Качества идеальной жены: Качества идеальной женщины — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

Содержание

Идеальная жена в понимании мужчин

Быть идеальной женой – эта установка заложена внутри каждой женщины. Поэтому каждая стремится быть таковой и делает это как может. Часто представления об идеале у мужа и жены разнятся.

Идеальная супруга в понимании мужчин

Пожалуй, каждый как минимум слышал о романе «Война и мир». Его автор, Л.Н. Толстой в образе главной героини, Наташи Ростовой воплотил свое представление об идеальной жене – грузноватая дама, с головой ушедшая в домашние хлопоты и позабывшая о своих интересах.

Что изменилось с той поры? Женщинам наконец-то удалось отвоевать свои права, что дало им возможность развиваться и достигать высот в профессиональной деятельности. Но вместе с этим к представительницам слабого пола повысились требования. Современная женщина должна не только создавать уютное гнездышко и одаривать близких своей любовью, но также быть интеллектуально развитой и успешной. Женщины научились балансировать между собственной карьерой и домашним очагом.

Портрет идеальной жены

Некоторые мужчины идеальной женой считают женщину, которая на кухне – богиня, а в постели – развратница. Согласитесь, такое мнение несколько примитивное и унизительное по отношению к женщинам. Складывается впечатление, что потенциальные и реальные мужья интересуются сугубо двумя животными страстями.

Не стоит всерьез воспринимать утверждение о развратнице и кухарке в одном лице. Мужчины все же не столь просты как может показаться. Согласно многочисленным социологическим опросам, идеальная супруга – это женщина, обладающая многочисленными качествами и умениями. Как оказалось, для большинства мужчин кулинарные возможности женщины стоят не на первом месте.

Хорошая жена всегда верная, заботливая и любящая и конечно хорошая хозяйка.

Не так давно специалисты исследовательского центра одного российского интернет-портала опросили 1000 мужчин. Почти 50% опрошенных сказали, что женщина должна обладать хорошим интеллектом, причем наличие острого ума для законных супруг оказался не так важен. При этом респонденты отметили, что было бы замечательно, если бы женщины умели скрывать свой ум, чтобы их спутник всегда чувствовал себя на высоте.

На втором месте оказались внешние данные. Ни для кого не секрет, что первая реакция мужчин на женщин зависит от зрительного впечатления. Способность обращать внимание на пикантные детали женской внешности заложено в них природой. При этом стоит отметить, что большая часть опрошенных отметили, что хотят видеть рядом с собой приятную ухоженную женщину и лишь пятая часть мужчин мечтают о роковых красотках.

Третье место разделили между собой такие качества, как доброта и верность. Вероятно, некоторым мужчинам так не хватает ласки, что они отметили, что немаловажным качеством идеальной супруги является умение любить.

Всего около 20% мужчин вспомнили, что супруга должна быть хозяйственной, около 10% опрошенных требуют от своих жен терпения и понимания. О ласковой жене мечтают около 5% респондентов.

Стоит заметить, что для 60% мужчин совершенный образ складывался из других качеств. Среди ответов на вопрос, какой бы вы хотели видеть свою супругу, встречались: внимательной, здоровой, без вредных привычек, мудрой, трудолюбивой, с хорошим чувством юмора, аккуратной, тактичной. Встречались мужчины, для которых было важно материальное обеспечение.

18% мужчин вопрос привел в замешательство, а 11% затруднились с ответом.

Для немецких мужчин важно, чтобы женщина хорошо готовила, была сексуальной, не противилась экспериментам в постели и восхищалась мужем.

Идеальная жена – для кого она?

Проведите простой эксперимент: пусть трое ваших знакомых назовут тройку самых важных качеств женщина. Можно с большей долей уверенности предположить, что их ответы будут разниться. Один видит возле себя заботливую и понимающую хозяйку, другой – верную спутницу, разделяющую его интересы. Третий, возможно, и вовсе не найдет что сказать. Для него самой лучшей окажется его супруга со всеми ее недостатками.

Видео: Какая она — идеальная женщина, глазами мужчины?

Видео: Женщина глазами мужчины.

У молодой замужней, как правило, свои сформированные представления о том, какой должна быть хранительница очага. Причем очень часто происходит путаница, и собственное видение семейной жизни подается под видимостью «для любимого мужа». В итоге либо муж получает супругу-диктатора, либо женщина, стремясь соответствовать общепринятому идеалу, забывает о собственных интересах.

