Где можно говорить: Где можно поговорить на английском языке онлайн и офлайн ‹ Инглекс
топ программ для связи в онлайн-играх
Голосовые чаты давно стали нормой в видеоигровых сообществах. Времена, когда для общения во время игры надо было сидеть на одном диване, прошли. К чему такие усилия, если вы можете остаться дома и общаться через Интернет?
Однако здесь есть так много вариантов, что легко запутаться, какой из них лучше всего подойдет для вас и ваших друзей. Поэтому мы составили подборку лучших бесплатных программ для общения в играх со всеми достоинствами и недостатками, чтобы помочь вам выбрать для себя самую лучшую.
Discord
Discord – бесплатное приложение, которое можно запустить на Windows, Mac, Linux, Android, iOS и в виде веб-версии (которая, к сожалению, уступает декстопным в в плане функционала).
Если вы когда-нибудь пользовались Slack или IRC, то и в Discord будете чувствовать себя, как дома. Помимо голосового чата Discord поддерживает текстовые чаты и видеоконференции до 10 человек.
Достоинства Discord
Создать свой Discord-сервер может любой. Это бесплатно. Пользователь может одновременно присоединиться максимум к 100 различным серверам, каждый из которых представляет собой независимое сообщество. На каждом сервере могут быть текстовые и голосовые каналы, а его владелец может настраивать там практически каждую мелочь. Также у Discord есть собственные серверы – при помощи поисковых систем можно найти самые разные серверы в соответствии с вашими интересами.
Настроить свой Discord-сервер тоже довольно просто. В Интернете множество подробных пошаговых инструкций, объясняющих весь процесс. Вы можете обеспечить себе связь с друзьями за несколько минут. Все серверы приватные, а пользователи могут присоединяться к ним только по специальным ссылкам-приглашениям («публичные» серверы используют постоянную общедоступную ссылку-приглашение).
Также у Discord множество функций помимо голосового чата, и они тоже заслуживают внимания.
Недостатки Discord
Так как хостинг всех серверов осуществляется на собственной платформе Discord, какие-либо сбои в ее работе приводят к отключению всех серверов. И вы ничего не сможете с этим сделать, только ждать.
Кроме того, серверы Discord располагаются в следующих регионах: восток, запад, центр и юг США, Европа, Россия, Бразилия, Гонконг, Сингапур, Индия, Япония, Южная Африка и Австралия. Если вы или ваши друзья окажетесь за их пределами, то в голосовом чате возможны задержки.
Если вам нужен только голосовой чат, Discord может быть избыточным. Разве что вы уже все равно подключены к нескольким Discord-серверам и пользуетесь их приложением – тогда вам в любом случае нечего терять.
СКАЧАТЬ
Mumble
Mumble – бесплатное open-source приложение для Windows, Mac и Linux.
На мобильных системах вы можете воспользоваться решениями сторонних разработчиков: Plumble для Android и Mumblefy для iOS. Его основное предназначение – голосовой чат, хотя поддерживается и примитивный текстовый.
Достоинства Mumble
Mumble специализируется на связи с низкой задержкой, благодаря чему оно идеально подходит для динамичных игр, насыщенных быстрыми действиями, особенно если там требуется командная работа. Кроме того, оно поддерживает формирование пространственного звука от ваших собеседников в соответствии с расположением их персонажей в игровом мире, но только в некоторых играх (в частности, большинстве игр на Source Engine и Guild Wars 2).
Здесь все под вашим контролем. Если вы хотите поднять свой сервер – просто скачайте серверное приложение и запустите его на своем компьютере. Потом все остальные могут скачать клиентскую версию и подключиться к вашему IP-адресу. Чтобы красиво все организовать, можно создавать каналы.
Если вам требуется работа в режиме 24/7 без необходимости постоянно держать компьютер включенным, можно воспользоваться платным хостингом Mumble.
Стоимость составляет $2,5 в месяц за пять слотов, но цена за отдельный слот сильно падает с повышением их количества. Также есть большие скидки при оплате на длительный срок.
Недостатки Mumble
Одновременно можно подключиться только к одному серверу Mumble.
Пожалуй, наиболее серьезными недостатками являются неудобный интерфейс и сложность освоения. Mumble очень легко пользоваться, когда вы во всем разберетесь, но этот процесс может быть довольно неприятным. Особенно если вы пытаетесь настроить сервер на своем компьютере и не можете понять, почему у ваших друзей не получается подключиться. Совет – вам потребуется перенаправление портов.
СКАЧАТЬ
TeamSpeak
TeamSpeak – бесплатное приложение для Windows, Mac, Linux, Android и iOS (мобильные приложения поддерживают только клиентский функционал).
В плане дизайна и работы TeamSpeak очень похоже на Mumble, но обладает рядом уникальных функций, хотя в определенных моментах и уступает.
Достоинства TeamSpeak
TeamSpeak может похвастаться простым интерфейсом и высококачественным звуком, хотя задержка здесь чуть выше, чем в Mumble. Но в большинстве случаев эта разница пренебрежимо мала.
Также в TeamSpeak есть гибкая и мощная система разрешений, позволяющая обеспечить различным пользователям контроль над различными участками сервера в зависимости от их «уровня силы». Разрешения разделяются по группам, поэтому можно делегировать управление каналом одному пользователю, а управление сервером – другому. Это сильно упрощает управление сообществом.
Как и в случае с Mumble, вы можете установить сервер TeamSpeak самостоятельно или заплатить за хостинг.
Недостатки TeamSpeak
Одновременно можно подключиться только к одному серверу TeamSpeak.
Максимальная емкость серверов TeamSpeak при самостоятельном хостинге – 32 пользователя одновременно.
Если вы запросите и получите некоммерческую лицензию для использования без получения прибыли, этот лимит можно поднять до 512. В противном случае нужно будет оплачивать ежегодную подписку в зависимости от максимальной емкости. Это вряд ли будет проблемой для небольших дружеских компаний, но для публичных сообществ может стать критическим недостатком.
