Как его разлюбить и забыть: Как его разлюбить и забыть: ТОП-3 способа выкинуть из головы экс-возлюбленного

Содержание

Как забыть бывшего мужа и разлюбить его. Примеры плюсов в расставании

Любовь — одно из самых прекрасных и светлых чувств, которое может испытать человек. Хорошо, когда все карты сошлись и любовь взаимна, но что делать, когда кто-то любит, а другой — позволяет себя любить? Или того хуже — не обращает на своего воздыхателя никакого внимания? Страдать? Нет, уж, увольте. Ни к чему хорошему страдания никогда не приводили, поэтому будем рубить на корню. Будет сложно, не спорим. ХОЧУ.ua собрал для вас самые действенные психологические приемы, которые помогут (или, по крайней мере, меньше о нем думать).

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ

Рискнем предположить, что каждый человек хотя бы раз сталкивался с . Кто-то быстро понимает, что стучаться в запертую дверь бесполезно и душит в себе любовь, а кто-то страдает изо дня в день и унижается перед объектом воздыхания. Первое, что вам нужно сделать — удалить его контакты из телефона и всех . Это необходимо, чтобы вы не смогли с ним связаться, когда выпьете лишнего или сильно соскучитесь.

Старайтесь встречаться со своим друзьями и подругами там, где минимален риск встретить любимого человека . Только при этом не стоит никому жаловаться, что вы несчастны и что у вас случилась безответная любовь. Чем меньше вы будете вспоминать о парне и рассказывать всем вокруг, тем быстрее забудете его.

Подумайте — чем он вам так понравился? Чем зацепил? И попробуйте найти качества, которые раздражают . Может он постоянно опаздывает, чавкает во время приема пищи, жи-ши пишет через Ы, не следит за своим языком, женоненавистник или нарцисс? У любого человека, если захотеть, можно найти уйму недостатков, которые перекроют достоинства. А кому захочется любить один сплошной недостаток?

Веселитесь, что есть мочи ! Отрывайтесь по полной. Ходите в кино с друзьями, на вечеринки, в клубы, дни рождения, пикники. Будьте в обществе и на виду. Да, сложно веселиться, когда на душе кошки скребут и полный кавардак в голове от безответной любви, но вы хотя бы сможете отвлечься от негативных мыслей. Главное, не злоупотребляйте алкоголем. Это поначалу он раскрепощает и веселит, но с каждым выпитым бокалом на душе будет все тяжелее и тяжелее. К тому же, на вечеринках есть шанс познакомиться с интересным человеком, на которого вы сможете переключить свое внимание, влюбиться и забыть об объекте воздыхания.

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБИШЬ

Когда предыдущие пункты выполнены, можно приступать к кардинально-решительным действиям. Обязательно избавьтесь от вещей, которые хоть как-то напоминают вам о любимом человеке (может он вам что-нибудь дарил или у вас есть ) и сотрите всю переписку с ним. Иначе, вы будете постоянно возвращаться назад и придумывать новые для себя отговорки, чтобы не переставать любить.

Осознайте, что вам быть вместе не обязательно. Представьте себе самый отвратительный исход событий, если вдруг вы будете вместе, поженитесь и заведете детей. Пусть в вашем воображении любимый человек предстанет извергом и тираном, который будет подавлять вашу волю, изменять, издеваться, унижать, держать на коротком поводке и не давать денег на продукты.

Хотели бы вы жить с таким чудовищем? Думаем, подобный фильм сразу отрезвит вас и заставит разлюбить любимого человека.

Вспомните все обиды, неприятности и недоразумения, которые он вам причинил. Наверняка у него есть грешки и вел он себя не самым лучшим образом не только с вами, но и со своими родственниками, друзьями.

Будучи влюбленной, вы прощали ему все ошибки и унижения, сейчас же пора их припомнить и разукрасить самыми нелицеприятными высказываниями в его адрес. При малейшем желании снова быть вместе — вспоминайте обиды.

КАК РАЗЛЮБИТЬ МУЖА

Если муж начал активно пользоваться вашей любовью и ходить по бабам, решение только одно — развод. Чтобы смягчить боль от расставания, нужно постараться его разлюбить. Поймите, что развод не означает конец жизни , он всего лишь является катализатором для прыжка в новую и . Наверняка, когда вы были замужем, большую часть своего времени и внимания посвящали мужу. Вся эта готовка, уборка, стирка, глажка выбивали из колеи и не давали заняться собой. После ухода мужа у вас появилось время для себя, вы можете готовить только те блюда, которые хотите сами, убираться тогда, когда сами этого хотите, встречаться с подругами, не отпрашиваясь, приходить домой в любое время, не отчитываться за каждую копейку, носить, что считаете нужным. У вас наконец-то появится свобода.

Вспомните недостатки мужа (когда вы прожили вместе, их легко вспомнить). Он храпел по ночам, раскидывал грязные носки по квартире, не помогал вам по дому, постоянно зависал с друзьями в баре и играл в бильярд, злился из-за каждой мелочи, мало зарабатывал, не дарил подарки и цветы, не говорил комплименты… Можно многое припомнить и вызвать к нему отвращение, если задаться целью, а не причитать о своей печальной женской доле и думами о законченной жизни.

Выставите все вещи мужа за дверь или, как это часто показывают в фильмах, соберите его оставшиеся шмотки и выбросите с балкона . Пусть соседи наблюдают его семейные трусы в горошек на дереве. Так вы выпустите злость и развлечетесь. Но не советуем портить его имущество (машину, дорогие гаджеты), иначе, придется возмещать ущерб. А вот незначительные подарки в виде сувениров и мягких игрушек можете смело сжечь на «ритуальном» костре. Подаренные им украшения (если таковые были), можно переплавиться на что-нибудь интересное или сдать в ломбард, а на вырученные деньги купить новые.

Если при прослушивании определенной музыки или просмотра фильма у вас возникают ассоциации с мужем и навевают грустные мысли, прекратите себя «насиловать» и включите что-нибудь другое. Перестаньте на время посещать места, где вы раньше часто бывали и те, где есть большая вероятность с ним столкнуться. Оборвите (опять же на время) контакты с общими друзьями, когда боль от любви минимизируется и вы снова станете счастливой, общение можно возобновить.

Займите свой разум более интересными делами, чем мыслями о муже. Позвоните подруге или родителям, болтайте на нейтральные темы. Прочитайте , посмотрите интересный веселый фильм, сделайте генеральную уборку, окунитесь в работу, заведите собаку… Да делайте все, что угодно, лишь бы в голову не лезли навязчивые мысли о муже .

И забудьте фразу «Я не смогу без него дальше жить» — еще как сможете и даже лучше, чем когда-то с ним.

Поменяйте свои привычки и выйдите из зоны комфорта . Психологи утверждают, что это лучший способ разлюбить мужчину. Вы можете сменить работу, выбрав не самое удачное расположение от своего дома, поехать путешествовать автостопом (не безопасное занятие, поэтому одной лучше не рисковать. Приключения обеспечены), переехать в другой город или даже страну, посетить концерт альтернативной музыки, съездить на экскурсию, сходить на выставку. Возможности в разводе бесконечны, вас никто не будет подавлять и навязывать свои интересы.

ЕСЛИ ЖЕНА РАЗЛЮБИЛА МУЖА: ЧТО ДЕЛАТЬ

Не только женщины могут страдать из-за любви и пытаться сохранить семью, мужчинам это тоже свойственно. Главное — не паниковать и разобраться в себе. Подумайте, может не стоит и легче разойтись, чтобы не трепать друг другу нервы. Если вы с этим не согласны и хотите вернуть любовь жены — действовать нужно незамедлительно, ведь чувства холодеют с каждым днем.

Поговорите с женой и выясните что послужило причиной разлада. Может вы виноваты в том, что она разлюбила, может вы ее постоянно контролировали, давали повод для ревности, не ценили и унижали? Может у нее появилась новая любовь или ее науськивали подруги? В первом случае, вы должны из кожи вон вылезти, чтобы вернуть любовь супруги, во втором — поговорить с подругами и настоятельно порекомендовать им больше никогда не настраивать жену против вас.

Чтобы вернуть любовь жены, попытайтесь изменить к ней отношение, предложите провести выходные загородом только вдвоем, купить путевки на курорт, устроить , подарить подарок. Можете сделать за нее все домашние дела. Такой широкий жест жена точно оценит. Любовь моментально, конечно, не вернете, но первый шаг навстречу сделаете.

Воздействуйте на жену с помощью ее близких людей. Подговорите маму, близкую подругу или сестру поговорить с ней на эту тему. Возможно, они убедят ее не заканчивать с вами отношения и не бросаться в омут новой любви с головой, а вернуться к постоянству, комфорту и стабильности.

Если есть ребенок, объясните жене, что для него важна полная семья, которая, распавшись, ни к чему хорошему не приведет (с другой стороны, где родители постоянно ссорятся и колотят друг друга, сильно подрывает детскую психику). Но манипулировать ребенком не стоит, точно так же как и женой.

Небольшая разлука тоже полезна для сохранения отношений. Дайте жене вольную, пусть погуляет и развлечется, так как сама этого хочет. Вы тоже займитесь своими делами и поразмыслите над будущей жизнью. Разлука может как сплотить и заставить понять настоящие чувства, как и осознать, что ничего склеить не получится. Может вы вовсе не будете скучать друг по другу, тогда и сходиться не за чем.

Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть – весьма маловероятно (да это и не понадобится).

Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека.

Для начала следует разобраться, что это за «любовь» такая, которая причиняет вам страдания, раз уж вы хотите избавиться от нее. Может это просто влюбленность (мало знаете человека, но уже влюблены)? Физическое влечение? Страх одиночества? Жажда обладать, властвовать? Зависимость? Привычка к человеку? Низкая самооценка (я не найду лучше; нужно держать то, что есть)? Что-то еще? Или совокупность нескольких факторов? Проанализируйте, что это за «любовь» в вашем случае.

Составьте полный список своих убеждений, мыслей, отношений и чувств по поводу человека, которого хотите разлюбить и забыть.

Для примера (когда парень хочет забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Затем берете самую актуальную дуальность и прорабатываете ее.

Затем следующую наиболее актуальную. Помните, вы всегда берете в работу самую актуальную дуальность.

Возможно, нужно будет также проработать дуальности насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. А также свои комплексы по этой теме.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник – осознанность. Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения – по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое делает вас свободным.

Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем.

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить человека? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека» достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и как минимум снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Очень часто разрыв больно ударяет по человеческому самолюбию, а женщинам и вовсе приходится тяжело. Иногда развод увы, не является окончанием отношений и к бывшему супругу могут оставаться чувства. Как разлюбить и забыть бывшего мужа и найти новую любовь, устроить свою жизнь? Что нужно сделать для того чтобы снова открыть свое сердце для новых чувств? Об этом мы поговорим прямо сейчас!

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь

Сначала нужно понять, что любовь — это чувство, которое невозможно контролировать. Нельзя сразу приказать себе разлюбить и забыть конкретного человека, даже если он уже бывший. Так что, будьте готовы к тому, что вам придется помучиться и пострадать.

Кому-то нужно всего 2 — 3 недели для того чтобы привыкнуть к одиночеству, а кто-то продолжает любить своего партнера еще очень долго. Но всегда необходимо помнить о том, что любые чувства (особенно, если они безответны) проходят, и нужно просто запастись терпением. Очень скоро вам удастся разлюбить бывшего мужа, к вам вернется былая беззаботность, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Чтобы забыть бывшего мужа, поговорите с ним. Расскажите ему о том, что страдаете, что вам без него плохо. Очень полезно просто высказаться, сообщить мужчине о своих чувствах. После этого вам станет намного легче, особенно, если вы услышите отказ. Часто люди замалчивают многие проблемы и не умеют говорить «Нет». Но после откровенного разговора мужчина будет готов сказать вам все, как есть.

Но приготовьтесь услышать неприятную правду. Да, вам могут сказать, что отношения закончились, и уже ничто не может вернуть былых чувств. Не противьтесь и примите это как факт. Он вас не любит? Что же, вы переживете это. Зато вы услышали данный факт из его уст, и теперь будете знать, что ваши отношения больше продолжаться не могут. Зато теперь вы будете точно знать, что у вас с мужем просто нет никакого будущего.

Прекратите все контакты с мужчиной, которого любите, но с которым не можете быть вместе. Порой это самый действенный способ для того чтобы унять ту душевную боль, которая вас съедает. Поначалу будет тяжело, но с каждым днем вы будете отмечать, что чувствуете себя все лучше и лучше. Если понадобится, можете на некоторое время уехать на отдых куда-нибудь подальше от родных мест. Смените обстановку, отдохнете, познакомитесь с новыми людьми. Переживать о любимом человеке не будет ни времени, ни желания.

Чтобы забыть бывшего мужа навсегда, просто посмотрите, как он счастлив с новой женщиной. Да, это очень жестокий способ, но именно он является самым действенным. Поэтому, вы можете просто отправиться туда, где бывший супруг бывает вместе со своей семьей. Вы поймете, что человек счастлив, после чего вам точно не захочется мешать ему и лезть в чужую жизнь.

Всегда можно обратиться за помощью к психологу. И не комплексуйте — это совершенно нормально. Он реально поможет разлюбить бывшего мужа. Многие люди посещают психологов во всем мире и говорят о том, что беседы со специалистом в свое время уберегли их от депрессий и даже суицида. Так что, при необходимости обязательно переговорите с психологом. Особенно, если вы не можете довериться родителям либо друзьям. Не держите все в себе.

Можно закрутить новый роман с другим мужчиной. Вы почувствуете себя любимой и желанной. Вам больше не захочется постоянно думать только о бывшем муже и вы сможете разлюбить и забыть бывшего мужа. Быть может, совсем скоро вы даже сможете отыскать свою любовь — кто знает.

Можно записаться на языковые курсы, затеять ремонт, купить абонемент в спортклуб — выбор колоссальный! Между делом, заметите, что совсем уже не думаете о любви к другому мужчине.

Иногда любовь проходит через месяц, а порой для этого требуется не один год. В любом случае, не унывайте и верьте, что ваше счастье впереди. Не грустите и будьте уверены, ваше счастье еще впереди! Все получится!

Каким образом можно разлюбить и забыть его и открыть свое сердце для новых чувств? Все мы люди, и всем нам свойственны эмоции, чувства, переживания. Неудивительно, что с некоторыми проблемами личного характера мы долго не можем справиться. Но вернуть радость жизни и получить возможность построить новые отношения более чем реально. Надеемся, что в этом вам помогут советы из данной статьи!

Первое, что нужно понять — отношения между вами закончились. Нет никаких шансов возродить их вновь, а потому, и ревновать супруга к новой возлюбленной более чем странно. Помните о том, что каждый человек имеет право на счастье. Конечно, к вашему бывшему мужчине это тоже относится. Так пусть он будет счастлив, даже если причиной его счастья будете не вы. Если вы когда-то любили человека, то в любом случае только порадуетесь его успехам, в том числе, в личной жизни.

Не стоит преследовать мужчину и пытаться его вернуть, если вы знаете, что это невозможно. Не нужно шантажировать, угрожать — этим вы ничего не добьетесь. Да, сказав о том, что покончите жизнь самоубийством, вы теоретически сможете вернуть мужа в семью на некоторое время. Однако ваши отношения будут строиться исключительно на чувстве жалости, что не придаст крепости вашему союзу. Куда лучше попытаться разлюбить и забыть бывшего мужа, хотя это и сложно.

Как перестать ревновать бывшего мужа к его новой семье? По возможности поговорите с супругом. Объясните, что вам плохо, грустно и одиноко. Приготовьтесь к тому, чтобы услышать правду, пусть даже она будет не такой приятной. Муж может сказать, что отношения между вами закончились, и возродить их невозможно. Да, вам будет больно услышать это. Но подобный разговор подействует на вас отрезвляюще, и вы больше не будете думать о том, как вернуть мужа в семью.

Поставьте себя на место новой жены. Вам было бы приятно, если бы кто-то постоянно вмешивался в вашу жизнь? Что бы вы чувствовали? Наверняка не радовались бы, а только расстраивались. Если, ко всему прочему, новая жена супруга беременна, тем более не стоит появляться в жизни этих людей — это аморально. Постарайтесь разлюбить и забыть бывшего мужа, иначе вы еще долго будете жить не своей, а его жизнью.

Переключите свой интерес на волонтерство, хобби и даже других мужчин. Будьте уверены, это поможет вам справиться с обидой, избежать депрессии и начать вновь смотреть на жизнь позитивно!

Как разлюбить и забыть (парня, девушку)

(надеюсь, эта публикация не нарушает правил, я их не нашел. если что — простите)

В письмах спрашивают «Как разлюбить любимую девушку?», «как забыть парня?», «как разлюбить мужчину (или женщину)?», и возможно ли такое вообще?

Разлюбить человека можно, можно убрать привязанность, зависимость от него, неконтролируемое влечение, но напрочь забыть — весьма маловероятно (да это и не понадобится).

Итак, что можно сделать, чтобы разлюбить человека, не зависимо от того, мужчина это или женщина, и как долго вы испытываете любовь. Дам несколько эффективных способов.

Для примера, вот так может выглядеть список (когда парень хочет разлюбить и забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т. д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений — это дает хороший результат.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник — осознанность . Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения — по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей.

Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. «Безусловная любовь»).

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину или женщину? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека», достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и, как минимум, снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

«Парень/девушка вашей мечты» считает, что вам лучше остаться друзьями? И хотя может казаться, что вы никогда не найдете никого лучше, существуют способы, как двигаться дальше. Для каждого человека разлюбить, так же индивидуально, как любить, однако в этой статье вы найдете несколько полезных советов, как справиться со своими эмоциями.

Шаги

Часть 1

Признание того, что вам больно

Позвольте себе погрустить некоторое время. Период, когда вы пытаетесь разлюбить человека — это процесс скорби по утраченным отношениям. И это нормально, глубоко переживать утрату. Если вы будете пытаться вести себя нормально и притворяться, что вам не больно, вы будете испытывать еще большое эмоциональное давление. Здоровый способ начинать освобождаться от любви – это немного погрустить. Дайте себе время, чтобы пережить чувство потери.

Проанализируйте отношения. Чтобы как следует отойти от отношений, вам необходимо признать, что в любви к этому человеку были как положительные, так и отрицательные моменты (и так бывает всегда). Цените хорошие вещи, но и не забывайте о плохих. Сейчас вам необходимо подумать о новых возможностях, которые открываются перед вами.

Побудьте немного в одиночестве. Не спешите заводить новые отношения или постоянно отвлекать себя компанией друзей или различными видами деятельности. Если вы хотите избавиться от любви здоровым способом, вам нужно пережить боль и справиться с ней. Подумайте и распределите свое время между тем, что вы хотите и что вам нужно, а затем следуйте намеченному пути, ища эмоциональную или социальную поддержку среди друзей и семьи.

Дайте волю своим чувствам. Большая часть процесса излечения может происходить путем выражения чувств. Вам не нужно делиться этими чувствами с кем-то, если только сами не захотите, но по меньшей мере вам нужно излить их наружу.

Часть 2

Сохраните важные вещи. Когда вы пытаетесь двигаться вперед и возвращаетесь к жизни, очень важно не переусердствовать и не избавляться от всего, что напоминает вам об этом человеке. Сохраните несколько напоминаний о лучших моментах ваших отношений, например, ракушку, которую вы нашли на пляже, или совместную фотографию с новогодней вечеринки, чтобы сохранить позитивное и здоровое восприятие этих отношений.
- И хотя сохранить эти вещи – хорошая идея, возможно, вы не готовы видеть их прямо сейчас. Сложите все в одном месте и уберите куда-нибудь подальше. Вы можете достать их тогда, когда почувствуете, что эмоционально исцелились.
- Это включает в себя и то, что осталось у вас в цифровом варианте. Также сохраните их и храните в отдаленной папке на своем компьютере.
Избавьтесь от всего остального. После того, как вы выбрали вещи, которые хотите оставить, избавьтесь от остального. Чтобы полностью забыть человека, вам нужно избегать постоянных напоминаний о нем в повседневной жизни.
Не пытайтесь выяснить, как дела у человека. Чтобы забыть кого-то, очень важно оборвать связи, по крайней мере до тех пор, пока ваши эмоции снова не будут в безопасности и тогда вы сможете снова стать друзьями (если вы этого захотите). Помимо эмоционального состояния любовь производит в ваших мозгах химическую реакцию, схожую с наркотической зависимостью. Поэтому каждый раз, когда вы видите бывшего партнера или напоминание о нем/ней, вы утоляете влечение, которого достаточно, чтобы снова возбудить зависимость.
Избегайте общих друзей некоторое время. Времяпровождение с общими друзьями сразу после разрыва связи лишь усугубит ваше эмоциональное состояние.
Подождите некоторое время прежде, чем снова становиться друзьями. Если у вас были действительно хорошие отношения и все закончилось на хорошей ноте, или даже если вы всегда были хорошими друзьями, вероятно, все же лучше подождать некоторое время прежде, чем снова дружить. Если вы будете проводить время вместе сразу после разрыва, вам будет сложно заставить себя разлюбить человека.
- У большинства людей процесс исцеления от очень сильной любви может занимать несколько лет. И лишь потом они снова могут дружить с бывшим партнером. Возможно, вам нужно будет подождать, пока вы оба не полюбите кого-то другого и не заведете новые отношения прежде, чем вам снова будет комфортно дружить.
- Для других дружба после отношений является чем-то невозможным. Особенно, если разрыв не был взаимным.
Часть 3
Сосредоточение на себе
1. Изучите себя. Отбросив в сторону отношения, которые туманят ваши суждения, вы сможете нарисовать лучшую картину того, кто вы есть. Изучите сильные и слабые стороны. Вероятно, вы захотите пересмотреть свои приоритеты или цели в жизни. Может быть, вы хотели чего-то, потому что считали, что будете с этим человеком до конца жизни, а теперь, возможно, вы хотите нечто иное.
  Будьте независимы. Любовь делает вас очень зависимым(ой) от человека, но если вы хотите быть счастливы и удачливее в будущих отношениях, вам понадобиться улучшить свою способность быть независимым. Больше рассчитывая на себя и свои силы, вы будете увереннее в себе и сможете напоминать себе, что вы сильный человек, способный со всем справиться самостоятельно. Отныне делайте все для себя. Думайте о себе, как о свободном человеке. Делайте то, что вы всегда хотели сделать, но у вас не было времени.
  - Старайтесь ходить в рестораны или кино. Очень приятно есть пищу или смотреть фильм, которые нравятся вам, но не понравился бы вашему бывшему партнеру.
2. Попробуйте новые занятия. Новые увлечения не только принесут вам удовольствие, потому что вы отвлекаетесь и пробуете что-то неприсущее вам, но и помогут забыть бывшую любовь и научат вас быть счастливым(ой) самому(ой) по себе. Вы можете выбрать новое хобби, записаться в волонтеры или обучиться чему-то. Вы также можете научиться чему-то новому в Интернете. Вы никогда не знаете, что вам может понравиться в дальнейшем.
  - Путешествуйте как можно больше. Путешествия – это гарантированный способ создать новые воспоминания и получить опыт, как позитивный, так и негативный. Фокусируясь на новых впечатлениях, вы начнете забывать (или, по крайней мере, реже вспоминать) ваше прошлое и связанные с ним проблемы.
  - Помните, путешествие не означает покупку билетов на ближайший рейс в Париж, вы также можете путешествовать в пределах своей местности! Важная часть – выбраться из дома и отправиться туда, где вы никогда не были, чтобы заняться вещами, которых не делали ранее.
Часть 4
Двигаемся вперед
1. Смиритесь, что этим отношениям не суждено было быть. В попытках двигаться дальше важно принять тот факт, что отношениям не суждено было быть. Вы должны понять, что если человек не смог вам полюбить или если отношения делали одного из вас несчастным, значит, ничего бы не наладилось и, в конце концов, вы бы тоже не обрели счастья. Вы заслуживаете отношений, в которых любовь будет взаимна и где вы будете дополнять друг друга так, как не смог бы никто другой.
  Знакомьтесь с новыми людьми. Если вам не нравится положение одинокого человека, вы можете начать ходить куда-нибудь, чтобы найти для себя лучшую партию. На это может уйти время, и вам не следует все делать в спешке. Не торопите события, начните выходить в свет, когда вы почувствуете, что действительно готовы к этому и не делайте ничего, что вызывает у вас дискомфорт.
  - Вы можете знакомиться с новыми людьми в барах или клубах, в церкви, в кружке по интересам или в сообществе волонтеров. Так же обратите внимание на ваше окружение на работе, учебе или в обществе людей, которые не интересовали вас раньше. Будьте дружелюбны и открыты для новых знакомств.
2. Снова ходите на свидания. Влюбляться или, по меньшей мере, понимать, что существуют и другие люди, которых можно полюбить – важная часть осознания того, что бывшая любовь осталась позади. Вам не обязательно завязывать серьезные отношения. На самом деле, лучше, если вы просто будете ходить на свидания время от времени. Многим людям нужно время на восстановление, и не стоит разбивать кому-то сердце потому, что вы сами еще не готовы к новым обязательствам.
  Поймите, вы не должны заставлять себя разлюбить человека. Несмотря на то, что разрыв отношений может быть очень болезненным, это не значит, что вы обязаны разлюбить человека. Если это была настоящая любовь, вполне вероятно, что вы вообще не сможете ее окончательно забыть. Однако, вы можете оставить ее в прошлом, жить полной и независимой жизнь, а также найти новую любовь, которая принесет вам удовольствие.
3. Влюбитесь снова. Новая любовь станет финальным шагом в исцелении вашего сердца. Она возродит вашу веру и покажет, как прекрасна любовь. И что более важно, вы сможете обрести любовь с кем-то, кто ответит вам взаимностью, которую вы не получили от бывшего партнера. И это то, чего вы заслуживаете!
  - Когда вы, наконец, встретите человека, который узнает и полюбит вас за то, какой(ая) вы есть, не нужно думать, что влюбляться в другого человека – это плохо. Вы не предаете и не преуменьшаете прошлые чувства за счет того, что встретили новую любовь. Даже в книгах со сказками более, чем одна история. Так и в наших сердцах живут книги со множеством страниц.
  - С другой стороны, если вы не влюбляетесь долгое время, это не значит, что с вами что-то не так. Некоторым сердцам нужно много времени, чтобы вылечиться. Просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать себя счастливым(ой).
- Не сравнивайте никого с объектом вашей привязанности и не думайте, что никто с ним не сравнится. Не закрывайте глаза на чьи-то положительные качества лишь потому, что вы сравниваете его/ее с другим человеком.
- Когда вы пытаетесь найти новое хобби, убедитесь, что оно никак не связано с человеком, которого вы хотите забыть. В противном случае, вам придется туго.
- Убедитесь, что вы не пересекаетесь с людьми, которые связаны с вашим бывшим партнером.
Предупреждения
- Если вы этих отношениях было насилие или они носили манипуляторный характер, вы можете обратиться в суд, чтобы получить ордер, ограждающий вас от любых коммуникаций с этим человеком.

