Игнорирование как манипуляция мужчиной: Главная | Волоконовский район

Игнор, как форма манипуляции: что делать?

Все мы оказывались не в самой приятной ситуации, когда заставить человека поговорить было максимально сложной и невыполнимой задачей. Это будто отдельный вид пыток — намного легче выслушать поток гневных эмоций, чем игнор. И, возможно, мы все в тот или иной период сами прибегали к этому способу наказания.

И наступила тишина

Пытка молчанием может произойти в романтических отношениях или в семейных, между родителями и детьми, друзьями и коллегами. Это мгновенная реакция на ситуацию, в которой человек чувствует гнев, разочарование или подавленность. В таких случаях, как только пройдет эмоциональный накал, пройдет и тишина.

Но она может быть частью более широкой модели поведения или ментального насилия. Когда этот способ регулярно используют в качестве силовой игры, партнер начинает чувствовать себя отвергнутым, что невероятно влияет на самооценку.

Наказание такого формата — это способ причинить боль без физических, буквальных синяков. Момент игнорирования или исключения из жизни активирует ту же область мозга, которая отвечает за физическую боль. Главным показателем, например, развода становятся не ссоры — они неизбежны. Наоборот, когда наступает тишина — тогда начинаются самые серьезные проблемы. Профессор психологии и специалист в вопросе наказания путем остракизма Каплинг Уильямс уверен, что игнор, хладнокровное и молчаливое обращение используются в качестве наказания или же манипулирования. Люди могут и не осознавать, что такая ситуация нанесла другим эмоциональный вред или травму.

Молчание многими воспринимается как способ проучить человека, который причинил боль. Такое «лечение», даже если оно кратковременное, активирует часть мозга, которая обнаруживает физическую боль. Конечно, первоначальное чувство одинаково — независимо от того, кто причиняет боль. Но в будущем из-за понимания, что она исходит от родного человека, ощущение усиливается.

Молчание происходит, когда один партнер давит на другого с просьбами, критикой или жалобами, а другой отвечает исключительно тишиной и эмоциональной дистанцией. Доктор философии Пол Шродт проанализировал 74 исследования, в которых приняли участие более 14.000 человек. Результаты показали, что недомолвки чрезвычайно разрушают отношения. Они снижают удовлетворенность для обоих, уменьшая близость.

Читать по теме: «Я возвожу стены: почему личные границы — это важно»

Что следует за молчанием?

Люди начинают использовать безмолвие по разным причинам. В некоторых случаях для того, чтобы избежать конфликта, потому что человек не знает, что сказать, как выразить свои чувства. И так он показывает свою обиду. Но встречается и ситуация, когда тишина перерастает в форму эмоционального насилия, наказания за причиненную боль. Следует понимать, что это неэффективный способ разрешения проблем и разногласий.

Исследования показывают, что и мужчины, и женщины используют молчание в отношениях в равной степени, но именно четкое и прямое общение необходимо для здоровых отношений, а безмолвие не решит и части проблем.

Когда партнер хочет поговорить о ситуации, а другой отказывается, возникает напряжение, негативные эмоции, например гнев и страдание. Люди, которые регулярно испытывают игнор, со временем начинают страдать от заниженной самооценки, а некоторые и вовсе теряют смысл жизни. Это влияет на состояние взаимодействия, даже если кажется, что молчание помогает избежать проблем. 

Иногда сложно распознать истинную причину недомолвок, и все же есть некоторые признаки:

• человек намеренно причиняет боль другому своим молчанием;
  
• тишина длится продолжительное время;
  
• человек разговаривает с другими, но не с партнером;
  
• использует молчание, чтобы обвинить своего партнера и заставить его чувствовать себя виноватым;
  
• использует тишину, чтобы начать манипулировать человеком, заставляя его изменить поведение на более желаемое.
  

Игнор: как быть?

Ответная реакция на «терапию» молчанием — непростой вопрос.

Если этот способ наказания не относится к постоянной модели поведения, то человек может попробовать некоторые варианты. Прежде всего нужно обозначить ситуацию, сказать о своих ощущениях. Это может положить основу для более эффективного взаимодействия. Человек даст другому понять, что он чувствует, чаще говоря о своем «я». Этот тип утверждения фокусируется на эмоциях и убеждениях говорящего, что помогает четче донести свою мысль.