Если партнеры минуют разговор о видении семейной жизни, через какое-то время в их жизни может последовать череда ссор и взаимных претензий: не так любит, совсем не проявляет заботу, не ценит… При этом каждый будет по-своему прав. Усталость и неудовлетворенность жены вполне объяснима. Она просто устала жить в беготне: работа, домашние хлопоты, всем все подай, за всеми все убери. А в итоге оказывается, что у супруга к ней еще какие-то претензии. У мужа тоже масса возмущений. Его кто-нибудь спрашивал, чего хочет от жизни именно он? Для него было бы важнее чувствовать от своей женщины теплоту и быть всегда понятым, нежели спать на накрахмаленных простынях.

Поэтому, если вы желаете стать идеальной для себя, признайтесь в этом и согласуйте свое видение семейной жизни. Если же для своей половинки, поинтересуйтесь, как супруг видит совместную жизнь.

Идеальная жена: какая она — karpachoff.com

Бернард Шоу писал: «Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена». Дело в том, что безусловное принятие человека (с его достоинствами и недостатками) и есть любовь. А где есть любовь, там есть и высшая степень удовлетворения друг другом. 

Но нет предела совершенству. Какой же должна быть идеальная жена? Есть ли объективные критерии идеала или у каждого он свой? Давайте разберёмся. 

Какой должна быть идеальная жена

Аналитический центр НАФИ (Россия) провёл исследование, согласно которому, 45% своего времени среднестатистическая женщина посвящает семье. 24% — работе. Остальное время — для отдыха, хобби, личных дел. Что интересно: с мужчинами ситуация обратная: большую часть времени они уделяют работе, на втором месте семья, на третьем — личные дела, обучение.  

Это значит, что женщина больше ориентирована на домашние хлопоты и заботу о близких, чем мужчина. Поэтому чтобы стать идеальной женой, ей будет нужно ещё сильнее вовлечься в семейные дела. А значит, пострадает или карьера, или личное время.

Устаревшие представления о роли женщины

Несмотря на распространение феминистических идей, наше общество во многом остаётся патриархальным: муж глава семьи, последнее слово за ним. А роль жены нередко сводится к тому, чтобы делать его жизнь комфортнее. Если анализировать модель семьи 100 или 200 лет назад, то патриархальные установки были выражены ещё сильнее. 

Только в начале прошлого века женщины получили право голосовать на выборах, обучаться в университетах наравне с мужчинами и устраиваться на работу. Хотя сегодня, когда вопрос гендерного равенства стоит остро, во многих странах ещё существует дискриминация женщин в зарплате и праве занимать высокие посты. 

Тем не менее мир потихоньку меняется, и современная женщина уже перестаёт себя считать придатком мужчины.

Это влияет и на формирование её роли в семье. Всё чаще мы слышим термин «партнёрские отношения», которые означают союз двух равноценных людей. И если в рамках этого союза кто-то захотел стать для другого идеалом, то речь не об обслуживании бытовых потребностей, а, скорее, об эмоциональном комфорте. 

Поэтому поиски идеала в такой ситуации становятся синонимом личностного роста. Если в результате этого пара достигает гармонии и их отношения выходят на более качественный уровень, то выигрывают все — оба партнёра и их дети. 

О том, как атмосфера в семье влияет на ребёнка, вы можете узнать из 3-дневного мастер-класса Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель».

 

Далее рассмотрим, как описывают качества идеальной жены современные мужчины и женщины.

С точки зрения женщины

Марина Цветаева ёмко описала одно из главных желаний женщин: «Теперь я знаю и говорю каждому: мне не нужно любви, мне нужно понимание. Для меня это — любовь»

Как больно ранят слова мужа в сторону молодой мамы: «Сидишь дома, ничего не делаешь». Женщина очень уязвима в этот период, и обесценивание её ежедневных маленьких подвигов не проходит бесследно для психики. Мы оцениваем себя через мнение о нас других людей. Поэтому видя такое отношение мужа, жена поддаётся мрачным мыслям: «я неидеальная», «я делаю слишком мало для него», «он мною недоволен». 

