Как девушке сделать приятно самой себе: Как сделать себе приятно без парня в 12 или более лет

Содержание

Пять способов быстро поднять себе настроение

Мало кто знает, что избавиться от печальных мыслей можно легко и просто. Иногда достаточно просто выйти на прогулку.

Психологи не рекомендуют долго зацикливаться на размышлениях о грустном, перебирать в голове печальные моменты и вообще жить на минорной ноте. Это само по себе не весело, а к тому же нехорошо для здоровья. Человек, который часто грустит, чаще и болеет.

Чтобы надолго не застревать на негативных эмоциях и не погружаться с головой в переживания, стоит запомнить и активно применять в жизни пять способов быстро повысить себе настроение.

Чаще улыбайтесь. Психологи рекомендуют не менее пяти раз в день улыбаться самому себе. Вернее, своему отражению в зеркале. Даже через слезы, через «не могу и не хочу». Ну и, конечно, не забывать дарить улыбки окружающим.

Гуляйте на свежем воздухе. Чем хуже настроение, тем дольше нужно гулять. Хорошо, если ваш маршрут будет проходить по парковой зоне, вдоль реки или моря. Природа имеет свойство забирать наши плохие эмоции и дарить умиротворение. Людям, которые не могут долго находиться в тишине, можно захватить с собой наушники. Приятная расслабляющая музыка поможет поскорее настроиться на позитивный лад.

Поиграйте с питомцем. Домашние животные – отличные психологи. Даже 15 минут тесного контакта с любимым котом или собакой могут заменить 40 минут пребывание в кабинете у психолога. Особенно эффективно будет не просто полежать на диване с питомцем, а поиграть с ним в подвижную игру. Например, догонялки или прятки.

Выйдите на пробежку. Физические упражнения отлично снимают стресс и тревожность. Даже получасовая пробежка на улице способна зарядить вас энергией. А еще убережет от лишнего веса и депрессии.

Сварите себе кофе или заварите вкусный чай. Давно известно, что любимая еда, как и любимые напитки способны быстро поднять настроение. Однако, если после вкусного перекуса можно снова огорчиться, встав на весы, то после чашечки чая или кофе таких неприятностей точно не случится.

Как сделать оргазм сильнее | Vogue Ukraine

Александра Каминская рассказывает о своем пути к вершинам удовольствия.

О существовании оргазма я узнала порядком раньше, чем о том, как и зачем строить отношения. Оргазм изначально для меня был не про отношения с кем-то, а про отношения с собой и к себе. Так проходили годы, и все это время я искренне полагала: петтинг — лучшее, что можно получить от секса, а с оргазмом я куда лучше управлюсь и сама – без посторонней помощи. Богатая практика лет с 13, отсутствие необходимости быть красивой и сексуальной перед кем-то, удовольствие от самого процесса, познание границ личного кайфа.

Надо сказать, все это сделало мою сексуальную жизнь несколько однобокой. Эксперты, изучающие женскую сексуальность, Wallen K and Lloyd EA подтвердили исследованиями в 2011 году, что ценность полового члена в достижении оргазма преувеличена: только 23% женщин получают оргазм при вагинальном сексе. Вдобавок, в отличие от эякуляции, женские оргазмы невероятно вариативны, не обязательны для репродукции и вообще не связаны с ней непосредственно.

Еще в 23, анализируя свой опыт, я с удивлением поняла, что не могу вспомнить хорошего по техническим параметрам секса. Точнее, он был прекрасен всегда — пока я была влюблена. На волне восхищения партнером я почитала все его манипуляции восхитительными, размеры – подходящими, эксперименты – воодушевляющими. Но стоило страстям поутихнуть, как я начинала считать подвески на люстре во время секса и, наконец поняла смысл картинок-демотиваторов, где девушки листают журнал в самый разгар соития. Ну и правда, как в этом сезоне красят губы?

Удовольствию пришлось учиться – сначала тому, чтобы просто достичь оргазма, затем – чтобы достигать его так же расслабленно и легко, как наедине с собой, а потом — и чтобы варьировать ощущения. Дивным образом обошлось без упражнений Кегеля, ношения в себе нефритовых яиц и прочих тренировок для мышц вагины.

Для начала пришлось преступить внутренний барьер — и попросить. Сначала молча, одними движениями направлять, внутренне совсем даже не расслабляясь, а сжимаясь в ожидании отказа. Не то чтобы я просила о чем-то невыполнимом: всего лишь ласкать в нужных местах и правильно, а не как в кино. Тот барьер объяснялся целым рядом причин: и негативным опытом, и сложным восприятием мужчин и особенно — в ценности себя: могу ли я себе это позволить? достойна ли я этого удовольствия? достаточно ли я хороша для того, чтобы его получить? Прошло много времени, прежде чем я смогла доверить свое удовольствие кому-то кроме себя.

Что может мешать

Любой травмирующий опыт — источник зажатости. Ее можно не ощущать вообще и считать себя богиней секса, но плохие или отсутствующие отношения с отцом, любое насилие, любое пренебрежение ценностью как человека и особенно как женщины рождает внутренний страх неприятия. Проблема может казаться мелочью, но крыться так глубоко, что будет мешать всякий раз, когда хорошо было бы просто расслабиться. Зажатость, скованность, ожидание неудачи и возможного неприятия себя – все это преграды на пути к оргазму.

Отдельно мешает все еще, как оказалось, живой миф о том, что вся затея с сексом придумана с одной целью – чтобы женщина могла доставить мужчине удовольствие. Сексизм в вопросе секса, как бы смешно это ни звучало, особенно силен — и его мощно подпитывает низкая самооценка. А ведь все без исключения достойны хорошего отношения, заботы, оргазмов и самого невероятного секса — и это все по умолчанию, а не в зависимости от KPI в текущем квартале.

Сексологи говорят, что аноргазмии (неспособности достигать пика) практически не существует. Встретить такой случай мечтает каждый сексолог: шансов – 0,001% из 100. Все остальное — в головах. В неудачном опыте, семейных шаблонах, ожиданиях общества, внутренних желаниях и невозможности их исполнить. Причин миллион, и со всеми можно справиться.

Что делать с телом

Для начала — расслабиться и перестать непременно ждать оргазма. В сексе слишком много оттенков, чтобы кульминация была единственной радостью. Чтобы приучить себя к этой мысли, можно целенаправленно ловить примеры сексуального наслаждения (в реальности, книгах и кино), расслабляться и говорить себе (а заодно и чувствовать), что это хорошо и приятно.

Секс-коуч Ольга Зайцева говорит, что у сексологов есть градация оргазмов:

1) ощущается плавно: растущее возбуждение, пик (разной степени выраженности) и отчетливый спад. Нервные окончания или «спят», или находятся под жестким контролем сознания.

2) при финальной разрядке сокращаются мышцы влагалища.

3) сокращения волнами распространяются до низа живота и к бедрам.

4) мышцы сокращаются и вверх, до лицевых мышц, и вниз до кончиков пальцев.

Зайцева говорит, что любые эмоции при сексе — это способ выхода накопленной агрессии, а секса без агрессии не бывает. И если пытаться себя контролировать хоть в чем-то во время секса, любое возбуждение сходит на нет. Надо просто чувствовать, что происходит, принимать — или не делать, если “не идет”. Удивительно, но “раскачать” физиологические барьеры можно именно так, отпуская контроль и позволяя себе все.

Как расслабиться

Исследования нейробиолога Герта Холстега с помощью томографии показали, что во время оргазма у всех меняется деятельность мозга. Но если у мужчин включаются центры удовольствий и другие эмоциональные реакции, а контроль процесса и обстановки никуда не уходит, то у женщин полностью отключаются центры страха, контроля и эмоций вообще. Блаженное ничто. Есть и обратная связь: чтобы достичь оргазма, женщине нужно отсутствие тревоги и стресса. И лучше всего тут помогает психотерапия – об этом говорит и мой опыт.

Ольга Зайцева говорит, что у совсем юных девушек нервные окончания клитора залегают на определенной глубине. В подростковом возрасте они развиваются под воздействием гормонов, но часто остаются «спящими». Пробудить их помогают техники интимного самомассажа. Методику и последовательность лучше подбирать с сексологом. Нельзя задерживать дыхание — куда лучше дышать при массаже животом; не надо “стараться на пятерку”, достаточно просто наблюдать. Это поможет усилить мощность и продолжительность импульсов во время секса.

«На массаж стоит выделить по 10 минут 5 раз в неделю, — говорит Зайцева, — и хорошо бы продолжать делать его всю оставшуюся жизнь. Если оргазма легко достичь при оральных ласках, но сложно при проникновении, то надо начинать массаж с половых губ и клитора, понемногу приближаясь к вагине. И здесь важно действовать постепенно: использовать масло виноградных косточек (оно считается самым физиологичным для интимной зоны). Иначе тело воспримет массаж как очередную агрессию и приглушит импульсы».

Юлия Ярмоленко, секс-педагог и автор программ по сексуальной грамотности, считает, что большинство проблем с оргазмом и удовольствием от секса возникает из-за ограничивающих убеждений, полученных от семьи, социума и т.д. Если женщина, занимаясь сексом, испытывает стыд и вину, то имеет смысл с этим работать – например, со специалистом. Можно смотреть фильмы о сексе, читать научно-популярную литературу, учиться доставлять удовольствие себе – и обучать этому партнера.

Читайте также:

Личный опыт: как найти партнера для секса через мобильное приложение

Личный опыт: как хотеть долго и счастливо

Как сделать девушке приятное в сексе

Как сделать первый опыт максимально приятным? В этом вам помогут советы сексопатолога Ванессы Марин и психотерапевта Николь Таммелео. Многие девушки не испытывают оргазма, занимаясь сексом в первый раз и это нормально. «Если вы будете имитировать оргазм, вам. На этом мы распрощались и отправились в Хэвенчёрч в предоставленном в наше распоряжение экипаже

Качественно жарь девушку в сексе. После ласк наступает момент, когда вы оба уже не можете остановиться. Аккуратно вставляй член и начинай поступательные движения. Что девушки хотят до секса, во время секса и после секса. Как сделать девушке приятно в сексе?. Тропинка пересекала одно сверкающее на солнце пастбище за другим

Что нужно делать и как правильно возбудить женщину, чтобы во время секса ей было максимально приятно. Как удовлетворить любимую женщину: с чего начинать? Как должен выглядеть полноценный секс?. «Морские утёсы» по закону и праву наследования принадлежали моему брату, здесь должны вырасти его дети

Этим девушкам нужна прелюдия в голове, поэтому отложи смартфон, освободи расписание и организуй атмосферу до того, как сделать шаг. Исследования показывают, что обсуждающие постельные дела пары более удовлетворены отношениями в целом и сексом в частности. Он был взволнован слухами об убийстве Джорджа Ньютона, хотя самого слова «убийство» не произносил

Так как сделать приятно во время секса? Причем сделать так, чтобы невероятное удовольствие получили оба любовника. Не стоит изображать из себя невинную девушку и падать в обморок от вида его полового члена. — Поскольку это дешёвая, неплотная бумага, с верхнего листа на неё просочились крошечные пятнышки чернил, а перо процарапало её в нескольких местах

Все о Сексе Как девушке быстро возбудиться самой?Вызвать желание, сделать так, чтобы он захотел секса здесь и сейчас, но по морально-этическимЯ обычно просто начинаю думать и фантазировать о том, что мне было бы приятно в постели, а когда дохожу до кондиции. — Новичок в наших краях? — Он окинул меня подозрительным взглядом

Чтобы возбудить любимую девушку в постели существует несколько методов. Нужно акцентировать внимание на эрогенных зонах партнёрши и ееМногих мужчин интересует что нужно сделать чтобы возбудить любимую в постели с помощью рук, слов, ласк и прикосновений. Подчеркните, что кто-то всё же желал ему зла, и весьма вероятно, это один из тех, чьи имена находятся в списке

Чтобы не сделать чего-то фатального, действуйте как можно аккуратнее: не настаивайте, если девушке неприятно, и плавно переходите к более интимным зонам. Секс-тематика всегда была, есть и будет очень востребованной и очень популярной. Разве вы с приятелем не досаждали опять швейцару гостиницы «Европейская»?

