Где себя найти: Как найти себя? 7 ответов на самый главный вопрос в жизни

Содержание

Как найти себя? 7 ответов на самый главный вопрос в жизни

С древнейших времен люди задают себе вопрос, как найти себя в жизни? Ведь от того, насколько рано человек осознает свое предназначение, и зависит его жизнь. В данной статье приведено семь простых способов как найти себя и при этом сэкономить время, которое лучше расходовать на реализацию своей главной жизненной цели.

1. Вспомнить о своих детских мечтах.

Пытаясь найти себя в сером водовороте будней, люди очень часто скатываются в депрессивную пропасть, напрочь забывая о ярких красках жизни. Но, ведь был период беззаботности, мечтаний и сказок. Детство! И каждый из нас в эти годы хотел кем-то стать, когда повзрослеет. Представлял себя в качестве конкретного героя, во время игры со сверстниками.

Возможно, в детских грезах и заложена подсказка, которая поможет каждому найти себя в жизни. В те годы мы еще о многом не знали, и, мечтая стать космонавтом, даже не представляли о существовании отоларинголога или мерчендайзера, но основные интересы были заложены именно тогда. Значит, есть рациональное зерно в том, чтобы попытаться вспомнить свои детские мечты, поговорить со своими родителями или теми людьми, которые принимали основное участие в воспитании. Возможно, этот разговор внесет ключевые коррективы и подскажет, как найти себя истинного и настоящего.

Пройти тест на характер человека

2. Проанализировать свои умения и навыки.

Вместо постоянной грусти и философствований, вроде «не могу найти себя в жизни», лучше потратить значительно меньше времени на то, чтобы просто попытаться себя узнать. Выделить хотя бы один вечер или любое другое время суток для самоанализа. Прогуляться по парку, съездить на рыбалку или запастись печеньем и закутаться с головой в одеяло. Главное, чтобы это помогло расслабиться и настроиться на диалог с самим собой.

Задать самому себе вопрос о своем жизненном призвании и попытаться услышать ответ своего подсознания, в котором, вполне вероятно, и кроется информация, способная помочь человеку найти себя. Какая работа вызывает интерес? Что приятно делать? Чем заниматься? Проанализировать представители каких профессий чаще всего появляются в любимых фильмах и телепередачах. О ком интересно читать и узнавать что-то новое? И самое главное в такой момент человек должен быть перед самим собой честным! Важно ответить на вопрос, что же он умеет делать? Ведь любой из нас, обязательно умеет что-нибудь лучше других.

3. Понять, в каком окружении комфортно находиться.

Не зря существует поговорка «скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты». Ведь все окружающее нас пространство, каждый человек, с которым приходится общаться, формирует нас как личность. Потому, пытаясь найти себя, желательно применять не только самоанализ, но и взглянуть на тех людей, которые находятся рядом. Прежде всего, это касается друзей, ведь родственников и коллег по работе не выбирают, а вот те, с кем дружить – сознательное решение. Анализировать других эмоционально легче, чем самого себя, вот и стоит искать себя в жизни через познание окружающих.

4. Подумать, что нравится делать в свободное время.

Работа, учеба, домашние обязанности не всегда выбираются нами добровольно. Иногда люди вынуждены делать что-то не по своей воле, а по стечению обстоятельств. Но, рано или поздно появляется свободное время и как человек его проведет, зависит уже лично от него самого. В такие моменты стоит прислушаться к своим желаниям. Куда тянет, где хочется оказаться? В шумной кампании на вечеринке, или в уединенном месте за чашечкой чая. Прочитать книгу или со скоростью ветра нестись на велосипеде где-нибудь по загородной дороге?

Возможно, понимание своих увлечений и хобби поможет лучше узнать и найти себя. К слову, большинство по-настоящему состоятельных людей добились успеха, когда занялись любимым делом, превратив свое хобби в работу. Так мир узнал многих великих писателей, художников, артистов и представителей других творческих профессий.

5. Заняться самообразованием, расширять свое мировоззрение.

