Девочки не стесняются: «Хорошие девочки не стесняются просить» Бэбкок, Лешевер: рецензии и отзывы на книгу | ISBN 978-5-699-32568-9

Книга «Хорошие девочки не стесняются просить» Бэбкок Л, Лешевер С

• Книги
  • Художественная литература
  • Нехудожественная литература
  • Детская литература
  • Литература на иностранных языках
  • Путешествия. Хобби. Досуг
  • Книги по искусству
  • Биографии. Мемуары. Публицистика
  • Комиксы. Манга. Графические романы
  • Журналы
  • Печать по требованию
  • Книги с автографом
  • Книги в подарок
  • «Москва» рекомендует

  • Авторы • Серии • Издательства • Жанр

• Электронные книги
  • Русская классика
  • Детективы
  • Экономика
  • Журналы
  • Пособия
  • История
  • Политика
  • Биографии и мемуары
  • Публицистика
• Aудиокниги
  • Электронные аудиокниги
  • CD – диски
• Коллекционные издания
  • Зарубежная проза и поэзия
  • Русская проза и поэзия
  • Детская литература
  • История
  • Искусство
  • Энциклопедии
  • Кулинария. Виноделие
  • Религия, теология
  • Все тематики
• Антикварные книги
  • Детская литература
  • Собрания сочинений
  • Искусство
  • История России до 1917 года
  • Художественная литература. Зарубежная
  • Художественная литература. Русская
  • Все тематики
  • Предварительный заказ
  • Прием книг на комиссию
• Подарки
  • Книги в подарок
  • Авторские работы
  • Бизнес-подарки
  • Литературные подарки
  • Миниатюрные издания
  • Подарки детям
  • Подарочные ручки
  • Открытки
  • Календари
  • Все тематики подарков
  • Подарочные сертификаты
  • Подарочные наборы
  • Идеи подарков
• Канцтовары
  • Аксессуары делового человека
  • Необычная канцелярия
  • Бумажно-беловые принадлежности
  • Письменные принадлежности
  • Мелкоофисный товар
  • Для художников
• Услуги
  • Бонусная программа
  • Подарочные сертификаты
  • Доставка по всему миру
  • Корпоративное обслуживание
  • Vip-обслуживание
  • Услуги антикварно-букинистического отдела
  • Подбор и оформление подарков
  • Изготовление эксклюзивных изданий
  • Формирование семейной библиотеки

Расширенный поиск

Бэбкок Л. ,Лешевер С.

Издательство:

Эксмо

Год издания:

2011

Место издания:

Москва

Язык текста:

русский

Язык оригинала:

английский

Перевод:

Синельникова М.

Тип обложки:

Мягкая обложка

Формат:

75х108 1/32

Вес:

310 гр.

Страниц:

416

Тираж:

6000 экз.

Код товара:

549208

Артикул:

430000000000186631

ISBN:

978-5-699-32568-9

В продаже с:

15. 02.2011

Дополнительная информация

Аннотация к книге «Хорошие девочки не стесняются просить» Бэбкок Л., Лешевер С.:
Во время опроса 8 женщин из 10 признаются, что, когда они хотят попросить о чем-то важном для себя: о повышении зарплаты, о расширении полномочий, о получении новой должности или даже о помощи по дому, их внутренний голос говорит: «Почему тебе недостаточно для счастья того, что есть? Разве тебе мало?» И даже когда они достигают успеха, голос не перестает предупреждать: «Осторожно! Смотри не зарывайся…».
Авторы этой книги утверждают — этот назойливый внутренний советник тормозит развитие, вредит самооценке и дорого обходится женщинам. Не позволяя высказывать просьбы, этот голос отрезает дорогу к десяткам или даже сотням возможностей улучшить жизнь и стать счастливее.
Цель этой книги — помочь женщинам аргументированно и без ложного стеснения просить о том, чего они на самом деле хотят, и получать это. Книга поможет увидеть в себе сильные стороны, раскрыть потенциал, о котором вы даже не подозревали, а главное, открыть новые горизонты для профессионального и личностного роста. Для широкого круга читательниц. Читать дальше…

