Если кинула девушка что делать: Что делать если тебя кинула девушка. Советы реальных мужиков: как забыть бывшую

Бросила девушка второй раз — 3 совета психологов, консультации

Леонид 26.10.2015

Вопрос не сложный, скорее даже самый распространённый, много читал статей в интернете, но понимаю что одному тут не прийти к результату, хотя для этого и спортом занимаюсь и работой увлечён и общением не обижен, как с животными (лошади) так и с людьми…

Познакомились случайно на конюшне-у её родителей бизнес небольшой,начали общаться,общие интересы-переехал к ней (сама предложила) потихоньку перекочевал — 2-а года вместе, подарки делал, машину купил, внимания старался уделять, но вот родители сложные не всегда удавалось общий язык найти-всё же душило немного, но я системный администратор-справлялся, потом работы не стало, всё надовило, её родители добавили-решил пожить дома какое то время, моментально нашёлся другой, он к ней по выходным презжал, у неё оставался я думал сдохну, переборол себя, потом через получилось её вернуть не честным способом (через бывшую коршуна-тот что после меня появился) вроде сошлись, снимали уже комнату, через 2а месяца сказала что живём последний месяц вместе, я знал что всё то время что жили вместе (2-ой раз) она с ним общалась и даже пару раз виделись, я в самом начале её предупредил что мне это не нравится, спросил из за него проблем не возникнет или давай я разберусь-сказала нет всё нормально сама мол справится, ну в общем не обсудив ничего перестали жить вместе я не приехал даже вещи не забрал-как узнал что они там и общаются и видятся-думал параноя,если я ей нужен сделает какиенить шаги, но после узнал что меньше чем через месяц она уже живёт с ним (с бывшим) снимают жильё так же-я было успокоился-мол не нужен и ладно дай бог её счастья здоровья а я уж как нить проживу, а ещё через месяц узнаю что они расстались и у неё 3-ий какой то на уме, там мол нравится какой то.

..Так вот, дальше стандарт, я уже месяц засыпаю с мыслью о ней, просыпаюсь с мыслью о ней, ни разу сам не позвонил не написал первый, был момент через неё меня искал знакомый один, так написала мне «тебя там ищет вот номер его и т.д.» я то номер сменил — но ей всё же написал-звони вдруг что случится, знаешь я помогу — она написала тоже звони если что, вот на этом и закончилось всё общение, а подруге своей говорит, что я мол активизировался, пишу звоню ей и т.д.я ничего такого не делаю, хотя в соц сетях мы все друг у друга в друзьях

так вот вопрос она дважды меня променяла на одного и того же и прогадала, я пытался её вернуть (после того как бросила меня 1-ый раз) устраивал романтик теплоходы кольцо 2-ой раз дорогое подарил в знак того что она мне не безразлична, всячески показывал ей что она мне нужна, добился её стали жить вместе но потом опять ушла к нему, она ни разу не проявила желания или действий меня вернуть, только тогда когда я добился через бывшую(ева) бывшего(коршун), что бы там началось , просто она(ева) его тоже вернуть хотела, а я сказал с кем он (коршун) выходные проводит, ну и когда попа началась она ко мне прибежала, я понимал что скорее всего это просто что бы одной не оставаться, но а вдруг любит.

…

Стою на перепутиии — понимаю что должен забыть (знаю что никогда не забуду 2-а года вместе, а кабола эта вся 6-7 месяцев тянулась)

но понимаю что жить без неё это жуть какаято, странно ведь до ней я был бабником, но на ней остановился — вот это и держит

я бы принял её вновь если бы она сама пришла ко мне, покаялась мол я не права ступила сглупила, а у меня и работа хорошая и машина новая есть и квартира будет через пол года…

думаю моя ревность довела до расставания во второй раз и расстройство что без работы и недовольство в чужой семье — в первый раз, мне делать что нибудь, я знаю я могу снова пойти против всех и вернуть её но….предаст же…сыкотно)))

Спасибо

Похожий вопрос

Почему он бросили меня во второй раз? (5 ответов)

Здравствуйте,Леонид!
Противоречивые чувства у меня вызвало Ваше сообщение.С одной стороны

Леонид

Вопрос не сложный, скорее даже самый распространённый,

С другой

Леонид

но понимаю что жить без неё это жуть какая-то, странно ведь до ней я был бабником, но на ней остановился — вот это и держит

Построение отношений- дело непростое и требует усилий обоих,а не только Ваших. Девушка демонстрирует довольно свободное поведение,так что большой вопрос,

Леонид

я бы принял её вновь если бы она сама пришла ко мне, покаялась мол я не права ступила сглупила,

Прочитайте эту статью:-Создание семьи: в по…

Леонид! Похоже Вам надо разбираться,что с Вами происходит,любовь у Вас или зависимость от человеку.
Обращайтесь.Можно работать и лично,и по скайп.

