Если жена изменяет что делать: Жена изменяет мужу: 8 обязательных шагов

Как относиться к измене жены? Советы от психолога!

В статье мы расскажем:

1. Что такое измена
2. Почему женщины изменяют
3. Жена изменяет! Что делать
4. Кто любовник
5. Мириться или разводиться

Как относиться к измене жены? После предательства жить, как раньше не получается. В душе – тоска, в голове – вопросы. Почему она это сделала? Как вернуть счастливые времена?

И тема такая: ни с другом, ни с братом не посоветуешься. Стыдно же! Принимать решение придется самому. Пытаться начать заново, терпеть, чтобы дети росли в полной семье? Или жечь мосты и нести заявление на развод?

Что такое измена?

Измена – это неверность. Вроде, все однозначно. Но в кабинете психолога оказывается, что изменой каждый называет разное.

Для одного измена – это если у жены был секс с другим мужчиной. А все, что до этого, то недоразумение. Разговоры, объятия, поцелуи и признания не считаются.

Другой чувствует себя преданным гораздо раньше. Флирта или романтической переписки ему достаточно, чтобы обвинить супругу.

Что вы считаете изменой? Вы обсуждали это с супругой? До свадьбы или после? Ваши взгляды совпали? Куда вы отнесли просмотр порно, виртуальный секс и интимную переписку (с фото или без)? Что из этого – измена, а что – простое баловство?

Почему женщины изменяют?

Женщины не уходят спонтанно. Перед изменой они могут годами накапливать претензии. Девушки редко изменяют из спортивного интереса. «Потому что все так делают», — тоже не их аргумент.

Самые распространенные причины женских измен:

• месть за измену мужа;

• обида на супруга;

• отсутствие секса с мужем;

• частые ссоры, непонимание в семье;

• муж относится к жене, как к прислуге;

• не нравится секс с мужем;

• хочется новых ощущений, разнообразия;

• хочется почувствовать себя желанной.

Отдельным пунктом – измена ради личной выгоды. Кто-то отдается за деньги и дорогие подарки, кто-то – за новую должность. Одни идут на такой шаг, чтобы упростить себе путь к цели. Другие – чтобы прокормить детей.

Жена изменяет! Что делать?

Мужчина, узнавший об измене – ходячая катастрофа. Разбираться в чувствах им в принципе несвойственно. А тут просто эмоциональный коктейль Молотова: злость, обида, ревность, стыд и очень хочется хорошенько кому-нибудь врезать. Потом напиться и все это несколько раз повторить.

Этим и займитесь, но без лишней драмы. Не нужно устраивать разборки с соперником, а потом напиваться с ним же. Отлупите боксерскую грушу в спортзале, проплывите в бассейне километр-другой. Дайте агрессии выход, но так, чтобы за вас не вносили залог вечером.

Обычно такие разговоры заканчиваются скандалом. Вам нужен скандал? Прямо сейчас? Нет? Тогда отложите разбор полетов. Поговорите позже, когда успокоитесь.

Типичные ошибки мужчины, узнавшего об измене:

• уйти в запой/загул или талантливо совместить оба развлечения;

• уехать, не предупредив и не объяснив причин, отключить телефон;

• уехать, забрав детей;

• рассказать всем о неверности супруги;

• рассказать детям, родителям, родственникам;

• искать ее любовника, следить за ним, вызывать его на разговор, бить;

• читать ее переписку, взламывать пароли, следить за ней;

• оскорблять жену, бить, принуждать к сексу, изнасиловать.

э

Измена жены – тяжелое испытание.

Сильнее мужчины горюют, только столкнувшись с болезнью или смертью близкого человека. Но не нужно делать ситуацию еще более беспросветной.

Не можете справиться с эмоциями?

Уезжайте. Но делайте это по-человечески:

• придумайте причину;

Командировка, семинар, соревнования, соскучившаяся мама, друг в гипсе. Есть масса причин внезапно уехать на неделю.

• оговорите сроки;

Не надо играть в интриги. Назовите дату предполагаемого возвращения.