5 сложных тем, на которые мамы стесняются говорить с девочками. Но делать это нужно

Многие из нас помнят себя подростками — и обо всех переживаниях того возраста тоже не забыли. Но при этом некоторые все ещё стесняются говорить со своими дочерьми о менструации, изменениях в теле, сексе. Это нормально: тема, действительно, сложная. Ищем правильный подход к ней вместе с фармацевтической компанией «Гедеон Рихтер», которая ежегодно проводит социальный проект «Неделя женского здоровья», и специалистом по женскому здоровью Татьяной Вязовой.

Половое созревание

Рассказывать девочкам о половом созревании желательно в возрасте около шести лет: сейчас оно достаточно раннее, и у некоторых девочек начинается с семи-восьми лет. Они не должны этого пугаться. Существует огромное количество литературы с максимально простыми иллюстрациями, они помогают проговорить с ребенком все физиологические процессы.

Например, девочкам помогут книги «Моё тело» Елены Снегирёвой, «Моё тело меняется» Джейрри Бейли, «Интимный ликбез» Юлии Ярмоленко. Если вы чувствуете, что сами не до конца подкованы в этих вопросах, прочитайте книги Дмитрия Лубнина: «В зоне риска», «Project Womаn», «Главная книга женщины».

Начните разговор о половом созревании со слов: «Есть возраст, в котором девочка становится девушкой. Она взрослеет, её тело меняется. Это необходимо для того, чтобы в будущем она имела детей». Расскажите про все этапы полового созревания: сначала растёт грудь (этот процесс может сопровождаться болями, но в них нет ничего страшного, так должно быть), далее появляются лобковые волосы.

С детьми лучше разговаривать по-взрослому. Когда вы начинаете рассказывать о половом созревании, не стесняйтесь таких слов, как «вагина», «влагалище», «матка». Ребёнок должен знать об этом, ему необходимо понимать строение своего тела — в этом случае могут помочь картинки.

Затем расскажите о превращении девочки в девушку: «Меняется строение тела, девочки становятся похожи на мам. Есть такие вещества, как гормоны, они влияют на женский организм». Чем больше информации ребёнок услышит от родителя, чем больше литературы прочитает, тем лучше он будет психологически подготовлен к возрастным изменениям.

Подростковый период для девочек — это в том числе и гормональные изменения. Нужно рассказать, как гормоны влияют на психологическое состояние, перемену настроений и внешний вид. Например, могут вызывать внезапное появление прыщей или набор веса.

Менструация

Разговор о менструации можно завести, как только у дочери начнёт расти грудь, появятся волосы на лобке и подмышками. Скажите, что месячные есть у каждой взрослой девушки — это признак, что женщина может стать мамой. Сделайте акцент на том, что у вас также есть менструации, объясните всё с помощью картинок.

Во время разговора с дочерью важно предупредить ее о том, что менструация может начаться в любой момент, а затем повторяться — сначала нерегулярно, затем раз в месяц.

Проводите отдельные беседы по поводу гигиены менструального цикла. Покажите, где лежат прокладки, и объясните, как ими пользоваться. Девочки-подростки должны знать, что прокладки нужно менять не менее четырех раз в сутки, а подмываться в этот период лучше без моющих средств и косметических гелей.

Подросткам необходимо знать, как правильно рассчитывать свой цикл, где его начало и конец. Объясните девочке, что такое окно фертильности и период овуляции, почему в это время выше риск забеременеть. Нужно упомянуть гормональные изменения: что такое либидо и почему оно будет повышаться и понижаться в зависимости от цикла.

Расскажите девочке, как именно работает женский организм: во время месячных (начале цикла) матка сокращается и выталкивает отслоившийся эндометрий — именно из-за этого женщины испытывают боль.

