Как быстро посадить голос в домашних условиях: Как охрипнуть за 5 минут – Здоровое питание

Как сделать свой голос хриплым? Советы и упражнения

Мужской хриплый голос привлекает своей сексуальностью, кажется, вот он – ключик к женскому сердцу. Не всех природа наградила красивым низким голосом, однако существуют действенные приемы, благодаря которым можно значительно улучшить его звучание. Одни методы позволяют сделать голос хриплым временно (не всегда они полезны и правильны). Другие же методы, взятые из арсенала профессиональных актеров и певцов, позволяют навсегда изменить свою тональность, раскрыть весь потенциал своего голосового аппарата.

Хочешь хриплый голос? Подпишись на наш телеграм канал и узнай, как достичь этого эффекта без вреда для здоровья голосовых связок!

• Кричите – громко и долгоНапример, на матче городской футбольной команды или на концерте любимого исполнителя. При этом не забывайте общаться с друзьями, перекрикивая громкий шум со сцены. На следующее утро результат не заставит себя ждать. Конечно, этот метод не имеет ничего общего со здоровьем, и вряд ли вам понравится боль и чувство сдавленности в горле. Пейте больше воды, ешьте леденцы от горла и постарайтесь впредь не прибегать к этому способу!
• Пойте, вытягивая самые высокие нотыВо время пения высоких нот голосовые связки сильно вибрируют, это может вызвать их раздражение, и, соответственно – хрипоту. Чтобы достичь своей цели, следует стараться вытягивать ноты, находящиеся за пределами вашего вокального диапазона. Взяв максимально высокую ноту, нужно постараться как можно дольше протянуть ее. Петь придется долго – в течение нескольких часов.

   

• Подолгу говорите шепотом Эксперты утверждают, что человек, говорящий шепотом, напрягает свои связки сильнее, чем при обычной речи. Ведь при шепоте связки более плотно смыкаются. Как мы уже писали выше, долгое напряжение голосовых связок приводит к их раздражению, и, соответственно – появлению хрипоты.
• Плачьте – много и громко Согласитесь, этот совет звучит еще глупее, чем предыдущие. Но способ работает!
• Ешьте острую пищу Вот еще один совершенно не полезный способ сделать голос хриплым. Употребление острой пищи приводит к тому, что в горло попадет желудочная кислота, которая вызывает раздражение горла. Метод не подойдет любителям острой кухни, которые привыкли к ней.

Изменение голоса без вреда для горла

А теперь поговорим о безопасных и проверенных методах выработки хриплого голоса, которые используют артисты, певцы, актеры.

• Овладейте приемом штробас. Этот метод часто применяется исполнителями тяжелой музыки. При этом типе фонации голосовые связки вибрируют, но не перенапряжены. В результате получается тихий, скрипучий голос – довольно импозантный и брутальный.
• Работайте над тем, чтобы при дыхании была задействована не только грудь, но и диафрагма, мышцы живота. Так дыхание станет более глубоким, а голос – сильным. Для тренировки возьмите звук «и-и-и», протяните его и добейтесь, чтобы звучание шло не из горла, а как бы из груди.
• Выходите из привычного диапазона звучания. Для этого нужно читать тексты в разных тональностях – начинайте с привычного вам звучания и переходите на тон ниже, и еще ниже. Остановитесь, когда почувствуете сильный дискомфорт. Такая тренировка укрепит ваши голосовые связки.
• Регулярно разминайте и укрепляйте мышцы шеи – это важно для низкого звучания. Делайте круговые движения головой в обе стороны.
• Следите за ровной осанкой. Хорошая осанка уже сама по себе делает человека более привлекательным и спортивным. К тому же она создает благоприятные условия для продуктивной работы легких и свободного движения диафрагмы.
• Очень полезно утром и вечером делать следующее упражнение. Садитесь ровно и прижмите подбородок к груди. Стараемся как можно более низким голосом протянуть звук «ииии». После этого немного приподнимаем подбородок и повторяем звук, стараясь зафиксировать его на необходимом уровне. Со временем низкий тембр станет привычным при любом положении головы.
• Проговариваем громко букву «р» — начинаем с самого низкого тона и заканчиваем высоким. Потом снова опускайтесь к низкому тембру. Звук будет напоминать рычание, если повторять упражнение регулярно, голос охрипнет на долгое время.
• Обратитесь к специалисту по вокалу или запишитесь на актерские курсы. Профессионалы помогут с постановкой голоса, найдут нужный диапазон, учитывая ваши индивидуальные особенности.