Психолог Никулина Марина,г.Санкт-Петербург.Консультации очно,скайп

Похожий вопрос

Переживаю, ведь меня бросили второй раз (2 ответа)

Здравствуйте, Леонид.

Такое длинное письмо Вы написали, я его читала два раза, и всё равно многое  мне непонятно. :(((

Леонид

моя ревность довела до расставания во второй раз

Это очень важно- про Вашу  ревность.  Особенно, если Вы считаете, что это было причиной разрыва. Но почему-то  об этом Вы ничего не написали в письме.

Леонид

расстройство что без работы

Леонид

она дважды меня променяла на одного и того же и прогадала

Леонид

у меня и работа хорошая и машина новая есть и квартира будет через пол года…

Похоже, Вы считаете , что отношение Вашей девушки ( а может и всех девушек?) зависит от материальной обеспеченности спутника?

Если 

Леонид

устраивал романтик теплоходы кольцо 2-ой раз дорогое подарил в знак того что она мне не безразлична

, значит, ты ей нужен. А если 

Леонид

расстройство что без работы и недовольство в чужой семье

то и иди куда подальше?

Мне не кажется, что всё так вот просто. Кто из вас «запасной аэродром» — Вы или этот «коршун» — это ещё вопрос. Вы проявили талант настойчивости и дипломатичности. Через знакомых и близких девушки организовывали подачу нужной Вам информации, организовывали встречи и вообще- добивались. С моей точки зрения, это очень по-мужски. Любому человеку важно знать, что он кому-то до зарезу нужен. Это поднимает самооценку, даёт ощущение защищённости, значимости. Вопрос в том, нужны ли Вы этой девушке, Леонид.

Из Вашего письма мне совершенно ясно только одно- Вы её любите.

Леонид

жить без неё это жуть какаято, странно ведь до ней я был бабником, но на ней остановился

Похоже, Вам никто, кроме неё и не нужен.  И тогда это всё решает. Эта ветка ещё жива. Пока Вы её любите, желание видеть её, обладать ею, быть рядом не пропадёт. Я знаю много таких историй, Леонид. Попыток может быть много. У некоторых входит в привычку уходить и возвращаться. И от кого именно уходить и возвращаться- без разницы, важен сам процесс. Но это, похоже, не Ваш случай.

Трудно понять. Правда. Приходите ко мне на консультацию, попробуем разобраться.

Побединская Ирина, СПб.

Похожий вопрос

Сын бросил второй раз институт, постоянно врет (1 ответ)

Здравствуйте, Леонид!

Первый раз Вы сами ушли, не выдержав трудностей, и девушка начала отношения с другим молодым человеком. Возможно, это она потеряла доверие к Вам. Второй раз вы расстались вообще ничего не обсудив. Вы пытались вернуть девушку, но понимали ли Вы, почему она предпочла другого? Что ее не устраивало в отношениях с Вами? Пытались ли Вы что-то в себе изменить? Если нет, то вряд ли у Вас что-то могло получиться, тем более, что возвращали Вы ее нечестным способом, и, вернувшись к Вам, она не завершила отношения с другим молодым человеком.

У Вас есть чувства и есть ожидания, поэтому Вам никак не отпустить эту девушку, хотя она живет своей жизнью и встречается уже со следующим молодым человеком. Почитайте мою статью -Как отпустить любимо… Надеюсь, она окажется для Вас полезной.

Если же Вы снова решите ее возвращать, то перед этим Вам стоит простить ей все обиды, извлечь уроки из того, что произошло, и изменить в себе то, что Вы готовы изменить. Если Вы этого не сделаете, то весь сценарий Ваших отношений повторится.

Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.    

