Если тебе изменила жена что делать: Жена изменяет мужу: 8 обязательных шагов

Содержание

Что делать, если изменила жена?

На первый взгляд, выбор, вроде бы, немаленький. Можно попить водки, поплакать под одеялом, повеситься, прожевать-простить, отрубить ей голову, зарэзать их обоих, ходить каждый день в спортзал и молотить там разные груши, чучела и прочие макивари.
Однако, на самом деле, выход всего лишь один. Один разумный. Смириться и расстаться. Быстро, решительно, навсегда и без соплей.
Измена — как тот Рубикон: если уж кто перешёл, назад возврата нет. Ни для кого. Твоя жена, брак и любовь вмиг превратились в безжизненный, холодный, смердящий труп. Его ещё можно какое-то время таскать за собой, надеясь на чудо воскрешения, однако, со временем, даже для самых слабых духом становится ясно: после измены любовь не воскресает, как бы мы ни противились этому. И прежней жизни уже не будет никогда. Останки должны быть погребены. Навечно, полностью и без отметки на память. На могилу любви не носят цветов.
Сделать это непросто, порой отчаянно трудно. Но это единственный путь к жизни.

Обманутый муж, даже если он продолжает любить изменницу и готов её простить, сделать этого никак не может! Не позволяет статус! И если у него есть хоть капля гордости и чувство собственного достоинства, то он должен идти вперёд, а не назад. Назад пути нет! Как бы не было больно, расстанься с ней — и тебя будут уважать все. И прежде всего ты сам.
Женщины — как птички. Неизвестно откуда прилетают, зёрнышки поклюют да и улетают, неведомо куда. Не мучься вопросами: откуда, куда и зачем. Если в твой дом залетела птичка, покорми её и пусть летит. Есть только одна принципиальная разница: птичек кормят всегда, женщин — только один раз. Чай, не проходной двор.
И чем быстрее ты это осознаешь, тем лучше. Смирись и ищи решение, как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями для здоровья, психики, кармана и престижа. Все люди — лишь временные спутники в нашей жизни. Значит, её время вышло! Одни люди приходят в нашу жить с цветами и уходят с цветами. Другие же… лучше бы не приходили.
Обратись за помощью к друзьям.

Правда, если они у тебя есть и не глупы, то сами придут на помощь. Посоветуйся с людьми, которые уже побывали в такой ситуации. Не постесняйся принять помощь и от психотерапевта.
Сделай переоценку своих ценностей. Для каждого в жизни наступает момент, когда он вынужден переоценить свою жизнь, идеалы, стремления, мировоззрение, брак, любовь, дружбу, родню, очаг, страну, работу, себя. И так бывает не один раз!
Определись чего ты хочешь и к чему стремишься в этой жизни. Попроси её уйти или уйди сам. Это единственно правильная стратегия. Дети, имущество, компенсации «за потерянную молодость» и всё остальное — детали, тактика. (Об этом читай в других статьях) Что касается соплежуйств «если любит, — простит», «жалко детей» (поэтому, буду мучиться ради них), «начать с чистого листа», провести перезагрузку отношений, и пр. — это выдумки тех, кто хочет обуть тебя в лапти, чувак. На чистом листе изменнице места нет, а перезагружать нужно не отношения, перезагружать нужно жену. Да, именно так.

«Reset» — и всё, вышел из комы, новая жизнь. Разбежалась весенним ручьём…

У каждой замужней женщины имеется два варианта поведения, и это её выбор: или быть верной женой, или быть потаскухой. И выбор этот стоит перед ней постоянно, ежедневно. Сегодня она выбрала первое. Но завтра, может выбрать и второе! Поэтому, к измене будь готов всегда, в любой момент, и заранее для себя реши, что ты будешь делать, когда она случится. И если измене суждено случиться, то пусть она произойдёт раньше, чем позже, пока у тебя ещё есть силы и здоровье начать новую жизнь.
Многие обманутые мужья мучают гугл вопросами:
Если жена изменила один раз, будет ли она изменять ещё?
Если жена извинилась за измену, надо ли её прощать?
Если жена просит простить её измену, будет ли она ещё изменять?
Будет! Год-два, максимум три, — и всё опять повторится сначала. Только на этот раз, вполне возможно, она уже не будет прятаться и стесняться мужа или кого бы то ни было ещё. Пойдёт в блуд без тормозов, и будет делать это нагло, хладнокровно и смеяться тебе в лицо.
Так что если уж твоя супруга вываляла тебя раз в дерьме, сделай так, чтобы больше этого не повторилось. А это возможно только в одном случае — если ты расстанешься с ней немедленно, бесповоротно и навсегда.
Простишь ты её или нет не имеет принципиального значения. Принципиально только одно — жить с нею более невозможно.
Что делать с любовником? [2]
Это последний пункт в твоих проблемах. Он тебе кто? Да никто, говно. Но сделать ты ему ничего не можешь. А если можешь, то воздержись. Займись более важными делами. Придёт время и для него. [3] Очень даже вероятно, что именно он и отомстит твоей жене. Злейшие враги получаются из лучших друзей. Таков парадокс жизни.
Любовник — второе разочарование замужней женщины.
Пройдёт какое-то время, и ты поймёшь, что автор сего поста «прав на 100 процентов». Не набивай ненужных шишек, пользуйся опытом других людей.
=======================================================================================

Как вернуть жену?

В одной известной песне поется “Как хорошо, что нет жены, могу три дня не мыть посуду. Носки разбрасывать повсюду, пускай лежат, мне хоть бы хны”. Естественно, в этой песне хоть и есть доля правды, однако когда от вас уходит супруга, с которой вы так хотели прожить душа в душу долгие годы, воспитывать детей и внуков и дожить до самой старости – тут уж не до смеху…

А ведь ушла по банальной причине! Ну, посидели вы с друзьями, выпили, супруга была с вами. Вдруг, после очередной осушенной чарки водки провал в памяти – и вот вы лежите на кровати в верхней одежде, смотрите на пустые шкафы, в которых еще совсем недавно прекрасно висела одежда вашей супруги, и не помните, что же такого вчера случилось. Одно вы знаете точно – она ушла от вас.

Вам кажется, что причиной ухода жены послужили вчерашние события, однако чаще всего он связан с несколькими вашими “промахами”, когда вы не уделяли своей супруге должного внимания, игнорировали ее потребности, не помогали по дому или обижали.

Поверьте – жены редко уходят после вашего первого “косяка”. По крайней мере, это относится к любящим женам.

Как вы уже догадались, сегодняшняя статья предназначена для мужчин, состоящих в браке, от которых ушла супруга, но ее так хочется вернуть домой. Но! Не обязательно ждать, пока ваша супруга уйдет от вас, ведь тогда вам будет не до чтения статей – вам нужно будет действовать, при чем совершать верные поступки. Жена – не вещь, которую можно просто взять в охапку и вернуть домой. Если вы совершили плохие поступки, в результате которых ваша супруга ушла от вас, значит, только благими поступками вы сможете ее вернуть. Как? Об этом мы поговорим далее.

Прежде, чем хватать такси и ехать в направлении возможного места пребывания благоверной супруги, следует понять, почему она ушла.

На самом деле причин, по которым уходят жены, не так много:

1. Равнодушие со стороны мужчины. Женщины очень эмоциональные натуры. Если мужчине порой достаточно секса и чтобы его никто не доставал, то женщины требуют к себе внимания и ласки. Они должны чувствовать себя нужными, иначе, зачем им такой мужчина? Как дерево способно увянуть без воды, так и женщина в семейных отношениях способна впасть в депрессию, если ей не будут оказывать должного внимания и говорить комплименты.

