Если девушку бросил парень: как пережить и не сделать новых ошибок

Содержание

«Девушку, которая мне нравится, бросил парень. Что стоит предпринимать в ближайшее время?» — Яндекс Кью

Светлов об отношениях: для мужчин

Что делать если бросил парень

Любовь

Расставаться всегда больно, но если тебя бросили, то к душевным терзаниям прибавляется еще и заниженная самооценка. И как тут, спрашивается, выйти победителем? Да и возможно ли это, в принципе? Возможно! Главное здесь, как и в любой ситуации, не делать глупостей.

Тебе хочется: Его вернуть

Правильно: Отпустить его.

Разумеется, ситуации бывают разные и не исключено, что он поступил с тобой ужасно. Но ты в любом случае не должна ему препятствовать. В случае если он спокойно сказал, что хочет уйти, то нужно понять, что он уже не счастлив рядом с тобой, да и не будет, раз уж дошло до этого разговора. Если же он нагло тебя бросил или ушел «по-английски», держа под ручку девчонку из параллельного класса, то, тем более, возвращать его будет глупо и даже еще более унизительно, чем быть брошенной. Поверь, со временем твоя жизнь наладится, но от того, как ты переживешь этот первый и самый трудный момент, зависит твое самоощущение в будущем, да и, в конце концов, представь, как неприятно ему будет уже сейчас, когда он увидит, что тебе все равно.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Напиться

Правильно: Сохранить ясность ума и проанализировать случившееся.

Поверь нам, опытным в таких печальных делах девчонкам, алкоголь здесь не помощник. Конечно, ты рассчитываешь таким образом уменьшить свои страдания, но в итоге просто расслабляешься и откладываешь их на потом. Да-да, после ночи всегда наступает утро – не забывай. Тем более, в нетрезвом состоянии искушение набрать знакомый номер с целью удостовериться в серьезности решения теперь уже экс-бойфренда только усилится. Поэтому давай-ка соберись с мыслями. Если хочешь, поплачь. Но все равно тебе придется посмотреть правде в глаза, так ты на шаг приблизишь себя к тому, чтобы оставить своего бывшего в прошлом.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Задать ему вопрос: «Почему?»

Правильно: Промолчать.

Вот увидишь, если он и ответит на этот вопрос, то наверняка нечестно или же его ответ тебе не понравится. Да и, в конце концов, ты сама можешь догадаться – почему так произошло. Другое дело, если его ответ тебе нужен для работы над собой, но мы-то знаем, что ты просто ищешь повод пожалеть себя или же изобразить жертву в его глазах. А ну-ка перестань! Оставь эту затею, ведь, в любом случае, не бывает объективной причины для расставания, а ответы типа «не сошлись характерами» или «я тебя больше не люблю» тебя вряд ли устроят, и, более того, мы уверены – они не просто не устроят тебя, но и вызовут желание задать еще один вопрос, а потом еще один. Так стоит ли вообще начинать? Да и какое это теперь имеет значение? Он же не предоставил тебе выбора, а просто ушел, значит, изменишь ты что-то или нет – это уже никак не повлияет на его решение.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Написать ему гадость

Правильно: Пожелать ему всего хорошего.

После расставания лучше временно изолировать себя из интернет-пространства и удалить его номер из быстрого набора. И не потому, что он не заслуживает того, чтобы ты хранила его номер, а для того, чтобы побороть искушение ему позвонить/отправить смс, или связаться с ним «ВКонтакте». Пойми, мы не пытаемся запретить тебе с ним общаться, просто главная цель для тебя сейчас – оправиться от обиды и потрясения, а твой мозг пока не привык к тому, что вы уже не вместе и легко может заставить тебя вытворить что-то гадкое. Только не думай, пожалуйста, что мы сомневаемся в твоей внутренней силе, если вдруг ты уже решила, что в этом материале собраны методы для слабаков. Скорее наоборот, пережить расставание достойно способны только сильные девчонки, а мы просто пытаемся облегчить тебе этот процесс.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Произнести много «громких» слов о дружбе

Правильно: Подождать и посмотреть, что будет.