Чтобы понять партнера, который прибегнул к молчанию, его необходимо просто спросить. Не стоит принимать позицию защиты — нужно полностью погрузиться в проблему и внимательно к ней отнестись. Не стоит винить себя в том случае, если ты действительно не был виновником ссоры, но за обидные слова лучше попросить прощения. В ситуации, когда один замолкает, огромную роль играют эмоции. Поэтому следует сначала успокоиться, взять тайм-аут, попытаться не усугубить положение, а потом приниматься за решение проблемы. Иначе конфликт может только усилиться или спровоцировать новый.

Все это подействует только в том случае, если такое наказание не является систематическим. Однако если это стало нормой в отношениях, то они явно переквалифицировались в абьюзивные и токсичные, которые со временем способны перерасти в насильственные.

Конечно, парам, которые не готовы решить возникшую проблему самостоятельно, иногда лучше прибегнуть к профессиональным советам. Специалисты помогут паре выразить чувства, чтобы они наконец-то смогли приступить к решению конфликтов без лишнего груза. Использование молчаливого наказания или терапии — это совершенно непродуктивный метод общения, которым пользуются некоторые партнеры. Это может быть формой самозащиты, но в других случаях указывает лишь на эмоциональное насилие.

Мужской игнор: почему он игнорирует и как правильно реагировать

14.07.2022,&nbsp14:00&nbsp

/&nbsp

Все проявления игнора можно разделить на две большие группы:

• игнорирование, как защитная реакция;
• игнорирование, как способ манипуляции, причем она может быть как сознательной, так и бессознательной.

Как правильно реагировать на игнор

Если ты столкнулась с тем, что человек тебя игнорирует, первое, что нужно сделать – это позволить себе прожить эмоции, которые ты испытываешь, не подавлять их и не делать вид, что ничего не произошло. Далее, когда эмоции немного поостынут, нужно спокойно и осознанно посмотреть на ваши отношения и понять, что происходит. Проанализируй поведение другого человека. В чем причина его игнора? Был ли какой-то конфликт? И чего он хочет добиться своими действиями?

Существуют 3 самых распространенных причины игнора:

• человек не может справиться со своими переживаниями и уходит в себя – защитная реакция;
• человек делает это бессознательно, потому что хочет добиться определенной цели, то есть неосознанная манипуляция;
• человек сознательно игнорирует тебя, поскольку пытается повлиять на твое подведение – осознанная манипуляция.

Рассмотрим каждую из этих ситуаций и расскажем, как правильно на нее реагировать.

Что делать, когда игнор – защитная реакция

Если люди испытывают слишком сильные переживания, некоторые люди уходят в себя. Это свойственно, когда:

• человек в принципе сдержанный по своем темпераменту;
• если в детстве его воспитывали с запретом демонстрировать свои эмоции;
• если он не хочет усугубить конфликт и тебя обидеть, сказав что-то «сгоряча».

В таком случае игнорирование наступает после реальной ссоры, или когда ты очень много критиковала мужчину, сравнивала его с другими, задевала его гордость.

В этом случае, действительно стоит дать ему время успокоиться. Можно сказать ему, путем Я-сообщений, что ты чувствуешь. «Я понимаю, ты хочешь побыть один. Но я сама переживаю и сожалею о сегодняшнем, я готова к общению, хочу, чтобы мы все выяснили, поэтому, когда ты будешь готов, мы поговорим».

Что делать при игноре, как способе неосознанной манипуляции

Такая модель поведения перенимается еще в детстве, когда родители только игнором добивались своих целей в отношениях. Полагая, что это единственный способ коммуникации при конфликте, став взрослым, человек продолжает использовать эту модель.

Что делать в таком случае? Во-первых, показать, что эта модель поведения не работает. То есть не поддаваться на игнорирование и не пытаться «загладить вину». Во-вторых, человека нужно вывести на разговор. Подойдут те же фразы, что и в первом случае.

Ты можешь сказать, что понимаешь, что вы поссорились, но молчание не поможет помириться. «Давай поговорим, я сама переживаю, и я тебя очень люблю и дорожу тем, что есть между нами». Тебе необходимо шаг за шагом перестраивать эту модель поведения на другую.

Что делать при сознательной манипуляции

Она выражается в том, что человек пытается «придавить» тебя своим молчанием, заставить признать вину и начать вести себя так, как ему нравится. Игнорирование постоянно присутствует в ваших отношениях. В этом случае тебе важно осознать, что это просто игра, его способ воздействовать на тебя.

