Как быстро разработать голос для пения в домашних условиях: Как Научиться Петь с Нуля? 3 Простых Упражнения, Которые Помогут Развить Голос и Научиться Петь
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)
Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).
Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.
Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.
Можно ли петь с больным горлом?
Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!
Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.
Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт в школе вокала важнее.
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.
Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.
Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции.
Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.
Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.
Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса
Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.
Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.
Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.
Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.
Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.
Вот что еще может помочь:
1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.
Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.
2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.
И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.
И приходите в школу вокала Stella всегда здоровыми)
7 советов по записи вокала в домашних условиях
Этап записи — это, пожалуй, самая важная часть процесса создания музыки. В конце концов, без прочного фундамента создать хорошо написанное музыкальное произведение может быть непросто. Запись вокала в домашних условиях может быть, мягко говоря, пугающей.
Однако, потратив немного времени, терпения и стратегии, вы сможете записывать качественный вокал практически в любом месте. Мы составили полное руководство по записи вокала в домашних условиях, чтобы вы могли получить максимальную отдачу от своего оборудования.
Ниже мы рассмотрим выбор микрофона, правильное размещение микрофона, технику трекинга и многое другое, что поможет вам с легкостью записывать вокал студийного качества.
1. Выберите подходящий микрофон для работы
Неудивительно, что отличная запись вокала начинается с правильного оборудования. Не каждый тип микрофона подходит для каждого певца, поэтому важно ознакомиться со всеми типами микрофонов в качестве инженера звукозаписи.
Вот некоторые из наиболее распространенных микрофонов, которые вы, скорее всего, увидите в студии:
Конденсаторные микрофоны с малой диафрагмой
Как и большинство конденсаторных микрофонов, конденсаторные микрофоны с малой диафрагмой обладают ярким и воздушным звучанием. Они не имеют большого отклика на низкие частоты и отлично подходят для трекинга эстрадного вокала. Этот тип конденсаторных микрофонов обычно встречается в поп-музыке. В большинстве случаев в поп-музыке используется кардиоидный конденсаторный микрофон, поскольку эти микрофоны могут точно улавливать вокал певца с ярким, приятным с точки зрения звука качеством звучания.
Конденсаторные микрофоны с большой диафрагмой
Конденсаторные микрофоны очень универсальны и могут использоваться для записи эстрадного вокала и инструментов. Конденсаторные микрофоны с большой диафрагмой, как правило, имеют достаточно сбалансированную частотную характеристику. Этот тип конденсаторных микрофонов можно использовать для записи любого вида вокала — от альтернативного до рок- и поп-музыки.
Ленточные микрофоны
Ленточные микрофоны передают невероятно естественный звук и, как известно, отличаются деликатностью. Эти микрофоны обычно используются для съемки жанров, в которых большое внимание уделяется живому исполнению, например, джаза. Технически они относятся к специализированному классу динамических микрофонов и имеют полярную диаграмму направленности в виде восьмерки.
Динамические микрофоны
Динамические микрофоны, как правило, являются наиболее прощающими микрофонами, которые обычно имеют более теплый и темный тон. В них меньше информации на верхних частотах, что, как правило, хорошо сочетается с такими жанрами, как рок, металл и хип-хоп.
Большинство певцов используют динамические микрофоны во время живых выступлений.
2. Убедитесь, что ваш вокалист подготовлен
Если вы вокалист или записываете кого-то другого, вам нужно убедиться, что ваш вокалист точно подготовлен к началу записи вокала, чтобы не терять студийное время.
Лирика
Для вокалистов совершенно естественно держать ноты рядом во время сессии, но вокалисты должны помнить свои тексты наизусть, чтобы сосредоточиться на текущей сессии. Реквизит текста может стать причиной лишнего шума во время записи, а в микрофон передается все, в том числе и неподготовленный звук.
Мелодии
Прежде чем войти в вокальную кабину, вы или ваш вокалист должны проработать свои мелодии. Вам также следует потренировать варианты бэк-вокала, гармонии и адлибов, чтобы отследить их в процессе записи. На официальной сессии записи время — деньги, поэтому выполнение домашнего задания заранее будет полезно как для вас, так и для вашего инженера.
Гидратация
Ваши голосовые связки производят звук путем вибрации.
Для того, чтобы они вибрировали правильно, они должны быть смазаны, а значит, увлажнены. Убедитесь, что у вас под рукой много воды на протяжении всей сессии трекинга.
