Идет девушка к парню на день рождения и чувствует: Поздравления с днем рождения парню от девушки – самые лучшие пожелания
Парень идёт на день рождения к своему другу-меня не пригласили.
Парень идёт на день …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 458 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
403 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 910 ответов
Как распознать альфонса?
4 129 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 664 ответа
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 850 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 498 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 343 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 100 ответов
..35 ответов
Последний — Перейти
#2
Гость
Спермослив — это спремослив, друзья — это друзья. Не путай.
#3
Гость
Спермослив — это спремослив, друзья — это друзья. Не путай.
#4
Таня
Не факт. Компания может оказаться не очень мужской… Автор, доверяешь своему парню?
#5
#6
Зачем вам идти на день рождения к человеку, который возможно вас не воспринимает положительно? Чтобы ему настроение испортить, себе и своему парню?
Успокойтесь.
Это вполне нормальная ситуация. Если парень захочет вам изменить — он это сделает, несмотря ни на что.
Я в браке почти 25 лет. Первый год муж, слушая своих родителей, что без супруга никуда ни на шаг, пытался мне навязать этот принцип. Я спокойно ему сказала, что его не держу на привязи и к себе жду такого же отношения. Муж ходит на праздники к друзьям один ( на рыбалку, на ночевку, в баню, в бильярд), иногда я хожу с ним, иногда семья вся наша, к моим друзьям и подругам он вообще не суется.
#8
Гость
Как по-вашему парень должен относиться к раздельному отдыху?
Страдать? Убиваться? Упрашивать своего друга вас позвать? Отказаться?
Вы пара, а не двое из ларца, которые ходят неразлучно всегда.
Зачем вам идти на день рождения к человеку, который возможно вас не воспринимает положительно? Чтобы ему настроение испортить, себе и своему парню?
Успокойтесь.
Я в браке почти 25 лет. Первый год муж, слушая своих родителей, что без супруга никуда ни на шаг, пытался мне навязать этот принцип. Я спокойно ему сказала, что его не держу на привязи и к себе жду такого же отношения. Муж ходит на праздники к друзьям один ( на рыбалку, на ночевку, в баню, в бильярд), иногда я хожу с ним, иногда семья вся наша, к моим друзьям и подругам он вообще не суется.
*Зачем вам идти на день рождения к человеку, который возможно вас не воспринимает положительно? Чтобы ему настроение испортить, себе и своему парню?*
Друг в любом случае должен смириться с выбором своего приятеля,нравится ли ему его спутница или нет. Моим подругам,возможно,тоже не нравится мой мужчина,но они слова не скажут,ибо уважают мой выбор.
По поводу измен..я не переживаю. Отношусь философски: если захочет,то изменит.
#9
#10
Кристина
Рыбалка/баня и т.
д-это отдельная статья. Речь именно про такого рода мероприятия как день рождения, свадьба и т.д, когда пара априори должна присутствовать вместе.
*Зачем вам идти на день рождения к человеку, который возможно вас не воспринимает положительно? Чтобы ему настроение испортить, себе и своему парню?*
Друг в любом случае должен смириться с выбором своего приятеля,нравится ли ему его спутница или нет. Моим подругам,возможно,тоже не нравится мой мужчина,но они слова не скажут,ибо уважают мой выбор.
По поводу измен..я не переживаю. Отношусь философски: если захочет,то изменит.
#11
Кристина
Рыбалка/баня и т.д-это отдельная статья. Речь именно про такого рода мероприятия как день рождения, свадьба и т.д, когда пара априори должна присутствовать вместе.
*Зачем вам идти на день рождения к человеку, который возможно вас не воспринимает положительно? Чтобы ему настроение испортить, себе и своему парню?*
Друг в любом случае должен смириться с выбором своего приятеля,нравится ли ему его спутница или нет.
Моим подругам,возможно,тоже не нравится мой мужчина,но они слова не скажут,ибо уважают мой выбор.
По поводу измен..я не переживаю. Отношусь философски: если захочет,то изменит.
Пара делает так, как считает нужным и как получается в отдельно взятом случае.
Друг смириться может, но видеть вас на своем дне рождения не желает. Имеет право.
#12
Гость
Что значит «априори пара должна присутствовать вместе»??