СКАЧАТЬ
Голосовой чат Steam
Несмотря на то, что Steam – одна из наиболее популярных игровых платформ на планете, до 2018 года у нее не было своего голосового чата. Учитывая астрономические суммы денег, потраченные на платформе, 100 миллионов пользователей и поразительное количество доступных игр, это просто шокирует.
На самом деле именно длительное отсутствие интегрированного голосового чата Steam помогло ряду приложений из данной подборки стать гораздо лучшей альтернативой и сформировать собственные преданные сообщества.
Достоинства голосового чата Steam
Вам не придется усложнять себе жизнь дополнительным приложением для общения, если вы уже играете через Steam. Все, с кем вы играете, будут использовать тот же самый лаунчер, играть в ту же самую игру, а значит, смогут общаться с вами в одном и том же чате.
Голосовой чат Steam работает хорошо, что ожидаемо от продукта под таким брендом. В чате легко можно обмениваться различными типами медиа, например, GIF или аудиозаписями. К тому же хаб чата упрощает управление.
Еще один плюс голосового чата Steam – глобальный охват серверов. Где бы вы ни находились, сервер Steam будет расположен относительно недалеко. Это благотворно влияет на снижение задержки, поэтому ваш голос будет слышно хорошо.
Если вы хотите еще сильнее улучшить свою связь, взгляните на нашу подборку лучших игровых роутеров.
Недостатки голосового чата Steam
У голосового чата Steam не так много минусов. Временами здесь падает качество связи, но чаще всего это обусловлено другими проблемами с Интернетом.
Если вы пользуетесь голосовым чатом Steam для общения с конкретными игроками или друзьями, то не сможете с ними связаться в случае сбоя сети Steam. Поэтому некоторые предпочитают пользоваться другим клиентом для голосовых чатов, чтобы одна компания не захватывала весь рынок (еще сильнее, чем сейчас).
Кроме того, голосовой чат Steam ограничен в плане возможностей общения с различными геймерами и другими людьми. Скорее всего, через него вы будете общаться со своими друзьями в Steam, тогда как другие приложения, например, Discord, позволяют вам подключаться к разным серверам и общаться с более широким кругом людей.
Tox
Tox несколько отличается от других приложений для общения в данной подборке. В отличие от них, в Tox уделяется значительное внимание приватности пользователя, а для защиты ваших данных используется сквозное шифрование.
Кроме того, для еще большего усиления приватности при игре и общении здесь используется модель соединения peer-to-peer.
Фактически Tox – это протокол, у которого есть ряд реализаций для разных операционных систем. Приложения голосовых чатов, в которых применяется протокол Tox, доступны для Windows, macOS, Linux, Android и iOS. Существует также веб-версия.
Достоинства Tox
Протокол Tox обеспечивает геймерам безопасный голосовой чат. Приватность – важный момент, но во многих приложениях для общения в играх ей не уделяется должного внимания. Более того, исходный код Tox открыт, поэтому вы можете быть уверены, что с вашими данными не производится никаких несанкционированных действий.
Приложения Tox есть почти для всех современных операционных систем, благодаря чему возможно кроссплатформенное общение. Кроме того, из-за той же кроссплатформенности разработчики постоянно обновляют протокол и не упускают возможности дополнить функционал своих клиентских приложений.
Недостатки Tox
Из-за использования peer-to-peer соединения может страдать качество звука.
Оно полностью обусловлено качеством вашей связи друг с другом. Также вы не можете отправлять сообщения, если другой пользователь не подключен к мессенджеру Tox. Некоторые приложения могут показывать, что сообщение отправлено, когда на самом деле оно ожидает завершения передачи.
В связи с открытой природой протокола Tox разработчики приходят и уходят. На момент написания этой статьи есть как минимум семь заброшенных проектов сервисов для обмена мгновенными сообщениями. Если какой-то сервис не привлечет достаточного количества пользователей или разработчики потеряют интерес к проекту, это количество может вырасти.
СКАЧАТЬ
Стоит отметить: Google Hangouts и Skype
Выше мы рассмотрели ряд лучших, на наш взгляд, программ для общения в играх.
Практически у каждого геймера сложились предпочтения к одной из них. Но если по какой-либо причине вам ни одна не понравилась, есть еще два решения, которыми вы можете воспользоваться: Google Hangouts и Skype. Но имейте в виду, у них есть ряд существенных недостатков.
Google Hangouts позволяет осуществлять голосовые звонки другим пользователям Hangouts, а также создавать видеоконференции максимум на 10 участников. Неплохой вариант, чтобы поболтать с друзьями-геймерами, но не лучший для общения непосредственно в играх, потому что качество соединения не оптимизировано для этих целей. К тому же здесь нет возможности говорить только после нажатия определенной кнопки и возможности задать постоянный состав участников.
Skype подходит для игр лучше, потому что здесь можно создать постоянные группы для голосовой связи, но само приложение оставляет желать лучшего. В нем полно багов и ошибок, а само качество голоса, как правило, посредственное, с заметным дребезжанием.
Общайтесь, не прекращая играть
В данной подборке мы разобрали ряд бесплатных приложений для общения в играх.
Мы готовы рекомендовать каждое из них, но если бы потребовалось выбрать только одно, это было бы Discord.
Если вас интересуют другие полезные программы для геймеров, взгляните на наши подборки приложений.
Источник: makeuseof.com
Там, где можно говорить | Такие Дела
- Социальная помощь
- Драмы
- Репортажи
- 30. 01. 2019
Тут должен был быть текст о маленьком успехе матери двоих детей, которой помогает благотворительный фонд.
Вика немногословна. Когда она отвечает на вопрос, хочется ее немного потрясти, чтобы слов было хоть чуточку больше. Но это неправильно — трясти Вику. Потрясений в ее жизни достаточно и без этого.
— Ваших родителей не стало, когда вам было двенадцать…
— Десять, — быстро поправляет она. — Мне было десять.
