ни в коем случае нельзя, и, если Вы не можете не встречаться с парнем на работе, дома натыкаться на его подарки и фото Вы не должны.
• Очень полезным будет завести собачку, кошку или какое-то другое домашнее животное. После расставания у Вас будет ощущение, что Вы должны заботиться о ком-то, кто без Вас пропадет. Таким образом, часть «ненужной» любви Вы передадите на домашнего питомца. Особенно рекомендуем собачку – это животное потребует от Вас максимального внимания и ласки.
• Насколько это возможно, сократите общение с парнем, а то общение, что остается, сведите к исключительно рабочему и сухому. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну расспросить его «про жизнь», общение должно быть сугубо деловое.
• Переключите свое внимание на другого мужчину. Как говорится, подобное излечивается подобным. Сильное увлечение в считанные дни не оставит от болезненных воспоминаний камня на камне. Стройте будущее, а не живите прошлым. Заставьте себя быть оптимисткой! Да, это очень сложно, но старание и воля сделают и эту миссию выполнимой.
• Не отталкивайте помощь родственников, особенно – мамы. Расскажите ей о своих переживаниях, попросите совета.
• Научитесь терпению. Один китайский мудрец говорил, что обменял бы бочку таланта, мудрости и красоты – на одну ложечку терпения. Время – самый лучший лекарь, чем больше дней пройдет с момента расставания, тем спокойней Вы будете думать о бывшем парне.

 Как забыть парня, которого любишь, с помощью магии

Когда другие средства бессильны, на помощь придет магия. Такого рода методы использовались в самые древние времена и описаны во многих художественных произведениях. Нужно сказать, методы эти достаточно успешны и при этом доступны абсолютно всем: специальными магическими знаниями обладать вовсе не обязательно. Не потребуются и какие-то сложные приспособления и ингредиенты. Все, что нужно, с легкостью отыщется на Вашей кухне.

Первый метод

Возьмите фотографию парня, а также обычную горчицу. Горчицей необходимо намазать снимок таким образом, чтобы продукт попал на нос, уши и глаза изображенного на нем человека. После этого нужно свернуть фотографию в плотную трубочку и зафиксировать скотчем.

Спрячьте трубочку куда-нибудь в темное место. В старину девушки изображали парня, которого нужно забыть, на бересте и осуществляли вышеописанную процедуру. Считалось, что, по мере высыхания горчицы, образ парня будет уходить из памяти.

Если фотографии нет, можно применить в ритуале вещь, к которой прикасался юноша.

Второй метод

Данный способ более сложный, так как для его реализации понадобятся волосы парня (возможно, Вы сможете отыскать их на расческе). В древности девушки всеми силами старались получить хотя бы несколько волосков суженого, чтобы влиять на него с помощью магии.

Взяв кусок сахара, намотайте на него волосок. Возьмите тряпочку, и, положив в нее сахар, сделайте узелок, который следует спрятать в укромное место. С этой минуты Вы будете забывать парня намного быстрее.

Еще один старинный способ забыть любимого – остуда. Взяв клубок ниток, оторвите нитку длиной приблизительно с ладонь, затем порежьте ее на небольшие кусочки. Обрывки сложите в блюдце и подожгите, повторяя: «Горячо, да вот остыло, что любила, поостыло!»

Пепел от ниток нужно выкинуть в форточку.

Взаимная любовь окрыляет человека, невзаимная – опустошает, вгоняя в мрачное настроение. Так уж устроены люди, что переживать боль им легче сообща. Вот и в данном случае, следует понимать, что ситуация, в которой Вы оказались, не уникальна, миллионы людей во всем мире страдают от нее, и, как могут, пытаются залечить раны, нанесенные любовью.

Видео: Как забыть любимого?

Советы от психолога Наталии Толстой.

Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать

22 апреля 2022 Отношения

Всё дело в особенном устройстве нашего мозга и психики, но иногда это даже хорошо.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Американский психолог Нэнси Калиш рассказала изданию The Washington Post об интересных результатах своих исследований. Почти четверть века она собирала информацию о людях, которые спустя десятилетия воссоединились со своей первой любовью. И пришла к выводу, что если оба человека в момент новой встречи свободны, в 70% случаев они снова сойдутся, а их союз будет вполне счастливым.