Иными словами, прежде чем сделать самый безразличный вид и гордо провозгласить: «Давай останемся друзьями» – подумай, сможешь ли ты с ним дружить. Хоть идея этой дружбы и заманчива, но, поверь, осуществить ее будет очень непросто. Посмотри, как много звездных пар подтверждают нашу теорию: Дженифер Энистон и Брэд Питт, Селена Гомес и Джастин Бибер, Аврил Лавин и Дерек Уибли, Скарлетт Йоханссон и Райан Рейнольдс, Кристен Стюарт и Роберт Паттинсон, Йен Сомерхолдер и Нина Добрев – ни один из этих блестящих экс-тандемов не встречается по воскресеньям за чашечкой латте с корицей, и почему? Да потому что у каждой из этих бывших «половинок» есть своя личная жизнь: девушки и парни, мужья и жены, с которыми им настолько хорошо, что никаких «гостей из прошлого» им не нужно. Разумеется, мы не утверждаем, что после разрыва ты моментально сможешь построить новые отношения и, более того, не призываем тебя это делать (смотри следующий пункт), но когда-нибудь в твоей жизни, все же, появится кто-то другой, и тогда твоего «друга» вежливо попросят удалиться, и, как ты понимаешь, вежливо – в лучшем случае. Теперь ты наверняка в замешательстве: что же тогда делать с этим «беглецом», и не послать ли его в то место, которым он, скорее всего, думал последние дни? Ты удивишься, но грубить ему тоже не стоит (см. предыдущий пункт): так ты превратишься в истеричку в его глазах, и он (не дай бог!) еще раз убедится в правильности решения оставить тебя, и тогда уж точно не будет сожалеть о вашем разрыве. Самый лучший и проверенный метод в данном случае – обойтись без слов, а сможете вы дружить или нет покажет время.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Найти ему замену

Правильно: Дать себе отдохнуть.

Обычно расставания не бывают совсем уж неожиданными, и перед ними в жизни любой пары начинается сложный период. И мы ни за что не поверим, что перед разрывом у вас все было просто чудесно, наверняка тревожные нотки все же звучали. Запомни! Любые отношения – это, прежде всего опыт, пусть и болезненный. Просто все это нужно пережить. Пройдет время, страсти поутихнут, и солнце снова будет светить ярко! А пока выдохни и посвяти время себе любимой и пусть весь мир подождет. И да, пока ты еще на эмоциях, не стоит бездумно бросаться на поиски «прекрасного принца». А еще идеальным для тебя будет попробовать разобраться в себе, посмотреть, так сказать, с другой стороны, проанализировать причину разрыва, дабы в следующих отношениях избежать подобных ошибок.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Приударить за его другом

Правильно: Исчезнуть из поля зрения его компании.

Лучший способ одновременно испортить о себе последнее впечатление, опозориться и продлить собственные страдания – приударить за кем-то из его компании. Даже если он сам так поступил с тобой, не стоит отвечать тем же. Во-первых, если тебе сейчас больно, значит, ваши отношения были для тебя очень важны. Поэтому не нужно обманывать саму себя и, из-за желания отыграться, умалять их значимость. Во-вторых, даже если ты так поступишь, знай, что это если и принесет, то очень кратковременный эффект, а потом он просто посмеется над тобой и еще раз (уже не первый!) убедится в правильности своего решения. И представь, как велика вероятность того, что другу окажется важней он, а не ты, и в итоге он тоже тебя бросит? Поверь, в данном случае цель не оправдывает средства. Другое дело, если ты, правда, влюблена в его друга, но тогда эта статья не для тебя.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: «Случайно» прийти туда, где он

Правильно: Лучше сделай то, что тебя порадует.

