Девушка заболела как поддержать: Как поддержать девушку в трудную минуту
Как поддержать людей с коронавирусом: советы психолога
Общество
13 мая 2020, 18:23
РИА «Новости»
Читать 360tv в
С каждым днем врачи диагностируют наличие коронавирусной инфекции у все большего количества россиян. Кроме того, многие находятся в самоизоляции под наблюдением медиков. Очень важно, чтобы близкие и друзья не отворачивались от этих людей, а поддерживали. Но переусердствовать тоже нельзя.
Правильная поддержка
Психолог, руководитель медико-психологической службы клинической больницы «Медси» Юлия Чаплыгина рассказала «360», что больным COVID-19 важно видеть сочувствие и сожаление. Эти же правила поддержки действуют и при любой другой трудной жизненной ситуации.
«Очень жаль, что с человеком это произошло. Очень важно от него не отстраняться. Я говорю про такой эмоциональный план, потому что физически придется отстраниться. <…> Обязательно быть на связи, но тут не перебарщивать», — отметила она.
Например, у многих пациентов, которые лежат в больнице и чувствуют себя недостаточно хорошо, просто нет сил на большое количество контактов.
«Их знакомые, близкие это не учитывают и проявляют очень много внимания. Вместо эффекта поддержки возникает обратный эффект — человек тратит силы, потому что он не хочет обижать своих близких, друзей», — пояснила психолог.
При этом далеко не все могут честно поговорить и сказать, что они не готовы к разговорам. Специалист советует до того, как броситься помогать дистанционно, узнать, есть ли вообще у человека силы для общения.
«Если человек скажет, что сейчас нет, проявите понимание. На время отстранитесь от этой истории, это нормально. Через какое-то время, когда ему полегчает, человек будет вам особенно благодарен за то, что вы его пощадили в тот момент, когда у него сил на общение не было», — подчеркнула Чаплыгина.
«Так не нужно делать»
Иногда из-за чрезмерной заботы с трудностями сталкивается не сам пациент, а врачи. У каждого человека в больнице есть врач, который назначает то или иное лечение. Если появляются друзья или родственники с медицинским образованием, то начинаются советы.
«Тяжело прежде всего пациентам, потому что они оказываются между двух огней в тех случаях, когда мнение родных по какой-то причине не сходится со схемой лечения, которую назначили доктора в больнице. Это очень поднимает тревогу пациента. Это как раз то, как не нужно делать», — объяснила Чаплыгина.
В этом случае понятно, что близкие хотят помочь, но в итоге получается обратный эффект. Специалист призвала довериться медикам и не повышать уровень тревоги пациентов.
Не нужно ничего советовать, не нужно говорить, что все будет хорошо, и давать прочие дешевые рецепты счастья. Нужно просто показать человеку, что ты с ним
Юлия Чаплыгина.
Она добавила, что пациенту можно посочувствовать, что с ним вообще это произошло. Сложную ситуацию необходимо вместе как-то пережить. Кроме того, находящиеся на лечении люди могут испытывать проблемы с эмоциональным состоянием. Так, кто-то сталкивается с возрастающей тревогой.
«Она неизбежно в этой ситуации будет, потому что ситуация с эпидемией — это не типичный ежегодный грипп.
Вокруг нее уже развелось много страшных мифов и легенд, другой информации, которая пугает людей», — сказала психолог.
Многие пациенты даже отказываются смотреть телевизор, чтобы не слышать новостей про коронавирус. Даже бегущая строка с числом новых инфицированных во время просмотра фильма может сильно обеспокоить. Более того, вирус является новым. Люди боятся за свое здоровье, отчего появляется обостренное чувство опасности. У некоторых бывает сильный страх за жизнь и здоровье членов семьи. За себя пациенты переживают реже, а больше беспокоятся именно о близких.
«Пациенты могут испытывать чувство вины, если они заболели первые и заразили кого-то из своих близких. Необоснованно, конечно, они же не выбирали, заразить их или нет, но чувство вины присутствует в таких ситуациях», — отметила медик.
Помимо этого, у заболевших могут появиться страх смерти, депрессия, апатия или безразличие к происходящему. За эмоциональным состоянием следить очень важно.
