Хорошая компания друзей: 3 Important Benefits of the Company Of Friends (With 3 Tips)

Содержание

3 важных преимущества компании друзей (с 3 советами)

Само собой разумеется, что наличие друзей делает нашу жизнь проще, счастливее и содержательнее. Разве не приятно иметь кого-то, с кем можно смеяться до боли в животе? Когда вокруг друзья, мы чувствуем себя менее одинокими в трудные времена и более радостными в хорошие.

Крепкие дружеские отношения и пребывание в компании людей, которые заботятся о нас, на самом деле могут быть полезны для нашего здоровья, благополучия и общего удовлетворения. Друзья не только улучшают нашу жизнь, но и в какой-то степени дополняют ее. Потому что, честно говоря, как мы вообще живем без наших лучших друзей?

В этой статье мы подробно расскажем о важности качественных дружеских отношений и о том, как развивать уже имеющихся, чтобы сделать их еще более ценными для вас!

Содержание

Исследования о дружбе и важности хорошей компании
- Счастье от близких друзей
- Дружба в трудные времена
- Дружба также делает нас физически здоровыми!
3 совета, как укрепить дружбу
- 1. Общайтесь с людьми, которые делают вас счастливыми
- 2. Будьте последовательны в дружбе
- 3. Позвольте себе быть уязвимым
Подведение итогов

Изучение дружбы и важности хорошей компании

Когда когда-либо мы хотим чтобы повеселиться или поднять настроение, мы всегда обращаемся к нашим друзьям по той простой причине, что нам нравится их компания. И чем сильнее наша связь с ними, тем больше она повышает уровень нашего счастья. Несколько исследований подтверждают это.

Счастье от близкой дружбы

В исследовании, опубликованном в Journal of Happiness Studies, ученые исследовали взаимосвязь между качеством дружбы и счастьем. Участников исследования попросили перечислить своих друзей и оценить их в соответствии с лучшими, первыми близкими и вторыми близкими друзьями. Затем их уровень счастья оценивался с точки зрения удовлетворенности жизнью и ежедневного положительного и отрицательного влияния на эти дружеские отношения.

Было обнаружено, что только лучшее качество дружбы и качество первой близкой дружбы были предикторами счастья. Кроме того, исследователи также изучили особенности дружбы, которые могут предсказывать счастье.

Среди характеристик самым важным предиктором является общение, доказывающее, что пребывание в компании наших самых близких друзей делает нас по-настоящему счастливыми!

💡 Кстати : Вам трудно быть счастливым и контролировать свою жизнь? Это может быть не ваша вина. Если вы хотите начать чувствовать себя лучше, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-шаговую шпаргалку по психическому здоровью, чтобы помочь вам лучше контролировать ситуацию. 👇

Быть счастливым чертовски сложно!

Но это не обязательно! Эти 10 советов защитят вас от всего, что пытается украсть ваше счастье!

Дружба в трудные времена

Всякий раз, когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями, важно найти правильную поддержку в нашей социальной сети. Одно исследование доказало, что существует значительная положительная связь между качеством дружбы и устойчивостью среди социально-экономически уязвимых британских подростков.

Другой также обнаружил, что дети, затронутые ВИЧ, в Кении имеют стратегически сформированные группы друзей, к которым можно обратиться за поддержкой в трудные времена.

Буквально сегодня у одной из моих друзей из колледжа была семейная проблема, которой она не решалась поделиться с нами. Хотя мы не заставляли ее открываться, кто-то из группы напомнил нам, что «общая проблема уже решена на 50 %».

Благодаря чувству безопасности, которое мы культивировали в нашей группе, наша подруга, наконец, смогла сложить свое бремя и позволить нам быть рядом с ней. После обмена словами ободрения настроение нашей подруги стало ощутимо легче, и она снова переключилась на свое задорное «я», позволив нам рассказать о своей последней одержимости K-pop, как в любой обычный день.

Я уверен, что у вас также есть личный опыт, когда поддержка, которую вы получаете от своих друзей, имеет огромное значение, когда вы проходите через трудный период. В большинстве случаев наши лучшие друзья всегда знают, что нужно сказать (или сделать) в нужное время, и мы не можем быть более благодарны за то, что в нашей жизни есть эти ангелы.