Читать онлайн «Выйди из памяти! Как забыть старую любовь и начать новую жизнь», Валентина Вселенская – ЛитРес

Предисловие

Мужчина не думает о себе лишь в те минуты, когда он уверен, что кто-то другой думает только о нем.
Луиза Леблан

Вы печалитесь, грустите, просите совета у подруг, но не находите утешительных слов и пускаете все на самотек? Ваш парень (друг/любимый мужчина/муж) развернулся и хлопнул дверью перед вашим носом, или тихо и незаметно ушел, сменив номер телефона, или просто не берет трубку, игнорируя вас? А может, в душу запал незнакомец с большими глазами и широкой улыбкой и не оставил даже шанса на знакомство? Если что-то из перечисленного совпадает с событиями вашей жизни, значит, вы попали по адресу.

Страницы этой книги наполнены многочисленными советами о том, как забыть старую любовь или новый начавшийся роман и остаться при этом счастливой, бодрой, любимой и ослепительно красивой. Эта книга раскроет вам секрет собственного преображения. Вы все еще горько плачете и не можете Его забыть? Поверьте, скоро ваша жизнь наполнится совершенно другим смыслом, и тот, о ком вы сейчас страдаете, окажется у ваших ног – но, увы, вам он будет не нужен. Я объясню вам, как быстро забыть о вашей пассии и научиться управлять мужчинами. Многие книги рассказывают о том, как бороться с несчастной любовью, но поверьте, то, что вы прочитаете здесь, полностью перевернет ваше понятие о мужчинах. Помимо теории, в книге даются практические рекомендации. И если вы будете выполнять их, то к концу книги вы станете совершенно другим человеком. Скоро ваша память выкинет неправильные воспоминания о Нем и оставит только то, что вам действительно нужно. Книга «Выйди из памяти» даст вам шанс сосредоточиться на других аспектах жизни и показать своему мужчине, на что вы способны. А вы, поверьте, способны на многое!

Все упражнения, данные в книге, испробованы мной лично и рекомендованы близкими подругами. На днях ко мне подошла моя давняя знакомая и сказала: «Ты дала нам такие потрясающие советы, так почему бы тебе не поделиться этим со всем миром? Пусть миллионы женщин перестанут топтать себя и начнут управлять своей судьбой!» И я задумалась. Правда, почему бы не попробовать? Дорогие женщины, учитесь вместе со мной, экспериментируйте и практикуйте. Я верю: у вас все получится, так же как получилось у меня. На данный момент у меня великолепный муж, который носит меня на руках. Я владею бизнесом, который, кстати, спонсировал и спонсирует до сих пор мой муж. Вокруг меня много мужчин, которые помогают мне осуществлять самые заветные желания, при этом не беря ничего взамен. Поверьте, это все реально! Наверняка сначала вы скажете: «Не хочу никого, кроме своего любимого!» Но после прочтения этой книги у вас будут совершенно иные мысли, потому что ваш мужчина вернется к вам назад. Да-да, ворвется в ваш дом и будет вымаливать прощение! Повторюсь еще раз: у вас будет совершенно новая жизнь, в которой Ему нет места!

Итак, дорогой мой читатель, как говорится, в путь! В конце книги я встречусь уже с совершенно другим человеком – и это будете именно вы, но уже преображенная, другая! Скажите: «Прощай!» своей несчастной жизни!

Глава 1. Типы мужчин

Есть мужчины, с которыми я бы могла провести вечность. Но не жизнь.
Кэтлин Норрис

В этой главе я опишу все типы мужчин, которые существуют на этой планете. Прочитав ее, вы обязательно встретите здесь своего мужчину.

В конце главы найдете упражнение, поэтому я рекомендую прочитать эту книгу два раза. В первый раз вы узнаете теорию, а во второй раз будете выполнять практические задания, которые идут после каждой главы.

Чуть не забыла самое главное! Заведите дневник, где вы ежедневно будете писать все, что с вами происходит. В дальнейшем вы сможете проследить, как менялась ваша жизнь. Купите красивую тетрадь, можете разукрасить ее или приклеить разные картинки, красивый бант – пофантазируйте. И назовите дневник: «Мое преображение». Заносите сюда все практические задания и описывайте, как прошло их выполнение и какие мысли вас при этом посещали. Я начала свой первый дневник в 2002 году и до сих пор не перестаю удивляться, как меняется моя жизнь – к лучшему, разумеется.

Все мужчины подразделяются на несколько типов: «ни себе, ни людям», «однолюб», «всех понемногу», «одиночка», «в поиске», «вечно занят», «бродячий пес», «люблю только себя». Вы не нашли слова, схожие с мировоззрением вашего партнера? Не спешите делать выводы. Прочитайте про каждый тип в отдельности. Я уверена, среди этих восьми типов вы узнаете не только своего любимого, но и многих мужчин, которые встречались на вашем пути. Поясню: эти условные названия собирались в течение многих лет – на эти определения понадобились десятилетия. Когда вы поймете, кто он – этот негодяй, который разбил вам сердце, – его легче будет раскусить, разлюбить и, конечно же, забыть.

Первый тип «Ни себе, ни людям»

«Ни себе, ни людям» (назовем его кратко «НСНЛ») – это самый сложный из всех типов мужчин. И что самое ужасное, практически весь сильный пол относится к этой категории. Этот мужчина не уверен в себе, хотя никогда вам в этом не признается. Он труслив, не будет участвовать в разборках, если они касаются вас. «НСНЛ» не скрывает своих чувств, говорит о них открыто. Считает вас своей собственностью, но близко к себе не подпускает. Очень ревнив, может вспыхнуть, если увидит вас с другим мужчиной – неважно кто это: коллега по работе, однокурсник или просто незнакомый человек. В своей компании может руководить, даже быть лидером, а с чужими людьми чувствует себя неуютно, поэтому избегает их. Стеснителен. Обычно производит хорошее первое впечатление. В работе он ответственный исполнитель – за это его любят коллеги и начальство. От такого человека мало чего ожидаешь, но он способен на многое – тем не менее, я советую таких людей распознавать сразу и избегать каких-либо близких отношений с ними. С этим мужчиной легко дружить, он преданный друг – но берегитесь! – если вы понравились ему, то он уже записал вас в список любовниц, и тогда, увы, другом для него вам уже не быть. «НСНЛ» будет ревновать вас и устраивать истерики, даже если между вами ничего нет. Сторонитесь таких людей – они легко могут испортить вам жизнь. Я хочу поведать вам историю одной моей подруги, которая три года встречалась с данным типом.

Их познакомили друзья. Владимиру сразу же понравилась Ольга: она была весела, легка и открыта. К тому же ее творческие наклонности очень гармонировали с ней самой: она играла на гитаре, пела грустные песни, при этом всегда улыбалась и посмеивалась над их текстами. Весь вечер он смотрел на нее влюбленными глазами и уже тогда составлял план по завоеванию непреступной крепости.
К сожалению, они жили в разных городах, поэтому им приходилось встречаться только по выходным дням, когда не было работы или других дел. Ольга видела в новом знакомом хорошего друга, приятного собеседника. Он был немного скромен, но это не мешало ей общаться с Владимиром.
Как-то вечером она возвращалась с работы и увидела торчащий в двери белый конверт, на котором стояла подпись: «От Владимира». Ольга сразу раскрыла конверт и начала читать письмо. Владимир писал, что он не может спать ночами, что думает о ней на работе, дома, за завтраком, обедом и ужином. В его голове и сердце царит хаос. Он стал рассеянным, не может собрать мысли воедино и каждую минуту, каждую секунду перед ним стоит образ Ольги. В конце письма он написал, что им лучше больше никогда не видеться, так как он очень сильно ее любит. Ольга была ошарашена: казалось бы, признайся ей в любви, живите долго и счастливо – но нет! Он решил поиграть с ней в «кошки-мышки» (теперь вы поняли, поэтому данный тип и называется «ни себе, ни людям»?). Ольга недоумевала: почему он решил исчезнуть? Но в то же время ей льстило, что Владимир не может из-за нее спать ночами, и, в конце концов, она решила поехать к нему и поговорить о его чувствах и о письме.
К сожалению, поездка не увенчалась успехом: Владимир посмотрел на нее в глазок, и дверь не открыл. Ольга не отступала. Она написала ему ответное письмо, вложила в дверь и уехала – а через некоторое время ей пришел ответ. Так их переписка продолжалась около полугода. В один прекрасный момент Ольга решила, что поедет к нему и встретится с ним, чего бы это ей не стоило. Она простояла около его дома два часа – и вот оно счастье: Владимир вышел из дома! Ольга накинулась на него и начала целовать. Ее кавалер был сильно удивлен, и, не скрывая радости, тоже целовал и обнимал девушку. Целый день они провели вместе, а на ночь она осталась у него – это была очень страстная ночь. Пока Ольга, усталая и счастливая, тихо спала в его кровати, он взял ее мобильник и переписал все номера телефонов ее знакомых в свой блокнот.
Утром Ольга уехала на работу, а Владимир тем временем «провалился сквозь землю». Он не отвечал на звонки, не открывал дверь. Она тихо плакала: «Если он меня любит, почему исчез?» Через несколько дней Ольга получила от него сообщение: «В твоем телефоне слишком много мужчин! Я так и знал, что тебе не нужен!» Встревоженная, она снова поехала к нему. В этот раз она простояла у его порога целый день и под вечер все же встретилась с ним. Он улыбался. По его лицу было видно, как он счастлив ее видеть. Ольга поклялась, что сменит номер телефона и удалит номера всех своих знакомых мужчин. Владимир, обрадованный ее словами, прошептал ей: «Я так сильно тебя люблю, мы теперь всегда будем вместе!»
Неделю она прожила у него. Утром ездила на работу, а вечером спешила к своему любимому. Казалось бы, вот и хэппи-энд – но не тут-то было. К концу недели Владимир приехал с работы злой, Ольга уже была дома и готовила ему ужин. Он начал кричать на нее, выкидывать за дверь ее вещи. Она не понимала, в чем дело. Он рассказал, что встретил знакомого, которому тоже нравится Ольга. Знакомый искренне порадовался, что Владимиру досталась такая женщина, а в конце разговора пошутил: «Если вы расстанетесь, дай знать. Может, мне повезет, и она меня полюбит». «Я знаю, ты с ним спала! Как ты могла предать мою любовь?» – скандалил Владимир. Девушка не успела даже слова сказать, как уже оказалась за порогом. Она стучала в дверь и умоляла, чтобы он впустил ее, ведь у нее не было даже денег на такси. Автобусы уже давно не ходили, на улице шел дождь. Но Владимир был непреклонен.

Когда Ольга добралась до дороги, дождь стал лить еще сильней. Водители отказывались везти промокшую девушку в другой город, да еще и бесплатно. Но через несколько часов ей повезло: возле нее остановился молодой солдат, который ехал в тот же город, что и она. Он понимающе кивнул и согласился довезти ее до дома. По дороге он включал только веселые песни, но это не помогало: Ольга ревела в голос.
Проснувшись утром в своей постели, она поняла, что не может произнести ни слова: горло заложило, нос не дышал, все тело горело. Она вызвала врача, и ее положили в больницу. Владимир узнал от друзей, что ее будут оперировать. Он немедленно приехал в больницу, просил у Ольги прощения, повторял, что такого больше никогда не повторится. Весь месяц, пока она лежала в больнице, он приезжал к ней, привозил подарки, дарил цветы и вымаливал прощение – но, когда Ольга вышла из больницы, снова пропал. На этот раз она твердо решила, что этому мужчине нет места в ее жизни.
Прошло несколько месяцев. Ольга начала встречаться с другим мужчиной. Однажды новый ухажер проводил Ольгу до дома и ушел. Девушка ждала лифт, как вдруг из-за угла вышел Владимир и начал громко кричать, толкать, упрекать, что она сама все испортила! В тот момент Ольга очень испугалась и поклялась, что всегда будет только с Владимиром и никогда его не бросит. Они вместе собрали ее вещи, и Ольга снова стала жить у Владимира.
В течение последующих трех лет она то съезжала от него, то снова приезжала. Не знаю, сколько еще она жила бы в этом кошмаре, если бы не встретила меня. Честно говоря, я ее сначала не узнала: глаза потухшие, тело исхудавшее. Мы зашли в летнее кафе, и там она рассказала мне о своей жизни. Я была шокирована, как эта красивая веселая девчонка превратилась в уставшую, обессилившую женщину. Она рассказала о том, что каждую ночь плачет, хочет уйти, но боится. Владимир часто следил за Ольгой и не оставлял ее в покое.
Самое главное заключается в том, что она сама завела себя в тупик. Владимир изначально показал ей «свое лицо», но Ольга не захотела увидеть его. Он говорил ей гадости, но она не хотела их слышать. Он показывал ей страшные вещи, но она не хотела верить в них. Как это часто происходит, мы сами себя загоняем в угол и виним в этом мужчину. Мы проанализировали с Ольгой всю ее историю и пришли к выводу, что нужно было остановиться тогда, три года назад, когда он написал ей злополучное письмо. «Ну а что мне делать сейчас? Как разлюбить его? Как уйти? Как стереть его из памяти?» – плакала Ольга. «Я помогу тебе!» – ответила я. С того момента прошло пять лет. Ольга замужем за хорошим человеком, у них маленький прекрасный сынишка. Она является руководителем салона красоты и не устает благодарить меня за это чудесное исцеление души.

Возможно, во Владимире вы узнали своего мужчину. Я представляю, как вам сейчас тяжело. Я переживаю вместе с вами. Вспоминая несчастную Ольгу, я вижу в ее лице миллионы женщин и каждой хочу помочь. Если вы все-таки встретили данный тип мужчины, пожалуйста, будьте осторожны: избегайте с ним любовных романов, оставайтесь с ним друзьями. Но если вы уже попали в его сети и не можете выбраться из них, у вас только один способ – уйти от этого человека и стереть его из памяти. Поверьте, я вам в этом помогу, и вы не раз скажете «спасибо» за книгу, попавшую к вам в руки.

Как разлюбить и забыть и не мучиться при встрече

Просьбы о помощи

Напишите свою историю

Как жить и как выжить? КАК? Все уже устали от того что я говорю и жалуюсь, а я не знаю уже где права, где не права, и что делать, а сердце все болит и стонет и корчиться от боли.
Вместе очень долго, более 30 лет. Давно подозревала что эта женщина не так просто крутиться постоянно рядом с мужем, но он все отрицал. Были в жизни и периоды охлаждения и более нежные, все было. Жизнь пройти не поле перейти. Первый раз ушел после отдыха с ней — 2 года назад- через 3 месяца стал постоянно бывать дома, отношения стали постепенно налаживаться, вернулся домой через 8 месяцев. Боялась дышать и говорить, так соскучилась и душой и телом. Через 2 месяца чувствую — опять общается, сказал — я должен помогать, не могу по-другому и так 1 год и 3 месяца. Постоянная пытка и думы. Ровно через два года в тот же день ушел второй раз — серьезно заболел и стал свое желание быть и тут и там прикрывать своей болезнью. Жил вначале на «нейтральной территории», месяца 2 или 3 уже с матрешкой в ее квартире. Прошло сейчас 9 месяцев с момента второго ухода. Через два месяца я обратилась к психологу, друг (не любовник) и дети (взрослые, двое) уже не могли меня слушать и что-то мне говорить и советовать. С помощью психолога потихоньку начала выбираться из этого омута боли, отчаяния и горя. При этом муж говорит что он просто лечится там где ему хорошо и спокойно, что он не ушел и ходит и туда, и домой. Я начала тихо сходить с ума. Отношения всегда были хорошие, нежные, доверительные. Он начал врать глядя в глаза. А я, как обычно, верить. Черное у него стало белым, белое черным. Все должны его жалеть и помогать вылечиться. Психолог помогла увидеть ситуацию с другой стороны. И я начала потихоньку видеть его поступки не через розовые очки, но любовь то не уходит. А он хочет активно общаться, активно участвовать в моей жизни. Только вечером собирается и уходит туда, к любовнице. А так может целый день сидеть дома, есть, пить, спать, может даже что то делать по хозяйству. Даже сексом не прочь со мной заняться. Через 7 месяцев после ужасного его поступка я выгнала его из дома, его не было 2 недели, не звонил, не приходил. Потом пришел, я отказываюсь общаться, не отвечаю на звонки, при встрече — он приходит на мою работу — только здороваюсь. Короче — не хочу его видеть и слышать, мне так проще — не так больно. И сказала ему уже не раз — помоги мне, не хочу тебя видеть и слышать. Больно. Пофиг ему. Он хочет быть и тут и там. И звонит. Раз ответишь — потом звонит постоянно. Дети поддерживают меня, не очень хотят с ним общаться. Он и им постоянно врет. Привык уже. Он хочет общаться и приходит и приходит. И не пойму уже чего хочет — хочет общаться, через меня вернуться к детям, при этом при встрече с ними без меня ведет себя так что абсолютно уверен в правильности своего поступка — уходе от меня, хотя периодически и им рассказывает что у него там все плохо и живет он уже на квартире какой-то. Врет внаглую.
Я не спрашиваю его о его жизни и мне, поэтому, врать уже не может. Только через детей сливает «дезу». Занимаюсь собой, работы полны, велосипед, плавание и куча всего нового и интересного. Похудела, прекрасно выгляжу внешне, но глаза мои мне не нравятся, нет радости жизни. Как увижу — дня два не могу успокоиться. Избегаю встреч — приходит домой и на работу, начинает спрашивать при всех, хоть посылай при всех.
Меня, конечно, «дергает» не так сильно как 7-8 месяцев назад, но очень сильно. Не целую при встрече, при расставании, не смотрю влюбленными глазами, спокойно провожаю и говорю — до свидания, здравствуй.
Сколько будет эта мука и как ее закончить? Он хочет жить как ему нравится и наплевать ему что я чувствую и как сплю. Я и делиться с ним перестала так как он постоянно использует мою информацию чтобы удобнее манипулировать мной. А я как та лягушка в банке со сметаной — борюсь, борюсь и никак не дождусь, когда же под ногами будет масло что бы не утонуть.
А он весь такой хороший — ведь хочет помогать и быть рядом и помочь пережить тяжелое время, хочет сохранить хорошие отношения — чтобы общались и в гости его звали на разные мероприятия домашние.
Написала, прочитала. И жутко стало. И так я живу уже третий год. Это ад.
И в храм ходила,с батюшкой говорила. Он слушал, слушал меня и все на чудеса мои удивлялся. Спросил — венчанные — говорю — нет. Ну и нечего сохранять тут, не унывай, Бог, он все видит.
Как разлюбить и забыть и не мучиться при встрече? Как жить и выжить?

Александра , возраст: 43 / 17.07.2013

Отклики:

Здравствуйте, Александра!
Это как же Вы все завернули, закрутили, замудрили…
Знаете, если бы это написала девчушка лет 20-ти, то и советовать было бы нечего, т. к. в этом возрасте они всегда ПРАВЫ, никого и ничего не слушают. Но Саша, Вы то?
Если Вы написали на этот сайт, значит и читали многое, тут уже нами всеми описанное. Саша, милая, одумайтесь! Правильно батюшка говорит: нечего тут сохранять!!!
Все бывает в нашей нелегкой жизни, но эти «качели» туда-сюда, в течение нескольких лет?! Что же Вы еще ожидали, кроме предательства? Ушел-пришел, ушел-пришел и т.д.
Остановите эти «качели» Вы, Александра. Все — СТОП! ХВАТИТ! Покатался он на Вас, ох и поездил! Просвета не было.
Александра, выбирайтесь из этого ада! Не надо это Вам. У меня есть приятельница, у которой как и у нас всех банально загулял муж. Уже несколько лет она всех донимает (именно донимает, не обижайтесь Саша, своей «невероятной» историей!)Это действительно страшно. Из молодой, креативной девушки она стала буквально маразматичкой, и деградация эта налицо.
Александра, встряхнитесь! Мы же пережили — и Вы переживете! Не давайте себя в обиду, уйдите сейчас в глухую оборону: когда никто не видит плачьте и переживайте, когда на виду — плечи расправить, грудь вперед и в бой (работа, спорт, увлечения и т. д.) Поверьте, все брошенные женщины делятся на 2 категории: те, кто не встал с колен и те, которые уже давно поднялись и убежали вперед со своими жизненными успехами.
А любовь, о которой Вы пишите… Да разве мы все переживали бы, лили бы слезы — если не любили???
Саша, не унижайтесь перед ним. Мы же сильные. Грех гордыни силен, но и так унижаться зачем же? Поработайте над собой, у Вас уже получается. Поверьте — это не смертельно!
Почаще ходить в церковь, мне очень помогло! И действительно помогла только церковь, хотя привлекалась вся тяжелая артиллерия: психологи, фитнесс, салоны красоты, новые хобби и т.д. Послушайте батюшку внимательно, каждое его слово!
Удачи Вам, надеюсь на Ваше спасение! Вы не одна такая — и обязательно победите!!!