Не сойти с ума в самоизоляции
Далеко не все люди с подтвержденным коронавирусом проходят лечение в больницах.
Если болезнь протекает в легкой форме, то пациенты остаются дома. Тут важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить своей психике.
«Про банальные вещи скажу. Банальные, но хорошо работающие: обязательная физическая нагрузка хотя бы 30 минут в день, планирование и четкий распорядок дня, который помогает избежать эффекта, когда время утекает сквозь пальцы и непонятно, что было и было ли что-то», — посоветовала Чаплыгина.
Свой день необходимо наполнять разнообразными активностями. Если чувствуете, что эмоциональное состояние ухудшается, то стоит подумать о работе с психологом. Такие специалисты сейчас помогают удаленно.
«Планировать обязательно свое будущее, потому что такая длительная стрессовая ситуация является травмирующей для психики. <…> Человек теряет ощущение, что когда-либо это закончится. Тем не менее когда-нибудь это обязательно закончится, и мы эту ситуацию преодолеем. Очень важно и полезно для себя выстраивать планы на будущее», — подчеркнула психолог.
Возвращение к обычной жизни может быть тяжелым, но постепенно все наладится. Первое время может быть страшно, однако потом все обязательно вернется в привычное русло.
Авторы:
Екатерина Филимонова
Дарья Бунякова
Врачи
Коронавирус в России и в мире
Как поддержать близкого, который тяжело болен
FreepikОчень тяжело узнать, что человек, которого любишь, заболел, попал в аварию или получил страшный диагноз. Возможно, это самое тяжелое, с чем многие сталкиваются в жизни. Но к сожалению, никто не застрахован от такой ситуации.
«Человек может быть в шоке, испуган, может быть поглощен своими мыслями или переполнен чувством тревоги за своего близкого», — говорит Анна Мойер, профессор психологии в университете Стоуни Брук.
«Все эти чувства совершенно нормальны. Любая значительная проблема со здоровьем — это мощная перемена в жизни, это всегда страшно», — добавляет Мелоди Винавер, невролог и нейрофизиолог Колумбийского университета.
«Внезапно все планы идут прахом: рушатся ожидания и представления о том, как вообще должна была идти жизнь, — продолжает Мелоди. — И эту внезапную перемену очень сложно пережить. Обоим».
Четких правил и установок, как справиться с кризисом, нет. Но есть некоторые ключевые принципы, о которых стоит помнить, чтобы поддержать близкого. Итак, что стоит и чего не стоит делать, если близкий человек тяжело заболел.
Разговаривать«Лучше сказать хоть что-то, чем не сказать ничего, — говорит Рон Блейк, который пережил сексуальное насилие и сейчас борется с посттравматическим стрессовым расстройством. — Можно даже сказать что-то вроде „я не знаю, что сказать, я просто хочу сказать хоть что-то“. Таким образом вы дадите понять близкому, что вы рядом, готовы помочь. Тишина разрушает».
Если человек не знает, что сказать, но дает понять, что признает и видит сложившуюся ситуация, значит, он ее не отрицает. Стоит попробовать искренне выразить эмпатию, например: «Не знаю, как я могу помочь, но я с тобой» или «Чувствую себя ужасно, но я сделаю все, чтобы тебе помочь», — предлагает Мойер.
«Человеку свойственно фокусироваться на собственной личности», — говорит невролог Мелоди Винавер. Но нужно постараться удержаться от этого при общении с близким человеком, узнавшим страшный диагноз. Важно абстрагироваться от себя, не брать себя в расчет, а дать другому человеку возможность сказать, что он чувствует, и постараться не быть навязчивым.
«Можно сказать что-то в духе: «Мне даже представить страшно, что ты сейчас чувствуешь. Как ты?» или «Я понятия не имею, как себя вести в такой ситуации, но я бы очень хотел понять, каково тебе», — предлагает доктор Винавер.
