Из за депрессии не могу работать: 7 психологических причин, почему работа не находится — Work.ua

7 психологических причин, почему работа не находится — Work.ua

Депрессия, страх, выученная беспомощность — это далеко не все психологические барьеры, которые не дают нам найти работу. Какие есть еще психологические причины неудач в поисках работы, Work.ua узнавал у психологов.

Бывает так, что причиной невозможности найти подходящую работу являются не внешние факторы, а внутренние причины и психологические состояния. Каковы они и как можно их ослабить или даже устранить, мы спросили у наших экспертов.

Юлия Сулаева

психотерапевт, тренер, руководитель учебного центра Content

Депрессия

Влияние депрессии на возможность найти работу часто недооценивают. А зря. Нынешний темп жизни, погоня за достижениями и постоянные стрессы привели к тому, что каждый пятый человек сталкивается с этим неприятным состоянием довольно серьезно. Основные симптомы: низкий жизненный тонус, пессимизм, отсутствие мотивации, потеря интереса к жизни, неспособность получать удовольствие, неспособность принимать решения и концентрироваться на достижениях, хроническая усталость, повышенный или пониженный аппетит, бессонница или излишняя сонливость, снижение сексуального влечения. Следует различать недолговременные депрессивные состояния как реакцию на горе, потерю, стресс, изменение состояния здоровья и длительное депрессивное состояние, которое длится от нескольких месяцев до нескольких лет. И сколько бы окружающие не призывали человека в депрессии собраться, перестать хандрить и устремиться за достижениями — это не помогает. Депрессия — это болезнь, и тут нужна помощь другого вида.

Что делать

Если вы обнаружили у себя большинство симптомов, и они достаточно ярко выражены, вспомните, сколько времени длится это состояние. В теперешней ситуации карантина почти все мы переживаем депрессивные периоды как этап проживания потери стабильности и определенности.

а) Если депрессивное состояние не длительное — не беспокойтесь и дайте себе возможность его прожить. Побольше отдыхайте, не ругайте себя за невысокую продуктивность и по возможности пополняйтесь ресурсом. Это может быть контакт с природой, вкусная еда, теплое общение с близкими, общение с животными и прочее. Какие-то простые и доступные вещи, от которых вы чувствуете наполнение.

б) Если депрессивное состояние длится более месяца — обратитесь за помощью. Грамотный психотерапевт определит причину вашего состояния и способ лечения. Иногда с депрессией можно справиться только психотерапией, а в некоторых случаях необходимо будет обратиться еще и к психиатру и получить медикаментозное лечение. 

Выученная беспомощность

Иногда в случае переживания сильного фиаско, потери, кризиса, а чаще всего — от длительной череды неудач человек попадает в состояние, которое называется «выученная беспомощность». При этом теряется почва под ногами, «опускаются руки» и возникает ощущение, что все усилия напрасны и от меня ничего не зависит. Это сильно бьет по мотивации, так как на нее влияют не только желания и потребности, а и оценка способности достичь желаемого. Если нет уверенности, что «я могу, у меня получиться», то и особо вкладываться в достижение желаемого готовности не возникает.

Что делать

а) Поразмышляйте о том, что каждая неудача — это опыт и очередная ступенька к достижениям. Все успешные люди поначалу проходили через череду ошибок и неудач. К примеру, Эдисон совершил около 10 000 неудачных экспериментов при попытке усовершенствовать лампочку накаливания и не опустил руки.

б) Создайте свой опыт успешных достижений, свой «Лист достижений». Составляйте список дел на день, поначалу включая в него очень простые и легкие дела. Пусть в этом списке будет более 20 пунктов. Например, встать утром и сделать 5 приседаний, почистить зубы, выпить кофе, позвонить другу, прочесть 1 страничку книги, просмотреть вакансии, выбрать подходящие, отправить 2 резюме и тому подобное. После каждого выполненного дела отмечайте его в списке. Стремитесь к тому, чтобы все дела к концу дня были выполнены. Это постепенно создаст опыт удач и ощущение, что вы влияете на свою жизнь. По мере укрепления чувства уверенности можно добавлять в список и более сложные и важные дела.  

