Если девушка не любит парня что делать: Если девушка не любит парня признаки — Отношения
«Мой парень не знает, любит ли меня»
Вопрос к экспертуМужчина и женщинаПознать себя
Парень младше меня на четыре года. Недавно столкнулись с проблемой: он не может понять, что ко мне чувствует. Стал чаще делать выбор не в мою пользу (например, не провести время со мной, а погулять с кем-то еще) и говорит, что сам не понимает, почему так.
Знает, что как моему парню ему стоит думать обо мне, заботиться, совершать какие-то поступки… Но ему просто не хочется. Не может сказать, что не любит меня. Но и не испытывает такие же чувства, как раньше. А ведь прошло не так уж и много времени — мы встречаемся восемь месяцев. Про себя точно знаю, что люблю его.
Понимаю, откуда у него могут быть такие проблемы, — отношения с мамой странные. Для нее воспитание — это просто накормить и одеть, а все остальное ее не волнует. Она считает, что он ей обязан. Мать до сих пор старается его полностью контролировать и говорит, что он должен прожить с ней жизнь, потому что она уже в возрасте, а он младший сын.
Отца он никогда не знал.
Конечно, живя в такой атмосфере, парень даже не понимает, что это такое, когда тебя действительно любят и ценят. Частенько говорит, что он такой мне не нужен и что будет только рад, если я выберу человека, который действительно обо мне позаботится лучше, чем он. Не знаю, что делать и что думать.
Алевтина, 24 года
Алевтина, судя по вашему письму, вам 24 года, а вашему партнеру — 20 лет. Вы пишете, ваш парень не понимает, что он чувствует. И это нормально для его возраста. Он слишком молод, чтобы определиться, чтобы испытывать какое-то зрелое чувство любви и заботы.
То, что он переживал в начале ваших отношений, называется влюбленностью. Влюбленность — это в большей степени физиологический процесс. Это сексуальное влечение. По одной из классификаций психолога Роберта Стернберга, любовь состоит из трех компонентов.
- Первый — это страсть, сексуальное влечение, которое мы называем влюбленностью.
- Второй — это эмоциональная близость, родство душ, мы можем назвать это дружбой.
- И третья составляющая любви — это ответственность, забота о другом человеке и осознание своих обязанностей.
Когда есть все три компонента — страсть, дружба и ответственность, — тогда мы говорим о любви. Если какого-то компонента не хватает, возникают различные ее виды. Если есть только страсть, то это просто романтическая влюбленность, которая, например, была у Ромео и Джульетты.
Вы пишете, что ваши отношения длятся восемь месяцев. И это как раз период, в котором живет влюбленность. Это гормональная химия, когда у молодого мужчины вырабатывается высокий уровень тестостерона и возникает влечение. И поэтому он может совершать какие-то красивые поступки. Но такой гормональный уровень не держится долго, он постепенно снижается.
Возникает привыкание. Влюбленность исчезает. Через этот период охлаждения проходят все пары
Именно поэтому важно развивать любовь как эмоциональную близость, иными словами, дружбу.
Нужно узнавать друг друга, проникаться ценностями друг друга и строить дружеские отношения, чтобы вам, как друзьям, было интересно, весело, нескучно, любопытно, легко. На топливе страсти вы можете преодолевать конфликты, которые свойственны при сближении людей друг с другом.
Ответственность возникает из зрелости самой личности. Двадцать лет — это, конечно, недостаточный возраст для того, чтобы молодой человек достиг какой-то личной зрелости, понимания того, что ему нужно.
Мужская психология во многом отличается от женской. И часто мужчины в этом возрасте по гормональным причинам вынуждены строить поверхностные легкие отношения со многими женщинами. Только ближе к тридцати годам происходит гормональная перестройка, снижается уровень тестостерона. И мужчина начинает задумываться о том, что он готов быть более серьезным в более долговременных отношениях.
Вы сейчас находитесь в таком идеалистическом представлении о том, что в молодом возрасте можно с самого начала построить долговременные отношения.
Да, это возможно. Но бывает довольно редко. Я вижу, что вы предъявляете много требований и пожеланий к партнеру, чтобы он вел себя определенным образом, уделял вам много внимания.
Думаю, здесь вам можно задать вопрос: насколько хорошо вы представляете себе настоящие отношения? Не идеализируете ли вы их? Не думаете ли вы, что отношения — это всегда так, как это показывают в романтических фильмах. В них высокий уровень удовольствия, с отсутствием скуки и привыкания? Но это не так. Отношения — это постоянная совместная работа, поиск способов борьбы и со скукой, и с привыканием. И чтобы такие отношения строить, оба партнера должны быть достаточно зрелыми личностями.