Если у вас есть совместные обязанности – не отказывайтесь от них. Оставьте или пообещайте прислать деньги на ребенка, оставьте распоряжения по работе, будьте на связи. Но уточните, что много говорить не сможете: «напряженная программа симпозиума», «мама устает от шума».

Это не зарывание головы в песок. Подкаблучники так не делают. Они продолжают «не замечать».

Поездка – не побег, а пауза для выработки стратегии. Вам надо спокойно все обдумать. Понять, как относиться к измене жены, составить план действий. Ну и напиться, в конце концов.

Внеплановая «командировка» убережет вас от ошибок. Не будет соблазна выводить супругу на разговор, устраивать стресс детям и делиться переживаниями с друзьями. Дайте себе время остыть. Потом сможете действовать в собственных интересах.

Кто любовник?

Мужчины часто хотят установить личность соперника. Им важно узнать, кому именно они проиграли. В этом у них с женщинами очень много общего. Те тоже хотят знать соперниц в лицо.

Любовника вычисляют разными способами:

• взламывают телефон, компьютер, соцсети;

• следят за женой, устанавливают «жучки», GPS-маячки;

• используют функцию «Find my phone»;

• проводят «разведработы» среди коллег, родственников и общих друзей;

• покупают доступы к базам данных, ботам, определяющим личность по номеру авто или телефона;

• нанимают частных детективов;

• просят друзей из ГАИ или полиции «пробить человечка».

1. Жена изменила с другим

Самая сложная для осмысления ситуация. Почему ей понадобился другой мужчина? Чем ее не устраивала ваша семья? Как теперь с этим разобраться?

Не стоит перекладывать всю ответственность на другого мужчину. Он не заставлял вашу супругу изменять. Скорее всего, это был осознанный выбор двух взрослых людей. Поэтому пусть каждый разбирается со своей семьей.

Стоит ли сообщить его жене, что ее благоверный ходит налево? Тут решаете только вы. Борцы за справедливость считают, что жена разлучника имеет право на правду. «И вообще, пусть получит по заслугам: он сломал мою семью, я сломаю его!» — рассуждают обиженные мужчины.

Но будьте готовы, что вам не поверят на слово. Придется предоставить доказательства.

2. Измена с несовершеннолетним

Тот случай, когда соперника даже соперником назвать неловко. Да, молодой и красивый, но что он может ей дать? Секс три раза в сутки и романтическую лапшу на уши?

Такого любовника не все готовы воспринимать всерьез. Многим проще принять такую измену: «Наиграется и бросит, все мы люди».

Любовник, которому нет 18 – это миллионы идей для мести. Один только разговор с его родителями может испортить парочке романтик.

3. Жена изменила с родственником

Если супруга изменила с братом или племянником — это сложнее. Получается двойное предательство: со стороны жены и со стороны родственника. Выяснять отношения тоже придется с обоими.

С женой, в крайнем случае, можно и развестись. А от кровного родства так просто не открестишься. Можно ругаться, угрожать, драться, игнорировать. Но брат все равно останется братом.

Бывает, что измена становится семейным достоянием. О неловкой ситуации знают все родственники, каждый стремиться высказаться на пикантную тему. Сплетни всплывают на семейных застольях, когда алкоголь развязывает языки. Все так? Есть два варианта: игнорировать семейные сходки несколько лет, пока страсти не утихнут, либо сразу четко обозначить свою позицию и пресекать болтовню.

Самый неудачный вариант – отмалчиваться, сидя за общим столом и напиваясь. Тогда со временем начнут говорить: «Она правильно сделала, что изменила. Как с таким тюфяком жить?!».

4. Жена изменила с женщиной

После стольких лет брака жена оказалась лесбиянкой?! Поверить сложно. Но почему-то ее потянуло на эксперименты. Чего-то не хватало в вашем союзе.

Измену жены с девушкой можно обыграть по-разному. Мнительные личности предлагают расстаться. Более демократичные мужчины соглашаются на открытый брак или полиаморию.

Открытый брак – это когда оба супруга могут иметь отношения (в том числе и половые) с другими людьми. Все происходит по взаимному согласию.

