Если себя не любишь что делать: Прежде чем полюбить, полюбите себя
Прежде чем полюбить, полюбите себя
34 294
ОдиночествоМужчина и женщина
Мне придется либо просить «добавки», либо отказаться от чувства другого человека, потому что мне все равно его недостаточно. В любом случае мне будет сложно что-то давать: не любя себя, я думаю, что не могу дать другому ничего стоящего и интересного.
Тот, кто не любит себя, сначала использует, а потом разрушает доверие партнера. «Поставщику любви» становится неловко, он начинает сомневаться и в конце концов устает доказывать свои чувства. Миссия невыполнима: нельзя дать другому то, что тот может дать себе только сам, — любовь к самому себе.
Тот, кто не любит себя, часто бессознательно ставит под сомнение чувства другого: «Зачем ему такое ничтожество, как я? Значит, он еще хуже меня!» Недостаток любви к себе может принимать и форму почти маниакальной преданности, одержимости любовью. Но такая одержимость маскирует ненасытную потребность быть любимым.
Так, одна женщина рассказывала мне, как страдала от.
.. постоянных признаний мужа в любви! В них было скрытое психологическое насилие, которое сводило на нет все, что могло быть хорошего в их отношениях. Расставшись с мужем, она похудела на 20 килограммов, которые до этого набрала, бессознательно стремясь защититься от его терроризирующих признаний.
Я достоин уважения — значит, достоин и любви
Любовь другого никогда не сможет восполнить наш недостаток любви к себе. Как будто под покровом чьей-то любви можно спрятать свой страх и тревогу! Когда человек не любит себя, он жаждет абсолютной, безоговорочной любви и требует от партнера, чтобы тот предъявлял ему все новые доказательства своего чувства.
Один мужчина рассказывал мне о своей подруге, которая буквально истязала его чувствами, испытывая отношения на прочность. Эта женщина будто все время спрашивала его: «Будешь ты любить меня по-прежнему, даже если я стану плохо с тобой обращаться, если ты не сможешь мне доверять?» Любовь, которая не влечет за собой достойное отношение, не формирует личность и не удовлетворяет ее потребности.
Я сам был любимым ребенком, маминым сокровищем. Но отношения со мной она строила при помощи приказов, шантажа и угроз, которые не позволили мне научиться доверию, благожелательности и любви к себе. Несмотря на обожание матери, я себя не любил. В девять лет я заболел, и мне пришлось лечиться в санатории. Там я встретил медсестру, которая (впервые в жизни!) подарила мне удивительное чувство: я ценен — такой, какой есть. Я достоин уважения — значит, достоин и любви.
Во время терапии изменить взгляд на себя помогает не любовь психотерапевта, а качество отношений, которые тот предлагает. Это отношения, основанные на доброжелательности и умении слушать.
Именно поэтому я не устаю повторять: лучший подарок, который мы можем сделать ребенку, — это не столько любить его, сколько научить его любить самого себя.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Как понять, что парень со мной ради меня, а не чтобы забыть бывшую?»
«Младшие дети всегда бунтари»: так ли это на самом деле — ответ ученых
Альфрид Лэнгле: «Пара всегда больше, чем сумма двух человек»
«Это произошло на самом деле»: 8 фильмов ужасов, основанных на реальных событиях
Что делать, если близкие не поддерживают ваши начинания: 7 шагов
Менструальный отпуск: почему женщины могут не работать во время месячных — ответ гинеколога
«У дочери появился мужчина, и она перестала общаться со всеми, а я стала для нее абьюзером»
9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника
Если ты себя не любишь, тебя не полюбит никто
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
16 ответов
Фитнес-тренер
53 ответа
Алёшина Мария
Психолог
72 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
171 ответ
Коуч
79 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 044
Анна Антончик
Женский психолог
160 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
#23
#24
#25
#26
У меня подруга есть, очень светлая девушка, улыбчивая, очень хорошо относится к окружающим, к себе тоже хорошо относится (любит себя, можно сказать) но она при это очень наивная.