Из письма видно, что вашему партнеру не интересно заботиться о вас. И проблема не в его отношениях с родителями, а в его возрасте
Он не созрел для ответственности. Для него долговременные отношения пока что не представляют особой ценности. В этом возрасте у мужчин есть другие приоритеты, которые более привлекательны.
Вы должны понять: если ваш партнер морально еще не готов, то, скорее всего, долгосрочные отношения с ним построить не получится. Исходя из своей профессиональной практики и опыта, я бы рекомендовал женщинам строить отношения с мужчинами чуть старше их.
Как правило, у женщин ответственность возникает раньше, чем у мужчин. Если женщина в 25 лет уже всерьез думает о семье, то мужчина задумывается об этом только в 30-35 лет. К этому времени он уже достигает своих целей, которые были для него интересны.
Обычно для молодого мужчины с высоким уровнем тестостерона это сексуальные приключения, интересное легкое общение с разными женщинами. Затем ему интересно построить карьеру, заработать денег, проявить себя в обществе. И только после этого у него возникает желание поделиться тем, что он заработал, с семьей.
Поэтому, к сожалению, у меня для вас нет утешительного или позитивного ответа, как вам построить отношения с вашим парнем. Возможно, он сможет измениться. Но чтобы созреть как личности, ему нужен жизненный опыт и испытания, которые он, похоже, еще не прошел в силу молодости.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Мы ни разу не поцеловались»: как вырваться из сети френдзоны
«Муж кричал дочери: „Отвернись!“ и продолжал меня резать»: история покалеченной визажистки из Алматы — от первого лица
«Я боюсь, что у меня шизофрения»
«У меня не оставалось веры в будущее»: рассказ психолога о победе над депрессией
Семья и карьера: 3 принципа гармоничной жизни
«У меня темные волосы и смуглая кожа: как перестать чувствовать себя уродиной?»
«Слежу за своей девушкой, как агент 007»
Любить по-взрослому: как общаться, чтобы отношения стали крепче — 3 правила
Психотерапевт: В любовных треугольниках чувств нет | Chita.ru
Женщина должна заботиться о семейном очаге, не закатывать истерик и вкусно готовить – так она считается идеальной. Всё ли так просто в семейных отношениях, и действительно ли женщинам достаточно семьи для самореализации?
О женщинах и их восприятии отношений рассказала врач-психотерапевт, для которой психотерапия – не профессия, а образ жизни, а также ведущая танцевальной йоги и организатор йога-туров и семинаров Елена Элизбарян.
— Часто к 25 годам женщины начинают переживать, что ещё не замужем. Однако, если честно и искренне девушка начинает разбираться в себе, то чаще всего выясняется, что ей в данный момент это и не нужно, у неё другие интересы и приоритеты на данном этапе жизни. Но под влиянием общественного мнения, в том числе и близких, друзей, возникают мысли, что что-то не так.
— И часто в такой ситуации девушки начинают искать, как говорится, «хоть кого-то»?
— Да, и, к сожалению, нередко именно так и образуются семьи, а потом возникают вопросы: «Правильный ли сделала выбор?», «Уверена ли в этом мужчине?», «Точно ли нужен именно он?». И мужчины также порой под влиянием шаблонов, что надо «остепениться» и жениться, вступают в брак. А когда возникает любовь и искра между людьми, таких вопросов обычно нет.
— А какие женщины в большинстве случаев нужны мужчинам?
— Всё очень индивидуально, здесь важно «совпасть». Например, если мужчина в душе ребёнок, который ищет маму, заботу и контроль, то ему нужна доминирующая женщина, или, наоборот, мужчина социально реализован, готов отдавать и заботиться, но в душе не уверен в себе, то чаще всего выбирается женщина с детскими тактиками поведения или значительно младше и неопытнее.
А если встречаются два ребёнка, то тогда начинается игра в «дочки-сыночки» или «жертва-тиран» с периодической сменой ролей и декораций, и это, конечно, приносит обычно страдание и боль обеим сторонам. В идеальном варианте, когда встречаются два психологически взрослых человека, отношения гармоничные, а все проблемы, которые возникают на жизненном пути, решаются легко и сообща.
— Если женщина – «ребёнок», это не утомит мужчину? Ему ведь и так о ней заботиться, а если она ещё ведёт себя, как маленькая, это ведь не будет всю жизнь вызывать умиление?
