Девчонку хочу: Девчонки, Сочи, Галустян: опубликован клип на песню «Хочу тибя любицца»
Девчонки, Сочи, Галустян: опубликован клип на песню «Хочу тибя любицца»
https://ria.ru/20191114/1560946252.html
Девчонки, Сочи, Галустян: опубликован клип на песню «Хочу тибя любицца»
Девчонки, Сочи, Галустян: опубликован клип на песню «Хочу тибя любицца»
Шоумен Михаил Галустян опубликовал на YouTube клип на песню «Хочу тибя любицца» под псевдонимом Супер Жорик. РИА Новости, 14.11.2019
2019-11-14T23:37
2019-11-14T23:37
2019-11-14T23:37
культура
музыка
новости культуры
youtube
михаил галустян
сочи
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/156094/54/1560945446_94:0:2430:1314_1920x0_80_0_0_04aabd68eb39902eff3447646f832e68.jpg
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Шоумен Михаил Галустян опубликовал на YouTube клип на песню «Хочу тибя любицца» под псевдонимом Супер Жорик.Мажор Жорик катается на машине с друзьями по Сочи и видит роскошную девушку.
Герой решает во что бы ни стало найти незнакомку. Многие пользователи сразу стали сравнивать Галустяна с коллегой по КВН и Comedy Club Александром Реввой, который тоже не так давно стал певцом.»Этому может быть только одно объяснение: на съемках «Алкоголички» Пирожков укусил Галустяна», — написала Лана Лада.»По стопам Реввы идет: сначала «Камеди», потом реклама, а сейчас музыка», — заметил Asus Лицуха.»Жду дуэт Реввы и Галустяна», — прокомментировал Akapella Beat.
https://ria.ru/20191108/1560723132.html
сочи
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2019
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/156094/54/1560945446_431:0:2183:1314_1920x0_80_0_0_809dbf2c1886ca03568597d35e850d93.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
музыка, новости культуры, youtube, михаил галустян, сочи
МОСКВА, 14 ноя — РИА Новости. Шоумен Михаил Галустян опубликовал на YouTube клип на песню «Хочу тибя любицца» под псевдонимом Супер Жорик.
Мажор Жорик катается на машине с друзьями по Сочи и видит роскошную девушку. Герой решает во что бы ни стало найти незнакомку.
«Это история горячей, как восточный мужчина, и знойной, как роскошная женщина, любви», — говорится в описании к видео.
Многие пользователи сразу стали сравнивать Галустяна с коллегой по КВН и Comedy Club Александром Реввой, который тоже не так давно стал певцом.
«Этому может быть только одно объяснение: на съемках «Алкоголички» Пирожков укусил Галустяна», — написала Лана Лада.
«По стопам Реввы идет: сначала «Камеди», потом реклама, а сейчас музыка», — заметил Asus Лицуха.
«Жду дуэт Реввы и Галустяна», — прокомментировал Akapella Beat.
8 ноября 2019, 17:29КультураКлип Реввы за две недели набрал десять миллионов просмотров на YouTubeСири, Шмяк и свора девчонок. Шесть книг для детей разного возраста
По выходным сотрудники московских библиотек рассказывают читателям mos.ru о книгах, которые стоит прочитать и обсудить с детьми — и самыми маленькими, и с ребятами постарше, и с подростками. Заведующая библиотекой № 45 Алина Назмутдинова рекомендует добрые сказки Роба Скоттона, познавательные книжки Алексея Лисаченко и Анны Герасименко, а также остросюжетный роман Кирстен Фукс.
«Котенок Шмяк» Роба Скоттона
Главный герой котенок Шмяк — такой же, как и все дети. Например, он боится монстров под кроватью, врачей, первого дня в школе. Чтобы было не так страшно, котик везде берет с собой своего питомца-мышонка. И это только одна из многочисленных историй о Шмяке.
Серию книжек, которая отлично подойдет для самых маленьких читателей, создал британский иллюстратор Роб Скоттон. Каждая книжка прекрасно оформлена, в ней много рисунков, а текст простой и понятный. Серия переведена на многие языки мира и в нашей стране тоже пользуется популярностью. Надеюсь, что Шмяк доберется и до вашей книжной полки, вы не пожалеете!
«Вдохновляющие истории» Алексея Лисаченко и Анны Герасименко
Это еще одна серия для самых маленьких. Каждое произведение рассказывает о жизненном пути известных людей и даже некоторых животных, вошедших в историю. Ребята познакомятся с балериной Майей Плисецкой, космонавтом Юрием Гагариным, первой в мире женщиной — профессором математики Софьей Ковалевской, химиком Дмитрием Менделеевым и собачками Белкой и Стрелкой, совершившими космический полет.
Я считаю, что именно такие книжки нужно читать в раннем детстве, чтобы получить верные жизненные ориентиры.
Ребятам постарше«Пираты Ледового моря» Фриды Нильсон
Пусть вас не пугает внушительный объем книги (448 страниц) — и хотя вашего ребенка ждет серьезный и умный текст, он и не заметит, как прочтет его. Это история о том, что нужно всегда идти к цели, не сдаваться, быть честным с самим собой, любить жизнь. Эти идеи преподносятся легко и естественно, без нравоучений и занудства.
Главная героиня, десятилетняя девочка Сири, живет на острове с таинственным названием Синий Глаз. С самого раннего детства она слышала рассказы о пиратах, похищающих детей. Когда пропадает младшая сестренка Сири, девочка отправляется на поиски, уверенная, что это дело рук злодеев.
Фрида Нильсон — известная шведская писательница, лауреат многочисленных литературных наград, среди которых премия Астрид Линдгрен.
«Светлик Тучкин и пузырь желаний» Виктории Ледерман
Еще хочу посоветовать добрую книжку про школьника со смешным именем Светлик Тучкин.
Ее написала Виктория Ледерман — одна из самых популярных детских писательниц. Светлик учится в первом классе, и учеба ему совсем не нравится — он хочет, чтобы в его жизни было поменьше забот и уроков.
Однажды мальчик попадает на шоу мыльных пузырей, где можно загадать любое желание. А ведет шоу настоящая фея, которая действительно исполняет все, чего хотят дети. Однако не все так просто: волшебство превращает жизнь Светлика в настоящий кошмар, и вот он уже не рад тому, что все начинает сбываться. Теперь главное для него — вернуть все обратно. Это очень интересная и поучительная история: нужно ценить и беречь то, что у тебя есть, и радоваться каждому новому дню.
Подросткам«Свора девчонок» Кирстен Фукс
«Свора девчонок» — это история о выборе и о свободе, к которой так стремится каждый подросток. 15-летняя Шарлотта по решению родителей отправляется в летний лагерь «Дикие девчонки». Робкой девушке вовсе не нравится эта идея, да и общий язык со сверстницами в лагере ей удается найти не сразу.
Предполагалось, что это будет отличная поездка: девочек обещали научить выживать в условиях дикой природы, разводить костер и справляться с другими трудностями. Но с самого первого дня они заподозрили что-то неладное, потому что руководительница начала вести себя слишком странно. Всю интригу раскрывать не буду, лишь скажу, что девочки решили сбежать и прожить оставшееся время в заброшенной штольне.
Написала этот роман известная немецкая писательница, лауреат престижного литературного конкурса Open Mike. Несмотря на то что книга достаточно толстая, юные читательницы обычно проглатывают ее за два-три дня.
«В поисках мальчишеского бога» Дмитрия Ищенко
Книга Дмитрия Ищенко — журналиста, сценариста, победителя литературных конкурсов — рассказывает о лете мальчика-подростка. А еще о том, как важно не терять связь с самим собой.
Ваня попадает в страшную для любого современного тинейджера ситуацию: на целое лето он уезжает на Кольский полуостров, в небольшой поселок Цыпнаволок, где нет ни интернета, ни телефона, ни друзей.
Казалось, что время, проведенное на Баренцевом море, не сулит ничего хорошего, но с отцом он спорить не решился.
Читателей ждут 160 страниц неспешных воспоминаний героя о том, чем полна жизнь в поселке, что он повстречал на своем пути. А мальчишеский бог, заявленный в названии, — это вовсе не какое-то мифическое существо, а страсть, желание совершать открытия (так сказал Ване еще один герой книги, радист Борис). Ваня, общаясь с людьми, которые так не похожи на него по образу жизни, ищет ответы на свои вопросы, пытается разобраться в себе. Думаю, что читатели тоже задумаются о многом.
Больше отличных книг, проверенных читателями детских библиотек и их сотрудниками, — в рубрике «Советы библиотекаря».Более 360 тысяч донских мальчишек и девчонок отдохнули и укрепили здоровье минувшим летом
Дата публикации: 5 сен. 2019 16:20
Итоги детской летней оздоровительной кампании подвели в министерстве труда и социального развития Ростовской области.
Ребят встречали 855 детских оздоровительных организаций: 21 загородный, 11 санаторных, 821 пришкольных и два палаточных лагеря.