Неадекватная самооценка

Мешает найти работу как заниженная, так и завышенная самооценка. С точки зрения психологии это — две стороны одной медали, так как человек раздувает собственную грандиозность из-за того, что внутри чувствует себя ничтожным. Залогом же достижений, успешного развития, здорового психического состояния и гармоничных отношений с окружающими является принимающее, теплое отношение к себе и адекватное понимание своих сильных и слабых сторон.

Что делать

а) Сядьте поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и произнесите фразу «Несмотря на то, что я …(основная претензия к себе), я полностью люблю и принимаю себя». Прислушайтесь к внутренним ощущениям. Если эта фраза вызывает отторжение и прочие неприятные эмоции — эта тема требует проработки. Повторяйте ее ежедневно и следите за тем, как меняются ощущения.

б) Вспомните, какие посылы в большинстве случаев вы получали от своих родителей в детстве. Были ли это в большей степени критические замечания, либо же вы получали больше поддержки и одобрения. Обычно достаточное количество поддержки и отсутствие сильных стрессов в детстве формируют довольно адекватную самооценку. Если этого не произошло, то вы можете сейчас поправить ситуацию. Представьте себя маленьким и напишите тому мальчику или девочке письмо со словами поддержки и одобрения. Перечитываете его время от времени.

в) Составьте список из 20 пунктов, почему вы хороший / ая. Включите в него как личностные, так и профессиональные качества.

г) И только после того, как вы почувствуете, что ваше отношение к себе потеплело, составьте список качеств и навыков, которые вы хотите в себе улучшить. Наметьте первые шаги на пути к их достижению. 

Нет желания работать

Если вы долго ищете работу, а она все никак не находится, поисследуйте, действительно ли есть у вас желание работать. Если желания работать нет, то это легко «считает» работодатель. Да и вы будете находить все время неприемлемые недостатки в предлагаемых вакансиях, подсознательно отвергая даже неплохие варианты. Причины отсутствия такого желания могут быть различными. Бывает так, что человек пережил много неприятных ситуаций на предыдущей работе и подсознательно боится их повторения. Возможно, из-за излишнего напряжения, рвения и регулярных перегрузок получил «профессиональное выгорание», а в таком состоянии желание работать отсутствует совершенно. Причиной может быть депрессия, о которой написано выше. Возможно, вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, или вы из него уже выросли. Либо присутствует сильное желание, чтобы обеспечивал другой человек, например, партнер по браку. Так женщина может мечтать о том, чтобы заниматься хозяйством и воспитанием детей, а материальное обеспечение семьи возложить на мужа.

Что делать

Если вы признались себе честно, что в глубине души работать не хотите, то попробуйте определить причину. Если причины: сильная травма на предыдущем месте, профессиональное выгорание или длительная депрессия — однозначно лучше обратиться за профессиональной помощью, такие состояния корректировать самостоятельно крайне сложно. В остальных случаях поищите приемлемые для себя варианты — возможно, стоит рассмотреть новые направления деятельности, договориться с партнером о распределении обязанностей в семье и так далее. Все зависит от причины. 

Неумение себя преподнести

Многие из соискателей, несмотря на хорошую профессиональную подготовку, очень теряются и смущаются на собеседовании. Из-за этого они воспринимаются недостаточно профессиональными, неуверенными и слабыми. Сами посудите, при прочих равных условиях, кому бы вы отдали предпочтение? Человеку, который говорит спокойно, доброжелательно и с достоинством глядя на собеседника, без нервозности, четко, с хорошей артикуляцией, или тому, кто мямлит, отводит взгляд и переминается с ноги на ногу?

Что делать

Прокачайте свои коммуникативные навыки. В интернете много неплохих роликов на эту тему. При возможности посетите курсы ораторского искусства, это очень полезное умение — представлять себя, свои идеи и проекты вдохновенно и убедительно.

Дмитрий Кущ

психолог, тренер, ведущий специалист учебного центра Content

Страх

Иногда соискатели говорят о страхе, страх не только перед участием в конкурентной борьбе за желаемое место, но и перед необходимыми изменениями после достижения цели.

