Как девушке самой себе сделать приятно: «Как сделать себе приятно?» — Яндекс Кью

Содержание

Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно

Любовь

Все это делают. Все стесняются, опускают глаза в пол при разговорах, краснеют, но все равно делают. Нет, мы не тайном чтении фанфиков ночью под одеялом, а о мастурбации.

Вокруг этой безобидной практики много легенд и страшилок, куча предубеждений, но очень мало информации. И сегодня мы, подруга, расскажем тебе, как делать это правильно — потому что никто другой этого не сделает 😉

Фото: Getty Images

💓 Что такое мастурбация

Во-первых, говоря научными словами, это «форма удовлетворения индивидом сексуальной потребности путем возбуждения собственных гениталий или эрогенных зон партнера». Менее официально — практика, при которой ты доставляешь себе то же сексуальное удовольствие и удовлетворение, что и с партнером (а то и круче!)

Во-вторых, это абсолютно нормальное выражение человеческой сексуальности. То, что от мастурбации растут волосы на ладонях, падает зрение, можно потерять девственность (которая, к слову, никуда и не терялась) и вообще Дьявол заберет тебя в ад за грехи — это древние-древние мифы, которые давно опровергла наука.

Фото: Getty Images

💦 Почему нам этого хочется

Директор магазина для взрослых sex-room.by

Желание мастурбации появляется из-за полового созревания, и это естественный процесс. Он начинается с того, что мозг дает сигнал яичникам, которые начинают усиленно вырабатывать половые гормоны.

Под их влиянием начинают меняться тело и настроение: ты можешь испытать незнакомые чувства и эмоции, почувствовать сексуальное притяжение и начать мастурбировать. Волноваться не стоит, через это прошли абсолютно все взрослые.

Фото: Getty Images

Психолог, сексолог

Когда то давно, когда я и мои подружки подрастали, о сексе не говорили. По телевизору были только новости и мультики в строго определенное время. Не успел прибежать с улицы домой, все — обломись. А мы и не бегали. Ведь на улице старшие ребята нам рассказывали об этом! Как здорово, что сейчас все по-другому, и я могу рассказать тебе о твоем теле.

В подростковом возрасте происходит эротический этап формирования сексуальности. В это время пробуждается тело, и человек обнаруживает, что касания телами, прикосновения приятны. Здесь начинаются поцелуи и объятия, залезания под футболки и поглаживания. И в это же время происходит желание прикоснуться к самому себе.

Тело как бы само просит: потрогай меня. Это совершенно нормально и естественно. Так происходит у всех людей на этой планете, даже если они тщательно пытаются скрыть это. Поэтому, если тебя посещали подобные желания, не волнуйся, с тобой все в порядке!

Фото: Getty Images

🙌 Как это делать правильно

Директор магазина для взрослых sex-room. by

Мастурбацией называется сексуальное самоудовлетворение, путем стимуляции половых органов и завершающееся оргазмом. Нет четких инструкций, как мастурбировать правильно: каждая девушка выбирает для себя наилучшие движения.

Есть условные виды мастурбации:

С проникновением — внутрь тела вводятся предметы.
Без проникновения. Яркий пример — клиторальная стимуляция, стимулирующие движения без погружения.
Смешанная. Воздействие на внешние и внутренние эрогенные зоны.

Фото: Getty Images

Чем можно мастурбировать?

Пальцами. Самый распространенный метод, к нему необходима смазка
Душем. Направить струю воды на гениталии можно во время принятия душа.
Секс-игрушками — специальные устройства позволяют быстрее достигать оргазма. Интимные товары безопасны, они не вызывают травм или болезней.

🔴 Помни, для мастурбации нельзя использовать подручные средства, так как они могут быть опасны и приводят к травмам или инфекции.

Фото: Getty Images

Психолог, сексолог

Самое правильное, что ты можешь для себя сделать — это исследовать свое тело. Все люди по-разному реагируют на одни и те же прикосновения. Все тело хочет быть исследованным. Нет плохих и хороших частей в теле. Они все твои и естественны.