Донской регион, по сложившейся традиции, принимал детей и из других субъектов страны. Так, в оздоровительных организациях области отдохнули более 8 тыс. детей из Астраханской, Архангельской, Белгородской, Кировской, Ленинградской, Московской, Мурманской, Тамбовской, Тульской, Смоленской областей, Ставропольского края, Республики Коми, Карелия, что на 2 тысячи ребят больше, чем в прошлом году.
— Здравницы Дона привлекают отдыхающих не только мягким и теплым климатом, но и организацией интересных тематических смен, направленных на гармоничное развитие детей, приобщение к спорту и здоровому образу жизни, — рассказала Елена Елисеева.
— За прошедшее лето организованы 404 профильные смены технической, естественнонаучной, туристско-краеведческой, художественной, социально-педагогической направленности.
Так, в детском оздоровительном лагере «Золотая коса» Неклиновского района организована Всероссийская профильная смена «Хоровод традиций 2019», в оздоровительном лагере «Орленок» Мясниковского района ребята, находившиеся на отдыхе, стали участниками Всероссийского проекта-тренинга «Уроки лидерства». В лагерях «Ромашка» и «Спутник» Неклиновского района прошли спортивные смены. В Азовском районе на базе оздоровительной организации ДГТУ «Победа» впервые работал военно-исторический лагерь, в рамках которого 1200 детей из разных регионов страны участвовали в секциях, позволяющих окунуться в атмосферу военных событий. На базе санаторно-оздоровительного центра «Мир» Неклиновского района в рамках смены «МИР неограниченных возможностей» организованы отдых и оздоровление детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, ДЦП, сахарным диабетом, перенесших онкогематологические заболевания (100 человек).
Важно отметить, что в летней оздоровительной кампании активно участвовали сотрудники донских служб экстренного реагирования, которые в течение всех смен провели около 700 мероприятий, где в игровой и интересной форме знакомили ребят с причинами возникновения чрезвычайной ситуации, обучали поведению в экстремальных условиях, оказанию первой медицинской помощи.
«Наши девчонки сильнее, чем парни, по крепости духа. Тут одна Миронова за половину мужской команды сойдет»
Дмитрий Губерниев: «Наши девчонки сильнее, чем парни, по крепости духа. Тут одна Миронова за половину мужской команды сойдет»
Комментатор «Матч ТВ» Дмитрий Губерниев поделился мнением о том, кто является лидером в мужской и женской командах сборной России.
— В мужской команде лидер тем не менее Логинов. Для меня на самом деле загадка, почему Саша не считает себя лидером. В смысле не считает? Надо считать. Век спортсменов очень короткий. Мы не успели оглянуться, а Гербуловой 25 лет, например, и она только дебютирует на Кубке мира. Поэтому здесь хочешь не хочешь, надо становится лидером. Сейчас Матвей Елисеев демонстрирует крепость духа.
Что касается девочек, то наши девчонки сильнее, чем парни, по крепости духа. Тут одна Миронова за половину мужской команды сойдет. Мы же понимаем, что у девчонок ушла Юрлова — чемпионка мира, несомненный лидер команды. Сейчас мы видим, что даже когда девчонки уступают, то все равно сражаются, не боятся активно разговаривать со страной, используя наши возможности. Вообще, женщины выносливее. В жизни так должно быть, в биатлоне — тоже, — сказал Губерниев.
Напомним, что Светлана Миронова заняла 4-е место по итогам гонки преследования на 5-м этапе Кубка мира в Оберхофе.
Это лучший результат сборной России в текущем сезоне.
В мужской гонке преследования лучшим среди россиян стал Матвей Елисеев, он расположился в протоколе на 16-й строчке. Александр Логинов финишировал 17-м.
Сборная России продлила антирекордную серию без медалей до 43 гонок.
Читайте также:
Источник: Матч ТВ
День защиты ребятишек, всех девчонок и мальчишек…
31-го мая в отделении медицинской реабилитации Областной детской клинической больницы Ростовской области состоялся праздник, посвященный Дню защиты детей. Шоу мыльных пузырей, дискотека, разнообразные игры и, конечно же, сладкие подарки подняли маленьким пациентам и их родителям настроение. В празднике принимали участие и дети, и родители, и медицинский персонал отделения.
Заметим, различные детские праздники в отделении проводятся ежемесячно (!). Делается это потому, что они являются значимой эмоциональной составляющей медицинской реабилитации. Вот что говорит Татьяна Ефремова, заведующая отделением медицинской реабилитации ОДКБ: «Кому-то это покажется удивительным, но нередко мы понимаем, что пора проводить праздник или какое-то развлекательное мероприятие по родителям наших пациентов – они грустнеют, впадают в уныние. Детей проще развлечь и развеселить, чем взрослых; родителям надо видеть улыбку своих детей – а значит, срочно нужен праздник! Программа таких мероприятий всегда разная. Например, в Пасхальную неделю мы организовали что-то вроде кружка «умелые руки», учили наших маленьких пациентов рисовать пасхальные картинки, вырезать салфетки и пр. А в день Пасхи наши спонсоры привезли в отделение еще теплые пасхи; конечно, это было замечательно. Пользуясь случаем, хочу от всего сердца поблагодарить спонсоров за постоянное внимание к нашим маленьким пациентам и их родителям, которые тоже нуждаются в эмоциональной и психологической поддержке – ведь так важно знать, что не только семья и врачи борются с болезнью ребенка; помочь готовы и помогают и, казалось бы, посторонние люди, которые стали уже настоящими друзьями отделения.
Без них таких праздников не было бы, не говоря уже о подарочках. Всем спасибо, и знайте: ваша помощь и внимание очень важны!»
С праздником вас поздравляем.
Пусть не смолкнет детский смех,
Деткам счастья мы желаем,
Пусть любовь согреет всех!
Возврат к списку
«Дерево добра» исполнило мечты 350 мальчишек и девчонок
Сегодня в драмтеатре собрались мальчишки и девчонки из всех районов и городов области. В 18 раз в его стенах подвели итоги благотворительной акции «Дерево добра». Депутаты регионального парламента во главе с председателем областной Думы Евгением Матушкиным ежегодно принимают участие в акции, исполняя самые заветные желания и мечты юных жителей региона.«Всегда приятно принимать участие в добрых делах. Все депутаты областной Думы поддержали акцию «Дерево добра».
Хочу отметить, что благотворительная акция дарит радость не только нашим юным жителям области, но и дает нам, взрослым, почувствовать себя волшебниками», — отметил Евгений Матушкин.Детские мечты всегда должны сбываться, в этом убеждены депутаты регионального парламента. Начиная с декабря прошлого года, региональное отделение «Российского детского фонда» принимало письма от детей из многодетных, малообеспеченных семей, а также талантливых детей.
«Желания у мальчишек и девчонок различные. В этом году дети просили коньки, ролики, лыжи, было письмо с просьбой подарить велосипед, «умные» часы, книги, канцтовары и, конечно же, игрушки. Мы благодарим губернатора, предпринимателей, председателя регионального парламента Евгения Матушкина и депутатов областной Думы, которые они взяли на себя приобретение большинства подарков. Стоит отметить, что с каждым годом «Дерево добра» приносит плоды — к нам приходят новые партнеры и в этом году к нам присоединились иностранные студенты», — отметила главный специалист регионального «Российского детского фонда» Ольга Шлыкова.
Пожалуй, самый трогательный момент – это вручение долгожданных подарков. Депутаты областной Думы желали мальчишкам и девчонкам верить в добро, волшебство и в то, что любые мечты обязательно исполнятся.
«Хочется пожелать, чтобы детство наших детей было счастливым, хочу пожелать каждой семье добра, тепла, уюта и благополучия», — отметил Денис Илларионов.
«Помогать Деду Морозу и быть в роли доброго волшебника – это самое приятное. Новогодние праздники — это та пора, когда хочется верить в чудеса не только детям, но и взрослым. Здорово, что сегодня сбудутся ваши заветные мечты», — подчеркнул Константин Августюков.
«Вот уже третий год подряд мои коллеги — депутаты Тамбовской областной Думы шестого созыва участвуют в благотворительной акции «Дерево Добра», организованной 18 лет назад «Российским детским фондом». Ребята, вы верите в чудеса? Верьте в них, тогда они обязательно исполнятся! Поздравляю всех с наступившим 2020 годом, всем желаю счастья, добра и мира», — отметила Елена Федорова.
Подарки детям также вручили депутаты областной Думы, Александр Баранов, Нина Косачева, Юрий Кузьменко, Валерий Петров, Павел Плотников, Лариса Романина, Юрий Шатилов.
После вручения подарков детям показали сказку «Волшебный побег Снегурочки».
Елена Проклова: «Хочу скорее стать прабабушкой. Что-то у меня девчонки поздние, не хотят рожать»
Елена ПрокловаЗвезда советских мелодрам родила дочь Арину в 18 лет — спустя год после свадьбы с режиссером Виталием Мелик-Карамовым. А вот Полина появилась на свет в 1994-м от брака с бизнесменом Андреем Тришиным. Из-за большой разницы сестер в годах Поля оказалась почти ровесницей своей племянницы — Алисе сейчас 25 лет.
Проклова признается, что внучка тоже не спешит с вопросами замужества и детей. «Да хочу уже скорее стать прабабушкой. Что-то у меня девчонки поздние, не хотят рожать пока», — негодует артистка.