Готовясь к собеседованию, все пытаются представить себя с лучшей стороны, вкладывая в подготовку и время, и силы. Собравшись с силами и сверкнув на собеседовании всеми красками, соискатель попадает в ситуацию необходимости поддерживать этот свой новый яркий имидж еще и после получения желаемой должности, то есть выкладываться на работе по полной постоянно, день за днем. У некоторых в результате этого еще к собеседованию возникает подсознательный страх от перспективы жить в постоянном напряжении. Конечно, каждый работодатель желает получить лучшего сотрудника, но здравый смысл говорит, что люди — не роботы и способны на максимальную самоотдачу только на кризисных этапах работы, в противном случае, выгорать будет любой профессионал.

Что делать

Ищите гармоничное сочетание трудовой нагрузки и ваших возможностей, но не забывайте, что учиться и повышать свой профессиональный уровень — это залог вашего успеха. 

У соискателя нет четкого понимания того, чем он хочет заниматься

Нет конкретики своей будущей деятельности. В любой профессии множество специализаций. Если кто-то желает работать художником, но не определился, в каком именно направлении, то он рискует долго блуждать по рынку труда в тщетных поисках и попытках. Одни художники рисуют пейзажи, другие — персонажей мультфильмов и комиксов, кто занимается компьютерной графикой и графическим дизайном и так далее.

Что делать

Если сузить критерии поиска и определиться с желаемым результатом, будет гораздо легче выбрать путь к цели.

---

• Кому и за что готовы платить 20 000 и больше на удаленке
• «Я не знаю» на собеседовании: чем заменить эту убийственную фразу

---

Читайте нас в Telegram

---

Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

как работать с заболевшим сотрудником / Хабр

«Извини, кажется, мне надо было раньше это сказать – я столкнулся с депрессией». Такое письмо мне пришло утром от одного из сотрудников, который уже пару дней не мог закрыть несложный тикет.

Контекст: работаю тимлидом в крупной корпорации, в подчинении – удаленная команда из 50 человек (территориальный разброс — от Нью-Йорка до Токио). Столкнувшийся с депрессией сотрудник – мой ровесник (+- 30 лет), работает на этом месте 5 лет. Один из лучших членов команды, стабильно показывает отличные результаты, с мотивацией проблем ранее не было. Рабочий день – ненормированный: то густо, то пусто.

Нет, это не профессиональное выгорание. Работа его всегда драйвила, ничего в ней менять не хочет (ни локацию, ни команду). «Ищу терапевта».

Немного сухой статистики. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдают 264 миллиона человек во всем мире. В тяжелых случаях заболевание может привести к суициду: ежегодно в результате самоубийства погибают 800 тысяч человек. Депрессия и тревожные расстройства стоят мировой экономике 1 триллион долларов в год.

Удаленная работа создает дополнительные риски для развития депрессии. Согласно докладу ООН от 2017 года, 41% членов распределенных команд сообщили о «высоком уровне стресса». Для сравнения: подобное состояние испытали только 25% работников в традиционных офисах.

А как у них?

В США человек, столкнувшийся с нетрудоспособностью (депрессия входит в перечень заболеваний), защищен Americans With Disabilities Act (ADA). Работодатель в этом случае обязан предоставить сотруднику «приемлемые условия» для его работы в сложившихся обстоятельствах. Например, он может предложить страдающему от депрессии гибкий график, возможность отлучаться в рабочее время ко врачу или на групповую терапию, тихое рабочее место, работу из дома и т.д.

Начальство может попросить (а может и не попросить) у подчиненного справку с диагнозом от врача.

Уволить признавшегося сотрудника работодатель не может – если только у него нет «объективных свидетельств», что человек не может выполнять свою работу или представляет опасность для окружающих.

