Если не можешь забыть человека что делать: Как быть, если много лет не можешь забыть одного человека?

Как быть, если много лет не можешь забыть одного человека?

Как быть, если много …

30 января 2014, 20:51

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 483 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  410 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 968 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 136 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 669 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 862 ответа

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 518 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 372 ответа

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 112 ответов

12 ответов

Последний — 07 апреля 2022, 17:50 Перейти

30 января 2014, 21:05

#1

30 января 2014, 21:10

#2

30 января 2014, 21:11

#3

Q

много лет — это сколько?)

30 января 2014, 21:20

#4

Не можете забыть. ну и живите с этой памятью, но живите настоящим, а не тем, что могло бы когда-нибудь быть.

У меня по молодости что-то подобное было. но я только годы потеряла. Всем теперь советую, если сразу не сложилось. стараться забыть..

30 января 2014, 22:51

#5

Q

много лет — это сколько?)

31 января 2014, 03:19

#6

31 января 2014, 05:16

#7

Катрин

хотелось бы его хоть раз еще увидеть. но я стесняюсь написать, он знает , что я в отношениях.мне кажется, между нами искра пробежала, так обидно, что я упустила любовь. так бы его любила. статус у него, что кто-то есть. я его поздравляла с днем рождения, а он сухо так ответил: спасибо. и все…

Даже если вы ждете письма,ответ на письмо,сидите и думаете сейчас ответит будет рад как напишет,бла,бла,бла, а ничего такого и нет,или вообще ответа нет,потому что для вас это важно А раз важно планы разрушатся. можете не получить письма или ответа такого как вам хочется Потому что сама ваша важность,т.е эмоции хочу,потому что ждете и все разрушает таков закон жизни Много хочешь мало получишь.

А надо отправили письмо и не ждать ответа или просто успокоиться и все отпустить все переживания и получите письмо.

Ну или вот почитайте

Можно ли его вернуть, если он сам не пишет, не звонит, не хочет общаться?»

Все, что описано, все методики по его возвращению работают только в том случае:

Если Вы смогли его отпустить(имеется ввиду отпустить душой) — это обязательное условие. Без него никак.

И второе условие — если Вы нужны ему, хоть его и достали ваши отношения.

http://www.secretylubvi.com/sitya_post.php?id=27

31 января 2014, 07:19

#8

31 января 2014, 11:40

#9

была взаимная симпатия и полнейшее взаимопонимание, но мы не встречались как парень с девушкой.

но пошли какие-то непонятки и мы глупо разорвали общение.

больше 2 лет уже не общаемся. причем нет общения вообще никакого — полнейшая тишина.

я замужем, у него тоже есть девушка (по крайней мере только появилась, когда мы последний раз общались 2 года назад).

мне ничего от него не надо — никаких отношений — упаси бог. просто хочу узнать какие-нибудь новости про него, хоть что-нибудь, хоть какой-нибудь знак, что он живой, здоровый и все у него хорошо. пусть хотя бы увидеть его онлайн в сети.

если он увидит меня и промолчит, то я буду знать, что он просто не хочет общаться и что писать ему не нужно.

а из-за неизвестности и страдаю.

2 года терпела, а недели 2 назад добавила его в друзья в скайпе. пока тишина. наверно он действительно не хочет со мной общаться и отправил в полнейший игнор

31 января 2014, 15:27

#10

Эх, если бы оно соблюдалсь, таких вопросов бы никто не задавал… ='(

31 января 2014, 20:27

#11

07 апреля 2022, 17:50

#12

Новые темы за сутки:

• Нормальных мужчин привлекают независимость женщины?

  21 ответ

• Лучше встречаться не с папиком, а с его сыном

  32 ответа

• Предложение по face time

  2 ответа

• Бывший коллега признался, что давно в меня влюблён

  22 ответа

• Есть что скрывать?

  3 ответа

• Встречаюсь с мч из жалости! Как расстаться?

  5 ответов

• Как познакомиться с парнем в универе?

  2 ответа

• Почему мне так не везёт на мужчин

  5 ответов

• Как за Вами ухаживают мужчины когда Вы болеете?