Полиамория – это то же самое, но без регистрации гражданского брака. В паре полиаморов партнеры могут заводить отношения с другими людьми, и это нормально.

Хотите посмотреть, как это бывает? Сериал «Почему женщины убивают» — к вашим услугам. Там мало серий и очень наглядно показаны последствия.

Если женщина действительно только сейчас осознала свою сексуальную ориентацию, то развод неизбежен. Супруга сама предложит подать заявление.

Мириться или разводиться?

Сперва взвесьте все факты:

Измена точно была?

Любую информацию надо проверить. Одно дело, если мужчина все видел собственными глазами. Тут без сомнений.

Если же компромат предоставил «заботливый доброжелатель», то все надо перепроверять. У людей порой бывают удивительные мотивы, чтобы делать глупости.

Это была одна измена или длительные отношения с другим?

Однократный пьяный секс с первым попавшимся коллегой можно простить. Нет в этом рокового несчастья. Тем более, если супруга сама рассказала о случившемся и явно «на стреме».

Роман на стороне, который длится годами – совсем другая история. Это простить труднее, да и нужно ли?

Вы семья или сожители?

В ваших паспортах есть штампы, закрепляющие ваши отношения? Тогда возмущение супруга обосновано.

Если вы просто соседи по кровати, то никто не вправе требовать верности. Вы вообще о чем-то договаривались, когда съезжались? Или одному было удобно, вторая мечтала о «замужестве», а теперь все одинаково возмущены?

Какой по счету это брак у каждого?

Первый брак чаще стараются сохранить. Также берегут долгие отношения.

Когда у каждого за спиной армия бывших партнеров, то очередной развод не особо ранит. Он воспринимается как еще один закономерный этап.

Дети есть?

Бездетным парам проще решиться на развод: своим выбором они никому не вредят.

С детьми все иначе. При них нельзя выяснять отношения. Им следует сообщать, когда все решено на 100%. Про сам факт измены до определенного возраста лучше тоже не вспоминать.

Подростки займут чью-то сторону (и не факт, что вашу). Их реакции сложно предугадать. Одни будут защищать мать: «А что ей с тобой ловить?». Другие вступятся за отца: «Папа, хочу остаться с тобой!».

Малыши больше привязаны к матери, такова особенность возраста лет до 6-ти. Но исчезновение отца и скандалы все равно плохо отразятся на их психике. Хотя психологи из каждого телевизора надрываются: «Нельзя жить вместе только ради детей! Дети почувствуют, что родителям плохо рядом!».

Папам, которые активно участвуют в жизни детей, труднее всего. С одной стороны, они не могут смириться с изменой. С другой стороны, они не хотят расставаться с детьми. Все-таки встречи по выходным и совместное проживание 24/7 – это разные вещи. А суд редко оставляет детей с отцами.

Сын или дочка – это еще один повод побороться за семью (когда это возможно). Также дети – это повод расставаться культурно и аккуратно. Консультируйтесь у детского психолога – без этого никак.

Есть, что делить?

Перед принятием решения о разводе, проконсультируйтесь с юристом. Он поможет разойтись правильно и вовремя.

С нотариусом можно поговорить даже до выяснения отношений с женой. Когда есть, что делить (дети, недвижимость, машины, бизнес), каждое слово играет роль.

Причина развода – доказанный факт измены жены? При этом у супруга репутация образцового семьянина? Адвокат может побороться за большую часть имущества.

Мужчина ушел налево, чтобы отомстить жене за измену? Супруга подсуетилась и собрала доказательства? Вы в равных условиях, у вас никаких преимуществ. А если перед загулом мужчина «выплеснул обиду» кулаками, то жена может развернуть ситуацию в свою сторону. Достаточно зафиксировать телесные повреждения.

Были ошибки с вашей стороны? Какими ваши отношения были до измены?

Ничто не оправдывает измену, но разобраться в причинах полезно. Как обстояли дела с чувствами, домашними делами, деньгами, ответственностью за детей?