Кажется, эти результаты отлично показывают, насколько сильно на нас влияет первая влюблённость. К сожалению, это не всегда идёт нам на пользу. Не у всех получается, даже если очень хочется, построить жизнь с тем самым человеком, которого обожал в свои 15. Или те отношения могли оказаться токсичными и травмирующими и при этом навсегда остались в памяти. Психологи называют несколько причин, почему так происходит.

Почему нам сложно забыть первую любовь

Снова виноват дофамин

Кажется, этот «нейромедиатор удовольствия» ответственен буквально за каждый «баг» нашего мозга и психики, за все наши плохие привычки, глупости и несовершенства. И в истории с первой любовью он тоже отметился.

Логика примерно такая. Мы влюбляемся в человека, и в нашу кровь выбрасывается коктейль из гормонов с нейромедиаторами, среди которых есть дофамин. При этом мы испытываем множество сложных и приятных чувств, и у нас закрепляется связь: объект первой любви — радость, счастье, удовольствие. Причём переживания эти максимально яркие, потому что случились с нами впервые.

Получается что-то вроде условного рефлекса: вспоминаем о человеке, в которого влюбились в девятом классе и которого впервые в жизни поцеловали, — получаем выброс дофамина и массу приятных эмоций; хотим получить порцию дофамина — вспоминаем о первой влюблённости.

Свою роль играет отличная подростковая память

Пик наших когнитивных способностей, как ни печально это признавать, приходится на юность. Подростки быстрее схватывают новую информацию, лучше соображают, и память у них тоже лучше, чем у тех, кому за 30 и тем более за 40.

Поэтому и первая влюблённость, и первые отношения, которые, как правило, случаются именно в подростковом возрасте, банально запоминаются лучше, чем последующие. В памяти хранится множество деталей, и поэтому какая-то мелочь вроде песни, под которую вы танцевали на выпускном, или запаха сирени, под которой вы впервые взялись за руки, может запустить целый каскад ярких воспоминаний и эмоций.

Первые отношения — шаблон для всех последующих

Как бы они ни сложились, мы склонны постоянно оглядываться на них как на некий образец. И, конечно, сравниваем с ними все новые отношения и ищем чего-то похожего.

В общем-то так происходит с любым запоминающимся первым опытом.

Мы склонны идеализировать первую любовь

Воспоминания очень субъективная штука. Одни факты мы забываем, другие — искажаем, достраиваем собственное прошлое в зависимости от настроения и желаний. Особенно это касается детства и юности — периода, который многим представляется исключительно светлым, радостным, наполненным чистыми искренними чувствами, верными друзьями, голубым небом, высокими деревьями и мороженым за смешные деньги.

Так что свою первую любовь люди тоже воспринимают как сюжет трогательной подростковой мелодрамы, упуская из виду негативные моменты.

Что делать, если воспоминания мешают двигаться дальше

Иногда мы так сильно зацикливаемся на прошлых отношениях, что это мешает нам строить новые и вообще жить полноценной жизнью. Но есть несколько способов повлиять на ситуацию.

1. Устройте символическое прощание

Например, напишите своей первой любви последнее письмо (отправлять его, конечно, не обязательно). Сожгите или выбросьте вещи, которые напоминают об этом человеке. Мысленно скажите ему «до свидания».

2. Не бередите рану

Не ходите проверять её или его профили в соцсетях, не просматривайте совместные фото, не слушайте «ваши» песни. Хотя бы какое-то время.

3. Больше общайтесь

Одиночество создаёт отличную почву для тоски по прошлым отношениям и сожалениям о том, что они закончились.

Если вокруг вас будет хотя бы пара людей, с которыми интересно проводить время, не обязательно в романтическом смысле, у вас будет не так много поводов копаться в прошлом и жалеть себя.

Читайте также 🧐

• 16 советов для всех, у кого есть отношения
• Почему некоторым людям сложнее пережить расставание
• Как пережить расставание

19 шагов и необходимых знаний, чтобы разлюбить, если вы не видите счастливого будущего

На протяжении жизни мы влюбляемся и разлюбляем много раз. Иногда это легко. Но в других случаях, особенно когда мы глубоко влюблены, это может оказаться одной из самых трудных вещей. Если вам интересно, как разлюбить кого-то, с кем вы состоите в отношениях, вот все, что вам нужно знать.

То, что вы разлюбили, не означает, что это будет легкий конец. Во всяком случае, это душераздирающий опыт, даже для вас.

