Если муж энергетический вампир как защищаться: Психолог дала советы, как защититься от «энергетических вампиров»

как распознать и как бороться – Конструктор Успеха

Энергетические вампиры — это люди, которые выглядят вполне традиционно, никаких клыков, когтей и бледной кожи. Отличает их только одно — способность «высасывать» чужую жизненную энергию.

Специалисты поясняют, энергетические вампиры – это люди, которым не достает своей энергии, активности для жизни. И поэтому они паразитируют, живут за счет других – находят эмоционально незащищенного человека и «обменивают» свой негатив на его позитив.

Раздражительность, усталость и злоба могут быть признаки того, что вас «покусал вампир». Если же «укусы» становятся постоянными, то апатия и негатив плавно перетекает в болезнь – биополе слабеет (поэтому то и важно знать, как защититься от энергетического вампира). И если разговор с человеком производит на вас неприятное впечатление, и вы, пообщавшись с ним, чувствуете, что выжаты как лимон, то, скорее всего, в вашем окружении «завелся вампир».

Как распознать энергетического вампира.

Виды энергетического вампиризма:

Один из видов вампиров — это жалующиеся. У них несчастный вид, они постоянно всем недовольны и ворчливы. И каждый день у них случаются какие-то неприятности, то с настроением, то с работой. Очень часто они  используют окружающих людей для того, чтобы те выслушали их нытьё.

Другой вид вампиров — это агрессоры. Они специально создают конфликты и ругань, тем самым провоцируют других на нездоровую атмосферу в коллективе. В их поведении и манере общения очень заметна грубость и хамство. Этим они умышленно вызывают гнев и раздражение у собеседника.

Еще существуют, так называемые вампиры «опекуны», которые достают излишним вниманием и заботой, если её можно так назвать. У них есть советы на все случаи, которые могут тебе не пригодиться, но они всё равно их выскажут. Стоит тебе взгрустнуть или задуматься, так  в твой адрес посыплется целый ряд вопросов: «У тебя что-то произошло?», «Может быть нужна помощь»…. и т.п.

Можно выделить вампиров «манипуляторов». Это люди, которые получают выгоду сталкивая лбами других участников коллектива. Очень часто они являются провокаторами конфликтов и распрей.

Итак, если эти характеристики помогли вам распознать энергетического вампира, и вы узнали в нем своего коллегу, приятеля, родственника или соседа, возникает вопрос — «Что делать? Как защититься от энергетического вампира?».

Как защититься от энергетического вампира

Энергетического вампира важно вовремя распознать и принять необходимые меры (только не нужно обвешивать себя чесноком и таскать с собой осиновый кол):

При общении с такими людьми нужно пытаться сглаживать «острые углы» и ни в коем случае не раздражаться! Цель вампира – ваше раздражение, научитесь переводить в шутку агрессивные выпады в ваш адрес.

Не поддавайтесь на манипуляции (Способы защиты от манипуляций), а если чувствуете, что вас в процессе общения пытаются вывести на эмоции или хотят вторгнуться в вашу психику, переводите тему разговора.

Сведите к минимуму личное общение с такими людьми, не идите у них на поводу. Чтобы  «вампиру» не удалось вывести вас из равновесия, лучший способ этого избежать — не предоставить ему такую возможность.

Одни, защищаясь от энергетического вампира, при разговоре с ним скрещивают руки или ноги, другие — прячут за спиной или в кармане фигу.

Существует также мнение, что защититься от энергетического вампира помогает доброжелательность и уважительное к нему отношение. Умение излучать позитивный настрой и светлую энергию.

Берегите свою энергию.

Как защищаться от энергетического вампира на работе и в семье?

В процессе общения люди ведут постоянный добровольный обмен энергетическими ресурсами. Когда потоки равномерны, человек не ощущает этого. Но когда один человек начинает восполнять свои энергетические ресурсы за счет другого, речь идет об энергетическом вампиризме. Преднамеренно или непроизвольно более сильная личность «высасывает» силы у слабой. Если вы относитесь ко второй категории людей, вам жизненно необходимо знать, как защищаться от энергетических вампиров.

Основные виды энергетического вампиризма

Для того чтобы знать, как защититься от энергетического вампира в семье, на работе, в общественных местах и просто в повседневной жизни, нужно ясно представлять себе, откуда исходит угроза. В связи с этим вам будет полезно иметь представление об основных видах вампиризма:

• Заочный. Человек может поглощать энергию во время телефонного разговора или интернет-переписки. Также вы можете отдавать жизненные ресурсы, глядя на его фотографии или подаренные им предметы.
• Коллективный. Если в группе людей царит негативная атмосфера, наверняка один или сразу несколько ее членов пытаются «украсть» вашу жизненную силу.
• Семейный. Часто близкие люди «вытягивают» жизненные силы, сами того не желая и даже не подозревая об этом. Ваша любовь и привязанность выступают в качестве «энергетической дыры».
• Информационный. На телевидении и в других СМИ все больше негатива. Подобные сюжеты разрушают ваше энергетическое поле и совершенно обессиливают.

