Для возбуждение женщины: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

Как работает либидо?

Современная медицина признает важность либидо, как одного из ключевых показателей общего состояния здоровья и качества жизни. В статье разбираемся, как работает либидо, зачем оно человеку и почему иногда либидо меняется.

Содержание

• Эволюция и либидо
• Какие гормоны регулируют либидо у женщин
• Что управляет либидо мужчин
• Нейромедиаторы: либидо в голове
• Почему повышается либидо
• Почему либидо может снижаться

Термин «либидо» обычно используют для описания сексуального влечения или желания сексуальной активности.

Эволюция и либидо

Хотя сегодня на либидо влияет множество факторов — от психологических до культурных — его природа имеет эволюционное  происхождение.

Photo by Hari Nandakumar / Unsplash

Половое влечение — общая черта размножения млекопитающих и птиц. Сексуальная активность многих видов меняется в зависимости от полового цикла, то есть от периодически повторяющихся изменений в организме самок от одной овуляции до другой.

Дело в том, что вероятность зачатия не однородна, а меняется в зависимости от фазы цикла. Человек, например, относится к полиэстральным животным, то есть видам, у которых половые циклы повторяются в течение всего года.

Photo by Deon Black / Unsplash

И хотя зачать потомство человек может в любой день, вероятность оплодотворения выше именно в дни овуляции. Либидо в эти дни тоже, как правило, повышено.

Колебания либидо —  это механизм, который позволяет увеличить частоту половых актов в дни, наиболее благоприятные для зачатия.

Либидо — важная сила естественного отбора, которая побуждает размножаться с максимальной эффективностью и передавать свой генетический материал следующим поколениям, то есть  — выигрывать эволюционную лотерею.

Какие гормоны регулируют либидо у женщин

Основные гормоны, регулирующие сексуальное влечение, — половые гормоны: эстроген, прогестерон и тестостерон.

Все три гормона присутствуют как в мужском, так и в женском организме. Однако у женщин тестостерона значительно меньше, чем у мужчин. И напротив, эстроген и прогестерон — в большей степени женские половые гормоны.

I фаза цикла — овуляция

В первую (фолликулярную) фазу менструального цикла в яичниках растут и созревают сразу несколько фолликулов, уровень эстрогена в крови также увеличивается.

Photo by Deon Black / Unsplash

Примерно за неделю до овуляции определяется единственный доминантный фолликул, который продолжает расти. Остальные фолликулы останавливаются в своем развитии и претерпевают обратное — атрезию.

При этом концентрация эстрогена в крови растёт дальше за счет выработки гормона доминантным фолликулом. В середине цикла фолликул лопается и происходит овуляция.

Овуляция — выход яйцеклетки в матку через фаллопиевые трубы.

После овуляции уровень эстрогена постепенно снижается.

Эксперименты показывают, что как мужчины, так и женщины оценивают фотографии женских лиц, сделанные до овуляции, как более привлекательные, чем фотографии тех же женщин уже после овуляции.

Женское либидо также наиболее сильно в дни, близкие к овуляции, когда эстроген находится на пике.  

Эстроген играет важную роль в женском здоровье, заряжает энергией и повышает привлекательность.

С Генетическим тестом Атлас можно узнать об особенностях репродуктивного здоровья, которые зависят от генетики.

II фаза цикла — лютеиновая

После овуляции наступает вторая (лютеиновая) фаза менструального цикла. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое выделяет прогестерон.

Если оплодотворения не произошло, то к концу менструального цикла желтое тело распадается, а уровень прогестерона падает.

Низкий уровень эстрогена и повышенный уровень прогестерона в конце цикла приводят к снижению либидо.

Photo by Etienne Girardet / Unsplash

С началом менструации сексуальное влечение вновь растет.

Однако из-за того, что примерно за неделю до конца цикла одновременно снижается как уровень прогестерона, так и эстрогена, могут возникать симптомы ПМС: отеки, вздутие живота, вялость, перепады настроения.

