Хорошая девушка это какая: 5 черт характера, которые мы обязаны позаимствовать у плохих девочек
Читать онлайн «Хорошая девушка начинает и выигрывает!», Е. И. Николаева – ЛитРес
Вместо предисловия
Нам всем хочется успеха и счастья. И мужчинам и женщинам. И молодым и старым. Но особенно молодым. Хочется взмыть вверх и реализовать все свои возможности. Но в памяти всплывает образ молодого Икара, поднявшегося ввысь и сгоревшего в лучах солнца. Есть ли способ взлететь в небеса и не сгореть, достичь многого и быть при этом счастливым?
На книжных полках лежит множество книг, рассказывающих, как достичь успеха: добиваться своего, расталкивать локтями коллег, отбивать хорошего парня у подруги. Книги взывают своими названиями: «Хочу быть стервой». Со всех сторон гомон: не будешь бороться – ничего не добьешься. Чего только не рассказывают по телевидению! Юные балерины насыпают иголки в балетные тапочки лучшей девочки, чтобы получить роль. Актрисы спят с продюсерами, аспирантки – с научными руководителями. И так далее и тому подобное. Неужели нет другого пути?
Трудно решиться на столь радикальные с точки зрения морали действия для достижения, возможно, и благородной цели.
И многие к этому не готовы. И не потому, что боятся или не могут, но потому, что их отталкивает подобный способ самореализации – они не приемлют методы, противоречащие собственному внутреннему нравственному кодексу.
Сдерживает и общественное мнение. Все мы с детства слышали, что девочки должны быть послушными, чтобы нравиться людям, в том числе мужчинам. Нужно отказаться от своих потребностей и выполнять то, что требуется в настоящий момент семье, старшим, близким, родственникам, возлюбленным, детям. Список столь велик, что до себя руки не дойдут никогда. Более того, и тебя саму могут положительно оценить все вокруг, но не ты сама. Собственные интересы должны быть на последнем месте, только в этом случае можно надеяться на счастье и быть принятой в обществе. Таким девочкам говорят, что для женщины главное – это семья и дети. Не дело девушки делать карьеру и бороться за место под солнцем наряду с мужчинами. Типичный стереотип для девочки – будь предупредительной и держи рот на замке.
В голове же постоянно звучит укор: «А еще девочка…».
Возникает ощущение, что каждая девушка должна выбрать себе одну из чаш весов, которую держит в руках богиня судьбы: с одной стороны, нужно стать стервой, с другой – половой тряпкой, об которую все регулярно вытирают ноги, иногда даже не замечая, что они это делают.
Вся русская литература, в которой нет ни одного женского образа одновременно успешного и счастливого, свидетельствует: успех не заменит счастье, а счастье не приведет к успеху. Образ Наташи Ростовой, такой чудный в начале романа Толстого, преобразившийся в конце произведения в портрет полной тетки, радостно осматривающей испражнения своего ребенка, вряд ли может стать привлекательным для современных девушек, сколько бы положительных слов о нем не говорили на уроках литературы.
В типичных пересудах на кухне или в телевизионных ток-шоу звучит рефрен: счастье и успех для женщины несовместимы. И нужно выбирать между счастьем и успехом. И сделать это следует как можно раньше, потому что ту, что пожелала успеха, никто не возьмет замуж, а та, что мечтает о счастье, должна уже сейчас начать готовить приданое.
Все эти рассуждения бесконечно далеки от реальности, поскольку, оглядевшись вокруг, мы можем увидеть несчастливых женщин, отдавших себя и свою судьбу на растерзание близким, и тех, кто расталкивал других всеми частями тела, но не достиг успеха. И многочисленные стервы, так привлекательно улыбающиеся нам с телеэкрана, возможно, воют от тоски в огромных холодных апартаментах по вечерам, когда на них не направлен свет софитов и их не снимают кинокамеры. Недаром так много приходится слышать о том, что весьма известные люди судятся и ссорятся со своими детьми и внуками.
И все же иногда мы встречаем пожилые пары, в которых мужчина и женщина, давно уже не молодые, идут рядом, держа друг друга за руки, и смотрят в глаза так, будто только вчера познакомились. И мы знаем очень известных людей, у которых успех одного или обоих супругов не уничтожил семейное счастье.
Возникает ощущение, что сочетание счастья и успеха – это как выигрыш в лотерею, который достается единицам. При этом другие должны смириться с этой реальностью и жить так, как живут другие, менее счастливые и менее успешные.
Однако если пристальнее посмотреть на этих одновременно успешных и счастливых, то окажется, что все, что они имеют, они вовсе не выиграли в лотерею, организованную Богом. Они построили свою жизнь собственными руками, потому что верили себе, не боялись трудностей и принимали ответственность за свою судьбу на себя.
