Девушки некурящие: Между нами девочками
Между нами девочками
Подумай о себе
В настоящее время во всем мире курят сотни миллионов людей: мужчин и женщин разных национальностей, возрастов, образования, социального положения. Курят, не задумываясь о последствиях, растворяя свое здоровье в табачном дыме. Распространенность курения, подобно страшным инфекционным болезням, уже называют эпидемией.
Особенно тревожит тот факт, что число «курильщиков» растет за счет женщин. Одной из основных причин курения девушек является «мода». В наш век « современной женщине» можно и модно курить, этим якобы утверждаются самостоятельность, полное равноправие с мужчиной.
Однако свойством моды является то, что она приходит и уходит, а изменения в организме, вызванные курением, остаются надолго.
Вредное действие табака на организм универсально, но особенно повреждающе действует на организм женщины. В 30-39-летнем возрасте они подвержены инфаркту со смертельным исходом в 3 раза выше, чем некурящие женщины.
Согласно мировой статистике, 30% курящих женщин болеют гипертрофией щитовидной железы. Нередко у курящих женщин наблюдаются симптомы, напоминающие базедову болезнь: сердцебиение, раздражительность, потливость и другие, что отражается на внешнем виде: пучеглазие, исхудание и др.
Курящие женщины имеют пониженную фер-тильность и плодовитость, вырабатывают меньше зрелых яйцеклеток, уро-вень беременности у них составляет менее половины от уровня некурящих, а те курильщицы, которые смогли забеременеть, имеют заметно повышенный риск невынашивания.
Среди курильщиц наблюдается большая распространенность отсутствия менструации и нерегулярность менструального цикла, чаще испытывают необычные влагалищные выделения и кровотечения. Курение приводит к тому, что женщины достигают естественной менопаузы на один-два года раньше, чем те, кто не курили или бросили курить. Это обусловлено низким содержанием уровня эстрогенов у курильщиц.
Молодая девушка, которая начинает курить с 16 лет, к 46 годам подвержена риску в отношении рака, а в 50 лет уже умирает от него.
Сигарета способна за 2-3 года сделать с красотой женщины то, что не сможет сделать возраст за десятилетие. Голос грубеет, кожа становится бледной, а порой – с синим оттенком. Со временем волосы становятся ломкими и непривлекательными. От волос и кожи курящих женщин исходит запах, не подвластный воздействию современных парфюмерных средств.
Материнство и курение
Материнское курение вызывает:
- самопроизвольный аборт;
- низкий вес новорожденного;
- отставание в развитии ребенка;
- осложнения беременности и родов;
- трубную беременность;
- преждевременные роды;
- у 20-50% — высокий риск смерти плода и
- младенца;
- прямое воздействие на ритм и дыхание плода.
Какие последствия от курения родителей проявляются у детей?
- младенцы курящих родителей вдвое чаще страдают от серьезных респираторных заболеваний;
- симптомы астмы наблюдаются вдвое чаще у детей курильщиков;
- одна треть случаев экссудативного отита, наиболее распространенной причины глухоты у детей, могут быть отнесены на счет курения родителей;
- пассивное курение в детском возрасте предрасполагает детей к развитию хронических обструктивных заболеваний дыхательных путей, а также рака во взрослом возрасте;
- рожденные курящими матерями младенцы имеют высокий уровень котинина в моче, субпродукта никотина;
- риск развития рака легкого у детей зависит от курения их родителей, причем большее влияние при этом оказывает курение матери.
Курить или не курить?
Выбор остается за тобой! Но, может, стоит сделать шаг навстречу своему собственному здоровью, тем более, что женский организм по сравнению с мужским может быстрее и легче отказаться от никотиновой зависимости.
РЕШИ — НУЖНА ЛИ ТЕБЕ КОВАРНАЯ СИГАРЕТА?
П О М Н И !
Всегда есть выбор – курить или не курить.
Ты сама принимаешь решение.
Ответственность за своё здоровье – в тебе самой.
З в о н и ! 3-85-92, 3-85-97, 3-85-98, с 8.00-20.00″
ОТКАЖИСЬ ОТ КУРЕНИЯ
Курение – враг женской красоты и здоровья
Давно известно, что курение – злейший враг женской красоты и здоровья. По данным российских специалистов число курящих женщин в нашей стране за последние десятилетия увеличилось. Сегодня в России курят 22% женщин.
Женщины склонны курить от радости, а мужчины — в гневе.
Пытаясь выяснить, по каким причинам женщины чаще хватаются за сигарету, медики провели специальное исследование. В течение двух непрерывных 24-часовых периодов у участников эксперимента измерялось кровяное давление, записывались данные о самочувствии, подсчитывалось количество выкуренных сигарет. Выяснилось, что закурить сигарету женщин и мужчин побуждают различные обстоятельства. Женщины чаще закуривают в радостном и счастливом настроении. Мужчины – в состоянии гнева, для того, чтобы успокоится. И женщины, и мужчины, пребывая в расстроенных чувствах, к сигарете тянутся одинаково.
Если женщина курит…
Если женщина курит, она крадет у себя 14,5 лет жизни. Кроме того, «следы курения» появляются на лице очень рано. Курящие девушки или женщины обычно выглядят старше своих лет: преждевременное старение организма происходит в результате табачной интоксикации. У них появляются специфические морщины на верхних губах и у глаз. Кожа становится желтой, сухой, дряблой и морщинистой. Волосы тускнеют, делаются ломкими, нередко усиливается их выпадение.
Курение приводит к расстройствам половой функции у женщин. У курильщиц риск развития раннего климакса выше, чем у их некурящих сверстниц. Курящие женщины в два раза чаще некурящих страдают воспалительными заболеваниями органов малого таза: различными болезнями матки, фаллопиевых труб, яичников. Отсюда большой риск внематочной беременности, угрозы выкидыша и патологического течения беременности.
Курящие женщины больше подвержены остеопорозу. Остеопороз – прогрессирующая патология костной ткани, которая сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей. Кости становятся более хрупкими и могут легко ломаться. Для женщин за пятьдесят, переживающих климактерический период, остеопороз становится реальной угрозой.
Курящая женщина должна знать…
Нередко можно услышать, как девушки или молодые женщины уверенно утверждают: «Курение женщины и здоровье детей? Ничего нет страшного. Многие курят и имеют здоровых детей». Такое поведение преступно, если курящая женщина ожидает ребенка.
При курении в кровь попадает большое количество угарного газа, который, соединяясь с гемоглобином, образует карбоксигемоглобин — стойкое соединение, не способное переносить кислород к органам и тканям. Таким образом, курение во время беременности приводит к хроническому кислородному голоданию плода, а также способствует выкидышам.
У курящей кормящей матери в одном литре грудного молока содержится до 0,5 миллиграмма никотина. Грудное молоко имеет неприятный запах и вкус, поэтому ребенок часто отказывается от груди.
Беременная или кормящая женщина должна понимать, на какой риск она идет каждый раз, выкуривая сигарету.
Прекращая курить, Вы получаете преимущества:
Смертность. Уровень смертности бывших курильщиков приближается к таковому у некурящих через 10-15 лет после прекращения курения.
Риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Относительно быстрое снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфаркта миокарда, отмечается после прекращения курения. Уже в первый год после отказа от курения он снижается на 50%.
Рак легких. Риск смертности уменьшается через 5-9 лет после отказа от курения и достигает уровня для некурящих после 15 лет воздержания от курения.
Другие заболевания. Уменьшается предрасположенность ко всем другим связанным с курением заболеваниям, таким как рак, язвенная болезнь, акушерские осложнения и др.
Милые дамы, подумайте о своем здоровье и здоровье будущих детей! Откажитесь от курения!
В России увеличилось число курящих женщин :: Общество :: РБК
Тяга к никотину сильнее всего у представителей старшего поколения, накопившего «капитал вредной привычки», утверждают авторы исследования. В докладе отмечается, что за 22 изучаемых года ситуация с курением у старшего поколения почти не менялась — курят около 10% людей старше 65 лет.
При этом резко снизилась доля курильщиков в возрасте 16–18 лет — с 24 до 5%, с 18 до 24 лет — с 43 до 20%, с 25 до 34 лет — с 44 до 37%.
Читайте на РБК Pro
Почему начинают курить
«В среде людей с вузовским дипломом курильщиков 18%, со средним образованием — 38%, с незаконченным средним — 36%», — отмечают авторы доклада. Исследователи предполагают, что при увеличении цен на сигареты курильщики переходят с импортной на более дешевую российскую продукцию. Среди курящих на 4% больше работающих, чем безработных.
С 1 июня 2013 года в России вступил в силу антитабачный закон, запрещающий курить в общественных местах. Это повлияло на количество потребляемого табака, но не на число курильщиков. В среднем люди стали выкуривать на 5% сигарет меньше.
