Как быть уверенным в себе мужчиной: Как стать уверенным в себе мужчиной и научиться брать от жизни все
Как стать уверенным в себе мужчиной
Ни для кого не секрет, что наибольшее доверие во всех сферах жизни вызывает человек, уверенный в себе и своих силах, причем неважно, к какому полу он относится – сильному или прекрасному. Но сегодня поговорим о мужчине.
Может ли он стать таким, который всегда знает, чего хочет от жизни, а также при любых обстоятельствах с блеском решать самые сложные задачи, оставаясь в центре внимания? Естественно, это возможно, нужно только знать, как развить в себе нужные качества и повысить самооценку.
Содержание
- 1 Перечень качеств по-настоящему уверенного мужчины: есть, к чему стремиться
- 2 Уверенность – это не просто: как справиться с преградами
- 3 Корректировка самооценки – путь к стойкой уверенности.
- 4 Вернуть уверенность: руководство к действию.
Перечень качеств по-настоящему уверенного мужчины: есть, к чему стремиться
Прежде чем начинать работать над собой, важно понять, какими качествами должен обладать представитель сильного пола, не демонстрирующий напоказ, а буквально излучающий уверенность, о котором все наперебой говорят: он умеет общаться с женщинами, он одна сплошная харизма и т.
Для этого нужно быть:
- добрым: не позиционировать себя выше других, не избегать ответственности, а вмещать в себе лидерские качества в сочетании с искренним сочувствием и душевным теплом. С мужчиной, который, на первый взгляд, сочетает несочетаемое – силу и сострадание – хочется оставаться рядом всегда.
- твердо стоящим на ногах, упорным и терпеливым: стать успешным и уверенным в себе – это не значит достичь каких-то чемпионских спортивных заслуг или стать миллионером. Это означает понимать свою цель и двигаться к ней медленно, но реально.
- честолюбивым мечтателем и скромным реалистом в одном лице. Стать таким мужчиной – это возможность по максимуму реализовать свои амбиции, не прекращая делать все возможное для улучшения собственной жизни.
- физически активным. Это основополагающая составляющая внешней привлекательности, без которой невозможно чувствовать себя уверенным и поднять самооценку.
- немного резким (но не слишком!): такие представители противоположного пола всегда привлекают женщин, главное – знать меру, и не превращаться в излишне самоуверенного болвана.
- заставляющим улыбаться и смеяться окружающих. Если человек всегда может рассмешить и поднять настроение, заряжая своим искрометным позитивом, он не может по натуре быть слабым, не так ли?
- любящим, причем не на словах, а не деле, через поступки. Немаловажное значение имеет такая черта характера, как готовность идти на компромиссы в непростых ситуациях. Человека, который знает, что такое уверенность трудно переспорить, но только такая личность способна закончить спор в ущерб самолюбию. Ведь иногда мир и любовь важнее правды.
- помогающим. Протянуть руку и подставить крепкое плечо в трудную минуту, продемонстрировать заботу – это не способ стать уверенным, а возможность обрести себя, что намного важнее.
Уверенность – это не просто: как справиться с преградами
Поднять самооценку и развить уверенность в себе непросто, ведь, по сути, нужно перевоплотиться, стать другим человеком, иначе посмотреть на мир. Главное, что необходимо победить в данном случае, это:
- личные страхи. Постарайтесь искренне ответить на следующие вопросы: легко ли вы сходитесь с людьми, особенно малознакомыми? В случае утвердительного кивка, фобии в вас определенно присутствуют. Как только вы сможете избавиться от боязни неудачно познакомиться, провалиться со стыда в пучину неизвестности и элементарно ошибиться, вы сможете все.
- сомнения. Это так называемые «тараканы», которые живут в голове наравне с конкретными фобиями. Перестаньте говорить: а вдруг не понравлюсь? А не дай Бог буду выглядеть глупым? А вдруг они предпочитают не такого, как я? Самооценку можете корректировать лишь вы сами, и никто другой.
- отговорки. Не нужно успокаивать себя и «кормить завтраками», жить на поводу у «если бы да кабы». Не сваливайте вину на обстоятельства и других людей, не пытайтесь оправдать себя и бежать от инициативы. Привычное одиночество – теплое и родное, но с ним вы никогда не сможете обрести или вернуть утраченную уверенность.
Корректировка самооценки – путь к стойкой уверенности.
В соответствии с рядом исследований английских психологов, мужская самооценка является более реалистичной, чем женская. Но, невзирая на это, даже представители сильного пола могут быть неуверенными в себе, депрессивными и склонными к меланхолии.
Поэтому представителю сильного пола важно научиться извлекать из неудач не переживания и самобичевание, а полезные уроки, которые важны для будущего. Это самый действенный способ повысить самооценку.
Постарайтесь придерживаться следующих правил:
- Не бойтесь сомнений. Любые жизненные начинания неотделимы без этих естественных явлений, которые очень часто даже не имеют реальных оснований. Не пытайтесь ликвидировать их, просто научитесь игнорировать и переступать через них, продолжая двигаться по намеченному плану.
- Стать уверенным в себе – это значит не слушать тех, кто в вас сомневается. Говорящий о том, что ничего не получится человек, вряд ли сам удачлив в жизни, а, может, элементарно завидует вашим перспективам.
