Чувство собственной важности: Чувство собственной важности — Психологос

Чувство собственной важности — Психологос

01 октября 2022 г., 21:25

Фильм «Тот самый Мюнхгаузен»

Фильм «Покровские ворота»

​​​​​​​​​​​​​​Чувство собственной важности (ЧСВ) — верование о себе (и, как следствие, ощущение себя) чем-то очень важным, важнее других людей и событий, о чем нужно говорить и заботиться в первую очередь.

ЧСВ (иногда о том же самом говорится как о чувстве собственной значительности) нельзя путать с чувством собственной значимости (ЧСЗ). ЧСВ — дурная привычка, ЧСЗ — вполне адекввтная черта.

В чем внешне выражается ЧСВ? Девушки с высоким ЧСВ любят говорить о себе, о своих чувствах, о своих «я хочу» и «это мне хочется», о поиске себя, о интересной для себя работе и поиске того, кто ее полюбит. Мужчины с высоким ЧСВ любят говорить о том же самом, но им дополнительно важно излагать свои теории и воззрения и заботиться о своем статусе. См.→

Как стиль поведения, ЧСВ выражается в поведении подчеркнуто статусном и уверенном поведении. Когда ЧСВ запределивает, в поведении появляются нотки высокомерия, а то и фанфаронства. Поскольку это выглядит обычно странно, у окружающих это рождает усмешки, а то и серьезный негатив.

Интересно, что у людей с высоким ЧСВ настоящего чувства уверенности в себе обычно как раз не хватает, и любые проявления неуважения или насмешки в их сторону воспринимаются ими чрезвычайно болезненно.

ЧСВ и развитие личности — связаны, но неоднозначно. Люди невысокого уровня развития редко демонстрируют ЧСВ, но не в силу высокой скромности, а скорее как следствие недоразвитости мышления вообще. С развитием личности ЧСВ разрастается у людей с низкой культурой и практически оттутствует у людей высокой культуры. Люди на вершинах личностного роста и развития чувством собственной важности не страдают.

В частности, человек в позиции Ангела живет без чувства собственной важности. Он рассматривает себя только как инструмент, предназначение которого — обустраивать жизнь, помогать людям. Такой человек не понимает разговоров о необходимости «полюбить себя»: инструмент не нужно любить, о нем нужно только заботиться. См.→

Люди без чувства собственной важности нередко говорят: «Меня нет. Есть люди и дело, а я — ничто, я только инструмент». Едва ли эту формулу «Меня нет» стоит понимать буквально, как отсутствие у таких людей Я. Как раз у них обычно есть и Я, и самость: своя позиция и своя точка зрения. Напротив, люди с высоким чувством собственной важности — обычно люди без Я и без самости, а чувство собственной важности, как глюк и заплатка, только прикрывает отсутствие личности и личной позиции.

---

• Внутренние чувства
• Статус

Гость, 13 января 2015 г., 12:37

На мой вкус, для статьи на психологическом сайте здесь многовато оценочных характеристик.

Гость, 26 января 2015 г., 12:26

А если человек реально превосходит других? Или так теперь запрещено говорить? Плохо только тогда, когда самооценка человека и его оценка окружающих не соответствует реальности. Вот в этом реальная проблема. Нет, я конечно двумя руками за равенство, но многие окружающие такое убожество сами по себе, и при этом — конечно же — воображают себя умнее и выше, причем пытаясь это агрессивно доказывать.

Начинаешь задумываться. Вот как, столкнувшись с таким, не убедиться очередной раз в том, что выше и умнее — на самом деле ты?

1

ответ

Гость, 20 декабря 2018 г., 13:16

Да, плохо говорить «превосходит других». А «оценка окружающих» не является истиной в последней инстанции, это не значит, что вы лучше, это вообще по сути ничего не значит. Когда уже люди поймут, что достижения не определяют их как личностей… Пы.сы. Если бы у вас не было чсв, вы бы не написали бы последнюю фразу)

Гость, 26 января 2015 г., 12:29

На мой взгляд, ЧСВ — это банальный ярлык, который юзается для того, чтобы принизить другого человека, со статусом которого мы не согласны. Если нам кажется, что самооценка человека выше, чем реально человек из себя представляет, мы начинаем говорить о ЧСВ, о том, что человека необходимо «поставить на место» и так далее. При этом не факт, что мы правы. Можно и не изобретать никаких терминов новых вроде ЧСВ — просто говорить о том, что кто-то себя неадекватно (по нашему мнению) оценивает.

1

ответ

True, 31 октября 2015 г., 19:00

Почитайте цитаты о ЧСВ из первоисточника: http://chaparral.space/wiki/Цитаты_о_чувстве_собственной_важности

Гость, 26 января 2015 г., 12:36

Я думаю, что ЧСВ отлично лечится решением задач в школе. Только не открытого характера — где можно любую чухню выдать за то, какой ты творческий человек и лидер, а РЕАЛЬНЫХ задач с конкретным ответом — по математике, например. Решая такие задачи, человек отлично видит, но что он реально способен и какие у него ограничения, становится скромнее. Ну у нас сейчас хотят эту систему разрушить, пишут о том, что учиться на пятерки — это иллюзия и так далее, что ботаники ничего не добиваются в жизни, а главное как раз таки творческость и какие-то невнятные «лидерские» качества. В результате будет больше людей с неадекватной оценкой себя, то есть ЧСВ.

2

ответа

Гость, 24 февраля 2020 г. , 21:35

Нет не лечится: наличие реальных способностей в одной из областей знаний, в том числе в точных науках, никак не уберегает от ЧСВ. Например, хороший физик или математик может считать, что он все знает о людях, т.е. психологии, социологии, но совершенно в этом не разбираться. Часто у естественно-научников и появляются ощущения, что они способны познать все лучше других, однако опытным путем выясняется обратное. ЧСВ не зависит от образовательной части, скорее от воспитательной.

Гость, 01 июля 2020 г., 19:57

А если человек гуманитарий и может решать только простейшие задачи по той же математике, значит ли это, что он ничтожество? Говорят, Пушкин не мог в математику. Но, несмотря на это, его значимость для литературы переоценить невозможно.

True, 31 октября 2015 г., 19:09

Всё зависит от точки отсчёта. Термин ЧСВ пришел от Карлоса Кастанеды, который описывал учение Толтеков. У Толтеков основная точка отсчёта — это смерть. По сравнению с ней не имеет никакого значения, выше, умнее, сильнее ли человек.

Он умрёт так же, как тот, над кем он смеётся, а возможно и раньше. Если попробовать сказать метафорически, то можно представить стадион и бегунов, где финиш — это смерть, конец жизни. Каждый бегун — это человек. Есть те, кто понимает, что их ждёт в конце и те, кто не понимает. Те, кто не понимают, стараются обогнать мнимого соперника, посмеяться над ним. В итоге происходит бесполезная трата сил жизни на то, чтобы быть важным, лучшим, сильным на фоне других людей. Вы чувствует глупость ситуации?

