Девушка постоянно: «Что делать, если девушка постоянно что-то требует от меня? » — Яндекс Кью

Десерт от Ляйсан Утяшевой: рецепт вкусного и полезного перекуса

21.04.2023 в 12:13 Общество 886

Поделиться

Российская спортсменка и телеведущая Ляйсан Утяшева раскрыла секрет своей стройной фигуры. Девушка постоянно следит за питанием, качеством продуктов и старается по возможности готовить сама.

Она поделилась рецептом, как сделать простой десерт, который не навредит талии. Удивительно, но для вкусного блюда понадобится меньше получаса времени, батат и хорошие ножи. Об этом и многом другом звезда и шеф-повар Food.ru рассказали на мероприятии, организованном торговой сетью «Пятёрочка».

Фото: Пресс-служба торговой сети Пятёрочка

Для приготовления вам понадобятся:

-батат;

-кокосовое масло;

-финики;

-лимон;

-сахарозаменитель;

-морская соль;

-корица.

Прежде чем приступить к приготовлению, для экономии времени можно поставить разогреваться духовку.

«Как говорила моя бабушка, каждая пища, которую ты готовишь, наделена твоей энергией. Страсть к приготовлению еды у меня началась, когда я осознала себя мамой, и мне захотелось удивить мужа и детей, сделать что-то своими руками для семьи, а потом мне стало и самой интересно. После того, как батат помыли, надо его потереть в руках, познакомиться, так будет вкуснее. Я обнаружила пользу этого овоща два года назад, когда его мне посоветовал врач. Это очень полезный снек вместо десертов с сахаром», — говорит Утяшева, начиная резать овощ ножом.

После нарезки батат укладывают на противень. Сверху его мажут кокосовым маслом, слегка посыпают морской солью и отправляют в духовку на 6 минут. Пока овощ запекается, можно успеть подготовить дополнение для будущего десерта. Оно будет состоять из кокосового масла с цедрой лимона и корицей, а также нарезанных фиников. Фото: Пресс-служба торговой сети Пятёрочка

Кстати, и батат, и финики Ляйсан нарезала специально подготовленными ножами.

«Сейчас я готовлю на кухне только ножами Pininfarina, которые можно купить в сети магазинов «Пятёрочка», совершая ежедневные покупки с картой лояльности. Они очень удобные и не надо просить Пашу (Павел Воля — прим.

ред.) сто раз поточить мне нож. Я готовлю быстро, не претендую на то, что потрясающе, как любая женщина на кухне просто стремлюсь накормить семью», — рассказала Утяшева.

После того, как время истекло , противень вынимают из духовки, батат переворачивают, снова смазывают маслом (теперь с лимонной цедрой и корицей), раскладывают финики и посыпают сахарозаменителем. Затем наш батат еще на 15 минут отправляется в духовку, пока не станет мягким. Вот так легко полезный и вкусный десерт уже готов!

«После рождения Софии я решила вернуть себя в форму, потому что поправилась на 18 кг, а когда носила Роберта — вообще на 32 кг. То есть я очень склонна к полноте и мне нужно держать себя в руках. Я худела под контролем доктора. В итоге пришла к тому, что сахар в моей жизни под запретом, как и молочные продукты. А вот батат очень даже подходит», — рассказала телеведущая.

На мастер-классе с приготовлением этого блюда Утяшевой помогал бренд-шеф портала Food.ru Сергей Кузнецов. Он приоткрыл гостям «закулисье» профессиональной кухни, рассказал о том, какие ножи обязательно должны быть на каждой кухне, а на какие можно даже не тратиться.

«Чем шире нож, тем он безопаснее для ваших пальцев. Поэтому, например шеф-нож, который я считаю самым универсальным, или нож сантоку, больше подходят для шинковки зелени и овощей. Есть ножи для овощей, которые делают узоры или карвинг, ими, например, удобно вырезать «глазки». А вот средние ножи — филейные — их используем для разделки мяса и рыбы. Отдельно заострю внимание на том, что нож должен всегда делать именно режущие движения, если вы будете просто сверху давить им на продукт, то разрезать что-то будет труднее», — говорит Сергей Кузнецов.

Бренд-шеф также поделился советами, как можно продлить «жизнь» ножей. Например, не стоит их мыть в горячей воде. Промыв губкой без абразива со стороны обратно от лезвия, просто протрите его бумажной салфеткой. Так он будет служить дольше. Хранить ножи нужно в специальных подставках, где они будут чувствовать себя «свободно».

