Как девушке начать курить: Как начать курить.: blackie — LiveJournal
Как начать курить.: blackie — LiveJournal
Нынче весь интернет наводнен информацией на тему «Как бросить курить», просто повальная истерия по поводу. Не хочу оставаться в стороне от процесса, и, восстанавливая справедливость, публикую эссе под названием «Как начать курить». Ибо любое действие рождает противодействие, а спрос на эту информацию действительно велик, за неимением оной на просторах сети. Я вообще, по ходу, буду пионером в этой области. Итак, мальчишки и девчонки, садимся в кружок, достаем «Казбека» пачку и внимаем аксакалу с 30-летним стажем.
Но прежде чем начать практическую часть, давайте определимся в главном — зачем? Если сами не догоняете, потому как ответ лежит на поверхности, объясняю. Во-первых, только человек, считающий себя индивидуальностью, не будет повиноваться стадному чувству и вместе с толпой огульно охаивать курильщиков, нет, человек, считающий себя индивидуальностью, всегда идет наперекор общепринятому мнению, и в этом он реально крут.
Во-вторых, настоящий мужчина без сигареты — фуфел и ботан, согласитесь, что представить брутального самца, ведущего здоровый образ жизни, в принципе невозможно. Приведу цитату мсье Бельмондо, которого трудно обвинить в отсутствии маскулинности: «Я курю, а значит делаю что-то неправильно. Тем и интересен…». Ни убавить, ни прибавить.
Если ты подросток, которому перманентно надо доказывать окружающим свою состоятельность, то учти, что утвердить себя в компании подобных без сигареты попросту невозможно. Если ты женщина, то имей в виду, что только дым сигарет придаст твоему облику флер загадочности и истинный шарм, а то, как ты сексуально держишь мундштук, томно затягиваешься и грациозно стряхиваешь пепел, воистину сведут твоего партнера с ума.
Никто не будет отрицать, что совместное курение — это такой мощнейший стимул к общению, что водка отдыхает. Когда ты даешь прикуривать другому человеку, ты сразу чувствуешь, как между вами протягивается крепнущий мостик доверительности и симпатии.
Если ты, дорогой друг, неровно дышишь к девушке, то имей в виду, что пригласив ее на перекур, ты добьешься гораздо большего, чем шубами, Бентли и круглосуточным чтением Пастернака. Она твоя, чувак, она уже твоя!
Да и, в конце-то концов, в жизни и так слишком мало легальных удовольствий, и вот скажите мне плиз, какого хрена надо, будучи в здравом уме, лишать себя еще одного? Ведь это же так приятно — вдохнуть в себя порцию душистого дыма! И гипотетический вред для здоровья по сравнению с этим кайфом — такая мелочь, право!
Итак, мы разобрались, зачем. Осталось ответить на вопрос, как. Все очень просто.
Для тех, кто решил сделать это первый раз — не бойтесь, это совсем не страшно. Начинайте со слабых сортов, постепенно повышая крепость. Учтите, что вред от слабых сигарет такой же, как и от крепких, но кайф практически отсутствует, да и мужик с белым Мальборо выглядит…ммммм, скажем, не совсем традиционно, в мужском кулаке Мальборо обязательно должно быть красным.
Девушкам курить детские сорта не возбраняется, но термоядерные изделия кубинских умельцев придают куда больше шарма, чем тонкие палочки Вирджинии слимз, и со временем привносят в голос курильщицы неповторимую сексуальную хрипотцу.
Не курите первый раз прилюдно, потренируйтесь дома. Закашляться на публике не смертельно, но позорно. Курите только взатяжку, никаких полумер, тем более что курение невзатяг легко раскусить, не говоря уж о том, что и кайфа от него никакого. Вдыхайте дым медленно, сначала небольшими порциями, постепенно увеличивая их до полного вдоха. В процессе смотрите больше старых фильмов, где курят практически все, перенимайте жесты и манеры, для закрепления навыков курите перед зеркалом до появления устойчивых рефлексов. Научитесь курить, не выпуская сигарету изо рта, на случай занятых рук, попробуйте пускать кольца, это очень просто и эффектно.
Если вы сноб — широко используйте это качество. Отрастите шведскую бородку, заведите себе трубку из можжевелового корня, научитесь разбираться в редких сортах табака, и зимним вечером под вой вьюги набивайте ее душистым «берли», выращенным в штате Кентукки, сидя у камина и потягивая Balvenie Vintage Cask 71-го года.
