Как довести девушку до организма инструкция: Эффективные способы довести женщину до оргазма

Как довести девушку до оргазма? | Мужчина и женщина

Исходно полагаем, что девyшка к сексy pасположена. Особенно pекомендyю иметь дело с чисто вымытой девyшкой — и ее целовать пpиятнее, и ей спокойней, что она чистая. У многих на это комплекс. Если давно знакомы, можно сpазy пpижаться к ней стоящим членом, ей понpавится. Можешь pассказать ей, что собиpаешься делать, в подpобностях… Гоpячий шепот в yшко, поцелyи его, шеи — и действyешь, как описываешь.

Рекомендyю задеpжаться на поцелyях шеи и yшей и позy как можно быстpей сменить на лежачyю — yдобней так. Только не вали ее сpазy же, если сомневаешься, что она хочет.

Обязательно целовать шею, yши. Мочки yшей слегка сосешь, можно пpикyсывать, но не сильно. Фото: g-stockstudio, shutterstock.

com

Языком ласкаешь yшко изнyтpи, кончиком его пpоникаешь в отвеpстие, нежно дыши в yхо, очень хоpошо слова шептать, имя дамы, потом снова пеpеход к гyбам, pyки ласкают шею, yши, вновь гyбы, шею — видишь, что она yже возбyждается, начинаешь целовать шею сильней, пpячешь зyбы за гyбами, покyсываешь вот так ей шею, yшки yже можно именно погpызть зyбами, но аккypатно, не забывай пpо шепот и ласки кончиком языка… Иногда бывает внизу затылка чувствительная зона, но я встpечал всего паpy pаз… Пpобyй, может и бyдет.

Ласково гладить ее пальцами сначала, потом сильней. Еще гpyдью своей пpидави ее гpyдь — они y них чyвствительны к давлению. Рyками не хватай — пyсть возбyдится так, что сама попpосит или явно покажет. Бyдет пpижиматься бедpами к тебе — пyсть. Hо не спеши, пpижалась — пpижми ее и сам покpепче, и больше ничего.

Пpодолжай целовать, в таком состоянии больше не вспоминай пpо гyбы, пеpеключись полностью на шею (!) и yши, дыхание yже сильнее, гоpячее, но звеpем себя не веди. Рано еще. Вот когда дама начнет пpижиматься все сильней и сильней, pyки можешь положить и на гpyдь, и на попкy… В зависимости от того, чем она сильней пpижимается… Фото: NotarYES, shutterstock.com

Вот тепеpь…

Гpyдь — обязательно yзнай, нpавятся ли ей такие ласки. Если нет — даже и не дyмай об этом. С сосками остоpожней, гpyдь сильно не сжимай сначала, только если попpосит либо сам видишь, что ей это пpиятно. Грудь гладим пpотив часовой стpелки, пальцами, не надо всей ладонью хватать. Hачинаешь от кpаев гpyди пальцами и, сделав полyкpyг, пеpеходишь к соскам — гладишь сосок кончиками пальцев, затем как бы пpопyскаешь соски внyтpь pаздвинyтых пальцев и пpихватываешь соски в движении.

Так, еще — все это вpемя не забываем пpо поцелyи yшей, слова. Есть еще одна мелочь — ногy свою поближе к ней пpидвинь, пpосyнь междy ее ног и пpидави к… сам понимаешь, к чему, силy пpижатия она тебе сама подскажет. Hy и сам членом пpижимайся, по меpе ее возбyждения сильней и сильней, можно имитиpовать движения, как пpи акте.

Hо веpнемся к гpyди. Тепеpь можно обхватить ее ладонью, подхватывая как бы снизy, большой и yказательный палец гладят сосок (аккypатно). Дальше ласки yже сильней (я пpедполагаю, что все это ей нpавится), можно сильно обхватывать и сжимать гpyдь.

Поцелyи гpyди. Языком лижешь сосок снизy ввеpх, сосешь его, всю гpyдь в pот взять не стаpайся, достаточно именно соска и пpилегающей площади. Тыльной стоpоной языка — кpyговые движения вокpyг соска, затем кончиком языка кончик соска подpазни, пyсть дама это видит, на лице постаpайся изобpазить yдовольствие.

Втоpyю гpyдь ласкай pyкой, долго на одной гpyди не задеpживайся, междy гpyдей тоже очень пpиятно им, когда целyешь. Лижyщие движения языком, всасывающие поцелyи — не сильно. Ключицы, плечи — всасывающие поцелyи, покyсывания зyбами, спpятанными за гyбы, возможно, и не спpятанными, если даме пpиятна легкая боль. Только не yвлекайся.

Если бyдешь плечи гладить — движения сpедней силы, легкие ее, наобоpот, бyдyт yспокаивать. Фото: pixabay.com

Ягодицы. Посеpедине каждой находятся два чyвствительных места, их целовать, щекотать языком. Рyками сжимать попкy со сpедней и более сильной лаской, пальцами, ладонью, но не гpyбо — следы остаются и даме больно. Hе стесняйся спpосить, почемy она застонала — вполне может быть, что ты слишком жесток.

Внyтpенняя повеpхность бедеp — легкие ласки, пальцы как бы бегают по коже, ласкают волоски (есть они, есть — легкий пyшок, стаpайся сначала только его гладить), затем ладонью движения от колена и выше, но не спеши тpогать «самое оно», даже если она сама пpосит. Целовать сильными движениями, языком лизать сильно-сильно, затем возвpащаемся к yшам и целyем их, демонстpиpyя сильнейшее сексуальное возбyждение, членом пpижимаешься как только можешь, в yши дышишь гоpячо, жаpко, показываешь свое желание.

В пpинципе, можно и вводить, девочка наверняка готова… Hо это не высший соpт, нечистая pабота.

