Если девушка тобой манипулирует что делать: «Что делать, если девушка так манипулирует?» — Яндекс Кью

Содержание

«Что делать, если девушка так манипулирует?» — Яндекс Кью

Когда люди используют слезы для манипуляции

JavaScript seems to be disabled in your browser.
You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.

Наші бренди

Наші магазини

ОБИРАЙТЕ КАТЕГОРІЮ

Матраци
Топери
Подушки
Ковдри
Аксесуари
Акції

Наші магазини

з Клубом 5*

Увійти в

0,00 ΓPΗ

Losd fsdf sd

У кошику немає товарів.

Слезы – это искренняя реакция, которая выражает наши чувства и эмоции.

Слезы – это искренняя реакция, которая выражает наши чувства и эмоции. Животные тоже плачут. Придя в этот мир, люди плачут. Для людей слезы имеют тройную функция – очищать поверхность глаз, выводить химические элементы из организма и выражать эмоций. Кроме того, некоторые используют слезы для эмоционального шантажа и манипуляции другими людьми. Чаще всего женщины используют слезы для манипуляции мужчинами.

Откуда берутся слезы?

Слезы выделяются через слезные железы, которые расположены в глазнице. Они текут по слезным каналам, которые начинаются во внутреннем глазу и продолжаются в полости носа. Поэтому когда мы расстроены ли растроганы, все изобилие слез не успевает течь по слезным каналам и они стекают по щекам.

Тройное значение

Как уже говорилось выше, слезы выполняют тройную функцию.

Первая функция, которую выполняют слезы – это очистить глаза от солей и прочих загрязнений. Слезы содержат лизозим – фермент, которые убивает микробы и предотвращает появление инфекций.
Вторая функция – снимать стресс. Химические анализы показали, что «стрессовые» слезы имеют другую химическую структуру, чем те, которые чистят глаза. С этими слезами наше тело выводит токсины. Кроме того, слезы облегчают эмоциональную боль, ведь они содержать эндорфины – природные анестетики.

Третья функция слез – внешнее выражение чувств. Слезы могут быть признаком удовольствия, грусти, злости или манипуляции или шантажа. Слезами человек может заставить другого человека остаться и утешить его. Это происходит из-за гормона окситоцина, который выделяется вместе с слезами и вызывает желание, чтобы к вам прикоснулись и обняли.

Эмоциональный шантаж

Как узнать, когда Вы станете жертвой эмоционального шантажа, а может это уже с Вами произошло? Эмоциональным шантажом называют ситуацию, когда близкий человек дает Вам понять, что Вы будете наказаны или будете страдать, если не сделаете то, чего он хочет. Это происходит потому, что близкие люди знают Ваши слабости и секреты, они могут заставить Вас подчинится их воле и воспользуются Вашим доверием.

Эмоциональный шантаж и мужчины

Мужчины чаще выступают жертвами эмоционального шантажа, чем исполнителями. По большому счету это происходит потому, что если мужчина чего-то хочет, то говорит об этом напрямую. Они склонны к открытому обсуждению своих желаний и не прибегают к манипуляции.

Когда мужчины используют эмоциональный шантаж?

Эмоциональный шантаж – это оружие, которое зачастую используется молодыми парнями, которые хотят заняться сексом со своей подругой. Если она пока не готова к такому шагу, парень начинает эмоционально ее шантажировать, чтобы добиться своего. Он начинает жаловаться, что она не достаточно любит и не хочет его. Если девушка все еще отказывается, парень просто начинает угрожать, что бросит ее. Как правило, девушка делает то, чего он хочет , а парень удачно использует эмоциональный шантаж, чтобы получить желаемое.

Примеры эмоционального шантажа

Эмоциональный шантаж можно ожидать от каждого. От любимых, родителей, детей, экс-супругов…вот некоторые примеры эмоционального шантажа.

Любимый: «Если ты меня любишь, то сделаешь это».

Дети: «Вы любите моего брата/сестру больше».

Любимый: «Ты меня совсем не любишь, это очевидно. Нам лучше расстаться».

Экс-супруг: «Я подам на тебя в суд и ты больше никогда не увидишь детей!»

Родители: « Я вычеркну тебя из своего завещания».

Родственники: «Если ты не будешь обо мне заботится, я заболею и попаду в больницу.

А там уж точно умру».

Друзья: «Если бы ты был на моем месте, я бы это для тебя сделал».

Начальник: « У твоих коллег будут неприятности. И они будут жить, зная, что это твоя вина».

Работодатель: «Уверен, каждый репортер с удовольствием выслушает мою историю. Такие истории хорошо продаются».