Разминки
Важнейшей частью правильной вокальной техники является правильная разминка голоса. Это помогает разогреть голосовые связки, чтобы вы могли спокойно петь во всем диапазоне, не напрягая голос. Для разминки можно использовать дыхательные упражнения, прыжки на октаву или даже напевание, если у вас мало времени.
3. Обработка звука
Важно не только то, что вы используете, но и то, где вы это делаете. Даже если у вас нет профессиональной звуковой обработки, вы все равно можете сделать свою спальню или гостиную пригодной для записи вокала. Возьмите эти стратегии звукорежиссуры на вооружение при записи вокала дома:
Выберите подходящую комнату
Возможно, у вас нет вокальной кабины, но у вас может быть небольшая комната с ковровым покрытием дома. Заманчиво выбрать наиболее удобную комнату, но помните, что ваше окружение влияет на тон и качество вокала.
Вам не нужна комната с естественной реверберацией. Конечно, это может отлично звучать на необработанном аудио, но встраивание эффекта в вокальную дорожку оставляет мало возможностей для редактирования в процессе микширования. Чем больше реверберации на дорожке, тем менее «вперед» или более размыто она звучит. Это может затруднить разбор вокальной линии, которая обычно является одной из самых важных частей песни.
Лучше избегать комнат с окнами, твердыми поверхностями или отражающими поверхностями, от которых звук может легко отразиться. Вместо этого выберите комнату меньшего размера с мягкими предметами, такими как диваны, ковры, кровати и все остальное, что может помочь поглотить звук.
Как правило, вы должны быть в состоянии хлопать в помещении и не слышать эха, чтобы убедиться, что помещение достаточно «мертвое», чтобы вы могли запечатлеть точное изображение вокалиста.
Размещение в комнате
Расположите оборудование подальше от стен в комнате, желательно в центре помещения, но не прямо в центре.
Расположите микрофонную стойку под углом к одному из углов и добавьте поп-фильтр, крепление и микрофон.
Профессиональные звуковые решения
Если вы планируете записывать вокал дома достаточно регулярно, вложение средств в звуковоспроизведение может принести много пользы. Даже если вы не можете позволить себе полную перестройку помещения, пара подходящих акустических панелей может стать отличной временной вокальной кабиной.
Акустическая обработка не обязательно должна быть дорогой, и объемная спина из доступного акустического поролона может помочь вам поглотить лишние звуки. Просто сделайте все возможное, чтобы поглотить ненужный фоновый шум и сделать обстановку в комнате как можно более чистой для записи вокала.
4. Практикуйте правильное размещение микрофона
Правильная установка микрофона так же важна, как и акустика помещения. Вот как убедиться, что положение микрофона работает в вашу пользу на протяжении всего процесса записи.
Размещение в комнате
Как уже говорилось, вы хотите разместить динамический или конденсаторный микрофон вблизи центра комнаты, но не прямо в центре. Также необходимо позаботиться о том, чтобы ваши кабели доставали до вашего интерфейса с достаточной слабиной, чтобы вы случайно не повредили оборудование во время записи или маневрирования по комнате.
Расстояние
Эффект близости гласит, что чем ближе вы или вокалист находитесь к микрофону, тем больше низких частот вы улавливаете, а чем дальше вы находитесь от микрофона, тем воздушнее он звучит. Вы должны помнить об этом, создавая предпочтительный тон для вашего вокала.
Ваш эстрадный щит должен находиться на расстоянии 1-2 дюймов от микрофона, а вокалист — на расстоянии примерно 5-10 дюймов от микрофона.
Высота
Вообще говоря, отправной точкой для размещения микрофона является уровень губ, хотя положение микрофона может меняться в зависимости от того, какой песни вы хотите добиться. Чем ниже расположен микрофон, тем больше низких частот вы получите. Обратное тоже верно. Более высокий микрофон будет улавливать больше высоких частот.
Отрегулируйте высоту в соответствии с ростом вокалиста и желаемым тембром. Убедитесь, что вокалисту удобно петь прямо, чтобы ему не приходилось напрягаться для извлечения нот.
Угол
Не забывайте, что угол наклона микрофона также оказывает огромное влияние на тембр и качество записи. Для большинства приложений вы захотите расположить микрофон прямо, но эксперименты с углами расположения микрофонов, слегка наклоненных влево или вправо, могут помочь уменьшить сибилянты или уловить меньше низких частот для улавливания бэк-треков или альтернативных нарезок.