Расскажите, что при необходимости можно купировать эти неприятные ощущения с помощью обезболивающих. Помните, что боли во время месячных — это не всегда норма. Иногда они могут быть вызваны нарушениями в организме, поэтому лучше обратиться к специалисту по женскому здоровью, чтобы исключить проблемы, — подростки должны об этом помнить.

Если во время месячных девочка не в силах встать с кровати от боли, у нее кружится голова, ее тошнит — стоит однозначно обратиться к специалисту. Другими признаками проблемного цикла могут быть акне (угри), чрезмерное оволосение по «мужскому типу» (волосы на подбородке, верхней части груди, спины и живота). После анализов и обследований специалист может назначить девочке комбинированные оральные контрацептивы (КОК), чтобы сбалансировать разные виды гормонов.

Объясните, что микродозированные КОК назначают в том числе при повышении активности «мужских» гормонов: подростки должны знать, что это не критичные изменения в организме, которые можно урегулировать.

Обратите внимание дочери на то, что КОК важно принимать регулярно без перерывов. Не забывайте следить, насколько точно дочь выполняет правила их приема. И помогите дочери записаться на следующий прием к специалисту для оценки ее здоровья через месяц после начала приема КОК.

Объясните дочери, что основная функция КОК — контрацептивная. Но, помимо этого, гормональные препараты дают лечебный эффект (если специалист поможет их правильно подобрать). Например, КОК могут смягчить симптоматику ПМС, улучшить состояние кожи и волос.

Первый половой опыт

Разговаривать с девочками о половом опыте нужно с момента, когда у них начинаются месячные. Объясните, как появляются дети: снова подберите специальную литературу, так как девочка должна знать строение мужских половых органов, а не стыдиться этого.

Необходимо упомянуть, что одно из возможных последствий полового акта — беременность. Расскажите, что в подростковом возрасте девочка ещё не готова к этому: это очень сложно для организма, и трудно перенести психологически.

С девочками 14–16 лет мамы должны говорить в доверительной форме, чтобы подростки получили максимальное количество информации именно от родителя.

Объясните, что, прежде чем вступать в сексуальные отношения, нужно хорошо узнать полового партнёра, и лучше исключить случайные связи. Не нужно стремиться заняться сексом только потому, что подруги уже ведут половую жизнь (они могут говорить неправду, чтобы казаться старше). Первый половой опыт должен случиться только по желанию самой девушки, а не потому что «подружки уже» или «я тебя брошу, если мы не займемся сексом».

Не забудьте рассказать о разных методах предохранения: барьерных — презервативах, комбинированных оральных контрацептивах, а также о тех методах, которые не являются надежными (например, прерванный половой акт).

Дополните представления дочери о половой жизни научными фактами и полезными советами. Скажите, что презерватив спасает не только от беременности, но и от инфекций, передающихся половым путём. Ими можно легко заразиться, но процесс лечения будет непростой и долгий.

Вопрос контрацепции при необходимости можно обсудить вместе со специалистом по женскому здоровью: он оценит гормональный фон подростка и поможет подобрать контрацептив.

Чтобы лучше понять, как именно работают гормоны — почему из-за них у подростков появляются прыщи, меняется тело и психологическое состояние, — девушка может прочитать книгу «Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера». В книге доступно и интересно рассказывается о том, как гормоны влияют на жизнь современной женщины. С 18 по 24 апреля ее можно купить за 1 рубль.

Половые инфекции и женские болезни

Предупреждайте о болезнях после разговора об интимной близости. Объясните, что такое ВИЧ, сифилис и другие серьёзные заболевания, расскажите про их последствия.

Одновременно с этим нельзя напугать подростка, не нужно строить разговор только с позиции того, что от секса бывают лишь дети и болезни. Важно, чтобы девушка знала о нюансах, но не представляла секс «мерзким и стыдным» процессом.