— Как это случилось? — чувствую себя гестаповцем.
— А можно про это я не буду говорить? Не хочу, честно. Простите, — опять быстро говорит она, виновато улыбаясь.
Немного погодя вспоминает, что было потом.
— После смерти родителей я жила у бабушки, папиной мамы. Но дед был болен, ей было тяжело, она меня отдала в детский дом. Когда родителей не стало, в школе никому не сказала. Одноклассники всегда думали, что у меня есть мама и папа. Я говорила, что они уехали.
Вообще никому ничего не говорила, стеснялась, что не такая, как все. Клин такой был в голове.
Может, этот же клин заставляет ее не рассказывать об обстоятельствах своей сегодняшней жизни. Внешне спокойная и сдержанная, Вика вспоминает что-то о своем прошлом — и мало говорит о себе, почти ничего — о своих страхах и надеждах. Такой разговор — это доверие. А доверие — это уязвимость. Вика не может себе позволить быть уязвимой. Ее некому защитить.
Вика хорошо помнит первый день в детском доме: «У меня было много конфет, но их у меня сразу забрали. Девчонки старшие. Надо себя отстаивать — я сразу это поняла, как конфеты у меня отобрали. И через год была старшей на этаже. Меня слушались».
Детский дом у нее ассоциируется с концлагерем, где ей удалось выжить
Добрым словом поминает воспитателей и учителей, которые поддерживали и помогали. Но о себе детдомовской говорит: «Оторва». «С плохой компанией общалась. Все пробовала. Но быстро понимала, что ничего из попробованного мне не надо».
Вика говорит об этом очень спокойно — это все уже давно прошло. Сейчас она совсем не похожа на оторву — грустные глаза, ощущение большой усталости. Она гордится своим классом из детского дома, говорит, что большинство из ее выпуска — крутые ребята, почти все смогли найти свое место в жизни.
А Вика? Внешне кажется — да. Она замужем. У нее двое детей, мальчик и мальчик, восемь лет и два года. Она получила высшее образование, ее специальность связана с госслужбой. Она живет в отдельной квартире, которую купила вместо комнаты в коммуналке, оставшейся от родителей, добавив материнский капитал. Ее интересует социальная работа и воспитание трудных подростков — она понимает их, знает, зачем они ведут себя так, как ведут. Живи и радуйся, да?
Нет.
С Викой мы знакомимся и разговариваем в семейном центре санкт-петербургского благотворительного фонда «Теплый дом», где помогают семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Она пришла сюда за помощью чуть больше года назад, совершенно отчаявшись — в фонд обратиться ей посоветовала бывшая детдомовская воспитательница, которой Вика позвонила как единственному человеку, который мог бы дать ей совет.
«У меня были психозы», — бесхитростно объясняет она, имея в виду не медицинскую составляющую слова, а тяжелое состояние, в котором она находилась после того, как ее мужа во второй раз посадили в тюрьму.
О муже Вика говорит, делая паузы и понижая голос. Ей явно не хочется рассказывать о нем. Они познакомились, когда Вика работала официанткой в баре. Это было во время учебы в колледже, после выпуска из детдома. «Понравилась я ему, он стал приходить снова и снова. Подарки дарил. Стали жить. Сначала все было здорово, хорошо, дружно. Потом поменялось». Поменялось после рождения старшего сына. «Он молодой был, гулять хотел. Развлекаться ему хотелось, а мне, наоборот, чтобы дома сидел, помогал мне, я же с ребенком. Ругались. Я совсем не знала, чем он живет, он не говорил — уходил, приходил, деньги приносил, и все».
Первая отсидка открыла глаза Вике на то, чем живет муж. И чем зарабатывает. Ей было мучительно стыдно — но он вышел из тюрьмы, вернулся и обещал завязать. Она поверила.
Родился второй сын. А потом муж сел снова. Оказалось, что он — не одинокий «преступный элемент», у него есть «коллеги», организованная группа, которая занимается похищениями людей, угрозами, вымогательством. Она узнала об этом на суде.
Вика уходила от мужа, по ее словам, «раз двадцать пять». Первый раз, когда старший сын был еще маленьким. Тогда она жила в кризисном центре и начала учиться в вузе на заочном.
Почему возвращалась? Потому что он умолял, обещал, что никогда больше не будет. Правда, обещаний всегда хватало максимум на неделю.
В СИЗО муж провел два года, ему светило около десяти лет
Вика попросила его не писать и не звонить, оставить ее в покое. При этом Вике было очень страшно — она была одна уже с двумя детьми, младшему не было года. «Боялась, что не подниму детей, что мне нечем будет их кормить, — говорит она. — На работу выйти я не могла, ощущала себя как в тоннеле. У меня были мысли о суициде. Не то чтобы я серьезно над этим размышляла, но думала, что, может… это было бы легче.
Руки опускались».
Тогда она и пришла в «Теплый дом». Вике нужна была и психологическая помощь, и материальная — продуктовая, вещевая, которую в благотворительном фонде тоже оказывают. И ей помогли.
Место силыОб этих обстоятельствах Викиной жизни я узнаю во время разговора с ней в начале января. Она воодушевлена: после новогодних каникул ее ждали на новом рабочем месте, которое нашли для нее сотрудники «Теплого дома». Вика надеялась, что ей станет легче.
Она рассказала о том, что мечтает отдать сыновей в военное училище. Вике кажется, что военные — очень достойные люди: «Их к женщинам учат относиться с уважением, военный никогда не поднимет руку на женщину».
Вика говорила о том, что в «Теплом доме» она поняла: главное — двигаться вперед. «Вообще нельзя сидеть на месте. Нельзя зацикливаться на своей ситуации. Чтобы ни было — надо всегда идти вперед». Благодарила социальных работников и психологов, которые с ней работают. И об этом говорила гораздо охотнее, чем обо всей своей жизни.
