Если не любишь себя что делать: «Как любить себя, если не за что?» — Яндекс Кью

Содержание

«Как любить себя, если не за что?» — Яндекс Кью

10 неочевидных признаков, что ты себя не любишь

Любовь

Фото: Adobe Stock

Чаще любовь или нелюбовь к себе вполне нам очевидна: нам не надо искать дополнительных аргументов тому, что мы чувствуем. Однако иногда может казаться, что ты себя любишь, хотя на деле просто следуешь тенденции self-love. Как же понять, когда твое принятие себя настоящее, а когда это подделка? Вот 10 признаков 🖤

Источник: giphy.com

1. Ты боишься признаться, что не любишь себя

Парадокс, но это так. Соцсети и современное общество практически требуют от нас, чтобы мы любили себя и принимали такими, какими есть. Согласись, на словах это сделать проще, чем на деле, а потому многие прикрываются притворной любовью, не желая смотреть правде в глаза. Признаться в том, что ты несправедлива к своему телу и мыслям, что ты иногда заслуживаешь лучшего, что ты часто бываешь к себе строга — это первый шаг на пути к настоящему принятию себя.

2. Ты экономишь на себе

К примеру, теме срочно нужны хорошие джинсы, которые не порвутся после первой стирки, а ты покупаешь копеечные брюки на распродаже. Берешь в кондитерской не ту булочку, что хочется, а что дешевле. Берешь неудобные места в кино, зато за полцены, а потом весь сеанс пытаешься увидеть происходящее на экране. Конечно, у всех бывают моменты, когда лучше не тратиться, но такое выживание не должно продолжаться вечно.

Фото: Adobe Stock

3.

Ты не можешь себе отказать

Это правило не отменяет предыдущее, а скорее дополняет. Когда мы не знаем, как выразить любовь к себе по-настоящему, мы следуем совету из медиа и жизненной мудрости — побаловать себя. Покупаем чипсы и шоколадки, берем все остатки на распродаже, спим до полудня, не занимаемся делами… ну можно же побаловать, ведь правда?

Приятные мелочи действительно делают жизнь лучше, но любовь к себе не заключается только в том, чтобы баловать себя и давать все, что захочется. Иногда любовь к себе — отказаться от бургера (потому что потом будет болеть живот) или сделать зарядку (даже если очень не хочется) 💪

Источник: giphy.com

4. Ты носишь неудобную одежду и обувь

Любимое тело заслуживает самого лучшего и точно не заслуживает мозолей, отметин на животе, стянутых мышц и прочих «радостей» тесной или широкой одежды. Представь, если бы ты одевала своего ребенка так, как себя — назвала бы ты себя хорошей матерью?

5. Ты постоянно загружена делами

Это не всегда плохо и не всего зависит от тебя: порой дела появляются и с ними надо что-то делать. Но если ты даже выходной планируешь вплоть до минуточки, постоянно куда-то спешишь, но при этом не видишь результата, возможно, тебе нравится заниматься делами, чтобы заниматься хоть чем-то. Это дарит ощущение безопасности и собственной пользы.

6. Ты не знаешь, чем заняться в одиночестве

Вытекающее из пункта выше: ты бы могла, наверное, ничего не делать, только вот ты совершенно не знаешь, как с собой общаться. Перспектива остаться наедине с собой так пугает, что ты либо загружаешь себя делами, либо постоянно залипаешь в телефон.

Источник: giphy.com

7. Ты не заботишься о своем здоровье

Любимое тело водят по врачам, любимое тело не должно страдать от ноющего зуба, болящего живота или растянутой ноги. Более того, если ты любишь себя, ты ставишь здоровье в приоритет и заранее назначаешь встречи с докторами сама.

8. Ты всем помогаешь

Даже если тебя не просили, даже если у тебя куча своих занятий — как только кто-то окажется в беде, ты будешь тут как тут, чтобы прийти на подмогу. Такое супергеройство свойственно людям, которые не имеют собственных мнений о себе, а потому вынуждены оценивать себя через мысли и взгляды других. А чтобы всем понравиться, надо им помогать — вот ты и бежишь на помощь, словно Чип и Дейл.

