Если бросил мужчина как пережить: как пережить и не сделать новых ошибок

Меня бросил парень, как пережить?

Меня бросил парень, …

07 мая 2022, 10:02

Мудрость форума: Мужчина и женщина

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 763 ответа

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  535 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  17 780 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 320 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 757 ответов

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 996 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 767 ответов

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 599 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 401 ответ

8 ответов

Последний — 14 апреля, 10:02 Перейти

07 мая 2022, 10:16

#1

07 мая 2022, 10:18

#2

07 мая 2022, 10:26

#3

Гость

Вы хотели реакцию со стороны парня, вы её и получили. Смысл было говорить об этом парню нынешнему, зная что он на вас разозлится? Завязывайте эти отношения ей богу, вам ещё только 17 лет. Займитесь учебой, читайте больше, саморазвивайтесь, меняйтесь внутренне сами.

07 мая 2022, 10:30

#4

07 мая 2022, 11:02

#5

07 мая 2022, 11:15

#6

Мало того, что выдумала себе какие то «отношения» по интернету, так еще и интернетному отношальщику сама же вываливала все подробности о своем общении с бывшим.

Не бывает отношений по интернету «на расстоянии». Вы НЕ встречаетесь, вы просто треплетесь в интернете.

Сколько же вас таких, выдумывающих себе интернетную любовь и «отношения» без отношений, как будто в дуркe день открытых дверей не первый год подряд. Выросло поколение eбанутых девиц.

Замуж выходить и детей рожать тоже по интернету будете?😂

14 апреля, 10:02

#8

Новые темы за сутки:

• Ничего не почувствовала при поцелуе

  Нет ответов

• Как одиноким асоциальным людям найти пару?

  Нет ответов

• Кто и как переживает расставание?

  Нет ответов

• Расстование

  Нет ответов

• Хочу написать новой девушки бывшего

  Нет ответов

• Ненадежный мужчина? Или ошибаюсь

  26 ответов

• Предложение спустя 9 лет

  8 ответов

• Тревожность в отношениях

  4 ответа

• Как простить измену?

  5 ответов

• Как бы вы отнеслись если б ваш ребенок стал встречаться

  24 ответа

Популярные темы за сутки:

• Что может дать пополамщик?

  1 159 ответов

• Читаю темы и комментарии про отношения

  157 ответов

• В 30 с родителями?

  151 ответ

• Как найти мужчину быстро?

  94 ответа

• Парень издевается надо мной

  76 ответов

• А вы встречали красивых парней/мужчин?

  62 ответа

• Спустя 6 лет отношений поняла,что он- не мой человек

  61 ответ

• Как отбить парня?

  59 ответов

• Не могла даже в кошмаром сне увидеть такую ситуацию

  57 ответов

• Мужчина скрывает, что встречается с женщиной

  54 ответа

Выбор редакции

• Эксперты отвечают: сексологияЭксперты отвечают

  33 ответа

Следующая тема

• Общение с мужчинами

  4 ответа

Предыдущая тема

• Чёрствый парень

  6 ответов

как жить дальше и не впасть в депрессию

В статье мы расскажем:

1. 3 причины, почему вас бросил парень
2. 4 совета о том, как жить дальше, если парень бросил и вернуть его невозможно
3. Жизнь в первое время после расставания
4. Можно ли вернуть парня после расставания
5. Заключительные рекомендации о том, как жить дальше без парня

«Меня парень бросил, как жить дальше?», — крутится немой вопрос в голове каждой девушки, которая только что пережила разрыв отношений.

Не стоит заниматься самобичеванием и плакать над руинами былой любви. Все предельно просто: если вы расстались, значит, отношения были далеки от идеала.

Никто не говорит, что вся вина лежит только на вас. Однако свои ошибки нужно признавать. Сегодня мы расскажем о причинах, по которым мужчины рвут отношения, а также поговорим о том, как жить дальше с высоко поднятой головой, не забывая про свое право на новое счастье.

3 причины, почему вас бросил парень

Есть ряд оснований, по которым мужчины бросают женщин. Среди них:

1. Недостаток свободы.