— Как правило, первый показатель «детского поведения» — это обидчивость. Взрослый человек не обижается, а берёт ответственность за свои слова и поступки, за побочный эффект от всего этого. Если человек психологически взрослый, он не будет ставить себя во главу угла, а воспитает в себе понимание, принятие и уважение чужих интересов, но при этом с уважением и любовью будет относиться к себе и своим потребностям. И если возникают обиды, то лучше честно задать себе вопрос: а от чего они возникают? Почему мне нужно обижаться? Зачем мне быть главной и не прощать мужчину в той или иной ситуации? Но, к сожалению, вместо этого чаще всего женщины представляют кучу требований своим партнёрам и никак не могут удовлетвориться, потому что сами не знают, что именно хотят.
Следует помнить, что любые обиды – это в первую очередь неразрешённые внутренние проблемы, страхи, неуверенность, гордыня и нежелание мириться с любыми обстоятельствами, как принято у взрослых людей.
— Женщины при этом ещё и более эмоциональны?
— Бывают и мужчины эмоциональные, но, в большинстве случаев, женщина, действительно, больше подвержена переменам в настроениях. А если при этом она не умеет свои эмоции контролировать, то, конечно, отношения будут сложными.
Поделиться
— Часто в самом начале отношений молодые люди приукрашивают себя, выставляют в выгодном свете. Можно говорить, что чаще это делают женщины?
— Нет, такое поведение в одинаковой степени может быть и у мужчин, и у женщин. Если человек в себе не уверен, то он, конечно, будет себя презентовать. Из-за этого отношения могут начаться с иллюзии и обмана, нельзя говорить, сколько они продлятся и будут ли честными. При этом часто оба начинают играть по задуманным сценариям, надев маски и придумав историю.
Но где есть роли, там нет отношений. Есть игра в жизнь, но не сама жизнь.
— Женщинам важно отдавать себя в отношениях и реализовываться в них?
— Да, в то время когда мужчинам важно реализоваться в рабочей сфере, женщины стремятся отдавать себя дому, семье. Но нельзя забывать, что это шаблон. Если для женщины работа – это источник средств для выживания, то она будет посвящать ей большую часть своего времени.
— Мужчины часто уделяют работе больше времени чем чему-либо ещё. А женщины не всегда могут смириться с подобным трудоголизмом.
— Женщинам важно понимать, что для мужчины значит работа. Ведь это и самореализация, и заработок. Лишить этого мужчину невозможно, у них работа с древних времён находится на первом месте. При этом нередко бывает и так, что семья – слишком маленький полигон и для женской самореализации, в таком случае женщина стремится найти себя в других сферах.
— Часто женщины упрекают мужчин в том, что те их не понимают. В этом нередко виноваты сами женщины, намекая мужчинам на то, что хотелось бы получить, зная прекрасно, что мужчины не понимают намёков?
— Да, так бывает.
Если женщина хочет что-то получить от мужчины, ей нужно научиться говорить об этом прямо. Додумывать, домысливать – это женская особенность, мужчины так не умеют.
— И только из-за этого возникают недопонимания, или причины кроются ещё и в женщинах?
— Причин много. Например, женщине хочется всё свободное время проводить с ним, а в один день он взял и собрался к друзьям или родителям. Она расстроилась, обиделась и убедила себя в том, что он не любит её так, как любит она. Здесь женщине надо задуматься – почему он нужен ей ежеминутно? Почему она не представляет вечеров без него? Почему только с ним может чувствовать себя радостной и счастливой? Бывает так, что накоплено много боли и обиды, отсюда и надуманные страдания.
— То есть женщины часто уходят в зависимость от мужчин?
— Да, но это уже нельзя назвать любовью. Это просто болезненная зависимость. Женщина начинает всю себя посвящать мужчине, потом – детям, забывая о себе, своих интересах, мечтах, предавая себя, растворяясь в жизни других людей! Порой зависимость достигает такого состояния, что плохо и с мужчиной, и без него.
В этом случае женщине на самом деле плохо с самой собой, и мужчина здесь совсем не при чём, это женщина настолько себя потеряла, ушла от своей природы и предназначения, что как за спасение цепляется за мужчину, но другой человек никогда нам не сможет дать достаточного количества любви и признания, если мы сами себя не любим и не ценим.
— Женщины при этом и больше мужчин настроены на серьёзные отношения?
— Это инстинкт гнездования и материнства. Он заложен в каждой из нас, поэтому женщины, естественно, стремятся именно к такому образу жизни.
Поделиться
— А если женщине так необходима семья, как объяснить, что девушки начинают отношения с женатыми мужчинами, шанс завести семью с которыми приравнивается к нулю?
— Часто срабатывает сценарий, привычный с детства. Например, если девочка в детстве с сестрой или мамой боролась за внимание папы, то эти «декорации» будут ей привычны. Изменятся роли, но сценарий с борьбой за мужчину останется.
— Можно говорить о любви в подобных отношениях? Ведь женщины в таких случаях очень страдают, мужчины же, как правило, спокойны.