Фото: Adobe Stock

9. У тебя проблемы в отношениях с людьми

Ответственность за дружбу или за взаимоотношения лежит на двух (или более) людях, а потому если какая-то связь не сложилась, это не твоя вина. Мы скорее о повторяющихся паттернах: подруги вечно от тебя уходят, парни бросают под одним предлогом, общение с новыми знакомыми быстро затухает. Вероятно, ты закрываешь глаза на паттерны, которые мешают тебе по жизни.

10. Ты не знаешь, чего хочешь

Кофе или чай? Черное или белое? Комедии или драмы? Мы не обязаны иметь всегда и на все четкий ответ, и предпочтения меняются с течением времени. Однако человек, который себя не любит, себя просто не знает: он не знает, какую еду предпочитает, с какими людьми общается и о чем мечтает.

Подписывайся на theGirl!

в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею

Даша Амосова

Теги

любовь к себе

4 вещи, которые вы делаете, когда не любите себя В первую очередь

«Ваши отношения с самим собой — самые важные отношения в вашей жизни». – Нил Пасрича, «Уравнение счастья»

Как выглядит любовь, когда она не направлена внутрь себя?

Это фраза-клише, сказанная до смерти, и она может раздражать.

Сначала нужно научиться любить себя. Люди, которые ненавидят эту фразу, отрицают горькую правду.

Сначала нужно полюбить себя.

Я хочу кое-что уточнить. Необходимость сначала полюбить себя НЕ означает, что вы недостойны любви. Это не то, что я говорю, вообще. Каждый достоин любви.

Но если вы не любите себя, то то, как ВЫ проявляете любовь к другим, будет искаженным, трудным и запутанным.

ВЫ ДОСТОЙНЫ ЛЮБВИ. Не забывайте об этом.

Идем дальше.

Итак, вы думаете, как выглядит любовь, когда она не направлена внутрь?

Я знаю девушку, которая не может быть счастлива без парня.

Она проходит этапы в социальных сетях, где каждый пост рассказывает о них вместе, о ее парне и о том, как сильно она его любит, или только о ней и записке, в которой говорится, как сильно она любит/скучает по нему. Как она не представляет жизни без него.

#inlove, #love, #togetherforever

Вы поняли.

Дело в том, что ее отношения никогда не длятся дольше нескольких месяцев (если что).

Неизбежно что-то произойдет, и следующий пост, который вы увидите, будет грустным о том, как ее сердце было разбито, и что она #donewithlove.

Здесь проблема, и дело не в ее парне.

Это она.

Она не умеет любить себя в первую очередь, а если и знает, то не ставит себя на первое место . Иногда более эгоистично делать все ради другого человека.

Любить себя в первую очередь – это единственный способ КОГДА-ЛИБО по-настоящему проявить любовь к кому-то другому.

Греческая любовь

Есть шесть греческих слов, обозначающих любовь, но я хочу, чтобы вы поняли прямо сейчас: Эрос, Прагма, Агапе и Филаутия.

Эрос это сексуальная, романтическая, страстная любовь. Это ваша любовь к партнеру, когда вы впервые щелкнули. Это ваша любовь к супругу, когда вы поженились! Это любовь к свиданиям и страсть, которая следует за ними. Любовь, которая горит так ярко, что ты не можешь ее контролировать.

Прагма – это зрелая любовь. Это любовь пар, которые проводят десятилетия вместе. Речь идет о терпении, терпимости, компромиссе и превращении счастья вашего партнера в ВАШЕ счастье. Это милая любовь старушек и старичков, которые улыбаются друг другу за завтраком, потому что они влюблены в свою совместную жизнь.

Агапе это любовь для всех. Это ваша любовь к своей семье, друзьям и незнакомцам . Любовь, которая заставляет тебя улыбаться всем на улице.

Наконец, Philautia это любовь к себе. Греки знали, что есть два вида любви к себе: нарциссическая и здоровая.

Это любовь, которой нужно научиться:

«Идея заключалась в том, что если вы любите себя и чувствуете себя в безопасности, у вас будет достаточно любви, чтобы подарить ее другим. […] Или, как выразился Аристотель, «Все дружеские чувства к другим являются продолжением чувств человека к самому себе». – YesMagazine

Итак, какой во всем этом смысл?

Если вы не знаете, как выглядит любовь к себе (Филаутия), ваше представление о сексуальной/романтической любви (Эрос), длительной любви (Прагма) и любви ко всем остальным (Агапе) находится в опасности. деформируется.

Нарциссы, с другой стороны, совсем другая рыба, и тот, кто любит себя с истинной уверенностью и комфортом, не будет нарциссом.