Предлагать конкретную помощьМногим кажется вполне нормальным предложить помощь примерно так: «Если тебе что-то понадобится, только дай знать». «Однако это ставит человека, который узнал о тяжелом диагнозе, в сложное и странное положение: ему придется думать о том, как именно вы можете ему помочь, — говорит Ник Аркетт, основатель и генеральный директор благотворительного фонда «Идем вместе с Салли» (Walk with Sally), который помогает семьям, чьи близкие больны раком.
«Когда ваш друг или близкий человек узнает о тяжелом диагнозе, один из самых лучших способов показать поддержку, это избавить их от необходимости просить, — говорит Ник. — Иными словами, возьмите на себя их повседневные заботы, например, стирку или оплату и отправку счетов вовремя, приготовление ужина на всю семью. Или просто предложите пройтись вместе по улице и подышать свежим воздухом, чтобы человек мог поговорить, раскрыться и проветрить голову, если ему это необходимо».
Кристине Пандапас в 46 лет поставили диагноз колоректальный рак третей стадии. «Если кто-то будет готовить еду на всю семью, это огромная помощь. Если кто-то может отвезти детей на их утренники в школу. Или может взять их к себе на ночь, — говорит она. — Все, что как-то может добавить веселья и ощущения нормальности, снижает стресс всей семьи».
Также можно спросить партнера заболевшего человека, какая помощь принесет максимуму пользу. «Далеко не каждому легко принять помощь, которую предлагают, — делится Кристина.
— Мой муж стал в этом настоящим экспертом и помогал друзьям справиться с моим эго».
Даже если подержать друга хочет врач с опытом ведения пациентов с аналогичным заболеванием, нужно помнить, что у каждого человека свой личный, всегда индивидуальный опыт. Что уж говорить о других ситуациях.
«У большинства людей, которые столкнулись с проблемой со здоровьем, есть команда специалистов, которые их курируют, — говорит Кристина Пандапас. — И скорее всего, вашему близкому не нужны некомпетентные рекомендации, которые будут базироваться на опыте внучатого племянника вашей двоюродной бабушки».
«Также не стоит давать чрезмерно оптимистичные прогнозы, какими бы благими намерениями вы ни руководствовались, — уточняет Рейчел Сопер Сандерс, которая попала в тяжелую автомобильную аварию и живет с хронической болью. — Не говорите человеку „все будет хорошо“, потому что на самом деле никто не знает, что будет».
По словам Рейчел, не стоит предполагать, что у человека все в порядке просто потому, что внешне он хорошо выглядит.
При многих заболеваниях нет никаких видимых изменений, поэтому комментарии по поводу внешнего вида могут прозвучать безапелляционно и даже ранить.
Конечно, знать, как дела у человека, которого вы любите, важно. Но лучше не задавать вопросы «Как ты? Как твои дела?», потому что они могут ненамеренно напомнить человеку о его недуге.
«У меня всегда все было в порядке до тех пор, пока кто-нибудь не спрашивал, как у меня дела. И тогда я еле сдерживала слезы», — делится Кристина Пандапас.
Если узнать о лечении или самочувствии человека действительно нужно, лучше спросить «Какие новости?»
Принимать близко к сердцу отказы«Каждый человек индивидуально реагирует на свое заболевание и состояние. Большинству обсуждение их проблем приносит облегчение, но будут и те, кто не захочет открываться», — комментирует Мелоди Винавер.
Не стоит давить на человека, если он не готов говорить.
Лучшее, что можно сказать: «Просто дай знать, если захочешь, чтобы я ушел или перестал задавать вопросы — меня это не обидит», — говорит Винавер. — «Постарайтесь научиться держать паузы, не пытаться заполнять их какими-то фразами о себе. Иногда человеку нужно оказаться рядом с кем-то, но в тишине».
«Поймите, быть рядом с человеком, который испытывает проблемы со здоровьем, это постоянный поиск баланса. — говорит Кристина Пандапас. — Может быть, ему нужна поддержка. Но может наступить и момент, когда он устанет быть пациентом. Если вы будете рядом и будете вести привычную жизнь, как и всегда — смотреть телевизор, говорить о повседневных вещах, гулять с собакой и беседовать о чем угодно, кроме заболевания, — это принесет большое облегчение».