Как сказать «нет» эмоциональному шантажисту?

Очень трудно быть жертвой эмоционального шантажа и даже не осознавать этого. Но, не смотря на это, если Вы знаете, что стали жертвой эмоционального шантажа, то Ваша обязанность – остановить это до того, как все зайдет слишком далеко.

Досье эмоционального шантажиста

Даже если Вы уверены, что человек, который Вас шантажирует очень и сильный и точно знает, чего хочет, поверьте – это не так. На самом деле, эмоциональные шантажисты только прячутся за масками тиранов. Под этой маской скрывается неуверенный в себе человек с низкой самооценкой. Они до смерти боятся потерять то, что у них есть. Поэтому находят жертву и проектируют на нее все плохие качества, которыми сами обладают.

Ваша ответственность

Имейте ввиду, что за Вами решающее слово. Если бы шантажист мог сделать все сам, он бы не прибег к эмоциональному шантажу. Следовательно, когда он или она ничего не может сделать без Вашего участия, начинается шантаж , но Вы можете это остановить. И первый шаг – показать свою власть. Если Вы дадите слабинку, то вмиг потеряете всю принадлежащую Вам власть.

Как реагировать на эмоционального шантажиста?

Скорее всего, Ваша непоколебимость, бескомпромиссность и нежелание идти на поводу, вызовут у шантажиста обиду и нежелание с вами разговаривать. Вам нужно оставаться спокойным и не сдаваться. Поверьте – шантажист всего лишь притворяется жертвой, потому, что знает – рано или поздно Вы уступите. И когда с Вами отказываются разговаривать, просто ответьте: «Мне жаль, что все так сложилось. Мы поговорим об этом, когда ты будешь готов».

Предотвратить дальнейшие попытки шантажа

Когда шантажист готов с Вами поговорить, идите на компромисс. Если угрозы продолжаются, значит Ваш партнер просто не заслуживает вас. В противном случае, он или она не пытались бы Ввас шантажировать. Если Вы решили пойти на компромисс, необходимо смотреть шантажисту в глаза и быть непоколебимым, когда говорите, что впредь не позволите так с вами поступать. Сделав это, Вы дадите им понять, что в курсе их действий.

Повернутися до статей

\x3c!—\x3e\x3c!—

Основные признаки того, что вы встречаетесь с девушкой-манипулятором, и что с этим делать

Некоторые женщины могут манипулировать, чтобы получить то, что они хотят в своих отношениях. Не так должны работать отношения.

Возможно, вы видели, как это случалось с вами или вашими друзьями, когда они вступали в отношения с контролирующими подругами. Эти отношения могут быстро стать токсичными.

Если парня отхлестала привлекательная женщина, он сделает все, что она скажет. Страшная правда в том, что вы можете не заметить признаков, когда это произойдет.

Когда вы влюблены в женщину, и она дает вам то, что вам нужно, скорее всего, вы пропустите предупреждающие знаки. Эти красные флажки могут быть тонкими.

Она может бросить стропу, если не добьется своего. Она могла бы дать вам старую добрую молчаливую обработку. Вы можете быть склонны игнорировать это плохое поведение, потому что любите ее или, по крайней мере, любите спать с ней.

Выявление проблемы в ваших отношениях — первый шаг к ее решению. В этой статье я хочу раскрыть некоторые из основных признаков того, что вы встречаетесь с девушкой-манипулятором.

Читайте дальше, чтобы узнать о тактике, которую она использует, и о том, что вы можете сделать, чтобы выбраться из этой ямы.

Спросите себя: использует ли она тактику манипулирования, чтобы добиться своего?

«Когда мы позволяем другому изменить наше мышление, возвращение к прежней реальности может занять много времени. Это потрясающая сила манипуляции». – Райан Джеймс

Возможно, вы находитесь в зыбучих песках и тонете быстрее, чем думаете. Игнорируйте знаки слишком долго, и она будет манипулировать вами на каждом шагу.

Исследование Мичиганского университета изучило основные тактики манипулирования людьми в отношениях. Вы можете узнать некоторые из этих типичных подходов, которые используют многие женщины.

1. Принуждение: Она требует и критикует вас за то, что вы добиваетесь своего.

Во-первых, это обычная тактика, с которой знакомо большинство мужчин. Требовательные и манипулирующие подруги часто используют принуждение, чтобы заставить вас делать то, что они хотят. Это самая прямая форма манипуляции, и ее легче всего обнаружить.

