Как девушки возбуждаться самой: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» – Яндекс.Кью

10 способов для быстрого возбуждения девушке самой

Оргазм женщины в голове это подтвердит любая представительница женского рода. Чтобы получить весь спектр удовольствия нужно зажечь в женщине страсть. Что делать, если мужчина не может как следует разогреть женщину, как возбудиться самой и настроить себя на улетный секс?

Содержание статьи

Зачем нужно возбуждениеi

Мужчинам достаточно подумать о сексе, он уже готов броситься в бой, с женщинами такой номер не пройдет. Природа позаботилась о том, чтобы дамам сложно было настроиться. Это своего рода гарантия того, что чаровницы не кинутся получать удовольствие от всех и вся, бросая при этом семейный очаг и подставляя под удар свое здоровье ради мимолетного влечения.

Когда женщина возбуждается, увеличивается приток крови к половым органам, собственно, как и у мужчин, появляется всем знакомая смазка – сигнал того, что все идет по плану. Так работает женская физиология.

Так как у женщин все идет из головы, то и психология возбуждения у женщин несколько иная. Чтобы представительницы прекрасной половины прочувствовали всю гамму удовольствия им нужно забыть обо всем на свете и полностью погрузиться в сексуальный процесс. При этом задействуется абсолютно вся фантазия, активная стимуляция и самые смелые желания.

Не все мужчинам по плечу настроить свою даму на секс-волну. Поэтому женщинам нужно активно вносить посильный вклад в собственный оргазм, а не ждать «кайфа с неба».

Настрой2

Самое важное и основополагающего всего женского оргазма. В ежедневной суете прекрасной половине человечества очень сложно настроиться на романтический вечер, тем более, если он насыщен домашними делами, уроками с детьми и прочими заботами. Для того чтобы загореться нужно думать о сексе, представлять секс, позы, оргазм. Если перед глазами котлеты, рано или поздно захочется есть, если женщина погружена в мысли об уборке, незаконченном отчете и прочих обязанностях, накладываемые на нее обществом, о каком возбуждении может идти речь. При таком раскладе не помогут даже игрушки для взрослых, весь секс женщины в голове.

Флирт во всей красе3

Увы, волшебного тумблера «на секс» нет и, ложась в постель, мало кому захочется изображать ненасытную тигрицу. И если где-то и бушевал вулкан, то сегодня он благополучно спит. И завтра, и послезавтра, и вообще всегда. Как быть? Играть! Нет, не притворяться, что после трудового дня, вот сейчас же и прыгнула на возлюбленного и разорвала бы его от страсти. Играть нужно с партнером. Кто сказал, что только мужчинам нравится охотиться на свою жертву? Быть желанной и ловить на себе раздевающий полный страсти взгляд самца не только повышает самооценку обольстительницы, но и дико заводит.

Заигрывание с мужем, парнем, любовником совершенно неважно с кем. В первую очередь, это мужчины, а уже потом все остальное. Как в природе играет кошка с пойманной мышкой? Так и можно поиграть и с любимым. Сто сорок шесть процентов он поддержит игру. Но не ту, которая транслируют диснеевские Том и Джерри, а другую животную, сексуально-игривую.

Вызвать желание, сделать так, чтобы он захотел секса здесь и сейчас, но по морально-этическим соображениям делать этого нельзя, очень раззадоривает как женщин, так и мужчин. «Помариновать» возлюбленного, чтобы он сгорал от нетерпения, случайно привлечь его внимание к интимным деталям, полный полет фантазии. Заигрывая со своим молодым человеком в течение дня, уже к вечеру пробудится задремавший вулкан страстей в сердце любой девушки, да так, что прелюдия не понадобится.

• Отсутствие нижнего белья в общественном месте

Сама мысль напитана сладким возбуждением, а уж если ее реализовать в жизни, эффект гарантирован. Если об этом маленьком секрете поведать своему мужчине, то результат будет двойной. Во-первых, мужчина также возбудиться от этой новости, во-вторых, он замучает свою возлюбленную вопросами, может даже возникнуть небольшое недопонимание (мужчины жуткие собственники и сама мысль о том, что его благоверная где-то ходит без исподнего, задевает). Зимой естественно щеголять без рейтуз экстремально и делать этого не стоит, гинекологические заболевания ни к чему, да и в колготах ощущения не те.

• Невинные двусмысленные заигрывания

Случайно расстегнувшаяся верхняя пуговица блузы, откуда бесстыдно выглядывают всеми мужчинами обожаемые прелести или невзначай интимный шепот в ушко. Сексуальные игры всегда заводят. Хорошо если мужчина и его спутница дотерпят до вечера и не решат уединиться в укромном местечке.

• Развратные послания

Почему нет, пошлые фразы недвусмысленные намеки призывные интим фото в мессенджере любимому, раззадорят не только адресата, но и самого отправителя.

Внешний антураж4

Хотя большинство мужчин считают, что женщины наряжаются для себя это правда, только наполовину. На самом деле облачаясь в наряды, дамы испытывают колоссальное удовольствие. Облачившись в красивое эротическое белье, не стоит сразу же нырять в койку и ждать благоверного, можно покрутиться перед зеркалом полюбоваться собой, изгибами своего тела, рассмотреть все прелести, пофантазировать как это будет выглядеть глазами мужчины. В общем, активно подключить правое полушарие головного мозга, отвечающий за творческое мышление.

Перевоплощение в служанку или медсестричку, в едва прикрывающем попку халатике, вдохновит не слабее, чем развратный косплей из бдсм-штучек. Женщинам безумно нравится перевоплощаться и примерять на себя другие образы. Так почему бы и нет, если это принесет истинное удовольствие.

Практически всем дамам нравится чувствовать себя продажной женщиной. Неизвестно откуда это взялось, но факт остается фактом. Стесняться этого не нужно, наоборот, если это возбуждает, то почему нет, тем более что мужчины от таких перевоплощений бывают в щенячьем восторге, нежели от просто эротического белья.

• Красная комната

Обстановка для женщины тоже играет огромное значение. Будет, по крайней мере, странно ждать от самой себя пика возбуждения, когда рядом гора неглаженного белья и куча разбросанных игрушек и ты вся такая, в костюме горничной ждешь, когда же снизойдет желание. Сексом не пахнет, а вот уборкой заняться хочется.

Литература5

Книга лучший друг. А эротическое произведение бессменный товарищ в постели. Если бы женские романы не имели такого влияния на умы прекрасной половины человечества, то мужчинам приходилось бы очень нелегко. Нашумевший бестселлер «50 оттенков серого» пожалуй, разнообразил не одну любовную ночь. Если девушка испытывает проблемы с возбуждением, продукт типографии будет очень кстати.

Фильмы для взрослых6

Научно доказанный факт, при виде совокупляющихся себе подобных особей возбуждение появляется автоматически. Метод работает безотказно, даже если девушка чересчур скромна. Вопрос только в том, что посмотреть. Если девушка сторонница традиционных отношений и секса, просмотр легкой эротики будет достаточно. А если она любительница погорячее, то и выбор должен быть соответствующий.

Танец7

Танго, сальса не зря называют сексом по вертикали. Танцуя, раскрывается душа партнеров и в принципе неважно, умеет ли пара двигаться или нет. Главное, почувствовать себя и своего партнера. Движения в такт музыке, взаимные прикосновения расслабляют с одной стороны и возбуждают с другой.

Итак, особых навыков для танца не нужно, если стеснение все же присутствует, можно приглушить свет или даже зажечь свечи, так будет еще сексуальнее. Не стоит думать, что мужчина буде смеяться над неуклюжими движениями партнерши. По секрету всему свету: мужчин очень заводят танцующие девушки.

Душ8

Если нет возможности расслабиться в одиночестве и устроить романтик со свечами и танцами для двоих, ванная комната подскажет как быстро возбудиться девушке. Здесь сугубо индивидуально. И советовать что-либо сложно, так как предпочтения у всех разные. Можно развлечься как самим душем, так и призвать в помощники указательный или средний палец, вибратор или фаллоимитатор, кому что нравится.

Секс игрушки9

Интим магазины радуют своих покупателей разнообразным ассортиментом. Здесь можно найти и нестареющую классику и экстравагантные аксессуары. Топ любимых игрушек женщин занимают, конечно, вибраторы и имитаторы. Если мужчина не против, почему бы и нет. Но не все мужчины мирятся с игрушечным конкурентом.

Поэтому, прежде чем прибегать к помощи со стороны, стоит узнать мнение партнера. Если он старой консервации, а возбудиться выше приведенными советами не получается, нужно откровенно поговорить на эту тему. Можно привлечь партнера, как зрителя к данному действию. Обычно мужчин очень сильно возбуждает женщина, ласкающая сама себя, скорее всего он не останется в стороне и предложит свою помощь.

Пробудить в себе желание самой женщине довольно сложно и все-таки без мужчины дело не обходится. Если по каким-либо причинам ему не удается разжечь вулкан самостоятельно, ненужно бросаться обвинениями, думать, что любовь прошла или записывать себя в отряды фригидных дам. Воспринимайте этот как руководство к совместному поиску новых сексуальных практик.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Женское возбуждение – очень странный предмет. И на него влияет масса факторов. Например, усталость, моральная загруженность, масса проблем. В таком состоянии не хочется даже шевелиться, не говоря уже о возбуждении. Поэтому крайне важно создать соответствующую атмосферу, в которой удастся расслабиться и настроиться на нужный лад. А тогда уже можно задумываться и о возбуждении. У каждой девушки есть свои фетиши и сексуальные фантазии – вот на этом и нужно акцентировать внимание. Визуальное восприятие и правильная обстановка поможет стать мокрой в считанные секунды.

