Как дать девушке эмоции: Как вызвать эмоции у девушки — Отношения

Содержание

Lovely💖 Как дать девушке эмоции в отношениях

  • Основные причины нехватки эмоций
  • Как вызвать эмоции у девушки

Парню, который хочет завоевать сердце второй половинки, полезно знать, как ее удивить. Девушки обожают получать новые впечатления. Для них они представляют ценность и важность. Узнайте, как дать девушке эмоции в отношениях и стать идеальным партнером.

Основные причины нехватки эмоций

Успешный союз — это совместная работа двух людей. Нередко один из них замечает, что стало скучно. Он не чувствует искры, как на первом этапе отношений. Если подобное произошло, стоит сначала разобраться в причинах:

  • Нехватка или полное отсутствие общения. Бывает, что между мужчиной и женщиной пропадает взаимопонимание. В доме возникает атмосфера усталости. Нет сил, а главное — желания что-то объяснять второй половинке.
  • Основной фактор, который порождает скуку — рутина. С ее появлением все становиться однообразным и предсказуемым, вы не ощущаете былых эмоций.
  • Не стоит проводить слишком много времени вместе. Если вы целыми днями разговариваете и постоянно находитесь рядом, можете заскучать.
  • Искра в отношениях исчезает, когда вы перестаете работать над собой. Никто не пытается произвести впечатление, чувства между партнерами ослабевают.

Не стоит впадать в панику. Существует несколько способов исправить ситуацию.

Как вызвать эмоции у девушки

Изменения начните с себя — следует посмотреть на мир с другой стороны.

Кардинальное изменение имиджа и поведения

Займитесь собой. Уделите внимание внешнему виду — измените стрижку, обновите гардероб. Запишитесь в спортивный зал, чтобы сделать фигуру стройной и подтянутой. Все это освежит образ, жизнь заиграет новыми красками.

Если девушке не хватает эмоций в отношениях — душевные, увлекательные беседы могут поправить ситуацию. Следите за собой, рассказывайте истории из жизни или прочитанных книг, журналов, газет.

Постарайтесь оградить себя от негатива. Если девушка сама является инициатором тем, которые вам неприятно поддерживать, ищите положительные моменты в ситуации. К сожалению, не всегда возможно просто и быстро перевести диалог. Избегайте оскорблений, резких выпадов, критики.

Как только почувствуете возможность — переключайте тему. В разговоре используйте позитивно окрашенные фигуры речи: путешествия, образы домашних животных, детей.

Приятные сюрпризы

Постоянно задаривать женщину не стоит. Иногда маленькие приятные сюрпризы могут повысить шансы на успех. Не обязательно тратить внушительные суммы на покупку ювелирных изделий, есть и другие способы дать девушке эмоции в отношениях. Вы можете при встрече преподнести сладкий презент (шоколадный батончик, печенье).

Проявляйте заботу — интересуйтесь, не замерзла ли, что нового происходит в жизни. Ведь девушки — существа романтичные. Им важно чувствовать искренний интерес мужчины.

Приятные слова

Если в отношениях не хватает эмоций — присылайте сообщения по телефону с комплиментами. Не бойтесь быть банальным, представительницы прекрасного пола испытывают удовольствие от этого. Приятно получить положительную оценку от человека, к которому питаешь теплые чувства.

Действуйте по принципу создания правильного баланса между негативом и позитивом в паре. А если девушке в отношениях не хватает эмоций — дарите их в нужном объеме.



Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.

Посмотреть рейтинг

как давать девушке негативные эмоции?

как давать девушке …

  • Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

    14 311 ответов

  • Стоит ли пробовать пожить вместе?

    347 ответов

  • Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

    16 552 ответа

  • Как распознать альфонса?

    4 079 ответов

  • Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

    27 606 ответов

  • Помогите расстаться с женатым мужчиной

    9 782 ответа

  • Почему мужчины разучились ухаживать?

    9 408 ответов

  • Не могу выжить без мужчины

    4 778 ответов

  • Мужчины пожнут то, что посеяли

    4 250 ответов

  • Меня сегодня бросили.

    ..

    4 018 ответов

29 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

Нильсон

Пни её под зад

#4

гость

Нильсон

Пни её под зад

а потом она пнет тебя в перед И оба получите негативные эмоции ))

#5

#6

#7

Гость

или что она не модно одевается

#8

Гость

Скажи что у нее целюлит

Или спроси почему при такой огромной *** у нее такие маленькие сиськи?