Ещё один аспект оценки себя, как жены и женщины, — стремление к идеалам других людей.

Мама с папой хотят, чтобы дочь была успешной и родила им побольше внуков. Муж мечтает о хозяйке на кухне, королеве в гостях и тигрице в постели. «Инстаграм» призывает одновременно качать губы и попу, чтобы приблизиться к популярным параметрам внешности. Слишком много чужих идеалов, которые вытесняют мысли об истинных желаниях и целях конкретной женщины. 

С точки зрения мужчины

Мужчины с удовольствием фантазируют на тему, какая у них должна быть идеальная жена. Одни описывают пышногрудую красотку, другие — скромную хранительницу домашнего очага, третьи ищут в женщине друга. Но ни один представитель мужского пола не откажется от жены, которая вдохновляет его. 

Несмотря на размытость этого понятия, мужчины вполне конкретны в своих желаниях. Они хотят быть суперменами для своих женщин. Чтобы ими восхищались, отмечали их старания и успехи. И это естественно: ничто так не убивает мужскую самооценку, как сравнение «Вон у Васи зарплата больше и машина круче». 

И если жена (даже при объективно невысоких заслугах) находит повод для комплимента и похвалы, это буквально окрыляет мужчину. Для неё он будет готов горы свернуть, потому что точно знает, что она это оценит.

Используйте разные подходы для выстраивания гармоничных отношений. Что именно нужно делать — читайте в статье «Как вести себя с мужчиной: 10 основных правил поведения».

Как стать идеальной женой

Идея приблизиться к идеалу появляется у женщины, как правило, в кризисные моменты супружеской жизни.

Первый эпизод — после 3-4 лет брака, когда супруги уже хорошо рассмотрели недостатки друг друга и пытаются понять, смогут ли они с ними мириться в дальнейшем.

Советы, которые вы найдёте в интернете, не научат вас, как стать идеальной женой. Потому что они основаны на стереотипных убеждениях о женской роли: будьте хорошей хозяйкой, готовьте 15 видов борщей своему любимому и пр.

Психологи говорят, что внешняя трансформация всегда следует за внутренней. А личностный рост всегда чётко мотивирован.

Поэтому начать свой апгрейд нужно с ревизии личности, чтобы понимать, насколько довольны вы собой, что надо оставить, а что улучшить. Это должно быть именно ваше желание. Хотя и поинтересоваться мнением мужа будет полезно.

К примеру, вы хотите избавиться от ревности. Ваш муж тоже не прочь, чтобы вы его поменьше ревновали. А значит, в списке задач №1 — повышение самооценки и поиск триггеров, провоцирующих приступы ревности. Проработаете эту тему — станете спокойнее, и ваш муж обязательно это отметит.

Возможно, вам помогут советы из статьи «Как стать уверенной в себе женщиной: 7 правил»

Но если долгая и сложная работа над собой у вас ещё впереди, а прямо сейчас хочется простых решений, посмотрите список основных качеств идеальной жены: какая она и чего от неё ждёт муж.

5 качеств идеальной жены
  • Понимающая. 

Та, что выслушает, обнимет, поможет и поддержит в любой ситуации. Она чутко ловит настроение мужа, но не потому, что хочет ему угодить, а потому, что они на одной волне. 

  • Надёжная.

Такая жена не уйдёт, если муж не сможет купить ей очередные туфли. Не подведёт, когда ему будет нужна помощь. Не отвернётся, когда среди всех людей в мире он обратится именно к ней. Настоящая «боевая подруга» и человек, к которому не страшно повернуться спиной.  

  • Лёгкая. 

С ней у мужа одинаковое чувство юмора. Она поддержит идею в 3 часа ночи поехать в «Макдрайв» за мороженным. Не будет нудеть, если муж перебрал на встрече с друзьями. 

  • Интересная. 

У неё есть свой мир, и при этом она уважает мир своего мужчины. Идеальная жена всегда чем-то увлечена: работает или занимается каким-то хобби. С ней всегда интересно поговорить вечером и поделиться новостями. 

  • Умеющая соблюдать границы. 

Один известный коуч в своём выступлении сказал:

«Жена продолжает воспитывать мужа, указывая ему на недостойное поведение. Плохой муж, который её не послушает, и плохая жена, которая смолчит». Идеальная жена никогда не будет терпеть, глотать обиды, наслаждаться ролью жертвы. Она выстроит границы и пресечёт их нарушение. Но при этом границы партнёра также нерушимы и для неё.