Если и вылезать из-под уютного одеяла и кучи оберток от спасительного шоколада, то только ради чего-то приятного, например, похода в кино или на концерт любимого исполнителя. Подумай, ты ведь не зря уже неделю ревела в подушку и объедалась сладким? Помни, каждая встреча с ним добавит тебе еще одну такую неделю страданий и обжорства. Непременно. Так зачем в таком случае специально продлевать свои страдания? Если ты думаешь, что, правда, хочешь увидеть его, ты ошибаешься – ведь единственное, что тебе действительно необходимо – это поскорее его забыть. Вот и действуй.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Мешать его отношениям с новой девушкой

Правильно: Забей.

Мы не будем просить тебя поставить себя на его место или быть объективной, прокручивая при каждом удобном (или не очень) случае: «Ну, мы же расстались!». Мы дадим тебе более действенный и емкий совет: забей! Он идет с ней под ручку на улице? Забей! Ты вспомнила о них, скучая на уроке физики? Забей! Они встречаются всего неделю, но уже поставили семейное положение «ВКонтакте»? Посмейся и забей! А теперь объясним, почему этот метод самый действенный. Во-первых, вспоминая слово «забей» ты сразу же переключаешься от грустных мыслей. Во-вторых, наверняка ты переживала о том, что будет с тобой, когда у него кто-то появится, так вот, теперь тебе уже не о чем переживать. В-третьих, это простое и емкое слово поможет тебе избежать глупостей, вроде написания длинного письма своей, так называемой, «замене». В-четвертых, только воспользовавшись этим советом, ты сможешь перечеркнуть свое прошлое и начать жизнь, если не с новой тетради, то хотя бы с чистого листа. Поверь, потом ты даже не заметишь, как станешь такой крутой девчонкой, что его новая подружка сама будет следить за твоей жизнью, о чем ты сможешь узнать совершенно неожиданно после ее неосторожного лайка под твоим фото (PS: с нашим автором такое случалось).

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Разочароваться во всех парнях

Правильно: Не делать поспешных выводов.

Умозаключения из разряда «Все парни одинаковые» или «Все мужики – придурки» уже давно вышли из моды. Гораздо актуальнее в наше время делать акцент на индивидуальности. И как бы тебе не хотелось верить в худшее, все равно все парни разные. Но в том, что такие мысли пришли тебе в голову, нет ничего странного и ужасного, ведь это даже не умозаключения, а логичный ответ твоего организма на перенесенный стресс: когда мы испытываем боль (физическую или моральную) нам больше не хочется, чтобы это повторилось, и срабатывает что-то похожее на инстинкт самосохранения. Однако все же проследи, чтобы эта мысль не превратилась в навязчивую идею, ведь в таком случае она может стать существенным препятствием на пути к счастью, и ты рискуешь упустить того, кому действительно не безразлична.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Постоянно говорить о нем с подругами

Правильно: Разве вам больше не о чем поговорить?

«На то они и лучшие подруги!» – эгоистично подумаешь ты, но вспомни сериал «Секс в большом городе». Что сделала Кэрри, когда узнала о том, что бросивший ее мистер Биг собирается жениться? Разумеется, сначала она внушила себе, что ей все равно, а затем, недолго думая, стала превращать каждую встречу с подругами в пресс-конференцию на тему «Пусть он будет счастлив» или «Вот и хорошо, что у него теперь такая простушка». И потом дошло уже до того, что крепкая дружба Кэрри, Саманты, Миранды и Шарлотты дала трещину. И не потому, что подругам было плевать на переживания Кэрри, а из-за того, что последняя совсем забыла о переживаниях подруг. И опять же, ты хочешь поскорее его забыть? Только представь: при каждом обсуждении его, ты продлеваешь свои страдания на день. Интересна ли тебе такая перспектива? Тем более, подруги на то и подруги, чтобы делиться с ними планами на будущее или просто мило сплетничать, запивая бургеры смузи, а не пересказывать то, что все уже успели выучить.

Фото: tumblr.com

Тебе хочется: Плакать и есть сладкое

Правильно: Это ты себе можешь позволить 🙂

Только особо не увлекайся!