  13 ответов

• Парень — психопат?

  8 ответов

Популярные темы за сутки:

• Что возрастные мужчины могут предложить молодой девушке?

  701 ответ

• Немцы.

  Хотели бы вы?

  219 ответов

• Где искать себе жену обычным русским мужчинам??

  205 ответов

• У кого были \есть отношения с арабами

  72 ответа

• Возможно ли найти девственницу в 20 лет

  64 ответа

• Деньги не равно наличие женщины?

  61 ответ

• Странное неадекватное поведение мужчины

  52 ответа

• Боец невидимого фронта

  42 ответа

• Парень считает меня глупой

  36 ответов

• Обидно, когда красивые мужчины выбирают патриархалок

  35 ответов

Следующая тема

• Вернуть любимую 🙂

  28 ответов

Предыдущая тема

• Вы бы уволились усли бы были безответно влюблены в коллегу?

  28 ответов

Почему трудно забыть бывших / Женщина и Город

Семья и отношения  /  Интимная зона  /  Психология семейных отношений

от 15. 04.2022

Знакомо ли вам тягостное чувство, которое часто сопровождает расставание. Кажется, вы давно расстались, а вы все не можете его забыть. В толпе вам мерещится его силуэт, запах похожего одеколона вызывает острый приступ печали. Один из наиболее часто задаваемых вопросов на психологических форумах: «Как забыть бывшего?»

Специалисты в области межличностных отношений считают, что существует несколько причин, почему не можешь забыть человека, даже если он причинил тебе боль. Самое удивительное в том, что зачастую они совсем не связаны с чувствами. Можно найти объяснение всем повторяющимся действиям, даже стремлению постоянно мониторить странички социальных сетей бывшего бойфренда.

Попробуем разобраться, почему вас одолевает ностальгия по прошлым отношениям, и как поскорее забыть бывшего. Существует, как минимум, семь причин, заставляющих нас залипать в прошлом.

1. Ожидания, которые не оправдались.

   Эта причина, пожалуй, является одной из самых основных, когда вы жалуетесь и спрашиваете, почему не могу забыть бывшего.

   Женщины –загадочные существа. Мы не можем механически заниматься сексом и просто удовлетворять свои потребности. Отношения непременно принимают романтическую окраску. Мы не просто рады каждой встрече, но и начинаем мечтать о счастливом совместном будущем. Нам рисуются картины благополучной супружеской жизни, дом, полный тепла и уюта, звонкие голоса детей. Да-да, пресловутые занавески, которые мы готовы повесить уже очень скоро.

   И когда приходит пора расставаться, мы не просто печалимся о том, как забыть бывшего, а с трудом отрываем от сердца мечту, стираем картины такой вероятной счастливой жизни. И при этом даже неважно, кто был инициатором разрыва, мысли о прошлом будут возвращаться снова и снова.

   Некоторые психотерапевты, например, Фредерик Перлз, известный практик, предлагающий эффективную гештальт-терапию, называют это «неотреагированной потребностью». Потребность человека в тепле и надежном семейном гнезде, которая не удовлетворена, может стать причиной невроза и психологических блоков в сознании.

   Решение проблемы. Для того чтобы освободиться от синдрома неоправданных ожиданий, нужно четко осознать, чего вы хотите или хотели от этих отношений. А затем понять, что это все уже в прошлом, и отпустить. Поймите, что партнер не всегда соответствует нашим ожиданиям и может иметь совсем иные намерения, исповедовать другие ценности. Вступая в новые отношения, постарайтесь лучше узнать человека и не торопитесь строить планы, чтобы потом опять не задавать себе вопрос, как забыть бывшего.

2. Ошибочно расставленные приоритеты.

   Не секрет, что для большинства женщин любовь и отношения с избранником становятся смыслом жизни. Они забывают о работе, карьере, не обращают внимания на предостережения родных и полностью погружаются в любовную зависимость. Если что-то пошло не так, разрыв становится настоящим крушением всех надежд. Такие женщины теряют интерес к жизни, постоянно находятся в депрессии и думают о том, почему не могут забыть бывшего.