6) Девушкам женщинам приятно слышать оргазм партнёра. Она чувствует, что партнеру хорошо с ней. Дышите ей страстно в ухоПосле секса когда оба партнёра устали, можете помочь друг другу контрастными душем. Теперь вы знаете как сделать женщине приятно в постели. — Им очень редко нужны возчики, — добавил первый собеседник Шерлока Холмса

Вспомнив самый первый секс, можно сделать мужчине приятно. Важно воспроизвести детали, создать былую обстановку, надеть то же самое платье или привести парня на то место, где все происходило. Как сделать мужчине приятно: интимные ласки и другие способы. Конечно, подобные отклонения в природе случаются, но в этом случае возникает сильное подозрение, что прежде надёжные кротоловы в течение нескольких лет пренебрегали своими обязанностями

СодержаниеГоворите с девушкой, девушки очень любят словаКогда приступать к сексуНо ведь сегодня ее день и приятное ты хочешь сделать больше её чем себе. Не скрывая разочарования, Шерлок Холмс покачал головой и уже серьёзно добавил:

В статье рассказывается о том, как быстро и правильно довести девушку до оргазма. Описываются особенности клиторального, вагинального и струйного оргазма. Предлагается техника, которая помогает женщине достичь сквирта. — Все, кроме Одноногого, — простые работники, одетые в тяжёлые башмаки

Все о Сексе Как получить оргазм девушке? Лучшие способы. Создайте романтичную обстановку, включите расслабляющую музыку, сделать свет приглушенным. Я думал девушки сами себе могут сделать приятное и знают как, попалась сейчас неопытная. Она немедленно уведомила мистера Джордана из Тандердина, которому следовало сделать всё возможное для спасения её людей, а потом разработала план, как разоблачить убийцу брата, прежде чем она сама скроется

тэги: как сделать приятно, как удовлетворить девушку, половая жизнь, приятное для девушек, секс, что для девушек. Кстате куннилингус девушки не всем разрешают, и не все и не всегда от этого большой кайф испытывают, но это я думаю зависит от того кто как делает. Но в промежутках между этими отлучками он вёл себя совершенно нормально и даже был счастлив

Секс-адвент для тех, кто не знает, как провести вечера до Нового года. Наверное, не найдется на свете девушки, которая хоть раз не пробовала мастурбировать, сдавив подушку бедрами. Еще одна новинка в мире секс-игрушек — жидкие вибраторы. Это гели, которые наносятся на. — Именно поэтому она может откликнуться на объявление… А если сообщение не было получено, то на объявление может откликнуться тот, кому оно было адресовано

Почти все девушки мечтают, чтобы мужчины делали им приятно во время прелюдии и не спешили размахивать членом раньше времени. Каждая девушка уникальна в сексе и к каждой нужно подбирать свой ключик. У каждой девушки определенные эрогенные зоны и реагируют. — И когда этот кончится, возможно, больше и не будет

Если ты хочешь сделать его самым счастливым, то подари ему все себя. Вот 8 способов сделать это. Попробуй сместить этот график на ранее утро и предложи это своему возлюбленному! Приятное удивление и неземное наслаждение не заставят себя долго ждать. Нам будут нужны дополнительные люди, чтобы организовать рейд на тайный склад и арестовать всех по вашему списку

Замечательный способ, как сделать приятно девушке без денег. При подготовке данного сюрприза учтите вкусовые предпочтения вашей половинки и ваши способности. Секс-тематика всегда была, есть и будет очень востребованной и очень популярной. Поэтому мы подобрали. — В поместье достаточно свободных комнат, — резко ответила мисс Квалсфорд

Поэтому, каждый мужчина должен сделать своим долгом доказать девушке, что онаВсе это не требует ровным счетом никаких больших энергетических затрат, но зато как будет приятно ей!Инициатива в сексе6. Чаще всего, женщины боятся первыми сделать шаг к занятию. — Власти Её Величества могут потребовать более точного описания

Ошибаешься. Перед сексом можно сделать массу всего, что на него настроит. Что же именно?Секс молча и на чистых инстинктах имеет место быть и говорит о животном желании. Итого, основные правила в том, как удовлетворить девушку в сексе: Важность прелюдии. — Мы вообще практически не имеем доказательств, — ответил Шерлок Холмс

— Можно спросить ее, как сделать ей приятно, чего она хочет. — Если девушка — натура молчаливая, не привыкшая говорить о своих желаниях, или у нее нет сексуального опыта, поэтому она просто не знает, чего хочет, стоит ориентироваться на ее реакцию. Но, к несчастью, логические рассуждения доступны и крайне ограниченному числу полицейских

Представляем 18 вещей, которые девушкам больше всего нравится получать от мужчин в постели. Запомните их, и тогда вам не будет равных в сексе. Девушки любят, когда парни облизывают их, покусывают и делают другие приятные вещи. Соски очень чувствительны. Он оставался необычайно задумчивым и потом, когда мы присоединились к нескольким местным жителям, потягивавшим домашнее пиво мистера Вернера

Как сделать секс приятным? Во – первых, не заниматься им при полной темноте. Наблюдая за происходящим, страстным выражением лица второйДевушки – очень романтичные натуры. Им очень понравится заниматься сексом при мерцании гирлянды, «сказочного» ночничка, или. Согласно собранной вами информации, самоубийство необъяснимо, но так же необъяснимо и убийство

7 Как понять, что девушке приятно? Древние китайцы утверждали, что массаж способен разбудить в девушке тайные желания и открыть вПосле плавного течения ласк в секс можно выполнить внутримышечный массаж влагалища. Начните стимуляцию пальцем, введите один. — Но он же чуть не попал в вас, поскольку на штанине остались семечки

Будучи правильно сделанными, перечисленные ласки доставят большинству женщин огромное удовольствие еще до секса. Приятный тембр голоса мужчины. Притворившись немного простуженным на время секса, можно довести девушку до пика наслаждения. В «Морских утёсах» никто не ограничивал свободу её передвижений

Как сделать кунилингус самой себе

Автор Платон Вайнер На чтение 4 мин Просмотров 17.3к. Опубликовано 15.08.2019

Оральные ласки доставляют особое удовольствие нежному полу. Всё дело в стимуляции клитора, главной функцией которого и является оргазм. Случаются ситуации, когда половой член партнера не оказывает воздействия на клитор во время близости в силу физиологических особенностей.

Тогда на выручку приходит оральный секс, а если мужчина не делает кунилингус, то женщине остаётся одно – терпеть неудовлетворенность.

Можно конечно использовать эротический массаж клитора с помощью пальцев, но это опять же если партнер имеет желание доставлять девушке удовольствие.

Бывает ведь и иначе. К сожалению нередко бывает так,что мужчина эгоист в постели и о партнерше думать не желает.

Чем можно заменить куни?

Есть конечно и другие варианты. Например, изменить супругу и найти того, кто доставит удовольствие. Мы подобный вариант не одобряем, всё же это обман своего мужчины, проявление неуважения. В общем поступок недостойный и лучше к нему не прибегать.

Использование секс-игрушек наиболее оптимальный вариант. Это позволит не только сохранить семью, остаться верной и преданной женой, но и решить проблему с недостатком необходимых чувств и эмоций.

Согласно опросам, большинство женщин старше 30 лет пользуются товарами из сексшопа и не скрывают это от возлюбленного. Более того многие игрушки созданы для двоих и дополнять половой акт ими вполне резонно.

Имитатор кунилингуса позволяющий сделать кунилингус самой себе

Для начала стоит понимать смысл кунилингуса. Независимо от того, какие именно движения языком и губами совершает мужчина, главная цель в стимуляции клитора.

Кому-то нравится поцелуи, кому-то посасывания, для других важны лизательные действия. Но в итоге нервные окончания, которыми под завязку забит сикель, возбуждаются, происходит приток крови и случается клиторальный оргазм.

Именно его способны испытать практически все женщины в мире. Если углубляться в анатомию, то любой оргазм клиторальный, потому что нервные окончания расположены далеко не только на наружных половых органах. Они охватывают всё внутри.

С изобретением клиторальных вибраторов каждая женщина способна сделать кунилингус самой себе.

Как правило такая игрушка имеет небольшие габариты и её строение нацелено исключительно на стимуляцию заветного бугорка. За редким исключением оргазм наступает с гарантией 95%.

Использовать можно не только в качестве замены партнера, но и в тандеме с ним. Например, во время прелюдии, минета, анального секса. Имитатор кунилингуса способен заполнить паузу между подходами.

Получайте наслаждение, пока партнер отдыхает. Теперь вы знаете как сделать самой себе куни при помощи имитатора и как довести себя до сквирта.

Вакуумный стимулятор клитора позволяющий сделать кунилингус самой себе

Для тех, кому нравятся посасывающее воздействие на клитор. Вакуумный стимулятор клитора имитирует именно эти ощущения, а шелковистый материал некоторых моделей способен заменить язык. Использовать можно аналогично с имитатором кунилингуса – клиторальным вибратором.

На данный момент эти две секс-игрушки являются самым быстрым способом достичь оргазма женщине. Делать это можно как в отсутствии партнера, так и вместе с ним.

А главное – эти изобретения могут позволить женщине сделать кунилингус самой себе и стать ещё чуть более независимой!

Сделала кунилингус сама себе. Возможно ли такое?

Кстати, в интернете гуляют байки, что некая женщина умудрилась доставить себе удовольствие самостоятельно, не прибегая ни к каким игрушкам, якобы она сделала куни сама себе.

Типа существуют же парни, которые делают минет сами себе. И женщина, мол, ничем не хуже.

Только вопрос тут не в том, кто хуже, а кто лучше, а в том, что чисто физиологически это невозможно. На шпагат сесть, это пожалуйста, языком кончика носа коснуться, тоже нет проблем.

А вот дотянуться до собственного клитора, увы. Поэтому не пытайтесь повторить это дома, свернете шею.

Как сделать красивый макияж самой себе: 12 пошаговых фото, видео

Какой макияж можно называть красивым и как его сделать? Правила, идеи и инструкции

Содержание:

Красивый макияж всегда гармоничен. Акценты расставлены так, чтобы исключить вульгарность или перегруженность. Оттенки используются только те, что сочетаются с тоном кожи, цветом глаз и волос. Средства наносятся по всем правилам. В этом материале мы расскажем о том, какие инструменты понадобятся для того, чтобы создать красивый мейкап, поделимся бьюти-хитростями, а также фото- и видеоинструкцией, которые помогут создать дневной и вечерний образ самостоятельно.

10 правил красивого макияжа

Десять средств, которые понадобятся для создания красивого макияжа. Плюс приемы обращения с ними.