2

ответа

Гость, 25 января 2018 г., 15:20

Это спорно! Если представить вашу же ситуацию с другой стороны. Вы бежите к финишу, не пытаясь быть важным, умным и сильным, но итог ваш ждет тот же, что и первого бегуна! Разница только в том, что первый бегун, которого описали вы, оставляет после себя больший след, чем второй.

Гость, 11 марта 2020 г., 00:42

Нельзя сравнивать жизнь и лёгкую атлетику. И кто вообще сказал, что финиш это конец? А ещё помимо обычного бега от старта до финиша, есть эстафета, и каждый сам выбирает в каком спорте участвовать и в какой дисциплине.

1

ответ

Гость, 31 мая 2021 г., 00:30

Согласен с вами! А Господа ниже, вы немного не поняли человека. Он имеет в веду, что те, кто пытается друг друга обогнать, попали в рамки, ведь если ты на стадионе, значит должен бегать, а если бегать, значит быстрее всех, как будто у тебя на все это есть время. Но фишка в том, что, когда ты понимаешь, что время нет, ты сам решаешь, что делать на стадионе и быть ли там вообще, исходя из исключительно своих ощущений, потому что они становятся важными, то есть, вы сами становитесь важными, но уже сами для себя, и не нужно никому это доказывать, вы в процессе самой сути слова «важно», а не пытаетесь до него допрыгнуть, как люди страдающие чсв.

Гость, 09 мая 2016 г., 10:42

Я тоже не понимаю, что имеют ввиду окружающие под понятием «Любить себя». В моём понимании — это следить за собой. Как за физическими характеристиками, так и за психологическими.

Чувство собственной важности — что это такое, как от него избавиться

Чувство собственной важности – это определённое состояние психики и самоощущения человека, выражающееся в большом уровне веры в себя, восхищении своими способностями, возможностями и множественными позитивными качествами. Это своеобразное позиционирование себя выше других, постановка даже деловых вопросов собственной юрисдикции в приоритетном положении, несмотря на объективную важность необходимости решения смежных вопросов. Это склонность не только к противопоставлению обществу в наиболее благоприятных ракурсах, но также потребность постоянную необходимость говорить о собственных переживаниях, заботиться о собственном здоровье, благополучии, высказывании мыслей и осуществлении желаний.

Многими данная черта рассматривается в негативном ракурсе, поскольку такие люди часто отличаются заносчивостью, эгоизмом не способны выстраивать экологичными социальные отношения. Но негативное влияние касается и самого человека, который использует подобное поведение исключительно как защитную реакцию, ширму, прикрывающую настоящее положение дел и самоощущение.

Что это такое

Чувство собственной важности является категорией не только в психологии или социальных науках, она непосредственно вплетена во многие религиозные и духовные учения, а для некоторых из них стала основополагающей отправной точкой. Проявляется эта личностная черта, как постоянная потребность говорить о себе, сводить любой диалог и любую тему к вопросам своей работы, желаний, тех людей, которые интересуют и событий, являющихся важными для индивида, несмотря на потребности других людей. На поведенческом и внешнем уровне это выражается чрезмерным подчеркиванием статусности, покупкой дорогих и брендовых вещей. В межличностном взаимодействии проявляется высокомерием, чванливостью, в некоторых случаем унижением или отсутствием уважительного отношения к людям.

Кажущаяся уверенность таких людей является лишь напускной маской, позволяющей скрыть заниженную самооценку, чрезмерную ранимость от негативных высказываний. Попытки казаться максимально важным возникают из желания получить подтверждение своего статуса из вне, поскольку внутреннего понимания и твёрдой уверенности в своей исключительности недостаточно.

Признаки чувства собственной важности могут проявляться у каждой личности специфически, при этом нельзя однозначно утверждать, что это имеет какое-то отношение к этапам и уровню личностного развития. Скорее зависимость есть между уровнем культуры, когда высокоразвитая личность с неординарными способностями не имеет внутренней культуры, возможны различные проявления негативной стороны чувства собственной важности. Связь невежества и образования не является истинным или подтверждённым научно, ведь скромные индивиды с невысоким уровнем развития демонстрируют отсутствие пренебрежительно отношения к другим и высокомерия, а наоборот проявляют себя как помогающие и тонко чувствующие.

Духовными школами увеличение собственной важности рассматривается, как фактор убивающий душу, останавливающий её развитие, привлекающий хоть и чрезмерное, но негативное внимание к человеку. Постоянно присутствует требование избавиться или уменьшить проявления, т.к. те, кто не оценивает себя выше других, не мнит свои черты, как исключительную ценность, почитать и признавать которую должны все, способен быть внутренне свободным.

Такого человека не ранят чужие замечания, они не накручивают себя из-за лишних проблем, могут сосредоточиться на реальности вместо того, чтобы доказывать всему социуму правдивость своей выбранной роли. Это смелость и свобода проявляться таким, какой есть, а также давать пространство для проявления и реализации другим людям. Когда человек не хочет получить всё внимание себе, появляется диалог и объективная оценка действительности, а соответственно и налаживание собственной жизни.

Важно отметить, что распространяется личностная черта ощущения своей важности и на окружающий мир, к которому предъявляются неадекватные требования относительно заботы, восхищения и очарования, независимо от самостоятельной оценки. Подпитывается же это ощущение только внешними факторами, включающими материальные блага, накоплением имущества, постоянным повышением социального статуса. Из внутренних изменений, скорее чувство собственной важности меняет весь внутренний мир, подстраивая личностные смыслы и цели человека. Именно так убеждения человека могут трансформироваться до кардинально противоположных, преследуя цель достигнуть положительных эмоций одобрения и эмоционального поглаживания.

Чувство собственной важности – это хорошо или плохо

Разобравшись, что значит чувство собственной важности, для многих становится вопрос необходимости определения его в категорию позитивного или негативного влияния. Однозначное трактование такого личностного проявления присутствует в духовной традиции Кастанеды, где избавление от проживания своей исключительности и значимости становится первой и наиболее важной практикой, основополагающей ступенью для выхода на новый уровень и гармонизации пространства. Так, подобное поведение всегда рассматривается как обман не только окружающих людей, но и самообман, поскольку только в постоянном выпячивании своих достоинств человек может скрыть объективную картину присутствующих недостатков.

Когда приоритетом является саморазвитие, то недопустим изначальный обман или искажённое восприятие себя, а соответственно преувеличение своих заслуг и желаний только останавливает личность. Это бутафория, которую можно сравнить с огромным вложением инвестиций в рекламу вместо повышения качества товара. Возможно для многих окружающих, особенно общение с которыми происходит поверхностно, разница будет неощутима, но для самого человека будут под серьёзной угрозой пути развития, а возможно и начнётся личностная деградация. Во многом подтачивается восприятие реальности, ведь начиная закрывать негатив, преподносить только собственные потребности из восприятия исключаются потребности других и собственные теневые стороны. Мир становится плоским и неадекватным, что в итоге создает почву для серьёзных внутренних конфликтов. Чем сильнее разрыв между реальностью и тем, что создается чувством своей важности тем ближе невротическое состояние, тяжесть которого может достигать даже патологической степени, требующей психиатрической коррекции и психотерапевтического восстановления личности.