Рассмотрение дополнительного оборудования
Чтобы сохранить ваш микрофон в безопасности и получить сильный звук, вам понадобятся совместимые аксессуары для микрофона. Это означает вложение средств в прочную микрофонную стойку, приобретение поп-фильтра для устранения сибилянтов и обеспечение надлежащего крепления микрофона к ударному держателю, если таковой имеется. По сути, убедитесь, что ваша микрофонная стойка выдержит удары и останется крепкой.
5. Настройка интерфейса
Вам или вашему микширующему инженеру, конечно, нужно будет подумать о вокальной цепи после завершения процесса записи, но не забывайте и о настройке аппаратуры! Вы должны быть уверены, что у вас есть интерфейс и аппаратура, которые соответствуют вашим потребностям в записи вокала. Вот несколько факторов, которые вы можете принять во внимание:
Фантомное питание
Многие микрофоны, особенно популярные конденсаторные микрофоны, требуют внешнего питания для нормальной работы. Этот источник питания называется «фантомным питанием», причем для большинства микрофонов требуется питание 48 вольт.
В некоторых интерфейсах фантомное питание встроено в систему, а в других — нет. Если ваш интерфейс не имеет фантомного питания, вам понадобится другой внешний источник, встроенный в цепь вокала, обычно в виде DI-бокса или предусилителя.
Преампы
Предусилитель — это тип каскада усиления, который служит частью аппаратной цепи вокала. Не для всех микрофонов требуется предусилитель, но эти инструменты могут помочь усилить входной сигнал до того, как звук поступит в DAW. Иногда предусилители имеют встроенное фантомное питание и могут использоваться для окрашивания звука вокала.
Уровни
При записи вокала необходимо следить за тем, чтобы уровни не были слишком высокими или слишком «горячими». Если входной сигнал слишком высок прямо в DAW, вы рискуете получить клиппинг или создать непреднамеренные искажения при записи студийного вокала.
По эмпирическому правилу, обычно необходимо стремиться к 10 дБ запаса по уровню. Во время трекинга вокальных записей пик не должен быть выше -6 дБ.
Это гарантирует, что у вашего микширующего инженера будет достаточно пространства для обработки и экспериментов без клиппирования.
ССЫЛКА НА ГРАФИК: Переключение «MIDI-клавиатуры» с «Встроенным фантомным питанием для питания микрофона»
6. Захват дублей
После подготовки вокалиста и установки микрофона вам еще предстоит работа. Огромная часть записи вокала — это профессиональный захват вокала, даже если вы просто записываете свой собственный вокал. Вот как можно профессионально записать вокал во время работы с артистом.
Экономить и оставаться организованным
Пожалуй, один из самых неловких случаев в работе инженера — это необходимость заново накладывать вокальные дорожки из-за того, что вы потеряли или случайно удалили файлы музыканта. Защитите свое время и репутацию, сохраняя свои сессии на жестком диске, внешнем накопителе или в облачном сервисе.
Помимо сохранения своих сессий в нескольких местах, чтобы все было организовано, присваивайте трекам соответствующие названия.
Возможно, имеет смысл разработать систему цветового кодирования в вашей DAW, чтобы вы могли быстро маркировать и упорядочивать файлы во время работы над сессией.
Чем больше, тем веселее
Не забудьте также записать адлибы, бэк-вокал и гармонию. Все, что может понадобиться в записи, постарайтесь записать в тот же день. Одна вокальная сессия может звучать совершенно иначе, чем другая, поэтому постарайтесь сделать все возможное, чтобы сохранить последовательность.
Ведение записей
Если вы ведете сессию для кого-то другого или записываете свой собственный вокал, обязательно делайте заметки. Возможно, вам придется делать стенографические заметки, чтобы не отвлекаться от процесса, но это значительно облегчит вам задачу, когда вы вернетесь к сессии спустя несколько часов или дней.
Поверьте, гораздо проще сделать быструю заметку, чем надеяться на себя, что вы запомните нюансы предпочтений вокалиста после окончания сессии. Это может быть так же просто, как поставить звездочки или сменить трек на другой цвет после того, как ваш вокалист прокомментировал, что чувствует себя так, будто только что записал многообещающий дубль.
Быть хорошим тренером
Как профессионал в области звукозаписи, вы обязаны обучать вокалиста в процессе записи. Даже если ваш вокалист совершает очевидную ошибку, используйте положительное подкрепление, чтобы привести его к желаемому исполнению.