Возможно.

Нравится и нравится

Всегда нужно любить себя. Но вам не всегда нужно нравиться себе .

Они разные.

Ты можешь любить своего брата, но не так, как он в данный момент. Вы можете любить свою собаку, но не так, как если бы она только что сожрала ваш диван. И вы должны любить себя, но вы не должны любить то, где вы находитесь в жизни .

Вот где вы начинаете изменение.

При этом есть несколько признаков, которые указывают на то, что вам нужно сначала научиться любить себя.

Социальные сети тонут в сообщениях о вашем близком друге

Вы пишете в социальных сетях, как и та девушка, которую я знаю в начале этой статьи. Вы просто не можете удержаться от того, чтобы транслировать в свою сеть, насколько удивительным, сексуальным, сказочным и замечательным, и вы упомянули, какой потрясающий ваш парень? Или как сильно вы по нему скучаете?

Это хвастовство, а не Эрос .

Это привлечение внимания, а не Агапе .

Вы оцениваете одобрение своего выбора по количеству лайков и комментариев, а не Филаутия .

АКА: Ты не любишь себя в первую очередь.

Вы расплывчато, как никто другой

Расплывчато говоря, когда кто-то публикует обновление статуса, говоря что-то вроде:

«Уф. Так сделано с людьми.
«Просто потерял веру в своих друзей. Ты знаешь кто ты есть.»
«Я ненавижу жизнь».
«Я покончил с любовью».
«Не могу поверить, что это только что произошло. Такой сумасшедший».

Люди, которым непонятна книга, ищут внимания. У них нет чувства собственного достоинства или уверенности в себе, чтобы самостоятельно решать свои проблемы. Никакой Филаутии.

Вместо этого они ждут потока комментариев со словами: «Ты в порядке, бу?» а затем ответьте: «Я вам сообщу», потому что это заставляет их чувствовать себя лучше и на самом деле они не хотят рассказывать о своих проблемах в социальных сетях. Они просто хотят внимания.

Их Филаутия искажена.

Не будь таким человеком. Пожалуйста. Ты лучше этого.

Вы завидуете хорошим отношениям других

Вы ревниво просматриваете ленту своих друзей, желая, чтобы вам посчастливилось быть с таким парнем, как ее чувак, или с такой девчонкой, как его цыпочка. Если вы постоянно завидуете другим людям за то, что у них есть постоянные значимые другие, это признак того, что вы не знаете, как выглядит настоящая Прагма, и вы не научились любить себя .

Вам нужно выучить Филаутию.

Последнее, что должно случиться, это попытаться найти партнера.

Ничего хорошего из этого не выйдет. Вы проведете «отношения», пытаясь быть тем, кем хочет вас видеть другой человек, и при этом вы лжете себе о том, кто вы есть.

Нет ничего более приятного, чем быть любимым за то, кто ты есть, и нет ничего более болезненного, чем быть любимым за то, кем ты не являешься, но притворяешься».
— Нил Пасрича, «Уравнение счастья»

Если вы не знаете, как любить себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками и всем остальным, как вы можете ожидать, что полюбите кого-то другого таким, какой он есть, со всеми недостатками и всем остальным ? Это не вопрос эмоциональной целостности другого человека, это вопрос вашего .

Ни один из ваших отношений не работает

У вас была череда партнеров, и все они были одинаковыми! Такие рывки!

Когда это происходит, вы рискуете подумать, что #allmensuck или #allwomen — стервы. Это напоминает мне о сообществе славных парней Reddit, где чуваки сетуют друг на друга о том, как хорошо они были с женщинами, которых встречали, и до сих пор не получили никакого хвоста.

Никто из них не умеет любить себя.

Это может быть неприятно слышать.

Почему вы хотите, чтобы кто-то сказал вам, что вы проблема?

Что ж, если вы действительно заинтересованы в том, чтобы улучшить себя и, наконец, иметь здоровые, длительные, эмоционально сильные отношения, вам следует это сделать.

Эрос, Прагма, Агапе и Филаутия.

Вы должны умолять людей сказать вам, когда вы делаете глупости, которые сбивают вас с рельсов на пути к этой цели, потому что как еще вы сможете стать лучше?

Будучи ближе к себе, мы часто упускаем самые большие проблемы.