Вы изменяли своей жене?

Чтобы понять как относиться к измене жены, надо и на себя посмотреть со стороны. Не обязательно говорить ей, признайтесь себе. И реагируйте, исходя из этого.

Готовы ли вы простить измену?

Простить – это не попрекать, не шантажировать. Нужно будет учиться общаться, ходить к психотерапевту. Этот брак стоит усилий?

Сохранять семью стоит, если измена – это ошибка жены, а не образ ее жизни. Вернуть отношения можно, если оба готовы меняться друг для друга. Измены в семьях случаются чаще, чем о них говорят. Пары, пережившие измену, молчат об этом и правильно делают.

Хотя мода такова, что из любой ситуации можно делать бизнес. Заведете канал на Тиктоке или Ютубе, будете разговаривать об измене онлайн, разбогатеете. Потом выпустите бестселлеры: «Я изменила мужу и осталась с ним навсегда» и «Как одна измена спасла семью».

Измена жены – повод пересмотреть вашу жизнь. И что-то с ней, наконец, сделать. Это обидно и больно. Но болезнь Альцгеймера или паралич после ДТП куда страшнее.

Как относиться к измене жены? Все зависит от контекста вашей ситуации. Хотите ли вы сохранить семью? Ваша жена хочет того же? Вы готовы вместе начинать все сначала? Или в семье давно никто не счастлив, но не было повода разойтись? Принимайте решения, опираясь на эти факты. А что скажут люди – дело десятое.

Что делать, если жена изменила, а ты ее любишь? Советы психолога помогут вам

Измена в браке – это одна из самых травмирующих ситуаций, которую может испытать каждый человек. Когда вы узнаете, что ваша жена вас обманывает и изменяет вам, то это может вызвать множество эмоциональных реакций: от боли и гнева до удивления и отчаяния. Когда жена изменяет, это чаще всего вызывает огромный шок, ярость и разочарование у мужа. Но как правильно себя вести в такой ситуации? И как попытаться вернуть отношения на прежний уровень? Психолог поможет советом.

Содержание

1. Постараться сохранить спокойствие и не действовать под влиянием эмоций
2. Рассмотреть возможность сотрудничества с профессиональным психологом
3. Определить, хотите ли вы сохранить отношения
4. Работать над восстановлением доверия
5. Помнить о своих интересах
6. Уважать и любить себя и жену
7. Жить дальше после измены

Постараться сохранить спокойствие и не действовать под влиянием эмоций

Вам нужно время, чтобы оценить ситуацию и принять правильное решение. Обсудите с женой, что произошло, и попытайтесь понять, почему она сделала это. Необходимо быть откровенным и говорить о своих чувствах. Это поможет вам понять друг друга и найти выход из сложной ситуации.

Рассмотреть возможность сотрудничества с профессиональным психологом

Эксперт может помочь вам и вашей жене понять, какие факторы привели к измене и какие изменения необходимо внести в вашу жизнь, чтобы избежать повторения подобных ситуаций в будущем. Психолог может помочь вам обсудить свои чувства и эмоции, а также понять, как пережить этот период с максимальной пользой для себя.

Определить, хотите ли вы сохранить отношения

Это может быть сложным решением, и вам потребуется много времени, чтобы сделать выбор. Необходимо помнить, что сохранение отношений – это общее решение, которое вы должны принять вместе с женой. Если обе стороны готовы работать над проблемой, то шансы на успешное разрешение конфликта значительно вырастут.

Работать над восстановлением доверия

Доверие – это ключевой элемент здоровых отношений, и его восстановление может занять много времени и усилий.

Если измена произошла, например, по инициативе внешней стороны, то нужно попробовать понять, что заставило жену сделать такой шаг. Возможно, она просто хотела подтвердить свою привлекательность или получить больше внимания. В этом случае, стоит попробовать больше проявлять заботу и внимание к жене, чтобы она чувствовала себя нужной и привлекательной.