Раздели ощущения на три: приятно, неприятно, никак. Выдели для себя время, и отправляйся в путешествие по своему телу.

Начни мягко поглаживать себя, начиная с рук и ног. Не пропускай ни единого сантиметра своего тела. От кончиков пальцев рук и ног. И очень внимательно прислушивайся к ощущениям.
Продолжай поглаживания на голове, лице, шее, продолжи на груди, животе, ягодицах, половых органах.
Когда доберешься до вагины, не пробегай мимо быстро-быстро. Там тоже проверяй каждый сантиметр, чтобы обнаружить, что нравится, а что никак.

Таким образом у тебя образуется карта твоего тела. И ты точно будешь его знать.

Фото: Getty Images

Проверь реакцию своего тела на другие прикосновения. Они бывают:

легкими, чуть касаясь пальцами, на уровне кожи;
естественными, с прикосновением посильнее, но без надавливания. На уровне мышц.
сильными, с более глубоким нажатием, возможно с легкой-легкой болью.

И также проверь все свое тело, как реагирует, что нравится. Также прикосновения могут быть разные по температуре и фактуре. Проверь, что тебе понравится: нагретая ткань или кусочек льда, бархат или кисточка, металлический предмет или кусочек кожи.

Фото: Getty Images

Для интимных мест можно применять гель-смазки или лубриканты: с ними твои ощущения будут ярче.

Все, что с тобой будет происходить в этот момент — нормально. Продолжай исследовать себя и учись принимать свое тело. Ведь оно прекрасно, даже если порой ты сомневаешься в этом. Просто разреши себе чувствовать приятные ощущения. Это нормально.

Когда ты будешь готова к интимным отношениям со своим парнем, ты расскажешь ему, где твоему телу нравится, что бы его трогали. И вы вместе сможете экспериментировать. Главное, что бы вы оба этого хотели. И никогда не делай этого, если считаешь, что еще не время и ты не готова!

Фото: Getty Images

💁‍♀️ Основные ошибки при мастурбации

Директор магазина для взрослых sex-room. by

Отсутствие смазки. Плавность движений — это важно. Смазка помогает получить больше удовольствия.
Холодные руки. Прикосновения должны быть приятными, поэтому руки нужно согреть перед процедурой.
Неухоженные ногти. Ими можно поранить нежную кожу, это не только больно, но еще и вызывает сложности в лечении.
Торопливость. Нет точного времени, сколько должна длиться мастурбация, это очень индивидуально. Иногда процесс может занимать всего пару минут, иногда часы. Не нужно сравнивать свои действия с другими людьми.

Даша Амосова

Теги

секс
тело
здоровье

Парень решил сделать приятно утро и себе и девушке утренний секс leleu [порно, секс, трахает, русское, инцест, мамка, домашнее] watch online

Как сделать так, чтобы моя девушка чувствовала себя хорошо?

MICHELE BLOOD

LIFE

. .. Goodshoot RF/Goodshoot/Getty Images

Вы можете потратить много времени и усилий на построение прекрасных отношений, но если ваша девушка недовольна собой, вы, возможно, боретесь с проигрышем. боевой. Даже женщины со здоровым уровнем самооценки время от времени получают пользу от повышения. Помочь девушке почувствовать себя уверенно и защищенно может быть непросто, но крепкие и приносящие удовлетворение отношения стоят затраченных усилий.

Исследуйте эту статью

Начать скрытую операцию
Рассмотрим большую картину
. Тщательно
Рассмотрим профессиональную помощь

1 Начните операцию

. Штат Диего и Университет Джорджии, опубликованный в 2013 году в «Обзоре личности и социальной психологии», развенчал распространенный миф о том, что девочки-подростки регулярно испытывают падение самооценки в подростковом возрасте. Реальность такова, что самооценка обоих полов обычно повышается в старшей школе и колледже. В любом возрасте подслушивание восторженных дискуссий о вашей личности или ваших достижениях несет в себе мощный позитивный заряд. Похвастайтесь своей девушкой перед членами семьи, друзьями, одноклассниками или коллегами. Когда до нее наконец дойдет известие — а это часто случается, — она не только почувствует себя лучше, она почувствует себя лучше и в ваших отношениях.

