Чтобы человека забыть: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Как забыть человека и перестать о нем думать?

Ты постоянно задаешь себе один и тот же вопрос: «Почему я не могу перестать думать о человеке и не могу его забыть?». Ты обращаешься в поддержку на психологическом форуме и не находишь ответ. Тебя это раздражает, а мысли о человеке все возвращаются и возвращаются в лабиринты твоих воспоминаний. Что же делать? – Смотри, как забыть и не вспоминать!

Содержание

• 1 Варианты забыть любимого (он тебя не любит, а ты его «да»)
  • 1.1 Легкий
  • 1.2 Банальный
  • 1.3 Заемный
  • 1.4 Спортивный
  • 1.5 Поучительный
  • 1.6 Совет психолога
• 2 Варианты забыть любимую (она тебя не любит, а ты ее «да»)
  • 2.1 Легкий
  • 2.2 Банальный
  • 2.3 Заемный
  • 2.4 Поучительный
  • 2.5 Совет психолога
• 3 У него есть другая (девушка, женщина)
  • 3.1 Легкий способ его забыть
  • 3.2 Спортивный вариант
  • 3.3 Поучительный пример
  • 3.4 Совет психолога
• 4 У нее есть другой (парень, мужчина)
• 5 У которого семья (он женат)
  • 5. 1 Варианты «забыть»
• 6 У которой семья (она замужем)
  • 6.1 Твои варианты
• 7 После расставания забудь о бывшем или о бывшей навсегда!
• 8 Эзотерический обряд: заговор-молитва, чтобы человек забылся!
• 9 Совет психолога, если ты не веришь в Бога
• 10 Чтобы его или ее забыть, сделай человека токсичным!
  • 10.1 Действуй так!
    • 10.1.1 Фото

Варианты забыть любимого (он тебя не любит, а ты его «да»)

Ах, Любовь! Воистину – это волшебное чувство, которое приходит к человеку, опьяняя его мысли и желания. Где начинается и пульсирует любовь у мужчин? – Вы знаете. У женщин она распускается как роза, познавшая плоть земли, раскрывая свои лепестки перед лучами солнца. Но! Это все иллюзии, о которых иногда стоит забыть и больше не вспоминать!

Легкий

Сходи в церковь и поставь свечку за его здравие. Исповедайся батюшке, расскажи о своих страданиях и невозможности отношений. Выслушай совет. Прочти молитву. Выйди на церковное крыльцо и воскликни: «Моя душа свободна!».

Банальный

Познакомься с другим. Будет не просто, это понятно, выбирай кого-нибудь по своему вкусу. Трудно? Никто не спорит, пока будешь искать – отвлечешься, увлечешься, немножко забудешь старую любовь. А когда увидишь яркий свет новых отношений, совершенно забудешь бывшего, можешь даже не сомневаться.

Заемный

Попробуй придумать вескую причину и одолжи у него денег, только на месяц. Положи их дома и не трать ни копейки. Через месяц скажи, что отдать пока не могу, нету. Тяни время, тяни… Очень скоро он проявится в своем гневе к тебе и поверь, ты найдешь его неприятным и дерзким, что вызовет твою ненависть и неприязнь к нему. О какой любви дальше может идти речь? Она испарится.

Спортивный

Заранее договорись с каким-нибудь спортивным парнем, чтобы он отмутузил его немножко, когда он будет идти на работу или еще (куда он там любит ходить). А сама смотри на это кино и думай, какое же ничтожество я полюбила и что его уже давно пора позабыть.

Поучительный

Вспомни его недостатки, особенно личные, и расскажи о них всем заинтересованным. Он будет оскорблен и унижен. Ты отрежешь все ниточки ваших отношений навсегда и тем самым ускоришь процесс заживления своей раны.

Совет психолога

Чтобы забыть человека, нужно о нем не вспоминать. Для этого уничтожь любые документальные доказательства о его присутствии в своей жизни:

1. Сожги фото.
2. Выбрось все, чтобы напоминает о нем (подарки и другие вещи).
3. Удали все возможные связи в сетях интернета.
4. Удали все возможные телефонные контакты бывшего.
5. Отвернись от его знакомых, друзей и родственников.

Помни: чтобы забыть прошлое, нужно его оставить в прошлом и внести в свою жизнь что-то новое, двигаясь только вперед, преодолевая все, что этому помешает.

Варианты забыть любимую (она тебя не любит, а ты ее «да»)

Ах, Любовь! Снова ты завладела грешной душой человека и не отпускаешь своих чар от того, кого уже не любят, того, кто уже не нужен. Если сказать «забыть» и сделать это никак самостоятельно не получается, нужно прибегнуть к помощи сторонних советов, особенно тех, кто переступил через чары любви и растоптал бывшую память о них.

Легкий

Сходи в церковь и поставь свечку за ее здравие. Исповедайся батюшке, расскажи о своих страданиях и невозможности отношений. Выслушай совет. Прочти молитву. Выйди на церковное крыльцо и воскликни: «Моя душа свободна!».

Банальный

Познакомься с другой. Будет не просто, это понятно, выбирай кого-нибудь по своему вкусу. Трудно? Никто не спорит, пока будешь искать – отвлечешься, увлечешься, немножко забудешь старую любовь. А когда увидишь яркий свет новых отношений, совершенно забудешь бывшую, можешь даже и не сомневаться.

Заемный

Попробуй придумать вескую причину и одолжи у нее денег, только на месяц. Положи их дома и не трать ни копейки. Через месяц скажи, что отдать пока не сможешь, нету. Тяни время, тяни… Очень скоро она проявится в своем гневе к тебе и поверь, ты найдешь этот гнев неприятным и дерзким, что вызовет твою ненависть и неприязнь к ней. О какой любви дальше может идти речь? Она испарится…

Поучительный

Вспомни ее недостатки, особенно личные, и расскажи о них всем заинтересованным. Она будет оскорблена и унижена. Ты отрежешь все ниточки ваших отношений навсегда и тем самым ускоришь процесс заживления своей раны.

