Девушкой познакомиться боюсь с: «Боюсь знакомиться с девушками» | PSYCHOLOGIES

13,5 K

Антон Черт

25 мая 2020

Знакомимся в ШИЗО

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как познакомиться с любой девушкой, если ты боишься отказа

Что делать, если ты действительно никогда не знакомился на улицах — или слишком переживаешь, или не можешь придумать, что делать? Психологи считают: все дело в уверенности в себе.

Проблема в том, что уверенность в себе — это не то, что можно сымитировать. То есть, конечно, можно попытаться, но тогда вместо того, чтобы казаться застенчивым пареньком ты, скорее всего, будешь казаться застенчивым пареньком с натужными попытками изобразить крутого мачо. И если застенчивый имеет хоть какие-то шансы понравиться барышне, то попытки быть тем, кем ты не являешься, заведомо провальны.

Итак, при знакомстве с понравившейся девушкой первое, что необходимо сделать — это справиться с застенчивостью. Как же это осуществить на практике? Мы задали этот вопрос психологу Елене Бисеровой.

www.globallookpress.com

— Если коротко, то главная сложность тут у «застенчивого» — не то, что именно сказать и как сказать, и не как быть одетым, и прочий «мачизм». Главное — чтобы поджилки не тряслись. Надо пройти через внутренний страх отвержения, чтобы в глазах не было паники, дыхание не сбивалось, под ногами была твердая земля. Тогда и голос будет с нужным тембром, и общий посыл будет про безопасность. Через свой страх каждый идет по-разному. При сильной панике — смотрим по сторонам, отмечаем, что забор синий, собака коричневая, машина красная, цепляясь за реальные объекты. Это снимет шум в ушах и туман в глазах. Сжимаем руки — чувствуем пальцы, чувствуем ступни — как давит обувь, например. «Я есть» — выровняется дыхание. Ну и для итогового «привет! Есть минутка?» осталось не завышать цель. Два живых человека, одинаковых почти — почему бы одному человеку у другого не спросить что-то. А если тот, другой, не захочет отвечать — ну бывает, не смертельно.

Итак! Допустим, вы никогда не знакомились… А хочется! С девушками на улице, в очереди или кафе. Что делать? Как с ней заговорить и не упасть в обморок?

— Хорошим средством от этой напасти будет простое общение. Заставляйте себя общаться — здоровайтесь, заговаривайте на нейтральные темы в транспорте, магазинах, парках. Находитесь среди людей как можно больше и чаще. Надо выгонять внутреннего буку, ибо он не даст вам жизни, — говорит Полина Глинская, психолог, методист Калининградской Региональной Общественной Организации «Центр развития местного сообщества «Сила людей».

www.globallookpress. com

Снимаем панику, отмечая приметы реальных объектов. Вот белый снег. Вот памятник Пушкину. Вот на голове у памятника сидит голубь. У девушки на рюкзаке нарисован котик. Котик милый.

Возвращаем себе ощущение собственного тела. Обычно, кстати, мы не обращаем внимание на то, как мы функционируем. У некоторых людей хороший контакт с собственным телом, но многие способны целый день бегать с мокрыми ногами и спохватиться только обнаружив себя с тяжелой простудой. Очень важно — чтобы избавиться от волнения, ощутить себя в собственном теле, нужно вернуть внутрь локус контроля. Вот, например, как рекомендует психолог, — сжать пальцы — ощущения в них напомнят вам, что пальцы, по крайней мере, у вас есть.

— Еще очень полезно смеяться над собой, констатировать в разговоре, что вы неуклюжи и неопытны, застенчивы и не уверены в себе. Смейтесь, подходите с улыбкой — это придаст вам ожидаемой уверенности, позволит вам принять те стороны вашей личности, которых вы стыдитесь.