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Екатерина Степанова

Владимир Павлов

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Севастополь снова атаковали дроны утром 24 апреля

  31529

  Крым
  фото: МК в Крыму

• В США представили снаряд, который поможет Украине бить по Крыму

  25619

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Подоляк заявил, что Украина может уничтожить Крым и Донбасс

  23667

  Крым

  crimea. mk.ru

• Благоприятны лишь 7 городов: кому в Псковской области жить хорошо, рассказал Минстрой

  Фото 17260

  Псков
  Светлана Пикалёва

• В мае в Крым приедут народные дипломаты из Германии

  13139

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Депутат Думы Ивдельского городского округа Сергей Быков рассказал на заседании о коррупции в полиции

  Фото 6080

  Екатеринбург

  Денис Стрельцов

В регионах:Ещё материалы

«Жила на необитаемых островах»: история девушки, которая одна путешествует в автодоме

Ксении 25 лет, в июне этого года она оставила свою прежнюю жизнь в Петербурге и вместе со своим компаньоном, псом Басти, начала путешествовать в автодоме по России. Мы узнали у девушки, как она решилась на такую авантюру, зачем месяц прожила на необитаемом острове и не страшно ли ей ездить по стране в одиночку.

О решении путешествовать в одиночку

До путешествий я жила в Петербурге, где последние два года занималась графическим моушен-дизайном. Решиться уехать помогло то, что я не привязана к офису. Сфера дизайна предполагает удаленную работу, поэтому можно выполнять заказы и преподавать основы дизайна, видеомонтажа и обработки из любой точки мира. Сейчас я веду свой онлайн-курс для 450 студентов.

Меня всегда привлекали истории людей, которые все бросили и начали изучать мир в одиночку, дикарем. В детстве я часто смотрела передачи про такие путешествия по телевизору, а потом и на ютьюбе. Еще одна причина, почему поехала одна, — не встретила человека, который разделял бы мои взгляды на мир. До этого у меня был алкоголизм, и моя жизнь состояла из цикла «от бутылки до бутылки». Все, что происходит сейчас, — в новинку. Но я путешествую с июня, и за четыре месяца я получила столько опыта, что кажется, будто жила так всегда.

Я начала вести социальные сети два с половиной года назад: делилась тем, как тяжело проходят ломки после отказа от алкоголя. На меня стали подписываться, и я решила продвигать свои аккаунты, хотя раньше никогда не планировала быть блогером.

Конечно, перед поездками я волновалась, но не из‑за самих путешествий: боялась передумать или пожалеть. Готовилась долго, примерно полгода ежедневно изучала путешествия по России, смотрела видео тех, кто уже несколько лет живет в автодомах. Благодаря их советам подобрала себе транспорт, составила примерный маршрут и была уверена, что все получится. Опыт бывалых путешественников дал все необходимые знания: что нужно для обслуживания автодома, какие могут быть неприятности и поломки, к чему стоит готовиться. Еще была первая тестовая поездка — отправилась в автодоме в Ленинградскую область.

Сначала близкие отнеслись к моей идее скептически. Говорили: «Ах, боже, ты передумаешь через пару дней». Но когда увидели, что я серьезно этим интересуюсь и месяцами говорю только про автодома, то поняли, что обратного пути нет, и поддержали. Единственное, о чем они меня попросили, — всегда быть на связи. Мама и бабушка верили, что у меня все получится, и радовались, что я буду жить так, как они сами мечтали. Мама всегда хотела много путешествовать, но работа преподавательницей на протяжении 20 лет не позволяла ей вести такой образ жизни, как у меня.

Я каждый день переписываюсь с мамой, кроме моментов, когда у меня нет связи, но я всегда предупреждаю ее о таком. Если еду по неизвестной и опасной, как мне кажется, дороге, то раздаю ей геопозицию, чтобы она видела мое передвижение. Мама всегда точно знает, где я нахожусь.

Про жизнь на необитаемом острове

Я долго смотрела разные тревел-блоги про путешествия по островам и шхерам (архипелаг, состоящий из мелких скалистых островов. — Прим. ред.) России, вдохновилась ими и подумала: «Почему бы не поехать?» Если уж начинать изучение страны, то, наверное, красочно и масштабно.

Я жила на двух необитаемых островах, на последнем даже задержалась на целый месяц. Чтобы до него добраться, я нашла лодку в аренду и за отдельную плату попросила владельца меня отвезти. Взяла его контакты, чтобы попросить забрать меня или привезти что‑то из ближайшего города.

