Как человеку ответить на оскорбление: Как ответить на оскорбление: советы психолога

Ответить за слова. Как оскорбления в сети привели к реальному суду, и почему это важный прецедент в Таджикистане

Яростные перепалки, споры и обсуждения комментариев в социальных сетях давно стали неотъемлемой частью «интернет-войн». Таджикский сегмент сети – не исключение. Упорно доказывая свое мнение, люди нередко переходят на личности, а в небольшом городе испортить человеку репутацию ничего не стоит.

В очередном споре на фейсбуке про благотворительность одна из пользовательниц начала оскорблять меня, при этом приводя в качестве доказательств к своим словам неоднозначные факты. В течение двух дней в мой адрес нелестно высказывались, проходились по моему имени, а я испытала весь спектр газлайтинга и кибербуллинга. В итоге я перестала спорить и доказывать – в конце концов, есть суд, который решает такие конфликты и должен выносить справедливые решения. В нашей стране судятся редко именно за оскорбления, за клевету. А за подобные действия в сети – тем более.

Я сделала скриншоты оскорбительных комментариев, нотариально заверила эти файлы и наняла адвоката. Вместе мы составили заявление – это крайне важный и очень трудоёмкий. Грамотно составленный иск серьёзно повышает шансы внимательного рассмотрения дела. Заявление приняли, но с легким недоумением. Поначалу нас вовсе не поняли. Таджикские суды далеки от социальных сетей, групп в фейсбуке и обсуждений. Понадобилось несколько дней, чтобы донести еще до предварительного слушания, что я хочу от суда и почему собственно подала иск.

В успех данного предприятия не верила даже мой адвокат, поэтому, покончив с бумажной волокитой, я отказалась от ее услуг и занялась всем сама. Ответчица на заседания не приходила. Да и быстрого решения ждать было глупо. Даже неопытные люди прекрасно понимают, что любая судебная тяжба – дело долгое.

Вообще суды требуют большой силы воли от человека. Нужно уметь ждать, потому что никто никуда не торопится, никто не заинтересован в деле, кроме самих участников процесса. Тут важно проявить стойкость, ведь даже самые затяжные бюрократические процедуры когда-то заканчиваются. Ещё необходимо в точности выполнять все предписания судьи для ускорения процесса.

Я в кратчайшие сроки отправила все материалы на экспертизу, чтобы доказать наличие оскорблений, унижающих мои честь и достоинство. Случались бесконечные переносы заседаний из-за неявки ответчицы, отмена слушания из-за наступившего коронавируса, болезнь судьи и еще огромное количество всего того, что может вымотать человека, жаждущего справедливости.

Многие ждут, когда позвонят из суда, пригласят, отправят повестку. На протяжении двух с лишним лет я регулярно звонила в суд и спрашивала, на каком этапе процесс. Мой голос там уже хорошо знали и даже не спрашивали фамилию, номер дела и имя судьи. Процесс я выиграла, но официального решения суда в бумажном виде еще нужно было дождаться. Тоже своего рода квест, как и сам суд.

Многие друзья, знакомые и близкие не понимали, зачем мне столько головной боли, потраченных времени и денег (около 600 долларов). В Таджикистане привыкли молчать, «не связываться», забывать, прощать. Это считается лучше, чем «покупать себе врагов». Но я, будучи журналисткой и вообще активным членом гражданского общества, сочла это хорошим прецедентом.

Я не знаю судебных дел, рассматривавших оскорбления в сети. Все этим пугают друг друга в комментариях, но до дела никогда не доходит. Если на улице кто-то проявляет агрессию к другому человеку, он отвечает за это перед законом. Социальные сети в этом плане ничем не отличаются. Это такое же пространство, такие же сообщества людей, которые должны отвечать за свои действия.

Такие кейсы, как мой, наглядно показывают работу закона. Пусть и с бюрократическими проволоками, вялой работой суда, с непониманием окружающих, но законы могут действовать. Теперь, когда в комментариях какой-то человек захочет оскорбить унизить, поиздеваться, можно привести в пример дело журналистки Ниссо Расуловой, которая выиграла суд и получила моральную компенсацию от обидчиков.

