Эффективные приемы в драке: Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороны

Уличный бой без правил. Эффективные приемы защиты и нападения. Применение подручных средств для самообороны

Введение

Уличная драка – не спорт

В уличном бою хотя бы один раз принимал участие, наверное, каждый мужчина. Наверняка многим приходилось защищаться, защищать свою спутницу, а возможно, и нападать (при некоторых обстоятельствах нападение – лучшая защита). И хотя все слышали восточную мудрость «Лучшее сражение – то, от которого удалось уклониться», далеко не все мужчины стремятся к этому. Дело в том, что у них на генетическом уровне заложено стремление выяснять отношения в бою. И, даже если мужчина утверждает, что он дважды в неделю ходит в спортивную секцию и занимается восточными единоборствами лишь для того, чтобы поддерживать свое тело в форме или «из интереса», это лишь наполовину правда. Подсознательно они наверняка надеются, что им удастся применить свои знания в уличной потасовке.

Поводов для драки может быть много. Так, в неблагополучном районе на прохожего могут напасть хулиганы, чаще всего с целью ограбить. Группу молодых людей могут втянуть в потасовку, чтобы «объяснить» им, что они зашли на «чужую» территорию. Причиной выяснения отношений с помощью кулаков может быть и проигрыш или выигрыш футбольной команды. Даже за некорректное высказывание в адрес той или иной команды можно оказаться втянутым в драку с ее фанатами.

Еще одной, довольно распространенной причиной уличных драк является злоупотребление алкоголем. Приняв чрезмерную дозу спиртного, многие мужчины перестают адекватно воспринимать ситуацию, им начинает казаться, что на него или на его спутницу косо посмотрели, и они горят желанием отстоять себя с помощью кулаков.

Как бы то ни было, при любом конфликте необходимо постараться сразу же определить, что из себя представляет противник. Если есть хоть малейшая возможность урегулировать конфликт мирным путем, лучше всего использовать ее.

Если же конфликт переходит в потасовку, приходиться защищаться. Можно, конечно, попытаться убежать или позвать на помощь. Однако это, как правило, может еще сильнее разозлить противника. И если он догонит свою жертву, то результат может оказаться очень плачевным. Поэтому в некоторых обстоятельствах приходится принимать бой. К тому же большинство мужчин такое развитие событий не так уж сильно пугает.

Оказавшись втянутым в уличную потасовку, необходимо правильно себя вести. Нужно сконцентрироваться, но не напрягаться, ни в коем случае не показывать своего страха, даже если противников несколько. Не стоит паниковать, даже если в руке противника появилось оружие – нож или кастет. Соблюдая рекомендации этой книги, даже в этом случае можно попытаться одержать верх. И при этом необходимо строго соблюдать правила уличного боя.

Первое негласное правило заключается в том, чтобы нанести как можно больший урон противнику или противникам, но при этом постараться не пострадать самому. Для этого можно использовать все подручные средства (связку ключей, зажигалку или авторучку), то есть любые предметы, которые оказались в кармане, камень или горсть земли.

Второе правило заключается в том, что каждый удар нужно стараться наносить в уязвимую точку, стараясь как можно быстрее сделать противника недееспособным.

Третье правило уличной драки: не следует соблюдать никаких правил, принятых в боевых единоборствах. Уличный бой – не подходящее место для того, чтобы проявить рыцарство и великодушие. Не нужно испытывать жалость к противнику, бояться причинить ему боль, иначе он сразу же воспользуется этим.

При соблюдении этих правил и рекомендаций, изложенных в книге, можно выйти из уличного боя победителем, то есть живым и без серьезных травм, а это является основной целью уличного боя без правил.

Глава 1

Что такое уличный бой

Это сражение, которое, как правило, начинается неожиданно и длится очень недолго, – как утверждают некоторые, не более 5 минут. Если он продолжается более длительное время, например более 20 минут, – это уже не бой, а избиение. Бой нередко кончается травмами и может даже привести к летальному исходу для одного из противников. Поэтому главное в поединке – использовать все возможности, чтобы уклониться от него.

Способы уклониться от драки

Разумеется, главный совет, который можно дать в этом случае: не ходить по темным улицам, особенно если местность плохо знакома и заранее известно, что данный квартал уже прославился как неблагополучный. Однако этому совету не всегда можно следовать. К тому же столкновение с хулиганами может произойти не только на темной улице, но и в любом другом месте, например днем на пляже.

Если приходится проходить мимо группы людей, которые выглядят и ведут себя агрессивно, нужно постараться держаться спокойно и уверенно. Проходя мимо них, не нужно опускать глаза – они могут подумать, что вы боитесь, но не нужно и смотреть кому-то из них в глаза – такое поведение они могут принять за вызов. Лучше постараться смотреть как будто сквозь них.