Сообщение от редакции

Наша команда пытается подбирать для вас лишь самую ценную информацию. Мы анализируем каждую тему очень подробно – все для того, чтобы исчерпывающе ответить на злободневные вопросы. Рассказать еще один факт, который четко доказывает, что мужчины и женщины – с разных планет? Научно доказано, что для душевного успокоения и снятия нервного напряжение у женщины, необходимо обнимать ее примерно 20-30 секунд. За это время отрицательные чувства внутри нее заглушаются. Мужчины же, наоборот, не любят тактильный контакт во время стресса и негативных эмоций – их это очень раздражает. Не игнорируйте этот важный момент!

Как достичь оргазма и что делать, если вы его не испытываете

Как достичь оргазма одновременно с партнером

Будем честны, кончать вместе – крайне сложно. Это такая же мистическая наука, как алхимия, и такая же сложная задачка, как досчитать до конца число пи. Но в то же время это известная секс-легенда, которую все обсуждают. Здорово было бы, наверное, все-таки сливаться в едином экстазе и получать оргазм вместе.

Все осложнено тем, что среднестатистический мужской оргазм длится 5–10 секунд, женский же – 15 секунд и дольше. По статистике, во время секса всегда кончают около 70 % парней и всего лишь от 17 до 30 % (есть разные данные) девушек. Математика не в пользу секс-идиллии.

Но тем не менее приблизиться к филигранной синхронизации возможно. Базовое правило звучит просто: вам нужно кончать чуть медленнее, а ей – чуть быстрее. Остался всего один вопрос – как, черт возьми, это вообще реализовать?

Сконцентрируйтесь на оргазме девушки

Вам проще и быстрее кончить, чем ей. Это факт, давайте не будем спорить. Лучше сосредоточимся на том, как оттянуть свое удовольствие и приблизить ее оргазм. Для девушек, как мы писали много раз, очень важны предварительные ласки, во время которых они расслабляются, возбуждаются и начинают медленно, но верно испытывать удовольствие, плавно достигающее пика. Поэтому ваш главный спутник на пути к синхронному оргазму – оральный секс. С помощью куннилингуса намного легче довести девушку до пика, чем во время классический пенетрации, но вы должны вовремя остановиться. Почувствуйте, когда ее стоны станут громче и она начнет непроизвольно выгибать спину от удовольствия, и остановитесь.

Альтернативные варианты – долгая прелюдия, во время которой ваш язык не опускается ниже линии бедер, зато пальцы и, возможно, секс-игрушки шалят напропалую. И кстати, рекомендуем отказаться от минета, потому что он слишком заводит очень многих мужчин и значительно приближает оргазм.

Определите комфортный для вас обоих темп

Парни обычно любят более быстрые и резкие движения. Возможно, в таких пристрастиях виноваты стереотипы, созданные индустрией порно, или же нам просто нравятся динамика и скорость. Но большинство девушек любят либо секс в менее быстром темпе, либо работать попеременно – то ускоряясь, то сбавляя обороты. Угадать, какая скорость наиболее приятная и комфортная, достаточно сложно, поэтому лучше честно сообщать партнеру о своих ощущениях и впечатлениях. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить друг друга ускориться или замедлиться. Только это не должно звучать как претензия или требование, как пожелание и совет.

Это глупо, но озвучивайте степень возбуждения

Помните все эти гротескные возгласы «Я кончаю!» в глупых американских комедиях? Звучит нелепо, но на деле – полезно. В порыве страсти не всегда легко заметить, что партнер уже очень близок к кульминации. Если вовремя сообщить об этом, девушка или вы сможете замедлиться, сменить позу, немного остыть или же, наоборот, заняться сексом еще интенсивнее, чтобы срочно кончить вместе.

Больше и чаще практикуйтесь

Чем больше вы занимаетесь сексом, тем лучше вы знаете друг друга. Понимаете язык тела, определяете статус готовности по частотности вздохов и громкости стонов, знаете, какие действия, позы и ласки доставляют особое удовольствие. Считается, что синхронный оргазм возможен только в случае достаточно долгих и серьезных отношений. Кажется, отличный повод повзрослеть и съехаться.

Забейте и просто занимайтесь сексом

А вообще, если вы оба получаете невероятное наслаждение от совместного постельно-мебельного досуга (не только же в кровати вы сексом занимаетесь, в самом деле), то какая разница, кто и когда кончает? Главное – не забывать, что, если вы словили оргазм первым, нужно перевести дух и доставить удовольствие девушке, а не перевалиться на бок и захрапеть. А в остальном – секс-синхронизация вовсе не требуется. Во время этого дела лучше вообще никому никакие файлы не передавать.

Вероятно, вам также будет интересно:

10 главных правил современного секса

Сколько должен длиться секс?

Чему вы можете научиться на секс-тренинге

Как сделать поцелуй гораздо приятнее

Начните уже стимулировать простату

Фото: Giphy

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как возбудить на секс девушку

Сняла случайный секс, чтоб потом похвастаться перед подругами. Зашёл в номер к незнакомой девушке и бесцеремонно овладел ею. 08:01 261K. Bonnie Bowtie дала в попу и получила настоящий анальный оргазм. Он двигался по городу, будто не стояло на пути ни домов, ни машин, ни заборов

Секс тренинги проводят наши высококвалифицированные специалисты, которые обладают широкими знаниями в темах психологии, сексологии и этикета. Курсы секса опираются на научную базу знаний Американского колледжа сексологии и на практический опыт. Она достала фотокамеру, сменила линзу, настроила выдержку на репортажную съемку

Что возбуждает женщин? Возбуждение — это реакция на внешние действия. Особенно в момент раздевания. Любоваться девушкой можно в любой момент, и ей это понравится. Если девушка уже настроилась на секс, и вдруг выпьет препарат, все ей будет казаться более. Ехавшая по дороге машина затормозила, и обрюзгшее озабоченное мужское лицо выглянуло из окошка

Чтобы секс прошел для неё идеально, не помешает выполнить несколько простых действий. В первую очередь, примите перед половой близостьюПрежде чем приступать к ласкам, снимите носки, так как их присутствие на ногах во время секса действует на женщину раздражающе. И пусть это было всего лишь химической реакцией, выбросом гормонов – какая разница? Ничего подобного прежде Джек не испытывал

Здесь вы найдете уроки секса, узнаете позы для секса. А х да забыл, в это видео также раcкрыты темы как возбуждать девушку домашних, эрогенные точки +у женщин, эрогенные зоны +у женщин влагалище. А главной темой является как возбудить женщину массажем. Четыре упоительных дня под греческим солнцем пролетели так быстро, что Свет опомниться не успел

Недостаточно перед сексом девушку целовать только в губы. Но многие ошибочно полагают, что девушка возбудится только от того, что вы ее ущипнете заА еще секс «глаза в глаза» сильно возбуждает. Вы как бы подглядываете друг за другом, занимаясь чем-то постыдным. Выпавший накануне снег мягко светился, источая в окружающее пространство белесое сияние

Как быстро соблазнить девушку словами? Чем раньше вы начнете говорить на откровенные, провокационные иТы когда-нибудь просыпалась возбужденная или целовала подушку во сне?Соблазняй девушек словами. Девушки тоже хотят заниматься сексом, главное их к. Кравцов не знал, где и когда упустил шанс направить судьбу в желанное русло

Прикосновения нравятся не только девушкам. Представителей сильного пола невероятно возбуждают лёгкие прикосновения к их плечам иКак видно, возбудить мужчину очень легко и существует много способов сделать это. А чтобы понять, что именно заводит мужчину в сексе. Он родился шоуменом, он не напрягался, не пытался понравиться

Возбудить женщину удастся не только при личном контакте, но и дистанционно – по телефону илиКонечно, если спросить девушку об эрогенных мужских зонах, то все тут же ответят —. Секс-тематика всегда была, есть и будет очень востребованной и очень популярной. Джеку захотелось выключить двигатель – только чтобы не видеть широкие влажные дорожки, которые оставляли капли

Все о Сексе Как девушке быстро возбудиться самой?Мужчинам достаточно подумать о сексе, он уже готов броситься в бой, с женщинами такой номер не пройдет. Природа позаботилась о том, чтобы дамам сложно было настроиться. Велика вероятность, что сбитого пешехода заметили довольно быстро

Возбуждая девушку, не обязательно проявлять профессионализм массажиста. Этот процесс поможет вам изучить тело партнерши, ееЕгор объяснит вам особенности физиологии женского тела, подскажет, почему девушку иногда очень сложно склонить к сексу, в какие. Она затушила тонкую сигарету и тут же закурила новую, задумчиво вглядываясь в лица своих спутников

Как возбудить девушку: пошаговая инструкция для мужчин. Чего следует избегать. Как понять что девушка максимально возбуждена и готова к сексу. Эрогенные зоны сильной, средней и слабой чувствительности у женщин. – Если позволишь, там я докажу тебе, что я настоящий мужчина

Такие прикосновения не просто возбудят девушку, но и явно скажут о вашем желании. Как научиться возбуждаться и развитьКак возбудиться самой? Способов самостоятельного возбуждения достаточно много, здесь и ролевые игры, и чтение эротических романов, и самое.  – Какой заказчик? Какой комплект?» Он в изнеможении приподнял голову, надеясь поймать взгляд Гретхен, но его внимание привлекло нечто необычное

Как быстрее всего возбудить спящую девушку. Девушка возбуждена — это как?Существуют подсказанные жизненным опытом методы, заставляющие девушку захотеть заняться с вами сексом. Сторонний наблюдатель увидел бы трех интеллигентных людей, ведущих светскую беседу

Любая девушка не устоит перед грязными фразочками. И если ты хочешь заставить ее хотеть тебя еще сильнее, вот тебе 200 возбуждающих словP. S. Также ты найдешь список вопросов на тему секса, которые добавят остроты вашему диалогу и помогут узнать девушку получше. Женщина напоминала красивую пластмассовую куклу и умело использовала свою внешность в делах бизнеса

Если ты думаешь, как возбудить девушку на свидании, в первую очередь обрати внимание на твой внешний вид. Используй на 100% свой голос: он тоже может возбуждать. Ты думаешь, почему секс по телефону так популярен?.  – Так свободны вы или нет? Я могу вас в модели записать

🍓Предварительные ласки или как правильно возбуждать партнершу. Этот вопрос на протяжении веков не утрачивает своей актуальности, что свидетельствует о его важности. А вот женщинам обычно требуется специальная подготовка. Как возбудить девушку на секс.  – Это ты творишь! Уже забыла, как тебе было плохо? Захотела повторения?