Некоторые мужчины ошибочно считают, что, если девушка приобрела статус супруги, значит, для развития отношений не стоит тратить силы. На самом деле, девушка остается таковой даже тогда, когда становится бабушкой. От изменения статуса не изменяется ее природа.

Поэтому, если вы все время уделяете своему хобби, машине, работе и чему-то там еще, но только не вашей супруге – вы рискуете ее потерять.

2. Неспособность принять женщину такой, какая она есть. Если вы при первом удобном случае стремитесь указать супруге на ее недостатки, либо пытаетесь бороться с этими недостатками, это способно надломить даже самые сильные чувства. Большинство жен готовы принять недостатки своих супругов. Если ваша супруга не говорит вам о ваших недостатках – это еще не значит, что вы идеальный мужчина. Просто она концентрирует внимание на ваших достоинствах, за которые она вас так любит.

Когда женщина ощущает, что ее не принимают, это может снизить ее самооценку. А зачем женщине оставаться с человеком, который постоянно снижает ее самооценку? Мужчина должен украшать женщину, с ним она должна чувствовать себя самой красивой и желанной. Подумайте об этом прежде, чем ваша супруга соберет вещи и уйдет от вас.

3. Унижение женщины. Унижение является одной из форм неприятия, однако, более ярковыраженной. В этом случае мужчина не просто указывает супруге на ее недостатки, но и начинает унижать ее в глазах знакомых и друзей, а также обычных прохожих. Естественно, ни одна женщина, у которой сохранилась хотя бы капля уважения к себе, не станет это терпеть. Крики, побои, оскорбления – какие только формы унижения не идут в ход, но результат всегда один – об унижение разбиваются даже самые крепкие чувства, а от них не остается и следа.

4. Жадность мужчины. Супруги готовы простить своим мужчинам любые недостатки, нередко даже измены. Но что никогда не простит мужчине ни одна женщина, так это его скупость. Одно дело, когда женщина хочет совершить дорогую покупку (к примеру, шубу), но у мужчины нет на это денег – это женщина всегда поймет. Но совсем другое дело, если женщине нужны деньги на покупку недорогой вещи, у супруга есть эти деньги, но он их не дает. Для него эти деньги – капля в море, однако его жадность берет над ним верх.

Естественно, это не означает, что каждое желание женщины должно выполняться. Очень важно не “перегнуть палку” и соблюсти разумный баланс. Однако экономить на супруге и не давать ей денег даже на мелочи… этого женщина точно не выдержит.

5. Навязчивая ревность. Многим женщинам нравится незначительные проявления ревности со стороны мужчины – они дают ей понять, что супруг ее ценит и боится потерять. Однако, если ревность переходит все разумные границы, мужчина начинает не выпускать женщину из дома, закатывать истерики и обвинять в грехах, которые женщина не совершала, командует, что женщина должна одеть, а от чего обязана отказаться – это будет восприниматься женщиной как ограничение ее свободы и незаслуженные обвинения в ее адрес.

Конечно, стремясь сохранить отношения, женщина может поговорить со своим супругом о его необъективной ревности, привести аргументы в пользу своей невиновности. Но это не всегда приносит результат, а мужчина продолжает обвинять женщину в неверности и предательстве. Когда у женщины опускаются руки, а ревность приобретает все более агрессивные формы, у нее не остается выбора, кроме как покинуть мужа-тирана. Любовь — любовью, но чувство самосохранения еще никто не отменял. К тому же, молодая и красивая женщина всегда найдет себе мужчину, который будет ей доверять и не будет обвинять в неверности, причем абсолютно необоснованно.

Итак, что же делать мужчине для того, чтобы вернуть жену:

1. Решите для себя – а оно вам надо? Не поймите превратно, речь не идет о том, чтобы с радостными криками “Ура! Ну наконец-то она ушла!” открыть окно и смачно бросить вниз обручальное кольцо. Дело в том, что причины, по которым ушла супруга, заложены глубоко в мужчине. Дело не только в минутном проявлении негативных качеств по отношению к жене – мужчина просто может быть таким, какой он есть. Для того, чтобы вернуть супругу, мужчине нужно будет кардинально поработать над собственными привычками и стереотипами, “ломая” себя изнутри.

Да, вы можете прийти к супруге, подарить ей шикарный букет из 307 роз, упасть ей в ноги и вымолить пощаду. И да, она вернется к вам, но вы останетесь прежним. Все ваши недостатки, которые стали причиной ухода супруги, никуда от вас не денутся. Цветами, стихами и мольбами вы можете вернуть ее раз, второй, третий… но на четвертый раз она не поверит вам и подаст на развод.

Потому, когда вы точно знаете причину, по которой ушла ваша супруга, решитесь на кардинальные изменения. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд – вы же знаете силу привычку. Если вы – человек не щедрый (назовем это так) и потому от вас ушла супруга, после ее возвращения вы должны будете начать давать ей деньги. Даже если она попросит у вас деньги на то, что, по вашему мнению, приобретать не стоит – все равно помогите ей. Не будьте снобом! Это же ваша женщина, она должна чувствовать себя счастливой рядом с вами.

Внимание. Речь идет именно о любящей супруге, которая не клянчит у вас деньги на новый автомобиль, квартиру или шубу, закатывая истерику. Если супруге ничего не надо от вас, помимо ваших денег – это называется паразитизм. Такие женщины, во-первых, редко уходят от состоятельных мужей, а во-вторых – даже если они уходят, то сами же быстро возвращаются. Еще и просят у мужа прощение за мимолетное проявление нервов.

Под “жадностью” имеется ввиду отказ супруге в покупке товаров первой необходимости для нее – косметики, бижутерии и товаров для дома.

Если вы ревновали жену к каждому встречному и не отпускали ее гулять с друзьями, опасаясь ее возможной измены, решите для себя, что впредь будете больше доверять своей супруге и не препятствовать ее свободному проведению досуга. Первые разы вы будете говорить “Конечно, дорогая, иди”, буквально скрипя зубами, однако со временем, когда ваша супруга вернется рано, и вы поймете, что ничего страшного не произошло, вы станете ей больше доверять.

2. Если ваша супруга – домохозяйка, и причина ее ухода заключается в том, что ей надоело сидеть в “четырех стенах” и пахать на вас, захватите вместе с цветами и конфетами путевку на море. Съездите вместе отдохнуть на курорт, если это позволят ваши средства. Но совет – не экономьте на этом. Возвратить ушедшую супругу домой – это же как праздник. Пускай ваша супруга вырвется из этой темницы под названием квартира, посмотрит мир и сменит обстановку – для домохозяек это очень важно. В особо сложных случаях, когда жена ежедневно работает по дому и даже на улицу выйти не успевает, достаточно будет и билета на концерт ее любимого исполнителя либо романтический ужин в ресторане при свечах. Смена обстановки очень важна для ощущения женщиной счастья и успокоения души.

3. “Я готов на все!”. Когда вы не понимаете причины ухода от вас жены, единственный человек, который может прояснить для вас ситуацию – это она сама. Устройте с ней встречу, вызвав на серьезный разговор. Выясните истинные причины ее ухода, покайтесь и пообещайте, что прямо с сегодняшнего дня вы начнете меняться, ведь ваша супруга – самое дорогое, что у вас есть. Но главное – действительно начните меняться! А то пообещать мужчина всегда рад, а вот когда приходит время выполнять обещания, мы часто забываем это делать.

Помните – это должна быть личная встреча с супругой, а не телефонный разговор. Когда вы говорите по телефону, любое резкое слово с вашей стороны приведет к тому, что супруга положит трубку и не пожелает больше вас ни видеть, не слышать. При личном контакте вы все можете обсудить предметно и спокойно.

Еще один момент – вы можете быть готовы на любые жертвы, чтобы вернуть супругу, но не обещайте ей невозможного. Если вы действительно готовы приложить все усилия для искоренения качеств, которые стали причиной вашей разлуки – тогда действуйте.