Расскажите девочке-подростку о распространенных женских болезнях. Что такое цистит и что нужно делать для его профилактики, что такое «молочница» (кандидоз) и почему ее не стоит стыдиться. Чем раньше девочка узнает о том, как вести здоровый образ жизни, тем большего количества женских болезней она сможет избежать (или не будет переживать при их появлении).

Стоит сказать, что в любом возрасте к своему здоровью нужно относиться максимально внимательно со всех сторон. Каждая девочка-подросток должна знать о специалисте по женскому здоровью: ходить к нему не страшно и не стыдно. И делать это нужно, даже если ничто не беспокоит, — с профилактической целью раз в год.

Визит к специалисту по женскому здоровью

С какого возраста нужно посещать специалиста по женскому здоровью? Есть определенный регламент: сначала — в 3 года, затем — в 6–7 лет, и с 13 лет — ежегодный осмотр, чтобы оценить темпы полового созревания. Многие родители боятся первого осмотра детским специалистом, особенно переживают за целостность девственной плевы (которая никак не повреждается во время осмотра).

Некоторые уверены, что осмотр совершенно бесполезен и у ребёнка в этом возрасте все и так нормально. Это миф, осмотр обязателен для девочек в любом возрасте.

Перед началом регулярных осмотров (в 12–14 лет) объясните дочери, что специалист по женскому здоровью не будет использовать инструменты или делать уколы, а просто аккуратно и безболезненно посмотрит и оценит состояние здоровья. Это весьма интимная сфера, важно, чтобы девочка не получила психическую травму, а, наоборот, могла довериться специалисту.

Если девочка-подросток ведет половую жизнь, расскажите и покажите на картинках и схемах из интернета или книг, какие инструменты будут использоваться во время осмотра. Объясните, что она может рассказать на приеме о любых проблемах и переживаниях: хороший специалист ее не осудит, ей не будут грубить, не будут насмехаться или кричать. Наоборот, девочка сможет поговорить «по душам» и получить профессиональный совет.

Мама должна на собственном примере показывать дочери, как важно посещать специалиста по женскому здоровью, — формировать у нее культуру заботы о себе. Если мама регулярно ходит на осмотр и не стесняется говорить о своем теле, девочка будет копировать ее поведение, сможет избежать комплексов и вовремя распознает тревожные сигналы своего организма.

Ежегодно в конце апреля фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» проводит социальный проект «Неделя женского здоровья». Он привлекает внимание женщин к необходимости заботы о репродуктивном здоровье и формировании у них полезной привычки регулярно, раз в год, посещать специалиста по женскому здоровью.

Иллюстрации: GoodStudio / Shutterstock / Fotodom

Застенчивость — привлекательная черта или отталкивает?

Вы не общительный человек, поэтому вам интересно, «нравятся ли девушкам застенчивые парни?» Вот все, что вам нужно знать о том, что нравится девушкам и как быть менее застенчивым.

Застенчивые парни очень милы. Но нравятся ли девушкам застенчивые парни?

Почти все девушки чувствуют себя в безопасности и, осмелимся сказать, даже уверенно рядом с типичным застенчивым парнем.

А застенчивые парни — мечта любой девушки. Они почти не разговаривают и очень хорошо умеют просто слушать девушку.

Девушкам это нравится. Они определенно любят милого застенчивого парня, который может просто смотреть на них, улыбаться про себя и слушать все, что они говорят, не пытаясь им что-то советовать!

[Читать: Что девушкам нравится в парнях? 30 качеств, которые делают парня настоящей добычей]

Нравятся ли девушкам застенчивые парни, которые не делают решительных действий?

Да, девушкам определенно нравятся застенчивые парни.

Но почти всегда девушки влюбляются в застенчивых парней, когда еще учатся в школе или на первых курсах колледжа, и уж точно не на работе.