К слову, со старшей дочерью у Прокловой были долгое время весьма напряженные отношения. Кинодива признавалась, что не уделяла должного внимания Арине, взвалив ее воспитание на плечи своих родителей.
В результате наследница даже хотела отречься от матери. Сейчас Елена жалеет, что поступила так с дочерью, и советует всем женщинам быть нежнее к детям.
«Надо просто больше с ними быть. Ведь приходящая мама — это не всегда хорошо. Вернее, это всегда плохо. Другое дело, когда все оправдано работой. Но сожаление все равно есть. В моем случае выбора не было. Это издержки профессии», — объясняла звезда.26-летняя Полина с родителями
Артистке удалось уладить многолетний конфликт с Ариной. Сейчас общаются и с радостью поздравляют друг друга с праздниками. «Видимся, но не так часто, как хотелось бы. Но каждый день перезваниваемся. «Мама, доброе утро!» — это обязательно», — делилась Проклова.
не пропуститеЕлена Проклова объяснила, почему погибали ее сыновьяВсе девочки Елены Игоревны выбрали творческие профессии, но никто из них не пошел по стопам мамы. «Алиса оканчивает архитектурный институт, — хвасталась звезда. — Полина совершенствует английский на курсах при МИДе.
Старшая дочка работает 3D-дизайнером в институте, который занимается самолетами. Для меня это вообще невероятная история. Все при деле. Главное, что все живут счастливо. И им интересно жить».
А 66-летняя актриса продолжает получать удовольствие от любимой профессии. «Я сейчас снялась в двух картинах. Одна уже вышла в прокат, вторая еще нет. Для меня это было достаточно легко. Я поняла, что мой профессионализм не потерян. Ведь достаточно долго у меня не было съемок. Прекрасно существовала со всеми актерами, режиссерами в узких рамках достаточно большого метража, который надо было отснять в день. Не было проблем с текстом, с ощущением роли. Мне было легко, приятно, и я себя только поздравила с тем, что все остается на своих местах», — откровенничала Проклова.
По материалам WomanHitФото: Сергей Иванов/PhotoXPress.ru, Legion-Media, Instagram, Vk.com
Кэрри (Я хочу девушку) | Стонущая Лиза
Я хочу Ким, я хочу КортниЯ хочу Флоренцию, я хочу Энни
Я хочу Сид, хочу Эллен
Я хочу Эллен и Кэрри
Я хочу серьезную девушку
Я хочу девушку-активистку
Я хочу девушку, которая ест хлопья
Я хочу девушку, я хочу девушку
Я хочу девушку, которая не торопится
Я хочу девушку, которая полностью моя
Я хочу девушку, которая видела весь мир
Я хочу девушку, я хочу девушку
Я хочу, чтобы девушка взяла меня за руку!
Я хочу девушку, которая прилепит его к мужчине!
Я хочу девушку с большими мечтами!
Я хочу девушку, похожую на меня
Я хочу девушку, которая меня не использует
Я хочу девушку, которая играет на бубне
Девушка, знающая свою сексуальность
Я хочу девушку, я хочу девушку
Я хочу девушку, в отличие от тебя, которая хочет парня с тупыми татуировками,
заниженная самооценка и развязанная обувь,
и жирные волосы и не буду петь тебе
Я хочу Ким! Я хочу Кортни!
Я хочу Флоренцию! Я хочу Энни!
Я хочу Сида! Я хочу Эллен!
Я хочу Эллен и Кэрри!
Дай мне Ким Сделку, Кортни Барнетт!
Флоренс Уэлч, Энни Кларк!
Дайте мне паж Эллен, Эллен Дедженерес!
Дай мне, дай мне, дай мне Кэрри Браунштейн!
Автор Шарлотта Версеги.
Аранжировка и исполнение Moaning Lisa.
Записано и спродюсировано Беном Муром на Harvest Recordings, Марриквилл.
Освоено Стивом Смартом в Studio 301.
Обложка Стонущей Лизы.
Слова, вокал и гитара: Шарлотта Версеги
Гитара: Йи Нин Чан
Бас и вокал: Хейли Мануаринг
Ударные и перкуссия: Хайден Фрицлафф
Как зачать девушку | 9 советов завести девочку
Твое сердце тает каждый раз, когда ты видишь крошечную розовую пачку с оборками?
Конечно, есть.Вот почему вы здесь: вам интересно, как зачать девочку.
Прочтите несколько советов, от метода Шеттлса до позы для секса.
Во-первых, отказ от ответственности: методы попытки для мальчика или девочки не гарантируют успеха, и не всегда они подкреплены научными доказательствами.
Но если вы хотите зачать девочку, не помешает попробовать.
И в любом случае у вас есть шанс 50%.
Вот несколько методов, которые можно попробовать для выбора пола.
Как я могу зачать девочку естественным путем?
BellyBelly считает, что лучший результат — это здоровый ребенок, будь то мальчик или девочка.
Однако мы понимаем, что у пар есть свои личные причины, по которым они хотят родить девочку.
Также чрезвычайно важно отметить, что именно сперматозоиды мужчины определяют пол ребенка.
Хотя различные методы предполагают, что мы можем сделать, чтобы зачать мальчика или девочку, выбор пола в конечном итоге определяется сперматозоидами, попадающими в яйцеклетку.
После оплодотворения определяется пол ребенка.
Как зачать девочку
Готовы узнать, как зачать девочку?
Вот 9 советов для начала:
Как зачать девушку. Совет №1: Метод Шеттлса
Метод Шеттлса используется для выбора пола с 1960-х годов.Он утверждает, что у пар, надеющихся зачать девочку, вероятность успеха составляет 75%.
Доктор Шеттлс считал, что наиболее важным фактором является время.
Основания для претензии:
- Пол ребенка определяется сперматозоидами, несущими хромосомы.
- Сперма мальчиков плавают быстрее, но выживают в течение более коротких периодов времени, чем их продуцирующие женские особи.
- Сперма девочек более сильная и эластичная, но плавает медленнее, чем сперма мальчиков.
- К моменту овуляции остается только сперма девочки для оплодотворения яйцеклетки.
Важные сведения об этом методе:
- Вам следует заняться сексом за два-четыре дня до овуляции, если вы надеетесь зачать девочку.
- Вам следует избегать полового акта, если у вас прозрачная вагинальная слизь, похожая на яичный белок, поскольку это верный признак овуляции.
- Отказ от полового акта в это время может вообще снизить вероятность зачатия.
- Для зачатия любого ребенка с помощью этого метода может потребоваться больше времени.
- Если вас устраивает зачать мальчика или девочку, и вы не забеременеете в течение нескольких циклов, возможно, пришло время отказаться от выбора пола и сменить методы.
Метод Шеттлса может похвастаться некоторыми приличными анекдотическими свидетельствами успеха.
Однако теории, на которых основывался метод, были опровергнуты.
Это исследование объясняет разногласия по поводу оригинального исследования Шеттлса.
Метод Уилана, альтернатива методу Шеттлса, утверждает, что может быть и обратное.
Этот метод предполагает, что выбор пола девочки может быть достигнут сексом за 2-3 дня до овуляции.
Время полового акта дает вам два варианта попробовать:
- Метод Шеттлса
- Метод Уилана
Как зачать девушку совет # 2: Варианты хай-тек
Мы понимаем, что есть причины, по которым некоторые семьи надеются на ребенка определенного пола.
Для тех, кто способен к естественному зачатию, поиск высокотехнологичных методов гендерного отбора часто рассматривается как крайность.
Однако, если вам нужна помощь для зачатия, вы можете рассмотреть эти варианты.
Два высокотехнологичных варианта зачатия девушки включают:
- ЭКО с ПГТ (доимплантационное генетическое тестирование). Эмбрионы, созданные с помощью ЭКО, можно проверить генетически. Обычно это делается для проверки хромосомных аномалий, но также может предоставить информацию об их поле.
- Сортировка спермы. Это менее инвазивно, чем ЭКО с ПГТ, и может быть выполнено до внутриматочной инсеминации (ВМИ). Вероятность получения желаемого пола выше, чем при естественном зачатии, но менее вероятна, чем при ПГТ.
Оба вышеперечисленных метода несколько инвазивны, часто дороги и доступны не везде.
Обычно они используются только парами, которые уже нуждаются в высокотехнологичной репродуктивной помощи.
Как зачать девушку совет № 3: Позиции
Согласно различным методам, включая метод Шеттлса, положение во время секса влияет на то, какие сперматозоиды могут достичь яйцеклетки.
Расположение влияет на то, насколько близко к шейке матки происходит эякуляция сперматозоидов.
- Для зачатия мальчика ключевым считается глубокое проникновение во время секса.
- Для зачатия девочки оптимально неглубокое проникновение. Миссионерская позиция может достичь этого, ограничив глубину проникновения.
Сперматозоиды мальчиков плавают очень быстро в течение коротких периодов времени, прежде чем утомятся.
Предотвращая глубокое проникновение, вы можете помешать сперме мальчика достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.