   Они вновь и вновь повторяют попытки восстановить отношения, ведь именно этот путь представляетсяим единственным шансом на спасение.

   Решение проблемы.

   Психологи советуют учиться правильно расставлять приоритеты в жизни, определять, что является наиболее важным для вас в данный момент. Следует не концентрироваться на мысли, как забыть бывшего, а ставить реальные цели и стремиться к их достижению. Это может быть продвижение в карьере, работа над собой, усовершенствование внешнего вида, наконец, ремонт или отпуск в теплых краях.

   В гармоничных отношениях в паре оба равны, учитываются интересы обоих партнеров. Именно к этому надо стремиться, а не тратить свою жизнь на сожаления и тягостные размышления о том, почему не можешь забыть человека, которому до тебя уже нет дела.

3. Незавершенные отношения.

   При расставании всегда остаются неразрешенные обиды, слова, которые не были сказаны, противоречия, не нашедшие объяснения.

   Груз всех этих обид и сожалений не дает нам успокоиться. Мы вновь и вновь проговариваем сами с собой слова, которые хотели бы сказать бывшим. Тяжелый эмоциональный осадок лежит на душе, словно камень. Психологи называют это незавершенным гештальтом. Мы хотим от него освободиться и задаемся вопросом: «Почему не могу забыть бывшего?».

   Решение проблемы.

   Постоянное прокручивание тягостных мыслей и внутренние диалоги с бывшим отравляют нашу жизнь. Они могут тянуться годами, истощая нас, не давая достичь покоя и умиротворения. Идеальное решение проблемы – выговориться в реале, выпустить пар. Конечно, хорошо бы, чтобы это был разговор с бывшим, но в жизни мы часто сторонимся друг друга. Поэтому необходимо пройти курс психотерапии, освоить приемы, которые помогают избавиться от навязчивых мыслей. Специалисты подскажут вам, как забыть бывшего, используя специальные методики. Можно, например, писать письма или рисовать свою обиду, а потом уничтожать листочки.

4. Привычная зона комфорта.

   Когда мы находимся в длительных отношениях, создаются совместные ритуалы и привычки – зона комфорта, к которой мы привыкаем. Мы вместе проводим вечера, гуляем в парке, смотрим фильмы или занимаемся спортом. Одной из причин, почему не можешь забыть человека в случае расставания, является резкое изменение ритма жизни. Хочется вернуть прежнюю стабильность и комфорт, но это не так просто.

   Решение проблемы.

   Как ни странно, порой нужно сделать над собой усилие и выйти из зоны привычного комфорта. Оглянитесь вокруг – в мире еще много интересных занятий и приятных людей. Не нужно замыкаться в своем горе, постоянно спрашивая себя «Почему не могу забыть бывшего?». Психологи советуют завести новых друзей и открыться новым отношениям. Быть может, именно они приведут вас к счастью? Необходимо развитие, а не застой.

5. Эмоциональная зависимость.

   Очень часто любовь путают с зависимостью, эмоции зашкаливают и не дают освободиться от тягостных воспоминаний. Порой часами гадаешь, почему не можешь забыть человека, причинившего тебе боль. Память услужливо подсовывает хорошие воспоминания. Ты цепляешься за осколки надежды, идешь на жертвы и унижения, чтобы вернуть прошлое. Психологи считают, что это типичная эмоциональная зависимость.

   Решение проблемы.

   Есть несколько путей решения проблемы, как забыть бывшего. Иногда причина такой зависимости кроется в глубоком детстве, нездоровых отношениях с родителями. Итальянский психотерапевт Роберто Ассаджиоли считает, что детские обиды порой неосознанно переносятся на партнера. Следует постепенно избавляться от травмирующих воспоминаний и нерешенных проблем, осознав причину их появления. Лучше всего это делать с помощью специалиста или на занятиях групповой терапией. Перспективы достаточно благоприятные. Вы сможете понять, почему не можешь забыть человека, пересмотреть свое отношение к нему и начать новую жизнь.

6. Отсутствие уверенности в новом партнере.