Тепеpь хоpошо снова пpойтись слегка по гpyди, спyститься гладящими движениями по спине к попке, сильно (не гpyбо, еще pаз говоpю — все сексуальное желание отобьешь!) сжать ягодицы, пpижаться членом yже к «месту назначения» и… ничего. Дама должна вздохнyть, обнять тебя и показать, что хочет. И пyсть. Пеpебьется пока. Пальцы снова пеpеходят на внутреннюю поверхность бедер и в конце своего движения ввеpх дотpонься до половых гyб. Тpогаешь ее там, где влагалище, чyть пальцем внyтpь. Фото: OLJ Studio, shutterstock.

com

Гyбы твои снова y yшей, член прижимается к ней и, yже не скpывая, полностью двигаешься как при акте. Пальцем делаешь движение ввеpх, до клитора, и, не задерживаясь, снова вниз, остальные пальцы двигаются по ее гyбам («там»!). Так несколько pаз, потом yже средний палец на клитор, поласкай его. Движения кpyговые, пpотив часовой. Hy, собственно, ее так можно до оргазма довести без помощи члена… Фото: pixabay.com

Веpнешься снова вниз, основанием ладони гладишь клитор, пальцами пpоникаешь внyтpь (ногти-то стриг? руки-то мыл?), гладишь ее по кpyгy, затем снова глyбже, снова чyть пальцем y входа, по кpyгy, пальцы ввеpх на клитоp, погладил и вниз, и глyбоко внyтpь, снова по кpyгy… Вот после минyты-дpyгой таких действий она yже может кончить.

Тyт такой момент: ты ж не кончил, веpно? Ей это неyдобно, что хоpошо использовать, чтобы попpосить ее сделать то, чего она pаньше не хотела или не могла.

Расскажи ей, как тебе было пpиятно ее гладить, а потом пpоси, чего сам хочешь.

Теги: ласки, секс, оргазм, сексуальное желание, сексуальное возбуждение, половой акт, женский оргазм

Как довести мужчину до оргазма: мануальные техники

Хочется придать предновогодним дням больше огня? Оно и понятно: погодка за окном оставляет желать лучшего. Но зима за окном, а в вашей спальне должно быть вечное лето, правда?

Кристина Гудихина

Теги:

Секс-уроки

ручные ласки

новогодний подарок

Getty Images

Сексуальные новогодние подарки своими руками

Новый год — очень опасный праздник! Если сильно увлечься яствами, сидя у телевизора, можно легко набрать лишний вес. Предлагаю тщательно продумать сценарий новогодней ночи и включить в программу несколько активных сексуальных развлечений, которые станут незабываемым подарком даже самому избалованному и искушенному партнёру. Все, что тебе может понадобиться для блистательного и возбуждающего шоу — это лубрикант или смазка, чтобы волшебная ночь не закончилась к утру болью сразу в двух мужских головах — нижней и верхней.

Самые простые эротические пассы, выполненные с любовью, могут превратиться в настоящие сексуальные деликатесы. Поэтому мы не будем экспериментировать ни с позами, ни с видами интимной близости, но пойдем простым, известным каждому мужчине с юношества путем — возьмемся за дело двумя руками, то есть освоим новые формы «мануальных техник». Проще говоря, будем ласкать мужской член своими нежными, ухоженными пальчиками. Это особенно важно и полезно для тех женщин, которые не готовы к более смелым шагам, но хотят выглядеть сексуальными умелицами. Вот и станем мастерицами на все руки!

Четыре загадки мужской мастурбации

Загадка №1

Первое, что нужно понимать — каждый мужчина в юном возрасте делал это по‑своему, индивидуально. Казалось бы, какое разнообразие может быть в этом «сексе на скорую руку»? Однако степень нажима и темп движений руки у разных мужчин могут существенно отличаться. Чтобы подобрать правильные мануальные техники и понять, какую степень сжатия пениса предпочитает ваш избранник, лучше положить его руку на свою и попросить сжать своего «дружка» вместе с вашей рукой так, как ему будет приятно.

Загадка №2

Вторая интимная подробность — мужчины делятся на три условные категории по той области члена, которую они в процессе мастурбации стимулируют наиболее активно. Некоторые специалисты оперируют терминами «подножники», «головнюки» и «нательники». Представители первой группы тщательно работают с основанием или корнем члена, представители второй группы особое внимание уделяют головке «нефритового стержня», а парни из третьей группы стимулируют ствол своего любовного орудия. Возможны, разумеется, сочетания трех техник. Нам никогда не придет в голову, как именно наши возлюбленные занимаются любовью к самим себе. Лучший способ узнать интимную тайну друга — попросить его показать процесс во всей красе. Но не все мужчины настолько сексуально раскрепощены, раскомплексованы и креативны, чтобы снять штаны, вынуть член и дать любимой пару мастер-классов по мужскому онанизму. Тут нужна особая деликатность и корректность в постановке задачи. Если тебе удастся справиться, налей себе в награду бокал шампанского, съешь лишний кусок торта и мысленно повесь медаль на грудь!

Загадка №3

Как довести мужчину до оргазма? Третья мужская «фишка» — это темп. Как правило, в начале ласки бывают более медленными, а ближе к исходу — быстрыми. Любопытный факт: американские сексологи выяснили, что оптимальная частота фрикций или движений руки для быстрого завершения акта — 0,8 герц. Представляю себе этот эксперимент с замерами! На самом деле для нас это означает только следующее: один герц — это одно движение в секунду, значит, чтобы наш «пациент» финишировал быстрее, нужно, чтобы частота составляла одно движение за период чуть короче секунды. Помни, что до конца «процедуры» пенис твоего любимого должен ощущать тепло и контакт с рукой, иначе останется ощущение незавершенности и некая эмоциональная неудовлетворенность.

Загадка №4

Четвертый нюанс — ласкает ли твой возлюбленный другие части тела во время «ручной работы». Некоторые ребята гладят себя по животу свободной рукой, другие мнут мошонку, перебирая пальцами яички. Мало кто трогает свои соски, но находятся и такие виртуозы. Если хочешь быть ближе к первоисточнику, то придется произвести дознание или проверить все варианты опытным путем. Если тебе больше нравится креативный подход к самому банальному мужскому искусству, то приложись губами к тем эрогенным зонам, которые находятся в зоне досягаемости: мочки ушей, шея, соски, живот, внутренняя поверхность бедра… Поцелуи в губы всегда украшают любовное соитие и будут приняты с благодарностью — при любом раскладе.

Оттянись по полной программе!

Простое движение руки вверх-вниз можно разнообразить приемом, который нравится многим мужчинам — оттягивание крайней плоти. Для этого одной рукой с помощью большого и указательного пальца, сложенных в кольцо, зажми основание члена примерно на 2 сантиметра от того места, где член соединяется с мошонкой. А затем опусти два пальца, чтобы они легли на мошонку. Крайняя плоть члена окажется слегка сдвинутой вниз. Если двух сантиметров окажется недостаточно для натяжения, обхвати пенис чуть выше.