Но это также значит, что и многие другие могут начать свой путь к успеху и счастью, о котором потом не будет стыдно рассказывать внукам. Этот путь нелегок. Но возможен.
Глава 1
Что такое успех и что такое счастье?
В этой главе мы не собираемся давать единственный рецепт достижения успеха или счастья.
Попытки осчастливить людей по единым предписаниям уже многие делали, и они всегда заканчивались несчастливо для всех участников такого действа.
Мы попытаемся поставить вопрос о том, что является успехом и счастьем для разных людей, показать многообразие ответов на эти вопросы.
С прилавков книжных магазинов и с экранов телевизоров любая девушка слышит рефрены, описывающие типичные сценарии одновременно и счастья, и успеха:
1.
Чтобы достичь успеха, нужно нравиться людям и делать то, что они от тебя хотят, подавив соблазны и собственные желания.
2. Успех ждет только ту девушку, которая расталкивает локтями окружающих, отбивает молодых людей у своих подруг, постоянно высчитывает шансы и ищет возможности. Если вы вокруг себя вытопчете пустыню, то будете высоко возвышаться над этим пространством, а потому, безусловно, вас заметят. И к вам придет успех, а потому и счастье.
3. Нужно найти богатого мужа и крутить им как захочется. Чтобы крутить получалось надежнее, желательно сразу же завести ребенка, который и будет обеспечивать приток денег из кармана мужа в карман счастливой обладательницы этого мужа. Она может манипулировать им, то предоставляя мужу доступ к ребенку, то отказывая в этом.
Будущее девушки в первом варианте – большая семья, муж и дети. Она поглощена ежедневными заботами и не думает о карьере, потому что семья составляет для нее счастье, а карьера – прерогатива мужчины. Такая женщина вкладывает все свои неисполненные желания в детей.
А потому они посещают те кружки, на которые не ходила мама, их подталкивают к выбору карьеры, о которой когда-то она мечтала. Счастье управления детьми у таких женщин длится до тех пор, пока, вырастая, сын или дочь не захотят иметь собственные желания и мнение. Тогда разражается скандал, который может выйти за пределы семьи, если выросший ребенок уже достиг каких-то высот. И дети начинают судиться с родителями, чтобы обрести свободу в судебном порядке, поскольку женщина, отдавшая лучшие годы своей жизни детям, остается ни с чем. И уход ребенка из дома – это фактически одиночество в выжженной пустыне, поскольку у такой женщины никогда не было собственных желаний и интересов, у нее и сейчас, когда они выросли, нет собственных занятий. И чтобы жить, она борется с детьми, стремясь хотя бы отвоевать внуков, чтобы занять те бесконечные часы, когда она остается одна.
Поглощенные заботой о детях, такие женщины не знают и своего мужа. А потому в момент, когда дети уходят, они не обращаются к нему за поддержкой и не начинают перестраивать свои отношения, чтобы замкнуть свои чувства друг на друга.
Любые теплые отношения требуют многих усилий, на которые оба уже просто не способны. И они доживают свой век, все более и более отдаляясь друг от друга.
Будущее девушки из второго сценария – топ-модель, балерина, актриса и так далее. Весь мир у ее ног, ее окружают бесчисленные поклонники и пресса. Работа поглощает все ее силы и не оставляет времени для формирования надежных партнерских отношений, которые требуются для создания крепкой семьи. В какой-то момент молодость проходит. И тогда начинается бесконечная и бесплодная борьба со старостью за исчезающую молодость. Это множественные пластические операции, результатом которых становится не молодость, а ужасающий образ, где на лице то там, то здесь видны шрамы от прежних операций или последствия их некачественного осуществления. Требуется мощный макияж, скрывающий погрешности хирургии и следы естественного старения.
Внешние признаки человека – отражение внутренних процессов. Сколько бы операций ни делал человек, он может обмануть себя и окружающих, но не в силах обмануть собственный организм, который точно знает, сколько ему лет.
А потому после каждой операции он все быстрее и быстрее восстанавливает тот облик, который соответствует внутренней физиологической ситуации. А внутренняя физиологическая ситуация, в свою очередь, определяется генетическими возможностями и тем, как человек распоряжается ими в течение жизни. Если у него много плохих привычек, например курение или переедание, то старение происходит быстрее. Если человек много двигается и следит за собой, процесс замедляется. Именно поэтому любые внешние вмешательства будут иметь смысл, если они сопровождаются подкрепляющим поведением, замедляющим старение. Там, где этого нет, оперативное вмешательство будет идти рука об руку со старением. Такие женщины не приемлют старость, потому что она – знак их неуспеха. Но в этой жизни у них остается только потребность держаться за остатки молодости, и нет никакой перспективы впереди. Вряд ли это самоощущение можно назвать счастьем.
