Как быть с девушкой уверенным в себе: Несколько советов, как быть более уверенным в себе мужчиной
Несколько советов, как быть более уверенным в себе мужчиной
Каждый мужчина хочет быть более привлекательным для женщины и полностью уверенным в себе. Благодаря этому вы спокойнее будете вести себя в общении с девушками. Кроме того, лучше будете сотрудничать с другими людьми на работе/школе. Быть уверенным имеет много преимуществ. Так что это качество нужно скорее в себе вырабатывать.
Совет №1
Хватит думать: «У меня нет шансов», «Она меня не захочет». Вместо этого думайте только позитивно: «У меня есть полно шансов быть с ней», «Я интересный мужчина» и так далее. Наслаждайтесь взаимодействием с людьми. Наслаждайтесь разговором с другими людьми и имейте чувство юмора. Ничто так не разряжает напряжение и стресс, как веселье и позитивный настрой.
Совет №2
Если вы допустили ошибку, то лучшей стратегией является не заметить этого. Потом придет время анализировать все свои неудачи. Если будете обращать внимание на свои ошибки, то сразу начнете думать об их последствиях.
Совет №3
Преодоление страха перед подходом к девушке или застенчивости через силу воли, никогда не является хорошей идеей. Да, вы можете заставить себя подойти к ней. В конце концов, ваша неуверенность в себе — это только маска, а на самом деле вы очень напуганы и застенчивы. Лучше будет, если вы начнете вырабатывать в себе уверенность постепенно.
Совет №4
Если вы чувствуете страх и беспокойство перед подходом к девушке, сделайте глубокий вдох. Представьте себе, что весь этот воздух, как волна приятного тебе аромата, который проходит через ваше тело.
Совет №5
Поймите, что самое худшее уже случилось. Дальнейшее воздержание от действий приведет только к худшим возможным результатам, то есть ничего.
Совет №6
Если вы ожидаете, что девушка изменит вашу жизнь в счастливую сказку, то ошибаетесь. Вы должны сначала свою жизнь сделать счастливой, веселой и интересной. Девушки это ценят.
Помните, что с интересной жизнью появляется также уверенность в себе, позитивный настрой и энергия, которые так нравятся женщинам.
Совет №7
Не думайте, что девушка вами заинтересована или нет. Не думайте, что вы ей нравитесь или нет. Делайте так, чтобы она была вами заинтересована и вы ей понравились.
Совет №8
То, что у вас были проблемы в общении с женщинами (отвержение, предательство и т. д.) не означает, что так уже будет всегда. Прошлое позади. Сегодня вы можете достичь что-то совершенно другое.
Совет №9
Перед самым подходом к девушке хватит думать, что может пойти что-то не так. Не нужно лишних нервов и представлять будущие «неудачи». Сейчас наслаждайтесь моментом.
Совет №10
Страхи парализуют и ограничивают нормальную жизнь. Если чего-то боитесь, например, подход к девушке, то сделайте что-нибудь. Начните говорить с девушками, которые для вас нейтральны (не интересуетесь ими) тогда вам будет легче установить контакты с другими женщинами.
Совет №11
Первое «привет» должно освободить весь стресс и нервы, а потом будет уже легче общаться дальше.
Совет №12
Если вы не рискуете и не сделаете, то о чем мечтаете, то конечно, девушка, о которой вы мечтаете к вам не придет.
Совет №13
Если вы нервничаете при девушке, которая нравится, то начните разговаривать с другими. Да, это звучит немного нелогично, но именно так и надо сделать. Чем больше вы будете ставить себя в стрессовой для вас ситуации, тем больше вы получаете уверенность в себе. Старайтесь общаться с незнакомыми женщинами, даже если это продавщица в магазине или прохожая.
Совет №14
Если вы пьете алкоголь, чтобы набраться уверенности в себе, то это ошибка. Ваша кажущаяся уверенность в себе исчезнет, как только спирт испарится из организма, и что тогда делать?
Совет №15
Избавьтесь от ожидания результатов. Каждый из нас чего-то хочет. Одни хотят сразу получить девушку на всю жизнь, другие хотят просто весело провести ночь.
Совет №16
Продумайте все сценарии и что вы можете сделать. Это позволит вам немного подготовиться к свиданию с девушкой.
Совет №17
Быть уверенным в себе — это быть в спокойном и расслабленном состоянии. Поэтому каждый день делайте то, что вас расслабляет. Почитайте книгу, послушайте спокойную музыку.