Рейчел Сандерс не могла долгое время после аварии выйти из дома. Ее отношения с людьми и социальное взаимодействие сильно пострадали из-за этого. «Какое счастье, когда рядом со мной был кто-то, с кем можно было просто потрепаться, кто мог просто побыть со мной дома», — вспоминает она.
«Когда все узнают о диагнозе или сразу после происшествия, обычно следует всплеск активности и желания помочь, — говорит Мелоди Винавер. — Но через несколько дней или недель многие люди исчезают, не смотря на то, что человек продолжает жить в условиях болезни и своего диагноза. Будьте рядом как можно дольше, отправляйте время от времени смски, это покажет, что вам небезразлично состояние близкого, подарите ему или ей сертификат на массаж или маникюр».
Кристина Пандапас говорит, что во время восстановления ее друзья постоянно были рядом и выражали поддержку, что очень много для нее значило.
«У них было какое-то потрясающее, иррациональное чувство времени. Когда я уставала и у меня был упадок сил, внезапно звонил курьер и приносил мне цветы, или кто-то из друзей писал мне очень проникновенное письмо, чтобы просто узнать, как я», — делится Кристина. — «Возможно, самым главным для меня было то, что они высоко ценили мои силы.
И это очень помогало мне те самые силы поддерживать».
Источник
5 способов поднять настроение больному
Приближается осенний сезон, а вскоре последует зима. Скоро мы все закутаемся в наши пальто, шарфы и шапки, с мокрыми носами и обветренными губами. Хотя сезонные изменения приносят радость и новые приключения, они также имеют тенденцию приносить еще один компонент: болезни.
В ближайшие месяцы жуки, простуда и грипп будут витать в воздухе и прилипать ко всему, с чем мы соприкасаемся. Когда заболевает друг или член семьи, трудно представить, как они лежат в постели, подавляют насморк и у них поднимается температура. Что вы можете сделать, чтобы они чувствовали себя лучше? К счастью, у нас есть некоторые идеи. Ознакомьтесь с этими шестью способами поднять настроение тому, кто болен в ближайшие месяцы.
1. Сначала выслушайте, а потом отвечайте.
Самое лучшее, что вы можете сделать, чтобы утешить дорогого вам человека, который плохо себя чувствует, — это просто выслушать его.
Часто, когда друг или член семьи болен, мы так стараемся, чтобы он почувствовал себя лучше, что предлагаем решения, которые могут его не устраивать. Например, может быть, мы думаем, что лучше всего им сидеть, когда на самом деле они просто хотят спать. Первое, что вы можете сделать, чтобы подбодрить того, кто плохо себя чувствует, — это выслушать его потребности и желания, прежде чем пытаться их удовлетворить. Не просто говорите им, что им нужно. Задавайте вопросы и подбадривайте их, прежде чем пытаться ответить и «решить» их проблемы.
2. Возьмите на себя их список дел.
Болезнь может быть невероятно стрессовой, потому что наши графики настолько загружены, что попытки взять отпуск приводят к полной остановке. Заниматься детьми, работать и заниматься домашними делами во время болезни утомительно. Если это так, выслушайте, что беспокоит вашего близкого человека, а затем спросите, есть ли что-то, что вы можете вычеркнуть из его списка дел. Может быть, ты мог бы забрать детей из школы на этой неделе, пока он вздремнет.
Или, возможно, вы могли бы зайти в офис, чтобы передать документы ее коллегам. Подобные простые вещи очень помогут снять стресс с больного человека. Тогда он или она сможет больше расслабиться и сосредоточиться на том, чтобы стать лучше, а не беспокоиться обо всем остальном.
3. Принесите еду и напитки.
Когда дело доходит до болезни, легкая еда и горячие напитки являются одними из лучших лекарств. Спросите, что вы можете приготовить для любимого человека, чтобы поднять ему настроение. Или, если в данный момент еда не подходит для их желудка, попробуйте горячий освежающий напиток. Травяной чай — отличный выбор для успокоения больного и придания ему или ей чувства свежести и омоложения. И, конечно же, вода всегда идеальный выбор. Когда мы болеем, это часто приводит к сильному обезвоживанию. Держите вашего друга или члена семьи в увлажненном состоянии и чувствуйте себя лучше, постоянно выпивая воду.