— В любовных треугольниках нет любви. Есть игра в любовь, борьба, соперничество, но не чувства. Если любовь есть, то треугольник мгновенно распадается и образуется пара. Но нередко бывает так, что пока есть треугольник, есть накал страстей, а как только кто-то один выходит из треугольника, то страсть сходит на нет. Значит, изначально и не было любви, была иллюзия этого чувства. Любовь — это не только страсть и нежность, но и совпадение интересов, приоритетов, ценностей, принятие и понимание своего партнёра.
— Тогда любви нет и в ситуации, когда девушка оказывается перед выбором?
— Конечно. Если девушка выбирает одного из нескольких мужчин – она совершенно точно не любит никого из них.
— А кому сложнее разорвать отношения?
— Здесь нельзя делить гендерно, всё зависит от человека и ситуаций. Но в любом случае, люди совершают две ошибки: разрывают отношения, которые ещё живы, и сохраняют отношения, которые уже умерли. К живым, понятное дело, возвращаются, либо реально, стараясь заново их выстроить, либо воспоминаниями в душе.
И если есть чувства, эмоции, не важно какие, ведь не зря говорят «От любви до ненависти один шаг», то отношения ещё живые, ещё не всё прожито и сказано. И такие отношения, порой внешне разорванные, остаются кровоточащей раной в душе, постоянно напоминают о себе, не давая полноценно построить отношения с другим человеком. Когда отношения мертвы, всегда появляется равнодушие и отсутствие интереса к жизни партнёра.
— Нередко бывшие партнёры пытаются вывести завершённые отношения на уровень дружбы, это не делает только больнее тому, у кого чувства ещё сохранились?
— Конечно, дружат только тогда, когда женско-мужской истории уже нет и не может быть. И я за дружбу с бывшими партнёрами – очень много пройдено вместе, почему бы не поддерживать отношения, изначально расставив друг для друга чёткие границы? Но часто мы стремимся просто оборвать отношения, потому что считаем, что так легче. На самом деле и женщинам, и мужчинам порой бывает просто необходима поддержка тех, кто хорошо их знает и с кем многое пережито.
— В каких случаях невозможна дружба?
— В тех, когда не всё сказано и прожито. Если не было честного разговора, в котором всё расставлено по своим местам, то понять, действительно ли в отношениях поставлена точка, сложно.
— Женщины часто воспринимают мужчину, как спасение, как гарант счастливой жизни?
— Это привычный стереотип, при котором неодинокая женщина считается счастливее и успешнее. Но важно помнить, что семейная жизнь – это огонь, вода и медные трубы. Всегда есть взлёты и падения, счастье и неудачи. Со всем этим нужно справляться сообща. Важно идти в одном направлении, не преграждая путь друг другу. Семья – это большой труд, и в первую очередь это работа над самим собой.
признаков языка тела, говорящих о том, что вы кому-то не нравитесь
признак языка тела, что вы кому-то не нравитесь Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.
ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАЗдоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.Скачать приложение
То, нравитесь ли вы кому-то, может быть скрыто по их языку тела. Чарльз Сайкс/AP
Хотя иногда вы можете уйти, не зная, что человек не является вашим поклонником, общеизвестно, что люди скрещивают руки, разговаривая с вами, или смотрят в другое место, когда делают то же самое, — это способ узнать, что ваши обнадеживающие новые отношения далеко не уходит.
По словам международного консультанта, спикера, ведущей и автора бестселлеров Эли Крейг, существует множество признаков того, что кто-то может любить вас не так, как вы их.
«Верите или нет, расстояние, которое кто-то держит от вас, независимо от того, скрещены ли его руки, отсутствие зрительного контакта, натянутые улыбки и другие невербальные действия могут, а иногда и являются индикаторами того, нравитесь ли вы кому-то», — сказала она. сказал. «Однако это не всегда так, и, как и в любом правиле, всегда есть исключения. Но во многих случаях, если люди демонстрируют два, три или четыре из перечисленных ниже признаков, есть большая вероятность, что они могут считать вас врагом. против друга».
Хотя создание новых связей часто приносит пользу, вот 10 способов узнать, что ваши усилия по созданию новых отношений не принесут желаемого результата.
Они дистанцируются от вас.
Они могут попытаться держаться от вас подальше. NBCUniversal
«Как американцы, у нас есть очень устоявшиеся правила, когда дело доходит до нашего личного пространства», — сказал Крейг. «Обычно, чем ближе кто-то приближается к вам физически, тем комфортнее он чувствует себя с вами и вокруг вас. Точно так же, чем больше расстояние, которое человек держит между вами, это тоже говорит о многом. Люди, которые нравятся друг другу, обычно не имеют проблем. быть в непосредственной физической близости друг к другу. Однако, если вам кто-то не нравится, вы с меньшей вероятностью расположитесь очень близко к нему. Вы будете сохранять «безопасное» расстояние между вами двумя».