Тренируйтесь на кошках. То есть, и на кошках тоже. Речь идет о комплиментах. Коллекции их можно найти в интернете, учите наизусть. И высказывайте по случаю и без. И если даже высказанный комплимент не пришелся собеседнице по сердцу — это тоже опыт, — советует Полина Глинская.

www.globallookpress.com

Ну и главное — не ожидайте, что после вашего робкого «привет» девушка бросится к вам на шею и немедленно скажет: «Я влюбилась в тебя с первого взгляда, давай назовем нашего первого ребенка Арчибальдом?». Но и не бойтесь, что она обольет вас презрением (люди вообще редко так делают с теми, кто им искренне симпатизирует). Попробуйте пообщаться: ведь перед вами такой же человек, как и вы, неужели не найдется общих тем?

Возможно, у вас не случится страстного романа. Но, вполне вероятно, вам будет интересно общаться. В конце концов, именно завязать общение — ваша основная задача на этапе знакомства. Успокойте себя, выровняйте дыхание и не бойтесь проявить искреннюю симпатию — это всегда подкупает.

И, кстати, вы удивитесь, как много красивых девушек считают застенчивость в мужчинах очаровательным качеством!

Анна Долгарева

Как познакомиться с девочками с расстояния (2012)

• Награды
  • 1 выигрыш и 5 номинаций

Видео 1

Трейлер 1:33

СМОТРЕТЬ, как встретиться с девочками с дистанции

Фото

Top Top Top.

cast

Richard Falkner

Scarlet Hemingway

• Phoebe

Jonny Brugh

Aidee Walker

Hannah Clarke

Owen Black

• Brad Chambers

Aroha White

Tess Jamieson-Karaha

• Cafe Waitress

Jessica Manins

Christian Hipolito

• Towny…

Adam Koveskali

• Wiggly dancer

Dave Stringer

• Village extra

• • Дин Хьюисон
• • Сэм Диксон
  • Ричард Фолкнер
  • Дин Хьюисон
• All Cast & Crew
• Производство, касса и многое другое на IMDBPRO

Сюжетная линия

Знаете ли вы

Отзывы пользователей

Обзор

Показанный обзор

10/

10

13

10/

10

14!

Один из самых смешных фильмов, которые я видел за долгое время! Трудно найти фильм со свежими идеями и оригинальными персонажами — в этом фильме есть и то, и другое! Очень привлекательные персонажи, которые действительно симпатичны (и восхитительно несовершенны!) И великолепный актерский состав со свежими лицами, который действительно вдохнул в них жизнь. Также стоит отметить, насколько этот фильм переносим. Хотя действие происходит в Веллингтоне, Новая Зеландия, он не полагается на глубокое знание культуры киви, чтобы быть забавным, что в противном случае может вызвать у иностранных зрителей чувство отчуждения от сюжета. Этот фильм — одна из тех уникальных жемчужин, которые заставят вас хихикать в течение нескольких часов после просмотра. Его оригинальность, отличный юмор и фактор хорошего самочувствия — с явным отсутствием голливудской (чрезмерной) претенциозности — ставят его в хорошую компанию с такими фильмами, как «Забыть Сару Маршелл» и «40-летняя девственница» в моей книге. Я также буду следить за саундтреком — он должен быть в моей машине!

helpful•10

10

• renee_bob
• Jul 30, 2012

IMDb Best of 2022

IMDb Best of 2022

Discover the stars who skyrocketed on IMDb’s STARmeter chart this year, and explore more of the Лучшее за 2022 год; включая лучшие трейлеры, плакаты и фотографии.

Подробнее

Подробнее

• Дата выпуска
  • 1 ноября 2012 г. (Новая Зеландия)
• • Новая Зеландия
• • Официальный сайт
  • Полезная среда
• • Английский
• также известен как
  • 偷窥 你 ， 遇见 你
. кредиты компании на IMDbPro

Кассовые сборы

Технические характеристики

• 1 час 25 минут

Новости по теме

Добавить страницу

Предложить редактирование или добавить отсутствующий контент

Top Gap

Под каким названием книга «Как знакомиться с девушками на расстоянии» (2012) была официально выпущена в Канаде на английском языке?