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Похожий вопрос

Дочь, ей 19 лет, постоянно врет, второй раз бросает университет. (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Второй раз замужем, и второй раз та же проблема 2883 2 ответа

Расстался с девушкой, уже во второй раз, как быть? 1655 1 ответ

Узнала, что мой парень женат 4169 4 ответа

Как отговорить свою девушку от суицида? 3698 2 ответа

Все советы психологов

Задать вопрос психологу

Что делать, когда бросила девушка?

Главная » Как пережить расставание

Опубликовано: 20. 11.2018Рубрика: Как пережить расставание

Многие женщины думают, что представители сильного пола не испытывают стресс после разрыва отношений. Но на самом деле мужчины ничуть не меньше переживают, если их бросили. Просто парни не любят открыто говорить о своих чувствах. Они редко обращаются к друзьям за помощью после болезненного расставания, боясь показаться слабыми. В результате мужчины терпят душевную боль, не имея возможности с кем-то посоветоваться. На этот случай есть наша статья, которая подскажет, что делать, когда вас бросила любимая девушка.

4 шага для достижения душевной гармонии

После расставания с любимой мужчины часто уходят в загул: пьют, знакомятся с девушками, флиртуют и делают много других глупостей. Таким образом они пытаются заполнить душевную пустоту и отвлечься. Спустя время становится понятно, что лучше не становится, а на носу хронический алкоголизм и посещение венеролога.

Так что же делать, если тебя бросила девушка, которую любишь? Не стоит бросаться из крайности в крайность. Вот 4 шага, которые помогут встать на правильный путь:

1. Взять себя в руки и отдохнуть. Хватит прокручивать в голове сцену расставания! Нужно вспомнить про себя и провести время с пользой. Лучше всего успокаивают нервы две вещи: отпуск и поход в спортзал. Смена обстановки и поездка в тёплые края помогут заново почувствовать вкус к жизни. Ну, а железо в зале выбьет всю дурь из головы. Да и усталость после хорошей тренировки не даст тебе размышлять до утра о своих горестях, а поспособствует крепкому и здоровому сну.
2. Проанализировать ситуацию. После того как ты немного успокоился и можешь трезво оценить произошедшее, подумай, почему тебя бросила девушка. Вот несколько самых распространённых причин:
   • нашла другого парня;
   • изначально у неё не было серьёзных чувств;
   • вы не сошлись характерами;
   • ей не хватало внимания;
   • ты обидел её.
     Поразмышляй, что именно послужило причиной вашего разрыва. Узнай мнение по поводу расставания у бывшей пассии, если это возможно. Какой бы исход ситуации тебя не ждал, важно получить бесценный опыт здесь и сейчас.
3. Провести работу над ошибками. Никто не застрахован от расставания, но даже из такой неприятной ситуации можно извлечь свои определённые плюсы. Попробуй посмотреть на себя со стороны и объективно оценить своё поведение в этих отношениях. Может, ты был слишком невнимателен и груб? Или насмешливо относился к увлечениям любимой девушки? Если ты заметил в себе что-то подобное, нужно срочно меняться. Не важно, сойдётесь вы обратно или нет, но произошедшее расставание служит отличным поводом для саморазвития.
4. Принять окончательное решение. Только после предыдущих трёх ступеней ты поймёшь, стоит ли пытаться вернуть отношения или оставить всё как есть. Подумай, насколько вы были счастливы вместе и сможешь ли ты искоренить свои недостатки или закрыть глаза на минусы девушки. В итоге должен сформироваться объективный взгляд на ситуацию, который подскажет, как теперь себя вести, если тебя бросила девушка.

Не все могут действовать в соответствии с определённым алгоритмом. Это понятно, ведь все мы люди и подвержены импульсивным порывам. Но некоторые поступки уж точно совершать не стоит.

Как нельзя себя вести после расставания с девушкой?

