Если не писать девушке долго: Как не надоесть девушке, и правильно ли говорят что иногда нужно просто ничего не писать ей?

Почему опасно терпеть | Domestos

Опорожнять мочевой пузырь рекомендовано регулярно, примерно раз в три часа. Но бывают ситуации, когда это просто невозможно. Узнайте, почему опасно откладывать визит в туалет и какие могут быть последствия.

Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист

Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.

Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста.

Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.

Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.

Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.

Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.

Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.

Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.

Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.

Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.

При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.

Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.

Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.

Своевременному походу на горшок в детском саду чаще всего уделяется достаточно времени, а вот со школьниками сложнее. Начинать обучение пользования общественными туалетами и проводить разъяснительные беседы надо именно с раннего детства. Маленьким детям общественные туалеты могут показаться шумными, неуютными, но надо постараться объяснить, что «терпеть» в данной ситуации опасно и постепенно приучать ребенка к посещению общественных туалетов, например, когда вы отправляетесь в кафе, детские клубы. Тогда уже в более старшем возрасте, в школьные годы, выработается навык — проконтролировать себя на переменке и сходить в туалет до урока, чтобы потом не терпеть в течении занятия.

Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.

Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.

Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке.

Что будет, если три дня не писать бойфренду. Девушка показала на видео

Девушка провела опыт, перестав писать парню первой, и результат показал: пару ждёт неприятный разговор. Экспериментаторша разочарована — молчание было слишком долгим, и люди верят, что ей пора расстаться с бойфрендом. Кажется, кому-то самое время скачивать тиндер.

Пользовательница тиктока под ником lepprechaun поделилась видео о том, как проверила своего парня. Девушка перестала писать первой и начала ждать, когда он сам сделает первый шаг. Сначала она думала, что эксперимент не займёт больше суток, но на следующее утро от бойфренда не пришло ни одного сообщения.

Вместо того чтобы грустить, тиктокерша поехала в магазин и купила на замену парню большую плюшевую сову. С таким конкурентом незадачливому ухажёру тягаться, кажется, будет трудно.

На третий день молодой человек наконец-то написал девушке, но причины своего длительного молчания не назвал. Вместо этого он предложил ей серьёзный разговор.

О чём была беседа, тиктокерша зрителям не рассказала, но им и так всё ясно. Ведь многие из комментаторов знают, чем заканчиваются такие эксперименты.

Ха-ха, мы с моим парнем так и расстались, я решила ему какое-то время не писать, и вот прошло уже два года, и он мне так и не написал (мы не ссорились до этого, если что).

Все парни одинаковые, что ли? Мой тоже не писал мне два дня, когда я хотела его проверить.

А для кого-то именно молчание становится тревожным звоночком о том, что с человеком стоит прекращать общение.

У меня есть правило: если какие-то люди могут не общаться со мной без задней мысли целых три дня, то в моей жизни они не нужны.

Нашлись и оптимисты, которые уверены: в ролике всё совсем не так, как кажется на первый взгляд.

Сюжетный поворот: он не писал, потому что тоже проверял её.

Ну а другие комментаторы решили, что lepprechaun просто не стоит тратить время на этого парня.

Порви с ним первой.

Порой попытка проверить прочность отношений может стать причиной их конца. Медсестра из Ганы создала фейковый аккаунт в соцсетях, чтобы узнать, не изменяет ли ей парень. Но расстаться пришлось не из-за любовницы, а из-за фактов, которые девушка узнала о самой себе.

Однако иногда пары расстаются именно из-за измен. Девушке пришлось бросить парня после того, как она проверила его на верность самым древним лайфхаком, и он повёлся.

На российского блогера завели дело за избиение девушки во время стрима

23 октября 2020

Автор фото, _cyberbabe_/@Instagram

Подпись к фото,

Алена Ефремова призвала всех пострадавших от действий Mellstroy объединиться, чтобы привлечь его к уголовной ответственности

Следственный комитет возбудил уголовное дело в отношении блогера Андрея Бурима (Mellstroy), который избил девушку во время прямого эфира на YouTube-канале. Избиение произошло в ночь на 19 октября во время вечеринки в апартаментах «Москва-сити», девушка обратилась в больницу, получив черепно-мозговую травму и повреждение челюсти.

Дело будет расследоваться по статье 116 УК («Побои»). Если 21-летнего блогера признают виновным, ему грозят принудительные работы или лишение свободы на срок до двух лет. Бурим находится под подпиской о невыезде.

«Отделом дознания ОМВД России по Пресненскому району города Москвы возбуждено уголовное дело в отношении молодого человека, подозреваемого в нанесении побоев. 19 октября в полицию поступило заявление от 21-летней жительницы столицы о том, что ей нанес телесные повреждения ее знакомый, который позиционирует себя как видеоблогер», — сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк.

«Согласно медицинскому заключению, потерпевшая получила телесные повреждения в виде закрытой черепно-мозговой травмы, сотрясения головного мозга и ушибов», — сообщили в МВД.

Алена Ефремова сразу после случившегося подала на Бурима заявление в полицию. Она заявила, что намерена привлечь его к уголовной ответственности. В своем «Инстаграме» она опубликовала отрывки из стрима, в которых блогер ее бьет.

«Таких людей лечить надо, неуравновешенность граничит с психозом. Интересно, много ли он замял подобных дел с помощью бабок. Все, кто пострадал от его рук и хочет присоединиться к коллективному иску, пишите в директ… Если у него есть условка, то привлечём к уголовке. Справедливость есть», — написала девушка.

«Мы надеемся, что ему грозит реальный срок до двух лет, потому что это человек, у которого отсутствуют границы и понимание, где стоит останавливаться, и который на этом еще делает коммерческую выгоду. У него огромное количество последователей», — сказала в беседе с Би-би-си правозащитница Алена Попова.

По ее словам, после публикации в защиту Ефремовой, которую Попова сделала в своем «Инстаграме» 22 октября, ей и девушке поступило множество сообщений с угрозами. «Убью, расчленю, гори в аду, ****, не выходи из дома, я знаю, где ты живешь», — цитирует Попова содержание сообщений, которые получала.

«Среди этой аудитории [Бурима] может найтись немало людей с подвижной психикой, которые действительно могут причинить физический вред здоровью. И мы за нее [Ефремову] очень переживаем, постоянно спрашиваем, где она находится, что она делает», — говорит Попова. Она считает, что блогер должен получить наказание строго по закону, чтобы его аудитория увидела последствия подобных действий.

«Это тягчайшие травмы [которые наносили Ефремовой], очень хорошо, что она осталась жива. Миллиметр вправо — и у нас был бы уже труп в деле», — сказала Попова.

Ефремова с подругой в воскресенье 18 октября пришла по приглашению Бурима в одну из башен в «Москва-сити», чтобы поучаствовать в его стриме. Позже она у себя в «сторис» рассказала об избиении и опубликовала фотографии, на которых было видно разбитую в кровь губу. Mellstroy, по словам девушки, повредил ей брекеты и сломал челюсть.

Сейчас стрим Бурима уже удален с его канала, а сам канал, у которого около 700 тысячам подписчиков, заблокирован. Судя по отрывку из стрима, который опубликовал на YouTube другой пользователь, Бурим во время спора взял девушку за шею и лицо, и ударил головой об стол.

После этого он нецензурно оскорбил ее и сказал, что «так **** (побить) ее охота» и в ответ на жалобы девушки на его поведение сказал, что он «просто рофлит» (шутит). Присутствующие на вечеринке не заступились за Ефремову.

Девушка сообщила, что не брала денег за участие в стриме от Бурима (иногда стримеры платят своим гостям за выполнение определенных действий во время стрима).

Позже Бурим вышел в прямой эфир в своем «Инстаграме» и заявил, что поступил некорректно и готов понести «адекватное наказание в рамках закона».

Он назвал девушку ***** (проституткой), заявив, что во время стрима она была в нетрезвом состоянии и рассказывала зрителям о наркотиках, которые употребляла перед трансляцией, а также просила парня раздеться. По словам блогера, он побил девушку из-за ее поведения, плохого настроения и выпитого алкоголя, а триггером стали ее слова о наркотиках.

Бурим родом из белорусского Гомеля. Он известен своим агрессивным поведением, оскорблениями и матерными ругательствами во время стримов. Обычно он транслировал вечеринки, на которых гости обсуждают и унижают гостей, а также выполняют унизительные задания.

У себя на родине Бурим стал известен три года назад из-за трансляций видео с раздеванием несовершеннолетних. Сообщалось, что его искала милиция в Беларуси; родители молодого человека, по данным милиционеров, были не в курсе местонахождения их сына. В отношении блогера возбудили дело о распространении порнографии, но до суда оно не дошло — через несколько месяцев его прекратили.

После этого стример записал видео «Моя ужасная история. Почему я не в тюрьме?», опубликовав на своей странице во «ВКонтакте», где рассказал своим подписчикам об условиях содержания в изоляторе временного содержания, пишет издание «Gomel.today». «Я смог доказать свою невиновность», — прокомментировал он изданию прекращение дела.

Почему девушка не пишет первой и не звонит, но всегда отвечает.

Если вы столкнулись с тем, что понравившаяся вам девушка не пишет первой, а лишь отвечает на ваши сообщения, то не спешите обижаться! Дело в том, что такая особенность – не писать первыми – имеется у многих девушек. Почему же они не спешат инициировать диалог?

Должен ли парень писать первым девушке

Если вы не знакомы, чтобы ее заинтересовать

Конечно же, если вы хотите познакомиться с понравившейся особой, и надеетесь вызвать ответный интерес с ее стороны, то это вполне естественно – написать первым. Некоторые парни, желая привлечь внимание какой-либо особы, просто ставят лайки на ее фото или же просто добавляются «в друзья». Они искренне полагают, что сделали «первый шаг», и теперь дело за потенциальной собеседницей. Тем не менее, у подавляющего большинства девушек совершенно иное мнение на этот счет. Конечно, возможно, ваше фото или особая информация на странице «говорят сами за себя», но зачастую это все же не так.

Если ваше знакомство ее не зацепило

Здесь нужно смотреть по ситуации. Если вам не удалось сразу заинтересовать даму в достаточной мере, то, скорее всего, последующие попытки все же стоит отложить на некоторое время – от нескольких дней до нескольких месяцев. Очевидно, что на сегодняшний день вы не вызываете ее интереса, и если вам непременно хочется добиться расположения именно этой девушки, стоит показать ей, что в вашей жизни происходят какие-то изменения, которые, по вашему мнению, ее заинтересуют. Увидев это, скорее всего, она сама выйдет на связь или же охотнее откликнется на ваше следующее сообщение спустя время.

После первой встречи

Безусловно, после такой встречи вам следует написать девушке или позвонить. Более того, обычно именно этого женщины и ждут. Им важно подтверждение того, что все прошло хорошо, что они оправдали ожидания, и если парень после встречи молчит, то это может вызвать беспокойство у юной леди. Впрочем, иногда это волнение может сыграть вам на руку.

И все же ситуации разные, если у вас есть цель зацепить девушку, которая пока не проявляет сильного и явного интереса, то напишите ей не сразу после встречи. Но если вы искренне нравитесь избраннице, и она открыто демонстрирует это, то проявите ответное внимание, и, по возможности, покажите свою заинтересованность.

Должна ли девушка писать первой

В целом, если девушка достаточно заинтересована в вас, то она вполне может написать сама. Также она может пойти на такой шаг, если вы довольно популярная личность. Может быть и так, что вы попросту пока не знакомы, но заочно она о вас что-то знает, и ее это привлекает – в таком случае она тоже может проявить интерес первой.

Конечно же, когда общение между собеседниками проходит в нормальном ключе, то неважно, кто из них инициирует беседу. Если же девушка не будет уверена, что вы ждете ее сообщения, то вряд ли она вам его пошлет.

Причины, почему она не пишет и не звонит первой

Она не хочет показаться навязчивой

Пожалуй, это одна из самых распространенных причин, по которым девушки не пишут первыми. Даже если вы уже всячески дали ей понять, что она вам интересна, в ней присутствует страх, что она покажется навязчивой. В свою очередь, когда вы сами шлете смс первым, то она успокаивается, вновь и вновь отмечая для себя, что ваш интерес к ней никуда не пропал. Как правило, после этого дальнейший диалог строится довольно легко. Такое поведение девушка может выработать на подсознательном уровне – возможно, когда-то она была отвергнута кем-то, либо же с детства в ее голове имеется установка, что «приличные девочки не должны бегать за мальчиками».

Она боится казаться невостребованной

Некоторые девушки не пишут первыми, потому что считают, что своим сообщением продемонстрируют парню, что у них нет поклонников. Да, вот такая непростая связь. Некоторые особы считают, что потенциальный избранник на начальном этапе знакомства или отношений должен чувствовать легкую конкуренцию.