Запомните, что лихо скрутить козью ножку из отборной махорки, сидя в ресторане «Континенталь» за ланчем стоимостью 400 долларов — это не жлобство, а эксцентричность. И имейте в виду, что принятый закон о запрете на курение в общественных местах не имеет к вам никакого отношения, из тысячи человек, которым мешает ваш дым, осмелится сделать замечание только один, после чего покорно уйдет по рекомендованному адресу.
Что касается детей, как самых бесправных членов общества. Ну что сказать, мои юные друзья, очень вам сочувствую, даже я, выросший в обществе поголовно курящих людей, делал это тайком от взрослых, что же говорить о сегодняшнем времени, помешанном на ЗОЖ. Но и для вас не все потеряно. Воруйте сиги у родителей, только не пачками, а по несколько штук за раз. Собирайте бычки на улицах, подсказываю, что самые жирные случаются на автобусных остановках. Никогда не просите купить курево в магазине женщин и пенсионеров, иначе и желанного не получите и нотаций наслушаетесь, охотнее всего вам купят их молодые люди, еще недавно бывшие такими же бесправными и унижаемыми, как вы.
И желаю скорей подрасти, иного выхода у вас просто нет.
С людьми, некогда бросившими, но желающими возобновить милую привычку, все совсем просто. Побольше бухайте в компании курильщиков, и желаемый результат не заставить себя ждать. Как только над столом замерцает первая сигарета, вы тут же почувствуете давно забытое, но уже непреодолимое желание. Не отказывайте себе ни в чем! Бухло и курево всегда идут по жизни под руку!
Ну что ж, друзья мои, надеюсь, эти рекомендации окажутся вам полезными, рад, что поспособствовал вашему возвращению в круг нормальных людей, одержимых вредными, но такими манящими пороками. Пойдем-ка, покурим-ка?:)
Почему люди начинают курить
Поиск ответа, на простой жизненный вопрос, хотелось бы начать с простой жизненной ситуации, которая имеет место не у нас, а там, «за бугром…». Найти работу курящему человеку в серьезной кампании практически невозможно. Ответ также простой – курящий человек тратит примерно час рабочего времени на перекуры! В их офисах, кстати также и в наших современных зданиях, построенных под офисы – нет мест для курения!
Кроме этого, специалисты по подбору персонала, отмечают, что курят люди, у которых не сформированы стойкие убеждения, слабая стрессоустойчивость, нет чёткой жизненной позиции, наиболее подвержены стороннему влиянию, т.
е. ведому, значит с низкими лидерскими качествами. Поэтому вредные привычки часто появляются именно в детском, подростковом и юношеском возрасте. Вернёмся в те годы и посмотрим, где рождается любовь к табаку — почему люди начинают курить?
Когда человек начинает курить?
Детство
Дети из благополучных семей в младших классах довольно редко приобретают привычку к курению. Чаще в таком возрасте курить начинают школьники, которые растут в неблагополучных семьях, социально запущенные мальчики, да и девочки. В их семьях курение считается нормой, курить «круто» и практически все взрослые курят. Мальчики рано пробуют первую сигарету и даже если их пытаются бранить за это продолжают курить. Они бравируют перед одноклассниками – затягиваются сигареткой за стенами школы, на показ, чтоб видели дети. Так пытаются завоевать уважение и лидерские позиции, показать свою взрослость. Иногда находят пару союзников из числа детей, обделённых родительским вниманием, закрепляют свои позиции во враждебном к их взглядам и, следовательно, к ним мире.
Первая сигарета, первая пачка, первые друзья и вот уже новый курильщик вступил в ряды любителей табака.
Подростковый возраст
В этом возрасте главную скрипку в жизни начинают играть друзья-товарищи. Родители и учителя утрачивают свой авторитет, некоторым удаётся остаться на «дружеской ноге» с детьми, но в период «эмоциональных бурь» это сложно. Чаще всего близким взрослым не доверят, не слушают советов, стараются действовать наперекор, выказывая позицию: «Я — самостоятельная личность».
Допустим в компании, частью которой является подросток, курение считается нормой. Как не закурить? Кому хочется оказаться «белой вороной», «маменькиным сынком» в своём кругу? В этот момент никто не думает, зачем люди курят, зачем тянутся за очередной сигаретой щуплые ровесники и ровесницы. Подростки не осознают, что таким образом все они демонстрируют миру свою независимость, уверенность и самостоятельность. Право быть взрослым и право считаться своим.