«Люби себя в первую очередь» начинается с принятия

Я хочу, чтобы мои отношения становились все лучше и лучше по мере того, как я становлюсь старше. Если я делаю что-то, что, по мнению моего мужа, семьи или друзей, активно вредит моей способности любить себя, , я хочу, чтобы они рассказали мне об этом!

Я хочу знать, когда я сойду с рельсов, потому что, если я этого не сделаю, я стану кем-то, кто Мне даже не нравится .

Итак, следующий очевидный вопрос: как научиться любить себя!?

Все начинается с принятия.

Признание того, что вы такой, какой вы есть, — это первый шаг.

«Бееееее себе!»
— Genie

Возможно, вы сможете изменить себя, приложив много усилий и повторений, но если вы просто примите себя таким, какой вы есть ПРЯМО СЕЙЧАС, у вас все получится.

Самое сложное только начинается.

Жалость к себе ни к чему не приведет.

Но принять ситуацию такой, какая она есть, будет. Это поможет вам начать.

К счастью, эта знакомая публикует больше статей о том, как поставить себя на первое место и научиться любить себя. Так выглядит прогресс.

Ознакомьтесь с постом Radical Strength, чтобы узнать больше о методах ухода за собой!

Я тоже был виноват

Эта концепция любви к себе важна для меня, потому что Я боролся с этим . Иногда я все еще делаю.

В какой-то момент я сделал неопределенное бронирование. Я смотрел на отношения других и удивлялся, почему у меня такого нет. Я много писала в Facebook о парне. Эти отношения потерпели неудачу, и мне было грустно.

Сейчас я замужем за классным парнем, и, к сведению, я ничего не публикую в социальных сетях о своем муже, если только это не день его рождения или наша годовщина. Он может быть упомянут здесь, но я не утоплю вас, ребята, с моим мнением о том, какой он замечательный.

Сначала мне пришлось научиться любить себя.

А ты?

Что вы сейчас думаете об этом? Вас это злит? Расстроенный? Вы думаете, я в чем-то не прав?

Любишь ли ты себя?

Скажи мне.

Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях или напишите мне по электронной почте.

Всегда помните, что вы достойны любви, независимо от того, насколько сильно вы любите себя.

Большая подсказка, что вы не любите себя

Подпишитесь и узнайте секрет счастья и любви на всю жизнь

Авторы Katie & Gay Hendricks

Вы замечали, что часто тайно осуждаете других?

Например, ваша сестра рассказывает вам о новой машине, которую она купила, и вы думаете: Она не может позволить себе эту машину на ней зарплата. Она так безответственно относится к деньгам.

Или ваш партнер оставляет свою грязную посуду в раковине, прежде чем отправиться на встречу с друзьями, и вы думаете, Он такой ленивый и небрежный. Это сводит меня с ума.

Подпишитесь на нашу экспертную рассылку

Одно слово, которое остановит драку на ходу
Как мы случайно отталкиваем любовь , даже когда пытаемся сблизиться
Почему ваши отношения продолжают рушиться… и проблемы продолжают повторяться

| Мы не будем продавать вашу информацию

| Отменить подписку в любое время

В течение дня, каждый день вы молча критикуете других.

Мой коллега по работе стал рассеянным… мой сосед слишком любопытен… мой друг слишком погружен в себя с размещением селфи в социальных сетях…

Что все это значит?

Вас окружают люди, у которых нет совместных действий?

Общество просто разваливается?

Или это ключ к чему-то гораздо более глубокому и фундаментальному о ВАС?

Как ваши отношения с другими людьми помогают вам узнать о себе следующее самое важное, что вам нужно узнать о себе

Когда мы судим других или чувствуем, как наши «кнопки нажимаются» по тому, что они говорят и делают, мы можем на самом деле проецировать наши чувства на других.

Мы обвиняем других в том, что сами отрицаем или отвергаем.

Вот как это работает…

Допустим, у вас есть страх быть отвергнутым, который уходит корнями в далекое детство.

Скорее всего, вы не подозреваете об этом страхе. Вы еще не признали это. Или вы знаете об этом, но отвергаете это это проблема.

Ваше подсознание знает об этом. И эта часть вашего разума всегда будет искать возможности решить эту старую проблему. Это приведет вас к ситуациям, в которых вы сможете осознать этот страх.

Другими словами, вы будете вступать в отношения с людьми, которые будут «вызывать» этот страх или непризнанные эмоции внутри вас.