Эти методы универсальны, они подойдут и парню, и девушке. Ведь о грудном, глубоком голосе мечтает не только сильная половина человечества!

Приходите на курсы обучения ораторского мастерства в театральную студию Бенефис.

Мы научим вас:

• Как сделать свой голос сильным и уверенным
• Как улучшить дикцию
• Как снять зажимы и раскрепоститься
• Как научиться импровизировать
• Как работать с камерой
• Как работать со своим спектром эмоциональных состояния

И многое другое

Выберете для себя наиболее подходящий курс. Мы проводим занятия для взрослых и детей в центре Москвы.

узнать подробнее о курсах

Курс: Актерское мастерство для взрослых

На курсе для взрослых вы узнаете как развить свои коммуникативные навыки, улучшить речь, побороть застенчивость

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

• Актерское мастерство
• Коммуникативные навыки
• Четкость речи
• Раскрепощение

13 000 человек прошло курс Старт занятий: 19 июля

Курс: Основы ораторского мастерства

На курсе мы научим вас как выступать публично.

Как сделать свою речь громкой и четкой

Сложность:

Для начинающих

Навыки, которыми вы овладеете:

• Публичные выступления
• Риторика
• Ораторское искусство
• Раскрепощение

Старт занятий: 19 июля

Курс: Продвинутый актерский курс

На курсе мы подготовим театральный перформанс. Научим импровизации и взаимодействию со зрителями

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

2 месяца

Курс: Обучение публичным выступлениям

Вы избавиться от страха выступлений и освоите искусство красноречия

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Искусство красноречия
• Риторика

Курс: Обучение ораторскому мастерству

Вы узнаете основы ораторского мастерства. Как научиться выступать перед любой публикой

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Ораторское мастерство
• Раскрепощение
• Риторика
• Публичные выступления

13 000 человек прошло курс

Курс: Обучение риторике

Для тех кто хочет развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Риторика
• Ораторское мастерство
• Публичные выступления
• Коммуникативные навыки

Курс: Обучение борьбе с комплексами

Расскажем как раскрепоститься и развить свои коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение самопрезентации

Курс для тех, кто хочет научиться производить нужное впечатление на людей

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Художественное чтение

Вы научитесь выразительно читать и разговаривать так, чтобы вас слушали

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Громко и уверенно говорить
• Публичные выступления
• Ораторское мастерство
• Риторика

Курс: Сценическое движение

Узнаете выступать на публике, в стрессовой обстановке и управлять эмоциями.

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение техникам речи

Вы научитесь говорить выразительно, эмоционально и уверенно

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Красивая речь
• Риторика
• Ораторское искусство
• Выступать перед публикой

Курс: Сценическая речь

Курс для тех, кто хочет прокачать и улучшить свою речь

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Навыки, которыми вы овладеете:

• Уверенный голос
• Ораторское мастерство
• Искусство публичных выступлений
• Риторика

Курс: Начинающим актерам кино

Действующие актеры кино поделятся своим опытом и знаниями, которые пригодятся начинающим актерам

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам театра

Курс для начинающих театральных актеров, кто хочет узнать основу актерской игры на сцене

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

5 недель

Курс: Начинающим актерам

Подойдет начинающим актерам, кто только начал осваивать актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка в театральные училища

На курсе мы отработаем основные навыки, необходимые для поступления в театральное училище

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недель

Курс: Подготовка к театральному вузу

Подготовка для прохождения всех этапов поступления в ВУЗ: от прослушивания до конкурса

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

10 недель

Курс: Актерские курсы по раскрепощению

На курсе вы узнаете основные актерские техники, которые помогут раскрепоститься и снять зажимы

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

5 недели

Курс: Подход Виолы Сполин

Курс расскажет про революционный подход к импровизации от Виолы Сполин

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Мейснера

Вы раскроете свой эмоциональный потенциал, научитесь импровизации и спонтанной реакции

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Техника Уты Хаген

Обучим техникам, которые позволят оставаться живым в кадре, обрести свое мировоззрение и избавиться от штампов и клише

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Стеллы Адлер

Обучим 3-м составляющим метода. Как развить воображение, как работать над персонажем, как интерпретировать сценарии

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Система Станиславского

Вы узнаете про основные принципы системы Станиславского. Как достичь полной психологической достоверности игры.