Благотворительный фонд «Теплый дом» работает в Санкт-Петербурге уже 12 лет. Вика ходила на групповые и индивидуальные встречи программы «Второе дыхание». Этот проект «Теплого дома» был открыт для мам с малышами, которым некому помочь. Сотрудники фонда считают, что чем раньше женщине с новорожденным будет оказываться поддержка, тем больше шансов на то, что семья окрепнет, встанет на ноги. «Нередко у нас бывает, что мама приходит и спрашивает: “Куда мне отдать ребенка? Я не справляюсь, я плохая мать, ему будет лучше в детском доме”. И наша задача сделать так, чтобы мама поверила, что она хорошая мать, лучшая мать своему ребенку. Чтобы от усталости и апатии, безысходности и чувства вины она в ребенке видела не источник проблем, а источник силы и радости».
Однако через пару недель после нашего разговора с Викой домой вернулся ее муж — внезапно вышел из СИЗО, его выпустили после апелляции. И все круто изменилось.
«Он пригрозил ей забрать детей, если она будет жить не по его правилам»
Помочь
Оформите пожертвование в пользу организации «Теплый дом»
Выберите тип и сумму пожертвованияЕжемесячное пожертвование Разовое пожертвование
Вы жертвуете 500 ₽, проект получает 1 000 ₽
Поддержите, пожалуйста, наш фондМы существуем только на ваши пожертвования. Вы можете добавить процент от пожертвования на развитие фонда «Нужна помощь»
0 % +5 % +10 % +15 % +20 % +25 %
Войдите, чтобы использовать сохранённые банковские или подарочные карты
Банковские карты Система быстрых платежей ЮMoney Альфабанк SberPay Yandex Pay Подарочная карта
Введите код подарочной карты
Использовать 0 ₽ с личного счёта
Укажите данные банковской картыВ качестве проверки мы спишем и тут же вернём 11 ₽
Номер карты Проверьте номер карты Действует до Некорректная дата Держатель картыИмя Укажите имя
Фамилия Укажите фамилию
Телефон Проверьте номер телефона
Email Укажите корректный email
Пользователь с таким телефоном уже зарегистрирован на сайте Нужна помощь.
Получить новый код можно через 3 секунды
Неверный код
Пожертвовать из другого аккаунта
Соглашаюсь с офертой Пожалуйста, подтвердите согласие Соглашаюсь на обработку персональных данных Пожалуйста, подтвердите согласиеСейчас вы будете перенаправленны на страницу платежного сервиса для завершения оплаты
3 секунды
Что-то пошло не так, пожалуйста, повторите попытку позднее или попробуйте другой способ оплаты.
В качестве проверки вашей карты мы спишем и тут же вернём 11 ₽
3 секунды
Говорить о себе важно — 11 шагов, чтобы сделать это правильно
Инвестируйте в себя сегодня
Перейти к разделу
Что говорите?
Какова роль границ при высказывании?
Почему ты боишься говорить?
Когда говорить?
Как начать высказываться
Из всех различных видов общения высказывание, вероятно, является наиболее недооцененным.
Это потому, что, хотя большинство видов общения происходит между двумя (или более) людьми, высказывание начинается с разговора с самим собой.
В лучшем случае разговоры с другими людьми кажутся легкими, и есть удобная переписка. Однако бывают моменты, когда вы чувствуете неловкость и растущее несоответствие между тем, что говорится и чего не говорят. Это ваша первая подсказка, что, возможно, пришло время высказаться.
Что говорит?
Высказывание — это публичное, уверенное и честное общение в защиту прав и потребностей себя и других. Она лежит в основе всех социальных изменений, в том числе внутри организаций.
Многим из нас легче отстаивать интересы других, чем отстаивать свои интересы. Однако, когда мы не говорим за себя, мы подрываем чувство собственного достоинства. Мы вовлекаемся в цикл рационализирующего поведения, который уводит нас все дальше от наших ценностей и, в конечном счете, от человека, которым мы хотим стать.
Зарегистрируйтесь, чтобы получать наши новейшие материалы, инструменты и ресурсы.
*
Адрес электронной почты:
Какую роль играют границы при разговоре?
По сути, разговор о границах — это разговор о границах. Неудобное чувство, которое вы ассоциируете с необходимостью что-то сказать (даже если вы боитесь это сказать), называется когнитивным диссонансом . Когнитивный диссонанс — это психологический термин для психического расстройства, возникающего, когда вы пытаетесь сбалансировать две противоречивые мысли, чувства или ценности.
Когда вы чувствуете, что вам нужно высказаться, вы инстинктивно чувствуете, что границы или ценности, которых вы придерживаетесь, каким-то образом нарушены. Однако желание укрепить границу вступает в противоречие с другой ценностью: желанием быть принятым. Это может быть особенно сильно в близких отношениях или на работе, где ставки высоки.
Почему ты боишься говорить?
Наш мозг почти не различает эмоциональную опасность и физическую опасность.
Будь то саблезубый тигр или «нам нужно поговорить», наша симпатическая нервная система (часть, отвечающая за реакцию «беги или сражайся») работает на полную мощность.
То, на что мы реагируем, — это социальная угроза или беспокойство о том, что нам придется выбирать между тем, чтобы быть принятыми нашими сверстниками, и тем, что мы лично считаем неприемлемым. Однако когда мы молчим перед лицом этого когнитивного стресса, последствия не исчезают сами собой. Вместо того, чтобы наносить ущерб нашему социальному положению, мы просто усваиваем эмоциональные последствия.
Почему же тогда мы предпочитаем молчать? Это потому, что наши модели общения, как и большая часть того, что мы делаем, являются привычками. Если у нас неоднократно был негативный опыт, связанный с защитой себя или общественным признанием, мы с меньшей вероятностью будем чувствовать себя в безопасности, говоря об этом.
Некоторые причины, по которым люди слишком боятся говорить, основаны на:
Детском опыте
Если нас высмеивали, кричали или оскорбляли за то, что мы говорили в детстве, может быть трудно защищать себя и свои потребности как взрослые.