Девушки влюбляются в симпатичных застенчивых парней, потому что они такие загадочные и отличаются от всех остальных типичных парней, которые пытаются вести себя как дерзкие болтуны.

Но как только отличный парень начинает ухаживать за девушкой, она забывает о застенчивом парне, потому что он просто не делает ничего, чтобы выделиться или хотя бы доказать, что она ему нравится.

Так что, если вы застенчивый парень, научитесь использовать возможность первого впечатления!

Девушки заинтригованы застенчивыми парнями. И даже самый маленький жест застенчивого парня может иметь огромное значение для девушки, особенно если он ей уже нравится. [Читайте: 13 тонких движений флирта при зрительном контакте, чтобы поймать взгляд девушки издалека]

Когда застенчивые парни лучше уверенных в себе?

Вы, вероятно, застенчивый парень, поэтому вам, очевидно, интересно узнать о своих преимуществах перед обычными парнями. Итак, давайте посмотрим на них.

1.

  Застенчивые парни становятся лучшими друзьями

Они хорошие слушатели и очень внимательны, что нравится девушкам. Но ты явно не хочешь быть ее другом, так что это плохой знак, если ты соскальзываешь во френдзону. Если вы хотите встречаться с девушкой, вы должны сообщить ей об этом! [Читайте: 18 явных признаков того, что вы уже находитесь в зоне друзей девушки]

2.

Застенчивые парни становятся лучшими сексуальными приятелями

Рядом с застенчивыми парнями девушки чувствуют себя сильными. Устройтесь поудобнее с девушкой, смотрите нетфликс и расслабьтесь, или выпейте пару стаканчиков с девушкой, и если вы ей понравитесь, она, не задумываясь, возьмет на себя инициативу и станет шалить с вами. И если вы просто ищете забавную вещь, она вам определенно понравится! [Читайте: Как встречаться небрежно, не привязываясь — 25 правил без боли]

3. Девушкам определенно нравятся парни, которые сначала застенчивы, но раскрываются после нескольких разговоров

Им определенно не нравятся парни, которые стеснительны в первом разговоре и стеснительны после него. Сейчас почти всегда даже самые стеснительные парни раскрываются после пары разговоров, так что тут можно не переживать.

Что девушки хотят от хорошего парня и есть ли это у застенчивых парней?

Застенчивые парни имеют много хороших сторон. Они более чуткие, чувствительные и заботливые, а девушкам нравится их компания. Но чтобы влюбиться в парня, девушке нужны три вещи в материале для бойфренда. [Читайте: 33 черты хорошего парня, которых желают и хотят все девушки]

1. Парень, который может ее защитить

Хотя мы и не живем в древние времена, многим девушкам нравятся парни, которые могут их защитить. Это просто человеческая природа. Традиционно — и даже биологически — мужчины физически сильнее женщин, а это значит, что они обеспечивают средства защиты от «врагов».

2. Парень, на которого она может положиться

Ни одна девушка не любит чувствовать себя одинокой. Если ей нужно сменить шину или принести ей суп, если она заболела, она хочет знать, что может рассчитывать на парня, который ей поможет.

3. Парень, который может преследовать и ухаживать за ней

Подобно тому, что девушкам нравится, когда парень защищает ее, она также хочет, чтобы парень преследовал ее. Для мужчины быть «преследователем», а для женщины «преследователем» — это биологически нормально. Это заставляет ее чувствовать, что она приз. [Читайте: что такое мужественность? 19 действительно мужских черт, которые женщины надеются увидеть в тебе]

Эти три вещи, которые нужны каждой девушке, могут показаться простыми, но именно здесь терпит неудачу почти каждый застенчивый парень. Вы действительно думаете, что у вас есть смелое присутствие парня, который может защитить девушку от любых неприятностей, когда она с вами?

Как вы думаете, может ли она положиться на то, что вы разрешите ей любую проблему? И если вы настолько застенчивы, что не можете даже поговорить с ней, можете ли вы действительно ухаживать за ней и произвести на нее впечатление, преследуя ее, когда она притворяется недосягаемой?