В ее понимании это выглядит так. Она в Сети, но молчит – следовательно, она общается с кем-то другим, а это значит, что она интересна кому-то другому. Вывод: вам нужно написать ей, если вы хотите, чтобы ее внимание принадлежало вам. При этом на самом деле никакого «другого» может и не быть, но девушке очень хочется, чтобы вы опасались этого. Такое поведение характерно для девушек, любящих провоцировать партнера на ревность.

Вы ей неинтересны

К сожалению, такой исход тоже вполне возможен. В то время, как вы думаете, что она смущается написать и ждет, что вы сами о ней вспомните, девушка попросту о вас не думает. Ей не только не хочется писать вам, но и нет большого желания отвечать. По этой причине она отвечает чуть ли не через раз, и ее сообщения не отличаются особой содержательностью.

Она думает, что вы заинтересованы в другой

Возможно, девушка полагает, что в вашей жизни присутствует возлюбленная, и поэтому предпочитает не влезать в ваши отношения и не создавать вам проблем. Такая ситуация может произойти в случае, если вы мало знакомы с собеседницей и она пока не слишком осведомлена о всех подробностях вашей личной жизни. При этом у вас на странице в социальной сети присутствуют фото с другой особой, либо какая-то пользовательница активно оставляет на вашей «стене» какие-то лайки или комментарии под вашими постами.

Она не любит общаться в Сети и по телефону

Возможно, ваша избранница относится к тем людям, которые используют социальные сети и телефон лишь для того, дабы назначить реальную встречу. Вполне допустимо, что ей не нравится виртуальное общение, без взгляда глаза в глаза и тому подобное. Стоит отметить, что такой особенностью обладают немногие барышни, но все же они встречаются.

У нее много дел

Речь идет об особе, имеющей весьма насыщенный распорядок дня. Конечно, порою, она может отвлечься и написать первой, но чаще всего просто реагирует на те сообщения, которые ей приходят. При этом она делает это не специально – будучи вовлеченной в какое-то дело она действительно не фиксирует, кто именно первый написал, а просто общается, когда такая возможность выпадает.

Девушка перестала писать, что делать

Для начала важно определить, из-за чего это все-таки произошло. Если девушка именно «перестала» писать первой, то, значит, раньше она все же делала это, хотя бы периодически. Итак, какие факторы могли изменить это?

Она «сделала первый шаг»

Для многих девушек написать первой – довольно серьезный шаг в знакомстве или отношениях. Написав вам, тем самым она продемонстрировала свой интерес к вашей персоне, дала понять, что расположена к общению. Теперь, в ее понимании, вы сделали определенные выводы, и ничто вам не мешает делать ответные шаги.

Она заинтересовалась другим

Возможно, барышня писала вам первой лишь до тех пор, пока не встретила другого интересного ей молодого человека. Если она настроена на построение отношений, то, вероятно, сфокусируется на наиболее перспективном варианте, и не будет «распыляться» сразу в нескольких направлениях. Видимо, по каким-то причинам, выбор был сделан не в вашу пользу.

Она устала проявлять инициативу сама

Какой-то период она всегда или почти всегда писала вам первой, и однажды ей это попросту надоело. Возможно, она решила, что слишком часто проявляет инициативу, и это не совсем правильно. Также она могла предположить, что раз ей регулярно приходится становиться инициатором диалога, то сами вы в этом не слишком заинтересованы. Такое положение дел могло ее обидеть или расстроить, поэтому в итоге она просто решила больше не писать сама. При этом вероятнее всего, она будет положительно реагировать на вашу инициативу – для нее это стает подтверждением того, что все же вы отвечали ей не из вежливости, а реально были заинтересованы.

Барышня всегда пишет первой, что это значит

Ей нравится быть «ведущей»

Наверно, вам доводилось слышать о том, почти во всех отношениях имеется ведущий и ведомый. Как правило, в парах ведущим становится мужчина, но это не отменяет того факта, что некоторые женщины предпочитают оставить это право за собой. У такого поведения могут быть определенные причины. Возможно, раньше девушке попадались инфантильные мужчины, которые были не в состоянии выстроить полноценные отношения. Теперь девушка предпочитает брать все в свои руки, начиная уже с переписки.

Она влюблена

Не исключено, что мадемуазель искренне в вас влюбилась, и для нее вполне естественно написать вам первой. Более того, она не видит в этом совсем ничего зазорного, и просто радуется любой выпавшей возможности с вами пообщаться. Она может откровенно написать, что ждала вас в Сети, завалить множеством вопросов и так далее.

Ей скучно

Девушка не пишет первой не только вам, но и каким-то другим людям. Причина довольно тривиальна – ей попросту скучно, и она не знает, чем себя занять. Увидев в Сети интересного ей человека, она с энтузиазмом вступает в переписку, тем самым просто «убивая время».

Она ревнует

Она хочет, чтобы она была главной причиной, из-за которой вы вообще заходите в Сеть. Боясь, что это может не подтвердиться, она действует на опережение – заинтересовывает вам первой. Тем самым она вырабатывает в вас осознание того, что она неизменно присутствует в вашей жизни. Также она может опасаться, что если оставит вас «без присмотра», то вы начнете проявлять интерес к кому-то другому, поэтому старается всегда находиться в поле вашего зрения.

Девушка не проявляет инициативу

На самом деле, барышня в целом не особо часто сами проявляют инициативу в знакомстве или построении отношений, однако особенно это начинает бросаться мужчинам в глаза, когда сами они весьма заинтересованы. Конечно, в ответ им хочется получить хоть немного инициативы, и, не добиваясь желаемого, они начинают задаваться вопросом: «Почему так происходит?». Ответ может быть весьма прост.

Она охотно общается и отвечает на смс

В этом случае она просто не считает, что должна проявлять инициативу. По каким-то причинам она просто считает, что это неправильно. Скорее всего, эта установка идет с ранней юности, поэтому сломать ее будет очень сложно, а, может быть, даже невозможно. Своей активностью в ответах она как бы показывает вам, что действительно питает к вам интерес и рада общению с вами. Между тем, ей даже не приходит в голову, что вы можете ждать чего-то большего. Скорее всего, она попросту убеждена, что приличной барышне не стоит навязываться парню, даже если речь идет о переписке. Принято, чтобы молодой человек ухаживал за своей избранницей, а не наоборот, и в сознании многих девушек инициирование диалога – один из элементов ухаживания. Именно поэтому девушка не пишет первой – ей это кажется просто противоестественным на начальных этапах сближения.

Может быть и так, что вы ей действительно интересны, но она просто стесняется написать вам, будучи не уверенной, то вы ответите или что ждете от нее сообщения. Однако получив послание от вас, она охотно отвечает, так как понимает, что ее интерес все же взаимен.

Всегда онлайн в Контакте, но не пишет

Причин для такого поведения может быть немало, но мы рассмотрим самые распространенные.

Она использует Контакт не для общения

Стоит заметить, что регулярное присутствие девчонки онлайн в Контакте вовсе не означает, что она с кем-то общается в Сети. Может быть и так, что она просто слушает музыку, параллельно занимаясь другими делами – при этом она может даже не подходить к монитору. Также она может смотреть фильмы или же просто каким-то образом использовать Контакт для работы или учебы. Возможен вариант, что она заходит в Контакт ради посещения некой группы – это может быть как-то связано с ее деятельностью. В общем, как бы там ни было суть, наверно, ясна – девушка использует Контакт не для общения.

Она общается с кем-то другим

Многие парни, видя, что милая особа периодически заходит в Контакт, но при этом не отвечает, сделают вывод, что у нее попросту имеется другой объект симпатии. Заметим, что зачастую именно так и есть.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Посткоитальный цистит — такой вид цистита, который развивается в течение 24 часов после полового акта. 

Позывы в туалет, которые невозможно терпеть, боль при мочеиспускании, болезненные ощущения внизу живота могут говорить о цистите. Если вы ходите в туалет больше 8 раз в сутки и в моче появилась кровь — все это повод обратиться к урологу. 

Секс — фактор риска. 60% всех инфекций мочеполовых путей возникают после полового акта. Цистит называют болезнью медового месяца, потому что половой акт чаще трех раз в неделю увеличивает риск возникновения заболевания в три раза, чем если бы секса не было совсем. 

При сексуальном контакте движения полового члена смещают отверстие мочеиспускательного канала. Из-за этого он может осеменяться бактериями, в первую очередь кишечной палочкой. Кишечная палочка “захватывает” наружные половые органы, устье уретры, стенки мочевого пузыря и вызывает воспаление. 

Женщины чаще болеют циститом в том числе и из-за особенностей анатомии. Уретра у них более широкая и короткая, поэтому путь для микробов удобный. Да и между уретрой и анальным отверстием нет китайской стены, мало что мешает кишечной палочке оказаться не там, где ее ждут. Логично, что чем ближе лежит уретра к анусу, тем проще бактериям из прямой кишки «пробраться» к отверстию мочеиспускательного канала.

Если цистит вызвали бактерии, то уролог лечит его антибиотиками.Тактика может отличатся, врач подбирает ее в зависимости от течения заболевания. Когда воспаления повторяются, он может назначить длительную антибиотикотерапию. Женщинам, у которых цистит возникает только после секса может быть назначена другая схема: профилактический прием препарата сразу после секса. 

Транспозиция уретры — это хирургический способ лечения посткоитального цистита, если консервативные методы не работают. Суть этой операции заключается в уменьшении подвижности уретры. Как правило, если во время операции врач замечает, что наружное отверстие уретры сильно расширено, то тогда возможна одномоментная пластика наружного кольца мочеиспускательного канала.

Точных научных доказательств, что поход в туалет сразу после секса спасет от цистита нет. Но хуже от этого точно никому не станет.

Нет, цистит не возникает, если вы посидели на холодном. Исследования опровергли этот миф.

Симптомы цистита у женщин, лечение, причины возникновения, к какому врачу обращаться?

Один из вариантов воспаления мочвыводящих путей — цистит — это заболевание на 80% считается женским недугом, в связи с анатомическими особенностями женского организма. У женщин мочевой пузырь чаще нуждается в опорожнении, чем у мужчин, а также более подвержен атаке различных микробов, бактерий и вирусов, которые могут вызывать цистит у женщин. 
Симптомы и лечение этого заболевания напрямую зависят от ряда факторов:
•    характера процесса,
•    локализации, 
•    возбудителя инфекции 
Цистит протекает достаточно болезненно, с учащенным мочеиспусканием, жжением и резкими болями после опорожнения, с постоянным чувством переполненности мочевого пузыря, невысокой температурой тела, иногда даже с примесью крови и слизи в моче.
 Если у женщины появились перечисленные симптомы, к какому врачу обращаться?