По мнению Максима Королева, антитабачный закон все-таки сказался на популярности курения в целом. Когда не было ограничений, в том числе и в 1990-е годы, курили как зависящие от никотина люди, так и те, кто делал это «за компанию» и «чтобы занять руки». «Реальной зависимости у многих не было: выпил — покурил, а если трезвый, то не стал. Эти люди курили мало сигарет, но влияли на статистику. Когда начались различные запреты на выкладку сигарет, а также резкий рост цен, эта категория курильщиков стала первой, кто отказался от табака. Статистика, по которой оставшиеся 28% стали курить больше, объясняется тем, что она не разбавляется курильщиками-любителями», — сказал он.
За 22 года значительно сократилось количество людей, предпочитающих сигареты без фильтра. Если в 1994 году их было 35%, то в 2016-м — 3%. А популярность папирос и самокруток, которые в середине 1990-х курили 5% и 7% соответственно, снизилось практически до нуля.
Исследователи отмечают многие факторы, из-за которых россияне начинают курить. Среди них национальность и состояние экономики в регионе проживания. Человек, скорее всего, начнет курить в более благополучном регионе, делают вывод эксперты. Кроме того, шансов закурить больше у того, кто ассоциирует себя с русскими, указано в докладе.
В Минздраве по итогам 2017 года было зафиксировано, что доля взрослых курильщиков в России сократилась до 29%, что на один процентный пункт больше, чем показало исследование ВШЭ. РБК направил запрос в пресс-службу Минздрава с просьбой прокомментировать доклад «Что и как курят в России».
Не сокращайте свою и чужую жизнь!
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире умирает около 4 млн. человек от болезней, связанных с курением.В Беларуси эта цифра превышает 15,5 тыс. человек.
Но, несмотря на столь угрожающие цифры, предупреждения учёных, потребление табака в настоящее время во всём мире, в том числе и в Беларуси, приняло характер эпидемии. По оценкам специалистов, в нашей стране курит более половины взрослого населения, наблюдается устойчивая тенденция распространения курения среди женщин и подростков.
Результаты фрагментарных опросов и анкетирований показывают, что в основном курить, «по-настоящему» начинают с 15-17 лет, и более 80% курильщиков впервые попробовали табак до 18-летнего возраста. Каждый четвёртый белорус в возрасте 15 лет и старше курит.
Одной из причин такого положения является то, что и взрослые, и подростки информированы поверхностно о тех опасных последствиях, которые со временем возникают у курящих. Об этом свидетельствует опыт работы кардиологов, онкологов, эндокринологов и других специалистов с больными, «нажившими» свои болезни из-за курения. Молодые люди в силу своей молодости не верят, что курение настолько опасно для здоровья и становятся со временем зависимыми от табака. Те же, кто постарше по возрасту и стажу курения, порой не в силах справиться с никотиновой зависимостью.
Чем же опасно табакокурение?
Табачный дым содержит около 4000 химических веществ, большинство из которых отравляют организм человека. Основные из них никотин и окись углерода.
Когда-то ядовитые свойства никотина демонстрировались простым и наглядным способом: пиявка, поставленная курящему человеку, вскоре в судорогах отваливалась и погибала от крови, содержащей никотин.
- После первой затяжки никотин обнаруживается в ткани мозга через 7, а в пальцах ног – через 15-20 секунд.
- В течение жизни человек, выкуривающий в день пачку сигарет или папирос, вводит в организм около 2-х кг никотина.Одновременное введение такого количества никотина может убить 20 000 человек.
Влияние никотина на сердечно-сосудистую систему
- Под влиянием никотина сердечная мышца работает в более учащённом ритме. Сердце курильщика за сутки совершает на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Такой неэкономичный режим работы сердца приводит к преждевременному его изнашиванию.
- Одновременно никотин усиливает склонность к сердечным аритмиям вплоть до фибрилляции, которая может привести к внезапной смерти. Сегодня курение рассматривается как независимый фактор риска внезапной смерти.
- Курение повышает вязкость крови, увеличивает уровень липидов, делает стенки артерий более проницаемыми для холестерина. Всё это способствует образованию атеросклеротических бляшек и тромбозов. Таким образом курение ускоряет и омолаживает общий атеросклероз.
- Курильщик – это человек, выкуривающий хотя бы одну сигарету в сутки. Однако, вред курения находится в прямой зависимости от егоинтенсивности.Выкуривающие 20 сигарет в день заболевают инфарктом миокарда в 2 раза, а выкуривающие более 20 сигарет – в 3 раза чаще, чем некурящие. Смертность от ИБС особенно высока в группе курящих лиц, которые «затягиваются», и среди начавших курить в раннем возрасте.
Курение – причина многих онкологических заболеваний
Установлено, что курение является причиной развития одной трети всех злокачественных новообразований.
При курении первый удар принимают на себя органы дыхания. Температура тлеющей сигареты достигает 300-400°С, а курильщик вдыхает дым с температурой 55-60°С, что способствует проникновению в организм ядовитых и радиоактивных «агентов» табака. Вследствие этого 91% смерти от рака гортани, 90% смерти от рака лёгких, 75% смерти от хронического бронхита и эмфиземы (растяжения) лёгких обусловлены именно курением. Учёные склоняются к выводу, что курение способствует развитию таких онкологических заболеваний, как рак пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, полости рта, желудка, печени, почки, шейки матки, молочной железы и т.д.
Курение и другие заболевания
- Особенно вредно курение для женщин во время беременности. Кровеносные сосуды плода непосредственно связаны с системой кровообращения матери, поэтому при курении все компоненты табачного дыма проникают через плаценту в организм ещё не родившегося ребёнка и оказывают своё вредное действие на него. Выкидыши, кровотечение при родах, мертворождённые или дефектные дети – вот та цена, какой расплачивается за свою любовь к сигарете женщина, решившая стать матерью.
- У мужчинкурение может быть причиной деформации сперматозоидов и дефектности ДНК, следствием чего бывает невынашиваемость беременности (выкидыши) у женщин и/или различные врождённые аномалии и дефекты у новорожденных детей. Курение может стать причиной развития импотенции у мужчин. Мужское бесплодие встречается относительно чаще у курящих мужчин, чем у некурящих.
- Курение вредно влияет на зрение. У курящих значительно чаще (до 40% случаев) развивается катаракта.
- Ишемическая болезнь нижних конечностей,проявляющаяся так называемой «перемежающейся хромотой» среди курильщиков встречается в 14%, а среди некурящих – только в 0,3% случаев. Внезапно в ходьбе вы ощущаете острые боли в икроножных мышцах, что заставляет вас остановиться. Это ваши ноги «кричат» о недостатке кислорода, потому что суженные артерии не в состоянии обеспечить нужные приток крови к конечностям.
- Язвенная болезнь желудка являетсяпо сути сосудистым заболеванием. В 70% случаев она связана с курением. Из числа прооперированных по поводу прободной язвы 90% составляют курильщики.
- Курение приводит к преждевременному старению.Особенно хочется, чтобы это услышали молодые девушки, решившие выкурить свою первую сигарету. Окись углерода, составляющая до 5% сигаретного дыма, имеет больше, чем кислород, сродство к гемоглобину крови. Образующийся при курении метгемоглобин уменьшает количество переносимого кровью кислорода. Органы и ткани, в том числе и кожа, страдают от хронического кислородного голодания. Постепенно формируется характерная внешность курильщика –желтоватый оттенок кожи, белков глаз, ногтей, зубов. Кожа преждевременно увядает, теряет эластичность. Голос становится менее звонким, снижается его тембр, появляется хрипотца – это следствие огрубения голосовых связок. Таким становится со временем облик курящей женщины.
Курильщики не по своей воле
От курения страдает не только сам курильщик. Три четверти сигаретного дыма, так называемый вторичный дым выделяется в окружающую среду, и он отнесён специалистами к опасным для людей канцерогенам. Причём в организм курящего попадает только – 30% никотина, содержащего в сигарете, а в воздухе – 50%. И, следовательно, окружающие курильщика люди становятся невольно «пассивными курильщиками».
- Вторичный дым, к сожалению, распространён практически везде, где находятся люди: в домах, в школе, на работе, на детских площадках, остановках общественного транспорта и т.д.
- Некурящие, вдыхая вторичный дым, страдают от тех же болезней, что и регулярные курильщики.
- Смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, а также раковые образования лёгких и придаточных пазух носа причинно взаимосвязаны с действием вторичного дыма.
- Вторичный дым обусловливает разнообразные неблагоприятные воздействия на здоровье детей, включая бронхит и пневмонию, развитие и усиление астмы, инфекционных болезней, среднего уха, а также экссудативного отита, который является наиболее частой причиной глухоты у детей.
- Подверженность некурящих женщин вторичному дыму в период беременности задерживает рост плода, а воздействие на младенца вторичного дыма существенно увеличивает риск синдрома внезапной смерти.