У женщин, которые принимают гормональные противозачаточные препараты, колебания гормонов выражены менее ярко, поэтому и перемены в либидо не так заметны.

Некоторые женщины, которые принимают оральные контрацептивы, могут совсем не замечать изменений в сексуальном влечении, в то время как другие сообщают о снижении либидо, как о нежелательном побочном эффекте.

От чего зависит либидо мужчин

Главным мужским половым гормоном считается тестостерон. Его колебания могут влиять на уровень сексуального влечения.

Снижение тестостерона связано с низким либидо.

Photo by Nik / Unsplash

Но если у женщин гормональные колебания растянуты на длительный период (около месяца), то у мужчин изменения происходят чаще: уровень тестостерона, как правило, повышен утром, а к вечеру снижается.

Поэтому сексуальное желание тоже часто выше с утра и снижается вечером. Помимо суточных колебаний, уровень тестостерона меняется и на протяжении жизни, достигая максимума в подростковом возрасте с постепенным снижением после 30 лет.

Тестостерон — не единственное топливо, подогревающее мужское либидо. Эстрадиол — преобладающая форма эстрогена — также влияет на половое влечение.

Кроме тестостерона, на либидо влияет и уровень эстрадиола. Отчасти это связано с тем, что эстрадиол воздействует на области мозга, контролирующие сексуальное поведение, отчасти — с ролью гормона в регуляции уровня тестостерона.

Половые гормоны, их рецепторы и фермент ароматаза находятся в сложном балансе, который регулирует сексуальное поведение, эрекцию, либидо, а также настроение и психическое состояние мужчины.

Нейромедиаторы: «либидо» в голове

Точная роль нейромедиаторов — активных химических веществ мозга — в сексуальном влечении выяснена не до конца.

Окситоцин

Но можно отметить, что один из «управляющих» либидо — нейромедиатор и гормон

окситоцин.

Photo by Element5 Digital / Unsplash

Окситоцин называют гормоном любви и привязанности, потому что он отвечает за положительные эмоции, которые человек испытывает в период влюбленности и на пике сексуального желания.

Уровень окситоцина повышается при возбуждении и оргазме.

Окситоцин — гормон любви и привязанности. У женщин стимуляция сосков может вызвать всплеск окситоцина с последующим возбуждением. В экспериментах на самцах крыс показано, что окситоцин вызывает эрекцию и эякуляцию, а также увеличивает количество сперматозоидов.

В одном исследовании было показано, что лечение пациента окситоцином в форме спрея для носа положительно влияло на либидо, эрекцию и оргазм.

Photo by Diana Polekhina / Unsplash

Чуть позже успешный эксперимент повторили на 29 гетеросексуальных парах. Участники сообщали, что введение «гормона любви» увеличило интенсивность оргазма и удовлетворенность партнеров после полового акта. Кроме того, участники смогли лучше делиться сексуальными желаниями и сопереживать партнерам.

В большей степени эффекты были выражены у мужчин. Мужчины также отмечали более высокий уровень сексуального насыщения. Правда, эффект лечения варьировался от небольшого до умеренного.

Дофамин

Другой нейромедиатор, который способен влиять на либидо, — дофамин. Гормон играет важную роль в эмоциональном поведении, внимании, памяти, возникновении чувства вознаграждения и удовольствия.

Дофамин может влиять на уровень тестостерона, а тестостерон — на дофамин.

Нейромедиатор дофамин также влияет на либидо. Половые гормоны создают условия для увеличения синтеза дофамина, а его высвобождение приводит к усилению сексуального влечения, за счет активации нужных областей мозга.

Photo by Jason Leung / Unsplash

У мужчин одна из ключевых областей мозга, ответственная за сексуальное поведение, — медиальная преоптическая область. Инъекции веществ, которые имитируют эффекты дофамина, в такую область у крыс, приводят к увеличению сексуальной активности.