Новые знания – это один из лучших способов найти себя и свое место в жизни. Например, как человек определит, что хочет стать маркетологом, если даже слова такого отродясь не слышал? А возможно, наоборот, услышав о деревушке в Гималаях, кто-то решит продать весь свой бизнес и уехать туда в поисках вселенской гармонии и умиротворения. И там обретет настоящее счастье, вдали от городской суеты, несовершенных законов и ежедневных обязанностей.

Чтобы прийти к таким решениям, надо узнать, что они вообще существуют. А без постоянного самообразования это не возможно. И порой «не могу найти себя», говорят люди, которые просто не достаточно много знают обо всех возможностях, открытых перед ними в этом мире.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

6. Понять, что вызывает ощущение радости.

Еще один надежный способ найти себя – это понять, что именно в этой жизни вызывает у ощущение радости, помогает стать счастливым. Ведь свой внутренний микрокосмос не обмануть. Кстати, существует термин под названием «синдром прокрастинации», попросту – лень! Это понятие является своеобразным эволюционным приспособлением, не дающим нам тратить время на ненужные вещи.

Стоит призадуматься, почему за одни задания человек берется с радостью и удовольствием, а о других ему лень даже думать. Как бороться с ленью? Возможно, есть смысл исключить из своего ежедневного списка дел те, которые приносят негативные эмоции. Либо, просто постараться изменить свое отношение к такой работе.

7. Нарисовать свой собственный мир.

Оригинальный способ найти себя – нарисовать собственный мир, в котором хотелось бы жить. Подумать на тему желаемого окружения, работы, друзей, хобби, и вообще идеального себя! Спокойно пустить полет фантазии в любом направлении, без каких-либо ограничений и правил. Условие желательно выполнить только одно – человеку необходимо ощутить себя счастливым в придуманном мире! Затем следует сравнить свою фантазию с действительностью. Посмотреть, чего не хватает в реальной жизни для воплощения своих желаний.

Возможно не так уж и много? Определить основные ориентиры, которые человек не только хотел бы, но и мог улучшить. В итоге, вместо фантазий и мечтаний появится примерный план действий. Далее останется пересмотреть его еще раз, оставив самое важное и начать воплощать это в жизнь. Важно помнить, что реальный мир также создается нами самими, нашими мыслями, словами, поступками. И никто другой не вправе человеку помешать найти себя в жизни, также как и не обязан ему в этом помогать! Это личная задача каждого и потому человек должен с ней справится сам, для начала в своей голове, а потом и в реальности.

В этой статье рассмотрено семь способов как найти себя, понять свое предназначение и смысл жизни. Главное в этом поиске опираться на свое сердце и разум, а также на свою интуицию. Прислушаться к своему внутреннему голосу, присмотреться к окружающим людям, осознать, что именно вызывает ощущение радости и счастья. Если кто-нибудь все это проделает, то найти себя в этом мире не составит для него особого труда. А обретя это понимание и все остальное будет намного легче расставить на свои места.

Пройти тест на полушария мозга

Как найти себя и делать то, что любишь?

Почему так сложно понять, чем мы хотим заниматься? Как найти себя и, наконец, сделать свою жизнь такой, чтобы хотелось просыпаться каждое утро? Рассказывает карьерная консультантка Анна Ризниченко.

Я подходила к этой статье несколько недель. Не просто писать о человеческой жизни и таком глобальном и большом выборе.

Ведь на самом деле мы выбираем не просто профессию, а образ жизни, которую мы хотим прожить.

Делать то, что любишь!

Пару лет назад мой бывший коллега подметил: «А ведь это ужасно, когда люди мечтают, чтобы их рабочий день побыстрее закончился. Их личный день, который никто им никогда не вернет!»

Пессимистично получилось… Но правда в том, что, по данным американской консалтинговой компании Gallup, 70% работоспособного населения мира относятся негативно или равнодушно к тому, что делают. То есть множество здоровых, талантливых, неординарных людей мечтают, чтобы их день (а по сути, и целая жизнь) побыстрее закончился.

Поэтому я очень рада, что тема поиска своего призвания стала такой актуальной и острой.

Но прежде чем мы с вами нырнем в мечты и проложим первые шаги к желаемому образу жизни, я прошу вас посмотреть это видео. Это займет 8 минут, но после них написанные сухие слова приобретут для вас вкус и насыщенные краски.