Как возбудить мужчину? В чем разница. Этот канал о том, как сделать свою жизнь лучше! Счастливая любовь, страстный секс, гармоничные отношения, удачное замужество, блестящая карьера, отменное здоровье — это вовсе не роскошь!. Оксана отошла в сторону, чуть не споткнувшись на высоких шпильках

Возбуждающие слова девушке, которые точно смогут ее завести. Но когда дело доходит непосредственно к соблазнению и возбуждению избранницы, многие мужчины напрочь забывают о магической силе слов, сразу переходя к более активным действиям. От этого выступления во многом зависела его дальнейшая судьба

Мелолагниафилия – индивидуальный фактор сексуального возбуждения. Чаще всего женщин возбуждает классика и живая музыка. Как с помощью СМС возбудить женщину. Современные технологии даже в таком интимном вопросе, как соблазн женщины, становятся. Ни с одной девушкой – за исключением Полимера – он не ощущал себя так легко и свободно

Чтобы возбудить любимую девушку в постели существует несколько методов. Нужно акцентировать внимание на эрогенных зонахЛюбимая девушка непременно оценит старания партнера, если он изучит несколько техник поцелуя. Доставить удовольствие может. В последние два года они особенно сблизились, после того, как Свет рассорился с Данилой

Как возбуждать девушку руками: рекомендации и сексолога и признаки возбужденности. Так создала природа, что мужчинам, чтобы почувствовать вожделение необходимо буквальноВо-вторых, в процессе прелюдии девушка расслабляется, морально настраивается на секс. Лиза изредка улыбалась, чтобы не выпадать из компании, но не чувствовала себя частью общего веселья

ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ, 13 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВОЗБУДЯТ ДЕВУШКУ, что возбуждает девушек, что заводит девушек, Как возбудить женщину Для мужчин, правила женской прелюдии, Как правильно возбудитьКак возбудить женщину, пробудить в ней желание заниматься сексом?. Иван общался с людьми, задавал вопросы, сам толком не понимая, чего конкретно ищет

Секс для подавляющей части женщин любого возраста является серьёзным шагом, который предполагает психологическое «созревание». При общении с девушкой ты должен вести себя уверена, девушкам это нравится. Никого (ладно, единицы есть) не возбуждают неуверенные. – Если бы я его не доставал, он вообще никогда бы не решился показаться на публике

Вопрос, как возбудить женщину, волнует как неопытных юношей, так и зрелых мужчин, у которых за спиной многолетний брак. Если мужчина задался этим вопросом, значит он хочет подарить даме своего сердца настоящую любовь и страсть. Словно не вышел в финал всероссийского чемпионата, а навсегда лишился будущего

Как быстро возбудиться — сексуальный алгоритм действий

Возбуждение — важный этап полового акта. Оно нужно для психологической и физической подготовки к интимной близости обоих партнёров. 

Если хотите, чтобы секс стал чувственным, ярким, но при этом комфортным, нужно заранее запастись парой способов, как можно быстро возбудиться.

Процесс возбуждения у мужчин и женщин

Если рассматривать процесс возбуждения с физиологической точки зрения, то можно легко объяснить, почему мужчины быстро возбуждаются. Для них возникновение устойчивой эрекции — главный признак готовности к сексу. А на нее можно легко воздействовать как рефлекторными факторами, так и через эмоции и ощущения. Мужчине достаточно увидеть эротическую картинку или представить ее себе, и процесс возбуждения запускается: кровь приливает к пенису, вследствие чего он удлиняется и утолщается. Когда кровоток в половом члене значительно усиливается, он поднимается и становится твердым. Мужчина готов к половому акту.

Для того чтобы женщина могла быстро возбудиться, ей необходимо полностью погрузиться в сексуальный процесс. Все мысли и чувства должны быть направлены на получение удовольствия от интимной близости. Если это удается, то кровь также приливает к половым органам, выделяется естественный лубрикант.  Он — сигнал того, что женщина готова к половому акту.

Как мужчине быстро возбудиться дома?

Если мужчине необходимо быстро возбудиться без партнерши, есть несколько способов:

1. Стимуляция эрогенных зон и точек. У каждого мужчины они на теле расположены очень индивидуально. Воздействуя на них, можно добиться возбуждения даже если к этому нет психологической готовности. Самый легкий способ — мастурбация. Происходит раздражение рецепторов головки пениса и, как следствие, рефлекторная непроизвольная эрекция.
2. Просмотр порнофильмов. Это один из самых доступных способов, как можно легко и быстро возбудиться в домашних условиях. Однако здесь есть опасность получить привыкание. При его постоянном применении в организме вырабатываются патологические рефлексы, и секс с женщиной постепенно перестает интересовать. Из-за этого мужчине рекомендуется использовать просмотр порнофильмов только в качестве способа быстро возбуждаться перед естественным половым актом, а не как постоянную возможность кончить от мастурбации.
3. Запахи. Некоторые ароматы способны спровоцировать возникновение эротических фантазий и сексуального возбуждения. Достаточно нанести небольшое количество на тело или попросить партнершу использовать парфюм с подобным ароматом. Наиболее чувственными считаются запахи мускуса, ванили, бергамота. Однако большинство мужчин предпочитают запах чистой кожи партнерши без дополнительных синтетических добавок.
4. Фармацевтические препараты. К ним относятся:

• возбуждающие капли на основе натуральных афродизиаков;
• растительные БАДы, включающие компоненты усиливающие либидо;
• согревающие гели-смазки.

Есть еще несколько способов, как можно мужчине быстро возбудиться в присутствии партнерши:

• эротические звуки — стоны, шепот, музыка, вызывающая эротические переживания;
• использование элементов фетиша;
• демонстрация сексуального возбуждения женщины, как ответной реакции на действие партнера: прерывистое дыхание, набухание сосков, выделение смазки;
• использования для разогрева сексуальных практик, в которых не требуется устойчивая эрекция.

Как женщина может помочь в том, чтоб муж или парень при необходимости быстро возбуждался:

• включить в его ежедневный рацион больше зелени, морепродуктов и других кулинарных афродизиаков;
• обеспечить психологический комфорт в отношениях, минимизировать ссоры, неприязнь, иронические выпады в его адрес;
• помочь пережить стресс на работе, научить расслабляться и полноценно отдыхать.

Онлайн-тест «Диагностика интимной жизни»

Как быстро возбудиться женщине самой?

Женщина не всегда может испытать возбуждение и настроиться на половой акт. Для этого ей необходимо пожить какое-то время в своих эротических  фантазиях и сексуальных переживаниях. В процессе интимной близости не всегда хватает на это время, да и не каждый мужчина готов долго ждать и в этом участвовать. Поэтому девушке лучше заранее освоить несколько приемов, которые научат, как ей можно легко и быстро возбудиться самой:

1. Освойте флирт. Хорошо помогает настроиться на секс заигрывания в течение всего дня со своим мужчиной, эротические послания, недвусмысленные намеки, прогулки без нижнего белья. Такие действия раззадорят не только адресата, на которого они направлены, но и инициатора. Женщине самой захочется побыстрее остаться наедине.
2. Примерить новый образ. Это может быть эротическое белье или целый костюм для интимных игр. Женщинам нравится перевоплощаться и примерять на себя разные образы. Это расслабляет, снимает напряжение и добавляет игривости в отношения.
3. Поменяйте антураж. Если в домашних условиях женщине сложно быстро возбудиться, то стоит привнести в интерьер сексуального настроения: шелковые простыни, аромасвечи, цветы.
4. Долгая и качественная прелюдия — это лучшее, что придумано для женского возбуждения. Существует огромное множество техник, которые помогут женщине расслабиться и почувствовать возбуждение: оральные ласки, фингеринг, эротический массаж.
5. Секс-игрушки. Если возбудиться нужно быстро и самой, то женщине стоит изучить ассортимент таких аксессуаров секс-шопа, как вибраторы, имитаторы. Если ваш партнер против применения таких вещиц в вашей спальне, то можно воспользоваться душем по собственному усмотрению. Хороший напор горячей воды помогут расслабиться и настроиться на интим.

Если вам трудно возбудиться и настроиться на секс, не спешите записываться к врачу и ставить себе диагноз «фригидность». Возможно, вы просто не открыли еще тот вид секса, который принесет вам наибольшее удовольствие. Рекомендуем прочесть статьи блога «Сексология». Там вы точно найдете ту полезную информацию, которая поможет наполнить вашу интимную жизнь удовольствием и радостью.

“Оргазм сосков”: что это такое и как его получить

Что такое “сосочный” оргазм

Массовая культура и заблуждение о том, как устроена женская сексуальность, сформировали ложное мнение, будто грудь — лишь предмет услады мужского взора. На самом деле — это мощная эрогенная зона, стимулируя которую, можно привести женщину к оргазму. Этот оргазм будет отличаться от классического вагинального или клиторального, но от этого он не становится менее приятным, пишет Lady.mail.ru.