Используйте его только по назначению. Если наносить консилер или тональный крем, например, в качестве базы для век, велика вероятность, что тени скатаются. Зато темные круги он скроет идеально. Обратите внимание, например, на The Eraser Eye от Maybelline New York.

Тональный крем

Если хотите добиться полупрозрачного покрытия, распределяйте его пальцами, если более плотного — кистью. Если серьезных недостатков на коже нет, отдавайте предпочтение средствам с легкой текстурой: флюидам и кушонам вроде Fresh Tint от Shu Uemura.

А вот если состояние кожи оставляет желать лучшего, подойдет тональная основа с плотным покрытием. Такая, как Infaillible от L’Oréal Paris.

Первым делом обработайте ею те зоны, которые начинают блестеть раньше других (как правило, это Т-зона), и только потом — остальные, очень тонким слоем. Если боитесь ошибиться с оттенком, сделайте ставку на прозрачную. Studio Finishing Powder в оттенке Translucent от NYX Professional Makeup не подведет.

Не забывайте наносить его и на лицо, и на шею, и на зону декольте, чтобы тон кожи в целом был однородным. Делайте такой макияж при естественном дневном освещении. Никогда не пользовались этим средством? Попробуйте Beached Bronzer от Urban Decay.

С ним вероятность переборщить будет сведена к минимуму.

Перед тем, как их наносить, улыбнитесь. Затем пройдитесь кистью с румянами по яблочкам щек, растушевывая пигмент вдоль центральной части воображаемой линии между подбородком и верхней частью ушей. Оттенки для любого цвета кожи вы найдете в линейке Alliance Perfect от L’Oréal Paris.

Средство для бровей

Чтобы мгновенно «подтянуть» лицо, подчеркните карандашом (например, High Precision Brow Pencil от Giorgio Armani) или пудрой для бровей верхнюю линию бровей.

Чтобы нанести ее равномерно, начните прокрашивать губы с «арки Купидона», а затем распределите пигмент в уголках — перед тем, как смыкать губы друг с другом.

Каким бы ни был макияж глаз, кожу век надо к нему подготовить — распределите по верхнему веку (и растушуйте по направлению к брови) матовые тени нейтрального оттенка, который по цвету совпадает с самым светлым участком лица. Такие вы легко найдете в палетке Naked3 от Urban Decay.

Вместо того чтобы смотреть в зеркало прямо перед собой, придвиньтесь к нему по возможности ближе, закиньте голову назад. Начинайте подводить глаза от внутренних уголков, постепенно двигаясь к внешним.

Прокрашивайте ресницы, начиная от корней (немного задержите щеточку на этом участке), а затем зигзагообразными движениями постепенно двигайтесь к кончикам.

Как сделать красивый макияж глаз?

Что делает макияж глаз красивым? Рассказываем о техниках, оттенках и средствах.

Начинайте с бровей

Красиво очерченные брови привлекают внимание к глазам. Чистой щеточкой зачешите волоски наверх, затем заполните «пробелы» между ними тенями, повторяющими по цвету оттенок бровей. Двигайтесь от основания брови к «хвостику». Если густота бровей вас устраивает, воспользуйтесь прозрачным гелем, чтобы просто уложить и зафиксировать волоски. Подойдет, например, Control Freak от NYX Professional Makeup.

Не забывайте про базу под тени

Чтобы макияж был максимально стойким, не пренебрегайте праймером для век. Он разгладит кожу и подготовит ее к нанесению теней. Обратите внимание на Eyeshadow Primer Potion от Urban Decay.

Создавайте глубину

Чтобы сделать взгляд глубоким, распределите светлые тени по всей поверхности века, а в складку нанесите темные, из той же цветовой гаммы — как следует растушуйте. Такой мейкап-трюк обеспечит макияжу 3D-эффект.

Внимательно выбирайте оттенки

Возможно, один из самых важных шагов в макияже — выбор оттенка, который гармонирует с цветом глаз. Универсальное правило: выбирайте те цвета теней, которые на цветовом круге протиовоположны цвету ваших глаз. Таким образом, для голубых глаз отлично подойдут оттенки бронзы и меди, для зеленых и карих – фиолетовые и тауповые. Кроме прочего, обращайте внимание на тон кожи: чем она темнее, тем более теплые оттенки теней стоит выбирать.

Не пренебрегайте подводкой

Наносите гелевую и жидкую подводку или подводку-карандаш по линии роста верхних ресниц. Если глаза светлые, используйте коричневый лайнер, если темные — черный. Под нижними ресницами распределяйте коричневые или черные тени при помощи небольшой кисти, чтобы создать эффект «дымки». Главное – убедиться в том, что подводка верхнего века сходится с подводкой нижнего во внешнем уголке глаза.

Наносите хайлайтер по правилам

Подсвечивайте пространство под бровью и внутренние уголки глаз, чтобы мгновенно «распахнуть» взгляд. Для этого используйте хайлайтер либо светлые сияющие тени.

Последний штрих – тушь

Перед тем, как красить ресницы, подкрутите их керлером. Затем нанесите тушь в два-три слоя. Формулы можно выбирать разные – если вы хотите и удлинить ресницы, и добавить им объема, нанесите два средства поочередно. Правда, есть и средства, состав которых позволяет совместить два желаемых эффекта: например, Colossal Go Extreme от Maybelline New York.

Как сделать красивый макияж губ?

Если с бальзамом и блеском для губ все более-менее понятно, макияж с помадой требует знания определенных мейкап-приемов. Каких?

Создайте основу

Перед тем, как наносить помаду, надо бережно отшелушить кожу губ. Иначе можно подчеркнуть несовершенства, особенно если у помады плотная текстура или темный оттенок. Скраб можно приготовить и дома — например, смешать мед с сахаром. Или воспользоваться специальным средством вроде #Thisiseverything от NYX Professional Makeup.

Слой консилера

Чтобы помада на губах выглядела так же, как в стике, перед ее нанесением покройте губы тонким слоем тонального крема либо консилера — так, чтобы губы имели не природный розоватый оттенок, а оттенок кожи. Альтернатива – распределить по губам увлажняющий бальзам, промокнуть чистой сухой салфеткой, а затем нанести слой прозрачной пудры.

Главное — стойкость

Особенно, если макияж предполагается вечерний. Нанесите слой помады, промокните губы чистой сухой салфеткой и добавьте слой прозрачной пудры, используя большую кисть для теней. Затем таким же образом нанесите еще один-два слоя помады.

Размер имеет значение

В том случае, если вы собираетесь сделать макияж с красной помадой, помните: такие оттенки могут уменьшить и без того тонкие губы. Вместо классической красной помады используйте красно-оранжевую.

Еще один способ сделать губы визуально больше — накрасить их с помощью контурного карандаша. Выберите два средства одной цветовой гаммы, на один-два тона отличающиеся друг от друга. Более светлым подведите верхнюю губу, темным — нижнюю. Эффект будет неочевидным, но все же заметным.

Выберите идеальный розовый на каждый день

Оттяните нижнюю губу или посмотрите на внутреннюю часть щеки — это и есть тот идеальный оттенок розового, который будет гармонировать с вашей внешностью.

Экспериментируйте

Непривычный оттенок блеска для губ — например, нежный фиолетовый или лиловый — способен преобразить любой макияж. Нанесите его поверх помады, чтобы освежить образ.

Красивый дневной макияж: пошаговая фотоинструкция

Легкий повседневный образ, который за считанные минуты можно сделать самостоятельно.

Увлажните кожу, затем распределите пальцами или спонжем тональный крем по всему лицу. Мы использовали кушон My Armani To Go от Giorgio Armani).

Под глаза нанесите компактный кремовый консилер The Eraser Eye от Maybelline New York от Maybelline New York.

Положите перламутровые кремовые тени на границу подвижного и неподвижного век и растушуйте. Их же нанесите под нижние ресницы.

Накрасьте брови коричневым карандашом, растушуйте и зафиксируйте результат прозрачным гелем для бровей той же марки.

Прокрасьте ресницы черной тушью Lash Sensational от Maybelline New York.

Коррекция лица

Сухие розовые румяна Alliance Perfect от L’Oréal Paris нанесите на яблочки щек.

Увлажните губы бальзамом, затем накрасьте их матовой помадой Color Riche Matte Addiction от L’Oréal Paris в оттенке «Ягодная нежность».

Макияж готов!

Красивый вечерний макияж: видеоурок

Эффектный вечерний макияж с акцентом на губы, который идеально подойдет для вечеринки.

Что для вас красивый макияж? Напишите комментарий.

как сделать и 20 фото окрашивания

Универсальность омбре несомненна, но когда речь заходит о длине волос, обнаруживаются некоторые тонкости.

Завсегдатаи салонов красоты знают, что волосы ниже плеч уже считаются длинными и обычно требуют свыше 150 мл красителя. Для классического омбре с растяжкой одного оттенка хватит и одного тюбика, а если вы планируете начинать градиент в 3-5 сантиметрах от корней, то запаситесь тремя тюбиками. Если краска останется – не беда, но и наносить излишки на волосы не стоит, поскольку на оттенок это никак не повлияет, а вот кончики длинных прядей могут пострадать совершенно незаслуженно.

Средние волосы опускаются ниже подбородка, но не доходят до плеч, и, как правило, самостоятельно сделать на них омбре не составляет труда. При переходе от натурального оттенка одного тюбика краски будет достаточно. Единственный – и очень условный – минус градиента на прядях средней длины заключается в том, что оттенок на нижней части длины будет непосредственно у лица, поэтому цвет нужно подбирать очень тщательно, учитывая подтон и состояние кожи, цвет глаз. К примеру, пепельный блонд предательски подчеркнет каждую морщинку и любые неровности на коже.

Предпочитаете классический боб, стрижку гарсон или пикси? На такой длине омбре проводить сложно, но возможно. Ограничьтесь одним тюбиком краски при одноцветном градиенте, а на сложное колорирование с переходом трех-четырех цветов берите по одной упаковке каждого тона. На коротких прядях колористы сначала обесцвечивают пряди ниже линии будущего перехода, а затем наносят цветную краску от корней до кончиков – так проще получить сглаженную градацию.

Бесспорно модное и интересное окрашивание уже хочется повторить своими руками. Рискнем? С нашей пошаговой инструкцией вы получите представление об исполнении классического градиента с ценными подсказками от экспертов Garnier. Так что в будущем вам будет проще покрасить волосы с эффектом омбре в домашних условиях себе или подругам, на длинные, средние или короткие, светлые или темные волосы, в прямой или обратной технике – или даже сделать цветной мультиколор, как настоящий стилист. Все получится!

Эти «мелочи» – все, что нужно для омбре, но от них успех первого эксперимента, особенно в домашних, а не салонных условиях, зависит чуть ли не на 100%.

Расческа-гребень.
Старая одежда или профессиональная пелерина.
Краска в нужном количестве, осветлитель и оксид.
Тонкие перчатки.
Две плоские кисти (или одна, но тогда ее придется мыть).
Керамическая или стеклянная миска.
Маленькие эластичные резинки для волос или заколки.

Перед окрашиванием не мойте волосы – естественный липидный слой обеспечит защиту при осветлении не хуже, чем салонные добавки для щадящего обесцвечивания.