Если вас остановили вопросом, ни в коем случае нельзя извиняться, оправдываться. На нелепый вопрос лучше всего дать такой же нелепый ответ. Ответ должен быть коротким и четким, можно ответить на вопрос вопросом. Например, на вопрос «Че тут ходишь?» можно ответить: «А че ж мне, на слоне ездить?». Не нужно пугаться угроз, если они прозвучали в ваш адрес.

Одним из способов уклониться от драки является крик о помощи. Услышав его, прохожие могут вызвать милицию. Кроме того, крики о помощи могут услышать и сами милиционеры.

Вообще, как правило, хулиганы используют словесную перепалку как способ выяснить, кто вы такой и что собой представляете, то есть являетесь ли легкой жертвой или с вами лучше не связываться. Поэтому нужно, несмотря ни на что, продолжать вести себя уверенно и несколько отстраненно. Так, если один из хулиганов пытается отвести вас в сторону, произнеся: «Отойдем, поговорим», – не нужно идти у него на поводу. В этом случае можно ответить: «Не пойду. Сам иди гуляй».

Нельзя поворачиваться к хулиганам спиной – они могут нанести удар.

Также нельзя пятиться назад, так как это также послужит для них сигналом к началу драки.

Если хулиганов несколько, постарайтесь определить, кто из них является лидером: как правило, это самый заметный и наиболее активный человек. Он же, чаще всего, первым наносит удар.

Если лидер пытается подойти к вам ближе, будьте готовы к тому, что в любой момент он может вас ударить, после чего все остальные тут же набросятся на вас.

Нужно стараться использовать все способы уклониться от драки, даже если противник не вызывает опасения и даже если вы боитесь показаться трусом перед своей спутницей.

Постарайтесь все время двигаться в сторону, как бы заходя в тыл противнику. Однако если он не один, с обеих сторон может также оказаться по хулигану.

Как бы то ни было, нужно до последнего вести себя спокойно. Возможно, хулиганы успокоятся и разрешат вам пройти. Если же вы видите, что драка неизбежна и словесная перепалка была необходима только для того, чтобы спровоцировать вас, можно постараться вывести из строя лидера. В этом случае даже можно первым нанести удар. Если он будет точен и хулиганы увидят, что их лидер побежден, они могут отказаться от нападения.

Начало драки

Главное в начале драки – не идти на поводу у противника, стараться перехватить инициативу. Для этого хороши все средства, даже обман. Так, вы можете притвориться, что очень испугались. Например, упасть на колени и начать кричать: «Я вам поклонюсь, только не бейте!». Противники, наверняка не ожидая увидеть такое, расслабятся, начнут довольно ухмыляться, потирать руки. В этот момент и следует быстро переходить к решительным действиям, например, схватив ближайшего за лодыжки, резко дернуть его на себя. Противник неизбежно потеряет равновесие и упадет. После этого, пользуясь эффектом неожиданности, можно атаковать следующего противника.

Можно притвориться обезумевшим – начать кричать, рычать, орать, бешено размахивать руками, даже пускать слюну, скалить зубы и изображать нервные конвульсии. Благодаря такому поведению вы сразу же перестанете казаться привлекательной целью, так как никто не захочет связываться с буйным сумасшедшим. Однако для того, чтобы быть убедительным, нужно быть или очень хорошим актером, или потренироваться заранее, в противном случае вам просто не поверят.

Ни в коем случае не следует недооценивать противника. Это первая ошибка, которая, как правило, неминуемо приводит к поражению.

Способов перехватить инициативу очень много. Так, например, если грабители требуют бумажник или мобильник, можно вынуть из кармана похожий предмет, резко бросить в лицо противнику с криком «Держи!», а затем перейти в наступление. Также можно бросить в лицо сопернику горсть песка или земли. На несколько секунд он будет деморализован, и это время можно будет использовать для нападения.

И все-таки, если противник один и растерялся от вашего внезапного нападения, повержен, а вы раздумываете, добить его или убежать, опытные люди всегда советуют выбирать второй вариант. Ведь смысл драки – не в самой драке, а в том, чтобы как можно быстрее и с минимальными потерями покинуть опасное место. И если есть хотя бы малейшая возможность ретироваться, нужно обязательно воспользоваться ею.

Однако бежать удается далеко не всегда. Если противников несколько и они стараются вас окружить, бежать, скорее всего, бесполезно. В этом случае необходимо попробовать чем-нибудь вооружиться. Речь не идет о пистолете или ноже, в уличной драке практически любой предмет – металлическая расческа, осколок стекла, банка из-под пива или зажигалка – может превратиться в грозное оружие.

 

Более подробно о предметах, которые вполне успешно можно использовать в качестве оружия, будет рассказано ниже. Пока же будет достаточно лишь упомянуть о том, что даже легкие порезы острым предметом, как правило, делают противников значительно менее агрессивными. Причина этого в том, что многие, как это ни странно, боятся вида крови.