4. Сделайте что-нибудь простое, что они любят.
Быть больным может быть довольно скучно. Итак, постарайтесь занять любимого человека, посмотрев с ним фильм, вместе почитав книгу или поиграв в игру. Если это то, что им нравится и они готовы, это отличный вариант. Развлекайтесь и следите за тем, чтобы им не было слишком скучно, пока они болеют, и они быстро поднимутся и почувствуют себя лучше.
5. Дайте им место.
Наконец, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для больного друга или члена семьи, — это просто дать им место. Они, вероятно, не хотят, чтобы вы заболели, и в этот момент разговор с кем-то может быть довольно трудным. Итак, убедитесь, что все их потребности удовлетворены, а затем просто оставьте их в покое. Когда у них будет место и время, чтобы отдохнуть и расслабиться, они начнут чувствовать себя еще лучше.
С приближением сезонных изменений в воздухе витает болезнь. Если ваши друзья или члены семьи заболели, попробуйте некоторые из этих советов, чтобы подбодрить их и помочь им быстрее почувствовать себя лучше.
Что делать, если кто-то, кого вы любите, болен и испытывает трудности
«Любовь — это не то, что вы говорите. Любовь — это то, что ты делаешь». ~Неизвестно
Будучи аспирантом отдела общественного здравоохранения, я целыми днями говорил о болезнях и смерти. Обычные разговоры за обедом между студентами касались таких тем, как определение случая рассеянного склероза, наиболее эффективная стратегия предотвращения передачи ВИЧ среди потребителей инъекционных наркотиков и вероятность того, что вы будете живы через пять лет после того, как вам диагностируют рак груди.
Ни один из этих разговоров о болезни не подготовил меня к переживанию болезни. Я была блаженно-наивной, когда начала встречаться с мужчиной по имени Эван, у которого не прекращался кашель.
В течение года Эвану становилось все хуже и хуже. Он лежал в больнице и выписывался из нее и умер в конце 2012 года. Я был убит горем и опустошен. Но через несколько лет я выздоровел и вернулся к нормальной жизни.
Затем у меня начались приступы головокружения и сильные боли в лице. Через несколько месяцев из одной из моих пазух удалили очень большую, но доброкачественную опухоль. Я провела месяцы в своей квартире, ожидая, пока мои пазухи заживут и боль утихнет.
Благодаря этому опыту я увидел, что многие наши благонамеренные реакции на болезнь не оказывают ожидаемого воздействия. Вот восемь главных уроков, которые я многому научил, о том, как быть потрясающей поддержкой в качестве члена семьи или друга.
1. Делайте то, что необходимо, а не то, что, по вашему мнению,
следует делать.В самые тяжелые периоды болезни Эвана мне было трудно есть. Я почти не спал. Я всегда готовился к тому, что будет дальше.
Эван провел в больнице двадцать одну ночь за одиннадцать месяцев. я ничего не тратил.
Не потому, что я не хотел. Потому что он попросил меня уйти. Потому что он хотел, чтобы я достаточно отдохнула, чтобы он мог рассчитывать на мое возвращение.
Чтобы мне было безопасно водить машину и приносить ему еду на улицу. Чтобы он мог доверить мне изучение рекомендаций врача и помочь ему сообщить о своем выборе.
Потому что он мог сказать, как я был напуган, и мой страх вызывал у него тревогу.
Многие из нас мечтают стать доблестными санитарами, которые бескорыстно ни на минуту не отходят от больничной койки. Если вы думаете, что так оно и будет, я хочу вам кое-что сказать: возможно, это не то, что нужно вашему любимому от вас.
Покидать их может быть ужасно. Вы можете чувствовать сокрушительную вину из-за того, что не можете сделать достаточно. Друзья или семья могут усомниться в вашей приверженности. А когда дела совсем плохи, появляется гложет страх, что ты упустишь моменты, когда ты был действительно нужен.
Но если возвращение домой спать, прогулка или час, проведенный в слезах на плече у вашего друга, помогут вам превратиться из обремененного чувством вины, тревожного развалины в лучшее «я», то это то, что нужно вашему близкому человеку.