Совет №18
Ребята, которые любят риск — интересуют женщин. Женщины хотят чувствовать себя в безопасности, поэтому не рискуют и очень любят парней, которые умеют рисковать.
Совет №19
Лучше проиграть, сражаясь за что-то замечательное, чем выиграть в чем-то, что не имеет значения.
Как девушке научиться быть уверенной в себе?
Быть уверенной в себе девушкой очень важно и полезно. Уверенная в себе девушка более удачно добивается поставленных целей на работе и в личной жизни, вдохновляет и становится примером для других. К уверенным девушкам тянутся настоящие мужчины, у которых в крови еще остался инстинкт завоевателя, и сразу отсеиваются неуверенные в себе неудачники или деспоты, которые имеют цель, подсознательную или осознанную, самоутвердиться за счет женины или срываться на женщине из-за своих неудач.
Далеко не все женщины уверены в себе. Куча навязанных комплексов, плохие и неудачные отношения, неправильное воспитание в детстве – все это уменьшает уверенность женщины в себе и в своих силах. Но каждый сам хозяин своей судьбы. Каждая женщина может стать уверенной, переломить свое сознание и научиться управлять своей судьбой. Конечно, каждая женщина уникальна и неповторима и способы, с помощью которых можно научиться быть уверенной для каждой будут разные.
Но все же есть несколько простых способов, как помочь себе стать увереннее, которые подойдут и помогут практически всем, нужно лишь немного усилий и позитивного мышления:
1. Прежде всего, нужно понять, что если женщина сама себя не любит, то ее никто не полюбит. Поэтому, нужно научиться себя любить и уважать. Таким образом, можно будет показать окружающим отличный пример для подражания при общении с Вами;
2. Полюбить себя помогут обычные восхваления себя любимой. Нужно прекратить подмечать в себе мельчайшие недостатки, которые бы никто не заметил, если бы женщина сама так открыто на них не акцентировала всеобщее внимание.
Вместо этого, нужно наоборот акцентировать, прежде всего, собственное внимание, на своих достоинствах. Если это, в первое время трудно сделать, можно составить банальный список своих «маленьких побед» на работе, в семье, в дружбе и в самосовершенствовании. Выделить для себя все свои достоинства внешности и характера. Отлично, если в женщине есть изюминка. Еще лучше, если о существовании этой изюминки знает сама женщина;
3. Отсюда выходит еще одно правило: перестать убеждать людей в том, что комплименты в Ваш адрес – неуместны. Нужно научиться принимать комплименты и главное, слышать их. Следует подмечать, что именно в Вас восхищает окружающих. Если женщина постоянно слышит комплименты в адрес своей улыбки – на ней и следует акцентировать внимание окружающих. Ухоженная кожа губ, подходящая помада или блеск и здоровые белые зубы увеличат количество комплиментов в разы, и поможет поднять свою самооценку и обрести самоуверенность;
4. Если есть недостатки, которые, буквально грызут самооценку и мешают мыслить позитивно – нужно объявить им войну.
Пока есть осознание того, что в Вас много недостатков – иметь нормальную самооценку, а, соответственно, и уверенность в себе, практически невозможно и очень утомляюще. Лучше бороться с недостатками и развивать себя, нежели каждый день заглушать в себе внутренний голос, который въедается в сознание фразами «ты толстая», «ты неудачница». Сегодня человек может изменить в себе практически все, начиная волосами, заканчивая частями тела. Нужно заниматься собой, даже первый шаг – это уже шаг вперед, это движение. А движение в правильном направлении обязательно повысит самоуверенность и веру в собственные силы;
Гардероб уверенной девушки
5. Важным этапом будет пересмотр своего гардероба и круга общения. Самоуверенная женщина и одевается соответствующе, и общается только с теми людьми, которые действительно нужны ей, а она нужна им;
6. Хорошим подходом будет присмотреться к людям, которые вызывают у Вас восхищение и попытаться понять, что именно так привлекает в этих людях и взять это на заметку.
Как выглядеть уверенно, приближаясь к девушке
Примечание. Это продолжение пятничной статьи: «Лучшие фразы для пикапа не произносятся вслух». Пожалуйста, проверьте это, чтобы лучше понять этот пост.