В третьем случае – безделье, роскошь, хождение по дорогим магазинам, фитнес-клубам, косметическим салонам.
У такой женщины отсутствуют близкие отношения с мужем, поскольку он рассматривается исключительно как денежный мешок, и с ребенком, который видится как инструмент, с помощью которого из мешка добываются деньги. В какой-то момент ее ставят перед фактом, что появилась другая женщина. И она либо будет терпеть ее из-за денег, либо ее саму выкинут из роскошных апартаментов в хрущевку, из которой она некогда так высоко вознеслась.
Это не реальные жизненные ситуации, а продолжение тех сценариев, которые усиленно навязываются средствами массовой информации как успешные и счастливые.
Реальность грубее простых решений. Кто из вас не видел женщину с тремя детьми, обрюзгшую и измотанную бытовыми проблемами, рядом с которой дети, пытающиеся растерзать ее на части, добиваясь внимания, которого она не может дать из-за бесконечной усталости?
Сколько вы видели знаменитостей, у которых были только один муж и семья и они любили бы друг друга? Это единичные творческие пары, где оба – и муж и жена – достигли больших высот, например Вишневская и Ростропович или Плисецкая и Щедрин.
Стоит подчеркнуть, что в каждом случае – это самодостаточные люди, которые ищут в другом то, что не дает успех в работе, что-то, что можно получить исключительно в личном общении. Они не выходили замуж и не женились, чтобы стать счастливыми или добиться успеха. Они выходили замуж и женились, потому что любили друг друга. Счастливыми они становились сами и не требовали счастья от другого.
Большинство публичных людей одиноки даже в браке, потому что когда вы расталкиваете локтями окружающих, вы расталкиваете их и у себя дома. Очень трудно делать что-то в одном месте и не делать этого в другом.
Из этих сценариев самый печальный последний. Богатые люди потому богаты, что они не тратят деньги, а копят их. Именно поэтому богатые мужья не обеспечивают своих жен неограниченным кредитом, хотя иногда в определенных пределах могут это позволить для любовницы. Более того, они много работают и устают. А потому, приходя домой, они не бросаются исполнять желания утомленной бездельем жены, а мечтают о простом отдыхе, когда никто их не тревожит.
Достаточно прочитать романы американских писателей 60–70-х годов, описывающих жизнь неработающей женщины, занимающейся хозяйством и мечтающей о встрече с принцем или рыцарем, а потому вечно не довольной реальностью.
Но главная ложь, источаемая средствами массовой информации, состоит даже не в предложении одного из этих путей. Она состоит в том, что у слушательниц, читательниц или зрительниц создается ложное ощущение, что успех автоматически означает счастье. Это важнейшее заблуждение огромного числа людей.
Существуют типичные ошибки, которые часто делают юные девушки, размышляя о будущем или планируя его.
– Первая такова. Они полагают, что успех и счастье выпадают человеку одновременно. Это не так. Огромное число женщин, уверенно глядящих на вас с обложек глянцевых журналов, либо глубоко несчастны, либо просто не умеют быть счастливыми. Когда человек поднимается на самый верх, он часто соотносит результат с теми затратами, которые ушли на это. Успех не стоит дружбы или любви.
Посмотрите любой фильм об успешных полицейских, актерах, ученых. Они часто оказываются одни, поскольку работа требует от них столько времени, что на семью его просто не хватает. Если рядом нет человека, готового с этим смириться, человек остается один.
Успех всегда соотносится с неким вкладом, усилием. Иногда он чрезвычайно велик. Эти затраты оправданы только в том случае, если они делаются не для успеха, а потому что человек любит свое дело – как когда-то сказал Юрий Герман, дело, которому ты служишь (не просто приходишь на работу и ждешь, когда настанет время обеда или ее окончания). Ты служишь делу, потому что не способен работать плохо.
– Вторая ошибка такова. Некоторые девушки полагают, что счастье невозможно без успеха. Но это не так. Успех – это результат определенной работы. Счастье – это состояние, которое может прийти внезапно – прийти просто потому, что человек к нему готов. Вы смотрите на закат или восход солнца – и вас охватывает невероятное ощущение причастности к жизни.
Вы принимаете теплый душ, и тело с благодарностью расслабляется под струями воды. Вы сидите с родными за столом и вдруг остро осознаете абсолютное принятие вас, исходящее от сидящих рядом, их тепло и сочувствие, которое пленяет вашу душу и нежно покачивает ее на волнах этого духовного единения. Или момент рождения вашего ребенка, когда вам показывают неуклюже двигающееся в руках акушерки тельце… Вас пронзает сладкая мысль – страхи закончились, он живой и здоровый. Его прикладывают к груди, вы чувствуете тепло малыша, и напряженность и страх, с которыми вы ждали этого мгновения, сменяются ощущением блаженства.