Положительная сторона данного понятия оказывается не учтённой, ведь в большинстве своём данное чувство рассматривают как чрезмерное проявление, бросающееся в глаза – этому способствовали определённые интернет-тенденции, исказившие смысл исключительно в негативный аспект. При этом первоначально термин рассматривался, как способность человека оценивать свои достоинства, умение их презентовать, отсутствие излишней скромности. Тут не подразумевалось достижение каких-то благ или внутренних самоощущений благодаря тому, что унижаются другие или тому, что человек занимает всё пространство, больший акцент делался на том, что личность способна ценить себя. Это тот механизм, который в здоровой психике помогает создавать здоровую реакцию на критику и брошенные некорректные замечания. В правильном, положительном и здоровом проявлении чувство собственной важности подразумевает внутренний локус контроля, способность человека адекватно себя оценивать, здоровую самооценку.

Выходит, что собственная важность в своем первоначальном варианте может рассматриваться и как негативное и как позитивное качество, в зависимости от направления и глубины развития личности и проявленности этой черты. Но в контексте современного общества понимание термина приобрело некоторые коррективы, вследствие чего в основном трактуется с негативной точки зрения.

Как избавиться от чувства собственной важности

Как и в любом преодолении не устраивающих личностных черт первым этапом является определение и признание проблемы, чтобы обозначить её глубину, области поражения или наибольшей чувствительности. Если человек уже сам задумался о том, такая личностная конструкция мешает ему жить, то справится с её уменьшением сам, используя определённые техники. Меньшее количество ошибок на пути избавления получается, если руководствоваться рекомендациями гуру или психотерапевта, которые помогут гармонизировать путь трансформации. Для непонимающих, которые проявляют эту черту, первая помощь будет исходить от близких, замечающих негативную тенденцию.

Совет для окружающих – не обвинять и не пытаться принудительно человека заставить меняться, поскольку именно это сейчас вызовет бурю негатива. Пока человек не избавился от ощущения своего превосходства, любые прямые заявления о его несовершенстве воспринимаются как нападение на личность.

Относительно психологических советов коррекции самопроявления есть варианты, основанные на физическом аспекте и на ментальном. Физический аспект основан на использовании силы воли, а основная задача будет сводиться к намеренному переключения внимания с собственной персоны. Когда человек замечает, что начинает раздумывать только о себе или отвлекается от беседы на собственные мысли (в некоторых тяжёлых случаях, даже перебивает собеседника), то необходимо намеренно переключиться на другую тему. Физический путь наиболее эффективен, поскольку мысль долго контролировать невозможно, поэтому необходимо занять себя какой-то деятельностью, требующей максимального сосредоточения внимания. Можно устраивать себе адреналиновые всплески – отличный метод, когда нет возможности думать о себе и своих проблемах, а остаётся только конкретная ситуация (скалолазание, пилотирование мотоцикла, рукопашный бой и т.д.). Чем чаще получится пребывать в настоящем (не важно благодаря чему), тем лучше будет вырабатываться умение отвлекаться от своей персоны.

На ментальном уровне принцип остаётся тот же – главное сместить мысли и устремления человека, но только простого усилия воли тут уже не хватает. Отлично помогают различные практики, приближающие ощущение смерти (представить, что жить осталось месяц или что этот день может закончиться без вечера, что конкретного человека больше никогда не увидите и т. д.). Понимание конечности жизни не доступно человеку в бытовом и ежечасном осознании, поскольку иначе внутренняя тревога настолько бы поднялась, что жить стало бы невозможно. Однако периодическая встряска помогает правильно выставить приоритет, где может оказаться, что получение личной выгоды не важно по сравнению с другими людьми или обсуждение своей внешности совершенно меркнет на фоне исчезновения всего мира.

В духовных традициях всегда следят, чтобы не создавалось ложное ощущение преодоления чувства собственной важности, выражающееся в непоколебимости, о том, что чужие замечания больше не являются чем-то значимым, уверенностью в собственной отрешенности и т.д. Так вот чем больше говорится о преодолении, тем выше вероятность, что черта приобрела иное качество и теперь личность пытается стать выше за счёт ложного избавления.

Также духовные учения делятся интересной хитростью относительно того, как зарождается чувство собственной важности, а соответственно как его можно снижать. Высокая эмоциональная внутренняя значимость любой жизненной сферы вызывает и чувство личностной значимости в контексте приведённой темы. Практика является простой в описании и сложной в исполнении – необходимо снизить значимость происходящего. Секрет в том, что чем меньше внутреннего отклика получает ситуация, если меньше влияния она имеет на внутреннюю жизнь человека и его проявления. Если индивиду не значима наука, то он не будет расхваливать свои научные достижения и переживать относительно критики в этой области, как и если человеку не значимы семейные отношения – его значимость будет иметь основой проявления другие области.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Отказ от чувства собственной важности

Отказ от чувства собственной важности — одно из важнейших задач воина, поскольку это ощущение поглощает большую часть его энергии. Дон Хуан говорит об этом так:

«…в стратегическом инвентарном списке воинов чувство собственной важности обозначено как вид деятельности, поглощающий большое количество энергии, потому-то воины и стремятся изжить его… Одна из важнейших забот воина — освободить эту энергию, чтобы воспользоваться ей для встреч с неизвестным… Действия по перенаправлению этой энергии называются безупречностью».

Здесь не идет речь о простом тщеславии или эгоизме — они суть лишь незначительные проявления чувства собственной важности. Ощущение это представляет собой скорее способ восприятия, особое положение точки сборки, предполагающее чрезмерно большое и совершенно бесполезное расходование энергии. Из-за чувства собственной важности мы учимся воспринимать мир так, что оказываемся перед постоянной необходимостью защищать свою личность (эго). Из-за чувства собственной важности мы остаемся прикованными к зеркалу саморефлексии (описания эго) и вынуждены выискивать подтверждение этого описания у других людей. Из-за чувства собственной важности мы одержимы идеей следовать требованиям эго — до такой степени, что весь мир обретает смысл лишь постольку, поскольку его существование соответствует требованиям эго. Из-за чувства собственной важности мы большую часть времени чувствуем себя опустошенными, поскольку это ощущение поглощает огромную часть нашей энергии. Чувства собственной важности подсказывает: наши проблемы — самые важные, наша точка зрения — самая верная. Я — центр мира.

Чувство собственной важности — тот трон, на котором восседает личный диктатор каждого из нас: наше эго. Именно через чувство собственной важности оно приобретает контроль над всем человеческим существом, до такой степени, что мы начинаем отождествлять себя со своим эго и полагать, что других частей нас самих просто не существует. Все наши энергетически опустошительные эмоции и ослабляющие нас привычки, такие как чувство жалости к самим себе, ревность, зависть, злоба, депрессия и так далее, оказываются возможными лишь потому, что мы ощущаем себя важными персонами.

Борьба с чувством собственной важности относится к труднейшим из битв, в которых предстоит выстоять воину; преодоление этого ощущения знаменует одну из его величайших побед.