Их руки всегда скрещены вокруг вас.
Открытые руки означают, что они открыты для вас, а закрытые руки означают обратное.
20 век Фокс« Скрещенные руки могут быть признаком того, что кто-то закрыт или не хочет получать то, что вы ему даете», — сказал Крейг INSIDER. вы «открыты» для получения того, что они дают».
Все кажется вынужденным.
Парамаунт Пикчерз« Все мы время от времени получали натянутую или фальшивую улыбку или смех», — сказал Крейг. «Это еще один ключевой показатель того, что кто-то просто совершает действия и не хочет «подключаться» к вам».
Их ноги направлены от вас.
Универсальные картинки «Посмотрите на их ноги, чтобы увидеть, куда они направлены. Ноги всегда будут направлены в сторону от нежелательного объекта», — сказал Кейл INSIDER. «Если они не заинтересованы в нашем разговоре, их ноги отодвинутся от нас.
Точно так же их туловища направлены от вас.
Если они не смотрят на вас, когда разговаривают с вами, это может означать, что вы им не нравитесь. ЛИСА
«Мы выставляем свои торсы тем, кто заставляет нас чувствовать себя хорошо, но сразу же отворачиваемся, когда приближается кто-то, кто нам не нравится», — сказал Кейл. «На самом деле, мы используем описательную фразу избегания, «поворачивания спиной» к кому-то, чтобы описать негативное отношение к этому человеку. Как и в случае с ногами, наблюдение за торсами людей в группе даст хороший индикатор того, кто имеет негативные позитивные чувства к нам».
Они постоянно проверяют время.
Они продолжают смотреть в свой телефон? Flickr/Джим Ларрисон В наше время все спешат и обычно используют занятость как предлог, чтобы постоянно проверять свои телефоны.
Однако, по словам Лори Биззоко, эксперта по отношениям и основателя CupidsPulse.com, это также показатель того, что вы кому-то неинтересны.
«Постоянно смотреть на часы — это не только признак неприязни, но и признак неуважения», — сказала она. «Если кто-то продолжает проверять время, пока вы вместе, вы можете ему надоесть или отсчитывать минуты до тех пор, пока вам больше не придется вас видеть».
Проще говоря, они кажутся закрытыми.
Если они часто скрещивают руки вокруг вас, обратите внимание. Flickr/Шанель Хотя это может показаться достаточно простым, эксперт по знакомствам и отношениям на сайте первого свидания WhatsYourPrice.
com Хизер Эберт сказала INSIDER, что невербальному поведению следует уделять больше внимания.
«Мы хотим быть как можно дальше от людей, которые нам не нравятся, но это не всегда возможно в социальной или профессиональной среде», — сказала она. «Итак, следующий лучший способ — использовать свое тело, чтобы защитить себя от них. Такие вещи, как скрещивание рук или наклоны в сторону, — это невербальные действия, которые указывают на то, что человеку неудобно и он воздвигает стену».
Выражение их лиц говорит само за себя.
Выражение лица может выдать их чувства. Телевидение Warner Bros.
Сдержанность может быть хорошо известным признаком того, что вы кому-то не нравитесь, но Эллисон Матулли — автор и исполнительный директор Legal Kid, Inc. — сказала INSIDER, что вы также должны обращать внимание на выражение лица.
«Утиная губа сбоку — хороший показатель того, что вы кому-то не нравитесь», — сказал Матулли. «Здесь человеческие губы растягиваются до предела своих физических возможностей в одну сторону лица, в то время как нос свисает над прикосновением и, таким образом, обнюхивает кожу прямо под ним, как если бы она была сбита с ног ароматом птицы. Подростки взбивают это. как естественный выход, когда что-то или кто-то просто (как они говорят) «неправильно». И взрослые тоже так делают».
Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на ваш почтовый ящик.
Читать далее
LoadingЧто-то загружается.Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
Функции Язык тела ФрилансерПодробнее…
Периодические отношения: они когда-нибудь работают?
Отношения протекают по-разному.
Некоторые люди чувствуют сильное влечение с первого свидания и сразу понимают, что хотят направить свою энергию на построение отношений.
Другие видят скорее тусклое мерцание, чем зажигающую искру. Тем не менее, у них достаточно интереса, чтобы назначить несколько свиданий и посмотреть, что из этого выйдет. Эти отношения могут занять больше времени, но как только это произойдет, они загорятся так же ярко.