4. Не теряйте времени напрасно. Сидеть и ждать, что ваша супруга сама вернется к вам, да еще и будет просить прощения – это самое худшее, что можно предпринять. После ухода вашей супруги каждая минута на вес золота. Поймите, в чем кроется причина ее ухода, решите бороться с этой причиной в себе – и действуйте. Конечно, цветы, конфеты и прочие радости, которые вы принесете с собой, помогут вам примериться. Однако только решительные изменения ваших качеств, которые и послужили причиной ухода супруги, способны не допустить ее очередного ухода. Чем раньше вы начнете совершать обдуманные действия по возвращению супруги – тем лучше.

5. Если причиной ухода вашей жены стали не ваши недостатки, а ее неверность и уход к другому мужчине – не пытайтесь вернуть ее любыми способами. Если вашей супруге лучше с другим – просто пожелайте ей счастья, которого она достойна. Только не прибегайте к мести – это поведение, которое не достойно мужчины.

Если вы понимаете, что вам не прожить без нее… что же, тогда вам придется выдержать серьезную конкуренцию со стороны другого мужчины. И, если ваша супруга ушла к нему, значит “мяч на его стороне поля”, он в более выигрышном положении, чем вы. Но! Помните, что многие жены могут специально принимать общество другого мужчины, но теплые чувства испытывать к супругу. Просто им хочется, чтобы супруг почувствовал ее значимость и ценность, приревновал и т.д. Ну, вот такие они, это женщины. Как говорится “женская логика – это полное отсутствие всякой логики”, а “женская душа – дремучий лес да потемки”. Это афоризмы, к которым автор статьи не имеет отношения, потому не стоит критиковать его по чем зря, дорогие дамы (которые наверняка читают данную статью)

6. Никогда не делайте из себя жертву. Многие мужчины после ухода супруги пристращаются к алкоголю, дабы забыть о своей боли. Они считают себя бедными и несчастными жертвами, которых оставили грубые и бессердечные женщины. Но алкоголь не лечит проблем, а делает их еще ужаснее. А тем временем проходит время.

Если вы действительно желаете вернуть супругу, возьмите на себя 100 % ответственности за произошедшее – и вперед, на поиски своей благоверной!

Как видите, для того, чтобы вернуть жену, прежде всего, следует понять причину ее ухода от вас – и только после этого переходить к кардинальным и решительным действиям.

Не обижайте своих жен, цените их и говорите им комплементы – и все будет хорошо. Ведь уход жены как заболевание – его легче предотвратить, чем лечить…

Что делать, если изменила жена?

Однако, на самом деле, выход всего лишь один. Один разумный. Смириться и расстаться. Быстро, решительно, навсегда и без соплей.

Измена — как тот Рубикон: если уж кто перешёл, назад возврата нет. Ни для кого. Твоя жена, брак и любовь вмиг превратились в безжизненный, холодный, смердящий труп. Его ещё можно какое-то время таскать за собой, надеясь на чудо воскрешения, однако, со временем, даже для самых слабых духом становится ясно: после измены любовь не воскресает, как бы мы ни противились этому. И прежней жизни уже не будет никогда. Останки должны быть погребены. Навечно, полностью и без отметки на память. На могилу любви не носят цветов.

Сделать это непросто, порой отчаянно трудно. Но это единственный путь к жизни. Обманутый муж, даже если он продолжает любить изменницу и готов её простить, сделать этого никак не может! Не позволяет статус! И если у него есть хоть капля гордости и чувство собственного достоинства, то он должен идти вперёд, а не назад. Назад пути нет! Как бы не было больно, расстанься с ней — и тебя будут уважать все. И прежде всего ты сам.

Женщины — как птички. Неизвестно откуда прилетают, зёрнышки поклюют да и улетают, неведомо куда. Не мучься вопросами: откуда, куда и зачем. Если в твой дом залетела птичка, покорми её и пусть летит. Есть только одна принципиальная разница: птичек кормят всегда, женщин — только один раз. Чай, не проходной двор.

И чем быстрее ты это осознаешь, тем лучше. Смирись и ищи решение, как выйти из этой ситуации с наименьшими потерями для здоровья, психики, кармана и престижа. Все люди — лишь временные спутники в нашей жизни. Значит, её время вышло! Одни люди приходят в нашу жить с цветами и уходят с цветами. Другие же… лучше бы не приходили.

Обратись за помощью к друзьям. Правда, если они у тебя есть и не глупы, то сами придут на помощь. Посоветуйся с людьми, которые уже побывали в такой ситуации. Не постесняйся принять помощь и от психотерапевта.

Сделай переоценку своих ценностей. Для каждого в жизни наступает момент, когда он вынужден переоценить свою жизнь, идеалы, стремления, мировоззрение, брак, любовь, дружбу, родню, очаг, страну, работу, себя. И так бывает не один раз!

Определись чего ты хочешь и к чему стремишься в этой жизни. Попроси её уйти или уйди сам. Это единственно правильная стратегия. Дети, имущество, компенсации «за потерянную молодость» и всё остальное — детали, тактика. Что касается соплежуйств «если любит, — простит», «жалко детей» (поэтому, буду мучиться ради них), «начать с чистого листа», провести перезагрузку отношений, и пр. — это выдумки тех, кто хочет обуть тебя в лапти, чувак. На чистом листе изменнице места нет, а перезагружать нужно не отношения, перезагружать нужно жену. Да, именно так. «Reset» — и всё, вышел из комы, новая жизнь. Разбежалась весенним ручьём…

Многие обманутые мужья мучают гугл вопросами: Если жена изменила один раз, будет ли она изменять ещё? Если жена извинилась за измену, надо ли её прощать? Если жена просит простить её измену, будет ли она ещё изменять?

Будет! Год-два, максимум три, — и всё опять повторится сначала. Только на этот раз, вполне возможно, она уже не будет прятаться и стесняться мужа или кого бы то ни было ещё. Пойдёт в блуд без тормозов, и будет делать это нагло, хладнокровно и смеяться тебе в лицо. Так что если уж твоя супруга вываляла тебя раз в дерьме, сделай так, чтобы больше этого не повторилось. А это возможно только в одном случае — если ты расстанешься с ней немедленно, бесповоротно и навсегда.

Простишь ты её или нет не имеет принципиального значения. Принципиально только одно — жить с нею более невозможно.

Что делать с любовником? Это последний пункт в твоих проблемах. Он тебе кто? Да никто, говно. Но сделать ты ему ничего не можешь. А если можешь, то воздержись. Займись более важными делами. Придёт время и для него. Очень даже вероятно, что именно он и отомстит твоей жене. Злейшие враги получаются из лучших друзей. Таков парадокс жизни.

Любовник — второе разочарование замужней женщины.

Пройдёт какое-то время, и ты поймёшь, что автор сего поста «прав на 100 процентов». Не набивай ненужных шишек, пользуйся опытом других людей.

Показать полностью

Только что узнал, что ваш супруг изменил много лет назад? (12 вещей, которые нужно сделать)

Что делать, если вы только что узнали, что ваш супруг изменил вам много лет назад?

Во-первых, как ты себя чувствуешь? Тот факт, что обман случился много лет назад, не означает, что шок от того, что он узнал, стал менее болезненным. В то же время, возможно, это кажется менее важным, потому что ваш супруг совершил ошибку в прошлом.

У людей могут быть разные мнения о том, как вам следует реагировать, но единственно важным является ваше собственное мнение. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы полностью обработать все различные мысли, крутящиеся в вашей голове, прежде чем решить, нужны ли вам эти отношения.0003

Это сложная ситуация, и у нее нет свода правил о том, как или что вы должны делать. Главное не давить на себя, чтобы чувствовать себя определенным образом, а работать над пониманием эмоций, с которыми вы сталкиваетесь, какими бы они ни были.