Повышение либидо также может происходить после введения предшественника дофамина — L-ДОФА. И напротив, введение молекул, блокирующих работу дофамина,  приводит к снижению либидо.

Почему повышается либидо

Гиперсексуальность, обусловленная различными причинами, диагностируют примерно у

2% популяции. Чрезмерно высокое либидо может быть вызвано:

• Высоким уровнем нейромедиаторов, регулирующих настроение, таких как дофамин и серотонин.
• Побочным эффектом некоторых лекарств (в том числе влияющих на уровень дофамина).
• Поражением областей мозга, участвующих в сексуальном поведении (в частности, при эпилепсии).

Photo by Deon Black / Unsplash

Постоянное сексуальное возбуждение, которое заставляет чувствовать дискомфорт, — признак гиперсексуального расстройства.

Существует заметная разница между высоким и слишком высоким либидо.

Поводом для беспокойства служит повышение сексуального влечения до уровня, который выходит из-под контроля и мешает повседневной жизни.

Почему либидо может снижаться

Ослабление сексуального желания встречается чаще, чем его усиление.

Клинических критериев для диагностики низкого либидо не установлено:  нормальное сексуальное желание для одного человека может показаться высоким или низким для другого.

Photo by Malicki M Beser / Unsplash

Специалисты обычно упоминают следующие симптомы пониженного либидо:

• Потеря желания к партнеру.
• Незаинтересованность в мастурбации.
• Сексуальных фантазий мало или вообще нет.
• Беспокойство по поводу отсутствия интереса к сексу.

Постоянное нежелание секса может быть признаком гипоактивного расстройства сексуального влечения — анафродизии.

Частая причина анафродизии — гормональные нарушения. Либидо может снижаться в ответ на изменение уровней эстрогена, прогестерона и тестостерона. Главным подозреваемым при этом выступает тестостерон.

В отсутствие тестостерона у мужчин либидо низкое, при этом лечение дефицита тестостерона приводит к нормализации либидо.

Photo by Saif71. com / Unsplash

Женщины также могут испытывать снижение сексуального желания из-за низкого тестостерона, но более вероятной причиной служит снижение эстрогена. Так происходит во время менопаузы.

В исследовании 2008 года 27% женщин в пременопаузе и 52% женщин в менопаузе испытывали низкое сексуальное влечение.

Помимо гормональных колебаний, причиной анафродизии может быть:

Стресс,	Диабет
Высокое артериальное давление,	Прием некоторых лекарственных препаратов, особенно антидепрессантов,
Злоупотребление алкоголем,	Курение,
Употребление наркотиков,	Недосып

В большинстве случаев восстановить либидо можно, изменив образ жизни в сторону более здорового и снизив уровень стресса. Иногда требуется лекарственная терапия для нормализации гормонального баланса.

---

Качество жизни, высокое либидо, хорошее настроение — это в большом количестве случаев показатели хорошего здоровья. Генетический тест Атлас поможет позаботиться о себе, понять свою предрасположенность к многофакторным заболеваниям и улучшить состояние организма, следуя персонализированным советам по результатам теста.

Вам может быть интересно:

Разговор с экспертом. Как получать удовольствие от секса?

Сон, диета и отказ от смартфона: какие привычки сделают вас счастливее?