 При цистите у женщин для уточнения диагноза следует в первую очередь обратиться к урологу, поскольку диагностикой и лечением цистита занимается именно этот врач,
Для обследования необходимо сдать анализ мочи — общий анализ, на бактериальный посев по Нечипоренко, провести УЗИ мочевого пузыря и цитоскопическое исследование. 
Кроме того, следует обязательно посетить гинеколога, так как зачастую цистит может быть вызван не только банальными бактериями, но и сочетаться с инфекциями передающимися половым путем, поэтому осмотр гинеколога и сдача мазка на исследование микрофлоры влагалища также необходимы.
При цистите у женщин лечение включает и антибиотики, и уросептики, иногда врачом может быть назначены инстилляции мочевого пузыря, а также физиотерапия.
Причины возникновения цистита у женщин. 
Чаще всего причиной цистита у женщин является инфекционные агенты, поскольку близкое нахождение влагалища, заднего прохода, короткий и достаточно широкий мочеиспускательный канал располагают к проникновению различных патогенных микроорганизмов в мочевой пузырь по восходящим путям. Однако, существуют и другие способы проникновения бактерий в мочевыделительную систему.
 Причины частого мочеиспускания у женщин восходящий путь — уретральный, то есть из уретры нисходящий путь — наоборот, из верхних мочевых путей лимфогенный — из других органов малого таза гематогенный — редкий способ проникновения инфекции из отдаленных органов. Когда у женщины появляются симптомы цистита, не стоит заниматься самолечением, поскольку причин  возникновения цистита, возбудителей большое количество, а для правильного успешного лечения следует сначала определиться с  ними, уточнить их чувствительность к противомикробным препаратам и только затем по назначению врача проводить комплексное лечение. 
Цистит у женщин, очень редко бывает изолированным процессом, когда нарушение гигиены, запоры, простуда, злоупотребление острыми продуктами или алкоголем, использование трусиков — стрингов, смена партнера, редкое опорожнение мочевого пузыря и пр. вызывают размножение банальных патогенных бактерий. В 80% это кишечная палочка, в 15% стафилококк, 5% прочие бактерии, такие как синегнойная палочка, клебсиелла, протей. Чаще всего цистит возникает на фоне воспалительных процессов во влагалище или при заболеваниях женских половых органов, таких как бактериальный вагиноз, молочница, заболевания передающиеся половым путем (гонорея, микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз), иногда цистит сопровождает туберкулез женских половых органов. Многие скрытые инфекции и туберкулез долгое время протекают бессимптомно, незаметно, женщина только периодически испытывает некоторый дискомфорт, субфебрильную температуру, слабость, не посещает врача, и не обращается в диагностические центры по исследованию причины легких недомоганий. К дополнительным провокационным факторам развития цистита можно отнести пиелонефрит, камни в мочевом пузыре, застои мочи при дивертикулах. Очень часто возникает цистит у беременных женщин, это объясняется изменением микрофлоры и влагалища, и урологического тракта, под действием эндокринной и гемодинамической перестройкой в организме у беременной женщины. Если у женщины сахарный диабет, частые проявления аллергических реакций, она подвергается постоянному токсическому воздействию или проводит лечение онкологических заболеваний с применением лучевой терапией — это также являются факторами риска по развитию цистита. Иногда после проведения хирургических манипуляций, операций, эндоскопического обследования происходит травмирование слизистой, что способствует развитию цистита в женщин. Симптомы цистита также возникают в период менопаузы, поскольку при климаксе атрофические изменения в организме и недостаток эстрогенов отражаются и на урогенитальном тракте. Кроме острого цистита, очень много женщин страдают хроническим воспалительным процессом на фоне либо вялотекущих инфекции, перечисленных выше, либо хронический цистит у женщин ассоциируется с опущением матки, влагалища. Симптомы цистита у женщин После провокационных факторов, таких как травмирование, простуда, после незащищенного полового акта, инфекционного заболевания и пр. может возникать острый цистит у женщин, который начинается всегда очень резко, внезапно: Дизурия — учащенное мочеиспускание, рези в мочевом пузыре, жжение и болевые ощущения в уретре, постоянное желание опорожнить мочевой пузырь. Перед мочеиспусканием обычно женщине приходится прикладывать усилия, тужиться. Частота позывов настолько высока, что женщине приходится посещать туалет каждые 15 минут, иногда происходит непроизвольное недержание мочи. Никтурия — преобладание ночного желания опорожнять мочевой пузырь. Боль обычно сопровождает начало и конец процесса мочеиспускания. Вне процесса опорожнения боль локализуется только в лобковой части и промежности. Интенсивность болей может быть различной, от небольшого дискомфорта до нестерпимых, сильных резей. Почти всегда при цистите у женщин моча мутная, гнойная. При остром цистите может повышаться температура до 38С, соответственно возникает слабость, ухудшение общего самочувствия. Очень часто после первого острого процесса случаются рецидивы заболевания, если через месяц после лечения снова развивается острый цистит, следовательно, это указывает на сохранение инфекции. При хроническом цистите у женщины симптомы и лечение заболевания идентичны, возможно только, что боли и частота позывов к мочеиспусканию выражены не так резко. Во время обострения хронического процесса возможна клиническая картина острого цистита, а в период ремиссии ни лабораторные, ни симптоматические данные не указывают на воспалительный процесс. Лечение цистита у женщин Для лечения и острого, и хронического цистита у женщин следует обращаться за консультацией одновременно и к гинекологу, и к урологу. Обычно при остром цистите при адекватной терапии излечение наступает буквально через неделю. Если подтверждается инфекционная природа возникновения цистита у женщины, лечение в обязательном порядке направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов противомикробными средствами, антибиотиками, к которым чувствительны возбудители: В последнее время широко используются для лечения цистита у женщин фторхинолоны, такие как ципрофлоксацин (Цифран, Ципролет А), норфлоксацин (Нолицин, Нормакс), фосфомицин (Монурал), нитрофураны (Фурадонин). Эти препараты для лечения цистита у женщин обладают побочными действиями и имеют ряд противопоказаний, поэтому их применение возможно только по назначению врача. Если по анализам обнаруживается специфическая микрофлора, то лечение включает возможные противовирусные средства, противогрибковые или противомикробные. При сильных болях назначают спазмолитики — Но-Шпа, Папаверин или нестероидные противовоспалительные препараты — Диклофенак, Нимесил. Если нет аллергических реакций на лекарственные травы, то можно использовать различные варианты фиточая — лист брусники, полевой хвощ, толокнянку. Лучше всего использовать травы не пакетированной фасовки, а виде сбора, порошка — заваривать и настаивать их как любой обычный отвар из лекарственных трав. Монурал — антибиотик широкого спектра действия, уроантисептик, который является эффективным средством при цистите, достаточно единовременного приема этого препарата. Существует также масса готовых таблетированных лекарственных средств растительного происхождения, которые используются как вспомогательные при затихании острого воспалительного процесса, их следует употреблять длительное время, для более стойкого эффекта — Цистон, Канефрон, Фитолизин. Также многим помогает клюква, клюквенный морс при цистите или таблетированная форма препарата, содержащего экстракт клюквы — Монурель. При лечении цистита женщинам следует увеличить суточное количество выпиваемой жидкости, для скорейшего выведения токсинов из организма, также стоит придерживаться молочно-растительной диеты. Профилактика цистита — полезные советы для женщин Дефлорационный цистит и транзитоорная инфекция мочевыводящих путей, ассоциированная с сексуальной жизнью возникает при частой смене партнеров, если мужчина не соблюдает гигиену и не используются презервативы при половом акте. Соблюдение личной гигиены — залог отсутствия рецидивов бактериального цистита. Используйте для интимной гигиены средства с нейтральным кислотно-щелочным балансом. Контролируйте наполненность и своевременное опорожнение мочевого пузыря, не допускайте длительного застоя мочи. Переохлаждение, особенно мокрые ноги в холодную погоду, провоцируют обострение. Выпивайте ежедневно не менее 2 литров воды, свежевыжатых соков или клюквенного морса. Не носите трусики стриги, если у вас хронический цистит, при ношении такого белья кишечная палочка попадает у уретру очень легко. А также не стоит носить слишком обтягивающую одежду, джинсы, они нарушают нормальное кровообращение в тазовой области. Запоры также провоцируют рецидивы цистита, старайтесь включать в свой ежедневный рацион курагу, чернослив, свежую капусту и прочие фрукты и овощи.  
 Источник

Ключевые слова

Пивной алкоголизм, влияние пива на организм, симптомы зависимости

Главная / Здоровый образ жизни /

Феномен формирования пивной алкогольной зависимости в общей популяции населения и, особенно, в молодёжной среде, привлёк внимание широких слоёв общественности в последние годы. В некоторых публикациях специалистов в средствах массовой информации даётся крайне пессимистическая оценка возросшего уровня потребления пива среди молодого поколения: предлагаются ограничительные санкции на рекламу пива, введение возрастного ценза на продажу пива, запрет на производство и продажу пива с повышенным содержанием алкоголя.

Итак, что же такое – пиво?

Классическое определение понятия пива звучит следующим образом.

Пиво – это слабоалкогольный ароматный пенистый напиток с хмелевой горечью, изготовленный путём естественного брожения из проросшего ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды.

Современное пиво представляет  собой более сложный продукт, где все вышеупомянутые признаки являются относительными. В обычном пивном производстве при повышении концентрации алкоголя свыше 6-7% (об.) трудно обеспечить хорошие вкусовые качества пива.

Относительным является и понятие естественного брожения в современном пивоваренном процессе.

Можно считать весьма условным использования только 4-х компонентов при производстве пива (ячменя (солода), хмеля, дрожжей и воды).

Различают пиво «живое» или экологически чистое, обычное, пастеризованное и консервированное.

«Живое» или экологически чистое пиво – это свежий, полноценный продукт, который употребляется сразу после разлива. В отличии от обычного пива при производстве «живого» пива не допускаются: 

1. Сырьевые продукты, выращенные с использованием минеральных удобрений и защитных химикатов.
2. Не разрешается обработка хмеля и солода серой.
3. Нельзя использовать экстракт (порошок) хмеля.
4. Нельзя производить разлив в одноразовую тару. 

Срок хранения такого пива в нефильтрованном виде 2-3 суток, после фильтрации – 7-10 суток, в специальных условиях при t – 2-4оС в тёмном месте, без света и температурных колебаний, без взбалтывания срок хранения может достигать 3-х месяцев.

При производстве обычного пива все вышеупомянутые запреты снимаются. 

Пастеризованное пиво получается путём прогревания его до 60-70 в закрытой ёмкости для предохранения от порчи с последующим быстрым или постепенным охлаждением до оптимальной температуры хранения (2-4оС). Процесс разработан великим французским учёным, основателем научной микробиологии Луи Пастером в 1866г. и изложен в публикации «Исследования о вине», в 1876 г. в публикации «Исследования о пиве», где и был предложен этот оригинальный способ сохранения продуктов. Вкусовые качества пастеризованного пива несколько хуже, чем у свежего «живо», но сроки хранения в обычных
условиях увеличиваются до 3-4 месяцев. Попытка использовать холод для увеличения сроков хранения успехов не имела, т.к. пиво замерзало при температуре -2 оС при этом происходили многие необратимые физико-химические процессы. Такое пиво можно было после размораживания пить, но оно резко теряло свои вкусовые качества.

В настоящее время,  несмотря на протесты общественных организаций и рядовых потребителей пива с 12 марта 1987г. решением Европейского трибунала в г. Люксембурге в странах Европейского экономического сообщества при производстве пива разрешено использовать целый ряд добавок:

• не преобразованный в солод ячмень, кукурузу, рис, пшеницу и просо, которые могут составлять до 40% применяемых зерновых;
• уксусная, молочная, фосфорная и серная кислота могут добавляться в воду для варки;
• хлорид цинка, железа и аммония могут использоваться как добавки в сусло;
• сахарозу, глюкозу или изменённый сахар можно добавлять в сусло и они могут составлять до 20%;
• танин, гуммиарабик, агар-агар кислоты и красители разрешается добавлять для стабилизации сусла;
• вещества против пенообразования, улучшающие качество пеныантиокислители (аскорбиновая кислота, диоксид серы) и ферменты (глюкозоксидаза) могут быть добавлены в бродильные сосуды;
• стабилизаторы (кизелгель, бентаит), консерванты (серная кислота, бензойная кислота, сорбиновая кислота, РНВ-эстер) можно применять при подготовке продукта к хранению. Сахарин и солодовый сахар добавляют для придания сладковатого привкуса.

Чем опасны данные химические компоненты? 

Нам кажется, что не имеет смысла объяснять действие серной кислоты на организм человека. Диоксид серы и серная кислота раздражающе действует на слизистую желудка. Использование ферментов приводит к резкому возрастанию риска возникновения аллергических реакций.

Стабилизаторы мутности (ферменты, бромелаин, папин) могут привести к возникновению гастритов и энтеритов, краситель татразин – аллергической реакции. Используемые сивушные масла вызывают тяжёлую сомато-вегетативную реакцию с головной болью, слабостью, гипергидрозом, сердцебиением. Используемые для дезинфекции тары формальдегид способен вызывать раковые заболевания.

Таким образом, некоторые сорта консервированного пива представляют собой своеобразный «химический коктейль» несущий в большей степени угрозу здоровью, нежели пользу от его применения. Такое пиво получило название химического ила синтетического пива, проще говоря, мы имеем дело с пивным суррогатом и, по нашему мнению, рассматривать механизм воздействия данного напитка нужно с учётом метаболизма всех его составляющих, что выходит за пределы настоящего сообщения. 

Общее влияние пива на организм человека

Европейские и американские страховые компании в 60-х годах на основании расчётных данных пришли к выводу, что лица с избыточной массой тела умирают на 7-10 лет раньше. Превышения нормальной массы тела увеличивает смертность у мужчин на 10%, у женщин на 13%; на 18кг – соответственно на 18 и 30%; на 27кг –
на 27 и 38%: избыток массы тела в 36кг влечёт за собой сокращение жизни на 68 и 78% (данные О. Краузе, 2002г.).

Пивной алкоголизм формируется медленнее водочного, более незаметно и обманчиво. Для него очень характерно наличие у человека отрицания заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Еще одна особенность — быстрое развитие выраженной психической зависимости. Если человек выпивает кружку пива в день, если он чувствует психологический дискомфорт оттого, что не выпил — это уже пивная зависимость. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и небольших градусов бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке. Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению, приводит  к безжалостному вымыванию из организма белков, микроэлементов, витаминов. В результате, дефицит магния приводит к изменению фона настроения, человек плохо спит, становится раздражительным. От вымывания витамина С страдает интеллект, снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания. 

