Если вы собираетесь провести выходной день на природе то что будет: Выберите правильный ответ. Если вы собираетесь провести выходной день на природе

Информация и её свойства. Страница 4

Планирование уроков на учебный год (ФГОС)

Главная | Информатика и информационно-коммуникационные технологии | Планирование уроков и материалы к урокам | 7 классы | Планирование уроков на учебный год (ФГОС) | Информация и её свойства

Содержание урока

Информация и сигнал

Виды информации

Свойства информации

Вопросы и задания

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Задание 1 — 4

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Задание 5 — 8

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Задание 9 — 12

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Задание 13 — 16

Практическая часть урока

Вопросы и задания

САМОЕ ГЛАВНОЕ

Информация для человека — это содержание сигналов (сообщения), которые он получает из различных источников.

Сигналы могут быть непрерывными или дискретными. Непрерывный сигнал принимает бесконечное множество значений из некоторого диапазона. Дискретный сигнал принимает конечное число значений, которые можно пронумеровать.

По способу восприятия человеком выделяют такие виды информации, как: визуальная, аудиальная, обонятельная, вкусовая, тактильная.

Объективность, достоверность, полноту, актуальность, полезность и понятность называют свойствами информации. Одна и та же информация может обладать разными свойствами для разных людей.

Вопросы и задания

1. Ознакомьтесь с материалами презентации к параграфу, содержащейся в электронном приложении к учебнику. Что вы можете сказать о формах представления информации в презентации и в учебнике? Какими слайдами вы могли бы дополнить презентацию?

2. Что такое информация для человека? Перечислите источники, из которых вы получаете информацию.

3. Приведите примеры непрерывных и дискретных сигналов.

4. Перечислите основные виды информации по способу её восприятия человеком.

5. С помощью органов чувств человек непрерывно получает информацию. В чём особенность учёбы в школе с точки зрения получения информации?

6. Перечислите известные вам свойства информации.

7. Выберите правильный ответ.

а) Если вы собираетесь провести выходной день на природе, то что будет своевременной информацией для вас:

1) сведения о погоде в такой же день прошлого года;

2) прогноз погоды на выходной день?

б) Волга впадает в Каспийское море — это:

1) достоверная информация;

2) недостоверная информация.

в) Информация о том, как с помощью подручных средств добыть огонь, будет для вас наиболее полезной:

1) если вы попадёте на необитаемый остров;

2) в нашей повседневной жизни.

г) О правилах дорожного движения каждый водитель автомобиля:

1) должен обладать полной информацией;

2) может иметь неполную информацию.

д) Об устройстве двигателя каждый водитель автомобиля:

1) должен обладать полной информацией;

2) может иметь неполную информацию.

8. Очевидно, что:

1) первоклассник, семиклассник и ученик 11 класса получат разную информацию из вашего учебника информатики;

2) каждый из семиклассников, работая с одним и тем же учебником, получает разное количество информации.

Как вы можете это объяснить?

9. Продумайте, какими графическими образами можно проиллюстрировать:

1) виды информации по способу её восприятия человеком;

2) свойства информации.

Найдите соответствующие иллюстрации в Интернете или нарисуйте их самостоятельно.

Следующая страница Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов. Задание 1 — 4

Информатика. Информация и её свойства

В честь окончания учебного года! Успейте получить готовые материалы учителя для работы в классе и удалённо со скидкой до 55%

 

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Тема: § 1. 1. Информация и её свойства

Вопрос 1

Выберите источники, из которых мы получаем информацию

Варианты ответов

• Телевизор
• Стиральная машина
• Книга

• Пылесос

• Компьютер

Вопрос 2

Усли получаемый сигнал принимает лишь конечное число значений, то такой сигнал будет…

Варианты ответов

• Непрерывным
• Дискретным

Вопрос 3

Какая информация представлена в дискретной форме?

Варианты ответов

• Голос человека
• Русский алфавит
• Время на часах
• Цвет на светофоре
• Запах розы

Вопрос 4

Выберите правильный ответ:

Об устройстве двигателя каждый водитель автомобиля:

Варианты ответов

• Должен обладать полной информацией
• Может иметь неполную информацию

Вопрос 5

Выберите правильный ответ.

Волга впадает в Каспийское море — это:

Варианты ответов

• Достоверная информация
• Недостоверная информация

Вопрос 6

Выберите правильный ответ.

Служи, вымыслы, непроверенные гипотезы — это:

Варианты ответов

• Достоверная информация
• Недостоверная информация

Вопрос 7

Выберите правильный ответ.