Знаменитая фраза «Ты можешь говорить на словах, но можешь ли ты ходить пешком?» прекрасно относится к тому, как вы подходите к девушке. Как я уже говорил ранее, то, что вы говорите, не будет иметь значения, если ваши невербальные сигналы передают что-то другое. К счастью, для того, чтобы выглядеть более уверенно, нужно приложить некоторые усилия и повторять, пока это не станет настоящей частью вас.
Работайте над следующими четырьмя пунктами, и вы заметите большое влияние на ответы, которые вы получаете от женщин.
Тепло улыбнитесь
Ничто не производит более сильного первого впечатления, чем искренняя улыбка. Он излучает положительную энергию, не угрожает и показывает, что у вас есть мужество.
Меня убивает, когда я вижу парня с пустым или серьезным выражением лица, приближающегося к девушке.
Девушка хочет быть с парнем, с которым она может повеселиться. Она не сможет расслабиться и получить удовольствие, если вы будете нервничать или напрягаться. И если вы не улыбаетесь, вы не можете ожидать, что она ответит вам взаимностью.
Используйте сильный зрительный контакт
Уверенные в себе мужчины поддерживают зрительный контакт. Когда ты постоянно смотришь вниз или тревожно бегаешь глазами, ты тоже заставляешь ее чувствовать себя неловко. Будьте смело честны и сообщайте о своем интересе, глядя ей в глаза. Она посчитает вас более заслуживающим доверия и интригующим.
Испытайте себя, чтобы чаще смотреть в глаза людям в течение дня. Вскоре у вас не будет проблем с применением этого к ситуациям с женщинами.
Развитие чистого и мощного голоса
Помедленнее и говорите четко. Почти все говорят слишком быстро и считают, что если не торопиться, девушке станет скучно. На самом деле все наоборот. Девушка не сможет установить с вами контакт, если она изо всех сил пытается понять, что вы говорите.
Говорите целенаправленно — это привлечет ее и скроет нервозность, которую вы чувствуете.
Научитесь проецировать через диафрагму, а не через горло. У вас будет более мощный, звучный и привлекательный голос. Начните с практики диафрагмального дыхания, для ознакомления с ним потребуется несколько дней. Когда вы используете правильные мышцы, ваш настоящий голос начнет звучать. Я слушал компакт-диски с вокалом Роджера Лава в машине во время поездок на работу, и они изменили мой голос.
Демонстрируйте уверенный в себе язык тела
Встаньте прямо, расправьте плечи и поднимите голову. Двигайтесь плавно и обдуманно. Это означает меньше ерзания, никаких резких движений и неловких шарканий туда-сюда.
Подход к женщинам с уверенностью
Получите мой бесплатный путеводитель по знакомству с женщинами в любом месте . Научитесь преодолевать беспокойство, всегда знать, что сказать, и производить привлекательное первое впечатление.
Открытый язык тела дружелюбен, поэтому не бойтесь говорить руками. Использование жестов в разговоре делает вещи интересными и показывает, что вы увлечены и представительны. Для вас будет естественным прогрессировать и расширять эти жесты до прикосновений к ней (например, на плече или спине). Просто будьте осторожны, держите руки ниже уровня груди.
Помните, вам не нужно перегружаться и пытаться сделать все сразу. Для меня сработало то, что я сначала сосредоточился на одном или двух моментах, которые мне нужно было улучшить. Разницу увидел сразу и в остальном стало легче добавлять.
Единственный способ стать лучше — начать.
30 советов по повышению уверенности в себе для женщин, протестировано
Иллюстрация Асса Ариёси.
«Перестань сутулиться, как будто ты пытаешься протиснуть свое тело через трубу», — подбадривал меня мой тренер по осанке, когда я пытался изобразить уверенность перед стайкой незнакомцев, наблюдающих за мной.
С пятилетнего возраста, а может, и раньше, я помню, как мне говорили быть более уверенной в себе.
Люди поощряли бы меня войти в эту версию себя с высоко поднятой головой, с сильным костяком — своего рода Аню 2.0, ожидающую всего на несколько шагов вперед. Но на самом деле они никогда не говорили мне, как туда добраться.
Согласно отчету, подготовленному по заказу Dove’s Self-Esteem Project под названием «Настоящие девушки, настоящее давление: национальный отчет о состоянии самооценки», семь из десяти девочек считают, что они недостаточно хороши или не соответствуют требованиям каким-то образом, когда дело доходит до их внешности, успеваемости в школе и отношений с семьей и друзьями.