Милена , возраст: 45 / 17.07.2013

Здравствуйте, Александра! Да что же вы себя так мучаете! Поставьте мужу ультиматум — или Вы или Она. И три на раздумье. Путь к выздоровлению иногда лежит через скальпель и боль….Будет трудно, знаю…..но Вы хотя бы будете уважать себя. Вы не одна, дети рядом, пройдет время, молитесь, боритесь за свое самоуважение и постепенно вернетесь к жизни…. А потом видно будет, захотите Вы с ним вообще общаться или нет. Жизнь — трудная борьба.Верю в Вас, да поможет Вам Господь, знайте — Бог с вами будет всегда рядом!

Татьяна , возраст: 47 / 17.07.2013

Александра! Давайте просто поговорим, попробуем увидеть вместе КАК жить и как ВЫЖИТЬ. Я не писала свою историю здесь, но писала отклики на боль женщин. Вот пусть Вам поможет и другим женщинам сайта, моя история….Мой муж уходил от меня пять раз в течении года. До этого мотал нервы с *матрешкой* как Вы написали еще год…Всего истории почти три года. Умный, интелегентный, очень большой специалист, врач 57 лет, завел роман с 37 медсестрой, одна больница, с ней на работе, больше чем со мной дома. ..короче ЛЮБОФФЬ…Она..красивая, разведенная сразу поняла шикарная партия, и деньги и статус, то что староват не важно, быть любимой все хотят, и взяла его в оборот *или-или* Мы прожили 30 лет, он тоже захотел *Большой и чистой любви*, а я боевая подруга, должна его понять…Я легла умирать, после первого раза, люблю, жить не могу, две дочки умом тронулись, мама лежит, не ест, не пьет, умирает. Подняли, отвели к врачу…таблетки все какие возможны и невозможны горстями принимать стала, поднялась… Он через месяц вернулся. Я счастлива, ковром стелюсь, киселем разливаюсь. В глаза смотрю, собака отдыхает. Он гордо ходит пустыми глазами смотрит…Пожил месяц, любоффь зовет, я понимаю что похоронит он меня, собираю ему вещи, и на ПМЖ, к неземной любви. Он детям звонит, за все платит, хороший, лучший человек на свете, плачет детям, как ему плохо…Я прекращаю общаться, не подпускаю к себе, он через два месяца возвращается…все рады, все смеются…он, не прости, не люблю, опять в телевизор мимо меня смотрит. И вот когда я понимаю, что или я, или моя жизнь, он будет бегать туда-сюда, столько, сколько я ему позволю. Друзья все устали, психолог(один из лучших) а я живу в дальнем зарубежье, у нас все не просто, психолог плачет вместе со мной, девочки уже просто очумели от горя, я высохла до 47 кг, он уходит в третий раз люблюнемогу, стоит у меня перед глазами, вообщем любоффь не земная продолжается….А я умираю!! И так пять раз. И вот когда он уходит в пятый раз *КАК ВСЕГДА, НАВСЕГДА* я иду в спорт клуб, к друзьям, на свидание, работать и прекращаю с ним, с ней, все контакты, он через неделю возвращается и без ЗДРАСТИ И ДО СВИДАНИЯ. Говорит: Все вернулся, любите меня!!! Сейчас он семь месяцев дома, ковром не стелюсь, его жизнью с *матрешкой* не интересуюсь, он платит, я делаю вид, что все хорошо, мне все очень нравится. Знаете что я сделала?? Заключила сделку, с собой и с жизнью, знаете зачем? По другому не смогла… Я не смогла начать жизнь с чистого листа, я его люблю и ненавижу одновременно. Простить можно, забыть нельзя, что каждый день, он уходит на работу, и видит и слышит эту женщину, любит там, а живет дома. И только потому, что не смог преодолеть ту *Зону не комфорта, которая предлагала ему НЕ ЗЕМНАЯ ЛЮБОФФЬ* А я, не захотела быть бедной, но гордой…Резюме- или Вы продолжаете его любить и принимать его вместе с любовницей, ИЛИ Вы даете ему такой волшебный пендель, везде, на работе, с детьми, по телефону, закрываете так перед ним дверь, чтобы он ее топором бы выламывал и не выломал!!! Есть только эти два пути, при чем ни первый и ни второй не гарантирует Вам счастья. Все остальное….Жизнь пройти, не поле перейти, Чашку не склеешь, Предавший однажды, будет предавать всегда…и так далее, вероятней всего, для сильных и гордых женщин. Мне 53 года, у меня быть ни сильной, ни гордой сил не хватило…Советы хороши, когда в комплексе и твое детство и твои родители, и твое положение, давали тебе возможность не быть амебой всегда!!!! У меня кроме этого предателя и моих детей с 20 ти лет, не было никого. …и все…и я сделала свой выбор, понимая что он чудовищный, но мой, и это только моя единственная жизнь, в которой я не СОСТОЯЛАСЬ как личность. И только я буду нести ответственность за свой выбор, и только я знаю, что не СМОГЛА, не СМОГЛА быть сильной. В этом мире есть много болезней, люди их не выбирают, они просто к ним приходят и они болеют. Мой муж, моя болезнь и она меня победила, а вот выживу я или умру, знает только моя болезнь!!!! Я хочу попросить всех женщин и Вас тоже, выбрать жизнь, бороться за нее, за себя, за каждый день, за детей, потому что ни один ПРЕДАТЕЛЬ, не достоин, что бы выбрали его *БОЛЕЗНЬ* Боритесь, Вы молоды, Вы можете, это чувствуется по Вашему письму, еще немного, Вы уже выздоравливаете, только так, и никак иначе. Я не знаю, ответила ли я Вам на Ваши вопросы, но поверьте мне если мы сами не выбираем ад, на земле, то никто не делает за нас этот выбор. Все в Ваших руках!!! Счастья Вам и правильного ВЫБОРА. С большим уважением и пониманием к ВАМ!!

ольга , возраст: 53 / 18. 07.2013

Александра! Вам нужно зайти на сайте «realove.ru» и почитать о том, что такое любовь и любовная зависимость. Когда муж любит, он видит перед собой только одну жену, для него все остальные женщины просто серая масса. Ваш муж вляпался в любовную зависимость от этой «матрешки». А это уже болезнь и симптомы таковы — и с ней плохо, и без нее плохо. Вот и шляется туда-сюда, нигде нет ему покоя. Это может продолжаться годами, он уже привык к такой жизни. Вопрос » что делать Вам?». Читайте сайт, будьте ближе ко всему нашему, чистому, православному. Часто исповедайтесь, причащайтесь, просите Бога, чтоб управил. Скажите мужу, если хочет быть с Вами, пусть покается на исповеди в прелюбодеянии. Если для Вас такая жизнь ад, лучше не пускайте на порог. Если сможете относиться спокойно, ждите, может, перебесится. Главное для Вас — не потерять здоровье. Моя тетя жила в таком аду 4 года, дядька гулял, она терпела, на фоне стресса появилась онкология, которую она не поборола. Дядька ушел к «матрешке» и прожил с ней 20 лет. Вот такие истории бывают. Так что берегите себя.

Yuliya , возраст: 48 / 18.07.2013

Александра, Вы всё делаете правильно, не позволяете ему себя мучать, но при этом продолжаете мучить себя сами. Советы такие: 1) при каждом приливе боли снова и снова молиться, говорить самой себе, что перед Вами не тот человек, что был раньше, а Вы продолжаете стараться увидеть в нём того, с кем Вы были все эти годы, 2) настроиться на то, что Вы свободны, прекрасны и открыть своё сердце для позитивных эмоций, 3) не жалеть себя, каждый раз, если чувствуете, что становится невыносимо — думать о том, что эта волна боли пройдёт, и чтобы это случилось быстрее — браться за какое-то важное дело и делать его. Держитесь.

Марина , возраст: 33 / 18.07.2013

Здравствуйте, Александра! Прочла вашу историю — и небольшой взгляд со стороны. Почему- то по вашему рассказу сложилось впечатление (прошу не обижаться) что Вы крайне нерешительны и Ваш муж, законченный эгоист, этим пользуется. Он живет так, как ему удобно и нисколько не думает о Вас, о том что Вы чувствуете. Ему уже давно на это наплевать. Как это ни больно слышать, но Вы «запасная тихая гавань» для него, и он уверен, что чтобы ни происходило, Вы всегда примете его и простите. Вы будете мучаться и винить себя, пытаться что-то исправить, вернуть его , и он это прекрасно видит и ему это очень по душе. Думаю, в Вашем случае батюшка прав — нечего сохранять, нечего унывать. А звонки… Ну пусть звонит, ответьте, скажите что заняты, тем более что Вы почти наверняка действительно заняты и прекратите разговор. Приходит в гости — прекрасно, отнеситесь как к гостю, но — не более. Покажите ему что Вы прекрасно обходитесь без его помощи, как бы это ужасно для Вас не звучало. Вы сами продлеваете Ваши муки, когда принимаете его, и он «что-то делает по хозяйству». Не обращайте внимание на его вранье Вам и Вашим детям, напротив, расспросите его «как он докатился до жизни такой», можете даже поймать его на вранье. Про себя можете рассказть что у Вас все прекрасно.
Извините, что оставила такой циничный отзыв, но сама была в похожей ситуации, и только решительные действия помогли мне спасти мое душевное здоровье, и не терять драгоценные годы в пустую, пытаясь вернуть то, что вернуть нельзя.

Tatiana , возраст: 27 / 18.07.2013

Добрый вечер, Александра!
Я вот всё думаю- откуда у нас, русских женщин, такая жертвенность? Только дайте повод и мы уже готовы забыть о себе, наступить на горло собственной песне и наша жалость перестаёт видеть разумные границы. И никакая роль, кроме роли спасительницы нам, вроде как, уже и не нужна. Только, достигнув неимоверных высот в этой своей жертвенности (когда нам дадут хорошего пинка), мы начинаем, наконец, понимать, что были «королевами пустоты, воды и пара».
Вспомнилась одна история. У моей подруги была коллега, которая жила в небольшом городе недалеко от Москвы. Однажды она пришла на работу просто «убитая» и рассказала, что стояла на остановке со своим любимым папой на расстоянии 2-х метров и папа сделал вид, что её не знает. .. А предыстория такова. Много лет назад, в молодом возрасте, её отец во время учений получил большую дозу радиации и заболел лучевой болезнью. Перспектив благополучного исхода не было совсем. Его, вообще, хотели выписать умирать дома. Но одна молоденькая медсестричка, которая ухаживала за ним, так за него хлопотала… Ночи напролет сидела у его кровати, морсики дома ему готовила и кашки диетические варила, с ложки кормила. Он больше трёх месцев провел на койке. И… О, Чудо! Пошел на поправку. Потом закрутилось у него с этой медсестричкой. Они поженились, через пару лет родили дочь (коллегу моей подруги). Жили дружно и счастливо, лет этак 30. И в один прекрасный день мама возвращается с работы, а на столе лежит записка «Ушёл навсегда, вещи заберу, когда тебя не будет дома». Неделю этого мерзавца не было дома, а через какое-то время к ним домой завалилась вся размалеванная «лялька» со словами «Вы шмотки МОЕГО мужа собрали или мне тут ещё ждать придётся?» И мама, и дочка просто потеряли дар речи. .. Не буду описывать что чувствовала мама коллеги моей подруги — искренняя, добрая, семейная и порядочная женщина… Она потом, бедная, долго болела. А вот это «нечто»… делало вид, что собственную дочь не узнает на остановке…
Так что, Вы, Александра, подумайте, хорошенько — может Вашему сокровищу лучше сразу устроить счастливую пожизненную реабилитацию у его «ляльки». А то «под каждым кустом готов и стол, и дом». Умеют наши красавцы устроиться! Не перестаю радоваться этой их черте! Так удачно подпитываемой нашей жалостью и жертвенностью… И стоит задуматься — и за кого мы бьемся? За вот это вот…
Не стоит. Успокойтесь и дышите полной грудью. Жизнь полосатая. Будет и на Вашей улице праздник!

Джулия , возраст: 43 / 19.07.2013

Александра,Александра,

Есть очень точное высказывание:
«Когда у попрыгуньи болят ноги — она прыгает сидя».
Это о сути человека. И если суть поступков бывшего мужа — дергать Вас за нервы, то он будет это делать всегда и везде. Пока Вы будете на это реагировать.

Действительно так жить невозможно. Вы это осознали и уже начинаете сопротивляться. Ваши чувства, в которые Вы погружены уже давно, словно мертвый якорь, не дают Вам ни возможности двигаться, ни возможности не двигаться. Вы находитесь в том состоянии, в котором нельзя быть самостоятельной. Вы очень хотите другого состояния. Вы посещали психолога. Почему же тогда по-прежнему все нет и нет никакого движения в сторону выхода из тупика? Кто взял в плен Вашу волю?

Спросите себя, только очень очень честно — почему Вы не хотите всю эту сломанную карусель с бесконечной канителью прекратить? Что держит именно Вас в этой бесконечной карусели? Вы же видите — там нет результата. Там есть только движения по замкнутому кругу и просмотр уже дано надоевших картин перед глазами. Меняются даты на календаре, а Ваши чувства, как пленники, всё томятся внутри Вас и не могут ничего сделать.

ПОЧЕМУ?

Почему Вы такое длительное время согласны на такие отношения, которые тянут Вас в неуважение к себе??? И что Вы боитесь потерять? Привычку передумывать негатив? Это очень вредная привычка и очень навязчивая. Как малая наркомания.
Вроде, зависимости еще нет, но и спокойствие уже потеряно. Постоянно чувствуешь, что не принадлежишь себя вся. У Вас не бывает такого ощущения? Эту привычку можно сравнить с бесконтрольной любовью, например, сладкого. Вроде, ничего страшного не произошло. Ну, раз тортик, ну два тортик. А если три, четыре, пять — уже трудно остановиться. Тут уже только самоконтролем не справиться. Тут нужны арбитры со стороны. И очень серьезные арбирты: весы и глюкометр. Они покажут результат такого «счастья». В Вашем случае весы и глюкометр заменяют Ваши чувства. Они не лгут. Они показали Вам, что даже письмо свое читать Вам страшно. Но ведь все эти действия совершаете и Вы в том числе. Вы остаетесь в таких отношениях. И не завершаете их. Значит, что-то Вы там получаете. От чего-то зависите. От чего? Может, это привычка быть несчастной? Но ведь это только Вы решаете, какой быть. И куда приведет Вас такая привычка?

Ладно бы тортик… Ведь Вам предлагают совсем противоположное: что-то горькое, отравленное и несъедобное вовсе. А Вы? Почему соглашаетесь на это смотреть?

Прочитав Ваше письмо, возникает ощущение, что между Вами и мужем очень много лжи и молчания. Посмотрите на это со стороны:

Он приходит домой. От любовницы. Он считает возможным жить на два дома. Он так решил, Вы это приняли. Получается, к Вам приходит 0.5 мужа. И Вы принимаете такие пропорции. А теперь попробуйте порассуждать и увидеть вот что:

Что можно серьезного выстроить из половины кирпичей? И как там жить?
Как и куда можно дойти по половине моста?
Можно ли понять суть, прочитав половину книги?
Не страшно есть обед, приготовленный поваром, наполовину знающим свое дело?
Вы стали бы притрагиваться к тарелке, которая только наполовину Ваша? А с другой половины ест еще кто-то?
И наконец, что делать с билетом, позволяющим проехать половину пути? Потом Вас высадят в поле и скажут, что ЭТО ВЫ САМА приняли такое решение… Сама купила такой билет. Хотя это был не единственный вариант.

Вы пишите, что Ваша жизнь как Ад. Что такое этот Ад? Это место, где нет любви. Ведь быт Ваш налажен, дети есть, Вы сама умеете делать деньги, сама имеете возможность их тратить. Вы здоровая женщина. В материальном плане все очень даже устроено. Значит, Ад именно внутри Вас. И Вы сама показали ему дорогу туда. Это дорога — Ваше разрешение мужу быть с Вами наполовину. Вы приняли его новые правила, хотя каждую минуту Вам тяжело от такого своего позволения. Невыносимо тяжело и больно. А если честно, то Вы просто позволил себя ему обмануть. Только боитесь признать это. И именно поэтому Вы в Аду. От двойного обмана: Вас обманул и он, и Вы сама.

Относительно возврата отношения. Всякое может быть. Самое трудное, это понять: что возвращать-то? Отношения можно выстроить заново. Если обе стороны увидят в этом смысл. Но ведь даже от занозы остается боль. Иногда шрам. А от измены? Тоже остается. Но его не видно снаружи. Его слышно внутри.

А дергает он Вас именно за ту веревочку, на которой прикреплен тот самый мертвый якорь. Подумайте, КАК он уверен в Вашей от него зависимости и как эта его уверенность держит Вас в замершем состоянии.

Я очень хочу, что бы Вы осознали, что никогда нельзя позволять правилам и установкам другого человека руководить Вами и влиять на Вашу жизнь. Даже если они схожи с Вашими. Посмотрите не себя в зеркало и поймите, что всегда есть что терять. И Вы еще не все потеряли. Только уверенность в себе.

Всё можно переосмыслить и изменить. Просто в следующий раз, когда он придет к Вам, спросите себя: кто пришел? И если у Вас возникнет только один ответ: бывший муж, то задайте второй вопрос: ЗАЧЕМ ВСЁ ЭТО? И кому это нужно? И ответьте. В этом ответе и есть Ваш выход. И избавление от мертвого якоря. Зачем Вам такое «украшение»? Для женской шеи есть другие — ювелирные.

А на вопрос как разлюбить, отвечу очень кратко: полюбить другого человека. Себя. И жить, радуясь здоровью, детям и самостоятельности. Это очень много: у кого-то и одного пункта нет.

Расправьтесь и полюбите себя. Разве не за что????

Нина Вишневская , возраст: 43 / 19.07.2013

Александра, не продолжайте того, что уже закончено!
У меня своя история, но я всегда говорила себе, что женщина — это птица Феникс, которая многократно возрождается. Чувствуется, что Вы сильная, у Вас крылья! С крыльев Вы пепел уже стряхнули, вытряхните его и из головы.

Может быть, Вам помогут эти стихи, мне помогли в свое время:

Не надо приезжать на пепелище,
Не надо ехать в прошлое, как я.
Искать в пустой золе, как кошки ищут
Напрасный след сгоревшего жилья.

Не надо ожидать свиданья с теми,
Кого любили мы давным-давно.
Живое ощущение потери
Из этих встреч нам вынести дано.

Их час прошел. Они уже подобны
Волшебнику, утратившему власть.
Их проклинать смешно и неудобно.
Бессмысленно им вслед поклоны класть.

Не надо приезжать на пепелище
И так стоять, как я теперь стою.
Над пустырем холодный ветер свищет
И пыль несет на голову мою.

Держитесь! Вы пройдете свое испытание, и откроете себя новую!

Ольга С. , возраст: 52 / 19.07.2013

Дорогая Александра, здравствуйте! Очень жаль Вас, что вся эта катавасия длится так долго, и вы варитесь во всем этом. А нельзя ли закрыть дверь перед ним навсегда, сменить замки, чтобы он не смог больше вам надоедать, и вычеркнуть его из своей жизни? Ведь нужны какие-то кардинальные меры, иначе он вас так и будет доставать своим присутствием, неужели вы этого хотите? Он же издевается над вами, он как вампир питается вашей энергией, заряжается, и потом все на сторону уносит, а вы опустошенная остаетесь со своей любовью и отчаянием. ЗАЧЕМ? Попробуйте бороться! Мне немного импонирует отзыв Ольги. Она права, мы сами выбираем свой путь. Моя история немного похожа с ее. Но у меня муж никому не плачется (некому, друзья отвернулись, да и не в его характере) никому, как ему плохо или хорошо. Никто не знает на самом деле что и как у него. Я сначала была больна им настолько, что не хотелось жить, пробовала уйти из жизни, тоже стала как и многие здесь женщины терять вес (что оказалось очень и не плохо), мы постоянно при встрече выясняли отношения, не ругались, а просто друг друга ранили словами. Это все было невыносимо. Я очень страдала, еще до конца не отпустило, но я стараюсь. Прочитала советы женщин, психологов, поговорив с батюшкой, да и с мужем поговорив в очередной раз я для себя сделала вывод: 1. Не надо зацикливаться, иначе не выбраться и так по кругу все будет крутиться — надо этот круг разорвать. Это больно, как будто отрезаешь от себя часть себя, но надо. 2. Здоровье не вернуть — до сих пор оклематься не могу, хожу по врачам, пью таблетки. 3. Если не получается расстаться окончательно, то дружить (как сделала Ольга). Но в вашем случае дружить не получится, поэтому вариант №1.
Я выбрала — дружить. Посидела, подумала. Я тоже привыкла к определенной жизни, и оставаться на маленькую зарплату и пенсию как-то не хотелось, да и за 30 лет совместной жизни наверное заслужила какого-то к себе отношения. Он поступил как настоящий мужчина — оставил квартиру и все, что в квартире. Пока пользуюсь машиной (дай Бог, чтобы он мне ее и оставил) Помогает деньгами. Не знаю, как долго все это продлится, но хотелось бы подольше, мы об этом еще с ним поговорим. Буду пользоваться. Он сказал, что 30 лет не забудет, но так уж получилось, что меня разлюбил. Что ж, это его выбор. Мне больно было, сейчас легче. Главное для себя решить — как лучше будет тебе. Вот я пока выбрала такой путь.
Вы привлекательны, попробуйте найти возможность и силы противостоять ему.
А что я? Конечно же, тяготит одиночество, я привыкла, что вокруг меня кипит жизнь, семья. Сейчас привыкаю пользоваться свободным временем, которого стало много. Слез уже нет, в груди боль прошла, ничего не печет и при его звонке или сообщении не щемит сердце. Когда его вижу (очень редко) уже нет таких чувств, как раньше. Я даже не смогу сейчас описать какие же я испытываю к нему чувства. Но самое главное я перестала его ненавидеть, может быть я излечиваюсь от любовной зависимости, не знаю. Я стараюсь об этом не думать, а жить дальше. Я вижу, что на меня обращают внимание мужчины, конечно же я надеюсь, что встречу еще свою половину. Он мне как—то написал :»Не смешивай любовь с жаждой завладеть. Эта жажда приносит только мучения. Вопреки общепринятому мнению, любовь не причиняет мук. Мучает инстинкт собственности, а он противоположен любви» Экзюпери. Может быть он и прав?
Поэтому, если вы еще совсем не запутались и не довели себя до крайности — ЗАКРОЙТЕ ПЕРЕД НИМ ДВЕРЬ. А Я ВАМ ЖЕЛАЮ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, ДУШЕВНЫХ СИЛ ВСЕ ЭТО РАЗОРВАТЬ И ПЕРЕЖИТЬ, СПОКОЙСТВИЯ.