Как распознать энергетического вампира

Если вам приходится постоянно контактировать с большим количеством людей или вы испытываете дискомфорт от общения с кем-то конкретным, вам просто необходимо знать, как распознать энергетических вампиров и защититься от них. Скорее всего, жизненные силы у вас отбирает человек с такими характеристиками:

• Человек провоцирует вас на негативные эмоции. Когда вы «взрываетесь» и начинаете ссориться, он с удовольствием включается в процесс и совершенно не стремится погасить конфликт.
• Любит обсуждать других людей. Энергетического вампира особенно вдохновляют разговоры о чужих несчастьях и неудачах. А чьи-то успехи он воспринимает с ревностью и злобой.
• Постоянно жалуется на какие-то проблемы и неурядицы. Заставляет вас слушать свою болтовню, вызывая в вас жалость.
• Не переносит позитивных людей и веселых разговоров. Постоянно стремится перевести тему в негативное русло или затронуть чьи-то болевые точки.
• Отличается болтливостью и навязчивостью. Как правило, с энергетическим вампиром практически невозможно остановить беседу. Даже если вы будете нарочито посматривать на часы или на дверь, он не отпустит вас, не договорив.
• Вампир не выносит чужой дружбы. Постоянно пытается встать между близкими людьми или стравить их между собой.
• Если вы начинаете чувствовать слабость при одной мысли о каком-то человеке, не сомневайтесь в том, что он «питается» вашей энергией.
• Никому не доверяет и опасается близких контактов. А все потому, что сам боится стать жертвой энергетического вампиризма.
• Вампира не любят животные. Кошки и собаки агрессивно реагируют на такого человека или же убегают от него.
• Человек, претендующий на вашу энергию, пытается установить с вами тактильный контакт. Остерегайтесь людей, которые норовят похлопать вас по спине, потрогать за плечо, сжать вашу руку.
• Вампир обладает особыми гастрономическими пристрастиями. Он неравнодушен к жгучим специям и ледяным напиткам.
• Пытаясь поживиться чужой жизненной силой, человек постоянно просит в долг. Это могут быть как деньги, так и обычный карандаш. Получить долг обратно, как правило, непросто.
• Страсть к массовым мероприятиям. Вампир любит проводить время в местах большого скопления людей, энергией которых можно поживиться.

Как понять, что кто-то «питается» вашей энергией

Если вы ощущаете непонятные трансформации в самочувствии и настроении, пришло время задуматься, как защищаться от энергетических вампиров. В таблице приведены основные характеристики, которые должны вызвать у вас настороженность.

Физиология:	Психология:
— головная боль; — скачки артериального давления; — учащенное и неровное сердцебиение; — нарушения сна; — одышка; — плохой аппетит; — снижение работоспособности; — вялость	— безразличие; — панические атаки; — плохое настроение; — пессимистический настрой; — тревожность; — беспричинное чувство вины; — самоуничижение

Простые обереги

Будучи увлеченным делами или озабоченным проблемами, человек может потерять бдительность. Таким образом, кто-то может «подкрепиться» вашими жизненными силами, когда вы совсем не подозреваете об этом. Невозможно постоянно жить с мыслью о том, как защититься от энергетического вампира. Обереги могут быть такими:

• Предметы религиозного культа. Крестик, ладанка, карманная икона — все это служит мощным оберегом для человека. Если талисман всегда будет с вами, вы будете менее уязвимы перед энергетическими вампирами.
• Булавка. Этот талисман знаком людям с детства. Он защищает не только от сглаза, но также от энергетического вампиризма. Выходя из дома, обязательно пристегните небольшую булавку к одежде в незаметном месте — это отличный способ, как защищаться от энергетических вампиров.
• Эфирные масла. Аромат мятного, розмаринового, жасминового и лавандового эфиров отпугивает поглотителей энергии. Носите с собой аромамедальон или добавляйте пару капель масла в воду при ополаскивании одежды.
• Самодельные украшения. Сплетите браслет или смастерите брелок, вкладывая в него позитивные мысли. Всегда носите этот амулет с собой, пока он не порвется.
• Кактус. Это растение должно присутствовать в доме и на рабочем месте в качестве поглотителя негативной энергии. Если растение испортится — это значит, что оно впитало в себя негатив, направленный на вас.
• Драгоценные металлы. Золото и серебро наделяют своего владельца жизненной силой. Металлы блокируют каналы, по которым вампир может «вытянуть» из вас энергию.
• Камни по знаку зодиака. Они наделяют владельца жизненной силой и защищают от любого негатива.
• Любой предмет, который вам дорог. Наделите его положительным смыслом, искренне поверьте в его защитные силы.