Как зачать девушку. Совет № 4: Без оргазма
По мнению некоторых экспертов по выбору пола, предотвращение оргазма может быть ключом к зачатию девушки.
При женском оргазме выделяется щелочная секреция, которая может помочь сперме мальчика выжить дольше, создавая менее враждебную среду.
Без этих выделений сперматозоидам мальчиков труднее выжить, и у них меньше шансов добраться до яйцеклетки.
Как зачать девушку. Совет № 5: Больше секса
Вместо того, чтобы ограничивать свою сексуальную жизнь определенным временем, вы должны стремиться иметь на больше секса, когда вы пытаетесь завязать девушку.
В дни, предшествующие вашему ключевому времени зачатия, вы должны как можно больше заниматься сексом.
Это уменьшит количество сперматозоидов вашего партнера и означает, что количество быстро плавающих сперматозоидов у мальчиков будет меньше, чтобы присоединиться к гонке за оплодотворением.
Как зачать девочку. Совет № 6: Какие продукты помогают зачать девочку?
Согласно одному исследованию, употребление большего количества фруктов и овощей может повысить ваши шансы на зачатие девочки.
Некоторые люди считают, что вегетарианская диета может помочь вам зачать девочку, особенно если вы едите такие продукты, как шпинат, орехи и брокколи.
Выбирайте продукты с высоким содержанием кальция и магния, например:
- Листовая зелень
- Фрукты
- Рис
Считается, что все они хороши для зачатия девочек.
Как зачать девушку. Совет № 7: Кислотный дом
Еще один совет, связанный с питанием, — есть кислую пищу в дни, предшествующие овуляции.
Мужские сперматозоиды менее способны выжить в кислой среде. Данные свидетельствуют о том, что употребление кислой пищи может изменить pH вашего влагалища.
Имейте в виду, что для вашего организма вредно находиться в кислотном состоянии, но если вы хотите попробовать, запаситесь такими продуктами, как:
Некоторые люди считают, что вам также следует избегать употребления щелочных продуктов, таких как:
- Яблоки
- Миндаль
- Огурцы
- Авокадо
Однако более важно иметь здорового ребенка и достаточное количество фолиевой кислоты в организме, чтобы избежать дефектов нервной трубки.
Как зачать девушку. Совет № 8: с низким содержанием соли
Если хочешь зачать девочку, нет соли.
Говорят, что диета с низким содержанием соли увеличивает ваши шансы на зачатие девочки.
Согласно тому же исследованию, которое показывает, что больше фруктов и овощей помогают зачать девочку, диета с высоким содержанием натрия и калия способствует мужской сперме.
Вам следует исключить такие продукты, как:
- Соленое мясо
- Оливки
- Голубой сыр
- Обработанные продукты
Важно отметить, что многие люди не меняют свою диету, пытаясь зачать ребенка.
При попытке забеременеть важно сосредоточиться на общем питании, независимо от сексуальных предпочтений.
Как зачать девушку. Совет № 9: Время купаться
Некоторые люди считают, что сперма мальчиков не любит жару, поэтому принятие ванны перед сексом может помочь ослабить мужскую сперму.
Другие факторы, ослабляющие мужскую сперму:
- Узкие брюки
- Уровень повышенного стресса
- Ложусь спать позже
Однако эти факторы также могут повлиять на общую фертильность, поэтому будьте осторожны при использовании этого метода.
Каковы шансы завести девушку?
Если вы скучаете по девушке, вы можете попробовать описанные выше методы, но научных доказательств в пользу выбора пола практически нет.
Хотя об их успехе может быть много анекдотических свидетельств, результаты могут отличаться.
Некоторые из них, особенно методы определения времени, такие как метод Уилана, действительно могут снизить ваши шансы на зачатие.
Бонусный совет: как зачать девочку # 10: метод Babydust
Метод Babydust — это более новая книга на рынке, которая, как утверждается, основана на последних научных исследованиях.
Если вы хотите знать, как зачать девушку, эту книгу просто необходимо прочитать, по мнению восторженных фанатов!
Автор метода Babydust, Кэтрин Тейлор, имеет степень бакалавра наук в области микробиологии, иммунологии и молекулярной генетики. В своей книге Тейлор обсуждает полярность яиц, pH и кислотную / щелочную / ионную диету.
Подход Тейлора включает сочетание точного времени и частоты, что доказало свою эффективность в опубликованном клиническом исследовании.
Вот некоторые из множества восторженных отзывов читателей:
«Я прочитал несколько книг по выбору пола, и эта книга была моей любимой.Это было легко понять по делу, и это имело смысл. Я следовал инструкциям в этой книге, чтобы увеличить свои шансы на зачатие девочки. Я забеременела с первого раза, и УЗИ и анализы крови подтвердили, что мы ждем девочку! Так взволнован !! » — Лорен
«Я купила эту книгу, и мы с мужем решили попробовать ее. Мы справились с этим с первого раза. После 3-х здоровых мальчиков в июле мы ждем нашу девочку. Моя семья и я не можем достаточно отблагодарить вас за то, что вы помогли нам осуществить нашу мечту.Не могу дождаться, чтобы обнять Эмили Роуз! » — Дженнифер
Вы можете получить копию на Amazon или в Книжном хранилище.
Вы также можете ознакомиться с бестселлером доктора Шеттлза «Как выбрать пол ребенка».
Если вам интересно, что рекомендуется для зачатия мальчика, посмотрите нашу статью «Как зачать мальчика».
+ Популярные вопросы, которые задают читатели
Q: Как избежать очень слабой линии результата теста на беременность?
A: Если вы хотите избежать очень слабой полоски на тесте на беременность, тогда важнее всего две вещи.Во-первых, вы должны анализировать мочу только через день или два после пропуска менструации, а не раньше. Во-вторых, сделайте анализ утром, когда гормон беременности, ХГЧ, будет больше концентрироваться в моче.
Q: Как вы увеличиваете свои шансы завести мальчика?
A: Если вы хотите увеличить свои шансы на рождение мальчика, вы можете употреблять продукты, содержащие калий и натрий. Кроме того, занимайтесь сексом прямо перед днем овуляции, чтобы дать мужской сперме преимущество.
Q: Когда ребенок начинает говорить?
A: Ожидаемый возраст ребенка, чтобы начать говорить свои первые слова, составляет 11 месяцев.
Обычно это «дада» и «мама». Это также могут быть другие слова, которые ваш ребенок всегда много слышит дома.
Q: Можно ли пить горячий чай во время беременности?
A: Вам интересно, безопасно ли пить горячий чай во время беременности? Беременная женщина может пить горячий чай, но лучше всего на травяной. Во время беременности следует избегать чаев, содержащих кофеин, таких как черный чай и зеленый чай.
Я ХОЧУ МАЛЕНЬКУЮ ДЕВУШКУ (Билли Молл / Мюррей Мэнчер) — Lyrics
Я ХОЧУ МАЛЕНЬКУЮ ДЕВУШКУ (Билли Молл / Мюррей Мэнчер) Сборщики хлопка McKinney (вокал: Джордж Томас) - 1930 Граф Бэйси и его оркестр. - 1956 г. Большой Джо Тернер - 1956 Рэй Чарльз - 1958 Биг-бэнд Бенни Гудмана - 1958 Билли Экстайн (с графом Бэйси и его оркестром.) - 1959 г. Вик Дамон - 1962 год Трио Оскара Петерсона плюс один - 1964 год Джимми Рашинг - 1971 Эдди «Чистоголовый» Винсон - 1981 Рой Элдридж - 1986 Джо Уильямс - 1987 Джимми Уизерспун - 1988 Берт Фирман и его ритмичная восьмерка - 1930 Луи Армстронг - 1946 г.
Кей Старр («Мальчик») - 1955 г.
Сэмми Прайс, 1957 год.
Нэт "Кинг" Коул с оркестром графа Бэйси (но не CB!) '58
Также записано:
Пи Ви Рассел; Джимми Смит; Айк Квебек; Бен Вебстер;
Джек Макдафф; Лу Дональдсон; Ти-Боун Уокер; Эрл Хайнс;
Кларк Терри.......и другие.
Я хочу, чтобы маленькая девочка сильно любила
Я бы отдал ей все, что у меня есть
Для маленькой девочки, которая влюбится в меня
Я хочу маленькую девочку, она может не смотреть
Как в книжке с картинками
Но если она умеет готовить, она подойдет мне на букву «Т».
Ей не нужно махать волосами
Или одеться в модную одежду
И мне было бы все равно
Если она не носит шелковый шланг
Я хочу, чтобы маленькая девочка называла себя
Должен быть кто-то совсем один
Просто маленькая девочка, которая влюбится в меня
(Перевод Мел Приддл, ноябрь 2011 г.)
++++++++++
Как записал ЛУИ АРМСТРОНГ:
Умммм, я хочу, чтобы маленькая девочка называл себя
Должен быть кто-то совсем один
Просто маленькая девочка, чтобы влюбиться в меня, о да
Я хочу маленькую девочку, она может не смотреть
Как картинка в сборнике рассказов
Но если она умеет готовить, она подойдет мне на букву «Т», ммммм
Ей не нужно махать волосами
Или одеться в модную одежду
Эммм, и мне было бы все равно
Если бы она не носила шелковые чулки, о да
Я хочу, чтобы маленькая девочка сильно любила
Я бы отдал все, что у меня есть
Для маленькой девочки, которая влюбится в меня
******
как записано Джимми Уизерспун с секстетом Джея МакШанна 1946
Я хочу, чтобы маленькая девочка называла себя моей,
Просто девушка, которая совсем одна,
Маленькая девочка, чтобы влюбиться в меня.