Однако далеко не всегда драка может происходить на улице, в темном сквере. Например, вы можете сидеть в ресторане или кафе, и к вам подойдет здоровый амбал и предложит «выйти и поговорить». Разумеется, на улице вас уже будут поджидать его дружки. В этом случае начинать драку в кафе, к тому же первым, глупо, выходить на улицу – опасно, а отказ также может ни к чему хорошему не привести. В этом случае один из вариантов вашего поведения может быть таким: спокойно встаньте и пройдите за приглашающим на улицу, а по дороге резко нанести ему удар в шею или в основание затылка (об уязвимых зонах на теле человека также будет рассказано ниже). Как правило, окружающие ничего не успевают понять, чем вы можете воспользоваться.

Достаточно просто склониться над бывшим противником и начать кричать: «Вызовите врача, человеку стало плохо!», – после чего вернуться на свое место.

Не стоит переоценивать свои силы, даже если вы занимались каким-либо видом боевых единоборств. Как правило, уличная драка не имеет ничего общего с тренировочным боем в зале.

Если же противников несколько и они окружили вас, рекомендуется постараться первым вывести из строя самого опасного из них. Однако не нужно слепо следовать этому или любому другому совету, данному в этой книге. Иногда удобнее атаковать того, кто ближе.

Ведение боя

Если вам не удалось закончить его мирно или убежать и вы все же ввязались в драку, у вас есть два способа ведения боя: нападение и защита. Однако многие вспомнят поговорку: «Лучшая защита – это нападение». Иными словами, в драке всегда, даже если вас приперли к стене (что само по себе не является такой уж плохой позицией, так как у вас защищена спина, нужно стараться продолжать нападать, чтобы деморализовать противника, а не просто защищаться от ударов, потому что в этом случае у вас очень мало шансов выйти из драки победителем.

Например, если противник находится на большом расстоянии, можно попробовать кинуть в него камень, если очень близко – укусить или поцарапать. Однако укус должен быть не символическим, а самым настоящим: в идеале, его результатом должно быть откушенное ухо или нос. Не нужно бояться использовать приемы, которые могут показаться недостойными: уличная драка не имеет ничего общего с рыцарским поединком.

Вообще, защищаясь от нападения, лучше вести себя как можно более агрессивно. «Давайте вспомним такое неприятное существо как крысу. Насколько крыса уступает взрослому человеку по массе и силе? Видимо, раз этак в сто. Тем не менее, никто не желает связываться с крысой без крайней необходимости. Почему? Да потому, что она активно сопротивляется попыткам пришибить ее чем-нибудь. Крыса ловко уклоняется от ударов, а когда ее загоняют в угол, отважно бросается в атаку. Острыми зубами она впивается в руку или, хуже того, прямо в лицо. Человек в ужасе отшатывается… и терпит позорное поражение.

В таком случае, что толку от его превосходства в оружии, силе и габаритах? А кто мешает вам действовать подобно крысе? Тем более, что разница в силе и массе вряд ли будет больше, чем в два раза. Острые же зубы вполне можно заменить каким-нибудь предметом», – пишет А. Е. Тарас в книге «Боевая машина».

Для того чтобы чувствовать себя на улице более или менее уверенно, необходимо все же иметь навыки ведения боя. Для этого необходимо время от времени устраивать тренировки с друзьями, причем не в спортивном зале, в удобной обуви и одежде, а на улице, в повседневной одежде, в условиях, приближенных к естественным.

Однако возможно, что вам повезло, и у вас вдруг кстати оказался с собой нож. Ни в коем случае не следует стараться направить его в живот или в горло противника. За смерть противника придется отвечать. Вас могут даже обвинить в том, что это вы напали на него с целью ограбить. Поэтому лучше стараться направлять свой удары таким образом, чтобы повредить руки или ноги противника. Если вы выведете из строя его руки, он не сможет продолжать нападать на вас, а если ноги – можно спокойно покидать место драки, погони не будет.

Как бы то ни было, с оружием или без него, нужно постараться причинить противнику как можно более сильную боль, например ударить в глаз (еще лучше – выбить его), по ребрам, по половым органам, сломать палец. Сильная боль заставит любого человека забыть обо всем, кроме своих ощущений. Через несколько секунд он сможет справиться с болью и взять себя в руки, но эти секунды очень важно использовать для атаки. Как правило, в этот момент можно быстро закончить бой 2–3 ударами. Необходимо также боле подробно рассмотреть дистанции ведения боя. Можно выделить три дистанции дальнюю, среднюю и ближнюю, – а можно и больше. Так, можно выделить дистанции в зависимости от того, какое используется оружие:

– первая – на расстоянии выстрела из пистолета, метания камня, ножа, бутылки, другого тяжелого предмета. В этом случае главное – вовремя уклониться от линии атаки вправо, влево или вниз, то есть отпрыгнуть в сторону, присесть, перекувыркнуться;

– вторая – на расстоянии удара цепью или шестом. Защита, как правило, аналогична защите на первой дистанции;