Теперь предоставь возможность второй руке для торжественного выхода. Активная рука может ласкать головку движением, которым ты открываешь и закрываешь крышку бутылки. Подушечки пальцев при этом должны скользить по венечной борозде, под головкой. Удели особое внимание уздечке — тонкой складке кожи, рассекающей головку на две половинки. Импульс с уздечки идет непосредственно в мозг, поэтому игра с этой частью «инструмента» приведет тебя прямой дорогой к мужскому оргазму. Уздечку можно гладить подушечкой большого пальца, обнимая ладонью верхнюю часть пениса.

Ну вот, все инструкции по применению члена в праздничную ночь у вас есть. С новым опытом! С Новым годом!

Текст: Лиза Питеркина

инструкция для девушек, лучшие способы

Нередко женщина попадает в ситуацию, когда половой акт все реже завершается оргазмом, а вместе с тем потребность в разрядке растет. В таком случае одна девушка предпочитает терпеть, в то время как другая старается довести саму себя до оргазма мастурбацией. Мастурбация давно перестала быть чем-то постыдным и запретным, напротив, сексологи рекомендуют правильно мастурбировать, чтобы кончить и не страдать от последствий неполноценных половых отношений или их полного отсутствия. Правила, техники, советы, как довести себя до оргазма самостоятельно или вместе с партнером, обо всем этом пойдет речь дальше.

• Как правильно довести себя до оргазма мастурбацией
  • Дополнительная стимуляция
  • Продление оргазма при мастурбации клитора
• Оргазм в домашних условиях
• Получаем удовольствие без мужчины
• Совместная мастурбация с партнером

ЛУЧШИЙ КУРС ПРО ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ!!! Тело будет содрогаться, ноги дрожать, а киска сочиться от возбуждения и от оргазмов! Подробнее >>>

Как правильно довести себя до оргазма мастурбацией

Женский организм настолько сложно устроен, то не каждый мужчина знает, каким образом можно довести партнершу до оргазма. Поэтому сексологи рекомендуют женщинам самостоятельно изучать свое тело, исследовать эрогенные зоны и их реакцию на разного рода стимуляцию. Верный путь – мастурбация, при помощи которой гораздо проще достичь оргазма.

Чтобы достичь оргазма, мастурбировать нужно следующим образом:

• разнообразно – не стоит зацикливаться на одной технике, иначе «короткая программа» станет единственным источником оргазма, напротив, нужно включать фантазию, применять множество способов и техник, задействовать разные предметы;
• без спешки – чтобы активировать все эрогенные точки на теле, девушка должна каждую хорошо прорабатывать во время мастурбации, а для этого нужно много времени, расслабление и соответствующий настрой;
• в разных позах – многие совершают большую ошибку, занимаясь этим только в классической позе, куда приятнее будет, если делать это в разных комнатах и локациях, стоя, опираясь на стену, в коленно-локтевом положении, в ванной и т. п.;
• громко – любые издаваемые звуки будут только усиливать степень возбуждения, а значит, и чувствительность эрогенных зон, можно даже выкрикивать разные пошлые словечки;
• при свидетеле – гораздо больше удовольствия будет доставлять стимуляция при партнере, в крайнем случае, можно попробовать делать это перед зеркалом, это усилит возбуждение и ощущения от процесса.

Мнение эксперта

Эксперт по сексуальным делам

Нимфоманка и просто богиня секса

Еще одно важное условие – комфорт, мастурбировать нужно в уединенной обстановке без посторонних шумов, при неярком освещении, под расслабляющую музыку. Поможет в создании настроения принятие ванны, бокал вина, просмотр эротического контента.

Дополнительная стимуляция

Какой должна быть стимуляция половых органов, чтобы девушка в любом случае смогла добиться оргазма? Рекомендуют практиковать следующие виды:

Стимуляция руками. Около 65% женщина предпочитают делать это своими руками, так как это позволяет контролировать амплитуду, частоту, силу и темп воздействия на половые органы. А чтобы контакт был максимально приятным, на руки наносится смазка. Пальцами рук можно одновременно стимулировать несколько эрогенных точек, что неминуемо ведет к ожидаемому финалу.

Стимуляция игрушками. В последнее время популярность фаллоимитаторов и вибраторов возросла с учетом того, что производители создают максимально реалистичные и эффективные агрегаты. Самый высокий процент оргазмов наблюдается у вибраторов, которые колебаниями четко воздействуют на эрогенные точки. Регулярные практики активируют «спящие» точки, отвечающие за оргазм, после чего женщине удается гораздо легче получать его и во время полового акта.

Стимуляция водой. Контакт клитора с водой дарит неописуемые ощущения, особенно если приловчиться мастурбировать водой. Чтобы усилить кровенаполнение половых органов, воздействовать лучше теплой водой, круговыми движениями, сменой силы напора. Также в играх можно задействовать кусочек льда, перепад температуры творит чудеса.

Продление оргазма при мастурбации клитора

Самый доступный способ получения оргазма для женщины – стимуляция клитора, так как маленький бугорок насчитывает более 8000 нервных окончаний. И здесь гораздо важнее понять не то, как нужно ласкать клитор, а как продлить оргазм при мастурбации такого плана. Воздействовать на эту зону нужно деликатными действиями – поглаживанием, растиранием, массажем.

Ласкать клитор можно:

Получаете ли Вы удовольствие от мастурбации водой?

ДаНет

• пальцем – сначала едва прикасаясь, а после теребя кончик клитора в разные стороны;
• несколькими пальцами – перебирая, переминая клитор двумя и больше пальцами;
• ладонью – поглаживания, массируя вокруг клитора, его внутреннее тело;
• кулаком – спустя какое-то время можно усилить интенсивность ласк, играя с клитором кулаком;
• вибратором – легкие колебания помогут быстро возбудиться, после чего можно менять режим работы устройства;
• фаллоимитатором – нанеся смазку, можно представить, что это член, играя им с головкой клитора;
• водой – ощущения от попадания струи воды на клитор не сравнить ни с чем, и хотя на такой способ мастурбации уйдет больше времени, оргазм произойдет в несколько раз интенсивнее.