Часто изучение наших отношений с родителями, братьями и сестрами дает важные сведения о наших стилях общения во взрослом возрасте.
Прошлый травмирующий опыт, когда вы говорите
Возможно, над вами будут смеяться из-за неправильного ответа или из-за необходимости выбирать, с кем из ваших родителей жить. Независимо от ставок, если результат был стрессовым или травматичным, вы, возможно, бессознательно отключили свой голос, чтобы предотвратить дальнейший вред.
Гендерные различия
В ходе недавнего опроса 1100 сотрудниц 45 процентов из них заявили, что им трудно говорить на работе. Социальные гендерные ожидания играют роль в этом неравенстве. Женщин приучают быть менее напористыми, а тех, кто высказывается, часто называют «трудными» в работе.
Страх возмездия
Если ваше мнение противоречит мнению кого-то важного для вас, вы можете бояться последствий высказывания. Хотя это неэтично, привлечение внимания может привести к потере дохода, возможностей, комфорта или статуса, а доказать возмездие может быть сложно.
Беспокойство о том, что думают другие
Даже если вам нечего «терять», само по себе высказаться все равно нелегко. Вы можете бояться разрушить дружбу, внести напряжение в комфортную обстановку, не вписаться в нее или показаться нарушителем спокойствия.
Когда говорить?
Высказаться всегда непросто, но, скорее всего, вы почувствуете себя хуже из-за того, что не говорите, когда это действительно важно. Хотя может показаться, что проще рационализировать поведение, с которым вы не хотели бы иметь дело, в конечном итоге это сказывается на вашем благополучии, не говоря уже об общей культуре на рабочем месте.
Вот шесть случаев, когда вы всегда должны говорить:
1. Когда вы замечаете, что кто-то расстроен. Говорить от имени другого человека зачастую легче, но от этого не менее эффективно. Человек, за которого вы заступитесь, почувствует себя более уполномоченным, более удобным, озвучивая свой собственный опыт, и вы можете проложить путь другим людям, чтобы они также могли более открыто делиться.
2. Когда что-то идет вразрез с правилами рабочего места. Культура является важной частью процветающего рабочего места. Нельзя мириться с поведением, которое подрывает инклюзивную и безопасную рабочую среду. Всегда полезно отстаивать свои права, особенно когда что-то идет вразрез с официальной трудовой или кадровой политикой. Вы можете спасти свою компанию и коллег от судебного иска.
3. Когда создается опасный прецедент. Нарушения границ редко происходят изолированно, и они имеют неприятную тенденцию к эскалации. Если вы говорите, когда происходит что-то неэтичное или опасное, вы и ваша команда не встанете на скользкий путь оправдания неприемлемых действий.
4. Когда у тебя есть преимущество. Находитесь ли вы на руководящей должности или пользуетесь расовыми, социальными или экономическими привилегиями, вы обязаны отстаивать интересы тех, кто не имеет такого же преимущества. Ваш статус может защитить вас от тех же последствий, с которыми может столкнуться другой человек за вмешательство.
5. Когда больше никто этого не делает. Мы все переживали момент, когда осматривали комнату, задаваясь вопросом, кто собирается «указать на очевидное» или задать невысказанный вопрос. Если вы чувствуете, что у некоторых других есть такой же вопрос или беспокойство, ничего не выиграете, если оставите его невысказанным. Часто в таких ситуациях кажется более безопасным высказаться, поскольку вы можете почувствовать облегчение всей группы, когда кто-то наконец говорит «то, что все думали».
6. Когда внутренний голос говорит говорить громче. Чем лучше вы осведомлены о своих чувствах и чувствах других, тем труднее становится молчать, когда что-то кажется неправильным. Проблема тоже не исчезает. Одно исследование показало, что в среднем сотрудники тратили более двух недель на размышления о моментах, когда они не высказывались, что обходилось их организации примерно в 7500 долларов за разговор .
Как начать говорить открыто
Говорить открыто — это то, что вы можете практиковать и научиться чувствовать себя комфортно.
Ключом к успеху в этом является управление когнитивным диссонансом. Вполне возможно, что говорить за себя никогда не будет легко, поскольку это почти всегда сопряжено с определенным уровнем социальной угрозы. Тем не менее, это может стать привычкой, и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить себе жизнь.
Прежде чем говорить:
1. Спросите себя: когда мне, скорее всего, нужно будет говорить? Есть ли разговор, которого я избегаю? Если да, то почему? Чего я боюсь?
2. Изучите чувство. Познакомьтесь с физическим и эмоциональным толчком, что у вас есть что-то, что может быть трудно сказать. Это может быть похоже на ком в горле или бабочки в животе. С практикой вы сможете интерпретировать неприятное ощущение как информацию.
3. Создайте для себя триггерную фразу. Мы часто пытаемся справиться с дискомфортом от молчания, подавляя это чувство. Вместо этого придумайте фразу, которая подтолкнет вас к разговору (но не даст вам легкого выхода). Попробуйте один из следующих способов:
«У меня был вопрос по этому поводу».
«Меня это не устраивает».
«С моей точки зрения, вы сказали…»
Существует бесконечное количество способов вставить вопрос, и правильный зависит от ситуации и того, что подходит именно вам. Вероятно, это будет немного неудобно, но отработка вашей «ключевой фразы» может облегчить разговор.
Примечание: Иногда триггерная фраза может исходить от другого человека. Если вы слышите, как кто-то изо всех сил пытается говорить, или ваш менеджер спрашивает, есть ли у кого-то вопрос, не думайте слишком долго, прежде чем прыгать!
4. Знайте свои права и ресурсы. Если проблема более серьезная, например, нарушение политики в отношении домогательств на рабочем месте, знание своих прав и способов эскалации может помочь вам чувствовать себя более уверенно, защищая себя.
Когда вы говорите:
1. Не попадайтесь в ловушку чрезмерных объяснений. Поскольку говорить открыто неудобно, вы можете почувствовать потребность сказать больше, чем обычно, или продолжать говорить, чтобы заполнить пространство.