Это где такое написано?
Пара делает так, как считает нужным и как получается в отдельно взятом случае.
Друг смириться может, но видеть вас на своем дне рождения не желает. Имеет право.
#13
гендерное преступление🍎
«Нормально». То что там чисто мужская компания это догадки Автора, т.к. её не позвали. Но, по правилам приличия приглашают, пару, тем самым выказывают уважение своему другу, его выбору, т.
#14
гендерное преступление🍎
«Нормально». То что там чисто мужская компания это догадки Автора, т.к. её не позвали. Но, по правилам приличия приглашают, пару, тем самым выказывают уважение своему другу, его выбору, т.к. это его любимая женщина с которой он вместе и тем более живет. Это просто элементарное воспитание.
В данном случае парень и именинник — лучшие друзья. Именинник не хочет видеть на своем празднике автора. В силу разных причин. Имеет право.
Парень автора В ДАННОМ СЛУЧАЕ решил идти к другу, а не остаться со своей девушкой. Почему? Правду знает только он.
#15
Гость
Это все понятно — воспитание, уважение и т.д.
Но в жизни не всегда и не все следуют нормам этики.
В данном случае парень и именинник — лучшие друзья. Именинник не хочет видеть на своем празднике автора. В силу разных причин. Имеет право.
Парень автора В ДАННОМ СЛУЧАЕ решил идти к другу, а не остаться со своей девушкой. Почему? Правду знает только он.
#16
Элис
Что я прочитала? Если я на свой др решила собрать только своих подружек, с какого перепуга я должна их парами приглашать? Для встреч парами есть другие случаи — праздники, выходные дни. Пуст ходят со своими половинами, если отлепиться друг от друга не могут. А если я хочу женский др, то будьте любезны не тащить своих сожителей. Или не приходите совсем
#17
гендерное преступление🍎
Вам и правда лучше повнимательней читать, речь не о Вас любимой, а о том, что Автор даже не в курсе кто приглашен на ДР к другу.
#18
Элис
Автор в курсе. Компания сугубо мужская
#19
гендерное преступление🍎
Автор написала: «насколько я поняла», а «не мне сообщили/сказали/поставили в известность». Разницу улавливаете?
#20
гендерное преступление🍎
Кто-то говорит о правах? Но, да, он выказывает неуважение другу.
#21
Гость
Именинник должен терпеть на своем празднике неприятную ему девушку своего друга лишь бы не слыть невоспитанным и не дай Бог выказать неуважение?
Вы серьезно?
#22
Элис
Ну так пусть переспросит, если плохо понимает
#23
гендерное преступление🍎
Кристина, сколько Вам лет и Ваш парень грубо говоря городской или с периферии? Когда Вы съезжались вместе с мч Вы оговаривали в каком статусе Вы живете — невеста, подруга, кто Вы?
#24
Элис
Априори никто нигде вместе быть не обязан.
Если бы моим подругами не нравился мой парень, я бы его в эти мопании не таскала бы. И как вы себе это представляете? Парень позвал друзей на мужской др, а один из них ясился с подругой. Вам то это зачем ? Утвердить свой статус?
Эксперты Woman.ru
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
38 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
140 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 017
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным.
..26 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
Иванова Светлана
Коуч
75 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
331 ответ
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
..#25
Гость
Что значит «априори пара должна присутствовать вместе»??
Это где такое написано?
Пара делает так, как считает нужным и как получается в отдельно взятом случае.
Друг смириться может, но видеть вас на своем дне рождения не желает. Имеет право.
#26
Кристина
Не обязан,но это подразумевается как само собой разумеющееся. Если кто-то кому-то не нравится,то это надо решать,а не отсекать. Представляю очень даже легко. В моей жизни были случаи,когда я была свободна,и приглашала своих близких подруг,и кто-то был со своим спутником. И это нормально. Также и ко мне на день рождения приезжали подруги,кто-то был парами,кто-то,кто как я в своё время,без молодого человека,и всё было прекрасно. Мы считаемся друг с другом.
#27
Элис
Вы путаете разные вещи. Одно дело вы собрались сегодня что-то отметить и приглашаете всех со своими половинками. Другое дело когда собирается чисто мужская или женская компания.