Информация о том, как с помощью подручных средств добыть огонь, будет для вас наиболее полезной:

Варианты ответов

• Если вы попадаете на необитаемый остров
• В нашей повседневной жизни

Вопрос 8

Выберите правильный ответ.

Если вы собираетесь провести выходной день на природе, то своевременной информацией для вас будет:

Варианты ответов

• Сведения о погоде в такой же день прошлого года
• Прогноз погоды на выходной день

Вопрос 9

Выберите несколько правильных ответов.

По способу восприятия человеком выделяют такие виды информации, как:

Варианты ответов

• Визуальная
• Аудиальная
• Обонятельная
• Вкусовая
• Тактильная
• Достоверная

Вопрос 10

Выберите несколько правильных ответов.

Перечислите свойства информации:

Варианты ответов

• Объективность
• Достоверность
• Полнота
• Понятность
• Полезность
• Актуальность
• Дискретность

Пройти тест

Сохранить у себя:

© 2023, Кликодуев Владимир Валерьевич  34

8 Польза для здоровья от времяпрепровождения на природе

Вы когда-нибудь замечали, что чувствуете себя лучше, проведя время на природе? Может быть, вы прогулялись на солнышке во время обеденного перерыва и заметили, что, вернувшись на работу, немного бодрее, чем обычно. Может быть, вы провели выходные, бездельничая на пляже, и ваши воскресные страхи кажутся менее интенсивными, чем обычно. Что касается меня, я замечаю, что чувствую себя менее тревожным и более заземленным, когда провожу время под небом, а не под потолком.

Этому есть научная причина. Растущее количество свидетельств показывает, что времяпрепровождение на свежем воздухе приносит серьезную психологическую и физическую пользу. От предотвращения определенных болезней и недомоганий до улучшения сна и памяти, продолжайте читать, чтобы увидеть шесть способов, которыми Мать-природа заботится о нашем теле и нашем разуме.

Он может повысить уровень витамина D 

По словам Майкла Ф. Холика, профессора Медицинской школы Бостонского университета, «по оценкам, от полутора до двух миллиардов человек во всем мире испытывают дефицит витамина D. Это, безусловно, самый распространенный дефицит питательных веществ и, вероятно, самая распространенная медицинская проблема в мире».

Несмотря на то, что вы можете повысить уровень витамина D с помощью диеты и добавок, наш организм естественным образом вырабатывает его в присутствии солнца, что важно, поскольку витамин D делает все: от снижения артериального давления до повышения энергии и укрепления костей за счет поглощения кальций. Поддержание оптимального уровня витамина D также может улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, повысить уровень энергии и защитить от таких заболеваний, как остеопороз. «Солнце — наш самый важный источник производства витамина D», — говорит доктор Ричард Фиршейн, основатель Layla Health. «Витамин D естественным образом укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление».

При этом выработка витамина D — не повод лежать на солнце весь день. УФ-лучи, как известно, повреждают кожу, поэтому примите меры предосторожности, когда вы находитесь на улице, наносите солнцезащитный крем и ищите тень. Пятнадцать-двадцать минут, проведенных на солнце, — это все, что нужно, чтобы повысить уровень витамина D.

Это может уменьшить стресс и улучшить ваше настроение 

Совмещение личной жизни с профессиональными обязанностями (и другими внешними заботами, такими как, не знаю, всемирная пандемия, например) может привести к сильному стрессу для вашего разум и тело. Один из способов снять стресс и улучшить настроение — совершить короткую прогулку по парку или любой другой природной среде. «Нахождение в коробке в течение всего дня увеличивает стресс», — предупреждает доктор Фиршейн. «Исследования показали, что пребывание на открытом воздухе может улучшить творческие способности и концентрацию». В исследовании, опубликованном в International Journal of Environmental Health Research , 64% участников сообщили об улучшении настроения и повышении удовлетворенности жизнью, проведя в среднем около 20 минут в парке.

Как будто этого недостаточно, чтобы убедить вас выйти на улицу во время обеденного перерыва, другое исследование показало, что люди, которые шли в течение 90 минут в естественной среде, показали снижение нейронной активности в части мозга, связанной с риском психических заболеваний, по сравнению с тех, кто ходил в городской среде. Исследования также утверждают, что пребывание на природе может снизить риск депрессии.