Как бы ни было плохо, помни, что время лечит. Сейчас сердце разрывается от боли, но пройдут дни, и ты с улыбкой вспомнишь минувшие бурные события. Чтобы не сгорать от стыда в будущем, не совершай после расставания с девушкой следующие поступки:

1. Не напивайся в хлам. В состоянии алкогольного опьянения можно за один вечер наворотить таких дел, что разгребать их придётся годами. Да и дурная слава противника трезвости уж точно не поспособствует возобновлению старых или созданию новых отношений.
2. Не пытайся отвлечься скоростной ездой на автомобиле. Когда водитель на взводе, это очень опасно. Если уж очень хочется скорости и адреналина, купи приставку и игру с симулятором гонок.
3. Не оскорбляй бывшую девушку. На эмоциях сложно сдержаться от негативных высказываний, но никто не знает, как может повернуться судьба. Вдруг вы всё-таки сойдётесь, а неприятный осадок от обидных слов омрачит ваши последующие отношения.
4. Не выясняй отношения с её новым кавалером. Какой в этом смысл? Ведь он не виноват, что она предпочла встречи с ним, вместо того, чтобы убиваться по прошлому. Если бы девушка испытывала к тебе действительно глубокие чувства, то не побежала бы сразу искать нового мужчину.
5. Не унижайся, умоляя её вернуться. Ты, конечно, можешь предложить ей возобновить отношения, но не перегибай палку. Девушка почувствует, как ты зависишь от неё, и может потом использовать эту информацию не в лучших целях.
6. Не ищи сразу замену бывшей даме. Во-первых, вы можете помириться. Во-вторых, пока чувства не угасли, не стоит начинать новые отношения. Зачем обманывать себя и ни в чём не повинную новую девушку?

Займись саморазвитием, удели внимание родным и близким, сделай то, о чём давно мечтал. Расставание с любимой девушкой – не самое страшное, что может произойти. Ты обязательно будешь счастлив, только немного позже. Иногда нам нужно пройти трудную дорогу, чтобы получить заветную награду. Воспринимай невзгоды как бесценный опыт, данный нам свыше, и старайся никогда не унывать.

0 2 557

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Как мы тренируемся: бросаем как девчонки

20 ноября 2012 г. Кэтрин Роу в Analysis с 22 комментариями

Фото любезно предоставлено Брендоном Ву из Ultiphotos. Посмотрите еще сотни отличных снимков.

Это третий пост в нашей серии «Как мы практикуем», который дает представление о большей динамике практики и обучения Ultimate.

Что значит научиться метать диск для девушки или женщины, которая занимается Ultimate? Понимание этого может помочь тренерам и нашим руководящим организациям расширить список женщин-игроков на низовом уровне. Все, что вам нужно знать, находится в названии этого поста. Но чтобы понять это, нужно немного истории, немного социальных наук и немного размышлений.

Социальные факты о «бросании, как девчонка»

«Ты бросаешь, как девчонка» — фраза, от которой поднимется кровяное давление у любой спортсменки, выросшей в Северной Америке с 1950 года. Это может звучать как преувеличение. , но это не так. Эта фраза является сокращением для идеи о том, что женщины бросают мяч иначе и хуже, чем мужчины. Распространенность этой фразы как случайного оскорбления неуклюжести в целом постоянно напоминает спортсменкам о неравном поле, на котором мы играем. Социологи называют такие случайные, но повсеместные отступления «микронеравенствами». Эта основополагающая концепция была введена экономистом по труду Мэри П. Роу в конце XIX века.70 с для

[quote]очевидно небольшие события, которые часто эфемерны и трудно доказуемы, события, которые являются скрытыми, часто непреднамеренными, часто неузнаваемыми преступником, которые происходят везде, где люди воспринимаются как другие. [/quote]

Если это кажется переходом от случайного оскорбления к фактической дискриминации, спросите себя, когда (за пределами школы для девочек или женского колледжа) вы в последний раз видели высококачественную спортивную площадку, где команда по умолчанию, которая тренировалась там в прайм-тайм, была женской командой. . Абсолютные игроки могут справедливо возразить, что наш вид спорта никогда не получает возможности выбора в прайм-тайм. Но мы по-прежнему регулярно отражаем неравенство в распределении полей в более широкой культуре на наших турнирах, и у нас по-прежнему гораздо меньше женщин, которые приходят в спорт, чем мужчины. Эти явления, безусловно, связаны. Когда в вашем турнире больше мужских команд, чем женских, имеет смысл поставить первую на центральную (как правило, тоже лучшую) полевую площадку.

Что возвращает нас к тому, с чего начался этот пост: мы будем набирать больше девушек и женщин, когда лучше поймем социальные факторы, которые окружают их приобщение к бросковому спорту. Эти факторы могут сделать Ultimate очень привлекательным для спортсменок, что мы редко замечаем или используем в своих интересах.