Женщины, испытавшие “сосочный” оргазм, описывают его как волну приятных ощущений, появляющуюся из ниоткуда и, прокатившись по всему телу, исчезающую в никуда.

Все дело в том, что соски гораздо более чувствительны, чем кожа. А на кануне цикла — настолько, что неприятным может казаться даже прикосновение к одежде. Кроме того, с помощью аппарата МРТ ученые выяснили: при стимуляции сосков активизируются те области мозга, что и при стимуляции клитора. Это воздействие гораздо меньшей интенсивности, но тем не менее.

А еще есть теория, что мужчину тоже можно довести до оргазма, воздействуя на его соски. Что ж, можно это проверить.

Как достигнуть “сосочного” оргазма

Создать настроение. Глупо было бы предполагать, что “сосочный” оргазм — этакая быстрая дорожка к удовольствию. Скорее, это часть эротической игры, которая требует подготовки. Поэтому загляните друг другу в глаза, приглушите свет и приступайте к делу.

Расположиться поудобнее. Для достижения “сосочного” оргазма важно быть расслабленной. Проследи, чтобы тебе было удобно.

Начинать издалека. Не стоит сразу впиваться в соски пальцами или зубами. Пусть партнер погладит живот, перейдет к грудной клетке, проведет рукой вокруг груди. Ощущения должны накапливаться постепенно. И только потом можно обвести пальцем ареолу и коснуться соска.

Не торопиться. Любой оргазм, “сосочный”, вагинальный или клиторальный возникает только после того, как было накоплено достаточно сексуального возбуждения. Лаская соски и пробуя разные виды их стимуляции, вы с партнером должны прежде всего наслаждаться друг другом и доводить томление до пика. А на все это нужно время.

Менять интенсивность ласк. Начните с легких поглаживаний пальцами и ладонями, с щекочущих движений. Используйте ароматические масла и лосьоны, мягкие восковые свечи, не травмирующие нежную кожу.

Постепенно, при желании, можно усилить интенсивность воздействия: от поглаживаний перейти к пощипываниям и сдавливаниям, а то и использовать специальные зажимы для сосков.

Стимулировать и другие эрогенные зоны. Например, одна рука партнера — на груди, а другая — исследует тело, плавно переходя от шеи к талии, ягодицам и внутренней поверхности бедер.

Использовать разные виды стимуляции. Разгоряченное дыхание, легкие поцелуи, покусывание и даже сосание. А еще есть специальные эротические гаджеты для сосков — например, вибрирующие зажимы. Да, есть в магазинах для взрослых и такие товары.

Добавить реквизита. Разогревающие лосьоны, лед, тающий воск, мягкая губка с ароматной пеной (если вдруг вы переместились в ванную) и другие вещества добавят вашей игре эмоций и впечатлений.

Как видишь, “сосочный” оргазм существует, и его можно получить. Даже если ты в него не веришь, то это отличный способ разнообразить вашу интимную жизнь и исследовать ваши тела по-новому.

От чего мужчины возбуждаются | Passion.ru

Татьяна, 24 года:

«Чтобы возбудить мужа, я использую принцип «загадки и охоты». Ведь все, что нельзя, всегда хочется больше, чем то, что можно. Нужна загадка и игра, чтоб не все так легко давалось. Например, он хочет поцеловать – ты не даешься, убегаешь, прячешься. Но только чтобы он примерно видел, куда прячешься. А то пока искать будет – перехочет».

Разговоры и действия в местах, не предназначенных для секса

Татьяна, 24 года:

«Моего мужчину очень заводит, когда в местах, не предназначенных для интима, начинаешь говорить ему на ухо про «это». Например, в детской поликлинике сидим всей семьей в очереди. Я пишу ему смс на тему: «что можно сделать под лестницей в поликлинике». Он краснеет, как помидор, но поддерживает беседу».

Оксана, 33 года:

«Однажды, прогуливаясь по незнакомому городу в парке отдыха, мы с мужем увидели Чертово колесо со стеклянными кабинками. Я сразу озвучила мысль, что там можно ненадолго спрятаться и поласкать друг друга наверху. Эта мысль его очень возбудила. Все запланированное сделать не удалось, все-таки вокруг люди, да и аттракцион длился всего 5 минут, но мы были довольны, как школьники».

Оксана, 33 года:

«Как-то в Египте ночью мы с мужем ехали на экскурсию, переезжая из одного города в другой. Экскурсия планировалась экстремальная – надо было подниматься по темноте в горы, а посему в нас медленно закипал адреналин.

Был полный автобус туристов, темнота, из окна дул приятный ветерок, слышалось мерное жужжание мотора, а впереди ждала неизвестность. Мы всю дорогу страстно целовались, и я массировала его самые чувствительные органы…»

Вариантов говорить о сексе или заниматься интимными ласками, в местах, не предназначенных для интима, много. Это могут быть ресторан, рабочее совещание, толкучка в автобусе, метро, очередь (особенно, если вы нервничаете). Главное правило партнеров – быть незаметными для окружающих и не оскорблять их чувства.

Сейчас никак, а вот потом…

Ожидание предстоящего интима для мужчины – это сладкая мука, фантазия и сказка, о которой он будет грезить. Можно заранее намекнуть мужчине на предстоящую близость, примерно обозначив, когда она состоится. Чем ближе будет подходить время близости, тем сильнее будет нарастать возбуждение мужчины.

Татьяна, 24 года:

«Мы с мужем пишем друг другу письма. Ждем, пока дети уснут (их надо контролировать, чтобы не бегали). А чтобы не было скучно, берем два блокнота, ручки и начинаем всякие интимные вещи писать на листочках. И потихоньку, как в школе, кидаем друг другу записочки, например, куда целую и как. Его это очень заводит. А потом, как дети засыпают, натиск сдерживать становится трудно».

Александра, 28 лет:

«Когда муж на работе, я отправляю ему смс эротического содержания. Мол, жду вечером домой, что-то будет. Или чтоб совсем возбудить, пишу конкретно, что хочу сделать с ним».

%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5

%d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 — 0 видео. Смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 — порно видео на PornoHype.Cc

Pornogids.net — HD Porn Videos

Порно видео %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 очень трудно найти, но наши работники сделала невозможное и подобрали 0 HD видео. Рады вам сообщить, вам вам не нужно долго искать желаемое видео. Ниже представлены самые возбуждающие порно ролики c %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 в 1080p качестве. Только у нас вы сможете увидеть реальное порево где в сюжете есть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5. Более того, у вас есть выбор в каком качестве смотреть ваше любимое порно ролик, потому что все видео у нас представлено в разном качестве: 240p, 480p, 720p, 1080p, 4k. И если у вас низка скорость подключения вы свободно можете выбрать в каком качестве смотреть %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5. И мы не советуем пытаться искать порно на других сайтах, потому что лучше чем у нас вы не найдете. Самые ебливые девушки в порнухе с %d0%ba%d0%b0%d0%ba %d0%b1%d1%8b%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be %d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b1%d1%83%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f %d0%b4%d0%b5%d0%b2%d1%83%d1%88%d0%ba%d0%b5 у нас на сайте. Если вам понравится порно у нас, то просьба занести наш сайт себе в избранное или закладки.

Данный список пуст.

Включите себя по причинам сексуального характера Katoptronophilia

Признание: Иногда, когда я одеваюсь перед зеркалом в спальне, возможно, натягивая колготки поверх новенького черного нижнего белья, меня заводят. Так что же именно происходит? Я полный нарцисс? По словам Майкла Аарона, доктора философии, психотерапевта из Нью-Йорка и автора книги «Современная сексуальность: правда о сексе и отношениях» , мое самоиндуцированное возбуждение на самом деле является довольно распространенным явлением. «Некоторые переживают это больше как ориентацию, потому что они больше возбуждаются самими собой, чем другими, и их называют автосексуалами», — говорит доктор.- говорит Аарон. Автосексуальность, также известная как аутоэротизм, — это нечеткое понятие, которое сексуальные ученые изо всех сил пытались определить и исследовать, по словам доктора философии Леона Ф. Зельцера в статье для Psychology Today . Независимо от того, рассматривается ли это как разовый опыт или как ориентация, термин «автосексуальный» относится к людям, которых привлекают сами себя (и, кстати, это полностью отличается от нарциссического расстройства личности). Как и большинство вещей сексуального характера, те, кто имеет отношение к этой концепции, попадают в спектр.«Очень часто люди возбуждаются сами по себе [в разной степени]», — говорит д-р Аарон. В моем случае меня в основном привлекают другие люди, но иногда меня привлекает и сам (возможно, поэтому моя бывшая девушка так похожа на меня). Другие люди могут быть привлечены к себе только . Как объяснил доктор Зельцер в своей статье, самый простой способ определить, попадаете ли вы в этот спектр, — это подумать о своих привычках мастурбации. Если вы представляете себя во время мастурбации, вы можете быть автосексуалом.Однако, если вас просто возбуждает смотреть на себя в зеркало, когда вы выглядите особенно сексуально, или когда вы перестаете смотреть, как вы занимаетесь сексом с кем-то еще в зеркале, вы, вероятно, не автосексуал в соответствии с самым строгим определением. срока. Просто интересно видеть, как ты выглядишь сексуально или занимаешься сексуальными поступками. Конечно, мастурбация по своей природе аутоэротична (в конце концов, это только вы), но если вы не фантазируете о сексе с сами , большинство экспертов не считает вас полноценным автосексуалом.К сожалению, данных по этой теме действительно не так много, поэтому трудно сказать, где именно должна быть проведена граница, так что это лишь приблизительный консенсус среди экспертов. С учетом всего сказанного, это не похоже на то, что у вас есть , чтобы навесить на себя ярлык. Хотя тщеславие имеет плохую репутацию, нет ничего плохого в том, чтобы заводить себя. Фактически, если вы принесете зеркало в свою сексуальную жизнь, вы сможете превратить эти чувства возбуждения в переживания, которыми вы сможете наслаждаться с партнерами. (И если вы на самом деле любите заниматься сексом перед зеркалами, у этого фетиша есть название: катоптронофилия.) Но ведь тоже нет ничего плохого в мастурбации перед зеркалом просто потому, что ты чувствуешь себя.