   Прошлые отношения накладывают отпечаток на наше восприятие нового партнера. Мы начинаем сравнивать его с бывшим, переносить свои опасения в новую жизнь. Очень распространенная ошибка: обжегшись на измене, начать подозревать всех в желании обмануть тебя, устраивать слежку в социальных сетях и изводить напрасными подозрениями. Существует даже специальный термин «недовольство сердца». Его ввела Лори Уотсон, известный специалист по вопросам семьи и брака. Она советует не зацикливаться на мысли, почему не можешь забыть человека, который причинил тебе обиды. Причины недовольства следует искать не в прошлом, а в настоящем. Решение проблемы.

   Социальные сети предоставляют массу возможностей шпионить за своим избранником. Это может стать настоящей паранойей. Придуман даже специальный термин «киберсталкинг», обозначающий навязчивое преследование в сети, буквально манию. Не позволяйте себе испортить отношения в настоящем, помня о прошлых обидах и подозрениях. Один из лучших способов, как забыть бывшего, – вычеркнуть все контакты и перестать следить за его жизнью. Так вам будет легче построить новые отношения без груза переживаний.

7. Обостренное чувство собственности.

   Когда мы любим, мы хотим, чтобы наш избранник принадлежал только нам. Мы мечтаем о том, чтобы он думал о нас постоянно, не заглядывался на других женщин, спешил домой. Забавно, но это чувство сохраняется даже после того, как мы расстались. Нам трудно представить, как это он может полюбить другую, добиваться ее благосклонности и совсем позабыть о нас.

   Одно из лучших решений, как забыть бывшего в этом случае – пересмотреть свою оценку ваших отношений и убрать завышенные ожидания к будущему избраннику.

   Решение проблемы.

   Известный психолог Эрик Фромм считает, что людей движет одна из базовых установок: быть или иметь. При этом стремление «иметь» основано в большей степени на эгоизме и совсем не учитывает интересов партнера. Стоит ли говорить, что такие отношения чаще всего обречены на неудачу.

   Если вы не хотите проводить время в тягостных размышлениях на тему, как забыть бывшего, сконцентрируйтесь на второй установке: «быть». Всегда быть рядом, стать верной супругой и надежным партнером, просто любить и дарить радость и тепло. Важно дарить любовь, а не только получать.

Надеемся, вам будут полезны наши размышления о гармонии в отношениях и умении отпускать прошлые обиды. Нельзя начать новое, не сбросив прежние оковы. Учитесь красиво расставаться и не повторяйте ошибок, которые привели к расставанию!

Марина Захарцева
Женщина и Город

Поделиться

Вернуться к списку статей

Читайте также

5 причин прощать, если вы не можете забыть

Как христиане, мы знаем, что критерием нашей веры является способность прощать других, когда они причинили нам зло. Но это легче сказать, чем сделать. Из-за характера обиды на то, чтобы простить кого-то, могут уйти месяцы или даже годы. Прощение — это процесс. Однако нам необходимо пройти через процесс прощения, даже если мы не можем забыть, что кто-то сделал с нами, или они не сожалеют. Почему мы должны прощать кого-то, если мы боимся, что они могут сделать это снова?

Вот пять причин прощать, если вы не можете забыть: 

1. Бог призывает нас прощать

На протяжении всего Писания Бог призывает нас прощать других. Мы призваны неоднократно прощать кого-то, даже если он совершает одно и то же преступление. В Матфея 6:14–15 говорится: «Ибо если вы прощаете людям, когда они согрешают против вас, то и Отец ваш Небесный простит вас. Но если ты не будешь прощать другим их грехи, твой отец не простит тебе твоих грехов. Бог не простит нас, если мы не прощаем других. Это одна из немногих команд, которые идут с этим обещанием.» 

Бог решает простить нас независимо от того, насколько тяжела наша обида, и предпочитает больше не вспоминать о ней. Он дает нам возможность прийти к Нему и испытать свободу, которую дала нам смерть Христа на кресте. Поскольку мы были прощены, мы обязаны прощать других, даже если наша обида не так серьезна, как чья-то другая. Прохождение через процесс прощения означает, что мы верим в Бога. Когда мы прощаем других, мы исполняем Божье призвание прощать других.