Общие методы защиты от вампиризма

Ежедневно мы встречаемся с людьми-энергетическими вампирами. Как от них защититься? Есть несколько общих методов:

• Примите закрытую позу. Общаясь с подозрительным человеком, скрестите руки и ноги. Желательно, чтобы ваша грудь была направлена в сторону, противоположную вашему собеседнику.
• Отзеркаливайте поведение вампира. Копируйте его тон и жесты. Если он вам жалуется, пожалуйтесь в ответ. Только делайте это естественно, чтобы не спровоцировать конфликт.
• Постройте вокруг себя «стену». Попадая в негативную среду, представляйте, что со всех сторон вас защищает плотная кирпичная кладка. Также можно вообразить, что вы находитесь внутри непроницаемой стеклянной капсулы.
• Меньше говорите. Слова — один из ключевых каналов передачи энергии. Поэтому старайтесь меньше болтать, особенно, когда вас провоцируют на ссору.
• Никому не давайте свою одежду и не примеряйте чужую. Это верный способ отдать чужую положительную энергию и взять на себя чужой негатив.

Как защититься от энергетического вампира на работе

Среднестатистический человек большую часть своей жизни проводит на работе. Умственный и физический труд и так выматывает, а если вы работаете рядом с негативными людьми, у вас просто не остается сил на себя и родных. Чтобы работать с удовольствием и не чувствовать себя обессиленным, научитесь, как защититься от энергетического вампира на работе:

• Не хвалите и не одобряйте чужую работу. Любой положительный отклик — это пища для энергетического вампира.
• Не берите на себя чужие обязанности и ответственность. Действуйте только в рамках своей должностной инструкции.
• Максимально ограничьте общение с человеком, в котором вы подозреваете энергетического вампира, ограничившись простыми формами вежливости. Если вы работаете в одном помещении, имейте при себе обереги.
• Не слушайте долгих монотонных речей. Это отличный способ, как защититься от начальника — энергетического вампира. Старайтесь перебивать череду нравоучений позитивными идеями и рационализаторскими предложениями. Замечания и критику воспринимайте с улыбкой и энтузиазмом.
• Не позволяйте смотреть на вас сверху вниз. При общении с энергетическим вампиром старайтесь находиться с ним на одном уровне, а лучше займите доминирующую позицию.
• Начертите мысленную линию. Это поможет, если вы работаете с вампиром в одном кабинете или ведете переговоры за одним столом.

Мама — энергетический вампир: как защититься

К сожалению, «высасывать» жизненные силы могут не только посторонние и враги, но даже самые близкие люди. Например, мама. Если вам это знакомо, обязательно запомните несколько приемов, как защититься от энергетического вампира (матери):

• Не позволяйте вами манипулировать. Ежедневно доказывайте свою самостоятельность, отстаивайте свою правоту. Сами выбирайте, как одеваться, где работать и как проводить свободное время. Но от ценных материнских советов все-таки отказываться не стоит.
• Укажите маме на другие источники энергии. Прогуляйтесь на природе, подарите ей комнатное растение, сводите на концерт живой музыки.
• Проявляйте «спокойную любовь». Заботьтесь о матери, делайте ей приятно, но ненавязчиво. Не показывайте, что у вас есть чувство долга или чувство вины.
• Чаще радуйте мать. Делайте ей подарки, угощайте сладостями. Положительные эмоции избавят женщину от необходимости подпитываться энергией от вас и других людей.

Если вампир — свекровь

Замужество — это счастье и в то же время стресс для женщины. В придачу к любимому супругу она получает новых родственников, которые могут быть негативно настроены по отношению к невестке. Так, распространенное явление — свекровь-энергетический вампир. Как защититься? Вот основные способы:

• Никогда не чувствуйте себя виноватой. В чем бы свекровь ни упрекала вас, ничего не принимайте близко к сердцу и не пытайтесь глубоко проанализировать. Чувство вины и сомнения — отличная «пища» для вампира.
• Со всем соглашайтесь. Поучая невесток, свекрови нередко пытаются вывести девушек на конфликт. Ни в коем случае не поддавайтесь на провокации. С улыбкой принимайте все замечания, ведь это вас ни к чему не обязывает.
• Не преувеличивайте роль свекрови. Поймите, что она не играет ключевой роли в вашей жизни. Наоборот, мысленно преуменьшайте ее значимость. Осознав это, вы перестанете ее бояться и больше не будете отдавать ей жизненную энергию.
• Относитесь с опаской к подаркам. Старайтесь как можно меньше контактировать с подаренной одеждой, украшениями и предметами декора, если вы чувствуете, что свекровь настроена негативно по отношению к вам.