Если вы находитесь в таком положении и не знаете, что делать дальше, начните с некоторых советов, приведенных ниже, чтобы разработать следующий ход.

1. Дайте им возможность быть с вами честными.

Вы знаете, что ваш супруг не был честен с вами, когда изменял много лет назад, но теперь у него есть шанс доказать вам, что он изменился.

Ошибки — часть жизни; мы все делаем их. Чтобы двигаться дальше от них, нужно учиться и вносить позитивные изменения. Знание того, сожалеет ли ваш супруг о своем решении — и изменился ли он достаточно, чтобы показать вам, что он никогда больше не отступится — может быть разницей между тем, хотите ли вы остаться или бросить его.

Дайте им возможность рассказать вам правду о том, что произошло. Попытайтесь понять, почему они чувствовали, что не могут сказать вам в то время, и посмотрите, возьмут ли они на себя ответственность за свои действия.

Если они не могут признаться, когда вы даете им возможность, вы должны задаться вопросом, можете ли вы доверять им в будущем.

2. Подумайте, как много вы хотите знать.

У любого человека возникнут вопросы, если он узнает, что его супруг изменил ему, но у вас, вероятно, будет еще больше вопросов, если вы узнаете, что он изменил вам много лет назад.

Шок от узнавания может быть трудно переварить, поскольку вы принимаете тот факт, что вам не только изменили, но и что с тех пор вы провели вместе так много времени.

Чтобы справиться с ситуацией, вы можете подумать, что хотите узнать как можно больше подробностей об измене, чтобы компенсировать тот факт, что вы так долго ничего не замечали.

Но независимо от того, когда ваш супруг изменил вам, вам нужно знать очень много.

Услышав все ужасные подробности романа, вы не почувствуете себя хорошо, и это не изменит того факта, что это произошло. Скорее всего, это еще больше расстроит вас, а разрыв между вами и вашим партнером будет труднее преодолеть.

Достаточное знание может остановить вас от воображения ситуации, которая хуже реальности, но подумайте о том, как много вы действительно хотите услышать. Узнав однажды, забыть будет сложно.

3. Старайтесь не начинать драку.

Это трудно сделать, когда вы чувствуете себя ошеломленным кем-то, кому вы доверяли, но ссора с вашим супругом из-за его измены не даст вам желаемых ответов.

Крик или вопли могут на короткое время улучшить ваше самочувствие, но если вы начнете ссориться с вашим партнером из-за того, что он сделал, это только усугубит ситуацию.

Они не могут изменить то, что сделали, как бы вы оба ни хотели, чтобы это было по-другому. У вас есть право быть эмоциональным и расстраиваться из-за него, но если вы начнете ссориться из-за этого, это только оттолкнет вас и вашего супруга еще больше друг от друга.

Ссора мешает вам эффективно общаться и решать проблему. Если вы настроены враждебно по отношению к своему партнеру, он может занять оборонительную позицию, в результате чего вы оба станете чрезмерно эмоциональны и еще больше обижаетесь.

Вы не узнаете правду от того, кто обороняется и не хочет с вами разговаривать, поэтому хорошо подумайте, как вы подходите к этому вопросу.

Прекращение чрезмерной эмоциональности и потери контроля над собой поможет вам более четко формулировать свои мысли и чувства и, надеюсь, получить более честный и извиняющийся ответ от вашего супруга.

Если вы хотите вместе пройти этот трудный период, вам нужно поощрять общение, а не прекращать его между вами. Спор только усугубит боль, которую вы уже чувствуете, поэтому решайте свои проблемы и старайтесь не усугублять ситуацию.

4. Найдите время для себя.

Когда ваш брак потрясен, когда вы узнаете, что ваш супруг изменил вам много лет назад, вы можете почувствовать, что все, что вы знали, вышло из равновесия. Все, в чем вы чувствовали себя комфортно и доверяли своему партнеру, ставится под сомнение, когда вы узнаете, что он предал вас. Это оставляет вас задаваться вопросом, что думать и чувствовать.

Ваш супруг, если он сожалеет, может попытаться помочь вам понять, что то, что он сделал много лет назад, ничего не значит для ваших отношений сейчас. Они могут отчаянно хотеть, чтобы вы остались. Но их отчаяние может вызывать у вас чувство клаустрофобии и принуждение быть с ними, когда все, что вам нужно, это время подумать.

Не принимайте решений, к которым вы не готовы, и не торопитесь с эмоциями, которые вы испытываете. Отстранение от ваших отношений не обязательно должно означать их конец, но вместо этого может стать шансом уйти от эмоционально заряженной ситуации туда, где вы можете дышать.

Не чувствуйте себя виноватым за то, что устранили себя из ситуации. Иногда физическое перемещение в другое место может дать вам пространство, необходимое для ясности в том, что вы на самом деле чувствуете.

Меньше общения с супругом на короткое время может помочь вам осознать, что вы больше всего цените в своем браке. Затем вы можете решить, хотите ли вы бороться за это или вы слишком сильно пострадали, чтобы двигаться дальше.

Время лечит, и если вы чувствуете себя подавленным и вам просто нужно немного места для собственных мыслей, поставьте свои собственные потребности на первое место и воспользуйтесь им.

5. Подумайте о том, как вы относитесь к своему супругу.

Когда вы думаете, что знаете кого-то так хорошо, что безоговорочно доверяете ему, а затем обнаруживаете, что он скрывает от вас огромный секрет, как вы примиритесь с тем фактом, что он так долго вам лгал? ?

Трудно смириться, когда тебя обижает тот, кому ты всем сердцем доверял. Предательство может изменить все ваше восприятие кого-то, поскольку вы впервые замечаете другую сторону его характера.

Чтобы двигаться дальше в ваших отношениях, вам придется простить своего супруга и найти способ приспособиться, чтобы вы снова могли ему доверять.

Знание того, что ваш супруг способен и лгать, и изменять вам, даже если это произошло много лет назад, может заставить вас почувствовать, что он другой человек, чем вы думали.

Вам придется либо смириться с тем, что ваш супруг остался тем же человеком, которым он всегда был, но что он совершил ошибку в своем прошлом, либо научиться жить с новым человеком, которым вы видите его сейчас, с осознанием того, что вы, возможно, никогда полностью доверять им снова.

Все зависит от того, насколько комфортно вам с ними. Как далеко они зайдут, чтобы получить ваше прощение? Как они могут доказать вам, что они все еще тот человек, который вам нужен и которым вы хотите, чтобы они были?

6. Решите, можете ли вы им снова доверять.

Прочность брака зависит от доверия каждого из супругов друг другу. Ваш супруг — это человек, с которым вы наиболее уязвимы. Вы должны быть в состоянии положиться на них и знать, что они будут рядом с вами, несмотря ни на что.

Если доверие между вами и вашим партнером пошатнется, остальные ваши отношения тоже могут начать рушиться. Обнаружение того, что ваш партнер изменил вам, разрушает доверие, которое вы разделяли. Если вы узнали, что ваш супруг изменил вам некоторое время назад, вы можете подвергнуть сомнению все, что произошло в ваших отношениях с тех пор.

Ваш супруг все это время скрывал от вас такой огромный секрет, и вполне естественно испытывать неуверенность в том, сможете ли вы когда-нибудь снова ему доверять. Осознание того, что вашим доверием к ним воспользовались, даже если это было давно, все еще трудно смириться с мыслью.

Мошенничество может происходить по разным причинам. Каждая ситуация уникальна, и пара сама решает, как и хотят ли они двигаться дальше. Настоящий вопрос, который вы должны задать себе, заключается в том, можете ли вы снова доверять своему супругу, зная, что они сделали?