Ты сам себе сексуальный объект?

Одно из самых «нечетких» понятий во всей области человеческой сексуальности — это аутоэротизм (известный в некоторых кругах как автосексуальность ). Несмотря на известность этого термина, нет единого мнения о том, что на самом деле означает . Означает ли аутоэротизм предпочтение образа жизни или общую сексуальную ориентацию? Или это не что иное, как простая практика мастурбации, которой, в конце концов, повсеместно занимаются гетеросексуалы, гомосексуалы и бисексуалы?

Кроме того, при использовании термина аутоэротический уместно ли учитывать, о чем самостимулирующий человек думает , или о ком они фантазируют во время действия? И в попытке провести различие между различными проявлениями такого сексуального выражения, разумно ли исключить из обсуждения асексуалов , которые (по крайней мере, в строго определенном смысле) полностью лишены сексуального интереса, даже если это несексуальное обозначение иногда имеет использовались как взаимозаменяемые с аутоэротикой?

В этом посте будет предпринята попытка прояснить различные размеры градусов и аутоэротизма.Надеюсь, это поможет читателям лучше понять интригующую динамику связанного сексуального поведения, которое, хотя и не лишено сходства, но проистекает из разных импульсов, мотивов и характеристик личности. Короче говоря, аутоэротизм — это не одномерное явление. Для адекватного понимания необходимо понять его различные проявления . Более того, нельзя переоценить тот факт, что очень немногие люди — в какой бы то ни было степени — не проявляют определенных аутоэротических элементов в своей сексуальности.

Итак, для начала, что именно — это аутоэротика ? Если смотреть буквально, аутоэротических людей привлекают в первую очередь, а иногда и исключительно, собственное тело. Но в более общем плане аутоэротизм включает в себя целый диапазон , сексуального поведения и отношений. Многие люди, подходящие под это определение, могут заниматься самостимуляцией только тогда, когда другие альтернативы невозможны. Некоторые могут оказаться возбужденными как сами по себе, так и другие. Другие могут быть возбуждены (или пробуждены) исключительно сами по себе — через зрение или прикосновение.Очевидно, что чем более «чистым» является аутоэротик, тем меньше им требуется сексуальных фантазий о другом человеке для физического возбуждения.

Обратите внимание, что в этом контексте мы действительно не говорим о эгоцентричном восхищении, тщеславии или эгоизме нарциссической личности. Нет, само по себе аутоэротизм не указывает на нарушение личности. Это просто относится к определенной сексуальной практике, предпочтениям или ориентации. В широком смысле это можно назвать нарциссическим, только потому, что он изображает форму любви к себе, не обязательно ментальную или эмоциональную (хотя это, безусловно, может иметь место), но определенно физическая.Как первоначальный Нарцисс из греческой мифологии был очарован своим собственным образом (отраженным в бассейне с водой), так и ярко выраженные аутоэротики могут быть физически привлечены к себе или возбуждены ими самими.

Это объясняет, почему для человека, находящегося дальше по аутоэротическому континууму, «зеркальный секс» может быть не менее захватывающим — даже на более захватывающим — чем то, что мы можем назвать «партнерским сексом». Поскольку они выбрали себя в качестве партнера, их сексуальное удовлетворение не зависит от чьего-либо присутствия.И, занимаясь романтической или сексуальной любовью с собой, они могут восприниматься как ставшие себе «другими» — способными воспринимать себя как предпочтительный сексуальный объект. В этом отношении зеркальный секс можно рассматривать как высшую степень самообъективации. На данный момент фантазия и реальность слиты — точнее, для фантазии не нужно , поскольку, как это ни парадоксально, реальность стала почти неотличимой от нее. По сути, потенциальное разочарование от отказа от секса с другим человеком (будь то мужчина или женщина) благополучно разрешается путем их визуализации себя как этого другого.

И, продвигаясь дальше по спектру аутоэротизма, в какой-то момент аутоэротизм сливается с авторитарностью , особенно если у человека выработалась сильная, любящая эмоциональная связь с собой. Эта «внутренняя связь» может быть исключительно стабильной и долговечной. Ибо, если со временем очень приятное — и часто оргазмическое — переживание любви к себе останется «глубоко» связанным с самостимуляцией, такая любовь к себе, по сути, будет представлять собой роман на всю жизнь (и роман с очень небольшим страхом быть оставленным! ).

Любопытно, что, хотя существует бесчисленное количество книг о мастурбации, очень мало (по крайней мере с научной точки зрения) написано о разнообразной психологической динамике аутоэротизма. Вот почему большая часть моих подготовительных исследований для этой статьи должна была сосредоточиться на интернет-форумах по этой теме, а также на моем собственном профессиональном опыте психолога. Моя гипотеза в пользу этого своеобразного пренебрежения состоит в том, что акт мастурбации редко понимается как проявление настоящей любви к себе — романтическое / сексуальное влечение к себе , достигающее высшей точки в акте занятия любовью, даже страстной любви, с физическим существом.Скорее, этот сольный акт обычно (хотя и не всегда) рассматривается в самом узком смысле: как снятие напряжения (сексуального или иного) или как получение мгновенного чувственного удовольствия, которое просто, несложно и, ну, в общем, бесплатно. В таких случаях мастурбация, вероятно, заслуживает лишь ограниченного рассмотрения как выражение аутоэротизма — хотя, конечно, такие самостимулирующие импульсы могут фактически представлять его наиболее распространенную форму.

Другой способ понять все это — рассматривать тех, кто явно аутоэротичен, как получающих достаточное сексуальное удовлетворение посредством мастурбации, в то время как другие (даже те, кто может мастурбировать больше чаще, чем аутоэротик) могут явно испытывать большее удовольствие от секса с партнером, т. Е. если бы это было максимально удобно или доступно.И это не означает, что , а не -аутоэротики получают более высокий уровень стимуляции через секс с партнером. Поскольку большинство из нас от природы более связаны, чувствительны или настроены на собственное тело, чем любой «посторонний», мы все в идеале синхронизированы для сексуального возбуждения. Мы можем выбрать не только лучшее время и место для самостимуляции, но и наиболее возбуждающие прикосновения, движения (включая темп или прогрессию) и положение. Нам также не нужно беспокоиться или беспокоиться о чьей-либо реакции на нас.И, наконец, мы можем уделять себе столько (или меньше) времени, сколько захотим.

В конце концов, аутоэротизм лучше всего рассматривать как более или менее естественное выражение нашей сексуальности. И в этом нет ничего постыдного. В каком-то смысле мы все извращенцы — или, что более реалистично, никто из нас не . Несмотря на беспокойство или дискомфорт общества, аутоэротическое самовыражение является в целом нормальным выходом для общих для всех нас сексуальных чувств.

Тем не менее, подавляющее большинство людей (независимо от того, сколько аутоэротических тенденций они могут проявлять) явно предпочитают секс с партнером.На более глубоком уровне такие встречи более эмоционально удовлетворяющие. Они более теплые, личные и интимные — одним словом, более удовлетворяющие. С другой стороны, те, кто преимущественно аутоэротичны, кажутся более или менее способными к тому же приятному переживанию в одиночестве, поскольку их приятные интенсивные сексуальные отношения с я одинаково интимны и доставляют удовольствие.

Также можно с уверенностью предположить, что когда мастурбируют лишь незначительно аутоэротичные люди, большинство из них обычно представляют себе, что занимаются сексом с другим (или с другими!).Или они облегчают процесс возбуждения, используя различные эротические или порнографические материалы. Но для «классических» автосексуалов — то есть тех, кто находится на самых дальних рубежах аутоэротического континуума — единственный дополнительный стимул, который им может потребоваться, будет либо сексуально провокационной фотографией себя, либо ближайшим к ним зеркалом . Как я указывал ранее, либидинозно самодостаточные фантазии и реальность едва ли отделимы друг от друга. Их обнаженные тела являются достаточным катализатором, чтобы дать им основу для полного сексуального возбуждения, поскольку их самоуправление (vs.направленное против других) половое влечение дает им достаточное возбуждение … и возбуждение. А если они все-таки фантазируют о другом, этот партнер может быть воображаемым продолжением их самих: доппельгангером , «дублером» или клоном.

Как заявил один автор интернет-форума на эту тему: «Я автосексуал. Я влюблен в себя до такой степени, что буду встречаться с ним и спать с ним. [Обратите внимание, кстати, на самообъективацию автора.] Другой комментатор выразился так: «Хотя я мужчина, я не считаю себя геем, поскольку меня никоим образом не привлекают другие мужчины.Хотя у меня есть некоторое романтическое влечение к женщинам, я не считаю, что меня особенно привлекают женщины, так что, полагаю, гетеро — мне тоже не подходит. Нет, я просто автосексуал. Это не значит, что я неистовый нарцисс … но когда дело доходит до эротики, никто не может привлечь меня, как я (да, у меня много зеркал), и определенно предпочитаю мастурбацию (которую я считаю любовью к себе) к любому виду полового акта «.