– третья – на расстоянии удара короткой палкой или ногой. В качестве защиты следует выполнять нырки под атакующую ногу, блоки или удары по ней;

– четвертая – на расстоянии удара кулаком, «розочкой», ножом, кастетом, осколком стекла, другим предметом, который можно зажать в руке. Защита аналогична защите на третьей дистанции;

– пятая – на расстоянии удара головой, локтем, коленом. Считается наиболее безопасной. Для защиты необходимо еще более приблизиться к противнику, тогда он не сможет вас ударить, после чего можно переходить в атаку – ударить пяткой в голеностопный сустав, укусить, оцарапать противника, ударить головой и т. д.;

– шестая – вплотную (борьба в обхвате). Поведение аналогично поведению на пятой дистанции;

– седьмая – лежа. Защита заключается в быстром перекатывании, можно также атаковать противника ногами. Однако для того, чтобы вести бой в позиции лежа, необходим опыт.

Если дистанция велика, не нужно стараться сократить ее. Не давая противнику приблизиться, можно бросить в него камень, а если это его не остановит – второй и третий.

В процессе боя, особенно если вас атакует несколько противников, необходимо постоянно маневрировать таким образом, чтобы никто из них не смог зайти к вам в тыл и, желательно, чтобы лишь один из противников мог иметь возможность вступить с вами в бой. Можно постараться забиться в щель между гаражами. Маневрируя, можно делать резкие движения, быстро менять направление движения на противоположное, чтобы запутать нападающих. Нужно постараться зайти в тыл одному из нападающих, в этом случае его можно будет использовать в качестве щита.

Выше говорилось, что в некоторых случаях удобнее прижаться спиной к стене. Это так, однако ни в коем случае нельзя позволять противникам загонять вас в угол. Обороняться в нем будет значительно труднее.

Передвигаясь, нужно постоянно держать равновесие тела. Ни в коем случае не следует пытаться подпрыгивать на носках. Передвигаясь, продолжайте атаковать противников, при этом каждая ваша атака должна быть не ложной, не отвлекающей, она должна достигать своей цели. В этом одно из существенных различий драки и спортивного боя. Ложные атаки, призванные запутать противника, на самом деле могут запутать и, что хуже, лишить сил вас. Главное – не красота боя, а результат.

Даже если вам кажется, что бой складывается не в вашу пользу, не пытайтесь сдаться на милость победителя, просить пощады. Наоборот, необходимо до последнего демонстрировать противнику свою уверенность в скорой победе. Бывали случаи, когда это помогало действительно одержать верх.

Отвлекать нападающих можно, но лучше делать это не ложными выпадами, а взглядом. Например, вы смотрите на руку противника, в которой он зажал нож, он думает, что вы сейчас постараетесь нейтрализовать ее, и в эту секунду вы неожиданно наносите улар ногой по его колену.

Во время боя необходимо учитывать и использовать каждую мелочь. Например, если рядом находиться яркий источник освещения, нужно постараться переместиться таким образом, чтобы он оказался у вас за спиной и слепил глаза противнику.

Если драка происходит на краю тротуара или у бордюра (скамейки), нужно резко толкнуть в его сторону противника в расчете на то, что он потеряет равновесие.

Используя все вышесказанное, можно сделать вывод: ввязавшись в драку, нужно выбрать удобный момент и атаковать противника на поражение, стараясь повредить конечности или другие части тела, чтобы как можно быстрее лишить его возможности и желания продолжать.

Лучшие боевые искусства для самообороны и безопасности – ДОНСПОРТ

Начнём с суровой правды: боевые искусства могут оказаться бесполезными в условиях настоящей уличной драки. Есть много случаев, когда спортсмены не справлялись с опасными ситуациями, потому что навыки, которые нужны для соревнований, отличаются от тех, которые важны для самозащиты в случае реальной угрозы жизни.

Чаще всего полагаться на умение быстро бегать — надёжнее, чем рассчитывать на свою технику удара или захвата.

Разница между спортом и дракой

1. В боевых искусствах есть правила, запрещенные приемы и привычка к определенному стилю ведения поединка. В условиях реальной угрозы ничего этого нет: драки обычно начинаются внезапно, длятся буквально несколько минут или даже секунд, в ход идет оружие и подручные предметы, помещение может быть очень тесным, а рельеф — сложным. Уровень подготовки, стиль нападения, физические характеристики партнёра тоже оказываются сюрпризом.
2. В основном спортсмены сталкиваются с оппонентом один на один. Чаще всего их не готовят противостоять группе, в которой кто-то нападает сзади, а кто-то, например, скрывается и ждёт удобного момента.
3. В отличие от единоборств, противник может вести себя пугающе, грубо, жестоко и даже безумно. Это мощное психологическое давление, противостоять которому сложно.

Зачем заниматься боевыми искусствами

Итак, в случае реальной опасности использование навыков из боевых искусств не выглядит так, как в фильмах со Стивеном Сигалом и не гарантирует победу.