В моей программе коучинга отношений для мужчин я работал с бесчисленным количеством людей, которых принуждали делать то, чего они даже не хотели.

Она прямо говорит тебе, что делать? Когда она использует этот подход, она будет требовать, чтобы вы делали то, что она говорит.

Например, если вы собираетесь встретиться с друзьями в баре, она скажет, что вы не можете. Даже если она не имеет — и никогда не будет — контроля над вами, она будет вести себя так, будто контролирует. Не игнорируйте этот красный флаг.

На этом все не заканчивается. Если вы сопротивляетесь ее требованиям, она может сделать еще один шаг вперед.

Довольно часто женщины обращаются к критике, чтобы получить то, что они хотят. Она скажет, что вы не заботитесь о ней, не любите ее или эгоистичны, потому что делаете то, что хотите. Она также может начать стонать и утверждать, что вы каким-то образом задели ее чувства.

Хотите верьте, хотите нет, но это ловушка. Она пытается изменить ваше мнение и использует эмоциональный шантаж, чтобы переломить ситуацию.

2. Инвокация ответственности: Она заставляет вас пообещать что-то сделать

Мы все сталкивались с этим. Женщины часто используют тактику призывов к ответственности, пытаясь добиться своего. Этот подход сложен.

Незаметно для вас, она связала вас обещанием, которое лучше не нарушать. Она также может поставить вам крайний срок и сказать, что бросит вас, если вы не уложитесь в него. Вот несколько примеров того, что она может попросить вас сделать заранее (и как):

«Обещай мне, что сегодня вечером ты не будешь много пить».
«Я хочу жениться к этому времени в следующем году. Думаешь, ты скоро сделаешь предложение?
«Я хочу собаку. Обещаешь подарить нам такой на мой день рождения?
«Пожалуйста, не оставляйте меня наедине с мамой. Я приду на ужин, если ты не придешь».
«Ты всегда гуляешь со своими друзьями. Ты клянешься взять меня с собой на этой неделе?
«Можете ли вы гарантировать, что не опоздаете с работы?»

На первый взгляд эти вопросы и утверждения кажутся безобидными.

Есть только одна серьезная проблема: вы заперли себя обещанием, которое не можете нарушить, согласившись. Если вы облажались и не можете сдержать свое слово, вы плохой парень.

Не поддавайтесь на эту откровенную манипуляцию — это игра, и вам не нужно подыгрывать ей.

3. Регрессия: Она дуется, если не добивается своего

Что произойдет, если ваша девушка не добьется своего?

Она дуется и дуется? Складывает ли она руки и смотрит в сторону в гневе?

Женщинам такое поведение часто сходит с рук, и они винят в этом свои гормоны. Однако, если вы внимательно посмотрите на то, что здесь происходит, регрессия — это серьезный признак манипуляции или злоупотребления.

Зрелые взрослые могут принять это, когда они не добиваются своего. Если ваша девушка с трудом слышит слово «нет», вам нужно спросить, почему это так.

Она дуется, пока ты не передумаешь? Она заставляет вас чувствовать, что вы худший человек в мире? Она выглядит так, как будто собирается плакать?

Эти крокодиловы слезы могут вернуться туда, откуда пришли, потому что все вышеперечисленное означает, что она вас не уважает.

3. Взаимность-вознаграждение: Она пытается торговаться с вами

Вы даете и берете в отношениях. Но это не значит, что она может торговаться с вами, чтобы получить то, что она хочет.

Если она говорит, что сделает что-то в обмен на ваше сотрудничество, это форма грубой манипуляции. Например, она может сказать, что приготовит вам ужин, если вы не пойдете куда-нибудь с друзьями.

Она может сказать, что сегодня вам повезет, если вы выключите фильм, который ей не нравится. Какие бы козыри она ни использовала, вам нужно быть мудрым в ее действиях. Она пытается контролировать вас, предлагая вам то, что вы хотите.

Что еще хуже, ее слова могут быть пустыми.

Она может намекать, что сделает вам массаж после массажа ей, но никогда не сдержит обещание. Если вы позвоните ей, она скажет, что устала, и сделает вам массаж в следующий раз. В глубине души ты знаешь, что этого никогда не произойдет. Бесчисленное количество мужчин попадаются на этот крючок, леску и грузило.

Для некоторых мужчин это вопрос самооценки.

В своей эксклюзивной онлайн-программе коучинга я тесно сотрудничаю с успешными мужчинами, чтобы помочь им стать лучшей версией себя. Это означает извлечение негативных уроков, которые преподало вам общество, и замена их. Сегодня наши клиенты избавляются от вредных сообщений о мужчинах и вновь обретают уверенность в себе.