Как уже говорилось, большинство аутоэротиков (или автосексуалов) возникли не по естественной склонности, а по необходимости или целесообразности.Таким образом, в некотором смысле этих людей лучше всего рассматривать как периферически аутоэротичных. Рассмотрим, например, эти два сообщения на форуме:

• Будучи гетеросексуальным мужчиной, я годами не мог найти партнера-женщину и только что принял тот факт, что я буду автосексуалом до конца своей жизни.
• Не желая рисковать ЗППП, но при этом не полностью отказавшись от жизни [чувственных удовольствий], она была автосексуалом после развода.

Напротив, есть много людей с безоговорочной аутоэротичностью.И из-за их осознания того, что общество в целом осуждает их сексуальную ориентацию, они регулярно должны бороться с внутренним конфликтом, неразрывно связанным с их основным чувством себя. Вот лишь один трогательный пример такой эмоциональной амбивалентности:

«Мысль об интимной близости и сексе больше всего меня бесит. Но я действительно чувствую влечение к себе, даже в любви … Поскольку большинство людей рассматривают [автосексуальность] как поверхностную вещь, состоящую только из мастурбации, [я думаю, что это еще один термин для моего эротизм] — а именно , авторомантизм — лучше описывает природу моей сексуальности… Другие люди не дают мне той глубокой эмоциональной связи, которая кажется мне самой собой. Думаю, если бы меня от этого вылечили, я бы упал в еще более глубокую черную дыру пустоты. Я просто не могу представить «потерю» единственной романтической любви, которую я когда-либо испытывал. Хотя это похоже на проклятие ».

В заключение, многие из моих постов по самопомощи для Psychology Today посвящены тому, как мы можем научиться быть более самопринимающими (ссылка на заметку), даже когда наши ограничения, личностные черты или поведенческие склонности могли побудить нас судить отрицательно относились к себе — или заставляли нас чувствовать себя некомфортно в окружении других.Практика аутоэротизма — будь то узко направленная на снятие напряжения мастурбацией, стала ли она личным предпочтением или отражает какую-то существенную часть нашей врожденной идентичности — это всего лишь еще одна область, в которой мы можем практиковать большее самопринятие. Ибо независимо от того, носит ли наша любовь к себе преимущественно эротический характер, здоровая любовь к себе по-прежнему остается нашим верным путем к счастью и благополучию.

Примечание. Если вы нашли этот пост информативным и считаете, что и другие, которых вы знаете, тоже могут, я надеюсь, вы рассмотрите возможность отправки им ссылки.Присоединяйтесь ко мне в Facebook и Twitter.

© 2013 Леон Ф. Зельцер, доктор философии. Все права защищены.

Почему женщины, состоящие в постоянных отношениях, теряют сексуальное желание?

Как часто вы хотите секса? И этого достаточно? Недостаток секса — большая проблема для большинства женщин, обращающихся ко мне как к клиническому сексологу. И большинство сексопатологов согласятся, что низкий уровень сексуального влечения — это проблема. Но большинство этих женщин гетеросексуальны с партнерами-мужчинами, которые, как вы уже догадались, жалуются.Лесбийские пары обычно не сталкиваются с подобными проблемами. Так что, думаю, мне следует сказать «относительно низкий уровень сексуального желания!»

Снова и снова я обнаруживал, что совместное проживание действительно снижает частоту сексуальной активности для всех пар, независимо от пола. Романтика на расстоянии остается захватывающей, потому что она дает пространство и расстояние, перемежающееся сексуальными связями на выходных. Но что является «нормальным» — уровень желания, который мы испытываем в начале отношений, или то, что проявляется позже?

Уровень желаний женщин вначале обычно ниже.И нам не нужны десятилетия исследований, чтобы узнать, что мужчины обычно больше думают о сексе, больше о нем фантазируют, усерднее работают, чтобы получить его, придают ему большее значение, чаще инициируют его и больше мастурбируют. Что, кажется, разжигает желание женщин, так это волнение и новизна зарождающегося нового романа.

Вот почему семейный терапевт Эстер Перель отмечает, что «хорошая близость не всегда гарантирует хороший секс». Ее книга « Спаривание в домашнем хозяйстве » — это классика, которую я рекомендую парам, борющимся с этими проблемами.В нем она отмечает, что «те самые элементы, которые питают любовь — взаимность, взаимность, защита, близость, эмоциональная безопасность, предсказуемость — иногда как раз и подавляют желание».

Поскольку мы склонны к заботе, женщины заботятся о своих мужчинах в серьезных отношениях, так же как мы заботимся о детях и домашних животных. Таким образом, эти парни начинают чувствовать себя братьями или, что еще хуже, детьми, а секс с членами семьи категорически запрещен в нашей культуре. Дети и домашние животные нуждаются в заботе, которую мы оказываем в качестве акта любви.Сексуальное желание требует, чтобы наш любовник не нуждался в нас.

Недавнее исследование исследователя Марты Меаны зафиксировало резкое снижение сексуального влечения у 19 замужних женщин. Для некоторых официальное оформление отношений в виде брака сделало секс настолько доступным и санкционированным, что он потерял запретное и эротическое качество, которое прежде разжигало страсть. Для других женщин чрезмерное знакомство со своим мужем привело к упадку романтики и сексуальных экспериментов, а также к потере мотивации заботиться о своей внешности теперь, когда они «зацепили своего мужчину на крючок».”

Третья группа женщин сообщила, что оставаться на работе, быть мамой и быть женой подавляюще и «сильно десексуализирует», что чрезвычайно затрудняет переход в романтический режим после смены подгузников и выполнения своих профессиональных ролей. Многие участники всех трех групп особо отметили, что, хотя они были привержены своему браку, они думали, что желание вернется, если появится кто-то новый, желающий их.

Как говорит Меара: «Женщины хотят обязательств, потому что это сигнализирует о том, что они действительно желаны.Но как только обязательство взято на себя, ваш парень застревает, и значение обязательства меняется. У женщин желание может быть вызвано в той же степени, что и у мужчин, новизной и возбуждением, а также тем, что незнакомец думает, что они горячие ».

Мы сами по себе являемся ориентиром того, насколько мы сексуальны. Чувствовать себя эмоционально и физически лучше, чем мужчины. Это, безусловно, подтверждается в моих беседах с клиентками.

Недавно, например, одна женщина сказала мне, что больше не хочет заниматься сексом «сверху» или верхом на своей половинке, «потому что у меня выпирает живот, и с этого угла он будет смотреться ужасно!» Он покачал головой: «Дорогая, у меня, наверное, даже глаза не открыты… раньше это была твоя любимая поза, потому что тебе было лучше всего… что еще могло иметь значение?»

Что вы думаете обо всем этом?

© Copyright 2011 Джилл Дентон, LMFT, CSAT, CCS.Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

Согласно блогу PsychologyToday Лизы Томас, примерно 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма или никогда его не испытывали, и даже для женщин, испытывающих оргазм, частота составляет только около 50-70% времени.Другие исследователи обнаружили, что большинство женщин обычно (а некоторые никогда) не испытывают оргазм во время полового акта.

Существует ряд физиологических факторов, которые могут подавлять сексуальное желание женщины и ее способность достигать оргазма: гормональный дисбаланс, низкий уровень тестостерона, лекарства, такие как антидепрессанты, ее анатомия (расстояние между клитором и влагалищем) и, конечно, партнерские вопросы. Они могут включать в себя недостаток привлекательности или нечувствительности партнера, а по отношению к партнеру-мужчине — недостаточное знание женского тела и преждевременную эякуляцию.Что еще хуже, сосредоточение внимания на достижении оргазма создает у женщины давление, которое идет вразрез с сексуальным возбуждением; уговаривать себя «расслабиться» просто не работает.

Многие проблемы развития также влияют на женскую сексуальность: навязчивость родителей, эмоциональный голод, отказ от привязанности, безразличие, враждебность и нетерпимость к тому, чтобы быть любимой, оставляют неизгладимые шрамы на их потомстве. Женщины реагируют на возникающую эмоциональную боль, развивая плохую самооценку или образ тела, недоверие к своему партнеру и другие защитные и псевдонезависимые защиты, которые, в свою очередь, предрасполагают к отчуждению в их отношениях.В основном небезопасные (тревожные или избегающие) модели привязанности, которые они выработали в детстве, сохраняются во взрослой жизни и сильно влияют на многие аспекты сексуальных отношений.

В этом блоге мы сосредоточимся на семи психологических факторах, которые имеют тенденцию негативно влиять на сексуальное желание, возбуждение и оргазмическую способность женщины. Список не исчерпывает всех возможных психологических проблем; однако, исходя из нашего клинического опыта, мы пришли к выводу, что они являются фундаментальными, и понимаем, что они полезны для помощи женщинам в достижении более богатой и полноценной сексуальной жизни.

1. Критические мысли по отношению к своему телу : Многие женщины испытывают навязчивые мысли или критические внутренние голоса о своем теле, которые прерывают плавное развитие сексуального возбуждения, которое типично для цикла возбуждения приближающегося оргазма. У них могут быть застенчивые мысли о своей груди: Ваша грудь маленькая. Они не похожи на груди других женщин. Ваша грудь деформирована. Или у них могут быть негативные мысли о своих гениталиях. Ваше влагалище слишком велико. Ты слишком сухой. Ты нечистоплотный, поэтому не занимайся оральным сексом.

Многие женщины усвоили негативное отношение своих родителей к функциям тела во время приучения к туалету, тем самым создавая образ своего тела и сексуальности как грязного. В частности, область гениталий приобретает анальный оттенок и путается с выделительными функциями. Стыдные чувства женщин по поводу этой области распространяются на все, что ниже пояса (включая менструацию), и в конечном итоге они чувствуют себя грязными или загрязненными, что может помешать их возбуждению или достижению оргазма.Когда женщины негативно думают о различных частях своего тела, им трудно получать удовольствие от прикосновений к этим конкретным областям. Если они критически относятся к своему образу тела в целом, им труднее в полной мере наслаждаться сексом.