- Старайтесь развить образ «идеального я». В случае малейшей неуверенности в себе, представляйте, что можете стать идеальным, быть в непростой ситуации человеком, который может все – и вы увидите проблему в более щадящем свете. Но при этом не старайтесь казаться лучше, чем вы есть, а также абстрагируйтесь от излишнего перфекционизма, ведь от ошибок не застрахован никто.
- Хотите повысить самооценку – делайте то, что вызывает страх. Помочь вам стать другим можете только вы сами.
- Стремитесь быть в хорошей физической форме, или вернуть ее, если она по каким-то причинам утрачена. Занимайтесь спортом, следите за осанкой, состоянием гардероба и улыбкой на лице, обращенной к окружающим. Быть доброжелательным – значит оставаться харизматичным мужчиной, который твердо стоит на ногах.
- Работайте над собой. Развить лучшие качества в себе – еще один способ поднять самооценку.
Вернуть уверенность: руководство к действию.
- Помните все свои достижения и жизненные победы, научитесь быть гордым за самые незначительные из них, «пропуская» мимо промахи и неудачи.
Осознайте свои самые сильные стороны и пользуйтесь ими как можно чаще. Также научитесь принимать и свои недостатки, стараясь использовать их так, чтобы превратить в личную «изюминку».
- Не сравнивайте себя с другими, а также не стремитесь стать тем, кем вы не являетесь. Пытайтесь развить собственную индивидуальность, приобрести стиль и личный имидж.
- Общайтесь только с уверенными людьми и избегайте неудачников.
- Планируйте судьбу, ставьте цели и добивайтесь их, не робея и не скромничая. Вернуть себе адекватную самооценку невозможно, если говорить без четкости и взгляда глаза в глаза.
- Помните, что жизнь – это лучший учитель. А учителей всех с детства приучили слушаться, извлекая полезные уроки. Не отрицайте новые встречи и знакомства, посещайте собеседования, как своеобразные курсы общения.
- Чтобы что-то развить внутри себя – не нужно знать подходящего времени или «волшебного пенделя». Действуйте прямо здесь и сейчас.
Знайте, что ваша цель не ликвидировать неуверенность, а научиться переигрывать ее.
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
В избранное
Комментировать
Как помочь мужчине стать уверенным в себе и успешным
«Хорошие мужчины – перевелись!» — жалуются женщины всех возрастов. Но мы забываем старинную поговорку, что мужчина – голова, а женщина – шея. В нашем мире мы сами создаем все условия для того, чтобы мужчина был успешным и целеустремленным. Но зачастую, пытаясь лишний раз упрекнуть или подтолкнуть свою половинку к действию, мы еще больше загоняем его в угол и убиваем уверенность в своих силах. Как помочь своему мужчине стать уверенным в себе – читайте на ХОЧУ!
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Related video
1. Присмотритесь к его качествам.
Женщины создают для себя идеалы мужчин, а потом, видя не соответствие, поддают постоянной критике и унижению тех, кто рядом. Распознайте и развивайте в мужчине те качества, которые приведут вас и его к желаемому результату. Не ставьте для него невыполнимые задачи, начинайте с малого и предлагайте варианты, которые понравятся вам обоим.
2. Меняйтесь сами.
Проще всего говорить о том, что ваш муж не достиг ничего, если при этом вы сами целыми днями сидите дома, в халате и бигуди. Станьте той женщиной, ради которой ему захочется поменяться – ухаживайте за собой, будьте мудрой и начитанной, подавайте пример своими действиями и активностью в рабочем процессе.
3. Не берите на себя роль мужчины
В каждой семье должно быть четкое разделение обязанностей. Мужчина-подкаблучник – обладает минимальными качествами успешного мужчины. Будьте слабой и позвольте ему выполнять всю трудную работу, защищать вас и оберегать. При этом забудьте про командный тон, все просьбы должны быть ласковыми и с улыбкой. Таким образом, вы разбудите в нем все инстинкты самца и подтолкнете его к действиям.
4. Не сравнивайте и не критикуйте
Если вы недовольны своим мужчиной, это камень, прежде всего, в ваш огород – вы сами делали выбор, поэтому все претензии к вам. Для вас ваша половинка должна быть самой лучшей, и она будет такой, если вы этого захотите. Никогда не говорите, что кто-то сделал лучше, не сравнивайте его с бывшими, коллегами или мужьями подруг. От этого самооценка падает еще ниже, и совсем нет желания действовать. Мотивируйте его комплиментами, а не пинайте в спину. На ваши ласковые слова ему захочется ответить тем же, а постоянные утвердительные предложения «какой он молодец», внушат ему это еще больше и заставят поверить в себя.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как определить темперамент мужчины, загадав ему загадку
5. Создавайте вокруг мужчины хорошую атмосферу.
Перед уходом на работу поднимите ему настроение – тем самым вы будете стимулировать мужчину лучше работать и приносить домой больше денег. Счастливый, сытый и ухоженный – он будет стремиться соответствовать свою внешнему виду и делать все возможное для вашего счастья.