Людмила , возраст: 50 / 19.07.2013

Уважаемая Александра. Ужас ужасный. Когда прочитала, что Вы с мужем более 30 лет вместе, думала, Вам лет 60. Ну думаю, действительно, тяжело же в таком возрасте ломать привычку, становиться самостоятельной. Дочитала до конца и удивилась. Вам всего-то 43. Чего Вы так страдаете, честно, не понимаю. Работа есть, дети взрослые. Давно муженька отправить надо на волю, пусть летит, голубь. Зачем Вам такое сокровище, еще не дай Бог, вернется после такого ада и тонн вранья. Вы себе это представьте. Я бы на Вашем месте именно этого боялась. Как сказала мне одна моя подруга по поводу моих приключений с супругом «Упущенные возможности не возвращаются». Не упускайте возможность стать свободной от такого «чемодана без ручки».

Анастасия , возраст: 40 / 20.07.2013

Александра.У меня нет слов. Вы это я. Я пишу и плачу.Я любила и люблю, и ушла от него, и вышла замуж, и покинула страну, и все равно тоска меня убивает. У меня все есть, сын, деньги, квартиры и в Москве, и в Париже. Тоска меня убивает. Любовь это или нет. Не знаю, как это называется, но порой так накрывает. История идентична. Красавец, успешный. Запойный алкоголик, изменник. Я читала ваш рассказ и слезы проступили. Я знаю, обычно коментарии к подобным историям- дескать, как не стыдно, не 20 лет, ерундой заниматься. 2 года замужем за другого и ни одной минуты с головы он не уходит. Он звонит и пишет и ждет, и с мужем разбирался, еще в Москве, но паралельно таскается, пьет. Просто хочет поломать жизнь и мне тоже. Как отлипнуть от его общения- не знаю, вернее, не могу. Извините, не судите строго.

Ника , возраст: 43 / 24.06.2014

Здравствуйте, Александра! Много говорить не буду, скажу только, что прошла ту же дорогу, что и Вы. Правда, вместе мы меньше. С моих 20 до 38 годов. Была работа с психологом, его метания и все прочее, как Вы пишите. Мне помогло только одно средство. Пожалуйста, прочтите книжку Андрея Курчатова «Как пережить развод». Там не только про развод, а про многое другое. Главное, про то, как сделать, чтоб душа не болела.

Зинаида , возраст: 38 / 01.12.2015

Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Почему нам трудно забыть первую любовь и что с этим делать

22 апреляОтношения

Всё дело в особенном устройстве нашего мозга и психики, но иногда это даже хорошо.

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Американский психолог Нэнси Калиш рассказала^{Why we never really get over that first love / The Washington Post изданию The Washington Post об интересных результатах своих исследований. Почти четверть века она собирала информацию о людях, которые спустя десятилетия воссоединились со своей первой любовью. И пришла к выводу, что если оба человека в момент новой встречи свободны, в 70% случаев они снова сойдутся, а их союз будет вполне счастливым.}

Кажется, эти результаты отлично показывают, насколько сильно на нас влияет первая влюблённость. К сожалению, это не всегда идёт нам на пользу. Не у всех получается, даже если очень хочется, построить жизнь с тем самым человеком, которого обожал в свои 15. Или те отношения могли оказаться токсичными и травмирующими и при этом навсегда остались в памяти. Психологи называют несколько причин, почему так происходит.

Почему нам сложно забыть первую любовь

Снова виноват дофамин

Кажется, этот «нейромедиатор удовольствия» ответственен буквально за каждый «баг» нашего мозга и психики, за все наши плохие привычки, глупости и несовершенства. И в истории с первой любовью он тоже отметился.

Логика примерно такая. Мы влюбляемся в человека, и в нашу кровь выбрасывается коктейль из гормонов с нейромедиаторами, среди которых есть дофамин. При этом мы испытываем множество сложных и приятных чувств, и у нас закрепляется связь: объект первой любви — радость, счастье, удовольствие. Причём переживания эти максимально яркие, потому что случились с нами впервые.

Получается что-то вроде условного рефлекса: вспоминаем о человеке, в которого влюбились в девятом классе и которого впервые в жизни поцеловали, — получаем выброс дофамина и массу приятных эмоций; хотим получить порцию дофамина — вспоминаем о первой влюблённости.

Свою роль играет отличная подростковая память

Пик наших когнитивных способностей, как ни печально это признавать, приходится^{J. K. Hartshorne, L.a T. Germine. When does cognitive functioning peak? The asynchronous rise and fall of different cognitive abilities across the life span / Psychological Science на юность. Подростки быстрее схватывают новую информацию, лучше соображают, и память у них тоже лучше, чем у тех, кому за 30 и тем более за 40.}

Поэтому и первая влюблённость, и первые отношения, которые, как правило, случаются именно в подростковом возрасте, банально запоминаются лучше, чем последующие. В памяти хранится множество деталей, и поэтому какая-то мелочь вроде песни, под которую вы танцевали на выпускном, или запаха сирени, под которой вы впервые взялись за руки, может запустить целый каскад ярких воспоминаний и эмоций.

Первые отношения — шаблон для всех последующих

Как бы они ни сложились, мы склонны постоянно оглядываться на них как на некий образец. И, конечно, сравниваем с ними все новые отношения и ищем чего-то похожего.

В общем-то так происходит с любым запоминающимся первым опытом.

Мы склонны идеализировать первую любовь

Воспоминания очень субъективная штука. Одни факты мы забываем, другие — искажаем, достраиваем собственное прошлое в зависимости от настроения и желаний. Особенно это касается детства и юности — периода, который многим представляется исключительно светлым, радостным, наполненным чистыми искренними чувствами, верными друзьями, голубым небом, высокими деревьями и мороженым за смешные деньги.

Так что свою первую любовь люди тоже воспринимают как сюжет трогательной подростковой мелодрамы, упуская из виду негативные моменты.

Что делать, если воспоминания мешают двигаться дальше

Иногда мы так сильно зацикливаемся на прошлых отношениях, что это мешает нам строить новые и вообще жить полноценной жизнью. Но есть несколько способов повлиять на ситуацию.

1. Устройте символическое прощание

Например, напишите своей первой любви последнее письмо (отправлять его, конечно, не обязательно). Сожгите или выбросьте вещи, которые напоминают об этом человеке. Мысленно скажите ему «до свидания».

2. Не бередите рану

Не ходите проверять её или его профили в соцсетях, не просматривайте совместные фото, не слушайте «ваши» песни. Хотя бы какое-то время.

3. Больше общайтесь

Одиночество создаёт отличную почву для тоски по прошлым отношениям и сожалениям о том, что они закончились.

Если вокруг вас будет хотя бы пара людей, с которыми интересно проводить время, не обязательно в романтическом смысле, у вас будет не так много поводов копаться в прошлом и жалеть себя.

Психология отношений как разлюбить.

Практические способы разлюбить мужчину навсегда

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»
Как понять, любите ли вы на самом деле
Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека
Как разлюбить мужчину

Прежде чем искать советы, как разлюбить человека, сначала нужно разобраться в природе и сущности этого чувства, т. е. любви. Согласитесь, что в жизни не все происходит так, как мы этого хотим. Например, мы можем столкнуться с тем, что человек, которого мы любим, не отвечает нам взаимностью и никогда не сможет нас полюбить. Это болезненное чувство, с этим не поспоришь. Но откуда возникает боль и индикатором чего она на самом деле является? Во многих случаях эта боль гораздо больше «симптома разбитого сердца»: ее изучение поможет открыть глаза на сокрытые проблемы, комплексы и страхи, которые ранее подавлялись, а теперь нашли выход. Иными словами, разобраться в чувствах будет полезно и правильно. Иначе любовь грозит превратиться в патологическое состояние, не позволяющее спокойно и гармонично существовать.

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»

Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.

Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись. Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся.

Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.

Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.

Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.

Вернуться к оглавлению

Как понять, любите ли вы на самом деле

Видели ли вы человека в плохом настроении, ярости, раздражении? Знаете ли вы его недостатки и слабости?Много ли времени вы с ним проводили? Нет? Поздравляю, вы слепо влюблены, и это пройдет, как только вы снимете розовые очки. Любовь — это чувство, которое не требует условностей. Желание обладать и иметь власть над человеком — это не любовь.

Если же вы страдаете от вопроса: «как разлюбить человека, который тебя не любит?», задумайтесь, а любите ли вы? Чувствовать настоящую любовь — это счастье: у человека вырастают крылья, которые позволяют парить над землей и даже не задумываться, взаимна ли любовь или нет. Утверждение «чувствую себя счастливым только тогда, когда ты любишь» — это проявление эгоизма.

Вернуться к оглавлению

Как понять, нужно ли вам разлюбить любимого человека

Если же вы действительно считаете, что вы любите, и хотите по какой-то причине отпустить это любовь, то вам следует осознать, почему все-таки необходимо это сделать.

Причины могут быть следующими:

Вы долгое время не можете начать жить с чистого листа, а ваш любимый человек продолжает отвергать вашу любовь.
Вы застряли в прошлом и не замечаете настоящего.
Ваш круг общения с другими мужчинами/женщинами давно ограничился только деловыми отношениями.

Вернуться к оглавлению

Как разлюбить мужчину

Вы должны понять, что в мире огромное количество других мужчин, которых вы способны полюбить, и которые полюбили бы вас.

Только вот вы не позволяете им приблизится на нужную дистанцию, с которой вы бы могли прочувствовать «своего человека». Возможно, другого мужчину вы сможете любить еще сильней. Разрешите себе это сделать. Если вы жили вместе, стоит задуматься о переезде или же просто поменять обстановку дома, которая совсем не будет напоминать старую, «общую».

Время лечит. Дайте себе возможность отдалится от человека, даже если очень этого не хочется. Не ищите встреч. В этом случае человек, которого сильно любишь, если имеет какие-то еще чувства, будет сам искать встречи с вами, и тогда и вопрос «как разлюбить любимого?», исчезнет сам собой. Вспомните, какие чувства вы испытывали с человеком. Если он вас унижал, манипулировал вами, оскорблял, приносил вам больше боли, чем радости, то стоит все эти чувства воскресить в памяти и понять, что как бы сильно вы ни любили, не стоит бросать себя кому-то под ноги.

Не ищите причин нелюбви этого мужчины в себе. Если он вас не полюбил, это не значит, что с вами что-то не так. Это значит только то, что вы не подходите друг другу, и где-то вас ждет истинное счастье, которым вы сейчас очень старательно пренебрегаете, всеми силами вцепившись в свою боль от неразделенного чувства.

Попробуйте представить, что человек, который сейчас вам не отвечает взаимностью, все-таки с вами. Вы вместе. Он вас любит. Что тогда? Что бы вас ожидало? Возможно, есть некие обстоятельства, которые бы в конце концов надоели вам в ваших отношениях (он пьет, он депрессивный, склонен к изменам). В итоге вы поймете, что вас такие отношения не устроили бы, и будет легче отпустить человека. Дайте себе возможность повеселиться. Соберитесь с друзьями, которые всегда спасают вас от депрессии и одним своим присутствием способствуют тому, что вы забываете обо всех бедах на свете. Выбросьте наконец все вещи, которые он вам подарил или которые вас связывают. Не нужно темными одинокими ночами разглядывать их и неутомимо рыдать. Пока вы думаете, какие вы несчастные, жизнь идет вперед, но пока без вашего участия. Вернитесь в жизнь.

Вопрос о том, как же разлюбить, всегда остается актуальным. Сколько людей — столько может быть и вариантов решения проблемы. Только ни в коем случае не нужно отчаиваться. Возьмите себя в руки и наслаждайтесь жизнью, ведь жизнь прекрасна! Почувствуйте это и будете счастливы.

Для примера , вот так может выглядеть список (когда парень хочет разлюбить и забыть девушку): нужно ее разлюбить, нужно ее забыть, она мне нравится, она мне подходит, она не найдет лучше меня, она самая красивая девушка в мире, она хорошая, мы хорошая пара, лучше нее девушек нет, я ее люблю, я не могу без нее, нужно продолжать отношения, она делает меня счастливым, это любовь и т.д. Это просто пример; у каждого будет свой список убеждений.

Затем к каждому пункту найдите противоположность, чтобы получились дуальности.

Возможно, нужно будет также проработать убеждения насчет себя, например: я достоин ее, я ей подхожу, я ей нравлюсь, я не могу найти лучшее ее, мне нужно искать другую и т.д. Проработайте все свои комплексы по теме отношений — это дает хороший результат.

Проработка дуальностей не приведет к тому, что вы полностью забудете человека, но основные привязки отпадут, и страдания исчезнут. Кроме того, вы наверняка обнаружите много интересных вещей о том человеке, себе и отношениях вообще:)

Чтобы разлюбить, нужна осознанность

Если вы хотите разлюбить человека, ваш лучший помощник — . Осознавайте свои чувства, ощущения, эмоции, желания, мысли, убеждения – по поводу другого человека, себя и ваших отношений. Осознавайте, когда и как появляются эти мысли, чувства и т.д., как они изменяются. Наблюдайте свои реакции на слова и действия человека, которого хотите разлюбить. Когда вы наблюдаете эти вещи, вы становитесь менее вовлеченным в них, вы начинаете больше осознавать, и в конечном итоге получаете некое понимание, которое помогает разлюбить человека и делает вас свободнее от привязанностей. Все, что не является настоящей любовью, отпадает, а настоящая любовь (если она есть) не может быть причиной проблем и страданий (см. ).

Сколько нужно времени, чтобы разлюбить мужчину или женщину? Конечно же, у всех по-разному. Чтобы «забыть человека», достаточно ли будет поработать только на первом уровне? Проработка «любви» с помощью техник первого уровня в любом случае дает хороший результат и, как минимум, снижает остроту проблемы. Кому-то этого будет достаточно, чтобы проблема решилась, а кому-то, возможно, захочется почистить тему более тщательно.

Еще способы разлюбить человека

Я рекомендую помимо работы с дуальностями использовать следующие несложные методы.

Поработайте с в отношении человека, которого хотите разлюбить. Выделите себе время и сконцентрируйтесь только на этом. Можно использовать фотографию человека, или же делать с закрытыми глазами, представляя себе его образ. Во время этой практики вы сами почувствуете, что привязанность или психологическая зависимость постепенно тает, уступая место более светлым и спокойным чувствам. Может возникнуть ощущение, что человек как бы «отклеился» от вас, как будто вы с ним по дружески попрощались, без обид и претензий друг к другу. Это прощание с зависимостью, привязанностью. Как бы то ни было, делайте упражнение до тех пор, пока не наступит значительное облегчение — вы сами почувствуете, когда будет достаточно. Формула счастья — это универсальный и очень полезный инструмент, который можно использовать без ограничений, и который всегда приносит только пользу.

В некоторых случаях может оказаться полезным почистить — если они были. Обязательно проработайте претензии к другому человеку, обиды и несогласия — это то, чем питается . Тщательно прорабатывая тему любви или влюбленности, вы можете обнаружить, что в ней немало , который напрямую связывает вас с объектом влюбленности. Эго одного человека крепко связано с эго другого, и это является огромным препятствием при попытке разлюбить. Устраняя эго и накопившийся негатив, вы устраняете также и привязки.

Если вы не можете использовать формулу счастья в отношении человека, которого хотите разлюбить, то знайте: именно ваш эгоизм является этому причиной. Быть может, вы хотите

В жизни иногда случается так, что любовь начинает приносить только боль и страдания. Светлое чувство вместо радости превращается в муку.Если любимый человек не хочет продолжать отношения или женщина понимает, что её просто используют, то разрыв – единственный путь к счастью.

Вопрос: как разлюбить мужчину, на самом деле имеет несколько вариантов ответов. Один из них наверняка поможет именно вам.

Чувства, особенно любовь, не поддаются точному расчету. Это подтверждает и известная пословица. Иногда в том, что «любовь зла» приходится убеждаться на собственном опыте.

Понимание того, что объект любви выбран неудачно приходит, если женщина начинает замечать такие вещи:

Возникает стойкое предчувствие расставания. Любимый звонит все реже, не проявляет заботы и внимания.
Становится очевидным, что любит только женщина, а мужчина всего лишь пользуется этими чувствами.
Объект обожания постоянно ставит условия и увеличивает список требований. Женщине всё время приходится делать трудный выбор (например, семья – работа).
Отношения портит необоснованная и неконтролируемая ревность. Это не только травмирует нервную систему, но и несет угрозу для жизни.
Вам попался классический образец маменькиного сынка. Как бы ни старалась женщина, ей никогда не победить синдром «а что скажет мама?» Поэтому не имеет смысла превращать свою жизнь в бесполезное соперничество.

Существуют и другие причины, заставляющие женщину серьезно задуматься о том, как разлюбить мужчину? Одна из них – у любимого невыносимый характер (либо он совсем его не имеет). Жизнь с тираном не предвещает ничего хорошего. Лучше понять это на заре отношений.

Такое чувство может закончиться не только разбитым сердцем, но и настоящей депрессией.

Мужчина с характером «амебы» постоянно будет ныть и жаловаться. Вскоре женщина перестанет чувствовать себя слабым полом, а превратится в сестру милосердия, маму, друга, добытчика. Она станет кем угодно, только не любимой.

Другой повод, способный разнести любовь в клочья – измены. Мужчина, который не имеет понятия, что такое верность, вряд ли подарит женщине настоящее счастье.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как сказать любви «Прощай»?

Если находить мужчине оправдания становится всё труднее, а сердечная ошибка очевидна, то не стоит заканчивать отношения многоточиями. Пора прекратить период страданий и заявить твердое «нет» своим чувствам.

Это поможет расчистить дорогу к новой, настоящей любви, а она обязательно произойдет в вашей жизни. Главное – уверенность, что это возможно.

Можно воспользоваться такими эффективными и проверенными способами:

Сделайте так, чтобы у вас практически не оставалось свободного времени.

В мире много интересных вещей, которые вы еще не пробовали. Можно попытаться освоить иностранный язык, попробовать научиться шить. Сейчас как раз время, чтобы уделить внимание своей физической форме: запишитесь в фитнес-клуб или займитесь йогой. Это очень хорошо помогает решить проблему, как разлюбить мужчину.

Подойдут и более экстремальные способы – прыжок с парашютом или сеанс игры в пейнтболл. Постарайтесь как можно реже оставаться дома наедине с собой. Это не только поможет перестать впадать в ностальгию, но также расширит круг знакомств и повысит самооценку. Если вы поймаете себя на мысли о бывшей любви, то тут же решительно переключайтесь на другие размышления.

Вскоре вы заметите, что почти не вспоминаете о страстных чувствах. А если такое и происходит, то уже не вызывает острых и мучительных эмоций.

Экстренная помощь в борьбе с чувствами

Бывает, что эмоции, связанные с борьбой с собственными чувствами, так сильны, что не дают женщине открыть новую историю любви. Что предпринять в этом случае?

Всё, что хочется высказать бывшему любимому – напишите в письме. Единственное условие – никогда не отправляйте свои опусы адресату. Пишите, не стесняясь в выражениях. Возможно, вам захочется плакать. Не отказывайте себе в такой слабости.

Однако обязательно установите срок для страданий. Он не должен быть слишком большим. Это похоже на медицинское лечение. Здоровье приходит через болезненные процедуры.

Если графомания – не ваш конек, то попробуйте излить свои эмоции в красках. Положительный эффект рисования известен очень давно. Не стоит пытаться создать реалистичное изображение. Чтобы излечить себя от любви, достаточно включить музыку и просто наносить на холст разноцветные хаотичные мазки.

Не рассматривайте неудачную любовь, как наказание. Не ищите собственных промахов, и не вините себя в том, что не сложились отношения.

Прошла любовь — это просто необходимый опыт, из которого складывается жизнь. Шоковая терапия может стать началом потрясающе интересного и увлекательного этапа в вашей жизни. Она помогает открыть в себе новые возможности и таланты.

Если чувства потерпели фиаско, любовь закончилась – женщине необходимо как можно быстрее выбрать путь, как разлюбить мужчину? Как бы ни банально это звучало, но многим женщинам в этом вопросе помогает шопинг.

http://youtu.be/lHdDIYEARyQ

Не отказывайте себе в здоровом цинизме. Бывший любимый – всего лишь иллюзия. Главный персонаж вашей судьбы – вы сами. Воспользуйтесь мудростью древних философов, утверждавших, что в жизни всё было, и всё проходит. И уверенной походкой неотразимой и счастливой женщины идите вперед – к настоящей любви.

Говорят, что любовь приходит лишь единожды в жизни, но многие с этим не соглашаются и уверяют, что они то в своей жизни любили не менее пяти, а то и десяти раз. Но абсолютно все согласятся, что любовь – это самое светлое чувство, без которого нет смысла жить. Но не всегда она бывает радостной и воодушевленной – очень часто случается так, что любовь приносит столько боли и страданий, что хочется вырвать это чувство из своего сердца, похоронить его на другом конце света и никогда больше не испытывать ничего подобного.

Что может быть тому причиной? Да все что у годно – неразделенные чувства, опасность для своей психики, репутации, а то и жизни. Любой здравомыслящий человек понимает, что разлюбить другого по мановению руки невозможно, но попытаться всегда стоит, ведь любовь убивают годами, бытовухой, плохим отношением. Так может и усилием воли можно разлюбить близкого человека? На войне все средства хороши, поэтому вам нужно испробовать всё для достижения своей цели.

Первые шаги

Чем больше вы стремитесь разлюбить парня , чем больше вы думаете об этом, тем сильнее ваши чувства. Труднее всего начать, но собравшись с духом, взяв всю свою железную волю в кулак, нужно постепенно заставить свои чувства охладеть. Мы не сможем рассказать, как быстро разлюбить бывшего парня, поскольку молниеносные результаты в амурных делах может пообещать лишь магия. Но если вы действительно всем сердцем желаете убрать объект своей любви из сердца и из памяти, и каждый день думаете, как разлюбить парня и начать свою жизнь с чистого листа, то мы просто обязаны предупредить, что эта затея не всегда бывает успешной и требует от человека максимальных душевных усилий.

Почему я хочу разлюбить?

Выделите время на то, чтобы в спокойной тихой обстановке обо всем подумать и осознать правильность своего решения. Во-первых, убедитесь в том, что вы действительно хотите быть свободной и независимой , что вы желаете себе лучшей судьбы и более светлого и перспективного будущего. Старайтесь подыскивать такие доводы , против которых ваше влюбленное сердце не сможет найти никаких отговорок. Например: «он пьет и курит, значит, от такого человека я не смогу родить здоровых детей» или «он слишком агрессивный в пьяном угаре, и когда-нибудь это может закончиться плачевно», или «он лентяй и не хочет ходить в институт, а тем более работать – с таким человеком мне не видать обеспеченного будущего», или «он ни к чему не стремится, он лентяй, а мне не нужен такой спутник жизни», или «он слишком часто засматривается на других девушек и делает это даже в моем присутствии, что же будет дальше?».

Поверьте, девушки: идеальных мужчин просто не существует на этой земле, и у каждого можно найти изъяны, плохие привычки или даже те мелочи, которые вас слегка раздражают. Чем больше вы таких мелочей найдете, тем легче будет убедить себя в том, что он вам не пара и совершенно не нужен вашему сердцу.