- Табачный дым оказывает также непосредственное воздействие на некурящихв виде раздражения глаз и носа, головной боли, воспаления горла, головокружения, тошноты, кашля и проблем с дыханием.
- По мнению японских учёных, жёны, мужья которых выкуривают дома ежедневно до 20 сигарет, более чем в два раза чаще становятся жертвами раковых заболеваний.
- По статистике жёны заядлых курильщиков умирают на 4 года раньше тех, у кого мужья некурящие.
Так стоит ли курить?!! Не губите своё здоровье и здоровье окружающих
Подарите себе дополнительно 7-15 лет жизни! Ведь именно настолько курение сокращает продолжительность жизни человека!
Более 100 причин бросить курить – Газета.uz
Табак ежегодно уносит жизни более 8 миллионов человек. После появления данных о том, что курильщики подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19 по сравнению с некурящими, миллионы людей приняли решение бросить курить.
«Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу. Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений. В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы. В течение 2−12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких», — сообщается на сайте Всемирной организации здравоохранения.
«В течение 1−9 месяцев уменьшаются кашель и одышка. В течение 5−15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека. В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей. В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека. Если этого недостаточно, вот еще несколько причин! «- перечисляет ВОЗ.
Более 100 причин бросить курить
1. У курящих людей более высокий риск тяжелого течения и летального исхода COVID-19.
Табак негативно влияет на вашу внешность
2. Всё пропитывается неприятным запахом: ваша кожа, одежда, пальцы и дыхание, весь ваш дом.
3. Табак вызывает пожелтение зубов и образование зубного налета.
4. Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают неприятный запах изо рта.
5. Табак способствует появлению морщин, в связи с чем вы выглядите старше своего возраста. Курение приводит к преждевременному старению кожи, способствуя распаду белков, придающих коже эластичность, нарушая кровообращение и снижая уровень витамина А.
6. Такие морщины наиболее заметны вокруг губ и глаз. Табак также делает кожу огрубевшей и сухой.
7. Курение табака увеличивает риск развития псориаза, неинфекционного воспалительного состояния кожи, при котором по всему телу появляются зудящие красные пятна.
Курение вредит не только вашему здоровью, но и здоровью ваших друзей и членов семьи
8. Ежегодно более 1 миллиона человек умирают из-за пассивного курения.
9. У некурящих людей, подвергающихся воздействию табака при пассивном курении, более высокий риск развития рака легких.
10. Сигареты остаются одной из распространенных причин случайных пожаров и связанных с ними смертей.
11. Электронные сигареты также подвергают окружающих людей воздействию никотина и других вредных химических веществ.
12. Воздействие табачного дыма при пассивном курении может увеличить риск прогрессирования туберкулеза с переходом в активную форму заболевания.
13. Люди с диабетом 2 типа более подвержены воздействию табачного дыма при пассивном курении.
Курение или использование электронных сигарет среди детей ставит под угрозу их здоровье и безопасность
14. У детей курильщиков часто снижена функция легких, последствием чего являются хронические респираторные заболевания во взрослом возрасте.
15. Серьезный риск для здоровья детей представляет воздействие жидкости для электронных сигарет. Существует опасность протекания устройств и проглатывания жидкости детьми.
16. Известны случаи травм, включая ожоги, вызванные возгоранием и взрывом электронных сигарет.
17. У детей школьного возраста, подвергающихся вредному воздействию табачного дыма при пассивном курении, также более высокий риск развития астмы вследствие воспаления дыхательных путей.
18. У детей в возрасте до 2 лет, которые подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении в домашних условиях, может развиться воспаление среднего уха, следствием которого могут стать потеря слуха и глухота.
19. Отказ от курения снижает риск многих заболеваний, связанных с пассивным курением, у детей, таких как респираторные заболевания (например, астма) и отиты.
Употребление табака имеет негативные социальные последствия
20. Вы хотите быть хорошим примером для своих детей, друзей и близких.
21. Употребление табака может отрицательно сказаться на социальном взаимодействии и отношениях.
22. Отказ от курения означает отсутствие ограничений — вы можете свободно находиться в обществе, не имея необходимости отходить в сторону или выходить на улицу, чтобы покурить.
23. Отказ от курения может повысить производительность вашего труда — вам не придется отрываться от дел, чтобы покурить.
Курение сопровождается финансовыми затратами — вы могли бы потратить деньги на более важные вещи
24. Одно исследование показало, что расходы курильщиков составляют в среднем 1,4 млн долларов США, которые включают расходы на покупку сигарет, расходы на медицинское обслуживание и медикаменты и более низкую заработную плату, связанную с курением и воздействием табачного дыма при пассивном курении.
25. Употребление табака влияет на здоровье и производительность труда работников, увеличивая вероятность пропуска ими работы.
26. Употребление табака способствует бедности, поскольку домохозяйствам приходится тратить финансовые средства на табачные изделия вместо удовлетворения основных потребностей, таких как еда и жилье.
27. Употребление табака создает дополнительную нагрузку на мировую экономику в размере около 1,4 трлн долларов США в виде расходов на медицинское обслуживание для лечения болезней, вызванных табаком, и потерь трудовых ресурсов в результате болезней и смерти, связанных с употреблением табака.
Курение оказывает негативное влияние на фертильность
28. Курящие люди чаще страдают бесплодием. Отказ от курения означает устранение одного из факторов риска, связанных с проблемами с наступлением беременности, с преждевременными родами, рождением детей с низкой массой тела и выкидышами.
29. Курение может вызвать эректильную дисфункцию. Курение ограничивает приток крови к половому члену, что препятствует эрекции. Эректильная дисфункция чаще встречается у курящих людей, и эта проблема с большой вероятностью сохранится или станет постоянной, если мужчина не бросит курить в молодом возрасте.
30. Курение также негативно влияет на количество, подвижность и форму сперматозоидов у мужчин.
Все виды табачных изделий смертельно опасны
31. Ежегодно из-за употребления табака умирает более 8 миллионов человек.
32. Табак убивает половину своих потребителей. Употребление любого вида табачных изделий ухудшает ваше здоровье и вызывает тяжелые заболевания.
33. Курение кальяна так же вредно, как и другие способы употребления табака.
34. Жевательный табак может вызвать рак ротовой полости, выпадение зубов, потемнение эмали зубов, появление белых пятен на деснах и пародонтит.
35. При использовании бездымных табачных изделий никотин, содержащийся в них, усваивается быстрее, чем при курении сигарет, что вызывает более быстрое привыкание к нему.
Покупая табак, вы оказываете финансовую поддержку индустрии, которая эксплуатирует фермеров и детей и способствует росту заболеваемости и смертности
36. Фермеры, занимающиеся выращиванием табака, часто страдают от различных заболеваний из-за воздействия никотина, который всасывается через кожу, а также пестицидов и табачной пыли.
37. В некоторых странах выращиванием табака занимаются дети, что влияет не только на их здоровье, но и на их возможность посещать школу.
38. Употребление табака может усугубить проблему бедности, поскольку потребители табачных изделий подвергаются гораздо более высокому риску раковых заболеваний и связанной с ними преждевременной смерти, сердечного приступа, респираторных или других заболеваний, фактором риска которых является употребление табака, лишая семьи столь необходимого дохода и требуя дополнительных затрат на медицинское обслуживание.
39. Подавляющее большинство людей, занятых в табачном секторе, в целом зарабатывают очень мало, в то время как крупные табачные компании получают огромную прибыль.
Изделия из нагреваемого табака вредны для здоровья
40. Изделия из нагреваемого табака (ИНТ) подвергают потребителей воздействию токсичных выбросов, многие из которых могут вызывать рак.
41. Изделия из нагреваемого табака по своей сути являются табачными изделиями, поэтому переход с обычных табачных изделий на ИНТ не означает отказ от курения.
42. Нет достаточных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что изделия из нагреваемого табака (ИНТ) менее вредны по сравнению с обычными сигаретами.
Электронные сигареты вредны для здоровья и небезопасны
43. У детей и подростков, которые используют электронные сигареты, как минимум в два раза выше вероятность курения в зрелом возрасте.
44. Использование электронных сигарет увеличивает риск сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
45. Никотин в электронных сигаретах вызывает сильную зависимость и может нанести вред развивающемуся мозгу детей.
Употребление табака, особенно курение, не дает нам дышать полной грудью
46. Употребление табака является причиной 25% всех случаев смерти от рака во всем мире.
47. У курящих людей в 22 раза выше вероятность заболеть раком легких в течение жизни, чем у некурящих. Курение табака является основной причиной рака легких и более двух третей смертей от рака легких во всем мире.
48. У каждого пятого курильщика табака в течение жизни разовьется хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), особенно у тех, кто начинает курить в детстве и подростковом возрасте, поскольку табачный дым значительно замедляет рост и развитие легких.