Кинестетические факты «бросания как девочка»

Биологически в механике броска нет существенных половых вариаций. Как я объяснял в прошлом месяце, существует солидный и чрезвычайно интересный массив исследований бросков, в частности бросков мяча сверху, которые показывают, что стиль и мастерство броска — это явления, которым обучаются, и этот стиль зависит от уровня мастерства, а не от биологии. В приятной статье на эту тему, опубликованной в The Atlantic , Джеймс Фаллоус предлагает этот простой тест: если вы хотите доказать себе, что кто-то будет бросать, как девочка, у которой не было многолетних тренировок, чтобы научиться бросать, как спортсмен, просто попробуйте сделать это с недоминантным рука. Эксперимент будет еще более эффективным, если вы попробуете его с аудиторией. Изучая элитных бразильских спортсменов с небольшим опытом бросков сверху, Грег Дауни делает то же самое с большей научной строгостью. Все тела, неопытные в бросках сверху, используют одну и ту же неуклюжую последовательность движений, которую мы называем «бросать как девчонка».

Молодые женщины, обучающиеся метанию в Северной Америке, сталкиваются с четырьмя препятствиями. Мы — это девушки, поэтому кидаем себе подобных. Мы учащиеся, поэтому наши тела естественным образом выполняют механику раннего броска, которая в культуре воспринималась негативно. Даже после Раздела IX многие из нас приходят к этому опыту позже и имеют меньше возможностей практиковать броски сверху. Таким образом, наша фаза раннего обучения длится дольше и выглядит более острой по сравнению с мальчиками из возрастной когорты, которые прошли эти стадии раннего обучения быстрее. Все это является мощным сдерживающим фактором для продолжения захвата мяча. Поскольку метание — такое сложное, выученное действие, как показал Дауни, этот порочный круг может иметь непропорционально большой эффект.

Бросать удар справа как профессионал

Для девочек и женщин-игроков в Северной Америке очень интересно овладеть ударом справа. Социальная истина и биологическая ложь фразы «бросает, как девчонка» объясняют, почему. Грамотный форхенд — это новое бросковое движение для всех начинающих игроков Ultimate, независимо от пола. Сначала все делают это неловко. Более того, как стало ясно из вдумчивых комментариев к моему предыдущему посту, предшествующий опыт броска сверху может быть препятствием для приобретения правильной механики плавного удара справа. Относительно немного женщин-игроков Ultimate начинают с этого недостатка; на уровне средней школы и колледжа софтбол — это весенний вид спорта, в котором напрямую участвуют игроки с Ultimate. Таким образом, на начальном уровне девочки-спортсменки регулярно приобретают твердый удар справа раньше (а иногда и быстрее) мальчиков их возрастной группы.

Это означает, что в Ultimate спортсменки-девочки, обучающиеся броску справа, могут получить опыт, которого у них никогда не было ни в одном другом командном виде спорта: они могут бросать так же хорошо, как и мальчики. Явления быстро пройдут по мере созревания бросков когорты. Для спортсменов с сопоставимым уровнем опыта большая мышечная масса означает более длинные и быстрые броски. Так что немногие тренеры, не бдительные к этому явлению, заметят его. Тем не менее, в ключевой период раннего приобретения навыков даже эта короткая фаза равного мастерства может быть опьяняющим опытом для спортсменки.

Вот пример опьянения. Я могу живо вызвать в памяти свой первый счет в Ultimate-игре. Удар справа в конце сентября 1980 года на лысине в Карлтон-колледже. Это был конец уступок с моим первокурсником RA, который три недели назад вытащил нас на совместную игру пикапов. Когда он вырезал для удара справа, , я знал, что он знал, что я могу пробить . Я безвозвратно подсел на Ultimate.

В том же году философ-феминистка Айрис Янг опубликовала знаменательное эссе о приобретенном телесном опыте, которое взорвало мой мозг. В «Бросаю как девчонка» Янг утверждает, что «поведение тела и движения» определяют «структуру и значение человеческого жизненного опыта» (19). 80, 138). Далее она утверждает, что, поскольку возможности физической мобильности для женщин в нашем обществе ограничены, наш опыт пребывания в теле представляет собой торможение, «ненаправленность и бесполезное движение» (1980, 147). Эффекты Title IX помогли изменить то, что наблюдал Янг. Пересматривая свое эссе двадцать лет спустя, она изо всех сил пыталась приспособить свое видение существенных, экзистенциальных ограничений женского двигательного опыта к физическим данным нового поколения девочек, имеющих доступ к формальной спортивной подготовке. Но основное понимание Янга остается поучительным.