Помнить о своих интересах

Однако, независимо от причины измены, не стоит забывать о себе. Если жена изменяет и не желает исправлять ситуацию, то не стоит жить с чувством постоянного страха и подозрений. Необходимо подумать о своем будущем и принять решение, которое будет наиболее благоприятным для тебя.

Также необходимо понимать, что прощение – это долгий и трудный процесс. Не стоит торопиться и сразу же принимать решение о прощении. Важно время от времени общаться со своими чувствами и осознавать, насколько готов ты простить измену и работать над отношениями.

Уважать и любить себя и жену

Если ты всё же решил прощать жену и работать над отношениями, то необходимо действовать последовательно. Старайся больше времени проводить с женой, проявлять заботу и любовь. Важно научиться доверять ей снова и не навязывать свои подозрения.

Также необходимо работать над своими эмоциями и принимать себя таким, какой ты есть. Иногда измена происходит из-за чувства недостаточности или низкой самооценки партнера. Поэтому важно уважать и любить себя, чтобы быть уверенным в своих отношениях и принимать решения, которые будут наиболее благоприятны для тебя и твоей семьи.

Жить дальше после измены

Восстановить отношения в прежнем виде — нельзя. Но они могут сохраниться и даже стать лучше после измены. Одно условие: оба супруга хотят этого и готовы спасать брак. Кстати, часто измену тяжело переживает не только тот, кому изменили, но и сам инициатор измены.

Что делать, если ваш супруг изменился

Выявление изменений в вашем супруге может быть трудным и серьезным. Насколько серьезно?

Если изменения в вашем супруге наносят вам эмоциональный или физический вред, рассмотрите возможность переоценки ваших отношений, чтобы определить, безопасна ли ваша ситуация.

Это серьезно. Если не считать этого, даже благонамеренные позитивные изменения в вашем супруге все еще могут быть неприятными, расстраивающими и сбивающими с толку.

Изменить! = Адаптация? = Бедствие!

В день свадьбы вы знали, что вы, ваш супруг и ваши отношения в браке не останутся точно прежними. Конечно, были бы изменения! Фаза медового месяца прошла. Времена года приносят перемены, а меняющиеся обстоятельства, такие как карьера и дети, также создают новые проблемы.

Но, может быть, у вашего супруга действительно изменил . Возможно, вы чувствуете себя неуверенно или чувствуете, что вы не можете адаптироваться в отношениях, которые кажутся непредсказуемыми. Это БОЛЬНО. это Изменение-Боль .

★ Внимание! Ваш рефлекс Измены-Боли может заключаться в том, чтобы найти «быстрое решение» и… сменить супруга.  

Перемена-Боль шепчет: Просто надавите на своего супруга в нужном месте, в нужном направлении, чтобы изменить изменение . Это заманчиво, но будьте осторожны со своими рефлексами. Боль изменения может заставить нас реагировать на нашего супруга нездоровым образом.

Ты же не хочешь сделать хуже.

В книге «Семь принципов успешного брака» д-р Джон Готтман говорит: «Люди могут измениться, только если они чувствуют, что в основном их любят и принимают такими, какие они есть. Когда люди чувствуют, что их критикуют, не любят и недооценивают, они не могут измениться. Вместо этого они чувствуют себя в осаде и пытаются защитить себя». Возможно, вы уже видели эту игру.

Мы должны вести переговоры и ориентироваться на перемены. Это требует (жестких) разговоров и стойкости. Мелисса Феррари, психотерапевт и консультант, дает важные советы о том, как обсудить изменения с вашим супругом:

«Отношения могут выдержать споры, но обычно не угрозы».

Вы знаете, когда вы идете к врачу, и вас просят оценить вашу боль по шкале от 1 до 10?

Представьте шкалу боли-перемены.

Как бы вы это оценили?

1 Потерпите меня; Я должен спросить. Изменился ли ты так, как мог бы и не заметить?

Взглянули на вещи с точки зрения вашего супруга(и)? Уравновешиваете ли вы свои заботы о себе заботами о супруге? Ваши чувства и ответы пропорционально изменению вашего супруга? Здоровым образом, открыто и честно делитесь своими чувствами.