Не. Будьте кратки.
2. Четко определите, чего вы хотите достичь. Вы говорите от имени своих собственных границ или потому, что чувствуете, что коллеге некомфортно? Какой бы ни была причина, междометие, то есть высказывание, является достижением. Если сторона, с которой вы разговариваете, плохо отреагирует, избегайте эскалации ситуации. Передайте конфликт менеджеру или в отдел кадров.
3. Будьте сострадательны ко всем сторонам, включая себя. Выговориться — дело непростое. Мы часто пытаемся справиться с эмоциональным дискомфортом, перенаправляя его как гнев на другого человека. Скорее всего, никто не пытается намеренно причинить кому-либо вред. Предполагая, что лучшая из всех сторон будет иметь большое значение для конструктивного разрешения конфликта.
После разговора:
1. Я действительно это сказал? Существует тенденция воспроизводить разговор с другими, чтобы смягчить когнитивный диссонанс внешним подтверждением. Однако это может быстро попасть в сплетни.
Избегайте ловушки сплетен на рабочем месте. Если вам действительно нужно это обсудить, обратитесь к тренеру.
2. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете. Трудно было говорить? Что вы чувствуете теперь, когда вы что-то сказали? Вы чувствуете облегчение, тревогу или разочарование?
3. Воспроизведите то, что сработало в разговоре. Вас услышал человек? Другие сразу же сопереживали тому, что вы сказали? Конфликт разрешился успешно? Что вы могли бы сделать по-другому?
4. Остерегайтесь похмелья уязвимости. Когда вы развиваете этот новый навык и выходите из своей зоны комфорта, вам может быть трудно справиться с эмоциональными последствиями чувства такой уязвимости и дискомфорта. Вы можете чувствовать раздражение, как будто все смотрят на вас, или беспокоиться о том, что вас сочтут трудным.
Попробуйте обсудить свои чувства с тренером или психотерапевтом или записать их в дневник. В частности, следите за тенденцией нарушать свои границы в будущих разговорах, чтобы попытаться «вернуть» свой прежний уровень комфорта.
Рост — это непросто и часто неудобно. Однако научиться говорить за себя всегда стоит.
Опубликовано 20 мая 2021 г.BetterUp Associate Learning Experience Designer
Читать Далее
Благополучие
16 минут чтения | 26 августа 2021 г.
Самоадвокация: улучшите свою жизнь, высказав свое мнение
Большинство из нас не стесняется говорить за других, но самозащита может быть пугающей. Узнайте о преимуществах самоадвокации и о том, как превратить свой голос в действие. Читать далееПрофессиональное развитие
11 минут чтения | 9 июня 2022 г.
Важность хорошей речи: 5 советов, как стать более красноречивым
Быть красноречивым оратором — это больше, чем просто составлять связные предложения. Узнайте, как быть более красноречивым и как это может помочь вашей речи. Читать далееОпыт сотрудников
5 минут чтения
| 2 сентября 2019 г.
Путь к индивидуальной трансформации на рабочем месте: часть первая
Сегодня американские корпорации ежегодно тратят примерно 160 миллиардов долларов на инициативы по обучению и развитию, направленные на преобразование их организаций. Тем не менее, исследования показывают, что… Читать далееОпыт сотрудников
7 мин чтения | 3 декабря 2021 г.
Следи за своим языком! (Формирует корпоративную культуру)
Язык компании и определенные слова, регулярно используемые в вашей компании, оказывают большое влияние на культуру вашей компании. Прочитайте как. Читать далееОпыт сотрудников
7 мин чтения | 20 марта 2020 г.
Uplift 2020: открытие новой эры опыта сотрудников
Как организации могут способствовать более богатому и эффективному опыту сотрудников (EX)? Прочтите наш последний пост, чтобы узнать, как мы решили этот вопрос в Uplift, нашем ежегодном клиенте.
..
Читать далееБлагополучие
13 минут чтения | 20 сентября 2022 г.
Как поговорить с начальником о психическом здоровье, давайте сядем и поговорим
Не знаете, как поговорить с начальником о психическом здоровье? Узнайте, что можно и чего нельзя делать при общении с начальником, и как высказывать свое мнение о своем благополучии. Читать далееПрофессиональное развитие
12 минут чтения | 6 мая 2021 г.
11 советов, которые улучшат ваши навыки публичных выступлений
Независимо от вашей карьеры, большинству сотрудников в какой-то момент придется представлять, обучать, руководить или участвовать в общественном форуме. Все требует навыков публичных выступлений…. Читать далееПрофессиональное развитие
15 минут чтения | 28 мая 2021 г.
8 советов по улучшению навыков публичных выступлений
Узнайте, как улучшить свои навыки публичных выступлений и почему это важно.
Вот 8 советов, которые помогут улучшить ваши навыки публичных выступлений.
Читать далееОпыт сотрудников
14 минут чтения | 28 апреля 2022 г.
Почему хорошо иметь лучшего друга на работе и как его найти
Как найти друзей на работе? Мы так много времени проводим на работе, это общий вопрос. Вот наши главные советы по знакомству с коллегами. Читать далееПохожие статьи
Разнообразие и инклюзивность
5 важных шагов, чтобы стать лучшим союзником
Опыт сотрудников
Как не соглашаться на работе, не вызывая при этом раздражения
Сотрудничество
Что такое парадокс Абилина и как его минимизировать
Профессиональное развитие
11 советов, которые улучшат ваши навыки публичных выступлений
Благополучие
Один жизненный навык, который нужен каждому: научитесь постоять за себя
Благополучие
Что такое когнитивный диссонанс и как его уменьшить?
Благополучие
Самозащита: улучшите свою жизнь, высказываясь
Благополучие
Хватит корить себя! Узнайте, как простить себя, чтобы двигаться вперед
Психическая подготовка
Распознавание, разрешение и освобождение от внутреннего конфликта
Оставайтесь на связи с BetterUp
Получайте нашу рассылку новостей, приглашения на мероприятия, а также обзоры продуктов и исследования.