_________

Жена всегда под стать мужу. Поэтому если он хочет видеть её идеальной, то и самому не мешало бы задуматься, как и в каких аспектах можно стать лучше. И для себя, и для неё. Хотите узнать, кто кому и что должен в семье? Смотрите видео Дмитрия Карпачёва

«Ответственность в отношениях»

 Источники изображений: unsplash.com, pixabay.com

Как быть хорошей женой. Важные качества, которые могут помочь

Каждый, кто собирается жениться, хотя бы раз задавался вопросом, как стать хорошей женой. Отношения работают, когда обе стороны прилагают равные усилия. Понимание характеров, симпатий и антипатий друг друга имеет решающее значение для поддержания здоровых отношений. Итак, чтобы быть хорошей женой, вам нужно знать своего партнера, поддерживать его и направлять, когда он в вас нуждается. Вы оба должны уважать отношения и скреплять семью. Эта статья поможет вам понять качества, которые сделают вас заботливой, поддерживающей и любящей женой. Прокрутить вниз.

Качества хорошей жены

1. Выражайте свою любовь

Изображение: Shutterstock

Несмотря на то, что вы уже давно женаты и глубоко любите его, крайне важно выражать это часто. Выражение своих эмоций и любви помогает отношениям процветать.

Вам не нужно делать большие жесты. Маленьких вещей, таких как приготовление любимого завтрака, милое утреннее сообщение или поцелуй в щеку, достаточно, чтобы показать, как сильно вы его обожаете. Вы также можете уделять время обоим — ходите на свидания или готовьте вместе, чтобы сохранить искру и показать ему, как сильно вы любите его компанию.

2. Будьте его лучшим другом

Старайтесь быть лучшим другом своего мужа и быть его системой поддержки. Лучшие друзья держат друг друга в любых ситуациях. Они делятся своими самыми сокровенными секретами и становятся соучастниками преступления. Нет ничего более чистого, чем любовь, которую они разделяют. Когда вы развиваете близкую дружбу со своим мужем, это укрепляет отношения, помогает развить настоящую близость и приносит прозрачность и много позитива. Это вызовет доверие и позволит ему открыться вам и быть честным.

Связанный: 121 Цитаты о доверии для укрепления вашей связи

3.

Отмечайте его достижения

Вы оба много работаете, чтобы сохранить семью, и вы оба должны отмечать успехи и достижения друг друга. Работайте в команде, чтобы пережить трудные времена, и когда они закончатся, отметьте веху. Если ваш муж добился значительных успехов на работе и дома, отметьте его усилия и отметьте его тяжелую работу. Это укрепит его уверенность и побудит его работать лучше.

Stylecraze Says

Откройте бутылку шампанского или пригласите его на ужин, чтобы отпраздновать его достижения.

4. Слушайте его

Изображение: Shutterstock

Вы его спасательный круг, когда дела идут плохо. Так что предлагайте выслушать его, когда у него плохой день на работе или он чем-то расстроен. Пусть он расскажет о своих заботах и ​​заботах. Слушание часто помогает избавиться от сдерживаемого стресса.

Кроме того, не просто слушайте – постарайтесь понять точку зрения вашего мужа. Обратите на него внимание и попытайтесь понять его слова. Это убедит его, что вы прикроете его спину всякий раз, когда он в этом нуждается, а также поможет очистить его разум.

Связано: 10 лучших способов справиться с разгневанным супругом

5. Общайтесь эффективно

Общение имеет решающее значение для любых отношений. Если вы открыто расскажете о своих потребностях, ваш муж сможет понять ваши чувства и мысли. Точно так же инициируйте общение с мужем, чтобы понять его. Если есть какая-либо проблема или конфликт, поговорите с ним, чтобы понять его точку зрения с помощью мягкого запуска, чего можно достичь, используя утверждения «Я», чтобы положительно выразить то, что вам нужно, без критики. Это очень важно, поскольку исследование доктора Готтмана показывает, что темп и завершение разговора задаются в первые три минуты 9 .6% времени, поэтому, если вы начнете набрасываться на своего партнера, скорее всего, результат будет отрицательным (1). Избегание общения может привести к обиде, что может повлиять на семейную гармонию. Свободное выражение своих чувств может разрешить многие недоразумения.