 Еще  в XVI веке немецкие врачи к группе специфических «пивных» болезней, таких как «пивное сердце» (стойкое расширение полостей сердца, утолщение его стенки,  при этом учащается частота сердечных сокращений, возникают аритмии, повышается давление)  и «пивной живот» отнесли так же и «пивную травму» (разрыв мочевого пузыря при избыточном пивопотреблении). Было замечено, что человек с избыточным весом легко мог стать жертвой дорожного происшествия, вследствие своей неуклюжести и измененной походки, в связи с деформацией позвоночника из-за переноса центра тяжести. В отличие от других органов мочевой пузырь выполняет в организме человека только одну функцию – это резервуар задерживающий и выпускающий мочу. Его вместимость 330-420гр. Увеличенный мочевой пузырь задерживает большее  количество мочи, чем следует и не полностью опустошается после каждого мочеиспускания. Освобождается только его верхняя часть, нижняя – остаётся заполненной. Постоянное растяжение стенок мочевого пузыря приводит к такому распространенному заболеванию, как цистит и язва мочевого пузыря.

По своей природе пиво обладает достаточно мощным диуретическим эффектом. Немецкими авторами подсчитано, что из 1 литра воды выводится 385 мл. мочи; из такого же количества пива – 1012 мл., т.е. выводится жидкости больше, чем поступает (данные К.Х. Рикен. Х. ванн Браак, 2001г.). 

Но всему есть предел. Компенсаторные возможности почек и мочевого пузыря не безграничны. Физиологически большой пивной живот – это слабость мышц брюшного пресса, их пониженный тонус, приводящий в последствии к ухудшению перистальтики кишечника, запорам, образованию жировых отложений в области талии, патологическому смещению органов брюшной полости: печени, почек, желудка, кишечника и грудной клетки: сердца и диафрагмы. Вследствие чего возрастает риск нарушения нормального кровоснабжения вплоть до возникновения участков ишемии и инфарктов, варикозному расширению вен. Поэтому ещё раз хочется  подчеркнуть: «всё хорошо в меру»,  не появятся пивные психозы, не увидим мы «пивного живота», «пивного мочевого пузыря», «пивной травмы», «мюнхенского пивного сердца». 

Пивной алкоголизм как социально-бытовая проблема

Алкоголик в своем стремлении напиться, как известно, всегда проявлял удивительную находчивость и изобретательность. Ловко обходя ограничительные меры, пьяницы умудрялись получать и пить денатурат, научились добывать спиртосодержащие жидкости из красок и политуры. 

Гонение на пиво неоднократно предпринималось в истории Российского государства. Запрещение продажи водки и пива не повернуло российское общество на желаемый путь абсолютной трезвости. 4 июня 1914г. в России был опубликован высочайший Указ государя Императора Николая II Александровича воспрещающий употребление спиртных напитков в армии. В том же году Государственным Советом был принят проект закона о борьбе с пьянством. Властям и общественным организациям на местах предоставлялось право закрывать питейные заведения. Был наложен запрет на изготовление пива свыше 3,7% (об.) алкоголя, без обложения акцизом, разрешалось производить пиво крепостью 1,5% 9об. алкоголя при условии отсутствия в нём хмеля. Абсурдность этих мер была очевидна. Кто станет пить такое пиво, если в продаже был квас крепостью до 3,8% (об.) и кумыс с содержание алкоголя до 3,0% (об.). По Руси пошла бродить молва, что, дескать, пивные лавки и пивные заведения являются источником спаивания народа. Логика рассуждений была чрезвычайно простой: раз выходят из пивных пьяные, значит виновато пиво, а поэтому пивные следует закрывать. Контраргументы, что в пивные заходят с водкой для разбавления её пивом и всё зло алкоголизма сконцентрировано именно в водке, а не в пиве, успеха не имели.

28 июля 1914 г. был наложен полный запрет на производство и продажу пива в России. 

Возрождение пивной индустрии началось только в 1922 г. И лишь в 1940г. среднедушевое потребление пива достигло уровня 1913 г. и составило 6,2 литра на душу населения.

В результате на 31 октября 1914 года по данным Неврологического института при Московском университете смертность в России от употребления суррогатов алкоголя (денатурированного и древесного спирта, одеколонов, лаков, политуры и иных спиртоносящих жидкостей) возросла в 10 раз и достигла 33% против 3,5% до начала компании по отрезвлению нации. 

Итоги второй антиалкогольной и антипивной компании в Советском Союзе, вызванной знаменитым Указом 1985г. и последующие события свежи в памяти у всех присутствующих.

Мы живём в условиях экспансии на российском рынке европейских и американских пивных компаний, становимся свидетелями передела собственности пивоваренной промышленности в пользу иностранного инвестора, впервые столкнулись с синтетическим пивным суррогатом, агрессивной пивной рекламой, диктующей молодёжи специфическую модель поведения с бутылкой пива в руке. Из нашей жизни стали вытеснять квас, морс, кумыс, не говоря уже о таких старинных спиртосодержащих напитках, как сбитень. И все это происходит из-за крайне низкого культурного уровня населения, полной неосведомлённости о пиве, как о напитке вообще, так и о культуре пивопротебления в частности. 

Член правительственной Антиалкогольной комиссии профессор П.П. Мигулин совершенно справедливо заявлял в 1915г.: «С уверенностью можно
сказать то, что необходимо осторожно обращаться с вековыми привычками и пороками населения, что опасно действовать на неподготовленной почве».

Профессор Императорского Московского Университета, член Государственного Совета И.Х. Озерова высказывал следующее в своей статье: «На новый путь к экономическому освобождению России» (Москва, 1915г.): «Мы по малой культурности своей слишком верим в искусственные мероприятия и недостаточно ещё понимаем, что алкоголизм есть нарыв общественного характера, выросший на всей совокупности наших экономических, общественных и финансовых отношений. Абсолютного отрезвления нам долго ещё не достичь: из нескольких зол надо выбирать меньшее. Нужно по возможности обезвредить потребление спиртных напитков, уменьшить количество поводов, побуждающих человека прибегать к алкоголю, т.е. поднять экономическое положение масс…».

Данные положения сохраняют свою актуальность и в современном мире. Только правильный и своевременный подход государства к данной проблеме поможет наметить положительные тенденции в решении алкогольной проблемы общества.

Главный внештатный специалист психиатр-нарколог комитета здравоохранения Волгоградской области В.К.Типаев

правил для текстовых сообщений девушкам | Выучите 5 распространенных ошибок

Когда дело доходит до сообщения девушке, с которой вы только что познакомились, одна крошечная ошибка может все испортить. Тогда может быть полезно иметь набор правил для текстовых сообщений девушкам, которые не позволят вам поскользнуться. Вот пять типичных ошибок, которые парни делают при переписке с девушками, и что вы можете сделать, чтобы их избежать.

1. Слишком легко отказываться от ваших сообщений девушке

Одна ошибка, которую делают парни, когда отправляют сообщения девушкам, — это слишком легко сдаваться.Они напишут девушке текст и, если не получат ничего в ответ (или просто получат краткий ответ), они подумают, что девушка не заинтересована, и сдадутся. Но это часто большая ошибка.

В конце концов, причины, по которым девушка не отвечает на сообщение, иногда не имеют ничего общего с тем, заинтересована она или нет. Например, она может быть занята, в плохом настроении или просто не знает, как ей ответить на ваше сообщение. Дело в том, что не всегда знаешь, что творится в голове у девушки, поэтому нет смысла предполагать худшее.

И даже если вы правы и ей это не интересно, это не значит, что она не передумает. Но если вы собираетесь заставить ее передумать (и заставить ее начать писать вам), вы должны оставаться помолвленными.

Итак, если девушка не пишет вам в ответ или кажется, что она не заинтересована, но вы хотите сохранить помолвку, вот что вы можете сделать: дайте ей немного времени (несколько дней… это могут быть даже недели), а затем повторно привлечь девушку с помощью текста. Как и все тексты, вы хотите, чтобы текст, который снова привлекал девушку, был легким, веселым и игривым.Кроме того, у вас будет больше шансов заставить ее ответить на ваше сообщение, если вы зададите вопрос, который заставит ее ответить. В целом, вот реальный пример того, как может выглядеть хороший текст для повторного вовлечения девушки:

Эй, сумасшедшее лицо … ты еще жив? Должен ли я послать поисковую группу карликовых ниндзя (или ниндзя, как они предпочитают называться), чтобы они пришли на помощь?!

Сохранение этого легкого, веселого, игривого тона в ваших сообщениях девушке заставит ее улыбнуться и поднимет настроение.Если вам удастся заставить ее улыбнуться, вы, скорее всего, скоро получите от нее сообщение.

2. Слишком много текстовых сообщений девушке

Ничто не может убить влечение и испортить ваши шансы снова увидеть девушку, совсем как слишком много текстовых сообщений девушке. Это заставляет парня выглядеть нуждающимся и не создает проблем для девушки (а это значит, что ей быстро надоест и она двинется дальше).

Чтобы избежать распространенной ошибки, которую делают парни, отправляя девушке слишком много сообщений, вот несколько простых правил отправки текстовых сообщений девушкам, которые помогут вам написать девушке нужную сумму:

[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General” ]

• Вырезайте ненужные тексты.Не пишите девушке в ситуациях, когда в ответе нет необходимости. Например, вам не нужно отвечать ей «спокойной ночи!» текстовое сообщение, если вы просто собираетесь сказать «ты тоже!» На этом разговор уже окончен. Пусть это закончится с ней.

• Сохраняйте менталитет изобилия. Сверх-текстовые сообщения девушке обычно возникают из-за недостатка и нужды. То есть парни чувствуют, что им нужно, чтобы с ней все было хорошо, потому что они боятся, что это единственная возможность, которая у них будет с девушкой на долгое время.Чтобы этого избежать, при отправке текстовых сообщений женщинам нужно придерживаться менталитета изобилия. Просто представьте, что у вас есть сотня других замечательных девушек, которые вами активно интересуются. Это поможет вам не слишком зацикливаться на этой девушке и не станет писать ей слишком много смс.

3. Слишком серьезно относиться к своим сообщениям девушке

Есть время и место для серьезного разговора с девушкой, и текстовые сообщения — это НЕ. Попытка завязать серьезный разговор через текст утомляет, и никому это не нравится.Так что оставьте серьезные разговоры о том, чтобы познакомиться друг с другом, в живом общении. Когда вы пишете девушке текстовые сообщения, вы вместо этого хотите сосредоточиться на том, чтобы повеселиться и не напрягаться.

Теперь отличный способ сделать тексты для девочек легкими — использовать смайлики. Многие парни избегают смайлов и думают, что они «девчачьи». Но знаете что? Вы пишете девушке и тому подобное. Кроме того, они гарантируют, что она не вырвет то, что вы говорите, вне контекста. Ей не нужно будет угадывать ваше настроение, потому что смайлики передают это за вас.В результате они помогают избежать недопонимания и ненужной драмы.

4. Недостаточное количество текстовых сообщений для женщин

Когда парень пишет только одной девушке за раз, ему легко погрузиться в менталитет «дефицита», упомянутый ранее. Если вы хотите навсегда избавиться от этого мышления и стать мастером текстовых сообщений девушкам, то вам следует писать текстовые сообщения большому количеству женщин.

Текстовые сообщения с большим количеством женщин помогут естественному развитию менталитета изобилия.Как только у вас это получится, вы привнесете веселое и беззаботное отношение ко всем своим сообщениям и общению с женщинами, что сделает вас намного привлекательнее. Кроме того, со всей этой практикой вы получите интуитивное представление о том, что писать девушке. Вы превратитесь в мастера текстовых сообщений, который знает и естественно следует всем правилам отправки текстовых сообщений девушкам.

5. Отсутствует общая картина в ваших сообщениях женщинам

Иногда парни забывают, зачем они пишут девушке.Они погружаются в пустую болтовню и полностью теряют из виду общую картину. Большая картина, конечно же, состоит в том, чтобы заставить девушку встретиться через текст.

Это не означает, что отправка сообщений девушкам — это только логистика и планирование. Видите ли, веселые игривые тексты, подобные упомянутому ранее, все еще играют роль. Веселые тексты — ключ к восстановлению того влечения, которое вызовет у нее желание встретиться.

Но оттуда помните, что цель ваших сообщений девушке — продвигать взаимодействие вперед.Поэтому ваши тексты женщинам должны быть о привлечении внимания и планировании встречи. Если ваши сообщения девушке не имеют цели и направления, скорее всего, ей станет скучно, и ее влечение начнет исчезать.

---

Следует ли мне написать девушке «Как прошел ваш день?»

Нет, особенно если вы только знакомитесь с ней. Первоначальный текстовый разговор — это способ создать игровую среду, в которой вы познакомитесь друг с другом в увлекательной манере. Когда вы пишете «Как прошел день?» вы забираете у нее информацию, не предоставляя никакой информации взамен.К тому же женщина должна думать о том, как прошел ее день. Это оказывает на нее большое давление. Вместо этого сосредоточьтесь на пробуждении эмоций. Хорошее практическое правило — подумать: «Если бы я получил это сообщение, стал бы я смеяться?» Если ваш ответ утвердительный, это, скорее всего, хороший текст для отправки, потому что он передает вашу индивидуальность и вызывает эмоции.