Совет психолога

Чтобы забыть человека, нужно о нем не вспоминать. Для этого уничтожь любые документальные доказательства о ее присутствии в своей жизни:

1. Сожги фото.
2. Выбрось все, чтобы напоминает о ней (подарки и другие вещи).
3. Удали все возможные связи в сетях интернета.
4. Удали все возможные телефонные контакты бывшей.
5. Отвернись от ее знакомых, друзей и родственников.

Помни: чтобы забыть прошлое, нужно его оставить в прошлом и внести в свою жизнь что-то новое, двигаясь только вперед, преодолевая все, что этому помешает.

У него есть другая (девушка, женщина)

• Другая

Это та, которую хочет тот, кто хотел тебя вначале, хотел и получил, получил и выбросил на историческую свалку своих любовных похождений. Представь, что ты лежишь такая, на его свалке, и думаешь о нем, хочешь его, жаждешь встречи… А он в это время балует себя новыми впечатлениями от той, которую ты называешь «другая».

Легкий способ его забыть

Сходи в церковь и поставь свечку за его здравие. Исповедайся батюшке, расскажи о своих страданиях и невозможности отношений. Выслушай совет. Прочти молитву. Выйди на церковное крыльцо и воскликни: «Моя душа от тебя свободна!».

Спортивный вариант

Заранее договорись с каким-нибудь спортивным парнем, чтобы он отмутузил его немножко, когда он будет идти со своей новой подружкой куда-нибудь. А сама смотри на это кино и думай, какое же ничтожество я полюбила и что его уже давно пора забыть.

Поучительный пример

Вспомни его недостатки, особенно личные, и расскажи о них всем заинтересованным. Он будет оскорблен и унижен. Ты отрежешь все ниточки ваших отношений навсегда и тем самым ускоришь процесс заживления своей раны.

Совет психолога

Чтобы забыть человека, нужно о нем не вспоминать. Для этого уничтожь любые документальные доказательства о его присутствии в своей жизни:

1. Сожги фото.
2. Выбрось все, чтобы напоминает о нем (подарки и другие вещи).
3. Удали все возможные связи в сетях интернета.
4. Удали все возможные телефонные контакты бывшего.
5. Отвернись от его знакомых, друзей и родственников.

Помни: чтобы забыть прошлое, нужно его оставить в прошлом и внести в свою жизнь что-то новое, двигаясь только вперед, преодолевая все, что этому помешает.

У нее есть другой (парень, мужчина)

• Другой

Это тот, которого хочет та, которая хотела тебя вначале, хотела и получила, получила и выбросила на историческую свалку своих любовных похождений. Представь, что ты лежишь такой, на ее свалке, и думаешь о ней, хочешь ее, жаждешь встречи… А она в это время балует себя новыми впечатлениями от того, которого ты называешь «другой».

Смотри варианты «забыть» выше, в разделе:

• Варианты забыть любимую (она тебя не любит, а ты ее «да»).

У которого семья (он женат)

Ты влюбилась в женатого мужчину? Неплохо проводишь время. А он, кстати, в это время крадет твое время и тело, которое должно быть отдано другому, твоему будущему мужу. Игры закончатся (рано или поздно), с чем останешься ты? С улетевшими годами и морщинами на лице?

Или ты думаешь, что, может быть, он разведется и ты станешь его женой? Не факт, дорогая! Совсем не факт! А фактом может стать ребенок, плод твоих любовных похождений. Только вот похождения вскоре закончатся, а ребенок – это навсегда!

Варианты «забыть»

1. Разорвать отношения и «спалить все мосты» сразу.
2. Принять меры к новому знакомству с неженатым парнем.
3. Сходить к его жене и все ей рассказать. Если любит, бросит ее, если нет, ваши отношения на этом закончатся моментально!

У которой семья (она замужем)

Если она замужем и «гуляет» с тобой, то это уже должно насторожить тебя. Забыть такую даму, особенно, если она с прицепом от брака (дочки, сыночки), просто необходимо. И чем быстрее, тем лучше. Или ты думаешь, что счастье, нажитое чужими людьми, станет сиять и тебе? Не факт! Когда дети подрастут, они все тебе расскажут. То, что не услышит ни один отец своего родного ребенка.

Твои варианты

1. Побыстрее подцепить любую, чтобы отвлечь себя от связей с замужней женщиной.
2. Искать и найти ту единственную, которая будет твоя на век.
3. Если хочешь остаться с ней – расскажи все ее мужу и будь, что будет. Зато все станет на те места, на которых должно и находиться.

После расставания забудь о бывшем или о бывшей навсегда!

• Скажем честно, что забыть навсегда не получится!

Ты найдешь свою любовь, может быть – будешь счастлив или счастлива, но…, иногда ты будешь вспоминать о ней или о нем, вспоминать легко, без притяжения к ней или к нему, без порыва на встречу, и это нормально, так бывает.

Мы не первые страдальцы любовью, были и другие, оставившие в наследство нам эти слова: «время лечит».

Эзотерический обряд: заговор-молитва, чтобы человек забылся!

Если перепробованы все варианты и забыть не получилось, то используй следующий сильный обряд, действие которого поможет «перелистнуть страницу твоей жизни», покрывая туманом воспоминания о прошлом человеке.

• Собери все, что напоминает прошлые отношения (фото, подарки и другие вещи).

Он подарил тебе драгоценности? – Продай их, как лом.

Он подарил тебе машину? – Продай ее или поменяй на другую!

Он подарил тебе квартиру? – Продай ее или разменяй!