• Roslan et al. The Bio-Psycho-Social Dimension in Women’s Sexual Desire: ‘Argumentum ad novitatem’. 2019
• Motta-Mena, Puts. Endocrinology of human female sexuality, mating, and reproductive behavior. 2016
• Roberts et al. Female facial attractiveness increases during the fertile phase of the menstrual cycle. 2004
• Rastrelli et al.Testosterone and sexual function in men.2018
• Oti et al. Systemic effects of oxytocin on male sexual activity via the spinal ejaculation generator in rats.2021
• MacDonald, Feifel. Dramatic improvement in sexual function induced by intranasal oxytocin. 2012
• Shoemaker. Male Libido, Testosterone, & Neurotransmitters. 2019
• Grazzotin. Libido: the biologic scenario. 2000
• Montjero et al. Sexual side-effects of antidepressant and antipsychotic drugs. 2015
• Shulster et al. The role of estradiol in male reproductive function. 2016
• Tuijl et. al. Three Diagnoses for Problematic Hypersexuality; Which Criteria Predict Help-Seeking Behavior? 2020
• West et. al. Prevalence of low sexual desire and hypoactive sexual desire disorder in a nationally representative sample of US women.2008
• Behnia et. al. Differential effects of intranasal oxytocin on sexual experiences and partner interactions in couples. 2014
• Dominguez, Hull. Dopamine, the medial preoptic area, and male sexual behavior.2005

Флибансерин для лечения низкого сексуального влечения у женщин

Главная > Новости > Флибансерин для лечения низкого сексуального влечения у женщин

К сексуальной дисфункции можно отнести проблемы с либидо (половым влечением), возбуждением или оргазмом. Существует много причин сексуальной дисфункции. Распространенными стресс-факторами являются такие психические расстройства как депрессия, тревожность, эмоциональный дистресс, вызванный работой или взаимоотношениями. Также негативное влияние на сексуальную функцию могут оказывать некоторые заболевания, такие как болезни сердца, некоторые неврологические заболевания, артрит или гормональные изменения в период менопаузы. Лекарственные препараты, особенно антидепрессанты, также могут привести к сексуальной дисфункции. Решение лежащих в основе медицинских или психологических проблем улучшает сексуальную функцию у большинства женщин. Тем не менее, у некоторых женщин, не имеющих других медицинских или психологических проблем, все равно наблюдается низкое сексуальное влечение, что влияет как на их личное благополучие, так и на успех во взаимоотношениях. Такое состояние называется синдромом расстройства сексуального влечения/возбуждения у женщин. Это новый диагноз в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (Пятая редакция), который объединяет ранее разделявшиеся синдромы пониженного сексуального влечения (СПСВ) и расстройства сексуального возбуждения у женщин. Распространенность этих заболеваний широко варьируется в зависимости от обследуемой популяции: исследования показали, что этот показатель у женщин может составлять от 5 % до 15 %. Лечение СПСВ и расстройства сексуального возбуждения у женщин может быть сложной задачей. Флибансерин: Новое лечение В августе 2015 г. Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (Food and Drug Administration, FDA) США одобрило препарат для лечения СПСВ у женщин в пременопаузе под названием флибансерин, первый утвержденный FDA лекарственный препарат для лечения пониженного сексуального влечения у женщин. Ожидается, что он станет доступен в США в октябре 2015 г. Флибансерин взаимодействует с определенными рецепторами серотонина, нейромедиатора, который играет определенную роль в регуляции настроения, сна, пищеварения и многих других функций организма. Точный механизм, с помощью которого флибансерин приводит к повышению сексуального влечения у женщин не ясен, но исследования продемонстрировали, что он оказывает благоприятное воздействие на женщин с диагнозом СПСВ. Побочные эффекты и употребление алкоголя Флибансерин может вызывать серьезные побочные эффекты, в том числе снижение артериального давления и обмороки. Риск возникновения этих побочных эффектов возрастает при употреблении алкоголя, поэтому употребление алкоголя абсолютно противопоказано при приеме флибансерина. Другие препараты, в том числе некоторые пероральные контрацептивы и противогрибковые средства, также могут повышать риск этих побочных эффектов. Женщинам с заболеваниями печени не рекомендуется принимать флибансерин. Из-за возникновения этих потенциально серьезных побочных эффектов, связанных с употреблением алкоголя, не все врачи или аптеки будут иметь возможность выписывать или отпускать флибансерин. Поскольку флибансерин является новым препаратом, важное значение будет иметь пострегистрационный сбор данных FDA. Вместе с тем FDA поддерживает идею разработки новых препаратов для лечения женских сексуальных расстройств, с учетом постоянной потребности в эффективных методах терапии. Источник: univadis.ru