Фото: tumblr.com

Маша Милерюс

Теги

бойфренд
расставание
разрыв
про любовь
парень

Вернется ли он когда-нибудь после того, как бросил меня?

Самый главный вопрос, который мы получаем от людей, которых бросили, заключается в том, вернется ли их бывший после того, как их бросил.

В этой статье будет проанализировано, что вам следует ожидать после того, как вас бросил бывший, и какова вероятность того, что он вернется к вам. Мы объясним условия, которые должны присутствовать, чтобы приготовить тот идеальный коктейль, который заставит их вернуться.

Во-первых, нам нужно решить, всегда ли парни возвращаются после расставания с вами.

Правда в том, что большинство парней в какой-то момент задумаются о том, чтобы вернуться после того, как вас бросили, но это не обязательно означает, что они будут действовать в соответствии с этим. Решение о том, возвращаться или нет, зависит от множества различных факторов, таких как причина разрыва и возможность найти кого-то, кто, по их мнению, лучше вас.

Это часто можно заметать под ковер, но это известный факт, что парни в какой-то момент подумают о том, чтобы вернуться к вам; однако это зависит от того, какие действия вы предприняли до этого момента.

Поскольку у большинства наших клиентов тревожный стиль привязанности, это означает, что после расставания они ведут себя очень тревожно.

Это те, кто взрывает телефон своих бывших после расставания, появляется на их работе, одержимо преследует их в социальных сетях или даже покупает им приятные подарки, чтобы вернуть их. Это поведение, которое даст плохое представление о вас вашему бывшему к тому времени, когда он подумает о том, чтобы снова сойтись с вами.

Верно и обратное.

Если вы не будете демонстрировать такое поведение и перерастете его, вы вдруг станете выглядеть гораздо более привлекательным кандидатом. Однако это не обязательно означает, что они будут действовать в соответствии с этим. Думать об этом и действовать в соответствии с этим — две совершенно разные вещи.

Пять факторов, которые должны присутствовать, чтобы ваш бывший захотел вернуться

К счастью для вас, вся эта статья будет посвящена факторам, которые должны присутствовать, чтобы ваш бывший действовал в соответствии с его «желанием» снова быть с вами.

Мы выбрали 5 факторов, которые заставляют мужчин вернуться после расставания с вами.

Им нужно быть несчастными без тебя
Они должны чувствовать, что они вам больше не нужны
Им нужно чувствовать, что у них есть конкуренция
Им нужно чувствовать, что вы сопереживаете им лучше, чем кому-либо еще
Им нужны постоянные напоминания о том, что они упускают

Погружаемся.

Фактор номер 1: они должны быть несчастными без вас

Все знакомы с синдромом «чем трава зеленее».

Благодаря нашим историям успеха мы обнаружили, что в большинстве случаев, когда парень расстается с девушкой, это происходит потому, что он думает, что на другой стороне трава зеленее, но обычно это не так.

Вещи начинают застаиваться, когда они находятся в отношениях; следовательно, они начинают мечтать о том, насколько лучше было бы с другим человеком.

Следовательно, они расстаются с вами, чтобы заняться новым человеком, и даже если они начинают встречаться с новым человеком, между двумя отношениями начинают проводиться сравнения.

В конце концов, им кажется, что они совершили огромную ошибку, расставшись с вами. В этот сценарий включена концепция сожаления.

Мы становимся свидетелями того, как часто случается сожаление, когда мы берем интервью у наших историй успеха, и в большинстве случаев они чувствуют, что переросли своих бывших, в то время как их бывшие сожалели о том, как произошел разрыв или как они с ними обращались.

Это заставляет их попытаться это исправить.

Фактор номер 2: они чувствуют, что они вам больше не нужны

Одним из встроенных фактов, сопровождающих расставание с кем-то другим, является определенное участие «я лучше тебя».