Данный материал был подготовлен в рамках менторской программы блогером Ниссо Расуловой

Содержание данного материала, взгляды, мнения и их интерпретация принадлежат автору/-ам и могут не отражать официальную позицию IWPR.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как мог бы ответить и как ответил Путин на хамское заявление Байдена | Эксперт.ру (18 марта 2021)

Какие ваши доказательства? 

Москва могла бы потребовать от Джозефа Байдена ответить за слова — не в уличном, конечно, а в юридическом плане. Например, Владимир Путин либо публично через прессу, либо в личном телефонном разговоре (с последующей публикацией на сайте Кремля) попросил бы своего американского коллегу либо предоставить доказательства того, что он кого-то убил, либо принести извинения за ложный навет. 

Казалось бы, это очень правильный вариант реакции. Во-первых, Россия и ее президент остаются в рамках дипломатического и правового поля — как ответственное государство и ответственный лидер. Во-вторых, мы переводим сам конфликт из информационно-пропагандистского в судебно-правовое поле — и тут у США возникнут проблемы. Все их обвинения в адрес России по делам Навального, Скрипалей и даже по вмешательству РФ в американские выборы (какая-нибудь публикация условного RT о мошеннических схемах сына Байдена является не вмешательством, а выражением свободы мнений) лишены оснований. Никаких прямых доказательств (не говоря уже о «дымящихся пистолетах», как называют американцы стопроцентные улики) у Вашингтона нет. Не случайно не было ни одного судебного процесса, который признал бы вину России в том же отравлении Скрипалей, не говоря уже о Навальном.  

Проблема этого варианта в том, что из юридического он легко может превратиться в унизительный. Например, в случае если США (то есть даже не Байден, а какой-нибудь третьеразрядный чиновник) ответит, что никаких доказательств представлено не будет, поскольку они засекречены, а кроме того «все и без того все знают». Как эту ситуацию потом будет обыгрывать Москва? Обращаться в международные судебные инстанции, которых нет? Подавать иск в американский суд, который примет понятно какое решение, да еще и поднимет рейтинг Байдену? Надеяться на поддержку ее требований со стороны демократической, выступающей за торжество закона, Европы, которая не рискнет возвысить голос против нового американского начальника? Или Россия прост скажет «ну нет — так нет» и закроет вопрос, тем самым признав информационное поражение, поскольку тот факт, что США демонстративно проигнорировали российское требование, куда важнее того, что Вашингтон не смог предоставить доказательство.  

То, что мертво, умереть не может? Как мог ответить Путин на хамство Байдена

Другой вариант — ответить жестко, в духе Николая Первого. Когда в Париже собирались поставить похабный спектакль о жизни Екатерины Второй и на возмущение России отреагировали фразами из серии «у нас свобода слова», то император заявил о готовности отправить Париж сотни тысяч зрителей в солдатских шинелях — и спектакль сразу же отменили. Николай отреагировал так потому, что понимал: оскорбление государыни (пусть даже и умершей) есть оскорбление всей страны. Так и тут — оскорбив Путина, Байден в его лице оскорбил всю Россию. И оставлять без внимания это хамство нельзя хотя бы потому, что если спустить все на тормозах, то после Шерхана также хамить будут и всякие Табаки.  

Конечно, сейчас Москва не может послать в Вашингтон зрителей в военной форме, однако у нее есть и другие способы наказать Соединенные Штаты. Например, прекратить сотрудничество в космической области, а также выйти из важных для Вашингтона переговорных площадок. Одна из них — по Афганистану — как раз проходила 18 марта в Москве, на нее прибыл спецпредставитель Байдена Залмай Халилзад. И отправка господина Халилзада в Вашингтон досрочно была бы логичной — как может представитель американской администрации сотрудничать со страной, возглавляемой убийцей? Вместе с Халилзадом можно было бы объявить персоной нон-грата американского посла Джона Салливана — как своего рода ответный дипломатический демарш в ответ на оскорбление Путина. США сразу же вышлют нашего посла Анатолия Антонова, после чего, вероятно, посольства какое-то время будут возглавлять поверенные в делах. 