6. Разговаривайте и советуйтесь
Мужчина сразу почувствует себя главнее, если вы будете просить у него совета и делится своими соображениями. Выслушайте его, согласитесь, пусть почувствует свою значимость, а уж сделайте все так, как посчитаете нужным.
7. Благодарите его и хвалите
Благодарность женщины – лучшая мотивация для мужчины. Каждое ваше спасибо или комплимент, делают его самооценку на пункт выше. Не бойтесь перехвалить и замечайте каждый его хороший поступок, тем самым вы дадите почувствовать его значимость в вашей семье и уважение с вашей стороны.
Автор: Alina Elovenkova
Источник: ХОЧУ
теги: психология мужчины советы уверенность
Как стать более уверенным в себе мужчиной
Любой парень, который когда-либо намеревался повысить свою уверенность в себе — или даже только начал учиться тому, как стать более уверенным в себе человеком — знает, что это часто может показаться сложной задачей.
Мы не можем не сравнивать себя с громкими, дерзкими, экстравертными или общительными парнями, что только заставляет нас чувствовать себя более неуверенно в своем самоанализе, чрезмерном размышлении и неуверенности в себе.
Самое худшее в этом чувстве то, что оно убеждает нас в том, что нам не просто не хватает уверенности, нам не хватает способность когда-либо строить или культивировать его. Некоторые парни кажутся такими естественными самоуверенными, и, поскольку такая уверенность не приходит к нам естественным образом, мы предполагаем, что она вообще не может прийти к нам.
Развитие самоуверенности и самоуважения
Хорошая новость заключается в том, что с научной точки зрения это полнейшая чушь. Уверенность — это не то, с чем вы рождаетесь, это то, что вы строите.
И я должен знать — потому что я сделал это трудным путем. В позднем подростковом возрасте и начале 20-летнего возраста я был настолько полон неуверенности и неуверенности в себе, что это привело к депрессии и отчаянию.
Стремясь, наконец, почувствовать себя лучше, я начал пробовать все, что мог придумать, чтобы улучшить свой разум, тело, социальные навыки и стиль, и продолжал это до тех пор, пока не развил глубоко укоренившееся, подлинное и непоколебимое чувство уверенности. и самооценка.
И вы тоже можете.
В этом посте я опишу процесс, который я использовал, чтобы стать более уверенным в себе человеком, и объясню, как вы можете укрепить свою физическую, умственную, портняжную и социальную уверенность.
Следуя изложенным ниже принципам, любой парень может перейти от жизни неуверенности в себе и неуверенности к силе, стилю, характеру и уверенности.
Как стать более уверенным в себе мужчиной
1. Укрепите свою физическую уверенность
Постройте лучшее тело, постройте себя лучше
Если вы только собираетесь узнать, как стать более уверенным в себе человеком , первый и лучший совет, который я могу вам дать, таков: начните регулярно заниматься спортом.
Ребята, я знаю: сама идея начать тренировку, пусть даже скромную, многих может напугать.
Но вы будете шокированы тем, насколько это просто, если делать это правильно: медленно, но верно.
Начинайте с малого
Неделя 1: 5 отжиманий в день
Если у вас вообще нет привычки тренироваться, лучший способ начать — делать что-то настолько простое, что вы почувствуете себя дураком , а не Делать это.
Например, попробуйте делать всего пять отжиманий каждое утро, прежде чем идти в душ. Вот и все. Пять больших.
Теперь у вас может возникнуть соблазн подумать: «Пять жалких отжиманий? Зачем вообще беспокоиться?» Но это просто неоспоримая истина, что вы будете здоровее, сильнее и лучше, если будете их выполнять. Чуть здоровее? Да — совсем немного. Чуть сильнее? Да, только незначительно. Но лучше? Определенно .
Когда вы смотрите на это таким образом, действительно нет причин или делать что-то маленькое, быстрое и легкое каждый день, если вы знаете, что это приведет к чистой прибыли.
Толкать (совсем немного) дальше
Неделя 2: 10 отжиманий в день
После недели выполнения пяти отжиманий каждый день увеличьте свое ежедневное число до 10.
вы, вероятно, обнаружите, что после 10 отжиманий ваш сердечный ритм участился, а мышцы груди и трицепса даже немного горят. Я делаю это уже много лет и до сих пор чувствую это каждый раз.
Но хорошая новость в том, что начать отжиматься было на самом деле самой сложной частью всей последовательности. Теперь, когда вы уже привыкли, переход от пяти к десяти будет казаться относительно легким.
Развивайте свой прогресс
Неделя 3: 10 отжиманий, 5 приседаний в день
После недели выполнения 10 отжиманий каждый день добавьте в комплекс пять приседаний.
Вы можете сначала сделать приседания, чтобы убрать их с дороги, или добавить их после отжиманий, потому что вы уже привыкли опускаться на пол.
В любом случае, добавление всего пяти приседаний не будет слишком обременительным.
Вы, наверное, догадались
Неделя 4: 10 отжиманий, 10 приседаний в день
На следующей неделе увеличьте количество приседаний до 10, так что теперь вы будете делать 10 отжиманий и 10 приседаний каждый день, прежде чем идти в душ .