Но вы видимо человек из другого мира, слово «девичник» вам не знакомо, а своего парня вы готовы таскать за собой к месту он будет в компаниии или не к месту.
#28
Кристина
Мы съезжались в первую очередь посмотреть друг на друга в быту, так сказать тестовый режим перед созданием собственной семьи. Мне 27, молодой человек с периферии.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 257 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
925 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
627 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
902 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
194 ответа
#29
Кристина
Не обязан,но это подразумевается как само собой разумеющееся.
Если кто-то кому-то не нравится,то это надо решать,а не отсекать. Представляю очень даже легко. В моей жизни были случаи,когда я была свободна,и приглашала своих близких подруг,и кто-то был со своим спутником. И это нормально. Также и ко мне на день рождения приезжали подруги,кто-то был парами,кто-то,кто как я в своё время,без молодого человека,и всё было прекрасно. Мы считаемся друг с другом.
#30
гендерное преступление🍎
Ну я так и поняла, что он с периферии. Вот это вот «друзей на юбку не меняют» и другие «милые» бредовые понятия. Дорогая Кристина, похоже, настало время серьёзно поговорить с мч о том, в каком Вы точно статусе. Если невеста, то это будет хороший повод оговорить сроки оформления отношений месяц, два, три, полгода год. Вы уже живёте 2 месяца можно спокойно эту тему поднять. И еще спокойной, но твёрдо сказать мч вот так прямо, что друг поступая так выказывает неуважение прежде всего мч, его выбору и его женщине, и что это просто неприлично.
И если мч присутствует на таких празднованиях, как ДР, свадьбы, юбилеи без Вас, то это говорит о том, что и он демонстрирует неуважение уже к Вам и показывает статус отношений всем. Один раз только скажите, пусть это будет пища для размышлений и для него, и для Вас. Но вся эта ситуация на самом деле не такой пустяк как раз, а очень наглядно демонстрирует отношение всех в вашем милом «тройничке» и лучше если Вы свою позицию выскажете уже сейчас и будете её придерживаться, тогда с Вашим мнением хоть как то будут считаться. А так Вы сейчас , по большому счету, выглядите не как подруга, с друзьями так не поступают, и уж не невеста точно.
#31
гендерное преступление🍎
Кристина, Вы правильно всё понимаете и хорошо воспитаны. Это как раз абсолютно нормально приглашать на торжества пару.
#32
Элис
Какое торжество? Вы читали посты автора? Мужская посиделки с пивом за приставкой.
И надо же на это «торжество» автора не пригласили. Это непростительное преступление, и надо парню все мозги вынести. Пусть дома сидит, иш что удумал
Иди пусть меня с собой берет, я им там покажу как надо др отмечать.
Детский сад
#33
гость
Дамочка, Вы выше писали про утверждение статуса автору. А потом пишете про брать в свой досуг сожителей. Так кто все таки цепляется к статусам? Исходя из Вашей логики можно сделать вывод,что будучи супругой/супругом все совершенно иначе-можно брать и в девичник,и в мальчишник?) Откуда в Вас столько желчи?
#34
Элис
Я про статус с иронией писала. Статус женщины не утверждается далеко не тем, ходят они куда то вместе или нет. Каждый имеет право на кусочек собственной свободы , разумеется с соблюдением нравственных рамок.
А злая, да , наверно, у меня просто обратная ситуация была. Прилип парень как банный лист, вздохнуть не давал, везде я должна была его брать с собой. Давить надо помаленьку.
#35
гость
Просто Вы не любили его,поэтому было раздражение. Любящие люди тоскуют друг без друга и стремятся друг к другу. Тому пример мои родители,тому пример мы с мужем. Мы не можем долго быть порознь,стремимся везде быть вместе. Если кого-то из нас приглашают куда-то,то обоих. Наверное,у автора аналогичная ситуация,другое дело,что у мужчины не так сильны чувства.
Новые темы за сутки:
Парень переписывается с левой девкой
3 ответа
Моя женщина мне не подходит, но продолжаю возвращаться к ней?
2 ответа
Эмоциональные качели
Нет ответов
Нужно ли говорить абьюзеру, что ему нужен психолог?
4 ответа
Зачем заходит на страницу?
3 ответа
Советские мужчины самые неадекватные
18 ответов
Начать с ним общаться или оставить все как есть?