Не только компанейские подростки начинают курить.
Курят и от одиночества. Так, отверженным «взрослым» детям, кажется, что они не хуже других.
Девочки реже попадают в круг курильщиц, благодаря стремлению сохранить красоту. Однако желание выглядеть «круто и модно» может и их привести в ряды курящих дам. Кроме того, тайна, интрига сопровождающие сам процесс, добавляет интереса сигаретам.
Юношество
Время перемен, время наступления настоящей личной свободы. Новые друзья, студенчество или первая работа. Новый круг. Между лекциями ребята выходят на крыльцо покурить, там обсуждаются самые интересные вопросы. Постоишь, привыкнешь к запаху, да и попробуешь затянуться. Если не вызвало отвращения, попытка повторяется.
На работе — перекур, почти официальная возможность передохнуть от рутинных дел, отвлечься от скуки или наоборот — обсудить текущие дела в более неформальной обстановке. Если курит руководитель, шанс сблизиться с ним, став членом одной касты.
В армии ситуация похожая — курят во время передышки, в удовольствие.
Здесь сигареты – это одно из немногих развлечений доступных молодым людям, находящимся в условиях жёсткого контроля. Они дают возможность почувствовать себя свободным.
Лекарство от стресса
Причины того, почему люди курят, на самом деле бываю разными, но наиболее часто курильщики говорят, что данная привычка помогает избавиться от стресса. А где чаще всего возникают стрессовые ситуации? На работе, во время учёбы или во время службы в армии. Пусть сигареты не спасают от душевной боли, но устойчивое выражение «помогают снять стресс» прочно вошло в обиход, став универсальной отговоркой хронических курильщиков.
Дань моде
Люди любого возраста склонны поддаваться моде. Мода на курение поддерживается производителями сигарет. Именно им не выгодно сокращение числа адептов. Потому, какие бы не вводились ограничения на курение в общественных местах, как бы не росли цены на сигареты, до тех пор, пока любимые герои в кадрах крутых боевиков будут затягиваться сигареткой в момент своего триумфа, курение будет непобедимо.
Моду пытаются изменить. Но менять нужно в первую очередь отношение самих взрослых людей к курению. Дети некурящих родителей становятся курильщиками гораздо реже, чем дети поклонников табака.
Врач-статистик (заведующий) отделением медицинской статистики Виктор Сущевич.
Чем отличается? – Служба здоровья и благополучия студентов
Вопросы и ответы
В. Что отличает курение для женщин и мужчин?
A. Мало того, что женщины страдают от тех же проблем со здоровьем, связанных с курением, что и мужчины, курение также представляет дополнительную угрозу здоровью женщин из-за повышенного риска рака шейки матки, репродуктивных осложнений и осложнений беременности, ранней менопаузы и повышенный риск ишемической болезни сердца, если они курят и используют оральные контрацептивы. Кроме того, у женщин с ВПЧ больше шансов заболеть раком шейки матки, если они курят. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что женщинам может быть труднее бросить курить, чем мужчинам, а последние данные показывают, что призывы избегать курения менее успешно доходят до молодых женщин, чем до молодых мужчин.
Эти факторы делают курение уникальной проблемой для женщин в ближайшие несколько десятилетий.
В. Что заставляет женщин начинать курить?
A. Многие факторы влияют на то, почему женщины начинают и бросают курить. Среди подростков 75% всех первых сигарет выкуриваются с другим подростком, как правило, того же пола. Девочки сообщают, что давление со стороны сверстников, стремление подражать раскрепощенным и гламурным рекламным образам курильщиц, доступ к предполагаемому методу контроля веса или давление курящего родителя или брата или сестры — все это влияет на первую сигарету. Поддержание привычки к курению часто подкрепляется рекламными заявлениями, подавлением голода, облегчением депрессии, как средством справиться со стрессом и просто ради удовольствия от курения.
В. Как взаимодействуют оральные контрацептивы и курение?
A. Курение сигарет увеличивает риск таких серьезных сердечно-сосудистых побочных эффектов от использования пероральных контрацептивов, как инсульт, сердечный приступ и внезапная закупорка кровеносных сосудов (тромбоэмболия).