Как заставить девушку писать вам сообщения?

Ключ к тому, чтобы женщина переписывалась с вами, — это шутливое подшучивание. Текст в беззаботной манере. Например, вы можете неверно истолковать то, что она говорит, и изменить динамику, создав впечатление, будто она преследует вас.Если она скажет: «Я люблю Матча Латте в этой кофейне. Тебе стоит когда-нибудь это полностью проверить », можно сказать:« Ого, я хотел узнать друг друга поближе перед нашим первым свиданием, но мне нравится, где твоя голова 🙂 »Многие парни очень вкладываются в текстовые сообщения женщинам. и попытайтесь убедить их пойти с ними на свидание. Если вы можете быть тем парнем, который передает свои стандарты, вы будете выделяться.

В конце концов, вы не можете никого заставить что-либо делать. Вы можете увеличить свои шансы на общение с женщиной с помощью этих методов, но ее желание встречаться с вами или отвечать на ваши текстовые сообщения не в ваших силах.Она может не отвечать по многим причинам, которые могут не иметь к вам никакого отношения. Если что-то не получается, не принимайте это на свой счет.

Как мне написать девушке, не будучи нуждающейся?

У этого есть два аспекта: умственный и практический. Мысленно развивайте мышление изобилия. Обычно, когда парни ведут себя нуждаться, это происходит потому, что они думают, что женщина, с которой они пишут, — это единственный выход, который у них будет на какое-то время, или они ставят ее на пьедестал, как будто она идеальна или недостижима.Если вы попадете в ситуации, когда вы постоянно встречаетесь с женщинами, которые могут вас заинтересовать, и разговариваете с ними, вы будете знать, что у вас есть другие варианты.

Есть также два быстрых метода, которые вы можете использовать при написании текстовых сообщений девушке. Во-первых, убедитесь, что соотношение текста составляет около 1: 1. Это означает, что отправляйте ей столько сообщений, сколько она отправляет вам, и сохраняйте их одинаковой длины. Во-вторых, не пишите ей без надобности. Ваши тексты должны либо передавать ценность и быть игривыми, либо продвигать вперед с точки зрения логистики.

20 текстов для отправки кому-то, с кем давно не разговаривали

Так легко потерять связь с людьми, не так ли? Шесть месяцев или год могут пролететь в мгновение ока. Но даже если это «длилось вечно», вы наверняка можете написать кому-то, с кем давно не разговаривали, и снова завязать разговор.

Однако понять, что сказать, может быть непросто. И иногда кажется странным снова разжечь угасающую дружбу. Но не позволяйте стыду, неловкости или гордости удерживать вас от обращения к вам, — говорит Bustle терапевт Дженнифер Вандегрифф, LCSW, терапевт.

Со временем отдаляться от людей — это естественно — и да, иногда это действительно хорошо. Но люди также часто увязают в работе или учебе или чувствуют себя подавленными жизнью в целом. Депрессия и тревога также могут затруднить ответ на сообщения. И, конечно же, у всех нас есть друзья, с которыми мы разговариваем только один или два раза в год, а не каждый день.

Все в порядке, говорит Вандегриф, поэтому, если у вас застряло желание поздороваться, позвольте себе просто пойти на это.Вот несколько текстов для отправки кому-то, с кем вы потеряли связь, в любой ситуации.

«Я знаю, что это было давно, но я просто хотел посмотреть, как у вас дела».

Давайте начнем с простого и понятного текста. Потому что, по словам доктора Ребекки Лесли, лицензированного психолога, вам не обязательно нужен предлог, чтобы обратиться к кому-то. «Если вы скучаете по этому человеку и хотите восстановить связь, — говорит она Bustle, — вы можете быть честными и сказать это».

«Я слышал, вы закончили учебу.Поздравляю! Как у вас дела? »

Тем не менее, иногда значительное жизненное достижение — например, выпуск, новая работа и т. Д. — позволяет легче связаться с другом, с которым вы хотели поговорить.

Их недавний успех — это хороший «предлог», чтобы поздороваться, плюс в него «встроено естественное дополнение», — говорит Bustle Николь Арцт, лицензированный семейный и семейный терапевт.

«Скучаю по твоему лицу!»

В зависимости от В такой ситуации вы можете выбрать легкий и игривый текст.«Этот случайный, веселый, но, что самое главное, он позволяет человеку понять, что вы думаете о нем и скучаете по его компании», — говорит Вандегриф.

«Прошло много времени, но я просто хотел сказать привет!»

Если вы действительно близкие друзья, возможно, вам будет хорошо, если вы вернетесь обратно со случайным текстом и продолжите работу с того места, где остановились.

«Но даже в этом случае может быть полезно признать, что вы обращаетесь к вам совершенно неожиданно», — говорит Bustle Кэндис Конрой, штат Массачусетс, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью.

Говоря «прошло много времени», вы признаете, что время ушло от вас.

«Эй! Просто интересно, какова твоя жизнь в наши дни. Я хотел бы наверстать упущенное»

Когда вы отправляете сообщение давно потерянному другу, важно не ожидать ответа. Я не знаю, как их жизнь изменилась за эти годы, и захотят ли они даже поговорить. Опять же, иногда люди расходятся по какой-то причине, например, после ссоры.

Но пусть это не мешает вам пытаться.Если вы хотите возродить дружбу, Конрой предлагает четко заявить о своем желании наверстать упущенное. Надеюсь, это откроет дверь для большего количества текстовых сообщений, телефонного звонка или, может быть, даже свидания за чашкой кофе.

«Дела в Калифорнии выглядят напряженными. Просто хотел убедиться, что с тобой все в порядке».

Прошедший год был трудным для всех, во всем мире происходили невероятно стрессовые события. Если один из них заставляет вас думать о друге, говорит Конрой, напишите подобное сообщение, чтобы убедиться, что с ним все в порядке.

«Я только что видел эти кексы в твоей истории. Они выглядели потрясающе! Как дела?»

Еще один способ восстановить связь — ответить на чьи-то истории в Instagram, говорит Конрой. Если одна из их недавних публикаций привлекла ваше внимание, используйте ее как «вход», чтобы начать собрание.

«Извините за привидение»

Чтобы загладить вину за привидение, начните с извинений, — говорит Bustle доктор Кимберли М. Мартин, клинический психолог, — и продолжайте.

Этот простой текст, говорит она, признает, какое влияние ваше исчезновение могло оказать на человека. Оттуда посмотрите, спустятся ли они, чтобы очистить воздух.

«Инопланетянин похитил м, е, но теперь я вернулся. Как дела?»

«Вы всегда можете сломать лед с помощью шутки», — рассказывает Bustle Сулонда Смит, LMFT, CLC, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный тренер по жизни. Изображение инопланетян, поднимающих вас с планеты — как объяснение того, почему вы не писали в течение года — это пятерка.

«Я только что увидела в магазине скрученный лайм Doritos, и это напомнило мне о тебе!»

Смит говорит, что вы также можете искать конкретную причину, чтобы обратиться, чтобы ваш текст выглядел более личным и целенаправленным.

Ресиверу понравится тот факт, что вы вспомнили о нем что-то особенное (например, их бессмертную любовь к лайму Doritos). И они не перестанут чесать в затылке, недоумевая, почему вы вдруг о них вспомнили.

* отправить фото * «Это напомнило мне о тебе!»

Как говорит Арцт: «Фотографии — это безобидный и простой способ попытаться восстановить старую связь.«Так что, если вы наткнетесь на что-то, что напоминает вам о друге — например, милая собачка, любимый ресторан и т. Д. — не стесняйтесь сделать снимок и отправить его. Old Town Road ‘и подумал о тебе <3 "

То же самое верно и для песен, говорит Арцт, так как очень много людей общаются через музыку.

Вы можете услышать песню, которая навевает воспоминания о поездке или джингле это мгновенно перенесет вас в ночи, проведенные вместе в баре.Напомните им, чтобы вы могли снова объединиться.

«Было грустно, что мы давно не общались. Не могли бы мы поговорить или наверстать упущенное?»

Во всех ситуациях, но особенно в тех, которые могут показаться неловкими, не забывайте сосредотачиваться на себе и своих чувствах, Кейт Дж. Майерс, доктор философии, LPC, NCC, ACS, лицензированный профессиональный консультант , сообщает Bustle вместо того, чтобы указывать пальцем.

Например, не начинайте со словами «Почему ты никогда не обращался ко мне?» поскольку это заставит другого человека занять оборонительную позицию и сделать потенциально неловкую ситуацию еще более неудобной.

Уязвимость и проявление своих чувств, по словам Майерса, обезоруживает и помогает успокоить другого человека.

«Желаю вам счастливого праздника! Я бы хотел поговорить еще в новом году!»

Если сомневаетесь, ждите праздников.

«Это удобная возможность протянуть руку помощи и признать ту работу, которую необходимо проделать, чтобы поддерживать контакт и укреплять отношения», — говорит Bustle доктор Маркеша Миллер, лицензированный психотерапевт.

(Просто убедитесь, что вы действительно закончили, иначе вы снова вернетесь на круги своя.)

«Ух ты, у меня только что было воспоминание. Помнишь, когда мы проводили всю ночь в колледже?»

Будь то вечная ночь в колледже, веселая вечеринка или концерт, на который вы ходили в 2017 году — продолжайте и вспоминайте через текст.

«Некоторый юмор или напоминание об общих интересах или воспоминаниях способствуют установлению связи», — говорит Bustle Лиза Андресен, терапевт ASW. «Это также позволяет легко начать разговор, прежде чем вы начнете наверстывать упущенное.«

« Хотел сказать, что ты классный, и я не хочу терять связь »

Сделайте свой первый текст коротким, забавным и любящим. И« сделайте [это] искреннюю заявку на установление связи », Кристин Скотт-Хадсон, MA, MFT, ATR, лицензированный семейный и семейный терапевт, говорит Bustle: «Дайте им знать, что они важны для вас, и вы хотели бы восстановить связь».

«Мне действительно нужна ваша помощь в чем-то, если это нормально! »

Иногда люди приходят на ум в очень специфических сценариях.Например, может быть, у вас порвется струна на гитаре, и вы сразу же думаете о старом друге, который, оказывается, лучший в ремонте гитар. Если вам нужна помощь или совет, — говорит Смит, — скажите «привет».

«С днем ​​рождения! Давайте не пропустим еще один год без разговоров»

Смит говорит, что дни рождения — это еще одна прекрасная возможность связаться с тем, с кем вы давно не разговаривали. Вы всегда можете просто пожелать им всего наилучшего и двигаться дальше. Но это также может быть момент, когда вы снова подключитесь.

«Вы когда-нибудь читали ту книгу, которую я рекомендовал?»

Если вы порекомендовали фильм, книгу, альбом и т. Д., Продолжайте и проверяйте, понравился ли он им.

«Ух, я так плохо отвечаю!»

Из всего вышесказанного, иногда жесткая честность — лучшая политика.

«Ответственность за свое поведение при потере связи и отказ от приоритета дружбы имеет большое значение для восстановления доверия и связи», — говорит Вандегриф.Так что, если вы «плохо» пишете текстовые сообщения, у вас много происходящего или просто изменились приоритеты, дайте другому человеку понять, что ваше молчание не имеет к нему никакого отношения.

Эксперты:

Дженнифер Вандегриф, LCSW, терапевт

Доктор Ребекка Лесли, лицензированный психолог

Николь Арцт, LMFT, лицензированный семейный и семейный терапевт

Дженнифер

Кэндис Конрой, Массачусетс, LMHC, лицензированный консультант по психическому здоровью

Dr.Кимберли М. Мартин, клинический психолог

Сулонда Смит, LMFT, CLC, лицензированный семейный терапевт и сертифицированный лайф-коуч

Кейт Дж. Майерс, доктор философии, LPC, NCC, ACS, лицензированный профессиональный консультант

Доктор Маркеша Миллер, лицензированный психотерапевт

Лиза Андресен, ASW, терапевт

Кристин Скотт-Хадсон, Массачусетс, MFT, ATR, лицензированный семейный терапевт

Написание эссе? Вот 10 эффективных советов

Честно говоря, на протяжении большей части средней школы и колледжа я был посредственным писателем эссе.

Время от времени я писал действительно хорошие эссе, но в основном я проходил мимо пяток и пятерок с минусами.

Я лично знаю, насколько скучным может быть написание эссе, а также насколько сложно написать хорошее.

Однако к концу моего студенческого времени я совершил прорыв. Я понял, как не только написать отличное эссе, но и научился получать удовольствие, делая это .

Верно. Развлечения .

Почему так сложно написать эссе?