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Метод Ли Страсберга

Узнаете базовые методы Ли СтарсБерга. Как использовать свой жизненный опыт, и эмоции в ролях Кино и Театре

Сложность:

Для актеров

Срок обучения:

4 недели

Курс: Актерский курс по методу Чехова

Расскажем про основные принципы системы Чехова. Отработаем упражнения по Чехову на воображение и концентрацию

Сложность:

Средняя сложность

Срок обучения:

4 недели

Курс: Для детей и подростков

Поможем побороть застенчивость и стеснительность. Улучшим и обогатим речь. Развиваем творческое мышление

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

9 месяцев

Курс: Театральное искусство

Курс для тех кто хочет сыграть в спектакле и узнать основы актерское мастерство

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

5 недель

Курс: Обучение развитию речи

Вы научитесь поддержать разговор на любую тему. Улучшите дикцию и коммуникативные навыки

Сложность:

Для начинающих

Срок обучения:

4 недели

Навыки, которыми вы овладеете:

• Четкость речи
• Риторика
• Красивый голос
• Ораторское мастерство

что нужно знать, чтобы не остаться без голоса

Как сделать голос ниже: упражнения

Читать

вопросы о голосе

Оглавление:

1. Почему мы теряем голос?

2. Что делать, чтобы голос не уставал?

3. Рекомендации экспертов

4. 10 советов как не потерять голос

5. Как сон влияет на голос

6.Как перестать срывать голос

Почему мы теряем голос?

Вопрос от подписчика:

«Как озвучивать длинные тексты (закадровый голос к видеороликам) так, чтобы не уставать и не терять голос? Сейчас тренируюсь — и минут через 10 чувствую усталость, а после перерыва сложно найти тот же тембр, тот же посыл, интонацию и эмоцию».

Для начала разберемся: почему вообще голос устает?
Так получается, когда мышцы шеи зажаты. Звук становится плоским, теряет яркость и объем, а при длительном говорении возникает голосовая усталость.

Управляй голосом!

Упражнения для дикции, видео-уроки для уверенного звучания, подкасты о психологии и здоровье голоса.

Бесплатные уроки в Telegram

Что делать, чтобы не терять голос?

1. Задействуйте мышцы живота: они держат звук. Голосовые связки должны свободно работать, неограниченные зажатыми мышцами. Им нужен простор.

Обычно люди не замечают, что гортань напряжена. Но если наблюдать за этим, становится проще следить за напряжением и постепенно расслаблять мышцы.

2. Разминайтесь перед выступлением. А лучше — каждый день, в качестве голосовой зарядки. Мы привыкли слышать о разминках спортсменов, но часто забываем, что отвечающие за голос мышцы тоже нужно разогревать.

3. Высыпайтесь. Голос зависит от общего состояния. Если вы не выспались, голос будет звучать хуже. Потому что мышцы, которые должны выталкивать звук, «не высыпаются» вместе с вами и хуже справляются с задачей.

Рекомендации экспертов

Я заметила, что комфортно чувствую себя в сессиях звукозаписи продолжительностью 3–4 часа в день. Примерно каждый час необходимо делать молчаливый перерыв с потягиваниями, теплым напитком; смотреть вдаль или хотя бы закрывать глаза, если «выгулять» глазки негде. Пью обычно чай с медом. Кстати, на днях у меня будет юбилей: 80 аудиокниг на «Литрес», начитанных в последние годы. И так как заказы на книги иногда следуют один за другим, бывает, я сокращаю время записи до двух часов в день. Потому что при ежедневной нагрузке в течение двух-трех недель голос начинает «закрываться», становиться беднее.

Алевтина Пугач.

Профессиональный чтец, 105 озвученных аудиокниг на «Литрес»

Тут помогает техника, техника и еще раз техника. Правильное дыхание и голос на опоре: так минимизируется нагрузка на связки. Кроме того, чтобы избежать лишнего напряжения, не должно быть зажимов в шее и челюсти. Как и в спорте, например в беге или плавании, хорошая техника позволяет преодолевать большие расстояния не уставая. На мой взгляд, именно в ней залог успеха.

Еще раз три основы:
1) правильное дыхание
2) опора на диафрагму
3) отсутствие зажимов

1. Правильное дыхание — так называемое дыхание животом. Вдыхая, нужно задействововать мышцы именно этой части тела. Используйте воображение. Представьте, что воздух поступает не в легкие, а в живот. Тренируясь, можно во время вдоха нарочито его выпячивать — тогда получится почувствовать, как воздух идет не в грудную клетку, а вниз. Отсюда и следует следующий пункт.