И снова вы обнаружите, что дополнительные пять приседаний дают немного больше энергии, чем вы получали на прошлой неделе, но это не то, с чем вы не можете справиться.
Отпразднуйте свой успех
В конце четвертой недели остановитесь и подумайте о том, чего вы только что достигли. Месяц назад у вас вообще не получалось .
Однако сегодня вы можете не только указать на одну вещь, которую вы делали каждый день, чтобы двигать своим телом и укреплять свое здоровье, но и гордиться тем, что вы поднимаете ставки и продвигаетесь вперед каждую неделю. – и все это без ощущения, что вам пришлось подняться на какую-то непреодолимую гору.
Максимизируйте свой импульс
С импульсом, который вы создали в этом месяце, продолжать подталкивать себя и становиться еще лучше становится легко и автоматически. На пятой неделе добавьте в свой распорядок пять приседаний. На 6-й неделе, да, вы подниметесь до 10.
Пройдя этот путь, вы, конечно, почувствуете себя лучше физически, но также умственно и эмоционально — вы будете гордиться своими достижениями и с оптимизмом смотреть на то, что вы можете сделать. в будущем.
Если ты хочешь стать более уверенным в себе человеком, это, безусловно, лучшее место для начала, которое я знаю.
Хватит сомневаться. Начать доминировать.
Возьмите на себя управление своей жизнью с помощью пошагового руководства по обретению уверенности в себе для мужчин
Вам надоело чувствовать, что вы не реализуете свой потенциал в полной мере?
Вы задаетесь вопросом, как стать более уверенным в себе с девушками, или ищете способы повысить уверенность на работе?
Вы когда-нибудь видели уверенного в себе мужчину, который был в хорошей форме, хорошо одет, харизматичен и уверен в себе, и задавались вопросом, как вы можете конкурировать?
Книга-бестселлер Amazon №1 Man in Command — это ваша дорожная карта для преодоления вашей интровертности, подчинения вашей застенчивости и развития глубокой, подлинной уверенности в себе.
Узнать больше ➤
2. Развивайте уверенность в себе
Обучайтесь, чтобы овладеть своим мышлением
Второй шаг в обучении тому, как стать более уверенным в себе человеком, — начать читать книги по психологии, антропологии и человеческим отношениям.
Я не могу переоценить, насколько освобождающим, повышающим уверенность в себе и подтверждающим это является осознание того, что вы не единственный, кто чувствует то же, что и вы, что многие люди разделяют вашу неуверенность и борьбу, и, что наиболее важно, их можно преодолеть .
Улучшение следует за информацией
Приведу лишь один пример того, как это может работать: я интроверт и раньше стеснялся общаться и разговаривать с другими людьми. Возможно, вы не думали, что чтение книг сделает вас лучшим собеседником, и поначалу я тоже относился к этому довольно скептически.
Но я обнаружил, что больше узнать о том, как люди общаются — и о том, как они думают, чувствуют и ведут себя при этом — было огромной помощью. Это помогло мне преодолеть препятствие, которое я раньше никогда не преодолевал успешно, когда все, о чем я мог думать во время разговора, было сам : Как I воспринимался моим собеседником? Что если я засуну ногу себе в рот? И что, черт возьми, я собирался сказать дальше?
Чтение книг о том, как взаимодействовать с другими людьми, помогло мне осознать, что мои собеседники — это именно люди. У них тоже есть неуверенность, желания и потребности, и представление о них как о уязвимых людях, которые хотят быть услышанными, действительно помогло мне чувствовать себя комфортно как с ними, так и с самим собой.
Куча возможностей для самосовершенствования
Конечно, мои интересы (и, если быть честным, неуверенность) не ограничивались простыми светскими беседами. Так что за эти годы я собрал книги о самооценке, выработке привычек и десятках других тем.
Я собрал несколько самых полезных наименований в отдельном посте о лучших книгах по саморазвитию для мужчин. Это отличное место, чтобы начать поиск книг, которые повысят вашу уверенность в себе.
Если ничего из моего списка вам не бросилось в глаза, не расстраивайтесь. Попробуйте выбрать область, в которой вам не хватает уверенности, и вставьте эту конкретную вещь в Amazon.
Вы, вероятно, найдете несколько книг по этой теме, и простое изучение этой конкретной области повысит вашу производительность и уверенность в себе.
Внимание: здесь драконы
Одно слово предостережения: в отделе самопомощи любого книжного магазина есть драконы. (На самом деле, это звучит слишком круто.) На самом деле существуют сотни и сотни названий, которые предлагают дерьмовые, бессмысленные приятные ощущения, которые якобы отправляют вас в волшебное путешествие, но в конечном итоге просто отнимают ваше время и деньги.
Остерегайтесь раздела самопомощи! Если вы хотите сэкономить немного времени и (потенциально) много денег, я составил краткое изложение процесса, который я использую, чтобы определить, является ли книга по самопомощи законной или полной ерундой.
Хорошей новостью является то, что это даст вам контрольный список для определения ценности книги по самопомощи. Плохая новость заключается в том, что я не устоял перед желанием придумать рифмующееся название. (Вздыхаю. Я изо всех сил.)