Риск увеличивается с возрастом и количеством выкуриваемых сигарет в день и весьма заметен у женщин старше 35 лет.
В. Разве курение не помогает женщинам снизить вес?
A. Хотя многие женщины сообщают, что они верят в то, что курение помогает снизить вес, нет убедительных медицинских данных, подтверждающих пользу курения как средства контроля веса. Это правда, что большинство людей, бросивших курить, немного набирают вес из-за изменений в их метаболизме и пищевом поведении, но в среднем прибавка в весе невелика. Слишком многие бросившие курить, особенно женщины, впадают в панику, когда начинают набирать вес, и не дают своему телу и привычкам в еде времени приспособиться.
В. Как насчет снятия стресса?
A. Верно также и то, что женщины чаще, чем мужчины, ссылаются на курение как на способ справиться со стрессом, в том числе со стрессом, с которым сталкиваются многие работающие женщины и матери из-за многозадачности.
Однако можно научиться другим методам преодоления стресса, помимо курения сигарет, например, физическим упражнениям. Управление стрессом часто включается в программы по прекращению курения.
В. Насколько серьезной проблемой для здоровья женщин является курение?
A. Курение представляет собой риск номер один для здоровья американских женщин. Теперь выясняется, что основной причиной того, что женщины живут дольше мужчин, является тот факт, что в прошлом женщины курили меньше, чем мужчины. Заболевание легких прогрессирует быстрее у женщин, чем у мужчин, потому что у женщин больше повреждений легких и, следовательно, они подвержены более высокому риску (в два раза больше, чем у мужчин) развития рака). Из-за возросшей распространенности курения среди женщин в настоящее время прогнозируется, что рак легких превзойдет рак молочной железы как ведущую причину смерти от рака среди женщин.
В. Как курение влияет на беременность?
A. Женщины, которые курят во время беременности, имеют более высокий уровень самопроизвольных абортов (выкидышей), мертворождений, преждевременных родов, внезапной младенческой смерти и низкой массы тела при рождении.
Думаете бросить курить? Позвоните Лайни для получения информации по телефону x3165.
Распечатай эту страницуКурение сигарет и дети: в каком возрасте они начинаются?
Основные моменты
В Соединенных Штатах и Европе пик начала курения сигарет приходится на 15-летний возраст
Количество сигарет сокращается, но количество электронных сигарет среди детей в США растет
Си-Эн-Эн —
Для большинства курение табака, вероятно, началось в детстве. Итак, в каком возрасте большинство людей начинают курить?
Исследования показывают, что в Соединенных Штатах и большей части Европы регулярное прикуривание обычно начинается в возрасте от 15 до 16 лет.
The Parent Curve предлагает взглянуть на нормы и цифры в отношении трудных решений, с которыми сталкиваются родители. Где ты на кривой?
Согласно отчету главного хирурга за 2014 год, в США средний возраст, когда взрослые курильщики сообщали о начале курения, составлял 15,3 года.
Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLOS One в среду, в европейских странах пик начала курения достиг 16 среди мальчиков и 15 среди девочек в 2000-х годах.
Девочки могут начать курить раньше, чем мальчики, потому что они могут раньше взрослеть, сказал Алессандро Маркон, первый автор исследования и доцент кафедры диагностики и общественного здравоохранения Университета Вероны в Италии.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_3161800A-41AC-EB30-A5B0-61FF014E518F@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>ЛОНДОН — 16 мая: На этой фотографии видна горящая сигарета 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе. (Фотоиллюстрация Бруно Винсента/Getty Images)
Бруно Винсент/Getty Images Europe/Getty Imagesвидео
Что табак делает для вашего здоровья
Исследование, финансируемое программой Horizon 2020 Европейского Союза, было основано на объединенных данных шести исследований, которые были частью консорциума Aging Lungs in European Cohorts и включали 119 человек.
,104 человека из 17 стран.
Используя эти данные, исследователи изучили тенденции курения в период с 1970 по 2009 год.
Они разделили свои выводы на четыре региона: Северная Европа, в которую входили Дания, Финляндия, Исландия, Норвегия, Швеция и Великобритания; Восточная Европа, в которую входили Эстония, Македония и Польша; Южная Европа, включающая Италию, Португалию и Испанию; и Западная Европа, в которую входили Бельгия, Франция, Германия, Нидерланды и Швейцария.