Тщательно расчешитесь и разделите волосы резинками или заколками на 6-12 частей, в зависимости от густоты шевелюры. Они должны фиксировать пряди чуть выше той линии, которую вы определили как желаемую для градиента.
Подготовьте смесь оксида с осветляющим порошком и нанесите ее на волосы от линии будущего перехода вниз, причем чем ближе к кончикам – тем гуще.
Дайте составу время подействовать согласно рекомендациям производителя.
Промойте волосы водой с мягким шампунем и высушите их феном.
Тщательно смешайте в миске краситель с проявителем (обычно идет в комплекте с краской) по инструкции, указанной на упаковке.
Нанесите краситель на обесцвеченные пряди по направлению роста волос слегка размашистыми движениями, заходя выше линии обесцвечивания, чтобы избежать резкого перехода цвета. Помните, что стойкий краситель требует сухих волос, а безаммиачный наносится на чуть влажную шевелюру.
Посидите с книгой или смартфоном, пока краситель действует. Обычно на это нужно не более 20 минут, но у производителя вашей краски могут быть другие указания на этот счет.
Промойте волосы сначала только водой, а потом мягким шампунем. Нанесите на две минуты любой подходящий кондиционер для сглаживания кутикулы и закрепления цвета. Эксперты Garnier рекомендуют бальзам-ополаскиватель «Аргановое масло и клюква» для окрашенных волос.
Высушите волосы естественным путем или феном и наслаждайтесь своим собственным авторским омбре.

Специально для визуалов представляем графическую пошаговую инструкцию – это фото доказывает, что омбре в домашних условиях ничуть не головоломнее, чем обычное окрашивание.

Правда ли, что плавного перехода в технике омбре можно добиться дома простой расческой? Евгений Седой делится профессиональной хитростью.

«Для этого нужно разделить волосы на пряди и начесать их с помощью гребня. Движение расчески следует начинать как можно ближе к концам, двигаясь в направлении корней. Начес не должен быть плотным, чтобы потом его можно было расчесать. Таким образом, часть кончиков волос сместится к корнями, и когда вы нанесёте краску для перехода, четкой границы уже не будет».

Самое обидное в любом окрашивании – быстрое вымывание пигмента. А ведь каждой девушке хотелось бы щеголять глубоким и насыщенным тоном как можно дольше. Колористы отмечают, что вымывание ускоряется из-за некачественной краски или неправильного ухода.

Выбирайте красители только проверенных известных брендов, заинтересованных в собственной репутации. И непременно замените привычный уход на специальные средства для окрашенных волос с антиоксидантами и без сульфатов. Поддержать яркость платинового омбре помогут средства с фиолетовыми пигментами для борьбы с желтизной.

Эксперты Garnier предлагают следовать правилу трех «не» в домашнем уходе за омбре:

не мойте волосы горячей водой;
не используйте питательные маски в первые 3-4 недели после окрашивания;
не выходите из дома, не нанеся на пряди несмываемое средство с UV-фильтрами и антиоксидантами.

Когда омбре заметно отрастет – то есть не ранее, чем через полгода, – повторите процедуру с легким начесом и осветлением. Но на этот раз не затрагивайте кончики волос, которые уже были осветлены при первом окрашивании. А затем проведите тонирование длины, нанося краску чуть выше линии перехода и до самых корней.

Готово! Омбре снова выглядит великолепно, причем в этом только ваша заслуга.

Чем заменить секс | Будь Здорова

Для начала попробуем разобраться, что, собственно, нам дает секс. Почему заниматься им приятно, и почему человек впадает от него, прямо скажем, в зависимость?

Одни говорят, что без секса еще никто не умирал, и прекрасно обходятся без него многие месяцы. Другие после недели воздержания лезут на стену, и говорят, что без секса жизнь не мила. Почему так? И чем можно заменить секс, если уж возникла такая необходимость?

Ученые говорят, что секс запускает в нашем организме мощные и многообразные биохимические процессы. В большом количестве вырабатываются гормоны, доставляющие удовольствие ( дофамин ) и улучшающие настроение ( серотонин ), а во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины (так называемые «гормоны счастья»), вызывающие чувство эйфории. Именно из-за такого набора психотропных веществ секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире.

К счастью, эти гормоны выделяются не только при занятии сексом. Снять половое напряжение помогает мастурбация. И не только она одна.

Как повысить уровень серотонина

Сесть на специальную диету. Чтобы уровень серотонина подрос нужна аминокислота триптофан, которой богаты хлеб, бананы, шоколад, инжир, обычный сахар, а также молоко, жирная рыба и брокколи.
Послушать веселую песню. Тот, кто боится поправиться на триптофановой диете, может воспользоваться наработками английского психолога Томаса Каморро-Премюзика. Этот любознательный ученый изучал, как музыка меняет уровень серотонина в крови слушателей, и даже вывел формулу: S (уровень серотонина) = P (высота звука) + Pos (позитив) + T (тональность) + BPM (темп) + I (приятные ассоциации). Звание самой серотониновой композиции досталось песне «Wake Up Boo!» группы «Boo Radleys». Впрочем, мнением российских меломанов Каморро-Премюзик как-то не интересовался.
Выпрямиться. В 1994 году ученые доказали, что уровень серотонина поднимает высокий социальный статус и чувство гордости. У начальника этого гормона больше, чем у подчиненного. Выход российской сборной по футболу на чемпионат Европы вызвал повышение уровня серотонина в крови наших соотечественников, в то время как у англичан он, наоборот, понизился. А самый простой способ вызвать чувство гордости, а, значит, и повысить уровень серотонина, – всегда ходить с прямой спиной. Ведь гордость ассоциируется с хорошей осанкой, поэтому, выпрямляясь, мы автоматически становимся увереннее в себе.
Принять таблетку. В крайнем случае, можно повысить уровень серотонина в крови с помощью лекарственных препаратов: 5-гидрокситриптофана, который участвует в образовании гормона, или ингибиторов его обратного захвата, типа Прозака. Кроме того, уровень серотонина, хоть и ненадолго, повышает алкоголь.

Как повысить уровень дофамина

Вкусно поесть. Дофамин неприхотлив, его уровень растет уже от самого факта приема пищи, причем растет не меньше, чем от занятия сексом.
Покурить. Если вы курите — знайте, что никотин также способствует выработке дофамина.
Заняться шоппингом. В 1995 году ученые из Университета Кентукки изучали на примере лабораторных крыс, как влияет хождение по магазинам на женщин. Оказывается у грызунов, осваивающихся в новой интересной клетке, уровень дофамина в крови повышается – они получают удовольствие. То же самое происходит во время шоппинга. Причем количество гормона зависит не от количества покупок, а от их предвкушения.
Включиться в игру. Не важно, что это будет: преферанс, пейнтбол или участие в передаче «Кто хочет стать миллионером». Главное, чтобы впереди маячил какой-никакой приз.

Как повысить уровень эндорфинов

Что касается эндорфинов, то помимо секса, их выделению способствует предостаточно других вещей.

Сладости, особенно шоколад. Недаром во Франции даже выпущена марка шоколада, которая рекламируется как «Заменитель секса».
Опиаты – героин и морфин, синтетические эндорфины — самые опасные заменители секса, и не стоит с ними экспериментировать. Кроме того, организм, получая эндорфины извне, перестает вырабатывать их сам. Поэтому если прекратить прием наркотиков, наступит период депрессии.
Спорт. Количество эндорфинов, выделяемых при занятиях спортом, сравнимо с их количеством после сексуального контакта. Прежде всего, это касается бодибилдинга и единоборств, при которых физическая нагрузка максимальна.
Стресс. После разрешения напряженной ситуации организм также вырабатывает эндорфины. Стрессом может быть все что угодно: напряженная работа, прохождение сложного уровня компьютерные игры, охота … или, например, порка. По утверждению новосибирского биолога Сергея Сперанского, уровень эндорфинов после 30-60 ударов розгами по ягодичной области повышается в несколько раз.
Искусство. Просмотр кинофильма, посещение выставки, прослушивание музыки и даже собственное творчество приводит к выбросу эндорфинов.
Деньги. На одном из форумов девушка заявила, что согласна отказаться от секса, если ей будут за это платить. За каждый день воздержания. А что? Деньги, они тоже вызывают эйфорию…
И, наконец, с мех — простой, дешевый и безопасный способ разжиться «гормонами счастья».

Мифы о пользе секса

Миф 1. Занятие сексом — самый оптимальный вид спорта, тренируются все группы мышц

Странно, почему же тогда секс до сих пор не включен в тренировочные программы фитнес-центров? А все просто. Комплексы спортивных упражнений прорабатывают все основные группы мышц, кувыркание в постели, конечно, тоже дает нагрузку, но не на все мышцы и в недостаточной степени. Короче, в плане укрепления всяческих бицепсов-квадрицепсов фитнес будет поэффективнее секса.

Миф 2. Секс — лучшее средство для похудания. Во время полового акта тело мобилизует все свои резервы: сгорает не одна сотня килокалорий

Секс, он бывает разный. При одном (с долгой прелюдией вверх ногами и на люстре), вероятно, сжигаются тысячи килокалорий, при другом (туда-сюда по-быстрому) – 15. Столько же, сколько при чтении этой статьи.

Согласно множеству исследований расход килокалорий при традиционных занятиях сексом невелик — примерно такой же, как при ходьбе. Подсчеты могут быть следующими. В среднем при занятии сексом человек теряет около 300 ккал в час, во время оргазма – около 400. А теперь засекаем время, суммируем – и… получаются жалкие 100 ккал. Как в курином яйце или стакане молока. Еще вопросы есть?

Миф 3. Когда женщина занимается любовью, в ее организме в большом количестве производится гормон эстроген, делающий волосы блестящими, кожу гладкой, а выделяемый ею пот прочищает поры

С одной стороны, похоже на правду, а с другой – похожий эффект дают косметические средства (крем, шампунь, гель для душа и т.д.). А теперь представьте женщину, которая вообще не ухаживает за собой, рассчитывая исключительно на секс…

***

Делаем выводы. На какое-то время занятия сексом можно безболезненно заменить массой других вещей и дел. Однако совсем без него обходиться сложно. Потому что, как ни крути, секс — это не только физическая нагрузка, гормональные выбросы, и средство сделать волосы блестящими, а кожу гладкой. Это что-то еще, не менее важное, что нельзя полностью восполнить бананами и шоколадом.

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали | Таймс оф Индия

Новости
Образ жизни
6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

Сейчас читаю:

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

TNN | Последнее обновление — 29 ноября 2017 г., 13:53 ISThare fbsharetwsharepinshare

01/7 Вот как вы можете сделать это лучше.

Дамы, развлечение — лучший способ понять, что работает для вас.Нежные поглаживания или извращенные фетиши — никто лучше вас не знает о движении, которое поможет вам достичь этого большого отличия. И чтобы сделать этот опыт любви к себе еще лучше, вот шесть советов…

02/7 Попробуйте использовать лубрикант

Использование лубриканта во время мастурбации повысит уровень вашего удовольствия на несколько ступеней выше. На рынке доступно множество смазочных материалов. Поэкспериментируйте, чтобы определить, какой из них вам больше всего подходит, и он принесет вам потрясающий оргазм.

03/7 Почему только спальня

Вместо того, чтобы рухнуть на кровать, попробуйте принять душ или ванну. К тому же, кто сказал, что насадку для душа и водяную струю можно использовать только во время купания? Кроме того, попробуйте изменить внешний вид своей комнаты, используя ароматические свечи, приглушив свет и включив успокаивающую музыку.

04/7 Измените свое положение

Вместо того, чтобы лежать опуститесь на спину и сделайте то же самое, попробуйте поменять позу.Например, собачий стиль также отлично подходит для одиночной игры.