Ну что, улыбаетесь? 🙂

Теперь можем смело двигаться дальше. Даю 90%, что вы узнали себя. А возможно, и вспомнили о той самой несбывшейся мечте под названием «когда-нибудь».

Моя мама скрипачка. Но последние 20 лет она работает на заводе и
зарабатывает деньги. Мечтает ли она вернуть время и узнать, какой была бы ее жизнь, если бы она выбрала карьеру музыканта? Мечтает.

Почему нам сложно выбрать свое дело?

Во-первых, нас не учат мечтать

Нам рисуют очень четкую картину успешного будущего, наполненную чужими смыслами. Вспомните, какие профессии вам рекомендовали в детстве как перспективные? Уверена, что в этот список попадают бизнесмен, айтишник, директор или ТОП-менеджер. И, скорее всего, ваше первое образование — это дань родительской системе воспитания.

Во вторых, мы не умеем и не любим выбирать

Мы не умеем принимать решения. Многие люди годами мечтают воплотить что-то «когда-нибудь», но так и не решаются. Страшно. А вдруг не получится — что дальше? А если получится, то что потом? Это же всю жизнь надо менять.

4 года назад мы с компанией друзей собрались перед Новым годом, чтобы загадать желания. Банальные посиделки. Посмеялись, мол, кто из нас первым воплотит мечту. Мне казалось, что это буду, конечно же, я.

Но нееет.

Наша самая тихая и спокойная подруга после встречи молча заполнила заявление на позицию стюардессы на линиях Арабских Эмиратов. Так же тихо прошла 2 собеседования, а через 10 месяцев после этого Нового года (то есть в октябре следующего) переехала жить в Дубаи, чтобы работать стюардессой. Девушка мечтала об этом пару лет.

10 мест, где можно заблудиться и снова найти себя!

Путешествия — это не только лучшее образование, но и возможность лучше узнать себя, прислушаться к себе и, в конце концов, найти себя. Будь то созерцание бесконечной зелени рисовых террас Бали, обучение на рейнджера в Южной Африке или авантюрное восхождение на вулкан в безлюдной местности Исландии.

Вот 10 лучших мест, где можно найти себя!

[«Заблудись и найди себя!»

Пришло время: убирайся и найди себя снова!

Иногда всего этого слишком много. Вы жаждете немного времени для себя. Ничего и никого, кто что-либо требует от вас, никаких обязательств и никаких планов — только вы и вы сами.

В это время мы больше заботимся о других, чем о себе. Мы забываем, кто мы есть, чего на самом деле хотели от жизни и что на самом деле делает нас счастливыми.

Лучший способ изменить это и, наконец, найти себя — путешествовать! Потому что путешествие означает жизнь, это неизвестность и новизна. Путешествуя, вы выходите за пределы самого себя, в одну секунду вы живете чистым счастьем, в следующую вы разочарованы и беспомощны, чтобы снова быть невероятно счастливым после этого. Только в путешествии ты по-настоящему узнаешь себя!

Отправляясь заблудиться и найти себя, вы можете либо отправиться в очень отдаленные места, где вы вряд ли когда-нибудь увидите кого-то другого, либо отправиться в места, где вы встретите множество людей, которые вас вдохновляют.

Только вы сами можете решить, какое место подходит именно вам. Но я составил список лучших мест для инстроспективного путешествия, чтобы поиски того, кто ты есть на самом деле, не провалились из-за того, что ты не можешь понять, куда идти!

10 лучших мест, где можно заблудиться и найти себя

1. Вдохновляющий Бали

Бали — особенное место. Почти каждый влюбляется в этот индонезийский остров с первого взгляда, и спросите любого, кто хоть раз был на Бали, люди скажут вам, что это место изменило их жизнь. Но у Бали два совершенно разных лица. Например, вам следует избегать Куты со всеми туристами, в то время как Чангу, расположенный немного дальше, славится крутыми серферами. А в Убуде вы находитесь в духовном центре острова. В зависимости от того, что вы ищете, Бали действительно поможет вам в поиске.