Если вампир — муж

В процессе совместной жизни некоторые женщины с ужасом обнаруживают, что муж — энергетический вампир. Как защититься? Конечно же, не стоит прятаться от супруга и подавать на развод. Вооружитесь такими приемами:

• Возьмите на себя инициативу в сексе. Интимные отношения — это не только способ получения удовольствия, а еще и мощный канал передачи энергии. Поэтому во время полового акта стремитесь занять доминирующую позицию.
• Наполните ваше жилище изображениями кругов. Желательно, чтобы они были нарисованы или вышиты вами собственноручно. Такой узор стабилизирует энергетический баланс в доме.
• Гасите конфликты. На упреки и пререкания отвечайте лаской. Вместо повышенного тона переходите на шепот.
• Создайте благоприятную обстановку. Максимально обезопасьте себя от недовольства и упреков супруга. Станьте идеальной женой, чтобы у мужчины просто не оставалось повода черпать энергию посредством ссор.
• Ужинайте при свечах. Огонь — это мощный источник энергии, который «насытит» вашего супруга.

Как восстановиться после общения с энергетическим вампиром

Даже если вы досконально знаете, как защищаться от энергетических вампиров, это не дает вам 100% гарантии того, что кто-то не «поживится» вашими жизненными силами. Если вы ощутили на себе подобное негативное влияние, восстановиться вам помогут такие способы:

• Почерпните утраченную энергию из природных ресурсов. Хорошо помогает хождение босиком по траве или тактильный контакт с деревьями. В летнее время достаточно просто подставить лицо солнцу, чтобы снова почувствовать себя хорошо.
• Пообщайтесь с животными. Покормите или погладьте кошку или собаку, угостите голубей хлебом. Вы и не заметите, как снова наполнитесь жизненной силой.
• Послушайте в наушниках любимую музыку. Мелодия должна быть энергичной, а если это песня, слова должны нести позитивный смысл. От грустных и драматичных произведений лучше отказаться.
• Примите душ, сходите в бассейн или искупайтесь в водоеме. Вода смоет с вас весь негатив и успокоит поток эмоций.
• Побалуйте себя. Любимое лакомство, покупка, просмотр телепередачи — все, что способно вас порадовать, восстанавливает энергетический баланс.

Смерть энергетического вампира

Есть две вещи, которые вы должны знать об энергии:

 

1. У вас есть сила создавать или забирать энергию окружающих вас людей.
2. Люди вокруг вас могут сделать или отнять ваше

 

Страшные мысли. Такая большая мощность пугает. Быть бессильным перед окружающими тоже страшно. Вот почему так важно, чтобы вы всегда осознавали свою энергию.

 

Но прежде всего, что такое производители и потребители энергии? Начнем с позитива.

 

Генераторы энергии: 

• Зайдите в комнату и излучайте свет и позитив
• Делайте комплименты окружающим
• Пожертвовать своим временем и ресурсами для улучшения своих семей, рабочих мест, сообществ и всего мира
• Поощряйте других делать трудные вещи
• Ждут с пятью, когда вы сделаете что-то большое или маленькое
• Превратить негативные разговоры в позитивные
• Призовите вас мыслить нестандартно, когда вы застряли в цикле негативного мышления
• Расширение возможностей без осуждения
• Демонстрировать настоящую стойкость: они кажутся позитивными даже в самые худшие, самые ужасные, нехорошие, очень плохие дни
• Поступай правильно, даже когда никто не смотрит
• Старайтесь изо всех сил распространять доброту и благодать

 

Пожиратели энергии (также называемые энергетическими вампирами):

• Скулить и жаловаться, даже если жаловаться не на что
• Никогда не казаться удовлетворенным; компания может объявить оплачиваемые дни рождения вне работы, и они будут возмущаться, потому что хотят использовать его в качестве дополнительного дня на Рождество, но им разрешено использовать его только в свой день рождения
• Воспринимают незначительные неудобства, такие как спущенная шина или дождливый день, как наихудшее из возможных жизненных событий, которые могут омрачить их утро; может описать подгоревшее печенье из подъезда Харди так же, как другие описывают рак поджелудочной железы
• Выглядит удовлетворенным, когда другие терпят неудачу, или чувствуют угрозу или раздражение, когда другие добиваются успеха
• Часто чувствуют себя жертвами обстоятельств, например, единственное возможное объяснение их прыщей или пролитого кофе состоит в том, что мир хочет их заполучить
• Люблю посплетничать; их уши навостряются, и они бросают свои дела, когда слышат пикантный слух или начинают «хороший» разговор
• Справляться с неуверенностью с помощью защиты, оставляя окружающих ходить по яичной скорлупе, опасаясь их срабатывания
• Разрушь свои мечты; когда вы говорите что-то положительное, они отвечают чем-то отрицательным, например: «Ну, может быть, она оставила эти 500 долларов под вашей клавиатурой, но вы знаете, что она сделала это только для того, чтобы хорошо выглядеть» или «Возможно, они номинировали ее на звание лучшего сотрудника месяца, но они только сделали это, потому что они боятся ее».