Физическая беглость — это всесторонний опыт человека: социальный, когнитивный, эмоциональный, а также кинестетический. То, что этот опыт имеет важную гендерную динамику — что для девушки-спортсменки они все еще могут быть социально сдерживающими, по-прежнему записывать то, как ее ненаправленные или бессмысленные движения рассматриваются ею самой и другими, — помогает объяснить всплеск адреналина, который я все еще чувствую сейчас, когда описываю пас. Я бросил более тридцати лет назад.

Микроаффирмации на поле практики

В 1980 году у меня не было самосознания, чтобы понять эту динамику. Как и большинство молодых спортсменов, которые впервые берут в руки диск. Но понимание того, что этот более широкий контекст может означать для молодой женщины, которая открывает для себя Ultimate, может помочь нам более эффективно нанимать и удерживать игроков-женщин.

Как мы можем реализовать такие идеи на низовом уровне? На рабочем месте, как показывает текущее исследование, эффективные наставники для устранения микронеравенства воспитывают культуру «микроутверждений»:0005

[quote]очевидно небольшие действия, часто эфемерные и незаметные, события, которые являются публичными и частными, часто неосознанными, но очень эффективными, которые происходят везде, где люди хотят помочь другим добиться успеха.[/quote]

Наблюдать любая программа Ultimate, заработавшая себе репутацию за счет женщин-игроков, и то, что вы увидите, — это культура микроаффирмаций. На тренировочном поле тренеры устно отмечают небольшие улучшения в бросках и ловле новых игроков-женщин. Выделяя опытных игроков для демонстрации нового навыка, тренер отбирает и мальчиков, и девочек. На тренировках в начале сезона вы увидите, как опытные игроки (как мужчины, так и женщины) время от времени смешивают его с новичками (мужчинами и женщинами) в течение 10 минут броска (интенсивный бросок с элитным игроком является своего рода публичной уважение школьный спорт редко вызывает у новичков). В совместных схватках вы увидите, как тренер создает игровые ситуации, когда команде выгодно бросать мяч своим девочкам. (Попросите любую женщину, играющую в Ultimate, назвать микро-неравенство , с которым она чаще всего сталкивалась в нашем виде спорта, и я держу пари, что она говорит это: парень высматривает открытый пас — часто тот, у кого меньше навыков, чем у нее.) В игре летней лиги , вы увидите, как капитаны придумывают стратегии, чтобы доставить диск новой женщине-игроку в ключевой момент, когда она может добиться публичного успеха.

Как только вы освоите концепцию, микро-аффирмации станут легкой задачей: небольшие действия, приносящие пользу всей команде, которые легко реализовать и которые закладывают привычки, которые игроки перенесут с собой в другие Ultimate-команды. При этом они очень эффективны. И они окажут непропорционально положительное влияние на новых игроков, которые откроют для себя прилив адреналина от броска, как у девушки.

---

Процитированные работы

Грег Дауни. «Бросать как девчонка (Мозг)». 2009. Блог нейроантропологии . Опубликовано 1 февраля 2009 г.

Грег Дауни. «Бросать как бразилец: о неумелости и умелом теле». Антропология спорта и человеческого движения . Роберт Сэндс, изд. Lexington Books (Роуман и Литтлфилд), 2010 г., стр. 297–326.

Джеймс Фэллоуз. «Бросаю как девчонка». The Atlantic , август 1996 г.

Мэри П. Роу. «Барьеры на пути к равенству: сила тонкой дискриминации для сохранения неравных возможностей». Журнал обязанностей и прав сотрудников , Vol. 3, № 2, 1990, 153-163. Пересмотрено и расширено из длинной серии статей под названием «Кольца Сатурна», написанных в 1973–1989 годах.

Мэри П. Роу. Микроутверждения и микронеравенства . Журнал Международной ассоциации омбудсменов , том 1, номер 1, март 2008 г.

Ирис Марион Янг. «Бросать как девушка: феноменология подвижности и пространственности женского тела». Исследования человека , Vol. 3, № 2 (апрель 1980 г.), 137-156. Переиздано в журнале «Опыт женского тела: «Бросать как девушка» и другие эссе , Oxford University Press, 2005.