Идея остаться на острове подольше мне показалось классной, я подумала, что, возможно, так получится достичь каких‑то творческих успехов. В итоге я уединилась и настолько поверила в себя, что поняла: поездки в автодоме будут детским лепетом по сравнению с месяцем на необитаемом острове.

Сложности в первую очередь были из‑за еды, потому что она имеет свойство заканчиваться. Я постоянно просила владельца лодки отвозить меня с моим псом Басти за продуктами.

Еще на острове было плохо со связью. Мне приходилось идти на самую высокую точку, вскарабкиваться на камень и держать телефон над собой, чтобы поймать хотя бы 3G.

Но когда приближалась ночь, все вокруг выглядело таким невероятным, будто я героиня книги.

Про поездки в автодоме по России

Самое большое заблуждение — считать, что достаточно просто сесть в автодом и поехать. Это полноценная работа. Автодом нужно постоянно заправлять водой, бензином, обеспечивать электричеством с помощью солнечных панелей или бензогенератора, находить ровные места для кемпинга. У меня не было завышенных ожиданий — понимала, что все это нелегко.

Мои дни делятся на два типа: когда я с утра до вечера в дороге и когда я на длительных остановках — работаю, гуляю, провожу прямые эфиры. Выбираю маршруты с помощью видео на ютьюбе. Изучаю возможные места, сложности во время кемпингов и на дороге.

Я была в тундре, в степях ближе к югу, но тайга останется в моем сердце навсегда. Именно там осознаешь, что по сравнению с природой ты лишь маленький человек. Ну и конечно, там незабываемые запахи. Главное правило нахождения в тайге — нигде не оставлять еду. Желательно даже не готовить вечером или в сумерках, потому что лесные обитатели могут прийти на запах. Конечно, в тайге опасно, потому что можно встретить диких животных: я несколько раз видела медведей, лис, лосей, кабанов. В такие моменты очень радуюсь, что у меня есть Басти, потому что звери боятся лая.

При этом самое яркое воспоминание — путешествие в село Териберка. Когда я приближалась к краю земли, так называют это село, то увидела сопки. Думала, что в Мурманской области и на севере в принципе нет горной местности, но ехала и вдруг увидела перед собой огромные скалы. Мне не хватит слов, чтобы описать эмоции, которые вызывает Териберка. Это настолько уникальное и волшебное место, где, прогуливаясь по берегу Баренцева моря, можно увидеть косатку.

Я нечасто общаюсь с местными жителями, обычно просто спрашиваю маршрут или кемпинг. Еще не было такого, чтобы мне отказали, промолчали или прошли мимо. Люди всегда очень доброжелательны и помогали, где бы я ни была.

О поездках вместе с собакой

Басти — мой самый главный компаньон, я взяла его из приюта. До покупки автодома мы с мамой время от времени там волонтерили: приходили гулять с собаками, привозили корм и ухаживали за ними. В какой‑то из дней я увидела щенка в корпусе для пожилых собак. Оказалось, его готовили к кастрации. Я влюбилась в него и забрала домой: не планировала делать это так быстро, но Басти решил все за меня.

В дороге с ним не было особых сложностей, кроме того, что он первое время непроизвольно ходил в туалет из‑за смены обстановки, но это прошло. Я считаю, собаки не бывают трудностью, есть только люди, которые не умеют находить к ним подход.

Первый раз ему было очень сложно сесть в автодом, он переживал, а потом сам начал везде ходить, запрыгивать. Никогда не жалела, что взяла Басти с собой. Ему нравятся поездки, а множество новых запахов — настоящий собачий рай.

Про путешествия в одиночку и безопасность

Меня часто спрашивают, не боюсь ли я путешествовать в одиночку. Если бы мне было страшно, одиноко или не по себе, то я бы не продолжала так жить. Но я, например, не остаюсь на кемпинг в людных местах, потому что это опасно. Животные не подойдут к тебе, если ты не будешь проявлять агрессию или провоцировать. От человека же можно ожидать что угодно. Из средств самозащиты есть только газовый баллончик, но планирую приобрести более серьезное средство — пневматический пистолет.