Может помочь при сезонном аффективном расстройстве

Сезонное аффективное расстройство, или САР, — это расстройство, характеризующееся депрессивными эпизодами, которые происходят ежегодно в одно и то же время. Это больше, чем просто «быть блюзом». Симптомы включают, среди прочего, проблемы со сном и аппетитом, усталость и тошноту. Интересно, что это наиболее распространено в зимние месяцы и в географических местах, где не хватает солнечного света. «Сезонное аффективное расстройство — это один из рисков, с которым люди сталкиваются, когда проводят слишком много времени в помещении, что приводит к тревоге и депрессии», — говорит доктор Фиршейн. В зависимости от индивидуальных случаев средства правовой защиты включают разговорную терапию, медикаментозное лечение и световую терапию. Еще одно средство — проводить время на свежем воздухе.

Это может улучшить вашу память и концентрацию внимания

Согласно исследованию Мичиганского университета, взаимодействие с природой всего в течение часа за раз (независимо от того, находитесь ли вы в теплой или холодной среде) может улучшить краткосрочные временная память и объем внимания на 20%. Но вот что интересно: на самом деле вам не нужно выходить на улицу, чтобы воспользоваться этими когнитивными преимуществами. Согласно исследованию, даже просмотр фотографий природы может уменьшить «умственную усталость». Так что да, изменение фона вашего компьютера на изображение травянистого поля или морского прибоя действительно может принести пользу вашему мозгу.

Это может повысить уровень вашей энергии

Любой, кто заядлый кофеман, знает, о чем я говорю, когда я упоминаю ужасный спад в середине дня — сейчас 2 часа дня, вы упираетесь в метафорическую стену, и вдруг вы жажду еще одной чашки холодного пива. Но вместо того, чтобы утолить свою тягу к кофе, попробуйте выйти на улицу. По данным Университета Рочестера, исследования показали, что время, проведенное на свежем воздухе, может повысить наше чувство жизненной силы. Другими словами, мы чувствуем себя более энергичными и живыми, когда проводим время на свежем воздухе, даже если это всего 20 минут за раз.

Это исследование поддерживает доктор Фиршейн. «Когда дело доходит до энергии и концентрации, времяпровождение на свежем воздухе — одно из самых простых лекарств, которые у нас есть», — говорит он. «Исследования показывают, что даже самые маленькие прогулки могут повысить энергию и концентрацию».

Это может улучшить качество вашего сна

Если сон ускользает от вас, вы не одиноки. По данным CDC, 35% взрослых сообщают о короткой продолжительности сна, которая определяется как сон менее семи часов каждую ночь. Более того, у 30% населения в целом наблюдаются нарушения сна, а примерно у 10% — функциональные нарушения, связанные с бессонницей. Если вы относитесь к этой категории, у нас есть для вас хорошие новости. Согласно исследованию, опубликованному в Профилактическая медицина , времяпрепровождение на природе может улучшить «недостаточный сон», тем самым повышая общее качество сна.

Это может укрепить вашу иммунную систему

Купание в лесу, или синрин-йоку, — это японская практика, которая с тех пор завоевала популярность в других регионах мира благодаря предполагаемым преимуществам снятия стресса. Это включает в себя выход на улицу и сидение на природе, впитывая виды, звуки и запахи природного ландшафта. Вы просто сидите снаружи (нет необходимости ходить, бегать или заниматься спортом).

По данным Медицинской школы Японии в Токио, практика купания в лесу привлекла внимание медицинского сообщества из-за ее иммунологических преимуществ. Одно исследование, проведенное доктором Цин Ли, адъюнкт-профессором кафедры гигиены и общественного здравоохранения, обнаружило связь между купанием в лесу и более высокими показателями активности иммунных клеток у взрослых японцев, особенно экспрессией противораковых белков. Другое исследование обнаружило связь между купанием в лесу и улучшением показателей сердечно-сосудистой системы у участников. Это говорит о том, что времяпрепровождение на природе может помочь предотвратить болезнь.

Это может принести пользу вашей системе кровообращения

«Свежий воздух насыщает кровь кислородом, а отрицательные ионы, обнаруженные у кромки воды, нейтрализуют некоторые негативные последствия повреждения свободными радикалами», — говорит доктор Фиршейн. Итак, что это значит для вашего тела? Насыщенная кислородом кровь имеет первостепенное значение для нашего здоровья и жизненной силы. Кислород сам по себе является ключом к регенерации клеток, заживлению ран, оптимальному функционированию мышц и многому другому. Проводить время на свежем воздухе — это все, что вам нужно для улучшения кровообращения и общего состояния здоровья.