Мы часто упоминаем «выиграть расставание», что означает, что человек, расстающийся с вами, хочет чувствовать, что ему лучше без вас после расставания.

Существует также навязчивая потребность мужчин чувствовать себя желанными вами даже после расставания.

Как мы уже упоминали, обычно наши клиенты имеют тревожный стиль привязанности, поэтому такие тревожные типы поведения показывают бывшим, что они все еще глубоко заботятся об отношениях.

Когда бывший думает, что вы глубоко заботитесь об отношениях, это заставляет его думать, что вы хотите его больше, чем он хочет вас.

Однако, если вы щелкнете выключателем и заставите их почувствовать себя ненужными, они начнут думать, что совершили ошибку.

Фактор номер 3: им нужно чувствовать, что у них есть конкуренция

Это иронично, потому что мы упомянули синдром травы зеленее в предыдущем пункте; однако дело обстоит наоборот.

Если ваш бывший расстается с вами, он делает это, потому что думает, что может добиться большего успеха, чем вы; поэтому они выходят и изучают «лучшие» варианты.

Однако бывает и наоборот.

Они поймут, что их бывшие не будут ждать их вечно, что можно укрепить, если вы будете ходить на свидания с другими людьми (что мы настоятельно рекомендуем в нашей программе восстановления бывших).

Они понимают, что ты ходовой товар, и у них есть конкуренция со стороны других мужчин.

Это зажигает в них огонь и заставляет их думать, что они, возможно, совершили ошибку. Иногда все просто сводится к тому, что они хотят того, чего не могут иметь, особенно если кажется, что это есть у кого-то другого.

Фактор номер 4: им нужно чувствовать, что вы сопереживаете им лучше, чем кому-либо другому

Люди всегда спрашивают нас о том, как построить влечение со своим бывшим и как вести этот совершенно содержательный разговор, который возрождает романтические чувства.

Единственное слово, которое может отчетливо описать то, к чему вы стремитесь, — это «эмпатия». Ваш бывший должен чувствовать, что вы понимаете его лучше, чем кто-либо другой в мире.

Когда вы сочувствуете им, понимаете их мировоззрение и повторяете им их мировоззрение, ваш бывший будет смотреть на вас так, как будто вы можете читать его мысли.

На самом деле, вы просто очень хороший детектив, можете понять, о чем думает ваш бывший и почему он ведет себя так, а не иначе.

Самое главное, это вызывает доверие. Ваш бывший захочет рассказать вам о более глубоких чувствах, потому что ему кажется, что вы его понимаете.

Кроме того, история, которой вы делитесь, имеет дополнительное преимущество и чувство близости, что делает вас их лучшим кандидатом на возвращение.

Фактор номер 5: им нужны постоянные напоминания о том, что они упускают из виду

Если вы не на борту поезда социальных сетей, то садитесь на борт. Это ключевой компонент и стратегия для того, чтобы вернуть бывшего.

Это потому, что вы можете создавать напоминания каждый день, если вы решите доказать и показать своим бывшим, что они упускают.

Чего им не хватает, так это быть с вами во всех замечательных вещах, которые вы делаете.

Мы уже проходили святую троицу во многих статьях и видео, то есть здоровье, богатство и отношения.

Вам нужно будет использовать их в социальных сетях, публикуя что-то, связанное с богатством, например, продвижение по службе, что-то, связанное со здоровьем, например, фотографии из спортзала, и что-то, связанное с отношениями, что не обязательно должно быть романтическим.

Это могут быть друзья, семья или даже связанные с новым свиданием.

Ключевой компонент — сделать что-то интересное во всех этих областях, что заставит вашу бывшую задуматься о том, что «я мог быть с ней во время этого дела».

Это вызывает некоторую зависть, но также заставляет их осознать, что они, возможно, совершили ошибку.

Заключение

Если вы уже некоторое время следите за нашими статьями и видео, вы, должно быть, поняли, что разные динамики играют роль в разных отношениях.