49. Курение может обострить астму у взрослых, ограничивая их активность, способствуя инвалидности и увеличивая риск тяжелых приступов астмы, требующих неотложной помощи.
50. Курение табака более чем вдвое увеличивает риск перехода туберкулеза из латентной формы в активную и ухудшает естественное течение болезни. Около четверти населения мира страдает латентным туберкулезом.
Табак губит сердце
51. Курение всего нескольких сигарет в день, эпизодическое или пассивное курение увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
52. У курящих людей в два раза выше риск инсульта и в четыре раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
53. Табачный дым повреждает артерии сердца, вызывает образование бляшек и тромбов, тем самым ограничивая кровоток и в конечном итоге приводя к сердечным приступам и инсультам.
54. Употребление никотина и табачных изделий увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Табак вызывает более 20 видов рака
55. Курение табака и употребление бездымных табачных изделий вызывают рак полости рта, губ, горла (глотки и гортани) и пищевода.
56. Хирургическое удаление пораженной раком гортани может привести к необходимости трахеостомии — созданию отверстия в шее и трахее, которое позволяет пациенту дышать.
57. Курящие люди подвергаются значительно более высокому риску развития острого миелоидного лейкоза, рака околоносовых пазух, колоректального рака, рака почек, печени, поджелудочной железы, желудка, яичников и нижних мочевыводящих путей (включая мочевой пузырь, мочеточник и почечную лоханку).
58. Некоторые исследования также продемонстрировали связь между курением табака и повышенным риском рака груди, особенно среди тех, кто курит много, и женщин, которые начинают курить до наступления первой беременности.
59. Известно также, что курение увеличивает риск рака шейки матки у женщин, инфицированных вирусом папилломы человека.
Курящие люди чаще теряют зрение и слух
60. Курение вызывает многие заболевания глаз, которые при отсутствии лечения могут привести к необратимой потере зрения.
61. У курящих людей с большей вероятностью, чем у некурящих, развивается возрастная макулодистрофия, состояние, которое приводит к необратимой потере зрения.
62. У курящих людей также более высокий риск развития катаракты — помутнения хрусталика глаза, в результате которого нарушается пропускная способность глаза для световых лучей. Катаракта вызывает ухудшение зрения, и в этом случае операция является единственным способом восстановить зрение.
63. Некоторые данные свидетельствуют о том, что курение также вызывает глаукому — состояние, при котором повышается внутриглазное давление и может ухудшиться зрение.
64. Взрослые курильщики чаще страдают потерей слуха.
Табак наносит вред практически каждому органу тела
65. Те, кто курит табак всю жизнь, в среднем теряют не менее 10 лет жизни.
66. С каждой затяжкой сигареты в организм попадают токсины и канцерогены. Как минимум 70 химических веществ вызывают рак.
67. У курильщиков выше риск развития диабета.
68. Курение является фактором риска развития деменции, группы расстройств, проявляющихся снижением умственных способностей и нарушением функций мозга.
69. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой деменции, и приблизительно 14% случаев болезни Альцгеймера во всем мире могут быть связаны с курением.
70. Курящие женщины чаще испытывают болезненные менструации и более выраженные симптомы менопаузы.
71. У курящих женщин менопауза наступает на 1−4 года раньше, поскольку курение оказывает негативное влияние на процесс образования яйцеклеток в яичниках, что приводит к потере репродуктивной функции и последующему снижению уровня эстрогена.
72. Табачный дым ухудшает снабжение тканей организма кислородом.
73. Употребление табака ограничивает кровоток, что при отсутствии лечения может привести к гангрене (отмиранию тканей тела) и необходимости ампутации пораженных участков.
74. Употребление табака увеличивает риск пародонтоза — хронического воспалительного заболевания, которое поражает десны (пораженная десна со временем опускается, обнажая шейку зуба) и разрушает костную ткань, что приводит к потере зубов.
75. У курящих людей риск послеоперационных осложнений значительно выше, чем у некурящих.
76. У курящих людей процесс отлучения от искусственной вентиляции легких проходит сложнее. Это часто становится причиной более длительного пребывания в отделении реанимации и интенсивной терапии (ОИТ) и в больнице в целом, потенциально подвергая их опасности заражения другими инфекциями.
77. У курящих людей с большей вероятностью могут возникнуть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как язва желудка, воспалительные заболевания кишечника, сопровождающиеся спазмами в животе, стойкой диареей, лихорадкой и ректальным кровотечением, а также рак желудочно-кишечного тракта.
78. Курящие люди более склонны к снижению плотности костей, переломам костей и серьезным осложнениям, таким как медленное сращение костей в зоне перелома или отсутствие сращения.
79. Компоненты табачного дыма ослабляют иммунную систему, подвергая курящих людей риску легочных инфекций.
80. У курящих людей с генетической предрасположенностью к аутоиммунным заболеваниям более высокий риск развития таких болезней, как ревматоидный артрит, болезнь Крона, бактериальный менингит, послеоперационные инфекции и рак.
81. Курение также подвергает людей с ослабленным иммунитетом, например, больных муковисцидозом, рассеянным склерозом или раком, более высокому риску сопутствующих заболеваний и преждевременной смерти.
82. Угнетающее воздействие табака на иммунитет подвергает ВИЧ-инфицированных людей повышенному риску развития СПИДа. Среди ВИЧ-положительных курильщиков среднее количество потерянных лет жизни составляет 12,3 года. Этот показатель более чем вдвое выше, чем у ВИЧ-положительных некурящих людей.
Табак и никотин вредят вашему ребенку
83. Употребление табака и воздействие табачного дыма во время беременности увеличивают риск гибели плода.
84. У женщин, которые курят или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск выкидыша.
85. Также часты случаи мертворождения (рождение плода, умершего в утробе матери) из-за гипоксии плода и аномалий плаценты, которые вызваны воздействием оксида углерода, содержащегося в табачном дыме, и никотина, содержащегося в табачном дыме и бездымных табачных изделиях.
86. Курящие люди подвержены более высокому риску внематочной беременности, потенциально смертельного осложнения для матери, при котором оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется за пределами полости матки.
87. Отказ от курения и избегание воздействия табачного дыма при пассивном курении особенно важны для женщин репродуктивного возраста, беременных или планирующих беременность.
88. Использование электронных сигарет представляют значительный риск для беременных женщин, так как это может нанести вред растущему плоду.
89. У женщин, которые курят, используют бездымные табачные изделия или подвергаются воздействию табачного дыма при пассивном курении во время беременности, более высокий риск преждевременных родов и рождения младенцев с низкой массы тела.
Табак загрязняет окружающую среду
90. Уборку табачных отходов оплачивают правительства и местные власти, а не сами табачные компании. Откажитесь от курения, чтобы защитить окружающую среду.
91. Окурки сигарет относятся к числу наиболее часто выбрасываемых отходов во всем мире и являются наиболее частым мусором, собираемым на пляжах и у кромки воды во всем мире.
92. В окурках сигарет были обнаружены опасные вещества, в том числе мышьяк, свинец, никотин и формальдегид. Эти вещества из выброшенных окурков попадают в водную среду и почву.
93. Табачный дым может увеличить уровень загрязнения воздуха в городе.
94. Большинство сигарет зажигают с помощью спичек или газовых зажигалок. Например, если для того чтобы зажечь одну-две сигареты требуется одна деревянная спичка, шесть триллионов сигарет, выкуриваемых во всем мире каждый год, потребуют уничтожения около девяти миллионов деревьев, чтобы произвести три триллиона спичек.
94. Электронные сигареты и изделия из нагреваемого табака могут содержать батареи, требующие специальной утилизации, а также химикаты, упаковку и другие не поддающиеся биологическому разложению материалы.
96. В настоящее время большинство пластиковых картриджей для электронных сигарет не подлежат повторному использованию или переработке — транснациональные компании, как правило, продают одноразовые картриджи, предположительно для увеличения продаж путем привлечения постоянных клиентов.
97. Объем выбросов при производстве табака эквивалентен 3 миллионам трансатлантических перелетов.
98. Табачный дым содержит три вида парниковых газов — углекислый газ, метан и оксиды азота — и загрязняет окружающую среду внутри помещений и за их пределами.
99. Во всем мире около 200 тысяч гектаров земель ежегодно используются для выращивания и обработки табака.
100. Вырубка леса для увеличения сельскохозяйственных площадей с целью выращивания табака имеет множество серьезных экологических последствий, включая сокращение биоразнообразия, эрозию и деградацию почвы, загрязнение водных объектов и увеличение содержания двуокиси углерода в атмосфере.
101. Выращивание табака обычно требует использования значительного количества химикатов, включая пестициды, удобрения и регуляторы роста. Эти химические вещества в результате стока талых и дождевых вод в районах выращивания табака могут попадать в источники питьевой воды.
102. На каждые 300 произведенных сигарет (примерно 1,5 блока) требуется одно дерево, чтобы только высушить листья табака.