3 ответа
подписывается на других девушек
4 ответа
рассталась с парнем а он не отстает
10 ответов
Как вы относитесь к парням с длинными волосами ?
84 ответа
Популярные темы за сутки:
Не идите на свидание красивой
110 ответов
Почему только женщины должны учиться женской мудрости
101 ответ
Как вы относитесь к парням с длинными волосами ?
88 ответов
Была ли у вас полная взаимность?
64 ответа
Женщины «в сухую» обыграли мужчин в гендерной войне
52 ответа
Мужчина бросил меня после того как я купила себе машину, как быть? стоил ли говорить ему что-то?
51 ответ
Какие у вас ассоциации со словом «Жена» и » Любовница» ?
49 ответов
Так ли ужасна измена как её рисуют ?
40 ответов
Бросил беременную
36 ответов
Сожительница выгнала из квартиры
32 ответа
Следующая тема
Что указывает на то, что женщина себя не ценит?
10 ответов
Предыдущая тема
В каких случаях мужчина должен?
27 ответов
Зачем праздновать день рождения, даже если не хочется?
Ника Воюцкая
тоскует, но отмечает дни рождения
Профиль автора
На этой неделе Тинькофф Журналу исполняется семь лет.
В течение этих дней мы принимаем поздравления, рассказываем о себе и своих достижениях.
C точки зрения психологии мы все делаем правильно. Но далеко не все поступают, как мы. Одни не считают день рождения чем-то особенным, а другие стараются избегать возникающих в этот период эмоций и предпочитают делать вид, что праздника и не было. Таких людей много: едва ли не каждый четвертый россиянин не любит отмечать свой день рождения.
В этой статье мы расскажем, почему важно устраивать хотя бы скромный праздник в честь самого себя. А для начала рассмотрим, почему тем не менее немного грустить на день рождения — это нормально.
Почему некоторые не любят дни рождения
В английском языке закрепилось выражение birthday blues, «тоска в день рождения». Но состояние грусти и подавленности, которое некоторые переживают в этот праздник, знакомо не только англоговорящим. Иногда негативные эмоции так сильны, что перерастают в депрессию и задерживаются на недели и даже больше.
При этом не существует одной-единственной причины, которая превращает день рождения в грустный праздник.
Обычно это сочетание разных причин. Вот несколько распространенных.
Негативный опыт. Если раньше день рождения не приносил удовольствия, то логично вместо приятного предвкушения праздника чувствовать тревогу и грусть. Иногда эмоции — не более чем привычка мозга.
Представьте, что печете шарлотку и вдыхаете ее особый яблочный аромат. Возможно, вы ощутите радость и умиротворение, потому что так чувствовали себя в детстве, когда шарлотку пекла бабушка. И наоборот: если параллельно готовке бабушка ругала вас, запах скорее вас расстроит. При этом вы можете не понимать, откуда взялась грусть.
Та же история и с днем рождения. Одни дети каждый год отмечают его радостно и так, как хочется им: родители сами радуются празднику и позволяют пригласить друзей, а подарки оказываются именно теми, которые хотелось получить. Людям с такими воспоминаниями хочется веселиться в день рождения.
/list/how-to-give-gifts/
7 научных фактов, которые помогут выбрать правильный подарок
Другие дети растут в семьях, где не принято праздновать или праздник оказывается мучением: приходится развлекать взрослых, играть роль «идеального» ребенка и изображать радость.
Привычку скучать, грустить и злиться в день рождения они берут и во взрослую жизнь.
Перфекционизм. День рождения кажется переломным моментом, который делит жизнь на периоды «до» и «после». Приближение точки отсчета запускает процесс рефлексии о том, как прошел год. Если время выдалось тяжелое, с потерями и горем, итоги будут нерадостными, и настроение тоже. А если год был удачным, то и настрой будет более оптимистичным. Но только если вы не перфекционист.
Перфекционист ожидает от себя совершенства и непрерывного развития. Для него эта дата каждый год становится напоминанием обо всем несделанном или сделанном недостаточно хорошо. Если с приближением дня рождения вы не можете отделаться от мыслей, что все еще не бросили курить и не выучили английский, ругаете себя за лень и чувствуете, что не заслуживаете праздника, эта история и про вас.