Прочтите мой пост, посвященный лучшим (без всякой ерунды!) книгам по самопомощи для мужчин, или зайдите на Amazon и найдите область, которую вы хотели бы улучшить, чтобы начать больше узнавать о себе и как вы можете достичь желаемых результатов. (Но не забудьте сохранить проницательный взгляд и найти книгу, которая не является полной чушью.)
3. Укрепите свою уверенность в себе
Потому что, когда вы хорошо выглядите, вы чувствуете себя хорошо
Для меня хорошо выглядеть и чувствовать себя означает быть более осознанным и осознавать визуальное впечатление, которое я проецирую на мир.
В предыдущем посте я описал метод, который вы можете использовать, чтобы чувствовать себя и выглядеть более уверенно каждый раз, когда вы выходите из дома: создав то, что я называю профилем личного стиля (подана заявка на патент).
Он начинается с определения нескольких икон стиля, которые передают уверенность, уравновешенность и общий вид, которые вы хотели бы иметь, а затем берете определенные элементы их стиля или гардероба и включаете их в свой собственный образ.
Вдохновение, а не подражание
Стив Маккуин: икона стиля. (Очень, очень старая икона стиля.)Например, одна из моих икон стиля — Стив МакКуин, потому что очевидно.
Но МакКуин был в расцвете сил еще в 60-х — если бы я одел в точности как он, я был бы больше похож на своего дедушку, чем на уверенного в себе молодого человека 21 века.
Как я уже говорил, вам нужно вдохновение, а не подражание.
Вместо этого я беру влияние от него и некоторые вещи, которые он сделал культовыми, такие как солнцезащитные очки Persol, куртка Barracuda, свитера с шалевым воротником, и найдите версии этих вещей 21-го века, которые подходят мне и моему стилю.
Когда я надеваю одну из этих вещей, я не могу не вспомнить об одном из своих кумиров, и я держусь немного выше, когда выхожу из дома.
Прочтите этот пост, чтобы узнать, как всегда выглядеть уверенно, создав свой личный профиль стиля.
4. Укрепите свою социальную уверенность
Усильте свои навыки общения с людьми
Хотя те из нас, кто относится к более интровертному концу спектра, могут найти утешение во внутренней жизни, просто невозможно отрицать, что люди — социальные животные.
Нет спасения от эволюции
Для наших доисторических предков исключение из стаи могло означать меньше ресурсов, меньшую защиту от хищников и, в конечном счете, раннюю смерть.
И благодаря надоедливой эволюционной наследственности, как бы вам ни хотелось проводить дни в тихой хижине, попивая виски и сочиняя девятку 21-го века.0007 По ком звонит колокол , самые примитивные части нашего мозга по-прежнему заставляют нас жаждать человеческого общения. (Спасибо ни за что, Дарвин!)
Как написали Бретт и Кейт Маккей из «Искусства мужественности» в своей превосходной серии статей о застенчивости: «Даже несмотря на то, что социальное неприятие сегодня не представляет такой серьезной угрозы для нашего выживания, наш мозг все еще реагирует к этому таким же образом… [Застенчивые люди] хотят протянуть руку и пообщаться, потому что 1) мы эволюционировали, чтобы быть социальными и 2) есть награды, которые приходят с общением, такие как романтика, карьерный рост или просто развлечение».
Медленно улучшайте свои навыки работы с людьми
Я не понаслышке знаю, как пугающе может быть для интроверта начать проявлять себя и взаимодействовать с людьми. Но важно помнить, что социальные навыки — это всего лишь навыки, то есть им можно научиться, медленно, но верно, с течением времени.
Доказательство того, что социальным навыкам можно научиться: если этот парень может назначить свидание в этой шляпе, то и вы сможете.Ага, опять надоедливое слово — время. Как вы, наверное, уже заметили, я большой поклонник постепенного прогресса. Начните с малого, стройте медленно, но последовательно, и почти любая цель достижима.
И если у многих из нас есть одна цель, это лучше общаться с другими людьми. (И давайте просто покончим с этим и будем честными: под «другими людьми» мы обычно подразумеваем женщин.)
Предыдущий пост о том, как стать более общительным, — отличное место для начала. Я изложил пошаговые инструкции, которые помогут вам легче начать общение, развивать отношения и просто находиться рядом с другими людьми — какими бы красивыми они ни были.
Прочтите этот пост о Как стать более общительным и следуйте трехэтапному плану развития, практики и оттачивания своих навыков общения.
5. Ускорьте свой альтруизм
Сосредоточьтесь на других и забудьте о собственной неуверенности
Лучшее я оставил напоследок.
Если 2000 слов выше не нашли отклика у вас (кстати, спасибо, что прочитали все это!), или если вы ничего не помните о том, как стать более уверенным в себе человеком, просто запомните это:
Несомненно, лучший способ почувствовать себя лучше — сделать что-то хорошее для кого-то другого.
Сосредоточение внимания на счастье другого человека, а не на своем собственном, имеет массу преимуществ, в том числе:
1. Это дает вам возможность сосредоточиться на чем-то внешнем, что помогает вам выбросить из головы.
2. Это поможет вам улучшить свои навыки работы с людьми, как я упоминал выше.