от тебя. Серьезная болезнь – это марафон. Не путайте это со спринтом.
2. Если ваш любимый хочет поговорить с вами о смерти, выслушайте.
Большую часть времени, пока Эван был болен, мы думали, что у него заболевание легких, которое поддается лечению. Только в последние две недели его жизни, на следующий день после того, как ему ввели успокоительное и подключили к аппарату искусственной вентиляции легких, мы узнали, что он неизлечим. Редкая форма рака легкого.
За месяц до своей смерти, когда он еще был дома, Эван говорил со мной о том, что он хочет, чтобы я сделал, если он не выживет. Я оборвал его после одной фразы.
Конечно, я бы сделал то, о чем он просил, но я сказал ему, что это не то, о чем нам нужно говорить. Он собирался выздороветь!
Этот разговор вызывает у меня самое большое сожаление.
Эван не думал, что я заслуживаю парня, который болен. Он дважды пытался порвать со мной, чтобы я могла найти «нормального» парня. у меня его не было.
В ту ночь мне жаль, что я не признала, насколько страшными были для него вещи. Хотела бы я, чтобы он знал, что, что бы ни случилось, я не жалею о времени, которое мы провели вместе. Потому что другого шанса у меня не было.
Не упустите возможность услышать, что желает для вас любимый человек, потому что вы думаете, что сможете сделать это позже. Позже, может никогда не прийти.
3. Время от времени связывайтесь со специалистом службы поддержки.
После смерти Эвана я встретился со своими друзьями Дереком и Татьяной, которые сами шли по болезни. Они были помолвлены, а Татьяна лечилась от рака груди в то же время, когда болел мой парень. Дерек заботился о ней. Когда мы встретились, мы смеялись над всеми благонамеренными людьми, которые присылали нам по электронной почте «лекарства».
Дерек и я сошлись во мнении, что одной из трудностей было то, что друзья и семья были настолько сосредоточены на прогрессе пациентов, что мы, ухаживающие за ними, часто чувствовали себя невидимыми и недооцененными.
Все хотели знать, как дела у пациента, какое лечение мы пробовали и работает ли оно. Но мало кто спрашивал меня и Дерека, как у нас дела.
Для людей естественно интересоваться тем, что происходит с болезнью и пациентом. Но болезнь затрагивает и всех близких к больному людей. Смотрители меняют наши рабочие графики, чтобы мы могли присутствовать на важных приемах у врача. Подаем бюрократические больничные документы. Изучаем подноготную страховых компаний.
Быть помощником тяжело и страшно, но лица, осуществляющие уход, часто испытывают противоречия, когда просят о помощи сами. Они не хотят отвлекать внимание или ресурсы от пациента. Как друг, регулярно проверяя, что вы можете сделать, чтобы помочь человеку поддержки, вы можете помочь ему стать более надежной поддержкой.
4. Не скрывайте месяцами, что вы несчастны.
Когда ваш любимый человек болен, вы можете решить отложить трудный разговор с ним. Я знаю, потому что я был и человеком поддержки, который отложил разговор, и больным человеком, которому что-то не сказали.
Когда я был болен, я не мог быть таким другом, каким был, когда был здоров. Я был сварлив. Я не так быстро улавливал невербальные сигналы. Мои мысли были спутанными и туманными.
В это время у меня был близкий друг, которому надоела больная Лори. Когда я обращался к ней, она откладывала нашу встречу, списывая все на плотный рабочий график. В конце концов она соглашалась встретиться, а затем не наслаждалась временем, которое мы проводили вместе.
Несколько месяцев спустя, когда мне стало лучше, я спросил ее, не случилось ли что. К ее чести, она призналась, что уже несколько месяцев не чувствует удовлетворения от нашей дружбы. Она ничего не сказала, потому что боялась, что я не выдержу. Мы больше не друзья.
Если вы чувствуете себя несчастным из-за отношений с больным человеком, не держите это в себе и не надейтесь, что это пройдет. Если вы просто появляетесь из чувства долга, у вас не будет большой выносливости. И тот день, когда ты исчезаешь без шанса вернуться, больше, чем разочарование для твоего больного близкого человека.
Это кризис.