Реклама
Статистика столь же безрадостна, когда мы достигаем совершеннолетия. В 2019 году исследование, проведенное My Confidence Matters и Университетом Глазго, показало, что 79% женщин не уверены в себе на работе, а также в других сферах жизни.
Шесть месяцев назад я решил, что хочу научиться обрести уверенность в себе. Я спросил уверенных в себе друзей, коллег, членов семьи и даже бывшего учителя, что, по их мнению, больше всего укрепляло их уверенность в себе.
В итоге у меня был список из 30 предложений, и в течение следующих нескольких месяцев я усердно испробовал их все. Вот так я и оказался на занятиях по «совершенствованию осанки», «переустановке лопаток», чтобы моя грудь раскрылась наружу, что, как я знаю, должно было выглядеть как демонстрация уверенности в себе.
Я больше никогда не посещал этот курс, хотя моя подруга Рози, которая предложила его, сказала, что это помогло ей проводить встречи на работе. Однако я продолжал продвигаться вперед с другими 29 предложениями. Некоторые были простыми: сделай прическу. Некоторые были волнующими: попробуй бокс. Другие были настолько ужасны, что за несколько недель до них у меня скрутило желудок (класс стендап-комедии, я смотрю на вас).
Начните с малого
Начнем с более простых предложений. Это те, которые я приберег для тех дней, когда я чувствовал себя маленьким, когда принуждать себя к более серьезным упражнениям (например, посещать вечеринку в одиночку) было категорически невозможно.
В эти дни я практиковал упражнения с низким подъемом, такие как декламация аффирмаций, принятие позы силы перед зеркалом и прослушивание записи гипноза (эта запись от Audible великолепна). Это не требовало от меня выходить и рычать на мир, вместо этого поощряя мягкий бунт против моего негативного разговора с самим собой.
Реклама
Я добился определенного успеха с каждым из них. Несмотря на банальность, мне больше всего нравилось произносить аффирмации. Каждое утро в течение нескольких недель я думал о том, как я отношусь к себе; слишком часто это была вариация Я недостаточно хорош . Затем я создал бы из него положительное утверждение; что-то вроде Я достаточно хорош и могу делать что угодно .
Я записывал эту мысль, вставал перед зеркалом, смотрел себе в глаза и повторял это снова и снова в течение пяти минут. Недостаточно просто сказать слова — нужно сказать их так, чтобы, если бы кто-то стоял рядом с вами, они бы поверили, что вы это имеете в виду.
«Использование аффирмаций может научить ваше подсознание верить во что-то новое», — говорит мне тренер по мышлению Поппи Делбридж. «Если вы сознательно «разговариваете» с собой по-новому с помощью повторения, вы можете разрушить старую болтовню ума, создав новые нейронные пути (пути, по которым наша нервная система взаимодействует с нашим телом и контролирует его) в своем мозгу и переобучившись тому, как вы думаете. , а потому действовать».
Как я выгляжу?
Различные люди предлагали изменить мою внешность, чтобы повысить уверенность в себе, особенно когда дело доходит до свиданий или новых друзей.
«Я всегда делаю прическу, когда собираюсь на что-то новое, будь то свидание или собеседование при приеме на работу», — сказал мне старый школьный друг, напомнив мне, что стрижка после расставания — это клише. — Кто разбил тебе сердце? — спросил однажды мой парикмахер, когда я потребовала, чтобы он превратил мои длинные светлые волосы в шоколадный боб.
Advertisement
Прическа не является чем-то новым для меня как платного члена клуба отбеливателей, но на этот раз я обратила внимание на то, как я себя чувствовала, когда выходила из салона: как я вовремя покачивала бедрами. с жизнерадостным взмахом моих волос, как я стал немного выше и чуть шире улыбался другим людям и своему собственному отражению в витринах, когда я проходил мимо.
Стал ли я чувствовать себя более уверенно? Да. Это длилось? Да, это было, по крайней мере, в течение недели. «Вот почему люди каждую неделю делают укладку феном», — сказал мне мой друг, когда я объяснил угасающее чувство уверенности, и впервые в жизни я понял, почему.
Мы все делаем поспешные суждения по первому впечатлению, и мы знаем, что другие делают то же самое по отношению к нам, поэтому само собой разумеющееся, что самое быстрое изменение, которое мы можем произвести, — сделать все возможное — или волосы — вперед и взять под контроль наш имидж.
в нас самих.
Обращение к другим
Мне очень понравилось предложение помогать другим. Оно исходило от моего особенно самоуверенного бывшего учителя. «Если ты не можешь сделать что-то для себя, — сказала она мне, — сделай это для других, и это скоро придет».