ISSN 2588-0519 (Print)
ISSN 2618-8473 (Online)

  

Сколько времени на самом деле нужно женщине, чтобы открыться и возбудиться? | Хакима Т А Н Т Р И К А | SEX Letters

Сколько времени на самом деле нужно женщине, чтобы открыться и возбудиться? | Хакима Т А Н Т Р И К А | СЕКС Письма | Medium

Моя предыдущая история вызвала бурную дискуссию вокруг этого вопроса; давайте исследовать правду.

Hakima T A N T R I K A

·

Читать

Опубликовано в

·

6 минут чтения

·

Янв 6 , 2021

Изображение от tugol с Shutterstock

В предыдущей истории, которую я написал, «Эти советы по прелюдии поднимут настроение любой женщине для секса», я подчеркнул, что « женщинам требуется от 20 до 30 минут, чтобы открыться и возбудиться» .

Написано Хакимой Т А Н Т Р И К А

11,8 тыс. подписчиков

·Редактор

Тренер по интимности, любви и отношениям, писатель, педагог ❤ Учитель тантры | Адвокат по вопросам психического здоровья | www.hakimatantrika.com

Еще от Hakima T A N T R I K A и SEX Letters

Hakima T A N T R I K A

в

Пристальный взгляд: удивительная сила длительного зрительного контакта, основанная на научных данных

9 0004

Люди почти никогда не смотрят друг другу в глаза (за исключением, может быть, во время занятия любовью).

·8 min read·Apr 19

Hakima T A N T R I K A

in

Почему я люблю дарить мужчинам синие яйца

Нет, я не садист

·4 мин чтения·Фев 19

Hakima T A N T R I K A

in

Следуйте этим 10 шагам, и вы заставите любую женщину сквиртовать

Читать y для некоторых вкусностей?

·5 минут чтения·29 мая 2022 г. 7 Нет ничего сексуальнее, чем женщина, уверенно оседлавшая мужчину

·6 минут чтения·30 декабря 2020 г.

Посмотреть все от Hakima T A N T R I K A

Рекомендовано на Medium

Крис Дэвидсон

в

Выглядеть лучше, чем 99% людей старше 40 лет, это об одном

900 04

Ни тренировок, ни диеты, ни пищевых добавок, ни каких-то «хаков» . Как только вы прибьете это, вас ничто не остановит.

·5 минут чтения·17 апреля

Неприлично

10 секунд, которые закончились моим 20-летним браком

В Северной Вирджинии август, жарко и влажно. Я до сих пор не принял душ после утренней пробежки. Я ношу свою домохозяйку…

·4 минуты чтения·16 февраля 2022 г.

Terminal Impala

в

Три секрета свиданий с пожилыми людьми

Позаботьтесь об этих трех моментах.

сделать ваш опыт знакомства проще.

·Чтение через 6 мин.·5 марта

Aleid ter Weel

in

10 вещей, которые можно сделать вечером вместо просмотра Netflix Ваша продуктивность и счастье.

·5 минут чтения·15 февраля 2022 г.

Хайди Томпсон

в

Я был в секс-культе 10 лет — Вот моя история

9 0004

На планете есть особенно интересная группа людей. .

·5 минут чтения·30 декабря 2022 г.

The PyCoach

в

Вы используете ChatGPT неправильно! Вот как опередить 99% пользователей ChatGPT

·7 минут чтения·17 марта

Посмотреть больше рекомендаций

Статус

Карьера

Преобразование текста в речь

Различные способы возбудить женщину – P.S. Good Times

30 апреля 2022

У всех нас есть эрогенные зоны, но правда в том, что они у всех разные. То, что может работать для вас, может не работать для других. Кроме того, у вас, вероятно, больше горячих точек, чем вы думаете. Сегодня мы здесь, чтобы познакомить вас с областями женского тела, которым не помешало бы еще немного TLC.