Ей постоянно все шишки попадают, и так на неё смотреть после очередной оказии жалко, ну, как октёнок, которому на хвост наступили(((. Так что, фигня это всё, имхо.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 349 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 015 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
664 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
930 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
199 ответов
#27
И их все хочут, Фройд ты наш, ты к ним себя относишь?
#28
#29
#30
#31
И, конечно, улыбаться.
Не так, как америкосы, а искренне. К мрачному лицу никто не потянется. Тем более мужчина. Это достигается упражнением. Улыбаться не иронично, не саркастически или как-то еще «с подоплекой», а просто искренне и расслабленно, будто все у вас лучше всех. Самое интересное, что так постепенно и начнет происходить ).
#32
А у меня вот тоже один Новый год похож на многие другие. Все те же рожи, и все та же программа, что ж теперь — повеситься?))
#33
Что значит любить в моём понимании:
1.Быть интересной самой себе. Работа, учёба, чтение книг, спорт, хобби- то есть развиваться, не стоять на месте, открывать постоянно что-то для себя новое
2. Быть удовлетворённой собой . То есть, ты не модель, но одета со вкусом, а не то, что с утра на стуле висело , макияж, причёска, нормально питаться и т.
д. по списку. Не все модели счастливы и не все НЕидеальные женщины -лузеры.
НЕ зацикливаться на недостатках, как в подростковом возрасте ( ах, торчат уши, всё, режу вены или у Лены ноги длинные и колгостки с лайкрой, значит на дискотеки сегодня меня никто не пригласит)
3. Да, согласна, проблемы их детства могут подпортить нам будущее. Если действительно проблемы большие, стоит обратиться к психологу
#34
#35
#36
Новые темы
Врет. нашла переписку своего парня
4 ответа
стал тряпкой
4 ответа
Я дурра? Пошли в кафе с друзьями парня
3 ответа
Как понять, что между нами?
3 ответа
Тяжела ситуация с парнем
6 ответов
#37
#38
#39
#40
Вот посмотрите на себя с этой точки зрения.
Вы-Божье создание, вы не просто тело
Начните с маленьких шагов нужно перестать сравнивать себя с другими, ругать себя по мелочам, перестать носить нелюбимые вещи и т.д.
Перестаньте прислушиваться к чужим установкам, слушайте больше свою душу,она заслуживает любви.
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
я ненавижу себя за это.
#49
Что произойдет, если вы не любите себя?
Любовь к себе — это основа безусловной любви к другим и полноценной жизни в целом. Недостаток любви к себе, самоуважения и самоуважения проявляется в виде нехватки финансов, отсутствия доверия в отношениях, неудовлетворительной карьеры и работы и чувства отсутствия контроля над собственной жизнью .
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на medium.com
Нормально ли не любить себя?
Борьба с неуверенностью с помощью самолюбования только создает среду, в которой недостатки кажутся неприемлемыми и неуместными. Но неуверенность и недостатки — это нормально, и это нормально, если мы не можем любить себя так сильно, как хотим.
|
Посмотреть полный ответ на cmagazine.
org
Каковы признаки того, что вы не любите себя?
8 основных признаков того, что вам не хватает любви к себе
- Нужда. Вы нуждаетесь, если постоянно ищете много внимания, привязанности и/или одобрения. …
- Хаотические отношения. …
- Расстройства пищевого поведения. …
- Плохая связь. …
- Перфекционизм. …
- Отсутствие напористости. …
- В маске.
|
Посмотреть полный ответ на сайте lifecoach-directory.org.uk
Что делать, если вы не любите себя?
Как полюбить себя 17 способами (даже если вы не знаете как)
- Упражнение с зеркалом.
- Канал творчества.
- Сделайте сон своей ночной работой.
- Будьте благодарны.
- Найдите свою клику.
- Примите вызов доброты.
- Выйти из Шторма Вдохновения.
- Планируйте свои отношения.
|
Посмотреть полный ответ на scienceofpeople.com
В чем причина того, что вы не любите себя?