3. Это заставляет вас чувствовать себя компетентным, гордым и да, уверенным , уверенным в том, что вы можете положительно повлиять на жизнь другого человека.
4. Но больше всего она увеличивает в мире чистое количество счастья, радости и человеческого благополучия – и я не знаю цели более достойной, чем эта.
Случайные акты доверия
Не верите мне? Попробуй это. Поставьте перед собой цель совершать три случайных акта доброты каждый день.
Нет лучшего чувства, чем приносить радость, пусть даже маленькую, в жизнь другого человека.
Попробуйте это всего один раз, и вы сможете ложиться спать, зная, что добавили в этот мир много радости. Попробуйте в течение недели, и эта радость возрастет в семь раз.
У тебя, конечно, останутся недостатки. У вас все еще будут области, которые вы хотите улучшить, и вещи, в которых вы чувствуете себя неуверенно.
Но это почти невозможно — на самом деле, нет, я просто сделаю это:
Совершенно невозможно не чувствовать себя хорошо, когда ты знаешь, что привнес добро в жизнь других людей.
Нет лучшего способа обрести уверенность в себе.
Совершите сегодня три случайных акта доброты, чтобы принести немного радости в жизнь другого человека.
Хотите избавиться от неуверенности в себе? Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы узнать, как преодолеть негативные мысли
и развивать уверенное мышление
.
Я никогда не буду посылать вам спам. Отписаться в любое время.
Дополнительная литература:
- Повысьте свою мужественность за одну ночь – Искусство мужественности
- Уверенный в себе мужчина: 10 шагов к повышению самооценки – Консультация парня
- 10 лучших советов для уверенности в проекте – AskMen
- Проблемы и (многие) преимущества временной шкалы NoFap — Irreverent Gent
Фото:
Иллюстрации к упражнениям EverKinetic через Викимедиа
Женщины любят уверенных в себе мужчин. Неважно, являетесь ли вы ее горячим парнем на вечер или парнем, который работает на заправке, к которой она всегда заезжает. Уверенность привлекает женщин. Если вы знаете, как быть уверенным мужчиной в отношениях, вы уже на полпути к долгому и любящему партнерству. Если вы мне не верите, исследование показало, что уверенность в себе является одним из самых больших возбуждающих факторов для женщин. С наукой не поспоришь.
Уверенность в себе показывает, что вы довольны тем, кто вы есть. Вы тверды в своих убеждениях и делаете выбор, который полезен для вашей жизни. Быть уверенным в отношениях — важная часть успешного парня и партнера. Ваша уверенность передастся вашей партнерше, и она почувствует, что вы и она можете сделать все вместе. Вы можете взять мир за яйца и покорить его вдвоем.
К сожалению, не все мужчины полны уверенности в отношениях. Некоторые, возможно, никогда не были уверены в себе, в то время как другие, возможно, потеряли ту первоначальную искру уверенности в себе, которая помогла им завоевать любимого человека в самом начале. Это может быть трудным временем борьбы с вашей уверенностью, так как вы станете более застенчивым и обнаружите, что беспокоитесь о глупостях, касающихся вас лично, а также о ваших отношениях.
Не существует волшебной палочки, которая сделает вас уверенным в себе мужчиной. Вы должны заглянуть внутрь себя и найти свою внутреннюю красоту и силу, а затем использовать это, чтобы принять мир в позитивном ключе. Если вы боретесь с этим, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы стать более уверенным мужчиной в ваших отношениях.
1. Будьте счастливы в себе
Вы не можете быть уверены в себе, если не уверены в себе и в том, кто вы есть. Вы счастливы с человеком, которым вы являетесь? Если да, то вы уже на пути к тому, чтобы стать уверенным в себе парнем. Если вы страдаете от низкой самооценки или боретесь со своей идентичностью и тем, кто вы есть, сделайте шаг назад и пересмотрите ситуацию. Такое чувство повлияет не только на вас как на личность, но и на ваши отношения. Несомненно, ваш партнер сможет сказать, если вы боретесь, и если вы не говорите о вещах, это может привести к другим проблемам в ваших отношениях.
Возможно, вам понадобится поговорить со специалистом, чтобы понять, почему вы все время плохо себя чувствуете или вам трудно говорить в присутствии других. Как только вы станете уверены в себе, вы сможете продемонстрировать это своему партнеру тем, как вы ведете себя и как вы относитесь к ней и вашим отношениям.
2. Будьте доступны
Это относится не только к тому, как вы выглядите, хотя это, безусловно, помогает. Ваш партнер должен чувствовать, что может говорить с вами о чем угодно. Если вам не хватает уверенности, это будет видно по тому, как вы ведете себя и смотрите на нее. Вы, вероятно, не будете много улыбаться, и ваше поведение будет плохим. Если она попытается заговорить с вами, более чем вероятно, что ваши ответы будут короткими и, возможно, обидными, и вы не захотите углубляться в проблемы ваших отношений и самих себя.
Так что соберись и действуй соответственно. Верните улыбку на свой циферблат и будьте внимательнее в отношениях. Ваш партнер обязательно заметит разницу и почувствует себя более непринужденно, говоря с вами о серьезных проблемах.