Как насчет отношений, которые, кажется, полностью умирают, только чтобы возродиться снова… и снова?
Взаимозависимые отношения на самом деле довольно распространены. Результаты различных исследований показывают, что от 30 до 60 процентов молодых людей, которые встречаются на свиданиях, имеют некоторый опыт периодических отношений, также известных как цикличность отношений или сбивание.
Периодические отношения действительно работают для некоторых людей, но чаще эта модель вызывает много эмоциональных переживаний. Выяснение того, что подпитывает модель «расставание-воссоединение», может помочь вам решить, хотите ли вы решить эти проблемы или попрощаться навсегда.
Расставаться нелегко, особенно когда один или оба из вас не совсем готовы двигаться дальше. Вам может быть еще труднее разорвать отношения, если у вас общий дом, дети или ресурсы. Переживая расставание, вы можете решить, что проще оставаться вместе и пытаться наладить отношения.
Другие распространенные причины периодических отношений включают:
- Жизненные проблемы. Вы действительно заботитесь о них, но иногда вам нужно отменять дела, потому что вам трудно сбалансировать отношения и требования вашей жизни. Когда все становится легче, вы снова вместе.
- Несовместимость. У вас отличная химия, но вы редко соглашаетесь ни в чем. Регулярные разногласия по нескольким важным вопросам отдаляют вас друг от друга, но ваше влечение продолжает тянуть вас назад.
- Неуверенность в том, чего вы хотите. Вам очень весело вместе, но отношения не дают всего, что вам нужно. Вы называете это увольнением, но это тоже не кажется правильным. Время, проведенное в разлуке, подчеркивает, насколько вы заботитесь о них, поэтому вы решаете попробовать еще раз.
- Трава не была зеленее. Один или оба из вас хотели встречаться более случайно или встречаться с кем-то конкретно. Когда все идет не так, как планировалось, вы приходите к выводу, что вам было лучше вместе.
- Проблемы со связью. Если кому-то из вас сложно открыто общаться или разрешать конфликты, может показаться, что легче расстаться, чем обсуждать проблемы по мере их возникновения. Отсутствие может сделать ваше сердце более любящим и побудить вас возобновить отношения. Однако это не решит эти проблемы, поэтому вы можете просто снова расстаться.
- История. Вы потратили годы друг на друга, делясь опытом, мыслями и чувствами. Понятно, что вы не хотите чувствовать, что вы потратили это время впустую. Если вам комфортно вместе, несмотря на ваши различия, может показаться, что проще возобновить отношения, чем тратить время и усилия, необходимые для того, чтобы начать все сначала с кем-то новым.
Время, проведенное в разлуке, подчеркивает, насколько вы заботитесь о них, поэтому вы решаете попробовать еще раз.
Как только вы определили, что может стоять за периодическим характером ваших отношений, вы можете приступить к работе над тем, чтобы разорвать порочный круг.
Периодические отношения имеют плохую репутацию. Это, безусловно, правда, что этот паттерн часто развивается в токсичных или проблемных отношениях, но это не всегда представляет собой далеко не идеальную ситуацию. Иногда временные отношения могут быть именно тем, что вам нужно.
Допустим, вы проводите часть года в другом городе по работе и не хотите поддерживать связь на расстоянии. Или, может быть, в вашей жизни происходит слишком много событий, чтобы поддерживать отношения, поэтому у вас есть понимание со своим случайным партнером, что ваши отношения «включены», когда у вас есть способность к романтическим отношениям.
Шансы на успешную взаимосвязь обычно зависят от факторов, вызывающих повторение. Зацикливание, возникающее в результате непродуктивного общения или вредоносного поведения, вероятно, не продлится долго и не принесет пользы вашему эмоциональному здоровью.
Короче говоря, постоянная схема «снова-снова-снова-снова» может работать, когда она удовлетворяет потребности обоих партнеров и и не вызывает стресса.
Если этот стиль работает только для одного партнера, а другой соглашается, потому что не хочет его потерять, это совсем другая история. Эта необычная ситуация может закончиться не так, как надеется любой из партнеров.
Цикл расставания-примирения может причинить много страданий.