103. Для производимых ежегодно 6 триллионов сигарет требуется около 300 миллиардов упаковок (из расчета 20 сигарет в пачке). Если предположить, что каждая пустая упаковка весит около шести граммов, это составляет около 1,8 миллиона тонн отходов, состоящих из бумаги, чернил, целлофана, фольги и клея. Вместе с отходами, состоящими из пленки и картонных коробок, которые используются в качестве упаковки и транспортной тары, общий годовой объем твердых отходов составляет не менее 2 миллионов тонн.
«Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!» – Москва 24, 01.06.2014
Фото: ИТАР-ТАСС
В России с 1 июня запрещено курение в барах, ресторанах, поездах дальнего следования, общежитиях, гостиницах и на летних верандах. Этот запрет стал дополнением к принятому ранее «антитабачному» закону, который год назад запретил любителям подымить сигаретой в общественных учреждениях, на детских площадках, на рабочих местах, в подъездах жилых домов, на вокзалах и в аэропортах, а также в 15-метровой зоне от них. M24.ru приводит высказывания известных курильщиков, а также крупных деятелей, которые по каким-либо причинам бросили курить или не курили вовсе.
Лев Толстой, русский писатель, публицист, философ:
«Всякий человек нашего современного среднего воспитания признает неблаговоспитанным, негуманным для своего удовольствия нарушать спокойствие и удобство, а тем более здоровье других людей…, но из тысячи курящих ни один не постесняется напустить нездорового дыма там, где находятся некурящие женщины, дети, больные и старые люди».
Марк Твен, американский писатель, журналист и общественный деятель:
«Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!»;
«Я взял себе за правило никогда не курить больше одной сигареты одновременно»;
«Если мне нельзя будет курить на небесах, то это место не для меня…»;
«Сначала Бог создал мужчину. Потом создал женщину. Потом Богу стало жалко мужчину, и он дал ему табак»;
Иосиф Бродский, русский поэт:
…Хотя — жить можно. Что не ново —
курить подталкивает бес.
Не знаю, кто там Гончарова,
но сигарета — мой Дантес.
Фото: ИТАР-ТАСС
Иоганн Вольфганг Гете, немецкий поэт, государственный деятель, мыслитель и естествоиспытатель:
«От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой».
Оноре де Бальзак, французский писатель:
«Табак усыпляет горе, но и неизбежно ослабляет энергию»;
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, оглупляет целые нации».
Джордж Бернард Шоу, ирландский драматург, писатель, романист:
«Курящие и некурящие не могут быть одинаково свободны в одном купе»;
«Сигарета — это бикфордов шнур, на одном конце которого огонек, а на другом — дурак!».
«Красавице, которая нюхала табак»
Возможно ль? вместо роз, Амуром насажденных,Тюльпанов, гордо наклоненных,
Душистых ландышей, ясминов и лилей,
Которых ты всегда любила
И прежде всякий день носила
На мраморной груди твоей, —
Возможно ль, милая Климена,
Какая странная во вкусе перемена!..
Ты любишь обонять не утренний цветок,
А вредную траву зелену,
Искусством превращенну
В пушистый порошок!
Пускай уже седой професор Геттингена,
На старой кафедре согнувшися дугой,
Вперив в латинщину глубокий разум свой,
Раскашлявшись, табак толченый
Пихает в длинный нос иссохшею рукой;
Пускай младой драгун усатый
Поутру, сидя у окна,
С остатком утреннего сна,
Из трубки пенковой дым гонит сероватый;
Пускай красавица шестидесяти лет,
У граций в отпуску и у любви в отставке,
Которой держится вся прелесть на подставке,
Которой без морщин на теле места нет,
Злословит, молится, зевает
И с верным табаком печали забывает, —
А ты, прелестная!., но если уж табак
Так нравится тебе — о пыл воображенья! —
Ах! если, превращенный в прах,
И в табакерке, в заточенье,
Я в персты нежные твои попасться мог,
Тогда б в сердечном восхищенье
Рассыпался па грудь под шелковый платок
И даже… может быть… Но что! мечта пустая.
Не будет этого никак.
Судьба завистливая, злая!
Ах, отчего я не табак!..
Александр Пушкин
русский писатель, основатель новой русской литературы
Джордж Бернс, американский актер, комик:
«Я курю от десяти до пятнадцати сигар в день. В моем возрасте нужно себя ограничивать».
Артур Шопенгауэр, немецкий философ:
«Сигара может послужить хорошим суррогатом мысли».
Ральф Эмерсон, американский эссеист, поэт, философ:
«Курение позволяет верить, что ты что-то делаешь, когда ты ничего не делаешь».
Флетчер Кнебель, американский журналист и писатель:
«Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики».
Фото: ИТАР-ТАСС
Наполеон III, первый президент Франции:
«Этот порок приносит казне 100 миллионов франков налогов в год. Я бы запретил его хоть сейчас, если вы отыщете столь же доходную добродетель».
Жорж Сименон, бельгийский писатель, журналист:
«Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина».
Виссарион Белинский, русский мыслитель, писатель, литературный критик:
«Курители сигар, эти мои естественные враги».
«Я счастлив!»
Граждане, у меня огромная радость.Разулыбьте сочувственные лица.
Мне обязательно поделиться надо,
Стихами хотя бы поделиться.
Я сегодня дышу как слон,
Походка моя легка,
И ночь пронеслась,
Как чудесный сон,
Без единого кашля и плевка.
Неизмеримо выросли удовольствий дозы.
Дни осени — баней воняют,
А мне цветут, извините, — розы,
И я их, представьте, обоняю.
И мысли и рифмы покрасивели
И особенные, аж вытаращит глаза редактор.
Стал вынослив и работоспособен,
Как лошадь или даже — трактор.
Бюджет и желудок абсолютно превосходен,
Укреплен и приведен в равновесие.
Стопроцентная экономия на основном расходе —
И поздоровел и прибавил в весе я.
Как будто на язык за кусом кус
Кладут воздушнейшие торта —
Такой установился феерический вкус
В благоуханных апартаментах рта.
Голова снаружи всегда чиста,
А теперь чиста и изнутри.
В день придумывает не меньше листа,
Хоть Толстому ноздрю утри.
Женщины окружили, платья испестря,
Все спрашивают имя и отчество,
Я стал определенный весельчак и остряк —
Ну просто — душа общества.
Я порозовел и пополнел в лице,
Забыл и гриппы, и кровать.
Граждане, вас интересует рецепт?
Открыть? или… не открывать?
Граждане, вы утомились от жданья,
Готовы корить и крыть.
Не волнуйтесь, сообщаю:
Граждане, я сегодня бросил курить!
Владимир Маяковский
русский советский поэт, один из крупнейших поэтов XX века
Александр Дюма-сын, французский писатель:
«Табак, от которого я отказался уже несколько лет, по моему убеждению, вместе с алкоголем есть самый опасный враг умственной деятельности».
Елизавета I, королева Англии и королева Ирландии, последняя из династии Тюдоров:
«Я видела многих мужчин, обративших свое золото в дым, но вы первый, кто обратил дым в золото». (Сэру Уолтеру Рали, который привез табак из Америки в Англию)
Александр Горностаев
Курение — ГАУЗ ГКБ 2
Вы бросили курить и хотите быстрее восстановить полноценную работу своих легких? Используйте дыхательные упражнения приведенные ниже.Об этих упражнениях рассказывает Марина Макарова, заведующая отделением ЛФК Центра восстановительной медицины и реабилитации Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития России.
Важно:
- все упражнения повторяйте не больше трех-четырех раз, так как даже у бывших курильщиков бронхи раздражены табачным дымом и очень чувствительны к потокам воздуха;
- не допускайте приступов кашля.
У людей, которые курили в течение долгого времени, нарушаются дыхательные функции. Отказ от курения значительно улучшает состояние органов дыхания, но своим легким можно помочь, выполняя простые дыхательные упражнения.
Часть перваяНачните с упражнения, увеличивающего объем дыхания в нижних отделах легкого.
Поставьте ноги на ширине плеч, чтобы было удобно стоять. Положите руки над талией – на ребра. Так вы сможете контролировать правильность выполнения упражнения.
Разведите руки в стороны, слегка прогнитесь назад и сделайте вдох через нос. Затем слегка наклонитесь вперед, поставьте руки на ребра и сделайте выдох, слегка сжав ребра руками. После выдоха сделайте паузу.
Второе упражнение. Из того же положения поднимите руки вверх, расправьте спину и сделайте вдох. Затем верните руки в исходное положение, слегка наклонитесь и выдохните.
Третье упражнение. Оставьте руки на нижней части грудной клетки. Ноги поставьте пошире. Наклонитесь в сторону, подняв одну руку над головой. Сделайте вдох. Вернитесь в исходное положение – выдохните.
Повторите это упражнение в другую сторону.