Будете ли вы удовлетворены, зная, что это было разовое событие, которое произошло много лет назад? Вы уверены, что они больше не заблудятся? Или это открытие пошатнуло вашу веру в ваши отношения? После такого душераздирающего предательства, сможете ли вы когда-нибудь доверять им так же, как когда-то?

У вас не может быть отношений без доверия. Если вы хотите двигаться дальше, вы должны найти способ избавиться от своих сомнений и снова научиться быть уязвимым со своим партнером. Но будьте реалистичны в том, есть ли у вас еще такой вариант, или на этот раз боль слишком глубока.

7. Знайте, что ваши чувства обоснованы.

Выяснить, что ваш супруг изменял, сложно само по себе, но если вы узнаете, что он изменял вам много лет назад, а вы об этом даже не подозревали, это может вызвать гораздо больше вопросов.

Возможно, вы чувствуете себя преданным, обиженным или шокированным. Вы можете подвергнуть сомнению все, что произошло в вашем браке, чтобы попытаться понять, почему ваш супруг никогда не говорил вам об этом. Но в то же время вы можете обнаружить, что не так расстроены, как ожидали.

Если вы узнаете, что ваш партнер изменял вам много лет назад, а не недавно, это событие удаляется из текущего состояния ваших отношений. Вам может казаться, что вы были другими людьми, когда произошла измена. Хотя вы все еще шокированы и расстроены, узнав об этом, человек, которым сейчас является ваш супруг, отличается от того, кем он был тогда.

Они доказали вам, что хотят быть с вами из-за тех лет, которые вы прожили вместе с тех пор.

По прошествии стольких лет ложь — а не само мошенничество — может казаться самой трудной частью жизни. Возможно, вы сможете смириться с тем, что измена осталась в прошлом, но тот факт, что ваш партнер так долго скрывал то, что он сделал, может показаться большим предательством, от которого нужно попытаться уйти.

Не существует правильного или неправильного способа вести себя с изменяющим супругом, независимо от того, изменил ли он вам на прошлой неделе или 5 лет назад. Принимайте свои чувства по мере их появления и найдите время, чтобы обработать их, какими бы они ни были.

Никто не может указывать вам, что вы должны чувствовать, потому что не они живут вашими отношениями. Ваши чувства действительны, какими бы они ни были, потому что ваша жизнь принадлежит вам.

Ты тот, кому причинили боль, и тебе придется прожить жизнь с человеком, который причинил тебе боль, если ты решишь остаться. Комментировать или судить некому. Ваши отношения уникальны, и вы не должны никому ничего объяснять.

Однако следует помнить об одной вещи, которая называется истерической связью. Именно здесь вы чувствуете сильное физическое влечение к своему партнеру после того, как он изменил. Возможно, вы захотите заниматься сексом более регулярно и более страстно, чем раньше. Это сбивающее с толку чувство, и вы должны стараться не позволять ему омрачать ваши суждения относительно вашего долгосрочного решения.

8. Не позволяйте супругу диктовать вам свои чувства.

Не позволяйте супругу говорить вам, как вы должны себя чувствовать, особенно если он пытается замять всю ситуацию под ковер.

Они могут ожидать, что вы быстро забудете об интрижке, потому что она произошла так давно. Но только потому, что у вашего партнера было время смириться со своей ошибкой и двигаться дальше, это не значит, что у вас есть время.

Не позволяйте супругу прекращать разговор, когда вы пытаетесь задать ему вопросы о том, что он сделал. Возможно, они оставили свои ошибки в прошлом, но вам нужно время, чтобы обработать новую информацию и решить, как вы себя чувствуете в будущем.

Они должны признать свои ошибки и взять на себя ответственность за причиненный вам вред. Ваш партнер должен помочь вам почувствовать, что вы снова можете доверять ему, а это значит, что он не должен игнорировать ваши чувства.

Остерегайтесь, если ваш партнер постоянно пытается свернуть любой разговор о своей измене — он может даже попытаться обвинить вас в том, что вы усугубляете проблему. Делать себя жертвой, чтобы переложить вину, — это форма газлайтинга, которая может стать ядовитой в отношениях.

Они должны уважать ваши чувства, даже если они с ними не согласны. Вы оба имеете право чувствовать любые эмоции, через которые вы проходите, и только потому, что они не чувствуют то же самое или не понимают, почему вы чувствуете то же, что и вы, это не значит, что они имеют право говорить вам что-то другое.

Вашему партнеру сошло с рук то, что он годами не признавался в том, что он сделал, и теперь настало время поставить его на место и сказать правду о том, что он сделал. У них нет права когда-либо говорить вам, как вы должны себя чувствовать, особенно сейчас, так что оставайтесь сильными и используйте свой голос.

9. Поговорите с кем-нибудь о том, что вы чувствуете.

Эмоции трудно обработать даже в лучшие времена, а тем более, когда вы получили шокирующее откровение от человека, которому доверяли больше всего на свете.

Ваш партнер может не знать, как дать вам ответы или заверения, в которых вы нуждаетесь, точно так же, как вы, возможно, еще не знаете, как вам нужно, чтобы они показали вам. Разговор с обученным специалистом может помочь вам справиться с замешательством и обостренными эмоциями, которые вы испытываете, чтобы вы могли найти более четкий способ разобраться в ситуации и общаться со своим супругом.

Доверенный друг или член семьи может предложить вам сердечную поддержку, но их любовь к вам может повлиять на их советы и сделать их предвзятыми против вашего супруга, подсознательно влияя на принимаемое вами решение.

Разговор с нейтральной третьей стороной означает, что они всегда будут заботиться о ваших интересах. Консультант по отношениям даст вам возможность избавиться от некоторых сумасшедших мыслей, крутящихся в вашей голове, и обработать их.

Они могут дать вам возможность задавать правильные вопросы и помочь вам лучше понять, можете ли вы двигаться дальше с этого момента.

10. Расскажите своему супругу, что вам нужно.

Если ваш супруг хочет примириться и найти способ двигаться дальше в вашем браке, и вы тоже, тогда вам придется работать вместе, чтобы найти способ.

Возможно, ваш супруг и изменил вам много лет назад, но последствия этого ощущаются только сейчас. Вам нужно поработать над тем, чтобы снова построить доверие между вами и вернуть близость, которая у вас когда-то была, теперь, когда все открыто.

Вы можете почувствовать облегчение, узнав, что между вами больше нет секретов. С другой стороны, вы можете почувствовать, что вам трудно доверять даже самым простым вещам вашего партнера из-за этой единственной лжи.

Единственный способ пережить этот беспокойный период — быть честными и открытыми друг с другом. Скажите своему партнеру, что вам от него нужно, чтобы снова начать ему доверять. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете думать о физических, практических вещах, которые ваш партнер может сделать, чтобы показать вам, что он заботится о вас.

Ожидание того, что они «исправят» ситуацию, которую они создали, не дав им никаких указаний, приведет к тому, что вы оба будете чувствовать разочарование и отстраненность.

Подумайте о том, что вам нужно от вашего супруга, чтобы помочь вам двигаться дальше, вплоть до самых простых изменений, таких как время от времени отправлять вам сообщения, когда его нет дома, или прилагать больше усилий для ваших отношений. Практические, достижимые изменения — это реальные способы для вашего супруга показать вам, что он хочет исправить то, что он сделал.

11. Подумай, что ты теряешь.

Суть ваших отношений должна заключаться в том, чтобы они делали вас счастливыми. Не позволяйте мнениям или ожиданиям других людей влиять на ваш выбор в этой ситуации.

Если вы узнали, что ваш супруг изменил вам много лет назад, вы можете почувствовать давление, чтобы расстаться. Друзья и семья могут ожидать, что вы будете ненавидеть своего супруга и больше никогда с ним не заговорите. Но только потому, что другие люди имеют твердое мнение о том, как, по их мнению, вы должны действовать, не означает, что вы должны их слушать.