Ну, застенчивые ребята с треском проваливаются по всем трем требованиям. И именно здесь идеальный застенчивый парень, мечта каждой девушки, теряет прекрасную девушку и в конечном итоге становится ее другом, а не парнем. [Читайте: как перестать стесняться своего возлюбленного и полностью привлечь ее внимание]

Плохая сторона застенчивого парня, которая отталкивает девушку

У девушек нет проблем с застенчивыми парнями. Но эти дурные черты застенчивого парня могут оттолкнуть кого угодно, не только понравившуюся девушку. [Читайте: 25 самых больших недостатков знакомств для девушек, которые почти все девушки ненавидят]

1. Проблема застенчивых парней в том, что у них нет яиц

Они не могут ни за что отстоять. Они скорее будут стоять в стороне, чем быть в центре внимания. А вы помните, что мы говорили ранее о девушках, которым нравится парень, который может ее защитить?

Ну, если у тебя нет яиц, то ты не сможешь ее защитить, да? Итак, вам нужно стать мужчиной и быть тем, что ей нужно.

2. Застенчивые ребята очень любезны и уступают любой проблеме, лишь бы избежать любого конфликта

Даже если кто-то их оскорбляет, они делают вид, что их это не касается, хотя на самом деле они злятся в их застенчивых головах.

Женщинам нужен мужчина, способный противостоять конфликту, а не тот, у кого взрывной гнев и уклонение от него *никакой каламбур*. Быть добрым и любезным — это одно, а быть тряпкой или тряпкой — совсем другое. [Читать: Как не быть хорошим парнем и перейти от пустяка к успеху]

3. Застенчивые парни скорее сдадутся, чем будут сражаться

И они думают, что они миролюбивы, хотя на самом деле они слишком трусливы.

Девушки не уважают парня, у которого нет мужества. Если вы собираетесь защищать ее, то вам нужно быть смелым и готовым к бою.

Не то чтобы мы поощряли физическое насилие, но вы должны быть в состоянии постоять за себя — и за нее, если потребуется. [Читайте: 22 больших признака слабого мужчины в отношениях, которые могут вас удивить]

4. Их нужно снимать, слой за слоем.

У девушки уходит слишком много времени, чтобы познакомиться с застенчивым парнем. Когда замечательные девушки могут заполучить любого парня, которого они хотят, будет ли девушка действительно заинтересована в том, чтобы консультировать вас и пытаться сделать вас лучше, когда любой смелый парень может побаловать их и обращаться с ними как с королевой?

5. Застенчивые парни не доверяют другим людям, особенно доминирующим парням

Если бы другой парень попытался флиртовать с вашей девушкой, хватило бы у вас смелости встать и поставить другого парня на место?

Если ты даже не можешь постоять за себя, как ты можешь постоять за девушку в своих объятиях?

Как превратить свою застенчивость в преимущество

Ваша застенчивость может создать для вас много трудностей, особенно когда дело доходит до свиданий с прекрасной девушкой, которая вам не подходит. Но вот несколько немедленных советов, которые вы можете использовать, чтобы обратить застенчивость в свою пользу. [Читайте: Как завоевать девушку, которая не в вашей лиге, и произвести на нее впечатление, даже если вы застенчивы]

1. Станьте тихим парнем

Превратите свою застенчивость в уверенность. Не позволяйте никому думать, что вы застенчивы. Вместо этого сделайте вид, что вы просто тихий парень, которому нравится свое личное пространство.

2. Сделайте вид, что вы смелый

Меньше говорите, но не позволяйте никому узнать, что ваше сердце бьется, как колибри внутри. Старайтесь не нервничать и не нервничать, вместо этого отвечайте короткими предложениями, которые придают вам уверенности.

3. Наберитесь храбрости и поговорите с ней

Это неизбежно. Тебе нужно собраться и поговорить с ней хотя бы раз. Познакомьтесь через друга, если нужно.