Давление возраста. У большинства людей есть представление, каким должен быть человек в определенном возрасте.
Например, в двадцать лет человек должен учиться в вузе, веселиться и путешествовать, в двадцать пять — уже иметь свою квартиру и стабильный заработок. К тридцати пяти — обзавестись семьей и детьми, а к шестидесяти — понять, в чем смысл жизни.
Сообщество 09.09.21
Что такое кризис среднего возраста и существует ли он на самом деле?
Наши ожидания от жизни в разном возрасте отличаются в деталях, но в целом похожи. Чем мы старше, тем более успешными, мудрыми и богатыми мы должны быть. С каждым следующим годом давление все усиливается, а ожидания растут. Если жизнь не соответствует ожиданиям, кажется, что мы тратим время зря.
Страх смерти. Песня «С днем рождения тебя!» — это своего рода панихида, потому что мы приближаемся к смерти, замечает писательница Кэтлин Руни, автор чрезвычайно мрачного стихотворения Birthday.
С возрастом тяжело смириться, потому что остается все меньше времени, чтобы достичь важных для тебя целей.
В день рождения игнорировать мысли о своей уязвимости и неизбежности конца сложнее, чем обычно. Причем возраст не так уж и важен. Вопреки расхожему мнению, молодые люди так же часто боятся смерти, как и пожилые.
Почему не стоит отказываться от праздника
Каждый человек имеет неотъемлемое право грустить в день рождения. Но совсем отказываться от празднования не стоит. Даже если оно будет очень скромным, все равно сможет принести пользу. Научные данные подтверждают: праздник формирует наше представление о себе и своей жизни, помогает меньше тревожиться и чувствовать себя счастливее.
Профессор Йельского университета и известная исследовательница счастья Лори Сантос называет дни рождения «разрывом глав». В нашем сознании эмоционально насыщенные события отделяют один период от другого. Вспомните начало пандемии, когда приходилось сидеть дома. Скорее всего, в тот момент дни казались бесконечными. А сейчас, напротив, кажется, что два года пролетели незаметно, словно множество дней слилось воедино.
Такое искажение восприятия времени возникает, когда мы не отмечаем памятные события и погружаемся в рутину.
Как отметить день рождения: 7 нескучных идей
«2020 — уникальный високосный год. 29 дней в феврале, 300 дней в марте и 5 лет в апреле». Источник: TwitterВсе это грозит не просто ощущением безвременья и скукой. Праздники помогают переосмыслить привычки, иногда — даже их изменить. Без них нам сложнее развиваться.
«Эффект нового старта: временные ориентиры побуждают к желаемому поведению», статьяPDF, 334 КБ
Каждая значимая дата: день рождения, Новый год, годовщина свадьбы — это новая точка отсчета. Если ее стереть, то мотивации менять что-то в жизни станет мало. Просто представьте, что на работе отменили все дедлайны, и любую задачу, с которой раньше нужно было спешить, теперь можно делать как угодно долго. Вряд ли многие сотрудники останутся продуктивными.
Вот пример из жизни: однажды сотрудники Национального научного фонда США отменили дедлайны для ученых, желающих получить гранты на исследования в области наук о Земле.
В результате количество заявок снизилось на 59%, большинство исследователей так и не заставили себя подготовить документы. С личными целями и планами на жизнь все точно так же.
Еще один побочный эффект отказа от праздника — это искажение представления о себе, о своей личности. Оно складывается из множества историй о своей жизни, которые каждый из нас рассказывает себе и другим. Происходит что-то важное, насыщенное эмоциями — мы превращаем это в историю. И она переплетается со старыми, вместе они образуют повествование, которое позволяет нам понять, что мы за личности и чего хотим. День рождения — это ритуал, который делает это повествование связным и цельным. Игнорировать его — все равно что вырывать страницы из своей биографии.
Ритуальная природа дня рождения также делает этот праздник идеальным лекарством от тревоги. Ритуалы предсказуемы: они происходят в заранее известное время и повторяют один и тот же сценарий. Например, Новый год отмечается раз в год и обычно предполагает семейное застолье с оливье, просмотр речи президента и загадывание желания под бой курантов.