Вероятно, когда-то вы представляли себе светлое будущее с ними, а теперь этого будущего нет. Просто нет причин продолжать заставлять себя быть с ними, когда все кажется обязательным. [Читайте: Как перестать думать о ком-то, кого вы все еще любите]

Проблемы прекращения отношений, когда вы все еще любите

Вы поворачиваетесь и возвращаетесь, чтобы выбрать другой путь с большей надеждой? Или вы хватаетесь за соломинку, потому что слишком боитесь признать, что переживаете неудачную любовную связь?

Мы не хотим оставлять печальные, но безопасные отношения, которые у нас есть. Мы знаем, что безоблачного будущего нет, но все же надеемся на чудо. Но вы не можете согласиться на отношения только потому, что они знакомы и удобны. Любовь полностью отличается от фамильярности, и пришло время вам это понять.

Если ваш партнер больше не делает вас счастливыми и не вдохновляет на светлое будущее, в чем смысл? Мы знаем, что вы боитесь разбить их сердце, и в глубине души вы тоже хотели, чтобы все получилось. Но пришло время отпустить, если вы уже разлюбили.

Любовь — это выбор, но что, если это выбор, который вы вынуждены делать каждый день? Это никогда не должно ощущаться так. [Читайте: советы, как разорвать отношения, которые вам вредны]

Почему мы разлюбили?

Мы не всегда можем контролировать свои чувства, в том числе и разлюбить. Даже если вы вместе уже несколько месяцев или лет, мы никогда не ожидаем, что разлюбим вас, пока это не произойдет. Несколько причин могли заставить вас разлюбить. [Читать: Почему мы разлюбили?]

Может быть, химия просто угасла, пока не превратилась в пустой огонь, может быть, у вас другое видение будущего, а может быть, они просто перестали вас радовать. Эти причины не облегчают разлуку, но помогают взглянуть на вещи по-другому.

Итак, научиться правильно разлюбить кого-то очень важно в этом случае. Помните, что вы не плохой человек, если так себя чувствуете. Вы не предаете или не изменяете своему партнеру только потому, что разлюбили. Вы человек, и вам позволено чувствовать себя так, даже если это произошло неожиданно. [Читать: Разлюбить и почему это происходит с вами]

Страх разлюбить

Очень трудно прекратить отношения с любимым человеком из-за преследующих вас страхов. Но если вы хотите счастливого будущего, вы должны научиться преодолевать эти семь страхов разлюбить.

1. Это больно

Расставания очень болезненны. Ваш партнер может не любить вас так сильно, как вы любите его, и это пугает вас еще больше. Что, если вы прекратите отношения, а ваш партнер полностью согласен с этой идеей? Насколько вам известно, это может быть обоюдное чувство, что ваш партнер тоже может скрывать от вас.

Может быть, вы оба разлюбили друг друга и боитесь признаться друг другу. Это реальная возможность, что делает все еще страшнее. [Читайте: Причина, по которой любовь так сильно болит]

2. Трудно восстановиться

Когда вы действительно любите кого-то, вам определенно нужно время и помощь, чтобы пережить это. Вам легче оставаться в отношениях, которые причиняют вам боль, чем разрывать свое сердце и прекращать отношения.

Возможно, вы разлюбили не из-за того, что они сделали. Может быть, жизнь тоже помешала, но все равно больно, даже если это так. [Читать: Чему я научился, влюбляясь и разлюбляя]

3. Вы можете начать ревновать

, если ваш партнер не очень любит вас, он может встречаться с кем-то другим или уйти без малейшего признака грусти. Вы можете справиться с этим? Особенно, если ты расстался с ними, потому что разлюбил. Можете ли вы справиться с последствиями?

Если они найдут кого-то нового раньше вас, сможете ли вы принять этот факт? Вот почему не всегда легко быть инициатором расставания. [Читайте: вы ревнуете своего бывшего?]

4.

Вы можете даже сожалеть о своем решении

Вы знаете, что поступили правильно, но где-то глубоко внутри вы можете надеяться, что ваш партнер изменится и начнет любить вас лучше. Это мысль, на которой часто останавливаются люди, которые расстаются со своим партнером, особенно на ранних стадиях разрыва.