Ответить

Единственный лучший способ знакомиться с женщинами — Реально

Я улыбнулась, когда увидела это письмо от друга, работающего за границей…

вещи по прихоти: поездка на дегустацию вин в Мендосу, кулинарные мастер-классы для гурманов, танго, уроки португальского и пауэрлифтинг. Это действительно добавило совершенно новое измерение в мою жизнь, я познакомился с некоторыми замечательными людьми (плюс много симпатичных аргентинских и бразильских девушек!) и я чувствую, что нахожусь в своем самом творческом состоянии».

Он пришел ко мне разочарованный своим нынешним образом жизни. Он объяснил, что все время работал и неплохо зарабатывал, но за что? Ему надоели занятия после работы, ему не хватало круга общения, которого он хотел, и он не встречался с достаточным количеством женщин.

Видео по теме (не забудьте подписаться!)

Я спросил его: «Почему бы не написать список вещей, которые вы всегда хотели попробовать? Или места, которые вы хотели увидеть? Или невероятные впечатления, о которых вы мечтали? Затем начните делать их одну за другой».

К моему удивлению, он ответил: «Отличная идея, я этим занимаюсь».

Для одиноких мужчин это самый эффективный способ познакомиться с женщинами. По мере того, как вы расширяете свой круг общения и спектр деятельности, у вас не будет недостатка в девушках, с которыми можно общаться.

Женщин можно найти везде, не только в баре. Почему бы не повеселиться и не познакомиться с женщинами в качестве побочного эффекта? Попробуйте…

Подход к женщинам с уверенностью

Получите мой  бесплатный путеводитель 

• Танцы сальсы или любой другой танцевальный класс. Соотношение женщин и мужчин всегда высокое, и вы научитесь срывать ходы.
• Настольная игра или вечер викторины.
• Скалолазание.
• Курсы кулинарии, рисования или творческого письма. Они очень практичны, и вас часто объединяют в пары, что позволяет с легкостью сломать лед.
• Бег, походы, езда на велосипеде или другие спортивные группы. В большинстве городов есть общественные спортивные клубы, в которые вы можете вступить. Если вы находитесь в Бостоне, загляните в Social Boston Sports.
• Импровизационные группы и курсы актерского мастерства. Вы будете практиковаться в том, как общаться с новыми людьми, четко говорить и усваивать уверенный язык тела.
• Концерты и музыкальные фестивали. Я встречал много замечательных девушек на рок- и метал-концертах на протяжении многих лет. Один из моих лучших друзей поладил с девушкой на Burning Man, и они провели вместе целую неделю.
• Уроки иностранных языков.
• Специальные музейные ночи. В Музее изящных искусств в Бостоне ежемесячно проводится светское мероприятие под названием «Первые пятницы». Вы слушаете музыку, пьете алкоголь и смотрите изобразительное искусство с другими людьми. В Бостонском детском музее даже устраивают вечера пива для взрослых.
• Конвенции аниме, комиксов, еды и напитков. На фестивале крафтового пива в этом году повсюду были вкусные сорта пива и великолепные женщины. К тому же у всех хорошее настроение.
• Общественные работы, волонтерство и церковные группы.

Если вам нужны дополнительные идеи, зайдите на Meetup.com или погуглите «Календарь событий [город]».

Делая то, что делает ВАС счастливыми (например, перечисленные выше или ваши собственные), вы…

1. Создайте сеть друзей и связей. Начало разговоров с новыми людьми приводит к удивительным вещам.
2. Легче подойти. Девушки на светских мероприятиях обычно более вежливы и приветливы, чем в баре.
3. Используйте общие черты, чтобы поддержать разговор. Когда вас обоих интересует одно и то же, разговор идет само собой.
4. Сохраняйте мотивацию. Если вы получаете удовольствие, вы полны страсти и энергии. В то время как мне нравится бар, многим парням нет. Они становятся разочарованными, несчастными и отказываются от общения.
5. Изучите полезные навыки и создайте незабываемые впечатления.