4. Унижение: Она начинает изображать из себя жертву

Представьте себе сцену: Она попросила вас что-то сделать, но вы не в настроении сказать «да» вместо того, чтобы признать, что она не может получить то, что хочет , она начинает грустить или даже говорить, что ей плохо.

Она может опуститься и начать говорить, что никогда не получает того, чего хочет. Унижение — классический прием манипуляции, поэтому о нем нужно знать.

Вы можете попасться на эту уловку один или два раза. Вы можете подумать, что лучше всего дать ей то, что она хочет. Это не.

Чем чаще это происходит, тем выше вероятность того, что вы начнете обижаться на нее. Если вы будете уступать каждый раз, когда она изображает из себя жертву, вы всегда будете делать то, что она хочет. Как только она узнает, как нажимать на ваши кнопки, она никогда не оставит их в покое.

5. Жестокий: Она применяет силу, агрессию или даже насилие

Применяет ли она силу, когда вы говорите «нет»? Она сердится или жестоко обращается с вами?

Хотите верьте, хотите нет, но момент, когда она проявляет физическую агрессию, может быть оскорблением. Вы не должны относиться к этому легкомысленно.

Многие мужчины ошибочно полагают, что женщины не могут их оскорблять. Это не так, поэтому вам нужно знать признаки.

Если ваша девушка ударит вас, даст пощечину или применит к вам насилие, вы должны получить помощь или поддержку.

Игнорирование этого поведения в первую очередь является ошибкой. Сколько бы она ни извинялась и ни говорила, что это больше никогда не повторится, нельзя быть уверенным.

6. Очарование: Она пытается понравиться вам

Очарование — самый старый трюк в книге. Становится ли ваша девушка самой милой версией себя, когда она чего-то хочет? Она осыпает вас комплиментами, когда просит об услуге?

Большинство мужчин считают, что такое поведение ожидаемо. Они ожидают, что их девушка будет использовать эту тактику, чтобы получить то, что она хочет. Это не значит, что это справедливо.

Конечно, всем нам нравится, когда время от времени тешат наше эго. Однако, если она использует обаяние и лесть, чтобы добиться своего в 99,99% случаев, вам нужно призвать ее к этому.

Этот стиль манипуляции может показаться хорошим на поверхностном уровне. Копните немного глубже, и вы найдете более темную сторону ее слащавых слов и чрезмерных жестов.

7. Бесшумная обработка: Она воздвигает вокруг себя фигуративную стену

Вы можете услышать, как падает булавка. Ты только что сказал своей девушке, что она не может поступить по-своему. Вы использовали большое слово «нет».

Как вы могли догадаться, она сидит в углу и смотрит на вас целиком и вдаль. Вы пытаетесь заговорить с ней, но она никак не может вам ответить. Вы заработали себе час молчаливого лечения.

Справиться с этим откровенно детским поведением может быть непросто. Дело в том, что здесь вы ничего не можете сделать или сказать.

Единственный способ заставить ее прийти в себя — делать то, что она хочет, и она это знает. Некоторые женщины умеют игнорировать своих партнеров, чтобы получить то, что они хотят. Когда эта стена воздвиглась вокруг нее, у тебя нет шансов.

8. Социальное сравнение: Она сравнивает вас с другими (лучшими) мужчинами

Вот самая болезненная тактика манипулирования: социальное сравнение.

Когда она не получает то, что хочет, ваша девушка может прибегнуть к этому хитрому подходу. Вы можете даже не осознавать, что это происходит, когда это разворачивается. Вот как это происходит:

Она говорит: «Вы можете забрать меня из аэропорта в 3 часа ночи?»

Вы говорите: «Извините, у меня завтра работа, и я не могу вести машину посреди ночи».

Она говорит: «О. Парень Моники сказал, что заберет ее, а он врач!»

Видишь, что там произошло? Вместо того, чтобы говорить с вами, она использовала социальное сравнение, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо. Одним предложением она говорит вам, что парень Моники лучше вас во многих отношениях. Он не только пообещал забрать свою девушку, но у него еще и более ответственная работа, чем у тебя. Туше.

Здесь манипуляция зашла глубоко. Но есть пара вещей, которые вам нужно помнить. Во-первых, если парень Моники хочет забрать Монику из аэропорта и потерять сон, это его звонок. Во-вторых, у вас нет доказательств того, что он это делает. Ваша девушка могла выдумать совершенно вымышленный сценарий, чтобы заставить вас чувствовать себя ужасно.

