Интересные факты вк женские хитрости: Valentina Kovalishina | VK

Содержание

Самые популярные паблики ВКонтакте. Топ посещаемых групп. Многочисленные сообщества

3-04-2019

Паблик это открытая страница ВКонтакте, на которой публикуется контент по определенной тематике. Она отличается от группы тем, что в ней у пользователей меньше прав.

Рейтинг ста самых популярных (по количеству подписчиков) пабликов и лучших групп ВКонтакте. Последнее обновление 16.08.22):

№	Паблик	Подписчики
1	Новая Музыка 2022 \| Лучшая Музыка	15.8m
2	Леонардо Дайвинчик	15.4m
3	Киномания ► Лучшие фильмы	13.3m
4	КиноКайф — Лучшие фильмы	13.2m
5	ВКонтакте	12. 8m
6	Киномания — Лучшие фильмы	12.6m
7	MDK	11.9m
8	Смейся до слёз 😀	11.6m
9	ПРИКОЛЫ \| Смеяка	11.5m
10	ЁП	10.2m
11	Чёткие приколы	9.3m
12	Четкие Приколы	8.6m
13	Корпорация зла	8.4m
14	Лайфхак	7.9m
15	Палата №6	7.9m
16	Я ❤ КИНО	7.8m
17	Психология отношений	7.5m
18	Я тебя хочу	7.5m
19	Убойный юмор	7.2m
20	5 лучших фильмов	7.2m
21	Сарказм	7. 2m
22	ИМПЕРИЯ КИНО \| ТОР 4 \| НОВИНКИ 2022	7.1m
23	НЕ ПОВЕРИШЬ!	7.1m
24	БОРЩ	7.1m
25	Красиво сказано . . .	7.0m
26	Лучшие стихи ВП \| Литература	6.6m
27	Достойные фильмы	6.5m
28	Cook Good — лучшие рецепты	6.4m
29	VK Музыка	6.2m
30	Психология	6.2m
31	Vine Video	6.1m
32	Онлайн кино: фильмы, сериалы	6.0m
33	Телеканал ТНТ	5.9m
34	Шедевры кулинарии\| Вкусные рецепты	5.8m
35	90-60-90 \| Спортивные девушки	5.8m
36	Идеи дизайна интерьера	5. 8m
37	Овсянка, сэр!	5.7m
38	Музыка	5.6m
39	Музыка	5.5m
40	Убойные приколы	5.5m
41	Тряхни Нормальность	5.5m
42	Улетные приколы	5.4m
43	Действительно смешно	5.4m
44	Академия Порядочных Парней	5.4m
45	Школа красоты	5.3m
46	HD Кино — Фильмы онлайн 2022	5.3m
47	Знаете ли Вы?	5.3m
48	СМС приколы	5.3m
49	NR.Music	5.3m
50	В приколе (18+)	5.3m
51	Science\|Наука	5.2m
52	МЕМЫ	5. 2m
53	Фильмы 2022 Новинки кино онлайн	5.1m
54	40 КГ	5.1m
55	4ch	5.1m
56	Открытки Поздравления Пожелания С Днем Рождения	5.1m
57	Лепра	5.0m
58	Популярная музыка	5.0m
59	Салон красоты	5.0m
60	Рифмы и Панчи	5.0m
61	Необычный Гороскоп	5.0m
62	Эгоист	4.9m
63	Шпильки \| Женский Журнал	4.9m
64	5 умных мыслей	4.9m
65	YUMMY \| ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ	4.9m
66	Begin English. Английский язык для всех	4.9m
67	Бот Максим	4. 9m
68	Наука и Техника	4.9m
69	Черный юмор	4.9m
70	Оптимист	4.8m
71	Я в шоке!	4.8m
72	Женские Хитрости \| Лайфхакерша	4.8m
73	Факты	4.8m
74	Сарказм	4.8m
75	NЕTFLIХ \| Новинки кинo 2022	4.8m
76	Лучшие рецепты Повара	4.8m
77	Я тебя люблю	4.7m
78	Книга Рекордов	4.6m
79	Фильмы	4.6m
80	С нами стыдно, зато весело!	4.6m
81	ПОЗОР	4.6m
82	Темная сторона	4.6m
83	Я хочу. ..	4.6m
84	Любовный Гороскоп	4.6m
85	Food.ru — Главная кухня страны	4.6m
86	Смешно До Боли ツ	4.5m
87	RECORD	4.5m
88	Я тебя люблю	4.5m
89	Just love	4.5m
90	анекдотов.net	4.5m
91	Омар Хайям и другие великие философы	4.5m
92	Европа Плюс	4.5m
93	История Человечества	4.5m
94	Просто Вкусно	4.5m
95	5 интересных фактов	4.4m
96	FUN	4.4m
97	Шутник	4.4m
98	Современная Девушка	4. 4m
99	LIVE	4.4m
100	Клубная музыка	4.3m

теги: вконтакте

3 630 875

Подписывайтесь на наш Telegram: ninenet

Женские секреты, хитрости и тайны женщин

Устраивайтесь удобнее, чтобы не было никакого напряжения… Сейчас вам предстоит прочесть весьма интересную информацию, которая запомнится вам на довольно долгое время. А возможно, что и на всю жизнь…