   Posted in Разное

Страх при знакомстве. Как его побороть?

Все люди разные. Есть общительные мужчины и женщины, для которых знакомства с новыми людьми – это способ поднять свою самооценку, продемонстрировать свое красноречие и показать себя во всей красе.
Но есть люди, которые считают знакомство с каждым новым человеком если не пыткой, то очень неприятной и тягостной обязанностью. Для некоторых индивидуумов подойти и заговорить с незнакомым человеком попросту кажется невозможным. Некоторые впадают в настоящую панику, когда понимают, что общения избежать не удастся.

Легче всего знакомиться в онлайне. Например, на сервисе invme. Здесь вы можете завязать диалог с любым заинтересовавшим вас человеком. К тому же, знакомства — только раздел на сервисе invme. Здесь публикуют афишу, события, интересные места. Вам не придется искать место для первого свидания где-то ещё — всё для знакомства и приятного первого впечатления найдете на invme.

Если вы испытываете подобные проблемы, необходимо провести внутреннюю работу. Вы боитесь общаться с незнакомцами? Вам кажется, что они могут вас высмеять или обдать равнодушием? Конечно, это маловероятно, но страх цепляется даже за самую малую вероятность и окутывает паникой. Вам поможет самовнушение.

1. Внушите себе, что ничего страшного не произойдет, даже если вам нахамят или не захотят с вами общаться. В этом случае вы просто вежливо попрощаетесь, и инцидент будет исчерпан. Но это в крайнем случае. Если вы будете общаться культурно, то и собеседник поведет себя точно так же.
2. Не зацикливайтесь на своем внешнем виде. Помните, что идеальных людей не бывает. А также напоминайте себе о том, что большинство мужчин и женщин больше обеспокоено своей внешностью, чем внешностью окружающих. Скажите себе, что вы не обязаны быть идеальным (идеальной) во всем. Во время разговора с незнакомцем сосредоточьтесь на нем, а не на себе. Внимательно слушайте, о чем говорит собеседник и постарайтесь окунуться в разговор с головой. Тогда мысли о вашей внешности улетучатся сами собой.
3. Помните, что вы такой же человек, как и все вокруг. Недостатки есть у каждого, и у того, с кем вам сейчас нужно поговорить, они тоже имеются. Не нужно пытаться казаться кем-то, кем вы не являетесь. Будьте собой и не бойтесь смущаться. Смущение присуще многим людям, так что не переживайте, что ваш собеседник вдруг начнет ехидно улыбаться, если вы вдруг покраснеете или запнетесь, произнося фразу.
4. Чтобы перестать стесняться, нужно как можно чаще практиковаться. Самый простой способ – заговаривать с людьми на улице. Спрашивайте у прохожих, который час, обращайтесь с вопросами к продавцам в магазинах, принимайте участие в телефонных опросах. Чем чаще вы будете общаться с незнакомыми людьми, тем легче вам будет заводить новые знакомства.

Также есть хороший способ побороть панику во время общения с незнакомцами. Представьте, что этого человека, с которым вы только что познакомились, вы знаете уже давно. Представьте, что вы дружите, и внутреннее напряжение будет становиться все меньше, пока полностью не исчезнет.

Я боялся онлайн-знакомств, но рискнул

В феврале мы попросили читателей рассказать нам свои истории любви. Эти личные эссе — лучшие из тех, что мы получили.

Я был убежденным противником онлайн-знакомств. Полагая, что только отчаявшиеся люди и убийцы используют сайты знакомств, я годами сопротивлялся совету друзей зарегистрироваться. Мой друг не помог. Нам обоим было за сорок, и мы никогда не были женаты, но она по-прежнему настаивала на том, что лучше познакомиться с кем-то «по старинке», имея в виду лично, чем в Интернете. Она добавила, что не встречалась в Интернете до 9 лет.0003 ее история любви. Это утверждение запало мне в душу.