   Одной из основных причин ухода мужчины является ограничение его свободы. Зачастую девушки стремятся все свое время посвящать любимому мужчине. Однако для гармоничного развития романтических отношений необходимо научиться давать своему молодому человеку свободу. Нет, это не означает, что вы предоставляете ему возможность заигрывать с посторонними женщинами.

   Суть свободы заключается в возможности проводить время с приятелями, поехать на рыбалку, сходить на футбол и т. п. Тогда как вы в это время можете спокойно навестить подругу.

2. Вы перестали привлекать мужчину.

   Следующей по важности причиной является снижение вашей привлекательности в глазах мужчины. Ему все меньше хочется уделять вам внимания, заботиться, любить вас. Как правило, это случается от того, что девушки попросту расслабляются и не следят за собой, ленятся.

   Читайте также

   «Как не остаться одной: избавляемся от страха»
   Подробнее

   Мужчине важно ощущать и замечать, что вы стремитесь ему понравится, прикладываете определенные усилия, чтобы удержать его внимание.

   Зачастую женщины со временем перестают ухаживать за собой. Однако напоминаем, что нельзя отпускать ситуацию – девушка должна быть сногсшибательной всегда, это оценит любой мужчина.

3. У парня нет чувства значимости.

   Мужчине необходимо быть нужным для своей возлюбленной. Да, как ни странно, этот момент удивляет большинство женщин, но представителю сильного пола действительно важно и нужно быть авторитетом в отношениях. Если он ощущает свою ненужность, видит, что девушка прекрасно справляется и без его помощи, то это разрушает его уверенность в себе, он теряет чувство собственного достоинства.

   Это чувство ненужности очень быстро овладевает мужчиной и стремительно разрушает ваши взаимоотношения. Когда вы заметили, что ваша связь трещит по швам – не затягивайте, срочно принимайте меры.

4 совета о том, как жить дальше, если парень бросил и вернуть его невозможно

Как же пережить расставание с любимым менее болезненно? Необходимы:

1. Очищение. Очистите свою жизнь от всего, что соотносится у вас с бывшим возлюбленным: совместные фотографии, номера в записной книжке, различные презенты. Исключите все то, что до сих пор заставляет его вспоминать, не дает покоя подсознанию.

2. Изменения. Перемены станут отличным началом новой жизни – смените имидж, стрижку, сделайте ремонт или перестановку в квартире. Заведите новые знакомства, найдите захватывающее увлечение для себя. Вы однозначно ощутите прилив энергии и позитива.

3. Воля. Все будет непросто. Ушла часть вас, а значит – слезы в подушку, в памяти – счастливые моменты. Тут нужно проявить силу духа, чтобы справиться с ситуацией.

4. Новые увлечения. Заполните свободное время новым. Это могут быть люди, хобби, дружеские мероприятия. Запишитесь на фитнес, попробуйте рисовать, займитесь фотографией или музыкой. Только делайте все осознанно и максимально с душой. Все новое, что вы пустите в жизнь, поможет отвлечься от тягостных воспоминаний расставания.

Вам может показаться, что мы издеваемся, давая такие советы. Вам тяжело дышать от боли расставания, не видите дальнейшего будущего, не знаете, как жить без него. А мы предлагаем вам наполнить жизнь позитивом, научиться получать удовольствие от нее без бывшего возлюбленного. Это только сейчас вам так кажется, однако спустя время вы и сами поймете, насколько действенна эта методика. Да-да, она успешно справляется с возложенными на нее надеждами и задачами. Не нужно себя жалеть, хватит страдать, ваши душевные силы не бесконечны. Будьте счастливы просто так, здесь и сейчас. Жизнь не остановилась и не прекратилась с уходом мужчины, впереди множество событий, среди них и новые чувства!

Жизнь в первое время после расставания

1. Принятие и преодоление.

По сути, душевная и физическая боль очень схожи по силе своего влияния на человека.

Что вы делаете, когда у вас что-то болит? Да, эти страдания хочется поскорее заглушить, уйти от неприятных ощущений, которые они вызывают. Методы различны: от всевозможных лекарственных препаратов до оперативного вмешательства.