От тебя требуется – просто перестать играть, не идти у него на поводу, отреагировать неожиданно, выйти из привычной модели. Можешь честно сказать, что ты устала от этих игр. Главное – держать под контролем свои чувства, взять себя в руки, иначе он обвинит тебя в том, что ты слишком агрессивна, что опять «завелась на пустом месте».

Говори спокойно и снова выводи его на доверительный разговор. Разберись, что происходит в ваших отношениях. Если человек продолжает игру, то возникает вопрос: что для него важнее – твои чувства или свои «победы» над тобой?

Кстати, многие горе-пикаперы пользуются игнором, чтобы заставить девушек бегать за ними и «страдать» в ожидании их внимания.

В чем истинная причина твоих переживаний

Почему игнор вызывает в нас такие тяжелые переживания? Дело в том, что помимо потребности в безопасности, еде и воде, любой человек испытывает потребность в признании и принятии. Это значит, что нам просто необходимо быть частью семьи, коллектива, социальной группы, даже страны. Через все эти роли определяется целостность нашей личности. У нас есть необходимость быть нужными, принятыми другим человеком, особенно, если этот человек нам дорог, если мы дорожим его мнением о себе.

Игнорирование – это фактически ситуация отвержения. Когда тебя игнорирует возлюбленный, вы, вроде бы, не расстаетесь, но ты переживаешь примерно те же эмоции, что и при расставании, потому что игнорирование «бьет» в самую глубину нашей психики, в нашего внутреннего ребенка.

Когда ребенок рождается, он не осознает себя, как отдельную личность. Все его существование сводится к тому, как его воспринимает мать или другой значимый взрослый. Если мама принимает, видит тебя, это для ребенка – безусловная любовь.

Одним из самых страшных наказаний для ребенка были не ругань мамы, не ее критика, не даже физическое насилие, а именно отвержение, когда мама замолкала и игнорировала его существование. Это мучительнее всего.

Поэтому сейчас, будучи взрослой, так тяжело пережить, когда кто-то тебя игнорирует, потому что это ситуация возвращает в детскую модель поведения, когда ты была в чем-то виновата, сделала что-то не так, и тебе надо было обязательно загладить свою вину и исправить поведение.

Игнорирование – это модель поведения, с помощью которой можно добиться желаемого от партнера. Но она совершенно деструктивна, если ваше желание – построить крепкие доверительные отношения.

Чтобы это сделать важно не только не поддаваться на игнор и учиться конструктивно выходить из конфликтной ситуации, но и самой не пользоваться этой манипуляцией, которая может выражаться не только в молчании, но и в переезде к маме, уходу от интимной близости с мужчиной, игнорировании его сообщений и так далее.

С помощью таких методов ты можешь добиться того, что он прибежит к тебе с цветами и будет просить прощения. Но в долгосрочной перспективе игнорирование только разрушает отношения, поэтому от него следует отказаться.

samka.co

 

Читайте также:

«Что нас ожидает завтра?» Почему люди верят в гороскопы и приметы

«Зачем бывший хочет дружить?». И возможна ли дружба между бывшими

ТОП-10 секретов счастливых и гармоничных отношений

Прогноз любви: важные этапы отношений как четыре времени года

Относитесь ли вы к типу женщин, на которых мужчины никогда не женятся

Ты же леди: Как ненавязчиво подкатить к парню

«Никому не верю»: как помочь себе обрести веру и здоровые отношения с мужчинами

Почему матери любят больше сыновей, а отцы – дочерей

Любовный треугольник. Влюбилась в женатого мужчину: что делать?

Если статья не открывается, включите пожалуйста VPN. Присоединяйтесь к нам в Viber,  Instagram,  ВКонтакте  или Telegram, подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или обсудить тему, которая вас взволновала.

Если вы стали свидетелем необычного явления или происшествия, вас волнует какая-то проблема, пишите и присылайте фото в наш телеграм-бот @IntexPress_Bot.

Автор: Intex-press

Тактика манипулирования: молчаливое обращение | по narsistsiz | Психология и самоисцеление

Photo by Scott Umstattd on Unsplash

В моей предыдущей статье я упомянул, как сильно на нас могут повлиять слова наших близких. Когда слова смешиваются вместе и подаются как словесный салат, они могут оставить нас совершенно безнадежными и истощенными. Критика, споры и хаос могут ранить, разозлить или напугать нас. Тем не менее, нам легче развернуться и уйти, как только мы увидим, что нами манипулировали. Но молчание так не работает. Когда кто-то атакует вас молчанием, вы можете даже не понять, что вы на войне.