Дружба также делает нас физически здоровыми!

Благодаря тому, что дружба приносит нам больше удовольствия от жизни, она, безусловно, имеет значение, когда речь идет о нашем физическом здоровье.

Поскольку наши друзья помогают снять вредный стресс, мы можем быть менее склонны к связанным со стрессом проблемам в наших коронарных артериях, работе кишечника, регуляции инсулина и иммунной системе.

Исследование даже показало, что напряжение в дружбе предсказывало хронические заболевания среди взрослых. Кроме того, крепкие дружеские отношения также способствуют нашему долголетию.

Итак, да, мы можем сделать вывод, что дружба действительно помогает нам жить более здоровой и долгой жизнью!

3 совета, как развивать дружбу

Теперь, когда мы установили жизненно важное значение дружбы в различных аспектах нашего благополучия, возникает вопрос: как нам убедиться, что мы привносим в нашу жизнь только качественную дружбу?

К этому времени мы уже должны знать, что перерастать дружбу, которая больше не служит нам, нормально. С другой стороны, взращивание положительных качеств еще более важно для обогащения нашей жизни.

По словам автора и спикера TEDx Шасты Нельсон, есть три ключа к здоровой дружбе:

Положительный.
Консистенция.
Уязвимость.

Для Нельсон эти требования необходимы для того, что она называет «дружелюбием» или нашими близкими отношениями с друзьями. Здесь я расскажу о шагах по созданию здоровой и полезной дружбы, основанной на концепции Нельсона об истинной принадлежности.

1. Общайтесь с людьми, которые делают вас счастливыми

«Позитивность» в концепции Нельсона означает общение с людьми, чье общество нам нравится. Все дело в поиске тех, чьи длины волн подобны нашим. Большинство из нас обычно находит друзей, у которых есть что-то общее с нами, будь то интересы, хобби или характеры.

Как только вы найдете своих людей, вы сразу почувствуете себя менее одиноким. Возможно, вы единственный человек из ваших знакомых, которому нравится определенный вымышленный сериал. Но затем вы наткнулись на онлайн-группу с таким же уровнем одержимости, как и у вас. Наверняка это новоявленное племя еще больше увлечет вас своим интересом только потому, что вы уже не чувствуете себя в нем изгоем.

Связь с людьми, которые делают вас счастливыми, безусловно, может улучшить качество вашей дружбы. Говорите ли вы об одних и тех же вещах или они просто зажигают в вас необъяснимый свет, обязательно держитесь рядом с такими людьми, потому что они действительно навсегда!

2. Будьте последовательны в своих дружеских отношениях

Важнейшим шагом к развитию серьезных дружеских отношений, конечно же, является постоянство в отношениях с нашими друзьями. Одним из аспектов постоянства является регулярное проведение времени с ними.

Помните того друга детства, с которым вы потеряли связь? Что ж, вы уже не так напряжены, как раньше, потому что вы не взаимодействуете с ними так часто, как раньше. Итак, если вы хотите, чтобы ваши дружеские отношения продолжались, важно проверять их, если вы, естественно, не проводите время каждый день.

Еще один способ быть последовательным — быть надежным другом. Убедитесь, что вы не принимаете свои догонялки как должное и не сбиваетесь с них. Важно показать (и доказать!), что они могут рассчитывать на вас не только во время веселых вечеринок, но и в час нужды.

Когда мы прививаем постоянство в наши дружеские отношения, мы можем построить с ними историю. Чем больше времени мы проводим с ними, тем больше мы узнаем, кто они на самом деле, и наоборот. И это подводит нас к третьему компоненту, который как-то связан с открытостью и доверием.

3. Позвольте себе быть уязвимым

Настоящая дружба — это та, в которой вам не нужно пытаться быть кем-то другим. Здесь тебя принимают именно таким, какой ты есть. Это означает, что вы можете быть уязвимы с ними, не опасаясь осуждения или отказа. Если вы хотите подружиться с кем-то по-настоящему хорошим другом, вы должны позволить ему видеть вас насквозь — от самых удивительных сторон, которыми вы так гордитесь, до самых неприятных, которые порождают неуверенность.