05/7 Не останавливайтесь на первом

Да, вы правильно прочитали. Женщины могут испытывать оргазм несколько раз подряд, и останавливаться на одном — значит лишить себя неизведанного сокровища удовольствия, которое ждет впереди.

06/7 Используйте обе руки

Пока одна из ваших рук занят внизу, используйте другую, чтобы пощекотать другие части тела. Нам не нужно больше объяснять это!

Подробнее

07/7 Не торопитесь

Вы поблагодарите нас за этот совет.Вместо того, чтобы забивать клитор с первой минуты, начните с медленных, нежных движений, так как это помогает улучшить кровообращение там.

Как девушки мастурбируют — 20 фактов о женской мастурбации

Интересный факт: мастурбация может быть потрясающей! На самом деле, многие подростки так делают, и удовольствие от этого не делает вас странным. Итак, зачем мастурбировать? Лучше всего это сказал секс-магазин для подростков Sex Etc. «Мастурбация — это хороший способ узнать о своем теле и своих сексуальных чувствах без осложнений, которые могут возникнуть, когда вы занимаетесь сексом или занимаетесь сексом с кем-то другим.»Вы можете чувствовать себя хорошо, не беспокоясь о таких рисках, как нежелательная беременность или заражение ЗППП.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вот почему, если вам интересно, как это происходит, или что такое возбуждение, мастурбация — отличный способ погрузиться в познание удовольствия и своего тела. И я говорю не только о ваших гениталиях.В вашем теле есть различные эрогенные зоны, которые являются более чувствительными, чем другие части тела. Подумайте: ваши уши, шея, внутренняя поверхность бедер, соски … этот список можно продолжить.

Мастурбация не только познает свое тело, но и помогает понять, какие настройки создают у вас настроение. Возможно, вы захотите послушать чувственную музыку и приглушить свет, прежде чем пытаться мастурбировать. Может быть, в какое-то время дня вы чувствуете себя особенно возбужденным. Возможно, есть фанфики про литературные произведения, которые заставят вас все прочувствовать.Не бойтесь экспериментировать и посмотреть, что вам подходит. Нет правильного или неправильного способа мастурбировать!

Итак, если ваш урок сексуального обучения пропустил рассказ о мастурбации, не волнуйтесь, мы поговорили с Эллен Кейт Фридрихс, педагогом по вопросам здоровья и сексуальности из Бруклина, штат Нью-Йорк, чтобы узнать все, что вам нужно знать.

1. Мастурбация — это прикосновение к собственному телу для получения сексуального удовольствия. Например, ваша вульва, клитор, половые губы, влагалище, грудь или анус.

2.Это касается не только влагалища. На ваших занятиях по сексуальному воспитанию клитор, возможно, не затрагивался, но большинство людей на самом деле испытывают удовольствие через стимуляцию клитора, а не через вагинальное проникновение.

3. Совершенно нормально. Одно исследование, проведенное в 2016 году, показало, что 85,5% участниц заявили, что мастурбировали в какой-то момент своей жизни, причем женщины начинали мастурбировать в среднем в возрасте 13-14 лет.

4. Парни тоже занимаются мастурбацией. Это же исследование показало, что 98,9% участников мужского пола мастурбировали, начиная с 12 и 13 лет.

5. Это не делает вас плохим / странным / грубым человеком. Ты не урод и не извращенец. В этом нет ничего странного или грубого. С другой стороны, если вы не мастурбируете , это не значит, что вы скромница или с вами что-то не так. Это совершенно нормальная вещь, которая может помочь вам исследовать свое тело и лучше с ним работать, но если это не для вас, NBD.

6. Это полезный способ узнать о своем теле. Нет двух одинаковых тел, поэтому нет двух людей, которым нравятся одни и те же ритмы или движения.Чтобы выяснить, что именно работает для вас, потребуется несколько проб и ошибок, и это легче сделать без давления со стороны партнера прямо перед вами. «Вы можете узнать о своем теле еще до того, как начнете заниматься сексом с партнером, а затем, в конечном итоге, вы сможете показать партнеру то, что вам нравится», — говорит Фридрихс.

7. Возможно, вы испытаете оргазм. Когда человек возбужден, его мышцы напрягаются. Оргазм — это снятие всего этого напряжения плюс выброс эндорфина, называемого серотонином, который попадает в ваш кровоток.«Эти химические вещества могут вызывать очень приятные ощущения и могут вызвать у кого-то чувство счастья, головокружения или сонливости», — говорит Фридрихс. «Трудно сказать, был ли у вас оргазм, поскольку все тела будут испытывать оргазм немного по-своему. Но если вы подумаете об этом как о поездке на американских горках, когда момент перед спуском будет пиком оргазма, это может помочь. . »

8. Оргазмы не происходят мгновенно. «Не сдавайтесь, даже если вы думаете, что это не работает», — говорит Фридрихс, оценивая, что на его получение у вас может уйти от минуты до часа (или больше).

9. Но оргазм не нужен, чтобы получать удовольствие. «Хотя оргазмы — это хорошо, и большинство людей могут научиться оргазму, но если вы любите мастурбировать и не испытываете оргазм, это тоже хорошо», — добавляет Фридрихс.

10. Это самый безопасный вид секса. Ага, мастурбация — это форма секса — сольный секс. А поскольку нет никакого риска беременности или инфекций, передаваемых половым путем, вы можете наслаждаться им, не беспокоясь о своем здоровье или безопасности.

11.Вы должны сначала вымыть руки. Чистые руки предотвращают попадание бактерий в ваше тело. Когда вы вступаете в интимную жизнь, чистые руки = лучший вид рук.

12. Обязательно в туалет, когда закончите. Наиболее частой причиной инфекций мочевыводящих путей (которые могут вызвать у вас ощущение необходимости постоянно мочиться и потенциально привести к более серьезным осложнениям) является случайное попадание бактерий из заднего прохода в уретру. Возможно, вы слышали, что ИМП можно получить из-за неправильного протирания во время посещения туалета — задом наперед, а не спереди назад, — но они также могут возникнуть, если вы коснетесь ануса перед тем, как коснуться влагалища (даже если ваш палец просто случайно заденет область).Моча помогает избавиться от любых потенциальных бактерий.

13. Вы можете мастурбировать и при этом оставаться девственницей. «Большинство людей считают, что девственница — это тот, кто не занимался сексом с другим человеком, а не тот, у кого никогда ничего не было во влагалище», — объясняет Фридрихс. Так что, если вы вставляете палец во влагалище, но не занимались сексом с партнером, вы все равно девственница.

14. Мастурбация не заставит вас расслабиться. Если вы не занимаетесь этим так часто, что это мешает остальной части вашей жизни, наслаждаться сольным сексом абсолютно здорово и нормально.Вы не станете внезапно там внизу, и это не помешает вам получать удовольствие от общения с партнером — это оба мифа.

15. Если ваш парень или девушка мастурбируют, это не значит, что вы им не нравитесь. Вы можете быть полностью удовлетворены своими отношениями и при этом трогать себя. «Иногда люди беспокоятся об этом из-за неуверенности или из-за того, что они неправильно понимают, что такое мастурбация», — говорит Фридрихс, отмечая, что многие люди сообщают о мастурбации чаще, когда они счастливы в своих отношениях.Так что воспринимайте действия партнера как комплимент.

16. Вы также можете использовать некоторые игрушки. Секс-игрушки предназначены не только для секса. Согласно исследованию, 43% женщин «иногда» используют игрушки во время мастурбации по сравнению с 13% мужчин.

17. Это может помочь вам справиться со стрессом. Согласно данным Planned Parenthood, оргазм высвобождает эндорфины, которые могут улучшить ваше самочувствие и помочь вам справиться со стрессом.

18. Мастурбация может помочь вам при спазмах во время менструации. Ага, вы все правильно прочитали. Те же самые эндорфины могут быть естественным обезболивающим при спазмах во время менструации, утверждает Planned Parenthood.

19. Вы можете делать это каждый день. Хотя вы можете беспокоиться о том, что мастурбируете «слишком много», совершенно нормально делать это один (или даже два) в день. Согласно Planned Parenthood, если это не мешает проводить время с друзьями, семьей, школой, мероприятиями и т. Д., вы в чистоте.

20. Помогает уснуть. Некоторые эксперты предлагают включить мастурбацию в свой ночной распорядок, делая это прямо перед сном. Одно исследование показывает, что оргазм увеличивает выработку в организме пролактина, гормона, вызывающего сон.