2 Взгляните на общую картину

Психолог Селеста Гертсен отмечает, что проблемы с самооценкой могут развиться в очень молодом возрасте. Женщины, подвергшиеся жестокому обращению в детстве, и те, чьи родители развелись, когда они были маленькими, могут быть особенно уязвимыми. Независимо от того, имеет ли ваша девушка низкий, средний или высокий уровень самооценки, всегда держите линии связи открытыми. Спросите свою девушку напрямую, как она относится к себе, или поделитесь подробностями о любых проблемах с самооценкой, с которыми вы боролись. Убедите ее, что ваша привязанность к ней выходит за рамки того, как она выглядит или что она может делать. Дайте ей понять, что вы заботитесь о ней как о человеке.

3 Делайте комплименты осторожно

Делая комплименты, будьте конкретны. Сосредоточьтесь на подчеркивании аспектов ее личности или поведения, а не на физической красоте. Например, если ваша девушка выглядит особенно хорошо, вместо того, чтобы говорить: «Вау, ты выглядишь горячо в этом платье», вместо этого скажи: «Мне нравится твое чувство стиля». Будьте осторожны, чтобы не говорить и не вести себя таким образом, который может привести к тому, что она поверит, что ваша любовь и привязанность доступны только в качестве вознаграждения — хотя это хорошая практика в любых отношениях, это особенно важно, если у вашей девушки низкая самооценка. Когда у нее был плохой день или она не достигла цели, заверите ее, что вы все еще верите в нее; напомните ей о прошлых успехах и дайте ей понять, что вы ею гордитесь.

4 Обратитесь за помощью к специалисту

В некоторых случаях вам может понадобиться помощь, чтобы ваша девушка чувствовала себя хорошо. Некоторые проблемы с самооценкой возникают из-за более серьезных проблем или существуют одновременно с ними. Например, женщины с расстройствами пищевого поведения и настроения очень часто страдают от проблем с самооценкой. Если ваша девушка страдает от проблем с самооценкой, которые также связаны с серьезными физическими, неврологическими или психологическими проблемами, важно убедить ее обратиться к профессионалу. Помощь ей в поиске недорогой профессиональной помощи и предложение посетить с ней встречу могут придать ей уверенности, необходимой для следующих шагов.

Об авторе

Доктор Мишель Блад, живущая в красивом центре Нью-Джерси, использует свои знания о человеческом поведении, чтобы писать убедительные тексты для различных печатных и цифровых изданий, включая SkyBlog Skydive Jersey, gDecide.com, ProQuest, SoloPRPro. и FindLaw, дочерняя компания Reuters.

Статьи по теме

10 способов помочь женщине с низкой самооценкой

Если в вашей жизни есть женщина, которая страдает от низкой самооценки, вам может быть интересно, как вы можете ей помочь.

Может быть тяжело смотреть, как кто-то, кто вам дорог, борется с чувством неадекватности и бесполезности, но, к счастью, вы можете кое-что сделать, чтобы поддержать его.

В этом руководстве мы рассмотрим несколько способов помочь женщине с низкой самооценкой, основываясь на советах экспертов в этой области. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

1. Поймите, что ее низкая самооценка не является ее ошибкой

Женщины с низкой самооценкой часто винят себя за свое положение. Они всегда думают: «Если бы я был худее/умнее/красивее, то был бы счастлив».

Важно напомнить ей, что она не несет ответственности за свою низкую самооценку и что это не ее вина.

Вы можете сделать это, указав на ее положительные качества и подчеркнув, что ее ценность не основана на ее внешности или достижениях.

Если она постоянно принижает себя, мягко опровергните ее отрицательные утверждения.

Например, если она говорит: «Я такая толстая», вы можете ответить: «Нет, ты не толстая. Ты прекрасна такая, какая ты есть».

Поощряйте ее говорить о своих чувствах и слушайте без осуждения. Иногда просто знать, что кто-то понимает и заботится, может иметь большое значение.