2-3 Изменились ли обстоятельства ? Большой или маленький? Хорошо или плохо?

Меняющиеся обстоятельства обычно меняют людей. Признание этого не является оправданием, но может объяснить некоторые вещи. Поговорите об этом со своим супругом. Будьте честны, прямолинейны и добры. Выражайте свои опасения и чувства и будьте готовы выслушать их. Работая над этим, вы можете укрепить ваши отношения.

4-5 Противоречат ли изменения в вашем супруге вашим потребностям, желаниям, приоритетам или целям? Вы по-разному относитесь друг к другу?

Это не мелочи, но с ними можно справиться. Ваш супруг может не знать, что вы чувствуете . Начните с этого. Старайтесь быть позитивным, гибким и оптимистичным.

6-7 Чувствуете себя обманутым?

Был ли важный вопрос , который вы обсуждали с супругом до свадьбы, и теперь ваш супруг передумал? Эти ситуации могут легко заставить вас чувствовать себя неуверенно, неуверенно и даже обманутым. Получите необходимую поддержку . Возможно, в ваших беседах с супругом должен участвовать семейный консультант или психотерапевт. Это нормально.

8-9 Изменения радикально повлияли на ваши отношения или поставили их под угрозу?

Проявляйте любопытство и делитесь своими проблемами с супругом. Приоритет оставаться на связи. Исследуйте маленькие ежедневные действия, которые поддерживают связь между парой. Психолог доктор Джейми Лонг преподносит здесь некоторую мудрость: Брак — это не существительное; это глагол. Это не то, что вы получаете. Это то, что ты делаешь . Не соглашайтесь.

10 К этому нужно отнестись очень серьезно. Есть ли эмоциональное или физическое насилие?

Вы боитесь или нервничаете из-за того, что не согласны со своим супругом? Вы чувствуете себя в безопасности? Привлеките профессионалов и даже закон СЕЙЧАС. (Чтобы получить четкое представление о том, что определяет оскорбительные отношения, щелкните здесь или свяжитесь с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия, работающей круглосуточно и без выходных по телефону 1-800-799-7233.)

Изменение (и ваш порог адаптации к нему) существует на спектре. Можно ли общаться и вести переговоры на золотую середину, с которой вы ОБА можете жить? Не просто до продолжать расти , а до продолжать расти ?

Ваш супруг изменился . НО, вы можете контролировать только одну вещь: СЕБЯ. Пожалуйста, не позволяйте этому обескураживать — это вдохновляет!

То, как мы реагируем на вызовы, формирует нашу индивидуальность.

То, что произойдет дальше, может оказаться сложным. Работа над ростом и общением, вероятно, потребует времени, энергии, приверженности или даже смелого принятия чего-то нового. Получите помощь, когда вам это нужно.

Брак иногда бывает трудным. Если ваш супруг изменился, вам может показаться, что нужно взобраться на гору. Но если вы решите заняться скалолазанием, вы станете чудом брачного альпинизма.

И скоро вы будете наслаждаться видом .

Источники:

Ты не тот, за кого я вышла замуж | Psychology Today

Как сориентироваться и принять изменения в ваших отношениях | PsychCentral

12 тридцать вторых способов связаться с супругом | Psychology Today

7 простых способов, с помощью которых супруги могут оставаться на связи

Пожалуйста, используйте приведенные ниже ресурсы для удовлетворения ваших конкретных потребностей:

Что делать, если ваш супруг разочаровал вас

Что делать, если вы не согласны с вашим супругом

Работа с обидой на супруга

8 вещей, которые никогда не следует делать во время ссоры с супругом

5 советов, как понять своего волевого супруга

Что делать, если супруг не оправдывает ваших ожиданий

Как действовать Общайтесь лучше со своим супругом

6 способов согласиться или не согласиться с моим супругом

Как вести себя с супругом, который не может справиться с конфликтом

Что делать, если ваш супруг токсичен

Этот блог дал вам информацию, которую вы искали, и дал вам инструменты, которые помогут улучшить ваши отношения?