Я хочу маленькую девочку, она может не смотреть
как в сборнике рассказов,
Но если она умеет готовить, она меня подойдет как нельзя лучше!
Ей не нужно махать рукой,
Или одеться в нарядную одежду,
И мне было бы все равно
Если бы она вообще не носила!
Я хочу, чтобы у маленькой девочки было много,
Я бы отдал ей все, что у меня есть
Чтобы маленькая девочка влюбилась в меня.
Ей не нужно махать рукой,
Или одеться в нарядную одежду,
И мне было бы все равно
Если бы она не носила шелковые чулки!
Я хочу, чтобы у маленькой девочки было много,
Я бы отдал ей все, что у меня есть
Чтобы маленькая девочка влюбилась в меня.(Предоставлено Питером Акерсом, апрель 2009 г.)
Я хочу быть «той девушкой». Как успешно превратить зависть к телу в действие.
Ах, эта девушка. У нее четкая талия, волосы, которые выглядят уложенными, даже когда это не так, и заметное отсутствие детской рвоты на ее свитере.
Обучив тысячи клиентов, я могу с уверенностью сказать: желание быть той девушкой может либо подтолкнуть вас к вашей цели…, либо полностью парализовать вас.
Вот что с этим делать.
++++
Вы когда-нибудь смотрели на кого-нибудь и думали: «Вау, она действительно все собрала вместе»?
Может быть, вам интересно, в чем ее секрет.
Может быть, вы также задавались вопросом, почему вы не можете соединить вещи одинаково.
Нет. Четный. Закрывать.
Ваше желание быть «той девушкой» может либо подтолкнуть вас к цели…, либо полностью парализовать.
В этой статье я расскажу вам правду об этой девушке.(Подсказка: это не то, что вы найдете в ее превосходно отполированном профиле в Facebook или в ее великолепной ленте #nofilter в Instagram.)
И я покажу вам, как использовать такое сравнение, чтобы работать на вас, а не против вас.
++++
Однако, прежде чем углубиться в подробности, я хотел бы сообщить вам, что скоро мы откроем для себя новые места в нашей программе коучинга по точному питанию.
Понимаете, два раза в год мы работаем с небольшими группами мужчин и женщин, которые надеются лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и контролировать свое здоровье и физическую форму.
В течение 12 месяцев вместе мы помогаем им обрести лучшую форму в своей жизни… и оставаться таковой навсегда.
Чтобы увидеть удивительные вещи, которые мы помогли достичь нашим клиентам, посмотрите это короткое видео:
Познакомьтесь с некоторыми из людей, чьи тела — и жизни — были изменены с помощью коучинга по точному питанию.
Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к предпродажному списку сегодня.
Во время программы коучинга по точному питанию мы поможем вам добиться важных и постоянных улучшений в вашем питании, физических упражнениях, теле и здоровье.
Результаты?
Вы сбросите вес (и жировые отложения), которого не могли сбросить годами. Вы наберете физическую силу и обретете уверенность. И в конечном итоге вы почувствуете себя самой здоровой, самой сильной и самой приспособленной версией себя.
Другими словами, мы поможем вам стать вашей собственной версией «той девушки».
Что возвращает нас к сегодняшней статье…
++++
Итак, вот эта женщина. Она классная. Даже вдохновляюще.
Она выглядит потрясающе, уверенно и комфортно в собственной шкуре.Она увлекается пилатесом, бегом, кроссфитом, капустным соком или чем-то еще, что сохраняет ее энергию.
Она надевает брюки Lululemon и джинсы скинни. Да даже после троих ангельских детей.
Она полностью, полностью собрала все вместе. И это просьба номер один от женщин, которые присоединяются к программе Precision Nutrition Coaching:
Я хочу быть той девушкой.
Мы все знаем эту девушку.
Эта девочка — юрист, нейрохирург, международный дипломат или, возможно, домработница.Что бы она ни делала, она преуспевает в этом и исполняется.
Вы можете найти ее в социальных сетях, используя хэштеги, такие как #honored, #grateful и #blessed — и она имеет это в виду.
«Сделай меня похожей на эту девушку».
Двадцать с лишним лет назад этой девушкой была Линда Гамильтон из Terminator 2 .
Сейчас это Джессика Альба, Ева Мендес или Кендалл Дженнер в Instagram.
А дома вы могли видеть Эту Девушку в школе, в продуктовом магазине или на беговой дорожке.
(Конечно, пока она приносит троих ухоженных отпрысков, вы отодвигаете банановую кожуру и пустые чашки из-под газировки, чтобы освободить место для автокресла вашего ребенка, инкрустированного собачьей шерстью. ребенок срыгивает, потому что это единственное, что вам сейчас подходит.)
Вы не можете не думать…
Почему
у нее все вместе, когда у меня так явно нет?На самом деле, у той девушки нет всего вместе.Я знаю, потому что тренировал ее.
В определенный момент, кем бы вы ни были, коучинг требует, чтобы вы были немного честными и немного уязвимыми. Да, я все это видел.
У меня были женщины, которые стояли передо мной, чтобы снять мерки, полуобнаженные, чувствуя себя незащищенными в нижнем белье, без мягкого освещения и детского масла, используемых при фотосессиях.
Я видел много слез, даже у самых крепких, скучных людей. (Думаете, эта девушка не упадет в комок рыданий на полу в общественной ванной? Подумайте еще раз.)
Я все слышал. Я слышал о секретных запоях Oreo и Nutella, о еще более секретных расстройствах пищевого поведения, о выпивке и подлых сигаретах, о травмах, горе, сумасшедшем боссе и причинах, по которым ваша мама всегда любила вашу сестру больше всего. и почему кажется, что ты никогда не сможешь соответствовать.
Неважно, какой у вас размер, есть ли у вас пресс, умеете ли вы накладывать накладные ресницы или поднимали ли вы когда-нибудь штангу в своей жизни.
Меня охватила твоя эмоциональная рвота.
И все нормально. Вообще-то, это здорово.
Действительно. Ты знаешь почему? Потому что…
«Та девушка» не существует.
Легко поверить, что у всех остальных дела обстоят намного лучше, чем у вас.
В конце концов, у всех в соцсетях есть разные сведения. Между Instagram и журналами о фитнесе и кампаниями «Лучшее бикини на пляже» может показаться, что каждый может справиться со своей жизнью.
Все остальные худеют, набирают мышечную массу или поправляются намного быстрее и без усилий, чем йо u.
У всех остальных есть свое дерьмо. У всех остальных есть всего, чего нет у вас .
Такое ощущение, что ты единственный в мире человек со своими проблемами. Что тебе намного труднее, чем всем остальным.
Но правда такова:
Нет всех остальных.
Вы видите…
Никто не может избежать реальности семьи, дедлайнов и термодинамических законов, управляющих обменом веществ.
Ни Джессика Альба, ни Ева Мендес, ни кто-либо другой.
Эта девушка не существует такой, как вы думаете.
Мы все несовершенные, прекрасные, беспорядочные, очень похожие на человеческие существа с надеждами, страхами, желаниями, неврозами, работой и жизнями, детьми, собаками или кошками, семейными потребностями и туалетами, которые нужно прочистить, и морщины становятся морщинами и заусеницами. и сигнализация, которая срабатывает слишком рано, и любовь к шоколадному печенью… и все остальное в реальности.
Нет ничего проще с притворством.
Только когда мы сможем честно рассказать о том, что происходит в их жизни, — перестать беспокоиться о том, чтобы быть единственным человеком, который недостаточно приспособлен, достаточно умен, достаточно вместе, делает достаточно дел за день, хорошо достаточно мамы / жены / работника, или — чтобы мы могли начать становиться нашими собственными версиями Этой Девочки.
Хотите узнать, как это делается? Проверьте эти 6 шагов.
Шаг 1.
Пересмотрите свои ожидания.
У меня для вас хорошие новости и плохие новости.
Хорошая новость в том, что если вы хотите набрать умеренную или даже неплохую форму, вы вполне способны на это.
Вы, , можете восстановить контроль над своей жизнью и своими привычками. Вы можете преодолеть эмоциональные проблемы с питанием. Вы можете заботиться о других, заботясь при этом о себе. Фактически, вы можете даже построить тело, которое любите и которым гордитесь.
Я знаю. Я знаю. Эта телесная любовь, вероятно, сейчас кажется безумной и невозможной.Но с некоторыми небольшими последовательными изменениями и поддержкой эти вещи вполне выполнимы.
С другой стороны, обтягивание и разорванность модели обложки (особенно если вы хотите, чтобы это произошло в одночасье и особенно если вы хотите, чтобы это длилось дольше 24 часов), вероятно, не будет стоить вашего времени.