• Запакуй все остальные вещи в пакет с запиской: «Ты – мое прошлое и оно уже прошло!».

Пакет можешь рано утром спалить, можешь просто выбросить, тоже – рано утром. Главное, чтобы в течение дня, особенно вечером, у тебя прекратился доступ к пакету, и он исчез навсегда «с глаз долой».

• Не жалея ни о чем готовься к обряду «из сердца – вон»!

В 12 часов дня, до обеда, когда пакет отправится в далекое путешествие вместе с твоими прошлыми воспоминаниями, стань перед иконой и произнеси следующие слова:

«Господи, Великий и Всемогущий! Прости меня за молебен сей и воззвание к тебе, за твое беспокойство и отвлечение от дел праведных! Нуждаюсь я в помощи твоей и о том тебя молю, помоги! Прошлое к прошлому, пусть забудется мое влечение к рабу твоему (к рабе твоей) «Имя», пусть падут его (ее) чары и рассеются навсегда, Аминь».

Нужно повторить заговор перед иконой 3 (три) раза, три раза перекреститься и затем перевернуть икону до 13-00 (на один час) передом к стене, тем самым заключив молитву для уединения. После часа верните образ на прежнее место.

Совет психолога, если ты не веришь в Бога

Если ты не веришь в Бога, то для тебя есть другие варианты, чтобы забыть человека, к которому питаешь чувства и не можешь их отпустить, только одна просьба: «не совершай обряд, который указан выше, не богохульствуй безбожник!».

Чтобы его или ее забыть, сделай человека токсичным!

Все очень просто. Чтобы отвернуться от прекрасного, сделай его:

• некрасивым и ужасным;
• противным и неприятным;
• токсичным и раздражающим;
• разочарованным и ненавистным.

Действуй так!

Он (она) у тебя еще «во Френдзоне»? – Зачисти эту нечисть от присутствия в твоем аккаунте! – Быстро!

• Возьми его или ее фото и открой Photoshop

Знаешь, что нужно делать? Кривляться и издеваться над фото. Когда получится очень выразительно, согласно вышеназванных пунктам по уничтожению прекрасного, сохрани. Когда вспомнишь – посмотришь. Надоесть – удали, «со всеми потрохами», как говорится…

Фото

Если нет желания издеваться над фото, позволь это сделать «генератору карикатур по фото». Просто введи в поиске эту фразу и получишь кучу программ, где, загрузив нужную фотографию, без труда получишь из нее смешную или мерзкую карикатуру.

• Соберись! Это еще не все, есть вещи поглавнее…

Набираешь его номер и звонишь. Когда на проводе возникает знакомый голос – говоришь ему все, что неприятное или непристойное узналось в процессе общения. Говоришь серьезно, без ухмылки и слез. Не обращай внимание на ответы, они не для тебя! Ты разрываешь связь и забываешь о человеке! Обратного пути уже не будет!

• Результат

Твоя память станет тупить, а здравый рассудок рассудит именно так: – Обратной дороги нет и уже не будет, остается одно – «Забыть навсегда!».

Вот – Как забыть то, что было?

Узнай – Как забыть своего любимого?

Смотри – Как забыть человека навсегда?

Не пропусти – Как забыть того, кто бросил?

Как забыть человека и перестать о нем думать?

Психология эмоциональной зависимости

Воспоминания о прошлом — это нормально, но когда связанные с ними негативные эмоции  нарушают вашу повседневную жизнь, это может повлиять на ваше психическое и соматическое здоровье. Если вы заметили, что ваши нежелательные воспоминания становятся частыми и неуправляемыми, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с психологом.

Когда вы скучаете по кому-то и не можете престать о нем или о ней думать,  нельзя просто  отрицать или подавлять эти эмоциональные переживания.   Вам не удается выкинуть этого человека из головы. Нам часто приходится скучать по кому-то, но интенсивность и окраска этих переживаний может быть очень разной.

Разрыв отношений или утрата человека может быть одним из самых тяжелых моментов, которые мы когда-либо переживали. Это особенно верно, если вы глубоко любили другого человека. Любовь не может взять и «выключиться» просто потому, что вы больше не рядом с другим человеком. Были ли вы сами  инициатором разрыва отношений  или это стало для вас неожиданностью – любой разрыв может быть разрушительным. Вам может захотеться заползти под одеяло и никогда из-под него не вылезать.

Проработка вопроса о том, как забыть того, кого вы глубоко любите и к кому сильно привязаны — это очень болезненный опыт. Но, пройдя через процесс внутреннего расставания с тем или с той, от кого вы, по сути, эмоционально зависимы, вы станете сильнее, устойчивее и увереннее в понимании того, чего на самом деле хотите и в чем нуждаетесь в отношениях.

Так как же забыть человека, которого все еще любишь? Это процесс, который требует большого  мужества и настойчивости, чтобы противостоять трудным, иногда подавляющим чувствам. Это состояние временами будет испытывать вас на прочность и заставлять чувствовать себя весьма некомфортно. Вы можете быть эмоционально подавлены, ваша самооценка может быть разрушена, у вас может не быть сил и желания что-то делать или просто жить, мир может казаться плоским и серым, как и ваши жизненные перспективы.  Но, все это преодолимо и, при вашем собственном желании и приложении определенных усилий, завершиться вашим собственным существенным личностным ростом. Вы научитесь понимать себя и свои потребности, разделять себя и других людей, находить, где начинаются ваши личные границы,  научитесь определять типы и стадии отношений, в которых вы находитесь или вступаете, определять, кто и какую роль занимает в отношениях, и чем руководствуется. Вы сможете понимать и распознавать, чем любовь и партнерство отличается о зависимости от другого человека.  Все непременно завершится хорошо, если вы сами того захотите и приложите усилия в работе над своими чувствами – сами или с помощью психолога.   