2. Восприятие секса как аморального или плохого : Многие женщины приобрели искаженные представления о сексе в раннем возрасте в процессе социализации. В целом негативное отношение родителей к наготе, мастурбации и сексуальным играм оказывает сильное влияние на чувства детей мужского и женского пола по поводу сексуальности и полового акта.В результате люди обычно растут, считая одни половые акты приемлемыми и чистыми, а другие — грязными и плохими. Кроме того, некоторые религии, особенно жесткие системы убеждений, воспринимают секс как выражение низменной или греховной природы человека. Когда женщины принимают такое отношение, они склонны считать секс запретным, постыдным и плохим. Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят, ищут или испытывают удовольствие от занятий любовью, и ожидают негативных последствий или реального наказания.

3. Вина около разрушение связи между матерью и дочерью с сексуально подавленной матерью: Как объясняется в Секс и любовь в интимных отношениях, «Девочки учатся посредством наблюдения и подражания быть похожими на мать и чувствовать себя странно или неудобно. когда они отличаются от своего образца для подражания ». Поэтому, когда мать сдерживается сексуально, ее дочери очень трудно превзойти ее с точки зрения сексуального удовлетворения во взрослых отношениях.Вина и страх женщины по поводу того, что она превзошла свою мать в этой области, часто передаются другим женщинам в ее жизни. Из-за этих чувств женщины часто боятся выделиться на фоне сверстников зрелыми сексуальными женщинами.

4. Страх вызвать подавленную печаль: Для многих женщин чувство печали, связанное с эмоциональной болью в детстве, проявляется во время сексуального опыта, особенно когда сексуальность сочетается с эмоциональной близостью. Для женщин, с которыми плохо обращались или отвергали в раннем возрасте и которые чувствуют себя нелюбимыми, контраст любви, удовольствия и сексуального удовлетворения вызывает глубокие и болезненные эмоциональные реакции.Когда женщины пытаются сдержать свои грустные чувства, они оказываются отрезанными от самих себя, как эмоционально, так и физически, и отстраненными от сексуального взаимодействия.

В Beyond Death Anxiety, я отмечал, что «близкий сексуальный опыт также может заставить людей остро осознавать свое существование. Они испытывают повышенное осознание себя и ценности своей жизни. Как это ни парадоксально, за эти уникальные положительные чувства приходится расплачиваться — особая оценка жизни заставляет их осознать глубокую и болезненную печаль о том, что их жизнь кончена.По этой причине многие женщины отступают после особенно интимной встречи.

5. Страх оказаться уязвимым: В моей последней книге The Self Under Siege, я пишу: «Принятие любви приводит к чувству повышенной уязвимости и бросает вызов аспектам негативной идентичности, сформированной в семье происхождения. . » Женщине могут нравиться случайные половые контакты, но «по мере того, как отношения становятся более значимыми и интимными, любовь и признание могут угрожать нарушением психологического равновесия, пробивая основные защитные механизмы.«Зависимость от другого человека для удовлетворения своих желаний и потребностей переходит в защитную позицию самодостаточности и псевдонезависимости. Открытость и восприимчивость к другому человеку угрожает внутреннему, изолированному, успокаивающему способу защитить себя от эмоциональной боли. Сочетание секса и любви приводит к чувству уязвимости и провоцирует беспокойство, потому что многие женщины и мужчины боятся полностью посвятить себя любимому человеку, особенно если они ранее были ранены эмоционально.

6. Страх пробудить подавленные воспоминания о жестоком обращении и травмах: Сексуальное близость к партнеру и свободное переживание оргазма имеют тенденцию вызывать нежелательные воспоминания у женщин, чьи истории включают сексуальное насилие или домогательства. По оценкам, одна из трех-четырех женщин подверглась сексуальному насилию или испытала какой-либо тип неуместного сексуального контакта с родственником или незнакомцем до 18 лет. В этих случаях сексуальные отношения могут неосознанно ассоциироваться с обидчиком, особенно когда обидчик является преступником. член семьи, и секс становится провоцирующим чувство вины, окрашенным эмоциональной болью и неприемлемым в сознании женщины.Любое сходство между ее партнером и членом семьи увеличивает вероятность появления этих воспоминаний.

7. Страх потери контроля : Женщины, которые в значительной степени полагаются на сохранение контроля как на механизм самозащиты, склонны сопротивляться свободно выражающему сексуальному контакту. Это может проявляться в общем страхе потери контроля или в более конкретных страхах, таких как страх шуметь или двигаться, или даже страх перед мочеиспусканием или дефекацией при отпускании.Контроль связан с экзистенциальными вопросами жизни и смерти. Столкнувшись с проблемами страха смерти, человека склонны отделять себя от своей животной природы и отключаться от тела, которое, как они знают, смертельно. Эта диссоциация может подавлять ощущения приятных реакций при взаимодействии здесь и сейчас во время секса.

Заключение

В последней главе книги Секс и любовь в интимных отношениях, я написал: «Для мужчин и женщин очень важно развивать сострадательное понимание самих себя и того, как они действуют в интимных отношениях.Также важно, чтобы они осознали, что их проблемы в сексуальных отношениях и эмоциональной близости не являются чем-то необычным для нашей культуры ». Мои коллеги и я обнаружили, что многие женщины смогли преодолеть свои страхи и сексуальные запреты, ознакомившись с 7 факторами, упомянутыми в этой статье, и проработав их.

Об авторе

Роберт Файерстоун, доктор философии Роберт У. Файерстоун, доктор философии . Клинический психолог, писатель, теоретик и художник.Он является теоретиком-консультантом Ассоциации Глендона. Он является автором множества книг, в том числе «Голосовая терапия», «Узы фантазий», «Сострадательное воспитание детей», «Страх близости», «Покори свой критический внутренний голос». За пределами страха смерти Этика межличностных отношений, Я в осаде, и недавно его сборник рассказов Преодоление разрушительного внутреннего голоса. Его исследования негативных мыслительных процессов и связанных с ними аффектов привели к развитию голосовой терапии, передовой терапевтической методологии для выявления аспектов саморазрушающего и самоограничивающего поведения и борьбы с ними. Файерстоун применил свои концепции к эмпирическим исследованиям и к разработке шкалы оценки саморазрушающих мыслей компании Firestone (FAST), которая оценивает потенциал самоубийства. Эта работа привела к публикации книги «Самоубийство и внутренний голос: оценка рисков, лечение и ведение пациентов».Он опубликовал более 30 профессиональных статей и глав для отредактированных томов и снял 35 документальных видеофильмов. Его работы можно посмотреть на сайте www.theartofrwfirestone.com . Вы можете узнать больше о докторе Файерстоуне, посетив www.drrobertwfirestone.com. Теги: здоровая сексуальность, совместимость, секс, секс и критический внутренний голос, сексуальная близость, сексуальные проблемы, сексуальность, женщины

Почему я чувствую себя более сексуальным в возрасте 40 лет

Кэти Смит

После своего 41-го дня рождения я начал замечать в себе изменения.У меня было больше энергии, я чувствовал себя легче и счастливее, но назревало кое-что еще. Мое либидо внезапно снова проснулось. Хотя мне всегда нравился секс, близость и немного шалить, я понял, что часть меня немного смягчилась в возрасте от 30 до 30 лет.

Может быть, трое детей за три года остановили мое либидо, и мое тело говорило мне закрыть его и позаботиться о клане, который у меня был. Возможно, он знал, что я могу быть средней мамой для троих детей, но если бы еще одна была добавлена ​​в смесь, это было бы не лучшим образом для моего тела или моего разума.

После того, как я спросила нескольких моих 40-летних друзей, чувствуют ли они это так, на меня чуть не напали, они были так взволнованы. Меня встретили: «Боже мой, да!» и «Сейчас становится очень жарко».

Нас всех объединяет то, что у нас есть дети подросткового или подросткового возраста; наши дети, безусловно, более независимы, что дает нам больше энергии.

Женщин, у которых есть дети немного постарше, тоже не трогают и не тянут весь день. Они могут уделять больше времени уходу за собой, что делает их более счастливыми.

Эти вещи, конечно, имеют смысл, но я не мог не задаться вопросом, не происходит ли что-то еще в женском организме с нашими гормонами в этом возрасте.

Тиффани Элис Йелвертон, сексолог и основательница Sexy Survivors, организации, которая помогает вернуть секс и близость в жизнь тех, кто переживает такие события, которые меняют жизнь, например, рак, говорит SheKnows, что гормоны определенно играют важную роль.

«Когда начинается перименопауза, уровень наших гормонов падает и резко повышается в разное время.Эстроген начинает падать, и если уровень тестостерона стабильный, значит, тестостерон повышается, — говорит Йелвертон. «Кроме того, в возрасте 40 лет бывают периоды, когда организм производит максимальные уровни прогестерона и тестостерона, чтобы дать еще один толчок к размножению».

В том же духе доктор Джон Робинсон и доктор Кристина Бош из The Hormone Zone рассказывают SheKnows, что в этом возрасте уровень наших гормонов — особенно тестостерона, главного гормона либидо — может снижаться, но это не всегда то, что всегда диктует женщинам. сексуальное желание.

«Когда женщины приближаются к 40 годам, они могут испытывать чувство освобождения по отношению к себе и своему партнеру, повышая свое сексуальное либидо и реакцию», — объясняют они. «С возрастом женщины начинают смотреть на секс как на путь к собственному личному. освобождение и самовыражение — как и должно быть. Но, опять же, это не всегда так, и мы склонны иметь дело со многими женщинами, которым трудно позаботиться о себе и открыть свое собственное чувство личной сексуальности. .«

Итак, хотя гормоны действительно влияют на наш сексуальный аппетит, это не единственное, что нужно учитывать. Все люди разные, и Робинсон и Босх говорят, что если у вас всегда было высокое либидо большую часть своей жизни, ваш уровень гормонов может вообще не повлиять на вас.