2. Голос на опоре (диафрагме) — большой мышце, которая является перегородкой между легкими и желудком. Когда я тренировал правильное дыхание, то представлял, что диафрагма — это мостик, и он может расходиться по мере надобности. Так вот, весь воздух у меня в животе, диафрагма — мостик, который придерживает этот воздух, и, когда нужно, она открывается и выпускает его в нужном количестве. Под давлением воздух проходит через связки, а они в свою очередь вибрируют и дают звук.

3. Отсутствие зажимов — всё это должно происходить с минимальным напряжением. Наша цель — естественное положение головы, шеи без ненужного (неестественного) напряжения в мышцах.

Иван Букчин

Профессиональный диктор, 70 озвученных аудиокниг на «Литрес»

10 советов как не потерять голос

1. Влажность воздуха

Не находитесь в помещениях с включенным на полную мощность кондиционером. Будьте осторожны, когда резко меняется погода. Для голоса вреден слишком горячий, слишком сухой и слишком влажный воздух. Если вам предстоит выступать, откажитесь от пробежек. Подобные занятия спортом сушат связки.

2. Следите за питанием

Отдавайте предпочтение здоровой и легкой пище. Такая еда не перегружает пищеварительную систему и не мешает кислороду поступать в органы пищеварения. После плотного обеда в желудке возникает неприятная тяжесть и ощущение давления на пищевод. Появляется отрыжка, не говоря уже о развитии функционального гастроэзофагеального рефлюкса. Это хроническое заболевание, при котором желудочный сок постоянно попадает в пищевод и вызывает раздражение, что сильно отражается на голосе.

Желудочный сок обжигает голосовые связки. В отличие от желудка, пищевод не способен принять едкий желудочный сок, к чему связки также не готовы. При рефлюксе возникают отеки, воспаление и даже гранулемы (доброкачественные новообразования на связках). Также часто рефлюкс приводит к ларингиту. Возникает першение в горле, сухой кашель после разговора по телефону, быстрая утомляемость голоса. Хронический кашель, который ошибочно квалифицируют как «невротический», появляется из-за рефлюкса. Когда человек расстраивается, желудок начинает сжиматься, появляется судорога, и выделяется больше соляной кислоты. Это вызывает обострение рефлюкса так же, как при стрессе.

3. Берегите голос после выступления

А если вы еще и пили шампанское, белое или розовое вино, то здесь уже просто заработать растяжение связок.

Следите за голосом, когда идете в кафе с друзьями или коллегами после выступления на конференции или похожем мероприятии. В подобных местах говорить приходится громче, напрягать голос. Чтобы собеседники вас поняли, голос должен быть громче уровня шума на 5 дБ. Не удивляйтесь потом проблемам с голосом. Во время выступления заработать микрорастяжения мышцы связок или гематомы практически невозможно, а вот на подобных мероприятиях – запросто.

А если вы еще и пили шампанское, белое или розовое вино, то здесь уже просто заработать растяжение связок. Вина сушат голосовые связки.

4. Аккуратнее в самолете

При полете шум двигателей составляет 70 дБ, соответственно, при разговоре громкость голоса должна быть 75 дБ. Ситуация обостряется тем, что в самолете низкая влажность воздуха – всего 3 %. Связки не смазываются, из-за чего образуются небольшие гематомы, а голос устает. Если же выпьете алкоголь за обедом, не удивляйтесь тому, что по прилете голос пропадет.

Поэтому, когда отправляетесь в путешествие, пейте воду как можно чаще, говорите меньше и воздержитесь от любого алкоголя.

5. Осторожнее с молочными продуктами

Когда едите сырные изделия, блюда под соусом, происходит образование слизи, и появляется першение. Кажется, что к связкам что-то прилипло. При рефлюксе эти ощущения увеличиваются. Проблемы с голосом могут возникнуть буквально через 10 минут.

Вреден для голоса белок казеин, из которого молоко состоит на 80%. Он действует как клей. Когда вы едите молочные продукты, в организме вырабатывается гистамин. Он вызывает аллергическую реакцию, от чего слизь становится плотнее. Если у вас легко возникает аллергия, рефлюкс развивается гораздо быстрее. В таких случаях рекомендую пить противоаллергические препараты в двойной дозировке, а также принимать лекарства от рефлюкса.