Как престать думать о том или о той, кого любишь?

Возможно, вы ищете идеальный ответ на вопрос, как быстро забыть любимого человека? Однако, лучше сразу избавиться от таких нереалистичных ожиданий. Как и в любой ситуации, когда вы имеете дело с потерей или утратой, ее принятие происходит поэтапно. Эти стадии не всегда просты и не следуют в установленном порядке, как написано в учебниках или популярных психологических статьях и блогах  — на самом деле, вы можете проходить стадии принятия утраты не только вперед, но и временами откатываться  на предыдущие, даже минуя определенные этапы. Все это может сделать процесс принятия расставания весьма затянувшимся и мучительным. Главное — не останавливаться на достигнутом. Худшее, что вы можете сделать, — это застрять в стадиях «а может быть» и «что, если» прошлого. Навязчивые размышления и глубокие самокопания не помогут исправить то, что уже сломано или утрачено.

Почему так трудно забыть любимого человека? 

Эмоционально окрашенные воспоминания часто бывает трудно забыть из-за вовлечения области мозга, которая играет важную роль в контроле поведения, важного для вашего выживания, включая чувство страха – миндалевидного тела. Оно играет важную роль в обработке и кодировании эмоций и воспоминаний. Исследования показывают, что за положительные и отрицательные воспоминания отвечают разные части миндалевидного тела.  Воспоминания, как правило, лучше запоминаются, когда они сопровождаются сильными эмоциями – как  положительными (любовь, экстаз), так и отрицательными (боль, страх).  Исследования показывают, что чем интенсивнее переживаемые эмоции, тем ярче и сильнее результирующее воспоминание о событии.

Хотя способность вспоминать чувство страха может быть адаптивным в некоторых случаях, таких как опыт насилия, это может стать проблемой, когда приводит к затяжным навязчивым воспоминаниям, которые мешают функционировать в обычной повседневной жизни.

Хотя отпустить старые воспоминания может быть сложно, изучение новых способов контроля  этих  воспоминаний может помочь вам чувствовать себя менее дискомфортно, когда они приходят на ум. Хотя есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе забыть воспоминание или уменьшить его влияние, бывают случаи, когда вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной психологической помощью. Если воспоминания способствуют возникновению других симптомов, таких как депрессия, тревога, навязчивые мысли или чувство паники, вам следует поговорить со специалистом в области психического здоровья (психологом, психотерапевтом или психиатром).

Эмоционально образная терапия может помочь прожить потерю или расставание

В рамках теории эмоционально-образной терапии, ее создателем Н.Д. Линде предложена теория «эмоциональных инвестиций» или «капиталовложений» как одна из психологических основ для развития одно из механизмов эмоциональной зависимости. 

Эмоционально зависимый человек вкладывает большие надежды, много чувств в того человека (Другого), от которого он хотел бы получить любовь, уважение, прощение, будущее  или что-то еще. Собственные спроецированные чувства создают волшебный ореол вокруг данного человека, предопределяют его необыкновенную притягательность.

Детские части личности (отщепленные и изолированные) зависимого человека проецируют на Другого ожидания любви и поддержки – той, что была не дополучена человеком от собственных родителей или воспитателей. В норме (или в процессе психотерапии) даже после ситуации травматичного детского прошлого у человека формируется структура собственного Внутреннего поддерживающего и любящего родителя, которая способна  оказывать поддержку Внутреннему ребенку. В случае эмоциональной зависимости у человека чаще всего оказывается неразвитыми или редуцированными собственная Взрослая часть личности и поддерживающий Внутренний Родитель. Очень часто такая ситуация наблюдается у людей с чертами беспомощного «орального характера» (застрявших на первой оральной стадии психосексуального развития, связанного с удовлетворением от получения молока из материнской груди). У таки людей нарушаются границы между собой и другим человеком – может происходить, по сути, психологическое слияние, как у младенца, который не разделяет себя и мать, который чувствует, что существует только при ее физическом присутствии и телесном контакте, получая от нее молоко, тепло и любовь. При этом человек отказывается от принятия Взрослой ответственности за свою жизнь.

Для замещения недополученного от родителей, человек и выбирает Другого, от которого ожидает исполнения роли Родителя. Классический пример реализации такой бессознательной стратегии – это поиск девушкой или женщиной «Папика», который, прежде всего, должен будет замещать ее реального отца.  Между такими людьми в паре словно заключается негласный «договор», по которому одна из сторон что-то отдает другой, получая определенные бонусы взамен.  

Ребенок, выросший с неоправдывающей ожидания в эмоциональной близости матерью, привыкший «заслуживать» ее внимание, может переносить  подобную модель отношений и на партнера, унижаясь и заслуживая его «любовь».

Человек, сформировавший структуру Внутреннего спасателя, которая должна была бы спасать, прежде всего, его собственного травмированного Внутреннего ребенка, в силу работы механизмов психологической защиты, не способен признать потребность в спасении страдающей части себя. Такой человек начинает спасать других, ища классических Жертв (Травмированных Внутренних Детей). Это также отличная почва для создания зависимых отношений.   Жертва с удовольствием вкладывает в Спасателя ожидания защиты, помощи, любви, отказываясь от Взрослой ответсвенности. В худшем случае развивается созависимость от человека, страдающего алкогольной, наркотической, игровой или любой другой зависимостью.

Данная семейная система или система отношений не является устойчивой, так как отношения базируются на «поставках неосознаваемых психологических услуг» или «лечении друг об друга». Как только одна из сторон перестает получать или нуждаться в «услугах» другого, отношения теряют устойчивость и стремятся к распаду. Это знаменует переход от стадии зависимости к контрзависимости – как минимум для одной из сторон.