После этого ухаживайте за ней с помощью сообщений и личных сообщений. Молча преследуйте девушку, поначалу избегая долгих разговоров с глазу на глаз, и сосредоточьте все свое внимание на своих сообщениях и подарках. В конце концов, вы почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы открыться и быть собой перед ней. [Читайте: Первое сообщение девушке — 19 милых и забавных способов отправить ей сообщение и оставить ее улыбающейся]

4. Идти с целью

Застенчивые парни могут выглядеть очень уверенно, если они двигаются целеустремленно и выглядят составлен. Ходите прямо, никогда не сутультесь и не утруждайте себя попытками привлечь чье-либо внимание, кроме той единственной девушки, которая имеет значение.

5. Не говорите девушке, что вы застенчивый парень

Если вы скажете девушке, что вы застенчивый, это может сыграть против вас!

Она сразу станет более уверенной в себе и будет вести себя отчужденно. Притворяясь тихим парнем, вы можете показаться загадочным и более привлекательным для любой девушки. [Читать: Как быть загадочным и оставить всех пораженными и жаждущими большего]

Легкий и лучший выход — не быть застенчивым парнем

Нелегко быть застенчивым парнем. Многие люди застенчивы, поэтому они знают, как трудно измениться. Но единственный способ получить лучшие возможности в жизни — это усердно стараться устранить эту застенчивую сторону.

Все мы когда-то были застенчивыми парнями и застенчивыми девушками. Некоторые теряют эту черту в детстве, а другие — в подростковом возрасте. Чем раньше вы осознаете необходимость перемен, тем быстрее вы сможете стать лучшим человеком, который сможет чувствовать себя уверенно в собственной обуви. [Читайте: Как стать лучше, используя образец для подражания]

Вот все шаги, которые могут помочь вам избавиться от ярлыка застенчивого парня, приложив немного усилий.

1. Открыться людям

Старайся рано открываться людям. Какой смысл ждать несколько дружеских встреч?

Застенчивые парни — милые друзья, а не бойфренды. Застенчивый парень может показаться симпатичным в подростковом возрасте, но что-то еще, и вы в конечном итоге окажетесь в изоляции и будете обходить всех.

2.

Познакомьтесь с девушками

Общайтесь с девушками, даже если вы не хотите с ними встречаться. Иногда вам нужно несколько уроков разминки, поговорив с девушками, которые вам не интересны, чтобы почувствовать себя более уверенным в своих силах и подготовиться к девушке, в которую вы собираетесь влюбиться. [Читайте: Как застенчивые парни могут справиться с парящими руками]

3. Не бойся осуждения

Заведи новых друзей. Вынь голову из задницы и перестань так стараться сохранить лицо. Даже младенцы падают, чтобы научиться ходить. Вы взрослый мужчина, и пришло время рискнуть. Ну и что, если ты скажешь что-нибудь глупое?

Большинство застенчивых парней избегают открываться людям, потому что считают, что им нечего добавить. Или они молчат, потому что считают, что будут выглядеть глупо, если будут говорить слишком много.

Не бойся показать, кто ты на самом деле. Вы можете быть застенчивым, но вы все равно отличный парень, который может так много поделиться со своими друзьями и миром. [Читайте: Как начать разговор с девушкой — 20 правил, чтобы мгновенно произвести на нее впечатление]

4. Девушки такие же, как и вы

Только у них женские части. Помните, что девушки тоже являются частью человеческого рода. Им нравятся парни так же, как вам нравятся девушки.

Они хотят произвести на вас хорошее впечатление так же, как и вы хотите произвести впечатление на них. У некоторых девушек может быть больше уверенности, но это не значит, что вы не станете увереннее после нескольких попыток.