Содержание

1 Женские хитрости, секреты и тайны женщин
- 1.1 Женские секреты и тайны
  - 1.1.1 О том, как быстро покорить мужчину
  - 1.1.2 Секрет о том, что сделать, чтобы не заниматься с…..
  - 1.1.3 О продлении поцелуев..
  - 1.1.4 Секрет о том, как мужчину сделать счастливее
  - 1.1.5 О том, как завоевать мужчину… – быстро!
  - 1. 1.6 О том, как женщины могут «отбить» любимого у соперницы
  - 1.1.7 Тайна о том, как не заплакать при мужчине
  - 1.1.8 О том, как привлечь его внимание дольше, чем навсегда
  - 1.1.9 Секрет о том, как покорить сразу всех мужчин!
  - 1.1.10 Тайна о том, как быть всегда самой – самой счастливой
2 Женские хитрости
- 2.1 Хитрость кулинарного характера
- 2.2 Хитрость особого характера
- 2.3 Хитрость, которая делает невероятные вещи, при помощи одежды
3 Секреты женщин – безграничная тема…!
- 3.1 Женщины – это сами по себе секреты

Женские хитрости, секреты и тайны женщин

Говорить мы будем именно об этом. Начнем с тайн, потому что таинственность всегда оставалась и останется в моде.

Женские секреты и тайны

О том, как быстро покорить мужчину

Говорите мужчинам комплименты, чтобы мужчины теряли голову и рассудок от вашего присутствия. Любой комплимент – это + вашим отношениям. Ваша задача – сделать его увереннее в себе.

Секрет о том, что сделать, чтобы не заниматься с…..

Не хотите этим заниматься, но и отказывать парню не хотите – сделайте ему “нежный поцелуй” многократного действия. Ему понравится! Есть девушки, которые так первоклассно это делают, что умудряются до свадьбы обходиться без…, легко.

О продлении поцелуев..

Мужчины целуют в щечку женщин и мечтают скорее приступить к тому, что для них намного важнее. А женщины любят целоваться! Как сделать так, чтобы мужчина это понял и не отказал в таком удовольствии? Здесь: факты о поцелуях!

Мужчину нужно дразнить и вовремя останавливать!

Секрет о том, как мужчину сделать счастливее

Мужчины чувствуют любое притворство. Поэтому, во время наивысшей точки, не притворяйтесь! Кричите и “звучите” так, как ощущаете все, а не так, как видели это в фильмах. Никому не нужно ваше актерское мастерство. Вот: эти секреты.

О том, как завоевать мужчину… – быстро!

Будьте, что ни на есть естественной! Больше естественности – больше шансов! А у вас их – миллион, потому что вы умеете в себя верить. Вера в себя – оружие женщины. Да и вообще…Людей.

О том, как женщины могут «отбить» любимого у соперницы

Женщина обязана стремиться быть лучшей. Если не лучшей, чем все, то лучше и лучше каждый день. Мужчина это прочувствует и поймет. Смотрите: секреты обольщения мужчин!

Тайна о том, как не заплакать при мужчине

Просто не смотрите ему в глаза и не вспоминайте ничего такого, что вызывает у вас слезливость или грусть. Думайте о хорошем и о позитивном, если мужчина находится рядом. Вот вам: позитивные аффирмации.

О том, как привлечь его внимание дольше, чем навсегда

Быть самой нежной и понимающей. Понимание – это то, что очень ценят парни. При чем, независимо от возраста и взглядов на жизнь. Умеете слушать – считайте, что в ваших руках бесценный козырь. Подробнее…

Секрет о том, как покорить сразу всех мужчин!

Попробуйте «пробиться» на телевидение, если вам нужно много мужского внимания. Есть «погрешности» во внешности – вам их исправят с помощью грима. В любом случае, если вы умеете петь, танцевать, красиво говорить, показывать фокусы…. Не теряйте времени зря! “Дом 2” – тоже неплохой вариант себя показать.

Тайна о том, как быть всегда самой – самой счастливой

Посмотрите на проблемы другими глазами. Посмотрите на них так, чтобы они вас просто испугались. Настолько испугались, что не захотели бы больше приближаться к вам. Подробнее…

Сила оптимизма отпугивает всякий пессимизм!

Женские хитрости

Что вы подумали? О чем это? Вам интересно? Тогда – читайте. Но помните, что хитрости нельзя “раздавать, как подарки”. Приберегите их для себя.

Хитрость кулинарного характера

Как разделывать гранат, чтобы не повредить драгоценные зернышки?

В пяти места нарежьте гранат (сверху вниз). Надавите на макушечку и откройте гранат. Очищая гранат от пленки (постепенно), получайте зернышки. Готово!

Хитрость особого характера

Как “стартануть” мужчину за три секунды?

Важен правильный взгляд (не прямой, а будто из подо лба). Окиньте его таким взглядом, таинственно улыбнитесь, проведите невзначай рукой по его щеке…. И мужчина – ваш! Ваш…. И, возможно, не только на предстоящее время.

Хитрость, которая делает невероятные вещи, при помощи одежды

Как казаться выше, визуально удлинив ноги?