/holiday-dont-regret/
«Грохнул премию»: 5 историй о том, как потратиться на праздник и почти не пожалеть
Празднование дня рождения тоже подчинено традициям. Например, поздравлять именинника раньше срока не принято, но в сам день рождения принято желать ему что-то хорошее и говорить тост в его честь. Такая предсказуемость помогает нам сохранять ощущение контроля над жизнью и справляться с повседневным стрессом.
И наверное, главный аргумент «за» празднование дня рождения: такие ритуалы укрепляют социальные связи, а близкие отношения — главный компонент счастья. Во-первых, это повод встретиться и поговорить. Во-вторых, это особая форма взаимодействия, которая содержит всем известные символы и коллективное поведение: торт со свечами, пение «С днем рождения тебя», вручение подарков. За счет этого праздник и дает чувства общности и принадлежности. Отказываясь от него, мы жертвуем и ими.
Как провести день рождения весело и с пользой
Конечно, все вышеперечисленное не значит, что каждому стоит устраивать пышную вечеринку на ближайшую годовщину.
Многим она все равно принесет слишком много стресса и слишком мало удовольствия. Другое дело — немного изменить свое отношение к празднику. Вот несколько приемов для этого.
Подумайте о глубоком смысле праздника. Долгое время день рождения был праздником исключительных людей. Например, его отмечали египетские фараоны, ведь их появление на свет приравнивалось к рождению бога, и богатые граждане Римской империи. Обычные люди часто даже не знали дня, когда родились. Вместо этого они отмечали рождение правителей, героев, богов или именины.
/birthday-cost/
Сколько стоит день рождения вашей мечты?
Примерно с 17 века традиция празднования именин распространяется на Руси. И хотя человека, который отмечает день рождения, мы до сих пор называем именинником, эти праздники разные. Именины — это день памяти святого, а не торжество появления на свет конкретного человека.
В конце 19 века, с индустриализацией, западное общество пересмотрело взгляды на детство.
Детей в семьях становилось меньше, и каждому ребенку доставалось больше внимания. Родители все реже воспринимали ребенка как ресурс: рабочие руки, которые пригодятся в поле, или возможностью поправить семейное положение через брак. Дети стали просто членами семьи, нередко самыми любимыми. Каждая годовщина рождения ребенка стала праздником. А потом отмечать свое появление на свет стали и взрослые.
Традиция его праздновать родилась из признания ценности человеческой жизни. Смысл праздника — в гуманности и любви, а не в подведении итогов. И отмечая свой день рождения, вы признаете, что заслуживаете жить и быть любимыми. Думайте больше об этом и меньше — о том, чего якобы должны были уже достичь, но не достигли.
Попробуйте смаковать удовольствие. Отмечать стоит даже события гораздо меньшего масштаба, чем день рождения. Например, хорошо сделанную работу или наступление весны. Социальный психолог из Чикагского университета Лойолы Фред Брайант объясняет: когда мы останавливаемся, чтобы насладиться небольшими достижениями и приятными вещами, мы снижаем негативное воздействие повседневного стресса.
Фред Брайант — автор концепции savoring, «смакования удовольствия», которая предписывает погружаться в чувства и ощущения во время приятных событий. Это делает события еще приятнее и позволяет их хорошенько запомнить и позже заново пережить. Исследования показывают, что такая привычка и правда улучшает настроение и даже смягчает симптомы депрессии.
Главные компоненты смакования удовольствия — это предвкушение, осознанное проживание момента и разделение его с другими. На практике это значит, что:
- День рождения стоит провести не в одиночестве. Если шумные вечеринки вам не по вкусу, устройте камерную встречу с одним-двумя близкими людьми.
- Праздник стоит планировать. Предвкушение принесет даже больше радости, чем само событие. Необязательно расписывать каждую минуту, может быть достаточно запланировать какую-то приятную мелочь. Например, поход на массаж.
- Во время самых приятных моментов не стоит отвлекаться на мысли о прошлом и будущем. Лучше сосредоточиться на ощущениях: вкусе и запахе торта, теплоте и давлении дружеских объятий, звуках музыки, красоте и уюте места, где вы находитесь. О прошлом и будущем тоже стоит подумать, но потом.