#9

Эльзебет

))))

Или спроси почему при такой огромной *** у нее такие маленькие сиськи?

#10

y

я хочу чтобы она разозлилась на меня:-

#11

#12

#13

#14

#15

#16

бриз

в открытую изменяйте, предавайте. кстати, здесь существует закономерность- чем чаще предаешь-тем больше она страдает-тем сильнее любит- тем быстрее станет неврастеничкой.

#17

Гость

Ох, бриз, испытаете же на себе когда-нибудь…

30 июня 2012, 01:38

#18

бриз

в открытую изменяйте, предавайте. кстати, здесь существует закономерность- чем чаще предаешь-тем больше она страдает-тем сильнее любит- тем быстрее станет неврастеничкой.

#19

гость

цель?

#20

бриз

надеюсь, ваш прогноз заведомо ложный. как-то хочется адекватности)

#21

GREEN

С таким отношением НОРМАЛЬНАЯ девушка пошлет на х. . очень быстро

#22

Гость

Адекватности? Вам ее не выдали при рождении. Я не знаю, какого вы пола, но вы точно с у к а.

Эксперты Woman.ru

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    23 ответа

  • Мария Синяпкина

    Сексолог

    30 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    272 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным.

    ..

    271 ответ

  • Иванова Светлана

    Коуч

    43 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    810 ответов

  • Золотых Вера Владимировна

    Психолог

    146 ответов

  • Летошева Тати

    Эксперт по восточным практикам

    10 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    62 ответа

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    48 ответов

#23

GREEN

С таким отношением НОРМАЛЬНАЯ девушка пошлет на х. . очень быстро

#24

бриз

девушки делятся на нормальных и непроходимых дур. нарветесь на вторую-подфортило)

да, начните издеваться над дурой (все мы такими становимся, когда любовь застилает глаза), сделайте из дуры невростеничку, доведите ее до грани таким отношением, убейте ее любовь к себе наконец, и тогда вы получите нормальную, которая опять будет любить себя. только парня она уже любить не будет.

#25

#26

гость

а еще девушки делятся на тех кто любит парня, и тех, кто любит себя. так вот в вашем примере нормальная-любит себя, а непроходимая дура-любит парня.

да, начните издеваться над дурой (все мы такими становимся, когда любовь застилает глаза), сделайте из дуры невростеничку, доведите ее до грани таким отношением, убейте ее любовь к себе наконец, и тогда вы получите нормальную, которая опять будет любить себя. только парня она уже любить не будет.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    848 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    726 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    513 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    789 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    178 ответов

#27

гость

только парня она уже любить не будет.

#28

#29

бриз

опечатка: только «парней» она уже любить не будет) использовать. ..вот это вероятнее.

Новые темы за сутки:

  • Любовница. Люблю его и ничего не могу с этим поделать

    10 ответов

  • Вам важна внешность мужчины? Как делаете выбор?

    15 ответов

  • Девушка отказывается переезжать ко мне

    8 ответов

  • Кофе. Незнакомый мужчина заказал мне кофе

    3 ответа

  • По какой причине закончились ваши крайние отношения?

    10 ответов

  • Расстались. Щас отхожу от отношений

    1 ответ

  • Как вы прекращаете общение с человеком после свидания, если он вам не понравился?

    33 ответа

  • Мужчина пишет, но не приглашает на второе свидание

    46 ответов

  • Зачем мужчины приглашают на кофе, который не в состоянии оплатить?

    39 ответов

  • расставание.

    расстались с парнем две недели назад по моей инициативе

    5 ответов

Популярные темы за сутки:

  • Встречи с мужчиной,но он ничего не дарит и не делает

    93 ответа

  • Жёны, обвиняйте себя, а не мужа или любовниц

    90 ответов

  • Девушка предлагает расстаться, а я купил кольцо. Стоит ли делать предложение?

    71 ответ

  • Мужчина ушёл к другой, поддержите

    65 ответов

  • Должен ли парень обеспечивать свою девушку

    61 ответ

  • Мужчина рассчитывал на продолжение после ресторана?

    53 ответа

  • Жалеют ли мужчины, что подло поступали и обманывали девушек?