Любите шортики носить – не надевайте очень обтягивающую модель шорт. Таких – море. Пройдитесь по магазинам, «стреляя» глазками по витринам. Одно точное попадание…. И вещь, которая вам нужна, уже на вас!

Укороченные брюки способны очень сильно «подрезать» ваши ноги, так что их лучше не носить. Не пугайтесь слова «подрезать». Речь-то идет, например, о бриджиках.
Что делать с юбочками и с платьицами? Обратите внимание на свободную юбочку и на платье, в котором талия немножко завышена. Платья с заниженной талией не выбирайте.
Чтобы ножки казались длиннее – выбирайте колготки, сумочку, платье (брюки) одного цвета. Вариант – легкий, но не такой практичный, каким кажется. Но девушки, кстати, любят так одеваться, чтобы из толпы выделяться. Ну, похоже, это и в привычку входит потом. Хорошо, что не во вредную, конечно.
Коротенькие топики, едва прикрывающие животик, очень «удлиняют» верхнюю часть туловища. Такое «счастье» оставляйте в стороне, чтобы ничего не испортить. Вам подойдет футболочка. Длинная и обтягивающая. Рисунок – любой. Он роли не играет. В шкафу у вас, наверняка, есть много чего интересного.
Самое классное средство – каблуки! Чем выше хотите быть – чем больше каблучок выбирайте. Единственный минус в них – небезопасность. На каблуках еще ходить научиться нужно. Не у всех это сразу получается. Кстати, ноги от каблуков очень сильно болят и устают. Многие мечтают скорее добраться домой и надеть хотя бы тапочки любимые. Кто тапочки не носит – просто радуются, что сняли эту «ужасную» обувь.

Секреты женщин – безграничная тема…!

Женщины – это сами по себе секреты

И не каждый (далеко не каждый!) мужчина смог бы их открыть. Женщины – очень непредсказуемы. Это нравится представительницам слабого пола в себе, но многих мужчин это пугает. Они путают секретность со скрытностью и подвохом. Так что, женщины милые, поосторожнее с этим! А то рискуете потерять бойфренда, жениха, супруга, друга….

Только ваши папа и дедушка смогут «пережить» вашу «необычность», потому что знают вас с самого рождения.

Не пропустите . . .

Что – Интересует женщин?

Интересные – Факты о женщинах

Это – Секреты женской красоты

Это – Эталоны красоты женщин

Здесь – Женские интересы

41 Что нужно помнить при совместном воспитании с нарциссом

Развод с детьми — одна из самых трудных вещей, которые вы когда-либо делали. Но делать это с бывшим супругом, который также является нарциссом, что ж, это представляет собой собственный круг ада. Вполне вероятно, что нарциссизм вашего бывшего является значительной причиной вашего развода, поэтому мысль о том, что вам придется продолжать «работать с вашим бывшим» в долгосрочной перспективе, может казаться пугающей, пугающей, угнетающей, приводящей в бешенство. если ты вообще не сбежал от него. К счастью, совместное воспитание с нарциссом возможно — вы можете это сделать. Это просто требует изменения вашего мышления и изменения в вашем общении.

На самом деле, изучение того, как вести себя с нарциссом на расстоянии вытянутой руки в качестве вашего второго родителя, является критически важной частью вашего восстановления после женитьбы на нем и, безусловно, критически важно для ваших детей, на которых влияют действия вас обоих.

Прежде чем мы перейдем к разделу предлагаемых практик, правил и советов по совместному воспитанию с нарциссом, мы хотим обратиться к очевидному слону на странице. Вы заслуживаете похвалы за то, что вы намереваетесь сделать, демонстрируя своим детям самое здоровое, что только можете. Потому что самым здоровым для вас было бы вообще не контактировать с этим человеком. Если бы у тебя был выбор, ты бы с ним покончил*. Но он другой родитель ваших детей. Держи.

Давайте покажем вашим детям нечто отличное от того, что он им показывает.

Но сначала разберемся, что такое нарцисс.

Кто такой нарцисс?

Возможно, вы слышали этот термин, но важно прояснить детали и обсудить некоторые распространенные заблуждения о том, что такое нарцисс.

Нарциссическое расстройство личности определяется Американской психологической ассоциацией как расстройство, характеризующееся отсутствием эмпатии по отношению к другим, чувством величия или преувеличенной собственной важности, правомочности и фантастическим чувством собственной силы.

Нарциссы также испытывают трудности с любыми формами безразличия, поражения или критики и часто отказываются принимать эти обычные переживания как действительные. Они могут впасть в ярость, когда их «власть» будет подвергнута сомнению, или они могут попытаться дискредитировать человека, делящегося информацией, которая, по их мнению, бросает вызов.

Они могут полагаться на восхищение других, чтобы подтвердить свои чувства, что они важнее других.

Это может быть сложно, когда в дело вовлечены дети, так как дети являются легкой аудиторией для подтверждения эгоцентричной потребности нарцисса в восхищении. Таким образом, совместное воспитание с нарциссом может создать некоторые уникальные проблемы.

Обратите внимание, что некоторые нарциссы могут использовать эту фразу, чтобы называть других нарциссами в качестве механизма отклонения. Они умеют манипулировать любыми инструментами, которые есть в их распоряжении, чтобы служить своим фантазиям о себе.