О прошлом и будущем тоже стоит подумать, но потом.Не гоните от себя мысли о смерти. Смерть — неотъемлемая часть жизни, и мысли о ней обогащают жизнь, а не обкрадывают ее. Так о смерти пишет знаменитый психолог Ирвин Ялом в книге «Экзистенциальная психотерапия».
Объяснить идею Ялома можно так: смерть — это главный дедлайн в жизни человека. И когда мы гоним от себя мысли о конечной точке своего существования, теряем возможность понять, на что мы готовы потратить время, которого не так уж и много, что для нас по-настоящему важно. В конечном счете это приводит к ощущению, что жизнь прожита зря, что в ней нет никакого смысла.
/ne-otkladyvai/
Как разобраться с делами на случай смерти
Художники эпохи барокко любили рисовать черепа в окружении фруктов, цветов и роскошных предметов. Эти натюрморты были напоминанием о неизбежности смерти. Источник: Jean MoustОсознание, что смерть реальна и близка, может, наоборот, обогатить жизнь человека.
Об этом часто рассказывают люди, которые побывали на волосок от гибели.
Например, спикеру TED Стейси Крамер опухоль головного мозга помогла понять, что в жизни по-настоящему важно, и почувствовать себя более вдохновленной и счастливой.
Попробуйте в день рождения специально подумать о своей смерти. Мысль болезненная, поэтому выделите для нее небольшой отрезок времени. Например, десять минут. Но в это время оставайтесь сфокусированными.
Вы можете детально представить свои похороны — это упражнение советуют экзистенциальные психотерапевты. Кто придет на ваши похороны? Что эти люди будут говорить о вас и вашей жизни? Каким человеком они вас запомнят?
Если представлять свои похороны вы точно не готовы, представьте себя как можно детальнее в глубокой старости. Где вы находитесь? Как вы выглядите? Что вы делаете? Кто вас окружает? Такие размышления могут прояснить, на что вы хотите потратить остаток жизни.
/psy-stories/
«Понял, что нерешаемых проблем нет»: 7 историй о том, как психотерапия изменила жизнь
А когда десять минут беспокойства кончатся, вы сможете переключиться на праздничные дела и, возможно, еще больше радоваться тому, что вы уже имеете.
Проведение его дня рождения с его мальчиками, а не с ней, доказывает, что она является вариантом, а не приоритетом
Я встречаюсь со своим парнем почти год. Мы впервые проводим наши дни рождения друг с другом. Я планировал кое-что на его день рождения, но он сказал мне, что может поехать за город со своими друзьями. Я сказал ему, что все в порядке, потому что это его день рождения, и он может провести его, как хочет.
Но я отношусь к этому с пониманием, потому что он совершил несколько поездок с друзьями с тех пор, как мы вместе, и у нас не было возможности совершить одну поездку вместе из-за конфликтующих рабочих и школьных графиков. Я чувствую, что он должен провести свой день рождения со мной. Я также чувствую, что если его планы с друзьями не осуществятся, я просто его запасной план.
Он говорит, что очень хочет провести его со мной, но хочет путешествовать по миру, пока у него есть свободное от учебы время. Он предложил, чтобы мы могли отпраздновать наши дни рождения вместе, когда мой будет через две недели.
Я делаю большое дело из ничего? Должен ли я просто отпустить это? — Аноним
Я понимаю ваше недовольство выбором вашего парня, но вы должны взять на себя некоторую ответственность за свое разочарование. Вы планировали день рождения своего парня, не посоветовавшись с ним заранее.
Справедливости ради, большинство пар обычно проводят свои дни рождения и большие праздники вместе. Но вместо того, чтобы предполагать, что так было с вашим парнем, вы должны были сказать ему, что хотите провести день вместе, прежде чем начать строить планы. Это на вас.
На тебе также то, что, когда он сказал тебе, что строил планы с друзьями, ты был разочарован и не сказал об этом. Вы приложили усилия, чтобы отпраздновать этот день и провести его с ним. Когда он сказал вам, что думает провести день со своими друзьями, вместо того, чтобы притворяться, что все в порядке, вы должны были сказать: «Эй, я надеялся провести день с тобой. Я строил планы.
Не говорить об этом — твоя вина.