Если происходит разрыв отношений, то спроецированные (то есть, отданные Другому) чувства, ожидания и части личности зависимого все равно остаются с Другим. В этом случае Детская часть личности зависимого, хотя и не получает ожидаемых дивидендов на свои душевные инвестиции,  продолжает считать, что никто другой  не сможет заменить Другого, в которого были сделаны столь изрядные вложения. Отданные Другому чувства словно «прилепляются» к объекту и становятся  недоступны для зависимого – он не может свободно контролировать их. Зависимый страстно желает воссоединиться со своими теперь недоступными чувствами, и таким образом оказывается  привязанным к Другому.

Интересно, что по такому же психологическому механизму развивается зависимость не только от другого человека, но и от азартных игр, страхов, сверхценных идей. Во всех случаях наблюдаются инвестиция вложений во что-то, что удерживает добровольно отданные зависимым человеком чувства. У зависимого человека всегда имеется Детская наивная часть, которая верит в «чудо» и «бонусы», которые получит за свои инвестиции – будь то выигрыш в лотерею и казино, или окончательное и бесповоротное  «величие», которое обещает «Отец нации».  

Эмоциональная зависимость может основываться не только на любви, но и на любых других сильных чувствах – таких как злость, гнев, ненависть, страх. Ненавидящий своего врага становиться эмоционально зависимым от него, теряя свою эмоциональную свободу – его чувства надежно «прилеплены» к другому объекту. Боящийся чего-либо или кого-либо, становится зависимым от своего страха. Например, человек, боящийся смерти (свой или смерти близкого), инвестирует часть себя в образ Мертвого, по сути, умертвляя часть себя, так как и это состояние может давать какую-либо неосознаваемую выгоду («Зачем мне чего-то достигать, если я умру?»)   

Стратегии помощи с помощью эмоционально-образной терапии (ЭОТ) в случаях эмоциональной зависимости:

1. Поиск расщепленных травмированных детских частей личности. Их терапия и интеграция.
2. Активация структур Взрослого и Поддерживающего Родителя для помощи, принятия и любви Внутреннего ребенка
3. Метод возвращения вложенных в Другого инвестиций и частей личности
4. Метод возврата собственных ресурсов
5. Восстановление  личных границ при эмоциональном слиянии
6. Разделение собственных и чужих частей. Возврат чужих интроектов, возврат причиненного вреда.
7. Возврат и отмена родительских предписаний, отмена «заключенных» договоров и принятых дисфункциональных решений.   
8. Проживание прощания с потерей

Если Вы нуждаетесь в психологической поддержке и помощи, я буду рад помочь Вам. 

Андрей Демкин

Как справиться со смертью близкого человека

Эта информация поможет вам узнать, как пережить горе и позаботиться о себе после смерти близкого человека. Мы надеемся, что этот материал поможет вам и вашей семье.

Вернуться к началу страницы

Переживание горя

Горе является нормальной реакцией на утрату. Горе имеет психологические (психические), эмоциональные и физические проявления.

После смерти любимого человека вы можете испытывать шок или не верить в произошедшее. Некоторые люди чувствуют оцепенение или им кажется, что они находятся во сне. Возможны ситуации, когда вами овладеет чувство грусти, опустошенности или одиночества. Вы даже можете злиться, испытывать чувство вины или почувствовать облегчение. Нормально испытывать несколько из названных чувств одновременно.

Горе также может сопровождаться физическими проявлениями, в том числе изменением аппетита, веса или привычного режима сна.

У вас может болеть голова или живот. Кроме того, вам может быть тяжело думать о возвращении к повседневным делам или к работе. В некоторые дни у вас может быть больше сил, чем в другие. Помните, что нет правильного или неправильного способа пережить горе. Каждый человек проходит через это по-своему.

Самыми болезненными могут быть первые месяцы после утраты, но со временем чувства зачастую меняются. Некоторые люди скажут вам, что горе от утраты любимого человека не покидало их в течение года. На самом деле нет никаких четких временных рамок для этого чувства. Из-за особенностей ваших отношений с близким человеком вы можете переживать горе не так, как другие люди.

Вернуться к началу страницы

Как справиться со смертью близкого человека

Мы назовем несколько аспектов, о которых необходимо помнить по мере течения времени.

Почитание памяти любимого человека

В различных культурах и вероисповеданиях есть ритуалы почитания памяти человека после его смерти. Иногда семьи создают свои собственные ритуалы, такие как зажигание свечей или особая семейная трапеза. Возможно, вы захотите почтить память близкого человека особенным, важным именно для вас способом. Также возможно, что вы захотите почтить память близкого человека более открыто. Это может быть публикация в Интернете в память об ушедшем, мемориальная доска или посаженное в саду дерево. Все это будет способствовать формированию чувства общности и родства. Возможно, вы захотите обсудить с духовным наставником, друзьями и родственниками то, как именно вы хотите почтить память близкого человека. Что бы вы ни выбрали, помните, что нет правильного или неправильного способа почтить память любимого человека.

Как распорядиться личными вещами

Одежда и личные вещи вашего близкого человека могут иметь для вас особое значение. Некоторые люди чувствуют острую необходимость освободить шкафы и полки от вещей сразу же после смерти близкого человека. Другие сохраняют все так, как было до утраты. Возможно, вы найдете утешение пользуясь одеждой или книгами любимого человека. Вы также можете отдать эти вещи родственникам и друзьям. Эти решения можете принять только вы. Не спешите что-то решать и сделайте так, как будет наиболее приемлемо для вас и для вашей семьи.