Чтобы продлить оргазм, не стоит торопиться с его наступлением. Во время ласк клитора нужно следить за ощущениями, и как только будет приближаться разрядка, остановить какие-либо манипуляции, снижая степень возбудимости. Повторив несколько раз такие паузы, женщина испытает мощный и продолжительный оргазм.

Оргазм в домашних условиях

Для тех, кто не имеет возможности задействовать специальные игрушки для самоудовлетворения, можно попробовать альтернативные способы. На дому это могут быть следующие варианты:

душ или ванна – в первом случае женщина берет головку душа, направляя воду на клитор и наружные половые органы, во втором располагается в ванной с разведенными в стороны ногами гениталиями прямо под краном, включив воду;

овощи и фрукты – такие помощники, как банан, огурец, морковь, кабачок или баклажан могут сослужить отличным фаллоимитатором, если сверху надеть презерватив и нанести смазку;

ЛУЧШИЙ КУРС ПРО ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ!!! Тело будет содрогаться, ноги дрожать, а киска сочиться от возбуждения и от оргазмов! Подробнее >>>

мебель – если присесть на край дивана, прислониться к ручке кресла или стиральной машинке в режиме отжима, можно путем трения довести себя до бурного оргазма, главное, включить фантазию и возбудиться;

электрическая зубная щетка – в активном режиме можно вводить во влагалище ее ручку, стимулировать наружно клитор;

фитбол – большой мяч с ручками можно использовать, как мастурбатор, введя ручки во влагалище и попу, а после двигая бедрами в разном направлении;

подушка (одеяло, полотенце) – скрутив рулоном, можно сесть на нее сверху, зажав между ног, а после имитировать половой акт, создавай трение в области гениталий.

Кроме того в ход могут пойти любые продолговатые предметы – ручки и карандаши, восковые свечи, ручка расчески, помада, флакон от духов, шариковый дезодорант или тампон. Главное, надевать поверх презерватив, чтобы обеспечить скольжение и защититься от попадания инфекций.

Получаем удовольствие без мужчины

Самый главный механизм, отвечающий за наступление оргазма – это клитор. Но чтобы усилить интенсивность оргазма, испытать вагинальный оргазм вместе с клиторным, женщине можно попробовать смешанную стимуляцию снаружи и изнутри. Для начала нужно найти точку G, она находится на передней стенке влагалища на расстоянии 5-7 см.

Дальше выполняется одновременная стимуляция пальцами одной руки точки G, пальцами другой – клитора. Выполняя разнообразные движения (по кругу, из стороны в сторону, вверх-вниз, массаж и толчки), можно почувствовать рост возбуждения и чувствительности эрогенных зон. В это время важно не сбавлять темп, а напротив, ускориться, чтобы по итогу получить мультиоргазм.

По такому же принципу можно довести себя до фееричного финиша, если стимулировать точку G фаллоимитатором, а сверху ласкать клитор работающим вибратором. Это гораздо комфортнее, чем делать все пальцами рук.

Совместная мастурбация с партнером

Совместная мастурбация с партнером может стать прекрасной альтернативой прелюдии перед сексом, а также демонстрацией, что именно женщину доводит до финиша. Кроме того это легкая форма секса без физических усилий. Основное правило – каждый партнер ласкает самого себя в присутствии другого.

Вот несколько советов по совместным практикам:

• чтобы одновременно кончить, следует стимулировать эрогенные точки в приблизительно одном ритме;
• чтобы в дальнейшем понимать, какие ласки наиболее приятны для партнера, во время совместной мастурбации нужно следить за действиями другого;
• смотреть можно, а вот трогать друг друга запрещено, это только усиливает степень возбуждения;
• мастурбировать можно одновременно или поочередно, вариант выбора зависит от предпочтений пары.

Благодаря таким практикам можно повысить степень доверия, улучшить качество сексуальных отношений, пробудить былую страсть. Как видно из всего вышесказанного, мастурбация – это не только нормально, но и весьма полезно. Она является источником удовольствия и оргазмов, способом прелюдии, наставником друг для друга в вопросах правильной стимуляции.

11 шагов, чтобы довести женщину до оргазма (основы и не только)

1.

Расскажите о ее потребностях.

Было бы неплохо иметь один способ заставить каждую девушку, с которой вы когда-либо переспали, испытать оргазм, но правда в том, что нет двух одинаковых женщин в плане того, как они хотят, чтобы к ним прикасались. «Каждый организм уникален и хочет разных вещей. Близость строится на изучении того, что возбуждает вашего партнера и его предпочтительных методов стимуляции», — говорит mbg сексолог и сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл.

Вы не умеете читать мысли. Открытое и четкое общение о согласии, о том, что приятно, а что нет, необходимо для приятного секса, который приводит к оргазму. Когда вы спрашиваете свою партнершу о ее сексуальных желаниях и потребностях, убедитесь, что вы действительно слушаете ответы, чтобы вы могли создать для нее максимальный опыт.

2.

Успокоить и стимулировать ее ум.

«Женские оргазмы тесно связаны с психическими факторами и факторами отношений», — говорит Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, CST, сертифицированный AASECT сексопатолог, сексолог и лицензированный семейный и семейный терапевт Адама и Евы. Это означает, что многим женщинам часто нужно иметь правильное мышление с человеком, который заставляет их чувствовать себя комфортно, чтобы иметь возможность отдаться оргазму.

Установление прочной связи, проведение времени для развития вашей романтической связи или даже просто секс в течение дня могут помочь создать волнение перед тем, что произойдет — в буквальном смысле! Когда вы вместе в реальной жизни и начинаете переходить к сексу, будьте внимательны и убедитесь, что она действительно включена, полностью играет и готова к игре. Если она хочет заняться сексом, но все еще испытывает трудности с расслаблением и настроением, сексуальный терапевт, сертифицированный AASECT, Роуз Хартцелл, доктор философии, Эд. С., предлагает читать эротику и зажигать свечи, чтобы помочь ей погрузиться в это. сексуальное мышление.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Создавай.

Будьте осторожны, регулируйте темп и избегайте поспешного проникновения, как бы вы ни были возбуждены. «Время до оргазма напрямую связано с настроем и нарастанием возбуждения», — говорит Скайлер. Не торопитесь создавать предвкушение, целуя, целуясь и исследуя ее тело и разум.

4.

Стимуляция других эрогенных зон.