8 способов, с помощью которых природа может улучшить самочувствие

Честно говоря, матушке-природе порой трудно конкурировать с внутренним миром. В конце концов, она не может предложить телевизоры с плоским экраном, кондиционер или Wi-Fi. Но потенциально она может предложить что-то еще более важное: улучшение здоровья за счет более сильной иммунной системы, лучшего сна и снижения стресса.

Проведение времени на свежем воздухе может улучшить физическое и психическое здоровье различными способами. Вам также не нужно проводить часы на улице, прежде чем эти преимущества начнут действовать.

Согласно исследованию 2019 года, в котором приняли участие 19 806 участников, проведение не менее 120 минут на природе в неделю может значительно улучшить здоровье и самочувствие. Вы можете взять 2-часовой отрезок сразу или разбить его на более мелкие ежедневные сегменты — преимущества все равно сохраняются.

Даже если вокруг нет зелени, пребывание на солнечном свете и на свежем воздухе поможет вам чувствовать себя лучше душой и телом.

Ниже вы найдете 8 преимуществ для здоровья от пребывания на свежем воздухе.

Загрязнение воздуха может вызвать аллергию, астму и другие респираторные заболевания, о которых вы, возможно, уже знаете. Однако вы можете удивиться, узнав, что концентрации загрязнителей воздуха внутри помещений часто в два-пять раз выше, чем на открытом воздухе.

Но, проводя больше времени в естественных зеленых насаждениях, вы можете снизить риск респираторных заболеваний.

Одно исследование 2016 года, посвященное изучению взаимосвязи между местной зеленью и риском смертности, наблюдало за 108 630 женщинами в течение 8 лет. По сравнению с людьми с наименьшим количеством зелени в их районах, люди с наибольшим количеством зелени на 34% реже умирают от респираторных заболеваний.

Как правило, самый свежий воздух вы найдете в местах с высокой циркуляцией воздуха. Например, кемпинг в открытом поле может дать вам больше защиты от загрязнения, чем отдых у реки, окруженной стенами небоскребов и заводов.

Обычно внутренние часы вашего тела следуют за солнечными лучами, заставляя вас бодрствовать днем ​​и спать ночью. Хотя искусственное освещение может имитировать естественный свет, прямой солнечный свет в 200 раз интенсивнее офисного освещения в закрытом помещении. В результате солнечный свет влияет на ваш циркадный ритм больше, чем электрический свет.

Воздействие солнечного света может улучшить ваш сон:

• поможет вам чувствовать себя более уставшим ночью
• сократит время, необходимое для засыпания
• улучшит качество вашего отдыха

Чем хорош солнечный свет? Это ничего не стоит. Чтобы получить суточную дозу, вам нужно всего лишь выйти на улицу.

Просто имейте в виду, что солнечный свет должен попасть в ваши глаза, чтобы повлиять на ваш циркадный ритм. Если вы надеетесь улучшить свой сон, пикник на пляже может помочь больше, чем вздремнуть в тенистой лесистой местности.

Солнечный свет часто помогает облегчить симптомы депрессии, такие как плохое настроение и усталость.

Светотерапия может помочь в лечении как большой депрессии, так и сезонной депрессии. Если у вас сезонная депрессия, вы можете заметить улучшение через несколько дней. Если у вас серьезная депрессия, может пройти от 2 до 5 недель, прежде чем вы заметите улучшение.

Эксперты до сих пор не совсем уверены, как солнечный свет влияет на депрессию.

Некоторые люди считают, что солнечный свет обладает защитным эффектом, поскольку он помогает организму вырабатывать витамин D. Также возможно, что солнечный свет улучшает сон, что, в свою очередь, снижает тяжесть симптомов депрессии.

Если депрессия истощила вашу энергию, вы все равно можете довольно легко получить солнечный свет. Попробуйте принять суточную дозу во время обеда, чтения книги или принятия старых добрых солнечных ванн — только не забудьте солнцезащитный крем.

Тренировки в зеленых насаждениях могут повысить вашу мотивацию к занятиям спортом в будущем, отчасти потому, что упражнения на свежем воздухе могут:

• предложить приятное изменение темпа занятий в тренажерном зале и сделать физическую активность более интересной и приятной
• облегчают общение, так как во многих спортзалах есть негласные правила о том, что , а не общаются с человеком на беговой дорожке рядом с вами.
• чувствуют себя легче и менее напряжены, согласно исследованию 2013 года, которое показало, что люди, которые гуляют на свежем воздухе, как правило, тренируются с большей интенсивностью и сообщают о меньшей нагрузке . Любая деятельность, которая заставляет ваше тело двигаться так, как вам удобно, например работа в саду, игра с собакой в ​​парке или мытье машины, может принести некоторую пользу для здоровья.