Ерин Ким Помощник редактора Ерин Ким — помощник редактора Snapchat Discover at Seventeen, освещающего красоту, секс и здоровье, образ жизни и развлечения.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
советов, методов и преимуществ женской мастурбации
К вашему сведению, эти эндорфины похожи на те, которые вы получаете от отличной тренировки, — говорит Кили, — так что кайф бегуна теперь становится вашим оргазмом. Некоторые люди даже сообщают о том, что испытывают больше энергии оргазма после мастурбации, говорит Кили, так же, как люди могут испытывать увеличение энергии после тренировки.Все хорошее.
3. Оргазм также может сильно утомить вас и потенциально помочь вам заснуть.
Давайте поговорим о том, что происходит на вашем пути к оргазму. Этот процесс является частью так называемого цикла сексуальной реакции, и его прохождение является основной причиной, по которой оргазмическое высвобождение кажется таким прекрасным.
Когда вы мастурбируете или занимаетесь сексом, ваше тело проходит различные стадии, которые сопровождаются вполне реальными физиологическими изменениями. Например, при желании, первой фазе, ваше сердце и частота дыхания начинают расти, а ваш клитор наполняется кровью, так что у вас действительно есть небольшая эрекция, согласно Кливлендской клинике.Ваши мышцы тоже напрягаются, готовясь к расслаблению. Подобные изменения усиливаются по мере приближения к оргазму.
Когда вы достигнете оргазма, вы высвободите всю эту накопившуюся энергию и напряжение. Спазм ваших мышц. По данным клиники Кливленда, ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание находятся на самом высоком и неистовом уровне. Стоит ли удивляться, что все это может быть утомительным, а в фазе разрешения после оргазма вы можете испытывать некоторую усталость?
Очевидно, оргазм не является надежным средством для сна, особенно если у вас есть проблемы со сном, такие как бессонница.Но для некоторых людей расслабляющая мастурбация может быть отличным способом действительно быстро устать (или очень медленно, в зависимости от того, как вы занимаетесь мастурбацией). «Здорово делать это прямо перед сном, в ванне или во время других расслабляющих ночных ритуалов», — говорит Килит SELF. «Это, естественно, просто помещает людей в медитативное состояние».
4. Изучение того, что вам нравится лучше всего, может помочь вам почувствовать себя более уверенным в своей сексуальности.
Существует устаревшая, но все еще широко распространенная культурная стигматизация, когда дело доходит до женской мастурбации и женского оргазма.По словам Кили, это может привести к тому, что многие люди с вагинами часто стыдятся своего тела и сексуальности. Огромное преимущество женской мастурбации заключается в том, чтобы избавиться от этого стыда. Один из самых устойчивых и неизменных фактов о человеческой природе — это то, что мы сексуальные существа. В этом нет абсолютно ничего плохого. На самом деле это замечательно.
«Я твердо верю в то, что мастурбация укрепляет уверенность и чувство собственного достоинства у женщин, а также в познание своего собственного тела и того, что им нравится», — говорит Китли.Мастурбация — один из лучших способов узнать о своей сексуальности, помочь вам понять свои предпочтения и узнать, как лучше всего достичь оргазма, если ваше тело может это сделать. И когда вы постоянно (возможно, в буквальном смысле) касаетесь этой действительно особенной части себя, вы, вероятно, чувствуете себя прекрасно, довольно хорошо.
5. Это может помочь повысить ваше либидо.
Это еще одно преимущество женской мастурбации, которое действительно связано с человеческой природой: когда вы испытываете немного чего-то удивительно приятного, будь то восхитительный кусок морковного торта или восхитительный оргазм, вы, вероятно, захотите большего из этого хорошего материала.Таким образом, чем больше человек стимулирует себя, тем больше он хочет получить стимул, объясняет доктор Трубоу.
Это было бы круто, несмотря ни на что, но есть одна причина, почему это особенно здорово: многие люди с вагинами в какой-то момент сталкиваются с низким либидо. По данным клиники Майо, существует широкий спектр потенциальных причин, включая депрессию, боль во время секса, чрезмерное употребление алкоголя, хронические заболевания и усталость. Независимо от источника, может быть ужасно чувствовать, что вы теряете связь с сексуальной частью себя.Вот где мастурбация приходит на помощь некоторым людям.
Бюджетная мастурбация: 9 предметов домашнего обихода, которые могут вызвать у девушек оргазм
Лет назад я помню, как услышал историю о девочке, с которой я вырос, трахающейся с огурцом. Эта сказка навсегда запомнилась мне, пока я не застрял в ней. Это было еще в дни, когда я был до полового акта, так что это было не так романтично, как я себе представлял, но работа была сделана.
Когда вы не можете позволить себе игрушки или настоящие вещи недоступны, вы должны мыслить нестандартно, девочки, и проявлять творческий подход.То же самое касается и вас, ребята. Следующий список рассчитан на женщин, но и мужчины могут с ними справиться. Специальные предложения для парней будут в следующей статье.
В одной из своих последних статей я рекомендовал практиковать технику сосания члена на овощах, и я чувствую то же самое в отношении секса. Попробуйте гудеть по дому или квартире. Вы должны использовать то, что под рукой, и они не всегда должны быть органическими.
Когда я хочу отделаться от предметов, я иду в ванную.Использование съемного массажера для душа, смесителя для ванны или струи джакузи для мастурбации делает свое дело 1,2,3. Следите за тем, чтобы струя воды направлялась на клитор, а не во влагалище, так как это может вызвать дрожжевую инфекцию, вагинит (раздражение влагалища или вульвы) и нарушить ваш естественный баланс PH.
Заявление об отказе от ответственности за секс:
• Очистите его и используйте презерватив! Какой бы предмет повседневного обихода вы ни выбрали, сначала необходимо продезинфицировать его с мылом и горячей водой, антибактериальным мылом или медицинским спиртом, а затем накрыть презервативом перед тем, как положить его в тело.В противном случае они могут вызвать раздражение, заражение или ссадины.
• Руководствуйтесь здравым смыслом! Остерегайтесь использования деревянных и стеклянных предметов или предметов, сделанных из материалов с острыми или заостренными частями, или элементов, которые могут упасть внутри вас. Придерживайтесь пластика, ткани или неабразивных металлов.
• Защитите свои детали! Если вы просто кладете на что-то свои женские биты, даже после того, как вы очистили это место, оставьте между собой какой-то слой, например нижнее белье, спортивные штаны, футболку или полотенце.Это защитит вас, усилит ощущение трения и даже поможет впитать любые выделения, которые вы можете пропустить.
Теперь, когда вы были предупреждены — давайте повеселимся!
Если он может быть вставлен, имеет гладкую поверхность или вибрирует, с ним можно испытать оргазм.
1. Стиральная машина
Поймай его на цикле отжима, присядь сверху и пересядь. Если вы стоите, вы можете расставить половые губы по краю, где встречаются стороны, или наклониться, раздвинуть их и надавить на острие.
2. Жесткий экстерьер
Проведите своей киской вверх и вниз чем-нибудь твердым, плоским, круглым или блестящим; будь то столбик кровати, столб, перила, пульт от телевизора, калькулятор, кофейник, подсвечник, велосипедное сиденье, ножка стола, подлокотник стула или дверная ручка.
3. Мягкие кромки
Поднимите угол кровати, дивана, шезлонга, дивана, пуфика или любой другой мягкой мебели. Прижмите плоть к новой груде сложенной одежды или бросьте мягкую игрушку между ног и сожмите.
4. Посуда
Они предназначены не только для званых обедов.
Возьмите столовую ложку из ящика, приложите круглую нижнюю часть к клитору и половым губам и потрите одну. Что-нибудь с полированной поверхностью, которое будет скользить по коже, как масло.
5. Вибрирующие предметы
Мобильный телефон, электрическая зубная щетка, электрическая бритва (удалите лезвие), отшелушивающая машина, массажер для спины, блендер, ручной миксер, пылесос Hoover, качающийся вентилятор; все можно приложить к вашим нижним областям, когда вы находитесь в положении «включено».
6. Пластиковые бутылки
Вино, пиво и газированные напитки; если вы настаиваете на том, чтобы носить их в интимной зоне, я рекомендую использовать более тонкий конец. Избегайте стекла по очевидным причинам. Также пригодятся пластиковые дорожные бутылки и маленькие емкости с водой, которые можно найти на дне купленных в магазине цветов.
7. Длинные тонкие предметы
Маркер Sharpie, свеча, клей-карандаш, метла, щипцы для завивки, ручка щетки для волос, ручное зеркало, скалка и насадка для индейки — все это может быть частью вашей деятельности в нерабочее время.
8. Инструменты
Возьмите отвертку, молоток, плоскогубцы, фонарик, напильник, отвертку, грабли, лопату, лопату или гаечный ключ из сарая, чтобы почистить трубы. Руководствуйтесь здравым смыслом, выбирая, с какой стороны погрузиться в себя.
9. Овощи
Для проникновения можно использовать все, что напоминает пенис. Огурцы, морковь, банан, кабачки, кабачки, сельдерей, редис, лук-порей и фиолетовые баклажаны — все это отличный выбор. Но я бы не стал имплантировать острый перец.
Привычка дочери перед сном стала для нас проблемой
СПРОСИТЕ СПЕЦИАЛИСТА: ДЖОН ШАРРИ отвечает на ваши вопросы о воспитании детей
Q У нас есть дочь четырех с половиной лет, она живая, умная и дружелюбная, и она прекрасно ладит со своей младшей сестрой. Иногда она может немного нервничать или хотеть, чтобы все было сделано определенным образом, хотя в этом нет ничего необычного.Меня беспокоит мастурбация. Она там постоянно играет сама с собой. Я знаю, что определенное количество этого является нормальным для маленькой девочки, но эта рука там часто присутствует.
Она делает это не всегда, но часто, чтобы помочь ей заснуть. Я сказал ей, что, хотя это нормально, делать это в компании невежливо, поэтому сейчас она, как правило, делает это наедине, но эта частота меня немного пугает.Я захожу в спальню своей невинной маленькой дочери, и она делает это. Это влияет на мою способность лечь рядом с ней и прочитать ей сказку. Мне стыдно. Ее гениталии часто болят от трения, и нам приходится применять Sudocreme.
Итак, я не знаю, что делать. Это нормально? Является ли это чем-то нормальным, что многие дети используют как механизм выживания, но вышли из-под контроля из-за чего-то в ее окружении? Я что-то делаю? Что-то — или кто-то — так сильно ее раздражает? Я действительно волнуюсь по этому поводу, и, вероятно, это передается ей.
А
Хотя родители удивлены этим, мастурбация у маленьких детей, как мальчиков, так и девочек, вполне нормальна. Как правило, это очень невинно, и маленькие дети прикасаются к себе как к источнику удовольствия или комфорта без каких-либо особых сексуальных подтекстов. До двухлетнего возраста дети, скорее всего, будут трогать себя без каких-либо ограничений, и только в возрасте трех или четырех лет они начинают осознавать социальную стигму, окружающую такое поведение.
Родители обычно стесняются этого и часто не знают, как лучше ответить. Традиционно детей, демонстрирующих такое поведение, отдавали или наказывали, но современные родители справедливо обеспокоены тем, что дают своим детям негативный посыл о сексуальности, и хотят избежать каких-либо «зацикливаний» на сексе по мере того, как они становятся старше. С клинической точки зрения мастурбация считается проблемой только в том случае, если она слишком частая, навязчивая или проводится публично.
Я думаю, что вы до сих пор справлялись с этим очень хорошо, сообщая своей дочери, что, хотя трогать себя — это нормально, это то, что она должна делать только наедине. Кажется, она приняла ваше сообщение, делая его реже на публике и больше в своей комнате. По мере того, как она подрастет, вы ожидаете, что она полностью поймет личное сообщение, поэтому вы, как родитель, реже будете сталкиваться с ней, делая это.
Хотя многие трех- и четырехлетние дети трогают себя регулярно, они часто делают это гораздо реже, чем когда им исполняется шесть или семь лет. Детская сексуальность может стать скрытой в среднем детстве, прежде чем она приобретет новую силу в период полового созревания, когда гормоны возьмут верх.
Многие родители беспокоятся, что мастурбация у четырехлетнего ребенка может быть признаком жестокого обращения. Однако, если у вас нет других конкретных опасений или причин что-то подозревать, и вы почти уверены, что ваша дочь хорошо защищена, то это маловероятно, и ее прикосновение к себе с большей вероятностью будет признаком невинной детской сексуальности.Вы можете проконсультироваться со своим терапевтом, чтобы проверить, есть ли какие-либо медицинские причины покраснения гениталий, например, молочница и т. Д.
Дети, прикасаясь к себе, могут стать привычкой, и некоторые дети могут использовать это как механизм преодоления, если они испытывают стресс или беспокоятся о чем-то, точно так же, как ребенок может использовать другие способы совладания, такие как сосание пальца или покачивание и т. Д. это может стать расслабляющей стратегией, которую они используют, чтобы заснуть ночью.
Чтобы разобраться с этим, я предлагаю вам и дальше сообщать ей, чтобы она сделала это наедине. Это включает в себя любое время, когда вы с ней, например, когда вы лежите с ней перед сном. Для нее не нормально прикасаться к себе, когда вы разговариваете с ней или когда с ней находится другой человек. Если она начнет это делать, даже если рассеянно, вам следует мягко попросить ее остановиться. Может быть полезно разработать с ней «позитивное кодовое слово», чтобы напомнить ей.Например, вместо того, чтобы сказать: «Не делай этого», вы можете сказать: «Руки прочь. . . Мамочка здесь, чтобы прочитать сказку ». Мягкий и позитивный, но твердый тон поможет ей не переживать по поводу того, о чем вы спрашиваете, и она быстро привыкнет к тому, что это личное поведение. Чем более расслабленным и естественным вы будете, тем легче она сможет измениться.
Если вас беспокоит, что она делает это слишком часто, то вы можете немного поговорить с ней о том, чтобы делать это меньше или только перед сном, а затем попробуйте дать ей альтернативные стратегии или успокаивающие ритуалы — например, обнимать плюшевого мишку, отвлекать себя вставая и делая что-нибудь и т. д.
Аналогично изменению любой привычки, неприемлемой на публике (например, ковыряния в носу и т. Д.), Вы можете использовать простую таблицу вознаграждений, чтобы мотивировать и напоминать своей дочери, чтобы она соблюдала правило и не забывала не делать этого публично. хотя это может быть необходимо только в том случае, если она продолжит это делать, когда станет старше.
Если вы по-прежнему беспокоитесь о своей дочери или чувствуете, что есть другие проблемы, которые вызывают у вас беспокойство, обратитесь к специалисту, например, к терапевту или другому специалисту по психическому здоровью детей.
Вы также можете обратиться за поддержкой к другим родителям по телефону доверия для родителей по телефону 1890-927277 или на веб-сайте для родителей, например, Rollercoaster.ie.
Доктор Джон Шарри — социальный работник, психотерапевт и директор благотворительной организации Parents Plus. Подробную информацию о беседах и курсах для родителей см. На сайте solutiontalk.ie
.
Вопросы читателей приветствуются, и на них будут даны ответы в колонке, но Джон сожалеет, что не может вступить в индивидуальную переписку.Вопросы следует отправлять по электронной почте на адрес [email protected]
.
Рак, секс и женское тело
Когда человеку ставят диагноз «рак», он может задаться вопросом, насколько «нормальной» может быть и будет жизнь, если ему понадобится хирургическое вмешательство или лечение, или по мере того, как он приспосабливается к жизни, оставшейся в живых. Часто человек, страдающий раком, задается вопросом, как диагноз и лечение могут повлиять на его половую жизнь.
Секс, сексуальность и близость так же важны для людей, больных раком, как и для людей, у которых нет рака. Фактически, сексуальность и близость помогают людям противостоять раку, помогая им справляться с переживаниями и во время прохождения лечения. Но реальность такова, что на половые органы человека, сексуальное желание (половое влечение или либидо), сексуальную функцию, благополучие и образ тела может повлиять лечение рака и рака. Это также может повлиять на то, как человек проявляет сексуальность.Подробнее читайте в статье «Как рак и лечение рака могут влиять на сексуальность».
Информация здесь предназначена для взрослых женщин, которые хотят узнать больше о том, как рак и лечение рака могут повлиять на их половую жизнь. Мы не можем ответить на все вопросы, но постараемся дать вам достаточно информации, чтобы вы и ваш партнер могли открыто и честно поговорить о близости и сексе. Мы также поделимся некоторыми идеями, которые помогут вам поговорить с врачом и специалистами по лечению рака.
Если вы лесбиянка, бисексуал, транссексуал (ЛГБТ) или гендерно неконформный , у вас могут быть потребности, которые здесь не рассматриваются.Очень важно поговорить со своей бригадой по лечению рака и предоставить им информацию о вашей сексуальной ориентации и гендерной идентичности, в том числе о том, какого пола вы были при рождении, как вы себя сейчас описываете, о любых процедурах, которые вы сделали, или о гормональном лечении, которое вам может быть взяты или забирают.
Шаг 1: хорошее общение