    51 ответ

  • Парень и равноправие

    49 ответов

  • У него ужасно воняют носки

    48 ответов

  • После третьего свидания полный игнор

    47 ответов

Следующая тема

  • Почему мужчина не боится меня потерять?

    34 ответа

Предыдущая тема

  • Идеальный Муж — Какой он?

    43 ответа

Эмоциональный кризис: что это такое и как его использовать

Эй! Чейз Аманте здесь.

Вы прочитали все бесплатные статьи, которые я могу предложить вам в этом месяце.

Если вы хотите узнать больше, я должен попросить вас помочь сохранить свет в Girls Chase.

Щелкните план ниже, чтобы зарегистрироваться сейчас и вернуться к чтению. Это всего 99 центов в первый месяц.

Ежемесячно

$21,95/месяц

Оплата ежемесячно


Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ЕЖЕМЕСЯЧНАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com
• Доступ к GirlsChase.com с любого устройства
• После ознакомительного периода ваша ставка
   будет составлять неделя, оплата
   ежемесячно


Регистрация

Ежеквартально

$18,65/месяц

Оплата $55,95 ежеквартально


Неограниченный доступ к GirlsChase. com

Подробнее ПОДПИСКА НА ЕЖЕКВАРТАЛЬНУЮ ПОДПИСКУ ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.0007


Регистрация

Ежегодно

$16,45/месяц

Выставляется счет $197,40 в год


Неограниченный доступ к GirlsChase.com

Подробнее ГОДОВАЯ ПОДПИСКА ДЛЯ ДЕВУШЕК • Неограниченный доступ к GirlsChase.com.
. • Доступ к GirlsChase.com с любого устройства.


Зарегистрироваться

Уже являетесь подписчиком GirlsChase.com? Войдите здесь.

Автор: Чейз Аманте

  • 1 нравится
  • 25 комментариев

В «Как знакомиться с девушками в барах и клубах». мы мимоходом рассмотрели, почему танцевальные клубы и игры на танцполе так трудно добиться реальных результатов с женщинами, кроме как сделать выходы и стремительные эскалации, которые обычно ни к чему не приводят много более.

Там мы назвали это «эмоциональным всплеском», но на самом деле это всплеск результат гораздо более широкого и распространенного явления, наблюдаемого повсеместно в жизни и в любви, танцевальные клубы относятся только к самым экстремальным Примеры. Это явление я назвал эмоциональным пиком, и оно создает некоторые интересные особенности в том, как вы взаимодействуете с людьми — женщинами так и мужчины — разыгрываются.

Эмоциональный пик — это доведение эмоций до предела. те эмоциональные всплески, о которых мы упоминали ранее. Он следует за процессом эмоциональная эскалация, которую мы упомянули как столь важную для процесса подготовка женщины к близости в «Как заставить девушек гоняться», за исключением того, что это неотъемлемая часть всего.

Эмоциональный подъем обладает огромной силой, но есть и серьезную опасность для ваших взаимодействий в нем, а также — потому что чем выше ваш гребень, тем больше крах, если вы не можете поддерживать это эмоциональный импульс.

  • Все статьи
  • Следующая статья ->
Чейз Аманте

Автор

Однажды в 2004 году Чейз проснулся уставшим от одиночества. Итак, он приступил к работе и прочел все книги, которые смог найти, изучил всех учителей, которых смог встретить, и поговорил с каждой девушкой, с которой мог поговорить, чтобы выяснить, как встречаться. Спустя четыре года, множество отношений и множество отличных подруг (плюс множество неудач на этом пути) он запустил этот веб-сайт. Он научит вас всему, что знает о девушках, в рамках одной программы в своем 9-летнем возрасте.0108 Система одной даты .

Привлеки девушку всего за одно свидание

Нажмите, чтобы узнать больше

Внутри одного свидания вы узнаете

  • Как создать мгновенную химию
  • Способы легко вызвать возбуждение
  • Как заставить девушек делать то, что вы хотите
  • Секрет преданной девушки

… и многое другое замечательные Girls Chase Tech

© 2022 Girls Chase Inc.

Все права защищены.

Подпишитесь на рассылку новостей

© 2022Girls Chase Inc.

Все права защищены.