Исследования показывают, что люди, находящиеся в отношениях время от времени, как правило, испытывают:
- меньшую удовлетворенность отношениями
- более низкий уровень приверженности
- меньшее признание партнера
- более частые ссоры и конфликты
- трудности в общении
- принимать все решения в отношениях
- контролировать свои слова и поведение
- не давать вам ходить на работу, проводить время с близкими или обращаться за медицинской помощью провайдер
- угрожать домашним животным и детям
- уничтожать вещи
- обвинять вас в их поведении
- забирать ваши деньги или контролировать их
- принуждать вас к сексу
- просматривать ваш телефон и компьютер без разрешения
- чувствуете себя в целом неловко и небезопасно
- обнаруживаете, что меняете свое поведение, чтобы сделать его счастливым
- считают, что они могут причинить вам вред, если вы не сделаете то, о чем они просят
- тревога
- депрессия
- тревога в отношениях
- стресс
- биполярное расстройство
- эмоциональные потрясения, возникающие при некоторых расстройствах личности, включая пограничное расстройство личности Когда вы чувствуете огорчены, вы можете жаждать утешения, которое обеспечивает романтический партнер. В то же время вы чувствуете себя подавленным, подавленным или виноватым, потому что стресс не дает вам ответить взаимностью на эту эмоциональную поддержку.
В результате вы можете оттолкнуть их, спровоцировав расставание, которого на самом деле не хотите. Может быть, вы не хотите быть в одиночестве, но вы также не в подходящем месте для отношений.
Плевать на туда-сюда? Вы можете предпринять шаги, чтобы стабилизировать ваши отношения, но это, скорее всего, потребует определенных усилий.
Вы и ваш напарник можете выполнить часть работы самостоятельно. После определения ключевых проблем, над которыми нужно работать, хорошим следующим шагом может быть установление четких границ для разговоров и общения.
Например:
- Не кричите.
- Делайте перерывы в разных комнатах, когда вы расстроены или разговор становится непродуктивным.
- Избегайте серьезных дискуссий, когда вы устали или находитесь в состоянии стресса.
- Используйте Я-утверждения вместо того, чтобы обвинять.
- Будьте честны.
- Открыто делитесь эмоциями.
Если вы уже пытались решить свои проблемы и не добились больших успехов, возможно, пришло время добавить в свою команду консультанта для супружеских пар.
Терапевт обучен помогать вам выявлять проблемы, устанавливать и уважать границы отношений, а также развивать навыки здорового общения. Терапия также предлагает безопасное пространство для практики этих стратегий.
Более пристальный взгляд на ваши отношения может привести к выводу, что оставить их «выключенными» — это правильный выбор для вас.
Эти советы помогут вам придерживаться своего решения покончить с делами и двигаться вперед.
- Не контактируйте. Ничто не говорит о том, что у вас не может быть хорошей дружбы в будущем, но сейчас разумно проводить время порознь. Пропустите текстовые сообщения, звонки и видеовстречи, когда вам одиноко. Воссоединение, когда вы все еще скучаете по ним и чувствуете себя уязвимым, — это верный способ снова запустить цикл.
- Сделайте небольшой перерыв в свиданиях. Возвращение туда может показаться отличным способом вытащить своего бывшего из вашей системы, но вы, возможно, захотите избежать чего-либо серьезного, пока не узнаете, что вы действительно над ним. Если вы не совсем готовы, вы можете обнаружить, что никто не чувствует себя хорошо.
- Работа с терапевтом. Терапия может помочь вам оправиться от любого серьезного разрыва, но она может быть особенно полезной для исцеления от стресса, связанного с бурным циклом расставаний и воссоединений.
Люди возобновляют отношения с бывшими партнерами по многим причинам. Может быть, вы беспокоитесь, что не найдете никого другого, или вы хотите, чтобы время, которое вы вложили в отношения, что-то значило.
Однако поддерживать отношения на этих основаниях несправедливо по отношению к вам обоим. Вместо того, чтобы думать о годах отношений как о «потерянном времени», попробуйте переосмыслить их как опыт, который научил вас большему тому, что вам нужно от отношений, подарил вам хорошие воспоминания и помог вам вырасти как личность.
2 неопределенность в отношениях
2
Стресс в отношениях чаще всего имеет тенденцию перетекать в другие сферы вашей жизни, такие как работа, социальная жизнь или забота о собственных потребностях.
Возможно, стоит тщательно рассмотреть отношения, если вы заметили следующее:
Вы отказываетесь от важных вещей
Скажите, что вы расстаетесь после ключевого разногласия в отношениях, например, где жить или когда заводить детей . После нескольких недель разлуки вы можете отчаянно по ним скучать. Вы, , знаете, что хотите провести с ними свою жизнь, поэтому решаете, что лучше пожертвуете чем-то, чем потеряете их совсем.
Здоровые отношения часто требуют жертв и компромиссов, да. Тем не менее, один человек не должен приносить все жертвы. Оба партнера должны сотрудничать, чтобы найти хорошее решение. Если вы единственный, кто уступает, чтобы примириться, вы можете в конечном итоге разочароваться и обидеться, когда поймете, как много значила для вас ваша жертва.