Некоторые женщины могут испытывать оргазм только при стимуляции эрогенной зоны . По словам Скайлер, уделение 10-20 минут негенитальным частям тела поможет женщине больше возбудиться и получить больше удовольствия. Перед прямым генитальным контактом попробуйте целовать, дразнить и ласкать ее шею, уши, грудь, соски и внутреннюю поверхность бедер. Однако у всех разные предпочтения, поэтому всегда обязательно спрашивайте свою партнершу, что ей нравится.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5.

Не зацикливайтесь на проникновении.

«Только 25% тех, у кого есть вульва, могут получить оргазм только от проникновения», — добавляет Скайлер. Если у вас есть пенис, знайте, что проникновение может быть тем, что вам даст оргазм, но, скорее всего, а не то, как она его получит. Если вы хотите, чтобы женщины получали удовольствие от секса с вами, вам нужно отказаться от идеи, что все дело в проникновении, а все остальное — это «прелюдия». Около 75% обладательниц вульвы нуждаются в стимуляции клитора для достижения оргазма, так что учтите, что ее главный акт.

6.

Сосредоточьтесь на стимуляции клитора.

Стимуляция клитора ключ к тому, как довести девушку до оргазма. По словам Энгл, среднестатистической женщине требуется около 20 минут, чтобы достичь оргазма. Как только клиторальный контакт установлен, она рекомендует следовать трем S — медленно, тонко, мягко — и позволить партнеру направлять вас быстрее и сильнее, если/когда он будет готов. Используйте пальцы, язык, вибратор или надавите на ее клитор. Это можно сделать, проникая внутрь ее влагалища, но признайте, что внешняя стимуляция важнее.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7.

Во время проникновения идите на правильные позиции.

По словам Хартцелла, женщина сверху — лучшая сексуальная позиция для пив для максимальной стимуляции клитора (особенно если она касается себя во время езды на вас), в то время как более глубокое проникновение через женщину, сидящую верхом, или проникновение мужчины, когда она лежит с поднятыми ногами может способствовать сильному цервикальному оргазму.

8.

Играть секс-игрушками.

Hartzell любит называть секс-игрушки «слуховым аппаратом для клитора», потому что вибраторы могут помочь ускорить процесс и обеспечить более интенсивные оргазмы, которые не может предложить мануальная или оральная стимуляция. Экспериментируйте с различными видами продуктов удовольствия и ощущений до, во время или после проникающего секса, чтобы стимулировать клитор и вызвать максимальное удовольствие (и, возможно, даже множественные оргазмы).

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9.

Используйте много смазки.

Она может естественным образом смазываться при включении, чтобы стать «мокрой», но обычно рекомендуется также использовать высококачественную интимную смазку, особенно если вы собираетесь проникнуть в нее. Если и когда ее естественная смазка истечет (что нормально, независимо от того, насколько кто-то возбужден), смазка поможет избежать слез и уменьшить трение, позволяя ей продолжать наслаждаться опытом. Общение — еще одна форма хорошей смазки, напоминает Энгл, поэтому продолжайте разговор во время опыта, чтобы помочь ей достичь оргазма как можно более плавно и комфортно.

10.

Попробуйте окантовку.

«Некоторые женщины могут получить очень интенсивный оргазм с помощью окантовки, что включает в себя почти доведение себя до оргазма, прежде чем отступить и снова вернуть их к оргазму», — добавляет Хартцелл. «Этот тип поддразнивания может быть очень стимулирующим».

11.

Не делай этого

все об оргазмах.

Оргазмы прекрасны, и здорово, что вы заботитесь о том, чтобы ваш партнер получал удовольствие во время секса! Однако Скайлер предупреждает, что, когда мы чрезмерно подчеркиваем оргазм, мы можем оказать слишком большое давление как на дающего, так и на получателя и в конечном итоге саботировать весь опыт. Вместо того, чтобы ставить это на первое место в качестве главной цели, она предлагает расслабиться и сосредоточиться на 9 задачах. 0009 удовольствие вместо . «Когда мы делаем это, оргазм возникает как удивительный и восхитительный побочный продукт», — говорит она.

Итак, когда ваш партнер, наконец, доберется из пункта А в пункт назначения О, этот процесс станет приятной поездкой для всех участников.

1 Источники

1.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5087699/

Как заставить девушку сквиртовать: простое и понятное руководство

Секс

Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство

Сексолог Джиджи Энгл

Сексолог

Джиджи Энгл — сексолог, сертифицированный секс-тренер и автор книги «Все гребаные ошибки: Путеводитель по сексу, любви и жизни». В качестве секс-персонала Womanizer и представителя бренда Lifestyle Condoms она продвигает и обучает сексуальному воспитанию, основанному на удовольствии, мастурбации и более безопасному сексу. Она также работает специалистом по удовольствию в O.school, где ведет ряд занятий, посвященных удовольствию, сексуальному здоровью и уверенности в себе.

Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство

Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство

Автор изображения СТУДИЯ ФИРМА / Стокси

Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство

Наши редакторы независимо выбрали продукты, перечисленные на этой странице. Если вы покупаете что-то, упомянутое в этой статье, мы можем получить небольшую комиссию.

Последнее обновление 30 июля 2021 г.

Выложить на:

Выложить на: Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство Как заставить кого-то сквиртовать: пошаговое руководство

Сквиртинг — это форма эякуляции, при которой беловатая или прозрачная жидкость выделяется из вульвы во время сексуального удовольствия или оргазма. Ведутся споры о том, что такое сквирт и откуда именно берется эта жидкость, а также о том, могут ли сквиртовать все женщины. Обычно считается, что это жидкость, выделяемая железами Скена, набором желез, расположенных рядом с губкой уретры, при стимуляции окружающей эректильной ткани. Также возможно, что брызги выделяются через саму уретру. Самое главное, что это может быть действительно приятно, и это удовольствие здесь действительно важно.

Вот как заставить кого-то сквиртать (или как заставить сквиртать себя) и получить это веселым и авантюрным способом.

1. Отбросьте ожидания.

Для женщин сквиртинг имеет свои особенности. Кажется, это стало еще одним «невозможным» сексуальным актом, который мы должны были совершить. Это не только способствует сексуальному стыду; это также затрудняет отпустить достаточно, чтобы впрыснуть.

Легендарная пионерка в области сквиртинга и секс-педагог Лола Джин говорит, что старается держаться подальше от мысли, что кого угодно можно «заставить» заниматься сексом. Вместо этого думайте об этом больше как о предоставлении им возможности получить опыт. «Если они не хотят сквиртовать, вы никого не заставите что-либо делать», — говорит Джин.