Изменения в отношениях: почему они происходят и что делать

Отношения естественным образом меняются по мере их роста и развития. Работа с изменениями начинается с понимания вашего партнера и изучения способов справляться с разногласиями.

Выстраивание отношений с близкими партнерами, друзьями и членами семьи, вероятно, является одним из самых сложных аспектов человеческого опыта.

Хотя изменения в отношениях происходят естественно, иногда одному или обоим партнерам бывает трудно понять, почему и что с этим делать.

Из-за разочарования и конфликта вы можете почувствовать, что проблемы в отношениях невозможно преодолеть. Хорошая новость заключается в том, что если вы потратите некоторое время на то, чтобы понять первопричины изменений в отношениях, вы сможете научиться преодолевать их вместе.

Отношения, особенно интимные, в своем развитии проходят несколько этапов. Пока это происходит, вы и ваш партнер также можете испытывать стрессовые жизненные события, такие как проблемы со здоровьем, финансовые трудности и конфликты с друзьями или членами семьи.

Иногда жизненные события бывают захватывающими — например, переезд в новое место или получение новой работы. Но даже позитивные стрессоры могут вызвать проблемы в отношениях.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, стрессоры могут негативно влиять на удовлетворенность отношениями, независимо от того, исходит ли стресс из отношений или извне.

Некоторые изменения, происходящие в отношениях, оказывают большее влияние, чем другие. Например, большие изменения могут включать:

• Один из вас больше не хочет иметь детей.
• Ваш партнер хочет жить там, где вы не живете.
• Ваша вторая половинка понимает, что она не моногамна, идентифицирует себя как другой пол или больше не имеет тех же сексуальных предпочтений, что и вы.
• Ваш партнер испытывает новое физическое или психическое заболевание.

Однако иногда, казалось бы, незначительные изменения могут привести к сдвигу в отношениях. К ним относятся:

• Ваш партнер посещает тренажерный зал или начинает новое хобби.
• У одного из вас появляется новый друг.
• Изменился рабочий график вашего партнера или вашего партнера.
• Впервые начинают проявляться раздражающие привычки.

Многие из этих изменений просто являются результатом естественных стадий развития отношений. Таким образом, это может помочь понять, что это за этапы и как вы можете себя чувствовать, проходя по ним.

В общем, есть пять общепринятых стадий, через которые могут пройти отношения по мере их развития.

1. Стадия влюбленности или «медового месяца»

Опьяняющий и всеобъемлющий, это ранняя фаза отношений, когда кажется, что вы не можете насытиться друг другом.

Хотя это ощущение блаженства, на этой стадии оба человека ведут себя наилучшим образом, поэтому может быть трудно увидеть в другом какие-либо негативные черты. Возможно, отсюда и возник термин «ослепленный любовью».

2. Стадия воссоединения

На этой стадии вы оба осознаете свою любовь друг к другу и начинаете объединять свои жизни. Вы можете объявить о своем партнерстве другим, опубликовав его в социальных сетях, и начать обсуждать долгосрочные жизненные цели, такие как брак или сожительство.

Здесь начинают появляться небольшие изменения, которые могут означать, что вы и ваш партнер приближаетесь к следующему этапу отношений.

3. Этап борьбы за власть или разочарования

Этот этап характеризуется естественными изменениями, в которых бывает трудно ориентироваться.

То, что когда-то нравилось вашему партнеру, может стать раздражающим. Различия в ценностях и жизненных целях становятся очевидными, и любовная слепота, переживаемая на стадии страстного увлечения, теперь сменяется видением 20/20.

Именно здесь большинство пар могут начать сомневаться во всем, что касается отношений, и даже задаться вопросом, стоит ли их продолжать.

4. Стадия приверженности

После того, как тернистый путь, который обычно приходится преодолевать на последнем этапе, исчезнет, ​​ваши отношения могут вступить в фазу понимания и взаимного уважения.

Вы оба понимаете, что не можете изменить другого, и начинаете принимать свои различия. Конечно, этот этап не застрахован от проблем, вызванных жизненными стрессорами, но теперь вы и ваш партнер лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с ними по мере их появления.