Вот несколько причин:

• Вы бы предпочли пролистать Facebook.
• Вы пытаетесь написать что-нибудь, что понравится вашему учителю или профессору.
• Вы пытаетесь получить пятерку вместо того, чтобы написать что-то, что на самом деле хорошее .
• Вы хотите сделать как можно меньше работы.

Самая большая причина, по которой писать эссе так сложно, заключается в том, что мы в основном сосредотачиваемся на внешних наградах , таких как проходной балл или одобрение учителя. Проблема в том, что когда вы сосредотачиваетесь на внешнем одобрении, это не только делает написание менее увлекательным, но и значительно усложняет его.

Почему?

Потому что, когда вы сосредотачиваетесь на внешнем одобрении, вы закрываете свое подсознание, а подсознание является источником вашего творчества. На практике это означает, что когда вы пытаетесь написать это идеальное предложение, достойное пятерки, вы отключаете большую часть своих лучших ресурсов.

Просто остановись. Перестаньте пытаться написать хорошее эссе (или даже «достаточно хорошее»). Вместо этого напишите интересное эссе , напишите сочинение, которое, по вашему мнению, увлекательно. А когда закончите, вернитесь и отредактируйте его до тех пор, пока он не станет «хорошо» в соответствии со стандартами вашего учителя.

Да, вам нужно следовать инструкциям в вашем задании. Если ваш учитель говорит вам написать эссе из пяти абзацев, напишите эссе из пяти абзацев! Однако в рамках этих рекомендаций найдите место, чтобы выразить то, что уникально и .

Я не могу гарантировать, что вы получите более высокую оценку (хотя, скорее всего, получите), но могу абсолютно обещать, что вам будет намного интереснее писать.

10 советов по написанию отличного эссе

Готовы написать? Вы можете прочитать десять моих лучших советов, как весело провести время при написании эссе, которое принесет вам высшую оценку, или ознакомиться с этой презентацией, разработанной нашими друзьями из Canva Presentations.

1. Ваше эссе — это просто рассказ.

Каждая история о конфликте и переменах, и правда в том, что эссе тоже о конфликтах и ​​переменах! Разница в том, что в эссе конфликт возникает между различными идеями, , изменение заключается в том, как мы должны воспринимать эти идеи.

Это означает, что лучшие эссе посвящены неожиданностям: «Вы, наверное, думаете, что это один способ, но на самом деле вы должны думать об этом иначе». См. Совет № 3 для получения дополнительной информации.

2. Прежде чем начать писать, спросите себя: «Как я могу получить наибольшее удовольствие от написания этого?»

Отсутствие мотивации при написании эссе — это нормально. Я писатель, и, честно говоря, у меня нет мотивации писать все время. Но у меня есть супер-ниндзя, уловка ума дзюдо, которую я люблю использовать, чтобы помочь себе мотивировать.

Вот секретный трюк: Одна из интересных особенностей вашего подсознания заключается в том, что оно ответит на любой вопрос, который вы задаете себе. Поэтому всякий раз, когда у вас нет мотивации написать эссе, задайте себе следующий вопрос:

Насколько весело я могу писать это? »

Ваше подсознание немедленно начнет придумывать стратегии, чтобы сделать процесс письма более увлекательным.Вот еще один коварный вопрос, который стоит задать себе, когда действительно не хочешь писать:

Как я могу закончить это как можно быстрее?

Попробуйте!

3. В процессе исследования спросите себя: «Что меня удивляет в этой теме?»

Соблазн, когда вы пишете эссе, состоит в том, чтобы написать то, что, по вашему мнению, ваш учитель или профессор хочет прочитать. Не делайте этого . Вместо этого спросите себя: «Что мне интересно в этой теме? Что меня удивляет? »

Если вы не можете придумать ничего, что вас удивит или что-то интересное, значит, вы недостаточно хорошо ищете, потому что история, наука и литература изобилуют сюрпризами.Когда вы смотрите на то, как на самом деле реализуются великие идеи, всегда получается: «Мы, , использовали , чтобы думать, что мир был таким. Мы обнаружили, что были совершенно неправы и что мир на самом деле сильно отличается от того, о чем мы думали ».

Изучая тему сочинения, ищите эту удивительную историю и не начинайте писать, пока не найдете ее.

(Кстати, какие источники вам следует использовать для исследования? Ознакомьтесь с советом № 10 ниже.)

4. Завалили? Просто напишите пять оригинальных предложений.

Стандартное эссе из трех пунктов на самом деле состоит всего из пяти оригинальных предложений, окруженных вспомогательными абзацами, которые подкрепляют эти пять предложений. Если вы чувствуете себя подавленным, просто напишите пять предложений. Вот как они могут выглядеть:

• Диссертация: Хотя большинство студентов считают написание эссе скучной задачей, при правильном мышлении это может быть действительно приятным занятием.
• Body # 1: Большинство студентов думают, что написание эссе утомительно, потому что они сосредотачиваются на внешнем вознаграждении.
• Body # 2: Вместо этого при написании эссе учащимся следует сосредоточиться на внутреннем самореализации.
• Body # 3: Сосредоточение внимания на внутреннем самореализации не только позволит учащимся получать больше удовольствия, но и будет лучше писать эссе.
• Заключение: Написание эссе не должно быть просто способом получить хорошую оценку. Вместо этого это может быть средством обретения удовлетворения.

После того, как вы напишете свои пять предложений, легко заполнить абзацы, в которых они окажутся.

А теперь попробуйте!

5. Будьте «источником тяжелого».

В колледже я обнаружил трюк, который помог мне пройти путь от ученика со средним отличием до отличника, но прежде чем я объясню, как это работает, позвольте мне вас предупредить. Этот метод мощный, , но он может работать не для всех учителей или профессоров. Используйте с осторожностью.

Когда я писал работу для литературного класса, я понял, что статьи и книги, которые я читал, говорят то, что я пытался сказать , намного лучше, чем я когда-либо мог, .Так что же я сделал? Я просто обильно цитировал их в своей статье. Когда я не цитировал, я перефразировал сказанное ими своими словами, конечно, отдавая должное. Я обнаружил, что эта формула не только создала хорошо написанное эссе, но и потребовала примерно половины времени на написание.

Когда я использовал эту технику, мои профессора иногда упоминали, что мои статьи были очень «исходными». Однако в то же время они всегда ставили мне пятерки. Подобно трюку с пятью предложениями, этот метод упрощает процесс написания.Вместо того, чтобы уделять основное внимание хорошему письму, он заставляет вас хорошо исследовать , что некоторым ученикам легче.

6. Сначала напишите основной текст, затем введение и заключение.

Вступления часто бывает сложнее всего писать, потому что вы пытаетесь резюмировать все свое эссе еще до того, как его написали. Вместо этого попробуйте написать вступление в последнюю очередь, дав себе основную часть статьи, чтобы понять суть вашего эссе.

7. Большинство эссе отвечают на вопрос «Что?» Хорошие эссе отвечают на вопрос «Почему?» Лучшие сочинения отвечают на вопрос «Как?»

Если вы застряли, пытаясь привести аргумент, или изо всех сил пытаетесь набрать необходимое количество слов, попробуйте сосредоточиться на вопросе «Как?» Например:

• Как Дж.Д. Сэлинджер передал тему недостоверности в Над пропастью во ржи ?
• Как Наполеон восстановил стабильность во Франции после Французской революции?
• Как исследование доказывает, что девочки действительно правят, а мальчики пускают слюни?

Если сосредоточиться на том, как, у вас всегда будет о чем написать.

8. Не бойтесь прыгать.

Написание эссе может быть танцем. Необязательно стоять на одном месте и писать от начала до конца. Дайте себе свободу писать так, как будто вы кружитесь вокруг своей темы, вместо того, чтобы приводить один простой аргумент. Затем, когда вы редактируете, вы можете убедиться, что все выстроено правильно.

9. Вот

несколько слов и фраз , которые вы, , не хотите использовать.

• You (Вы заметите, что я использую многие из вас, что отлично подходит для публикации в блоге.Однако в сочинении от второго лица лучше опускать.)
• Клише
• Некоторые
• То
• вещей
• To Be глаголы

Нет времени редактировать? Вот метод молниеносного редактирования.

Примечание о «Я» : Некоторые учителя говорят, что вы не должны использовать утверждения «Я» в своих письмах, но правда в том, что в профессиональных академических статьях часто используются такие фразы, как «Я верю» и «на мой взгляд» особенно в их представлениях.

10. Можно использовать Википедию,

, если…

Wikipedia — это не просто один из 5 лучших веб-сайтов в мире, это может быть отличным инструментом для исследования. Однако большинство учителей и профессоров не считают Википедию надежным источником для использования в сочинениях. Однако есть два способа использовать Википедию при написании эссе:

• Справочная информация. Если вы недостаточно разбираетесь в своей теме, Википедия может стать отличным ресурсом, чтобы быстро узнать все, что вам нужно знать, чтобы начать работу.
• Поиск источников . Проверьте справочный раздел статей Википедии по вашей теме. Хотя вы не можете цитировать саму Википедию, вы часто можете найти эти первоисточники и разместить на сайте их .

В заключение…

В высшей школе и колледже я больше всего сожалею о том, что я относился к этому как к чему-то, что я, , должен был сделать , а не к тому, что я, , хотел, чтобы сделал.

По правде говоря, образование — это возможность, к которой многие люди в мире не имеют доступа.Это подарок, а не просто то, что усложняет вашу жизнь. Я не хочу, чтобы вы совершили ошибку, просто «дожидаясь» учебы в школе, отчаянно ожидая летних каникул и, в конечном итоге, выпуска.

Как бы была ваша жизнь лучше, если бы вам активно нравилось писать эссе? Как бы выглядела школа, если бы вы хотели высосать из нее все дары, которые она вам преподносит?

Все, что я говорю, не упустите!

Дополнительные ресурсы:

Как насчет вас? У вас есть какие-нибудь советы по написанию эссе?

Нужна дополнительная помощь по грамматике? Моим любимым инструментом, который помогает находить грамматические проблемы и даже создавать отчеты, помогающие улучшить мое письмо, является ProWritingAid .Работает с Word, Scrivener, Google Docs и веб-браузерами. Кроме того, не забудьте использовать мой код купона, чтобы получить скидку 25%: WritePractice25

Код купона: WritePractice25 »

ПРАКТИКА

Воспользуйтесь советом №4 и напишите пять оригинальных предложений, которые можно превратить в сочинение.

Когда вы закончите, поделитесь своими пятью предложениями в разделе комментариев.

И помните, получайте удовольствие!

Бесплатное руководство: Хотите стать писателем? Получите здесь наше бесплатное руководство из 10 шагов, чтобы стать писателем и осуществить свою мечту уже сегодня.Щелкните здесь, чтобы мгновенно загрузить руководство. Джо Бантинг — автор и лидер сообщества Write Practice. Он также является автором новой книги « Crowdsourcing Paris », реальной приключенческой истории, действие которой происходит во Франции. Это был новый релиз №1 на Amazon. Вы можете следить за ним в Instagram (@jhbunting).

«Изоляция» показала, как экономика эксплуатирует женщин. Она уже знала.

В декабре 156 000 женщин потеряли работу; Согласно анализу Национального женского юридического центра, мужчины набрали 16 000 баллов.Но, как это обычно бывает, оценка «женщин» как общей категории скрывает кое-что важное: дальнейший анализ данных показал, что потеряли работу чернокожие, латиноамериканки и американки азиатского происхождения — белые женщины фактически получили работу. Ожидается, что, когда огромное количество безработных женщин вернется на рынок труда, им будет выплачиваться более низкая заработная плата, чем раньше.

По сообщениям, в прошлом году 2,3 миллиона американских женщин бросили работу — часто для ухода за детьми, когда школы и детские сады закрывались.Поскольку они полностью покинули рабочую силу и не ищут новую работу, они больше не учитываются в статистике безработицы.

За последний год миллиардеры Америки стали богаче на 1,1 триллиона долларов. И все это на фоне извращенных споров о том, чьей жизнью можно пожертвовать ради спасения экономики. В мае президент Трамп признал, что, когда мы возобновим экономическую деятельность, погибнет больше людей, но, как он заявил, «мы должны вернуть нашу страну». Чья страна? Назад для кого?

Немного менее чем удивительно, что растет потребность в другом пути, в обществе, менее упорно сопротивляющемся ценить человеческую жизнь, когда оно стоит на пути наживы для богатого, белого, часто мужского правящего класса.Общество, «которое позволяет миллионерам хранить свое богатство в пустых квартирах, в то время как бездомные семьи бродят по улицам», — писала Кианга-Ямахтта Тейлор в марте, — «которое угрожает выселением и невыполнением ссуд, в то время как сотни миллионов вынуждены оставаться внутри, чтобы подавить вирус, сбивает с толку своей непоследовательностью и бесчеловечностью ».