2. Это делает нас свободными

Люди часто считают, что прощение касается другого человека. Они считают, что если мы прощаем их, мы снимаем с крючка их обиду. Наоборот, прощение больше касается нас, чем другого человека. Прощение других освобождает нас от эмоционального рабства непрощения на наших сердцах. Когда мы прощаем, мы чувствуем себя легче и свободнее. Мы можем лучше проявлять любовь к другим, когда простим их.

Если вам трудно кого-то простить, начните с молитвы. Объявите Богу, что вы решили простить человека, и конкретно назовите обиду. Скажите Богу, что вы решили простить, даже если вам этого не хочется. Бог знает наши сердца. Он знает, когда мы делали что-то преднамеренно, а когда просто по призванию. Но Бог чтит нас, когда мы решаем прощать, даже если это просто Божье призвание прощать. Прощение открывает нам путь к здоровым отношениям. Если отношения натянуты из-за непрощения, наша способность прощать может помочь в процессе примирения. Хотя отношения, возможно, уже никогда не будут такими, как раньше, мы можем внести свой вклад, чтобы жить в мире со всеми. Проблемы с психическим здоровьем нарастают. Отчасти это происходит из-за непрощения, которое мы носим в наших сердцах, потому что мы не исповедуем грех, который отягощает его. Делая себя чистыми перед Богом, а затем решая сделать других чистыми перед Ним, мы испытываем эмоциональную свободу, как никогда раньше.

3. Это демонстрирует Божью любовь

В Иоанна 15:13 говорится: «У любви нет большей любви, чем эта: когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас». Христос, не имевший греха, решил взять на Себя грехи мира, чтобы мы все могли испытать свободу. Когда мы не прощаем других, это все равно, что говорить, что смерть Христа была напрасной и что есть некоторые обиды, которые не стоят прощения. Когда мы подразумеваем это, мы подразумеваем, что смерть Христа была бессмысленной и что Христос не знал, что он делал, когда умирал на кресте. Хотя прощение кого-то может вызвать прошлую боль, лучше всего эффективно справиться с ней. Нехорошо подавлять свои чувства или отрицать существование проблемы. Наоборот, мы демонстрируем безусловную любовь Бога к другим, когда прощаем людей в нашей жизни. Делая это, мы демонстрируем, что Бог тоже любит нас, и мы верим в Него и в силу жертвы Христа.

4. Мы демонстрируем плоды духа

Послание к Галатам 5:22 дает нам понимание того, что такое плоды духа: «Плод же духа есть любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, верность, мягкость и самообладание». Прощение помогает нам признать, что в нас живет Святой Дух. Когда мы прощаем, мы взращиваем эти плоды в своей жизни. Прощение демонстрирует эти плоды, потому что мы проявляем любовь, мир, мягкость и доброту так, как не может непрощение. прощаем, мы прокладываем путь для более эффективной работы Святого Духа в нашей жизни. Если его не остановить, непрощение может помешать нашим отношениям со Святым Духом. Святой Дух не будет действовать в ожесточенном сердце. Прощение смягчает сердце и позволяет Святому Духу свободно двигаться в нашей жизни. 

5. Это становится естественной практикой

После того, как мы совершили трудный поступок и простили один раз, нам становится легче прощать несколько раз. Даже если обида серьезна, у нас будут инструменты и духовные навыки, необходимые для того, чтобы пройти через процесс истинного прощения. Прощение может быть трудно обнаружить, если мы действительно простили кого-то, потому что мы часто все еще можем чувствовать гнев, боль или другие эмоции, связанные с обидой. Если я неоднократно поднимаю обиду, продолжаю высказываться об этом друзьям или переполняюсь гневом или негодованием каждый раз, когда вижу этого человека, скорее всего, я не простил его. Каждый раз, когда вы испытываете эту эмоцию, заведите дневник и записывайте свои чувства. Разберитесь с болью, которая скрыта глубоко внутри. Необработанная рана может привести к множеству других физических, эмоциональных и психических проблем.