При этом по закону работодатель не имеет права спрашивать у сотрудника, не болен ли он чем-нибудь, если он сам не сказал. Говорить или нет своему боссу о депрессии – дело добровольное. Вот что на эту тему мне рассказал профессор психологии в Claremont McKenna College Рональд Риджио (Ronald Riggio):

«Это очень чувствительный вопрос. В США недопустимо спрашивать о состоянии здоровья работника. Так что лучшая стратегия — направить его на так называемую программу помощи сотрудникам. Они есть у многих компаний (либо есть контракт с внешним агентством): в рамках такой программы столкнувшийся с депрессией может получить помощь профессиональных консультантов».

А как у нас?

А в ваших компаниях есть такие «программы»? У нас есть штатный психолог, но, откровенно говоря, доверия к нему примерно столько же, сколько и к корпоративному терапевту (однажды пришла к нему с, как потом выяснилось, запущенным гайморитом, а он закапал сосудосуживающие, мол, «температуры нет, какой еще гайморит»). Куда более полезным выглядит возможность обратиться к внешним специалистам, с которыми у компании заключен контракт. Не на один визит (как у многих предусмотрено по ДМС), а на весь период лечения. В России, кстати, есть сервисы, с которыми можно договориться об оказании сотрудникам подобных услуг, разумеется, на анонимной основе. Называть здесь не буду, легко гуглится.

К сожалению, в России в большинстве своем депрессию серьезным заболеванием не считают, хотя в тяжелых случаях человек физически не может встать с кровати. Много ли заболевших получают больничный (а это, кстати, технически возможно)? И это при том, что в нашей стране от депрессии страдают около 8 миллионов человек – и это только те, кто попадает в поле зрения докторов. То есть по факту заболевших гораздо больше. Согласно статистике, с депрессией сталкиваются примерно 8-12% населения планеты.

3 совета менеджерам:

• Не обесценивать проблему. Утешалки в духе «Это пройдет!», «Не вешай нос!» и фразочки в духе «Ну, не рак и слава богу!» здесь не к месту
• Предложить помощь. Позволить сотруднику иногда работать из дома (если он и так не удаленщик) или сменить обстановку (стажировка, отпуск). Если отпустил сотрудника в отгул, не заваливать его тасками – пусть отдохнет. Не перегружать задачами. Спросить сотрудника, чем еще ему можно помочь
• Создавать доверительную среду в коллективе, чтобы сотрудники не боялись поделиться с руководителем проблемами, которые отражаются на рабочем процессе. Сохранять конфиденциальность – разговор «между нами» не должен утекать

Лично я сказала своему сотруднику следующее:

«Ты большой молодец, что сказал. В нашей стране эта проблема замалчивается, многие не воспринимают ее всерьез, говорят что-то вроде «Соберись, тряпка!», «Ой, тоже мне проблемы», «С жиру бесишься» и т.д. С ОРВИ люди неделю на больничном сидят, а депрессия поводом для отгулов почему-то не считается. В общем, если мы со своей стороны можем тебе чем-то помочь, говори. Можно попробовать тебя немного разгрузить и освободить от N проекта – ты его всегда называл рутинным.

Знаем, ты любишь командировки – не хотел бы ты съездить в M на конференцию? Можем еще попробовать перевести тебя в другую страну, если, конечно, есть такое желание».

В ответ получила благодарность, что компании не все равно, последние новости лечения (уже нашел специалиста и начал принимать антидепрессанты) и пару весьма скромных пожеланий по графику работы и задачам.

Даю ссылку на материал об исследовании взаимодействия менеджеров с сотрудниками с депрессией. Главный вывод — надо разговаривать.

Главный совет заболевшему сотруднику:

Поставь в известность руководство о непростом периоде в жизни. Необязательно (но можно) называть диагноз. Расскажи, как это может отразиться на рабочем процессе, попроси понимания, возможно, стоит очертить примерные временные рамки, которые может занять процесс выхода из ситуации.

Ну, и напоследок – ссылка на шкалу Гамильтона, которая была разработана еще в 1960 году и используется специалистами для постановки диагноза и оценки эффективности лечения. И если вы у себя подозреваете депрессию или о вашем психическом здоровье беспокоятся ваши близкие, то никогда не делайте так, некоторые пользователей русского гугла:

Как получить доход, если вы не можете работать из-за депрессии

Если вы страдаете от депрессии и думаете: «Я не могу работать из-за депрессии», это еще не конец пути. Вы можете подать заявление на получение пособия социального обеспечения по инвалидности.