Расставание парня с девушкой или девушка с парнем, очевидно, будет иметь разные механизмы для возвращения бывшего; поэтому мы подумали, что это важная часть, которую нужно опубликовать.

Мы установили, что парни в какой-то момент рассматривают возможность вернуться к своим бывшим после расставания. Теперь вам нужно извлечь максимум из этой ситуации и не позволить своим тревожным тенденциям разрушить ваш прогресс.

Перехода к более безопасному стилю привязанности и следованию правильной стратегии достаточно, чтобы ваш бывший действовал, исходя из чувства воссоединения с вами, а не просто думал об этом.

Есть пять основных факторов, побуждающих вашего бывшего вернуться к вам.

Они должны быть несчастны без тебя: В основном парни расстаются с девушками, чтобы найти лучшие варианты. В отношениях все стало очень нормальным и застойным, поэтому они бросаются к другим вариантам. Именно здесь они понимают, что, возможно, совершили ошибку, когда накатывает сожаление, поскольку они постоянно сравнивают новые отношения и вас. Это делает их несчастными; следовательно, если вы будете в безопасности и перерастете их, они притянутся к вам еще больше.
Они чувствуют, что они вам больше не нужны: как мы упоминали о перерастании в предыдущем пункте, что также важно для этого фактора. Когда вы перерастаете их и проявляете склонность к безопасности, они снова думают, что совершили ужасную ошибку. Они внезапно чувствуют, что больше не «побеждают» в расставании, что можно укрепить, если вы преуспеете в своей жизни и не позволите своим тревожным тенденциям настигнуть вас и раскрыться.
Им нужно чувствовать, что у них есть конкуренция: Мужчины испытывают навязчивую потребность в конкуренции. Поэтому вам следует следовать нашей программе восстановления бывших и ходить на свидания с другими людьми после расставания, особенно если вы хотите, чтобы ваш бывший хотел, чтобы вы вернулись. Видя, как вы выставляете себя напоказ, они беспокоятся, что вы не будете ждать их вечно; поэтому они начинают более серьезно думать о том, чтобы действовать под влиянием импульса воссоединиться с вами.
Они должны чувствовать, что вы сопереживаете им лучше, чем кто-либо другой: когда вы сопереживаете своим бывшим и представляете им их мировоззрение, это шокирует их и заставляет думать, что никто в мире не знает их лучше, чем вы. Они чувствуют, что у тебя есть сверхспособности, и думают, что если моя бывшая знает меня лучше, чем кто-либо другой, то она лучший кандидат на свидание.
Им нужны постоянные напоминания о том, что они упускают: мы рекомендуем использовать социальные сети в большинстве наших программ и методов, потому что это эффективный способ непрямого общения с вашим бывшим. Святая троица здоровья, богатства и отношений в сочетании с инструментом социальных сетей — ваш идеальный набор инструментов, чтобы заставить вашего бывшего дуться из-за того, что он упускает. Публикация положительных новостей о святой троице вызовет зависть у вашего бывшего, заставляя его думать, что он совершил ошибку.

Женщины всегда бросают меня одинаково, и мне это надоело

Я Захари Зейн, секс-писатель и этичный маньяк (причудливый способ сказать, что я сплю со многими людьми, и я очень, очень откровенен в этом). За эти годы я получил свою долю сексуального опыта, свиданий и сна с сотнями людей всех полов и ориентаций. При этом я узнал кое-что о решении проблем в спальне (и во многих других местах, TBH). Я здесь, чтобы ответить на ваши самые насущные вопросы о сексе, дав подробный и действенный совет, который не просто «общается со своим партнером», потому что вы это уже знаете. Спросите меня о чем угодно — буквально, о чем угодно, — и я с радостью отвечу на Sexplain It.

Чтобы задать вопрос для будущей рубрики, заполните эту форму.