Возьмите чистый лист бумаги и попросите Господа открыть вам людей, на которых у вас остались обиды. Запишите их имена и характер правонарушения. В спокойное время назовите их имена и заявите, что вы решили простить их сегодняшнюю обиду. Попросите Бога помочь вам больше не вспоминать и не поднимать этот вопрос, чтобы вы могли практиковать мир и свободу прощения. Заявите, что у сатаны нет точки опоры в вашей жизни и что вы не позволите непрощению помешать вашим отношениям с Богом. Когда вы закончите, вы можете обнаружить, что стали глубже в своей близости с Богом.

Прощение может быть одной из самых трудных вещей для христианина. Тем не менее, когда мы делаем это, мы показываем неверующему миру, кто такой Бог и Его присутствие в нашей жизни. Бог решил использовать Своего Сына, чтобы нести тяжесть всех грехов мира. Бог решил продемонстрировать нам великую любовь, когда простил нас, и призывает нас сделать то же самое. Мы ничего не можем сделать, чтобы свести на нет спасение, которое дает нам смерть Христа. Лучше всего мы демонстрируем это, когда прощаем других. Прощение не только освобождает другого человека, но и освобождает нас от физических, эмоциональных, духовных и умственных страданий, которые мешают нам установить живые отношения с Господом.

Фото предоставлено ©GettyImages/PeopleImages

Мишель С. Лазурек  — многожанровый писатель, спикер, жена пастора и его мать. Она является литературным агентом Wordwise Media Services и сертифицированным инструктором по писательскому мастерству. Ее новая детская книга «Кем Бог хочет, чтобы я была » побуждает девочек открывать Божий план для их карьеры. Когда она не работает, она любит потягивать латте из Starbucks, собирать памятные вещи 80-х и проводить время со своей семьей и своей сумасшедшей собакой. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите ее веб-сайт www.michelelazurek. ком .

Прощение того, что вы не можете забыть

СЛУШАЙТЕ НА ВАШЕЙ ЛЮБИМОЙ ПЛАТФОРМЕ: APPLE | УЗНАТЬ | ВЫШИВАТЕЛЬ

«Подожди, ты хочешь, чтобы я их ПРОЩИЛ?»

Я знаю, что я не единственный, кто раньше думал об этом. 🙋‍♀️

Когда кто-то глубоко ранит вас, прощение может показаться невозможным. Как ты забываешь, что они сделали? Можно ли им снова доверять? Что, если человек, которого вы пытаетесь простить, — это вы сами или даже Бог?

Боль от двух выкидышей в этом году привела меня к откровенному гневу на Бога и даже на собственное тело. Так что прощение было тяжелым на моем сердце.

Прощать нелегко. И это не одноразовый, давайте-Amazon-Prime-это, вид опыта (даже если я действительно хочу, чтобы это было так).

Но прощение обладает силой и может привести к большому исцелению, поэтому я поговорил с человеком, который прошел долгий путь прощения и вышел с другого конца.

Прощение того, что вы не можете забыть

Возможно, вы слышали о гостье сегодняшнего подкаста , Лизе ТерКёрст. Лиза является президентом Proverbs 31 Ministries и автором бестселлеров New York Times «Это не должно быть так», «Незваный» и МНОГИХ других.

Узнав, что муж изменил ей, Лиза начала долгий путь прощения и примирения.

В своей новейшей книге « Прощение того, что нельзя забыть » Лиза рассказывает о запутанной середине своей истории и о том, что она узнала о прощении и освобождении от накопившейся обиды.

Мы с Лизой отлично поговорили в сериале о том, как на самом деле выглядит прощение. Излишне говорить, что в этом эпизоде ​​👏 так много 👏 мудрости Лизы, которая благословит вас.

Когда ПРОЩЕНИЕ кажется НЕСПРАВЕДЛИВЫМ

Одной из первых вещей, о которых мы с Лизой заговорили, было то, насколько СЛОЖНО бывает кого-то простить. Часто прощение может ощущаться как обязанность — то, что мы должны делать, чтобы быть хорошим человеком.

Прощение также может показаться несправедливым подарком, который вы должны преподнести человеку, который причинил вам боль, человеку, который меньше всего этого заслуживает.