Так и должно быть, когда ты разлюбил кого-то. Вы можете пожалеть о своем решении сразу же после того, как совершите его. [Читайте: различные виды сожаления и способы справиться с ним]

5. Велика вероятность снова влюбиться

Нет ничего хуже, чем отношения, в которых вы снова и снова влюбляетесь. Избегайте этого, если можете. Но это не делает невозможным разлюбить раз и навсегда.

Вы всегда можете попытаться снова зажечь искру в ваших отношениях, особенно если вы думаете, что это поправимо. Но не старайтесь слишком сильно. Если все кончено, то кончено. [Читать: Обстоятельства, при которых вы можете встречаться с бывшим]

6. Возможно, вы не понимаете причин

Разлюбить не обязательно из-за плохого партнера или какой-либо другой конкретной причины. Иногда это происходит без предупреждения, и это самое худшее.

Это душераздирающе, потому что вы никогда этого не замечаете, поэтому вы не можете подготовиться к чувствам, которые следуют за разлукой с вашим партнером. Даже по прошествии значительного времени вы все еще можете чувствовать то же самое.

7. Будущее, которое вы себе представляли, исчезло

Больно, когда человек, с которым вы думали провести будущее, внезапно меняется, и вы больше не узнаете его. Это потому, что на протяжении всех ваших отношений вы видели их в своем будущем.

Но однажды все изменилось, и пути назад нет. Это нормально бояться разлюбить, потому что будущее, которое вы себе представляли, исчезло без предупреждения.

Есть и другие причины опасаться разрыва отношений, особенно если вы очень любите своего партнера. Но есть только одна правильная вещь, когда вы находитесь в плохих отношениях. Вам нужно разлюбить.

Как разлюбить шаг за шагом

Если вы убеждены, что у вас плохие отношения, вам нужно решиться и уйти навсегда. Это непросто, но с помощью этих советов определенно выполнимо.

1. Сосредоточьтесь на том, почему вы не видите будущего

Приведите веские причины и будьте честны с собой. Приукрашивание ваших проблем только сделает вас слабым. Поэтому, если вы хотите знать, как разлюбить, спросите себя, почему вы не видите будущего в этих отношениях.

У вас разные взгляды на брак и детей? Есть ли что-то, чего им не хватает в том, что вам нужно в партнере? Вы потеряли свою искру? Это вопросы, которые вы должны задать себе, когда разлюбите. [Читать: Способы справиться со сложными отношениями]

2. Примите это

Вы так долго убегали от этого чувства, так что пришло время принять его. Вы не можете убедить своего плохого любовника стать лучшим любовником, так почему же вы надеетесь на чудо, если вы уже знаете, что нужно сделать правильно?

Вы надеетесь, что отношения просто волшебным образом изменятся? Просто примите свои чувства, так как это хорошее начало того, как разлюбить. [Читайте: мы принимаем любовь, которую заслуживаем — почему вы этого не достойны?]

3. Не позволяйте своему плохому любовнику воздействовать на вас эмоционально

Сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время, независимо от того, с кем вы или без. Вы имеете право быть счастливым в своей жизни независимо от того, кто рядом, не так ли?

Очевидно, это применимо, если ваш партнер плохо с вами обращался. Поймите, что они никогда не изменятся, и даже если они изменятся, вы не обязаны ждать, пока они станут лучше. [Читать: Как пережить разрыв, не умаляя достоинства]

4. Посмотрите правде в глаза

Да, поначалу разлюбить может быть тяжело. Но с некоторыми отвлекающими факторами разлюбить может быть проще, чем вы думаете. Вы просто должны смотреть правде в глаза и принимать факты.

Признайте это — вы влюбились в них и думали, что у вас есть большой потенциал, но все изменилось. Мы обещаем, чем быстрее вы столкнетесь с реальностью, тем легче вам будет. [Читать: Почему восстановительные отношения могут быть лучшим способом излечить разбитое сердце]

5. Позвольте своему разуму отвлечься

Подумайте о других привлекательных людях. Ценить других милашек — это самый простой и быстрый способ сообщить своему разуму, что в море есть и другие рыбки получше. Не чувствуйте себя виноватым, если вас привлекают другие люди. Это нормально!

Если вы хотите узнать, как разлюбить, примите это и не уклоняйтесь от этого. Это поможет вам убедиться, что есть много других людей, которые лучше подходят вам, чем просто ваш партнер. [Читайте: 32 странных, правдивых психологических факта о любви, которых, кажется, никто не знает]

6. Влюбиться в кого-то другого

Вам не нужно с ними встречаться. Но влюбитесь в кого-то другого и потратьте большую часть времени на размышления о тех маленьких моментах, которые вы разделили с этим новым человеком.