  Современный мир содержит множество навязчивых раздражителей — мигающие экраны, вибрирующие телефоны, грохот дорог — которые конкурируют за наше ограниченное внимание. Эта постоянная чрезмерная стимуляция может повысить уровень стресса, даже если вы этого не осознаете.

  Мир природы, с другой стороны, может предложить умственное и эмоциональное убежище, когда вам нужно расслабиться и восстановить силы. В природе успокаивающие атракционы для ваших чувств, от аромата цветов до музыки пения птиц, могут удерживать ваше внимание, не истощая вашу умственную энергию.

  Исследования 2020 года показывают, что времяпрепровождение на природе может помочь вам расслабиться и сосредоточиться, особенно когда вы уделяете время тому, чтобы присматриваться к своему окружению. Чтобы получить эти преимущества, вы можете заняться медленными созерцательными занятиями, такими как походы в лес или сплав на байдарках по озеру.

  Экспертные рекомендации предполагают, что вы с меньшей вероятностью заразитесь вирусом, вызывающим COVID-19 (SARS-CoV-2), не говоря уже о других вирусах, находясь на улице. Это потому, что циркуляция воздуха может уменьшить присутствие вирусов в воздухе. Фактически, согласно исследованию 2021 года, шансы передачи инфекции в помещении в 18,7 раз выше, чем на улице.

  Даже не обращая внимания на пандемию на данный момент, пребывание на свежем воздухе может помочь вашей иммунной системе функционировать оптимально. Микроорганизмы, встречающиеся в природе и не представляющие опасности, могут, так сказать, упражняться с вашей иммунной системой, чтобы подготовить ее к более серьезным инфекциям.

  Если вы живете в абсолютно стерильной среде, ваша иммунная система может потерять способность распознавать, что опасно, а что нет. Затем он может активировать красный сигнал тревоги для любого встречного микроорганизма, что может привести к хроническому воспалению.

  Так что, хотя мыло — прекрасное изобретение, время от времени пачкать его тоже полезно.

  Есть данные, свидетельствующие о том, что у детей, которые проводят много времени на улице, меньше шансов на развитие миопии или близорукости.

  В одном исследовании 2020 года приняли участие 10 743 ребенка в возрасте от 9 до 11 лет в Тайбэе. Исследователи обнаружили, что у детей, которые проводили больше времени на переменах на улице, вероятность развития миопии была на 22% ниже, чем у их сверстников.

  Увеличение зрительного расстояния при работе крупным планом и перерыв после 30 минут работы крупным планом также обеспечивали некоторую защиту.

  Эксперты предложили несколько возможных причин, по которым пребывание на улице может помочь защитить от близорукости:

  • Естественный свет предлагает более яркий и богатый набор световых длин волн, с помощью которых можно видеть.
  • На открытом воздухе ваши глаза тренируются смотреть на объекты с разных расстояний.
  • Свет стимулирует сетчатку к выработке дофамина, который предотвращает растяжение глазного яблока и искажение зрения. Однако эта теория была проверена только на животных.

  Похоже, что это преимущество влияет на глаз только во время его роста, поэтому пребывание на улице не может излечить близорукость во взрослом возрасте.

  Однако регулярные занятия на свежем воздухе в детстве, такие как игра в мяч, плавание и катание на санках, могут просто избавить вашего ребенка от похода к окулисту в будущем. Дополнительный бонус: они также предлагают отличные возможности для семейных связей.

  Время, проведенное на свежем воздухе, может не только облегчить нежелательные или болезненные эмоции, такие как страх, беспокойство и печаль. Это также может способствовать продвижению эмоций, которые вы хотите испытывать больше, таких как счастье, покой и оптимизм.

  А виртуальная природа?

  Звуковые пейзажи и фотографии могут стать привлекательным фоном, способным улучшить ваше настроение и душевное состояние. Тем не менее, они не могут полностью заменить фактическое время, проведенное на природе.

  Факты свидетельствуют о том, что не только зеленый цвет или шум океанских волн поднимают настроение. Присутствие на природе со всеми ее видами, звуками, запахами и текстурами, смешивающимися вместе, кажется, влияет на эмоции сильнее, чем виртуальная копия.