Важно знать, что вы можете получить ответы на эти вопросы и помочь, если у вас возникнут сексуальные проблемы. Первый шаг — поднять тему секса со своим врачом или с кем-то из вашего партнера и бригады по лечению рака. Очень важно поговорить со своей командой по лечению рака о том, чего ожидать, и продолжать говорить о том, что меняется или изменилось в вашей сексуальной жизни, когда вы проходите процедуры, лечение и последующий уход. Это включает в себя информирование их о том, какие безрецептурные и рецептурные лекарства, витамины или добавки вы принимаете, поскольку они могут помешать лечению.
Не думайте, что ваш врач или медсестра спросят вас об этих и других проблемах, которые у вас есть в отношении сексуальности. Многие исследования показали, что врачи, медсестры и другие члены медицинской бригады не всегда спрашивают о сексуальности, сексуальной ориентации или гендерной идентичности во время осмотров и посещений врача. Из-за этого пациенты могут не получать достаточно информации, поддержки или ресурсов, чтобы помочь им справиться со своими чувствами и сексуальными проблемами.
Вопросы
У вас, вероятно, есть определенные вопросы или вещи, которые вас интересуют. Вот несколько вопросов, которые вы можете задать своему врачу или медсестре, чтобы сразу начать разговор о сексе во время и после лечения:
Как лечение может повлиять на мою сексуальную жизнь?
Насколько безопасно заниматься сексом сейчас? Если нет, когда можно будет заниматься сексом?
Какие виды секса мне следует избегать?
Нужны ли мне противозачаточные средства или другие средства защиты во время лечения? Как насчет потом? На сколько долго?
Могут ли мои лекарства или лечение передаваться моему партнеру через жидкости моего тела?
Какие меры безопасности мне нужно предпринять и как долго?
Второй шаг: понимание того, как работает ваше тело
Понимание женских половых органов
Половые органы и органы женщины во время беременности находятся в тазу (нижняя часть живота).Это некоторые органы, которые находятся в тазу, в том числе половые органы и другие близлежащие органы. Рак любого из этих органов или лечение рака в этой области могут повлиять на вашу сексуальную жизнь :
Матка — орган грушевидной формы, удерживающий растущего ребенка
Фаллопиевы трубы — 2 тонкие трубы, по которым яйца проходят от яичников к матке
Яичники — 2 небольших органа, которые хранят яйцеклетки и вырабатывают гормоны
Шейка матки — нижняя часть матки вверху влагалища
Влагалище — трубка диаметром от 3 до 4 дюймов, соединяющая шейку матки с внешней стороной тела
Вульва — внешние части, такие как клитор, внутренняя и внешняя губа
Мочевой пузырь — полый шарообразный орган, удерживающий мочу
Прямая кишка — нижний конец кишечника, который соединяется с внешней частью тела
Таз женщины, вид сбоку
Женские половые органы
Многие женщины никогда не смотрели на свои гениталии и могут не знать наверняка, какие части где находятся.
Если вы чувствуете себя комфортно, потратьте несколько минут на то, чтобы осмотреть себя в ручном зеркале.
Наружная часть называется вульвой.
Найдите внешние губы (большие половые губы) и внутренние губы (малые половые губы). Они действуют как подушки, защищая чувствительные части в середине. Многим женщинам приятно это нежное прикосновение к внутренней части губ.
Затем найдите клитор, небольшую бугорку, покрытую кожным капюшоном. Он прямо посередине, над входом во влагалище.Клитор — это часть женского тела, наиболее чувствительная к удовольствию от ласк.
Прямо под клитором есть небольшая щель, через которую выходит моча. Это отверстие короткой трубки (уретры), по которой дренируется мочевой пузырь (мешок для хранения мочи).
Ниже входа во влагалище находится задний проход, через который выходит стул. Анус — это самый конец системы переваривания пищи. Некоторым женщинам нравится, когда их трогают вокруг и даже внутри ануса. Если вы или ваш партнер вставляете палец или секс-игрушку в задний проход, не используйте их для ласки во влагалище, так как это может вызвать инфекцию, вызванную бактериями, которые являются здоровыми в заднем проходе, но не во влагалище.
Вы также можете попробовать слегка прикоснуться к каждой области, чтобы определить, где вы наиболее чувствительны.
Изменило ли лечение от рака каким-либо образом внешний вид ваших половых органов? Если это так, найдите время, чтобы привыкнуть к изменениям. Проверьте, нет ли болезненных или болезненных участков. Поделитесь с партнером тем, что вы узнали о себе. Работайте вместе, чтобы заниматься сексом, который нравится вам обоим.
Естественные циклы зрелого женского тела
Чтобы говорить о сексе, полезно знать о структурах и гормонах, которые также участвуют в рождении детей, и о том, как они работают вместе.
В те годы, когда женщина может иметь детей, ее яичники каждый месяц по очереди производят спелую яйцеклетку. Когда яйцеклетка выпущена, она проходит через маточную трубу в матку. Женщина может забеременеть (естественным путем), если сперматозоид пройдет через шейку матки и присоединится к яйцеклетке. Шейка матки — это ворота, через которые сперма попадает в тело, а ребенок выходит из тела при рождении.
Если женщина не забеременела, слизистая оболочка матки, образовавшаяся за последние недели, вытекает из шейки матки как «кровь» во время менструации.Если она забеременеет, подкладка останется на месте, чтобы кормить растущего ребенка.
Регулярные циклы, которые проходит зрелое женское тело каждый месяц, контролируются гормонами.
Гормоны
Основные гормоны, которые могут помочь женщине почувствовать желание, называются эстрогенами и андрогенами . Андрогены считаются «мужскими» гормонами, но в женском организме они также вырабатываются в небольшом количестве. Около половины андрогенов у женщин вырабатываются надпочечниками, расположенными над почками.Яичники вырабатывают остальные андрогены женщины. Эстроген поступает в основном из яичников.
Яичники обычно перестают выделять яйцеклетки и значительно снижают выработку гормонов примерно к 50 годам, хотя возраст варьируется. Это называется менопаузой , или «изменением жизни». Некоторые женщины опасаются, что их сексуальное желание исчезнет с наступлением менопаузы. Но для многих женщин снижение уровня гормонов яичников не меняет их желания заниматься сексом. Тем не менее, для увеличения и увлажнения влагалища может потребоваться больше времени.Низкий уровень эстрогена также может привести к истончению слизистой оболочки влагалища и потере некоторой способности к растяжению. У некоторых женщин влагалище может оставаться плотным и сухим, даже если они очень возбуждены.
Женский оргазм
Когда женщина становится сексуально возбужденной, ее нервная система посылает в мозг сигналы удовольствия. Сигналы могут вызвать рефлекс оргазма. Во время оргазма мышцы вокруг гениталий сокращаются ритмично. Напряжение и расслабление мышц посылают волны удовольствия по области гениталий, а иногда и по всему телу. Оргазм — это естественный рефлекс, но большинству женщин нужен некоторый опыт, чтобы научиться его вызывать.
Оргазмы женщины со временем могут измениться. По мере того, как она становится старше, для достижения оргазма может потребоваться больше времени, и может потребоваться больше умственного возбуждения и прикосновений.
Есть много источников возбуждения, которые приводят к оргазму. У каждой женщины они разные. Некоторые женщины могут достичь оргазма, просто имея яркую фантазию о сексе или гладя свою грудь. Другие испытали оргазм во сне во сне.Но большинству женщин для достижения оргазма нужно ласкать свои гениталии.
Наиболее чувствительными к прикосновению участками женских половых органов являются клитор и внутренние губы. Когда женщина становится сексуально возбужденной, опухает вся область гениталий. Он также становится более темно-розовым, так как кровь приливает к коже.
Многие женщины легче всего достигают оргазма при поглаживании клитора. Как и пенис, у клитора есть головка и стержень. Когда его гладят, он посылает в мозг сообщения удовольствия.
Головка клитора настолько чувствительна, что может болеть при прямом растирании, которое происходит либо слишком быстро, либо слишком сильно. Болезненность можно предотвратить, используя лубрикант и поглаживая или касаясь головки клитора, но не касаясь ее.
Другие области, включая внешние губы и анус, также могут доставить удовольствие женщине, когда ее гладят. Чувствительные зоны каждой женщины немного разные. Отверстие влагалища содержит множество нервных окончаний. Он более чувствителен к легкому прикосновению, чем глубокий конец влагалища.У некоторых женщин передняя стенка влагалища более чувствительна к давлению во время секса, чем задняя стенка. Некоторые сексопатологи предполагают, что поглаживание области глубиной от 1 до 4 дюймов на передней стенке влагалища помогает некоторым женщинам достичь оргазма во время секса.
Узнайте как можно больше о возможных последствиях лечения рака для вашей сексуальной жизни. Поговорите со своим врачом, медсестрой или любым другим членом вашей бригады по лечению рака. Когда вы знаете, чего ожидать, вы можете спланировать, как вы можете справиться с этими проблемами.
Имейте в виду, что независимо от того, какое лечение рака вы получаете, большинство женщин все равно могут испытывать удовольствие от прикосновения. Немногие методы лечения рака (кроме тех, которые затрагивают некоторые области головного или спинного мозга) повреждают нервы и мышцы, участвующие в получении удовольствия от прикосновения и достижении оргазма. Например, женщина, у которой влагалище болезненно плотно или сухо, часто может достичь оргазма, поглаживая грудь и наружные гениталии.
Старайтесь непредвзято относиться к способам получения сексуального удовольствия. Некоторые пары имеют узкое представление о том, что такое нормальный секс. Если оба партнера не могут достичь оргазма через или во время проникновения, некоторые могут почувствовать разочарование. Но во время и после лечения рака могут быть моменты, когда секс, который вам больше всего нравится, невозможен. Это время может быть шансом узнать новые способы доставлять и получать сексуальное удовольствие. Вы и ваш партнер можете помочь друг другу достичь оргазма прикосновениями и поглаживаниями. Иногда просто объятия могут быть приятными. Вы также можете продолжать получать удовольствие от прикосновения к себе.Не прекращайте сексуальное удовольствие только потому, что изменился ваш обычный распорядок дня.
Постарайтесь вести четкую двустороннюю беседу о сексе со своим партнером и со своей онкологической бригадой. Если вы слишком стесняетесь спрашивать свою команду, можно ли заниматься сексом, возможно, вы никогда не узнаете. Поговорите со своей командой о сексе и расскажите партнеру, что вы узнали. Хорошее общение — ключ к корректировке вашего сексуального распорядка, когда рак меняет ваше тело. Если вы чувствуете слабость или усталость и хотите, чтобы ваш партнер играл более активную роль в прикосновении к вам, скажите об этом.Если какая-то часть вашего тела нежная или болезненная, вы можете направлять прикосновения партнера, чтобы избежать боли. Имейте в виду, что если у одного из партнеров есть проблемы с сексом, это затрагивает вас обоих.
Повысьте самооценку. Напомните себе о своих хороших качествах. Если вы потеряете волосы, вы можете носить парик, шляпу или шарф, если вам так удобнее. Вы можете носить форму груди (протез), если вам удалили грудь. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.Правильное питание и физические упражнения также помогают поддерживать ваше тело в силе и поддерживать настроение. Практикуйте техники релаксации и обратитесь за профессиональной помощью, если вы чувствуете тревогу, депрессию или трудности.
7 повседневных вещей, которые можно использовать для мастурбации
Стесняюсь покупать секс-игрушку, вот несколько простых вещей, которые можно использовать, чтобы добраться до этого большого O.
Автор Павитра Сампатх | Опубликовано: 13 июля 2015 г., 18:46 IST
Мастурбация — это здорово, и в этой практике нет ничего плохого (несмотря на то, что многие могут подумать).Но это может стать немного однообразным, и, несмотря на общепринятые представления, действие не обязательно должно включать проникновение. Прочтите пошаговое руководство для женщин о том, как мастурбировать.
Итак, если вы искали способы мастурбировать без незаконной покупки секс-игрушек, у нас есть для вас решение.
Перво-наперво — меры предосторожности
Не используйте какие-либо острые или заостренные предметы, так как вы можете пораниться.
Никогда не используйте предметы с мелкими деталями, которые могут выпасть или застрять внутри вас.
Всегда мойте и очищайте предметы горячей водой с мылом до и после акта.
Никогда не вставляйте фрукты и овощи во влагалище. Они не только могут сломаться внутри вас, но также могут привести к ряду инфекций из-за переносимых ими бактерий. Вы также можете прочитать о том, как распознать оргазм.
Вот список:
Смеситель для ванной (струйный или ручной душ): Этот прибор отлично подходит для стимуляции клитора.Просто сядьте на край ванны, сиденья унитаза или подставки (если хотите) и используйте струю воды для стимуляции клитора. Один из самых быстрых способов достичь оргазма — очень эффективно использовать струйный спрей. Более того, вы можете уменьшить давление струи воды по своему усмотрению, увеличивая давление, когда вы собираетесь достичь кульминации. Вот несколько фактов о женской мастурбации, которые вас шокируют.
Осторожно:
При использовании струйного распылителя убедитесь, что вы направляете струю воды в точку на верхней части клитора, а не на его отверстие.Это может привести к ИМП и другим инфекциям. Кроме того, не забывайте писать после акта, чтобы смыть все бактерии, которые могут там присутствовать. И, что самое важное, вымойте носик перед тем, как использовать его, и на всякий случай никогда не используйте какой-либо подарок в общей ванной комнате.
Ложка: Эту удобную посуду можно использовать и для мастурбации. Нет, вы не вставляете его во влагалище. Вместо этого вы можете потереться тыльной стороной (гладкой блестящей частью) ложки о свой клитор. Для дополнительного удовольствия вы даже можете использовать немного вазелина, чтобы смазать ложку, чтобы она не повредила вам, когда вы будете тереться ею.
Осторожно:
Очень важно не пытаться вставить ложку во влагалище, так как это может повредить нежную внутреннюю подкладку интимной зоны. Кроме того, не забудьте хорошо вымыть ложку водой с мылом до и после того, как закончите.
Стиральная машина : Эта машина вибрирует во время отжима, и использование ее для мастурбации может быть интересным. Все, что вам нужно сделать, это сесть на машину, когда она находится в режиме отжима, и позволить вибрации помочь вам достичь оргазма.Другой способ — раздвинуть ноги и потереться о тренажер, когда он вибрирует.
Осторожно:
Если вы все же решили сесть на машину, убедитесь, что вы не упали и не поранились. Использование стиральной машины для мастурбации требует практики, поэтому будьте осторожны при использовании этого совета.
Подушка: Обнимайте ее, спите на ней или используйте ее для мастурбации, подушка может стать отличной опорой, чтобы ударить большой О. Ее мягкая текстура и легкая доступность делают ее идеальной опорой.Все, что вам нужно сделать, это потереть им между ног или даже о клитор, чтобы получить отличный оргазм.
Осторожно:
Покрытие подушки может натирать подушку из-за недостатка влаги, что помогает смягчить трение. Поэтому будьте осторожны и остановитесь, когда почувствуете раздражение при использовании этой опоры.
Все, что вибрирует (электрическая зубная щетка, бритва, массажер для тела): Вибрация, создаваемая электрической зубной щеткой или бритвой, идеально подходит для стимуляции клитора.Просто снимите конец щетки / верхнюю часть бритвы и используйте нижнюю вибрирующую часть щетки, чтобы стимулировать себя.
Осторожно:
Убедитесь, что вы хорошо вымыли нижнюю половину зубной щетки перед тем, как использовать ее. Если он не является водонепроницаемым, вы также можете использовать антисептические салфетки для его очистки. Один из лучших способов убедиться, что вы не заразились инфекцией, — это прикрыть ее презервативом перед тем, как использовать. Это не только поможет смазать кожу, но и защитит вас от инфекций.
Ваши руки: Самый чистый и безопасный способ мастурбировать — это использовать руки. Вы можете использовать пальцы, чтобы проникнуть в себя, стимулировать точку G (вот как вы можете найти это место) и клитор. Все идеально для оргазма, который вы не забудете.
Осторожно:
Убедитесь, что у вас короткие, хорошо заточенные ногти, чтобы избежать травм. Кроме того, хорошо вымойте руки, прежде чем наносить их на гениталии, поскольку эта область довольно чувствительна, а грязные руки могут вызвать инфекции и раздражение нежной кожи.
После большого O
После оргазма здорово просто лечь и позволить этому удивительному чувству овладеть вами. Когда вы будете готовы встать, убедитесь, что вы:
Мытье : Мытье после мастурбации важно, чтобы избежать заражения. Так что возьмите небольшой перерыв и промойте влагалище и клитор теплой водой.
Очистите свой реквизит: Стирка вещей, которые вы использовали для мастурбации, также важна, поэтому потратьте некоторое время на чистку и складирование вещей, которые вы использовали.
Cuddle: Отличный способ закончить оргазм — это сразу же пообниматься. Если у вас нет никого, с кем вы могли бы это сделать, просто возьмитесь за подушку или одеяло и погрузитесь в глубокий сон.
Вы также можете прочитать:
Женская мастурбация: 5 шагов, чтобы сделать это правильно.
Есть ли побочные эффекты мастубации?
Источник изображения: Shutterstock
Для получения дополнительных статей о любви и отношениях , посетите наш раздел «Любовь и отношения ».