Вы не плохой человек, если влюбляетесь в кого-то другого, так как это часть процесса. Как и в предыдущем пункте, это поможет вам лучше справиться с разлукой. [Читать: Влюбленность и любовь — 20 способов определить разницу]

7. Не усложняйте себе задачу

Перестань тосковать по тому, кто никогда не будет любить тебя так сильно, как ты любишь его. Сделайте сознательное усилие, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы чувствовать болезненное удовлетворение от страданий, которые вы испытываете.

Если отношения односторонние и это очевидная причина того, что вы разлюбили, отпустите их. Перестаньте форсировать дела, которым явно нужно положить конец. Мы обещаем, что вы найдете того, кто даст вам то, что вы заслуживаете. [Читать: Вы испытываете безответную любовь?]

8. Вы не можете забыть своего любовника

Не пытайтесь. Вместо этого научитесь принимать тот факт, что вам обоим не суждено быть вместе. Постарайтесь найти кого-то другого, кто сможет занять место вашего возлюбленного в вашем сердце, если вы хотите забыть его. Они по-прежнему будут удерживать частичку вашего сердца, но в конце концов вам нужно двигаться дальше.

Так что, если вы собираетесь разлюбить, не заставляйте себя полностью забыть об их существовании. Вы все равно будете помнить, даже если у вас уже есть кто-то новый. Но вы перестанете заботиться о них так, как заботитесь о партнере. [Читать: Как забыть своего бывшего парня — 20 самых быстрых способов забыть его]

9. Научитесь жить без своего партнера

Если вы все еще состоите в отношениях и хотите узнать, как разлюбить своего невнимательного партнера, сначала вам нужно научиться жить без него. Прогуляйтесь с друзьями или встретьтесь с кем-то, кто вам нравится, за обедом, пока вы все еще находитесь в отношениях.

Вскоре ты увидишь, что твоя жизнь может быть наполнена счастьем, даже если твой партнер не рядом с тобой. Вы научитесь чувствовать независимость и все то, чего вам не хватало от общения с ними.

Итак, будьте достаточно независимыми, чтобы жить без них, и перестаньте полностью зависеть от них. Вот так можно научиться разлюбить. [Читать: Как быть независимым, даже если вы состоите в отношениях]

10.

Разорвать отношения

Ах, да. Это неизбежная часть. Когда вы почувствуете себя достаточно сильным, чтобы сделать решительный шаг, вам нужно покончить с ними.

Приготовьтесь и убедите себя, что ваш мир больше не вращается вокруг вашего партнера. Вы готовы выйти на улицу в одиночестве и испытать все счастье, которое может предложить вам мир.

Прервите отношения с любимым, уходите и не оглядывайтесь назад. Перестаньте слишком много обдумывать, потому что чем больше вы обдумываете, тем больше вероятность того, что вы будете сомневаться в своем решении. Придерживайтесь своего решения. Во всяком случае, это правильный вызов. [Читайте: Советы по разговору, чтобы правильно завершить отношения]

11. Огорчайте отношения

Вы можете огорчать отношения, даже до того, как они закончились. Это необходимо усвоить, если вы хотите разлюбить. Вам нужно позволить себе оплакивать отношения и любое потенциальное будущее, которое вы могли себе представить с ними.

Даже если сейчас дела обстоят плохо, было время, когда они делали тебя самым счастливым человеком на свете. Нормально чувствовать боль и потерю в это время.

Как и во втором совете, вам нужно признать, что все действительно кончено. Только тогда можно по-настоящему разлюбить. [Читать: Как уйти от бывшего, когда горе еще свежо и причиняет боль]

12. Не оставайтесь друзьями

Это настоящая пытка, когда вы позволяете себе оставаться друзьями с бывшим возлюбленным, независимо от того, сколько месяцев вы мы вместе. Если вы хотите двигаться дальше и научиться жить без них, дружить со своим бывшим не рекомендуется. Возьмите это от любого, кто когда-либо переживал расставание, и они дадут вам тот же совет.