Приобретите скутер и исследуйте этот невероятный остров на своих условиях. Пышная зелень и рисовые террасы вокруг Убуда действительно вдохновят вас. В городе вы найдете несколько йога-центров, целителей и очень хороших вегетарианских ресторанов. Canggu, с другой стороны, очень модный, и, расположенный прямо на берегу моря, вы можете взять бутылку пива и в один из самых красивых закатов когда-либо спуститься на пляж, чтобы найти себя.

Каждый второй дом на Бали — это храм, и вера балийцев ощущается повсюду. Эти люди невероятно милы, что вы не можете не быть счастливыми, и вскоре вы обнаружите, что ходите с широкой улыбкой. Ваш дом на Бали, скорее всего, будет красивой виллой, где все открыто и вы смотрите на зеленое рисовое поле — здесь вы быстро войдете в контакт со своим ядром!

2.

Далекая Исландия

Исландия — идеальный остров, если вы ищете тишины и хотите дистанцироваться от всего. Ощущение природы, вдали от стресса и домашних забот, здесь настолько красиво и насыщенно, что гарантированно усыпит вас ночью с ощущением счастья. И вы обязательно получите это уединение и даль, если снимете домик вдали от кольцевой дороги, например, на полуострове Снайфеллснес. Здесь вы должны планировать как минимум полчаса, чтобы добраться до ближайшего супермаркета или ресторана. Но с другой стороны, нет никого, кто нарушил бы покой. Особенно в межсезонье остров будет в значительной степени для вас.

Долгие прогулки у моря, походы в геотермальные источники Миватн или расслабляющие хот-поты прямо на природе – вот как выглядит ваш распорядок дня в Исландии. Но вы можете сделать это более авантюрным, если хотите: вы можете, например, подняться на вулкан, который может извергнуться в любое время, или отправиться на однодневную поездку в пустыню, где ни машины, ни люди не приезжают на типичных исландских лошадях.

3. В Южной Африке в качестве рейнджера

Как насчет совершенно новой задачи, новой профессии, например, быть рейнджером в Африке? В Южной Африке вы можете за несколько месяцев выучиться на рейнджера, а затем погрузиться в совершенно новый мир: вы узнаете больше о дикой природе Африки, о львах, слонах, носорогах и жирафах. Вы учитесь читать их следы и язык тела, вы учитесь определять, насколько близко вы можете к ним подобраться, и когда нужно заткнуться и не двигаться.

А если вы действительно хотите раздвинуть свои границы, тогда тренируйтесь на рейнджера для пешеходных сафари, пеших сафари через кусты. Вы не только узнаете много нового о природе, но и получите много информации о себе, вы действительно войдете в контакт со своим ядром, когда столкнетесь с диким слоном-быком. Вечером вы едите вместе с коллегами у костра, смотрите в бескрайнее звездное небо и рассказываете о впечатлениях дня, а затем ложитесь спать в своей палатке посреди буша, где слышится рычание львов. . Вы наверняка помните этот опыт самоанализа, и кто знает, может быть, вы не вернетесь к своей прежней жизни, но нашли свое новое призвание?

Я не уверен, что моя подруга Геса из Wonderful Wild хотела заблудиться и снова обрести себя, когда она проходила обучение рейнджера в буше, но она определенно открыла себя заново, и следить за ее приключениями в Южной Африке — это потрясающе.

4. Новая Зеландия, страна приключений

Новую Зеландию не зря называют краем света, и, наверное, она еще и самая красивая! Вы физически очень далеко от дома и можете просто оставить все это позади. Лучший способ исследовать Северный и Южный острова Новой Зеландии — отправиться в путешествие на автофургоне, на которое у вас уйдет как минимум месяц, потому что здесь вас ждут приключения за приключениями!

Будь то прогулка на байдарке по Мальборо-Саундс, прыжок с самолета над Ремаркаблс или плавание с дикими дельфинами в открытом море у побережья Каикоуры – здесь вы обязательно достигнете своих пределов и испытаете истинное счастье! Почти ни одна другая страна не может похвастаться таким ярким и контрастным пейзажем, как Новая Зеландия. Здесь вы можете получить всю дозу адреналина или найти свой центр во время похода на гору Рой. Красота природы и замечательные виды, которыми вы часто наслаждаетесь во время путешествия в Новую Зеландию, являются прекрасным фоном – вы обязательно вернетесь сюда еще не раз!