«Сожгите» воспоминания

Для того чтобы выбросить парня из своего сердца, нужно в обязательном порядке сжечь (и в переносном, и в прямом смысле этого слова) все воспоминания – удалить из компьютера все совместные фото, переписку, убрать его из друзей ВКонтакте, в Одноклассниках, удалить его смс и номер из телефона, занести его номер в черный список, все открытки, записки, билеты в кино безжалостно сжечь в лесу или прямо у себя над газовой плитой, мягкие игрушки и другие его подарки отдать в детский дом (теперь там они нужнее). И делайте всё это безжалостно, не плачьте над каждой открыткой, сметите всё в охапку и, не глядя, бросьте в огонь или в мусорное ведро. И не нужно оставлять никаких милых и душещипательных статуэточек или плюшевых мишек – они лишь будут напоминать о хороших сторонах вашего парня, и тогда разлюбить его будет еще труднее.

Подобными действиями вы сможете очистить окружающую себя атмосферу от любых воспоминаний о нем, и теперь останется самое сложное – удалить все из своей головы и сердца.

Измените себя

Девушка лишь в тот момент может стать другой, когда она полностью изменит себя, в том числе и внешне. Новая одежда, более короткие юбки, вместо обыденной курточки приталенное пальто, удобные балетки смените на тонкие (пусть и невысокие) каблучки, измените прическу или цвет волос, ногти вместо привычного светло-розового покройте вызывающим ярко-красным лаком. И все ваши доводы «мне этого сейчас не хочется», «не могу без него жить» и «это все не для меня» просто не принимаются – вы обязаны измениться ради своего будущего, лучшего будущего без него.

Поверьте, даже такая мелочь, как красный лак на ногтях готова поднять вам настроение. Ну а если вы вся изменившаяся выйдете на улицу, наверняка на вас будут обращать внимание множество мужчин. Ну а ничто так хорошо не выбивает из сердца старую любовь, как новая влюбленность.

Заведите новые знакомства

Все мы знаем поговорку «клин клином вышибают ». Многим покажется, что такой способ разлюбить бывшего не очень-то эффективен, ведь в каждом новом человеке влюбленная девушка будет высматривать черты своей половинки. Но главное ведь не сам процесс сравнивания, а результат. Есть очень высокий шанс того, что не в первом, так во втором, а может и в третьем претенденте вы, наконец, встретите того, кто будет лучше вашего возлюбленного — и тогда вспыхнут новые чувства, потушив старые.

К тому же, это помогает просто отвлечься, что также дает некую надежду на то, что чем меньше вы думаете о человеке, тем меньше ваши чувства к нему. Однако не стоит с головой бросаться на поиски новой любви, менять парней как перчатки или еще хуже – мстить всему мужскому полу за свою болезненную любовь. Не стоит каждого встречного пускать к себе в постель ради того, чтобы забыть того, кто никак не хочет уходить из сердца – так вы лишь расширите пустоту в своей душе, ведь парни-однодневки не лечат душу, они развращают её еще больше.

Всё, что вам нужно – легкий флирт, осознание того, что вы можете нравиться еще кому-то, что другим парням с вами так же интересно , что не один только ваш бывший возлюбленный видел в вас женщину.

Новые ощущения, новые эмоции, легкая влюбленность, первое прикосновение рук, губ, курортный роман – вот именно то, чего вам так не хватает для того, чтобы забыться. И всё это можно получить в отпуске, в жаркой стране, куда можно поехать с подругой, а лучше всего с целой компанией. Там-то вы уж точно не станете скучать и погружаться в свои невеселые мысли!

Не оставляйте себе свободных минут

В случае, когда мысли и сердце забито ненужным человеком, свободное время – наш враг, потому что именно когда мы не заняты, когда нам мозг и мысли свободны от забот, в них приходит он, тот человек, которого мы так хотим вычеркнуть из жизни. Что с этим делать? Не допускать в свою жизнь свободных минут, то есть загрузить каждый свой день так, чтобы оставалось время исключительно на 6 часов сна, и ночью вы приходили настолько уставшие, что сил хватало только на то, чтобы лечь на подушку, и сразу же уснуть.

Добиться такого эффекта очень просто – поставить перед собой цель пройтись вверх по карьерной лестнице, окунуться с головой в учебу, работу, придумать себе несколько хобби, завести себе собаку, с которой никогда не будешь грустить. Чем больше у вас будет занятий, целей, желаний, тем меньше времени останется на грустные раздумья, тем больше знакомств у вас будет, тем больше шансов найти того человека, который сможет вытеснить из вашего сердца бывшую любовь.

Записаться к психологу

В Америке, на Западе такое решение проблемы, как поход к психологу – вполне обычное дело, и никто этого не стыдится, ведь там многие люди понимают, что душевные переживания невозможно излечить таблетками и микстурами – для этого нужен специалист в области психологии.

Вы спросите, чем психолог может помочь вам разлюбить? Он просто будет из сеанса в сеанс объяснять, что любовь – на самом деле не такое уж светлое и великое чувство, а всего-навсего биохимический процесс в нашем организме, желание человеческой особи продолжить свой род. И такие процессы заложены в каждом из нас еще в древних времен. Многим девушкам осознать эту научную истину не так уж просто, ведь они так фанатично любят своих избранников. Но если вы попадаете действительно к хорошему психологу, который разбирается в подобных вещах, то, возможно, в совокупности с остальными нашими советами он действительно поможет вам избавиться от этой «любовной зависимости», как называют её многие специалисты в области психологии.

Распространенные ошибки

Когда вы принимаете окончательное решение разлюбить своего бывшего избранника, вы наверняка можете сделать несколько самых распространенных ошибок:

Не стоит убивать любовь спиртным

Многие люди (как мужчины, так и женщины) считают, что от чувств спастись можно лишь одним путем – напившись до беспамятства. Но это самая грубейшая ошибка, которая приводит к абсолютно противоположным последствиям. Спиртное заставляет мозг человека раскрепощаться, и если по трезвому вы обещали себе никогда не звонить этому человеку, то пьяная голова обязательно вспомнит его номер (даже если он давно стерт из контактов) и заставит руки написать хотя бы одну смс о любви . Вам это нужно? Конечно же, нет! Поэтому, от спиртного в такие моменты держитесь подальше – трезвой голове легче сдерживать еще не остывшее сердце.

Не стоит думать, что свою прежнюю любовь вы забудете навсегда

«Разлюбить » – это не синоним «забыть », ведь память невозможно стереть усилием воли. Не расстраивайтесь, если его образ иногда всплывает в вашей голове – главное, чтобы от этого не ёкало сердце. А проверить разлюбили вы человека или нет очень просто – если вы случайно увидите его на улице или наткнётесь на его фотографию, и ваше сердце никак не отзовется, значит вы все же преуспели в своем деле.

Не ходите к бабкам-гадалкам

К этому способу особенно часто прибегают те женщины, которым нужно разлюбить женатого мужчину. Это одна из самых сложных задач, ведь он наверняка кормил вас обещаниями, вы столько лет любили его и надеялись, но наконец поняли, что никакого будущего у вас с ним нет. Многие гадалки уверяют, что быстро разлюбить мужчину, наказать избранника, который предал вас, наслать на него всякие порчи проклятия и прочее очень легко за небольшие деньги. Но не стоит бежать к бабкам и спрашивать у них совет, как разлюбить мужчину – они предложат вам заговор, наговор, отворотное зелье и прочую чепуху, расскажут или наложить на него порчу. Хотя многие женщины и утверждают, что это помогает потерять интерес к своему возлюбленную, но все же это противоречит многим жизненным принципам, и еще неизвестно, как подобные действия черных злых сил могут отразиться на ваших детях.

Не ройтесь в себе

Зачастую после неудачных отношений, после измен, после охлаждения чувств партнера к вам, самооценка понижается, мы начинаем задумываться, что в нас не так, какие ошибки мы совершили, начинаем копаться в себе, выискивая даже не существующие изъяны. Самоанализ – это хорошо, но вот самобичевание вряд ли вам чем-нибудь поможет. Раз уж вы решили избавить свое сердце от любви к бывшему, значит нужно полюбить себя снова, влюбиться в себя новую, изменившуюся, уверить себя в том, что теперь он не достоин даже вашего мизинца. Если вы изменились в лучшую сторону, тогда зачем вам такой парень? Он нашел другую? Ушел в запой или просто изменил? Ну и спасибо ему за то, что преподал такой урок, за то, что позволил разнообразить свою жизнь и показал, за каких дурней не стоит выходить замуж.

Но даже, прочитав все написанные выше советы и испробовав их все, никто не даст вам гарантии на то, что вы разлюбите человека, ведь мы не роботы и не механизмы, у которых есть кнопочка «Выкл ». Мы живые люди с массой эмоций и переживаний. И будущее каждого зависит только от нас самих, и только мы строим свою судьбу. И порой так бывает, что ради своего будущего и счастья своих детей нужно жертвовать любовью.

Любовь – это всегда счастье и подарок. Она приходит, когда к ней готовы и встретили того, кто способен сделать счастливой. Всё остальное, что привыкли называть любовью — всего лишь влюбленность. Она очень похожа на неё, но это не она и потому так часто исчезает, оставляя после себя разбитые сердца. Чтобы этого избежать и не портить себе жизнь, необходимо не только избавиться от оставшихся чувств к человеку, который понравился, но и научиться различать страсть и настоящую любовь.

Разбираем, как разлюбить человека

Чтобы заставить себя что-то изменить в своем характере или поведении, необходимо понимать причину подобного желания. Только разобравшись в проблеме, и убедившись, что какие-то действия позволят избавиться от возникших трудностей, человек найдет силы, чтобы совершить их. Изменить себя и заставить испытывать определенные чувства – тяжелейшая задача, требующая огромного терпения и железной силы воли. Нет ничего сложнее, чем управлять собой.

И если внутренне не согласиться с необходимостью в подобных усилиях и не признать их важность, любые слова, действия и даже расписанный наперед план мероприятий, призванный помочь пережить тяжелый период в жизни, не принесут результата. Подсознательно вы сами сделаете всё, чтобы так и остаться в том же состоянии. Потому что, осознав умом, что необходимо разлюбить, душой будете цепляться за это изматывающее, но такое привычное чувство.

Ничто так не пугает людей, как неизвестность и непредсказуемость. Уже давно говорится о том, что наш мир больше напоминает хаос, чем порядок, и трудно предсказать, что будет завтра, но мы так сильно нуждаемся в чувстве защищенности, что всеми силами стараемся оставаться в собственной зоне комфорта, даже не делая попыток, чтобы выйти и попробовать получить то, о чем давно мечтали, несмотря на то, что достичь этого в имеющихся условиях невозможно или очень сложно.

Так и с чувствами, гораздо легче жалеть себя и мечтать о недоступном человеке, чем взять на себя ответственность за сделанный выбор, пережить это и двигаться дальше. Но страшно отпустить любовь, ведь вместо неё останется пустота, с которой нужно что-то делать. Гораздо проще обвинить в своих бедах кого угодно, зато найти оправдание, почему, решив, разлюбить, так и продолжаешь страдать.

Когда человек принимает осознанное решение и уверен в том, что хочет получить, никто и ничто не способны его остановить. Он находит подходящие способы и слова, чтобы сделать то, что ему важно. Мотивация играет большую роль в получении результата в любом деле. Когда она недостаточно сильна или отсутствует совсем, добиться поставленных целей невозможно. Поэтому нет ничего удивительного, что люди могут страдать от неразделенной любви годами.

Их слова, оправдания, слезы, жалость к себе и переживания по поводу того, кто живет дальше и абсолютно уверен, что его забыли, не более чем ещё одна попытка найти виновных и убедиться в том, как он несчастен и как ему не везет, когда все остальные — настоящие «счастливчики». Вместо того, чтобы работать над собой, они продолжают вспоминать о бывшем, относясь к промахам и проблемам в жизни как к тому, в чем виноваты не они, а их несчастная любовь.

А если задуматься, нет ничего проще, чем понять, что свое состояние выбираем и контролируем исключительно мы сами и больше никто. Никто не может навязать нам любовь или ненависть, доброту или жестокость, равнодушие или сострадание. Только мы в ответе за то, какие эмоции господствуют в нашей душе, и насколько они сильно влияют на нас. Невозможно разлюбить, когда этого не хочешь и продолжаешь на что-то надеяться, но уж решив это сделать на самом деле, всегда сумеешь найти собственный путь к выходу из замкнутого круга.

Топ 12 как разлюбить человека

Часто безответная любовь, неважно, были отношения или нет, вызвана низкой самооценкой, желанием защититься от разочарований и одиночества. Ваша же задача найти то, что заставляет цепляться за неё. Потому что наличие или отсутствие партнера не способны помочь решить психологические проблемы. Это лишь кратковременная попытка спрятаться от того, что терзает и мучает действительно. Хотите разлюбить, взгляните в лицо настоящим проблемам, останьтесь наедине с собой и позвольте себе изучить всё, что накопилось в душе к этому моменту. Переживите это, и тогда оно исчезнет навсегда.
Это единственный способ освободиться от любых переживаний. Он не так прост и не настолько безболезненный, как хотелось бы. Потому что придется бороться с накопившейся болью, страхом перед одиночеством и низкой самооценкой. Но без этого не получится перестать играть роль отвергнутой, которая никак не забудет бывшего.
Займитесь собственной самооценкой. Кажется, что она очень высокая и во всем виноваты сильные чувства, которые не отпускают, задумайтесь, а почему тогда страдают от неразделенной любви в основном те, кто в паре был ведомым и полностью растворялся в партнере, лишь бы угодить ему. Разве человек с нормальной или высокой самооценкой стал бы себя так вести. Он требует внимания к себе, а не пытается завладеть им. Поэтому сильные и уверенные в себе люди, которые научились любить самих себя, никогда не пытаются разлюбить. Когда отношения не удались, они двигаются дальше, выстраивая свою жизнь на основе полученных знаний и опыта, освобождаясь от чувств к тем, кто им когда-то нравился.

Загляните к себе в душу и поймите, чем же этот человек смог вас так очаровать и неужели без него вы стали слабой, неполноценной и хуже, чем были. Маловероятно. Да, люди могут оказывать положительное влияние на других, пока те готовы к этому. Так что все ваши успехи и неудачи связаны исключительно с вами, а не с тем, кто ушел. Учитесь гордиться собой, а не тратьте время на восхваление других. Не бывает идеальных людей, у всех есть слабые и сильные стороны. И есть не менее достойные мужчины, чем тот, о ком вы продолжаете страдать.
Чтобы разлюбить его, перестаньте приписывать ему только положительные качества. Вспомните всё плохое, что было между вами. По какой-то причине, вы же всё-таки разошлись. Это была его инициатива, что ж, так бывает, и ничего с этим не поделаешь, вы в этом абсолютно не виноваты. Просто он оказался излишне требователен или безответственен. Что уж говорить, когда инициатором разрыва стали вы, а попытавшись, вернуть его, получили отказ. В чём-то, значит, он был неправ, раз вы не вместе.
Осознайте, это не только ваша вина, но и его, потому что женщина имеет право быть инициатором разрыва, есть на то причины или нет. Она подвержена эмоциям гораздо сильнее, чем сильный пол и её решения могут быть не всегда обоснованны. Мужские же решения всегда обдуманы и взвешены и страдать из-за того, кто не оценил вас по достоинству – это крайняя степень неуважения к самой себе.
Составьте портрет мужчины, которого бы хотели видеть рядом и сравните того, кто ушел, с тем, кого описали. Маловероятно, что он соответствует этим требованиям, раз вы расстались.
Намного легче разобраться в чувствах, которые мешают жить, вылив их на бумагу. Возьмите тетрадь и опишите, что вас привлекает в этом человеке, почему продолжаете думать о нем и что не способны сделать без него. Пишите, как его уход повлиял на вас, в чем он был неправ, какие его черты характера и поступки вызывали гнев, презрение, недоумение или раздражение, в чём вы не нашли общего языка.
Представьте свою жизнь через несколько лет, хотели бы видеть в ней того, кого пытаетесь разлюбить. Достиг ли бы он ваших высот и вписался ли в ваш мир?
Нельзя позволять чувствам диктовать себе, как жить и с кем общаться. Как бы ни было тяжело, какие бы эмоции не возникали при воспоминании о том, в кого когда-то влюбились, привыкайте, в первую очередь, прислушиваться к разуму. Нет более непредвзятого и мудрого советника, чем он.
Не торопитесь обвинять себя в слабости, пока не разберетесь в том, что на самом деле заставляет вас до сих пор страдать о том, кто выбрал другой путь и продолжает развиваться, пока вы калечите себе жизнь.
Не бойтесь заглянуть в свою душу и честно ответить на все волнующие вас вопросы. И вы сами удивитесь, что страдаете совсем не потому, что он действительно вам так нужен.

Не теряйте время на того, кто не подходит. Ваша встреча с настоящей любовью ещё впереди, конечно, если вы этого хотите. Если же нравится страдать и жалеть себя, отказавшись от встречи с суженным, вы вольны делать то, что нравится, и никто не может помешать вам в этом. У всех собственный путь в жизни.

Как разлюбить человека? Учим подростка

Если подростку нужно разлюбить свою бывшую девушку, то это можно сделать. Однако, необходимо будет придерживаться ряда советов. Мы расскажем о том, как разлюбить человека. Рассмотрим аспекты, на которые нужно обратить внимание во время этого процесса.

Сначала подростку нужно принять, что ему будет больно начать отдаляться от любимого человека

Причины, по которым подросток возымеет желание забыть вторую половинку и разлюбить ее, могут быть разными. Однако, первое, что нужно сделать — вспомнить все хорошие моменты. И основательно погрустить над всем приятным, что было в их отношениях.

Дайте подростку возможность выплеснуть эмоции. Он должен максимально сильно подготовиться к тому, чтобы отпустить человека. А это получится сделать только в том случае, если он даст себе возможность выплеснуть эмоции. И обстоятельно погрустить. С помощью подобного шага подросток за короткий срок избавится от негативных эмоций.

Как подростку начать с чистого листа?

Посоветуйте тинейджеру сохранить важные вещи, связанные со второй половинкой

Даже если тинейджер решил забыть о своей второй половинке, то пусть не перебарщивает. И не выбрасывает все, что напоминало ему о прошлом. Например, тинейджеру необходимо будет сохранить фотографии. А также какие-либо приятные воспоминания об отношениях. В частности, какой-нибудь важный предмет.

После того, как важные вещи сохранены, подростку необходимо избавиться от других предметов, связанных с бывшей

Когда основные вещи сохранены и сложены, подростку нужно переходить к следующему этапу. Его задача — выбросить все остальные предметы, которые связаны с девушкой. Например, тинейджеру необходимо выкинуть фотографии бывшей из кошелька. Удалить их с компьютера и телефона. Также, подростку необходимо в обязательном порядке избавиться от фотографий с девушкой в социальных сетях. Пусть удалит их из всех веб-платформ, на которых обитает.

Задача подростка — избавиться от любых напоминаний о бывшей. Вычеркнуть ее из своего информационного пространства. В этом случае тинейджер сможет оперативнее забыть свою вторую половинку. И станет быстрее открыт к новым отношениям.

Порекомендуйте подростку не спрашивать и не узнавать, как у его бывшей дела

Если тинейджер действительно хочет забыть вторую половинку, то он в обязательном порядке должен перестать с ней всячески контактировать. Узнавать про нее у друзей. И взаимодействовать с ней.

Объясните тинейджеру, что любовь и отношения в большинстве случаев — как зависимость от наркотиков. Каждый раз, когда видишь человека, тебе хочется общаться с ним все больше и больше. И ты к нему сильно привязываешься. Именно поэтому выйти из отношений порой бывает так сложно. И очень хочется вернуться обратно. Однако, если перетерпеть этот период, то человек вскоре станет безразличен. И подросток сможет снова отлично себя чувствовать, будучи одиноким.

О том, что не стоит ходить на свидания, пить кофе и продолжать гулять вместе, мы и говорить не будем. Это очевидно. Как и тот факт, что подростку категорически нельзя вступать в половую связь с бывшей после разрыва отношений. А также целоваться. Это не приведет ни к чему хорошему.

По возможности, подростку нужно снизить частоту общения с общими друзьями

Сделать это нужно хотя бы на время. Подросток должен учитывать, что общие друзья будут постоянно напоминать ему о бывшей. Даже в том случае, если не будут говорить ему об этом напрямую. Порекомендуйте тинейджеру не общаться с общими друзьями хотя бы до той поры, пока ему не станет легче. И он не перестанет переживать о своих отношениях.

Подростку не нужно сразу после расставания начинать дружбу с бывшей

Когда подросток расстанется с бывшей девушкой, они могут остаться друзьями. И продолжат пребывать в хороших отношениях. Это вполне нормально. Однако, между моментом разрыва и фазой начала активного общения должно пройти время. Для того, чтобы подросток смог забыть бывшую девушку.

Если же он начнет общаться с ней сразу, это негативно на него повлияет. Он не сможет забыть свою вторую половинку. Она будет каждый день напоминать о себе. Как следствие, у подростка не будет возможности избавиться от чувств. Чтобы подготовиться к новым отношениям.

Подростку необходимо изучить свою личность

Из этих отношений подростку нужно вынести свои плюсы и минусы. Он должен понять, в чем он был хорош. А какие аспекты жизнедеятельности необходимо подтянуть до определенных стандартов. Чтобы вызвать симпатию у следующей девушки.

Также, тинейджеру необходимо проанализировать свои отношения. Попытаться понять, что он делал правильно. А что — неправильно. Для того, чтобы войти с накопленным опытом в новые отношения. И удержать их на плаву.

Подростку необходимо стать независимым

Многие подростки, которые вступают в первые отношения, попадают в зависимость. Даже если с ними хороший человек, то они всячески под него прогибаются. И делают так, что находятся под его гнётом.

Вместо этого тинейджеру нужно научиться быть независимым. Проявлять свои лучшие качества. Не допускать того, чтобы не быть свободным. И всегда думать только своей головой. Не равняясь на свою девушку.

Порекомендуйте тинейджеру попробовать себя в чем-то новом

Новые увлечения станут очень полезны для подростка. Они позволят ему отвлечься от мыслей о бывшей девушке. А также сделают так, что он забудет ее. Поскольку, когда ты занимаешься любимым хобби, это положительно на тебя влияет.

Например, тинейджер может:

Путешествовать с родителями.
Заниматься рукоделием, рисованием и любыми подобными делами.
Коллекционировать что-либо.

Тинейджер может выбрать абсолютно любые хобби. Главное, чтобы они приносили ему удовольствие. И делали так, чтобы тинейджер отлично себя чувствовал в процессе жизнедеятельности.

Как подростку двигаться дальше?

Подростку необходимо принять тот факт, что отношения шли в никуда

Порекомендуйте подростку принять тот факт, что эти отношения ни к чему не вели. И не имели никакого развития. В любом случае, тинейджер должен мысленно поблагодарить свою бывшую вторую половинку за энное количество времени, проведенное вместе. И ни в коем случае на нее не обижаться (даже если она сделала ему больно). Поскольку эта негативная эмоция — очень сильная. Она не позволит избавиться от мыслей о человеке.

Порекомендуйте подростку заводить знакомства с новыми людьми

Чтобы не быть одиноким, подростку всегда необходимо будет с кем-то общаться. Для того, чтобы ему было проще найти себе новую девушку. Если же подросток будет сидеть исключительно дома, это негативно на него повлияет. Поскольку так он не найдет себе вторую половинку. И может выпасть из социума. Поскольку долгое время не будет ни с кем общаться.