Вырастая с недостаточным признанием и слишком большим количеством стыда, мы можем цепляться за свои недостатки, прошлые неудачи и неправильные решения. Мы преуменьшаем то хорошее, что есть в нас самих, и наши положительные качества. Ученые говорят нам, что наш мозг склонен к негативизму.
Запрос на удаление| Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
Помимо того, что любовь к себе не столько связана с солнечным светом и радугой, как первоначально думали некоторые из нас, ньюэйджеров, тема любви к тому, кто не любит себя, немного сложнее, чем сказать: «Никто не может любить тебя, пока ты не полюбишь себя». ».
|
Посмотреть полный ответ на Risingwoman.
com
Как мне снова полюбить себя?
Автор этого ответа запросил удаление этого контента.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте healthline.com
Каковы 5 способов полюбить себя?
5 способов научиться любить себя
- Сделайте что-нибудь доброе.
- Стань своим героем на день.
- Переобучай свои мысли.
- Признайте свои недостатки и действуйте.
- Анализ отношений.
|
Посмотреть полный ответ на realbuzz.com
Как мне научиться любить себя?
Советы, как научиться любить себя
- Признать, что вы чувствуете. …
- Примите то, что вы чувствуете. …
- Подумайте о своих чувствах со стороны. …
- Прости себя. …
- Скажи другим «нет».
|
Посмотреть полный ответ на сайтеPsychohealthcare.
com.au
Что такое любовь к себе?
Любовь к себе — это состояние признательности за себя, которое вырастает из действий, поддерживающих наш физический, психологический и духовный рост. Любовь к себе означает высокое уважение к собственному благополучию и счастью. Любовь к себе означает заботиться о собственных потребностях и не жертвовать своим благополучием в угоду другим.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на bbrfoundation.org
Каковы 7 шагов, чтобы полюбить себя?
Как развивать любовь к себе
- Станьте осознанными. Люди, у которых больше любви к себе, как правило, знают, что они думают, чувствуют и хотят. …
- Действуйте исходя из того, что вам нужно, а не того, чего вы хотите. …
- Ухаживайте за собой. …
- Установить границы. …
- Защити себя. …
- Прости себя. …
- Живи осознанно.
|
Посмотреть полный ответ на сайте психологии сегодня.
com
Можно ли любить кого-то, если не любишь себя?
Из-за того, что вы чувствуете себя неадекватным или недостойным, вам будет труднее установить подлинную связь и построить здоровые близкие отношения. Тем не менее, даже когда вы боретесь с любовью к себе, вы часто можете дарить и получать любовь.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на blogs.webmd.com
Какая самая сильная форма любви к себе?
Самодисциплина — это высшая форма любви к себе, потому что вы — это то, что вы делаете. Самодисциплина — это не только сила воли. Это также о позитивном взгляде на себя. Совершенствуя себя, вы улучшаете свою жизнь.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на madeyousmileback.com
Что является величайшей формой любви к себе?
«Действовать — это высшая форма любви к себе».
Что приходит на ум? Возможно, все время вы не говорили «да» тому, что вам было нужно, или не говорили «нет» чему-то, что вам не служило? Или вы можете даже не осознавать, что такая концепция, как любовь к себе, даже связана с действиями, которые приводят к положительным изменениям.
|
Посмотреть полный ответ на livewildbewell.com
Можно ли научиться любить себя?
Вы можете подумать, что любовь к себе — это случай «она либо есть, либо ее нет», но, к счастью, психологи настаивают на том, что этому можно научиться.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте medicalnewstoday.com
Как перестать пренебрегать собой?
Советы по предотвращению пренебрежительного отношения к себе с возрастом.
- Оставайтесь на связи с другими. …
- Познакомьтесь с соседями.
- Убедитесь, что еще один или два человека регулярно осведомлены о состоянии вашего здоровья.
- Планируйте и посещайте регулярные медицинские и стоматологические осмотры.
|
Посмотреть полный ответ на dshs.wa.gov
Почему так важна любовь к себе?