Счастье может пережить только готовый к нему человек. Сколько людей не поднимают голову вверх, чтобы на мгновение увидеть чудесное превращение – спектакль, который почти каждый день устраивают небеса, когда светило уходит на покой. Сколько людей ложатся спать, не принимая душ, хотя вода всегда доступна. Сколько людей, сидя за столом с близкими, наблюдают за количеством блюд на столе, перемывают косточки отсутствующим и не думают о том, что счастье не в еде, а в единении.
Сколько женщин не рожают детей, потому что думают, что те станут обременять их…
Счастье – это положительное состояние, а такое состояние не может длиться вечно. Это следствие эволюционного происхождения человека как вида. В счастье так хорошо, что не хочется ничего менять. И природа позаботилась о том, чтобы человек не наслаждался им долго. Под тяжестью забот мы опускаем взгляд с небес, торопимся из душа по делам, встаем из-за праздничного стола и направляемся домой. А ощущение блаженства после рождения ребенка сменяется еще более интенсивным чувством ответственности за это слабое существо, которое нужно не только кормить, поить и одевать, но и вырастить человеком.
Поэтому-то Фауст так и не сказал Мефистофелю: «Остановись мгновенье, ты – прекрасно». Есть внутренние силы, которые выталкивают нас из тихого блаженства и заставляют идти вперед. Это и позволило человеку остаться на земле, а не исчезнуть, что произошло со многими видами. Но это означает, что счастье – не заслуживают, его учатся переживать и впитывать как жизнь.
Это отличает его от успеха, который может прийти и остаться надолго или не прийти никогда, хотя человек будет ждать его всю жизнь.
– Третья ошибка. Многие считают, что счастье может длиться все то время, что есть успех. Но счастье – это недолгое чувство. Оно не соотносится с внешними результатами, но имеет отношение к внутренним ощущениям человека. Есть люди, которые любят жизнь и себя в этой жизни. Они принимают ошибки – и свои, и чужие – как то, что сопровождает жизнь. Они принимают любую погоду, потому что она также является параметром переменчивости жизни. Только люди, ощущающие свою принадлежность жизни и нужность себя для чего-то, счастливы.
Все остальные – прежде всего те, кто не уверен в себе, кто требует безукоризненного выполнения всего и вся и от себя, и от других, кто крайне зависит от оценок и любви других, – несчастливы, даже если переживают некоторый успех. Потому что они всегда помнят о своих промахах, не прощают их другим, и им всегда мало того, что у них есть.
Чтобы не совершать этих ошибок, нужно направлять усилия для достижения успеха и достижения счастья разным образом: чтобы достичь успеха, нужно самосовершенствоваться и много работать. Чтобы быть счастливой, нужно любить себя, близких, принимать мир таким, каков он есть, учиться получать удовольствие от множества мелких вещей: от того, как ласково падают лучи солнца на лицо, как скользят капли дождя по стеклу, как сверкает снег, как блестит вода. От того, что вы с кем-то рядом, от того, что есть о ком заботиться. Счастье – это настрой души на принятие вещей такими, какими они нам даны. Можно быть счастливым в маленькой комнате, но извергать проклятия на весь мир во дворце.
Как бы ни казалась смешной фраза Козьмы Пруткова «Если хочешь быть счастливым – будь им!» – она, несомненно, верна.
Успех – то, что приходит извне. Счастье – то, что рождается внутри. Но это не значит, что человек не может жить счастливо и быть успешным. Надо просто знать, что счастье – это то, что мы делаем сами.
Успех в значительной мере определяется тем, насколько люди могут оценить то, что мы делаем.
Успех включает два компонента: достижение поставленной цели и общественное признание этого результата.
Несколько проще это решается в случае профессий, которые связаны с людьми или вещами! Врач ставит цель достичь совершенства в профессии, и люди толпами идут к нему, потому что «слухами земля полнится», и пациенты передают по цепочке информацию об искусном целителе. Это касается и мастера-краснодеревщика, и уникального токаря.
Но огромное количество ученых достигали поставленных перед собой целей, а общественное признание получали лишь после смерти или ценой смерти.
Есть еще одна категория людей – не стремящихся к внешнему признанию, ставящих исключительно личные задачи. К таким относится математик Перельман, решивший задачу, которая была не по зубам математикам мира в течение столетия. И когда ему была предложена премия размером 1 миллион долларов, он легко отказался от нее, потому что в его понятие «успех» не входило внешнее признание.