Тейлор принадлежит к поколению ученых и активистов, привлекающих повышенное внимание к левым, часто возглавляемым чернокожим, крылам феминистского движения, которые были закрыты господствующим белым феминизмом.В 1984 году Хукс резюмировал это следующим образом: «В частности, что касается работы, многие либеральные феминистские реформы просто укрепили капиталистические, материалистические ценности (иллюстрирующие гибкость капитализма), не освободив женщин по-настоящему экономически». Многие писатели той эпохи, в том числе Хукс, Анджела Дэвис, Одре Лорд и члены коллектива Combahee River, все время настаивали на том, что сейчас широко рассматривается как здравый смысл: феминизм беззубен и лицемерен, если он игнорирует материальные потребности женщин, которые являются бедными, черными, геями, трансгендерами, инвалидами, иммигрантами или проживают за пределами США.Их наследие было принято современными активистами и учеными за социальную справедливость, такими как Тейлор, Эдриен Мари Браун, Рэйчел Каргл, Дин Спейд и Мариам Каба. Вот где сейчас энергия левых, если не большая часть денег или институциональной власти.

Существует насущный вопрос, на который до сих пор нет ответа, о том, как американское феминистское движение возродится сейчас и будет ли оно продвигаться в идеологическом направлении, более согласованном с мыслителями, которых оно маргинализировало.«Либеральные феминистские реформы» конца 20 века, которые превратились в корпоративный феминизм 21 века. Это достигло своей логической точки в феминизме последних 10 лет под брендом и слоганом. Это был феминизм, который считал, что вступление женщин в топ-менеджеры требует только правильной воли к власти и решительного игнорирования требований создания семьи. Была фаза хвастовства: футболки «БУДУЩЕЕ — ЭТО ЖЕНСКИЕ», бейсболки «Тем не менее, она настояла».Там был магазин товаров Wing («женское пространство» с высокими ценами, розовыми интерьерами и, как утверждали сотрудники, оскорбительной и расистской внутренней культурой), где продавались широко популярные значки «Head Witch In Charge» и «Girls Doing». Чего бы они ни хотели [ругательства] », цепочки для ключей.

Оказывается, «девочки», точнее женщины, в этом году не могли делать то, что хотели. Хотя — как люди отмечали в отношении брелков — обобщение «женщин» как категории одеял — это ошибочная перспектива.(«Что вы имеете в виду, когда говорите о женщинах?» — спросила я Федеричи во время одной из наших прогулок. «Для меня это всегда было в основном с точки зрения политической категории», — сказала она, определяя «женщин» как всех тех, кто страдает от материальные условия, которые исторически присваивались женщинам, включая транс- и небинарных людей, интерсексуалов и агендеров, а также квир-людей.) И годы, подобные 2020 году, не распределяются равномерно на всех женщин.

Почему женщины пишут под мужскими именами?

Но за возмущением стояла более общая усталость от мифов, которые поддерживает такой проект: исторически, женщины изо всех сил пытались опубликовать книги, что они могли добиться успеха, только спрятавшись за мужским именем, и что это раскрыло их «настоящее» имена славно выводят их на свет.

Бывают случаи, когда это может быть правдой — в разное время, в разных странах, для женщин разных рас и разного сословия сексизм безусловно способствовал борьбе за то, чтобы их услышали. Даже самая успешная писательница этого века, Дж. К. Роулинг, взяла нейтральное с гендерной точки зрения имя, чтобы Гарри Поттер понравился читателям-мальчикам, прежде чем взять псевдоним Роберт Гэлбрейт, чтобы анонимно писать детективы. Но даже этот единственный современный пример раскрывает всю остроту этого вопроса: выбор Роулинг касался не только сексизма, но и желания анонимности и создания новой идентичности.

И это почти всегда так — редко бывает так просто, как плохой сексизм, сдерживающий хорошую женщину. И наоборот, предположение, что это так, на самом деле увековечивает расплывчатые, запутанные представления, что исторически лишь нескольким женщинам удавалось прорваться, притворяясь мужчинами, — вспомните Джорджа Элиота, семьи Бронте.

Отчасти виновата наша система образования: традиционный канон, созданный мужчинами, имел тенденцию сосредотачиваться на мужчинах с момента появления романа в 18 веке.«На самом деле, у вас есть куча женщин-писателей, которые невероятно важны в становлении романа», — отмечает доктор Сэм Херст, младший преподаватель и ведущий бесплатных онлайн-курсов по романтике в готических классах. «Воспроизводя эти рассказы, которые женщины не могли публиковать, если у них не было мужского псевдонима, вы полностью стираете существование всех этих других женщин. Вы усиливаете этот невероятно патриархальный и женоненавистнический взгляд на канон ».

Женщины публиковались анонимно, псевдонимно и под своим именем в 18 и 19 веках; быть написанным «дамой» фактически стало аргументом в пользу продажи, поскольку авторы-мужчины приняли его.Согласно исследованию академика Джеймса Рэйвена, почти треть романов, опубликованных в 1785 году, например, утверждала, что написаны «дамой». Хотя такая анонимность означает, что трудно точно определить, сколько писателей на самом деле были мужчинами, считается, что некоторые сознательно выбрали вариант «от женщины» в качестве уловки для продажи: женское авторство помогло указать, что тема подойдет для читателей женского пола, и это женщины составляли большую часть рынка, покупающего романы.

«Укрепление ленивых мифов»

Игнорирование женского успеха в эту эпоху связано с проблемами жанра.В конце 18 и начале 19 веков готический роман был чрезвычайно популярен и также в значительной степени ассоциировался с женщинами. В индустрии доминировали писательницы: Энн Рэдклифф добилась рекордного прогресса, выпустив «Тайны Удольфо», переизданные несколько раз. Она была одной из бесчисленных «писательниц», зарабатывавших таким образом деньги — см. Также Мэри Робинсон, Клару Рив, Шарлотту Дакр, Элизу Парсонс, Шарлотту Смит и, конечно же, Мэри Шелли.

Что не следует включать в сопроводительное письмо

Сопроводительное письмо — важная часть вашего заявления о приеме на работу.В некоторых случаях работодатели требуют, чтобы вместе с резюме было приложено сопроводительное письмо. В других случаях сопроводительное письмо необязательно или не требуется.

Сопроводительное письмо может повысить вашу заявку на работу. Собеседование также может стоить вам, если оно не содержит правильной информации, неаккуратно или плохо написано. Опрос Career Builder показывает, что опечатки или грамматические ошибки мгновенно нарушают правила для 77% менеджеров по найму.

Если у вас есть возможность, всегда полезно предоставить сопроводительное письмо.Ваше сопроводительное письмо может иметь значение, быть выбранным для собеседования или нет. Это дает вам возможность продать свою квалификацию менеджеру по найму и показывает им, почему вы являетесь сильным кандидатом на эту работу.

Хорошо написанное сопроводительное письмо дает вам возможность сформулировать свою предысторию, чтобы работодатели сделали правильные выводы о вашей квалификации, просматривая ваше резюме.

Цель сопроводительного письма

В сопроводительном письме важно передать, как ваш характер, интересы, мотивация, знания, навыки и опыт позволяют вам преуспеть в работе.Это ваша возможность показать работодателю, почему вы отличный кандидат на эту должность и о вас следует подумать.

Вот советы по соответствию вашей квалификации работе, чтобы вы могли сопоставить свои учетные данные и требования работодателя.

Что не следует включать в сопроводительное письмо

Когда дело доходит до написания сопроводительного письма, существует такая вещь, как слишком много информации. Ваше сопроводительное письмо должно быть коротким, кратким и сосредоточенным на том, что вы можете предложить работодателю.

Вам не нужно сообщать нерелевантную информацию, личную информацию или что-либо еще, что не связывает вас с должностью, на которую вы претендуете.

Ваше письмо не должно создавать ложного впечатления о вашей кандидатуре. Кроме того, он не должен предоставлять бесполезную информацию, которая мешает рекрутеру сосредоточиться на вашей наиболее важной квалификации.

15 вещей, которые нельзя включать

1. Любые орфографические или грамматические ошибки

Ваше сопроводительное письмо рассматривается как образец ваших писательских способностей и свидетельство вашего внимания к деталям.Даже небольшая опечатка или ошибка могут выбить вас из конкурса на вакансию. Просмотрите эти советы по корректуре, чтобы убедиться, что ваши письма идеальны.

Еще лучше, если вы можете попросить кого-то еще просмотреть его для вас, сделайте это тоже. Иногда бывает трудно поймать собственные ошибки.

2. Неправильное название компании или неправильное имя контактного лица

Еще раз проверьте, что вы отправили свое сопроводительное письмо правильному человеку в нужной организации. Если вы ошиблись, это означает, что вы производите массовое производство документов и вам может не хватать внимания к деталям.

Никому не нравится, когда их называют неправильным именем, и это особенно верно, когда вы читаете письма от кого-то, кто хочет, чтобы вы их наняли.

3. Все, что не соответствует действительности

Об этом не нужно говорить, но важно, чтобы сопроводительное письмо было таким же честным, как и резюме. По данным опроса ResumeLab, 93% респондентов знают кого-то, кто солгал их резюме.

Факты можно проверить, а ложь является основанием для отказа от предложений и увольнения сотрудников.Исследование ResumeLab отмечает, что 65% людей, уличенных во лжи, были либо уволены, либо не приняты на работу.

Я слышал от соискателей, которые были в панике, потому что они раскрыли правду или откровенно солгали в своем сопроводительном письме или резюме и не знали, как это исправить. Вы не хотите быть одним из этих людей. Убедитесь, что ваше сопроводительное письмо точно отражает вашу квалификацию для работы.

Не приукрашивайте свою историю работы или квалификацию. Работодатели могут сверяться и проверяют рекомендации и предыдущих работодателей.

4. Слишком длинные абзацы

Работодатели пропустят ваше сопроводительное письмо и перейдут прямо к вашему резюме, если его слишком сложно прочитать.

• Каждый абзац вашего письма должен включать 5-6 строк текста, не более трех предложений в каждой.
• Включите много белого пространства вверху и внизу вашего письма и между абзацами.

Вот какой длины должно быть сопроводительное письмо.

5. Ваши требования к заработной плате или ожидания

Не включайте требования или ожидания в отношении заработной платы, если это не предписано работодателем.Важно продемонстрировать работодателю свой интерес к самой работе, а не делать вид, будто деньги — это ваша основная мотивация.

Всегда разумно позволить работодателю первым упоминать зарплату, если это возможно. Вот когда и как сообщить о зарплате потенциальному работодателю.

6. Негативные комментарии о текущем или бывшем работодателе

Избегайте включения любых негативных комментариев о вашем нынешнем или предыдущем работодателе в качестве причины, по которой вы ищете работу. Работодатели склонны рассматривать такие комментарии как указание на возможное отношение или проблемы с производительностью.

Держите свое письмо позитивным и сосредоточьтесь на том, почему вы подходите для этой работы.

7. Информация, не относящаяся к работе

Не включайте текст, который не имеет прямого отношения к вашим активам для должности или почему она вам нравится. Пустой язык может отвлечь работодателя от ваших основных идей. Лучше написать короткое письмо, чем письмо, не имеющее отношения к делу.

Ваше письмо должно быть сосредоточено на том, почему вы лучше всего подходите для этой работы и что вы можете предложить работодателю.

8. Личная информация

Работодателю не нужно знать, что вы хотите получить эту работу по личным причинам. Сосредоточьтесь на профессиональных причинах, по которым вы хотели бы получить работу, и держите личные при себе.

Ваша цель — продать себя менеджеру по найму как качественного кандидата, а не заставить кого-то рассмотреть вас, например, из-за того, что вам действительно понравятся скидки для сотрудников или часы работы.

9. Любое изображение должности как ступеньки

Большинство работодателей будут искать в первую очередь тех, кто будет мотивирован выполнять работу, которую они рекламируют, в течение разумного периода времени.Упоминание о будущем продвижении может заставить их поверить в то, что вы не будете довольны выполнением этой работы долгое время.

Исключением, конечно же, могут быть случаи, когда работодатель упомянул проблему или если эта должность является частью программы обучения.

10. Чего вы хотите

Ваше сопроводительное письмо не о том, чего вы хотите; Речь идет о том, что вы можете предложить. Не упоминайте, что вы хотите получить от работы или компании. Драгоценное место в сопроводительном письме должно быть сосредоточено на том, что вы можете предложить работодателю.Вот что нужно включить в основной раздел сопроводительного письма.

11. Чего вы не хотите

Не упоминайте ничего, что вам не нравится в работе, графике, зарплате и т. Д. Приберегите свои мысли до тех пор, пока вам не предложат работу и вы сможете вести переговоры. На большинство вакансий претендует много соискателей, и на собеседование попадут те кандидаты, у которых нет списка требований.