3. Общение
Общение сексуально. Женщины любят мужчину, который говорит то, что хочет и чувствует. Это верный признак уверенности. В качестве основы для любых отношений также важно, чтобы вы чувствовали себя вправе говорить обо всем со своим партнером. Вы должны быть уязвимы и открыты для разговоров о своих чувствах и отношениях. Решите любые возникающие вопросы или проблемы, которые у вас есть. Делайте это четко и спокойно, чтобы ваша дама поняла, откуда вы. Она будет очень благодарна, если будет знать, что может поговорить с вами о чем угодно, даже о вещах, которые могут вас расстроить или создать напряжение в ваших отношениях.
Хотя мне не всегда легко говорить с партнером, когда дело касается ваших отношений и выражения ваших потребностей и желаний, как указано выше, ваш партнер будет благодарен, если вы будете откровенны и честны. Это сделает ваши отношения намного более простыми и позволит установить более тесную связь между вами обоими. Все выигрывают.
4. Быть уязвимым
Одна из самых привлекательных черт уверенного в себе мужчины — его способность быть уязвимым. Показывая, что вы в контакте со своими чувствами и готовы быть открытыми и честными в ваших отношениях, ваша дама расскажет своим друзьям, какой вы замечательный. Возможность поговорить о чем угодно с вашим партнером имеет первостепенное значение для успешных отношений. Это не только означает, что вы сможете справиться с любыми возникающими вопросами или проблемами, но и заставит вашу девушку ценить вас больше и укрепит отношения, построенные на доверии, честности и уважении.
5. Сохраняйте спокойствие
Уверенный в себе мужчина не сдается под давлением и не расстраивается, когда что-то идет не так. Это может сильно помочь в ваших отношениях. Если ваш партнер знает, что вы не будете нервничать и будете держать себя в руках, когда ваш заказ в ресторане перепутается, или может быть уверен, что вы не будете раздражаться, когда ваш рейс отменят, это успокоит ее. Если вы хладнокровны, спокойны и собраны, вы сможете противостоять любым проблемам в ваших отношениях стабильно и целенаправленно. Она будет чувствовать себя комфортно, зная, что если вы вступите в спор, вы не начнете кричать и кричать или, что еще хуже, прибегать к физическим воздействиям, чего уверенный в себе мужчина никогда бы не сделал. Вы вдвоем сможете обсудить любые вопросы, не перерастая в Третью мировую войну.
6. Подумайте о своем партнере
Когда вам нужно что-то озвучить своему возлюбленному или поднять тему, которая может вызвать переполох, подумайте о его чувствах и о том, как они отреагируют. Знание того, как ваш партнер может воспринять определенные новости, позволяет вам подойти к теме или проблеме таким образом, чтобы он не почувствовал себя ужасно или не разозлился. Если вы сможете подчеркнуть, как ваш партнер может видеть вещи, это позволит вам с большей уверенностью говорить с ним с легкостью и принимать во внимание его чувства. Вы будете более уверены в своем голосе и сможете донести свою точку зрения, не оскорбляя собеседника.
7. Одевайтесь так, как вам нравится
В наше время, когда о людях судят по их внешности, очень легко потерять свою индивидуальность, чтобы соответствовать всем остальным. То, что вам нравится носить, может не показаться крутым, поэтому, чтобы убедиться, что вас не высмеивают друзья, вы меняете свой стиль или то, как вы выглядите. Вы не должны этого делать. Уверенный в себе мужчина будет носить то, что ему нравится, и тогда, когда ему нравится. Если вы чувствуете себя хорошо в том, что на вас надето, это отразится на вашем поведении, и люди оценят вашу уверенность. Очевидно, я не предлагаю идти с вами в 5-звездочный ресторан в спортивных штанах, но найдите способ продемонстрировать свое модное чутье приемлемым образом.
8. Устраните свою неуверенность
Вы можете подумать, что разговор с партнером о вашей неуверенности будет расценен как негатив, но это полная противоположность. Она оценит тот факт, что вы готовы говорить о вещах, которые вас беспокоят, или о страхах, которые у вас есть в ваших отношениях и в вас самих. Это может показаться странным, но обсуждение вопросов, связанных с неуверенностью в себе, на самом деле делает вас более уверенным в себе. Это покажет вашему партнеру, что вы готовы говорить о своих недостатках и устранять их. Это иллюстрирует ваше желание стать лучше для себя и своих отношений. Первый шаг к преодолению вашей неуверенности — это признать ее своему партнеру. Вы двое можете работать вместе, чтобы помочь себе преодолеть свою неуверенность, и вы можете сделать то же самое для нее. Это отличный способ сблизить и укрепить ваши отношения
9. Положительный язык тела
То, как вы общаетесь с партнером, многое говорит ей о том, как вы относитесь к отношениям. Если вы сдержанны со скрещенными руками или постоянно хмуритесь, это не делает вас доступным. Вы должны быть расслаблены и приветливы с тем, как вы используете свое тело. Это большая часть того, как быть уверенным мужчиной в отношениях.