После развода, как вы продвигаетесь вперед, воспитывая нарцисса?

Это может не произойти за одну ночь, но как только вы познакомитесь с настроением, наиболее полезным в работе с нарциссом, знание того, как реагировать , станет вашей второй натурой.

Понимание того, как работает нарциссизм, также поможет вам эмоционально отстраниться от любых попыток нарцисса манипулировать вами, судебной системой, вашей семьей и друзьями или вашими детьми.

Для начала продолжайте читать наш 41 совет о совместном воспитании с нарциссом. И знайте, что в будущем мы будем называть вашего нарциссического бывшего супруга вашим Н. Бывшим. или другой родитель или отец ваших детей.

Где участвуют ваши дети

Всегда помните о своих детях и показывайте им здоровое поведение.

Если вы не можете охватить всю гамму этого списка, как минимум, запомните это первое правило, и вы не ошибетесь.

В действительности вы, возможно, в какой-то степени сбежали от своего бывшего супруга, но у ваших детей не так уж много выбора в том, кто их отец. Если вы сначала подумаете о своих детях, прежде чем реагировать на своего N. Ex, вы будете учить своих детей поведению и навыкам, которые будут воспитывать их и их понимание того, как иметь дело с нарциссом, который оказался родителем. (см. № 6)

Поймите разницу между совместным и параллельным воспитанием и будьте честны с собой.

Параллельное воспитание может привести к некоторой дистанции и сокращению контактов между вами и вашим Н. Бывшим, потому что, к сожалению, вы, вероятно, никогда не достигнете стандартов здоровых отношений совместного воспитания с отцом ваших детей. Совместное воспитание с нарциссом обычно несовместимо со стандартными процедурами совместного воспитания. Понимание этого поможет вам управлять своими ожиданиями в отношении будущего, оставаясь реалистом и принимая то, что вы не можете изменить.

В этой статье мы будем использовать слово «воспитание», когда будем направлять вас, но, между нами говоря, вы, вероятно, не сородительство, а параллельное воспитание.

Избегайте негативных или пассивно-агрессивных высказываний о бывшем ( даже если вы его ненавидите) , так как ваши дети усвоят, что вы тоже так относитесь к их части.
Вы стремитесь помочь своим детям справиться со своим вторым родителем. Если они выражают свое недовольство им, важно выслушать и подтвердить, а также дать им понять, что вы готовы помочь с тем, что, по их мнению, им нужно.
Найдите профессионалов и создайте систему поддержки для ваших детей.
Это для того, чтобы у них было нейтральное место, куда они могли бы пойти и выговориться; чтобы они не чувствовали, что обременяют вас или своего отца. Они могут чувствовать себя изолированными от внешнего мира. Предоставление им пространства для нормализации своих чувств за пределами их ближайших родственников может быть невероятно целительным.

Совет: узнайте в школах ваших детей или у их врачей направления к специалистам, которые работают с детьми вашего возраста.

Постарайтесь сделать все, чтобы ваши дети не конфликтовали.
Ваш N. Ex может искать манипулятивные моменты, чтобы использовать ваших детей в качестве пешек для рычагов или как способ «завербовать» их, чтобы они служили ему, его потребностям или его представлениям о том, что они должны делать. Ваш N. Ex не будет знать, как важно оградить детей от конфликтов, напряженных моментов, стрессовых сцен, потому что его эго и потребности превыше всего. Но если ваши дети рядом, постарайтесь сохранять спокойствие и нейтральность перед ними и перед ним. Это ключевой навык в совместном воспитании с нарциссом.
Рассказывать детям о нарциссах как таковых не входит в ваши обязанности.
Вместо этого вы можете тонко обучать их, моделируя здоровые реакции на ваш N. Ex. Пусть они сами сделают выводы о вашем и его типах личности. Бросив своего N. Ex под автобус и назвав итог его существования одним словом «нарцисс», вы тоже выглядите обеспокоенным.
Не жалейте своих детей.

Это не пикник с самовлюбленным родителем, но могут быть проблемы и похуже. Показывая своим детям, что их следует жалеть, вы показываете им, что они бессильны. Au contraire: в результате того, что у них есть нарциссический родитель, они изучат механизмы преодоления для выживания и роста и, надеюсь, будут избегать такого супруга в будущем.

Будьте готовы.
Ваши дети могут даже вести себя как их отец. Понаблюдайте за своими детьми — которые, как и вы, научились выживать в этой семье. Даже если они взрослые, их поведение может укрепить старые, токсичные нормы, с которыми они выросли. Будьте терпеливы и не ждите, что ваши дети всегда поймут вас или новую норму. Им может помочь терапия ( и вы ) получите более обоснованное представление о здоровом поведении. Совместное воспитание с нарциссом может быть утомительным, и вам потребуется постоянная перезагрузка терапии для поддержания собственного психического здоровья.
Более того, ожидайте, что ваши дети будут действовать.
Вполне вероятно, что ваши дети чувствуют себя в большей безопасности с вами, поэтому они могут вести себя с вами чаще, чем с другим родителем. Они, вероятно, усвоили, что одобрение другого родителя условно, и они хотят, чтобы он любил их (пусть даже бессознательно). Они могут быть более осторожными с ним, потому что не хотят негативной реакции за то, что не угодили ему. Позвольте им свободно выражать весь спектр своих эмоций вместе с вами и без осуждения, и убедитесь, что они знают, что их чувства обоснованы.
Не позволяйте своим детям копировать поведение своего отца.
Несмотря на то, что важно подтверждать поведение вашего ребенка (это стрессовое время для него), вы должны убедиться, что вы не жертвуете границами здорового участия. Как и их папа, вашим детям может потребоваться переподготовка. Не поддавайтесь токсичному поведению по отношению к вам. Спокойное обсуждение новых правил взаимодействия без реакции может стать важным поворотным моментом в ваших отношениях с ними.