Кожа головы и уши

Кожа головы полна нервных окончаний, поэтому даже самое легкое прикосновение к волосам может посылать сигналы всему телу женщины. Чтобы усилить удовольствие, попробуйте слегка провести ногтями по ее голове. Обратите особое внимание на пространство чуть выше шеи и за ушами. Осторожно потянув за волосы, вы также можете вызвать ощущение во всем теле.

Уши покрыты чувствительной кожей с сотнями нервных рецепторов. Уши являются одной из самых эрогенных зон для большинства людей. Для гарантированного возбуждения попробуйте покусывать, слегка целовать или лизать мочки ушей вашего партнера. Нервные рецепторы здесь настолько чувствительны, что легкий дуновение воздуха или шепот в ухо могут вызвать мурашки по ее позвоночнику.

Нижняя часть желудка и пупок

Эта область очень чувствительна из-за ее непосредственной близости к гениталиям. Пером, кончиками пальцев или даже языком проведите вокруг пупка легкими круговыми движениями по всей области живота и медленно дразните вниз. Этот регион также отлично подходит для температурных игр с кубиком льда, если ваш партнер устал от него.

Крестец 

Эта область является эрогенной, поскольку нервы здесь связаны с областью таза. Это также может быть связано с тем, что люди уязвимы для прикосновений сзади. В любом случае, вы обязательно вызовете удовольствие в этом регионе малейшим прикосновением.

Подмышки и внутренняя поверхность рук

Если вы думаете, что подмышки не сексуальны, подумайте еще раз. Проведите тыльной стороной ладони по руке партнера и слегка коснитесь подмышки. Сначала она может хихикать, но как только она перестанет реагировать на щекотку, все станет очень жарко. Для полного возбуждения слегка прикоснитесь к ней, чтобы перевернуть щекотку. Вы можете использовать кончики пальцев или язык и медленно двигаться вниз по внутренней стороне руки до подмышки.

Внутренняя часть запястья

Эта пульсирующая область редко привлекает внимание, но она очень чувствительна. Когда вы создаете настроение, погладьте кожу вашего партнера вокруг этой области, когда вы смотрите на него с намеком. Уже охвачены огненной страстью? Давай, переплети свои пальцы с ее пальцами и слегка коснись внутренней части ее запястий своими губами.

За коленями

Это заброшенная область с немыслимой чувствительностью к любым прикосновениям. Обратите особое внимание на эту область, когда массируете своего партнера. Или очерчивайте легкие круги вокруг него языком, спускаясь вниз или вверх по ноге.

Точка G

Эта область знакома большинству людей как эрогенная зона. Это критическая зона, которая обеспечивает самые сильные вагинальные оргазмы. Тем не менее, это по-прежнему один из самых сложных регионов. На самом деле это часть той же нервной системы, что и клитор, а это означает, что стимуляция точки G также влияет на клитор.

Крошечный выступ на пересечении внутренних половых губ — это только верхушка айсберга клитора. Он простирается примерно на четыре дюйма во влагалище. Тем не менее, это может быть утомительно, так как это не тип сделки «х помечает место». Чтобы найти его, ваш партнер должен расслабиться, прежде чем вы начнете исследование.

Начните с массажа входа во влагалище, прежде чем скользнуть внутрь. Затем медленно поднимите пальцы вверх движением «иди сюда», чтобы найти точку G.

Какова длина вагинального канала?

На самом деле совсем недолго. Вагинальный канал в среднем составляет от трех до шести дюймов в длину. Это примерно длина вашей руки. Однако канал может изменить форму в различных ситуациях, таких как роды или секс.

Во время секса вагинальный канал может растягиваться, освобождая место для проникновения.