Часть вторая
Основная задача бросившего курить – увеличение амплитуды движений грудной клетки, а значит – и объема легких. Упражнения этой части комплекса предназначены для развития дополнительной дыхательной мускулатуры.
Чтобы «раздышать» все отделы легких, необходимо выполнять упражнения в трех положениях: стоя, сидя и лежа. Упражнения в положении стоя мы рассмотрели в первой части видеокурса. Теперь переместимся в горизонтальную плоскость.
При выполнении дыхательных упражнений лежа воздух равномерно заполняет все отделы легких – даже те, которые обычно работают недостаточно.
Кроме того, в этом положении нивелируется влияние «кифоза курильщика» – искривления верхнего отдела позвоночника, а нагрузка на диафрагму распределяется равномерно.
Приступаем к упражнениям. Лягте на пол. Разведите руки в стороны, положите их на пол и сделайте вдох. Подтяните оба колена к животу, прижмите их руками и сделайте выдох.
Второе упражнение. Поставьте согнутые в коленях ноги на пол. Руки разведите в стороны и положите на пол ладонями вниз. Наклоните согнутые ноги в одну сторону, стараясь положить их на пол, а голову поверните в противоположную сторону. Сделайте выдох. Вернитесь в исходное положение и сделайте вдох.
Третье упражнение. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, присев на пятки. Выполните волнообразное движение туловищем вперед, прогнувшись к полу, делая выдох.
Затем из положения на четвереньках вытяните вперед одну руку и назад – диагональную ногу. Выдохните.
Согните вытянутые руку и ногу, притянув колено к локтю в районе живота. Сделайте выдох.
Снова лягте на спину. Положите руки на грудь под ключицы. Сделайте глубокий вдох, контролируя напряжение мышц под ладонями. Положите ладони на ребра в нижней части груди и сделайте вдох так, чтобы почувствовать, как расходятся ребра.
Теперь положите ладони на живот. Сделайте глубокий вдох так, чтобы руки приподнялись, затем – глубокий выдох, чтобы живот максимально втянулся.
Наконец, положите руки под лопатки. Медленно вдохните так, чтобы почувствовать, как расширяется грудная клетка в области ладоней
Финальное упражнение. Положите руки вдоль туловища, ноги слегка согните в коленях. Расслабьтесь. Слегка приподнимите плечи, сделайте вдох. Опустите плечи и сделайте выдох.
Часть третьяУ курильщиков со стажем, как правило, развивается сутулость. Она обусловлена привычной позой: рука подносится ко рту и плотно прижимается к туловищу, а голова наклоняется к сигарете.
При дыхании в такой позе поток воздуха идет в область лопаток. Более развитая мускулатура в этом сегменте грудной клетки вызывает искривление позвоночника, который называют «кифозом курильщика».
Кроме того, при курении практически не работает передний отдел грудной клетки. Подобные проблемы возникают и у людей, ведущих сидячий образ жизни.
Улучшить функцию легких можно с помощью регулярных дыхательных упражнений.
Первое упражнение. Сядьте на стул. Разведите руки в стороны, сделайте вдох. Поднимите одну ногу и подтяните колено к животу, помогая себе руками. Сделайте выдох. Повторите то же самое с другой ногой.
Продолжая сидеть на стуле, разведите ноги максимально широко, поставьте стопы на пол. Положите кисти рук на плечи.
Теперь поверните туловище в сторону, отводя локоть назад, и сделайте вдох. Наклонитесь к противоположному колену и сделайте выдох
Поставьте ноги так, чтобы принять наиболее устойчивое положение. Ладони рук поставьте на талию.
Тяните одну руку к полу сбоку от стула, наклоняясь вслед за ней. Вторую руку подтягивайте по боковой поверхности туловища в область подмышки. При движении в одну сторону делайте вдох, в другую – выдох.
При выполнении следующего упражнения положите руки на середину груди. Постукивайте ладонями по груди, выдыхая воздух со звуком: «А-а-а», «О-о-о», затем «Бр-бр-бр».
Затем переместите руки на нижнюю часть грудной клетки, похлопывайте ими по ребрам и выдыхайте воздух со звуком: «Ж-ж-ж».
Наконец сожмите руки в кулаки, слегка стучите ими по груди и выдыхайте со звуком: «О-о-о».
Финальное упражнение. Поставьте ноги на ширину плеч. Поднимите руки вверх над головой и потянитесь за ними. Сделайте вдох. Наклонитесь вниз, к полу, и покашляйте.
Социальное определение курения женщин
История курения женщин — одно из меняющихся нормативных определений. Последние тенденции объясняются символической ценностью курения, олицетворяющего для женщин свободу и независимость. Этот взгляд подчеркивается рекламой. Однако другие данные свидетельствуют о продолжении существования более старого, более негативного культурного стереотипа. Двухэтапное исследование молодых женщин, проходящих профессиональную подготовку по уходу и обучению, проливает некоторый свет на то, как в настоящее время поведение женщин в отношении курения интерпретируется в обществе.Первая фаза показала, что среди меньшинства родителей, которые выразили свое отношение к курению своей дочери в соответствии с полоролевыми нормами, курение было представлено как неприемлемое для женщин. Более половины выборки считали, что в современном обществе действует отрицательный культурный стереотип, а две трети признали его существование в прошлом. Этот стереотип представляет курение как мужское поведение и, следовательно, неуместное для женщин. На курящих женщин часто навешивают ярлыки неженских или унижающих достоинство видов.Стереотип сильнее проявляется в общем социальном фоне, а не в отношении личных отношений, и, следовательно, его влияние на современное поведение, вероятно, будет ограниченным. Некоторые отвергали его как устаревшее или мужское убеждение, но, тем не менее, оно отражало личное мнение других. С точки зрения более благоприятного определения курильщица воспринималась с точки зрения элегантности / утонченности и по отношению к экстраверту. Мнение членов выборки о том, что растущая приемлемость курения среди женщин была связана с социальными изменениями, косвенно поддерживало точку зрения, согласно которой курение рассматривается как символ независимости.Те, кто рассматривал курение с нейтральной точки зрения, то есть как не имеющее полоролевых атрибутов, воспринимали курение в этом смысле как нормальное социальное поведение как для мужчин, так и для женщин. На втором этапе было высказано предположение, что курильщики и некурящие имеют разные взгляды на образ курильщицы. Образ некурящего был основан на старом культурном стереотипе («не женственный»), тогда как курильщики с большей вероятностью придерживались точки зрения, соответствующей точке зрения, согласно которой женское курение символизирует социальные изменения и большую независимость («раскрепощенность»).У некурящих было четкое и позитивное представление о «девушках, которые не курят» («женщины»), в то время как у некурящих женщин не было отличительной идентичности. Таким образом, исследование предполагает, что традиционные концепции надлежащего женского поведения продолжают сдерживать курение среди некоторых женщин, в то время как другие воспринимают это как аспект независимого поведения (РЕЗЮМЕ, ОБРЕЗАННОЕ В 400 СЛОВАХ)
Продольное исследование детерминант намерения начать курить среди некурящих мальчиков и девочек с высоким и низким социально-экономическим статусом | BMC Public Health
Дизайн, участники и процедура
Это исследование имело лонгитюдный дизайн и использовало исходные (T0) и годовые данные последующего наблюдения (T1) из исследования интервенционных вмешательств по профилактике курения под названием «Развлечения без дыма» [30] .Исследование «Развлечения без курения» — это Интернет-программа по профилактике курения, адаптированная для компьютеров, оценка которой проводилась в рамках кластерного рандомизированного контролируемого исследования. В T0 (октябрь 2011 г.) и T1 (октябрь 2012 г.) дети заполнили онлайн-анкету, касающуюся их поведения в отношении курения, намерений, отношения, социального влияния и ожиданий самоэффективности в отношении (некурящих). После завершения базовой оценки дети в экспериментальной группе получили адаптированные для компьютера письма с обратной связью по электронной почте и на веб-сайте «Развлечения без дыма».Дети контрольной группы писем обратной связи не получали. Подробное описание интервенционного исследования «Развлечения без дыма» доступно в другом месте [30].
Дети для участия в исследовании «Развлечения без дыма» были набраны через начальные школы муниципальными организациями по укреплению здоровья и Маастрихтским университетом. Дети 7-го класса (в возрасте 10–11 лет) имели право участвовать в интервенционном исследовании. Примерно 3 500 голландских начальных школ были приглашены для участия в исследовании по профилактике курения, но только 162 начальные школы решили принять участие ( N = 3 213 детей).В настоящем исследовании использовалась процедура пассивного информированного согласия, при которой все дети участвующих школ получали письма информированного согласия от своих родителей или опекунов. Если дети, родители или опекуны отказывались участвовать в исследовании «Развлечения без дыма», они могли подписать письмо об информированном согласии и вернуть его учителю детей (1,7% отказались). Впоследствии учителя сообщили исследовательской группе о детях, которые отказались от участия. В T1 2146 детей (33.2% отсева) из 133 начальных школ заполнили контрольное измерение с той же группой детей, которые сейчас учатся в 8 классе (в возрасте 11–12 лет). Как исходные, так и последующие измерения проводились в классе под наблюдением учителя. В настоящем исследовании в анализ были включены только ответы детей, которые выполнили оба измерения и предоставили проверяемый почтовый индекс.