 

Обратите внимание: забирающие энергию не являются плохими людьми. Это люди, которые еще не научились управлять своим энергетическим автобусом по той дороге, по которой они хотят идти. Обычно это хорошие люди, которые приобрели дурную (но естественную для всех нас) привычку сосредотачиваться на неприятных событиях и обстоятельствах, влияющих на нашу жизнь.

 

Как вести себя с пожирателями энергии

 

Прежде всего и в первую очередь проявляйте к ним любовь. Пожиратели энергии не являются пожирателями энергии без причины. Они берут энергию, потому что имеют дело с некоторыми трудными вещами и/или они не знают ничего лучшего.

 

И они   не будут знать лучше, если вы не тот свет, который им нужен.

 

Шаг 2. Просвещайте и расширяйте возможности.

 

Мы написали замечательную статью о том, как с помощью трюка джедая изменить негативную культуру на позитивную, используя только себя и доступные вам инструменты и ресурсы: общение, демонстрацию, сострадание и т. д. Инструменты в этой статье могут помочь вам придумать умные, не осуждающие, не напористые способы перенаправить негатив на позитив, никогда ни с кем не сталкиваясь и не рискуя своей работой или дружбой.

 

Вы также можете поделиться книгой  Энергетический автобус с теми, кто, по вашему мнению, может быть полезен. Сообщение, когда вы рассказываете об этой книге, должно быть положительным.

 

Вместо этого: 

 

«Эй, в последнее время ты был настоящим вонючим носком, и тусоваться с тобой — настоящее кайфовое убийство. Я скрещиваю пальцы, чтобы эта книга смягчила твою ужасность.»

 

Попробуйте это: 

 

«Эй, кажется, в последнее время у тебя были проблемы. Эта книга мне очень помогла, поэтому я хотел поделиться ею на случай, если она поможет и тебе. Я чувствую себя лучше чем я чувствовал в течение длительного времени «.

 

Самое главное, подавайте пример своим образом жизни. Будь добрым. Быть положительным. Откажитесь участвовать в негативе. Делайте комплименты окружающим. Поощряйте и расширяйте возможности других. Простить. Отмахнуться от неудобств. Быть благодарным. Будь светом.

 

Если шаг 2 не удался: выпустите их из автобуса

 

Не все находятся на том же пути, что и мы. Некоторые люди этого не понимают, не получат и не хотят иметь с этим ничего общего. Они настроены негативно и, видимо (хотя мы в этом сомневаемся), им это нравится.

 

Если это так, пора выпустить их из автобуса. На работе, если вы занимаете руководящую должность, это может означать увольнение кого-то. Если вы не занимаете руководящую должность, это может означать переоценку собственной карьеры и выбора работодателя и рабочей группы.

 

Лично это может означать разрыв отношений с другом или даже членом семьи.

 

Шаг 3-й: проведите линию на песке

 

Если вы вынуждены находиться рядом с энергетическими вампирами, спросите себя, что сделал бы Ганди.

Его ответ был прост: «Я никому не позволю пройтись по моему разуму своими грязными ногами».

 

Защитите свой разум от негативной энергии любой ценой, сохраняя контроль над своим внутренним диалогом.

 

Как стать создателем энергии

 

Если вы сами являетесь энергетическим вампиром (шаг 1: определите, являетесь ли вы энергетическим вампиром), вам не суждено вести вампирскую жизнь.

 

Вы можете стать этим человеком. Тот, кто входит в комнату и освещает ее. Вот как: 

 

• Сделайте жизнь более осознанной и позитивной. Начните с журнала «Happier Mind Journal». В журнале «Happier Mind Journal» вы будете следовать определенной схеме, чтобы стать лучшей версией себя, самой позитивной и счастливой версией себя.
• Ищите ресурсы, которые питают вашу душу. Читайте книги, присоединяйтесь к онлайн-группам и участвуйте в мероприятиях, которые расширяют ваши возможности, просвещают вас и поддерживают ваш рост и развитие в направлении создания энергии.
• Окружите себя источниками энергии, чтобы вы могли подпитываться, а не истощаться. Выбирайте друзей, партнеров и работодателей, которые излучают положительные эмоции.
• Распознайте свой внутренний диалог. Многие люди думают, что диалоги (тот бубнящий рассказчик, который вы слышите в своей голове; если вы не можете найти его, прислушайтесь к нытью и жалобам) — это то, чем они являются, но правда в том, что диалоги — это просто слова, которые содержат огромное количество информации. сила. Вы можете контролировать эти слова в любое время, и первый шаг — слушать их, чтобы вы могли отделить себя и заменить их словами, которые поддерживают вашу миссию.
• Ведите дневник каждый день и сохраняйте его структуру. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь (в данном случае на позитивных мыслях, словах и действиях), и на том, какие обязательства вы собираетесь взять на себя, чтобы достичь этого. Пересматривайте свой дневник в конце дня, чтобы оценить свои успехи в достижении этих целей и подумать, как вы себя чувствовали при этом.
• Найдите ответственного партнера в местах, где вы проводите больше всего времени. Попросите своих детей, супруга, коллег и друзей напомнить вам, если вы застрянете на повторе в режиме «ребенок в подгузнике» (вы знаете, ныть, жаловаться и закатывать истерики). А затем примите их напоминания изящно и с благодарностью, чтобы они не боялись привлечь вас к ответственности в следующий раз.