Депрессия — это психическое расстройство, признанное Управлением социального обеспечения инвалидностью. В этой статье мы объясним, как вы можете подать заявление на получение пособий по социальному обеспечению по инвалидности, чтобы получать пособия, и способы получения дохода, когда вы не можете работать.

Чтобы получить немедленную помощь, позвоните одному из наших специалистов сегодня! Мы можем помочь вам с подачей заявления об инвалидности и ответить на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть в связи с этим процессом. Мы также можем информировать вас о том, что вы можете делать, чтобы получать доход, пока ждете.

Что такое депрессия?

Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивным, подавленным или «синим» настроением, которое длится более нескольких дней.

Депрессивные люди часто теряют интерес к занятиям, которые раньше казались им приятными, чувствуют безнадежность и грусть, страдают от низкой самооценки. Их сон часто нарушается, они страдают бессонницей или чрезмерно спят.

Депрессия также может привести к упадку энергии и трудностям с концентрацией внимания. Эти симптомы могут быть хроническими или циклическими. Человеку в депрессии трудно общаться с другими, заниматься повседневными делами и выполнять свои обязанности на работе. В самых тяжелых случаях депрессия может даже привести к мысли о самоубийстве.

В случаях клинической депрессии депрессивные чувства и чувство безнадежности становятся непреодолимыми и сохраняются в течение длительного периода времени — от месяцев до лет.

Наконец, депрессия может быть вызвана как экологическими, так и генетическими факторами, а также тем, как человек научился справляться со стрессом.

Как диагностируется депрессия?

При постановке диагноза ваш врач начнет с тщательного физического осмотра, чтобы исключить другие состояния, которые могут вызывать депрессивные симптомы, такие как реакция на определенные лекарства или болезни.

Ваш врач проведет инвентаризацию вашего физического и семейного анамнеза и обсудит с вами симптомы. Он или она захочет узнать, когда начались ваши симптомы и насколько они серьезны, а также лечился ли вы или кто-либо из членов вашей семьи от депрессии в прошлом.

Если вы в течение длительного времени употребляли наркотики или алкоголь, ваш врач может решить, что это используется для маскировки симптомов депрессии. Специального медицинского теста для диагностики депрессии не существует. Вместо этого ваш врач будет смотреть на общую картину и тяжесть ваших симптомов.

Симптомы клинической депрессии

Симптомы клинической депрессии могут включать некоторые из следующих:

• Раздражительность
• Грусть
• Летаргия
• Проблемы с концентрацией внимания
• Трудности с принятием решений
• Беспокойство
• Переедание
• Потеря аппетита
• Потеря интереса к деятельности и людям
• Безнадежность
• Низкая самооценка
• Чувство никчемности и пессимизма
• Нарушение режима сна (бессонница, раннее пробуждение или чрезмерный сон)
• Рассеянная тревога
• Ощущение «пустоты»
• Мысли о самоубийстве

Депрессия хорошо поддается лечению: антидепрессанты и психотерапия доказали свою эффективность у 80% больных.

Заявление об инвалидности социального обеспечения с диагнозом депрессии

Депрессия включена в раздел 12.04 «Аффективные расстройства». Чтобы иметь право на получение пособий на основании аффективного расстройства, ваша медицинская документация должна удовлетворять как минимум одному из следующих двух наборов критериев.

Первый набор критериев:

• Ваша депрессия должна привести к заметным ограничениям или затруднениям как минимум в двух из следующих областей:
  • Повседневная деятельность.
  • Социальное функционирование.
  • Ваша способность сохранять концентрацию, настойчивость или темп.
  • Повторяющиеся продолжительные случаи ухудшения вашего состояния.