Как мы выяснили в нашей статье «Стоимость бережливого производства», принять форму обложки журнала — это непросто. Для этого нужно отдать большую часть своей жизни.
Вы едите из Tupperware.Вы измеряете все, что попадает в рот. Вся ваша рутина вращается вокруг еды (или отказа от еды), тренировок и сна, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы снова тренироваться.
Конечно, некоторым это удается. Вы могли бы разорвать Кэмерон-Диаз, если бы вам буквально не о чем было расставлять приоритеты в своей жизни.
Но вот секрет: те люди, которых вы видите в журналах (люди, которых вы представляете, — это «Все остальные»), профессионалы, которые зарабатывают на жизнь таким образом.
99,99 процента из нас не такие люди.
Эти профессионалы выглядят так только несколько часов или дней. Они тратят тысячи часов и долларов на то, чтобы стать супер стройным и разорванным. Это означает, что даже 0,01% не всегда так выглядят.
И жизнь их не прекрасна. На самом деле, возможно, их жизни гораздо менее прекрасны, чем вы думаете, . Перед тем, как пойти на вторую тренировку в день, они съедают три унции холодного цыпленка из пакета Ziploc на семейном барбекю.
Вкратце:
- Чтобы немного улучшить форму или немного улучшить свой распорядок дня, не нужно много усилий. Это может быть то, что сейчас реально для большинства из нас.
- Приведение в эпическую форму требует огромных жертв… и отстой. Вероятно, для большинства из нас это того не стоит прямо сейчас.
- Приведение в эпическую форму создает другие проблемы. Из-за требований работы модели на обложках часто менее счастливы, здоровы и уравновешены, чем обычные люди. (Если вы когда-либо гнались за этой мечтой, возможно, вы узнали об этом не понаслышке в виде травм на тренировках, беспокойства и депрессии, расстройства пищевого поведения, гормональных сбоев, социальной изоляции и множества других проблем.)
(Если вы когда-либо гнались за этой мечтой, возможно, вы узнали об этом не понаслышке в виде травм на тренировках, беспокойства и депрессии, расстройства пищевого поведения, гормональных сбоев, социальной изоляции и множества других проблем.)Итак, если обложки журналов сейчас не актуальны, что вы можете сделать?
Шаг 2.
Найдите новое вдохновение в «той девушке».
Как насчет дошкольного учителя вашего ребенка? Она весь день на ногах, проводит перемены, играя в тэг с 4-летними детьми, и обладает таким терпением и спокойствием, каких вы никогда не видели.Как она поддерживает свою энергию?
Или мама из вашего квартала, которой всегда кажется, что она веселится, играя со своими детьми, и не боится при этом пошутить, запутаться или даже немного поцарапаться. У нее есть для вас совет?
А как насчет семидесяти с чем-то, кто так красиво стареет? Как выглядел ее распорядок дня на протяжении многих лет?
Или подумайте о своей соседке, которая так хорошо выращивает овощи и всегда готова поделиться с вами своими созревшими на солнце помидорами.
Когда наши клиенты меняют свою точку зрения на «достаточно хорошо», «немного лучше» или «просто практикуются», их прогресс имеет тенденцию заметно улучшаться.
Почему? Они могут сосредоточиться на том, что действительно работает: на небольших моментах здоровья, фитнеса и благополучия, которые они могут сделать… сегодня.
Успех почти всегда достигается за счет того, что мелочи кладут поверх маленьких вещей… до тех пор, пока они не превращаются в большие дела.
Шаг 3.
Научитесь нормально относиться к тому, чтобы быть «не в порядке».
На самом деле ни у кого нет всего этого вместе; конечно, не все время. И все мы, по крайней мере, немного «не в порядке».
И это, как ни парадоксально, совершенно нормально.
Если вы являетесь клиентом коучинга по точному питанию, вы услышите такие фразы, как:
- Погрузитесь в дискомфорт.
- Пусть будет немного запутаться.
- Вы человек. Ты нормальный. Вы не чудак. Ты не одинок.
Вы не чудак. Ты не одинок.Вы также услышите такие вопросы, как:
- Как бы вы могли немного упростить себе жизнь?
- Каково это — сидеть с дискомфортом от перемены?
- Как ты мог хоть немного размяться?
Мы помогаем вам справиться с этим «некорректным», потому что жизнь никогда не будет полностью хорошей в 100% случаев.
Это никуда не денется. Борьба с болью — будь то настоящая боль и страдание или просто небольшие ежедневные неприятности — является частью человеческого бытия.
Став взрослыми, мы осознаем сложность и богатство жизни. Желание «быть идеальным» или «иметь все» — не взрослое желание. Это детское желание: всегда иметь все игрушки, даже сестры.
У всех есть борьба, даже у этой девушки. Вы можете просто не увидеть этого.
Например:
- 48% наших клиентов-женщин принимают лекарства по рецепту.
- Из тех, кто принимает лекарства, 33% принимают антидепрессанты или успокаивающие лекарства.
- 36% наших клиентов имеют травмы. И многие борются с хронической болью.
- 27% наших клиентов-женщин старше 50 лет (даже если вы здоровы, старение приносит свои проблемы).
Кроме того, многие из наших клиентов-женщин испытывают трудности в отношениях с едой, назовем их сложными.
Плюс они чувствуют себя перегруженными. После работы, семьи и домашних обязанностей они часто не чувствуют, что многое оставили для себя.И, несмотря на все свои знания о еде и фитнесе, они изо всех сил стараются быть последовательными и заботиться о себе так, как им хочется.
Многие из этих проблем невидимы. Часто вы не видите боли или инвалидности. Часто психологический стресс не виден. Если вы не видите, как кто-то принимает таблетку, вы не знаете, что они принимают.
И угадайте, что — сотрудники ПН борются с точно такими же проблемами.
- У нас травмы. Или имел их. Или будут.
- Иногда мы боролись с психическим и эмоциональным здоровьем. Или часто.
Или часто.- Мы боролись с зависимостями — будь то работа, упражнения, еда, алкоголь или что-то еще, на что кто-то может подсесть.
- Мы набрали слишком много веса, или стали худыми, или неделями или месяцами не тренировались.
- Это мы носили детские спортивные штаны.
Какой бы ни была проблема, по крайней мере некоторые из нас с ней справились.
И помните, Эта Девушка, которая выглядит такой здоровой и подтянутой, может быть в середине долгого и трудного путешествия.
- Как выжившие после рака, которых мы тренировали в реабилитационном центре после лечения.
- Как люди, которые возвращаются после травмы или болезни.
- Как люди, у которых так много всего на метафорической тарелке, и которые чувствуют каждую эмоцию — стресс, счастье, грусть, вы называете это — голодом.
Независимо от того, как кто-то выглядит, вы не знаете, что нужно сделать, чтобы добраться туда, где он находится сегодня.
Мы все вместе здесь, в поле.Мы стараемся изо всех сил в несовершенных обстоятельствах.
Принятие несовершенства — ваш билет к тому, чтобы стать вашей версией той девушки.
Шаг 4.
Для некоторых симптомов исследуйте глубже.
Ничего страшного, что это не нормально. Никто из нас не в порядке на 100%. При этом иногда бывает реально не в порядке, в том числе:
- хроническая бессонница или плохой сон
- хроническая боль или отсутствие подвижности
- частые травмы и / или болезни
- хроническая и изнурительная депрессия, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем
- хроническая социальная изоляция и трудности во взаимоотношениях
- хроническая вялость и упадок сил
- без менструации (если должны быть, т.е.e вы не беременны и не в постменопаузе)
- ощущение, что вам нужен алкоголь или рекреационные наркотики, чтобы функционировать
- проблемы с едой, едой и / или физическими упражнениями, которые, кажется, влияют на вашу жизнь и / или наносят вред вашему здоровью…
Иногда пребывание на грани неблагополучия — может быть, это вызвано ужасно стрессовой ситуацией на работе, получением травмы или выполнением большого количества семейных обязательств — это тревожный сигнал, который нам нужно начать работать над тем, чтобы стать еще немного ОК.
Обратите внимание на «световые индикаторы приборной панели».
Ваши нынешние трудности и недостатки больше похожи на взлеты и падения садового разнообразия? Если да, то ничего страшного. Все это часть человеческого бытия.
С другой стороны, если что-то действительно не так, вам может потребоваться небольшая дополнительная помощь. Вы можете поговорить с обученным тренером, консультантом или другим специалистом в области здравоохранения.
Шаг 5.
Погоня за своим крутым.
Это не все или ничего.Если вы не можете сделать упражнение или приготовить полезное блюдо, которое вы нашли на Pinterest, не позволяйте этому ничего не делать.
Найдите обходной путь. Получите помощь, если она вам нужна. Доверьтесь себе разработать систему, которая будет работать на вас. Например…
- Если ваши колени не так крепки, как раньше, подумайте о том, чтобы отойти от обычного бега. Или спросите тренера, как можно изменить упражнение.
- Если вы не любите готовить или заниматься в одиночестве, найдите кого-нибудь, с кем можно это сделать.Пригласите друга на воскресный день готовки партиями или сходите на групповое занятие.