5. Снятие стресса в Альпах

Иногда вам даже не нужно садиться в самолет, потому что прямо перед вашим порогом есть совершенно красивые места. Двух недель в одинокой хижине в альпийских горах в полном одиночестве может быть достаточно, чтобы войти в контакт с самим собой. А вокруг вас ничего, кроме гор и природы. Если вы выберете действительно отдаленную горную хижину, вы не увидите ни души, и именно в этом суть. Вы можете отправиться в поход или на приятную прогулку, устроить пикник на свежем воздухе или прогуляться босиком по ледяным ручьям. У вас будет много времени, чтобы поспать, почитать и подумать, что идеально подходит для того, чтобы по-настоящему найти себя.

В качестве альтернативы вы также можете заняться строительством альпийской хижины. Вы не представляете, какой освобождающей может быть физическая работа, особенно если вы привыкли к офисной работе! А работа на природе, работа с животными и, скорее всего, потрясающий вид на долину заставят забыть о домашней жизни. Мир все еще в порядке здесь!

А если вы действительно хотите быть активным и ищете приключений, то вы можете пересечь Альпы, переходя из хижины в хижину или, в зависимости от погоды, спать в своей палатке прямо в дикой местности. Время от времени вы можете встретить другого туриста, но большую часть пути вам придется пройти самостоятельно!

6. Ничего, кроме пустыни в Намибии

Это место почти нереально: пустыня Намиб в Намибии. Экстремальные цвета варьируются от желтого до оранжевого и красного, в зависимости от времени суток и освещения вы увидите совершенно разные картинки. И самое безумное: пустыня Намиб — одна из немногих в мире, которая доходит до самого моря. Этот откровенно парадоксальный контраст лишит вас дара речи и откроет для вас новые идеи.

Лучший способ попасть в пустыню — это на полноприводном автомобиле, тогда вы сможете остановиться где угодно, а ночью просто развернете свою палатку на крыше. Глядя на звезды, вы можете либо полностью расслабиться и опустошить себя, либо позволить своим мыслям блуждать. Для еще более интенсивного опыта вы можете отправиться в многодневный поход по пустыне и по-настоящему найти свое внутреннее я. Что бы вы ни делали, уникальный ландшафт юго-запада Африки изменит вас и приблизит к себе!

7. Чистая радость жизни в Италии

В Италии радость людей и их отношение к жизни придаст вам сил и мужества следовать своему внутреннему я. Будь то Тоскана, Болонья, Пьемонт или Сицилия, «Сладкая жизнь» позволит вам забыть обо всех заботах и проблемах дома. Возьмите карту и просто выберите небольшой город и устраивайтесь поудобнее в квартире или в гостинице типа «постель и завтрак». Утром вы направляетесь на рынок, чтобы закупиться местными деликатесами, взять бутылку хорошего вина и наслаждаться жизнью. В идеале у вас будет прекрасный вид на красивый пейзаж Италии из собственного внутреннего дворика.

Прогуляться по виноградникам и оливковым рощам, зайти в местное кафе за чашечкой хорошего кофе, послушать, как местные жители болтают о погоде, или позволить солнцу осветить лицо у моря — Италия — отличное место, чтобы найти себя! И вам определенно не нужно беспокоиться о том, что вам станет слишком одиноко или скучно, с людьми легко связаться!

8. Духовная Индия

Индия является классическим направлением для искателей душ, и не зря здесь для этого есть лучшие учебные заведения и курсы. Такие места, как Ришикеш или Дхарамсалла, отлично подходят для самоанализа.

Ашрам для занятий йогой — хорошее место для знакомства с духовным миром. Но если вы представляете себе оздоровительный ретрит с релаксацией и небольшой йогой, то вы ошибаетесь, потому что ашрам означает «место лишений». Дни строго расписаны с занятиями йогой, медитацией, презентациями и многим другим. И вы начинаете рано утром около 5:30.