И

• Ваша депрессия также должна привести как минимум к четырем из следующих симптомов, время от времени или постоянно:
  • Вы не можете испытывать удовольствие или испытываете повсеместную потерю интереса практически ко всем видам деятельности.
  • Значительные изменения пищевых привычек и веса.
  • Нарушения сна.
  • Возбуждение психомоторной функции.
  • Снижение уровня энергии.
  • Чувство вины или бесполезности.
  • Суицидальные мысли.
  • Трудности мышления или концентрации.
  • Галлюцинаторные эпизоды, бред или параноидальное мышление.

Если вы не можете соответствовать первому набору критериев, вы можете претендовать на льготы, если вы соответствуете каждому из элементов второго набора критериев:

• У вас должен быть подтвержденный медицинскими данными анамнез депрессии продолжительностью не менее двух лет. ; И
• В ваших медицинских документах должно быть указано, что ваша депрессия ограничила вашу способность работать И
• В ваших медицинских записях должно быть указано, что вы подвержены повторяющимся продолжительным периодам времени, когда ваши симптомы ухудшаются.

– Или в ваших медицинских документах должны быть доказательства того, что последствия болезни вызывают ухудшение ваших симптомов даже при минимальном увеличении умственных нагрузок или изменении окружающей среды.

– Или в ваших медицинских документах должно быть доказательство того, что ваша депрессия настолько серьезна, что вы не можете прожить хотя бы один год вне условий проживания с высоким уровнем поддержки, а также доказательства того, что эти условия необходимо продолжать.

Можно получить либо полное пособие по инвалидности, либо пособие по медицинскому профессиональному обучению, если вы соответствуете требованиям тестов, описанных выше. Большинство людей получают пособия по нетрудоспособности по этой статье в виде пособия по медицинским специальностям.

Способы получения дохода в состоянии депрессии и неспособности работать

Вы все еще можете найти способы получения дохода в состоянии депрессии, выполнив любое из следующих действий:

• Продав часть своего имущества
• Продажа поделок на Etsy
• Стать фрилансером
• Стать водителем
• Как заставить веб-сайты платить вам
• Стать няней
• Участие в учебе

Чтобы узнать больше о способах заработка, читать этот блог.

Кроме того, мы можем помочь вам в подаче заявления об инвалидности и посоветуем вам, что вы можете делать, чтобы получать доход, находясь в депрессии и не в состоянии работать. Позвоните нам сегодня по указанному выше номеру для немедленной помощи!

Не может работать из-за тревоги и депрессии

Не может работать из-за тревоги и депрессии. Многие люди испытывают симптомы тревоги и депрессии. Тревога – это чувство беспокойства, нервозности или беспокойства. Депрессия — это расстройство настроения, которое вызывает стойкое чувство грусти и потерю интереса.

Пособие социального обеспечения по инвалидности при тревоге и депрессии

Вы можете иметь право на получение пособия по инвалидности SSDI при депрессии или тревожных расстройствах. Однако вы должны показать, что ваши симптомы мешают вашей способности работать. Вы также должны показать, что не можете работать из-за беспокойства и депрессии.

Депрессивные расстройства

Депрессия — очень распространенное заболевание, указанное в заявлениях социального обеспечения об инвалидности. Депрессивные расстройства могут вызывать:

• Усталость,
• Снижение уровня энергии,
• Снижение мотивации и потеря интереса.

Депрессия и списки нарушений здоровья Социального обеспечения

Социальное обеспечение имеет список нарушений, известный как «Синяя книга». В соответствии с «Синей книгой» вы можете претендовать на пособие по инвалидности, если соответствуете определенным условиям. Социальное обеспечение оценивает депрессивные расстройства в соответствии со списком 12.04. Кроме того, списки включают список симптомов. Он также включает в себя список функциональных проблем. Вы должны показать, что ваши симптомы соответствуют этим условиям, чтобы претендовать на пособие по инвалидности в связи с депрессией. Во-первых, вы должны показать не менее пяти симптомов депрессии, чтобы доказать, что вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии.