Если это правильные люди, то они обнимут тебя и научат тебя обнимать себя! Нет ничего прекраснее, чем строить отношения с кем-то, кто ценит вас за все, что вы есть. У таких людей есть чувство облегчения; есть доверие, безопасность и открытость.

Как только вы ослабите бдительность с другом, он, в свою очередь, тоже будет чувствовать себя в безопасности, делая то же самое. И вот как зарождается настоящая дружба — когда вы разделяете уязвимость, которая освежает и обогащает ваши души.

Если вам нужны дополнительные советы в этой области, вот наша статья о том, как стать более эмоционально уязвимым.

💡 Кстати, : Если вы хотите начать чувствовать себя лучше и продуктивнее, мы собрали информацию из сотен наших статей в 10-ступенчатую шпаргалку по психическому здоровью. 👇

Мгновенно улучшите свое психическое здоровье бесплатно

Преуспейте в условиях стресса и достигните своих целей с помощью этих 10 мгновенных советов для вашего психического здоровья.

Подведение итогов

В наше время так легко знакомиться и общаться с большим количеством людей. Но стало редкостью находить дружеские отношения, которые являются значимыми и длительными. Убедитесь, что те, которые у вас есть прямо сейчас, способствуют вашему благополучию самым позитивным и приятным образом. Друзья могут быть настоящими спасителями, если вы знаете, как их выбрать и удержать!

Что я пропустил? Если есть что-то, что вы хотели бы добавить или поделиться, я хотел бы услышать об этом в комментариях ниже!

Мадель Асунсьон Писатель

Писатель и защитник психического здоровья молодежи. Твердо верит в то, что нужно проверять свои чувства, отдавать приоритет внутреннему «я» и находить счастье в тарелке куриного карри.

Цитаты о хорошей компании для друзей и семьи

Ищете вдохновляющие цитаты о том, как быть в хорошей компании? Мы собрали лучшую коллекцию хороших цитат, высказываний, подписей, сообщений, острот, статусов (с изображениями и картинками), чтобы выразить свое счастье в компании хороших людей.

См. также: Лучшие цитаты о тусовках для друзей

Наше окружение и компания людей, в которых мы находимся, не имеют значения, какие мы есть. Будь то наша семья, друзья, коллеги или сотрудники, каждая компания формирует наше поведение и результат.

В компании хороших людей нам нравится работать, проводить время и все такое. Окружение себя хорошими людьми необходимо для личного и профессионального роста.

В контексте компании наличие команды хороших людей может иметь решающее значение для достижения успеха и преодоления трудностей.

Хорошие люди приносят на работу положительную энергию, энтузиазм и чувство общности.

Если вас вдохновили эти цитаты, ознакомьтесь с нашей публикацией, окружите себя цитатами и развесьте цитаты для своих друзей и семьи.