С эмоциональными болями ситуация аналогична. Девушки на что только не идут ради сохранения былых отношений, теряя при этом собственное достоинство, буквально на коленях умоляя мужчину остаться. Это логично и вполне предсказуемо в сложившейся ситуации.

Таким образом, становится важным не навредить самой себе этими действиями. Не стремитесь его вернуть, не идите на кардинальные меры типа шантажа и угроз. Не пытайтесь обманом исправить ситуацию, работайте над управлением своими эмоциями, пытаясь смириться с действительностью.

2. Избегать общения с бывшим возлюбленным.

Не вздумайте искать с ним встречи под любым предлогом, одолевать звонками, сообщениями. Постарайтесь этого не делать хотя бы до того времени, пока не улягутся боль и страсти в вашей душе.

3. Сотрите его номер телефона.

Поверьте, даже это простое действие благотворно повлияет на ваши душевные раны, сделайте это раз и навсегда. Да, когда вы перечитываете телефонную книгу, первое время вы будете в шоке от того, что не находите его контактов, но это пройдет. Таким способом вы убережете себя от неосознанных попыток позвонить бывшему.

4. Погорюйте.

Дайте себе немного погоревать о былом, тем более если с трудом удается этого избежать. Все вполне логично, ведь вы любили друг друга, дорожили отношениями, вам тяжело осознать, что этого больше нет. Мужчина ушел, но зачастую чувства не остывают так стремительно.

Процесс испытания горести можно условно разделить на несколько этапов:

• Отрицание очевидного. Осознание разлуки – достаточно непростая задача, вам кажется, что чувства помогут вам воссоединяться во что бы то ни стало! Девушка настолько погружается в эту идею, что расставание кажется чьей-то злой шуткой.

• Торг. Вы пытаетесь пойти на компромисс – предлагаете своему парню различные варианты развития отношений. Девушки дают обещания и чуть ли не клянутся стать идеальными, только бы заполучить шанс все исправить. Вы настолько погружены и растворены в партнере, что идете на то, чтобы единолично нести ответственность за ваш союз. Вы торгуетесь с ним за «место под солнцем», как вам кажется, лишь бы быть рядом.

  Читайте также

  «Эмоциональные отношения в семье для гармоничного развития»
  Подробнее

• Обострение. Случается получить тот заветный второй шанс реанимировать ваши отношения, в силу того, что многие мужчины попросту не могут противостоять натиску из-за своей слабохарактерности. Любовью тут, как правило, и не пахнет. Вряд ли из этого сложится что-то стоящее, скорее всего, вас ожидает повторное разочарование и боль, через которую придется пройти еще раз.

• Стадия гнева. Страсти улеглись, страх остаться одной отступил, вы осознанно смотрите на произошедшее. Мужчина ушел, он оставил вас одну, так что же вы реально потеряли? На самом ли деле это отношения были настолько ценны, какова была его отдача? Было всякое. Вы явно заслуживаете большего! В этот момент в вашей душе и поселяется гнев. Вы злитесь на себя, на него, на всю ситуацию в целом.

• Принятие. Вы на уровне подсознания понимаете и принимаете создавшуюся ситуацию. Да, вы расстались, ничего с этим не поделать. Вы прекращаете попытки принять меры по спасению того, чего, возможно, давно уже и не было.

• Новые ожидания. Только после того, как ваша душа пройдет все «семь кругов ада», вы сможете шагать навстречу новому! Там будет все, чего вам так не хватает, – настоящая любовь, взаимное уважение, забота и внимание. Там ждет счастье. Именно сейчас на это нужно рассчитывать.

Читайте также

«Как отличить страсть от любви и построить гармоничные отношения»

Подробнее

5. Определите четкие сроки «похорон любви».

Упадок сил, бескрайнее горе и апатичное настроение – верные спутники разбитой любви. Женщина перестает понимать, как ей жить без любимого. Учитесь быть самостоятельной, жить одной, примите ситуацию.