Каждый второй сегодня страдает от аллергии, хотя двадцать лет назад ситуация была иная, и только 10% имели подобные проблемы. Все дело в экологии.

Вокальный диапазон Дион составляет пять октав

Интересно, что Селин Дион неукоснительно следует этим рекомендациям. Став мамой, Дион решила взять паузу и не петь пару месяцев.

Затем в интервью певица рассказала, что надолго отказывалась от так ею любимых молочных продуктов именно из-за слизи, которая так опасна для связок.

6. Еда за 2–3 часа

Помните о том, что есть можно за 2−3 часа перед выступлением, но слишком плотно наедаться тоже нельзя. Не рекомендую есть мучные изделия, макароны, такие фрукты, как киви, манго, папайя, и сухофрукты. Исключите из рациона наперченные продукты.

Пейте чай и кофе. Но не перебарщивайте. Пить нужно в принципе часто, но понемногу. Будьте осторожны. Когда выпиваешь быстро большое количество жидкости, может развиться рефлюкс. Пейте регулярно, понемногу до и после выступления.

Можно пить энергетики: разбавьте воду пол стаканом энергетического напитка.

7. Подбирайте одежду

Не надевайте сильно облегающую одежду, водолазки и рубашки с тесным воротом. Следите за тем, чтобы грудная клетка была свободной. Ремни и пояса затягивать туго тоже не стоит. Простое правило, но тоже помогает улучшить и сохранить голос.

8. Алкоголь

Не пейте перед выступлением белое или розовое вино, а также шампанское. В них содержатся пищевые консерванты — сульфиты. В красном вине они тоже есть, но в меньшем количестве. Особенно мало консервантов в бордоских винах. В пиве сульфитов нет, но пить его тоже не рекомендую из-за мочегонного эффекта. А еще пиво сушит связки.

Есть люди, у которых быстро возникает аллергия на сульфиты. Через 30 минут после стаканчика белого вина появляется воспаление — человек чихает, сморкается, у него начинает болеть голова. У людей с непереносимостью аспирина и астматиков в 5 процентах случаев сульфиты вызывают проблемы с дыханием. Помните об этом. Среди певцов 15% — люди, страдающие астмой.

9. Занятия спортом

Людям, чья работа связана с голосом, необходим спорт. При занятиях физическими нагрузками мышцы живота становятся сильнее. Это помогает выводить из организма токсины, которые образуются из-за стресса.

Отдельно выделю боевые искусства и плавание. При занятиях этими видами спорта тренируется ритмическое дыхание. Упор делается на работу мышц пресса. С помощью плавания и боевых искусств вы сможете на полную раскрыть вокальный потенциал.

10. Регулярность занятий

Тренировка голоса – дело жизни. Если не уделять времени регулярным занятиям, мышечная атрофия связок, а с возрастом и артроз хряща, к которому крепятся голосовые связки, не за горами.

Для ежедневных тренировок советую статью с дикционными упражнениями и примерами: скороговорки, трудноговорки, сложные сочетания.

Как сон влияет на голос

Вопрос от подписчика:

«Замечаю, что не выспавшимся вообще очень трудно работать над голосом, из-за этого мои упражнения пока не суперэффективны. Начал чувствовать напряжение в горле. Это норм?».

Когда не высыпаешься, тело вялое и безвольное, можно потерять голос за ночь. Связкам тоже достаётся: уменьшается тонус и подвижность.

Представьте, что голосовые связки — это гитарные струны. Когда вы выспались, струны хорошо натянуты и вибрируют. Спали мало, струны ослабли, весь строй разъехался, гитара не звучит.

Я заметил, что если сплю меньше 8 часов, голос перестаёт звучать в течение дня. Какие бы упражнения ни делал, ни разминался — в голосе пропадает насыщенность и громкость. Причем неважно во сколько я ложился и когда встал. Главное — 8 часов сна.

Если вы не обращали внимания на то, как сон влияет на голос, проведите эксперимент. Понаблюдайте, что происходит с голосом, когда спите больше или меньше часов. Возможно, в вашем случае имеет значение время, в которое вы ложитесь и встаёте.

Совет

Никакие голосовые упражнения не помогут, если вы нарушаете главное условие звучания голоса — сон.