Заводить новые знакомства тинейджер может везде. Начиная от баров, ресторанов и клубов. Заканчивая различными кружками по интересам. А также разнообразными сообществами, в которых работают волонтеры.

Посоветуйте тинейджеру ходить с девушками на свидания

Объясните, что на его бывшей мир не останавливается. Скажите, что существует огромное количество других достойных девушек. Они будут уважать подростка. И делать его счастливым.

Соответственно, порекомендуйте подростку ходить на свидания. Снова влюбляться. И общаться с большим количеством девочек. Возможно, среди них он найдет себе достойную вторую половинку. И заведет с ней отношения. Как следствие, быстрее забудет о бывшей. И о том, что она с ним делала во время их отношений.

Объясните подростку, что ему нужно время

Многие тинейджеры после расставания думают, что никогда больше не смогут полюбить. Что эти их отношения с девушкой были единственными. И что больше они никогда такого хорошего человека не найдут.

Ваша задача — объяснить тинейджеру, что он не прав. Скажите ему, что время лечит. Что уже через один, максимум два-три месяца ему станет безразлична бывшая. Или, как минимум, он не будет вспоминать о ней со столь яркими эмоциями.

Как мы уже говорили раньше, с любовью в мозг приходят химические реакции. Когда долго не видишься с человеком и не вспоминаешь о нем, они уходят. Как следствие, ты забываешь вторую половинку. К сожалению (или к счастью) подобным образом можно забыть практически все, что угодно. Важно лишь подождать 1-3 месяца, и боль утихнет.

На портале Vikids вы можете:

Почитать похожие статьи или написать свою

Пообщаться на форуме

Как разлюбить кого-то – 18 советов, как это сделать

Распространяйте любовь

“ Любовь между двумя взрослыми людьми всегда условна. Вы можете разлюбить, потому что вы способны влюбиться». — Брайан Крэнстон, американский актёр.

Любовь, как говорится, многогранна. Иногда, когда дела идут наперекосяк, нет другого выбора, кроме как отпустить ту самую любовь, которая держит ключ к твоему сердцу. Задача состоит в том, чтобы научиться переставать любить — ради себя и другого человека. Это может быть романтическая любовь, разделяемая между партнерами, или чувства единения и заботы, которыми вы делитесь со своим другом или братом или сестрой. Когда он заканчивается, он заканчивается.

Каким бы ни был статус ваших отношений, факт в том, что нужно приложить усилия, чтобы разлюбить, в то время как обратное происходит довольно органично. Происходит проверка реальностью, вы разочаровываетесь, разочаровываетесь и обижаетесь, а затем начинается процесс отвыкания от объекта вашей привязанности.

Как разлюбить кого-то – 18 советов

Содержание

Существуют различные причины, по которым вам может понадобиться разлюбить. Если ваша любовь осталась безответной, несмотря на все усилия с вашей стороны, нет смысла держаться за иллюзию. В таких случаях вам лучше научить свое сердце, как разлюбить, прежде чем эмоции захлестнут вас. Это может быть болезненно.

С другой стороны, бывают случаи, когда вы просто разлюбите своего мужа или жену. Возможно, не было какой-либо явной причины или эпизода, вызвавшего это. Притяжения, которое свело вас вместе, может просто не быть. Эти случаи требуют немного такта и умения, чтобы разорвать отношения.

Бывают также случаи, когда ваше сердце пропустило несколько шагов и зашло слишком далеко, и вы обнаружили, что тоскуете по мужчине, который не может быть вашим. В этом случае вы вынуждены заставить себя разлюбить женатого мужчину, потому что он уже предан кому-то другому. Это тоже могут быть американские горки эмоций и напряженности.

Наконец, бывают случаи, когда вы разлюбили своего друга или кого-то из близких. Даже если ваши отношения не являются романтическими, они могут сделать что-то, что причинит вам боль, в результате чего вы захотите выйти из их отношений. жизнь. Такие эпизоды могут быть трудными, поскольку вы пытаетесь понять, как разлюбить человека, который много для вас значил.

Но ничего страшного. Мы все проходим через такие моменты, и вы, безусловно, можете освоить, как разлюбить и разорвать отношения, так же, как вы научитесь их формировать. Вот несколько советов:

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Связанное чтение: Как закончить отношения на хороших условиях

1. Знайте, что это займет время

Итак, вы вышли из отношений с нетронутой гордостью. К сожалению, вы не учли слезливые ночи, которые вы проводили, думая о своем бывшем. Расслабься, ты не можешь разлюбить своего бывшего в один миг. Исцеление требует времени, поэтому позвольте себе отчаиваться и некоторое время думать о них.

Прослушивание их любимой группы, поедание десерта, который вы всегда готовили вместе, или прогулка мимо его любимого магазина одежды — подобные моменты всегда заставят вас задуматься о том, что могло бы пойти по-другому и почему все пошло не так. Вполне естественно задавать эти вопросы, поэтому дайте себе и своему сердцу немного времени, чтобы осознать и исцелиться.

2. Практикуйтесь в ведении дневника

Если у вас есть серьезные сомнения относительно ваших отношений или брака, попрактикуйтесь в ведении дневника и записывайте все, что не так с вашим партнером. Перечислите, почему это не сработало. Позже, когда вы их пропустите, этот список напомнит вам, почему с ним нужно было покончить, и научит вас, как разлюбить своего мужа или парня.

Как только вы убедите себя, насколько ваша жизнь может измениться к лучшему, если вы постоянно принимаете решение разлюбить кого-то, кто плохо для вас, может стать легче. Записывание вещей может заставить вас подойти к более логичной стороне вещей и сделать вас немного более устойчивым к воспоминаниям.

3. Была ли это действительно любовь?

Узнайте разницу между любовью и увлечением

Многие люди путают влечение и увлечение за любовь. Вы можете быть без ума от парня или девушки, и когда внимание не отвечает взаимностью, вы чувствуете себя разбитым горем. Вам не нужно тратить слишком много времени на то, чтобы разлюбить того, кто вам нравится. Узнайте разницу между любовью и похотью, чтобы иметь возможность двигаться дальше.

Когда Сэмми поняла, что ее 3-месячные отношения с Тревором вряд ли можно назвать отношениями, она в один миг избавилась от него. Она поняла, что одержимость им была единственным, что влекло ее к нему. На самом деле между ними едва ли было что-то органическое или настоящее. Как только она пришла к этому пониманию, стало ясно, что на самом деле она не любила его, а только убедила себя в этом.

4. Не зацикливайтесь на них

Легче сказать, чем сделать, мы знаем! Когда любовь заканчивается внезапно, трудно смотреть вперед. Но поставьте себе в уме крайний срок, как долго вы собираетесь скорбеть. Искусство того, как разлюбить, также включает в себя постановку конкретных целей для вашего разума. Отвлеките внимание, не тратьте слишком много времени на размышления о том, что могло бы быть.

Мы бы хотели, чтобы существовало какое-нибудь химическое зелье или способ разлюбить с научной точки зрения, но все зависит от вас и вашей силы воли. Вам нужно снова мысленно перенастроить себя, если вы серьезно хотите забыть о них и двигаться дальше.

5. Практикуйте осознанность, чтобы преодолеть одностороннюю любовь

Безответную любовь труднее всего забыть и справиться с ней. Попытка разлюбить кого-то, с кем вы никогда не встречались, приносит свои собственные проблемы, поскольку сердце продолжает тосковать по тому, что никогда не было вашим. Практикуйте осознанность, которая может помочь вам принять ситуацию такой, какая она есть. Вы не можете изменить это, не так ли?

Нахождение в ситуации односторонней любви также вызывает другие проблемы, такие как низкая самооценка или боязнь снова оказаться в мире свиданий. Но чтобы вырваться из этого и разлюбить того, кто вас не любит, вам нужно отпустить эти мысли, которые вас сдерживают. Делайте то, что нужно — будь то мероприятие для быстрых свиданий или даже новая прическа!

6. Разлюбить женатого мужчину

Чтобы двигаться дальше, освободитесь от чувства вины за любовь к женатому мужчине

Видеть кого-то, кто уже предан, может быть блаженно, пока это длится, но когда это заканчивается, это причиняет двойную боль, поскольку вы чувствуете себя обманутым и разочарованным. Когда вы разлюбите женатого мужчину, постарайтесь не погрязнуть в чувстве вины. Поверьте, чувство вины сделает все, чтобы поглотить вас. Но мы не можем выбирать, кого любить, верно?

Вот в чем дело. Любовь приходит из ниоткуда, и однажды ты понимаешь, что попал в неприятную ситуацию, из которой нужно выбраться. Возложите ответственность и на него, поскольку он в равной степени несет ответственность за беспорядок, который неизбежно возникает из таких отношений.

7. Прервите все контакты

Вы не сможете вычеркнуть их из своей системы, пока не вычеркнете их из своей жизни. Если вы серьезно хотите разлюбить своего бывшего, то один из способов сделать это — разорвать все контакты. Вы делаете это не из-за недобросовестности или из-за какой-то ненависти. Просто вы следуете принципу «с глаз долой, из сердца вон».

Не посещайте их места, не следите за ними в социальных сетях и, пожалуйста, не спрашивайте о них у общих друзей. Берите столько, сколько вам нужно, чтобы собраться с силами, чтобы продолжать без них. Вам не нужны воспоминания, терзающие вас снова и снова.

Прочтите по теме: 15 неявных признаков того, что разрыв близок, и ваш партнер хочет расстаться

8. Воспринимайте это как урок

Испортившаяся дружба так же коварна, как и испорченные романтические отношения. Когда ваш лучший друг подводит вас, боль безмерна, а процесс разлюбления друга оставляет у вас чувство цинизма и настороженности. Помимо развития проблем с доверием, вы также потеряли кого-то, с кем вы чувствовали, что всегда можете быть самим собой.

Но помните, что люди часто приходят и уходят. Каждый человек призван преподать вам урок. Так что думайте об этой неудаче как о том, как научиться доверять и ограничивать себя.

9. Не входите в режим мести

Мы не придаем этому значения. Мужчинам в большей степени, чем женщинам, может быть трудно принять тот факт, что их история любви наконец закончилась. Если вы хотите разлюбить свою жену или подругу, потому что она ушла, не портите ситуацию еще больше, предаваясь отношениям на подъеме.

Подбор может показаться идеальным решением в этот момент, но вы также внутренне знаете, что это не приведет к конкретным решениям. Это только еще больше усложнит ваши эмоции, оставив вас в суматохе чувств. Вступать в восстановительные отношения, чтобы причинить боль вашему бывшему, — плохая идея как для вас, так и для партнера по восстановлению.

В то же время ни в коем случае не преследуйте ее и не угрожайте ей. Нет никакого достоинства в том, чтобы когда-то тащить отношения, которые так много значили для вас, сквозь пыль только потому, что все пошло не так, как вы надеялись.

10. Направьте свой негатив в позитив

Поднимитесь над ненавистью

Чтобы научиться разлюбить кого-то, не нужно ненавидеть этого человека (каким бы негативным вы к нему ни относились). Нельзя ожидать, что вы будете свято относиться к ним, но как насчет того, чтобы использовать неприятие или отсутствие любви, чтобы улучшить себя и свою ситуацию?

Чтобы разлюбить кого-то, кто вам не подходит, не обязательно презирать его и превращать в злодея своей жизни. Получите вдохновение, чтобы подняться над ненавистью и даже болью, которую они вам причинили. Узнайте, как разлюбить человека и полюбить себя.

11. Сразитесь со страхом снова остаться одиноким

Возможно, вы знаете, что у отношений нет будущего, но продолжайте, потому что мысль о том, что вы снова будете одиноки, пугает вас. Технически вы пытаетесь разлюбить кого-то, с кем вы не можете быть, человека, который не волнует вас и не заставляет снова чувствовать себя особенным.

Так что выбери одинокую жизнь! Когда Джессика поняла, что отчаянное ожидание другого бойфренда делает ее только печальнее, а о бывшем она думает еще больше, она решила принять одиночество во всей его красе. Она присоединилась к кружку, по вечерам работала волонтером в приюте для собак и начала встречаться с девушками за выпивкой каждые выходные! Возьмите это от Джессики — быть счастливой одинокой и пытаться заново открыть себя и свои интересы — это гораздо лучший вариант, чем барахтаться в боли потерянной любви.

12. Не вините себя

Вы не должны чувствовать вину за то, что разлюбили или не хотите отдаться тому, кто вам не подходит. Отношения развиваются со временем, и лучше быть честным в своих чувствах, чем зацикливаться на неправильной связи. Вы можете страдать от чувства вины и задаваться вопросом, как разлюбить, не причиняя вреда близкому вам человеку, но не будьте слишком строги к себе.

Время лечит все раны и вылечит их. Нет смысла тратить все свое время на размышления о «если» и «но» ситуации. Вы разорвали отношения, потому что они не складывались, иногда все так просто.

13. Расширьте свои связи

Чтобы снова облегчить себе путь к одиночеству, попробуйте познакомиться с новыми людьми. Нет, это не означает, что вы пойдете на свидание на следующий день, потому что вы все еще можете быть немного хрупким, чтобы взять на себя это. Все, что мы советуем, это просто убедиться, что у вас есть более широкий круг друзей и люди, которые будут поддерживать вас, когда вы чувствуете себя подавленным.

Только что разлюбив своего лучшего друга, вы можете чувствовать, что никто не может заменить его, но вы не ищете замену. По сути, вы ищете друзей, которые добавят вам жизни.

14. Займитесь новыми увлечениями

По общему признанию, вы не сможете забыть или простить. Давайте не будем приукрашивать это, разлюбить кого-то, с кем вы не можете быть, или кого-то, кто сломал вас, не происходит в одночасье. Но чтобы сделать это правильно, нужно отвлечь себя от болевой точки. Займитесь чем-то новым, запишитесь на курсы, изучите новое ремесло или вступите в какой-нибудь клуб.

Когда вы узнаете, как разлюбить, вам нужно высвободить некоторые чувства, чтобы позволить новым войти в ваше сердце. Любовь к себе — хорошая отправная точка. Вам нечего терять, если вы попытаетесь.

15. Не держитесь за его вещи

Если вы все еще пытаетесь избавиться от чувства, попробуйте избавиться от вещей, которые напоминают вам о вашем бывшем. Избавьтесь от их вещей. Вам не нужны эти вещи, чтобы снова почувствовать себя виноватым и сбитым с толку. Вы разлюбили по какой-то причине, придерживайтесь этого пути в одиночку.

Вы не будете выглядеть мелочным или ребячливым, если избавитесь от их толстовок или поздравительных открыток. Вам нужно сделать то, что вам нужно сделать, чтобы снова сделать себя счастливым. Дайте себе передышку, а затем пересмотрите чувства позже, более объективно.

Похожие чтения: Ищете своих бывших в социальных сетях? Есть смысл?

16. Научитесь жить настоящим

Подумайте об этом так. Ваша любовь существовала в прошлом. Трудно отпустить воспоминания, но, как мы сказали выше, практикуйте искусство жить «сейчас». Внесите сознательное изменение в свою рутину, покрасьте стену в новый цвет или сделайте что-нибудь символическое, чтобы освободиться от чувства застревания.

Вас ждет новая глава в жизни, и вам нужно собраться с силами, чтобы перевернуть страницу. Кроме того, йога и медитация также могут помочь вам справиться с новыми реалиями.

17. Ищите поддержки у своих друзей

Ваша банда братанов или группа приятелей будут вашим лучшим выбором, когда вы пытаетесь разлюбить кого-то, кто вас не любит, или пережить паршивое яблоко, которое только дал у вас токсичные отношения. Опирайтесь на своих друзей и сообщайте им о своих мыслях и чувствах. Они могут быть вашей самой большой системой поддержки, когда вы пытаетесь справиться со своими собственными смешанными эмоциями. Они могут даже дать вам свежий взгляд.

Более того, проводя время с друзьями, вы поймете, насколько вы любимы и особенны. Их забота, забота и тепло по отношению к вам помогут вам понять, что вы достойны гораздо большего. Их одеяло безопасности и любви поможет вам понять, кто вам подходит.

18. Обратитесь за консультацией

Профессиональная помощь может помочь справиться с остаточными чувствами

Разлюбить может быть трудным процессом. Какой бы ни была причина — безответная любовь, предательство, развитие чувств к кому-то другому или осознание того, что вы не дополняете друг друга — будет огромное чувство потери. Не стесняйтесь обращаться к профессионалу, если вы чувствуете, что застряли или не можете двигаться дальше, или если вы пытаетесь смириться с ситуацией.

Жизнь не ограничивается одними отношениями или одним человеком. Это долгий путь, и иногда, несмотря на самые лучшие намерения, все идет не так, как хотелось бы. Любовь — сильное чувство, но, к сожалению, оно может иметь срок годности. Когда все кончено, нужно просто принять, что все кончено. Примите сейчас, что пришло время отпустить.

Чтобы увидеть больше экспертных видео, подпишитесь на наш канал Youtube. Кликните сюда.

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько времени нужно, чтобы разлюбить?

Нет времени, чтобы разлюбить. Это может произойти после многих лет отношений, или вы можете захотеть разорвать их после того, как угаснет первоначальный прилив любви. Это зависит от триггера желания прекратить отношения.

2. Каковы признаки того, что человек разлюбил кого-то?

Вы перестаете чувствовать влечение, вы не хотите проводить с ними время, вещи, которые вас увлекли, больше не волнуют вас, и вы понимаете, что больше не совместимы с ними.

3. Можно ли разлюбить свою вторую половинку?

Невозможно разлюбить свою вторую половинку. Любовь может развиваться и принимать новую форму, но в той или иной форме она останется. Родственные души созданы для того, чтобы быть вместе.

Я разорву отношения, если что-то пойдет не так

Как быстро пережить расставание? – 8 советов, как быстро прийти в себя

Как правильно использовать силу молчания после расставания

Распространять любовь

Разлюбить – и что с этим делать!

В нашей очень активной и полной жизни так легко увязнуть в повседневных требованиях нашей работы или личных интересов и пожертвовать любовью. С дополнительной проблемой зависимости от технологий пары могут жить больше как соседи по комнате, чем как любовники. Многие борющиеся пары спрашивают меня: «Можете ли вы разлюбить?» или скажи мне, что они разлюбили.

Правда в том, что любовь требует воспитания. Независимо от того, насколько сильно вы любите кого-то, если вы позволите сорнякам расти в ваших отношениях, они могут вытеснить любовь и задушить жизнь прямо из вашего брака. Двум людям в любовных отношениях не требуется много времени, чтобы отдалиться или «разлюбить». Из-за повседневных деталей, которыми мы постоянно жонглируем в своей жизни, мы можем переключиться на автопилот таким образом, что медленно разъедают чувства любви, которые мы когда-то испытывали.

Любые рутинные действия становятся привычкой и автоматизируются мозгом, потому что это эффективно, даже если привычка негативно влияет на нашу жизнь. Вы можете автоматически делать саркастические комментарии. Это может стать привычкой ворчать на супруга за то, что он не сделал, или даже затевать ссоры, когда дела идут хорошо. Общепринято заменять качественное время мимолетной логистикой и разговорами о конфликтах в расписании и последних новостях. И, конечно же, всегда есть Facebook или Netflix, чтобы игнорировать мучительное чувство, что в наших отношениях чего-то не хватает.

Однако не так-то просто измениться, когда появляется привычка к критике или недовольству. Бездумно пролетают дни, и пары могут забыть уделять время каждый день любящим жестам, которые питают друг друга и укрепляют их отношения. Не позволяйте любви пройти мимо вас на круиз-контроле.

Терпите ли вы несчастливые отношения?

Вы обленились в любви?

Вы пренебрегаете мышцами, укрепляющими вашу любовную жизнь?

Ваша доброта к партнеру стала немного дряблой?

Вы развиваете здоровую и любящую связь или говорите и делаете то, что увеличивает дистанцию между вами?

Вы разлюбили?

Можно ли разлюбить? Взгляните на науку о том, что происходит в мозгу, когда кто-то разлюбил. Однако мозг реагирует на то, как мы формируем наши отношения. В значительной степени высвобождаемые химические вещества зависят от нашего опыта и точки зрения. Таким образом, ключ к тому, чтобы влюбляться снова и снова, заключается в том, чтобы создавать опыт, который постоянно возрождает вашу любовь.

Сядьте за руль полностью проснувшимся и внимательно относитесь к своим отношениям.

Даря любовь малыми дозами каждый день, вы значительно оживите — или оживите — ваши отношения. Ниже приведены несколько простых (не стоит их недооценивать!) ключей к созданию счастливого и процветающего партнерства в любви.

Как быть более внимательным, чтобы построить здоровые отношения

ЛЮБОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ № 1: приветствуйте своего партнера так, как будто вы рады его видеть!
Когда мы чем-то заняты, мы можем забыть, как важны приветствия. Вспомните на мгновение случай, когда кто-то радостно или взволнованно приветствовал вас. Возможно, вас встретили в аэропорту после продолжительного визита. Или, возможно, ваш черный лабрадор приветствует вас, распустив хвост. Когда кто-то рад нас видеть, сообщение ясно: они скучали по тебе. Вы важны для них. Поздравления очень обнадеживают!

Итак, в следующий раз, когда ваш партнер придет домой, прекратите то, что вы делаете, и поприветствуйте его. С энтузиазмом покажите им свою любовь, крепко обнимите и поцелуйте.

ЛЮБОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ №2: Сосредоточьтесь на том, что правильно в ваших отношениях!
Я десятки раз слышал от пар: «Он/она говорит мне только то, что им не нравится» или «Я чувствую, что мой партнер больше не любит меня; они только указывают на то, что не так».

Мы часто совершаем ошибку, сосредотачиваясь на прошлых обидных действиях вместо того, чтобы инвестировать в желаемое качество связи. Когда мы только посещаем — или постоянно 9Визит 0006 — что не так, это обескураживает вашего партнера. Приучите себя сосредотачиваться на том, что вам нравится в вашем партнере. Дайте им понять, как много они для вас значат.

И да, поскольку мы люди, будут вещи, которые нам не понравятся. Ни один партнер не идеален. Если вы хотите чего-то другого от своего партнера, продолжайте читать!

ЛЮБОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ № 3. Спросите, чего вы хотите от своего партнера.
При общении с партнером спрашивайте конкретно о том, чего вы хотите, а не указывайте пальцем на то, чего вы не хотите. Например, если вы чувствуете, что вас игнорируют, и скучаете по своему партнеру, потому что он слишком много работает, вместо того, чтобы сказать: «Ты никогда не проводишь со мной время», вы можете сказать: «Мне грустно, когда мы не проводим время вместе, и я скучаю». ты. Давай запланируем свидание на этой неделе!»

Читать по теме: «Любовь — это выбор — лучший совет для брака!»

Когда мы впервые влюбляемся, наш партнер не может ошибаться. А в цикле медового месяца мы часами разговариваем до рассвета. Нам не терпится провести время с нашим партнером. Нам интересны их мысли, чувства, точки зрения и опыт.

Не позволяйте мелким неприятностям выбить искру из вашей любви. Не позволяйте вашей занятой жизни украсть связь и признательность за вашего партнера. Воспитание отношений имеет решающее значение.

ЛЮБОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ №4. Практикуйте осознанную любовь.
Жизнь может быть обыденной. Практика осознанности в отношениях добавляет измерение, которое усиливает любовь.