Как справиться с девушкой-манипулятором и вернуть себе власть над своей повседневной жизнью

Виновна ли ваша девушка в чем-либо из вышеперечисленного? Если она ставит все галочки, вам нужно принять меры. Первое, что вы должны сделать здесь, это задаться вопросом, стоит ли сохранять отношения. Это может быть не так.

Некоторые женщины склонны к манипуляциям из-за своего прошлого, и вы никогда не сможете изменить их поведение.

Возможно, она никогда не изменится, если вела себя так с самого начала ваших отношений. Возможно, тебе лучше уйти от нее.

Все еще хотите попробовать? Нельзя игнорировать ее постоянные манипуляции. Пожалуйста, сделайте что-нибудь с этим, пока не стало слишком поздно. Не все отношения можно спасти, но вы можете попробовать следующее:

1. Начните устанавливать разумные границы

Если она манипулирует вами и вам это сходит с рук, она будет продолжать это делать. Почему она остановилась? Имея это в виду, вам нужно установить некоторые разумные границы.

Это означает поговорить с ней напрямую и объяснить, что вы не потерпите такого поведения.

Будьте конкретны в том, что вы имеете в виду, и по возможности приведите ей примеры.

Вы можете сказать: «Я нахожу это манипуляцией, когда вы льстите мне, чтобы получить то, что вы хотите. Я бы предпочел, чтобы вы четко спросили и приняли мой ответ. В качестве альтернативы вы можете сказать: «Когда вы обращаетесь со мной молча, я чувствую, что отдаляюсь от вас. Я бы предпочел, чтобы вы говорили со мной, когда у вас есть проблема, чтобы мы могли решить ее вместе».

Определение того, как все должно происходить, является позитивным и зрелым шагом. Вы позволяете ей изменить свой образ жизни и, в свою очередь, спасаете отношения.

2. Заручитесь поддержкой терапевтов или экспертов

Отношения не всегда складываются так, как вы себе представляете. Если стоит сэкономить и вы думаете, что сможете ее изменить, вам может понадобиться помощь специалиста.

Заручиться поддержкой семейного терапевта может быть вашим первым портом захода. Эти профессионалы могут работать вместе с вами, чтобы помочь вам преодолеть проблемы, возникшие с момента вашего первого знакомства.

Работа с опытным тренером, таким как я, — это еще один подход, который вы можете использовать. Большую часть времени мужчины изо всех сил пытаются выйти из манипулятивных отношений, потому что они не верят, что могут.

Если вы обретете мужскую силу и станете настоящим альфой, история изменится. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше.

The Takeaway

Манипуляции проникают глубоко в некоторых женщин. Возможно, она видела, как ее мать, тети и бабушки ведут себя определенным образом по отношению к мужчинам. Это модель поведения.

Она наблюдает, учится и в дальнейшей жизни копирует их. Однако в некоторых случаях вы можете изменить ее и сохранить отношения. Если она стоит вашего времени и энергии, вы можете пресечь ее токсичное поведение и начать все сначала. Это будет непросто, но вы можете заставить это работать.

Создание эпической жизни и отношений, которых вы заслуживаете, не должно быть сложным. Я работаю вместе с мужчинами, которые готовы сделать следующий шаг в личностном росте.

Работая в первую очередь над собой, вы сможете установить романтические отношения, которые принесут вам пользу и дадут вам то, что вам нужно. При поддержке команды опытных тренеров и единомышленников у вас будет вся поддержка, чтобы достичь своих целей и стать самой высокой версией себя.

Чтобы начать работу, ознакомьтесь с нашей инструкцией по работе с клиентами.

8 признаков эмоциональной манипуляции + что с этим делать

Что такое манипуляция?

В контексте отношений под манипуляцией понимаются действия, предпринимаемые человеком с целью контролировать других, обычно обманным или вредным образом. Психологическая манипуляция включает в себя давление с целью изменения поведения или убеждений путем применения обманных или искаженных тактик. Эмоциональные манипуляции используют ту же тактику для запуска интенсивных эмоциональных реакций, преднамеренно направленных на истощение энергии другого человека или дестабилизацию его эмоционального благополучия.

Психологи говорят, что основной причиной манипулятивного поведения часто могут быть токсичные циклы насилия, нарциссизма или нездоровых отношений в собственном детстве манипулятора.

Манипуляции могут происходить в любом контексте отношений, говорит Балестриери, включая семью, друзей, профессиональные, романтические или сексуальные отношения.

Общие признаки манипуляций.

Вы сомневаетесь в своей реальности.