Симптомы депрессии

• Подавленное настроение, потеря интереса, аппетита или нарушения сна
• Заметное психомоторное возбуждение или заторможенность или снижение энергии
• Чувство вины или бесполезности
• Трудности с концентрацией внимания или мысли о самоубийстве 903 Мысли о смерти или самоубийстве
• 4
• 4

Во-вторых, помимо наличия по крайней мере трех из вышеперечисленных симптомов, вы также должны доказать, что ваши симптомы вызывают серьезные проблемы в вашем функционировании. Как правило, у вас должны быть крайние ограничения по крайней мере в одной области или заметные ограничения по крайней мере в двух областях. Эти области функционирования включают в себя:

Депрессия: четыре области функционирования

Во-вторых, вы также должны доказать, что ваши симптомы вызывают серьезную проблему в вашем функционировании. Как правило, вы должны иметь крайнее ограничение по крайней мере в одной области. В качестве альтернативы вы можете иметь заметное ограничение как минимум в двух областях. Эти области функционирования включают:

• Понимание, запоминание или применение информации (понимание инструкций, изучение новых задач, применение новых знаний к задачам и суждение при принятии решений)
• Взаимодействие с другими (способность использовать социально приемлемое поведение)
• Концентрация, настойчивость или сохранение темпа при выполнении задач (оставаться сосредоточенным и/или выполнять задачи)
• Адаптация или управление собой (способность выполнять повседневные действия, такие как оплата счета, приготовление пищи, покупки, одевание и соблюдение правил гигиены) 

Социальное обеспечение Определения выраженных и экстремальных состояний

«Отмеченные» означают серьезные ограничения в этой области функционирования. «Экстремальный» означает невозможность вообще функционировать в этой области. Психиатр или психолог службы социального обеспечения изучает ваши медицинские записи, чтобы определить, вызывает ли ваше депрессивное расстройство выраженные или крайние ограничения.

Депрессия и критерий «C»

В качестве альтернативы вы также можете соответствовать списку другим способом. В соответствии с пунктом 12.04C вы можете показать, что ваше депрессивное расстройство было:

• Серьезным и продолжающимся в течение как минимум двух лет, и
• Вам необходимо очень структурированное окружение, например, программа интенсивного амбулаторного лечения или частичной госпитализации, или
• Вы не можете справиться с изменениями в вашем распорядке дня или окружающей среде

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства имеют много симптомов. Они включают подавляющее чувство паники и страха. Кроме того, симптомы включают постоянное беспокойство, раздражительность, бессонницу и усталость, трудности с концентрацией внимания и постоянный поиск угроз. Симптомы тревоги также могут вызывать физические симптомы. В результате ваше беспокойство может вызвать учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошноту, мышечное напряжение или затрудненное дыхание.

Перечни заболеваний, связанных с тревогой и социальным обеспечением,

Социальное обеспечение рассматривает тревожные расстройства в списке 12.06. Чтобы иметь право на получение пособия по инвалидности, у вас должна быть медицинская документация, подтверждающая наличие трех или более симптомов тревоги.

Тревожные симптомы

• Беспокойство, быстрая утомляемость или трудности с концентрацией внимания
• Раздражительность, мышечное напряжение или проблемы со сном

Беспокойство: четыре области функционирования

Кроме того, вы должны доказать, что ваши симптомы вызывают серьезную проблему в вашем функционировании . Это те же области функционирования, которые оцениваются при депрессии и включают:

• Понимание, запоминание или применение информации (понимание инструкций, изучение новых задач, применение новых знаний к задачам и использование суждений при принятии решений)
• Взаимодействие с другими (способность использовать социально приемлемое поведение)
• Концентрация, упорство или сохранение скорость выполнения задач (сохранение концентрации и/или выполнение задач)
• Адаптация или управление собой (способность выполнять повседневные действия, такие как оплата счетов, приготовление пищи, покупки, одевание и соблюдение правил гигиены)

Тревога и критерии «С»

С другой стороны, вы также можете соответствовать критериям, указанным в перечне, если ваше тревожное расстройство: программу интенсивного амбулаторного лечения или частичной госпитализации, или

Иметь минимальную способность адаптироваться к требованиям, которые еще не являются частью вашей повседневной жизни, или к изменениям в вашем окружении

Что делать, если моя тревога или депрессия не соответствуют списку?