12. Квалификация, которой у вас нет

Устранение недостатков вашей кандидатуры с помощью таких заявлений, как «Несмотря на отсутствие у меня опыта продаж… «не очень хорошая идея. Не привлекайте внимание к своим ограничениям в качестве кандидата. Сосредоточьтесь на своих полномочиях и на том, как они позволят вам выполнить работу.

13. Объяснения увольнения с прошлой работы, которые звучат как отговорки

Любые отговорки могут напрасно направить внимание на менее позитивные главы в вашей истории работы. Указывать, что вас наняли для лучшей работы, — это нормально, но нет необходимости упоминать, что вас уволили или у вас были трудности на предыдущих должностях.Держите материалы вашего заявления о приеме на работу в позитивном ключе и будьте ориентированы на будущее.

14. Чрезмерная скромность или чрезмерно лестные выражения

В своем письме вы должны передать положительные моменты, но делайте это как ни в чем не бывало. Говорите о достижениях и результатах, но избегайте употребления прилагательных для описания себя, которые могут указывать на то, что вы высокомерны или высокомерны.

15. Огромный интерес к работе

Продвигайте свою репутацию, но не переусердствуйте.Чрезмерный интерес может намекать на отчаяние или подрывать ваши рычаги воздействия на переговоры о зарплате. Вы выставляете свою кандидатуру, а не просите об интервью. Проявление отчаяния — верный способ отключить менеджера по найму.

Что включать в сопроводительное письмо

Имейте в виду, что у вашего сопроводительного письма одна цель: устроить вам собеседование.

Найдите время, чтобы тщательно сопоставить свою квалификацию с требованиями к должности и написать персональное сопроводительное письмо, в котором менеджер по найму с первого взгляда покажет, почему вы отличный кандидат.

утешительных слов: что говорить и делать в трудные времена

Персоналом Hallmark 18 декабря 2020 г.

Когда кто-то из наших знакомых страдает от потери или переживает трудную ситуацию, мы часто не знаем, что сказать. Иногда мы болтаем или, что еще хуже, ничего не говорим и избегаем этого человека. Но это совершенно не помогает и заставляет нас тащить за собой тонну вины … и, возможно, изолировать того, кого мы любим.

Итак, как мы проявляем заботу? Хотя каждая душевная боль уникальна для человека, переживающего ее, существуют универсальные эмоции, которые многие из нас испытывают во время горя и утраты.Наши слова и действия могут быть связаны с искренним сочувствием, особенно когда те, о ком мы заботимся, могут помочь: постарайтесь вдумчиво подумать о том, какие добрые люди будут говорить с вами, если бы вы оказались в подобной ситуации.

Вот несколько примеров утешительных слов, о которых стоит подумать в следующий раз, когда вы будете изо всех сил пытаться помочь человеку, переживающему трудные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я хочу, чтобы вы знали, что я с вами. Мы будем бороться с этим вместе ». Может быть, ребенок вашего друга страдает или лечится в реабилитационном центре: вы можете сказать: «Я забочусь о вас, и я здесь, чтобы выслушать, если вам нужно поговорить.Еще одно: зависимость — это деликатная тема. Таким образом, сохранение конфиденциальности ваших разговоров покажет вашему другу, что вы уважаете его конфиденциальность, и даст ему уверенность в том, что он сможет свободно выражать свои чувства.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Предлагаем конкретный совет. Если вы не сидите в кабинете консультанта и не являетесь консультантом, любезно держите свое мнение при себе. Еще несколько запретов:
«Вы пробовали бросить холодную индейку?» или «Просто подумай об этом. Так я поступил, когда отказался от шоколада.«Очень редко могут помочь сравнения из вашего личного опыта, особенно в отношении такой серьезной проблемы, как зависимость. Один из способов взглянуть на это: подумайте о том, что вам нравится, от чего будет действительно трудно отказаться. Затем умножьте это на 1000. Тогда считайте эту битву вопросом жизни и смерти. Это небольшой проблеск боли зависимости.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Посетите своего друга, когда это возможно или целесообразно. Или предложите отвезти их в реабилитационный центр, чтобы увидеть своего ребенка.Если они хотят, подождите в холле в качестве дополнительной силы поддержки. После обеда отнесите их домой или отправьте домой с пакетом утешительных вещей: уютное одеяло, плюшевую игрушку, которую можно обнимать, ромашковый чай.

ПОПРОБУЙТЕ: «Вы очень важны для меня, и ничто этого не изменит». Или «Ты замечательный человек, и я хотел бы убрать эту боль из твоего сердца». Или просто: «Могу я тебя обнять?» Эти цитаты также работают для родителей кого-то, кто борется с депрессией, биполярным расстройством или другой проблемой психического здоровья.Многие мамы и папы чувствуют себя изгнанными из-за того, что часто становится битвой на протяжении всей жизни, и слова доброго слова могут иметь огромное значение.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Вы снова перестали принимать лекарства?» Или «Поднимитесь! Солнце вышло! » Или «Я не понимаю, почему ты не можешь просто выйти из этого». Давайте сделаем паузу и вспомним, что диагноз психического здоровья — это медицинская борьба, а не просто небольшая грусть или эксцентричное поведение. Это время, чтобы научиться быть без суждений и принимать друг друга.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Пригласите друга выпить кофе или отвезите измученного родителя навестить своего ребенка в центр психического здоровья. Будьте рядом с тем, кто, скорее всего, чувствует себя очень одиноким. Еще один совет: будьте добросовестны, разговаривая с родителем с беспокойным ребенком. Если у вас идеальный ребенок, не хвастайтесь перед ним скромно. Это может быть душераздирающим событием для родителей, чей ребенок никогда не поправится.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль. Я хочу быть здесь для вас, как бы это вам ни помогало.«Вы можете даже сказать:« Я собираюсь больше проверять вас », а затем пообещайте регулярно звонить ей или строить с ней планы.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «С ними все будет в порядке». Или «Сын моего друга получил то же самое, и теперь с ним все в порядке». К сожалению, как бы мы ни хотели предсказывать благоприятный прогноз, это вне нашего контроля. Вместо этого сохраните эту надежду в своем сердце, и ваша забота будет сиять.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Бросьте продукты у входной двери или закажите пиццу и доставьте ее.Убирайте их мусорные баки в мусорный день. Сделайте подарок семье, например, билеты в кино или принесите особое угощение для детей. Любая мелочь, которая может облегчить их ношу, будет оценена по достоинству.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень жаль. Это действительно несправедливо, что ваша семья переживает такой стресс ». Когда страдают взрослые дети, это очень неприятная сердечная боль. Относитесь к своим близким с нежностью и, возможно, с дополнительной уверенностью: «Я всегда буду любить вас и вашу семью.”

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Они слишком стары, чтобы так себя вести». Или «Вашему ребенку нужно поправиться!» Или «Тебе стоит просто отрезать их». Жесткие любовные высказывания не очень полезны и могут вызвать дополнительное беспокойство. У вас могут быть отличные аргументы, но однажды кто-то сказал, что лучше быть добрым, чем быть правым. (И мы согласны.)

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Внимательно слушайте членов своей семьи: что они говорят и чего не говорят. Просто иметь кого-то, кому можно дать выход, может быть достаточно.Но если вы хотите сделать все возможное, принесите любимое детское блюдо или десерт их ребенка. Небольшое напоминание о хороших временах может принести столь необходимую надежду.

ПОПРОБУЙТЕ: «Я знаю, что для вас это очень сложно. Как поживаешь?» Позвольте другу выпустить пар — возможно, он ждал этого момента, чтобы выгрузить все, что у них на уме.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Почему вы так волнуетесь? О них хорошо позаботятся. Или: «Почему бы тебе больше не помогать братья и сестры?» От эмоционального тяжелого труда до финансового бремени и разочарований в отношениях между родителями и детьми — уход за стареющей матерью или отцом — непростая задача.Наш подарок нашим друзьям — не добавлять лишнего уровня сложности.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: Продуманная записка может творить чудеса, когда кто-то истощен, истощен и опечален, видя ухудшение здоровья родителей. Если вашему другу нравится компания, предложите ему заняться с ним поручениями или отвести его в веселый фильм, чтобы отвлечься на несколько часов.

ПОПРОБУЙТЕ: «Ты мой друг, и я хочу, чтобы ты чувствовал поддержку и любовь». Или «На будущее, я никогда не устану обниматься, хорошо?»

ИЗБЕГАЙТЕ: «Я буду молиться о чуде.«Вы все еще можете молча молиться за своего друга, но ваше заботливое присутствие будет иметь большое значение. Другой не очень полезный ответ: «Вы пробовали приготовить сок? Я слышал, это действительно может изменить ситуацию ». В некоторых случаях вашему другу может понадобиться ваша помощь в исследовании альтернативных методов исцеления и холистических методов лечения, но лучше последовать его примеру в обсуждениях такого типа.

ПОКАЖИТЕ ВАМ ЗАБОТУ: В разное время вашей подруге понадобятся разные вещи: от поддержки во время первоначального шока до покупки питательной диеты и помощи в выгуле собак в те дни, когда она чувствует себя слабой.Соберите команду и обсудите способы, которыми вы можете помочь в группе. Может быть, вы составите чередующийся график тех, кто сидит с ней на сеансах лечения. Может, это постоянное свидание с девушками. Может быть, она хочет составить книгу памяти для своей семьи… и вы предлагаете помощь.

ПОПРОБУЙТЕ: «Мне очень, очень жаль. Спасибо что сказал мне. Не могли бы вы зайти как-нибудь выпить кофе и поговорить об этом? » Или «Мое сердце разбивается из-за тебя. Я знаю, что рождение ребенка означает для тебя весь мир ».

НЕ СКАЗАТЬ: «Ты снова забеременеешь… подожди!» Или «Вы не думали об усыновлении?» Или «По крайней мере, у вас уже есть двое детей.«Потеря ребенка создает глубокую, ноющую рану, о которой часто молчат. Постарайтесь не исправлять это для своего друга. Просто позволь ей плакать … просто держи ее за руку.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Сделайте корзину из вкусностей. Вот несколько идей для начала: одеяло, чай, большая кружка, ее любимые конфеты, подарочная карта для педикюра. Если вы повар, приготовьте для нее теплое блюдо или принесите бутерброды, если вы предпочитаете еду на вынос.

ПОПРОБУЙТЕ: «Хотел бы я иметь волшебную палочку, чтобы избавиться от стресса.Но у меня есть время послушать ». Или «Я знаю, что ты сейчас несешь огромное бремя. Я хотел бы как-нибудь доставить ужин к тебе домой. Или «Не возражаете, если я отвезу вас на прием? А потом сможем взять чай.

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Все могло быть намного хуже». Или «Когда я в стрессе, я просто заставляю мужа потереть мне спину». Примечание: вашему другу может не на кого опереться. Вот почему мир может быть таким тяжелым. Лучше не особо подчеркивать этот момент.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Предложите отвезти друга в аэропорт, в их автосалон для ремонта на целый день (чтобы ему не приходилось сидеть вечно) или помогите с другим непосильным поручением или задачей. Подарите им подарочную карту на массажное кресло или оставьте на столе теплую выпечку для завтрака. Иногда самые мелкие вещи действительно проливают свет на темные времена.

ПОПРОБУЙТЕ: «Потерять питомца очень сложно. Они семья, и они всегда будут в наших сердцах.»Или« Мне очень жаль. Вы двое были идеальной парой. Я знаю, что вы очень любили друг друга. Или «Вы подарили Сонни прекрасную жизнь, и он доставил вам столько радости. Мне всегда нравилось слышать твои истории о его выходках, и надеюсь, ты продолжишь их рассказывать ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: Комментарии, которые преуменьшают горе. «По крайней мере, ваша кошка прожила долгое время». Или «Я думаю, тебе стоит завести нового щенка!» Или «О, правда? Это отстой. Меховая семья — это семья, и чуткость к ней принесет утешение в очень печальное время.

ПОКАЗАТЬ ВАМ ЗАБОТУ: Найдите в Instagram симпатичную фотографию мехового малыша вашего друга и поместите его в рамку для его стола. Запишите один из любимых анекдотов своего любимого питомца. Получите персонализированную ступеньку с именем милого питомца и в качестве бонуса принесите растение, которое можно добавить в сад в его память.

ПОПРОБУЙТЕ: «Несмотря на то, что сейчас дела обстоят непросто, я хочу, чтобы вы знали, что вы отличный парень, и ваши друзья заботятся о вас». Или «Больно прекращать отношения.Мы хотим, чтобы вы знали, что мы вас поддержим ».

ИЗБЕГАЙТЕ ЭТОГО: «Ты все равно слишком хорош для них». Или «Я всегда думал, что они из тех, кто обманывает». Сосредоточьтесь на том, чтобы поддержать друга в позитивном ключе, а не урезать его бывшего. Следует помнить: оставьте слово своему другу … он, вероятно, справится с этой ролью.