2. Поощряйте ее делать то, что заставляет ее чувствовать себя хорошо о себе.

Сюда могут входить занятия спортом, занятия йогой, ведение дневника или маникюр.

Помогите ей найти занятия, которые помогут ей почувствовать себя счастливой, уверенной в себе и хорошо себя чувствовать. Это может быть отличным способом поднять ей настроение и помочь ей повысить самооценку.

Вы также можете предложить ей выполнить эти действия, чтобы показать свою поддержку. Следуйте за ней в спортзал или купите книгу для дневника, чтобы поощрять ее вести дневник (если это применимо).

Это может быть отличным способом помочь ей почувствовать себя лучше и начать повышать самооценку.

3. Поощряйте позитивный разговор с самим собой:

У женщин с низкой самооценкой часто возникают негативные мысли. Помогите ей справиться с этим, поощряя позитивный разговор с самим собой.

Это значит напомнить ей, чтобы она говорила с собой по-доброму, сосредотачивалась на своих сильных сторонах и немного расслаблялась.

Позитивный разговор с самим собой может стать мощным инструментом повышения самооценки женщины.

Дайте ей понять, что любовь к себе имеет значение.

«Вы делаете все возможное.»

«Ты сильный и способный.»

«Вы достойны любви и уважения.»

Это всего лишь несколько примеров того, что вы можете сказать, чтобы поощрить позитивный внутренний диалог.

Важно помнить, что слова, которые мы говорим себе, имеют значение. Итак, если вы хотите помочь женщине с низкой самооценкой, поощряйте ее говорить с собой по-доброму.

4. Помогите ей ставить перед собой реалистичные цели и поощряйте ее делать небольшие шаги к их достижению

Помощь женщине с низкой самооценкой в постановке реалистичных целей и небольших шагах к их достижению может стать отличным способом помочь ей почувствовать себя более способной и уверенной в себе.

Обдумывать идеи, предлагать предложения и подбадривать ее, когда она работает над достижением своей цели, — все это отличные способы помочь ей добиться успеха.

Это поможет ей почувствовать себя более способной и уверенной в себе. Вы можете помочь ей в постановке целей, обдумывая идеи и предлагая предложения.

Это поможет ей добиться успеха. Как только у нее появится цель, предложите помочь ей составить план ее достижения.

Тогда поддержите ее, пока она идет к своей цели!

5. Признавайте ее достижения, какими бы незначительными они ни казались

Еще один способ поддержать женщину с низкой самооценкой — признать ее достижения, какими бы незначительными они ни казались. Это включает в себя такие вещи, как завершение проекта на работе, забота о ее детях или приготовление еды.

Признавая ее достижения, вы помогаете ей увидеть себя в положительном свете и повышаете ее самооценку.

Подумай о достижениях, которых она добилась, и обязательно похвали ее за них!

«Вы отлично поработали над этой презентацией!»

«Я так горжусь тем, как вы заботитесь о своих детях. »

«Еда была восхитительной — ты такой классный повар!»

Ваши слова поддержки много значат для нее и помогут повысить ее самооценку.

6. Не давайте непрошеных советов и не пытайтесь решить ее проблемы за нее

Одна вещь, которой следует избегать, поддерживая женщину с низкой самооценкой, — это давать непрошеные советы или пытаться решить ее проблемы за нее.

Это может заставить ее почувствовать, что вы не верите, что она способна решить свои собственные проблемы. Вместо этого предложите свою поддержку и дайте ей понять, что вы рядом, но уважайте ее способность принимать решения самостоятельно.

Женщина с низкой самооценкой, скорее всего, уже чувствует себя неуверенно и подавленно, поэтому постарайтесь не повышать ее уровень стресса критичностью или напористостью.

«Я здесь для вас, если вам нужно поговорить.»

«Я могу вам чем-нибудь помочь?»

«Мне жаль, что вы проходите через это. Дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать. »

Все это слова поддержки, которые дадут ей понять, что вы заботитесь о ней, не повышая ее уровень стресса.