Помните, что нахождение у микрофона — это уязвимая позиция. Поощряйте своего певца, делайте ему комплименты, когда у него что-то получается, и будьте тем тренером за пультом, которого вы бы хотели видеть на отличной сессии трекинга.
7. Не бойтесь назначить еще одну сессию
Человеческий голос загадочен. На его звучание влияет многое, включая формальное обучение вокалу, увлажнение, отдых и даже настроение. Учитывая это, вы обнаружите, что некоторые сессии звучат лучше, чем другие. Вокалист не может сделать одну и ту же запись дважды, поэтому ничего страшного, если в какой-то день вокал просто не звучит.
Иногда для записи сингла может потребоваться несколько вокальных сессий. Если при просмотре вокальных партий звук не получается, проведите еще одну сессию.
Вокал — это хлеб и масло большинства песен, и хотя сильный микс может помочь хорошему вокалу звучать отлично, для начала вам нужна хорошая запись.
Просмотрите черновой вариант вокальной композиции вместе с вокалистом, чтобы убедиться, что вокал звучит именно так, как вы ищете, и при необходимости перезапишите его. Все строится поверх вокальной записи, поэтому не относитесь к этой части процесса легкомысленно.
Вот и все! Запись вокала не представляет собой ничего сложного, если следовать этим 7 основным принципам. Наслаждайтесь искусством записи вокала в домашних условиях!
Улучшите свой певческий голос с помощью этих советов от профессионалов
Пение — это вид искусства, которым могут наслаждаться люди всех возрастов. Пение — отличный способ как выразить себя, так и поговорить с другим человеком. Однако для некоторых людей пение может быть довольно сложным. Если вы хотите улучшить свой певческий голос, вы обратились по адресу! В этом посте мы обсудим советы профессионалов о том, как петь лучше, чем когда-либо прежде!
Пение – это процесс обучения
Пение — это не талант, с которым одни люди рождаются, а другие нет.
У всех есть способность петь, просто они, возможно, еще не обрели свой голос. Как и все остальное в жизни, пение — это то, чему вы учитесь и продолжаете совершенствоваться на протяжении всей своей жизни. нет легких путей когда дело доходит до того, чтобы стать хорошим певцом. Вы должны потратить время и усилия, чтобы научиться контролировать свой голос и правильно использовать свое тело во время пения.
Берите уроки у профессиональных педагогов
Лучший способ улучшить свой певческий голос — это посещать занятия или уроки профессионального педагога по вокалу. Тренер по вокалу может помочь вам определить ваши слабые стороны и поработать над их исправлением. Кроме того, прохождение комплексного курса может помочь вам найти правильный тон для вашего голоса, а также помочь вам понять свои текущие ограничения и потенциал. Профессиональные преподаватели голоса — отличный выбор для тех, кто либо не уверен в себе, либо просто хочет найти нужную ноту, которую можно использовать.
Разогрейте голос перед пением
Как и любые другие мышцы тела, голосовые связки необходимо разогреть перед тем, как ими пользоваться. Перед тем, как начать петь, важно сделать несколько вокальных упражнений или разминку. Это поможет предотвратить нагрузку на голосовые связки и позволит петь с легкостью. Есть много различных типов вокальных упражнений, которые вы можете выполнять, поэтому найдите программу, которая лучше всего подходит для вас, и придерживайтесь ее!
Практика, практика, практика
«Практика делает совершенным» — мы можем применить это к чему угодно в жизни. То же самое касается пения. Однако важно отметить, что не все практики одинаковы. Вы должны практиковаться регулярно, но вы также должны помнить о том, как вы тренируетесь. Убедитесь, что вы бросаете себе вызов и расширяете свои возможности каждый раз, когда тренируетесь. Это поможет вам извлечь максимальную пользу из ваших занятий и продолжать улучшать свой голос.
Гидратация имеет первостепенное значение
Во время пения важно избегать обезвоживания.
Это означает пить много воды в течение дня и избегать обезвоживания. Обезвоживание может привести к ряду проблем, включая хриплый голос, сухость во рту и даже повреждение голосовых связок. Итак, убедитесь, что вы не пьете воду, если вы хотите сохранить здоровый голос! На самом деле, вы должны увлажняться, даже когда вы не поете. Пересыхание рта может затруднить «разогрев» и изменение голосовых связок, что может привести либо к плохим выступлениям, если они у вас есть, либо к серьезным повреждениям, которые могут поставить под вопрос вашу певческую карьеру. Здоровье вашего голоса важно, и в первую очередь это зависит от увлажнения.