Манипуляция имеет много аспектов, но, по словам Балестриери, одним из наиболее важных является газлайтинг, который представляет собой разговорную тактику, призванную «отделить вас от вашего внутреннего инстинкта или логической оценки мира».

Маккой говорит, что если вы чувствуете, что сомневаетесь в своей честности или «вменяемости», это признак того, что что-то не так и, возможно, происходит манипуляция.

«Когда вы сомневаетесь в своей реальности, манипулятору легче убедить вас согласиться со своим видением», — продолжает Балестриери. «Единственная цель газлайтинга — отделить кого-то от его собственной реальности и вызвать сомнения в его сознании или умах других, чтобы человек, который газлайтер, мог уйти от наказания или сохранить преимущество, когда дело доходит до воспринимаемого. контроль над другими».

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

Отношения очень эмоционально интенсивны.

Манипуляции в романтических отношениях часто связаны с установлением интенсивной, страстной связи, которая закладывает основу для попыток сохранить контроль.

«Бомбардировка любовью, хаос и интенсивность — частые и основополагающие элементы, необходимые для успешного манипулирования», — объясняет Балестриери. «Держать партнеров в замешательстве, дезориентировать и отвлекать фантазиями о том, что должно произойти, или о хороших временах, которые произошли, — это обычная тактика, используемая манипулятивными и оскорбительными партнерами».

Вы боитесь, что вас покинут.

«Если кем-то манипулируют, он может начать чувствовать неуверенность, страх или замешательство, — говорит Маккой.

Многие жертвы могут отмахиваться от признаков манипуляции, считая их нормальным явлением в отношениях, но Маккой говорит, что вы можете отличить здоровый компромисс от нездоровой манипуляции по тому, присутствует ли в них страх. «С компромиссом не будет мысли: «Если я не сделаю то, что говорит этот человек, он бросит меня или причинит мне боль», — говорит она.

Если этот страх приходит вам в голову или вы чувствуете его нутром, велика вероятность, что вами манипулируют.

Вы нутром чувствуете, что что-то не так.

«Прислушиваться к своему внутреннему чутью очень важно при оценке манипуляций, — объясняет Балестриери. «Кишечная нервная система, часть вегетативной нервной системы, живет в нашем кишечнике и отвечает за распознавание сенсорных сигналов и передачу этой информации в мозг. Их совместные усилия направлены на оценку угрозы, и часто это происходит за пределами нашего сознательного понимания, которое мы замечаем как «внутреннее чувство»».

Вы чувствуете себя неуверенно.

Цель манипулирования — сохранить контроль над вами, и заставить вас чувствовать себя плохо может быть одним из способов, с помощью которых манипуляторы проявляют свою власть над вами и удерживают вас в покое. «Они используют вашу слабость против вас», — объясняет Балестриери. «Когда вы уязвимы, они превращают ваши страхи и неуверенность в оружие, чтобы чувствовать свое превосходство».

Они хотят, чтобы вы зависели от них и только от них.

Если вам больше не к кому обратиться, манипулятору легче вами управлять. Вот почему попытки изоляции или крайняя созависимость могут быть признаком манипуляции. «Они пытаются изолировать вас (физически, социально и финансово) и пытаются создать зависимость от них», — объясняет Балестриери. «Ограничение ваших ресурсов и внешнего влияния дает им контроль».

Вас постоянно сравнивают с другими.

По словам Балестриери, сравнение вас с другими может быть формой манипуляции. «Люди-манипуляторы процветают благодаря идее, что люди будут конкурировать за них, — объясняет она. — Постоянное сравнение с другими может быть формой манипуляции, поскольку оно предназначено для того, чтобы вызвать чувство неадекватности и соперничества».

Им удалось привлечь ваших друзей и семью «на свою сторону».

Балестриери предупреждает, что нам нужно следить не только за плохими чертами характера. «Следите за заискивающим поведением или другими попытками предстать в выгодном свете, так как это часто является преднамеренной попыткой усилить изоляцию между жертвой и ее системой поддержки, создавая иллюзию сомнения». Она приводит пример: «Первый человек, который напишет «С днем рождения!» на странице вашей бабушки в социальной сети, не может быть манипулятором или оскорбителем, верно? Неправильный! Управление впечатлением — это ежедневная работа манипулятора, который усердно работает над тем, чтобы понравиться другим в качестве щита».