- Не можете «найти время» для вещей? Достаньте календарь и начните планировать. Записывайтесь на прием к себе. Следите за своим временем, чтобы заметить неэффективность. Устанавливайте будильники и напоминания, наклеивайте стикеры и делайте все, что нужно.
Над этим должны работать все, даже Та Девушка. Особенно в начале.
Людям не нравится физическая нагрузка, когда они не в форме.Люди — отстой, когда начинают новый вид спорта. С первого раза никто не умеет делать приседания.
Но только когда мы сможем принять , как обстоят дела сейчас — включая то, насколько мы иногда чувствуем себя потерянными, подавленными и уязвимыми, — мы можем измениться.
Если мы захотим начать с того места, где мы есть, может произойти множество поистине удивительных вещей:
- Мы обнаруживаем, что не нужно делать все в одиночку. Мы можем попросить о помощи (и милостиво ее получить).
- Мы эволюционируем от позиции «все или ничего», чтобы видеть крошечные радости и достижения, которые есть повсюду.
- Мы начинаем замечать небольшие улучшения — в нашем теле, нашем поведении и нашем умственном отношении. И чувствую себя очень, очень хорошо в этих вещах.
- Мы можем подняться после падения и набраться храбрости, чтобы идти дальше. Наша уверенность возрастает, и мы чувствуем себя сильнее и устойчивее.
- Мы начинаем делать то, о чем думали, что не можем. Мы выглядим лучше, чувствуем себя лучше и обнаруживаем, что где-то по пути мы стали…
… наша собственная, уникальная, несовершенная версия Этой Девочки.
Как мы это сделали?
Найдя наш собственный крутой.
Ищу. В погоне за ним. Сделать это возможным.
Прямо здесь, прямо сейчас. Посреди нашей беспорядочной жизни «такая-не-та-девочка».
Что делать дальше
Большинство женщин, которых я тренировала, много времени думают об Этой девушке. Но вместо того, чтобы чувствовать вдохновение, они чувствуют себя парализованными. Тогда мы сосредоточимся на следующем:
1. Не зацикливайтесь на неудачах.
Большинство людей, участвующих в программе «Коучинг по точному питанию», чувствуют, что им «не удалось» сбросить вес и привести себя в форму к тому времени, когда они обращаются к нам.
У женщин это вызывает множество негативных чувств — особенно стыда и печали.
Но когда я смотрю на вас, я не вижу «провала». Вижу надежду, смелость и упорство. Потому что каждый раз, когда вы падаете с повозки, даже если вы так сильно падаете, что у вас все еще кружится голова, вы снова встаете. Вы продолжаете пытаться . Вы продолжаете надеяться.
Я не вижу каждый раз, когда вы завершаете фитнес-программу или план питания. Я вижу каждый раз, когда вы пытались снова запустить .
Теперь , это смелости. Так что мне не нужно вас «вдохновлять» или «мотивировать». Твоя надежда вечна.
Как тренер, моя работа — помочь вам, начать лучше, и продолжать идти по правильному пути — путь, который подходит для вы, , и для вашей занятой, беспорядочной, настоящей, «несовершенной» жизни.
И, в Precision Nutrition, мы хотим помочь вам узнать и узнать, что работает для вас, чтобы вы могли продолжать делать это и получать от этого удовольствие.Поиск правильного пути для ваших уникальных потребностей — это то, что поможет вам вернуть себе власть над своим телом, своим здоровьем и своей «той девушкой».
2. Подумайте, как выглядит для вас успех.
Вместо воображаемой пластиковой обложки журнала That Girl представьте себя … живущим той жизнью, которой вы хотите жить.
Будьте конкретны. Что делает эта девушка в 15:00 во вторник? Что она делает, думает или помнит, когда просыпается утром? Что у нее на обед?
Как она думает о мире? Какие решения она принимает в своей жизни? Какие приключения у нее есть и что делает их возможными?
Например… она поднимает тяжести и раскачивает майки? Занимаетесь «грязевыми пробежками» со своими детьми? Наконец-то проходит реабилитацию после старой травмы плеча и действительно делает подтягивания? Поход в Анды?
Не ограничивайте себя жестким и узким идеалом.Развивайте свое воображаемое будущее. У этой девушки интересная жизнь. Как?
3. Постройте обходные пути / мосты на пути к той девушке.
Хорошо, а теперь разбейте этот вдохновляющий образец для подражания на очень-очень мелкие кусочки.
Может, вы вообразили, что она ела на обед. А теперь представьте, что она просто открывает холодильник. О чем она думает в тот момент? Что она делает? Начни с этого момента.
Может быть, вы представляли, что она сделала для своих упражнений, например, поход по великолепной тропе под открытым небом, серфинг или танцы танго.А теперь представьте, что она просто надевает туристические ботинки или входит в прибой. О чем она думает в тот момент? Как она попадает в это приключение? Начни с этого момента.
Может быть, ваша версия «серфинга» сегодня — это окунуться в местный бассейн в Y. Может быть, ваша версия альпинизма сегодня — это выгуливать стареющего мопса по крутому холму. Может быть, ваша версия сексуального танго сегодня — это шевелить вашими слегка артритическими бедрами до «Bootylicious», когда вы готовите ужин для детей.Достаточно хорошо. Теперь вы начали.
Станьте инженером своей жизни: начните с желаемого результата и работайте в обратном направлении. Разбейте этот результат на более мелкие и мелкие части, пока не придете к тому, что вы можете сделать в следующие пять минут, чтобы работать для достижения этой цели, этой жизни и этого окончательного приключения.
Возьмите одну небольшую проблему за раз — одно препятствие на пути к хорошему питанию или тренировкам, и поиграйте с разными способами ее решения. Как вы можете преодолеть это препятствие сегодня? Сможешь сделать это завтра снова?
4.Просто начни вести себя как Та Девушка.
Примите ее доверие. Предположим, вы способны на то, что есть у нее. При ходьбе немного расхаживай. Круизные сайты для пеших прогулок и мечта о горах. Шепните себе, что вы, , а не жестокая судьба, хозяин своей жизни.
Эта девушка сделает дополнительное повторение или дополнительные 100 метров? Запишется ли эта девушка на занятия по зумбе, даже если она сама встает на ноги? Будет ли эта девушка носить спортивные колготки сумасшедшего цвета, которые она любит, даже если какой-то придурок сказал ей, что у нее была большая задница, когда ей было 15?
Как эта девушка сегодня надерет миру задницу? И как вы можете хотя бы начать делать вид, что делает то же самое… пока вы так много не практикуетесь, вы забудете, что пинать мир под зад не было вашей естественной привычкой?
Нет, вы не можете сбросить 40 фунтов или разорваться за одну ночь.Но если вы просто возьмете на себя несколько привычек этой девушки, одну за другой и понемногу, вы, возможно, в конечном итоге обнаружите, что живете гораздо более сказочной жизнью в гораздо более сильном, счастливом и здоровом теле.
5. Начните собирать свою команду.
Правда: жизнь — это не самодельный проект. Никто — даже Бейонсе — не настолько независим.
Итак, спросите себя:
- Кто вам нужен в жизни, чтобы помочь вам стать тем, кем вы хотите быть?
- Какие системы поддержки вам понадобятся, чтобы стать вашей собственной версией «That Girl»?
Вам нужно добавить людей в вашу команду «Project OK»? Например, надежный друг или член семьи, тренер, консультант или другой поставщик медицинских услуг? Если да, найдите их и поделитесь с ними своим видением.Спрашивайте, что вам нужно. Пусть помогают.
Изменение не происходит спонтанно. Наряду с помощниками вам нужны системы. Вещи, которые напоминают вам, направляют, помогают, заполняют за вас пробелы и в целом помогают оставаться более или менее на правильном пути.
Начните активно искать системы поддержки, которые помогут вам добраться туда, куда вы хотите.
Хотите помочь стать самой здоровой, сильной и сильной версией себя?
Большинство людей знают , что регулярное движение, правильное питание, сон и управление стрессом важны для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.Тем не менее, им нужна помощь в применении этих знаний в контексте их занятой, иногда стрессовой жизни.
За последние 15 лет мы использовали метод коучинга по точному питанию, чтобы помочь более чем 100 000 клиентов похудеть, , стать сильнее, и улучшить свое здоровье … в долгосрочной перспективе… независимо от того, с какими проблемами они сталкиваются » иметь дело с.
Именно поэтому мы работаем со специалистами в области здравоохранения, фитнеса и благополучия (через наши программы сертификации Уровня 1 и Уровня 2), чтобы научить их, как обучать своих клиентов решать те же проблемы.
Заинтересованы в коучинге по точному питанию? Присоединяйтесь к предпродажному списку; вы сэкономите до 54% и получите место на 24 часа раньше.
В среду, 14 июля 2021 г., мы откроем свои места для участия в следующем тренинге по точному питанию.
Если вы заинтересованы в коучинге и хотите узнать больше, я рекомендую вам присоединиться к нашему списку предпродажной подготовки ниже. Пребывание в списке дает вам два особых преимущества.