Используйте диафрагму
Когда вы поете, важно использовать диафрагму, а не горло. Ваша диафрагма — это мышца в основании легких, которая помогает контролировать ваше дыхание. Когда вы используете диафрагму во время пения, это позволяет вам втягивать больше воздуха и более эффективно проецировать свой голос. Чтобы попрактиковаться в использовании диафрагмы, сделайте глубокий вдох и положите одну руку на живот.
Во время дыхания вы должны чувствовать, что ваш живот расширяется. Это означает, что вы правильно используете диафрагму!
Попробуйте разные техники
К счастью, есть несколько способов улучшить свое пение. Некоторые люди предпочитают использовать наглядные пособия, в то время как другие предпочитают слушать записи самих себя и работать над своей подачей. В конце концов, вам нужно найти то, что лучше всего подходит для вас, и придерживаться его. Экспериментируйте с различными техниками , пока не найдете ту, которая поможет вам лучше всего улучшить свой голос! Кроме того, если вы открыты для новых идей, вы сможете точно определить место своего голоса, что значительно упростит его совершенствование.
С помощью этих советов от профессионалов вы обязательно заметите улучшение своего певческого голоса в кратчайшие сроки! Просто не забывайте регулярно практиковаться, разогревайте свой голос перед пением, избегайте обезвоживания, используйте диафрагму и экспериментируйте с различными техниками, пока не найдете то, что лучше всего подходит для вас.
Приложив немного усилий, каждый может стать великим певцом! Так что не расстраивайтесь, если поначалу вы не будете звучать идеально — продолжайте практиковаться и работать над этим, и вскоре вы будете впечатлять всех своим прекрасным голосом!
Трехдневный план подготовки певцов к выступлению
Если вы будете следовать советам по подготовке певцов к выступлению, включенным в этот трехдневный план, вы будете готовы к каждому выступлению.
Работая тренером с профессиональными певцами в течение последних четырех десятилетий, я разработал «Трехдневный план» — формулу, которую я использую с советами о том, что вокалистам нужно делать — и чего избегать — за три дня до выступления. В идеале, чтобы убедиться, что вы звучите как можно лучше, вы будете заниматься этими вещами дольше, но я предлагаю как минимум три дня на подготовку.
Пейте 8-10 стаканов воды каждый день
Вода увлажняет голосовые связки и действует как смазка. Он делает ваш голос гибким и упругим, и вы легко и четко берете более высокие ноты.
Ешьте больше фруктов и овощей
Продукты с высоким содержанием воды, особенно арбузы и дыни, помогают гидратации и являются отличным источником энергии. Поскольку дыня особенно увлажняет мышцы горла, добавление кусочков дыни в воду — это креативный способ максимально увлажнить кожу (мне это нравится!).
Легкая еда в день выступления
Легкая еда улучшит вашу энергию. Держитесь подальше от тяжелой пищи, такой как красное мясо или жирные соусы, в дни, предшествующие шоу. Такие продукты, как курица, индейка, рыба, тофу и бобы, содержат качественный белок и легко усваиваются. Свежевыжатые органические соки — еще один отличный источник энергии. Яблоко с оттенком имбиря — мой любимый свежевыжатый сок, но я также люблю морковь, сельдерей, свеклу, петрушку и капусту — капуста — отличный источник белка. Избегайте апельсинового сока, так как он может вызвать кислотный рефлюкс, и принимайте витамины!
Полоскание горла теплой соленой водой
Полоскание теплой соленой водой в течение 30 секунд перед каждой репетицией, уроком пения, выступлением и записью.
Еще лучше, сделайте чашку чая от Throat Coat, налейте немного в другую чашку, добавьте немного соли и полощите этим! Соль увлажняет, как ничто другое, а покрытие для горла уменьшает воспаление и дополнительно увлажняет голосовые связки.
Используйте спрей с соленой водой
Если у вас заложенность носа, используйте спрей с соленой водой для носа утром и вечером в течение трех дней перед выступлением. Или попробуйте натуральный антигистамин D-Hist и избегайте побочных эффектов и нежелательных химических веществ и токсинов. Если в день выступления у вас появились слизи, попробуйте полоскать горло Алкалолом — он избавляет от слизи на срок до трех часов, и вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете.