Это не понятно большинству, привыкшему оценивать успех в денежном эквиваленте. Они не способны уяснить, что можно быть счастливым в маленькой квартирке рядом с компьютером, самостоятельно ставя перед собой те или иные задачи и решая их вдали от бессмысленной суматохи, организованной людьми, для которых ценность чего угодно измеряется деньгами.
Однако что считать успехом – выполнение поставленной цели или общественное признание – выбор человека. И когда успехом человек называет достижение собственных целей, его жизнь, не зависимая от внешней оценки, становится более гармоничной. Такие люди чаще бывают счастливы. Те, кто рассматривает в качестве успеха лишь число раз появления на экране телевизора или количество полученных денег, крайне зависят не столько от достижения собственных целей, сколько от выполнения того или иного заказа, возможно, связанного с политической ситуацией. Являясь игрушкой в руках других людей, они редко бывают счастливы по-настоящему, потому что выполнение чужих целей не может вызвать удовлетворения.
Всегда возникает ощущение, что другого чаще показывают на экране, ему платят больше, чем тебе, и так далее.
И успех, и счастье могут быть разными на разных этапах жизни человека.
Что, по вашему мнению входит в понятие» хорошая девушка»?
Что, по вашему мнению …
27 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
В каждой застенчивой лапушке,
Могут быть где-то упрятаны
Бл*дские гены прабабушки
#4
#5
#6
Гость
Хорошая девушка — открытая, добрая, честная, воспитанная
#7
#8
#9
все про это забыли
это такая редкость
#10
#11
#12
Гость
Хорошая- это пьющая и раскрепощенная в сексе.
Которая умеет все в интимных отношениях. Которая сможет закадрить понравившегося парня.
класс
#13
Запретная Эйфория
Кого можно назвать хорошей девушкой в наши дни, хорошие девушки — кто они?
#14
S
А если она не девственнице и дала на 2ом -3ем свидании? 🙂
#15
#16
#17
По-моему, это один из первых вопросов, который современные «мужчины» задают девушке при знакомстве: «где работаешь?»
Обычно отвечаю «А я не работаю» (это почти правда, хотя заработок на жизнь у меня, конечно, есть — фриланс).
.. И на этом знакомство как-то затухает…
#18
Грейс
И что, никому не важно, чтобы сама себя обеспечивала???
По-моему, это один из первых вопросов, который современные «мужчины» задают девушке при знакомстве: «где работаешь?»
Обычно отвечаю «А я не работаю» (это почти правда, хотя заработок на жизнь у меня, конечно, есть — фриланс)… И на этом знакомство как-то затухает…
#19
Например, сама я себя чувствовала ленивой и убитой, когда торчала по 8 часов обездвиженная в офисе, половину времени при этом тупо дремала на рабочем столе… Но ярлычок мой всем нравился «офис-менеджер-переводчик в торговой компании»… Буе…
Человек, который начинает знакомство с ярлычков — не мой человек, потому и отвечаю «не работаю». В расчете на то, что тупо отвяжется и не будет выяснять дальше.
#20
Грейс
Вот именно, большинство людей так и судят «ярлычками».
Например, сама я себя чувствовала ленивой и убитой, когда торчала по 8 часов обездвиженная в офисе, половину времени при этом тупо дремала на рабочем столе… Но ярлычок мой всем нравился «офис-менеджер-переводчик в торговой компании»… Буе…
Человек, который начинает знакомство с ярлычков — не мой человек, потому и отвечаю «не работаю». В расчете на то, что тупо отвяжется и не будет выяснять дальше.
#21
Гость
Хорошая- это пьющая и раскрепощенная в сексе. Которая умеет все в интимных отношениях. Которая сможет закадрить понравившегося парня.
#22
2-Верная
3-Следящая за собой (хотя тут на вкус парня кого то заводят полненькие но большинству подавай стройненьких)
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
796 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
265 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
260 ответов
Летошева Тати
Эксперт по восточным практикам
10 ответов
Иванова Светлана
Коуч
37 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
66 ответов
Екатерина Голикова
Психолог
48 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
10 ответов
Сергей Векслер
Психолог
23 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
145 ответов
#23
Настя Волочкова
Кого можно назвать хорошей девушкой в наши дни, хорошие девушки — кто они?
#23
#24
Гость
Самые лучшие девушки — бисексуалки.
С ними можно водить бап и вместе их трахать.
#25
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
780 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
699 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
490 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
771 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
174 ответа
#26
Грейс
И что, никому не важно, чтобы сама себя обеспечивала???
По-моему, это один из первых вопросов, который современные «мужчины» задают девушке при знакомстве: «где работаешь?»
Обычно отвечаю «А я не работаю» (это почти правда, хотя заработок на жизнь у меня, конечно, есть — фриланс).