5. Совершите несколько ошибок и извлеките из них урок

Самые тупые застенчивые парни — это те, кто знает, что они застенчивые, но не делают ничего, чтобы раскрыться. Они боятся неудачи и отказа и в конечном итоге прячутся в своем маленьком мирке и ворчат о том, как мир несправедлив к ним.

Не будь таким парнем. Можно упасть несколько раз, прежде чем начать ходить. Это нормально получить отказ несколько раз, прежде чем ты тоже встретишь идеальную девушку! [Читайте: Как преодолеть страх быть отвергнутым и повзрослеть]

6.

Следите за своей гигиеной и модой

Многие застенчивые парни не слишком обращают внимание на свою внешность. Они настолько заняты самосознанием своей личности, что не думают о таких вещах, как прическа или мода.

Но девушкам нравятся парни, которые следят за собой. Им не нужен кто-то с сальными длинными волосами, который одевается как неряха и пахнет так, будто не принимал душ несколько дней. Это просто кричит: «Я застенчивый и не уверенный в себе!» Итак, сделайте новую прическу и модную одежду. Это поможет вам чувствовать себя лучше. [Читайте: 20 вещей, которые женщины всегда ищут в мужчине, прежде чем влюбиться в него]

7. Попытайтесь выяснить, почему вы застенчивы

Есть много разных причин, по которым вы застенчивы. Это может быть ваша генетика, внешние вещества, такие как лекарства, влияние окружающей среды *например, застенчивая семья* или травматический социальный опыт в жизни *или даже больше, чем один*. [Читать: Как перестать стесняться — 20 способов избавиться от застенчивости]

Допустим, вы застенчивы из-за травматического опыта. Вы должны попытаться проработать и обработать их, чтобы вы могли представить их в перспективе.

Или, если вы думаете, что вы застенчивы из-за вашего воспитания, проанализируйте сейчас свои отношения с родителями. Возможно, вы сможете перерасти это.

8. Работайте над самооценкой

Независимо от причин, по которым вы застенчивы, одним из основных общих знаменателей является то, что застенчивые парни обычно не очень хорошо относятся к себе – поэтому им трудно поставить себя там с девушками.

Итак, вам следует поработать над своей самооценкой, чтобы чувствовать себя лучше.

Запишите все замечательные качества, которыми вы обладаете, и сосредоточьтесь на них, а не на том, что вам в себе не нравится. И, возможно, вы даже захотите попробовать обратиться к психотерапевту, который поможет вам. [Читать: Как развить уверенность в себе — 16 простых приемов, которые помогут понять, что вы этого достойны]

9. Определите свои триггеры

Что заставляет вас стесняться? Это определенный тип девушек, который заставляет вас так себя чувствовать, например общительная, уверенная в себе девушка? Вы так же относитесь к застенчивым девушкам? Или, может быть, вы стесняетесь только тогда, когда хотите пригласить девушку на свидание.

Попробуй выяснить, что именно заставляет тебя «бежать в укрытие», когда дело касается девушек. Как только вы это сделаете, вы сможете придумать план действий, чтобы стать лучше и казаться менее застенчивым. [Читать: Нервное потоотделение — Распознайте триггеры и остановите стрессовое потоотделение]

10. Смотрите в глаза и улыбайтесь

Язык тела очень важен. Люди могут сказать, как кто-то относится к себе, просто взглянув на них. Итак, важно, чтобы вы попытались выяснить, какое сообщение вы отправляете девушкам с помощью невербальных жестов, которые вы делаете.

Вам трудно смотреть в глаза девушкам, которые вам нравятся? Если да, то старайтесь делать это чаще. Это показывает уверенность. И если вы слишком застенчивы, чтобы улыбнуться, все равно попробуйте заставить ее улыбаться. Улыбка показывает, что вы дружелюбны, и девушкам это нравится.

[Читайте: Как пригласить девушку на свидание, если вы застенчивый парень]

Итак, девушкам нравятся застенчивые парни? Конечно, да, если парень может быть уверенным в себе застенчивым парнем.