Есть ли в вашей жизни энергетические вампиры? – Филип Штейн

Все мы социальные существа, которые жаждут отношений с другими. Здоровые отношения — это обмен позитивной энергией и уважением. Они представляют собой баланс отдачи и получения. Оба человека в отношениях извлекают пользу, учатся и растут друг от друга.

У вас может быть друг, чья энергия светла и всегда поднимает вам настроение, как бы вам ни было плохо. Или есть учитель, чья жесткая любовь помогла вам добиться успеха в жизни. Качественные отношения жизненно важны для вашего общего здоровья и благополучия.

Через всех людей и вокруг них течет энергия. Как энергетические существа, наши эмоциональные, физические и духовные уровни здоровья очень восприимчивы к естественным частотам Земли и энергетическим вибрациям других.

Это особенно верно, когда речь идет о нашем уровне стресса. На самом деле, 76% взрослых американцев называют позитивные отношения в семье лучшим средством для снятия стресса, а 60% говорят, что общение с друзьями снижает их стресс.

Но есть и такие люди, которые, похоже, добавляют вам стресса. Они заставляют вас чувствовать себя подавленным, эмоционально истощенным и каким-то образом поглощенным чувством вины после того, как вы провели с ними время.

Более половины взрослых американцев, которые сообщают о том, что испытывают стресс, говорят, что в этом виноваты нездоровые отношения. Возможно, это подруга, которая всегда просит вас сделать все возможное, чтобы помочь ей, но она никогда не отвечает взаимностью. Может быть, это член семьи, который часто говорит о спорных и неприятных темах во время обеда, или, возможно, это коллега, который всегда использует вас как доску для своих мелких жалоб.

Эти люди известны как «энергетические вампиры» и бывают разных форм. Энергетический вампиризм — это процесс, при котором кто-то крадет поддерживающую здоровье энергию у другого посредством манипуляций. Иногда способы высасывания энергии вампира очевидны, но часто их методы более коварны — они истощают вашу положительную энергию.

Когда ваша положительная энергия ограничена, вы чувствуете себя вялым, подавленным и даже можете проявлять признаки депрессии или беспокойства. Вы можете больше волноваться или ощущать меньшую мотивацию выполнять работу или выполнять свои социальные обязательства. Каким бы разочаровывающим ни было признание того, что кто-то еще может лишить вас некоторых из ваших самых положительных качеств, это первый шаг к избавлению себя от высасывающих душу существ, которые вас окружают.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы восполнить энергию, высосанную из вашей жизни друзьями или членами семьи. Во-первых: оцените, насколько, по вашему мнению, этот человек влияет на качество вашей жизни. Это можно сделать с помощью тихого размышления — особенно после того, как вы провели время с этим человеком — или с помощью этого просветляющего теста на энергетических вампиров. Если вы считаете, что они негативно влияют на качество вашей жизни, пришло время внести некоторые изменения.

Далее: разработайте план того, как справляться с энергетическими перегрузками в вашей жизни. Используйте рекомендуемую ниже тактику и подумайте о том, чтобы инвестировать в один из наших спортивных браслетов. Эти повышающие энергию браслеты оснащены технологией естественной частоты, чтобы помочь противодействовать эффектам, вызванным энергетическими вампирами в вашей жизни.

Энергетические вампиры не могут создавать или поддерживать свою собственную жизненную энергию положительным образом, поэтому они питаются энергией других. Часто энергетические вампиры даже не знают, что они энергетические вампиры. Они могли пережить травму в прошлом, которая могла помешать им научиться использовать свою собственную энергию. Следовательно, кража поддерживающей жизнь энергии у других может быть единственным способом, которым они знают, как жить.

Сколько существует типов энергетических вампиров? Они бывают разных форм и могут использовать различные методы, чтобы превратить вас в тряпку. Есть пять особо опасных типов энергетических вампиров, которых следует избегать: пять типов энергетических вампиров: нарцисс, жертва/фиксатор-верхний, контролер, пассивно-агрессивный и королева драмы или король .