Она говорит, что манипуляторы могут связаться с любимыми или близкими друзьями, не говоря об этом своему партнеру. Если бы это был положительный жест, он закончился бы более веселыми прогулками или более широким кругом общения для обоих партнеров в паре. Наоборот, это манипуляция, когда эти сторонние разговоры создают дымовую завесу, усиливают конфликты или ухудшают изоляцию. В таких случаях семья и друзья жертвы могут быть невольными пешками в психологической игре, которую пытается выиграть манипулятор.

Манипуляции в отношениях.

Хотя тактика манипулирования одинакова в любой обстановке, не существует универсального подхода к тому, как это может выглядеть в романтических отношениях. Иногда это проявляется быстро в виде контроля и запугивания, но в других случаях партнеры замечают асимметричную комбинацию лжи, чувства вины, умолчаний, отрицаний, рационализации или пассивной агрессии, связанных воедино с течением времени. Конечно, есть широкий спектр переживаний.

Выборочное манипулирование может быть сосредоточено на одной повторяющейся проблеме, и оно может быть раздражающим, но безвредным. Например: один из партнеров уклоняется от работы по дому, или он всегда работает допоздна, когда к вам приходят родители. Эти проблемы могут быть решены с помощью общения и установления границ, но на что действительно стоит обращать внимание, так это на токсичные манипуляции, которые могут привести к злоупотреблениям. Если романтический партнер требует секретности, имеет непредсказуемые перепады настроения и преуменьшает страдания других, такое манипулятивное поведение может привести к жестокому обращению.

Тактика использования манипуляторами.

Газлайтинг, т.е. заставляющий вас сомневаться в своей реальности
Постоянная смена целей, так что заявленные цели или правила участия всегда меняются
Давление, чтобы никогда не делиться реальностью трудностей вне отношений
Непоследовательные потоки общения, в том числе фантом, ложь по умолчанию и выборочная память
Отказ идти на компромисс
Всегда говорить абсолютные вещи, никогда не допуская золотой середины
Отсутствие эмпатии
Бесчеловечные слова или поведение
Преуменьшение страданий других Эгоизм и много утверждений «Я»
Перепады настроения, т. е. очень высокие эмоциональные подъемы и депрессивные спады
Бомбардировка любовью, т. е. чрезмерное обаяние и излишнее позитивное внимание, в том числе щедрые подарки и публичные похвалы

Как бороться с манипулятором.

Установить границы.

Определите границы приемлемого поведения по отношению к вам и укажите виды обращения, которые вы не потерпите. «Создание четкого плана границ необходимо в любых отношениях, но особенно в тех, в которых другой человек регулярно раздвигает ваши границы», говорит Балестриери. «Обязательно устанавливайте только те границы, которые вы готовы поддерживать. В противном случае вы просто учите жестокого человека тому, что все, что ему нужно делать, это прилагать больше усилий, чтобы добиться своего».

Чтобы понять, какими должны быть ваши границы, Маккой рекомендует подумать о своем предыдущем опыте в нынешних отношениях и о ваших предыдущих отношениях. «Определите, что вы хотите и в чем нуждаетесь. Тогда защищайте себя».

Будьте готовы уйти.

Если ваш партнер готов уважать ваши границы и встречаться с вами на основе взаимного уважения и компромисса, отношения потенциально могут развиваться, если вы оба избегаете повторения токсичного поведения, которое запускает старые шаблоны. Но Маккой предупреждает: «Если есть нежелание со стороны вашего партнера, то вы можете начать переосмысливать свою жизнь вне отношений».

Вы должны выйти из любой ситуации, которая причиняет вам опасность или вред.

«Иногда эффективный план границ и скорректированные ожидания от отношений могут помочь сделать решение остаться в них управляемым и приятным», — говорит Балестриери. «Однако, если другой человек постоянно разрушает ваши границы, уклоняется, лжет, запутывает и иным образом неконгруэнтен в своей походке и разговоре, отказ от контакта может быть полезной стратегией. Работа с травмо-информированным терапевтом может помочь вам принять правильное решение».

Вот наше полное руководство о том, как безопасно прекратить оскорбительные отношения. Национальная коалиция против домашнего насилия также имеет исчерпывающий онлайн-список ресурсов, которые помогут отдельным лицам и семьям безопасно начать путь к восстановлению своей жизни в качестве выживших.

Ищите повторяющиеся модели в ваших отношениях.

Является ли манипуляция обычным явлением в ваших отношениях? Если это так, Маккой рекомендует немного подумать, чтобы понять, что происходит.

«Исследуйте прошлые отношения и даже вернитесь к отношениям детства и юности», — предлагает Маккой. «Было ли поведение, включая манипулирование, которое могло казаться нормальным или просоциальным в детстве, но, оглядываясь назад, вы теперь понимаете, что поведение было совсем не нормальным?»