Общение с семьей и друзьями

В это время вас могут поддержать родственники и друзья. Однако, у них будут возникать собственные чувства и реакции, связанные со смертью близкого человека и вашим переживанием горя. Некоторые люди не знают, что сказать скорбящему. Они могут сказать что-то бестактное или грубое, когда пытаются посочувствовать. Ваши потребности могут не всегда быть ясными для вашего партнера, ваших родственников или друзей. По этой причине может быть полезно поговорить о ваших потребностях, даже когда это сложно. Если вы не готовы к разговору, возможно, вам будет легче написать письмо по электронной почте или отправить текстовое сообщение. Вы также можете попросить друга или родственника помочь в общении с другими людьми в этот период.

Принятие решений

В настоящий момент вам может быть сложно принимать решения. По этой причине, после утраты близкого человека важные вопросы, возможно, лучше отложить на несколько месяцев или на год. К таким вопросам относится переезд, переход на новую работу или пересмотр финансовых дел. Возможно, вам будет полезно попросить совета у друзей и родственников, когда настанет время принимать такие решения.

Праздники и годовщины

Наступят различные значимые даты, такие как юбилеи, дни рождения и праздники, которые напомнят вам об утрате. Вам может быть тяжело впервые отмечать эти дни без любимого человека. Немного облегчить их наступление поможет заблаговременное планирование.

Возможно вы захотите на этот раз отметить эти дни по-другому. Одним из вариантов может стать пересмотр старых семейных традиций или установление новых. Вы можете найти утешение в общении с друзьями и родственниками или предпочесть сделать что-то в одиночку. Каким бы ни было ваше решение, помните, что нет правильного или неправильного способа провести эти дни. Постарайтесь делать то, что будет для вас наиболее приемлемым.

Как помочь ребенку пережить утрату

Смерть близкого человека сказывается на детях любого возраста. Если у вас есть дети, переживающие утрату, вы, возможно, захотите оградить их от той печали, которую испытываете вы. Тем не менее важно осознавать произошедшее и признать, что все дети будут переживать утрату по-своему.

То, как ваши дети переживают горе, зависит от их возраста, от представления о смерти и от поведения окружающих, служащих детям примером. Вместе с тем важно честно обсудить с ними произошедшее, используя подходящие по их возрасту слова. Такие фразы как «больше не с нами» или «скончался» могут быть непонятны для маленьких детей. Они могут переживать горе разными способами и в разные моменты времени. Будьте честны с вашими детьми и ответьте на их вопросы. Это поможет им почувствовать вашу любовь и защиту, а также участниками вашей совместной работы над возвращением к нормальной жизни.

Если вы испытываете затруднения в общении с детьми, попросите о помощи члена семьи, друга или профессионального социального консультанта. Социальный работник центра Memorial Sloan Kettering (MSK) может предоставить вам дополнительную информацию об услугах поддержки для вас и вашей семьи.

Вернуться к началу страницы

Уход за собой

Горе может вызвать психический, физический и эмоциональный стресс. Важно уделять внимание своим потребностям. В этот период уход за собой может быть для вас не главным. Вы можете быть сосредоточены на заботе о других членах семьи. Вы даже можете испытывать чувство вины по поводу того, что уделяете внимание себе. Если вы разрешите себе ухаживать за собой и выделите для этого время, это поможет вам справиться с утратой.

Вот некоторые примеры того, как вы можете заботиться о себе, переживая смерть любимого человека.

Находите время для себя

Каждый из нас заботится о себе по-своему. Некоторым людям помогает физическая активность, например прогулки или выполнение упражнений. Другие предпочитают общение с друзьями и родственниками или совместные трапезы и беседы. Вы можете освоить новые навыки, например приготовление пищи или садоводство. Уделяя время поиску новых способов утешения и получения удовольствия, вы можете быстрее оправиться от горя.

Создайте систему поддержки

Переживать горе в одиночку может быть очень сложным испытанием. Важно создать систему поддержки для вас и вашей семьи. Это может включать:

• проведение времени с друзьями и семьей;
• участие в группе поддержки;
• обращение за консультацией к специалистам;
• волонтерская работа или участие в общественных мероприятиях.

Важно поддерживать открытое общение с теми, кто поддерживает вас. Разговор с ними о ваших переживаниях поможет вам оставаться на связи, пока вы переживаете горе.

Признавайте необходимость профессиональной помощи

Некоторые люди могут чувствовать, что горе поглотило их, если их чувства со временем не изменяются или им становится все тяжелее. Если вы испытываете подобные чувства на протяжении 6 месяцев с момента смерти близкого человека или дольше, возможно, вам следует рассмотреть возможность получения дополнительной поддержки.

Вот некоторые признаки того, что вы нуждаетесь в профессиональной помощи:

• вы испытываете глубокую печаль и чувствуете, что жизнь утратила смысл;
• вы потеряли интерес к тому, что вам нравилось, или перестали получать от этого удовольствие;
• вы избегаете общественные мероприятия;
• вам сложно принимать решения или решать повседневные задачи;
• вы не в состоянии ухаживать за собой или своими детьми, или же не можете делать ни то, ни другое;
• у вас проблемы со сном или приемом пищи, или же и с тем, и с другим;
• вы испытываете сильное чувство вины, сожаления или гнев;
• у вас появились вредные привычки, например злоупотребление алкоголем или наркотиками;
• у вас появляются мысли о самоубийстве или о причинении себе вреда.

Вам могут помочь различные консультанты центра MSK. К ним относятся социальные работники, психологи, психиатры, духовные наставники, консультанты по психическому здоровью, а также арт-терапевты и музыкальные терапевты. Консультант может помочь вам справиться с изменением восприятия вашей жизни, с уходом за собой и своими родными и с выполнением повседневных дел.

Мы не можем предотвратить смерть, но благодаря времени, терпению и поддержке мы можем научиться справляться с потерей. Что наиболее важно, мы можем найти способы снова обрести смысл жизни.