Поскольку ты ничего не сказала, твой парень ходит и думает, что все в порядке. Было бы здорово, если бы ваш парень умел читать мысли или быть более внимательным, но это не так. Так что вы должны сказать ему, когда вы несчастны, если вы действительно хотите, чтобы он обратился к вашему несчастью.
Есть еще одна проблема. Вы сделали своим приоритетом проводить время с кем-то, кто не делает того же для вас. Отодвигать вас на задний план, пока он проводит время со своими друзьями, кажется обычным явлением. Это многое говорит о том, как он к вам относится.
Я дам вам крупицу мудрости, которую мне рассказали и которая сослужила мне хорошую службу: люди находят время и место для того, что для них важно. Учитывая то, что вы сказали о своем парне в своем вопросе, я не уверен, насколько вы важны для него.
Я дам тебе еще один совет: не делай приоритетом того, кто дает тебе только один из вариантов. Ты чувствуешь себя запасным планом на его день рождения, потому что так оно и есть.
У меня были дни рождения, которые я хотел провести в одиночестве или хотел путешествовать. Я также осознавал, что у меня были отношения, и что я оттолкну своего партнера и, вероятно, задену его чувства. Однажды я провел весь день один на пляже, а после захода солнца мы поужинали. Еще год я ужинал с ним и уехал в отпуск на следующий день после своего дня рождения. Это «жертвы», которые преданные люди приносят друг другу.
Будем надеяться, что через две недели он отпразднует с вами день рождения. А пока скажите ему, что вы разочарованы, чувствуете себя запасным вариантом, а он ставит своих друзей на первое место.
Добавьте, что вы понимаете, что он хочет путешествовать в свободное время. Предложите ему уйти на следующий день после своего дня рождения и вернуться как раз к вашему. Вы не требовательны: вы просите то, что хотите как девушка. Более опытный парень ожидал бы такого ответа от тебя заранее.
Деметрия Лукас Д’Ойли — пишущий редактор в The Root, лайф-коуч и автор книги Don’t Waste Your Pretty: Руководство по принятию более разумных решений в жизни & Love , а также Красавица в Бруклине: девушка, к которой можно обратиться за советом о том, как прожить свою лучшую одинокую жизнь.
Она отвечает на ваши вопросы о свиданиях и отношениях по телефону The Root каждую неделю. Не стесняйтесь спрашивать о чем угодно в [email protected] .
Ранее в Ask Demetria: Невеста ставит под сомнение вашу сексуальность из-за нового короткого, естественного образа, который вызывает восторженные чувства Вы встречались три месяца или меньше, но не исключительно
В отношении поведения на вечеринках применяются те же правила, что и выше: если вы идете на праздник, будьте готовы купить выпивку и пойти домой вместе. Карта необходима, жетон хорош, но не обязателен. Купите завтрак на следующее утро, убедитесь, что у него нет сильного похмелья, пообщайтесь с друзьями и т. д.
Если вас пригласили на более интимное торжество, например, на ужин в ресторане с друзьями, не считайте себя обязанным присутствовать. Конечно, это прекрасно, если вы это сделаете, но если вы чувствуете, что еще не достигли уровня «Ужин в честь дня рождения с друзьями», вы можете предложить вместо этого пригласить его или ее на праздничный коктейль самостоятельно (возможно, в более поздняя дата).
Если вы не участвуете в групповом праздновании, какое-то уведомление о дне рождения все равно необходимо. В следующий раз, когда вы увидите человека, возьмите открытку или предложите оплатить счет за ужин или выпивку в честь его дня рождения.
Если вы встречаетесь шесть месяцев или меньше, исключительно
Итак, вы пара, хотя и относительно новая. Заранее спросите, как они хотят отпраздновать, и спланируйте соответствующим образом. (Возможно, они хотят, чтобы их день рождения вообще игнорировался, но вы должны спросить.)
От вас определенно ожидают участия во всех существующих планах дня рождения. Ужин с друзьями? Вы идете, и, если вы хотите заработать огромные очки домового, вы позаботитесь обо всем испытании «разделить счет между восемью людьми». Вечеринка? Вы прибудете с почетным гостем и останетесь там до тех пор, пока он или она. Следующее утро? Ты занимаешься бегом с кофе и рогаликами.
Кроме того: здесь требуется какое-то празднование или собственный знак.