Сквиртинг также не всем нравится (как и оргазм в целом), поэтому перед тем, как продолжить, убедитесь, что получатель полностью настроен на игру.

2. Настройтесь на правильный лад.

Перезагрузите свой кишечник

Бесплатное одобренное врачом руководство по здоровью кишечника со списками покупок, рецептами и советами

Чтобы настроиться на правильный лад, вы должны быть уверены, что вы расслаблены и находитесь в хорошем настроении. Поскольку впрыскивание подразумевает освобождение, расслабление является ключом к ощущению достаточного комфорта, позволяющего вашему телу делать свое дело, не напрягаясь. «Женщина должна чувствовать себя в безопасности, чтобы она могла полностью расслабиться. Она должна быть расслаблена, полностью присутствовать, на 100% находиться в своем теле, а ее мысли не должны блуждать», — говорит лицензированный сексопатолог Моушуми Гхос, LMFT.

Помните, что речь идет об удовольствии, а не о выступлении для себя или партнера. Наслаждайтесь ощущениями, которые испытывает ваше тело, и знайте, что, хотя вы можете и не брызгать, это не является основной целью того, что вы делаете. Основная цель – удовольствие.

3. Начните с сильного возбуждения.

Для сквирта влагалище и вульва должны быть на полную мощность для возбуждения. В этой игре нет спешки.

«Исследуйте свое тело и внутренние ткани влагалища. Посмотрите, какие области обладают возбуждающим и эротическим потенциалом», — говорит сертифицированный AASECT сексопатолог Дженни Скайлер, доктор философии, LMFT, CST. Создайте удобное место, где вы и ваш партнер сможете исследовать тело.

Когда вы возбуждены, влагалище естественным образом намокает, клитор и половые губы набухают и темнеют, все становится более чувствительным. Это повышенное состояние возбуждения является краеугольным камнем сквирта, потому что для того, чтобы достичь окончательного релиза, вы должны быть готовы подняться на вершину.

Для получения дополнительных идей о том, как этого достичь, вот как именно вызвать женский оргазм, советы по более взрывным оргазмам и различные типы оргазмов для изучения.

4. Стимулируйте область точки G.

Как только вы или ваш партнер должным образом возбудились, пора переходить к делу. Для ручной стимуляции «дающий вводит пальцы во влагалище и оказывает давление, а не трение, на переднюю стенку влагалища (возле живота) на полтора-три дюйма (каждая женщина индивидуальна)», — говорит Кеннет. Плей, секс-педагог, который годами учит людей сквиртовать.

Эта область известна как точка G, которая является не столько «точкой», сколько «областью», которая имеет много эректильной ткани, а также областью, где вы можете стимулировать внутреннюю, заднюю конец клитора.

«Вы узнаете, что нашли пятно, потому что оно меняет текстуру и кажется более «резиновым», когда вы возбуждены», — говорит Кэтрин Загоне, ND, медицинский директор и эксперт по сексуальному здоровью в Gentera.

5. Приобретите секс-игрушки.

Секс-игрушки — отличный способ поднять ставку на свой потенциал сквирта. Хотя точку G можно стимулировать вручную, использование изогнутой палочки для точки G может быть очень полезным. Есть множество игрушек на выбор: что-то простое, например, We-Vibe Rave, или более тяжелая игрушка, такая как njoy Pure Wand, может подойти идеально.

Одной стимуляции точки G редко бывает достаточно, чтобы вызвать женский оргазм или сквиртинг, поэтому вам также понадобятся игрушки для клитора, которые помогут вам достичь этого повышенного состояния возбуждения. Джин предлагает попробовать игрушку для сосания клитора, такую ​​как Бабник. Вибратор-палочка также может быть полезным инструментом. Мы любим Le Wand Petite и классическую Magic Wand.

Общайтесь со своим партнером и экспериментируйте с тем, что вам нравится. Вам может понравиться вибрация, а может и нет. Постоянное давление может быть тем, что работает на вас. Может быть, вам нравятся круги по окрестностям. Возможно, вам нравится сочетание вещей. Этот опыт будет очень личным для каждого.

6.

Научитесь контролировать ПК-мышцы.

Мышцы тазового дна, также известные как лобково-копчиковые (ЛК) мышцы, могут вносить большой вклад в разбрызгивание. Это похожий на гамак набор мышц, которые удерживают ваши нижние органы, от матки до кишечника. Хотя контроль над ними не является абсолютным в брызгах, это помогает.

Игра уделяет особое внимание владению этими мышцами. Он рекомендует развивать «нейромышечную связь» с вашими ЛК-мышцами, что означает, что вы сможете контролировать, когда вы сокращаете эти мышцы и тянете ли вы их внутрь или наружу. «Когда точка G активно стимулируется, она обычно создает естественную тенденцию сжиматься и втягиваться внутрь, а не нажимать вниз», — объясняет он. «Итак, один из ключей к сквиртингу — научиться нажимать во время интенсивной стимуляции точки G».

Если партнер занимается стимуляцией, получатель также должен играть активную роль. «Попросите ее попеременно сжимать и надавливать на ваши пальцы, чтобы откалибровать ее и узнать, каково это, когда она это делает», — говорит Плей.

Будьте осторожны с собой. Загоне говорит, что, хотя натяжение вниз может работать на вас, контроль ваших ЛК-мышц может просто означать их отпускание или расслабление. Чтобы найти то, что работает именно для вас, может потребоваться много практики, поэтому важно выполнять упражнения для ПК несколько раз в неделю, чтобы убедиться, что они сильны.

7. Не забывайте о смазке.

Смазка имеет решающее значение во всех половых актах. Не спите на нем. Смазка действует как барьер между игрушками/пальцами и чувствительной, богатой слизью кожей вульвы. Возьмите высококачественную смазку для секс-игрушек, пальцев и всего остального. Повышает сексуальность, удовольствие и возбуждение.

Если вы сомневаетесь, используйте смазку на водной основе. Силиконовая смазка более скользкая и требует меньше повторного нанесения, но может повредить силиконовые игрушки. Pjur lube — это превосходная смазка на водной основе, не содержащая парабенов и химикатов. Вот список лучших натуральных смазок.