Возьмите простой поцелуй; это может увеличить близость. Поцелуи не только сближают нас, но и укрепляют здоровье! Поцелуи высвобождают окситоцин, наркотик для хорошего самочувствия, и говорят нашему партнеру, что мы заботимся о нем. Целуйтесь чаще, и делайте это со страстью, а не с быстрым поцелуем.

Глубокое погружение: «Насколько важны поцелуи в отношениях?»

Подумайте, чего, по вашим словам, вы хотите от своего партнера. Затем дайте то, что, как вы говорите, вы хотите: внимание, близость, случайную доброту, качественное время вместе, любящую привязанность. Наблюдайте, как отмирают сорняки и снова расцветает любовь. Достаточно одного человека, чтобы превратить проблемы отношений в счастье отношений.

И очень скоро, как и в песне, вы будете думать и чувствовать: «У меня на уме любовь!»

Запишитесь на бесплатный сеанс знакомства с парами и узнайте о ценных навыках общения и других ключах к успешному браку. Сделайте свой первый шаг к процветающим, полноценным отношениям.

Понравилась статья? Помогите нам распространить информацию и поделиться ею!

Фейсбук Твиттер Пинтерест LinkedIn
Дженнифер А. Уильямс / основатель Heartmanity
Страсть Дженнифер — помогать людям создавать процветающие отношения. Она тренирует отдельных людей, родителей и пары, чтобы построить здоровые и любящие семьи. Дженнифер проводит добрачные семинары и наставляет пары почти два десятилетия. Она учит пары важным навыкам, необходимым для того, чтобы вырваться из нелюбимых шаблонов, что естественным образом устраняет препятствия на пути к любовной связи и подлинному общению. С акцентом на эмоциональный интеллект и науку о мозге ее проверенный процесс ускоряет трансформацию. Она также проводит ретриты «Исцели себя, исцели свой брак», потому что считает, что все здоровые отношения начинаются внутри каждого человека. Дженнифер счастлива в браке с любимым мужем и является матерью троих взрослых детей.
12 песен, которые стоит послушать, когда вы разлюбили кого-то
Отношения
Пришло время заселиться в «Отель разбитых сердец». 17 августа 2021 г. Потеря кого-то особенного может вызвать у вас грусть и растерянность, и иногда единственный способ облегчить боль от разлуки — это музыка. Так много артистов написали невероятные песни об опыте осознания того, что они больше не любят кого-то, поэтому, если вам нужны песни для прослушивания, когда вы разлюбили (или подозреваете, что находитесь в процессе так), то у меня есть твой идеальный плейлист.
Такие музыканты, как Билли Айлиш и Сэм Смит, прошли через то же, что и вы, и перешли на другую сторону, так что есть основания для надежды. На самом деле, песни о том, как разлюбить, могут быть довольно вдохновляющими, потому что они могут просто помочь вам понять, что лучше быть одному, чем с кем-то, кого вы больше не любите. Не волнуйтесь — ваш счастливый конец все еще впереди. Все, что вам нужно сделать, это взять себя в руки и просмотреть этот список, потому что я гарантирую, что вы почувствуете себя лучше, чем когда-либо прежде. Обещание Пинки.
01
«Circles» Post Malone

« Времена года меняются, и наша любовь остывает / Подпитываем пламя, потому что мы не можем его отпустить / Убегаем, но мы бежим по кругу / Бежим прочь, убежать. »
Post Malone ведет хронику взлетов и падений в отношениях в «Circles». Он все время обсуждает, продлятся ли его отношения с партнершей, потому что их эмоции меняются, как «сезоны». Если вы услышите эту песню, то, вероятно, лучше поймете, что делать, если вы разлюбили своего партнера.
02
«Обида» Кеши

« Не знаю, как уйти или как остаться / Так что я разговаривал с незнакомцами / Потому что я не могу больше говорить с тобой так / Я подвел тебя? / Потому что ты подвел меня. »
Иногда отношения просто не складываются, даже если ты очень старался. Если вы чувствуете, что ваши отношения могут быть просто одними из тех, которые не сложились, тогда вам следует послушать «Resentment» Кеши.
03
«Slide Away» Майли Сайрус

« Продолжайте, нам не 17 / Я не тот, кем был раньше / Вы говорите, что все изменилось / Вы правы, мы теперь вырос / Так ты не ускользнешь ».
Песня «Slide Away» Майли Крайус посвящена тому, чтобы отпустить отношения, даже если у вас все еще осталось немного любви к бывшему. Не знаю почему, но музыка Сайруса звучит так, будто может исцелить любое разбитое сердце.
04
«Let It Go» Джеймса Бэя

«Раньше я узнавал себя / Забавно, как меняются отражения / Когда мы становимся кем-то другим / Я думаю, что пришло время уйти».
Ближе к концу отношений вы можете задаться вопросом, действительно ли ваш партнер подходит вам. В «Let It Go» Джеймса Бэя он поет о прекращении отношений, потому что чувствует, что роман исчерпал себя.
05
«Слишком хорошо прощается», Сэм Смит

«Но каждый раз, когда ты делаешь мне больно, тем меньше я плачу / И каждый раз, когда ты покидаешь меня, тем быстрее высыхают эти слезы / И каждый раз, когда ты уходишь, тем меньше я тебя люблю / Детка, мы не стоим шанс, это печально, но это правда».
Иногда вы понимаете еще до разрыва, что у вас и вашего парня нет шансов, и ничто не передает то, что значит разлюбить, лучше, чем «Too Good at Goodbyes» Сэма Смита.
06
«Из любви» Алессии Кара

«Я не могу плавать в океане / Он уже высох / Я не буду теперь плакать у твоих ног / Я знаю, что мои слезы будут напрасными».
Пожалуй, единственное, что более болезненно, чем разлюбить партнера, это осознание того, что он уже разлюбил вас, и Алессия Кара прекрасно описывает это чувство в «Из любви».
07
«Эгоистка» Мэдисон Бир

«Не должен был любить тебя, но ничего не мог с собой поделать / Было ощущение, что ты никогда этого не чувствовал / Я всегда знал, что ты слишком чертовски эгоистичный.»
Разлюбить может быть так же просто, как осознать, что человек никогда не заслуживал вашей любви, и песня Мэдисон Бир «Эгоистка» служит отличным тревожным сигналом для всех, кто любит не того человека.
08
«терпеть это» Тейлор Свифт

«Пока вы строили другие миры, где я был? / Где тот человек, который набрасывал одеяла на мою колючую проволоку? / Я сделал тебя своим храмом, своей фреской, своим небом / Теперь я прошу сноски в истории твоей жизни».
Никто так не поет о разбитом сердце, как Тейлор Свифт, а «терпеть это» — это тот разрушительный момент, когда вы понимаете, что ваша любовь просто не взаимна и не заслужена.
09
«Потерянное дело» Билли Айлиш

«Думал, что со временем ты вырастешь, но ты доказал, что я ошибаюсь / Ты не что иное, как безнадежное дело / И это не совсем так когда-то был».
Иногда отношения — это просто безнадежное дело, но, как говорит Билли Айлиш в «Утраченном деле», разлюбив любовь, по крайней мере, легче попрощаться с этим человеком и двигаться дальше.
10
«Forget Me Too» от Machine Gun Kelly feat. Halsey

» Я потратил впустую так много времени / Каждую ночь жду твоих телефонных звонков / Мои плохие сны — это шелкография / Потому что я чувствую кровь, когда ты истекаешь кровью / Она съедает меня заживо / Мы обоим лучше поодиночке. »
У вас когда-нибудь были плохие времена с вашим партнером, и теперь вы не знаете, хотите ли вы все еще быть вместе? Вот о чем песня Machine Gun Kelly «Forget Me Too» с Холзи, и после того, как вы послушаете эту душераздирающую песню, вы поймете, что пришло время собрать осколки своего разбитого сердца и двигаться дальше.
11
«Hard Feelings / Loveless» от Lorde

«Потому что я помню спешку, когда навсегда были мы / До всех ветров сожаления и недоверия / Теперь мы сидим в твоей машине и наша любовь это призрак / Что ж, думаю, мне пора идти / Да, думаю, мне пора идти».
«Hard Feelings / Loveless» от Lorde — идеальная песня для всех, кто находится в отношениях на американских горках. Иногда вы любите своего партнера, но иногда вы не знаете, должны ли вы быть с ним навсегда. Ближе к концу ваших отношений вы можете даже задаться вопросом, подходит ли вам этот человек.
12
«У нас все хорошо» Дуа Липа

«Я на острове / Даже когда ты рядом / Не выносим тишины / Я предпочитаю быть один».
Иногда расставание с кем-то, кого вы разлюбили, может ощущаться почти как облегчение, и, как поет Дуа Липа в «We’re Good», может быть лучше быть одной, чем с кем-то, кто просто делает ты чувствуешь себя одиноким.
Вы всегда должны взвешивать все за и против, если думаете о разрыве отношений, но если вы разлюбили кого-то, то лучше просто двигаться дальше. Слава богу, есть куча песен, которые помогут нам пройти через это.
6 советов, как разлюбить кого-то
United We Care | Суперприложение для психического здоровья
Получить помощь сейчас

Введение
Вопрос о том, является ли любовь условной или безусловной, является предметом вековых споров. Влюбиться легко. Но мы знаем одно: любовь между двумя людьми меняется, и иногда разлюбить — лучший выбор. Потеря любви может произойти естественным образом или по какой-то душераздирающей причине, такой как предательство, ядовитый характер ваших отношений. Независимо от причины, процесс разлюбления требует усилий, терпения и некоторых навыков.
Почему так важно разлюбить?
Вот несколько наиболее практичных советов о том, как разлюбить .
Осознать, что необходимо: Конец любых отношений может показаться трагическим. Но, когда вы понимаете, что ваши романтические отношения закончились навсегда, вы получаете больше ясности. С этим чувством ясности вы сможете лучше справиться со своим эмоциональным стрессом и подготовиться к тому, чтобы двигаться дальше. Многие люди склонны сопротивляться этому изменению, которое вызывает длительные периоды страдания и печали. С реализацией вы можете избавить себя от фрустрирующих чувств. Если вы были в токсичных или оскорбительных отношениях, осознание того, что это нехорошо, удерживает вас от отступления от того же человека и повышает вашу самооценку. Чтобы понять, что разлюбить необходимо, вы должны перечислить, почему все пошло не так. Записывая свои чувства и эмоции, вы избавляетесь от беспорядка в голове.

Займи себя чем-нибудь: Одна из самых популярных цитат из старой поговорки: «Праздный ум не знает, чего хочет». Движение вперед может показаться болезненным, но занятость рутинными делами и значимыми вещами может быть хорошей стратегией. Поддержание себя в живых также может работать как отличное отвлечение, чтобы не предаваться чувству грусти.
Чрезмерное размышление может не только вызвать беспокойство, но и затуманить ваши суждения. Это может даже
заставить вас усомниться в своем выборе разлюбить, что может быть не очень
0192 Плодотворный. Встречи с друзьями и семьей, расслабляющие занятия, такие как танцы,
Медитация займет вас и убережет от отчаяния.
Занятость — лучший способ отвлечься от этой неприятной ситуации.

Отказ от контактов: Если вы решили разлюбить своего партнера, лучше избегать любых контактов. Отсутствие контакта — отличный способ дистанцироваться от токсичных отношений. Постарайтесь быть честными со своими чувствами и сосредоточьтесь на себе, а не на других, чтобы избежать возврата к токсичным отношениям. Еще более важно избегать любых контактов, если вы состоите в отношениях с женатым человеком. Помимо отсутствия звонков или сообщений, избегайте проверки их платформ социальных сетей. Многие люди одержимо следуют за своим бывшим даже после прекращения отношений и в конечном итоге испытывают ревность к новой жизни своего партнера. Поддержание нулевого контакта дает вам возможность исцелиться и избежать застревания.
Прекрати винить себя : Разлюбить не быстро. Требуется время, чтобы двигаться дальше. Как правило, вы время от времени чувствуете негатив. Люди склонны обвинять вещи, когда они не работают так, как они надеялись. Однако некоторые люди ведут себя негативно, например, обвиняя себя. Взять на себя вину за неудачные отношения никому не поможет. Не вините себя и не чувствуйте себя виноватым из-за того, что ввязались в плохие отношения. Склонность к самообвинению может повредить вашему самоуважению и создать негативное представление о себе. Вместо этого направьте свою энергию на продуктивные дела. Это хорошая идея, чтобы заниматься процедурами ухода за собой.
Двигайтесь вперед: Плохие отношения подобны урокам. Вы можете многому у них научиться. Когда вы анализируете, что пошло не так, это помогает вам строить еще более прочные связи в будущем. Помните, что жизнь не останавливается из-за одних плохих отношений. Позвольте своему разуму исцелиться со временем; когда вы знакомитесь с новыми людьми, расширяете свой круг общения и строите значимые отношения. Обратитесь к своим друзьям за поддержкой. Примите это недавнее изменение в своей жизни. Внесите дальнейшие изменения в свой распорядок дня или в свой дом. Некоторые положительные символические изменения могут помочь справиться с новой жизнью. Выработайте новые привычки, такие как медитация. Используйте техники медитации осознанности, чтобы повысить самосознание. Это позволяет вам овладеть искусством жить настоящим моментом и способствовать росту. Двигаясь вперед, важно понимать, что такое любовь. Важно различать любовь и влюбленность. Так что вкладывайтесь в отношения соответственно.