Как выразить эмоциональную поддержку: Советы и примеры

Эмоциональная поддержка — это способ помочь людям почувствовать себя связанными и менее одинокими. Это не всегда легко, и разные ситуации требуют разных видов поддержки.

Предоставление эмоциональной поддержки требует, чтобы человек выслушал без осуждения и показал, что понимает, отвечая с сочувствием. Это может означать, что человек должен сопротивляться импульсу попытаться что-то исправить или поговорить с кем-то о том, что он чувствует.

Более половины людей говорят, что им нужна эмоциональная поддержка для принятия трудных решений. Для людей с психическими или физическими заболеваниями правильная социальная поддержка может помочь улучшить качество жизни и даже продлить ее.

Читайте дальше, чтобы узнать, что такое эмоциональная поддержка, как ее оказывать и как о ней просить.

Эмоциональная поддержка — это проявление заботы и сострадания к другому человеку. Оно может быть вербальным или невербальным. Это может включать в себя такие действия, как помощь человеку позвонить терапевту или обнять плачущего друга.

Эмоциональная поддержка может помочь человеку справиться со своими эмоциями и переживаниями и показать ему, что он не одинок. Это может иметь существенное значение для здоровья и счастья человека.

В отчете Американской психологической ассоциации за 2022 год «Стресс в Америке» было обнаружено, что эмоциональная поддержка коррелирует с более низким уровнем стресса и более высоким уровнем благополучия.

Исследователи обнаружили, что 52% людей, которые чувствовали, что им нужна более эмоциональная поддержка во время COVID-19пандемии заявили, что их жизненный стресс увеличился по сравнению с 27%, которые сообщили об адекватной эмоциональной поддержке.

Эмоциональная поддержка может выглядеть по-разному, в зависимости от ситуации, вовлеченных людей и культурных или социальных норм. Однако есть некоторые признаки хорошей эмоциональной поддержки, которые применимы в любой ситуации.

Эффективная эмоциональная поддержка:

  • уважительное отношение к нуждающемуся человеку с достоинством и вниманием
  • непредвзятое отношение, что означает, что человек не осуждает мысли, чувства или точки зрения другого человека
  • сострадательный, обеспечивающий уверенность и понимание
  • безусловный, что означает, что человеку не нужно ничего делать или реагировать каким-либо особым образом, чтобы получить поддержку
  • ориентированный на человека, что означает, что он фокусируется на желаниях и потребностях человека обращение за поддержкой

Некоторые виды эмоциональной поддержки включают:

Активное слушание

Этот метод предполагает внимательное слушание того, что говорит человек, и непосредственное участие в нем. Это показывает человеку, что то, что он говорит, имеет значение.

Чтобы активно слушать, человек должен:

  • уделять другому все свое внимание
  • позволять ему говорить то, что он чувствует, без осуждения
  • задавать вопросы, чтобы прояснить или лучше понять свой опыт сказали

Несколько простых вопросов и ответов могут помочь человеку почувствовать себя услышанным. Например, если человек только что узнал, что у него нет работы, друг может сказать:

    .
  • «Что случилось?»
  • «Как вы к этому относитесь?»
  • «Похоже, все пошло не так, как вы хотели».
  • «Это действительно расстраивает».

Сочувствие и признание

Максимальное сопереживание чужому опыту является важной частью эмоциональной поддержки. Подтверждение их чувств идет еще дальше, позволяя человеку понять, что то, что он чувствует, нормально и нормально.

Например, если близкий человек скорбит, человек может сказать:

  • «Понятно, что вы злитесь».
  • «Сейчас нормально чувствовать смесь вещей».
  • «Понятно, почему ты так себя чувствуешь».

Может быть трудно сопереживать эмоциям, которые человек не испытывал сам. В таких ситуациях нормально быть честным в том, что у вас нет такого же опыта. Вместо этого человек может признать чью-то боль, сказав:

  • «Должно быть, это так тяжело».
  • «Я могу только представить, как это сложно».
  • «Мне жаль, что вы проходите через это».

Любовь, забота и поддержка

Иногда человеку необходимо услышать, что его любят. Например, человек, переживающий расставание, может захотеть услышать:

  • «Я люблю тебя, несмотря ни на что».
  • «Я здесь ради тебя».
  • «Я буду слушать столько, сколько вам нужно».