.. И на этом знакомство как-то затухает…
#26
Грейс
Вот именно, большинство людей так и судят «ярлычками».
Например, сама я себя чувствовала ленивой и убитой, когда торчала по 8 часов обездвиженная в офисе, половину времени при этом тупо дремала на рабочем столе… Но ярлычок мой всем нравился «офис-менеджер-переводчик в торговой компании»… Буе…
Человек, который начинает знакомство с ярлычков — не мой человек, потому и отвечаю «не работаю». В расчете на то, что тупо отвяжется и не будет выяснять дальше.
#26
#27
Новые темы за сутки:
Муж просит вернуться
4 ответа
Развод и муж
1 ответ
Депрессия или обман
20 ответов
Совершенно не хочу мужа
12 ответов
Мужа после инсульта, как подменили
13 ответов
Как узнать приемная ли я?
5 ответов
Почему мужчины не понимают смысл семьи?
335 ответов
Муж ушел из дома и не отвечает на сообщения
10 ответов
Счастье в детях?
21 ответ
Дочь мужа от первого брака
30 ответов
Популярные темы за сутки:
Почему мужчины не понимают смысл семьи?
335 ответов
Какой смысл для женщин в браке лии сожительстве?
204 ответа
Семья и квартиры
119 ответов
Муж гнобит насчет детей
77 ответов
Муж упрекает, что я ничего не делаю
61 ответ
Бывшая свекровь настраивает дочь против меня
53 ответа
Мужик в доме хозяин
47 ответов
Муж не хочет покупать ребёнку детское кресло
42 ответа
Такое ощущение, что мой муж жить не может без кредита.
.41 ответ
Не могу пережить развод
39 ответов
.Следующая тема
Как отвадить от дочери альфонса?
30 ответов
Предыдущая тема
Возраст играет роль? Девочки, Ваше мнение!
31 ответ
5 убеждений, которые могут негативно повлиять на вас
В своей новой книге Лайф-коуч Майо Молфино «Разрушь миф о хорошей девочке» определяет пять самосаботажных «мифов», которые могут негативно повлиять на работу, отношения и общее благополучие женщин:
Миф о правилах: Следование внешним правилам и авторитетам вместо того, чтобы доверять собственным желаниям, потребностям и мнениям.
Миф о совершенстве: Требование совершенства в себе и в других вместо того, чтобы принимать ошибки и реальность того, как обстоят дела.
Миф о логике: Выбор логики вместо интуиции при принятии решений.
Миф о гармонии: Стремление к гармонии вместо принятия конфликта и конфронтации, необходимых для перемен.
Миф о самопожертвовании: Ставить потребности других людей выше своих собственных в ущерб своей заботе о себе и благополучии.
Используя практичные инструменты дизайн-мышления и образ мышления, а также предлагая женщинам множество упражнений, в которых они могут активно участвовать, Majo дает женщинам инструменты, необходимые для укрепления их творческой уверенности и избавления от этих мифов. Мы попросили Майо глубоко погрузиться в миф о совершенстве и его влиянии на нас. Вот чем она поделилась…
В своей практике и даже в личной жизни я вижу, что Миф о Совершенстве захватывает слишком много женщин. Когда мы зациклены на том, чтобы избежать ошибок, мы упускаем самое важное обучение и рост в нашей жизни. После тысячелетий под патриархатом это миф с самыми глубокими, самыми корявыми, самыми жаждущими корнями.
Подумай об этом.
Если вы хотите контролировать людей, заставьте их ходить по натянутому канату, расплющите их в продукт, сложите в коробку, наденьте на их лица маски и скажите им, что они не могут двигаться. Заставьте их почувствовать, что они недостойны таких, какие они есть.
Миф о совершенстве мешает нам действовать в соответствии с нашими идеями, снижает нашу творческую уверенность, и заставляют нас чувствовать, что мы недостаточно, что, в свою очередь, заставляет нас компенсировать это стремлением и доказательством, часто в полной мере. неправильном направлении и до полного изнеможения.
Противоположность совершенства — это уязвимость и близость, когда мы позволяем видеть себя такими, какие мы есть. Единственный способ справиться с Мифом о совершенстве — принять ошибки и в то же время стоять на своей стороне безоговорочно , независимо от производительности или производства. Преодоление Мифа о Совершенстве заключается в переочеловечивании себя как женщины и восстановлении нашей сокровенной подлинности.
Может ли для нас быть более важная работа?
Как хорошие девочки, под влиянием этого мифа, мы должны отцепить наше достоинство от работы — d oing — и привязать его к чему-то гораздо более человечному и фундаментальному — равно .
Как? Позвольте мне предложить два пути. Первый способ заключается в повторении следующей мантры снова и снова. Перепрограммирование происходит через повторение.