Почти все упражнения, описания которых содержатся в этой книге, а также все, чему обучал своего ученика дон Хуан, весьма полезно для ослабления или полного устранения чувства собственной важности. Однако особое внимание следует уделить общей стратегии, направленной на избавление от чувства собственной важности, то есть работе с инвентарными списками, тактике общения с мелкими тиранами и «неделаниям» собственного «я».

Ниже приведено описание еще нескольких техник, которые я нашел полезными. Их цель — мало-помалу уменьшить господство чувства собственной важности.

Разговор с растениями и деревьями (28)

Для того чтобы перестать относиться к себе слишком серьезно, дон Хуан предложил Карлосу разговаривать вслух с растениями, что показалось Кастанеде просто нелепым. Однако эта простая техника может оказаться чрезвычайно полезной, особенно в моменты, когда вы сердитесь или ваше чувство собственной важности подвергается какой-нибудь другой атаке. Выберите какое-нибудь небольшое растение из находящихся поблизости и обратитесь к нему с просьбой о помощи, потому что чувство собственной важности — это такая огромная тяжесть, что носить ее повсюду с собой нет никакой возможности. Все это следует сказать вслух.

Точно так же можно обращаться и к деревьям, из-за сочувствия, которое деревья испытывают к человеческим существам, разговор с ними может предоставить еще больше возможностей. В результате многолетних исследований отношений между деревьями и людьми мне удалось выяснить, что общение с деревьями может оказать неоценимую помощь тем, кто особо склонен к печали или депрессиям. Обнимите дерево, поведайте ему свои печали — обязательно вслух — и оно проявит себя настоящим другом, который выслушает, поймет и ответит, не говоря уже о том, что поможет вам примириться с самим собой. Поскольку я очень люблю деревья, то прошу всех, кто будет практиковать эту технику, спустя какое-то время принести дереву жертву » полить его водой, подсыпать к корням естественных удобрений или просто спеть ему песню. Дерево будет очень счастливо.

Действие ради действия (29)

Для работы по этой технике подойдет любое бессмысленное действие. Важно выполнять его со всей тщательностью, посвящая этому все внимание.

Будучи исполненными чувства собственной важности обычными людьми, мы ожидаем результатов от всех наших поступков — что-то вроде оплаты, — но если мы хотим стать воинами, то должны научиться совершать поступки ради них самих.

При обычных условиях мы приступаем к действию, только если сочтем это важным, всегда подчиняясь диктату эго и его описанию мира, при этом наши поступки отвечают предписаниям чувства собственной важности. Следовательно, любой поступок, направленный на ослабление чувства собственной важности, представляется нашему эго малозначимым, и потому, с точки зрения эго, таких поступков следует избегать.

С другой стороны, действие ради действия открывает новые возможности и позволяет приобрести новый опыт, оставляет место для неожиданностей, учит нас терпению и работе без ожидания вознаграждения. Если мы не научимся работать без какой-либо заинтересованности, то выполнение этих задач «неделания» может оказаться почти невозможным, ибо полученные результаты не предоставят эго привлекательного для него «вознаграждения».

В качестве одного из способов научиться действовать ради действия можно выработать для себя бессмысленный порядок действий, от которого можно будет отказаться, как только он перерастет в привычку. Вот несколько примеров:

• Говорите «спокойной ночи» своей подушке, прежде чем уснуть.
• Один раз обходите вокруг своего квартала, прежде чем зайти в дом.
• Разложите камни в вашем саду на кучки в соответствии с их формой и размером.
• Раз в неделю вывозите кухонную посуду на автомобильную прогулку.
• Вариантом упражнения может послужить выполнение задач, требующих значительных усилий и сосредоточенности, но также совершенно бессмысленных и бесполезных. Примеры:
• Перенесите большой камень на расстояние в одну милю, а затем возвратите на прежнее место.
• Выкопайте большой пень а затем снова посадите его в землю.
• С большим усердием постройте в лесу хижину из естественных материалов (не убивая при этом ничего живого), украсьте, а по завершении работы — сломайте ни разу не воспользовавшись, а все использованные материалы верните на те места, где вы их нашли.
• Постарайтесь как можно лучше вырезать из куска дерева статуэтку, а закончив работу, бросьте ее в костер или в реку.

Комментарий к технике

Чем больше труда и времени будет потрачено на это упражнение, тем эффективнее оно окажется.

Забота о ком-нибудь (30)

Другая полезная техника для ослабления чувства собственной важности — на определенное время посвятить себя заботе о ком-нибудь, о его душе и теле, особенно если этот человек нам совершенно не нравится.

Для эго, обычно привыкшего заботиться об удовлетворении лишь собственных потребностей, такая техника оказывается разрушительной. Обычно практика такой техники должна быть окружена тайной, наши цели ни в коем случае нельзя раскрывать тому, о ком мы проявляем заботу, за исключением случаев, когда ухаживаем за больным, или каких-нибудь других ситуаций, когда на проявление такой заботы следует получить разрешение.

Чтобы получить возможность проявлять заботу с искренней преданностью и полной незаинтересованностью, выберите того, забота о ком не даст вам ни малейшей надежды на вознаграждение — с точки зрения вашего эго. Вы не должны быть заинтересованы в приобретении чего-нибудь. Разумеется, для эффективного выполнения этой странной задачи — проявления заботы о ком-то, кто несговорчив и от кого вы не можете ждать оплаты ваших трудов или какой-нибудь другой компенсации, — вам потребуется научиться выходить за рамки чувства собственной важности. А ради приобретения такого опыта стоит поработать.

Перемена обстановки (31)

Перемена на какое-то время обстановки способна помочь в преодолении навязчивой склонности сосредотачиваться на собственном «я». Чтобы оказаться плодотворной, данная техника должна использоваться в обстановке, которая будет чуждой, неизвестной, никак не связанной с вашей личной историей, что даст вам возможность относиться к себе не так серьезно. Для горожанина проведенное в сельской местности время может оказаться очень полезным, но для этого следует полностью отказаться от всех городских благ, иначе вряд ли можно будет говорить о реальной перемене обстановки.

Перемена обстановки, о которой идет речь, подразумевает полное врастание в выбранную новую обстановку, для чего нужно оставить позади то, кем вы были, научиться новому способу существования, соответствующему новой обстановке.

Мои контакты с индейскими общинами потребовали коренных изменений в моем поведении и способе существования, и не для того, чтобы быть принятым, а просто для выживания. Одно из моих открытий состояло в том, что, хотя мои старые привычки повседневного поведения оказывали на меня влияние, побуждая меня продолжать вести себя по-прежнему, окруживший меня новый мир потребовал от меня совершенно новых способов поведения в полностью незнакомых мне до того ситуациях, для которых в моем прошлом не существовало ставших привычными вариантов поведения, на которые я мог бы опереться. Я оказался среди людей, не говоривших на моем языке, не знавших о моем прошлом, в ситуации, требовавшей отказа от чувства собственной важности. Хотя чувство собственной важности и могло присутствовать в моей повседневной жизни — придавая моему существованию что-то вроде ощущения безопасности, — здесь, в горах, на природе среди коренных жителей Америки, оно стало просто чудачеством, и притом небезопасным.

Важно, чтобы выбранная обстановка была вам как можно менее знакома, а живущие там люди, с которыми вам предстоит встречаться, не разделяли вашей точки зрения на самого себя.