Stylecraze Says

Оставлять ему милые любовные записки — еще один приятный способ общаться с ним. Например, вы можете оставить их на дверце холодильника или на его ноутбуке.

Также имейте в виду, что время важно, когда вы собираетесь поднять конфликт. Например, вместо того, чтобы делать это, когда ваш муж только что пришел с работы или чувствует давление, найдите момент, когда он чувствует себя более расслабленным.

6. Будьте честны с ним

Честность и доверие являются строительными блоками любых отношений. Честность в своих чувствах и проблемах укрепляет связь, поскольку ни одна проблема не остается без внимания. Обязательно обсудите все с мужем, прежде чем дело дойдет до того, что это может привести к расколу. Честность создает доверие, которое в конечном итоге поможет вам построить стабильные отношения.

7. Дайте мужу личное пространство

Брак накладывает на семью много обязательств. От оплаты счетов до заботы о домашних потребностях у вас обоих есть о чем позаботиться. Однако не забывайте, что у вас обоих есть обязательства по отношению к себе.

Точно так же, как вам нужно время для себя, позвольте вашему мужу расслабиться и насладиться временем в одиночестве. Если у него была напряженная неделя на работе или он вернулся со стрессового семейного мероприятия, позвольте ему сделать перерыв, пойти куда-нибудь, весело провести время с друзьями, не спрашивая о его местонахождении.

Связанный: Как дать ему личное пространство – что нужно и чего нельзя делать (чтобы не потерять его)

8. Поддержите его цели

Будь то карьера вашего мужа, хобби или что-то еще, чем он хочет заниматься, ему понадобится ваша поддержка. Спросите его, как вы можете помочь ему достичь его целей или помочь ему закончить задачу. Поддержите его, предлагая конструктивную критику, чтобы побудить его совершенствоваться и быть продуктивным во всем, что он делает.

9. Выбирайте правильный бой

Изображение: Shutterstock

Разногласия — обычное дело в любых отношениях, и вы должны попытаться разобраться в них с терпением. Слушайте, чтобы понять ситуацию и решить вопросы без аргументов. Если ваш партнер в плохом настроении, избегайте споров, которые могут привести к ссоре. Попробуйте оценить последствия спора. Подбирайте бои с умом и спросите себя: действительно ли за это стоит бороться? Избегайте споров по тривиальным вопросам.

10. Уважай Его

Взаимное уважение в браке является признаком доверия. Это очень необходимый ингредиент для успешных отношений. Лучшие браки те, в которых партнеры уважают друг друга и являются лучшими друзьями. Уважайте человека, которым он является, поощряйте его быть ответственным человеком. Уважение к нему укрепит вашу связь, сломает эмоциональные барьеры и поможет ему раскрыться и установить эмоциональную связь. Не унижайте его и не используйте резкие слова, чтобы причинить ему боль. Думай прежде чем говорить. Проявите сострадание и спокойно обсудите с ним проблему.

См. также: 101 вопрос, чтобы определить, насколько хорошо вы знаете своего партнера

11. Скажите своему мужу, что он великолепен в постели

Здоровые сексуальные отношения являются ключевым фактором успешного и счастливого брака. Если вашему мужу неудобно говорить о том, чего он хочет, вы берете на себя инициативу и инициируете обсуждение. Расскажите о своих желаниях и фантазиях и попробуйте их реализовать. Сделайте ваши отношения захватывающими, проявляя творческий подход и пробуя что-то новое с вашим мужчиной в постели. Не стесняйтесь сказать ему, что вы хотите. Также у него есть неуверенность, будьте осторожны с ними. Напомните ему, что вы любите его несмотря ни на что.

12. Проявляйте интерес к его интересам

Когда вы проявляете интерес к интересам своего мужа, это показывает, что вы заботитесь о нем и искренне интересуетесь им. И он будет в равной степени рад поделиться своими интересами с вами. Это также поможет вам больше узнать о своем муже и даст представление о том, как вы можете его подбодрить. Более того, вы сможете проводить время вместе, что обязательно заставит его почувствовать себя любимым.