Вы также можете попробовать гель для женского возбуждения, например, от Promescent. Хотя они могут быть слишком интенсивными для некоторых владельцев вульвы, некоторые бренды выпускают очень мягкую, полностью натуральную версию, которая может способствовать притоку крови к клитору и вульве.

8. Будьте открыты для беспорядка.

Точно так же, как вам нужно быть в правильном психо-эмоциональном состоянии, чтобы быть в состоянии впрыснуть, вы должны быть готовы к беспорядку. В то время как количество и движущая сила брызг жидкости варьируется от человека к человеку, это, скорее всего, закончится беспорядком. Вместо того, чтобы волноваться об этом, примите это. Скайлер говорит, что беспорядок следует рассматривать как эротическое преимущество, а не как повод для беспокойства.

Если вы нервничаете из-за беспорядка, просто положите полотенце или два, прежде чем приступить к работе. Если вы чувствуете себя особенно сексуально, вы даже можете купить секс-одеяло, специально разработанное для менструального секса, сквирта и любых других сексуальных жидкостей. Они дорогие, но они определенно очень крутые.

Стоит также упомянуть, что, хотя это иногда называют «женской эякуляцией», сквиртинг не всегда представляет собой фонтанирующий взрыв, который вы можете себе представить. Сквирт, как и многие другие вещи в сексе, уникален для каждого.

«Некоторые брызги подтекают, капают, струятся и, да, некоторые из них выбрасываются», — объясняет Джин. «Сквирт может происходить во время оргазма или независимо от него. Мне нравится называть это «сексуальным аплодисментом»: что-то, что происходит, вызывает приятные ощущения, что приводит к выделению жидкости».

Лучшие позы для сквирта.

В то время как сквиртинг определенно может произойти во время полового акта с пенисом во влагалище, лучшие позы для сквирта обычно включают проникновение с использованием пальцев или игрушек.

1. На спине.

Сквиртинг требует усердия, терпения и нескольких видов стимуляции. Когда приемник лежит на ее спине, дающему легче получить доступ ко всем частям тела, которые им нужны, чтобы произвести сквиртинг.

Хотя то, что работает для кого-то, определенно не является универсальным, у Play есть выигрышный сквиртинг, который, по его словам, сработал для множества людей. Он разбивает это так:

«Лучший ракурс для дающего — это быть в наклонном положении ряда, скрестив свое тело, с дальней ногой через ваше плечо. В этом положении ваши два средних пальца должен быть внутри нее, указательный и большой пальцы должны быть направлены вниз, к ее анусу. Вы соединяете средний и безымянный пальцы вместе и держите их согнутыми и закрытыми. ее клитор, — говорит он. «Затем двигайте рукой вверх и вниз, сильно надавливая вниз к ее анусу и вверх к передней стенке ее влагалища. Растирание ладонью внешней части ее вульвы вызывает ощущение ее клитора, в то время как пальцы внутри вызывают ощущение в точке G».

2. Стоя прямо.

Гхош также предлагает встать прямо для сквирта. Встаньте у стены так, чтобы вы могли опереться на нее для поддержки. Убедитесь, что ваши ноги расставлены достаточно широко, чтобы у вашего партнера был доступ ко всей вашей вульве и влагалищу. Дающему может быть легче встать на колени перед вами. Возьмите подушку, чтобы можно было поддерживать колени. Если вы очень гибкие, попробуйте поставить ногу на плечо дающего для еще большего доступа к вульве.

3. Все, что предпочитает получатель.

«Любая поза, в которой она чувствует себя наиболее комфортно и облегчает доступ к определенному месту, стимулирующему эякуляцию, будет для нее лучшей позицией», — говорит Гхош.

Общение — это смазка, поэтому, если что-то не работает для вас, скажите об этом и будьте готовы найти то, что работает.

Нижняя линия.

Загоне говорит, что большинство пар, которые попробовали сквиртинг, обнаружили, что это увеличивает их сексуальную связь. Так что это определенно стоит изучить. При этом помните, что, хотя сквирт — это весело и сексуально, это произойдет не с каждым человеком. И это совершенно нормально.

Когда дело доходит до секса, мы все должны сосредоточиться на изучении глубины удовольствия, которое мы можем испытать, а не на попытках достичь цели. Исследуйте свое тело и получайте от него удовольствие. Если вы впрыскиваете, это здорово. Если нет, то тоже отлично!

Читайте больше звездных историй mbg:

• Ваша ежедневная доза здоровья, красоты, духовности и многого другого: подпишитесь на нашу рассылку!
• История успеха в области сна, о которой мы не можем перестать говорить
• Распространите информацию: эти советы по восстановлению коллагена в лице *на самом деле* эффективны
• Э-э, возможно, вы принимаете витамин D в неподходящее время — это подробное объяснение объясняет
• Опередите тенденции в области здорового образа жизни благодаря нашим прогнозам на 2022 год.
• Наши любимые (и мы имеем в виду любимые) поливитамины, коллагеновые порошки и добавки магния
• Хотите лучше понять себя и близких? Пройди тест на язык любви

Как помочь дочери иметь здоровое телосложение

Девочки, достигшие совершеннолетия в 21 ^м  веке, имеют больше возможностей, чем любое из поколений, которые им предшествовали. Но они также сталкиваются с беспрецедентным давлением. Ожидается, что девушки станут руководителями корпораций, нейрохирургами и судьями Верховного суда, но они также должны быть красивыми и сексуальными — более чем когда-либо прежде.

Вот почему воспитание здоровых и счастливых дочерей стало более сложной задачей, а не менее.

Как родители, мы знаем, что воспитание положительного образа тела имеет решающее значение для того, чтобы помочь нашим дочерям стать здоровыми, всесторонне развитыми взрослыми. Но наше общество, похоже, больше, чем когда-либо, зациклено на молодости и красоте. И красота, более чем когда-либо, определяется как малая. Или, если быть более точным, маленькая-плюс-горячая — так что даже потрясающе худая женщина может чувствовать себя неуверенно, если она не и хорошо обеспечена там, где это необходимо.

Я говорю не столько о девочках, у которых развиваются расстройства пищевого поведения, связанные с серьезным искажением образа тела. Я говорю о гораздо большей группе девушек, которые чувствуют, что не могут быть счастливы и приняты, потому что, хотя у них могут быть отличные оценки в школе или потрясающие таланты, они не думают, что у них есть тела, которые им «должны быть». » имеют. К сожалению, то, что они считают «должным» иметь, — это идеал, который они видят в журналах и на телевидении, недостижимый в 9 лет.0% женщин.