Подобные шаги отнюдь не приведут к деградации российско-американских отношений, поскольку, как говорилось в Игре Престолов, «то, что мертво, умереть не может». Как верно отмечает американская NBC News, «с момента инаугурации Байдена единственным примером сотрудничества между странами было продление в феврале важнейшего соглашения о контроле за ядерным оружием». То есть СНВ-3, с которого начался и, похоже, закончился весь конструктив в российско-американских отношениях при Байдене. Однако проблема в том, что выход из переговорных площадок с участием Соединенных Штатов ослабит не столько Америку (которая создаст другие площадки), сколько саму Россию, изолировав ее от мировых процессов — получится, что отказом работать с американцами Кремль лишь поможет Соединённым Штатам в их до сих пор не особо результативных попытках по изоляции Российской Федерации.  

Приглашение к зеркалу  

Был, наконец, и инновационный вариант: Владимир Путин мог бы пойти по пути Дональда Трампа и начать открывать отдельным идеалистам глаза на реалии жизни. Напомним, что когда теперь уже бывшего американского президента спросили, считает ли он Владимира Путина убийцей, Трамп ответил, что все государства этим занимаются, и Америка — не исключение. Российский президент мог бы сказать, что да, он санкционировал убийства — например, лидеров террористов на Северном Кавказе (Шамиля Басаева и других нелюдей, которых ликвидировали наши спецслужбы). Также он санкционировал убийства в других странах — например, ликвидацию не менее одиозного террориста Зелимхана Яндарбиева в Катаре в 2004 году. Однако не стоит забывать, что американские президенты поступили так же — достаточно вспомнить собравшихся в кружок руководителей США во главе с Обамой, смотревших в режиме реального времени убийство Усамы бен Ладена.  

Более того, американцы санкционировали убийства не только террористов, но и тех, кто просто перешел Вашингтону дорожку. Например, лиц, являвшихся высокопоставленными силовиками других стран (Трамп отдал приказ об убийстве иранского генерала Касема Сулеймани), отпрыском диктаторов (Буш младший приказал ликвидировать сыновей Саддама Хусейна), а также простых людей (Обама и Трамп отдавали приказ о нанесении массовых ракетно-бомбовых ударов по Сирии в ответ на якобы применение Асадом химического оружия даже не против американских граждан). И это в списке еще нет Югославии, которую Билл Клинтон приказал бомбить то ли для помощи косовским наркоторговцам, то ли для отвлечения внимания от своего секс-скандала с Моникой Левински.  

Причем эти факты даже доказывать не надо (в отличие, например, от обвинения Путина в организации убийства Немцова и покушений на Скрипаля и Навального). Американцы все эти свои решения даже не отрицают. Так что, мог бы резюмировать российский президент, если Байден кого-то и называет убийцей, то он должен посмотреть в зеркало и первым бросить в себя камень. 

С другой стороны, готово ли общество к такой правде? Вряд ли. И дело даже не в том, что западные СМИ, контролирующие мировое информационное пространство, сразу же исказят слова российского президента и напишут, что Путин, мол, признался в убийствах. А в том, что у общества — что российского, что зарубежного — черно-белое восприятие мира. Оно настолько погрязло в информационной войне, что, к сожалению, значительная часть его просто не способна понять всю серость мира, после чего научиться различать и, самое главное, принимать наличие в нем черно-белых оттенков. Оно не поймет, что президент государства — не белый и пушистый ангел, а человек, который должен каждый час принимать сложные решения и иногда действовать по принципу меньшего зла.  

В общем, будьте здоровы! 

Владимир Путин принял сложное решение и нашел как ответить Джозефу Байдену. И дипломатически, и риторически. Надо признать, ответ получился весьма взвешенным и качественным.  