13. Будьте красивы внутри и снаружи

Внешний вид не имеет значения, когда вы глубоко влюблены. Тем не менее, это играет небольшую роль в управлении привлекательностью вашего мужа. Хотя важнее всего ваша внутренняя красота, забота о своей внешности также должна быть приоритетом. Побалуйте себя – сделайте новую стрижку или подберите себе новую одежду. Попросите вашего мужа заметить разницу — он будет счастлив, видя, как вы излучаете положительную энергию.

14. Прекратите ныть

Изображение: Shutterstock

Если вы понимаете, мы часто ворчим на человеке, которого любим больше всего. Из-за этого лишнего куска пирога ему приходится не стирать в сотый раз — вы можете часто придираться к мужу из-за каждой мелочи. Перестань. Придирки могут внести негатив в ваши отношения, заставить вашего мужа потерять интерес и расстроиться.

Вместо этого эффективно и четко сообщайте о том, что вам нужно. Перестаньте указывать на то, что он сделал неправильно. Вместо этого оцените его усилия и предложите, как он может стать лучше.

15. Примите его таким, какой он есть

Принятие не означает просто терпимость. Привычки, стиль и мышление вашего партнера отличаются от ваших и уникальны. Чтобы отношения были успешными, искренне принимайте своего партнера таким, какой он есть. Уважайте его убеждения и признавайте мнение своего мужа. Примите его недостатки, но дайте ему знать о своих чувствах. Если вы считаете, что вашему мужу нужно изменить определенную привычку, не заставляйте его. Наоборот, направляйте его лучше, но никогда не заставляйте его меняться.

16. Развлекайтесь

Изображение: Shutterstock

Вначале все весело и захватывающе. Но где-то по пути наступает скука. Не оставляйте места для скуки в ваших отношениях. Узнайте, что делает друг друга счастливыми. Делайте что-то вместе — планируйте вечера кино, дальние поездки, займитесь новым хобби, отправляйтесь в походы вместе — раздвигая свои границы, чтобы планировать веселые мероприятия вместе, вы показываете, что вы ставите на первое место своего мужа и отношения. Это улучшит вашу связь и создаст новые ритуалы, которые помогут вам ориентироваться в трудные моменты.

Похожие: 61 лучший фильм для просмотра с парнем (с рейтингом IMDb)

17. Уделите все свое внимание

Ваш мужчина жаждет вашего внимания. Он почувствует связь и признательность, если вы уделите ему все свое внимание. Если вы были очень заняты работой, выделите немного времени, выключите телефон и проведите некоторое время с ним. Когда вы с ним, уделяйте ему все свое внимание. Спросив его, как он поживает. Даже если вы делаете что-то вместе, например, смотрите фильм или наслаждаетесь свиданием за чашечкой кофе, погрузитесь в этот момент и не отвлекайтесь.

Желание быть идеальным партнером для своего мужа — это то, что носит в сердце каждая жена. Однако они не всегда могут знать, как правильно это сделать. Приведенные выше идеи о том, как быть хорошей женой, могут помочь вам направить свои усилия в правильном направлении. Например, первое и главное, что вы можете сделать, — это стать лучшим другом своего мужа и окружить его любовью и нежностью. Кроме того, поддерживайте и уважайте его всеми возможными способами, а также проявляйте интерес к его начинаниям.

Часто задаваемые вопросы

Что мужчины хотят от жены?

Мужчина обычно предпочитает, чтобы его жена была понимающей, поддерживающей, доброй, заслуживающей доверия, надежной, игривой и верной. Кроме того, мужчина должен иметь возможность свободно общаться с женой и искать человека, который сможет найти счастье в своих достижениях.

Что делает девушку подходящей женой?

«Материал для жены» — это фраза, используемая для описания качеств и черт женщины, которые сделают ее прекрасной женой. Хотя то, что они ищут, может быть разным среди мужчин, они могут искать общие качества, такие как доверие, честность, хорошее отношение к семье и друзьям мужчины и поддержка их в их взлетах и ​​падениях.

Ключевые выводы

  • Успешные отношения зависят от взаимопонимания и равных усилий обоих партнеров.
  • Постарайтесь понять своего партнера и поддержите его в горе и горе, не покидая его руки.
  • Отбросьте все отвлекающие факторы и наслаждайтесь каждым моментом со своим партнером.