Иногда молчание может быть очень эффективным. Иногда мы просто чувствуем потребность дистанцироваться от определенных людей и наблюдать за ситуацией со стороны. Кроме того, сделав шаг назад, чтобы успокоиться после лихорадочного спора, мы можем уберечь себя от ненужных и преувеличенных реакций.

Но мы обсуждаем здесь не спокойных от природы, застенчивых или замкнутых людей. У всех разные типы личности и предпочтения. Это вполне естественно. Но в этой статье мы сосредоточимся на тех (особенно на нарциссах), которые используют молчание как оружие.

Для нарциссов власть и контроль — самые важные вещи в жизни. Иногда они пытаются добиться этого с помощью насилия, но иногда они делают это пассивно-агрессивным способом, например, молчаливым обращением. Молчаливое обращение — это метод, обычно используемый теми, кто боится быть слишком уязвимым по отношению к другим.

Это не слишком отличается от ребенка, который замолчал и часами дуется в углу после того, как ему сказали нет. Дети от природы самостоятельны. Их навыки эмпатии развиваются со временем благодаря опыту и наблюдению за другими. Поэтому они не так уж хороши в том, чтобы поставить себя на чье-то место в начале своей жизни. Вот почему им кажется, что когда они чего-то хотят, они должны получить это немедленно. И когда они не могут, они могут стать довольно агрессивными и упрямыми. В этом аспекте взрослый нарцисс похож на ребенка, каким бы умным, успешным или опытным он ни был.

Фото Кристины Флур на Unsplash

Хорошо, но как работает этот метод молчаливой манипуляции?

• Человек, с которым вы пытаетесь поговорить, может игнорировать вас. Они могут притворяться, что не слышат вас или просто не обращают внимания на то, что вы говорите, даже если вы говорите громко и четко.
• Они могут дать вам односложный ответ, когда вы что-то спрашиваете.
• Они могут дуться часами или даже днями.
• Кто-то, кто звонил вам все время, может начать уходить без причины. Они могут перестать звонить или беспокоиться о вас. Они либо очень поздно отвечают на ваши сообщения, либо игнорируют их все вместе. Тем не менее, они тоже не исчезают. Потому что они на самом деле не пытаются бросить вас.

Настоящая причина, по которой нарцисс обращается с вами молча, заключается в том, что он пытается вас наказать. Например, возможно, вы не соглашались с чем-то, что они говорили публично, и даже поддерживали противоположную идею. Такой конфликт не сильно повлияет на психически здорового человека, но может разлучить нарцисса. Это может подпитывать их подавленную неуверенность в себе и стыд. Они могут почувствовать потребность свалить этот позор на вас. Жертва нарцисса в любом случае склонна винить себя во всем, поэтому она может легко взять на себя это эмоциональное бремя от имени нарцисса.

Возможно, вы просто хотели уделить немного времени себе или окружающим. И ваш нарциссический партнер воспринял это как отказ, и у него сработал страх быть брошенным. В ответ они пытаются наказать вас молчаливым обращением. Таким образом, они могут отразить на вас свой страх быть брошенными. Увидев, что человек, которого вы любите, уходит, вы можете испытать такой же страх. Так как вы не хотите их терять, вы можете со временем превратиться в кроткого и компрометирующего себя человека.

Возможно, вы только что отклонили их просьбу и сказали им «нет!» Нарциссы не любят это слово. Это слово напоминает им о том, что они не выше других и что у них нет божественного права. Если вы попытаетесь саботировать их собственные фантазии и иллюзии, которые они создали, чтобы скрыть, кто они на самом деле, вы заслуживаете наказания молчаливым обращением.

Когда кто-то, кого ты любишь, начинает так с тобой обращаться без всякой видимой причины, ты, естественно, задаешься вопросом. Вы пытаетесь найти источник проблемы и узнать правду. Особенно, если вы сочувствующий человек, вы пытаетесь выяснить, случайно вы их не обидели или нет. Вы спрашиваете, почему они так себя ведут, почему отказываются разговаривать с вами и почему постоянно дуются на вас. Но похоже, что эти вопросы не имеют для них значения. После молчаливого лечения в течение нескольких дней они могут в конечном итоге начать вести себя так, как будто ничего не произошло. Вполне понятно, что вы расстроились или разозлились по этому поводу. Но ваша реакция сделает ты выглядишь и чувствуешь себя плохо, а не они.