В дипломатическом плане Москва пока что ограничилась отзывом посла «для консультаций». Да, это не понижение статуса дипломатического представительства — после консультаций посол вернется назад в Штаты, поэтому некоторые западные эксперты на этот шаг внимание не обратили. «Даже при обостренных отношениях между ядерными державами отзыв посла может не иметь особого значения», — пишет британская Daily Mail. И приводит слова бывшего посла США в России Джека Мэтлока о том, что отзыв вообще может ничего не значить. Однако, во-первых, посол Антонов может находиться «на консультациях в Москве» неопределенное время. Пресс-секретарь Российского МИД Мария Захарова заявила, что консультации будут проходить не только в рамках ее ведомства, но и с другими структурами, и не уточнила, сколько они продлятся. Не исключено (хотя и маловероятно), что до конца каденции Джозефа Байдена. Во-вторых, как верно отмечает британская The Independent, «экстраординарный (речь идет о первом в постсоветской истории России отзыве посла из США — прим. ред.), хоть и символический, шаг вряд ли станет единственным российским ответом». Вторым шагом может стать, например, принятое по итогу «консультаций» решение о понижении статуса американского диппредставительства в России и российского в США. Ну или какие-то другие санкции. 

Если дипломатический ответ был взвешенным, то риторический — именно качественным. Во-первых, Путин предложил поговорить, причем открыто. «Я хочу предложить президенту Байдену продолжить нашу дискуссию, но при условии, что мы это сделаем фактически в прямом эфире, онлайн. Без всяких задержек, в открытой прямой дискуссии. Мне представляется, что это было бы интересно и для народа России, и для народа США». Причем, по словам Путина, тянуть с этим не нужно. «Я бы не откладывал это в долгий ящик. Я на выходные хочу съездить в тайгу немножко отдохнуть. А так можно было или завтра, или в понедельник. Мы готовы в любое удобное для американской стороны время», — отметил хозяин Кремля. 

Во-вторых, российский президент тонко обвинил Байдена в организации убийств, процитировав известную детскую присказку «кто как обзывается, тот так и называется». В-третьих — и это самое главное — Путин вполне невинно пожелал американскому коллеге здоровья. И пусть теперь американцы и их симпатизанты в России гадают, что это было. Хотя разгадка-то на поверхности: вежливое пожелание от вежливого человека.  

Как лучше всего ответить на оскорбление?

5 эффективных способов ответить на двусмысленные комплименты

1. Не обращайте внимания. Молчание не означает, что вы позволяете себя помыкать. …
2. Скажи «Спасибо». …
3. Подтвердить положительную часть. …
4. Ответьте на оскорбление в лоб. …
5. Сохраняйте чувство юмора.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте inc.com

Как ответить тому, кто тебя оскорбляет?

Избегайте оскорблений в ответ.

1. Напомните себе, что в конечном счете вам не стоит оскорблять кого-то в ответ.
2. Скажите себе: «Лучший способ расстроить этого человека — не оскорблять его в ответ, а дать ему понять, что его слова не действуют на меня». Попробуйте победить их добротой.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Как лучше всего справиться с оскорблением?

5 лучших решений, как реагировать, когда вы чувствуете себя оскорбленным

1. Сохраняйте спокойствие и контролируйте гнев внутри себя:
2. Это лучшее время, чтобы использовать свое чувство юмора:
3. Игнорировать оскорбление/Отбросить в сторону:
4. Экспресс И расскажите им, что вы чувствуете:
5. Подарите себе самое счастливое чувство:

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Как вежливо ответить на оскорбление?

Лучшие способы ответить на оскорбление, по мнению Стива Джобса

1. Ожидайте критики вашей позиции.
2. Не реагировать сразу.
3. Дайте широкую вступительную фразу, благоприятную для тролля, но квалифицированную.
4. Ответьте на вопрос, который хотите задать.
5. Признайте, что вы и ваша команда ошибаетесь, а затем поддержите обоих.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на theladders.com

Как вы отвечаете на обидные комментарии?