Немного похандрите, отдохните от всех дел и забот, потоскуйте. Но! Определите точную дату, когда вы без сожаления сбросите с себя это груз былых обид и возьметесь за свою жизнь с новыми силами. С приближением этого дня «Х» вы должны твердо настроить себя на то, что хватит горевать, довольно! Вы достаточно потосковали и больше ни дня, ни мгновения своей жизни не потратите на былые печали. Именно в этот момент ваша жизнь обретет новый смысл, вы поймете, как жить дальше.

6. Удалите его из своей жизни.

Вы надеетесь его вернуть, бережно храните воспоминания, вещи, подарки, вашу переписку и многое другое. Но как только ваш разум осознает, что любви больше нет, равно как и этого человека в вашей жизни – избавьтесь от всего того, что тянет вас в прошлое. Выбросьте все, без малейшего сожаления. Если вы морально не готовы выбросить эти «ценные» вещи, то сложите их в коробочку и уберите на дальнюю полочку в кладовку.

Можно ли вернуть парня после расставания

Девушки часто стремятся во что бы то ни стало вернуть мужчину. И зачастую этого удается добиться – пара воссоединяется, отношения претерпевают некоторые изменения, строятся новые. Однако чтобы это все произошло, ей необходимо пережить и простить все прегрешения своего любимого.

На что же девушке нужно обратить внимание, чтобы сценарий не повторился вновь?

Не кидайтесь в омут с головой, такое быстрое и эмоциональное воссоединение может насторожить партнера. Будьте максимально сдержанны, возможно, даже включение функции «игнор». Это позволит вашему мужчине еще раз все взвесить, обдумать, осознать и понять, правильно ли он поступает. Или же осознать, что вторая попытка не даст такой теплоты и душевности, как первая. Тут большое значение имеет сила любви.

Немного погодя, предложите мужчине встречу – без слез и клятвенных признаний в вечной любви.

Читайте также

«10 советов как стать интересной самой себе и окружающим»

Подробнее

Сделайте все, чтобы парень запомнил эту вашу первую встречу после расставания. Удивите его своим роскошным видом, холодностью разума и душевным спокойствием. Если вы разошлись по причине вашей холодности, невнимательного отношения к партнеру – исправьтесь. Будьте максимально заботливой и ласковой, любящей и понимающей. Обсудите с ним его успехи, новости, здоровье и т. д.

Не печальтесь, если он не согласился на встречу. Возможно, он просто еще не готов, дайте мужчине немного времени. Перезвоните спустя некоторое время.

Если он согласился – это, пожалуй, ваша маленькая победа на пути к примирению. Ненавязчиво поделитесь с мужчиной своими успехами, новостями об интересных курсах, запланированном путешествии, новых знакомых. Но старайтесь, чтобы все это смотрелось максимально натурально, не стремитесь показать, что вы изменились. Вы просто работаете над собой. И вне зависимости от того, пойдете ли вы дальше вместе, занимаетесь саморазвитием.

Заключительные рекомендации о том, как жить дальше без парня

Безусловно, расставание с любимым не может не сказаться на личностных качествах женщины. Все меняется, становится другой и сама девушка. До появления в ее жизни этого мужчины жизнь была совершенно иной. И выходит так, что в момент прощания опыт этих лет жизни попросту обнуляется и становится ненужным.

Она ждала и верила в любовь, ей безумно хотелось серьезных отношений с мужчиной ее мечты. Кто об этом не грезит? Зачастую именно от нехватки родительской любви в детстве девочки и кидаются в отношения с головой. Все, чего ей не хватало в детские годы, она пытается наверстать в отношениях с любимым. Но не каждый парень готов стать волшебником и исполнять все ее прихоти и желания. Таким образом, есть шанс полностью разочароваться в отношениях, которые не оправдали надежд.

Читайте также

«Мужчина выбрал другую: кто виноват и что делать»

Подробнее

Если в прошлом не было опыта разлуки с любимым – не стремитесь возвращаться и искать ответы на вопросы, их там нет. В те времена было все, кроме любви. Сейчас же есть любовь и ничего больше.