Дорогая Sexplain It,

Мне 33 года, и моя двухлетняя девушка только что рассталась со мной. Казалось бы, это было неожиданно. Я думал, что все в наших отношениях было прекрасно. Мы были эмоционально открыты, у нас был отличный секс, мы поддерживали друг друга и т. д. Когда я спросил, почему мы расстались, я получил речь «Это не ты, это я». Это было невероятно неприятно, и, честно говоря, я ей не верю.

Подобное со мной происходит не в первый раз. У меня было четыре серьезных отношения (не менее года). Каждый раз я был ошеломлен, когда они расставались со мной. Я вообще не ожидал этого. И я чувствую, что у меня никогда не было реальной причины, почему они расстаются со мной. Это всегда: «Ты добрый и замечательный, и со мной должно быть что-то не так, раз я хочу уйти от тебя, но я хочу уйти от тебя».

У меня голова закружилась. Я ненавижу то, что не смог ничему научиться из своих расставаний, и это заставляет меня отказаться от свиданий. Я не хочу инвестировать еще два года в кого-то, думать, что все отлично, а потом получить какую-то бредовую причину, почему они расстаются со мной. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы это больше не повторилось? Или, если я расстанусь с кем-то, я смогу, по крайней мере, понять, что я делаю неправильно?

— Это определенно я

Дорогой, это определенно я,

Если бы вы сказали мне, что один человек, с которым вы встречались, сказал вам: «Это не ты, это я», я бы посоветовал вам двигаться дальше. Несмотря на то, что я думаю, что это отговорка, которая в лучшем случае верна только наполовину, я бы не рекомендовал зацикливаться на этом или давить на своего партнера в поисках более определенной причины разрыва. Если бы это случилось с вами дважды , я бы все же предложил отпустить это. Но то же самое происходило с вами четыре раза, что указывает на закономерность. Я должен верить, что есть что-то, что вы делаете (или не делаете) в своих отношениях, что приводит к тому же результату.

Думаю, будет полезно связаться с вашими бывшими, чтобы помочь определить вашу модель поведения. Я знаю, что это спорный совет, и, честно говоря, я обычно не поддерживаю своих друзей, когда они утверждают, что им ~нужно закрыть~. Просто отпусти это, черт возьми. Но вы не ищете выхода, per se , вы пытаетесь понять, что вы сделали неправильно, чтобы не повторять своих ошибок в будущем. Это другое.

Часто, когда мы расстаемся с кем-то, мы не говорим настоящую причину разрыва отношений. Мы делаем это по нескольким причинам. Во-первых, мы хотим избавить нашего партнера от дополнительной боли. По иронии судьбы, мы редко избавляем их от большей боли, так как «брошенный» в конечном итоге чувствует себя растерянным и разочарованным в долгосрочной перспективе. (Звучит знакомо?)

Вторая причина, по которой мы можем указать BS причину разрыва, заключается в том, что дампер на самом деле не знает настоящей причины. Это то, что произошло со мной и моим бывшим. Я знал, что что-то не так, но не мог понять, что именно. Мне потребовалось четыре месяца после разрыва, чтобы сформулировать, почему я не хочу быть со своим партнером. Недавно, когда он протянул руку с просьбой «поговорить о том, что произошло», мы смогли сесть, и я рассказала ему настоящую причину, по которой мы расстались. Ему было больно, но он понял, и мы оба почувствовали завершение. Теперь мы снова друзья.

Журнал Men’s Health

Третья и последняя причина, по которой кто-то может не сказать правду, заключается в том, что они не думают, что их партнер будет слушать, или они думают, что это разозлит их. Особенно, если их партнер был пренебрежительным к ним в прошлом или не был настроен на их потребности, они могут чувствовать, что настоящий разговор не будет услышан. Так зачем все это? Просто расстанься и покончим с этим.

Обращаясь к своим бывшим, объясните, почему вы связываетесь с ними. Вы не следуете тенденции отправлять сообщения своим бывшим во время пандемии в надежде на «воссоединение». Вы просто хотите знать, что вы сделали не так, пока встречались. Вы просите сделать один честный телефонный звонок. Вот и все.