Валяние дурака (32)

Эта техника особенно хороша для тех, кто любит производить впечатление на других, для тех, кто испытывает настоятельную потребность делать из окружающих зрителей. Такие люди втайне любят привлекать к себе внимание, стараясь показаться самыми умными, самыми проворными, лучшими спортсменами, самыми лучшими друзьями, самыми обаятельными, самыми красивыми, лучшими любовниками, теми. за кем всегда остается последнее слово. Короче говоря, теми, у кого все получается.

Один из простых способов бороться с такой потребностью — стремление совершенно сознательно производить обратное впечатление. Не говоря никому о своих намерениях, начните играть роль дурака. Если вы быстры и точны в своих движениях, начните изображать человека неуклюжего, к примеру, опрокидывающего или роняющего вещи. В споре вставляйте бессмысленные замечания, которые будут заставлять вас выглядеть идиотом, и таким образом проигрывайте спор. Если вас привыкли видеть хорошо одетым, попробуйте одеться в обноски, направляясь в места, где вы привыкли блистать на людях.

И разумеется, как говорила Флоринда в «Даре Орла», все, кто научится играть роль дурака не оскорбляясь, способны одурачить кого угодно.

Самоосуждение (33)

Это техника представляет собой более радикальное продолжение предыдущей. Будучи полезной для всех, кто был упомянут в упражнении №32, она может также помочь тем, чье чувство собственной важности систематически принимает форму посвященных собственной персоне ужасных мыслей или разговоров, при этом посторонним сообщается о собственных кошмарных страданиях, недостатках и слабостях.

Начните с выявления самой часто приходящей в голову мысли или фразы, которую вы без конца повторяете окружающим для подкрепления чувства собственной важности. Вот несколько типичных примеров:

• Построение разговора так, чтобы все видели, какой вы культурный или забавный человек.
• Стремление выиграть спор, приведя неопровержимое доказательство.
• Демонстрация всем окружающим своих выдающихся достоинств.
• Стремление выглядеть поинтереснее для привлечения особ другого пола (продажа товара).
• Использование в жизни стереотипов героя или героини художественного фильма.
• Обращение ко всем с рассказом о своих проблемах и трагедиях с целью вызвать жалость и сочувствие.

Большинство из приведенных примеров включает разговор, и это немаловажно, если вы поймете, что разговор — одно из основных орудий, предоставляемых вами в распоряжение вашего чувства собственной важности. Поскольку оно представляет собой ложное описание реальности, то естественно, что вы пытаетесь создать новую реальность путем разговора и приспособить ее к присущей лично вам специфической форме интерпретации, то есть к чувству собственной важности.

Все приведенные выше примеры представляют собой ваши поступки, неосознанно направленные на внушение другим ложного представления о себе, на то, чтобы вознести себя много выше, чем мы стоим на самом деле. При этом используются клише, позы, тщеславие, ложь, обман — абсолютно все, что способно возвысить ваше эго.

Данное упражнение направлено на блокировку всех приемов вашего эго в момент их появления, на самоосуждение. Посреди спора вдруг остановитесь и скажите что-нибудь вроде: » А знаете что? Я ведь глупец. Я снова поймал себя на том, что позволяю себе спорить ради самого спора. Просто не обращайте на меня внимания, там самым вы мне очень поможете». Или так: » Стоп, стоп, стоп. Я кретин, не обращайте на меня внимания. Приношу Вам свои извинения, потому что лишь сейчас понял, что играю в свою старую игру — прикидываюсь умным, чтобы произвести впечатление на людей, хотя на самом деле я всего лишь хвастун». Или: » Нет, пожалуйста, не надо меня больше слушать. Я всего лишь позволил себе увлечься ролью страдающей жертвы. Мне лучше помолчать».

В каждом случае следует стремиться использовать самые недвусмысленные фразы, применимые к данной ситуации.

Для практики этой техники требуется лишь минимальная дисциплина, однако результаты оказываются вполне впечатляющими. Вы начинаете знать заранее, что вам предстоит сказать, еще до того, как откроете рот. Мало-помалу ваше желание производить на других ложное впечатление при помощи слов сойдет на нет.

Самоощущение и как его обрести

Сильное чувство собственного достоинства жизненно важно, особенно в наше время. С таким количеством внешних влияний и переменных, которые могут изменить нашу жизнь в одно мгновение и вырвать корни из того, где мы стоим, крепкое чувство собственного достоинства — это то, что удерживает людей на правильном пути. Сильное чувство собственного достоинства позволяет нам пройти через любой шторм, с которым мы можем столкнуться, не поддавшись влиянию ветра перемен. Но как обрести сильное чувство собственного достоинства? Что еще более важно, что такое сильное чувство собственного достоинства?

Независимо от того, что вы испытали, вы можете развить сильное чувство собственного достоинства.

Все, что вам нужно, это правильные инструменты. Получите совпадение с лицензированным консультантом онлайн.

Самоощущение определяется как восприятие человеком самого себя и осознание того, кто вы есть на самом деле. Самоощущение каждого человека напрямую связано с тем, что он думает о себе, уровнем своей самооценки и своей уверенностью или ее отсутствием. Общее восприятие себя каждым человеком имеет решающее значение, потому что оно закладывает основу для всех других аспектов и элементов нашей жизни. Сильное чувство собственного достоинства часто порождает уверенность и честолюбие, в то время как хрупкое чувство собственного достоинства порождает трусость и вялость. Следовательно, сильное чувство собственного достоинства имеет первостепенное значение, равно как и знание того, как его обрести. Если это то, что вы хотите сделать, мы узнаем больше о том, как вы можете это сделать позже в этой статье.

Как обрести более сильное чувство собственного достоинства

Путь к самосознанию и путь к своему истинному Я начинается с нескольких ключевых шагов, и это путешествие, которое постоянно развивается. Если вы только начинаете или немного споткнулись и вам нужна помощь, чтобы вернуться на правильный путь, вы не одиноки. Вот несколько отличных советов, которые помогут вам открыть себя настоящую:

Верю в вас!

Вера в себя и любовь к себе жизненно важны для обретения сильного чувства собственного достоинства. Вера в свое истинное «я» является определяющим фактором сильного чувства собственного достоинства. Для человека может быть очень важно знать, кто он такой, доверять своим силам и способностям и знать, что он может достичь всего, к чему он приложил свои усилия и ради чего работает.

Вера в себя исходит изнутри, а не из внешних источников. Поощрение и поддержка со стороны других людей очень важны. Однако важно то, во что вы верите, а не то, что думают другие. Это особенно верно, когда вы сталкиваетесь с критиками и негативными личностями. Что бы ни говорили другие, ваша сила исходит изнутри. Обладая сильным чувством собственного достоинства, вы точно знаете, кто вы и на что способны, и никто другой не может сказать вам иначе. Люди с твердой убежденностью в том, кто они есть, способны не поддаваться влиянию энергии других.