Разработка стратегии

Важно не давать непрошенный совет сразу, когда человек открывается. Они могут просто хотеть поговорить, чтобы понять, через что они проходят.

В таких ситуациях попытка «решить» проблему за него может вызвать у человека разочарование или чувство, будто он не прав, расстраиваясь из-за этого.

Однако, если кажется, что им нужен совет, попробуйте задать вопросы, которые помогут им изучить варианты для себя. Например, вопросы, которые можно задать человеку, беспокоящемуся о деньгах, могут включать:

  • «О чем вы сейчас больше всего беспокоитесь?»
  • «Какие ресурсы вы считаете наиболее полезными?»
  • «Можете ли вы придумать что-нибудь, что сделает это более управляемым?»
  • «Хотите узнать мое мнение?»

Предложение материальной поддержки

Материальная поддержка включает выполнение задач или оказание услуг. Как и в случае с советом, важно не давать его сразу. Вместо этого дайте человеку возможность свободно выразить свои чувства.

Если у человека есть навыки или способности, которые могут быть полезны, он может спросить другого человека, нужна ли ему помощь. Например, они могут предложить:

  • отвезти или сопровождать их на встречу
  • заботиться о своих детях
  • говорить от их имени

Это общая формула эмоциональной поддержки:

  1. Слушать с сочувствием: Подумайте, что может чувствовать другой человек, и прислушайтесь к конкретным словам которые они используют для его описания. Помните, что люди могут по-разному реагировать на одни и те же события, поэтому постарайтесь понять их точку зрения.
  2. Слушайте, не осуждая и не перебивая: Иногда просто быть услышанным заставляет человека чувствовать поддержку. Не говорите другому человеку, что он должен чувствовать. Не спорьте с их образом мышления и не преуменьшайте серьезность их проблем.
  3. Отразить: Обобщить или «отразить» то, что они сказали, поскольку это показывает понимание. Например: «Должно быть так страшно, что Джон снова в больнице. Я слышу, что ты устал и напуган».
  4. Проявите сострадание и утешение: В зависимости от ситуации может быть уместно напомнить человеку, что все совершают ошибки или что его любят. Или может быть уместно похвалить их способность переживать трудные времена.
  5. Будьте честны: Даже если человек не знает, как реагировать на плохие новости или тяжелые чувства, он все равно может поддержать его. Человек может сказать: «Я хочу сделать его лучше и обеспечить правильную поддержку, но я не уверен, что сказать. Однако я все еще здесь, чтобы слушать, и я хочу продолжить говорить».
  6. Спросите, что им нужно: Это позволяет нуждающемуся человеку контролировать вид помощи, которую он получает. Человек может просто захотеть поговорить, а может хотеть совета или материальной поддержки. Другие могут захотеть отвлечься и сменить тему разговора. Следуйте их примеру.

Чтобы научиться оказывать эмоциональную поддержку, требуется время, и иногда люди дают бесполезные ответы, даже не желая этого. Вот некоторые вещи, которых следует избегать:

  • Говорить человеку о своих чувствах: Эмоции, в том числе сильные, являются частью человеческого опыта. Может быть страшно слышать, как кто-то говорит о том, насколько они подавляющие, но это не делает эмоции плохими. Не говорите кому-то попытаться изменить свое мышление или «мыслить позитивно», так как это обесценивает их чувства.
  • Минимизация проблемы: Люди находят разные вещи стрессовыми или трудными. Не говорите кому-то, что его проблема не так уж серьезна или что у других она еще хуже. Это может вызвать у них чувство вины.
  • Сказать «Я знаю, что ты чувствуешь»: Это может быть правдой, но постарайтесь не делать этого предположения, пока не услышите, что человек хочет сказать. Заявление о том, что вы понимаете, прежде чем получить истинное понимание уникальной точки зрения человека, может заставить его чувствовать себя менее понятым.
  • Спешка в разговоре: Если у вас недостаточно времени, чтобы оказать эмоциональную поддержку, не торопитесь в разговоре. Это может заставить человека чувствовать себя неважным. Вместо этого человек может сказать: «Я очень хочу об этом поговорить, но у меня встреча, с которой я не могу уйти. Мы можем поговорить за обедом?»
  • Сосредоточение внимания на собственных потребностях: Люди, находящиеся в бедственном положении, обычно не способны обращать внимание на чувства других, поэтому разговоры о том, как их эмоции влияют на других, бесполезны. Это может только вызвать у них чувство вины. Постарайтесь сосредоточиться на их потребностях во время разговора.
  • Выражение раздражения: Иногда люди относятся к дистрессу как к проблеме дисциплины или личностному недостатку. Например, родитель может так относиться к ребенку. Раздраженное поведение, призыв к кому-то «выкинуть из головы» и подобные реакции, скорее всего, усугубят дистресс.