Доброта к себе снижает тревогу и стресс, помогает повысить самооценку и устойчивость. Кроме того, если вы не развиваете хорошие отношения с самим собой, вы можете впасть в плохие привычки, такие как стремление угодить людям и перфекционизм, и вы с большей вероятностью будете мириться с жестоким обращением или жестоким обращением.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на myonlinetherapy.com
Почему любить себя сложнее всего?
Это заставляет вас чувствовать себя неадекватным и увековечивает привычки, отношения и выбор, которые вредят вам, а не приносят вам пользу. Это заставляет вас становиться неуверенными, цепляться или манипулировать другими, лишать себя хорошего питания или качественного сна, среди прочего, что мы делаем с собой из эгоистического себялюбия.
|
Посмотреть полный ответ на aggie-z.medium.com
Какие упражнения я могу делать, чтобы полюбить себя?
12 упражнений для углубления чувства любви к себе
- Журнал любви к себе. …
- Практика благодарности. …
- Занимайтесь любимыми физическими упражнениями. …
- Измените свой образ мышления. …
- Прости себя за свои ошибки. …
- Отпразднуйте свой успех. …
- Узнайте что-то новое. …
- Сделай что-нибудь приятное для себя.
|
Посмотреть полный ответ на thehappinessplanner.com
Как мне принять себя таким, какой я есть?
10 способов научиться принимать себя
- Примите то, что делает вас уникальным. Для начала стоит подумать о вещах, которые делают вас особенными. …
- Отпустите то, что вы не можете изменить. …
- Определите свои сильные стороны. …
- Ставьте цели. …
- Отметьте свои достижения. …
- Планируйте заранее. …
- Думай позитивно. …
- Будьте добры к себе.
… |
Посмотреть полный ответ на kidshelpphone.ca
Как мне каждый день заставлять себя любить?
10 способов заботиться о себе и любить себя каждый день
- 1- Найдите время, чтобы остановиться. …
- 2- Найдите время для себя. …
- 3- Празднуйте свои победы, какими бы маленькими они ни были… …
- 4- Будьте снисходительнее к себе. …
- 5- Окружите себя позитивными людьми. …
- 6- Ведите здоровый образ жизни. …
- 7- Научитесь говорить нет.
|
Посмотреть полный ответ на telus.com
Что Бог говорит о любви к себе?
Бог хочет, чтобы вы тоже любили себя
Бог не хочет, чтобы наша жизнь была наполнена ненавистью, разочарованием или неуверенностью в себе.
Бог создал нас совершенными по Своему образу. В наши дни трудно не сравнивать себя с другими или представлением о том, как мы должны выглядеть.
|
Посмотреть полный ответ на сайте seattlechristiancounseling.com
В чем секрет любви к себе?
Секрет любви к себе заключается в том, чтобы любить себя безусловно. Вам нужно построить любовные отношения с самим собой. Отношения, которые у вас есть с самим собой, являются самыми важными отношениями, которые вы когда-либо имели в своей жизни. Поэтому вам нужно быть счастливым с тем, кто вы есть.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на сайте lifecoach-directory.org.uk
Хочет ли Бог, чтобы мы развлекались?
Правда в том, что Бог хочет, чтобы вы наслаждались жизнью каждый день. Вы это знали? Если вы этого не сделали или, может быть, вы просто не уверены, одобряет ли Бог, чтобы люди наслаждались своей жизнью, взгляните на Иоанна 10:10.
|
Посмотреть полный ответ на сайте joycemeyer.org
Говорит ли вам Бог позаботиться о себе?
Божье Слово говорит нам проявлять самообладание, дисциплинируя свои тела (1 Кор. 9).:25–27) и что забота о нашем физическом теле полезна (1 Тим. 4:8; 5:23), но также и то, что физическая забота или дисциплина не решают проблему греха нашего сердца (1 Тим. 4). :8; Кол.