Цитаты о хорошей компании

«В хорошей компании время летит незаметно».
цитирует о хорошей компании
«Хорошая еда. Хорошие друзья. Хорошие времена.»
Хорошая компания с друзьями Цитаты
«Хорошая компания может привести вас к хорошей жизни».
«Плохая компания развращает хороший характер».
«Иногда все, что вам нужно, это хорошая компания».
Цитаты о хорошей компании
«Хорошая компания в дороге — кратчайший путь».
«О, бедность портит хорошую компанию». – Вальтер Скотт
«Единственная настоящая роскошь – это роскошь хорошей компании».
«В хорошей компании дорога не длинна». – Турецкая пословица
«Хороший вкус так же утомителен, как и хорошая компания». – Франсис Пикабиа
«С хорошей компанией в путешествии путь кажется короче». – Изаак Уолтон
«Если вам нужно споткнуться, по крайней мере постарайтесь попасть в хорошую компанию». – Стюарт Стаффорд
«Как с хорошей книгой, так и с хорошей компанией». – Ральф Уолдо Эмерсон
«Иногда лучшая терапия – это долгая поездка, хорошая музыка и хорошая компания».
Цитаты о хорошей компании
«Как немного любви и хорошая компания улучшают женщину». – George Farquhar
«Иногда песок, вода, солнце и хорошая компания – это все, что вам действительно нужно».
«Хорошая компания, хороший прием могут стать хорошими людьми». – Уильям Шекспир
«Какую великую милость Бог оказывает тем, кого помещает в компанию хороших людей!»
Keep Great Company Quotes
«Любите тех, кто будет любить вас, когда вам нечего предложить, кроме своей компании».
«Дороги длинные; укорачивайте их в хорошей компании!» – Мехмет Мурат илдан
«Хорошая компания и хорошая беседа – это жилы добродетели». – Изаак Уолтон
«Если вам одиноко, когда вы одни, вы в плохой компании». – Жан-Поль Сартр
«Быть в хорошей компании значит быть одному и быть в хорошей компании». – К. Дейл Болдуин
«Хорошая компания важна, она помогает развивать хорошие качества». – Сатья Саи Баба
«Дети… никогда не собьются с пути, пока они в хорошей компании». – Фрэнсис М. Лайман
«Самый короткий способ добраться куда угодно – это иметь хорошую компанию». — Х. Джексон Браун-младший, 9 лет.0048
«Если вас озадачивает темная энергия, вы в хорошей компании». – Сол Перимуттер
«В хорошей компании ваши мысли бегут, в одиночестве ваши мысли неподвижны». – Румер Годден
«Оставаться в постели стоит, только если ты молод и в хорошей компании». – Карлос Руис Сафон
«Хорошая компания всегда будет намного дешевле, чем плохая». — Джордж Вашингтон
«У нас будет хорошая еда, приятная музыка и хорошая компания. Это должно быть веселое мероприятие». – Донна Дэвис
«Люди всегда в хорошей компании, когда занимаются тем, что им действительно нравится». – Сэмюэл Батлер
«Мы все так заняты, что не находим времени, чтобы наслаждаться жизнью, хорошей компанией и хорошей едой». – Джон Тороде
«Семейные связи всегда стоило сохранять, хорошую компанию всегда стоило искать». — Джейн Остин
«Образование начинается с джентльмена, но чтение, хорошая компания и размышления должны закончить его». – Джон Локк
«В конце концов, то, что вы делаете, будет не так интересно или важно, как то, с кем вы это делаете». – Джон Грин
«Человек должен жить сам с собой, и он должен следить за тем, чтобы у него всегда была хорошая компания». – Чарльз Эванс Хьюз
«Ни один человек не забирается так высоко и в такой хорошей компании, как человек, который вступает в союз с истиной». – Генри Уорд Бичер
«Как бы люди ни отказывались в это верить, компания, которую вы поддерживаете, действительно оказывает влияние и влияет на ваш выбор».
«Пить хорошее вино с хорошей едой в хорошей компании — одно из самых цивилизованных удовольствий в жизни». – Майкл Бродбент
«Хорошая компания, оживленная беседа и дружеские ласки наполняют ум большим удовольствием». — Эдмунд Берк
«Возможно, секрет хорошей жизни не в том, чтобы иметь ответы на все вопросы, а в том, чтобы искать ответы на вопросы, на которые нет ответов, в хорошей компании».
«Одна из лучших причин есть в одиночестве — это уверенность в том, что вам понравится компания». – Карен Э. Хинонес Миллер
«Жизнь похожа на ресторан: вы входите, надеетесь, что найдете хорошую еду и хорошую компанию, и уходите обратно». — Тейлор Вернон Райан
«Хорошее свидание — это когда вы опьянены обществом друг друга и все в мире становится хорошо». – Киану Ривз
«Идеальный ужин для меня – это быть с людьми, с которыми я действительно хочу быть. Все начинается и заканчивается в моей компании и моей семье». – Кэтрин Бах
«Я благодарна за энергию. Хорошая компания. Присутствие и высокий уровень сознания. Я восхищаюсь людьми, которые могут заставить меня «почувствовать себя» живым и здесь».
«Человек должен меньше думать о том, что он ест, и больше о том, с кем он ест, потому что ни одна еда не доставляет такого удовольствия, как хорошая компания». – Мишель де Монтень
«И если вы чувствуете, что все отвергли вас и ваши идеи, позвольте мне сказать вам это, вы, несомненно, в хорошей компании». – Джеймс Ван Флит
«В молодости очень распространен принцип, что хорошая компания желательна во всем, а плохая даже лучше, чем ничего». — Норм Макдональд
«Я могу быть достаточно веселым и беззаботным, когда нахожусь в компании хороших друзей, но я не шутник. Я склонен быть довольно серьезным». – Роуэн Аткинсон
«Будьте рядом с людьми, которые заставляют вас хотеть быть лучше, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, заставляют вас смеяться и напоминают вам о том, что важно в жизни». – Германия Кент
«В хорошей компании люди сливают свой эгоизм в социальную душу, точно соразмерную с несколькими присутствующими там сознаниями». – Ральф Уолдо Эмерсон
«Мое представление о хорошей компании… это компания умных, хорошо информированных людей, которые много разговаривают; вот что я называю хорошей компанией. – Джейн Остин
«Лучше сидеть в одиночестве, чем в компании с плохим, и еще лучше сидеть с хорошим, чем в одиночестве. Лучше говорить с ищущим знания, чем молчать, но молчание лучше пустых слов». – Мухаммад
«Они говорили ни о чем конкретном, фразы, которые имели смысл только в звуке голосов, в теплом веселье, в легкости полного расслабления. Они были просто четырьмя людьми, которым нравилось быть там вместе». – Айн Рэнд, The Fountainhead