Был случай, когда меня выследил незнакомец. В тот раз я остановилась около Петрозаводска, но не по своему желанию — сломался автодом. Жила в нем ночью, а днем, во время ремонтных работ, уходила в лес проводить стримы в тиктоке. В один из дней, в прямом эфире, подписчик написал мое точное местоположение. Я очень испугалась, но проигнорировала его. Через некоторое время Басти начал громко лаять и нападать на кого‑то в кустах. Сначала показалось, что там дикое животное, потому что он никогда не кидается на людей. Но, присмотревшись, поняла, что в кустах на четвереньках сидел человек. Тогда, в состоянии аффекта решила, что это просто грибник. Начала быстро отходить и подумала: «Странно, разве он сидел бы на корточках в кустах и без корзинки?»

Я забрала Басти, а незнакомец продолжал сидеть и смотреть на нас. Если бы это был адекватный человек, то, скорее всего, попросил бы отогнать собаку. В итоге у входа в лес стояла его черная машина, багажник которой был направлен в сторону леса. Но, если отвечать на вопрос, безопасно ли путешествовать по России в одиночку, то я скорее скажу да. К счастью, это был единственный подобный случай.

Про комьюнити и сексизм

Я бы не сказала, что в России есть комьюнити людей, путешествующих в автодомах. Часть знакомы между собой, и есть карты кемпингов, но все совсем не как в Европе или Америке, где можно даже остановиться в городе из автодомов.

Я не думаю, что такой образ жизни дается женщинам сложнее, чем мужчинам. Мне очень неприятно, когда в комментариях пишут: «Ты не можешь путешествовать одна, потому что ты не мужчина». Нет, это так не работает. Каждый может это делать, главное — иметь желание.

Часто сталкиваюсь с сексизмом, но он скорее «диванный» и касается комментариев в соцсетях. Почему‑то люди считают нормальным вместо поддержки оскорбить, нагрубить или обесценить достижения девушки, которая путешествует одна. Ни разу не видела аргументированной позиции по этому поводу. Обычно это необоснованные высказывания, которые заканчивались словами: «я так сказал», «я такого не видел».

К сожалению, в России недостаточно толерантное общество — меня поддерживает только молодое поколение. Но я безмерно рада, что оно растет таким свободным и открытым.

В реальной жизни я не сталкивалась с угрозами или сексизмом, все это остается в интернете. Мне, наоборот, говорят, что путешествовать самостоятельно классно, спрашивают, где можно посмотреть мои видео. Еще иногда нас с Басти узнают и подходят фотографироваться. Популярность — это скорее плюс, я встречаю много подписчиков, мне приятно, что каждый рад помочь или угостить Бастика. А также, имея большую аудиторию, ты становишься более ответственным за свои слова. Именно так я и решила делиться своей историей про алкогольную зависимость, а позже и про путешествия. Знала, что если расскажу, то не смогу сдаться и не сдержать слово.

Если говорить о масштабных планах на год, то планирую приобрести новый американский прицеп, потому что мой английский, к сожалению, очень хлипкий и не приспособлен к российским дорогам. Ему уже 18 лет, он на последнем издыхании. А после покупки собираюсь поехать в путешествие по Европе.

Роскошная подарочная корзина для новорожденной девочки

Органическая подарочная корзина для девочки — Always & Forever — розовая

Рейтинг Обязательно Выберите рейтинг1 звезда (худший)2 звезды3 звезды (средний)4 звезды5 звезд (лучший)

Имя

Тема отзыва Обязательно

комментариев Обязательно

Код продукта:

ох-всегда розовый

Сейчас: $380. 00

• Описание
• происхождение
• Ингредиенты

Наш эксклюзивный подарок «Всегда и навсегда» наполнен любовью и влиянием.

Благотворительность за исполнение желаний: Каждая покупка этой подарочной корзины пожертвует 5% на благотворительность, которая призвана вдохновлять, укреплять и расширять возможности детей, исполняя их желания.

В эту подарочную корзину входят: 9 шт.0066

• Органическая детская обувь
• Детская шапочка ручной вязки из органического материала
• Детское одеяло из органического трикотажа (однотонное)
• Органический вязаный вручную плюшевый мишка
• Органический свитер ручной вязки
• Кольцо для прорезывания зубов из дерева и силикона
• Соска из натурального каучука
• Корзина из хлопковой веревки
• Подарочная записка, написанная от руки
• Карта пожертвований — Как подарок возвращает
• Все перевязано координирующей лентой

(Напишите записку о подарке при оформлении заказа)

Хотите добавить что-то еще, чтобы придать вашему подарку индивидуальный подход? Просто добавьте продукт в корзину или создайте свой собственный — здесь

.