Теперь хорошая новость: когда речь о самообороне, ваша задача — не победа, а защита. Найдите тренера, который поможет вам извлечь из занятий единоборствами те знания и опыт, которые пригодятся в экстремальной ситуации.

Занятия боевыми искусствами с хорошим тренером учат:

• ощущать решимость и уверенность в себе, сохранять спокойствие и адекватно оценивать свои силы;
• быстро анализировать ситуацию, чтобы принять лучшее решение — убегать, давать отпор или сгладить конфликт и договариваться;
• ощущать свое тело в пространстве и во взаимодействии с противником — чувствовать дистанцию, уходить с линии атаки, просчитывать пути отхода;
• оценивать и предугадывать действия противника — например, понимать, что после удара в пах любой противник инстинктивно согнется, и это самый удачный момент, чтобы сделать апперкот.

Также тренировки помогают улучшить физическую подготовку — координацию, скорость реакции, подвижность, силу, выносливость и другие полезные качества.

Самые эффективные подходы к самообороне

Часто можно слышать, что тот или иной вид единоборств самый эффективный для самообороны, потому что используется для подготовки кадров в боевых спецподразделениях разных стран. Подвох в том, что это вовсе не означает, что навыки, которые дают единоборства, в приоритете для этих подразделений. Например, военным в основном нужно учиться владеть оружием и стрелять, так что контактному бою они уделяют внимание в основном для общего развития, укрепления уверенности в себе и упорства. Кроме того, у вас с военными принципиально разные цели: они хотят уничтожить противника, а вы — спасти себя.

1. Крав-мага

Эта дисциплина вобрала в себя лучшее из бокса, борьбы, айкидо, дзюдо, джиу-джитсу и переработала это в новую систему, направленную на мгновенное обезвреживание нападающего. Основной принцип: лучшая защита — это нападение. Для крав-мага характерны быстрые, жёсткие, выверенные удары, которые фокусируются на уязвимых точках противника.

Сначала разучиваются и доводятся до автоматизма отдельные приемы — основные и отвлекающие удары, болевые контроли, защиты, потом — их связки и комбинации. Только когда человек на практике, с помощью телесного опыта прочувствовал двигательную базу и теоретические принципы, которые лежат в основе системы, он сможет свободно импровизировать в реальной драке.

Плюсы:

Используются все конечности, подручные средства и те приемы, которые запрещены в других единоборствах. Обучение недолгое, потому что нет задачи научиться побеждать противника — только минимизировать опасность для себя.

Минусы:

В России найти грамотного тренера по крав-мага довольно сложно. Вместе этого можно попробовать другие универсальные системы приёмов, которые тоже заимствовали и адаптировали к реальному бою элементы из классических спортивных единоборств. Например, армейский рукопашный бой или авторские системы опытных тренеров по самообороне.

2. Боевое самбо

«Самбо» означает «самооборона без оружия». Есть боевая и спортивная версии этой дисциплины, которые очень сильно отличаются друг от друга.

Боевое самбо взяло многие принципы из борьбы, бокса и других классических стилей и адаптировало их для прикладного использования. Здесь есть огромный арсенал приемов, включая броски, удары, болевые захваты и удушения.

Плюсы:

Это лучший вид единоборств для самообороны на улице, когда речь о стычке один на один. Помогает защититься от нападений, в том числе против ножа, кастета или палки, учит использовать слабые стороны противника, воспитывает характер и повышает самооценку. Первые результаты занятий можно увидеть уже через несколько недель.

Минусы:

Боевое самбо неэффективно против группы противников. Многое зависит от физической силы и выносливости.

3.Курсы самообороны

Это специальные занятия, на которых обучают, как действовать, чтобы защитить себя.

Плюсы:

Вы разберете типичные ситуации нападения, узнаете, какие места на теле противника наиболее уязвимы и научитесь использовать это знание. Вам расскажут, как справиться с эмоциями, в каких случаях стоит использовать эффект неожиданности и какие подручные предметы выбирать.

Минусы:

Скорее всего, после таких курсов самообороны вам будет не хватать практического закрепления навыков — наработки рефлексов и телесного опыта.

Если вы хотите не просто иметь представление о том, как себя защитить, а действительно научиться драться, то лучше использовать такие курсы в дополнение к другим тренировкам. Кстати, попросите преподавателя этого курса посоветовать с учетом ваших личных качеств, какое единоборство поможет вам при самообороне чувствовать себя более уверенно.

Какие единоборства выбрать для самообороны

У каждого вида боевых искусств тоже есть cвoи сильные и слабые стороны. Мы взвесили их и выделили те, которые помогут добиться результата с нуля за пару лет тренировок.

1.Тайский бокс, или муай-тай

Тайский бокс известен как «искусство восьми конечностей», потому что в этой дисциплине можно бить руками, ногами, коленями и локтями. Есть мнение, что самый сильный удар в мире — удар коленом из тайского бокса. Этот спорт для вас, если вы хотите научиться не бояться самой жесткой драки и сделать свое тело сильным и ловким.