Ретрит по медитации випасаны — это чрезвычайно сложный способ найти себя. Это все о медитации, каждый день, до 11 часов в день. Вы встаете посреди ночи и начинаете с первой медитации. Еды не так много. Вдобавок ко всему, вы часами остаетесь в одном и том же положении, пока боль в конечностях становится едва терпимой — невероятное испытание! И вам также запрещено говорить на протяжении всего ретрита, вы строго держитесь при себе.

Поездка в Индию поможет Вам лучше узнать себя и сконцентрироваться на себе. Если вы действительно посвятите себя делу, то получите ответы на свои вопросы, и, что еще лучше, вы сами ответите на них, потому что, в конце концов, только вы знаете, что действительно хорошо для вас!

9. Изменивший жизнь поход по США

Аппалачская тропа — это 3500-километровый поход из Джорджии в Мэн. В этом походе вы встретите множество других путешественников, преследующих одну и ту же цель: войти в контакт с самими собой. По этой тропе вы пересечете 14 штатов примерно за шесть месяцев! За такой долгий промежуток времени вы обязательно испытаете метаморфозу своей личности. Вы отправляетесь в путь ухоженными с полным рюкзаком и прибываете в конец взъерошенными и с очень небольшим багажом.

Не только пешком, но и с палаткой на спине вы пробираетесь через красивые пейзажи: через ручьи и леса, через горы и мимо кристально чистых озер. На этой длинной тропе вы встретите медведей, лосей и других животных. И даже если вы отправитесь в путь один, вы познакомитесь с другими туристами, которые пройдут с вами часть пути и с которыми вы сможете поговорить.

В этом путешествии вы обретете настоящую свободу, ведь многие месяцы вы живете только самым необходимым. Вы подталкиваете свое тело к экстремальным достижениям и не раз вырастаете за пределы самого себя. В конце концов, вы действительно можете гордиться собой, и ваша недавно приобретенная физическая форма даст вам много энергии для вашего будущего! У вас будет достаточно времени, чтобы подумать, не отвлекаясь, и вы поймете, что вам действительно нужно в жизни, чтобы быть счастливым.

10. Расслабляющая Никарагуа

Стресс — это иностранная лексика в Никарагуа, здесь все немного медленнее. Если о чем-то не позаботиться сегодня, возможно, это будет сделано завтра, или послезавтра, или на следующей неделе. Переутомление здесь ни к чему. Поначалу это может быть довольно неприятно, но очень скоро вы обнаружите, что замедляетесь, это покажет вам, что многие вещи в жизни, возможно, не так важны, как вы думаете.

Очень важно жить настоящим и наслаждаться каждым моментом. И это именно то, что вы можете сделать в Никарагуа, например, во время прогулки на лодке по одному из многочисленных озер, или во время похода на вулкан, или когда у вас есть первый большой успех, когда вам удается простоять на доске для серфинга более несколько секунд. Подобные переживания и спокойное отношение Ника к жизни помогут найти себя и научат концентрироваться на главном.

И вдобавок ко всему Никарагуа великолепна и захватывает дух. Поскольку сюда приезжает не так много путешественников, вы либо проведете много времени наедине с собой, либо быстро свяжетесь с местными жителями — идеально подходит для того, чтобы узнать больше о себе и найти свой центр!

В мире полно прекрасных мест для поиска души!

Будь то путешествие на Бали с его вдохновляющими зелеными рисовыми террасами, одинокая Исландия или оживленная Италия, в нашем мире так много прекрасных мест, которые помогут вам лучше узнать себя и построить новые планы на более счастливое будущее. И не всегда это должно быть определенное место или поставленная цель, столько разных граней может быть у пути к себе. Просто попробуйте! Вся наша жизнь — приключение, вопрос только в том, что ты из этого сделаешь!

Вы когда-нибудь пытались найти себя? Если да, то что вы испытали в этой поездке?

9 способов начать свое путешествие к самопознанию

Вы когда-нибудь останавливались, чтобы обдумать, чего именно вы хотите от жизни? Возможно, вы сделали этот первый шаг к самопознанию, но не нашли пути к достижению своих главных целей.