Ирис Марион Янг, «Бросать как девушка»: двадцать лет спустя». В Body and Flesh: A Philosophical Reader, ed. Донн Велтон, Оксфорд: Blackwell Publishers Ltd., 1998, 286–290.

Часто задаваемые вопросы о девушках в бегах | Часто задаваемые вопросы

Girls on the Run, национальная некоммерческая организация 501(c)(3), представляет собой программу позитивного развития молодежи, основанную на физической активности (PA-PYD), предназначенную для улучшения социальных, эмоциональных и физических навыков и поведения девочек. успешно ориентироваться в жизненном опыте. Преднамеренная учебная программа программы делает акцент на развитии компетентности, уверенности, связи, характера, заботы и вклада у молодых девушек посредством уроков, которые включают бег и другие физические упражнения. Учебная программа по жизненным навыкам проводится заботливыми и компетентными тренерами, которые обучены преподавать уроки по назначению.

Girls on the Run International является родительской организацией для более чем 175 местных советов, ежегодно обслуживая более 200 000 девушек.

Girls on the Run была основана в 1996 году в Шарлотте, Северная Каролина, командой из 13 смелых девушек. В следующем сезоне приехало 26 девушек, затем 75, и программа продолжала расти. В 2000 году родилась организация Girls on the Run International, подпадающая под действие 501(c)(3). С помощью более 100 000 добровольцев 200 местных советов ежегодно обслуживают более 200 000 девочек во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия. Girls on the Run проводит более 350 мероприятий 5K в конце сезона в Соединенных Штатах, что делает серию Girls on the Run 5K крупнейшей в стране.

В отличие от других программ, программа «Девочки в бегах» сочетает в себе обучение жизненным навыкам и физическую активность . Это наша исследовательская учебная программа и признанная на национальном уровне программа обучения тренеров, которая отличает нас от других программ. На самом деле, независимое исследование показало, что участники «Девочек в бегах» значительно чаще, чем девочки, занимающиеся организованным спортом, приобретают и используют жизненные навыки, такие как управление эмоциями, разрешение конфликтов, помощь другим и принятие обдуманных решений.

Girls on the Run воздействует на сообщества во всех 50 штатах и ​​округе Колумбия через сеть из более чем 200 советов. Советы, основанные на сообществах и возглавляемые профессиональным персоналом, являются независимыми организациями 501 (c) (3), которые предлагают программы Girls on the Run на отведенных им территориях. Найдите ближайший к вам совет здесь.

Благодарим вас за интерес к организации Girls on the Run в вашем сообществе! Пожалуйста, начните с определения, обслуживается ли в настоящее время ваш географический район существующим советом Girls on the Run. Вы можете сделать это, посетив страницу «Подключиться локально» и введя свой почтовый индекс. Если в вашем районе работает совет, свяжитесь с ним, чтобы обсудить доступные возможности для участия.

Если ваш район в настоящее время не обслуживается, вам будет предложено заполнить форму и предоставить дополнительную информацию. Наша команда по развитию совета рассмотрит и оценит, есть ли адекватная поддержка для создания инфраструктуры, необходимой для поддержания работы совета в вашем районе. В тех случаях, когда создание нового совета невозможно, могут быть другие возможности представить программу «Девочки в бегах» в вашем сообществе.

Посетите страницу Connect Locally, введите свой почтовый индекс и свяжитесь с местным советом для получения подробной информации о следующих шагах.

Посетите страницу «Подключиться локально» и введите свой почтовый индекс, чтобы связаться с местным советом Girls on the Run.

Большое спасибо за ваш интерес к расширению прав и возможностей девочек во всем мире! Существуют определенные юридические требования, связанные с запуском программы Girls on the Run в новые страны. В настоящее время у нас есть советы только в США и Канаде. Дополнительная международная экспансия в настоящее время приостановлена. Мы ведем учет лиц, заинтересованных в представлении Girls on the Run в других странах, и свяжемся с вами, когда будет доступно расширение. Пожалуйста, заполните международную форму запроса.

«Девочки в бегах» — уникальная программа! Девочки будут веселиться, заводить друзей, повышать уровень своей физической активности и приобретать важные жизненные навыки. Мы некоммерческая организация, а не спонсируемый школой клуб или спортивная программа. Поэтому мы полагаемся на регистрационные сборы, пожертвования, спонсорство и другую поддержку, чтобы обеспечить безопасный, инклюзивный и единственный в своем роде опыт для вашей девушки. Стоимость регистрации варьируется в зависимости от совета, и доступна финансовая помощь. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным советом, чтобы узнать больше.