11 экспертных способов научиться говорить по-испански
Вы знаете, что хотите научиться говорить по-испански, но не знаете, с чего начать? Чтобы стать одним из 500+ миллионов говорящих по-испански во всем мире, нужно потрудиться, но это проще, чем вы думаете. Продолжайте читать, чтобы узнать больше или найти онлайн-уроки испанского на Preply.
Научитесь говорить по-испански шаг за шагомЧтобы овладеть испанским языком и уверенно пользоваться им, вам необходимо выполнить определенные действия. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам перейти от новичка к свободному владению испанским языком независимо от того, учитесь ли вы говорить самостоятельно или с репетитором испанского языка.
1. Научитесь писать и произносить испанские слова
Испанские слова пишутся точно так же, как они звучат, что делает их намного проще, чем английские. Как только вы узнаете несколько основных правил, вот и все — испанское правописание и произношение разблокированы.
Например:
- «ñ» произносится как «ня»
- «h» ничего не говорит, если только не стоит после «c»
- В Испании и Центральной Америке двойная буква «l» похожа на «y» в английском языке, поэтому паэлья — это «pie-ey-a»
- «j» произносится как «h» в шотландском «loch»
- «в» и «б» звучат одинаково
- В некоторых частях испаноязычного мира буквы «z» и «c» произносятся как «th» в английском слове «bath».
Наконец, вам нужно освоить катящийся звук «р» в начале таких слов, как 9.0127 rojo (красный) и в словах с двойной буквой «r» вроде perro (собака).
2. Освойте основную лексику испанского языка
Поначалу изучение словарного запаса будет иметь большее значение для вашего понимания испанского языка, чем грамматика. Вы обнаружите, что можете понять суть разговора, даже если знаете только самые распространенные существительные и глаголы.
Более того, вы сможете добиться того, чтобы вас поняли, даже если вы не произносите грамматических предложений — пока! Добавьте несколько основных испанских фраз, и вскоре вы начнете общаться.
3. Совершенствуйте свою грамматику
Хорошая новость заключается в том, что на более низких уровнях испанская грамматика имеет многие из тех же структур, что и английская, и порядок слов такой же (подлежащее-глагол-дополнение). Еще одна легкая победа заключается в том, что вы можете задавать вопросы, просто повышая голос в конце предложения.
Плохая новость заключается в том, что все существительные мужского, женского или множественного рода, и их прилагательные меняются соответственно.
Глаголы также меняют форму в зависимости от того, это я, ты (неофициально), он/она/оно, мы, они или ты (официально). Неправильные глаголы не следуют тем же правилам, поэтому вам просто нужно выучить их или подобрать по ходу дела. Но хороший учитель или учебник для самостоятельного изучения будут иметь решающее значение для овладения грамматикой.
4. Практикуйтесь в чтении вслух
Чтение вслух — отличный способ улучшить вашу речь, потому что это означает, что вы можете сосредоточиться на произношении и стрессе без дополнительной когнитивной нагрузки, связанной с размышлениями о грамматике и о том, что вы хотите сказать.
Для начала выберите короткие тексты и тренируйтесь, пока не научитесь читать их с естественной скоростью. Вы даже можете найти кого-то, чтобы читать и сделать его еще более полезным.
5. Смотрите фильмы на испанском языке
Испанское кино известно во всем мире. Но даже если вы не разбираетесь в тонкостях фильмов таких режиссеров, как Педро Альмодовар или Гильермо дель Торо, большинство потоковых платформ позволят вам переключить язык на испанский.
Если вы новичок, попробуйте простые боевики без сложных диалогов. Или выберите классику, которую вы видели много раз, чтобы вы уже знали историю.
Кроме того, использование субтитров поможет вам выучить словарный запас и фразы в контексте, и вы, вероятно, обнаружите, что замечаете грамматику, которую изучаете.
6. Слушайте музыку и подпевайте
Есть причина, по которой мы запоминаем тексты песен. В песнях есть повторения, связи, рифмы и узоры — все это способствует запоминанию. Возможно, вам захочется поискать тексты песен в Интернете, чтобы спеть их правильно, но вскоре они засядут у вас в голове.
Лучше всего то, что подпевать любимым песням на испанском весело. И если учиться весело, вы будете делать это чаще, так что вы получите много практики, не чувствуя, что вы учитесь.
7. Изучите распространенные ошибки
Хотя вы не хотите зацикливаться на каждой маленькой ошибке, стоит обратить внимание на некоторые из наиболее распространенных ошибок, которые люди допускают, изучая испанский язык.
- Путание глаголов серия и estar — оба означают «быть», но по-испански estar означает «быть в каком-то месте» или «быть» чем-то временно.
- Использование ложных друзей. Поверьте нам, embarazada означает не то, что вы думаете, и если кто-то говорит, что у него constipado, , у него просто простуда!
1 🇪🇸» src=»https://www.youtube.com/embed/NWZKt0tBBSU?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»> 8. Погрузитесь в язык
Может быть, вы не можете собрать чемоданы и переехать в испаноязычную страну (хотя если можете, сделайте!). Но есть много других способов погрузиться в язык.
Помимо смены Netflix на испанский, переключите язык на телефоне и ноутбуке. Не волнуйтесь, скоро вы сориентируетесь и наберете полезную лексику.
Наклеивайте на предметы и мебель в вашем доме стикеры на испанском языке. А лучше всего — разговаривайте дома с собой по-испански и описывайте, что вы делаете. Например, estoy comiendo pan. (Я ем хлеб.)
9. Запишите свою речь на испанском языке
Если у вас есть смартфон или ноутбук, используйте его для записи своей речи. Классный трюк для улучшения произношения — использовать функцию голосовой диктовки, которая есть во многих приложениях.
Чем лучше ваше произношение, тем точнее приложение будет расшифровывать то, что вы говорите.