Вот как определить эти типы энергетических вампиров и что вы можете сделать, чтобы защитить себя от их энергетических атак.

Нарцисс

У вас может быть такое «Я! Мне!» человек в вашей жизни. Все о них и только о них. Нарциссы — это эгоистичные люди, которые считают, что они превосходят других или уникальны. Они часто пытаются общаться с другими людьми, которых считают такими же фантастическими, как и они сами, но только для того, чтобы поддержать свою самооценку.

Они могут быть слишком разговорчивыми и доминировать в большинстве ваших разговоров с ними. Они ищут постоянного внимания и восхищения, и им тяжело, когда их отвергают или побеждают; потому что в глубине души им не хватает самоуважения, чтобы утвердить себя.

Нарциссы, как правило, лишены сочувствия и способности любить или заботиться о ком-то еще безоговорочно или без каких-либо условий. Когда они пересекают неправильный путь, они могут из кожи вон лезть, чтобы заставить вас чувствовать себя дерьмово.

Если в вашей жизни есть нарцисс, берегитесь! Они могут быть хитрыми и настолько хороши в своей игре, что могут заставить вас думать, что вы — проблема и вы — виноваты в их трудностях.

Ваша линия защиты

Не поддавайтесь искушению развивать глубокие любовные отношения с нарциссами; они просто не способны на взаимность. Худшее, что вы можете сделать, — это переплести свою личность и самооценку с их. Это лишь путь к разбитому сердцу и боли. Нарциссы могут поставить под угрозу вашу способность сосредотачиваться и спать — в конце концов, они, как правило, всеохватывающие — и этому можно противодействовать с помощью браслета для сна от Philip Stein.

Старайтесь не принимать близко к сердцу все, что они говорят, и не бросать им слишком много вызовов. Как раненое животное, они могут атаковать, когда их загоняют в угол. Если вы должны поддерживать отношения с нарциссом и полагаться на него, возможно, на работе, то немного лести может дать вам то, что вы хотите. Это может показаться манипулятивным, но все дело в установлении здоровых границ, чтобы вам не было больно.

Несчастная жертва

Для этого типа энергетического вампира типа «горе мне» мир — страшное место, наполненное людьми, пытающимися их достать, и вы — убежище этого человека. Несчастная жертва может обратиться к вам за каждой мелочью, например, за утешением, признанием и поиском решений. Одно принципиальное различие между другом, который опирается на вас в трудную минуту (а если вы хороший друг, то поддержите этого человека) и энергетическим вампиром, заключается в дисбалансе «мощности» или энергетического обмена.

Вы полезны для несчастной жертвы, потому что готовы подчиниться ее нуждам. Они опасны, потому что отказываются или не способны взять на себя ответственность за свои действия. Это всегда другой человек, который сделал их неправильно. Если вы очень чувствительны или эмпат, вы можете столкнуться с их негативностью и беспокойством.

Ваша линия обороны

Может быть, вы просто хотите быть хорошим другом — и это прекрасно! Но если вам трудно установить здоровые эмоциональные границы с другими, вы можете попытаться исправить этого человека любым доступным вам способом.

Если вы такой человек, спросите себя, почему вы считаете, что должны относиться к этому другому человеку как к «проекту». Помните одну вещь: вы не их терапевт; ты их друг . Вы не можете исправить их; только они могут исправить себя.

Защитите свою положительную энергию от истощения этим чрезмерно нуждающимся человеком. Как и в случае с нарциссом, вполне возможно, что несчастная жертва пережила травму в самом начале своей жизни, но так и не получила необходимой помощи. Став взрослой, несчастная жертва находится в постоянном поиске утешения и признания, пока не найдет «хозяина».

Если вы в настоящее время являетесь «хозяином» энергетического вампира этого типа, очень важно установить четкие границы, поощряя этого человека обращаться за профессиональной помощью. Пока вы не установите ограничения, этот человек, скорее всего, не получит помощи, в которой он так отчаянно нуждается.

Контролер

Велика вероятность, что вы знаете хотя бы одного человека, который, кажется, говорит больше, чем другие. В вашей жизни могут быть люди, которые, кажется, доминируют и заставляют вас подчиняться при любой возможности.

Вампир-контролер без колебаний выскажет вам свое мнение, даже если вы об этом не просите. Вместо того, чтобы говорить с вами, они часто говорят с вами свысока. Контроллер видит жизнь других людей только через их призму или их собственную точку зрения.

Неважно, какая у вас проблема, только у них есть решение. Они рассматривают других и обращаются с ними как с марионетками, манипулируя другими жизнями в своем собственном повествовании. Контроллер определяет, что является «правильным» или «неправильным», и склонен к бинарному мышлению «черное или белое»; нет оттенков серого, заслуживающих внимания. В присутствии этого человека вы можете чувствовать себя подавленным, неполноценным, неразумным и униженным, а также недостойным любви и привязанности.