Совет: В вашем доме действуют Новые правила.

Продемонстрируйте своим детям, что значит доверять своим инстинктам.
Это важный урок для любого ребенка. Вам не нужно делать это из-за их отца, но каждый день показывайте им, как важно прислушиваться к их внутренней мудрости и не игнорировать тревожные сигналы в жизни. Уверенно покажите им, каково это — знать, что вы делаете и чего не хотите.
Постарайтесь заполнить пустоту, которую оставляет ваш N. Ex, и взрастите невидимое.
Понаблюдайте за тем, как, по вашему мнению, ваш N. Ex относится к вашим детям, и сократите разрыв. По определению, нарциссы ставят себя на первое место, поэтому будьте родителем, который ставит своих детей на первое место и показывает им свою безусловную любовь. Они нуждаются в вас больше, чем когда-либо.
Уделяйте пристальное внимание интересам вашего ребенка и развивайте его увлечения.
Ваш N. Ex, скорее всего, не делает этого, а настаивает на действиях или обязательствах, которые он считает важными (для себя). Будьте родителем, который видит индивидуальные, особые таланты вашего ребенка и лелеет его уникальные интересы. Увидеть их.
Будьте благодарны и будьте готовы к повороту событий.

В глубине души всегда помните, что ваш Н. Бывший может все усложнить. Будьте благодарны временам, когда в вашем доме царит мир, а ваши дети могут жить в более доброй и стабильной атмосфере. Увидев эту разницу между домами, ваши дети осознают, что у них есть сила создавать границы и строить жизнь, которую они заслуживают.

Будьте сообразительны в исследованиях о детях и разводах.
Исследования показывают, что дети, чьи родители расстались и воспитали детей максимально цивилизованно, как правило, лучше всего переносят развод в долгосрочной перспективе. И наоборот, те дети, чьи родители расстались из-за сильного конфликта и чьи родители продолжали создавать конфликты, были детьми, которые пострадали больше всего и им было труднее всего вернуться к нормальной жизни. Цените это и поймите, что с вашей стороны потребуется дополнительная работа, чтобы продемонстрировать, что такое здоровье, потому что в вашем бывшем, скорее всего, этого нет.
Никогда не отказывайтесь от своих детей.
Ваш супруг может доминировать над ними, причинять неудобства или манипулировать ими, но как их более здоровый родитель вы никогда не сможете отказаться от своих детей. Покажите им, что вы всегда рядом, что бы (и когда бы) они ни нуждались в вас.

Как общаться с бывшим нарциссом

Не критикуйте открыто (и не ведите переговоров) своего бывшего бывшего в присутствии ваших детей.
Ты хочешь, чтобы он сделал это с тобой? (Мы знаем, он, вероятно, уже знает!) Но моделирование здорового поведения важно для всех участников и создает прецедент для будущих взаимодействий. Кроме того, если вы думаете о потребности нарцисса в безусловном обожании, аудитория его «последователей» (детей) может спровоцировать его более уродливое поведение. Другими словами, вам нужно быть гораздо более тактичным, чтобы ваше сообщение было услышано.

Спокойно изложите свои новые правила вашему N. Ex.
Это не похоже на старые времена, когда вы были женаты. Сейчас есть жесткие границы. Вы блокируете его. Вы не слушаете его. Вы не выполняете его приказ. Не будешь спорить перед детьми. Если он хочет сообщить вам что-то (если только это не экстренный случай), существуют четкие протоколы и границы для связи с матерью его детей. Ниже приведены несколько идей, которые вы можете рассмотреть.

Следуйте как можно более полному плану воспитания.
Заранее продумывая вещи и указывая на правила, вы поможете установить границы с вашим бывшим и облегчите совместное воспитание с нарциссом. Вы хотите любой ценой избежать выдумывания вещей по ходу дела.
Подпишитесь на приложение для родителей, которое позволит вам общаться, а также, что очень важно, действовать как буфер между вами двумя.
Приложение позволит вам делиться школьными календарями, визитами к врачу и важными встречами без необходимости напоминать своему бывшему или связываться с ним, чтобы напомнить ему. Он также задокументирует, что вы поделились этой информацией, а также когда и если он ее прочитает. Это отличный инструмент подотчетности, который можно использовать при совместном воспитании с нарциссом. Нам нравится Family Wizard, потому что это одно из старейших приложений, поддерживающих родителей, и оно чаще всего предлагается судами по семейным делам.