Все это еще больше навредит вам, потому что вы с ними дружите, но вы не можете их иметь. Даже если есть вероятность, что вы справитесь с дружбой, то же самое может не относиться к ним. Так что всегда лучше найти время и место для исцеления, что означает не дружить.

[Читать: Причины, по которым не получается оставаться друзьями с бывшим]

Итак, как разлюбить?

Вы можете правильно разлюбить, если сосредоточитесь на причинах, по которым вы не видите будущего, и на том, почему вы разлюбили их в первую очередь.

Поначалу будет трудно, но чем дальше, тем легче. Разлюбить — это всегда возможность найти кого-то более подходящего для вас. [Читайте: Виды любви, которые вы испытаете в своей жизни]

Приложив немного усилий и решимости, понять, как разлюбить, прежде чем уйти от плохих отношений, может быть очень просто, если вы будете следовать этим 12 простым советам. . Будет больно, но нельзя форсировать будущее, когда его явно нет.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Может ли кто-нибудь забыть свою настоящую любовь?

Настоящая любовь никогда не забывается . Время может стереть воспоминания и исцелить разбитое сердце, но этот человек никогда не стирается из вашей памяти, его присутствие никогда полностью не забывается. Их любви всегда будет не хватать. Вы будете помнить о них в самых обыденных делах, как и во время ярких моментов своей жизни.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com

Можете ли вы забыть кого-то, кого вы действительно любите?

Вы не можете полностью забыть о человеке, которого любите. Тем не менее, вы можете двигаться дальше. В конце концов, со временем и исцелением вы сможете ценить положительные стороны отношений, не чувствуя боли. Знайте, что какими бы мрачными ни казались сейчас вещи, боль от разрыва может длиться не так долго, как вы думаете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com

Исчезает ли настоящая любовь?

В какой-то момент ваша страстная любовь угаснет, но важно понимать, что дружеская любовь имеет свои преимущества. И если вы хотите сохранить эту страсть и искру как можно более живой, продолжайте гоняться за новыми впечатлениями. Ваш мозг — и ваши отношения — будут вам благодарны.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bustle.com

Сколько времени нужно, чтобы забыть свою настоящую любовь?

Согласно новому исследованию, все мы тратим в среднем 18 месяцев жизни на то, чтобы пережить расставание. Эти 18 месяцев основаны на трех крупных разрывах и шести месяцах, которые в среднем требуются, чтобы оправиться от них.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bustle.com

Вернется ли настоящая любовь?

Настоящая любовь глубока — она не приходит и не уходит время от времени; это то, что, вероятно, будет продолжаться с течением времени. Это не означает, что любовь не может угаснуть, но даже когда она угасает, она оставляет некоторые шрамы или, скорее, потенциальные чувства, которые могут расцвести, если и когда окружающая среда будет благоприятствовать.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.

Фильмы пытаются убедить нас, что мы будем чувствовать себя так всегда, но у интенсивного романа есть срок годности для всех. Ожидайте, что страсть продлится максимум два-три года, говорит доктор Фред Нур, невролог из Миссии Вьехо, Калифорния, и автор книги «Настоящая любовь: как использовать науку, чтобы понять любовь».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте today.com

Сколько раз может случиться настоящая любовь?

Исследование показало, что человек может влюбиться не менее трех раз в жизни. Однако каждое из этих отношений может происходить в другом свете, чем предыдущее, и каждое из них служит разной цели.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на kiss925.com

Можете ли вы влюбляться снова и снова?

Есть так много случаев встретить бывшего после долгого перерыва и снова влюбиться. Будь то ваш давний партнер или кто-то, кто какое-то время не был частью вашей жизни, суть в том, что мы можем заново открывать для себя любовь с одним и тем же человеком более одного раза.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Что убивает настоящую любовь?

Очень часто многие обнаруживали, что они вложили слишком много доверия в отношения, чтобы все это пропало зря. Недоверие убивает любовь. Есть старые раны, которые никогда не заживают. Это может быть следствием боли предательства, разочарования или обиды.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sunnewsonline.com

Каковы признаки настоящей любви?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

На что похожа настоящая любовь?

Страстная любовь ощущается как мгновенное влечение с некоторой нервозностью.

Левандовски говорит, что это «ощущение бабочек в животе». «Это сильное чувство радости, которое также может быть немного неуверенным, потому что оно кажется таким сильным».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на menshealth.com

Можете ли вы любить двух человек одновременно?