Пейте органический чай Throat Coat
Чай Throat Coat можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи. Этот чай увлажняет горло. Я также использую спрей для горла Vocal Eze (в нем есть некоторые ингредиенты, похожие на чай) за несколько дней до выступления и во время выступления.
Избегайте молочных продуктов
Это означает отсутствие молока, сыра или йогурта! Молочные продукты вызывают мокроту и мешают пению.
Нет кофеина
Кофеин обезвоживает. Это означает отсутствие кофе, черного или зеленого чая, кока-колы, шоколада или горячего шоколада.
Избегайте всего, что может вызвать кислотный рефлюкс
Газированные напитки, алкоголь, вареные помидоры (например, соус маринара), цитрусовые, кофеин, шоколад и мята перечная (чай или жевательная резинка) могут вызывать кислотный рефлюкс, который обжигает слизистую оболочку голосовых связок, что приводит к раздражению и воспалению голосовых связок, что приводит к хрипоте, охриплости и нарушению голосового диапазона.
Избегайте острой пищи
У некоторых людей острая пища также может вызвать кислотный рефлюкс, который обжигает голосовые связки и оставляет их сухими и раздраженными. Это вызовет проблемы с взятием высоких нот, а сдвиг регистров тоже будет неровным.
Ваш голос может даже оборваться, когда вы берете ноту, что очень сбивает с толку. Со временем рефлюкс может вызвать голосовые узелки, поэтому вам определенно нужно устранить все, что может способствовать их возникновению. Лично я обнаружил, что острые продукты от легкой до умеренной, такие как халапеньо или кайенский перец, подходят, но это будет в каждом конкретном случае. Вы просто не хотите есть супер острое!
Избегайте приема пищи поздно вечером
Поздний прием пищи также вызывает кислотный рефлюкс, независимо от того, какую пищу вы едите, поэтому старайтесь делать это через три часа после еды перед сном. Если вы едите поздно, поддерживайте себя одной или двумя подушками — не ложитесь. Это поможет предотвратить попадание желудочной кислоты на голосовые связки.
Держитесь подальше от антигистаминных препаратов
Антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, сильно сушат ваш голос, что вызывает различные проблемы у вас как у певца. Вы никогда не хочу петь по сухим струнам.
Если вы страдаете аллергией, сначала пройдите обследование у аллерголога, а затем пройдите программу лечения, не включающую антигистаминные препараты. Есть много альтернатив, включая травяные настойки, китайскую медицину, диетические изменения и D-Hist. Многие люди, страдающие аллергией, имеют аллергию на пшеницу и молочные продукты, и как только эти группы продуктов будут устранены, их аллергия исчезнет.
Избегайте употребления алкоголя
Алкоголь также обезвоживает организм, поэтому старайтесь избегать его в дни, предшествующие выступлению. Пиво или бокал вина не испортят ваши вокальные данные, но и не помогут. Я советую вам категорически НЕ пить крепкие напитки. Ром, текила, водка, джин и виски очень сушат. Суть в том, что лучше просто воздержаться от употребления алкоголя за несколько дней до шоу.
Не курить
Если вы певец, вам нельзя курить. Это так просто. Курение значительно затрудняет пение и может вызвать полипы, кровоизлияния и другие проблемы с вокалом.
Когда вы курите, ваши голосовые связки находятся в постоянном состоянии сухости и раздражения. Это вызывает трение, которое может вызвать узелки или полипы и голосовые кровоизлияния. Я также советую вам держаться подальше от пассивного курения, особенно за несколько дней до выступления.
Хорошо высыпайтесь каждую ночь
Сон — лучшее лекарство от многих проблем, и адекватный отдых, безусловно, входит в число моих советов для певцов. Для тех, у кого проблемы со сном, попробуйте травяные чаи (особенно ромашковый) или примите что-то вроде 500 миллиграммов кальция за час до сна.
Пар
Налейте четыре-пять капель эфирных масел лаванды и эвкалипта в кастрюлю, добавьте кипящую воду из чайника, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар. Это помогает размягчить слизистую и одновременно увлажняет голосовые связки. Если у вас нет масел, попарьтесь с простой водой или примите горячий душ и глубоко дышите. Вы даже можете приготовить чашку чая Throat Coat и вдохнуть пар от него.