Настройте регулярное время звонков для ваших детей с каждым родителем, когда они находятся в доме другого родителя.
Это важно, поэтому это правило, и каждый может его планировать. (Тем не менее, будьте готовы оставить место для своих детей, если папа не ответит на их звонок, потому что у него есть что-то более «важное».)
Отдохните 24 часа, прежде чем отвечать на любые его сообщения (желательно через приложение для родителей).

Это даст вам время подумать, как вы хотите реагировать в интересах ваших детей. Конечно, вы не можете сделать это со всем. Будут моменты срочности, и вам придется реагировать. Но в целом установление временного барьера между вашими сообщениями послужит двойной цели: позволит вам эмоционально остыть, а также даст понять, что вы занятый человек, а он не является вашим главным приоритетом. Это создает реальный прецедент для отзывчивости, которую будет легче поддерживать в долгосрочной перспективе.

Оставайтесь черно-белыми. Не вступайте в эмоциональную связь со своим N. Ex.
Ограничьте свою эмоциональную уязвимость перед ним. Будьте осторожны со своим сердцем и его болью, а также с возможным чувством гнева или несправедливости. Демонстрация того, «что вы чувствуете» или раскрытие вашей уязвимости дает ему возможность использовать это против вас в будущем. Помните: нарциссы не гнушаются манипуляциями для удовлетворения своих потребностей. Попытки «вразумить его» или «объяснить свои чувства» никогда раньше не срабатывали. Обрезай, иди дальше. И подумайте о своих детях. Им нужно, чтобы вы рассказали факты их отцу. Держите это черно-белым.

Постоянно напоминайте себе, что леопард не меняет своих пятен.
Только потому, что вы работали над собой и у вас были некоторые прозрения по поводу вашего бывшего брака, не означает, что ваш N. Ex выполняет какую-либо подобную работу. Не ждите, что он изменится. Возможно, вы захотите скептически относиться к любым заявлениям, которые он может сделать — как он изменился! или что у него, кажется, дела идут «еще лучше!» Помните, что манипулирование и показуха — в природе вашей бывшей.
Не трудитесь делиться своей правдой о том, что вы считаете его нарциссом.
Это не улучшит ваши отношения, не послужит вашим детям и не превратит его волшебным образом в филантропа! Назвать его нарциссом (даже предположить, что ему нужна помощь, терапия, консультация и т. д.) приведет только к обратному результату. Как и в случае с вашей эмоциональной уязвимостью, вам нужно сопротивляться желанию раскрыть свои карты этим откровением. Нарцисс никогда не будет считать себя таковым.
Практикуйте свои собственные правила и твердые границы при общении с ним.
Например, при общении напоминайте себе о правиле BIFF. Держите связь:

- - B риф.
  - I информационный
  - F дружественный
  - F ирм

Будьте готовы к личным встречам и общению с общественностью.
Не парься, подготовься. Если вы этого не сделаете, вы, вероятно, прибегнете к тому поведению, которое вы делали раньше (и насколько хорошо это помогало вам в прошлом?). Вместо этого визуализируйте сценарии, практикуя, кем вы хотите быть, когда видите своего N. Ex и как вы хотите ответить с помощью BIFF. (См. совет № 24). Вы переучиваете систему реагирования своего тела.

Совет: помогает визуализировать, что ваши дети наблюдают за вами.

Хватит извиняться.
Вы никогда не сможете достаточно извиниться перед нарциссом, и в его книге вы всегда будете неправы. Перестаньте пытаться найти решение, принимая удар или ожидая его извинений. Он никогда искренне не извинится за свой проступок, и ваши извинения не помешают ему постоянно обвинять вас.
Экономьте силы.
Это означает, что вы не должны идти лицом к лицу с вашим N. Ex. Это всегда вызовет худшие проявления его нарциссизма. Это никогда не сработает, если вы не будете сильно изнурены и не получите эмоционального возбуждения или чувства истощения. Вы можете перехитрить нарцисса, только если не будете обсуждать с ним проблему напрямую. БИФФ, детка (см. №24). Вы также можете изучить тактику «серого качания»: не показывать эмоции нарциссу в качестве формы самозащиты.
Поступай правильно: не позволяй его поведению влиять на твое.

Можно с уверенностью сказать, что ваш N. Ex часто поступает неправильно, когда дело доходит до воспитания, потому что нарциссы думают в первую очередь о себе и считают, что не могут сделать ничего плохого — в противоположность хорошему родителю. Но если вы постараетесь поступать правильно для своих детей, они однажды увидят разницу. Они могут не понять вас прямо сейчас, но оглянутся и вспомнят, как вы проявили характер в трудную минуту.

Даже если ваших детей нет рядом, поступайте правильно, напоминая себе о том, какой вы человек, независимо от того, кто смотрит.

Продемонстрируйте своему N. Ex то, как вы хотите, чтобы к вам относились.

Посмотрим правде в глаза, бескорыстное поведение не является естественным для отца ваших детей. Ему нужно научиться тому, как нужно делать вещи. Вместо того, чтобы говорить ему, или кричать на него, или умолять его, покажите ему, как это сделать, будучи этим человеком. Хотя нет никакой гарантии, что он уловит суть, ему, по крайней мере, может быть проще подыграть установленному вами здоровому распорядку, чем нарушать его. Если он попытается добиться от вас реакции, показывая ему, что он больше не имеет власти над вашими эмоциями, это может в конечном итоге привести к тому, что он потеряет интерес к попыткам.