Обращение за поддержкой может быть трудным, но важным шагом. Люди, которым нужна помощь, могут позвонить:

  • Выбор подходящего человека: Некоторые люди более опытны в оказании поддержки, чем другие. Это не обязательно означает, что они больше заботятся, просто у них больше практики. Постарайтесь выбрать человека, у которого есть этот навык, и избегайте тех, кто был бесполезен в прошлом.
  • Прямая просьба о поддержке: Это может быть сложно, но может уменьшить недопонимание и помочь человеку быстрее найти поддержку. Расскажите другому человеку, чем он может помочь. Например: «У тебя есть время поговорить? Мне нужно, чтобы кто-то выслушал».
  • Четкое общение: Если человек неправильно понял или говорит что-то бесполезное, осторожно сообщите ему об этом. Например: «Я знаю, что ты хочешь помочь, дав мне совет, но я просто хочу высказаться прямо сейчас».
  • Рассмотрите все виды поддержки: Некоторым людям трудно принять материальную помощь, такую ​​как услуги или финансовая помощь. Однако, если кто-то предлагает это бесплатно, и это будет иметь значение, нет ничего постыдного в том, чтобы сказать «да». Точно так же, если человек не получает поддержки от друзей или семьи, он может позвонить по специальной линии помощи или в службу поддержки.

Очень важно, чтобы человек, просящий о поддержке, и человек, оказывающий ее, имели реалистичные ожидания относительно того, чего может и чего не может достичь эмоциональная поддержка.

Эмоциональная поддержка может обеспечить связь, понимание, а иногда и идеи, которые могут помочь решить проблемы. Это не гарантия, и сторонник не несет ответственности за предоставление решений.

Вместо этого цель эмоциональной поддержки должна заключаться в том, чтобы другой человек почувствовал, что его услышали, его ценят и о нем заботятся. Даже если сложная ситуация сохраняется, эмоциональная поддержка может помочь, например, предотвращая эскалацию дистресса человека.

Эмоциональная поддержка работает, если другой человек говорит, что поддержка была полезной, или после этого кажется спокойнее или полнее надежды.

Иногда разговор должен закончиться до этого момента, и это неизбежно. Например, у человека могут быть семейные или рабочие обязанности. Это не обязательно признак того, что им все равно. Эмоциональная поддержка может быть сложной задачей, и важно, чтобы все участники чувствовали, что они могут установить здоровые границы.

Если человек чувствует себя не в состоянии предложить поддержку, он должен с состраданием выразить это. Попробуйте что-то вроде: «Я люблю тебя и хочу поддержать тебя, но сейчас я чувствую себя подавленным. Давайте найдем другой способ получить поддержку».

Если помощи друзей и родственников недостаточно или она только усугубляет ситуацию, есть и другие варианты. Люди могут получить поддержку от терапевта, консультанта или работника службы поддержки.

Человек может найти бесплатную онлайн-терапию или варианты терапии для людей без страховки.

Предупреждение самоубийств

Если вы знаете кого-то, кто подвергается непосредственному риску членовредительства, самоубийства или причинения вреда другому человеку:

  • Задайте сложный вопрос: «Вы думаете о самоубийстве?»
  • Слушайте человека без осуждения.
  • Позвоните по номеру 911 или по местному номеру службы экстренной помощи, или отправьте текстовое сообщение РАЗГОВОР на номер 741741, чтобы связаться с обученным кризисным консультантом.
  • Оставайтесь с человеком, пока не прибудет профессиональная помощь.
  • Попытайтесь убрать любое оружие, лекарства или другие потенциально опасные предметы.

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают мысли о самоубийстве, вам может помочь горячая линия по профилактике. Национальная линия спасения от самоубийств доступна круглосуточно по телефону 800-273-8255.