Я бы написал им что-то вроде: «Привет! Я знаю, что прошло много времени с тех пор, как мы разговаривали, но я осознаю закономерность в своих отношениях, и если вы открыты для этого, я хотел бы услышать, где что-то пошло не так, и что я могу сделать, чтобы улучшить быть лучшим парнем, продвигаясь вперед». Обратите внимание, в тексте я не говорю: «Я хочу поговорить о том, что произошло». Я пишу «хотел бы услышать», что пошло не так. Ваша задача — слушать и только слушать. Нет набрасываться. Никаких обвинений. Никаких криков: «Это неправда». Сядь на задницу, закрой рот и открой уши.

Высока вероятность того, что хотя бы один из ваших бывших скажет: « Эх. .. Я бы не хотел.» И это нормально. Не дави на нее. (К счастью для вас, у вас есть еще трое, с которыми можно поговорить.)

Как бы то ни было, Аманда Саржински, доктор философии, LMFT, скептически относится к моему совету. «[Спрашивать своих бывших] — хорошая идея в теории, но это сильно зависит от того, являются ли бывшие зрелыми взрослыми, которые находят время, чтобы дать честную и заботливую обратную связь, чтобы это было полезно», — сказала она мне, когда я поделился своими мыслями о вашем вопрос с ней. «Назовите меня циником, но я сомневаюсь, что это произойдет».

Здесь у нас разногласия, но это моя колонка, и я все равно буду ее советовать, с пониманием, что это может быть полным провалом. Я думаю, что если вы пойдете с реалистичными ожиданиями, вы мало что потеряете, кроме, пожалуй, того, что откроете старую рану. Это может показаться большим риском, но вы преодолели его тогда и преодолеете сейчас. Никто не говорит, что личностный рост — это легко. И в этой ситуации я думаю, потенциальные плюсы намного перевешивают любые минусы.

Если опрос ваших бывших не выявил закономерности, Саржински хочет, чтобы вы задумались о том, насколько вы действительно обращаете внимание и слушаете своих близких. «По моему опыту, всегда есть знаки и сообщения от другого партнера, когда дела в отношениях идут плохо», — говорит она. «Держу пари, если бы вы подумали о том, какими были ваши прошлые отношения в начале, когда летели искры, а затем сравнили их с концом ваших отношений, все выглядело бы иначе».

LaylaBird//Getty Images

Похоже, вы боретесь с проницательностью. Вы не слушаете или не улавливаете реплики своего партнера. Вот почему я бы позволил следующей женщине, с которой ты начнешь встречаться, более серьезно узнать о твоем расставании. Скажем, вы изо всех сил пытались понять потребности своего партнера и в итоге расстались. Вы не хотите, чтобы это было проблемой с ней, поэтому вы хотели бы иметь непрерывный диалог, в котором вы проверяете и удостоверяетесь, что потребности друг друга удовлетворяются.

Убедитесь, что вы открыты и восприимчивы во время этих разговоров. Часть меня беспокоится, что у последних четырех женщин были причины полагать, что вы отнесетесь с пренебрежением к их словам. Если вы думаете, что это может иметь место, я бы порекомендовал поговорить с терапевтом, потому что могут возникнуть более серьезные проблемы, чем простое отсутствие общения.

Что-то не так в ваших прошлых отношениях. Надеюсь, ваши бывшие прольют свет на проблемы, но даже если они этого не сделают, у вас есть план действий. Ключ в том, чтобы пресечь проблемы в зародыше, прежде чем они станут более серьезной проблемой, достойной фразы «Дело не в тебе, а во мне».

Zachary Zane

Ответственный редактор

Zachary Zane является автором книги Boyslut: A Memoir and Manifesto и главным редактором журнала BOYSLUT Zine, который публикует научно-популярную эротику от кинкстеров со всего мира. Он пишет «Sexplain It», колонку с советами по сексу и отношениям в Men’s Health , и является соавтором Men’s Health Best.

РубрикаРазное