Мечты, личные ценности, таланты и даже черты характера не всегда могут иметь большое значение в суете повседневной жизни. Но осознание этих характеристик может дать вам глубокое понимание своего внутреннего «я».

Повседневные приоритеты, безусловно, важны. Но жизнь, которая представляет собой не что иное, как череду одних и тех же действий, обычно не приносит большого удовольствия.

Если вы достигли точки в жизни, когда вы задаетесь вопросом: «Кто я на самом деле?» некоторые самопознания могут помочь вам узнать себя немного лучше.

Самопознание может показаться большой и пугающей концепцией, но на самом деле это всего лишь процесс:

изучения своей жизни
выяснить, чего не хватает
предпринять шаги к реализации

Нет лучшего времени для самопознания, чем настоящее, поэтому вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Возможно, ваша жизнь прошла довольно гладко в соответствии с рекомендациями родителей, учителей, друзей и других лиц. Если это так, вы, возможно, не слишком задумывались о своем истинном я.

Многие люди в конечном итоге определяют себя своими отношениями с другими или вещами, которые они всегда делали, никогда не рассматривая возможность чего-то другого.
Без четкого представления о том, что важно для вас или человека, которым вы надеетесь стать, вы будете продолжать жить для других людей, а не для себя.

Вам не нужно начинать с полной картины — в конце концов, ваше путешествие заключается в том, чтобы узнать, что такое полная картина.

Но попробуйте спросить себя, например:

Чего я хочу от жизни?
Кем я вижу себя через 5 лет? 10?
О чем я сожалею?
Чем я горжусь собой?

Ответы на эти вопросы могут дать вам отправную точку. Если вы застряли, может помочь вспомнить время, когда вы чувствовали себя удовлетворенным и счастливым, и подумать, что способствовало этому.

Страсти помогают придать жизни смысл и сделать ее насыщенной и значимой.

Возможно, страсть помогать другим привела вас в область медицины, но ваша нынешняя должность в медицинском биллинге не совсем соответствует вашему стремлению оказывать сострадательную помощь.

Реализация своей страсти может включать в себя определение работы, которую вы действительно хотите, и исследование шагов, необходимых для смены карьеры. Или, может быть, он изучает способы волонтерства с вашими навыками уличного медика.

Имейте в виду, что увлечения не всегда должны быть сложными или касаться профессиональных интересов. Подумайте, на что вы тратите свое свободное время изо дня в день. Что вас волнует и приносит радость в вашу жизнь?

Даже такие увлечения, как фильмы и музыка, могут дать понимание. Если вы потратите некоторое время на размышления о том, что вам нравится и чего вы больше всего ждете, это поможет вам найти способы обогатить свою жизнь.

Может быть, вы не можете назвать много страстей. Это нормально! Если вы давно ничего не делали для себя, возможно, вы не помните, что вам раньше нравилось.

Один хороший способ начать разбираться в этом? Сделайте что-то новое и совершенно другое. Вы не узнаете, что вам нравится, пока не попробуете, верно?

Возможно, вы всегда проявляли интерес к творчеству, но никогда не пробовали ничего делать после уроков керамики в колледже. Обратитесь в местную библиотеку или другие общественные центры за бесплатными или недорогими обучающими курсами для взрослых.

Если вы не можете попасть на занятие лично, попробуйте онлайн-уроки. Они могут быть не совсем такими же, но они часто могут научить вас достаточно, чтобы понять, хотите ли вы продолжать заниматься своим хобби.

Изучение новых увлечений, особенно тех, которые вы никогда раньше не пробовали, иногда может показаться немного подавляющим, особенно если вы выбираете более авантюрные варианты.
Если вы нервничаете, подумайте о том, какими гордыми и успешными вы будете себя чувствовать после этого. Безопасный риск поможет вам не только узнать больше о себе, но и повысить вашу самооценку.

Большинство людей обладают определенными способностями к тому или иному делу — к рукоделию, обустройству дома, кулинарии или к любому другому. В рамках процесса самопознания вы можете подумать о том, чтобы подумать о своих уникальных способностях и о том, как вы можете их использовать.