Не действуйте импульсивно или по мнению других, а вместо этого тщательно обдумайте, как вы относитесь к своему супругу. Вы хотите, чтобы ваши отношения закончились? Вы действительно не видите пути вперед?

Брак — это много, что можно выбросить из-за одной ошибки. Если вы не готовы отпустить своего партнера, даже если он причинил вам боль, то вам и не нужно этого делать. Если ваш супруг показывает вам, что он раскаивается, готов сделать все возможное, чтобы все исправить, и что это была разовая ошибка, тогда у ваших отношений все еще есть надежда, если вы хотите в это верить.

В качестве альтернативы, вы можете чувствовать давление со стороны некоторых людей, включая вашего супруга, чтобы они оставались в ваших отношениях ради сохранения семьи или чтобы избежать повторного одиночества.

Не торопитесь с решением, основанным на ваших первоначальных чувствах, потому что они могут не отражать того, чего вы действительно хотите. Тщательно подумайте, взвесив все соответствующие варианты и последствия, но убедитесь, что ваше счастье остается в основе вашего выбора.

Имейте в виду, что сохранение несчастливых отношений может быть гораздо более разрушительным для всех участников, чем внесение изменений и движение вперед, какими бы трудными ни были эти первые шаги.

12. Подумайте, сможете ли вы уйти от этого.

От некоторых обид очень трудно избавиться, и то, что ваш супруг изменил вам много лет назад, не означает, что то, что они сделали, причиняет вам меньше боли, чем если бы это произошло вчера.

Вы все еще сталкиваетесь с тем, как их действия повлияли на ваши отношения. Доверие между вами подорвано, и вам нужны объяснения, время и самоотверженность вашего партнера, если вы собираетесь пройти через это вместе.

Точно так же, как если бы вы узнали, что ваш супруг недавно изменил вам, вам нужно тщательно подумать о том, сможете ли вы перейти от того, что ваш партнер сделал к вашим отношениям.

Для некоторых людей тот факт, что измена произошла много лет назад, делает ее менее болезненной. Вы можете чувствовать себя в безопасности, зная, что ваш партнер уже не тот человек, которым он был много лет назад, когда произошла измена, и что он показал, что это брак, в котором они хотят быть.

Но эти новые знания о вашем супруге могут поднимать больше вопросов из-за секрета, который они так долго скрывали от вас. Вы не только задаетесь вопросом, почему они обманули в первую очередь, но вы могли бы спрашивать себя, почему они не сказали вам в то время, из-за чего вам было бы труднее отпустить ситуацию и двигаться дальше.

Какая-то часть вас может захотеть скрыть измену вашего партнера и вернуться к своей счастливой жизни и счастливым отношениям, но прежде чем пытаться, хорошенько подумайте, сможете ли вы действительно отпустить то, что он сделал.

Вы же не хотите возвращаться к одному и тому же аргументу каждый раз, когда расстраиваетесь друг на друга. Если это произойдет, вы никогда не сможете двигаться дальше. Вам могут понадобиться определенные ответы или время, чтобы обработать то, что вы знаете, но как только вы примете решение уйти от этого, вы должны попытаться оставить все, что вы чувствуете по поводу измены вашего партнера в прошлом.

Чтобы иметь возможность двигаться дальше вместе, вы оба должны быть в состоянии дать друг другу чистый лист. Потребуется сильный ум и большая решимость, чтобы простить своего партнера-изменщика, чтобы вы действительно могли двигаться дальше. Если это то, что вы хотите сделать, сделайте все возможное, чтобы придерживаться этого, но знайте, что ваше решение не является окончательным, и если ваши эмоции все еще проявляются в ваших действиях, вы можете передумать.

——

Каждые отношения сугубо личные, и то, через что может пройти одна пара, другим может показаться слишком трудным.

Если вы чувствуете, что продвинулись достаточно далеко в своем браке, чтобы знать, что ваш супруг полностью предан вам, даже если он сбился с пути раньше, не сомневайтесь в этом. Оставайтесь в своих отношениях и проработайте этот трудный период, если это сделает вас счастливее.

С другой стороны, узнав о прошлом вашего супруга, вы можете разочароваться в нем и даже задаться вопросом, хотите ли вы продолжать отношения.

Возможно, вы поймете, что это не тот человек, которым вы его представляли, и что вы никогда больше не увидите его таким, каким он был прежде.

Прежде всего, решите, нравится ли вам по-прежнему находиться рядом с вашим партнером и чувствуете ли вы, что можете ему доверять. Ваш брак и решения, которые вы принимаете в нем, — это то, с чем вы должны жить каждый день. В конце концов, только вы будете знать, стоит ли и когда уйти после измены, так что верьте в себя, чтобы принять правильное решение.

Не торопитесь и не торопитесь с решением, но и не задерживайтесь слишком долго в неопределенности отношений, потому что это только усилит напряжение.

Как доказать, что ты больше не будешь жульничать

Я признаю это. В 2013 году я изменил жене. Для тех из вас, кто изменял, вот что я узнал о том, как доказать, что вы больше не будете изменять:

После романа для изменщика крайне важно быть на 100% честным, прозрачным и открытым. Отложите в сторону оправдания, эго или оборонительную позицию. Предоставьте своему супругу полный доступ к телефону, электронной почте и учетным записям в социальных сетях и сообщайте о своем местонахождении, когда он не дома или на работе.

Но можно еще многое сказать о спасении и восстановлении отношений после романа.

Итак, в этом посте мы погружаемся в мир, с которым я, к сожалению, слишком хорошо знаком. Хорошая новость заключается в том, что я ЗНАЮ, что вы можете восстановить доверие и сохранить свой брак, потому что именно это я и сделал.

На самом деле, мой брак сейчас лучше, чем когда-либо, и в конце 2017 года у нас даже родился третий ребенок. Вы пришли в нужное место.

Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.

Я был на вашем месте. Ты хочешь перестать болеть. И вы отчаянно хотите восстановить доверие, взаимное признание и уважение к вашему браку; был ли ты мошенником или тот, кому изменили.

К счастью, всякая надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.

Веб-сайт Regain by BetterHelp предлагает лицензированных терапевтов, которые специализируются на консультировании пар и будут работать непосредственно с вами и вашим супругом онлайн; в любое время и из любого места.

Будут ли они снова обманывать? — 10 знаков

Пожалуйста, включите JavaScript

Будут ли они снова обманывать? — 10 знаков

Эта цитата Бренды Р. прекрасно характеризует качественную работу Regain:

«Сначала я боялась нанимать консультанта для пары мужчин, но он оказался потрясающим. Мы были близки к прекращению наших отношений, но со временем мы работали над нашим фундаментом, а также расширяли наше общение. Мы бы не были вместе, если бы не указание Тома (а также работа, которую мы проделали)».

Серьезно хотите сохранить или улучшить ваши отношения?

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы ответить на короткий тест и узнать, подходит ли вам Regain.

Как восстановить отношения после измены?

Нет ничего более разрушительного для брака или отношений, чем измена.

Я знаю, так как изменял в предыдущих отношениях, и я изменял своей жене в 2013 году. Так что, к сожалению, я нахожусь в уникальном положении, чтобы видеть обе стороны проблемы.

Есть много шагов, которые должны быть выполнены после романа, и для изменщика жизненно важно не пытаться торопить процесс, не давить на супруга, чтобы он справился с этим, или пропускать какие-либо шаги.

Из-за того, что вы обманули, вам придется медленно и неуклонно пытаться восстановить доверие и убедить своего партнера, что вы изменились. Но вам также нужно копнуть глубже и действительно изучить, ПОЧЕМУ вы обманули.