Запрос на удаление |
Посмотреть полный ответ на Revivourhearts.com
← Предыдущий вопрос
Может ли ребенок с апраксией научиться читать?
Следующий вопрос →
Почему певцы закрывают уши во время пения?
Признаки того, что вы не чувствуете себя хорошо, сосредоточившись на ком-то еще, кроме себя
0shares
Вы расширяете себя, чтобы доставить удовольствие другим, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо? Возможно, вам трудно сказать «нет», потому что вы не хотите подводить людей, если вы им не нравитесь.
Если вы беспокоитесь о том, что люди думают о вас, то, возможно, это признаки того, что вы недовольны собой.
Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы понравиться людям или боитесь осуждения, это признаки того, что вы не чувствуете себя хорошо.
Когда вы не сосредотачиваетесь на себе, а сосредотачиваетесь на одобрении других, это происходит потому, что вы не считаете себя достаточно хорошим.
Если вы беспокоитесь о том, что люди думают о вас, вы можете в конечном итоге подумать, что другие люди осуждают вас. На самом деле, держу пари, что никто не судит вас так, как вы сами себя судите. Сосредоточение внимания на том, как другие не любят вас или обижают вас, на самом деле является способом отвлечь вас от того, как вы относитесь к себе.
Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо внутри себя, то, скорее всего, вы перекладываете свое негативное мнение о себе на других и думаете, что другие видят вас такими, какие вы есть, поэтому вы думаете, что другие критикуют вас, вместо того, чтобы осознавать, что вы критикуете сам.
Конечно, вы не понимаете, что эти мысли внутренние, а не обязательно внешние.
Вместо того, чтобы соприкоснуться со своими чувствами, легко заставить других нести ответственность за то, что вы чувствуете. Легко ошибиться, что ваш партнер заставляет вас чувствовать себя бесполезным или ваш босс осуждает вас.
Но может ли быть так, что вы не очень любите себя, поэтому вы экстернализируете свои чувства как вызванные окружающими, поэтому вы обвиняете всех остальных в том, что вы чувствуете в глубине души.
Возможно, я вам не нравлюсь за то, что я это говорю. Возможно, мне кажется, что я обвиняю вас или обвиняю жертву, уверяю вас, что это не так. Я хочу показать вам, как вы можете любить себя, чтобы у вас были отношения, о которых вы мечтаете.
Вы можете сказать себе: «Но я чувствую себя хорошо, это все остальные».
Чем больше вы злитесь или обижаетесь на окружающих, тем чаще это происходит потому, что они задели ваши больные места, раны или глубинные чувства.
Итак, вы хотите сбежать, уйти или уйти с работы, чтобы избежать того, как вы относитесь к себе.
Преодоление этих глубинных чувств внутри себя может помочь вам преодолеть депрессию и тревогу, чтобы вы могли найти удовлетворение в себе, работе и отношениях.
Всякий раз, когда вы отвлекаетесь от себя, вы перестаете ценить себя и смотрите на других, чтобы чувствовать себя хорошо. Это заставляет вас сосредоточиться на том, как другие относятся к вам, вместо того, чтобы разбираться с теми чувствами, которые мешают жизни, работе и отношениям. Это означает, что вы много вкладываете в других, чтобы получить одобрение.
Этот фундаментальный шаблон отвлекает вас от сосредоточения внимания на удовлетворении собственных потребностей и поиске удовлетворения внутри себя. Это мешает вам быть самим собой и полностью процветать, когда вы отказываетесь от себя.
Чем больше вы отказываетесь от того, чтобы быть самим собой, тем более несчастным вы становитесь, оправдывая чужие ожидания вместо того, чтобы найти свой собственный путь в жизни.
Сосредоточение внимания на том, чтобы сделать других счастливыми, не изменит вашего отношения к себе, если вы не работаете над собой.
Если человек чувствует себя хорошо, он может проявить себя и идти к тому, что он ищет в жизни.
Если человек чувствует себя плохо, он часто чувствует, что не заслуживает хороших вещей для себя, и избегает активизировать себя, потому что чувствует себя недостаточно хорошим для этого. Вместо этого они избегают заботы о себе и откладывают выполнение того, что им хочется.