Плюсы:

Работа руками не хуже, чем в классическом боксе, плюс добавляется умение работать остальными частями тела и не подставлять спину и затылок. Еще одно отличие от бокса — в процессе занятий вы будете намного реже получать удары по голове, то есть в перспективе сохраните больше здоровья. При желании можно освоить приемы, запрещенные на ринге, но эффективные в драке.

Минусы:

Это более спортивная дисциплина, чем самбо, а тренировки физически тяжелее — в первые 3 месяца все без исключения ощущают себя измотанными к концу занятия. Кроме того, двух лет тренировок, скорее всего, будет недостаточно, чтобы противостоять хулиганам на улице.

2.Смешанные единоборства, или ММА

Это очень зрелищный вид спорта, который сочетает техники как из современных, так и из классических единоборств. Здесь есть и удары всеми частями тела, кроме головы, и удушающие, и болевые приемы. Боец смешанных единоборств может соперничать с представителями большинства других боевых систем.

Плюсы:

Универсальные бойцы хорошо адаптируются к неожиданностям — они понимают, какие техники противопоставить сильным сторонам противника и комфортно себя чувствуют в самых разных обстоятельствах.

Минусы:

Тренировки интенсивные и по физической и по интеллектуальной нагрузке, потому что нужно освоить огромный объем информации и большой арсенал приемов. Кроме того, уровень травматичности здесь выше, чем во многих других дисциплинах. Чтобы эффективно применять полученные навыки в условиях реального боя, понадобится накопить гораздо больше опыта, чем можно получить за два года занятий.

Эффективность других видов единоборств в контексте самообороны

• Бокс. Боксеры отлично бьют руками, держат удар и грамотно перемещаются. Руки в уличной драке важнее и эффективнее ног. Кроме того, спортсмен, который занимается боксом, может драться при любой погоде: даже если противник одет в плотную куртку и работать по корпусу особого смысла нет, его голова остается незащищенной.

  Минусы такие: в уличном бою боксеров подводит запрет на удары по затылку и спине, неумение использовать ноги и отсутствие навыков борьбы. Тренировки сопряжены с травмами. Ещё у боксеров выше, чем у других спортсменов, риск превысить самооборону, например, сломав противнику челюсть.

• Разные виды борьбы: вольная, спортивное самбо, джиу джитсу и другие. Спортсмены владеют большим арсеналом способов воздействовать на противника: могут бросить мягко и аккуратно, а могут жестко и травматично.

  Минусы в том, что борцы сражаются в тесном контакте и один на один. И то, и другое плохо применимо в драке, особенно в зимней одежде.

  Тем не менее борца не так сложно научить ударной технике, как, наоборот, ударника борьбе. Если выучить несколько эффективных ударов — к большинству уличных потасовок вы будете готовы.

• Кикбоксинг. Это довольно гуманная спортивная дисциплина, которая сочетает активную работу руками с сильными ударами ногами.

  Уступает тайскому боксу по совокупности умений, которые могут пригодиться в драке, а также по физической подготовке. Им стоит заниматься, если вам нравится именно этот вид спорта или если в вашем городе нет муай тай.

• Тхеквондо. Бойцы мощно работают ногами и могут противостоять нескольким противникам.

  Минусы: очень слабо прорабатывается техника удара руками и навыки борьбы, долго достигать мастерства.

• Дзюдо. Огромный плюс — психологическая подготовка, собранность и контроль над эмоциями. Бойцы умеют использовать броски и удушения, но не владеют ударными приемами, плохо защищают лицо, не могут противостоять вооруженному противнику или толпе.

Классические школы ушу, айкидо, бесконтактного боя или каратэ не вошли в эту статью, потому что это не столько прикладные дисциплины, которые можно освоить за пару лет, сколько искусство, которое постигается десятилетиями. Несмотря на то, что именно их наработки лежат в основе самых эффективных методик, в своей «чистой» форме эти виды единоборств для самообороны не подходят.

В фитнес-клубе «ДОНСПОРТ» проходят тренировки по многим видам единоборств, которые подходят для самообороны, а также проводятся специальные занятия для тех, кто хочет научиться тому минимуму. который позволит чувствовать себя более уверенно даже без регулярных занятий спортом.

Какие стили боевых искусств наиболее эффективны для самообороны?

Сегодня мы живем в довольно опасном мире. Несмотря на все наши усилия, физическая конфронтация может произойти в любой момент даже во время самой невинной прогулки. Рассмотрим многочисленные драки, которые произошли в Диснейленде в Орландо за последние месяцы. Сегодняшнее общество наполнено агрессивными людьми, и знать, как защитить себя, важнее, чем когда-либо.