Ваша линия обороны

Вместо того, чтобы пытаться убить вампира-контролера колом, попробуйте отступить. Понятно, что вы хотите бороться с огнем диспетчера своим огнем, но не надо.

Когда контролер начинает доминировать и пытаться контролировать вашу ситуацию, начните с подтверждения (не согласия) или подтверждения того, что он вам говорит. Как только контролер почувствует, что его видят и слышат, вы можете стоять на своем и быть настойчивым.

Скажите этому человеку, что вы цените его советы, но у вас есть собственный план. Не вдавайтесь в детали своего плана, иначе контролер попытается найти в нем дыры!

Пассивно-агрессивный

Пассивно-агрессивный использует более косвенную и более коварную технику истощения энергии. Пассивная агрессия — это тип гнева, за исключением того, что пассивно-агрессивный выплескивает свой гнев за вашей спиной.

Пассивно-агрессивный энергетический вампир может улыбнуться при виде вас, все время пытаясь тайно подорвать вашу репутацию или испортить вашу репутацию при каждом удобном случае. Они особенно умны в поддержании невинного фасада, в то время как они в одиночку уничтожают вас.

Другие пассивно-агрессивные люди могут пренебрегать чем-то, что, как они знают, важно для вас, или они могут выпасть из планов в последнюю минуту, пренебрежительно сказав: «Я забыл, извините». Этот человек постоянно подводит, не может выполнить взятые на себя обязательства. Пассивно-агрессивный вампир может потребовать, чтобы вы обращались с ним определенным образом, но он не желает отвечать взаимностью.

Вместо того, чтобы не согласиться с вами или сказать, что они не хотят что-то делать, они могут заявить, что забыли вас или ослышались. Вместо того, чтобы говорить вам, что они не хотят делать что-то неприятное или сложное, они будут пробовать более тонкие методы, чтобы получить то, что они хотят, и не чувствовать себя «плохим парнем».

Ваша линия защиты

Если вы обнаружите, что подвергаетесь пассивной агрессии, не требуйте, чтобы в следующий раз они говорили с вами напрямую. В разуме пассивно-агрессивного вампира их нельзя винить. Их намерения чисты, и любые ошибки, которые они совершают, связаны с плохим общением или недопониманием.

Суть в том, чтобы призывать их к действиям, не злясь и не указывая пальцем. Скажите им, что вы признаете, что они старались изо всех сил, но скажите им, как они могут добиться большего успеха в следующий раз. Если они преуспевают или выполняют то, о чем их просят, нейтрализуйте их пассивно-агрессивные наклонности похвалой. Вы хотите направить их поведение в нужном вам направлении, не вызывая их бокового взгляда.

Королева драмы (или король)

Если бы существовала категория «Оскар» под названием «Лучшая роль в фильме «Сворачивание гор из мухи слона», она наверняка была бы присуждена королеве драмы вампиру. Просто не бывает слишком мелких или незначительных инцидентов для обсуждения или оправдания.

Подобно нарциссу, королева драмы вампир жаждет внимания и восхищения, но не отвечает взаимностью. Он или она может закричать волком при малейших опасениях, добавить беспокойства в несущественные в остальном детали или регулярно пытаться «переплюнуть» вас в каждом разговоре. Они любят сплетничать, рассказывать секреты, преувеличивать и часто делают крайние выводы (например, сегодня он меня не признал, он всех вообще ненавидит!). Разговор с королевой драмы вампиром может быть изнурительным испытанием.

Ваша линия защиты

Поначалу слушать драматические речи короля или королевы вампиров, извергающие эмоционально нелепые вещи, может быть занимательно и забавно. Но не втягивайтесь в их мир и не давайте им аудиторию, которой они отчаянно жаждут. Со временем вы можете почувствовать себя подавленным или начать думать, что ваша жизнь скучна или незначительна по сравнению с их жизнью.

Если вы очень чувствительный человек, вы можете взять на себя их театральное поведение; или вы можете полностью потерять чувствительность к горестным историям других людей. Как и в случае с другими типами энергетических вампиров, вы должны установить мягкие, но жесткие ограничения.

Говорите только о фактах ситуации (например, о том, что вы видели, а не о том, что вы слышали от них). Если вы укажете, что больше не будете внимательно следить за их истеричным поведением, они, скорее всего, отступят.

Оцените всех людей в своей жизни. Кто-нибудь из них похож на этих энергетических вампиров?

Если это так, важно пересмотреть свои отношения с этими людьми и приложить все усилия, чтобы защитить вашу жизненно важную энергию от высасывания. Избавление от энергетических вампиров поможет вам лучше спать и оставаться более сосредоточенным.