ПРАКТИКУЙТЕ ЭТУ МАНТРУ: «Я ДОСТОИН ТОЛЬКО ПОТОМУ ЧТО Я СУЩЕСТВУЮ».
Мантры работают лучше всего, когда они записаны и размещены где-нибудь. Где бы вы могли разместить эту мантру в своей жизни? Подумайте о зеркале в ванной, приборной панели автомобиля или ежедневнике.
Клиенты говорят мне, что, когда они повторяют эту мантру про себя в течение дня, они чувствуют, как их лопатки плавятся на спине, и они вздыхают с облегчением. Они могут чувствовать, что независимо от того, что они сделали или не сделали, независимо от того, сколько пунктов остается в их списке дел, это не является отражением их ценности и достоинства в глубине души.
Это позволяет им восстановить что-то глубоко внутри. Миф ослабляет свою хватку, и они чувствуют себя более комфортно внутри себя.
Второй способ — начать медитацию. Вы, наверное, уже много раз слышали, как люди говорили вам об этом, но медитация — это, по сути, искусство неделания (именно поэтому многим из нас, «деятелям», это неудобно). Мы можем начать с малого с медитации. Практикуйте его в течение пяти или десяти минут, просто сосредотачиваясь на своем дыхании с мягким, нежным и добрым вниманием. Ожидайте мыслей. Это нормально! Я обещаю, что в медитации нет ошибок. Вы можете иметь миллионы мыслей и при этом медитировать. Вы можете входить и выходить из присутствия и грезить наяву несколько раз и при этом продолжать медитировать. Медитация , а не об очищении разума; речь идет о том, чтобы научиться быть с тем, что такое , не пытаясь сделать что-нибудь с этим, хорошо? Практика неделания и принятия бытия через медитацию принесет вам пользу, если вы продолжите в том же духе.
Как однажды сказал мне один учитель медитации: «Мы чистим зубы, но как насчет нашего ума?»
Практикуя мантру и медитацию, вы начнете отвязывать свою ценность от работы и переходить от действия к бытию. Цена, которую вы заплатите в противном случае, слишком высока. Если ваше достоинство зависит от производительности, вы сделаете все, чтобы стать лучшим исполнителем. Что угодно .
ПРАКТИКУЙТЕ МЕДИТАЦИЮ «НЕДЕЛАНИЯ»
Возьмите телефон и установите таймер на десять минут. Мне нравится использовать приложение Insight Timer, которое позволяет мне ставить колокольчики. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании в течение десяти минут. Если ваш разум блуждает, вернитесь к своему дыханию. Это действительно так просто.
Адаптированный отрывок из книги «Разрушь миф о хорошей девочке» Майо Молфино, перепечатанный с разрешения HarperOne, издательства HarperCollins Publishers. Copyright © 2020.
Почему быть «хорошей девочкой» не всегда хорошо
Опубликовано Шэрон Мартин, LCSW
Избавьтесь от синдрома хорошей девочки, перфекционизма и стремления угодить людям и откройте себя заново!
Будь хорошей девочкой.
Делай, как тебе сказали.
Не возражай.
Дождитесь своей очереди.
Не создавайте проблем.
Просто сиди здесь и молчи.
Улыбайтесь и будьте счастливы.
Не зли отца.
Где твои манеры?
Сколько раз вам говорили быть «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»? С раннего возраста ожидания были ясны — нужно было следовать правилам, молчать и думать о других прежде, чем о себе.
Конечно, «синдром хорошей девочки» особенно сильно проявляется у женщин, учитывая то, как мы социализированы, но я слышал от многих мужчин, которые также чувствуют себя загнанными в угол похожим ярлыком «хороший парень».
Вы страдаете синдромом хорошей девочки?
- Вы боитесь обидеть или побеспокоить людей?
- Вы гордитесь тем, что внимательны и готовы помочь (даже когда это неудобно для вас)?
- В детстве вас называли «хорошей девочкой» или «хорошим мальчиком»?
- Вы перфекционист или отличник?
- Вы должны сделать всю свою работу, прежде чем позволить себе отдохнуть или повеселиться?
- Вам трудно говорить за себя или просить то, что вы хотите?
- Вы приверженец правил (даже незначительных, таких как никогда не опаздывать, подрезаться в очереди или переходить улицу)?
- Вы человек-угодник, который не любит конфликтов и боится разочаровать или задеть чувства других людей?
- Вы жаждете предсказуемости и беспокоитесь о неожиданных изменениях?
- Вы слишком ответственны — вам нужно организовывать, отслеживать и планировать дела?
- Вы видите частичку себя в Гермионе Грейнджер из серии книг о Гарри Поттере?