Как бы ни было, но мужчина своим уходом оказал вам услугу. Перед вами открылись новые горизонты, начался новый период вашей жизни. Этот его поступок послужил катализатором движения к новому. По сути, что случилось? Ведь у вас была романтическая история, настоящая любовь, даже если и с неудачным концом. Этот парень помог вам раскрыть в себе женщину, показал, что вас можно любить, вами можно увлечься. Возможно, это и была его миссия в вашей жизни, которую он выполнил и пошел дальше.

Подготовьтесь внутренне к переменам. Порой это могут быть глобальные изменения: переквалификация (тем более, если вы работали вместе), смена места жительства. Люди меняют приятелей, страну, хобби и т. д. Тут все зависит от возможностей, потребностей и перспектив.

Отбросьте страх – шагайте навстречу новому.

При разрыве страдает самолюбие, как ни крути. Женщине хочется доказать всему миру, что она интересна противоположному полу, ее можно любить и хотеть быть рядом. Один роман сменяется другим, зачастую заканчиваясь стремительно. Всему есть объяснение – в этих попытках доказать миру свою востребованность нет ни любви, ни нежности. Только личные мотивы. Есть угроза превратиться в расчетливую стерву, манипулирующую мужчинами…

Помните, такое развитие событий ни к чему хорошему не приведет.

В них много ценной информации. Это моменты вашей жизни, которые не повторить и не изменить. Это невосполнимый запас эмоций.

Пересматривая кадры былых лет, мы проводим сравнительный анализ того, какие с нами произошли изменения. И со временем многие события теряют негатив, можно спокойно насладиться теми счастливыми моментами. Вы переболели эту любовь, с улыбкой вспоминаете свои переживания и весь трагизм этой истории.

Уберите фотокарточки в коробку, а ее спрячьте в дальний уголок. По аналогии со своим сердцем – вспомните, как и куда вы спрятали теплые воспоминания о вашей любви.

Читайте также

«Что делать, если мужчина не делает подарков женщине»

Подробнее

Именно сейчас можно сказать, что вам удалось закрыть дверь в прошлое, забыть все боли и обиды и распахнуть сердце для новой любви!

Вы замечали, как меняется любящая женщина? Она буквально растворяется в мужчине, впускает в себя часть его личности. На подсознании девушки бережно хранится вся ценная информация касаемо ее любимого – взгляд, аромат, жесты, привычки и многое другое. Порой наступает момент, когда данные мужчины настолько переполняют ее, что не остается места для себя, для собственной индивидуальности. Женщина живет и дорожит только лишь объектом своей любви.

Не нарушайте личные границы. Всегда оставайтесь личностью! Никакого слияния душ, только совместные интересы и взгляды на будущее. Расставание – как раз тот момент, когда можно с легкостью это осознать.

Конечно, расставание вызывает стресс. Девушка теряется и не понимает, как ей жить дальше. Если вы столкнулись с этим – сделайте выводы, которые помогут вам в будущем. На что же следует обратить внимание?

Главное в новой любви – не растворяйтесь в партнере всецело, соблюдайте личные границы. Ваше внутреннее «Я» не должно пострадать, не жертвуйте собой на все сто. Не всегда это бывает оценено по достоинству, не все должно оставлять след в душе.

Читайте также

«Поймала мужа на измене: убить нельзя забыть»

Подробнее

В омут с головой – это не про вас. Вы умеете отфильтровывать информацию. Сегодня далеко не все и не всех вы впускаете в свою жизнь.

Вам уже казалось, что вы нашли того самого надежного и достойного партнера. Вы растворились и доверились ему, а каков итог? Остались одни и не представляете, как жить дальше.

Смените приоритеты. Пусть в основе ваших отношений будут дети, хорошая работа, интересный досуг. Мужчина станет прекрасным дополнением ко всему этому, а не будет стоять во главе.