Как женщины, я думаю, что все мы вырастаем с какой-то сказочной версией того, как мы встретим «единственного». У нас уже есть в голове сценарий того, как закончится наша сказка, но на самом деле это может ограничить наш опыт поиска любви, не позволяя нам найти нужного человека. Честно говоря, у меня тоже был сценарий, и знакомство с кем-то в сети не было одним из них. В моем сознании все еще было клеймо, связанное с этим.

Я хотел жениться. Я хотел семью. Как ни странно, я чувствовал одновременно и стыд, и силу этого желания.

Будучи афроамериканкой, которая большую часть своей взрослой жизни слышала, что хороших мужчин не осталось и что мои шансы выйти замуж практически равны нулю, особенно после определенного возраста, мне было трудно надеяться. Однако я начал оспаривать это представление, хотя бы в своей голове. Все непрошенные причины, по которым мне не женились другие, я должен был от них отмахнуться и действительно поверить, что любовь существует для меня.

Но в 48 лет старомодный способ не работал на меня.

Мне нужно было совершить прыжок веры и пойти против моих собственных предположений и предвзятых мнений об онлайн-знакомствах.

В мае 2015 года я сделал решительный шаг, и моя жизнь изменилась. Я только что вернулся в Вашингтон на работу и был взволнован этой новой главой в моей жизни. Увидев по телевизору бесплатное семидневное пробное предложение Match.com, я воспринял это как знак. Я решил, что через семь дней, если мне это не понравится, я могу уйти. В этом нет никакого риска, верно?

При поддержке других друзей, которые встречались в Интернете и уверяли меня, что не все могут быть убийцами с топором, я быстро изучил, как написать хороший профиль, какие фотографии публиковать и другие правила онлайн-знакомств. Я решил быть предельно честным в том, чего я хотел, в своих взглядах, ценностях и интересах. Я загрузил свой лучший снимок головы и фотографии в полный рост и нажал «Отправить». Сразу же я получил около 70 ответов. У меня никогда не было такого количества внимания одновременно. Я почувствовала себя Бейонсе и подумала: , даже если я никого здесь не встречу, это стоило того, чтобы заявить о себе.

Я решил относиться к онлайн-опыту так же, как к офлайн-опыту. Интернет-сайты подобны другу или тете, которые знакомят вас с кем-то — они не несут ответственности за то, что вы делаете после этого, или за результат. Это помогло мне избавиться от стигматизации онлайн-знакомств. Матч был лишь средством, а не целью. Я отвечал только парням, которые проявили ко мне интерес. И я не стал инициатором переписки. Поскольку я не приглашала парней на свидания в реальной жизни, я не хотела делать это и онлайн. Если мне было неинтересно, я все равно благодарил их за комментарии и шел дальше. Если мне было интересно, я отправлял ответ и отвечал на их вопросы, а также начинал задавать свои собственные.

В первой группе ко мне обратился некто по имени Аллен. Он добавил меня в избранное, подмигнул мне и отправил сообщение. Его инициатива, а также красивая фотография привлекли мое внимание.

Из всех мужчин, которые ответили, многие с добрыми комплиментами и кокетливыми сообщениями, Аллен был единственным, кто ответил вопросом. Он спросил о моей вере — о чем-то, что было для меня очень важно и о чем я открыто писал в своем профиле. Это выделяло его. Я был заинтригован. Я ответил, а затем спросил его о его вере и о том, какую церковь он посещает. Он сказал «Завет благодати», что совпадало с названием церкви, которую я посещал.

В то время я не мог в это поверить. Мы не можем ходить в одну и ту же церковь , подумал я. В этом районе должны быть другие церкви с таким названием. Но, как оказалось, это была одна и та же церковь. После этого я обнаружил, что у нас было гораздо больше связей. Все это казалось таким случайным.