Вернуться к началу страницы

Источники информации

Центр MSK предлагает ряд ресурсов для переживающих горе семей и их друзей. Более подробная информация о перечисленных ниже ресурсах приводится на странице www.mskcc.org/cancer-care/counseling-support/support-grieving-family-friends.

Чтобы узнать об услугах, предоставляемых в центре MSK лицам, понесшим тяжелую утрату, обратитесь к вашему медицинскому сотруднику или в программу поддержки понесших тяжелую утрату лиц, проводимую Отделом социальной работы (Department of Social Work’s Bereavement Program). Позвоните по телефону 646-888-4889 или отправьте сообщение на адрес электронной почты [email protected].

Программа поддержки понесших тяжелую утрату лиц, проводимая Отделом социальной работы
646-888-4889
[email protected]
Программа Отдела социальной работы, направленная на поддержку лиц, которые понесли тяжелую утрату, предусматривает бесплатные телефонные консультации, работу групп поддержки и обучающие лекции, а также рекомендует местные ресурсы социальной помощи населению. Социальные работники для онкологических (раковых) пациентов оказывают квалифицированную помощь в решении психологических, социальных и духовных проблем, которые возникают у тех, кто переживает утрату. Они также могут помочь решить практические проблемы, возникающие у переживающих горе лиц, их родственников и друзей.

Центр по предоставлению консультаций центра MSK
646-888-0100
Некоторые семьи, пережившие горе, находят, что им помогли консультации специалистов. Наши психиатры и психологи работают в клинике для понесших тяжелую утрату, где они консультируют и поддерживают отдельных лиц, пары и семьи. Они также могут назначать лекарства, которые помогут вам выйти из подавленного состояния.

Духовная поддержка
212-639-5982
Наши капелланы готовы выслушать и поддержать членов семьи, помолиться и обратиться к местному духовенству или религиозным группам. Они также могут просто утешить и протянуть руку духовной помощи. За духовной поддержкой может обратиться любой человек вне зависимости от исповедуемой религии.

Служба интегративной медицины
646-449-1010
Наша служба интегративной медицины предлагает пациентам различные виды лечения в дополнение к традиционному медицинскому уходу и услугам по эмоциональной поддержке. Наши услуги включают музыкальную терапию, терапию души/тела, танцевальную, двигательную и тактильную терапию, йогу, физические упражнения и занятия по медитации. Эти услуги могут помочь переживающим горе людям справиться с возможным физическим и эмоциональным стрессом.

Вернуться к началу страницы

Как забыть человека | Уведомить Moz

В сегодняшней статье вы узнаете как забыть человека, в нашем полном руководстве.

В определенных жизненных ситуациях многие люди испытывают желание забыть определенных людей, которые были важны для них в прошлом.

Расставания, процессы скорби, увольнения… У каждого могут быть свои причины бояться болезненных воспоминаний, но правда в том, что иногда полезно действовать против этой формы дискомфорта.

В этой статье мы рассмотрим некоторые психологические ключи к как забыть человека, даже если это не окончательно и просто из-за желания чувствовать себя лучше в плохое время.

как забыть человека

 

При условии мы знаем человека, эта информация бессознательно обрабатывается нашими высшими психическими процессами. Как забыть человека, давайте посмотрим, как этого можно добиться, из приведенных ниже советов.

Термин «забывание кого-либо» относится к состоянию преодоления, которое достигается, когда воспоминание о человеке больше не влияет на нас негативным образом.

1. Получите более реалистичную перспективу

Смотрите на вещи такими, какие они происходят на самом деле, а не такими, какими мы хотели бы их видеть. Не отрицайте этого, смотрите в лицо реальности такой, какая она есть, даже если она вам сейчас не нравится.

Это убережет вас от траты времени и энергии. пытаетесь изменить то, что не можете. Это один из лучших советов о том, как забыть о человеке, которому сложно принять то, как его жизнь изменилась в последнее время.

2. Не привязывайтесь к прошлому

Поймите, что время находится в постоянном движении, а это означает, что обстоятельства могут меняться от одного момента к другому; мы должны адаптироваться к изменениям. Гарантировать, что все всегда одно и то же, иррационально и безумно.

3. Не подавляйте свои эмоции.

Нам не нужно молчать о том, что мы чувствуем.

На самом деле, выражение наших эмоций имеет большое значение для того, чтобы отпустить кого-то. Мы должны позволить себе возможность говорить то, что мы чувствуем. Мы можем обсудить это с хорошим другом или пойти на терапию, если это необходимо.

4. Примите старые хобби.

Когда мы хотим кого-то забыть, очень важно найти время, чтобы восстановить связь с собой.

Возвращение к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, — хороший способ сделать это; Это помогает сосредоточиться на себе и предотвращает навязчивые мысли.

5. Дайте нам возможность познакомиться с новыми людьми.

Когда придет время, после того, как вы потратите время на повторное общение, полезно пообщаться с новыми людьми. Дайте нам возможность встретиться с кем-нибудь и насладиться процессом.. Не все мужчины одинаковы, как и женщины.

6. Избегайте состояния тревоги.

Тот факт, что они подвели нас в прошлом, не означает, что они подведут нас и в будущем.

Плохой опыт служит учением; В идеале нужно питаться ими, чтобы понять, над какими аспектами нашей личности нам следует работать, чтобы стать сильнее перед лицом невзгод.

Нам не нужно думать, что это будет плохо для нас в будущем, потому что так не должно быть.

7. Избегайте ненужных контактов.

Это относится к добровольному уменьшению вероятности получения информации о человеке, которого мы хотим забыть.

Избегайте звонков, текстовых сообщений, «случайных» встреч… желательно даже удалить человека из социальных сетей, чтобы не натыкаться на ваши обновления.

8. Избавьтесь от близости с этим человеком.

Чем меньше мы близки к человеку, которого хотим забыть, тем ближе мы к нему. Это включает физическую и эмоциональную близость. Мы должны избегать долгих и подробных разговоров с этим человеком.