Семь вещей, которые я хотел бы знать до развода: оптимистичный путеводитель по будущему | Развод

В нашем новом сериале, руководстве по выживанию при разводе, сценаристы обсуждают самый горький момент из всех: конец брака

В ноябре прошлого года мой муж усадил меня на пол в гостиной и сказал, что он не не вижу будущего для нас. Внезапный конец моих 18-летних отношений заставил меня чувствовать себя ошеломленным и дезориентированным, и мой мозг воспринял это событие как травму. В течение нескольких месяцев я находился в сюрреалистическом режиме «бей или беги», не мог нормально спать или есть, был дезориентирован до такой степени, что натыкался на стены, когда пытался готовить для своего сына, или падал с лестницы без причины.

Вдобавок к этому личному шоку мне также пришлось столкнуться с моими читателями. Работая издателем онлайн-журнала о свадьбах, я провела зиму после развода, выясняя, как воспитывать детей, а также совместно занимаясь свадебными выставками по всей стране. Я жонглировала встречами с детскими терапевтами и свадебными поставщиками. Это было грубо.

Но по прошествии первого года после развода все успокоилось. Я оглядываюсь назад и мечтаю год назад обнять ту бедную слепую женщину и прошептать ей на ухо эти истины.

1. Поездка на горе – это галлюциноген

Независимо от того, чем закончится ваш брак, это смерть. Может быть, это любовная эвтаназия, с которой вы оба согласны, может быть, это насильственное одностороннее решение, которое предвидит только один из вас, но в любом случае это смерть. Это означает, что вы оба пройдете через горе — мощное изменяющее сознание вещество.

В самые мрачные дни я чувствовал себя так, будто все время находился под низкой дозой ЛСД – время было странным, мое зрение было странным, меня рвало без причины, мои эмоции вышли из-под контроля. Даже еда была интеллектуальным упражнением (жевать, жевать… глотать? Это то, что вы делаете дальше?). Я вообще чувствовал, что спотыкаюсь.

Я чувствовал себя так, как будто принял маленькую дозу ЛСД – время было странным, мое зрение было странным, мои эмоции вышли из-под контроля

Это состояние было крайне неудобным, но также странным образом поучительно. Я никогда не был большим плакальщиком, я прошел ускоренный курс того, как ощущается катарсис, вызванный слезами, — и, о боже, вау, это было хорошо . Как и многие вещества, изменяющие сознание, здесь есть уроки, если вы хотите их усвоить.

2. Выбрать исцеление

В первые недели разлуки я отчаянно пытался удержать пространство для двух параллельных реальностей: с одной стороны, я хотел сохранить надежду на спасение своего брака. С другой стороны, я осознал, что травмирован и сломлен, и что мне нужно исцелиться.

Месяц спустя у меня случился панический приступ, который дал мне понять, что я не в состоянии удерживать одновременно «исцеление» и «надежду». Так что оставь надежду всяк сюда входящий. Вместо этого выберите исцеление.

3. Переключите внимание с вашего бывшего партнера

Независимо от того, как пройдет ваша разлука, напрасно тратить энергию на вашего бывшего. Это вызовет глубокое разочарование. Вам захочется спорить о деталях, возлагать вину и защищать свои действия… но вот холодная суровая правда: на самом деле это больше не имеет значения.

Чем дольше вы продолжаете пытаться определить себя по отношению к действиям или мнениям вашего бывшего партнера, тем дольше вы держите себя в ловушке отношений. Вы не хотите оказаться «разведенным с кем-то» вместо «разведенным с кем-то». Не поддавайтесь желанию злиться на бывшего или жаловаться на него другим людям.

Для меня время, потраченное на размышления или разговоры о моем бывшем партнере, было временем, когда я не строил свою новую совместную жизнь с моим сыном. Я пытался увидеть своего бывшего как нового человека с одной лишь ролью: сородителя.

Думайте об этом как о боевых искусствах: избегайте махать руками. Берегите свою энергию. Вам это понадобится.

4. Хватай новые изобретения за яйца

Возможно, это лучшая возможность за последние годы (или даже десятилетия) заново оценить, где вы находитесь, кто вы есть и кем хотите быть.

Мой развод означал очень резкий распад домашних систем, которые у меня были годами: уход за детьми, работа по дому, расписание, финансы. Как только я оправился от шока, я понял, что у меня есть удивительная возможность восстановить их на своих условиях. Как только домашние системы были восстановлены, и у моего сына был стабильный дом, я переключила свое внимание на свои собственные внутренние системы: еду, физические упражнения, сон.