Мы продолжили общение через сайт Match, и после третьего письма Аллен спросил, может ли он связаться со мной вне сайта. Я быстро согласился и отправил ему свой личный адрес электронной почты и номер телефона. Удивительно, но меня не испугало, что он убийца с топором. Наоборот, я был очень рад поговорить с ним. Мне не терпелось вернуться домой, чтобы рассказать соседу по комнате.

«Я познакомилась в Интернете с парнем, который посещает Грейс», — сказал я ей, когда вернулся домой. Потом я показал ей его фотографию. «Ты его знаешь?»

— О, это Аллен, — сказала она.

«Вау, ты его знаешь».

«Да, я знаю его около 10 лет. Он отличный парень и помог нам спланировать миссионерскую поездку в Южную Африку».

Оказывается, Аллен прожил там три года, а я действительно побывал в одной из запланированных поездок в 2010 году, когда наша группа работала волонтером в приюте для детей с ВИЧ или осиротевших от родителей с ВИЧ. Все это казалось таким сюрреалистичным.

После нескольких пропущенных звонков мы наконец соединились по телефону. Когда я впервые услышал его голос, я был очарован его глубоким, богатым, чистым и ярко выраженным звучанием.

Наш первый разговор длился около трех часов, и это было похоже на разговор с близким, старым другом.

Мы говорили о том, где мы выросли — он в районе залива в Калифорнии, я в Чикаго. Мы говорили о наших семьях — он был младшим из трех, я был младшим из пяти. Мы говорили о колледже и карьере, его братстве, нашей церкви и жизни. Звонок был полон открытий, и чем больше мы говорили, тем больше узнавали о наших взаимосвязанных социальных кругах.

Он описывал событие и упоминал человека, а я добавляла, что знаю этого человека. Я рассказал ему о своем соседе по комнате, и он не мог поверить, что мы знаем так много одних и тех же людей, как лично, так и профессионально. Мы оба ранее работали лоббистами, и нас разделяла страсть к недвижимости, документальным фильмам, политике, путешествиям и книгам. И мы также потворствовали индивидуальным увлечениям друг друга — моим к писательству, а его к космической отрасли, поскольку он преданный Trekkie со степенью в области аэрокосмической техники.

Оказывается, мы были на одних и тех же встречах и мероприятиях, но наши пути никогда не пересекались. У нас была история еще до того, как у нас были отношения.

Для нашей первой личной встречи мы решили встретиться в Starbucks в местном торговом центре. Я почувствовала себя легкомысленным подростком, надела любимое платье, надела контактные линзы и пошла в салон делать прическу. Я приехал в торговый центр рано, надеясь увидеть его раньше, чем он увидит меня, но он еще не пришел. А потом вдруг он свернул за угол, и мы впервые увидели друг друга.

К моему удовольствию, лично он был еще веселее и энергичнее. У него даже была занудная сторона, которую я не уловил из наших телефонных звонков, которые мне нравились. Он назвал меня красивой и сказал, что лично я выгляжу лучше, чем на аватарке.

Он показал мне фотографии своих детей, и мы поговорили на разные темы, включая наши общие мечты. Когда пришло время уходить, он пригласил меня на другое свидание и проводил до моей машины. Он сказал, что я буду приглашать тебя на свидание, пока ты не откажешь, и пять лет спустя я до сих пор не отказалась.

В течение многих лет я находился на расстоянии одной степени от любви всей моей жизни и не знал об этом.

Когда мне было 20 с лишним лет, я составила список всего, что хотела бы от мужа — Аллен подходит под все (за исключением того, что он не большой фанат спорта).

Он все тот же добрый, вдумчивый, честный и преданный человек, которого я встретил в тот день. Я никогда не задавалась вопросом, каковы были его намерения или как он ко мне относится. Ни у него, ни у меня никогда не было сомнений, что нам суждено быть вместе. Мне повезло, что лучшие отношения, которые у меня когда-либо были, — это отношения с мужчиной, за которым я замужем.