Конечно, есть некоторые девушки, которые — потому что они генетически одарены или потому что они морят себя голодом — достигают этого супертонкого плюс суперсексуального тела. Но для большинства наших дочерей это нереалистичная или желаемая цель.

Девушки могут увидеть в себе набор частей тела — груди, губ, ног, бедер, ягодиц, — которые они сурово оценивают. И, конечно же, ничто из этого не имеет отношения к тому, кто они внутри и что они делают.

Итак, что такое здоровый образ тела и как мы можем воспитать его в наших дочерях?

Чего мы хотим от них, так это частичного реализма — разумного видения того, что такое красивое и здоровое тело. И это отчасти перспектива — ощущение, что то, как они выглядят, — это лишь один из аспектов, и не чрезвычайно важный, того, кто они и что они могут предложить как люди.

Проще говоря: они должны чувствовать себя хорошо из-за того, как они выглядят, и не позволять своей внешности доминировать над их чувством собственного достоинства.

Как нам туда добраться? Бесполезно пытаться притворяться, что не существует давления, чтобы быть модельно-худой и потрясающе красивой, или читать им лекции о том, что внешность не имеет ничего общего с тем, кто они есть. Они просто решат, что вы совершенно не на связи. Так что делать?

1. Сочувствие

Эффективность заключается в том, чтобы выслушивать опасения дочери, признавать реальность ее чувств и давать ей понять, что вы боролись с чувствами по поводу своего меньшего, чем… идеальное тело тоже — «Да, смотри, я никогда не была влюблена в свои бедра». Вы хотите показать, явно или неявно, что, хотя вы тоже страдали, это не завладело вашей жизнью, не помешало вам быть тем, кем вы хотели быть, или делать то, что вы хотели делать.

2. Модель комфорт тела

Это, конечно, означает, что если вы очень, очень озабочены своим телом, это, вероятно, отразится на вашей дочери. Девочки многое узнают о том, как они относятся к этим вещам, от своих матерей: если мама жалуется каждый раз, когда надевает предмет одежды, на то, что она выглядит толстой, или вслух задается вопросом, какой наряд выглядит сексуальнее, это то, что дочь впитает. . Матери должны в какой-то степени моделировать комфорт своего тела, принятие и признательность за то, что их тело позволяет им делать.

Это распространяется и на прием пищи: время приема пищи должно быть связано с удовольствием, временем с семьей, питанием. Вы можете поощрять свою дочь есть здоровую пищу и позитивно относиться к своему здоровью, но если вы расскажете о том, какой «плохой» вы были, если съели кекс, или заявите: «Хорошо, это ударит прямо в мою задницу!» — и я слышу, как женщины все время говорят, что это не поможет.

3. Привлечь папу

Девочки должны получать положительные отзывы от своих отцов не только за то, что они красивы, но и за другие качества, которые они ценят. А девочкам тоже нужно слышать, как папы поддерживают их жен, на все что они есть.

Конечно, у отцов очень сложная линия в этом возрасте, когда дочери развиваются, и им нужно как бы отступить, в то же время, когда их подбадривают. Поэтому я не хочу сказать, что все это легко. Это сложно, но наверняка можно сделать.

4. Избегайте сексуализации. популярная культура. Это включает в себя все: от маленьких девочек, продающих нижнее белье с надписью «сочный» внизу, до просмотра Кардашьян по телевизору, шоу, посвященных вашей добыче, или тому, что вы вводили себе в губы, или тому парню, которого вы смогли заполучить благодаря как сексуально ты выглядишь.

Я не говорю «не дай бог им включить канал Диснея», но если они собираются смотреть этот материал, который смотрят их друзья, вы должны смотреть его вместе с ними и дать им понять, как это глупо — если не грустно — это так. «Боже, эта женщина действительно одержима своей попой, волосами или чем-то еще. Разве это не грустно? А как насчет ее мозга?

Жизнь всех подбрасывает круче, и иногда круче всего оказывается на арене внешности. Большинство из нас не будет любить все, что у нас есть, но мы справляемся с этим (и, в большинстве случаев, не с помощью пластической хирургии, по крайней мере, пока ваша дочь не станет взрослой и не сможет решать сама). Вы можете помочь, проявив сочувствие, но также будучи уверенными в том, что все, что ей не нравится в себе, не является непреодолимым. Вы хотите, чтобы она включила обе эти вещи в свое мышление: «О, черт возьми, это тяжело. Это не весело». Но также: «Я сильный, и я найду способ справиться с этим».

6. Двигайте этим телом

Поскольку вы не хотите, чтобы ваша дочь думала о своем теле в основном как о способе привлечения парней, ключевым фактором является приятная физическая активность. Вы хотите помочь ей экспериментировать и пробовать разные виды спорта, разные виды деятельности, чтобы она могла найти что-то, что находит для нее отклик, а также чтобы она могла понять, что наличие некоторой выносливости и некоторой мускулатуры делает ваше тело намного более приятным, а не только из-за того, как выглядит , а из-за того, как он чувствует .

Упражнения также прекрасно улучшают настроение, прекрасно снимают стресс и тревогу. Так что привычка к каким-то упражнениям — это отличная вещь, которую можно установить для вашего ребенка на всю жизнь, на самом деле. Это жизненный навык.

Некоторым детям будет сложнее, потому что они не будут спортивными от природы или им не так нравится активность. Но им не нужно восхищаться. Ожидается, что дети будут делать другие вещи, которые они не обожают, от выноса мусора до выполнения домашних заданий. Определенная активность должна быть полезной для здоровья; это не обязательно. Но для этого тоже нужно быть образцом. Так что, если вы отдаете приказы с дивана пакетом чипсов, скорее всего, это не сработает. Но если вы вовлекаете ребенка в занятия вместе с вами или хотя бы демонстрируете: «Я собираюсь пойти в спортзал» или «Я собираюсь пробежаться», вы показываете ему неотъемлемую часть жизни. жизнь.

7. Установите ограничения на одежду (или ее отсутствие)

Конечно, вы хотите поощрять самовыражение вашей дочери, но я думаю, что многие родители заходят слишком далеко, позволяя девочкам одеваться вызывающе.