РубрикаРазное

Как девушке сделать приятно самой себе: Как сделать себе приятно без парня в 12 или более лет

Пять способов быстро поднять себе настроение

Мало кто знает, что избавиться от печальных мыслей можно легко и просто. Иногда достаточно просто выйти на прогулку.

Как сделать оргазм сильнее | Vogue Ukraine

Как сделать девушке приятное в сексе

Как сделать кунилингус самой себе

Чем можно заменить куни?

Как сделать красивый макияж самой себе: 12 пошаговых фото, видео

10 правил красивого макияжа

Как сделать красивый макияж глаз?

Начинайте с бровей

Не забывайте про базу под тени

Создавайте глубину

Внимательно выбирайте оттенки

Не пренебрегайте подводкой

Наносите хайлайтер по правилам

Последний штрих – тушь

Как сделать красивый макияж губ?

Создайте основу

Слой консилера

Главное — стойкость

Размер имеет значение

Выберите идеальный розовый на каждый день

Экспериментируйте

Красивый дневной макияж: пошаговая фотоинструкция

Красивый вечерний макияж: видеоурок

как сделать и 20 фото окрашивания

Чем заменить секс | Будь Здорова

Как повысить уровень серотонина

Как повысить уровень дофамина

Как повысить уровень эндорфинов

Мифы о пользе секса

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

6 техник мастурбации для женщин, о которых вы никогда не слышали

TNN | Последнее обновление — 29 ноября 2017 г., 13:53 ISThare fbsharetwsharepinshare

01/7 Вот как вы можете сделать это лучше.

02/7 Попробуйте использовать лубрикант

03/7 Почему только спальня

04/7 Измените свое положение

05/7 Не останавливайтесь на первом

06/7 Используйте обе руки

07/7 Не торопитесь

Как девушки мастурбируют — 20 фактов о женской мастурбации

советов, методов и преимуществ женской мастурбации

3. Оргазм также может сильно утомить вас и потенциально помочь вам заснуть.

4. Изучение того, что вам нравится лучше всего, может помочь вам почувствовать себя более уверенным в своей сексуальности.

5. Это может помочь повысить ваше либидо.

Бюджетная мастурбация: 9 предметов домашнего обихода, которые могут вызвать у девушек оргазм

Привычка дочери перед сном стала для нас проблемой

Рак, секс и женское тело

Шаг 1: хорошее общение

Вопросы

Второй шаг: понимание того, как работает ваше тело

Понимание женских половых органов

Естественные циклы зрелого женского тела

Гормоны

Женский оргазм

7 повседневных вещей, которые можно использовать для мастурбации

Стесняюсь покупать секс-игрушку, вот несколько простых вещей, которые можно использовать, чтобы добраться до этого большого O.

Добавить комментарий Отменить ответ