Она говорит, что то же самое манипулятивное поведение и шаблоны из вашего прошлого могут следовать за вами во взрослую жизнь.

Если выявлены модели виктимизации, важно инвестировать в собственное психическое здоровье и заботу о себе, чтобы вы были устойчивыми и решительными в отношении разрешающего поведения в манипулятивных отношениях. В такой ситуации стоит обратиться к лицензированному специалисту для индивидуальной консультации.

Работайте с профессионалом.

Помощь может оказать лицензированный и обученный клинический социальный работник, терапевт, психолог, психотерапевт и/или психиатр. Не позволяйте стыду или страху удерживать вас от опытного профессионала, который поможет вам решить проблему.

С помощью профессионала вы (и, возможно, ваш партнер, если он готов работать вместе с вами) можете освоить новые инструменты общения, такие как открытые вопросы и язык без обвинений, чтобы улучшить два -способ диалога и привить культуру уважения к идеям друг друга.

Укрепление здоровых отношений.

Повторное подключение к системе поддержки за пределами манипулятора. Откажитесь от эмоциональной изоляции снова. Окружите себя стабильными и любящими отношениями с семьей и друзьями. Если они тоже купились на положительный образ вашего партнера, рассмотрите возможность воссоединения со старыми друзьями, которые еще не встречались с вашим партнером. Или создайте новые, занявшись хобби или спортом, которые позволят вам взаимодействовать с другим кругом людей. Чем здоровее хобби, тем лучше. Подумайте о занятиях зумбой или пеших походах, а не о курсе миксологии или походах по барам. Физическая активность, связанная с общением с природой, поможет вам восстановить связь со своей интуицией и снять сдерживаемый эмоциональный стресс.

Оставайтесь верным своей интуиции.

«Когда кто-то, о ком вы заботитесь, плохо с вами обращается, это не имеет смысла и может показаться крайне запутанным», — говорит Балестриери. «Многие люди социализированы, чтобы быть добрыми перед лицом конфликта, и поэтому они избегают конфликтов или косвенно пытаются удовлетворить свои потребности».

Оставайтесь верным своей интуиции. Решите, какой образ действий лучше всего подходит для вашего физического, эмоционального и психологического здоровья, будь то защита себя в отношениях или уход. Знайте, что любовь и игры разума несовместимы.

РубрикаРазное

Если девушка тобой манипулирует что делать: «Что делать, если девушка так манипулирует?» — Яндекс Кью

«Что делать, если девушка так манипулирует?» — Яндекс Кью

Когда люди используют слезы для манипуляции

Основные признаки того, что вы встречаетесь с девушкой-манипулятором, и что с этим делать

Спросите себя: использует ли она тактику манипулирования, чтобы добиться своего?

1. Принуждение: Она требует и критикует вас за то, что вы добиваетесь своего.

2. Инвокация ответственности: Она заставляет вас пообещать что-то сделать

3. Регрессия: Она дуется, если не добивается своего

3. Взаимность-вознаграждение: Она пытается торговаться с вами

4. Унижение: Она начинает изображать из себя жертву

5. Жестокий: Она применяет силу, агрессию или даже насилие

6. Очарование: Она пытается понравиться вам

7. Бесшумная обработка: Она воздвигает вокруг себя фигуративную стену

8. Социальное сравнение: Она сравнивает вас с другими (лучшими) мужчинами

Как справиться с девушкой-манипулятором и вернуть себе власть над своей повседневной жизнью

1. Начните устанавливать разумные границы

2. Заручитесь поддержкой терапевтов или экспертов

The Takeaway

8 признаков эмоциональной манипуляции + что с этим делать

Что такое манипуляция?

Реклама

Общие признаки манипуляций.

Вы сомневаетесь в своей реальности.

Отношения очень эмоционально интенсивны.

Вы боитесь, что вас покинут.

Реклама

Вы нутром чувствуете, что что-то не так.

Вы чувствуете себя неуверенно.

Реклама

Они хотят, чтобы вы зависели от них и только от них.

Вас постоянно сравнивают с другими.

Реклама

Им удалось привлечь ваших друзей и семью «на свою сторону».

Манипуляции в отношениях.

Тактика использования манипуляторами.

Как бороться с манипулятором.

Установить границы.

Будьте готовы уйти.

Ищите повторяющиеся модели в ваших отношениях.

Работайте с профессионалом.

Укрепление здоровых отношений.

Оставайтесь верным своей интуиции.

Добавить комментарий Отменить ответ