5. Поймите, что «подбадривание» больного человека может иметь неприятные последствия.
Хирург, который удалил мне опухоль, предупредил меня, что пройдут месяцы, прежде чем я избавлюсь от болей и вернусь к нормальной жизни. Я поделился этой информацией со своей семьей.
Тем не менее, примерно через две недели после операции моя мама каждый раз, когда писала мне сообщения, стала спрашивать, не болит ли у меня боль. Через три недели после операции она прислала мне фотографии своей поездки в Диснейуорлд с остальной частью моей семьи. Мы в Волшебном Королевстве!!! Новый аттракцион «Под водой»!!! Надеюсь, вы уже избавились от боли!!!
Я уверен, что намерение моей мамы состояло в том, чтобы подбодрить меня. Чтобы напомнить мне, что в жизни было много интересного.
Вместо этого эти сообщения и фотографии разбили мне сердце. Они показали мне, что моя мама не была готова принять всю серьезность моего положения.
Я был в начале шести недель мучительной боли и отсутствия эффективных лекарств для борьбы с ней.
Каждый день я проводил несколько часов, крича в подушку и задаваясь вопросом, стоит ли жизнь такой боли. После этих сообщений я перестала просить маму об эмоциональной поддержке, потому что больше не верила, что она может ее оказать.
Если ваш близкий действительно болен, будьте чуткими. Признайте, насколько трудны вещи, прежде чем рассказывать о своем волшебном отпуске, зарождающемся романе или дикой танцевальной вечеринке, на которую вы ходили прошлой ночью. И если ваш любимый человек говорит вам, что сейчас он не в настроении для счастливых историй, уважайте его желание.
6. Поймите, что ваш куриный бульон может быть ненужным или полезным.
Исцеление часто означает специальные диеты. После операции я сидела на палеодиете с элементами китайской медицины. Каждые несколько недель рекомендации китайской медицины менялись по мере того, как менялись потребности моего тела.
Было утомительно следить за тем, что я должен есть, а что нет. Но я не мог отрицать, что диета помогала.
Я чувствовал себя лучше.
Поэтому каждый раз, когда кто-то предлагал мне приготовить еду, я чувствовал тревогу. Мои диетические правила были сложными и разнообразными, и какое-то время мне было так больно, что я общалась с доской, из-за чего было трудно сообщить о бесчисленных способах, которыми вы можете напортачить.
Нет ничего хуже, чем получить еду, приготовленную для вас добрым человеком, которую вы не можете есть. Даже несмотря на то, что вы пытались рассказать им, как они должны читать список ингредиентов во всем. Даже курица-гриль. Потому что эта «приправа» содержит глютен, который вы не должны есть.
Если вы готовите еду для кого-то на строгой диете, знайте, что вы готовите не просто еду. Вы делаете лекарство. И ваша забота и внимание к деталям должны быть такими же, как если бы вы готовились дать кому-то лекарство.
7. Будьте готовы к тому, что планы изменятся.
Каждый год моя подруга Шарлотта приглашает нас на ужин в честь ее дня рождения.
Когда она пригласила меня в 2015 году, я сказал ей, что мне будет далеко, но я хотел попробовать. Ее день рождения наступил через два месяца после моей операции.
Я был в плохой форме. У меня были приступы боли, из-за которых я плакала в подушку несколько раз в день. Я также сидел на строгой диете и пытался ограничить свою физическую активность, чтобы не спровоцировать новые приступы боли.
Шарлотта — одна из моих самых близких подруг, и она сделала все возможное, чтобы это сработало. Она выбрала ресторан, в котором была еда, которую я мог съесть. Она позвонила заранее и спросила о лестницах и лифтах. Она вычислила, какой из вариантов имеет кратчайшее расстояние между местом, где она может меня высадить, и входной дверью.
А я все никак не мог пойти. Боль была слишком сильной, и я слишком устал. Я не хотел, чтобы ее день рождения прошел, наблюдая за тем, как кто-то плачет от боли за ее столом. К счастью, Шарлотта поняла.
Если ваш близкий болен, тот факт, что ему нужно изменить планы, никоим образом не отражает его заботу о вас.