Большинство людей могут работать над улучшением общения или над некоторыми привычками, например, над отказом от помощи по дому. Гораздо труднее, если не невозможно, добиться удовлетворения и счастья в отношениях, изменяя или идя на компромисс со своими потребностями.
Токсичность или жестокое обращение
Одно исследование 2013 г. рассмотрело данные почти 800 молодых людей и обнаружило доказательства, свидетельствующие о том, что «отпускники» или те, кто разрывал отношения с одним и тем же человеком более одного раза, сообщали о большем количестве конфликтов в отношениях, чем не отдающие .
Они также в два раза чаще сообщали о физическом насилии в отношениях и на 50 процентов чаще сообщали о словесных оскорблениях.
Авторы исследования просто искали связь между конфликтом в отношениях и взбалтыванием, не предполагая, что одно вызывает другое. Связь между ними, однако, кажется существенной, хотя она может предложить ряд сценариев.
Допустим, вы встречаетесь с кем-то, кто не очень хорошо к вам относится. Когда вы решаете уйти, они, похоже, не хотят вас отпускать. Они звонят и отправляют сообщения, извиняясь, объясняя, как они изменились, и уверяя вас, что никогда больше не совершят ту же ошибку.
Вы принимаете их извинения и возвращаетесь к отношениям.
Хотя они, безусловно, могли бы измениться, также возможно, что этот цикл может продолжаться, медленно снижая вашу самооценку и устойчивость.
Настораживающие флажки
Партнер никогда не может:
Лучше поговорить с немедленно обратитесь к терапевту или адвокату, если ваш партнер делает что-либо из перечисленного или вы:
Наш справочник по бытовому насилию поможет вам сделать первый шаг.
Сердечные дела часто трудно разрешить. Вы хотите верить, что ваши чувства к кому-то помогут вам преодолеть любые проблемы в отношениях, но это не всегда происходит.
Эти советы могут помочь, когда вы обдумываете лучший путь вперед, будь то предоставление отношениям еще одного шанса или завершение цикла навсегда.
Четко определите, чего вы действительно хотите
Одно из преимуществ временных отношений? Они часто дают ясность о том, что вам нужно.
Возможно, фаза «выключения» позволяет вам реализовать тот тип отношений, который вы хотите. Ваш партнер обычно удовлетворяет эти потребности или вам просто нравится прилив эмоций, который вы получаете, когда снова общаетесь?
Может помочь начать с составления списка. Это не обязательно должны быть конкретные плюсы и минусы, но вместо этого это могут быть качества, которые вы ищете, и поведение, которое вы не приемлете. Это исследование может помочь вам определить области для роста и привести к продуктивному разговору.
Если единственная реальная проблема, подпитывающая ваши разрывы, — это желание видеться с другими людьми, стоит подумать, что вы, возможно, не хотите длительных моногамных отношений.
В полиамурных или немоногамных отношениях вы можете поддерживать первичные отношения с одним партнером, поддерживая при этом еще несколько случайных отношений. Немоногамия может не сработать с вашим нынешним партнером, но разговор по-прежнему является отличным началом.
Убедитесь, что вы оба на одной странице
Нередко влюбляешься в кого-то по уши и завязываешь отношения до того, как полностью узнаешь друг друга. В какой-то момент вы можете начать понимать, что у вас другие цели, хобби, основные ценности или графики.
Эти проблемы не всегда невозможно решить, но они могут привести к конфликту, если вы не проговорите их. Предпочитаете избегать конфликтов? Это еще один ключевой ингредиент в рецепте цикла включения-выключения.
Разговор может пролить свет на то, совпадают ли ваши личные ценности и надежды на будущее.
Если они не совпадают, двигаться дальше может быть лучшим вариантом, чем тратить больше времени и усилий на отношения, которые не будут удовлетворять вас в долгосрочной перспективе.
Выявление ключевых проблем
Не все проблемы взаимоотношений можно решить. Даже когда вы кого-то любите, несовместимость все равно может препятствовать возможности успешных долгосрочных отношений.
Возможно, у вас разные эмоциональные потребности, хобби, которые мешают вам проводить время вместе, или совершенно разные сексуальные потребности. Возможно, вы не захотите вносить изменения в эти области, даже если бы могли.
Когда вы обнаружите, что пересматриваете свою основную идентичность, чтобы отношения работали, обычно полезнее подумать, действительно ли эти отношения лучше для вас.
Цикличность отношений не всегда возникает из-за проблем в отношениях. Проблемы с психическим здоровьем могут вызвать этот паттерн, например:
В то же время вы чувствуете себя подавленным, подавленным или виноватым, потому что стресс не дает вам ответить взаимностью на эту эмоциональную поддержку.