Разве быть хорошим не хорошо?
Казалось бы, пытаться сделать других счастливыми — это хорошо. Но это немного сложнее. Вот что я написал в главе об угождении людям в своей недавней книге:
«Большинство из нас учат быть приятными и милосердными, заботиться о чувствах других людей и помогать им в трудную минуту. Это замечательные качества. Проблема в том, что когда наша самооценка зависит от того, чтобы делать людей счастливыми, мы будем постоянно идти на компромисс со своими собственными потребностями, чтобы угодить другим, и мы часто больше заботимся о мнениях и ценностях других людей, чем о своих собственных». (Рабочая тетрадь КПТ для перфекционизма, стр. 32-33)
Постоянно ставить потребности других людей выше своих собственных нецелесообразно. Мы должны заботиться о себе, и для того, чтобы сделать это должным образом, необходимо узаконить наши собственные потребности и иногда говорить «нет» другим людям. По сути, если вы будете отдавать, отдавать и отдавать, у вас не останется ничего для себя, и вы в конечном итоге будете больны, истощены и обижены.
Роль хорошей девочки заставляет нас подчиняться, уступать и действовать осторожно.
Другая проблема, связанная с тем, чтобы быть хорошей девочкой или парнем, — жесткость и ограничения. Это не позволяет нам полностью быть собой.
В роли хорошей девочки или хорошего парня чувствуешь себя в безопасности. Мы думаем, что это изолирует нас от критики, отторжения, конфликтов и неудач. И это правда — когда мы остаемся «маленькими» и всегда делаем то, что хотят другие, мы с меньшей вероятностью столкнемся с критикой, неприятием, конфликтами и неудачами. Но мы сильно ограничиваем себя.
Мы не позволяем себе пробовать что-то новое (особенно то, в чем мы можем потерпеть неудачу, или то, что может не понравиться другим).
Мы молчим, когда с нами плохо обращаются, когда у нас есть новая идея или другое мнение.
В конечном итоге мы делаем многие вещи из чувства долга, чтобы оправдать ожидания других людей, а не потому, что мы хотим это сделать или что они соответствуют нашим целям.
Мы оказываем на себя огромное давление, чтобы всегда быть совершенными, милыми и хорошими. И когда мы не оправдываем ожиданий (что неизбежно произойдет, потому что наши ожидания нереалистичны), мы безжалостно критикуем себя.
Роль хорошей девочки заставляет нас приспосабливаться и отказываться от важных частей себя (идей, убеждений, целей, интересов, ценностей).
Мы живем в страхе осуждения — страхе оказаться недостаточно, страхе ошибиться, страхе быть отвергнутым.
Как избавиться от синдрома хорошей девочки.
Многое из того, что мы делаем и думаем, основано на бессознательных убеждениях и укоренившихся моделях поведения. Вот почему осознание так важно в процессе изменений. Если вы хотите что-то изменить в себе, вам нужно осознавать, что вы делаете и почему вы это делаете — не для того, чтобы корить себя за все, что вы делаете, а для того, чтобы вы могли исследовать различные способы мышления и действия. .
Когда вы заметите, что играете хорошую девочку или парня, задайте себе несколько из этих вопросов, чтобы увидеть, сможете ли вы определить альтернативы и сделать выбор, который позволит вам быть более искренним.
- Удовлетворяю ли я свои потребности?
- Верен ли я себе?
- Я делаю это по долгу службы или по желанию?
- Чего я хочу?
- Насколько я хочу доверять его/ее мнению обо мне?
- Что мне кажется правильным?
- Могу ли я вежливо и любезно изложить свое мнение или идею?
- Могу ли я терпеть, когда кто-то разочаровывается или расстраивается из-за меня?
- Что произойдет, если я стану немного менее жестким и контролируемым?
- Могу ли я увидеть какие-то преимущества в том, чтобы больше развлекаться или больше рисковать?
- Будут ли люди ненавидеть меня, отрекаться от меня или унижать меня, если я постою за себя — или я воображаю худшее?
- Могу ли я помнить, что конфликт — это нормально и обычно не приводит к катастрофе?
- Хочу ли я быть среди людей, которые не ценят меня таким, какой я есть?
- Что будет, если я буду всю жизнь изображать из себя «хорошую девочку» или «хорошего парня»?
- Могу ли я делать что-то для себя?
- Должен ли я повышать свою самооценку, помогая людям и доставляя им удовольствие?
- Как я могу быть добр к себе в этой ситуации?
- Во что я верю? Что важно для меня?
Если вы начнете больше рисковать, устанавливать больше границ и расставлять приоритеты для себя, это не приведет к радикальному превращению вас из хорошей девочки в эгоистичную, невнимательную бунтарку.