Вот несколько тонких намеков, которые показывают, что вы не чувствуете себя хорошо внутри себя
- Если вы считаете, что недостойны своего партнера, вы можете ожидать, что он оставит вас или найдет кого-то получше, поэтому вы можете даже саботировать ваши отношения путем поиска доказательств того, что они не хотят вас.
- Как вы думаете, ваша подруга отменила ваши планы, потому что вы ей не нравитесь?
- Как вы думаете, ваш босс хочет избавиться от вас, потому что вы чувствуете себя бесполезным?
- Вы можете чувствовать, что ваш муж осуждает или ругает вас, когда он дает вам совет.
- Вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы претендовать на желаемую работу.
- Когда ваш начальник занимается тем, чем вы не занимаетесь, вы чувствуете себя атакованным и хотите уйти с работы.
- Вы не чувствуете себя уверенно в общении с людьми, уклоняясь от разговоров, чтобы они не осудили вас.
- Вы не будете выступать на собрании команды, потому что не верите, что ваши идеи достаточно хороши, вы думаете, что другие знают лучше.
- Вы думаете, что другие люди сочтут вас глупым, если вы скажете то, что думаете, поэтому соглашаетесь с тем, что думают другие.
- Вы угождаете всем избегать осуждения или не можете сказать нет.
- Вы избегаете выставлять себя напоказ, не идете на работу, которую хотите, и не просите отпуск.
- Вы забываете делать что-то для себя, потому что считаете, что не заслуживаете чего-то в жизни. Вы избегаете спортзала, врача или ухода за собой. Вы откладываете то, что хотите сделать для себя
- Вы не можете слушать свою жену, потому что она чувствует, что она ругает вас или отчитывает, поэтому вы уходите или нападаете в ответ.
- Вы страдаете от беспокойства или депрессии всякий раз, когда вам приходится сталкиваться с трудностями, видя, что стакан наполовину пуст, и катастрофизируя самое худшее.
- Вы думаете, что во всем виноваты вы, и вините себя, принимая все на свой счет, вместо того, чтобы видеть общую картину.
Если вы недовольны собой, вы можете избегать ситуаций, вызывающих эти чувства, и отказываться от аспектов своей жизни, чтобы не сталкиваться с этими чувствами. Вы можете принимать решения, избегая этих чувств, а не обдумывая их. Будьте осторожны, вы можете принимать решения, которые не подходят вам, и саботировать себя.
Когда вы не любите себя, вы сосредотачиваетесь на всех остальных, чтобы чувствовать себя достаточно хорошо Часто, когда вы думаете, что другие критикуют вас, это признак того, что вы судите себя и не чувствуете себя достаточно хорошо внутри. Поскольку это болезненно, вы можете проецировать свои чувства на других и думать, что другие осуждают вас, отрекаясь от этих чувств.
Чтобы избежать чувства осуждения, вы можете отказаться от того, за что, по вашему мнению, вас судят.
Когда вы перестаете делать что-то для себя или самовыражаться, вы в конечном итоге убегаете от своих чувств и одновременно саботируете себя. Вы отказываетесь от всего, ради чего много работали. Избегая самоактивации в жизни, вы в конечном итоге убегаете от критической части себя, которая ругает вас за то, что вы недостаточно хороши. Таким образом, вы можете сдаться и избегать делать что-то для себя, чтобы не чувствовать себя недостаточно хорошо.
Легко думать, что ваш партнер или начальник считает вас недостаточно хорошим. Вместо того, чтобы принимать во внимание конструктивные отзывы о себе и учиться расти как личность, легко обвинить других или убежать, чтобы не чувствовать себя так. Если вы не признаете, что вы чувствуете внутри, то вы думаете, что другие критикуют или осуждают вас. Проработав эти глубинные чувства, вы сможете изменить свое отношение к себе, чтобы научиться любить себя и улучшить свои отношения.