Отпусти.

Вы не можете контролировать его или то, как он делает что-то внутри или снаружи своего дома. Будьте избирательны в том, о чем вы узнаете и что вас расстраивает. Выбирайте сражения с умом. И не позволяйте своим детям думать, что вы спрашиваете их о том, как дела обстоят в папином доме.

Часть демонстрации того, что ваш N. Ex больше не имеет эмоциональной власти над вами, заключается в том, чтобы в конечном итоге сделать это правдой. Будь то подходящая женская группа по разводу, медитация, новое занятие, хобби или терапия (или все вышеперечисленное), вам нужно найти способ отвести глаза и вернуть свою жизнь. Поступая так, вы принимаете единственный контроль, который у вас есть, — это над собой и над тем, как вы показываетесь своим детям.

Это означает, что нужно отказаться от фантазии (какой бы смутной она ни была), что ваш N. Ex всегда рядом с вами.

Иногда на расстоянии некоторые вещи забываются о нашем N. Ex. Расстояние может заставить нас смягчиться или даже романтизировать его. — О, он не так уж плох. (У нас, женщин, есть невероятная способность забывать боль, иначе мы никогда не родили бы второй раз.)

Не обманывай себя, думая, что он будет рядом, если понадобится. Никогда ничего от него не ждите, и вы никогда больше не разочаруетесь. Совместное воспитание с нарциссом может быть одиноким, но если вы с самого начала знаете, что делаете это в одиночку, вы не настроите себя на разочарование.

Будьте готовы повторять и напоминать вашему N. Ex о ваших границах.
Ваш N. Ex, вероятно, извлекал выгоду из отсутствия у вас границ раньше, поэтому он может продолжать пытаться эксплуатировать вас даже после развода. Будьте готовы повторять и отстаивать свои границы. Это также способ напомнить себе, поместив это в свою мышечную память: вы порываете со своим прошлым и создаете новую главу в качестве матери-одиночки.

Восстановление отношений с самим собой

Ведите журнал.
Задокументируйте свой текущий опыт работы с N. Ex. Датируйте это и делайте это простым, с каждой учетной записью, состоящей из одной или двух строк. Убедитесь, что вы указали, как его поведение повлияло на ваших детей (во-первых) и на вас (во-вторых) в то время. Простой журнал будет полезен, если вам когда-нибудь понадобится обратиться в суд или доказать, что произошло или не произошло. И судебная система будет больше заинтересована в том, как на детей повлияло любое из этих взаимодействий.

Ведение подробного журнала также может быть полезным для проверки ваших чувств и переживаний с помощью фактических данных. Возможно, вы пострадали от газлайтинга вашего N. Ex, который подорвал ваше доверие к себе и своим воспоминаниям. Перечитывая свой журнал и видя, что в нем есть черного и белого, вы сможете усвоить то, через что вы прошли и через что проходите.

Оставайтесь приверженными восстановлению после развода.
Вы пострадали, но вы показали себе, что можете делать невероятные вещи, например, пережить развод и совместное воспитание с нарциссом. Продолжайте делать шаги вперед, а не назад. Кроме того, сильная мама, которая постоянно развивается, — лучшая мама для своих детей.
Следите за всеми оплаченными счетами и квитанциями.
Ваш N. Ex любит спорить, обвинять или искажать факты. Так что ожидайте большего в будущем и будьте готовы ответить черно-белыми фактами и цифрами. Знание того, что вы сохраняете это вещественное доказательство, может помочь вам чувствовать себя в безопасности и укрепить уверенность в своей способности устранять любые возникающие проблемы.
Поймите разницу между родительским отчуждением и родительским отчуждением.

Нарциссы часто сознательно или невольно привязываются к своим детям. Когда вы вместе воспитываете нарцисса, стремитесь увидеть, как развивается это поведение, и сделайте все, чтобы остановить его.

Прости себя.

Осознайте, что если вы состояли в длительном браке с нарциссом, вас приучили думать определенным образом: всегда ставить бывшего нарцисса на первое место. Прости себя, потому что так ты выжил.

Разрушьте старые шаблоны и продолжайте трансформацию.

Вы учитесь, как порвать со своим прежним поведением и узнать, кто вы есть. Для тех женщин, которые старше и восстанавливаются после серого развода, эти шаблоны особенно трудно сломать, и их можно укрепить тем, как ваши старшие дети обращаются с вами. Вам не нужно делать это в одиночку: заручитесь поддержкой.

Найдите свое племя.

Цените то, что вы, N. Ex, можете считать себя особенным и единственным в своем роде. Но многие женщины, как и он, развелись с партнерами, и как только вы это осознаете, вы также поймете, как искренне приятно быть с другими женщинами, которые понимают, через что вы прошли. Совместное воспитание с нарциссом, к сожалению, является распространенной ситуацией.

Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе женщин, которые полны решимости заново изобретать себя после развода, женщин, которые стремятся поступать правильно со своими детьми и жить другой историей.

* В SAS мы поддерживаем однополые браки. Ради простоты мы можем обращаться к бывшим как к «он/ему», но мы понимаем, что бывшие приходят со многими гендерными идентичностями.