Когда наши друзья увидели, что мы пара, они все ахнули и сказали: Y вы все отлично подходите друг другу, почему я не догадался вас познакомить? В следующем году мы обручились, а через семь месяцев поженились, и каждый день я поражаюсь тому, насколько мы идеально подходим друг другу. Иногда технологии должны вмешиваться, когда ваши друзья этого не делают.

Джанель Герберт — писатель-фрилансер, живущий вместе со своим мужем в Абу-Даби, ОАЭ. Подпишитесь на нее в Твиттере @TheJanelHerbert.

Get Shondaland непосредственно в вашем почтовом ящике : Подпишитесь сегодня

Основные причины и способы преодолеть это

Готовы к инициативе.

Зарегистрируйтесь сейчас

Разум и смысл

Раскройте корень этого распространенного страха и способы его преодоления Сообщение от:

Есть ли у вас страх остаться в одиночестве навсегда? Может быть, вы начинаете замечать, как ваши друзья вступают в долгосрочные отношения. Или вы только что вышли из него сами, и вы не знаете, куда идти дальше. Возможно, достигнув возрастного рубежа, например, 30 или 40 лет, вы думаете, что никогда не найдете «того самого».

Люди — один из самых социальных видов на планете. Мы не просто хотим социальных отношений — они действительно нужны нам для нашего физического и психического здоровья. Вот почему страх остаться в одиночестве является одним из самых распространенных страхов, особенно в том, что касается романтических отношений.

Беспокойство о том, чтобы остаться в одиночестве, настолько распространено в нашем обществе, что для него даже есть название: монофобия. Как и любой другой страх или фобию, монофобию можно преодолеть, если глубоко понять корень страха и предпринять масштабные действия для его изменения.

Что вызывает страх вечного одиночества?

Страх навсегда остаться в одиночестве обусловлен тремя причинами: вашим прошлым, вашей самооценкой и вашей социальной обусловленностью. Отверженность в прошлом — когда человек, любви которого вы больше всего жаждали в детстве, бросил вас или вел себя отстраненно и безразлично — является серьезной причиной этого страха для многих взрослых. Поэтому вы можете ассоциировать одиночество с тем, что вас бросили и не любят.

Многие люди также страдают от недостатка любви к себе, которая восходит к ограничивающим убеждениям, сформированным в детстве или подростковом возрасте. Им некомфортно в одиночестве, потому что они не хотят проводить время с собой. В глубине души им может не нравиться то, кто они есть. Или у них может быть постоянная потребность в стимуляции, чтобы избежать собственных мыслей и чувств.

Последний фактор — социальная обусловленность. Беспокойство о том, чтобы остаться в одиночестве, чрезвычайно распространено в нашей культуре. Мы воспитаны на идее «родственных душ», человека, который завершит нашу жизнь и сделает нас цельными, когда нам действительно нужно беспокоиться о том, чтобы стать целыми самостоятельно. Родственная душа – это лишь дополнение к и без того полноценной жизни.

Как страх остаться в одиночестве влияет на отношения

Беспокойство о том, что вы останетесь в одиночестве, на самом деле поможет вам остаться в одиночестве — именно того результата, которого вы не хотите. Это из-за закона притяжения: на чем бы вы ни сосредоточились, вы получаете. Если вы поглощены страхом одиночества, эта негативная энергия выплеснется на ваши отношения. Вы можете броситься в отношения, даже если они нездоровы. Вы также оказываете большое давление на своего партнера. Когда вы привносите эту энергию в отношения, они часто плохо заканчиваются.

Правда в том, что когда вы преодолеете свой страх навсегда остаться в одиночестве, вы сможете более полно развить себя как личность. Вы привнесете в отношения цель, страсть и индивидуальность, а не страх. А это, в свою очередь, повысит вашу привлекательность для окружающих — закон притяжения в действии.