Полиамория – это любовные отношения более чем с одним человеком одновременно. Полиамурные люди чувствуют, что способны испытывать и выражать романтическую любовь к нескольким партнерам. У них могут быть многочисленные романтические отношения, основанные на обоюдном согласии.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте betterhelp.com

Как быстрее всего забыть любимого человека?

Рассказ Letrsquo о 8 практических способах забыть того, кого вы действительно любили:

1. #1. Остановитесь, вдохните и отдохните.
2. #2. Перестаньте посещать особые места.
3. #3. Прекратите преследовать своего бывшего.
4. #4. Не спи со своим бывшим после расставания.
5. #5. Попробуйте что-нибудь новое и захватывающее, чтобы преодолеть его воспоминания.
6. #6. Оставайтесь со своим кругом, который поднимает вам настроение.
7. #7. …
8. №8.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sheroes.com

Как вы удалите кого-то из своего разума и сердца?

Автор этого ответа запросил удаление этого контента.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com

Что чаще всего убивает отношения?

Неуважение друг к другу

Еще одна распространенная причина, которая может разрушить ваши отношения, — это неуважение друг к другу. В основе любых отношений лежит уважение. Если вы неуважительно относитесь к своему партнеру, то ничто не сможет спасти ваши отношения в долгосрочной перспективе.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на happywedding.app

Может ли настоящая любовь быть токсичной?

Токсичная любовь: отношения основаны на заблуждении и избегании неприятного. Любовь: забота о себе обоих партнеров; эмоциональное состояние, не зависящее от настроения окружающих. Токсичная любовь: ожидание того, что один партнер исправит и спасет другого.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на dvrc-or.org

Что больше всего ранит в отношениях?

Вы не доверяете

Человек доверяет своему партнеру достаточно, чтобы знать, что он/она не изменит вам или иным образом не причинит вам вреда, — и знать, что он или она доверяет вам таким же образом. Другой доверяет им достаточно, чтобы знать, что они не оставят вас и не перестанут любить вас, независимо от того, что вы делаете или говорите.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на lifehack.org

Каковы 3 любви в вашей жизни?

Три типа любви — это первая любовь, сильная любовь и безусловная любовь. Впереди мы разберем значение каждого из них и то, что вы обычно узнаете на каждом этапе любви.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на poosh.com

Сколько у нас родственных душ?

У вас может быть более одной родственной души.

«Вы встретите много родственных душ в своей нынешней жизни», — говорит Браун. «У тебя только одно близнецовое пламя». Теория предполагает, что всякий раз, когда вы встречаете кого-то, с кем у вас сильная связь, высока вероятность того, что он может быть частью вашей более широкой душевной семьи.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на brides.com

Можем ли мы влюбиться в одного и того же человека после расставания?

С точки зрения влюбленности в перерывы, это также очень возможно. Есть так много случаев повторной встречи со своим бывшим через месяцы или годы и повторной влюбленности, когда вы сами видите изменения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на idiva.com

Сколько людей мы встречаем в жизни?

Этот великий образец аналитической строгости, Ask.Com, говорит, что средний американец встречает 10 000 человек за свою жизнь. Это много людей.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на medium.com

Что такое настоящая любовь для женщины?

Доктор Тара, профессор реляционных коммуникаций и эксперт по отношениям, говорит, что настоящая любовь — это неоспоримое чувство, непохожее ни на что, что вы испытывали раньше. «Это чувство приходит с комфортом, доверием, нежностью, сексуальной химией и готовностью пожертвовать», — говорит доктор Тара Elite Daily.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Elitedaily. com

Какие признаки настоящей любви у девушки?

10 признаков истинной любви

• С ними вы чувствуете себя расслабленно. …
• Этот человек умеет слушать. …
• Вы счастливы только потому, что человек рядом. …
• Этот человек остается в списке «Последние контакты» в вашем списке контактов. …
• Простота общения. …
• Непрерывные усилия, чтобы заставить вас улыбаться. …
• Ваш чат остался прежним. …
• Поощрение вашей страсти.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на floweraura.com

В каком возрасте начинается настоящая любовь?

Они обнаружили, что 55 процентов людей впервые влюбляются в возрасте от 15 до 18 лет. То есть это больше половины, но это означает, что 45 процентов людей до сих пор не были влюблены, когда поступали в колледж. Вот что еще они узнали о возрасте, в котором мы впервые влюбляемся.