Сильное чувство собственного достоинства в первую очередь достигается поддержанием внутренней веры в себя, потому что уверенность в своем истинном я достаточно сильна, чтобы преодолеть все виды трудностей, борьбы и препятствий, которые неизбежно возникнут в тот или иной момент. Люди, которые знают, кто они и любят, что люди готовы справляться с проблемами и трудностями. Внутренняя вера также порождает надежду и порождает положительную энергию. Тем, кто хочет обрести сильное чувство собственного достоинства, следует прежде всего поверить в себя и свои способности. После того, как это будет достигнуто, можно будет сделать следующий шаг.

Знайте, когда сказать нет!

Хотите верьте, хотите нет, но знать, когда сказать «нет», жизненно важно для чувства собственного достоинства каждого человека. Жизнь в изобилии полна отвлекающих факторов, требований, требований и других обязательств. Знание того, когда отказывать определенным людям, ситуациям и просьбам, необходимо для обретения и поддержания чувства собственного достоинства. Неспособность угодить всем и всему, всегда говоря «да», чрезвычайно истощает. Это также приводит к тому, что человек теряет из виду, кто он или она, поскольку они преследуют безнадежные усилия, пытаясь сделать все это.

Способность сказать «нет» не только помогает избежать чувства подавленности или выгорания, но также помогает человеку узнать больше о том, кто он есть на самом деле. Например, у работающего родителя, вероятно, будет много требований и обязательств. Помимо заботы о супруге и детях, родитель также должен выполнять свои профессиональные обязанности. Для этого может потребоваться работать дольше по ночам, путешествовать или посещать офисные конференции и деловые встречи. В то время как плотный график и разносторонность могут быть плодотворными и полезными, они могут легко стать токсичными, если довести их до крайности.

Знать, когда сказать нет, очень важно. Он устанавливает границы и помогает понять, что для вас важнее всего. Это также серьезно снижает стресс и повышает ясность мышления. Наличие сильного чувства собственного достоинства в значительной степени зависит от внутреннего состояния ума. Наконец, хорошо знать, когда сказать «нет». Люди, которым действительно суждено быть в вашей жизни, поймут, что никто не может всегда говорить «да» всему. Ограничения и границы полезны для ума, тела и души.

Развивайте свои хобби и интересы!

Хобби и интересы — это полезные для здоровья занятия, обогащающие жизнь. Они не только уменьшают стресс, повышают уверенность и борются со скукой, но и позволяют каждому человеку больше узнать о том, кто он и что ему нравится.

Когда вы работаете над усилением связи со своим самоощущением, спросите себя, что делает вас счастливым. Что тебе нравится делать? Вы увлекаетесь искусством или физическими видами спорта? Вам нравится путешествовать и открывать для себя новые места по всему миру? Как только вы определите свое хобби, постарайтесь регулярно им заниматься, посещайте соответствующие занятия и общайтесь с людьми, которым также нравятся ваши любимые занятия.

Если вы изо всех сил пытаетесь найти хобби, вы не одиноки. Может потребоваться некоторое время, чтобы открыть для себя занятия, которые приносят вам радость. Вопрос, который может помочь вам узнать о своих увлечениях, заключается в следующем: «Какие занятия мне нравились в детстве?» Часто занятия и хобби, которыми наслаждались дети, по-прежнему будут приносить радость людям во взрослом возрасте.

Найдите время для себя!

Вера в свое истинное «я», знание того, как и когда сказать «нет», и открытие своих увлечений — все это отличные способы понять и обрести более сильное чувство своего истинного «я». Тем не менее, один из наименее обсуждаемых, но, по иронии судьбы, очевидных способов получить хорошее представление о своем истинном «я» — это провести некоторое время в одиночестве. Это не следует путать с самоизоляцией или отключением от семьи, друзей или коллег, но время от времени проводить время в одиночестве полезно для здоровья и в значительной степени способствует раскрытию своего истинного «я».

Уделить время заботе о себе проще, чем кажется. Периодическое уединение может быть таким же простым, как прогулка в парке, работа в тренажерном зале, поход в кино или даже посещение музея. Вариантов множество, и то, как вы решите уделять время заботе о себе, полностью зависит от вас. Однако получение здоровой дозы одиночества позволяет размышлять, планировать будущее и глубже понимать жизнь. Каждое из вышеупомянутых отдельных действий обострит ваше самовосприятие и улучшит качество вашей жизни.

Развитие самосознания и уверенности в себе

Развитие самосознания и уверенности в себе — это обширная тема, и существует множество упражнений, которые могут затруднить вам определение того, что вы должны делать ежедневно, чтобы обеспечить что вы на пути. Для начала вот три упражнения, которые вы можете делать регулярно, чтобы узнать больше о себе самом и укрепить уверенность в себе!

1. Проведите внутреннюю инвентаризацию своих ценностей, убеждений и желаний

Каждый человек имеет личность, но может не знать, из чего она состоит. Найдите время, чтобы сесть за журнал, взять ручку и бумагу и узнать больше о себе самом. Во что ты веришь? Каковы ваши ценности? Чего ты хочешь от жизни? Какие у тебя сильные стороны? Слабые стороны? Чтобы узнать больше о каждом аспекте своего истинного «я», потребуется время, но это возможно.

2. Превратите свою цель в действие

У всех нас есть убеждения и причины что-то делать, но мы часто откладываем себя на второй план, чтобы выжить. Как только у вас появится лучшее представление о себе и о том, чего вы хотите, начинайте действовать. Делайте маленькие шаги каждый день, чтобы приблизиться к своим целям. Все, за что стоит бороться, требует больших усилий, и вы этого достойны!

3. Повторяйте положительные утверждения

Позитивные аффирмации стали довольно популярными в последние годы, и на то есть веская причина. Эти ежедневные аффирмации помогают повысить вашу уверенность и заставляют вас чувствовать, что вы можете достичь того, чего хотите. В сети есть множество предложений, но при необходимости вы можете сделать и свои собственные.

Независимо от того, что вы испытали, вы можете развить сильное чувство собственного достоинства.

Все, что вам нужно, это правильные инструменты. Получите совпадение с лицензированным консультантом онлайн.

Жизнь — это интересное путешествие, и мы, люди, постоянно меняемся и развиваемся. По мере того, как вы работаете над укреплением или обретением более сильного чувства своего истинного «я», вера в свое истинное «я», знание того, как отклонять определенные предложения, а также занятия хобби и время в одиночестве сослужат вам очень хорошую службу. Однако мы не всегда можем сделать все сами, и это более чем нормально. Очень хорошо знать, когда искать помощи у других. Это говорит о силе и инициативе.

Если вам или близкому вам человеку когда-нибудь понадобится дополнительная помощь или руководство на пути к познанию своего истинного «я», BetterHelp может оказать поддержку. Наша обученная и талантливая команда социальных работников, консультантов и терапевтов поможет вам лучше понять свое истинное «Я». Кроме того, онлайн-терапия дает вам возможность не ходить в офис и получать помощь по собственному графику от лицензированных терапевтов, которые получили ценные отзывы от своих клиентов.

Как терапия может помочь вам в вашем путешествии

Если вы решили узнать больше о себе самом, вам не обязательно делать это в одиночку. Терапевт может помочь вам и оказать поддержку на вашем личном пути к открытию себя истинного. Терапевт также может помочь вам найти группу поддержки, если вы заинтересованы во встрече с другими людьми, которые находятся на пути к познанию своего истинного «я».