Способы преодоления страха остаться в одиночестве

При социальном давлении и очень человеческом желании общения преодолеть страх навсегда остаться одному не всегда легко. Используйте эти семь основных концепций, чтобы избавиться от этого страха навсегда.

 1. Сосредоточьтесь на себе

Во-первых, горькая правда: вы не можете контролировать, когда и встретите ли вы «того самого». Перестаньте тратить все свое время на пролистывание приложений для знакомств или беспокойство о том, что вы окажетесь в одиночестве, и сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: на себе. Вместо того, чтобы искать идеального человека, станьте тем человеком, которым вы должны быть, чтобы естественным образом привлечь этого идеального человека.

2. Поймите свой страх

С жизнью в страхе остаться в одиночестве можно бороться так же, как и с любым другим страхом: сначала нужно заглянуть внутрь себя. Монофобия часто проистекает из наших ограничивающих убеждений — историй, которые мы рассказываем себе о том, кто мы есть. Многие люди с этим страхом придерживаются ограничивающих убеждений, что они не «полноценны», не достойны любви или никогда не смогут быть счастливы без партнера.

3. Поставьте под сомнение свой план

У каждого из нас есть план нашей жизни – то, какой, по нашему мнению, должна стать наша жизнь к определенному моменту. Когда мы не достигаем этих вех, это является основным источником боли в нашей жизни. Но что, если ваш план неверен? Что, если она построена на ограничивающих убеждениях и ожиданиях общества? Потратьте некоторое время, чтобы определить, чего вы действительно хотите. Вы можете быть удивлены.

4. Удовлетворить свою главную человеческую потребность

Страх навсегда остаться в одиночестве часто является отражением наших Шести Человеческих Потребностей – шести вещей, которые нужны всем нам для полноценной жизни. Пройдите тест «Движущая сила», чтобы определить, что вам больше всего нужно. Если вашей главной потребностью является любовь, связь или значимость, это способствует вашей острой потребности в партнерстве. Как только вы осознаете свои потребности, вы сможете научиться удовлетворять их независимо от вашего романтического статуса.

5. Отпустить прошлое

Страх остаться в одиночестве проистекает из нашего прошлого опыта: быть брошенными в детстве, тяжелыми разрывами и неудовлетворительными отношениями. Чтобы преодолеть этот страх, вы должны перестать жить прошлым. Как говорит Тони: «Ваше прошлое — это не ваше будущее, если только вы не живете в нем». Переключите свое внимание на настоящее и научитесь ценить то, что у вас есть, и вы заметите серьезный сдвиг в мышлении.

6. Расширьте свой круг общения

Окружите себя достойными людьми — это всегда хороший способ получить то, что вы хотите, будь то успешная карьера, успешный малый бизнес или здоровые отношения. Когда вы сосредотачиваетесь на дружбе, деятельности и наставничестве, вы создаете настолько сильную сеть социальной поддержки, что перестанете беспокоиться о том, что останетесь в одиночестве.

7. Поднимите свои стандарты

Это кажется противоречивым, но исследования подтвердили, что страх вечной одиночества на самом деле предопределяет согласие на меньшее в романтических отношениях. Люди запрограммированы избегать боли и искать удовольствия. Если одиночество вызывает у нас беспокойство и страх, мы избежим этой боли, ища уверенности в стабильных, но не приносящих удовлетворения отношениях. Не попадайтесь в эту ловушку. Узнайте, как повысить свои стандарты и перестать останавливаться на достигнутом.

Команда Тони

Команда Тони развивает, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.

избранных коллекций

похожих постов

закрыть

Подпишитесь на нашу рассылку!

Вводя свою информацию на веб-сайте Tony Robbins, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать вашу личную информацию в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, с которой мы рекомендуем вам ознакомиться.

закрыть

Получите бесплатную тренировку по результатам

Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Заполните форму ниже, чтобы запланировать БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную сессию с тренером по стратегии результатов Тони Роббинса.