Вы также можете использовать Siri или аналогичную программу на своем устройстве. Если ваши инструкции ясны, виртуальный помощник сделает то, что вы просите!
10. Найди друга по языку
Лучший способ научиться уверенно говорить по-испански — это найти кого-нибудь, с кем можно попрактиковаться. Это может быть кто-то из ваших знакомых, кто тоже учится. Как вариант, можно поискать того, кто хочет сделать intercambio — языковой обмен.
Многие испаноговорящие люди хотели бы попрактиковаться с вами в английском, так что найти кого-то онлайн или даже лично не составит труда.
Вы можете не только говорить и слушать, но и практиковаться со своим другом. Если вы пишете друг другу сообщения или электронные письма, вы также можете практиковаться в письме и чтении.
11. Помните, что практика ведет к совершенству
Приведенные выше шаги являются отличной основой для того, чтобы научиться уверенно говорить по-испански.
Осталось только практиковаться, практиковаться, практиковаться.
Установите режим, который означает, что вы говорите, слушаете, читаете и пишете по-испански каждый день, и вы увидите удивительный прогресс.
И хотя мы говорим, что «практика делает совершенным», помните, вам не обязательно владеть идеальным испанским языком.
Учащиеся, которые не возражают, если иногда ошибаются в грамматике или забывают какое-то слово, намного лучше говорят по-испански, чем люди, которые беспокоятся об ошибках.
Сравнение лучших методов изучения испанского языка Если вы решили выучить испанский язык, вам нужно решить, как это сделать. Ваш выбор будет зависеть от таких факторов, как то, что доступно и доступно для вас.
Вы также подумаете, что лучше всего подходит для вашего образа жизни. И, конечно же, немаловажный фактор стоимости.
Вот пять разных способов выучить испанский, их плюсы и минусы.
Онлайн-репетиторство
Самый эффективный способ выучить язык — это общение с реальным человеком, а учитывая удобство и гибкость онлайн-обучения, это не составляет труда. Вот что вам нужно учитывать:
Pros :
- Научиться говорить по-испански с онлайн-репетитором никогда не было так просто. Всего за несколько кликов вы можете учиться у недорогого высококвалифицированного преподавателя, где бы у вас ни было подключение к Интернету.
- Гибкость — большой плюс. Вы можете организовать столько занятий, сколько вам нужно в соответствии с вашим бюджетом.
- Вы можете ходить по магазинам, пока не найдете подходящего учителя, записавшись на пробный урок перед тем, как совершить. На Preply, если вам не понравился первый урок с новым репетитором, вы можете попробовать еще один бесплатно или получить полный возврат средств.
Минусы :
- Вы упускаете динамику общения с одноклассниками в индивидуальной групповой обстановке.
Обучение в классе
Изучение испанского языка в классе с другими учениками и учителем звучит великолепно. Вот о чем вам нужно подумать:
Pros :
- Вы найдете очные курсы испанского языка в большинстве городов, где есть высшие учебные заведения или языковые школы.
- Классы могут быть интересным способом завести новых друзей, а также выучить испанский язык.
Минусы :
- Обычно вы должны платить вперед как минимум за целый семестр.
- Занятия будут проходить в установленное время и в определенном месте, поэтому может не обеспечиваться гибкость, которую вы ищете.
Обучение с погружением
Полное погружение в язык и культуру — это быстрый и эффективный способ изучения нового языка.
Но каковы преимущества и недостатки?
Pros :
- Вы быстро научитесь в среде, где будете слышать и говорить только по-испански.
- Вы будете мотивировать себя еще больше, имея реальную причину использовать язык, который вы изучаете.
Минусы :
- Проживание за границей в испаноязычной стране может быть дорогостоящим, особенно если вы хотите посещать курсы.
- Лучше всего, если вы сможете потратить несколько недель или больше, чтобы в полной мере воспользоваться этим опытом, но не каждый может взять это время на работу или учебу.
Программное обеспечение и приложения
Изучать испанский через приложения очень удобно. Но лучший ли это способ сделать это?
Pros :
- Существует так много замечательных (и бесплатных!) приложений для изучения испанского языка, что вы будете избалованы выбором.
- Легко сжимайте небольшие обучающие фрагменты во время ежедневных поездок на работу вместо того, чтобы лишний раз пролистывать Insta.
Минусы :
- Иногда язык в приложениях не совсем то, что вам интересно или нужно. Но приложения могут стать отличным дополнением к самостоятельным занятиям или занятиям с учителем.
Испаноязычные СМИ
Почему бы не потратить время, которое вы тратите на просмотр телевизора, на что-нибудь полезное, например на изучение испанского языка?
Pros :
- Как только вы освоите базовый уровень, испанское телевидение, радио и новостные сайты станут отличным способом выучить больше словарного запаса и выражений. Крупнейшая газета в Испании — El País, а во всем мире BBC Mundo или CNN Español также освещают Латинскую Америку.
- Попробуйте испанскую государственную теле- и радиосеть RTVE для практики прослушивания, но Новости на медленном испанском языке дают вам возможность слушать на замедленной скорости, что гораздо удобнее для начинающих.
Минусы :
- Это сложно для новичков. Словарный запас, как правило, немного более формальный, что может быть не тем, что вам нужно, если вы хотите выучить неформальный язык для общения с друзьями.
Preply — это платформа для онлайн-обучения, которая объединяет студентов и преподавателей для индивидуальных уроков языка один на один. На Preply доступно более 4000 репетиторов испанского языка, и с помощью структурированных уроков и обратной связи они помогут вам достичь ваших целей в обучении и стать беглым и уверенным говорящим по-испански.
Вы можете выбирать, когда посещать занятия, сколько вы хотите платить и чему вы хотите научиться. Preply также имеет обширную библиотеку для самостоятельного изучения, к которой вы получаете полный доступ вне уроков.
Заключительные мысли
Если вы мечтаете научиться говорить по-испански, ключ в том, чтобы начать.