Примечания

Независимо от того, переживаете ли вы развод или трудный период воссоздания жизни, которую вы заслуживаете, одна вещь, которая, как мы видим, имеет большое значение для женщин — это сознательный выбор не делать это в одиночку.

С 2012 года умные женщины по всему миру выбирают SAS for Women в качестве партнера в эмоциональном, финансовом и часто сложном опыте развода и переосмысления.

SAS предлагает всем женщинам шесть бесплатных месяцев коучинга по электронной почте, планов действий, контрольных списков и стратегий поддержки для вас и вашего драгоценного будущего. Присоединяйтесь к нашему племени и оставайтесь на связи.

VK vs WH Dream11 Team — Проверьте мою команду Dream11, Список лучших игроков сегодняшнего матча, Vancouver Knights vs Winnipeg Hawks Список игроков команды Dream11, Список игроков команды VK Dream11, Список игроков команды WH Dream11, Советы гуру Dream11, Советы по онлайн-крикету Global T20 Канада 2019, Онлайн-советы по крикету — Global T20 Canada 2019, Советы и прогнозы по крикету

Дом
Спорт

VK vs WH Dream11 Team — Check My Dream11 Team, Список лучших игроков сегодняшнего матча, Vancouver Knights vs Winnipeg Hawks Список игроков команды Dream11, Список игроков команды VK Dream11, Список игроков команды WH Dream11, Советы гуру Dream11, Советы по онлайн-крикету Global T20 Канада 2019, Советы по крикету онлайн — Global T20 Canada 2019, Советы и прогнозы по крикету — GT20 Канада.

Vancouver Knights vs Winnipeg Hawks Dream11 Team Прогнозы и советы

Dream11 Team Vancouver Knights vs Winnipeg Hawks Global T20 Canada Final 2019 — советы по прогнозированию крикета на сегодняшний финальный матч Gt20 VK против WH в CAA Center Brampton Ontario: Действующие чемпионы Vancouver Knights остаются сильными шанс выиграть подряд титул Global T20 Canada, когда они встретятся с Winnipeg Hawks в финале этого сезона GT20 Canada. Несмотря на уход Криса Гэя, «Рыцари» держали свои цели и не позволили кампании сойти с пути победы. Они играли в тот же крикет под руководством нового капитана Шоаиба Малика и хотели продлить свою победную серию еще на один матч.

Основные моменты

Проверьте предсказание Dream11
Команда ВК Dream11
Команда WH Dream11
Ванкувер Найтс Команда Dream11
Виннипег Хокс Команда Dream11
Dream11 Советы гуру
Онлайн советы по крикету и многое другое.

Для «Виннипег Хокс» эта кампания была похожа на катание на американских горках. Они выиграли свои первые две игры, но проиграли следующие две. Они вышли в плей-офф последней командой и вытеснили команду Toronto Nationals под руководством Ювраджа Сингха в элиминаторе. Они сохранили свой импульс до второй квалификации и сплотились, чтобы преследовать 201 против Брэмптон Вулвз, чтобы заработать место в финале.

«Ванкувер Найтс» — «Виннипег Хокс» Детали матча

ЖЕРЕБЬЯ – Жеребьевка между «Ванкувер Найтс» и «Виннипег Хокс» состоится в 23:00 (IST)!

Время: 23:30 IST.

Место проведения: CAA Centre, Брэмптон, Онтарио.

Ванкувер Найтс против Виннипег Хокс Dream11 Советы и подсказки

Уикет-хранитель: Тобиас Визе.

Игроки с битой: Крис Линн, Расси ван дер Дюссен, Дуэйн Смит, Шоаиб Малик.

Универсалы: Дж. П. Думини, Андре Рассел.

Боулеры: Мохаммад Ирфан, Райад Эмрит, Саад Бин Зафар, Али Хан.

Команда My Dream XI

Крис Линн, Расси ван дер Дюссен, Дуэйн Смит, Шоаиб Малик (центральный), Тобиас Визи, Джей Пи Дюмини, Андре Рассел, Мохаммад Ирфан, Райад Эмрит, Саад бин Зафар, Али Хан.

«Ванкувер Найтс» против «Виннипег Хокс» Вероятные игроки в составе —

«Ванкувер Найтс»: Тобиас Визи (WK), Чедвик Уолтон, Расси ван дер Дюссен, Шоаиб Малик (К), Андре Рассел, Дэниел Сэмс, Саад Бин Зафар, Майкл Риппон, Райан Патан, Али Хан, Хейден Уолш.

Виннипег Хокс: Шайман Анвар, Крис Линн, Санни Сохал, Жан-Поль Дюмини, Дуэйн Смит, Хамза Тарик (рабочий), Райад Эмрит (К), Калим Сана, Мохаммад Ирфан, Пол ван Микерен, Умаир Гани.

СОСТАВЫ —

Vancouver Knights: Тобиас Визи (WK), Чедвик Уолтон, Расси ван дер Дюссен, Шоаиб Малик (К), Андре Рассел, Дэниел Сэмс, Саад Бин Зафар, Майкл Риппон, Райан Патан, Али Хан, Хейден Уолш, Ризван Чима, Андиле Фехлуквайо, Джей Джей Смит, Харш Такер.

РубрикаРазное