---

Когда дело доходит до уличных боев и выживания, есть два основных направления самообороны. Они наносят удары по ногам и сражаются на земле. Хотя знание обоих аспектов является наиболее полезным, знание хотя бы одного из них может стать разницей между выживанием в атаке и попаданием во власть нападающего.

Однако не все тактики самообороны одинаковы. Некоторые боевые искусства, основанные на этих двух основных областях, стоят выше остальных. В этой статье мы рассмотрим четыре боевых искусства самообороны, наиболее эффективных в уличной драке.

Необходимость защищаться от злоумышленника, когда вы не знаете, как это сделать, может быть ужасной. Адреналин пронзает ваше тело, когда наступают страх и паника. Ваш разум мчится и мгновенно переходит в режим «бей или беги».

Если бежать невозможно, нужно принять решение встать и сражаться. Когда у вас есть навыки, чтобы защитить себя в такой ситуации, решение приходит с небольшим комфортом и уверенностью.

Наземный бой

Согласно статье на сайте Military.com, 85% уличных драк заканчиваются на земле. Поэтому неудивительно, что вы должны получить некоторые навыки борьбы. С точки зрения боевых искусств, борьбу можно разделить на три категории, а именно дзюдо, бразильское джиу-джитсу и борьбу.

Дзюдо

Шаттерсток

Как одно из старейших боевых искусств в мире, дзюдо происходит от старых школ джиу-джитсу японских самураев. Эти знания были собраны Кано Дзигоро

, а затем он начал преподавать дзюдо в Школе дзюдо Кодокан в 1882 году.

Первоначально разработанный для реального боя, очевидно, почему он эффективен в уличных боях. В дзюдо вашего противника бросают на землю и контролируют, оказывая давление на его суставы и шею. Дзюдо предполагает использование силы вашего противника против него самого.

Вместо того, чтобы противодействовать их импульсу, вы перенаправляете его в свою пользу. Невозможно контролировать решения нападающего, но можно защититься от нападения.

Использование импульса атакующего дает вам преимущество, если он или она крупнее и сильнее. Это особенно полезно для женщин и детей. Как вы можете видеть из этих сценариев из реальной жизни, дзюдо должно быть первым в списке, если вы ищете реальные методы для защиты себя.

Бразильское джиу-джитсу

Shutterstock

Бразильское джиу-джитсу (БДД), прославившееся благодаря семье Грейси, испытано на улицах. Его усовершенствовал легендарный бразильский спортивный герой и боец ​​Хелио Грейси.

В этом стиле боя бой ведется на земле намеренно, чтобы свести на нет преимущество в размерах, досягаемости и силе. BJJ позволяет меньшему человеку использовать манипуляции с суставами и положение тела, чтобы победить более крупного противника. Благодаря проверенным методам, опытный практик может победить гораздо более крупного и сильного противника.

В Интернете есть много видеороликов, демонстрирующих его эффективность. Полицейские и военнослужащие проходят подготовку по BJJ для ближнего боя. Сочетание этого боевого искусства с борьбой, нашим третьим по эффективности боевым искусством, может сделать его в 10 раз более эффективным.

Борьба

Shutterstock

Борьба широко считается древнейшей формой боя, восходящей к

Египтяне. Средневековая Европа также практиковала искусство борьбы. Существует несколько видов борьбы, в том числе вольная, греко-римская, самбо и сабмишн.

Борьба — это искусство борьбы, которое включает в себя:

• Борьбу в клинче
• Бросание соперника
• Тейкдауны
• Суставные болевые приемы
• Сжатие соперника
9 0065

Из-за его эффективности его также изучают как военные, так и офицеры полиции. Будучи опорой школьного спорта и на олимпийской сцене, борьба веками была одним из основных видов спорта.

Удары по ногам

Способность человека сражаться на ногах так же важна, как и его способность бороться. Крайне важно знать, что делать при сражении из положения стоя, чтобы максимально быстро и эффективно остановить угрозу. Когда начинается бой, ударные боевые искусства, такие как бокс, тайский бокс и кикбоксинг, наиболее эффективны на ногах. Вы можете закончить бой раньше с этими навыками, чтобы избежать опасностей катания по земле.

Бокс, тайский бокс или кикбоксинг

Говоря об эффективных ударах ногами, вы не ошибетесь, выбрав любой из них для самообороны. Из-за этого пункта мы будем считать их как один. Все одинаково эффективны в уличной драке. Поскольку каждый из них включает в себя разные методы, важно понимать различия. После этого вы сможете решить, какое искусство вам подходит.

Заниматься боксом

Как и борьба, бокс уходит своими корнями в глубь веков. Искусство бокса учит ключевым приемам, таким как работа ног для позиционирования тела, движение головы для уклонения от ударов, парирование входящих ударов и атакующие комбинации ударов для нейтрализации противника. Владение этими приемами может эффективно закончить бой еще до того, как он начнется, одним точным и своевременным ударом. На YouTube есть много видеороликов, которые показывают, насколько эффективным может быть бокс в уличной драке.