Возможно, ваши друзья всегда просят вас спланировать их вечеринки или ваши соседи регулярно спрашивают у вас советы по садоводству. Если вы можете представить себе развитие этих навыков, почему бы не применить их на практике?

Использование ваших навыков оттачивает их, что может повысить вашу уверенность.

Большая уверенность в себе, в свою очередь, может побудить вас продолжать исследовать эти таланты, наряду с любыми другими, которые вы, возможно, не замечали раньше.

Ваши личные ценности или определенные качества, которые вы считаете наиболее важными и значимыми, могут многое рассказать вам о вашей природе. Эти ценности могут помочь проиллюстрировать жизнь, которой вы хотите жить, а также поведение, которое вы ожидаете от других.

Возможные значения:

честность
сострадание
верность
креативность
смелость
интеллект

Уточнение этих ценностей поможет вам убедиться, что вы живете ими. Если вы никогда не тратили время на изучение того, какие принципы вы считаете наиболее ценными, включение этой части вашего процесса самопознания может принести большую пользу.

Если вам нужны ответы, начните с нескольких вопросов.

Почему я делаю то, что делаю?
Что мной движет?
Что я упускаю?
Какое влияние мой выбор оказывает на жизнь, которой я хочу?

Затем примените эти вопросы ко всем сферам своей жизни.

Однако не думайте, что вам нужно немедленно придумывать ответы. Самопознание требует времени, и очень полезно тщательно обдумывать свои ответы, а не хвататься за первое, что приходит на ум.

Прежде всего, будьте честны с собой. Если вы не можете найти хороший ответ, это не значит, что вы потерпели неудачу. Но это предполагает, что некоторые изменения могут помочь.

Обучение работает лучше всего, когда к нему относятся как к процессу на протяжении всей жизни.

Если вы всегда хотели узнать больше о чем-то конкретном, найдите время, чтобы изучить это. Книги, руководства или онлайн-инструменты могут многому вас научить, особенно если вы хотите развить технические навыки или изучить исторические или научные концепции.

Приложения могут помочь вам начать изучать что угодно, от медитации до иностранных языков, поэтому, если у вас есть интерес, поищите — скорее всего, есть приложение или бесплатный веб-сайт, посвященный этому.

В конце концов, независимо от того, решите ли вы пойти на курсы, поучиться у кого-то из сообщества или освоить новый навык, расширение своих знаний всегда будет мудрым шагом.

Если вы вели дневник в подростковом возрасте, возможно, вы помните, как он помогал вам исследовать свои сны и эмоции. Возвращение к привычке вести дневник (или вести блог) может помочь вам вернуться к себе и узнать больше о человеке, которым вы стали.

Дневник может помочь в самоанализе, но он также может служить и более практической цели. Вы можете использовать свой дневник, чтобы задавать себе вопросы и отвечать на них, или более подробно изучить любой из приведенных выше советов.

Ведение дневника также может помочь вам отслеживать любые закономерности, которые продолжают появляться в вашей жизни. Если вы узнаете больше о бесполезных паттернах, это может сыграть важную роль в процессе самопознания. Когда вы знаете, что не работает, вы можете начать ремонтировать это.

Писательство не твоя сильная сторона? Это нормально. Простое записывание всего, что приходит на ум, может принести пользу.

Если вы более склонны к творчеству, дневник эскизов или другой тип художественного журнала также может помочь вам исследовать свои эмоции и цели. Просто возьмитесь за бумагу, представьте свое идеальное будущее и посмотрите, что получится.

Вы также можете попробовать «упражнение с надгробием» — технику, используемую в психотерапии. Это включает в себя запись того, что для вас наиболее важно и за что вы стоите, и, по сути, того, что вы хотите изобразить на своем надгробном камне.

Когда процесс самопознания кажется невыполнимым и вы не знаете, с чего начать, терапия может предоставить безопасное место, чтобы получить сострадательное руководство.

Вам не нужно испытывать симптомы психического заболевания, чтобы воспользоваться профессиональной поддержкой. Психотерапевты помогают людям разобраться с целым рядом вопросов, включая прояснение целей, изменение карьеры и проблемы с идентичностью.

РубрикаРазное