Мой развод произошел с разделением опеки 50/50, а это означало, что у меня внезапно появилось много свободного времени. Поначалу это было угнетающе: я тосковала, что потеряла столько времени с сыном, и сидела одна в своем пустом доме, часы тянулись вперед, в дни. Даже моя самостоятельная занятость (которая давала мне привилегию стабильного дохода и гибкого графика) начала заставлять меня чувствовать себя дрейфующим в бессистемной, пустой жизни.

Тогда я начал думать о восстановлении этой пустой жизни как о грандиозном проекте. Что подводит нас к …

5. Пробовать все

Отчасти чтобы справиться с собственным одиночеством и беспокойством, я начал заполнять свои одинокие бездетные дни пробами, чтобы посмотреть, помогут ли они мне исцелиться.

Вы не хотите оказаться «разведенным с кем-то» вместо «разведенным с кем-то»

Я пробовал бокс и стрельбище, исцеление звуком и рейки. Я пробовал прыгать, чтобы посмотреть, помогут ли они с паникой, бегать, чтобы посмотреть, поможет ли это со страхом, соорудить алтарь, чтобы посмотреть, поможет ли это с экзистенциальной тоской. Я пробовал флудить и тренировать поведение на себе, намеренно подвергая себя местам и ситуациям, которые меня глубоко расстраивали, чтобы посмотреть, смогу ли я сжечь свои эмоциональные рецепторы.

Я попробовал снотворное от своего врача (который поставил мне диагноз «острое расстройство адаптации») и штаммы индики из местного магазина легальной марихуаны (которого не интересовал диагноз). Я попробовал три месяца трезвости. Я пробовала платья в пол с пайетками и уроки бурлеска от стриптизерши нового века, балерины с классическим образованием. Пробовал подтягивания и протеин. Я пытался плакать, пока капилляры не лопнули в моих веках. Я пробовал уединение от горя и причитания. Я пробовал странные колдовские установки намерений и кристаллы, а затем прямолинейные систематические умственные упражнения и медитативные практики.

Некоторые вещи работали лучше, чем другие, но я многому научился.

6. Говорите со всеми людьми

Когда вы партнер, вы концентрируете большую часть своей энергии на одном человеке. Из-за моего партнерства у меня была ненасытная жажда новых мозгов. Это началось с того, что я сосредоточил больше энергии на своих самых близких отношениях: я стал ближе к своим родителям, чем со старшей школы. Потом это передалось моим друзьям: они держали меня за руки, пока я лежала в постели и рыдала, а год спустя я держала их за руки, пока они переживали свои разводы, болезни и травмы. Больше нет времени на светские беседы.

Оттуда я начал излучать незнакомцев: я начал делать комплименты рандо на улице, просто потому, что мне нужно было увидеть чью-то улыбку.

Потом я начала вдыхать истории людей: бывшая чирлидерша-педик, оперная певица, альпинистка, мастерица корсетов, модель в стиле пин-ап с посттравматическим стрессовым расстройством, мой бухгалтер-альпинист, переживающий собственный развод, и так далее, и тому подобное. . По мере того, как у меня становилось все больше друзей, я впитывал все их рассказы, и круг моих возлюбленных становился все шире и глубже. Мое ощущение места в мире расширилось.

7. Знайте, что становится лучше (даже если вы совершенно в это не верите)

Одной из самых сложных частей моей депрессии после развода было ощущение, что боль будет длиться вечно. Безнадежность! Темнота! Оно поглотило все: тебе плохо, и тебе будет плохо всегда. Ваш мозг просто не может понять, что это не так.

Вы не можете убедить себя в этом в данный момент, но просто позвольте реальности плыть вокруг вас, пока вы в конце концов не почувствуете это: становится лучше. Даже если все, что вы можете делать несколько дней, это топтаться по воде одной ноздрей над водой, знайте, что где-то там есть берег.

Не найдешь; оно найдет к вам дорогу.