Отзывы консультантов

«Мэрисью оказала большую поддержку на моем пути самопознания и исцеления. Она добрая, терпеливая, профессиональная и, прежде всего, приятный человек, которому не все равно. Спасибо.»

«Я не могу выразить, насколько Синди помогла мне за последние несколько недель, когда она была моим консультантом. Она помогла мне лучше понять мое состояние, помогла мне уладить некоторые вещи из моего прошлого и дала мне блестящие методы преодоления трудностей, которые я буду использовать в будущем. Я был у многих психиатров, но никто никогда не был таким мудрым, заботливым или внимательным, как Синди. Она помогла мне понять о себе то, чего я никогда не знала. Синди , если вы когда-нибудь читали это, большое спасибо за все, что вы делаете. Вы потрясающие».

Заключение

Открытие своего истинного «я» и обретение уверенности в себе потребует времени и энергии, но результаты будут более чем стоит потраченного времени. С уверенностью в своих силах, сильным направлением и ценными жизненными целями вы будете неудержимы в своей жизни, действиях и убеждениях!

Почему это важно и как это развивать

Ваше самоощущение часто раскрывает ваше представление о том, кто вы есть, ваша внутренняя ценность.

Внутри каждого человека находится ментальное зеркало, которое отражает то, как вы оцениваете себя и свою личность, в лучшую или в худшую сторону. Образ себя, который у вас есть в голове, — это то, что психологи называют «я-концепцией», или вашим самоощущением.

Ваше самоощущение и то, как вы воспринимаете свою личность, могут влиять на то, как вы оцениваете свои успехи, неудачи и общую цель в мире.

Обладание сильным чувством собственного достоинства требует заглянуть внутрь себя, чтобы получить личное представление о том, как вы оцениваете, думаете и чувствуете себя.

Самоощущение — это то, как вы воспринимаете себя в целом. Это то, как ваша уникальная личность отличает вас от других.

Самоощущение, также называемое самооценкой, часто определяет ваши суждения и может также влиять на ваш темперамент и поведение.

Это чувство идентичности — кто и что вы считаете собой — часто многогранно. Он может охватывать восприятие ваших ценностей, личности и отношений.

Вы можете по-разному воспринимать себя в зависимости от ролей, которые вы играете в своей жизни, например, родителя или брата или сестры, по сравнению с другими вашими ролями на работе и в личной жизни. И тем не менее, вы все тот же человек.

«Сильное» чувство собственного достоинства

Принятие себя таким, какой вы есть, может быть важным элементом формирования сильного чувства собственного достоинства. Понимание того, что идеальных людей не существует и что все время от времени совершают ошибки, также может укрепить ваше чувство собственного достоинства.

Сильное ощущение себя — степень, в которой человек может наслаждаться ясным и последовательным ощущением себя — иногда называют «ясностью я-концепции».

Например, люди, которые верят в свою самооценку, часто менее склонны разваливаться, когда их критикуют. Или вам может быть удобнее рисковать, потому что вы больше уверены в своей способности прийти в норму, когда что-то не получается.

«Плохое» чувство собственного достоинства

Люди, не обладающие сильным чувством собственного достоинства, могут иметь «громкого» или настойчивого внутреннего критика — ворчащий голос в вашей голове, который может разрушить вашу уверенность и лишить вас чувства безнадежности.

Признаки того, что ваше самоощущение может нуждаться в повышении, включают:

• трудности с принятием решений
• поведение, приятное людям
• чувство «бесцельности»
• постоянная самокритика

Подлинность и сильное чувство собственного достоинства

Стремление быть подлинным может привести к более сильному самоощущению. Исследователи считают подлинность самым фундаментальным аспектом благополучия и сущностью здорового функционирования.

Джилл Осборн, лицензированный консультант из Джорджии, говорит, что частью того, чтобы жить своим подлинным «я», является честность с собой и другими в отношении того, кто вы есть, как со своими сильными сторонами, так и со своими недостатками.

Подлинность также может означать готовность к изменениям, если это необходимо, говорит она.

Если вы уделяете время тому, чтобы подумать о своих убеждениях, и готовы отстаивать свою точку зрения по поводу чего-то важного для вас, то, скорее всего, у вас сильно развито чувство собственного достоинства.

Исследование, проведенное в 2014 году, показывает, что связное чувство идентичности может быть связано с чувством собственного достоинства и целеустремленностью человека.

Сильное чувство собственного достоинства может позволить вам доверять своим способностям и суждениям, а также поддерживать уверенность в себе, чтобы ставить цели и достигать их.

Последствия низкой самооценки

С другой стороны, некоторые исследования показывают, что неясность вашей самооценки может быть связана с:

• низкой самооценкой
• хронический самоанализ
• высокий невротизм

Такая неуверенность может вызвать негативные или бесполезные мысли, которые со временем могут нанести вред вашему психическому здоровью.

Например, ваше чувство собственного достоинства может ухудшиться или ослабнуть, если вы постоянно говорите такие вещи, как:

• «Я недостаточно хорош»
• «Я глупый»
• «Я выгляжу некрасиво»
• «Никто любит меня»

Сильная личная вера в свою ценность и то, что вы можете предложить, является ключевым фактором в развитии или поддержании сильного чувства собственного достоинства.

Воспитание в стабильной семье с поддерживающими родителями или опекунами часто может быть «семенем самоуважения», которое продолжает расти вместе с вами, когда вы становитесь взрослым, отмечает Осборн.

Люди с плохим представлением о себе могут пережить жестокое обращение или травму. Осборн говорит, что напоминает своим клиентам, что плохие вещи, которые случались с вами в прошлом, не должны брать верх и определять, как вы относитесь к себе или как живете своей жизнью сегодня.

Ваш внутренний диалог и внутренний критик могут дать важные подсказки к тому, что вам нравится или не нравится в себе, помогая вам рассмотреть черты, которые вы, возможно, хотели бы улучшить, и освещая других, которые, возможно, заслуживают похвалы.

Вот некоторые вещи, которые следует учитывать при развитии и укреплении чувства собственного достоинства.

Заботьтесь о себе

«Все, что вы можете сделать, чтобы взрастить в себе положительные стороны, может помочь», — отмечает Осборн.

Если вы чувствуете себя оторванным от своего истинного «я», подумайте, как вы проводите свое свободное время и посылают ли ваши действия сообщения, которые поддерживают и укрепляют уверенность.

Окружите себя поддержкой

Окружение себя поддерживающими людьми поможет вам увидеть в себе лучшее, что укрепит ваше чувство собственного достоинства.

Обращение к вере или духовности также может быть полезным для развития чувства собственного достоинства.

Осборн, сила которой зависит от ее веры, говорит, что наличие духовного пути — или «чего-то большего, чем вы сами» — может помочь вам заземлиться и предложить поддержку в трудные времена.

Исцелить прошлые раны

Лечение эмоциональных ран и исцеление от прошлых травм может помочь улучшить самоощущение, объясняет Осборн.