Поговорите с психотерапевтом: Легко, когда знаешь, как разлюбить кого-то. Однако, если вы все еще чувствуете, что застряли в этом процессе или нуждаетесь в руководстве, всегда полезно обратиться к терапевту. Терапия может включать когнитивно-поведенческую терапию и методы осознанности. Эти методы помогут вам справиться с неприятными чувствами и способствовать росту с помощью изменяющих жизнь паттернов. Помните, это нормально просить о помощи, чем страдать. Разговор с психотерапевтом о ваших эмоциональных переживаниях может облегчить разлуку.
Завершение:
Чтобы разлюбить кого-то, могут потребоваться время и усилия. Если вы чувствуете, что помимо этих советов о том, как потерять любовь, вам требуется дополнительная поддержка, не стесняйтесь обращаться к команде опытных и квалифицированных терапевтов United We Care. Это безопасная онлайн-платформа для психического здоровья, которая предлагает настоящую и лучшую в своем классе поддержку. Вы можете выбрать терапию по своему усмотрению и исцелить себя с помощью их проверенных методов ухода за собой.
Подпишитесь на нашу рассылку
Электронная почта *
Сообщение
Статьи по теме
Похожие статьи
Эмоциональное благополучие
O.D.D.: важные факты, которые должны знать родители
Большинство детей склонны быть сложными и трудными в то или иное время. Однако, если ваш ребенок постоянно проявляет раздражительность, гнев,
Подробнее »
15 сентября 2022 г. Нет комментариев
Эмоциональное благополучие
Реалити-шоу влияет на ваше психическое здоровье
Введение Феномен реалити-шоу начался в 1940-х годах с таких шоу, как «Дальнобойщики с ледяной дороги» и «Это твоя жизнь». Участники этих шоу
Подробнее »
15 августа 2022 г. Комментариев нет
Эмоциональное благополучие
Заблуждение: пошаговое руководство, как с ним справиться
Введение Работа с человеком, который испытывает бредовые мысли, похожа на человека, страдающего галлюцинациями. Однако в данном случае используется больше невербальных методов лечения
Подробнее »
15 августа 2022 г. Комментариев нет
Эмоциональное благополучие
Я галлюцинирую? Чем может помочь психотерапевт?
Введение Большинство людей считают, что галлюцинации вызываются восприятием объектов, которых не существует. Галлюцинации возникают, когда вы развиваете предвидение звуков.
Подробнее »
15 августа 2022 г. Комментариев нет
Эмоциональное благополучие
Делирий: чем может помочь онлайн-терапия?
Введение Старшие медицинские работники часто называют психиатров «акушерами разума», потому что они являются экспертами в лечении заболеваний головного мозга. Мы сталкиваемся с маленьким
Подробнее »
15 августа 2022 г. Комментариев нет
Эмоциональное благополучие
Галлюцинации, бред, иллюзии и делирий: в чем разница между ними
Введение Галлюцинации, бред, иллюзия и делирий являются симптомами психоза, психического расстройства, которое нарушает протекание мозговых процессов и вызывает у человека
Подробнее »
15 августа 2022 г. Комментариев нет
×
Чем мы можем вам помочь сегодня?
Управление гневом
Консультирование пар
Воспитание детей
Расстройства личности
гипнотерапия
медитация
Проблемы старости
беспокойство
исцеления
трансцендентальная медитация
Чтение Таро
Домашнее насилие
Домогательство
Юридические права
Опека над ребенком
Планы воспитания
Разделение и развод
фобии
проблемы со сном
Проблемы, связанные с детьми
Показать больше
Обратитесь к специалисту
Юрист
Сможете ли вы снова влюбиться? Возможно ли это?
Если вы вместе долгое время, то вы и ваш партнер, несомненно, прошли через ряд взлетов и падений. Однако нет ничего труднее, чем смотреть на своего партнера и чувствовать, что ты больше не влюблен. Может возникнуть ощущение, что отношения закончились и пора двигаться дальше. И если у вас есть семья и много лет вы вложили друг в друга, это может быть разрушительным. Но можете ли вы снова влюбиться в своего партнера и снова сделать все хорошо?
Влюбиться в своего партнера возможно, но это отличается от того, когда вы влюбились в первый раз. Если вас не тянет к партнеру и кажется, что «волшебство» ушло, никакое зелье или приворот не вернет его. Сможете ли вы снова влюбиться в своего бывшего или нынешнего партнера, будет зависеть в первую очередь от того, почему все остыло, и от готовности вас обоих вернуть любовь.
Должны ли мы быть «влюбленными», чтобы быть счастливыми?
Важно понимать, что чувство «влюбленности» в кого-то не всегда означает любовь к кому-то. Есть много пар , которые чувствуют, что любят друг друга, но они не влюблены друг в друга. Хотя некоторые скажут, что это нормально, и просто примут это, на самом деле в этом есть много опасностей.
Влюбиться в кого-то — это эмоциональный кайф. Вы хотите быть с этим человеком как можно дольше, вы чувствуете к нему влечение, он все время в ваших мыслях, и вы, вероятно, хотите делать то, что делает его счастливым. Вы можете даже игнорировать другие сферы своей жизни, просто чтобы проводить больше времени вместе. Эта фаза не длится вечно, и в целом это нормально. Это позволяет вашей любви перейти в более стабильную фазу, которая служит основой для крепких, здоровых отношений и совместной жизни. Это все еще может быть частью влюбленности.
Опасность возникает, когда человек, которого вы любите, становится скорее платоническим партнером, к которому вы испытываете привязанность, а не романтическим партнером, в которого вы влюблены. Потеря этого чувства любви (извините, Праведные Братья) означает, что в ваших доспехах фактически появилась брешь, и теперь вы более уязвимы для внешних влияний, которые могут угрожать вашим отношениям. Люди, которые не считают себя влюбленными в своего партнера, более склонны к интрижкам, повторяющимся спорам с партнером и незаинтересованности в своих отношениях. Очевидно, что эти вещи представляют угрозу для отношений в целом и всего, что они включают, например, семьи, детей, дома и финансов.
Значит, нужно быть «влюбленным», чтобы быть счастливым? Нет, технически нет. Но будут ли ваши отношения счастливее, крепче и здоровее, если вы будете? Абсолютно. Это означает, что выяснение того, как снова влюбиться, является важной частью сохранения ваших отношений и счастья.
Вы должны определить, почему вы расстались, прежде чем снова влюбиться
Прежде чем вы сможете снова влюбиться в кого-то, вам нужно сначала выяснить, почему вы разлюбили. Это может произойти по самым разным причинам, некоторые из которых уважительны, а некоторые просто дым от пожаров, которые может преподнести вам жизнь. Как бы то ни было, восприятие — это реальность, как говорится, поэтому, если вы не чувствуете, что любите своего партнера, то есть проблема, которую необходимо решить, прежде чем вы сможете снова влюбиться.
Чтобы начать процесс, спросите себя, почему вы разлюбили, и подумайте, звучит ли что-то из этого знакомо.
Не тот человек, которым он был раньше. Это распространенный вопрос, и в ответ на него нужно спросить себя, тот ли ты человек, которым был раньше? Теперь я могу сказать вам, что ответ: нет. Люди растут и меняются. Чтобы поддерживать крепкие отношения, два человека должны делать это вместе и с уважением друг к другу. Влюбиться в кого-то легко. Оставаться в любви и позволять этой любви адаптироваться по мере того, как человек меняется, — это сложная часть. Большинство изменений, через которые проходят люди, являются реакцией на жизнь и взросление, и поэтому их можно понять. Даже если это требует усилий, эти изменения все же позволяют любить. Однако, если ваш обычно прямолинейный муж решит сделать татуировку на всю спину и несколько пирсингов, или ваша трудолюбивая жена внезапно уволится с работы и присоединится к секте, у вас могут быть другие проблемы, такие как кризис среднего возраста или депрессия. Эти проблемы не означают, что вы перестанете любить их, но они, безусловно, могут означать, что найти способ снова полюбить будет сложнее.
Он/она меня больше не привлекает. Также распространенная жалоба среди пар. Сексуальная близость является важным компонентом здоровых и счастливых отношений. Когда вы не чувствуете влечения к своему партнеру, это может стать большой проблемой. В этом случае часто упоминается увеличение веса, и это верно как для мужчин, так и для женщин. Во-вторых, отношение и уверенность в себе. Хотя отсутствие похоти и желания может быть трудно преодолеть, возвращение любви не полностью зависит от физического влечения. Стремясь вернуть любовь, вы также можете помочь своему партнеру вернуться к лучшей, самой здоровой и самой привлекательной версии себя.
Я ему/ей не интересен. Чего многие не осознают, так это того, что любовь отвечает любви. Многие разлюбили своего партнера, потому что чувствуют, что партнер больше не любит их. Это становится порочным кругом.
Не знаю, почему . Для тех, кто чувствует, что им нужно снова влюбиться в своего партнера, нет ничего необычного в том, что он не может точно определить, где что-то пошло не так. «Моя жена красивая и умная, я просто больше не чувствую к ней этого», «Мой муж любит меня и сделает для меня все, но я не чувствую себя так, как раньше». Люди, которые обнаруживают, что не могут сформулировать, почему они чувствуют то, что они делают, более чем вероятно, имеют свои собственные проблемы, которые им нужно решить, которые влияют на любовь, которую они испытывают или должны иметь к своему партнеру.
Если вы можете идентифицировать проблему, то у вас гораздо больше шансов ее исправить. Итак, теперь, когда вы сузили круг вопросов, можете ли вы снова влюбиться? Краткий ответ — да.
Что может помочь вам снова влюбиться
Несмотря на песню Искателей, настоящего Любовного зелья № 9 не существует. Чтобы снова влюбиться в кого-то, потребуются усилия. Это то, что пары часто упускают из виду. Многие полагают, что если они влюбились однажды, то эти чувства уже никогда не изменятся и не притупятся. Итак, когда они обнаруживают, что не чувствуют себя так, как вначале, многие делают вывод, что они не влюблены и все кончено. Это не обязательно должно быть правдой.
Доктор Курт довольно часто отвечает на этот вопрос в своей практике. Многие пары борются с этим и обращаются за консультацией для пар, чтобы найти ответ. Иногда это даже те, кто хочет выяснить, смогут ли они снова влюбиться в своего бывшего. Когда его спросили об этом, он сказал следующее:
Каждый, кто задается вопросом, можно ли снова влюбиться, ищет надежду. Хотя большинство людей весьма скептически относятся к тому, что это действительно возможно в их ситуации. Обычно они считают, что если ответ «да», то это для всех остальных, но не для меня. Правда в том, что чувства меняются. Точно так же, как мы развиваем чувство любви, а затем теряем его, мы можем развить его снова. Это легко? Невозможно? Да. Вы можете снова влюбиться, но это почти всегда требует изучения новых способов любить и общаться друг с другом. Обычно есть также несколько основных проблем, которые необходимо решить, чтобы любовь могла вернуться». 0003
Если вы хотите снова влюбиться, вам сначала нужно решиться попробовать. Это означает, что нужно уделять время тому, что вы когда-то делали, когда влюбляться было легко. Если вы будете вести себя любящим образом, это поможет возродить чувства, которые у вас когда-то были.
Есть также много других способов, которые помогут вам снова влюбиться.
Найдите время поговорить. Люди могут разойтись по мере того, как жизнь становится насыщенной. Когда вы теряете связь со своим партнером, гораздо легче забыть, что чувствует влюбленность. Вы влюбились в своего партнера и человека, которым он является, поэтому один из способов вернуть эти чувства — это поговорить друг с другом и обратить внимание друг на друга. Это особенно верно, если вы чувствуете, что ваш партнер изменился. Возможно, их взгляды и мысли стали еще более привлекательными, чем раньше, и знакомство друг с другом заново может привести к новой близости и позволить вам снова влюбиться.
Когда вы встретились, вы флиртовали друг с другом. Вы только что сделали — это часть танца, который приводит людей в романтические отношения. Вам, наверное, тоже было весело. Верни это. Флирт доставляет удовольствие и разрушает стены. Это также указывает на желание, и каждый хочет быть желанным.
Воссоздайте что-то особенное. Когда вы впервые влюбились, скорее всего, были места, вещи или события, которые что-то значили для вас и вашего партнера. Один из способов напомнить себе, что вы чувствовали, когда были влюблены в своего партнера, — снова воспроизвести эти вещи. Если вы вернетесь туда снова, это может помочь тем, кто влюбился.
Найди романтику. В отношениях наступает момент, когда романтика отходит на второй план. Вините в этом детей, работу, дом, что угодно — романтика просто угасает. Если вы снова влюбитесь в кого-то, это будет означать, что вы снова обретете этот роман. Однако знайте заранее, что это будет не так просто и удобно, как раньше, и это нормально. Однако это важный компонент чувства влюбленности.
Будь близок. Некоторым парам это может быть тяжело, особенно если близость стала минимальной или вообще отсутствует. Очевидно, что это также требует участия и заинтересованности обоих партнеров. Сексуальная близость, однако, помогает возобновить эмоции. Такая близость и уязвимость по отношению к вашему партнеру может помочь разрушить стены и открыть ваше сердце и разум для чувства, которое позволит вам снова влюбиться. Начинайте медленно, если это необходимо, даже просто поцелуй может привести к большим изменениям.
Попробуйте что-нибудь новое вместе . Скуку часто принимают за отсутствие любви. Чтобы помочь вам и вашему партнеру снова влюбиться, важно делать то, что отгоняет скуку, пробуждает интерес и заставляет думать. Один из способов сделать это — пробовать что-то новое вместе. Это может быть новое хобби, знакомство с чем-то новым или совместное новое приключение. Обмен этими новыми захватывающими вещами может помочь вам почувствовать себя ближе и более связанными друг с другом.
Какое бы усилие вы ни выбрали, поймите, что это не мгновенное решение. 900:30 Ваши попытки снова влюбиться в своего партнера могут потребовать нескольких подходов, прежде чем они действительно приживутся. И они могут потребовать некоторой ловкости, особенно если ваш партнер чувствовал себя таким же отстраненным. Но снова влюбиться можно.
Помните, влюбляться весело. Это захватывающе и вселяет в нас надежду и вдохновение. Вы можете снова влюбиться в своего партнера и снова испытать те же чувства. На самом деле, это может быть еще более полезным и полезным, чем в первый раз.
Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями
Когда мы ссоримся, один из нас всегда угрожает разводом
Я просто хочу, чтобы он любил меня, но он говорит, что это не так
Могло бы у меня быть посттравматическое стрессовое расстройство, если бы я подвергался насилию в отношениях?
Получить больше помощи, когда любовь ушла
Прочитать комментарии
от других людей с похожим опытом — Нажмите «Просмотреть полный пост» ниже или прокрутите вниз
17 способов вернуть утраченные чувства
Получите квалифицированную помощь, чтобы заново открыть для себя чувства, которые вы когда-то испытывали к своему партнеру. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.
Иногда вы любите своего партнера больше, а иногда меньше. Это нормально.
Однако, когда вы чувствуете, что потеряли свои любящие чувства к ним, это может вызывать тревогу.
Как вы можете чувствовать себя так, как раньше, когда вы были без ума от них? Вернутся ли утраченные чувства? Приложив немного усилий, они наверняка смогут!
Вот что вы можете сделать, чтобы вернуть потерянные чувства, независимо от причин, по которым они ушли.
1. Не будьте слишком критичны.
Возможно, вы слишком критично относитесь к своему партнеру и слишком хорошо осведомлены об его недостатках. Это может привести к разочарованию в вещах, которые на самом деле не так уж важны.
Например, вас может раздражать то, как говорит ваш партнер. Вы можете расстроиться, потому что они дышат слишком громко. Каждая маленькая несовершенство в них может начать раздражать вас, как будто это невыносимо. На самом деле, конечно, все не так уж и плохо.
Можно даже начать считать их ошибки и готовиться к драке с ними за все, что они сделали не так. Дело в том, что ваш партнер, вероятно, не изменился, и он всегда делал то, что сейчас вас раздражает. Вы просто не обращали на них внимания, потому что были влюблены.
Так почему ты сейчас так критичен?
Причиной может быть простой случай проекции, связанный с вашим детством или прошлыми отношениями. Вы ожидаете, что ваш партнер повторит те же ошибки, что и люди в вашем прошлом. И вы даже провоцируете их на их совершение. Проблемы начинают казаться вам знакомыми, и тихий голос в вашей голове говорит вам, что вы были правы, ожидая худшего от своего партнера.
Правда в том, что все не так плохо, как вам кажется. Постарайтесь быть объективным и видеть своего партнера таким, какой он есть. Разговор с терапевтом может помочь вам решить любые проблемы из вашего прошлого, которые заставляют вас критиковать своего партнера.
Попробуйте проявить больше сострадания к своему партнеру и посмотрите на его недостатки как на часть того, что делает его тем, кто он есть.
2. Вспомните все, что вам в них нравится.
Даже если вы больше не любите своего партнера, наверняка есть вещи, которые вы любите около им. Может быть, они всегда поддерживают вас, вам нравится их улыбка, или они никогда не осуждают вас. Что бы это ни было, вспомните все, чем вы восхищаетесь в своем партнере.
Если вам нравятся приключения, попробуйте новые занятия вместе. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы, когда разговариваете с ними. Подчеркните их хорошие качества и снова влюбитесь в них.
Используйте то, что вам в них нравится, чтобы спланировать мероприятия, которые привлекут к ним внимание. Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вам не нравится в вашем партнере, направьте всю свою энергию на то, чтобы замечать в нем все хорошее.
Возможно, вы даже найдете некоторые вещи, на которые раньше не обращали внимания. Не забывайте видеть все, что делает вашего партнера замечательным и привлекательным человеком.
3. Оживите счастливые воспоминания.
Раньше вы заботились о своем партнере, так как тогда все было по-другому? Подумайте о своих отношениях и вспомните все счастливые воспоминания, которыми вы делились. Вы относились друг к другу по-разному?
Вещи могут быть такими, какими они были, и никто не мешает вам вновь пережить счастливые воспоминания! Будь то веселое занятие, которым вы раньше делились, романтическое свидание, на которое вы пошли, или вкусная новая еда, которую вы попробовали, теперь вы можете сделать это снова.
Воссоздание этих ситуаций может напомнить вам, почему вы заботились о своем партнере, когда эти ситуации произошли впервые. Возможно, вы снова почувствуете это! Ходить на свидания и воссоздавать воспоминания полезно для ваших отношений, даже если это не заставит вас снова влюбиться в своего партнера.
Имейте в виду, что не существует любовного зелья, которое заставило бы вас мгновенно заботиться о своем партнере так, как раньше. Это не произойдет так быстро. Будьте достаточно терпеливы, чтобы постоянно прилагать усилия, чтобы вернуть утраченные чувства.
4. Выказывайте им уважение и признательность.
Возможно, вы не можете любить недостатки своего партнера прямо сейчас, но вы, безусловно, можете их принять. Тот факт, что чувства потеряны, не означает, что уважение и признательность также исчезли.
Проявите к ним уважение и признательность за то, что они для вас делают. Делайте им комплименты и упоминайте, что вы замечали, что они делают для вас, когда они это делают. Например, сказать: «Спасибо. Я заметил, что ты помыл посуду, и я ценю это», не должно быть неловко.
Не проявляйте неуважения к своему партнеру только потому, что вы больше не чувствуете того же. Сделайте сознательный выбор, чтобы показать им уважение и признательность, и вы будете работать над тем, чтобы полюбить их в процессе.
Что бы вы ни делали, не относитесь плохо к своему партнеру, потому что вы думаете, что любовь ушла. Как бы они ни способствовали угасанию ваших чувств к ним, не наказывайте их за это. Относитесь к ним хорошо, даже если вы думаете, что ваши отношения закончились. В конце концов, это еще не конец, и они не заслуживают того, чтобы с ними плохо обращались те, кто им дорог.
Не забывайте, что они, вероятно, все еще любят вас, даже если вы их не любите. Если вы не будете осторожны, они могут разочароваться в отношениях раньше вас, если почувствуют, насколько это серьезная проблема.
5. Относитесь к ним с добротой.
Доброта — это не любовь, но это прекрасное чувство, которое иногда ведет к любви. Итак, относитесь к своему партнеру с добротой, если вы не можете относиться к нему с любовью.
Люди чувствуют себя более влюбленными, когда совершают более любящие действия. Когда вы разговариваете со своим партнером, старайтесь быть добрым, выражая себя и свои чувства. Это успокаивает даже во время серьезных споров.
Любовь и щедрость по отношению к партнеру окупаются. Это не только заставляет вас чувствовать себя хорошо, но и позволяет вашему партнеру стать ближе к вам. Когда вы добры, вы также более сострадательны к своей второй половинке. Сострадание также может усилить чувство влечения и интереса.
Когда вы находитесь в отношениях, нет ничего важнее, чем относиться к партнеру с добротой. Это укрепляет вашу связь. Ведь отношения без доброты не стоят того, чтобы в них оставаться. Приложите усилия, чтобы быть добрым к своему партнеру, и вы можете вернуть утраченные чувства сами по себе. Не забывайте, что доброта может легко превратиться в любовь!
6. Поддержите их интересы.
Несмотря на то, что вы и ваш партнер состоите в отношениях, вы по-прежнему являетесь отдельными личностями с отдельными интересами. Эти интересы могут быть тем, что заставило вас влюбиться в своего партнера с самого начала. Так что не сдерживай их. Поддерживайте их интересы и поощряйте их жить вне отношений.
Им должно быть позволено вести личную жизнь, в которой вы не участвуете, и вы должны проявить интерес к тому, чтобы узнать о ней больше. Ваш партнер может даже удивить вас некоторыми вещами, о которых вы не знали. Эти вещи могут заставить вас влюбиться в них снова и снова.
Поощряйте их говорить о своих интересах и заниматься своими увлечениями. Покажите свою поддержку, подарив им небольшие подарки, связанные с их интересами, которые могут побудить их продолжать совершенствоваться в том, в чем они хороши.
Вы даже можете найти новые общие интересы или начать вместе заниматься существующими общими интересами. Люди часто общаются, потому что увлечены одними и теми же вещами. Узнайте, чем увлечены вы и ваш партнер. Подумайте, как вы могли бы превратить это в веселое, регулярное занятие, которым вы могли бы заниматься вместе.
7. Начни снова встречаться с ними.
Начните относиться к своему партнеру так же, как когда вы только начали встречаться. Берите их на настоящие свидания и делайте все то, что вы делали, когда пытались их соблазнить. Делайте им комплименты, уделяйте им все свое внимание, проявляйте физическую привязанность и создавайте романтическую атмосферу.
Вы даже можете установить день, который отныне будет называться «вечер свиданий» — например, каждую пятницу вечером. На свидание вам не нужно выходить каждый раз. Во что бы то ни стало, посетите все ваши любимые рестораны и сделайте все то, что вы делали, когда только начали встречаться. Но имейте в виду, что свидание не должно быть чем-то особенным. Это может быть ночь поедания пиццы и просмотра фильмов в пижаме.
Пока вы вместе наслаждаетесь обществом друг друга, это считается свиданием! Не стесняйтесь придумывать что-то более романтичное. Удивите своего партнера, запланировав лучшее свидание. Приложите усилия, чтобы завоевать их снова, и ваши чувства могут вернуться! Иногда вам просто нужно «притворяться, пока не получится», и будет трудно удержаться от любви, когда вы находитесь в красивой романтической атмосфере.
8. Пробуйте новое.
Как вы создаете искры, когда впервые влюбляетесь в кого-то? Часто речь идет о приключениях, когда нужно пробовать что-то новое и быть готовым к этому. Итак, отличный способ снова влюбиться — исследовать новые вещи, которые вы могли бы делать вместе.
Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя живым, и обязательно делайте это вместе. Вы даже можете написать список всего того, что вы никогда не пробовали, но хотели бы попробовать, и попросить своего партнера сделать то же самое. Начните вычеркивать вещи из своего списка и делитесь новыми захватывающими впечатлениями вместе!
Включите в список то, о чем вы, возможно, до сих пор не задумывались. Например, вы хотели бы попробовать банджи-джампинг? Приготовить обед из четырех блюд? Ехать в лимузине? Создаете свой собственный коктейль? Поделитесь этим опытом, и искры должны начать летать!
Со всеми повседневными обязанностями бывает трудно найти время для развлечений. Однако обязательно найдите время, потому что от этого зависят ваши отношения.
9. Говорите с ними о реальных вещах.
У многих пар возникают проблемы в общении, а это очень важная часть любых отношений. То, как вы общаетесь, может сделать ваши отношения процветающими или разрушить их. Итак, найдите время, чтобы подумать об общении в ваших отношениях.
Если вы давно не говорили о личном, это первое, что вам нужно, чтобы вернуть потерянную любовь. Старайтесь вести долгие разговоры о реальных, важных вещах и говорить о них подробно. Не просто говорите о том, что вы собираетесь делать, и не участвуйте в светской беседе. Говорите о том, что у вас на уме, что вы чувствуете, о своих надеждах, страхах и мечтах.
Проявите интерес к тому, о чем говорит ваш партнер, и задавайте ему вопросы, чтобы лучше узнать друг друга. Даже если вы вместе очень долгое время, вы все равно можете узнать друг о друге больше. Возможно, вы даже удивитесь, когда ваш партнер начнет делиться с вами своими мыслями. Это может заставить вас влюбиться в них снова!
10. Идите на компромиссы.
Если вы некоторое время были в отношениях со своим партнером, у вас, вероятно, есть готовые ответы на его предложения. Вы часто отказываетесь что-то делать, даже не обдумав это.
Так что работай над этим и учись идти на компромисс. Когда ваш партнер что-то предлагает, не говорите сразу «нет» и не придерживайтесь своего предложения. Подумайте немного, прежде чем отвечать. Посмотрим, сможете ли вы оба каким-то образом получить то, что хотите. Ваш партнер оценит, что вы хотя бы обдумали его предложение, прежде чем отклонить его.
Компромиссы могут значительно улучшить ваши отношения. Это также может открыть двери для новых веселых впечатлений. Итак, вспомните, что вы читали ранее, и будьте готовы попробовать что-то новое со своим партнером. Если вы станете более открытыми для их предложений, ваши отношения, скорее всего, улучшатся.
11. Не играйте в интеллектуальные игры.
Не делайте ехидных комментариев, не ходите вокруг да около и не играйте в интеллектуальные игры со своим партнером. Это может разрушить ваши отношения, и ваш партнер тоже может разлюбить вас.
Не делайте ничего только для того, чтобы отомстить им за что-то или вызвать мелкие споры. Будьте прямолинейны и оставьте игры, когда вы просто дразните друг друга.
Постарайтесь быть честным со своим партнером, а не морочьте ему голову. Не считайте их ошибки и не ждите, пока они сделают неверный шаг. Не всегда пытайтесь доказать, что они не правы, или спровоцировать ссору из-за того, что можно решить путем честного общения.
Игры разума отравляют отношения. А в нездоровых отношениях мало места для здоровой любви. Как только ваши отношения станут более здоровыми, вашей любви будет легче естественным образом вернуться в своем собственном темпе.
Честно и открыто говорите со своим партнером о своих желаниях и потребностях, вместо того, чтобы заставлять его читать ваши мысли. Вполне естественно, что вы разочаровываетесь, если ожидаете, что они умеют читать мысли.
12. Демонстрируйте физическую привязанность.
Вы и ваш партнер будете чувствовать себя более связанными, если не будете пренебрегать близостью в своих отношениях. Будьте ласковы и покажите свои чувства к партнеру, участвуя в нежных прикосновениях. Если вы были далеки от них и слишком заняты и напряжены, чтобы выражать привязанность, вполне естественно, что вы потеряли любовь.
Возможно, когда вы проявляете физическую привязанность, вы не сбавляете темпа, чтобы получить от этого удовольствие. Это больше похоже на рутину. И это касается не только секса. Физическую привязанность можно проявлять, чаще обнимая, держась за руки, целуя и используя другие нежные прикосновения. Если вы больше не будете делать эти вещи, вы позволите своим отношениям разрушиться.
Проявление привязанности к партнеру, безусловно, поможет вам вернуть к нему чувства. Это определенно заставит их чувствовать себя более любимыми. Как вы уже узнали, иногда приходится притворяться, пока не получится. Поделись близостью со своим партнером, и ты снова сблизишься с ним.
13. Живите вне отношений.
Точно так же, как вы должны поддерживать интересы своего партнера, у вас должны быть свои интересы и личная жизнь вне отношений. Когда вы проводите время вдали от своего партнера, вам будет легче ценить время, которое вы проводите вместе.
Занимайтесь делами, которые доставляют вам удовольствие, и работайте над поиском счастья самостоятельно. Как только вы станете счастливее в своей жизни, вам будет легче снова полюбить.
Кроме того, ваш партнер может присоединиться к вам в некоторых мероприятиях, которые вы хотите попробовать. Наличие хобби, которым вы могли бы заниматься вместе, сблизит вас друг с другом. Вы всегда хотели попробовать рисовать? Хочешь привести себя в форму и записаться в спортзал? Есть ли что-то, что вы хотели бы собрать? Есть ли какие-то новые навыки, которые вы хотели бы освоить?
Напомните себе, кем вы были, когда впервые влюбились в своего партнера. Подумайте о вещах, которые вы делали, чтобы сделать себя счастливыми тогда, но не останавливайтесь на достигнутом. В то время как вы должны вернуться к старым увлечениям, которые вам все еще нравятся, не бойтесь расширять свой кругозор и узнавать что-то новое.
14. Будьте с ними честны.
Вероятно, вы были честны со своим партнером. Но теперь вы многое держите в себе и чувствуете себя некомфортно, делясь этим со своим партнером. Это может разрушить ваши отношения, и, конечно, это не способ вернуть утраченную любовь.
Вспомните время, когда вы чувствовали, что можете рассказать своему партнеру все, и попытайтесь почувствовать это снова. Делитесь с ними вещами, будь то подробности вашего дня или планы на будущее. Постарайтесь быть с ними честными и включите их в свою жизнь.
В здоровых отношениях не должно быть табу. Итак, постарайтесь не стесняться рассказывать партнеру все. Честные отношения — это те, которые имеют наилучшие шансы на процветание. Если вместо этого вы будете лгать своему партнеру и держать его в неведении относительно того, что с вами происходит, ваши отношения будут обречены.
Старайтесь быть с ними честными и побуждайте их быть честными и с вами. Не сердитесь на них, когда они честны с вами. Заставьте их чувствовать, что они могут рассказать вам что угодно. Кроме того, постарайтесь понять, откуда они исходят каждый раз, когда они вам что-то говорят.
15. Доверяйте друг другу.
Причина, по которой вы больше не любите своего партнера, может заключаться в том, что вы ему не доверяете. Если вы позволите своим подозрениям поглотить вас, они поглотят вас. Итак, постарайтесь перестать доверять своему партнеру. Даже если они дали вам повод не доверять им, ваши отношения не могут работать без доверия.
Итак, если вы хотите сохранить ваши отношения, поработайте над вопросами доверия. Что заставило вас перестать доверять своему партнеру? Могут ли они что-то сделать, чтобы помочь вам снова им доверять? Не бойтесь сказать им об этом!
Придумайте, как вы могли бы исправить это самостоятельно. Без чьей-либо помощи может быть трудно. Так что подумайте об этом с терапевтом. Ваши проблемы с доверием могут иметь корни в вашем прошлом, и терапевт может помочь вам разобраться в этом. Если эти проблемы мешают вам любить своего партнера так, как вам хотелось бы, не игнорируйте их, потому что они не исчезнут сами по себе.
16. Попробуйте консультирование пар.
Если вы оба готовы работать над своими проблемами и вернуть любовь в ваши отношения, подумайте о консультировании пар. Консультирование пар может побудить вас внести необходимые изменения и помочь вам найти способы сделать это. Разговор с консультантом также может помочь вам определить, над чем вам нужно поработать, чтобы вернуть утраченные чувства.
Это также может помочь вам улучшить свои навыки общения. Это значительно облегчит вам двоим задачу.
Чтобы консультация была успешной, вам нужно быть честными друг с другом. Если вы еще не готовы к этому, возможно, лучше поговорить с терапевтом самостоятельно, прежде чем привлекать вашего партнера. Вам нужен кто-то, перед кем можно излить душу, и этот кто-то не должен вас критиковать или осуждать. Поэтому лучше всего обратиться к психотерапевту. Они будут объективны, и вам не нужно бояться говорить им все, что у вас на уме.
Хотите ли вы дать парам консультацию или просто обсудить свои мысли и чувства по поводу отношений с беспристрастным терапевтом, мы рекомендуем онлайн-сервис от Relationship Hero. Вы можете связаться с кем-то, кто имеет опыт помощи отдельным лицам и парам в ситуациях, подобных вашей. И вы можете сделать это из любой точки мира с помощью видео, телефона или мгновенного сообщения.
Нажмите здесь, чтобы узнать больше.
17. Определите, искренни ли чувства.
Когда потерянная любовь вернется, как вы узнаете, что это настоящая любовь, а не просто признак одиночества или обустройства? Что ж, если вы действительно любите друг друга, вы проявите лучшее в своем партнере, а он проявит лучшее в вас. Вы не сможете представить себе причинение им вреда, и они не захотят причинить вам боль.
Вы будете готовы расти вместе как пара и как отдельные личности. Настоящая любовь вдохновляет вас расти и совершенствоваться — это противоположность оседанию. Если вы действительно любите друг друга, у вас будет основа доверия в ваших отношениях. Вы не будете бояться быть собой рядом со своим партнером, и он будет чувствовать себя свободно рядом с вами.
Вы заставите друг друга почувствовать себя особенными, и у вас не будет сомнений в том, стоит ли продолжать отношения.