Что помогает выспаться

1. Полежать 15 минут на аппликаторе Кузнецова. Он улучшает кровообращение и кровоснабжение головного мозга.
2. Спать под тяжелым одеялом. Давление помогает расслабиться нервной системе и вызывает увеличение выработки серотонина мозгом.
3. Не есть перед сном: с едой вырабатывается желудочный сок, а во время сна часть этого сока забрасывается на голосовые связки. Появляется раздражение, голос звучит хуже.
4. За час до сна выключить все гаджеты. Искусственный свет мешает выработке мелатонина — гормона, который помогает регулировать сон.

Как перестать срывать голос

Вопрос от подписчика:

«Возможно, посоветуете что-нибудь. Я знаю, что на вашем канале есть видео на подобную тематику, но всё же. Озвучиваю книги. Когда говорю обычным голосом, всё в порядке, голос практически не садится, не устают связки. Но когда приходится озвучивать персонажей разными голосами, то через тридцать минут практически невозможно продолжать. Горло начинает першить, голос становится сиплым. Возможно, есть какая-нибудь техника или методика разговора разными голосами? Николай».

Почему голос срывается?

Так происходит из-за напряжения мышц гортани: связки зажимаются, нагрузка становится больше.

Представьте, что гитарист очень сильно оттягивает струну и резко отпускает. Настолько сильно, что она интенсивно ударяется о гриф. Это плохо для струн и гитары в целом, инструмент не приспособлен для такого звукоизвлечения.
То же самое происходит со связками: они не приспособлены к такому жёсткому режиму работы. Голос можно потерять за 5 минут, если резко травмировать голосовые связки.

Как определить правильно работают связки или нет? Фониатры — врачи по голосовым связкам — советуют такой тест: покашляйте. Если кашель глухой это безошибочный признак патологии. Звонкий кашель означает, что две голосовые связки сближаются и «хлопают» друг о друга».

Правила: как не потерять голос

Разогрейте голос

Голос нужно подготовить к нагрузкам, для этого разогревайтесь перед работой. Любой спортсмен, балерина, музыкант разогревает мышцы перед выступлением, то же самое нужно делать людям голосовых профессий.

1. Массажируйте грудино-ключично-сосцевидную мышцу с правой и левой стороны сверху вниз. На это понадобится не больше минуты.

2.Прижмите подбородок к груди, затем максимально запрокиньте голову назад. Вы почувствуете, как растягиваются мышцы. Только без резких движений, плиз.

Займитесь дыханием

Глубокое расслабленное дыхание помогает снять напряжение с голосовых связок. Можно сделать дыхательное упражнение с книгой или дыхательные техники.

Увлажняйте связки

Когда вы нагружаете голос, связки нужно увлажнять. Так вы помогаете их работе. Сухость в горле провоцирует лишнее напряжение гортани.

Задача этой статьи — не напугать вас, а помочь улучшить и сохранить голос. Подсказать причины, по которым голос пропадает. Чем больше вы знаете, тем проще вам управлять звуком.

Как научиться красиво говорить: советы, упражнения, книги

Упражнение для постановки голоса самостоятельно в домашних условиях

Лучшие чтецы аудиокниг: топ мастеров художественного чтения

Как дать голос вашему растению.

Использование Интернета вещей для разработки… | Эмили Денин

Использование Интернета вещей для разработки сельскохозяйственного решения

Чтение за 4 мин.

·

2 января 2021 г.

Мое растение счастливо и здорово!

Ты действительно плох в садоводстве? Вы забываете о других живых существах в вашем доме, особенно если они не шумят? Ваши растения вообще плохо переживают? Это проект для вас! Теперь представляем датчик растений, который кричит на вас, когда вы не даете растениям воду!

О комнатных растениях легко забыть, особенно когда вы отвлекаетесь на просмотр видеороликов на YouTube о синих лягушках в горошек в шляпах. Вместо того, чтобы потенциально забыть о моем растении, я решил дать ей голос! Я использовал Интернет вещей, чтобы создать устройство, которое каждое утро будет отправлять мне сообщение об уровне влажности почвы. Я интерпретирую эти данные, чтобы сказать мне, когда мне нужно дать моему растению больше воды. Это также намного точнее, чем просто ведение календаря, поскольку уровень влажности сильно колеблется в зависимости от времени года и местоположения в доме.

Датчик влажности на заводе.