Конечно, просто хорошо быть добрым, но психология ее комментария меня очаровала. Помощь нуждающимся активирует мезолимбическую систему, часть мозга, отвечающую за чувство вознаграждения и счастья. Таким образом, внося свой вклад во благо, вы можете повысить самооценку и создать позитивные отношения с самим собой.
Реклама
Еще одно неожиданно удачное предложение поступило от коллеги, который порекомендовал мне связаться с пятью вдохновляющими меня людьми и пригласить их на кофе. Так я и поступил, отчетливо чувствуя, что вот-вот разрушу свою карьеру. Все пятеро ответили.
Бар один, который переехал из города, я встретил их всех за кофе и до сих пор общаюсь с двумя.
Благодаря этому упражнению я получил несколько крупных заказов на статьи — один для публикации, в которой я давно хотел поучаствовать, — и много действительно полезных советов о моей карьере.
Однако наиболее укрепляющей уверенность частью упражнения было то, что ни один из людей, которых я встретил, не был персонажем Миранды Пристли типа , которого я себе представлял. Некоторые казались более нервными, чем я, и почти все спрашивали: «Был ли я полезен?» в конце нашей встречи.
Глубокий конец
Ужасающей кульминацией всего процесса был урок стендап-комедии, предложенный моим двоюродным братом, который раньше давал небольшие стендап-концерты. «Если вы можете показать свои метафорические трусики на сцене и пройти через это, вы сможете показать их где угодно», — сказала она мне.
Я записался на курс для начинающих (75 фунтов стерлингов в The Comedy School) и прибыл туда через несколько недель, шатаясь изо рта и тяжело дыша от ужаса.
Вопреки моим ожиданиям, никто не ждал, чтобы вытолкнуть меня на сцену под безжалостный свет прожекторов.
По крайней мере, не сразу. Вместо этого мы говорили о том, как превратить историю в удачный анекдот. Было непринужденно и по-дружески, но затем сессия закончилась тем, что каждый из нас исполнил короткий скетч.
Advertisement
Я заставил себя пойти первым, чтобы покончить с этим, и был встречен смехом и чахлым молчанием в равной мере. Но когда мои пять минут истекли, я понял, что мне все равно, как закончились мои шутки, я просто был благодарен, что все закончилось.
Это был один из моих главных выводов из всего эксперимента. Вы не можете контролировать эмоции других людей не больше, чем любой другой человек, но вы все равно должны встать и сказать свою правду. Поверьте мне, как только вы встанете на сцену и попытаетесь рассмешить зал, полный людей, ничто уже не будет таким страшным.
Двигаясь вперед
Возможно, самый большой урок, который я извлек из своего стремления к уверенности, заключается в том, что дело не в конкретных вещах, которые вы делаете, а в том, как часто вы их делаете.
Тренер уверенности Люси Бейкер подтверждает это. «Уверенность можно построить относительно быстро, но, как и любая форма саморазвития, она индивидуальна для каждого человека и зависит от того, сколько работы этот человек готов проделать». Она говорит, что важно понять, что мешает вам чувствовать себя на 9.0003 уверенность, чтобы вы могли «проработать то, что сдерживает [вас] или даже полностью искоренить это. Затем, с чистого листа, [вы] можете обрести уверенность».
Реклама
Я не могу предсказать, что будущее преподнесет мне, вам или любому из нас, но я знаю, что делать все возможное, чтобы встретить его с уверенностью, лучше любого хрустального шара.
В этом мире нужно много убеждать; давайте сначала убедимся.
30 способов повысить уверенность в себе
1. Записался на урок осанки
2. Прошел сеанс публичных выступлений
3. Посещал курс стендап-комедии
5. Декламировал утверждения
6. Причесывался
7. Прочитал You are Badass Джен Синсеро
8. Занималась голой йогой (я пробовала это дома)
9. Видела тренера по уверенности
10. Говорила с тренером по сравнению
11. Ходила на занятия по боксу
12. Ходила на вечеринка в одиночестве
13. Написал по электронной почте пяти людям, которых я ищу до
14. Носила подходящее нижнее белье
15. Ходила на мастер-класс по красоте
16. Записывала ограничивающие убеждения
17. Прочла Почувствуйте страх и все равно сделайте это Сьюзен Джефферс
18. Работала над определением своей цели – своего «почему»
20.