Вы привлечете отношения, в которых ваш партнер будет отстраняться, вести себя холодно, строить планы со своими друзьями, а не с вами, у них есть любимое хобби, в котором вы не участвуете (или не можете) и т. д.

Вместо того, чтобы заставить вас столкнуться со своим страхом и принять его, их поведение заставит вас втайне осуждать или критиковать.

Ты не думаешь, Хм, я боюсь, что он меня бросит и я снова останусь одна.

Вместо этого вы думаете, Он никогда не проводит со мной время, он развлекается вместо того, чтобы чинить эти вещи по дому, он тратит деньги, играя в гольф целыми днями, когда ему следовало бы откладывать деньги и проводить день со мной.

Другой пример – допустим, вы считаете себя аккуратным, аккуратным и финансово консервативным человеком. Вы держите свой дом и машина чистые, и вы никогда не тратите больше, чем зарабатываете.

Но в глубине души вы действительно из тех, кто хочет на время отказаться от ответственности, поднять ноги и быть самодовольный для разнообразия.

Однако ты не хочешь признаваться в этом себе. Это просто не то, что вы принимаете о себе по какой-либо причине. Может быть, в детстве вас отвергли за то, что вы такой.

Ваш творческий ум на самом деле вовлечет вас в ситуации, когда вы находитесь среди людей, которые кажутся неряшливыми, безответственными и неуравновешенными.

И вместо того, чтобы признать, что вы немного похожи на них, вы обнаружите, что втайне жалуетесь на них.

Что вам нужно принять в себе, чтобы полюбить себя?

Когда вы не признаете или не можете признать свои чувства или принять что-то в себе, это признак того, что в глубине души, ты не любишь себя.

И если ты не любишь себя, ты никогда не почувствуешь полного мира с собой и окружающим миром.

Вы всегда найдете к чему придраться, и люди в вашей жизни всегда будут казаться далеко не идеальными, потому что ВЫ думаете, что вы несовершенны.

Если вы не научитесь любить себя и принимать себя и свои чувства, вы никогда не сможете быть полностью любимым кем-либо иначе тоже.

Как этот прорыв может изменить всю вашу жизнь

Много лет назад в моей жизни было время, когда я так сильно хотел любви и признания, но все, что я делал, это критиковал свою (бывшую) жену и обвинять ее в придирчивости и излишней чувствительности.

У меня было несколько других несчастливых отношений в мои 20 и 30 лет, прежде чем я встретил Кэти. Я думал, что женщины слишком критичны и слишком одержимы с разговором о чувствах. Я не до конца верила им, когда они говорили, что любят меня или хотят, чтобы я была счастлива.

По правде говоря, я потерял связь со своими чувствами. Я был недостаточно «чувствителен» к тому, что мой разум и сердце хотел и нуждался. Поэтому я проецировал эти непризнанные аспекты себя на других.

Втайне я осуждал.

Только когда в моей жизни произошел крупный прорыв, когда я наконец научилась любить себя, все изменилось.

Я встретил и влюбился в Кэти, сбросил 100 фунтов и взорвал свою карьеру.

Я обнаружил нечто трансформирующее.

Вот почему все, чему мы с Кэти учим, основано на фундаментальной концепции любви в первую очередь к себе.

Подписавшись на нашу бесплатную рассылку советов по отношениям , вы понять, почему так много проблем в отношениях, даже упорных, давних, наконец-то могут быть решены когда вы научитесь определять основные проблемы внутри себя. Вы узнаете:

Верный способ узнать, если вы подсознательно увековечиваете шаблон в ваших отношениях – и что делать, чтобы разрушить его навсегда
Как почувствовать, что вас полностью ценят за все, что вы есть (ваши отношения станут постоянным источником омоложение и вдохновение)
Два больших, но часто скрытых страха, из-за которых вы можете продолжать испытывать боль в отношениях
Настоящая причина, по которой вы чувствуете себя истощенным и переутомленным в жизни и любви – и как 10 минут в неделю могут помочь помочь тебе чувствовать себя отдохнувшим и снова влюбиться
Как поделиться даже самыми каверзными чувствами так, чтобы ваш партнер не стал защищаться – вместо этого они захотят слушать вас более внимательно

Научиться любить себя в отношениях означает увидеть, что вы создаете именно те ситуации, которые вам нужны, которые позволяют вам испытать те части себя, которые вы не можете любить.

РубрикаРазное