Если у вас когда-либо были длительные отношения с кем-то, кто сделал это с вами (или если вы в настоящее время состоите с ним в отношениях), ваше сердце может быть наполнено гневом и болью. Сбит с толку всеми этими отрицательными чувствами; вы можете направить их на себя. Мой совет: всегда старайтесь смотреть на вещи глазами стороннего наблюдателя. Эмоциональное насилие не всегда громко и заметно, люди могут относиться к вам плохо из-за более пассивно-агрессивных способов, и вы все равно имеете право чувствовать себя расстроенным.

Не направляйте свой гнев и боль на себя, а сосредоточьтесь на собственных потребностях. Сделайте первый шаг к осознанию собственной ценности, дистанцировавшись от тех, кто вас использует и оскорбляет. Вы заслуживаете здоровых отношений, в которых вас уважают и любят, как и всех остальных.

A Manipulation Tactic: Silent Treatment

Ссылки:

The Minds Journal. «Молчаливое обращение: нарциссический трюк в торговле эмоциональным насилием». Доступ 6 ноября 2016 г. https://themindsjournal.com/silent-treatment-emotional-abuse/ .

Мелани Тоня Эванс. «Почему нарциссы используют молчание». Доступ 26 ноября 2017 г. https://blog.melanietoniaevans.com/the-narcissists-silent-treatment-what-to-do-when-you-are-treated-like-you-dont-exist/ .

Вы также можете ознакомиться с другими моими статьями о тактиках манипулирования:

Тактика манипулирования: Зеркалирование

Имитация и отражение — один из наиболее распространенных методов, которые нарциссы и другие эмоциональные манипуляторы используют довольно часто…

medium. com

Тактика манипулирования: газлайтинг

.)

medium.com

Тактика манипулирования: словесный салат

Вы ​​когда-нибудь пытались поговорить с кем-нибудь только для того, чтобы пожалеть об этом? В итоге выглядел виновным, хотя вы знаете, что…

medium.com

Тактика манипулирования: лишение сна

Название статьи, возможно, вас немного смутило. Удивительно слышать, что что-то вроде сна…

medium.com

Почему молчание наносит вред

Опубликовано 25 февраля 2020 г. 28 ноября 2022 г. Лори Джин Гласс

Большинство из нас хотя бы раз или два в жизни были проигнорированы. Конечно, мы все можем согласиться с тем, что молчание не приносит удовольствия. На самом деле молчаливое обращение часто может использоваться как форма психологической манипуляции и наказания.

Идеальных отношений не бывает, это правда. Хотя некоторые проблемы в отношениях, такие как отсутствие эмоциональной близости и эмоциональное удушье, не обязательно имеют злонамеренный аспект и могут быть решены с помощью эффективного коучинга эмоциональной близости, игнорирование, когда оно используется в качестве формы контроля, является серьезным тревожным сигналом.

В этой статье мы прольем свет на молчание и дадим советы, как с ним справиться в ваших отношениях.

Является ли игнорирование кого-либо формой контроля?

Мы все виновны в игнорировании, нет смысла это отрицать. Тем не менее, было бы разумно признать, что игнорировать кого-то — не самый зрелый поступок. Хотя при определенных обстоятельствах это может быть безвредно, его определенно можно использовать, чтобы получить контроль над другим человеком и заставить его чувствовать себя недостойным и неважным.

Часто люди предпочитают игнорировать, потому что не знают, как правильно выразить свои чувства. В таких случаях цель молчаливого лечения может заключаться не в том, чтобы причинить вам боль, а в том, чтобы защитить уязвимое ядро ​​другого человека. Однако, когда игнорирование используется, а точнее, злоупотребляется с целью манипулирования другим человеком, оно однозначно может квалифицироваться как злоупотребление.