- Вы будете платить меньше, чем все остальные. В Precision Nutrition мы любим поощрять самых заинтересованных и мотивированных людей, потому что из них всегда оказываются лучшие клиенты.Присоединяйтесь к предпродажному списку, и вы сэкономите до 54% от общедоступной цены, что является самой низкой ценой, которую мы когда-либо предлагали.
- У вас больше шансов получить место. Чтобы предоставить клиентам персональный уход и внимание, которых они заслуживают, мы открываем программу только два раза в год. В прошлый раз, когда мы открыли регистрацию, все билеты были распроданы за считанные минуты. Присоединившись к списку предпродажной подготовки, вы получите возможность зарегистрироваться на 24 часа раньше остальных, что повысит ваши шансы на участие.
Если вы готовы изменить свое тело и свою жизнь с помощью лучших мировых тренеров, это ваш шанс.
[Примечание. Если с вашим здоровьем и физической формой уже разобрались, но вы заинтересованы в помощи другим, ознакомьтесь с нашей программой сертификации Precision Nutrition Level 1 ].
Хочу девушку на замужество
Кто мы: обычный сайт знакомств? Нет!.. Мы стали крупнейшим матчмейкинг-оператором в Украине! .. Подробнее …
Давайте найдем ответ на этот вопрос сейчас
Не стоит ехать в Россию, чтобы познакомиться с русской девушкой.Посмотрите интересные советы, как познакомиться с русской невестой в нашем агентстве.
Можно ли и легально ли купить русскую жену? Узнайте все, что вы хотели знать о покупке жен в Интернете.
Русские женщины ищут себе мужей очень приветливые и милые! Хотите лучше узнать их персонажей? читать далее
О каких мужчинах мечтают русские женщины? Что вам нужно сделать, чтобы завоевать ее сердце? Узнать больше советов
Почему украинские девушки такие особенные? Каждый из них — яркая личность.Если хотите в этом убедиться, читайте дальше
Русские женщины ищут себе мужей очень приветливые и милые !? читать далее
Вы должны четко понимать все этапы, которые вам нужно пройти, чтобы жениться на украинке, и выбрать свой собственный путь к успеху. Узнать больше …
Как познакомиться с красивой девушкой из Украины? Откройте нашу Галерею девушек и посмотрите великолепные образы девушек!
Познакомьтесь с очаровательной высокой женщиной на UaDreams! Высокие украинские и русские девушки в жизни такие красивые, как на фото
.Милые иностранки ищут мужа.Испытайте удачу, познакомьтесь с ними на UaDreams.com!
Кто не мечтает встречаться с умной дамой-врачом из Украины или России? Познакомьтесь с ними здесь
Узнайте больше о преимуществах и получите несколько советов, чтобы узнать, как завязать успешные отношения на основе разницы в возрасте.
Вы знаете, что здесь, на UaDreams.com вы можете найти фотографии и видео одиноких горячих красоток из Украины и познакомиться с кем-нибудь из них? Не балуйтесь!
Славянские дамы очаровывают, манят и открывают вам дверь в настоящий рай на земле. Стоит попробовать рискнуть, если награда — славянка, способная порадовать вас.
Познакомьтесь с самыми симпатичными одинокими девушками на uadreams.com! Взгляните на их профили и заведите новое знакомство.
Если вы ищете симпатичную блондинку для нового знакомства, UaDreams — лучший выбор для начала и завершения вашего поиска.
Если вы без ума от женщин с пышными формами больших размеров, то украинские и русские дамы доставят истинное удовольствие вашему взору и уму. Познакомьтесь с ними прямо сейчас на сайте UaDreams.com!
Хотите познакомиться с самыми красивыми миниатюрными девушками в мире? Мы уверены, что на нашем сайте вы встретите ту, которую ищете, среди незамужних девушек.
Мечтаете найти вторую половинку среди одиноких украинских и русских дам, но не знаете, с чего начать? Не волнуйтесь, просто найдите ее профиль в галерее и скажите «Привет!» в почте или в чате.
У вас есть все шансы найти свою симпатичную женщину на Uadreams.com!
Красивые и умные незамужние женщины разного возраста будут рады встрече с вами, идти вперед и наслаждаться общением в полной мере.
SMS на Леди
Всего за один кредит на электронную почту вы можете отправить своей даме текстовое сообщение sms через наш сайт. Доберитесь до нее, где бы она ни была!
Фото и аудио
Отправьте фотографии своей любимой даме — мы пригласим ее принять их. Также ваша дама может прислать вам фотографии (за ваш счет). Мы профессионально проверим их перед отправкой по электронной почте…
Хэллоуин
Даже всех святых. «Не бойтесь, на Хэллоуин вещи редко бывают такими, какими кажутся»
День святого Валентина
День святого Валентина: прекрасный способ сказать «Я люблю тебя» легко. Узнайте, что дамы говорят о любви.
Украшение письма
Вы можете украсить свое письмо, и после того, как оно будет переведено, оно будет передано вашей даме в красивом распечатанном виде, как открытка.Романтика — лучший способ завоевать женское сердце!
Первая бесплатная почта
любой даме
Ваше первое письмо любой девушке из нашей галереи БЕСПЛАТНО, если вы начнете переписку. У вас 1 бесплатное письмо в день! Не ждите, выберите девушку и начните писать!
Семейные пары
Учитывается только результат! Смотрите счастливые пары, которые нашли друг друга с нашей помощью, и читайте их истории любви
Романтическое свидание
Спланируйте свой вечер с помощью UaDreams, и вам гарантировано идеальное первое романтическое свидание с леди…
Ваше прибытие
Как заказать проездные билеты, вашу встречу в аэропорту, диктовки между нашими отделениями … Подробнее
| |||
Я ХОЧУ ТЫ БЫТЬ МОЕЙ ДЕВОЧКОЙ — Johnta Austin
Johnta Austin — Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так ты не скажешь мне, что ты свободен и хочешь быть со мной, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девочкой
Так что, детка, если у тебя есть время, позволь мне сделать тебя своей
Девушка, я хочу, чтобы ты сказала мне, что видишь все, что я вижу
Скажи мне, что ты чувствуешь все, что я чувствую к тебе
Скажи мне, что тебе нужно все, что мне нужно
Скажи мне, что это реально, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Я не вижу, где мне нужно делать покупки около
Потому что ты единственный, о ком я когда-либо думал о
И мне нравится, как ты улыбаюсь всему
И мне очень нравится, как ты улыбаешься мне
И я не хочу, чтобы ты был ни с кем другим
Девушка Я эгоистка, я просто хочу тебя для себя
И я думаю, ты должен дать своему мальчику шанс
И я даю Вы все у меня
Coz, детка, ты дорогой
Позволь мне быть твоим мужчиной
Позволь мне быть твоим другом
Дорогая, вот моя рука
Дорогая, вот моя рука
Все, что ты хочешь
Считай, что это сделано
Потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так ты не скажешь мне, что ты свободен и хочешь быть со мной, потому что
Я хочу, чтобы ты будь моей девочкой
Так что, детка, если у тебя есть время, позволь мне сделать тебя своей
Девушка, я хочу, чтобы ты сказала мне, что видишь все, что я вижу
Скажи мне, что ты чувствуешь все, что я чувствую к тебе
Скажи мне, что тебе нужно все, что мне нужно
Скажи мне, что это реально, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Теперь, если тебе когда-нибудь понадобится, чтобы кто-то позвонил
, я буду здесь, и я все это выслушаю
Потому что я уверен, что ты кто-то я должен посмотреть, подумать, быть рядом, держать вас
Девушка, я клянусь, что у вас все, что хорошо в жизни
Не люблю обещать, но сейчас я попробую
И я думаю, вы должны дать своему мальчику шанс
И Я даю тебе все, что у меня есть
Coz, детка, ты дорогой
, Позволь мне быть тобой r человек
Позволь мне быть твоим другом
Дорогая, вот моя рука
Дорогая, вот мое сердце
Все, что ты хочешь
Считай, что это сделано
Потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так что ты не скажешь мне, что ты свободен и хочешь быть со мной coz
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так что, детка, если у тебя есть время, ты должен позволить мне сделать тебя своей
Девушка, я хочу, чтобы ты сказала мне, что видишь все, что я вижу
Скажи мне, что ты чувствуешь все, что я чувствую для тебя
Скажи мне, что тебе нужно все, что мне нужно
Скажи мне, что это реально, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Теперь никто не крут, как я думаю, ты крут
И никто другой не прав, детка, это только ты
И ты должен быть со мной
И мы должны быть командой
И я не отпущу
Потому что, детка, ты дорогой
Позволь мне быть твоим мужчиной
Позволь мне быть твоим другом
Дорогая, вот моя рука
Дорогая, вот моя сердце
Все, что вы хотите
Считайте это выполненным
Потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так ты не скажешь мне, что ты свободен и хочешь быть со мной, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой
Так что, детка, если у тебя есть время, ты должен позволить мне сделать тебя своей
Девушка, я хочу, чтобы ты сказал мне, что ты видишь все, что я вижу
Скажи мне, что ты чувствуешь все, что я чувствую к тебе
Скажи мне, что тебе нужно все, что мне нужно
Скажи мне, что это реально, потому что
Я хочу, чтобы ты была моей девушкой