Исследователи обнаружили, что среди тех, кто когда-либо курил в течение года, частота начала курения была самой высокой в позднем подростковом возрасте.
Исследование показало, что более 60% людей, пробующих сигарету, становятся ежедневными курильщиками.
Примерно в 2005 г. самые низкие показатели начала курения в позднем подростковом возрасте были среди мальчиков и девочек в Северной Европе (20 случаев начала курения на 1000 подростков в год), а самые высокие показатели были у мальчиков из Южной Европы (80 случаев начала курения на 1000 подростков в год).
«Неудивительно, что самые низкие показатели начала курения в странах Северной Европы, которые находятся на переднем крае политики борьбы против табака и исследований в области курения», — сказал Маркон.
Исследователи обнаружили, что показатели начала курения среди подростков старшего возраста существенно снизились в период с 1970 по 2009 год по всей Европе, за исключением Южной Европы, где снижение стабилизировалось после 1990 года.
Исследователи также обнаружили, что заметное увеличение наблюдалось после 19 лет.90 в начале курения среди мальчиков и девочек раннего подросткового возраста в возрасте от 11 до 15 лет во всех европейских регионах, за исключением мальчиков в Северной Европе.
ЛОНДОН — 16 мая: На этой фотографии видна горящая сигарета 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе.
(Фотоиллюстрация Бруно Винсента/Getty Images)
Употребление табака в самых кассовых фильмах подскочило на 80%
«Мы были очень удивлены заметным увеличением числа начинающих курить среди подростков», — сказал Маркон.
«У девочек из Западной Европы — Бельгии, Франции, Германии, Нидерландов и Швейцарии — уровень начала курения среди молодых подростков достиг уровня, наблюдавшегося у поздних подростков в возрасте от 16 до 20 лет примерно в 2005 году, хотя для последней группы уровень снижается», — сказал он.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_5B334B60-292F-EF7C-7774-61FF01752E4C@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
У исследования были некоторые ограничения, в том числе то, что использовались несколько случайных выборок людей из разных исследований, которые могут не быть репрезентативными для всей Европы. Кроме того, не было никакого различия между использованием сигарет в коробках, самокруток или электронных сигарет, также известных как электронные сигареты.hm электронные сигареты _00002918.jpg
видео
Так что же в этих электронных сигаретах?
Данные в новом исследовании также были основаны на ретроспективных анкетах и самоотчетах, что накладывает еще одно ограничение.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_9C327343-C0C6-4891-7069-61FF017C1BCF@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Это исследование показывает, что необходимо сделать больше для предотвращения приобщения к курению детей, мальчиков и девочек во многих европейских странах», — сказал Маркон.«В очень молодом возрасте никотин может вызвать большую зависимость», — сказал он. «Многим европейским странам следует активизировать реализацию политики борьбы против табака, эффективной для молодежи, в частности повышения цен на табачные изделия, соблюдения законодательства о продаже несовершеннолетним, простой упаковки и запрета на рекламу».
На этой фотоиллюстрации мужчина курит сигарету 16 мая 2007 года в Лондоне. Предприятия и магазины готовятся к введению запрета на курение с 1 июля в Англии после того, как аналогичные запреты были введены в Ирландии, Шотландии и Уэльсе.
Исследование показало, что почти половина подростков в США подвергается пассивному курению
Доктор Джеймс Сарджент, профессор педиатрии в Медицинской школе Дартмута Гейзеля в Нью-Гэмпшире, отметил, что новое исследование не связано с экспериментами. Скорее, он был ориентирован на детей, которые регулярно курят сигареты и, вероятно, вырастут и станут регулярными курильщиками.
Он добавил, что результаты, вероятно, были бы другими, если бы исследование измеряло уровень курения сигарет среди детей в Соединенных Штатах сегодня.
cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_765B75A8-75A1-240A-83DF-61FF018E35FA@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
«Дети в США курят меньше, чем в Европе, и взрослые тоже курят в США меньше, чем в большинстве европейских стран», — сказал Сарджент, который не участвовал в исследовании, но проводил исследования по борьбе против табака.«Штаты и местные муниципалитеты в этой стране проделали хорошую работу, работая над политикой, препятствующей курению — законами о воздухе в помещениях и налогами на табак», — сказал он о США.
Тем не менее, по словам Сарджента, в будущем было бы полезно изучить, в каком возрасте дети начинают использовать другие продукты, такие как электронные сигареты.