После одного года наблюдения никаких эффектов вмешательства не наблюдалось; Таким образом, для настоящего исследования можно было использовать продольные данные исследования «Развлечения без дыма».
Измерения
Первичным показателем результата было намерение закурить. Намерение закурить оценивалось по самоотчетам с использованием ранее использованного вопроса [31, 32]: «Собираетесь ли вы начать курить в будущем?» В формате ответа использовалась пятибалльная шкала Лайкерта (1 = конечно да; 2 = да; 3 = не знаю; 4 = нет; 5 = конечно нет). Дети, которые указали «нет» или «определенно нет», были классифицированы как не имеющие намерения курить (код 0). В противном случае дети классифицировались как имеющие намерение курить (код 1).Ожидалось, что дети, которые не определились с выбором курения, были более склонны к курению по сравнению с детьми, которые были уверены в том, что не будут курить. По этой причине дети, которые указали «Я не знаю», также были классифицированы как имеющие намерение курить.
SES участвовавших детей было основано на индексе SES районов, в которых они проживают, в соответствии с их почтовым индексом. Все почтовые индексы имеют индекс SES. Этот показатель индекса SES был получен из Нидерландского института социальных исследований (голландское правительственное агентство, которое проводит исследования социальных аспектов всех областей государственной политики), который собирает информацию от всех жителей Нидерландов относительно их доходов, занятий и образования.Эти показатели использовались для расчета индекса SES для 4-значных почтовых индексов. Таким образом, показатели индекса SES указывают на социальный статус на уровне района [33, 34]. Индекс SES варьируется от +3,4 до –5,2 и основан на доходе, профессии и образовании жителей Нидерландов. Все оценки выше нуля были обозначены как высокие SES. Чем выше этот показатель индекса SES, тем выше SES ребенка. Индекс SES ниже или равный нулю указывает на низкую SES. Чем ниже показатель индекса SES, тем ниже показатель SES ребенка.В настоящем исследовании детям из района LSES был присвоен код «0», а детям из района HSES — «1».
Фоновые переменные включали возраст (в годах), пол (1 = мальчик; 2 = девочка) и этническую принадлежность участвующих детей. В соответствии с руководящими принципами Статистического управления Нидерландов считалось, что ребенок имеет западное этническое происхождение (оценка 1), если он / она и оба родителя родились в Нидерландах, другой европейской стране, Северной Америке, Океании, Индонезии (a бывшая голландская колония) или Япония.В противном случае считалось, что ребенок имеет незападное этническое происхождение (2 балла) [35].
Социально-когнитивные конструкции были получены из интегрированной модели для изучения мотивации и изменения поведения (модель I-Change) [36].
Преимущество измерения отношения было измерено путем оценки положительно воспринимаемых последствий курения с использованием девяти пунктов. Участники ответили на эти вопросы, используя свое представление о различных преимуществах курения, например о том, что они чувствуют себя более зрелыми, общительными, крутыми или получают больше внимания от друзей.Детей попросили ответить на следующий вопрос: «Если я закурю…». с категорией ответов из четырех пунктов, варьирующейся (например) от 4 = «Я буду чувствовать себя очень зрелым» до 1 = «Я не буду чувствовать себя зрелым» (альфа Кронбаха = 0,84).
Недостаток в отношении измерения был измерен с использованием десяти различных негативно воспринимаемых последствий курения, например, я стану менее физически здоровым, заболею или стану зависимым. Дети давали ответ по четырехбалльной шкале в диапазоне (например) от 4 = «Я заболею» до 1 = «Я не заболею» (альфа Кронбаха = 0.80).
Социальная норма оценивалась через восприятие норм курения важными людьми в окружении ребенка. Дети должны были ответить на семь вопросов, адресованных их отцу, матери, брату (-ам), сестре (-ам), друзьям, лучшему другу и большинству важных для них людей. Например, «Моя мама думает, что я…». Эти вопросы могут быть оценены по пятибалльной шкале Лайкерта в диапазоне от +2 = «определенно не следует курить» до -2 = «определенно следует курить» (альфа Кронбаха = 0,69).
Моделирование проводилось путем оценки курения родителей, братьев и сестер, семьи и друзей.Всего было задано восемь вопросов, например: «Курит ли ваша мать / отец / брат (-и) / сестра (-и) / лучший друг?» (форматы ответов из пяти пунктов варьировались от 5 = «часто» до 1 = «никогда») и «Сколько ваших друзей / других членов семьи / одноклассников курят?» (шкала ответов по пятибалльной шкале варьировалась от 5 = «(почти) все» до 1 = «(почти) нет»). Дети также могут указать, что у них нет родителей, братьев и сестер, семьи или друзей или что они не знают, курят ли люди в их социальной среде; эти ответы также были отнесены к категории «1».Чтобы создать единую переменную для моделирования, был рассчитан средний балл: были добавлены баллы по всем отдельным пунктам (лучший друг, мать, отец, брат (-и), сестра (-и), друзья, другие члены семьи и одноклассники) и делится на количество вопросов. Таким образом, более высокий балл по этой шкале указывает на то, что в социальной среде ребенка курит больше людей.
Ожидания самоэффективности измерялись с помощью десяти вопросов, чтобы оценить способность ребенка отказываться от сигарет в различных ситуациях.Например, был задан вопрос: «Когда другие курят, это… мне не курить»; на этот вопрос был дан ответ с использованием пятибалльной шкалы Лайкерта в диапазоне от +2 = «очень легко» до -2 = «очень сложно» (альфа Кронбаха = 0,93).
Анализы
Описательные анализы (средние и процентные) были выполнены для описания исследуемой выборки. В эту выборку вошли только некурящие дети. Возможные различия между мальчиками и девочками из районов HSES и LSES оценивались с помощью дисперсионного анализа (ANOVA) с использованием теста парного сравнения Габриэля (GABRIEL).Этот апостериорный тест подходит для неравных размеров выборок [37] и настраивается для множественного тестирования. Значительные различия, наблюдаемые между подгруппами, указывают на то, что они потенциально изменяют эффекты социально-когнитивных факторов. Поэтому факторы, которые значительно различались между подгруппами, были включены в качестве условий взаимодействия (с отношением, социальным влиянием и самоэффективностью) в анализ для проверки модификации эффекта. Если эти условия взаимодействия оказывались значимыми, они включались в основной анализ по подгруппам.Влияние школы и уровня класса на намерение участвующих детей курить было проанализировано, чтобы проверить возможные эффекты гнездования. Дисперсия случайного пересечения уровней школы и класса была равна нулю, что указывает на необоснованность многоуровневого анализа.
Чтобы определить, влияли ли SES и гендер на связь переменных-предикторов (т. Е. Отношения, социального влияния и ожиданий самоэффективности) с результатами, в логистический регрессионный анализ были включены условия трехстороннего взаимодействия (SES по полу по предиктору).Анализы были скорректированы с учетом возраста и этнической принадлежности. Если было определено наличие эффекта трехстороннего взаимодействия, анализ подгрупп проводился для мальчиков и девочек, живущих в условиях HSES или LSES. Все анализы были выполнены в SPSS 20.0. Уровень значимости был установлен на уровне p ≤ 0,05. Чтобы уменьшить потенциальные ошибки типа I, эффекты взаимодействия считались значительными, если значение p было равно или ниже 0,10.
Пассивное курение более вредно для девочек-подростков, чем для мальчиков
Getty ImagesДаже некурящие могут подвергнуться опасности для здоровья из-за сигаретного дыма, и последнее исследование показывает, что опасность может зависеть от вашего пола.
По данным Американского онкологического общества, около 46000 некурящих в США ежегодно умирают от сердечных заболеваний, а 3400 человек заболевают раком легких. Наиболее вероятный виновник? Пассивное курение, исследования которого связывают с повышенным риском деменции, высокого кровяного давления и генетических изменений. Теперь ученые сообщают в журнале Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism ( JCEM ), что девочки-подростки могут быть особенно уязвимы к воздействию такого пассивного воздействия.Исследователи из Университета Западной Австралии изучили когорту из 1057 подростков, родившихся в период с 1989 по 1992 год, и собрали информацию о курении в детских домах с момента беременности их матери до 17 лет. Исследователи также собрали образцы крови. для измерения уровня холестерина у подростков в конце испытания. За период исследования 48% детей подвергались воздействию пассивного курения у себя дома.