Для этого проекта я использовал:

• Датчик влажности почвы
• Микроконтроллер LOLIN D1 mini (esp8266)
• Экран реле

Микроконтроллер Датчик влажности РелеГотовый продукт

Программное обеспечение/языки Используемые: 900 03

• ЗАмазка — терминал эмулятор, используемый для просмотра последовательной консоли esp8266 и загрузки кода Lua
• Lua/NodeMCU — «большие мозги» проекта и базовая прошивка
• Python — «хронометрист», «интерпретатор данных» и «отправитель сообщений»
• mosquitto — брокер MQTT, используемый для обмена сообщениями
• Telegram — бедняга, которому приходится иметь дело со всеми моими махинациями с обменом сообщениями

Lua Часть этого проекта выполняет несколько действий, описанных ниже:

• Подключение к настроенной сети Wi-Fi
• Подключение к брокеру MQTT (mosquitto)
• Дождитесь команды, сообщающей устройству о считывании ADC. Существует проверка безопасности, чтобы убедиться, что в данный момент мы не заняты обработкой другой команды чтения.
• Включите реле для питания датчика влажности
• Подождите пять секунд, пока показания стабилизируются
• Опубликуйте результаты брокеру MQTT

Вы можете увидеть код ниже:

А вот сторона Python. Я начал этот проект, когда почва моего растения была сухой, поэтому, получив показания датчика влажности, я смог определить, что значение 400 или выше указывает на то, что моему растению нужна вода. Любое другое значение ниже 400 будет означать, что мое растение достаточно полито (на данный момент). Затем этот код берет показания датчика влажности, которые были опубликованы брокеру MQTT, и отправляет соответствующее текстовое сообщение через бота Telegram. Когда мое растение высыхает, оно становится слишком драматичным! Бедное растение, которое слишком долго сдерживало свои потребности внутри. 😔

Некоторый текст на этом изображении подвергнут цензуре, чтобы защитить личную информацию автора.

Результат

Теперь у нас есть счастливое и здоровое растение, которое сообщает нам, когда хочет пить! 🙂

Следующие шаги

• Структурируйте мой код/полезную нагрузку сообщения таким образом, чтобы можно было добавить несколько датчиков, а код Python мог идентифицировать растение, связанное с датчиком.
• Замените библиотеку телеграмм на aiogram и используйте асинхронный цикл обработки событий.
• В настоящее время модуль зависит от внешнего источника питания и должен быть подключен к розетке. В планы на будущее для другого проекта входит управление аккумуляторным источником питания для повышения гибкости. Я хочу иметь возможность перемещать свои растения и не быть привязанным к розетке! Это было бы большим изменением, поскольку поддержание ассоциации с точкой доступа быстро разряжает батарею, поэтому мы не можем полагаться на получение команды «чтение» для считывания.
• Заменить реле на транзисторы. Это позволило бы мне включить датчик без слышимого щелчка. Я не оставляю датчик постоянно включенным, чтобы избежать коррозии на клеммах датчика. Без щелчка реле я мог бы погрузить esp8266 в глубокий сон на несколько часов, проснуться, снять показания, а затем снова заснуть.
• Разработка наружного модуля может включать в себя водяной насос для подачи воды в нужное время, что снижает расход воды. Возможно, решение на солнечной или ветровой энергии будет хорошо работать на открытом воздухе. (конечно, модуль должен быть водонепроницаемым)
• В целом, это хороший первый шаг в разработке рентабельного сельскохозяйственного решения.

PlantWave

Слушайте музыку растений дома, в саду или на тропе и мгновенно почувствуйте себя более связанным с окружающим миром.

Получить PlantWave

Как видно из

ВЫКЛЮЧЕННЫЙ

Попробуй!
(Нажмите переключатель)

звучать на

ВЫКЛЮЧЕННЫЙ

Попробуй!
(Нажмите переключатель)

звучать на

Inspire Your

Best Work

Владельцы PlantWave сообщают, что музыка растений дает творческий и продуктивный импульс.

Эфирные звуки вашего растения можно настроить на разный темп, что поможет вам сосредоточиться, открыть для себя новые идеи и войти в состояние потока, когда работа кажется легкой.

Откройте для себя скрытый мир

Скрытый мир

Почувствуйте себя прогуливающимся по лесу – окунитесь в мир волшебных звуков, где бы вы ни находились.

С PlantWave вы можете получить доступ к царству природной красоты и почувствовать себя более связанным со всеми живыми существами, даже если вы живете в городских джунглях с одним-единственным комнатным растением.