Муай Тай

Муай Тай (тайский бокс) зародился в Таиланде, стране улыбок. Несмотря на сходство с традиционным западным боксом, в этой форме бокса используется больше приемов. Помимо того, что Муай Тай является одним из самых популярных видов развлечения в Таиланде, он также является важной техникой боя, которой обучают тайских солдат.

Часто описываемый как «искусство восьми конечностей», Муай Тай включает в себя восемь точек соприкосновения. Стандартные удары руками, коленями, локтями, высокие и низкие удары ногами используются для того, чтобы сбить противника с ног. Другие техники включают тайский клинч и взмахи. Как видно здесь, Муай Тай — отличное боевое искусство, которое можно изучать как для самообороны, так и для единоборств. Благодаря своей интенсивности, это также полезно для общего состояния здоровья.

Кикбоксинг

Как следует из названия, кикбоксинг включает бокс с ударами ногами. Это еще одно проверенное боевое искусство, которое можно использовать для нейтрализации противника. Тайский бокс и кикбоксинг очень похожи, за исключением того, что в кикбоксинге не используются локти и колени. Несмотря на это, это великолепное и эффективное боевое искусство, которое может стать разницей между жертвой нападения и выжившим после нападения.

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что боевые искусства оказались полезными для самообороны. Важно выбрать правильный, так как многие варианты больше ориентированы на спорт, чем на реальную жизнь. Вместо того, чтобы полагаться на большие кричащие движения, в эффективном боевом искусстве используются практичные приемы. Они основаны на устранении угроз, а не на подсчете очков.

Владение любым из этих искусств даст вам преимущество перед большинством обычных нападающих на улице. В опасной ситуации знание того, что делать, значительно повысит ваши шансы на успешное устранение угрозы и безопасное возвращение домой.

20 смертоносных боевых приемов со всего мира

Интересные факты / Автор Андреас / 12 августа 2021 г.

В современном мире изучение и практика хотя бы одного из боевых искусств стали необходимостью. Полезно знать хотя бы одно из этих искусств против возможной опасности или угрозы.

Здесь мы делимся разнообразной информацией об известных боевых искусствах.

20 смертоносных боевых приемов, которые сделают вашего соперника крайне неэффективным.

1. Каратэ

Каратэ

Своей популярностью оно обязано ударам ногами, которые при правильной технике могут привести к очень серьезным повреждениям.

2. Джит Куно До

Джит Куно До

Подобный кунг-фу и очень эффективный, этот метод был разработан «Брюсом Ли».

3. Муай Тай

Муай Тай

Этот метод тайского происхождения включает в себя удары руками и ногами, а также проколы в коленях и локтях.

4. Система

Система

Система разработана российским спецназом и является очень эффективным средством против всех видов боевых искусств.

5. Силат

Силат

В методе Силат нацелены на места суставов, и к смерти можно добавить даже смертельные исходы, используя ножи в дополнение ко всем ударам.

6. Тхэквондо

Тхэквондо

Название тхэквондо корейского происхождения, в котором руки и ноги используются вместе, означает «искусство ударов руками и ногами» и вполне заслуженно дает свое название.

7. Okichitaw

Okichitaw

Их корни восходят к канадским индейцам, также используется различное оружие.

8. Семпер-Фу

Семпер-Фу

Семпхе-Фу — это знаменитый вид единоборств американского флота.

9. Эскрима

Эскрима

То, как деревянные палки могут поворачиваться и становиться смертельными при одновременном использовании двух рук.

10. Ниндзюцу

Ниндзюцу

Название, данное боевым искусствам ниндзя, в которых важна психологическая тактика с множеством приемов.

11. Вале Тудо

Вале Тудо

В Вале Тудо, который очень популярен в Бразилии, вы можете найти все виды боевых искусств. Понятно, что в этом боевом искусстве все идет своим чередом.

12. Джиу-джитсу

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу, японское боевое искусство, метод, в котором сила соперника использовалась против него самого.

13. Кадзюкенбо

Кадзюкенбо

Кадзюкенбо появилось на Гавайях в 1940-х годах под влиянием азиатских боевых искусств.

14. Самбо

Самбо

Российские единоборства имеют название, образованное путем соединения инициалов слов, означающих «защита без оружия». Это боевое искусство, в котором сила твоего противника используется против него самого.

15. Кейси

Кейси

Это боевое искусство, зародившееся в уличных драках и известное вместе с Бэтменом.

16. Каларипаятту

Каларипаятту

Другими словами, Калари Паят — индийское боевое искусство десятилетней давности. Существуют также вооруженные и невооруженные приемы.

17. Дамбе

Дамбе

Руки и ноги, используемые в дамбе, разновидности боксерского бокса в Западной Африке, обмотаны толстой веревкой или цепями. Таким образом, стремление к насилию увеличивается. Мы можем назвать это болезненным боевым искусством.

18. Крав-мага

Крав-мага

Это метод, обнаруженный израильской армией.