Почему игнорирование является насилием

Вот почему молчание может быть разрушительным: 

• Оно может вызвать эмоциональную травму . Человек, которого игнорируют, испытывает широкий спектр сбивающих с толку эмоций. Они могут чувствовать гнев, печаль, разочарование, вину, отчаяние и одиночество одновременно. Естественно, такая эмоциональная неразбериха может оказать разрушительное воздействие на вашу психику.
• Это может снизить вашу самооценку . Когда вы обращаетесь с кем-то молча, вы показываете им, что они ничтожны, недостойны и непривлекательны. Это может сильно подорвать их самооценку, оставив серьезные последствия.
• Это также может вызвать физические проблемы . Когда вас игнорируют, часть вашего мозга, отвечающая за обнаружение боли, активируется, сообщая вам, что на самом деле вам причиняют физическую боль. Это также может вызвать проблемы с пищеварением, головные боли, бессонницу и другие физические недомогания.
• Возможны серьезные последствия . Молчаливое лечение, если оно используется достаточно долго, может иметь серьезные негативные последствия для психического и физического здоровья человека, даже после того, как период жестокого обращения закончился и с ним покончено.
• Он может манипулировать вами, заставляя делать то, что вы иначе не стали бы делать . Так как это оказывает такое интенсивное воздействие на ваше эмоциональное состояние, молчание может заставить вас сделать практически все, что в ваших силах, чтобы привлечь внимание манипулятора.

Из-за значительной власти, которую молчание может дать одному человеку над другим, это излюбленная тактика нарциссических и манипулятивных личностей. Конечно, человек, игнорирующий вас, на самом деле может и не пытаться вами манипулировать. Однако, если оно используется как форма наказания, длится дольше и прекращается только в том случае, если вы уступаете или извиняетесь, более чем вероятно, что ваш партнер использует молчание, чтобы контролировать вас.

Что молчание делает с отношениями?

Здоровые отношения должны основываться на честном и открытом общении. Хотя определенное количество эмоциональных проблем в интимной жизни и отвращение к уязвимости являются нормальными для большинства людей, если ваш партнер постоянно игнорирует вас и заставляет просить его внимания, ваши отношения могут быть весьма нездоровыми. Вот еще несколько способов, которыми молчание может повлиять на отношения: 

• Оно не оставляет места для здорового общения.
• Это позволяет вашему партнеру контролировать вас.
• Это заставляет вас чувствовать себя зависимым от вашего партнера.
• Вам трудно любить себя.
• Это может вызвать у вас глубокую обиду на партнера.
• Это может заставить вас бояться любви после того, как отношения закончились.

Как вы справляетесь с тем, что вас игнорируют?

Тяжело, когда тебя игнорируют. Это может сильно затруднить сохранение спокойствия и не потерять голову. Однако, если вы осознаете цель молчаливого обращения, вам может быть легче сохранять хладнокровие. Вот что вы можете сделать: 

• Попробуйте поговорить с ними об этом . Если ваш партнер действительно пытается манипулировать вами, открытое общение может не помочь. Тем не менее, вы должны попытаться решить проблему прямо и посмотреть, есть ли у вашего партнера веская причина, по которой он игнорирует вас.
• Не показывай, как тебе больно . Они молчаливо обращаются с вами, чтобы причинить вам страдания и заставить вас чувствовать себя зависимыми. Показав свою уязвимость, вы покажете им, что они добились желаемого эффекта.
• Постарайся не просить их внимания . Чем больше вы их преследуете, тем больше они будут игнорировать вас, по крайней мере, пока не достигнут своей цели. Попробуйте немного дистанцироваться и посмотреть, как это повлияет на поведение вашего партнера.
• Найдите другие дела . Сосредоточение внимания на других людях и участие в занятиях, которые вам нравятся, помогут вам на некоторое время отвлечься от вашего партнера. Более того, они увидят, что их тактика манипулирования никак не влияет на ваше эмоциональное состояние.
• Подумайте о том, чтобы оставить их на время . Если вы поняли, что ваши отношения вредны для вашего психического здоровья, лучшим выходом из ситуации может быть расставание, хотя бы ненадолго. Таким образом, вы сможете увидеть ситуацию с другой точки зрения и глубже понять свои проблемы.

Если ни один из этих советов вам не помог, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к профессиональному коучу по отношениям. Благодаря их знаниям и проницательности вы лучше поймете свои отношения и узнаете, как обрести независимость и повысить свою самооценку.

Превратите проблемы в отношениях в рост с помощью меняющего жизнь коучинга созависимости 

С PIVOT ваши отношения не должны быть источником боли и страданий. У нас есть большой опыт в помощи людям чувствовать себя лучше в отношении себя и своих отношений с помощью углубленного коучинга отношений.