Keep Good Company Quotes
«Будьте осторожны с компанией, которую вы держите».
«Лучше одиночество, чем плохая компания».
«Хорошая компания. Это сохраняет дух живым».
Good Company Quotes Images
«Когда найдешь хороших людей, держи их рядом».
«Не обманывайтесь: плохая компания развращает хорошие нравы».
«Лучше быть одному, чем в плохой компании». — Джордж Вашингтон
«Держись хорошей компании, и ты будешь в числе». – Джордж Герберт
«Избегайте дружбы с теми, кто постоянно расспрашивает и обсуждает недостатки других».
«Суть в том, чтобы держать компанию только с людьми, которые поднимают вам настроение, чье присутствие призывает вас к лучшему». – Эпиктет
«Окружите себя людьми, которые отражают то, кем вы хотите быть и как вы хотите себя чувствовать, энергии заразительны».
Цитаты Great Company
«Поддерживайте хорошую компанию, читайте хорошие книги, любите хорошие вещи и совершенствуйте душу и тело так преданно, как только можете». – Луиза Мэй Олкотт
«Без хорошей компании все деликатесы Теряют свой истинный вкус и, как нарисованный виноград, Только видны, но не вкушаются». – Филип Массинджер
«Всегда оставайтесь в хорошей компании. Никогда не теряйте ни часа с кем-то, кто не подбадривает и не ободряет вас». — Спенсер В. Кимбалл
«Научитесь получать удовольствие от собственной компании. Ты единственный человек, с которым ты можешь рассчитывать на то, чтобы прожить всю оставшуюся жизнь». – Энн Ричардс
«Нарисуйте вокруг себя круг – приглашайте людей или не допускайте их. Мы создатели нашей социальной геометрии». — Рассчитайте свой объем. Рэйчел Уолчин
Цитаты о великой компании
«Счастье — это отличная еда и отличная компания».
«Отличная еда и хорошая компания — два самых простых, но величайших удовольствия в жизни».
Цитаты о хорошей компании
«Окружите себя людьми, которые поднимут вас выше». – Опра Уинфри
«3 типа людей, которыми стоит окружить себя: Вдохновленные. Возбужденный. Благодарные».
«Общайтесь с людьми хорошего качества, потому что лучше быть одному, чем в плохой компании». – Букер Т. Вашингтон

Еще вдохновляющие цитаты
Цитаты о настоящей дружбе
Смешные цитаты о выпивке с друзьями
Сумасшедшие цитаты о лучших друзьях
9 0002 Цитаты о незапланированных поездках
Цитаты о лучших поездках
Мне нужен перерыв Цитаты
Лучшие цитаты о путешествиях
My Happy Place Quotes
Жизнь становится прекрасной, когда мы делимся опытом с другими. Эти хорошие цитаты о компаниях показывают нам, что проводить время с хорошими людьми очень важно для нашего благополучия.
Если вам понравились эти классные цитаты о компании, не стесняйтесь поделиться ими со своими друзьями и семьей на Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter, Pinterest, Tumblr и других ресурсах, чтобы выразить, насколько вам нравится быть в их компании.

РубрикаРазное