Получить PlantWave

Step 01

Разместите PlantWave рядом с растением.

Step 02

Аккуратно подсоедините электроды и провода или зажимы к вашей установке.

Шаг 03

Подсоедините провод электрода или кабель с зажимом к входу электрода на вашем устройстве

Шаг 04

Откройте мобильное приложение PlantWave и подключите его к вашему устройству по беспроводной связи через Bluetooth.

Шаг 05

Выберите звуковой набор, который хотите использовать, и наслаждайтесь музыкой своего завода!

В студии

В пути

Во время йоги и медитации

Дома

В саду

Различные наборы звуков

Каждый набор звуков представляет собой набор инструментов, предназначенных для игры растениями. Выбирайте разные в зависимости от вашего настроения и желаемой выгоды.

Длительное время работы от батареи

Время работы от батареи до 24 часов позволяет наслаждаться звуками природы в течение всего дня без подзарядки.

Элегантный экологически чистый дизайн

Сделано с любовью к Земле с использованием древесных опилок с лесопильных заводов США и переработанного полипропилена.

Аудиозапись

Используя приложение PlantWave, вы можете записывать музыку вашего растения, чтобы потом наслаждаться ею или делиться ею с друзьями. только iOS. Android в разработке

Трансляция

В режиме трансляции вы можете поделиться песней вашего растения в режиме реального времени с другими любителями музыки растений.

Создание музыки с помощью MIDI-синтезатора

Если вы музыкант, вы можете использовать PlantWave для совместного создания музыки с растениями, подключив его напрямую к синтезатору.

Как родился PlantWave

Нас, музыкантов, всегда вдохновляла природа. В конце концов, мы решили пойти еще дальше и подключить растения напрямую к приборам с помощью технологии.

Мы хотим, чтобы PlantWave способствовал развитию отношений между людьми и природой и позволял нам лучше замечать, как мы все связаны.

Прочитайте нашу историю

Что такое растение

Музыка?

Если бы вокруг вас круглосуточно и без выходных шел живой концерт, вы бы включились? Вот что значит ощущать растительную музыку.

В отличие от предварительно записанной музыки, песня растения всегда меняется в зависимости от его уникальных природных ритмов.

Теперь слушай

Разумны ли растения?

Подробнее

Реален ли PlantWave? Наука, стоящая за PlantWave

Подробнее

Слушание растений как оздоровительная практика

Подробнее

Как музыка растений может помочь углубить вашу практику медитации

Подробнее

Как PlantWave может помочь максимизировать творческий потенциал и поток

Подробнее

Альтернатива предварительно записанной музыке

Подробнее

Как совместное использование музыки растений с другими может углубить наши отношения

Подробнее

Отлично подходит для многих жизненных сценариев

«Это отлично подходит для того, чтобы погрузить меня в настоящий момент, а также настроить мой мозг, чтобы он находился в хорошей зоне для работы и сна».

 Сара , слушатель растений

Пристрастие к PlantWave

«Я влюбился в это устройство, и оно стало частью моей повседневной жизни с тех пор, как оно попало мне в руки».

Мишель , Слушатель растений

С ним легко путешествовать

«Мне нравится, насколько он маленький. С ним невероятно легко путешествовать, и я только начинаю погружаться в мир создания растительной музыки».

Dev , Plant Listener

Total Surprise

«Было неожиданно услышать, насколько активна наша орхидея и как меняется музыка в течение дня».

Блери , Слушатель растений

Это потрясающе

«Я люблю слушать растение у моей кровати. Это отличный звук для медитации, глубокого прослушивания и расслабления».

Mayo , Plant Listener

Tune In & Tune Out

«PlantWave позволяет создавать красивые звуковые ландшафты с вашими собственными растениями. Медитативные звуковые ландшафты с возможностью изменения тональности и гаммы играемых нот».

Рэйчел , слушатель растений

10 000+ уже настраиваются

Узнайте об их опыте

Купить сейчас

«Мой лучший спутник».

Алина, слушатель растений

«Чудесный звук».

Роб, слушатель растений

«Праздник для ушей и сердца».

Мэри, слушатель растений

“Серьезно расслабляющий.”

Изабелла, слушатель растений

«Мастерски».

Лиам, слушатель растений

Песня природы на кончиках ваших пальцев

Бесплатное приложение PlantWave дает вам доступ к множеству наборов звуков, разработанных нашей командой. Каждый из них обеспечивает свой тон и настроение для вашего растения.