Обращение к психотерапевту — один из способов справиться с низким чувством собственного достоинства. Терапевт или консультант может помочь вам определить возможные причины неуверенности в себе или отсутствия связи с самим собой. Они также могут научить вас важным навыкам преодоления трудностей и стратегиям укрепления уверенности в себе.

Ваше ощущение себя — то, как вы воспринимаете свою ценность — может быть связано с вашей самооценкой и ощущением того, что вы понимаете свою «цель» в жизни.

Когда у вас нет сильного чувства собственного достоинства, вы можете чувствовать себя бесцельно или чрезмерно критично к себе.

Сильное чувство собственного достоинства может быть связано с вашей верой в себя или корнями в вашем воспитании. Люди, которым не хватает сильного чувства собственного достоинства, могли пережить неблагоприятные или травмирующие события.

Понимание того, кто вы есть в целом, может способствовать глубокому пониманию вашего самоощущения. Принятие положительных аспектов своей личности укрепляет вашу самооценку и может помочь вам жить настоящей жизнью.

Примите во внимание следующее, чтобы развить сильное чувство собственного достоинства:

• Найдите время, чтобы проанализировать, что ваши мысли говорят о том, какой вы человек. Считаете ли вы себя умным, веселым, добрым и компетентным человеком?
• Постарайтесь поверить в то, кто вы есть, и в то, кем вы можете стать. Думая о себе как о «незавершенной работе», вы можете уменьшить громкость своего внутреннего критика.
• Упражняйте свои ментальные мускулы самосознания. Регулярное изучение того, что вы думаете и чувствуете о себе, может способствовать лучшему пониманию и оценке вашего самоощущения.

Терапия также может помочь вам разобраться в любых негативных чувствах к себе. Если вы готовы получить помощь, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с руководством Psych Central по поиску поддержки психического здоровья.

128 Синонимов и антонимов САМОЙ ВАЖНОСТИ

существительное

Сохранить слово

1 преувеличенное чувство собственной важности, проявляющееся в предъявлении чрезмерных или необоснованных требований

• the boxer’s flamboyant self-importance often made for a colorful prefight press conference

• arrogance,
• assumption,
• bumptiousness,
• consequence,
• haughtiness,
• hauteur,
• high horse,
• высокомерие,
• властность,
• высокомерие,
• величие,
• властность,
• властность,
• напыщенность,
• pompousness,
• presumptuousness,
• pretense
• (or pretence),
• pretension,
• pretentiousness,
• self-consequence,
• superciliousness,
• superiority,
• toploftiness

• authoritativeness,
• властность,
• поклон,
• хвастовство,
• доминирование,
• своеволие

• снисходительность,
• disdain,
• scorn

• chest-thumping,
• inflation,
• self-assertion,
• side
• [chiefly British],
• snobbery,
• snobbishness,
• snobbism,
• snootiness
наглость0064
• braggadocio,
• bravado,
• strut,
• swagger,
• triumphalism,
• vaingloriousness,
• vainglory

• cockiness,
• complacence,
• conceit,
• egoism,
• egotism,
• гордыня,
• гордыня,
• самонадеянность,
• эгоцентризм,
• самодовольство,
• самомнение,
• самодовольство,
• self-contentment,
• self-opinion,
• self-partiality,
• self-satisfaction,
• smugness,
• swelled head,
• vanity

• superiority complex

• bashfulness,
• скромность,
• замкнутость,
• застенчивость

• неуверенность,
• неуверенность в себе,
• неуверенность в себе,
• робость,
• 94
• 940064

• lowliness,
• meekness,
• mousiness,
• passiveness,
• passivity,
• submissiveness

• quietness,
• reserve,
• reservedness

• humility,
• modesty,
• скромность,
• непритязательность

2 часто неоправданное чувство удовлетворения собой, своим положением или достижениями

• her overbearing self-importance has given her a sense of entitlement

• amour propre,
• bighead,
• complacence,
• complacency,
• conceit,
• conceitedness,
• ego,
• эгоизм,
• напыщенность,
• напыщенность,
• гордыня,
• гордыня,
• самолюбование,
• самонадеянность,
• самомнение,
• Самоогласованность,
• Самоуважение,
• Самооплата,
• Самоуровень,
• Самоопинион,
• Self Sailsepaction,
• ,
• Suflected,
• ,
• .
• Vainglory,
• Vainglory,
• Десанкость,
• Тщес.0061 self-righteousness

• arrogance,
• disdainfulness,
• haughtiness,
• imperiousness,
• lordliness,
• self-assertion,
• snobbishness,
• superciliousness,
• superiority

• hubris,
• самонадеянность,
• презумпция

• притворство
• (или притворство),
• претенциозность,
• претенциозность

• egoism,
• self-centeredness,
• selfishness

• self-pride,
• self-respect

• diffidence,
• self-doubt

• self-disgust,
• self -Кейт,
• Самоупомянутый

• Альтруизм,
• Бескостражение

• БАШ,
• DENURESY,
• SCHYNES0061 timidness

• passiveness,
• passivity

• humbleness,
• humility,
• modesty

See the Dictionary Definition 

Share self-importance

Разместите больше слов о собственной важности на Facebook Поделитесь другими словами о собственной важности в Твиттере

Путешественник во времени для самомнение

Первое известное использование

самомнения было в 1727

Другие слова из того же года

Тезаурус Записи рядом с

самомнение

самосожжение

самомнение

самодовольный

Просмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

«Самостоятельность». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-importance. По состоянию на 9 октября 2022 г.

Стиль: MLA

Merriam-Webster.com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-importance. По состоянию на 9 октября 2022 г..»>MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «важность», по состоянию на 9 октября., 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-importance.»>Чикаго Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 9 октября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-importance»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/self-importance. По состоянию на 09.10.2022.»> Merriam-Webster

СЛОВО ДНЯ

добродушный

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Проверьте свой словарный запас

Странные привычки и причуды

• Что из следующего лучше всего описывает легко раздражающегося человека?

• общительный поверхностный
• кричащий раздражительный

Проверьте свой словарный запас с помощью нашей викторины из 10 вопросов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Ежедневное задание для любителей кроссвордов.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Слова в игре

• «Дундерхед» и другие «приятные» способы сказать «глупый»

  На примере некоторых очень умных щенков

• 10 слов из географических названий

  Бикини, бурбон и бадминтон заняли первые места

• «Гордость»: слово, которое превратилось из порока в силу

  Вы гордитесь Прайдом?

• Когда впервые были использованы слова?

  Найдите любой год, чтобы узнать

Спросите у редакторов

• Буквально

  Как использовать слово, которое (буквально) приводит некоторых людей в. ..

• «Все интенсивные цели» или «Все намерения и цели»?

  Мы намерены разобраться

• Лэй против лжи

  Редактор Эмили Брюстер разъясняет разницу.

• горячий беспорядок

  «Публика в беспорядке»

Игра слов

• Мегавикторина «Назови эту вещь»: Vol. 2

  Проверьте свой визуальный словарный запас!

  Пройди тест

• Любимые новые слова в словаре

  Повысьте свой словарный запас с помощью этих новых слов.