«Если бы мне давали пенни каждый раз, когда люди говорят о языке тела, я бы, наверное, стал миллионером», — сказал личный тренер Гитарш Каур Бонобология . «Это довольно часто всплывает, но это действительно так важно. Язык тела очень четко отражает вашу уверенность. Я бы посоветовал вам сосредоточиться на своей улыбке, позе и зрительном контакте. Выражение лица по умолчанию не должно быть каменным — вам не нужно улыбаться, как модель, но выглядеть приветливо».
Не принимайте защитное положение тела, но будьте открыты и свободны руками и ногами. Будьте приветливы со своим телом и удерживайте взгляд партнера во время беседы.
10. Не контролируйте
Контролировать поведение не круто. Это заставляет вас выглядеть слабым и неуверенным в себе. Хотя я упомянул, что быть неуверенным — это нормально, вам нужно говорить о своих проблемах, чтобы они не вышли из-под контроля. Если у вас есть проблемы с доверием, худшее, что вы можете сделать, это попытаться контролировать свою партнершу, требуя всегда знать, где она находится. Еще хуже то, что она постоянно бомбардирует ее сообщениями, когда она выходит посмотреть, с кем она и чем они занимаются. Если вы легко ревнуете, пролистывать всю ночь социальные сети, пытаясь выяснить, что она делает, — это большое нет-нет. Такое поведение оттолкнет вашего партнера и может привести к катастрофе в ваших отношениях.
Уверенный в себе мужчина даст своей партнерше свободу жить своей жизнью. Нет ничего плохого в том, что она занимается своими делами без тебя. Вы должны поощрять это, так как это пойдет на пользу вашим отношениям.
11. Будьте активны
Не сидите и не ждите, пока что-то произойдет. Иди туда и бери, что хочешь, в разумных пределах, конечно. Ничто так не возбуждает женщину, как активный мужчина. Тот, кто готов добиваться того, чего хочет, излучает уверенность. Есть много способов проявить инициативу в отношениях. Это может быть инициатива начать разговор с вашим партнером о будущем. Обсуждение брака и рождения детей. Или, может быть, вы хотите купить дом. Взять на себя ответственность за это — большая ответственность, и ваш любовник будет счастлив, что вы помогаете и берете на себя ответственность.
Активность неразрывно связана с решительностью. Способность принимать быстрые решения показывает, что вы знаете, чего хотите. Это может быть что-то небольшое, например, решить, что съесть на ужин или какой фильм посмотреть на Netflix, или что-то большее, например, диван какого цвета выбрать для гостиной или какой отель забронировать для поездки в Европу.
Проактивность показывает, что вы не боитесь брать на себя ответственность, когда дело доходит до важных решений, и ваша партнерша знает, что может положиться на вас в принятии трудных решений.
12. Сохраняйте независимость
Хотя отношения с кем-то, кого вы любите и о ком заботитесь, — это то, чего мы все хотим, вы также должны иметь возможность жить своей собственной жизнью. Нездорово проводить каждую минуту бодрствования с одним и тем же человеком, хотя многие пары так и делают. У вас должна быть возможность жить своей собственной жизнью вне отношений, где вы можете проводить время с друзьями или заниматься другими интересами, которые могут быть не так интересны вашей девушке.
Независимость показывает, что вы уверены в своих отношениях и не боитесь, что вы оба будете заниматься своими делами. Если ваша дама увидит, что вы уверены в себе и довольны вещами, это отразится на ней, и она не будет чувствовать себя виноватой из-за того, что тусуется со своими друзьями или делает что-то без вас. Это создает здоровые отношения между вами обоими. Вы оба можете заниматься своими делами, не беспокоясь друг о друге или о том, что это повлияет на ваши отношения. Это только улучшит отношения между вами и вашим партнером.
13. Не бойтесь говорить о себе
Нет ничего плохого в том, чтобы говорить, пока вы идете пешком. Уверенные в себе мужчины часто более чем счастливы говорить о том, насколько они хороши, и это нормально, если вы следите за своими действиями. Если вы говорите своему партнеру в начале отношений, что цените общение и уязвимость, но затем терпите неудачу, когда дело доходит до того, чтобы открыться и рассказать о своих чувствах, вы никому не сделаете одолжение. Нет ничего плохого в том, чтобы говорить о своих сильных сторонах или вещах, в которых, по вашему мнению, вы преуспеваете, если вы можете подтвердить эти заявления.
Это также тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Вы можете нахваливать себя, но не заходите слишком далеко и не изображайте из себя величайший дар Бога. Женщины это увидят, особенно ваш партнер.
14. Принимайте любовь
Будьте открыты для любви, которую дарит вам ваш партнер, особенно когда речь идет о комплиментах. Часто бывает трудно получить любовь от других, будь то приятное слово о себе или физическое проявление. Вам нужно научиться принимать эти жесты на вооружение и ценить то, как ваш партнер относится к вам. Возможно, вы думаете, что не заслуживаете комплиментов из-за собственной неуверенности в себе, но вы должны понимать, что ваш партнер имеет в виду то, что говорит. Воспринимайте привязанность как положительное явление, и это покажет, что вы уверены в себе и чувствуете, что заслуживаете похвалы. Кроме того, регулярно проявляйте привязанность к своему партнеру. Таким образом, вы оба будете хорошо относиться друг к другу и к жизни, которую вы создаете вместе.