Как реагировать на грубые комментарии

1. Пауза для перегруппировки. Когда кто-то говорит что-то обидное, подумайте о том, чтобы потратить несколько секунд — или больше — на то, чтобы перевести дыхание, почувствовать свои чувства и обдумать свой ответ. …
2. Отсоединить. …
3. Защитите себя. …
4. Назовите свою границу. …
5. Не трать зря дыхание. …
6. Использование невербальных сигналов. …
7. Перевернуть сценарий.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на psychcentral.com

ЛУЧШИЙ способ ответить на оскорбление

Как игнорировать оскорбление?

Примите оскорбление и идите дальше.

Сделайте свой ответ коротким и быстрым, чтобы они поняли, что вы не будете вступать в контакт. Просто скажите «Хорошо» или «Спасибо за это» в ответ. Если вы чувствуете, что в оскорблении есть доля правды, примите решение брать только ту информацию, которая полезна для вашего роста.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wikihow.com

Каким хорошим словом можно оскорбить кого-то?

10 самых изощренных оскорблений

• безвкусные. Определение: неинтересно или увлекательно: скучно или скучно. …
• тви. Определение: мило или мило, но глупо или сентиментально. …
• глупо. Определение: . ..
• ханжеский. Определение: …
• бессодержательный. Определение: …
• елейный. Определение: …
• малодушный. Определение: …
• малодушный. Определение:

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на merriam-webster.com

Как можно оскорбить кого-то по-умному?

30 оскорблений, которые заставят вас выглядеть стильно и умно

1. «Я могу объяснить это только вам. …
2. «Я завидую всем, кого ты никогда не встречал». — …
3. «Вы как кончики буханки хлеба. …
4. «Ты недостаточно красива, чтобы быть такой дурой». — …
5. «Я бы с удовольствием оскорбил вас, но боюсь, что сделаю это не так хорошо, как это сделала природа». —

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thinkcatalog.com

Как ответить на оскорбление?

Когда вы не знаете, что сказать или сделать, когда кто-то оскорбляет вас?

1. Реагировать с гневом. …
2. Защити себя с юмором. …
3. Восстановить самообладание. …
4. Сообщить властям. …
5. Игнорируйте их, если они отрицательные.
6. Поговорите с человеком и скажите ему, чтобы он остановился. …
7. Все другие варианты того, что делать, когда кто-то оскорбляет вас.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на trendingus.com

Какие громкие слова оскорбительны?

Оскорбление кого-то громкими словами

• Бескамбер: опрыскивать какашками.
• Buncombe: смехотворно ложное утверждение, означающее чушь*** или вздор.
• Cacafuego: чванливый хвастун или хвастун.
• Кокцигодиния: боль в заднице.
• Тучный: очень толстый.
• Feist или Fice: малоценный человек или человек с плохим характером.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на wdea.am

Что такое оскорбительный комментарий?

То, что оскорбительно, является грубым или оскорбительным.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте collinsdictionary.com

Что такое оскорбительное слово?

едкий, унижающий, унизительный, пренебрежительный, неуважительный, обидный, оскорбительный, отталкивающий, грубый, высмеивающий, пренебрежительный, невежливый, наглый, невежливый.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на Dictionary.com

Как ловко игнорировать кого-то?

Способы игнорировать человека, не причиняя ему вреда

1. Избегайте прямого зрительного контакта.
2. Пожалуйста, относитесь к ним холодно, когда они пытаются связаться с вами.
3. Игнорируйте их во всех социальных сетях и не отвечайте на их звонки.
4. Будьте настойчивы в своем отношении к ним, чтобы они поверили, что это ваше нормальное поведение.

Запрос на удаление

| Просмотреть полный ответ на сайте Unitedwecare. com

Как заставить кого-то понять, что он причинил вам боль?