В конце концов, если вы не можете добраться до корня своей неверности, шансы, что вы сделаете это снова, довольно высоки.

Так что будьте готовы много работать над собой, пока вы работаете над тем, чтобы доказать своему супругу, что вы больше не будете изменять.

Вот шаги, которые вам необходимо предпринять:

ШАГИ, ЧТО НЕОБХОДИМО СДЕЛАТЬ	ЧТО ЭТО ДЕЛАЕТ 90 210	КАК ЭТО СДЕЛАТЬ
Признать роман с вашим партнером	Возможно, самый трудный шаг	1. Скажите им прямо 2. Не оправдывайтесь 3. Не используйте возможные недостатки вашего супруга для оправдания романа; нет оправдания 4. Оправдаться НАМНОГО лучше, чем быть разоблаченным с точки зрения восстановления доверия
Прекратить всякое общение с человеком, с которым у вас был роман	Второй, но самый важный шаг в восстановлении доверять	1. Измените свой номер телефона и адрес электронной почты. 2. Заблокируйте их в социальных сетях 3. Если это коллега, смените работу
Будьте на 100 % прозрачными и открытыми	Облегчает сознание вашего партнера, который будет колебаться между неуверенностью, гневом, разочарованием и неуверенностью в себе 9028 2	1 Сообщите им все свои пароли к электронной почте, телефону и учетным записям в социальных сетях 2. Общайтесь в любое время, когда вас нет дома или на работе 3. Если вы получаете текстовые сообщения в неурочное время, покажите им телефон, прежде чем ответить
Работа над собой	Ничто так не доказывает вашему партнеру, что вы изменились, как наблюдение за вашими действиями	1. Присоединяйтесь к группе поддержки, посещайте терапию, обращайтесь за советом к пастору 2. Работайте над выявлением корень того, почему вы изменили (который может быть укоренен в вашем собственном детстве) 3. Измените свои привычки, действия и друзей, если они вообще способствовали вашей интрижке
Позвольте своему супругу выговориться	Нехорошо для вашего супруга сдерживать чувства, и он должен чувствовать себя услышанным	1. Всегда говорите «да» в любое время, когда ваш супруг хочет поговорить 2. Избегайте попыток защитить себя, даже если он поднимает вопросы, не связанные с роман 3. Посмотрите им в глаза и дайте им понять, что вы их слышите 4. Смиритесь с тем, что это может происходить месяцами
Выполнять свои обещания	Продолжать укреплять доверие когда они снова учатся рассчитывать на тебя	1. Хотя всегда важно делать то, что говоришь, и говорить то, что думаешь, сейчас это еще более важно. 2. Приходить вовремя на любые встречи или сеансы терапии 3. Быть дома, когда обещал 4. Слишком много общаться

Если вам следует остаться в браке после романа (нажмите, чтобы прочитать мою статью).

Недавно я написал статью на эту тему и проконсультировался с пятью экспертами, которые помогли мне найти ответ.

Просто нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать ее на моем сайте.

Сколько времени нужно, чтобы восстановить доверие в браке?

В зависимости от типа нарушения доверия восстановление доверия может занять от 6 месяцев до 2 лет. Для романа часто требуется 1 месяц на каждые 2 месяца романа, чтобы восстановить доверие. Так, например, роману, который длился 6 месяцев, может потребоваться 1 год, чтобы полностью восстановить доверие.

Короче говоря, чрезмерная коммуникация, полная прозрачность и согласованность ваших действий, слов и мыслей — вот способ восстановить это доверие.

Раньше у меня было много друзей, которые говорили или делали 1 вещь перед своими женами, а потом вели себя по-другому, когда гуляли с мальчиками .

Я тоже там был, так что судить не мне.

Однако я здесь, чтобы сказать, что жизнь становится намного проще, когда ты просто «ты». Когда «вы», которого видит ваш супруг, такое же, как «вы», которого видят ваши родители, друзья и коллеги.

Так что перестаньте разделять свою жизнь на части и будьте самим собой для всех, и если им не нравится настоящий вы, возможно, вам не нужен этот человек в вашей жизни.

Если ТЕБЕ не нравишься настоящий ты, то, возможно, пришло время поработать над собой.

Если вы обнаружите, что ваш брак отличается от того, что был раньше , будь то из-за неверности или нет, ознакомьтесь с моим самым популярным постом об отношениях, в котором рассказывается все, что вам нужно знать о том, как возродить свой брак ( нажмите, чтобы прочитать на моем сайте).

Но некоторые основные шаги, которые необходимо предпринять после обмана, я рекомендую:

100% ответственность за свои действия – Никаких оправданий, никаких обвинений другим
Будьте ясны, честны и прозрачны во всех коммуникациях – Слишком много общайтесь
Это займет время – Поймите, что это может занять месяцы или возможно, даже через год или больше, прежде чем вы сможете полностью восстановить доверие
Не давите на своего супруга – Если вы изменили, вы нанесли сокрушительный удар по ним и вашим отношениям – только время и неизменно хорошее поведение с вашей стороны могут исцелить это
Поймите, что ваши отношения никогда не будут прежними. – После романа вы оба можете пересмотреть свой жизненный выбор, проблемы детства и то, как устроены ваши отношения. Хотя вы, безусловно, можете сохранить свои отношения, и они вполне могут закончиться лучше, чем когда-либо, они, вероятно, будут в некотором роде другими. , который поможет вам вернуться в нужное русло.
Какой процент браков заканчивается разводом после измены?
Как правило, от 60 до 75% супругов остаются в браке после того, как у их партнера был роман. При этом от 20 до 40% разводов называют неверность основной причиной развода.
В целом, 10-15% женщин изменяют своим супругам и 20-25% мужчин изменяют своим супругам, хотя Миллениалы видят несколько ниже среднего показателя .
Но миллениалы также меньше женятся и дольше ждут, чтобы выйти замуж, так что они могли бы убрать свое дикое поведение, прежде чем сказать «да».
Но в конечном счете, если вы изменили своему супругу, шансы на то, что вы сможете все исправить и сохранить свой брак, высоки.
В одной из моих самых популярных статей я собираю всю статистику о восстановлении неверности (щелкните, чтобы прочитать их на моем сайте), поэтому, если вам интересно узнать больше о ваших шансах на спасение вашего брака , я настоятельно рекомендуем вам уделить время их просмотру.
Как убедить кого-то, что вы не будете обманывать
Вероятно, вы ничего не сможете сказать, чтобы убедить партнера, что вы не будете течь.
В первые дни моего брака, когда я был более неуверенным в себе, моя жена часто заявляла, что она не изменяла и никогда не делала этого (несмотря на то, что в прошлом она действительно делала это с бойфрендами).
По правде говоря, это никогда не убеждало меня, что она не станет жульничать. Между моей неуверенностью, изменчивостью нашего брака и ее общим кокетливым характером в то время я всегда был немного недоверчивым .
Так что все это говорит о том, что слова ничего не значат, особенно если вас уже однажды поймали на мошенничестве.
В конце концов, если вы уже были уличены в измене, у вашего супруга есть доказательства того, что вы были готовы лгать, красться, нарушать свои обязательства и быть нечестным.
Так почему ваши слова что-то значат в данный момент?
Но это не значит, что вы ничего не можете сделать, чтобы убедить своего партнера, что вы не будете изменять. Если раньше обманывали, то помогут только ваши действия и время ваш супруг, чтобы снова научиться доверять вам.
Будьте последовательны, не занимайте оборонительную позицию, будьте прозрачны и допускайте ошибки, когда перебарщиваете, объясняя любое поведение, звонки, текстовые сообщения и т. д., которые могут показаться подозрительными.
Если, однако, вы никогда не изменяли, но ваш супруг думает, что вы могли бы это сделать, тогда вы должны помочь своему супругу преодолеть его неуверенность и изучить свою собственную роль в усугублении ситуации.
- Почему ваш супруг не уверен в себе или не доверяет вам?
- Вы делаете вещи, которые кажутся скрытными или обманчивыми?
- Ваш супруг всегда был неуверенным в себе?
- Знают ли они о своей неуверенности, и если да, то предпринимают ли они шаги, чтобы работать над ними?
В конце концов, если ваш супруг подозревает вас в измене, даже если вы совершенно невиновны, мы должны признать, что он испытывает боль.
Да, неприятно быть ложно обвиненным , но вашему партнеру больно, и есть вероятность, что вы сделали что-то, даже неосознанно, чтобы усугубить эту неуверенность.
Так что отбросьте свое эго, общайтесь открыто и честно и помогите им справиться с их неуверенностью.
Один из ЛУЧШИХ способов улучшить общение в вашем браке или отношениях — это Навыки эмпатического слушания (нажмите, чтобы прочитать мою статью).
В этом посте я подробно расскажу, что это такое, почему это важно и как включить это в ваши отношения.
Как мне заставить моего партнера снова доверять мне?
Доверие требует времени.
Но это клише, и вы это уже знали. Но, как и в Риме, доверие не строится за один день. Вы должны изо дня в день показывать себя самой лучшей, самой честной и самой открытой версией себя, какой только можете быть.
Сколько времени это займет, зависит от нескольких факторов, таких как:
- Вы рассказали правду о романе или вас разоблачили? Быть честным гораздо надежнее, чем просто быть пойманным
- Как долго длился роман? Если бы это длилось годы, восстановление доверия могло бы занять очень много времени
- Были ли у вас случаи мошенничества? Многократный обман с несколькими людьми показывает закономерность, и доказательство того, что вы нарушили эту закономерность, займет много времени
Но в конечном итоге то, что должно произойти, несложно.
Вам просто нужно быть усердным, преданным делу, отложить в сторону свое эго ради того, что правильно, и отказаться от своей защиты и оправданий.
Как я упоминал ранее, слов в данный момент не имеют смысла.
Вы уже доказали, что вам нельзя доверять. Так что только ваши последовательные действия с течением времени вернут их доверие.
Чрезмерная связь. Предоставьте супругу доступ к вашему телефону, учетным записям в социальных сетях и электронной почте.
Не защищайтесь и не оправдывайтесь. И, прежде всего, позвольте им высказаться и обработать, когда, где и как долго они должны это делать. Промыть и повторить.
Если ваш брак рушится, посмотрите это короткое видео на 7 шагов к исправлению брака , которые помогут вернуть ваш брак в нужное русло.
Итак, вот мои файлы . . .
11 важных шагов, чтобы доказать, что вы больше не будете изменять
1. Избегайте любых контактов с человеком, с которым у вас была интрижка
У вас должна быть политика нулевой терпимости. Исключений быть не может. Если они коллеги, вам следует серьезно подумать о смене работы.
2. Изменение номеров телефонов и адресов электронной почты
Исключите все способы, с помощью которых третье лицо может связаться с вами. То, что вы ушли дальше и больше не заинтересованы, не означает, что они тоже будут заинтересованы.
3. Заблокировать 3-го человека во всех учетных записях социальных сетей
Социальные сети — очень заманчивая штука. Устраните собственное искушение проверить третье лицо, а также устраните другой способ связаться с вами, заблокировав его во всех социальных сетях.
4. Предоставьте своему супругу/супруге полный доступ к вашему телефону, учетным записям в социальных сетях и электронной почте
Ваш супруг, естественно, будет подозрительным каждый раз, когда звонит ваш телефон или вы получаете какое-либо уведомление. Они могут никогда не проверять их, но предоставьте вашему супругу 100% доступ ко всем вашим учетным записям, чтобы успокоить их.
5. Позвольте им выражать свое мнение так часто, как это необходимо, и так долго, как им нужно. У них будут хорошие и плохие дни, и некоторые вещи будут вызывать эти чувства больше, чем другие.
Когда они хотят «поговорить», просто дайте им выговориться столько, сколько им нужно. Это действительно позволит им почувствовать себя услышанными и поддержанными.
6. Не защищайтесь, когда они высказываются
Когда они высказываются, они могут сказать вещи, которые поднимут вашу защиту. Они могут даже говорить вещи, которые не соответствуют действительности. Просто дайте им выговориться, не чувствуя необходимости защищаться.
Если вы будете защищать себя, это только затянет дело, заставит их чувствовать себя менее услышанными и может заставить вас выглядеть более виноватым.
7. Чрезмерно сообщайте о своем местонахождении, когда не дома и не на работе
Если вы идете не на работу или домой, убедитесь, что ваш супруг точно знает, где вы находитесь, с кем вы и когда они могут ожидать, что ты будешь дома.
Тогда убедитесь, что вы делаете именно то, что обещали.
8. Не выходите на улицу без супруга в течение как минимум 6 месяцев после окончания романа
Сразу после романа вы должны считать себя находящимся под домашним арестом. Не планируйте уходить куда-либо, кроме работы, в течение как минимум 6 месяцев, если ваш супруг тоже не уезжает.
Это поможет укрепить доверие и уменьшить тревогу.
9. Ожидайте, что это займет время, целых 6 раз, как бы долго ни длился роман
Как бы долго ни длился ваш роман, умножьте это число на 4.
Хотя это не точная наука, и ваши действия определенно могут иметь значение воздействие, примерно столько времени может потребоваться, чтобы все «вернулось в норму».
Таким образом, 6-месячная интрижка может занять до 2 лет.
10. Не давите на своего супруга, чтобы он «пережил это», и даже не спрашивайте, когда он «преодолеет это».
У вашего супруга много эмоций, с которыми нужно справиться. Если у них был родитель, который обманывал, то это также поднимало их глубоко укоренившиеся эмоции по этому поводу.
Это займет время, и вы, как мошенник, должны быть терпеливы с ними, иначе это не сработает. Так что никогда не давите на них, чтобы они справились с этим, и не спрашивайте крайний срок или график.
Поступай правильно, будь терпелив и добр, и ты добьешься того, чего хочешь.
11. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшей версией себя, какой вы можете быть – ваши последовательные позитивные действия с течением времени сделают больше, чем что-либо еще собственные действия.
Будьте последовательны, каждый день, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть. Работайте над собой и появляйтесь каждый день, и вы не только получите лучшую версию себя, но и получите лучший брак!
Мошенник однажды, мошенник навсегда?

Посмотреть это видео на YouTube
Заключительные мысли
В этой статье мы подробно рассмотрели мир обмана и измен.
Мы рассмотрели важнейшие шаги после инцидента, которые необходимо предпринять, чтобы восстановить доверие. Но мы также посмотрели, какой процент браков выживает в это хрупкое время.
Конкретно мы ответили на вопрос, как доказать, что ты больше не будешь жульничать.
Если вы сможете доказать это своему партнеру, вы будете на правильном пути к полному восстановлению доверия, восстановлению отношений и, надеюсь, сделаете свой брак лучше, чем когда-либо.
Я знаю это, потому что я сделал это в моем собственном браке. Если я смог это сделать, то сможете и вы! Что до сих пор было самым сложным в этом процессе?
Вы МОЖЕТЕ спасти свой брак — даже после того, как доверие было подорвано.
Я был на вашем месте. Ты хочешь перестать болеть. И вы отчаянно хотите восстановить доверие, взаимное признание и уважение к вашему браку; был ли ты мошенником или тот, кому изменили.
К счастью, всякая надежда НЕ потеряна, и вы можете кое-что сделать, даже если ваш супруг кажется неохотным или неуверенным.