7. Дайте ей понять, что вы любите ее и заботитесь о ней, даже когда она чувствует себя подавленной

Самое важное, что вы можете сделать для женщины с низкой самооценкой, это дать ей понять, что вы любите и заботитесь о ней. заботиться о ней, даже когда она чувствует себя подавленной.

Часто это самое сложное, но очень важное.

Она может сама в это не поверить, но напомните ей, что она достойна любви и уважения. Дайте ей понять, что вы будете рядом, несмотря ни на что.

Эти заверения могут быть именно тем, что ей нужно, чтобы помочь ей начать чувствовать себя лучше.

«Я люблю тебя, несмотря ни на что.»

«Я здесь ради тебя, несмотря ни на что.»

«Вы достойны любви и уважения.»

Эти простые утверждения могут иметь огромное значение для женщины с низкой самооценкой. Просто знание того, что ее любят и поддерживают, может помочь ей начать чувствовать себя лучше.

Старайтесь быть терпеливой, доброй и понимающей — она переживает тяжелые времена и нуждается в вашей поддержке. Проявив немного любви и заботы, вы можете помочь ей повысить ее уважение и уверенность в себе.

8. Не сравнивайте ее с другими людьми – все люди разные и имеют свои сильные и слабые стороны

И последний совет: не сравнивайте ее с другими людьми. Это только заставит ее чувствовать себя хуже. Все люди разные и имеют свои сильные и слабые стороны.

Вместо этого сосредоточьтесь на ее индивидуальных качествах и на том, что делает ее особенной. Это поможет ей чувствовать себя более уверенно и ценно.

«Мне нравится, что ты всегда так добр к другим.»

«У тебя отличное чувство юмора!»

«Я восхищаюсь твоей силой и мужеством.»

Все это примеры утверждений, которые заставят ее чувствовать себя хорошо, не сравнивая ее ни с кем другим.

9. Будьте осторожны, чтобы случайно не заставить ее чувствовать себя хуже

Есть несколько вещей, которых вам следует избегать, если вы хотите помочь женщине с низкой самооценкой. Во-первых, не стоит случайно заставлять ее чувствовать себя хуже. Это может произойти легко, если вы не будете осторожны.

Например, не упоминайте ее неуверенность или прошлые неудачи. Это только заставит ее чувствовать себя хуже и может привести к негативному мышлению.

Во-вторых, не пытайтесь изменить ее и не говорите ей, что ей нужно исправиться. Это только заставит ее почувствовать, что вы не принимаете ее такой, какая она есть. Вместо этого постарайтесь поощрять ее быть лучшей версией себя.

Наконец, не отказывайтесь от нее. У нее могут быть хорошие и плохие дни, но важно оставаться рядом с ней и напоминать ей, что вы рядом с ней.

10. Будьте терпеливы

Последний совет в этом списке, который поможет женщине, страдающей тревогой, — наберитесь терпения. Кому-то требуется время, чтобы справиться со своей тревогой и низкой самооценкой. Важно быть терпеливым с ней и не расстраиваться, если кажется, что она не делает успехов так быстро, как вам хотелось бы.

Заключение

Если у вас есть друг или член семьи, который борется с низкой самооценкой, воспользуйтесь этими советами, чтобы поддержать его.

Помощь женщине с низкой самооценкой может быть сложной задачей, но она того стоит. Видеть, как она начинает чувствовать себя лучше, — одна из самых приятных вещей, которые вы можете испытать.

Только не забывайте быть терпеливой, доброй и понимающей — она переживает тяжелые времена и нуждается в вашей поддержке. Проявив немного любви и заботы, вы можете помочь ей повысить ее уважение и уверенность в себе.

Что ты думаешь? Есть ли у вас какие-либо другие советы, чтобы поделиться? Мы будем рады услышать от вас в комментариях ниже!

Биография автора: Привет! Меня зовут Амарачи Мозес, я блогер о здоровье и образе жизни, увлекающийся фитнесом. Моя цель — помочь людям научиться жить лучше, и я надеюсь вдохновить других своим письмом.

На своем веб-сайте я делюсь советами о том, как вести здоровый и счастливый образ жизни.

РубрикаРазное