Выживаемость при раке легкого | Исследование рака Великобритании

Выживание зависит от многих факторов. Никто не может сказать вам точно, сколько вы проживете.

Ниже приведены общие статистические данные, основанные на больших группах людей. Помните, они не могут сказать вам, что произойдет в вашем конкретном случае.

Ваш врач может предоставить вам дополнительную информацию о вашем прогнозе. Вы также можете поговорить об этом с информационными медсестрами Cancer Research UK по бесплатному телефону 0808 800 4040, с 9до 17:00, с понедельника по пятницу.

Об этой статистике

Термины «выживание в течение 1 года» и «выживание в течение 5 лет» не означают, что вы проживете только 1 или 5 лет.

Управление национальной статистики (ONS) и исследователи собирают информацию. Они наблюдают за тем, что происходит с людьми, больными раком, спустя годы после постановки диагноза. 5 лет — это общий срок для измерения выживаемости. Но некоторые люди живут гораздо дольше.

Пятилетняя выживаемость — это число людей, которые не умерли от рака в течение 5 лет после постановки диагноза.

Выживаемость по стадиям

Общебританские статистические данные о выживаемости при раке легких по стадиям отсутствуют.

Статистические данные о выживаемости доступны для каждой стадии рака легких в Англии. Эти цифры относятся к людям, у которых был диагностирован рак легких в период с 2013 по 2017 год. Эти статистические данные не стандартизированы по возрасту, что означает, что они не учитывают возраст людей с раком легких.

Этап 1

Более 55 из 100 человек (более 55%) с раком легких 1 стадии выживают в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 2

Около 35 из 100 человек (около 35%) с раком легких 2 стадии выживают в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 3

Почти 15 из 100 человек (почти 15%) с раком легких 3 стадии выживают в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Этап 4

Почти 5 из 100 человек (почти 5%) с раком легких 4 стадии выживают в течение 5 и более лет после постановки диагноза.

Откуда берется эта информация

Выживаемость рака по стадиям на момент постановки диагноза для Англии, 2019 г.

Управление национальной статистики

Характеристики пациентов с отсутствующей информацией о стадии: популяционное исследование пациентов с диагнозом толстая кишка, легкое или рак молочной железы в Англии в 2013 г.

C Girolam и др.

BMC Cancer (2018). Том 18, стр. 492

Эти статистические данные предназначены для чистого выживания. Чистая выживаемость оценивает количество людей, которые выжили от рака, а не рассчитывает количество людей с диагнозом рака, которые все еще живы. Другими словами, это выживаемость онкологических больных с учетом того, что некоторые люди умерли бы от других причин, если бы у них не было рака.

Выживаемость при всех стадиях рака легких

Обычно для людей с раком легких в Англии:

• около 40 из каждых 100 человек (около 40%) выживают после рака в течение 1 года или более
• около 15 из каждых 100 человек (около 15%) переживут рак в течение 5 и более лет
• 10 из каждых 100 человек (10%) переживут рак в течение 10 и более лет

Откуда эта информация

Выживаемость рака по стадиям на момент постановки диагноза для Англии, 2019 г.
Управление национальной статистики

Эти статистические данные относятся к чистой выживаемости. Чистая выживаемость оценивает количество людей, которые выживают после рака, а не подсчитывает количество людей с диагнозом рака, которые все еще живы. Другими словами, это выживаемость онкологических больных с учетом того, что некоторые люди умерли бы от других причин, если бы у них не было рака.

Что влияет на выживаемость

Ваш прогноз зависит от стадии рака, когда он был диагностирован. Это означает, насколько он велик и распространился ли он.

Тип рака также может повлиять на вашу выживаемость. Тип означает, из какого типа клеток начался рак.

Ваше общее состояние здоровья и физическая форма также влияют на выживаемость. Чем лучше вы себя чувствуете, тем лучше вы сможете справиться с раком и лечением.

При раке легкого генные изменения (мутации) также могут повлиять на выживаемость. У вас будет тест, называемый тестом FISH, для поиска любых генных изменений.

Больше статистики

Для получения более подробной информации о выживании и раке легких перейдите в раздел Статистика рака.