5 шагов, как сказать кому-то, что он причинил вам боль или проявил к вам неуважение

1. Начните с того, почему то, что вы хотите сказать, важно. …
2. Кратко опишите, что произошло, что показалось вам обидным или неуважительным. …
3. Скажите, какое впечатление произвело на вас их поведение — влияние. …
4. Спросите, что вам нужно в будущем. …
5. В конце поясните, почему вы делаете этот запрос.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня. com

Что вы ответите на негативные комментарии?

Как реагировать на отрицательный отзыв

• Обращайтесь к покупателю по имени. Это всего лишь небольшой психологический трюк, и вы можете подумать, что в этом нет необходимости. …
• Извиниться перед клиентом. …
• Сочувствие проблеме клиента. …
• Сообщите, что вы решаете проблему. …
• Мириться с негативными отзывами.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на survicate.com

Что вы говорите, когда кто-то задевает слова?

Мне очень жаль, что тебе сейчас больно.
…
Слушайте их.

1. Подход к разговору без каких-либо предположений.
2. Перефразирование слов другого человека, чтобы убедиться, что вы его понимаете, например: «Похоже, работать стало сложнее из-за всех этих новых требований к вашей работе».

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на psychcentral.com

Какие слова самые токсичные?

7 токсичных фраз, которые люди в отношениях говорят, не осознавая этого

• «Это не имеет большого значения» или «Вы справитесь с этим». …
• «Ты прямо как твой отец». …
• «Ты всегда…» или «Ты никогда.. .» …
• «Ты делаешь это неправильно. …
• «Я готов». …
• «Ты слишком чувствителен». …
• Ничего не говорю.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на sports.yahoo.com

Какие ядовитые слова?

7 токсичных слов, которых следует избегать лидерам

• Нельзя. Никогда не говорите, что что-то невозможно сделать — это грубо и часто не соответствует действительности. …
• Нет. Здесь большое пояснение: говорить «нет» — важная часть работы менеджера. …
• Неправильно. …
• Неисправность. …
• Никогда. …
• Глупо. …
• Невозможно.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на linkedin.com

Какое слово чаще всего оскорбляет?

И это частое злоупотребление не ускользнуло от внимания лингвистов; по словам редакторов Dictionary. com, «мы утверждаем, что иронический может быть самым злоупотребляемым словом в английском языке». Это утверждение трудно доказать, но ясно, что путаница в определении иронии сохраняется и существует десятилетиями.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на rd.com

Какие 7 нарушений?

7 наиболее распространенных видов жестокого обращения с пожилыми людьми включают физическое насилие, пренебрежение, эмоциональное насилие, финансовое насилие, сексуальное насилие, пренебрежение к себе и отказ.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте Nursinghomeabusecenter.com

Что я могу сказать вместо слова F?

Что за ругань? 50 вариантов ругательств

• Бред!
• Уильям Шетнер!
• Кукурузные орехи!
• Дагнаббит!
• Сын обезьяны!
• Ракушки!
• Святая корова!
• Какашки на палочке!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на tennessean. com

Какие 10 слов употребляются чаще всего?

• Эффект против эффекта. Слово «аффект» означает влияние, тогда как слово «эффект» обычно используется для описания результата чего-либо. …
• Принять или исключить. …
• Дыхание против Дыхания. …
• Рядом с. Кроме того. …
• Комплимент против комплимента. …
• Клинч против Кленча. …
• Бескорыстный против незаинтересованного. …
• Обозначает и обозначает.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на opencolleges.edu.au

Каковы признаки токсичного человека?

Вот пять тревожных признаков того, что вы находитесь в токсичной ситуации, и вам, возможно, придется принять меры.

• Вас обманывают или обманывают. …
• Они не извиняются должным образом. …
• Они не понимают, что их поведение заставляет чувствовать других. …
• Они думают, что превосходят других. …
• Они считают себя жертвой собственного поведения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на betterup.com

Как называют токсичного человека?

Это очень верно… НО когда вы узнаете токсичного (нарциссического) человека, это то, что есть!

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com

← Предыдущий вопрос
Кто такой Мелхиседек и откуда он пришел?