5. Этап совместного творчества

Время идет, и ваши отношения пережили несколько бурь, и чувство сотрудничества берет верх. Как преданная команда, вы и ваш партнер понимаете друг друга и вместе начинаете покорять мир.

Этот этап не обходится без проблем. Тем не менее, исследование 2014 года, посвященное продолжительности жизни пар, показало, что пары с меньшей вероятностью расстаются, чем дольше они вместе.

Это не обязательно плохо, когда отношения меняются — в зависимости от того, как вы или ваш партнер справитесь с этим.

Иногда перемены полезны, например, получение новой работы или выбор здорового образа жизни, например, посещение тренажерного зала.

Несмотря на то, что это позитивное изменение, вам может быть трудно адаптироваться к любому типу изменений.

Например, повышение вашего партнера на работе может быть желанным изменением по своей сути, но оно также сопряжено с продолжительным рабочим днем. Если вам или вашему партнеру тяжело с этим новым графиком, это может вызвать напряжение в отношениях.

Однако некоторые изменения не всегда хороши.

Например, предположим, что ваш партнер был любящим и внимательным в начале отношений, но со временем стал агрессивным. Это негативное изменение может повлиять на отношения в их основе.

Если ваш партнер изменился таким образом, что каким-либо образом причинил вам эмоциональный или физический вред, рассмотрите возможность переоценки ваших отношений, чтобы определить, не являются ли они более безопасными для вас.

Если вам нужна помощь

Для получения дополнительной информации или немедленной помощи вы можете связаться с Национальной горячей линией по вопросам домашнего насилия онлайн, либо позвонить или отправить текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 800-799-7233. Этот ресурс является полностью конфиденциальным.

Если в ваших отношениях вдруг что-то изменилось — большое или маленькое — вот несколько советов, которые помогут вам успешно с этим справиться.

Изучите возможные причины изменения

Определенные изменения в вас или вашем партнере могут быть признаком того, что у них развивается физическое или психическое заболевание, такое как депрессия. Если вы подозреваете, что это так, подумайте о том, чтобы подойти к ним с сочувствием и спросить, можете ли вы чем-то помочь.

В других случаях изменения в поведении вашего партнера могут вообще не быть изменениями. Наоборот, это может быть то, что они делали всегда, но теперь — по какой-то причине — это начинает вас раздражать.

В этом случае, подумайте о том, чтобы разобраться, можете ли вы принять это. Если это не так, вы можете попытаться сообщить об этом своему партнеру, чтобы найти решение или компромисс, который устроит вас обоих.

Сосредоточьтесь на реальной проблеме

Один из способов справиться с изменившимся партнером — спросить себя: что именно в этой разнице меня беспокоит? Как только вы определите, что это такое, вы сможете более эффективно сообщать о своих опасениях.

Например, вместо того, чтобы говорить: «Я ненавижу этого нового друга», вы можете объяснить своему партнеру: «Я рад, что ты нашел кого-то, с кем тебе нравится проводить время, но я чувствую, что мы не тратим столько времени вместе, сколько я хочу».

Общайтесь, чтобы понять

Когда что-то кажется неправильным в отношениях, общение является ключом к пониманию точки зрения другого партнера.

Для серьезных изменений, таких как партнер, который внезапно больше не хочет иметь детей, это может означать изучение возможных причин.

Например, может быть, они действительно хотят детей, но боятся, что не смогут обеспечить их финансово. Как только вы поймете причины этого изменения, вы сможете работать вместе, чтобы развеять их страхи.

Поймите, когда изменения нарушают договоренность

Если ваш партнер изменился таким образом, что, как вы знаете, вам будет трудно жить с ним, или если он совершает обидные или оскорбительные поступки, иногда необходимо прекратить отношения. И это нормально.

Разорвать отношения нелегко, но иногда это лучшее решение для одного или обоих партнеров.

Отношения с друзьями, членами семьи и даже коллегами тоже не застрахованы от изменений.

Например, один из ваших друзей недавно вступил в новые отношения, а вы остаетесь одинокими.