Не могу работать из-за беспокойства и депрессии. Ваши симптомы депрессии или тревоги могут не соответствовать списку. К счастью, вы все еще можете претендовать на пособие по нетрудоспособности Social Security. В этом случае Социальное обеспечение рассмотрит вашу остаточную функциональную дееспособность (RFC). Ваш RFC — это то, что вы можете делать, даже если у вас есть проблемы со здоровьем. В частности, Социальное обеспечение следит за тем, как симптомы депрессии или беспокойства влияют на вашу работоспособность. В частности, они учитывают вашу способность:

• Выполнение простых инструкций
• Принятие простых решений, связанных с работой
• Адекватное реагирование на руководство и коллег и
• Обработка изменений в распорядке дня
• Постоянное присутствие на работе, прибытие вовремя или уход раньше

Что вам нужно, если вы не можете работать из-за депрессии и беспокойства

Получить пособие по инвалидности только из-за депрессии или тревоги может быть сложно. Тем не менее, правильная документация может подтвердить ваше заявление. Поэтому важно регулярно посещать врача. Ежедневно рассказывайте им обо всех симптомах, которые у вас возникают. Кроме того, ваш адвокат по вопросам инвалидности может объяснить, какие доказательства вам потребуются, чтобы доказать, что вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии.

Правильное лечение депрессии и беспокойства

Социальное обеспечение также следит за тем, какой врач лечит вашу тревогу и депрессию. Как правило, лучше всего лечиться у специалиста по психическому здоровью. Как правило, это психиатр или психолог. Возможно, вам придется обратиться к специалисту, чтобы доказать, что вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии.

Формы RFC, если вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии

Если вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии, ваш врач может также заполнить форму остаточной функциональной способности (RFC). Форма RFC помогает объяснить, как ваши симптомы влияют на ваше функционирование. Даже если вы считаете, что ваши медицинские показания убедительны, RFC может помочь четко объяснить, насколько серьезны ваши симптомы. Кроме того, это также помогает иметь мнение вашего врача в записи. Ваш адвокат по вопросам инвалидности может предоставить вам эти формы.

Депрессия, тревога и физические недостатки

Социальное обеспечение следует определенным правилам при принятии решения. Они смотрят на ваш возраст, образование и опыт работы. Эти медико-профессиональные рекомендации еще более благоприятны, когда у вас есть физическое состояние в дополнение к депрессии или тревоге. Они также известны как правила сетки. Правила упрощают получение пособия по инвалидности, чем старше вы.

Пример 1: применение правил сетки, если вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии

51 год, работала кассиром. Вы подали заявление на получение инвалидности из-за остеоартрита коленей и беспокойства. Ваш остеоартрит не позволяет вам стоять в течение длительного времени. Ваши симптомы тревоги мешают вам концентрироваться и находиться в толпе людей. Если Служба социального обеспечения обнаружит, что вы можете выполнять сидячую работу, требующую только простых, рутинных задач, вы будете иметь право на получение пособий в соответствии с правилами сетки.

Пример 2: применение правил сетки, если вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии

58 лет, много лет работала в медицинском регистраторе. Вы подали на инвалидность из-за выпячивания дисков в спине, депрессии и беспокойства. Выпячивание дисков мешает вам выполнять физически тяжелую работу, а симптомы депрессии и тревоги мешают вам выполнять сложные задачи на предыдущей работе. В этом случае правила сетки позволят Социальному обеспечению присуждать вам пособие по инвалидности, даже если вы можете выполнять другую работу.

Позвоните сейчас для бесплатного рассмотрения дела, 800-700-0652

Если вы не можете работать из-за беспокойства и депрессии или любой другой инвалидности, позвоните в Группу помощи по вопросам инвалидности сейчас, чтобы подать иск или обжаловать свой отказ. Звоните прямо сейчас или заполните контактную форму, чтобы связаться с нами для бесплатной консультации.

Статьи по теме Не могу работать из-за беспокойства и депрессии

• Является ли остеопороз инвалидностью?
• В чем разница между SSI и SSDI?
• Я только что получил от службы социального обеспечения анкету с отчетом о работе.