Однако, если они это сделают, и вы обнаружите, что сидите со своим гинекологом и задаетесь вопросом, почувствуете ли вы когда-нибудь снова сексуальность, Робинсон и Босх говорят, что заместительная гормональная терапия, если она проводится комплексно и оптимальным образом, «может буквально изменить жизнь женщины, повышение ее сексуальности, самоощущения и связи с любимыми и партнером.«

Но не все согласны с ролью гормонов в увеличении сексуального влечения у женщин в возрасте 40 лет.

«Некоторые женщины действительно испытывают повышенное либидо в свои 40 лет, но, как правило, ничто из этого не может быть связано с гормональными изменениями чего-либо, происходящего в организме, поскольку нет исследований, связанных с этим», Д-р Джейн Л. Фредерик , репродуктивный эндокринолог из Медицинского центра Сэддлбэк в Лагуна-Хиллз, Калифорния, рассказывает SheKnows.

Вместо этого она предполагает, что это могло быть социальное изменение.

«По мере того, как женщина стареет, она может чувствовать себя более комфортно с сексуальностью, или в некоторых случаях, если она не зачала ребенка, может возникнуть повышенное желание иметь потомство, что приводит к увеличению ее сексуального влечения», — добавляет Фредерик.

Она права. Многолетний опыт и комфортное пребывание в нашей коже, а также то, что нашим партнерам сделали вазэктомию или какой-либо другой, более свободный вид контроля над рождаемостью, тоже поднимут у нас настроение для большей близости. Мы можем быть более спонтанными, и это может быть очень увлекательно.У нас также появляется немного больше времени и свободы, особенно если наши дети не залезают с нами в постель каждую ночь и не нуждаются в нас так много в течение дня.

Независимо от причины, полноценная сексуальная жизнь может быть лишь одной из многих вещей, которых стоит ждать, когда вы станете старше.

сексуальных проблем у женщин | Cigna

Обзор лечения

Лечение будет зависеть от типа вашей сексуальной проблемы.Лечение может включать:

• Лечение любых соматических заболеваний.
• Информация о вашем теле, ваших сексуальных сигналах и рецепторах, а также об изменениях сексуальности по мере того, как вы становитесь старше.
• Консультации для вас и вашего партнера.
• Психологическая терапия. Терапия сексуальных проблем часто включает когнитивно-поведенческую терапию.
• Секс-терапия.

Лечение снижения полового влечения

Лечение физических причин этой проблемы может включать:

• Сменить лекарство, снижающее ваш интерес к сексу.
• Облегчение боли, болезней или проблем со сном, которые снижают ваш интерес к сексу.
• Низкие дозы эстрогена. После менопаузы низкий уровень эстрогена в организме вызывает сухость влагалища.Эстроген меняет это положение.
• Флибансерин (Адди) может помочь увеличить сексуальное влечение у некоторых женщин в пременопаузе, у которых наблюдается низкое сексуальное влечение, которое не вызвано медицинскими или психиатрическими проблемами, другими лекарствами или проблемами во взаимоотношениях. Неизвестно, как работает это лекарство.
• Тестостерон. Тестостерон иногда используется после естественной или хирургической менопаузы для улучшения полового влечения. Но длительное употребление тестостерона не показало свою эффективность в повышении сексуального влечения. ^{сноска 1}
• Упражнения для улучшения настроения и увеличения естественного уровня тестостерона.

Консультации в паре могут помочь укрепить эмоциональную связь с партнером. Улучшение напряженных отношений может улучшить ваши сексуальные отношения.

Есть также шаги, которые вы можете предпринять дома, которые могут повысить ваше сексуальное желание. Чтобы узнать больше, см. Домашнее лечение.

Наличие партнера, с которым вы чувствуете себя комфортно и без стресса, играет большую роль в уровне вашего желания. Отсутствие влечения к партнеру, который принуждает к сексу, оскорбляет словесно или применяет физическое насилие, — это нормально.

Лечение снижения сексуального возбуждения

Лечение снижения сексуального возбуждения может включать изучение роли эмоций и того, как возбуждение женщины иногда зависит от стимуляции других частей ее тела, особенно груди.

Лечение может также включать:

• Изменение лечения определенных заболеваний, если у этого лечения есть побочные эффекты, снижающие ваше возбуждение.
• Консультации, помогающие скорректировать ожидания в отношении сексуальной активности. Если на партнеров оказывается слишком сильное давление, это может повлиять на возбуждение.
• Действия, которые можно предпринять дома, например использование вагинальных смазок или мастурбация.

Лечение невозможности достичь оргазма

Лечение обычно начинается со смены любого лекарства, которое, как известно, влияет на оргазм. Но не прекращайте принимать лекарство, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Если у вас проблемы с оргазмом или он длится намного дольше, чем раньше, вы можете попробовать несколько вещей дома, например, самостимуляцию и фантазию.

Это также может помочь узнать больше о сексуальной реакции.Например, большинству женщин легче достичь оргазма при прямой стимуляции клитора. И большинство пар не испытывают оргазмов одновременно.

Лечение боли

Если боль вызвана физической проблемой, лечение этой проблемы может избавить от боли. Но боль во время полового акта может иметь несколько причин, включая психологические причины, такие как беспокойство или воспоминания о сексуальном насилии.

Боль при входе пениса во влагалище

Боль, возникающая при первом входе полового члена во влагалище, может быть вызвана непроизвольными сокращениями влагалища (вагинизм).Иногда это связано с отсутствием опыта в сексе.

Лечение может включать программу постепенного расслабления мышц и постепенного расширения влагалища, возможно, включая психотерапию.

Но боль при первоначальном проникновении также может быть вызвана раздражением влагалища или другой физической проблемой. В таком случае, чтобы избавиться от боли, потребуется устранить физическую причину.

Другая боль во время полового акта

Если боль вызвана глубоким толчком полового члена, причиной может быть заболевание органов малого таза.Но это также может быть вызвано невозможностью расслабиться. Возможность открыто поговорить с врачом поможет вам выяснить причину боли и принять решение о лечении.

Лечение сексуальных проблем, связанных со старением и менопаузой

Сухость влагалища после менопаузы иногда можно лечить в домашних условиях с помощью лубриканта.

Если домашнее лечение не работает так хорошо, как вам нужно, поговорите со своим врачом об использовании эстрогена.Этот гормон можно использовать в нескольких формах для решения проблем, связанных с менопаузой. Чтобы узнать больше, см. Лекарства.

Почему некоторые мужчины не могут контролировать возбуждение

Секс — это состояние души? Недавнее исследование Университета Британской Колумбии показало, что, хотя большинство мужчин могут в некоторой степени регулировать свое физическое и психическое сексуальное возбуждение, мужчины, наиболее способные к этому, также могут контролировать свои другие эмоции.

«Мы подозреваем, что если человек хорошо регулирует один тип эмоциональной реакции, он / она, вероятно, хорошо регулирует и другие эмоциональные реакции», — говорит Джейсон Уинтерс, руководитель исследования.«Это никогда не было показано раньше».

В исследовании использовалось 16 случайно упорядоченных видеоклипов. Восемь были эротическими, а восемь — смешными (в частности, в забавных видеоклипах был показан наименее сексуальный комик, которого удалось найти исследователям: Митч Хедберг). Участникам было поручено контролировать свою реакцию на одни видеоролики и просто смотреть другие. Затем они оценивали свое возбуждение после каждого клипа и были подключены к машинам, которые измеряли их эрекцию.

Исследователи хотели знать: могут ли мужчины контролировать сексуальное возбуждение, обманывая себя и других?

«Я обучался судебной психологии, и первоначальный план состоял в том, чтобы провести это исследование с сексуальными преступниками», — рассказывает Уинтерс LiveScience .«Тем не менее, мне нужно было сначала установить, что у мужского населения в целом есть диапазон способностей к регуляции сексуального возбуждения».

Действительно, участники в среднем могли регулировать свое физиологическое сексуальное возбуждение, когда им приказывали сделать это; Фактически, они показали снижение эректильной реакции на 25 процентов. «Это согласуется с показателями успешности предыдущих, хорошо контролируемых исследований по подделке [измерительных устройств], в которых показатели успеха варьируются от 26 до 38 процентов», — пишет Уинтерс в своем исследовании.

Диапазон регулирующих способностей не имел ничего общего с возрастом, сексуальным опытом или сексуальной компульсивностью. Однако сексуальное возбуждение, торможение и желание были связаны с успехом регулирования: мужчины, которых легче было возбуждать, были, что неудивительно, менее способными регулировать; Парни, которые были склонны к сексуальному подавлению из-за проблем с производительностью, лучше справлялись с эрекцией.

Кроме того, исследование показало, что мужчины, которые лучше всего могли контролировать свою реакцию на порнографические видео, также могли контролировать свою реакцию на Митча Хедберга.Но для тех, кто испытывал трудности с регулированием, могла быть виновата обратная психология.

«Самое удивительное открытие заключалось в том, что некоторые мужчины становились более сексуально возбужденными, когда пытались регулировать свое сексуальное возбуждение», — говорит Уинтерс. «Другими словами, они более сильно реагировали (как физиологически, так и самоотчетно) во время испытаний, в которых они пытались регулировать свое возбуждение, чем испытаний, во время которых они просто наблюдали за стимулами. Мы связали эту повышенную реакцию с тревогой — в данном случае тревогой по поводу спроса.Это похоже на то, когда вы говорите кому-то не думать о белом слоне; тем, [кто] больше всего волнуется во время выполнения задания, больше всего проблем , а не , думая о белом слоне ».