В отличие от других программ, «Девочки в бегах» сочетают в себе обучение жизненным навыкам и физическую активность. В стоимость программы входят уроки под руководством заботливых и обученных тренеров Girls on the Run, официальная футболка Girls on the Run, все программные материалы, включая листы активности и счетчики кругов, регистрация на праздничный забег на 5 км в конце сезона, медаль, а самое главное дружба, веселье и уроки на всю жизнь! Плата варьируется в зависимости от сообщества, и финансовая помощь доступна. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным советом, чтобы узнать больше.

Мы считаем, что программа «Девушки в бегах» должна быть доступна для всех девочек, и поэтому семьям, имеющим на это право, предоставляется финансовая помощь. Финансовая помощь определяется местными советами Girls on the Run самостоятельно.

В Girls on the Run наши основные ценности побуждают нас быть открытыми, преднамеренными лицами, принимающими решения, которые принимают различия и защищают себя и других. Наша приверженность этим основным ценностям отражена в нашем решении сделать доступ и инклюзивность приоритетом организации. Мы стремимся к тому, чтобы наши программы были доступны для любой девушки, которая хочет принять в ней участие. Мы выполняем это обязательство, гарантируя, что:

• Girls on the Run можно получить в школе для девочек или по месту жительства.
• Мы по-прежнему помним о препятствиях для участия и стремимся найти способы их устранения.
• Все аспекты процесса регистрации справедливы.
• Наша приверженность обеспечению доступа четко доводится до сведения всех сообществ.
• Все участники считают учебную программу актуальной и отражающей их жизненный опыт.
• Все участники чувствуют, что их слушают, ценят и считают частью команды.
• Мы адаптировали учебную программу, чтобы девочки с ограниченными возможностями могли безопасно и успешно участвовать в ней.
• У всех участников есть тренер, обученный понимать социальный контекст, создавать позитивную инклюзивную среду и строить настоящие отношения.

Girls on the Run считает, что ВСЕ девушки с ВСЕМИ способностями заслуживают участия в нашей программе. Волонтеры и персонал стремятся обеспечить максимально инклюзивную среду на тренировках и в конце сезона 5K посредством:

• Мы уделяем особое внимание работе с девочками с различными видами инвалидности в ходе обучения тренеров.
• Признавая, что каждая из наших девочек удивительно уникальна и может нуждаться в приспособлениях, о которых наши тренеры не подумали. Руководство взрослых наших девочек приветствуется и поощряется для обеспечения безопасной и инклюзивной среды.
• Предоставление тренерам инструктивного материала по адаптированным урокам для девочек с физическими, сенсорными и умственными недостатками.

Пожалуйста, свяжитесь с местным советом Girls on the Run, чтобы задать конкретные вопросы или зарегистрировать свою девушку.

Нет программы Boys on the Run; однако в вашем сообществе могут быть аналогичные программы для мальчиков, предлагаемые другой организацией.

Программы «Девочки в бегах» разработаны специально для девочек, а потребности современных девушек занимают центральное место в учебных планах. Исследования показывают, что девочки ценят «безопасные места» только для девочек, где они могут довериться взрослым и другим девочкам. В условиях, предназначенных только для девочек, девочки могут свободно говорить о проблемах, о которых они не обязательно говорили бы с мальчиками, пробовать новые виды деятельности, не опасаясь неудачи, и испытывают меньшее давление, чтобы выглядеть или вести себя определенным образом. Кроме того, исследования показывают, что однополая среда особенно полезна для девочек в переходные периоды развития (например, в средней школе) и в условиях, в которых традиционно доминируют мальчики или мужчины, например, в физическом воспитании и спорте.

«Девочки в бегах» — инклюзивная программа, в которой уважается достоинство каждого участника и вся молодежь находится в безопасности. Если ребенок идентифицирует себя как девочку, а родитель/опекун идентифицирует ребенка как девочку, то ребенок может участвовать в программе «Девочки в бегах».

В GOTRShop есть захватывающий выбор молодежной и взрослой одежды, а также забавных аксессуаров и подарков GOTR.