Следующий вопрос →
Какой аромат лучше всего подходит для исцеления?

Меган Маркл показывает нам, как изящно реагировать на оскорбление

Меган Маркл недавно посетила благотворительный фонд Mayhew для животных, чтобы встретиться с сотрудниками и волонтерами, когда одна женщина, с которой она пожала руку, внезапно указала на свой животик и сказала: «Что за вы милая дама… и вы толстая дама!

Маркл столкнулась с множеством негативных слухов и нелестных сообщений в СМИ во время своего пребывания в королевской семье, но несмотря на негативную реакцию, ей удалось остаться верной себе и справиться с негативной прессой с позитивным настроем. Когда она услышала оскорбительный комментарий — тот, который обычно вызывал гневную внутреннюю реакцию, — она просто повернулась к женщине, отсмеялась и сказала: «Я принимаю это!»

«Не существует единственного правильного способа противостоять тому, кто оскорбляет вас», — Хендри Вайзингер, доктор философии, эксперт по эмоциональному интеллекту и автор Сила позитивной критики , сообщает Thrive Global. «Независимо от того, как вы ответите, идея состоит в том, чтобы забрать силу из оскорбления и вернуть ее в свои руки». Вайзингер говорит, что часто бывает сложно отреагировать на месте, поэтому ничего страшного, если вам нужно немного подумать о том, как вы хотите реагировать.

Если вы когда-нибудь почувствовали раздражение из-за импровизированного замечания, вот как отреагировать таким образом, чтобы это было продуктивно и эффективно с обеих сторон:

Отойдите от своей внутренней реакции

По словам Вайзингера, если у вас есть возможность, постарайтесь не реагировать сразу. «Когда вы поражены оскорблением, легко действовать, руководствуясь своей интуицией, — объясняет он, — но обычно лучше не торопиться, чтобы оценить, что именно вы хотите сообщить». Вместо этого поработайте над тем, чтобы отойти от своей инстинктивной реакции и определить, какие чувства вызвал у вас комментарий. «Определив свои эмоции, которыми обычно являются гнев и обида, вы сможете высвободить свой творческий потенциал и подумать об эффективных способах реагирования», — говорит он.

Учитывайте контекст

Часто оскорбление звучит не так, как кажется. Женщина, которая написала Маркл комментарий «толстая женщина», родом с Ямайки, и, принимая во внимание культурные различия в том, как мы говорим о телах, это замечание, вероятно, имело в виду комплимент по поводу беременного живота Маркл, а не тейкдаун.

В других случаях оскорбление может быть маской скрытого чувства обиды, и Вайзингер говорит, что, поставив себя на место другого человека, вы сможете лучше развить свою реакцию. «В первую очередь подумайте, почему человек оскорбляет вас», — предлагает он. «Вместо того, чтобы немедленно действовать в обороне, постарайтесь использовать то, что другой человек пытается вам сказать».

Примите юмор

Немного беззаботного юмора может помочь нам разрядить напряженную ситуацию и даже избавиться от оскорбительного комментария, добавляет Вайзингер. «Заставьте оскорбление работать на вас», — предлагает он — и даже повторите комментарий, чтобы признаться в своей неуверенности, если вам это удобно. И, как находчивый ответ Маркл, вы всегда можете отмахнуться от оскорбления и продолжать идти — все дело в том, чтобы вернуть власть в свои руки.

Используйте осознанное общение, чтобы помочь обидчику переосмыслить свои действия

Вайзингер говорит, что прямой ответ на оскорбление может иметь мощный эффект переосмысления мышления другого человека. «Задавая вопросы об оскорблении и спрашивая человека, каковы были его намерения, вы побуждаете обидчика спросить себя: «Почему я это делаю? И что я на самом деле имел в виду, говоря это?» И хотя может показаться неестественным напрямую спрашивать кого-то, почему он оскорбил вас, эта стратегия может помочь вам почувствовать себя лучше и помочь другому человеку переосмыслить свои обидные действия.