Но Лиза поделилась тем, что меня очень зацепило: «Прощение — это не несправедливый подарок, который мы должны преподнести человеку, который причинил нам боль. Прощение на самом деле является величайшей милостью Бога к тому, чтобы раненое человеческое сердце могло исцелиться».

Это не значит, что прощение мгновенно восстановит доверие, наладит отношения или улучшит ваше самочувствие. Но это помогает вам очистить свое сердце от ядовитости горечи, которая наносит вам физический и эмоциональный ущерб.

Лиза также сказала, что очень важно начать с признания своих чувств.

Когда дело доходит до прощения, многих людей учат отбрасывать свои чувства, как будто они не имеют значения.

Но один из первых шагов, которые нам нужно сделать, — это признать эти чувства и подтвердить их. Честно признайтесь себе в них и поделитесь ими с Богом, советником или другом, которому доверяете.

Лиза поделилась словами ободрения: «Вы заслуживаете того, чтобы перестать страдать из-за того, что сделал с вами другой человек, и единственный способ избавиться от этого источника страданий — сила прощения».

Так что, если вам больно, просто знайте, что ваши чувства верны, и признание их — это первый шаг в процессе исцеления.

ПРОЩЕНИЕ — ЭТО РЕШЕНИЕ И ПРОЦЕСС

Итак, как на самом деле выглядит прощение?

Простить кого-то — не одно дело. Прощение — это и решение, и процесс.

Есть момент, когда мы решаем простить. Но после этого это духовная практика и путешествие, которое мы проживаем каждый день.

Нас всех раздражает наша боль даже после того, как мы произнесем слова «Я прощаю тебя». И когда это происходит, мы должны снова пройти через процесс прощения за то влияние, которое боль оказала на нас.

Каждая травма имеет как факт, так и последствия. Мы должны оставить место и место в нашей жизни, чтобы пройти через процесс эмоционального исцеления, поскольку мы продолжаем испытывать влияние того, что произошло.

ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ

Иногда человек, на которого вы злитесь, — это вы сами, и вы не знаете, как себя простить.

Я спросил об этом Лизу, и она сказала следующее: «Библия не говорит, что мы можем прощать себя. На самом деле мы боремся не с тем, чтобы простить себя, а с тем, чтобы получить Божье прощение и научиться двигаться вперед».

Самое тяжелое бремя, которое мы несем, — это стыд и сожаление.

Когда эти двое становятся нашим бременем, тогда мы должны напомнить себе, что Бог не видит в нас сумму всех плохих поступков, которые мы сделали. Его любовь не испорчена тем, что мы делаем или не делаем.

Иногда нам действительно нужно позволить себе получить любовь Бога и любовь окружающих нас людей, чтобы начать двигаться вперед без груза стыда и вины.

ПРОЩЕНИЕ БОГА

Иногда, когда случаются трудные вещи, мы злимся на Бога. Мы так глубоко в своей боли, и мы не можем понять, почему Бог не остановил источник нашей боли.

Мы начинаем спрашивать: «Как может хороший Бог ничего не делать?»

Как сказала Лиза: «Мы не должны прощать Бога, потому что Он никогда не грешил. Но нам нужно бороться с тем фактом, что мы не всегда понимаем Бога, и трудно доверять тому, чего мы не понимаем».

Затем она сказала: «Что мы знаем о Боге, так это то, что Он верен и Он не «бездельник». Он всегда что-то делает, и Он делает все возможное в невидимых местах».

Узнать больше

Если вы боретесь с болью разбитого сердца, не знаете, как простить того, кто причинил вам глубокую боль, или если вы злитесь на Бога и чувствуете, что горечь укореняется, обязательно присоединяйтесь в этом откровенном обсуждении.

Включите выпуск подкаста, чтобы узнать:

• Как на самом деле выглядит прощение
• Как найти эмоциональное исцеление от боли
• Почему вам нужно признать свою боль
• Что делать, если вы злитесь на себя или на Бога
• Как предотвратить укоренение горечи

Хотите узнать больше о Лизе и ее книге? Зайдите на lysaterkeurst.