( БОЛЬШЕ : Основные потери от вторичного табачного дыма)
Когда ученые сравнили эти показания холестерина с воздействием курения среди подростков, они обнаружили, что девочки-подростки, выросшие в домах, где курили, с большей вероятностью имели более низкий уровень хорошего холестерина ЛПВП, что помогает защитить от сердечных заболеваний путем избавления от них. холестерин из крови.«Предполагая причинно-следственную связь в этих отношениях, есть серьезные последствия для общественного здравоохранения, касающиеся необходимости избегать того, чтобы дети, особенно девочки, подвергались пассивному курению в семье», — пишут авторы.
( БОЛЬШЕ: Крупнейшее в истории исследование глобальных проблем, связанных с употреблением табака, Ужасные предупреждения)
Почему девочки подвергаются особому риску? Исследование не предназначалось для определения того, что делает пассивное курение более опасным для девочек по сравнению с мальчиками, но исследователи не верят, что гормоны имеют значение, поскольку подавляющее большинство участников уже прошли половое созревание.Однако сигаретный дым может создавать особые проблемы для женского сердца, поскольку предыдущие исследования показали, что курение на 25% повышает риск сердечных заболеваний среди женщин по сравнению с мужчинами. Полученных результатов достаточно, чтобы побудить к дальнейшим исследованиям гендерных различий в реакции на компоненты сигаретного дыма — и достаточно для поддержки усилий по сокращению подверженности всех детей курению.
( БОЛЬШЕ: Подростки и употребление табака: почему сокращение численности молодежи остановилось)
Девушки курят, чтобы выглядеть круто для своих парней | Девочки-подростки Independent
начинают курить не потому, что хотят похудеть — как это принято считать, — а потому, что хотят выглядеть крутыми и привлекать парней постарше.
Согласно новому исследованию курения в подростковом возрасте, популярное утверждение о том, что постоянный поток фотографий «модно истощенных» супермоделей, таких как Кейт Мосс, приводит к тому, что девушки обращаются к сигаретам в качестве средств для снижения веса, неверно.
Отчет, в котором приняли участие 3 500 школьников, предупреждает, что на молодых людей совершенно не влияют предупреждения СМИ о вреде курения. Они полностью осознают риски для здоровья, но просто не думают, что когда-нибудь станут достаточно взрослыми, чтобы их терпеть.
Хотя девочки в целом больше беспокоились о худобе, чем мальчики, «мало доказательств, связывающих это беспокойство с курением сигарет», как выяснила группа из Trust for the Study of Подростковый возраст. «Хотя связь с курением и озабоченность похуданием была выявлена, масштабы этой связи были чрезвычайно малы, составляя менее 2 процентов вариации в поведении при курении», — говорится в отчете. «Очень вероятно, что эти отношения могут быть больше функцией общей черты личности, такой как невротизм, чем конкретной заботы о весе.»
Девочки отклонили связь между курением и весом с помощью комментариев, например, от Элисон, некурящей с 7 классов, которая сказала:» Чушь. Не заставляет вас худеть — перестаньте [пинг] есть так много, это поможет вам похудеть, но не курить ».
Вместо этого курение воспринимается как курильщиками, так и некурящими как« круто »и« бунтарь ». Курильщики считались общительными, интересными и веселыми, в то время как некурящие считались разумными и тихими. Некурящие сообщали, что курильщики оказывали давление, чтобы они начали курить.
Подростки были хорошо осведомлены об опасности курения сигарет для здоровья, но считали крутым пренебрегать «старостью» и долгосрочным здоровьем. Они прекрасно понимали, что курение вызывает привыкание, и действительно использовали это как причину для продолжения курения. Они также положительно относились к курению, как к улучшению настроения и концентрации. Но изложение рисков курения для здоровья стало «ритуалом» для многих подростков, которые «отключаются» от таких сообщений, предпочитая доверять своим знаниям взрослых курильщиков, которые, казалось, не страдали от связанных с курением болезней.
В отчете делается вывод о том, что медицинские работники должны признать, что подростки проверяют одно из наиболее распространенных социальных представлений о взрослых, и что многие люди курят, потому что им это нравится.
Курение в подростковом возрасте: изображения и личности опубликовано Routledge, цена 14,99 фунтов стерлингов.
Почему некурящие заболевают раком легких
Эта стигма также означает, что на рак легких приходится лишь небольшая часть миллиардов долларов, вкладываемых во всем мире в исследования рака.Например, в Канаде, которая занимает второе место по уровню заболеваемости раком легких в мире, на это заболевание выделяется всего 7% финансирования исследований, несмотря на то, что оно является причиной 25% смертей от рака. Об обратном сообщалось о раке груди.
Тем не менее, есть основания для надежды. Например, в последние несколько лет расходы Великобритании на исследования рака легких росли, составив 11,5% от общих денег, потраченных на общие исследования рака в 2016-17 финансовом году.
Между тем, Swanton возглавляет исследование TRACERx стоимостью 14 миллионов фунтов стерлингов, в ходе которого будет изучено, как рак легких изменяется с течением времени у 850 пациентов.Подобные исследования дают исследователям возможность глубже изучить различия между пациентами, курильщиками и некурящими, мужчинами и женщинами. Понимание этих различий позволяет разрабатывать более эффективные методы лечения для отдельных пациентов.
Будущее рака легких выглядит более обнадеживающим. Но крылатая фраза, используемая теми, кто выступает за увеличение финансирования исследований рака легких, должна служить напоминанием всем нам о том, что поставлено на карту.
«Рак легких не различает, и вы тоже.”
Эта история является частью Health Gap , специальной серии о том, как мужчины и женщины воспринимают медицинскую систему — и свое собственное здоровье — совершенно по-разному.
Есть ли у вас опыт, которым можно поделиться? Или вы просто хотите поделиться информацией о здоровье и благополучии женщин? Присоединяйтесь к нашей группе Future Woman в Facebook и участвуйте в разговоре о повседневных проблемах, влияющих на жизнь женщин.
Присоединяйтесь к 800 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook или подписавшись на нас в Twitter .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельную рассылку новостей bbc.com под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Существуют ли гендерные различия в курении табака?
Как правило, мужчины чаще употребляют все табачные изделия, чем женщины. 128 В 2015 году сигареты курили 16,7 процента взрослых мужчин и 13,6 процента взрослых женщин. 129 Такие различия могут относиться к комбинации физиологических (особенно гормонов яичников), культурных и поведенческих факторов. 130
Результаты нейровизуализационных исследований показывают, что курение активизирует механизмы вознаграждения мужчин больше, чем женщин. 131 Это открытие согласуется с идеей о том, что мужчины курят из-за усиливающего действия никотина, а женщины курят, чтобы регулировать настроение или в ответ на сигналы, связанные с сигаретами.Исследование реакции на стресс и тяги среди курильщиков мужского и женского пола, которые пытались бросить курить, показало, что во время воздержания более низкий уровень гормона стресса кортизола предсказывает рецидив у мужчин. Однако высокий уровень кортизола был предиктором рецидива у женщин. 132 Другая работа по воздержанию показала, что курение сигареты с никотином, по сравнению с сигаретой без никотина, облегчает симптомы отмены и плохого настроения в большей степени у мужчин, чем у женщин. Женщины получили одинаковое облегчение от сигарет с никотином и без него, что позволяет предположить, что они нашли этот препарат менее полезным, чем мужчины. 133
Тяга к сигарете — основная причина того, почему курильщикам трудно бросить курить, и это сильное желание закурить может быть вызвано сенсорными сигналами и стрессом. Исследования показывают, что женщины испытывают более сильную тягу, чем мужчины, в ответ на стресс, 134 , но мужчины могут быть более восприимчивыми к сигналам окружающей среды. 135 Кроме того, продольные данные международных опросов, проведенных в четырех промышленно развитых странах, показали, что мужчины и женщины не различаются по своему желанию бросить курить, планам бросить или попыткам бросить курить.Однако вероятность успешного отказа от курения у женщин была на 31 процент ниже. 136 Одна из причин, по которой женщины могут испытывать трудности с отказом от курения, — это прибавка в весе после прекращения курения. Эту проблему следует учитывать в ходе поведенческого консультирования и дополнительного лечения для всех курильщиков. 137
Общий более низкий процент отказа от курения среди женщин может отражать половые различия в реакции на определенные лекарства (см. «Каковы методы лечения табачной зависимости?»). Например, варениклин имеет более высокую краткосрочную и краткосрочную эффективность (через 3 и 6 месяцев) среди курящих женщин.Однако у женщин и мужчин показатели отказа от курения в течение 1 года при использовании варениклина примерно одинаковы. 138 Напротив, комбинация варениклина и бупропиона была менее эффективной для прекращения курения среди женщин по сравнению с мужчинами. 139
Еще одна особая проблема, связанная с употреблением табака среди женщин, — это курение во время беременности (см. «Каковы риски курения во время беременности?»).
|