Спать с кем-то, о ком вы хотите забыть, контрпродуктивно для обоих полов, но особенно вредно для женщин.

Физическая близость заставляет женщин вырабатывать окситоцин, гормон, который вызывает чувство привязанности и привязанности.

9. Храните любые воспоминания вне поля нашего зрения.

Хотя нам удалось разорвать связь с человеком, которого мы хотим забыть, нам будет особенно трудно это сделать, если у нас дома на видном месте есть предметы, которые вызывают память об этом человеке, например, письма, день рождения. подарки и т.д.

В идеале уберите эти вещи из поля нашего зрения. Нам не нужно их выбрасывать, просто храните их в месте, где они не будут видны нашим глазам.

10. Поймите, что все эфемерно.

Этот шаг имеет фундаментальное значение для нашей цели и заключается в том, что, если нам удастся изменить наше представление о социальных отношениях, мы также упростим работу с естественными процессами в обществе.

Забывание — естественная часть социальной жизни. Помня о том, что ничто не вечно, мы можем наслаждаться нашими отношениями здоровым образом, радуясь хорошим временам и сталкиваясь с плохими.

Если нам нужно попрощаться, мы можем сделать это с высоко поднятой головой, зная, что всегда будут новые люди, новый опыт.

Почему трудно забыть того, кто тебе действительно нравится?

Как забыть человека? Вот некоторые из наиболее распространенных причин, по которым нам трудно забыть кого-то, кто нам действительно дорог:

Влюбленность: как мы уже говорили, когда мы влюбляемся, меняется даже химический состав нашего мозга, и в такие моменты мы действительно оказываемся и действуем так, как будто мы кто-то другой.

Влюбленный человек способен на любые безумства ради любимого человека, даже не задумываясь о возможных последствиях.

Мы слишком идеализируем этого человека, хотя думаем, что она идеальна, мы любим ее компанию и чувствуем знаменитые «бабочки в животе», просто увидев ее.

Из-за этого ее разлука причиняет нам столько боли и разочарования.

Проведя с ним много времени: еще один важный вопрос, который следует учитывать, — это время, которое мы вкладываем в этого человека, особенно если раньше мы часто ходили к нему, и это уже было частью нашей повседневной жизни.

Так что теперь, когда мы без него, мы можем чувствовать себя одинокими и неуместными. Узнайте, как почувствовать себя лучше.

Имея много общего: когда мы чувствуем очень сильную связь с другим человеком.

Мы чувствовали себя легко понятыми ею, и у нас было много общего, что нам нравилось, это означает, что связь, которая нас объединяла, была очень сильной, поэтому, очевидно, становится труднее пережить конец отношений.

Все еще поддерживаем с ними контакт: когда нам очень нравится человек, если мы пытаемся забыть о нем, но продолжаем поддерживать с ним связь, нам труднее его забыть.

Это потому, что поддерживая связь, мы не теряем надежды снова быть рядом с вами, и мы живем так, как если бы мы были на своего рода эмоциональных американских горках, которые не позволяют нам оставаться спокойными.

Знайте, что он делает: когда у нас есть, например, этот человек в социальных сетях, и мы постоянно смотрим на то, что он делает или не делает, что в его жизни, с кем он тусуется и т. д., мы просто делаем это Наша боль длится больше времени.

Наличие общих друзей: когда у вас есть общие друзья с человеком, который вам очень нравится.

Их труднее забыть, так как они всегда будут оставаться темой для разговоров между ними, и вам придется жить с ними постоянно, что затруднит вам их преодоление.

Молитва чтобы забыть человека – магия или христианство?

Рубрика: Молитва

Православное понимание молитвы

Существует ли православная молитва чтобы забыть человека? Прежде всего необходимо понять роль молитвы в христианстве. Слово «молитва» происходит от глагола «молить», то есть «просить». Таким образом, это просьба, обращение ко Господу, Богородице или святым. Это связующая нить между Всевышним и человеком, без которой невозможно представить подлинную духовную жизнь.

Молитвой можно просить Бога о помощи в духовных и земных заботах. Можно радостно благодарить и восхвалять Его или же слезно выражать раскаяние. Любое искреннее и смиренное обращение ко Творцу утешает душу и напитывает её благодатью. Это даруемая свыше духовная сила, которая освящает и преображает верующего. Почему же молитва должна быть смиренной? Смирением человек преодолевает гордыню, осознаёт собственную греховность и всего себя вверяет Господу. Таким образом разрушается барьер между Богом и его творением.

Молитва чтобы забыть человека

Августин Блаженный сравнивает молитву с тенистым облаком. Оно защищает душу от жгучих греховных помыслов и в то же время орошает и освежает её слезами молящегося («Цветник духовный»). Не столь важно, получим ли мы просимое (не всё желаемое полезно для нас). Главное – это сама связь с Творцом. Преподобный Иоанн Лествичник учил:

«Само пребывание в молитве есть уже приобретение. Какое благо выше сего – прилепляться ко Господу и пребывать непрестанно в соединении с Ним» («Лествица»).

Молитва и магия несовместимы

Духовно неопытным людям нередко свойственно восприятие молитвы как магического заклинания. Однако между ними существует принципиальная разница. Магия – это стремление с помощью ритуалов и словесных формул подчинить себе высшие силы, навязать им свою волю. Собственному духовному состоянию человек при этом не придаёт значения. Он надеется на гарантированный автоматический эффект заклинания.

Молитва же зиждется на покаянии, смирении и доверии Богу. Она приносит плоды, только если молящийся прилагает духовные усилия и стремится жить по-христиански. Святой преподобный Нил Синайский учил:

«Если не исполняешь заповеди Божьи, то даже молитвы святых о тебе не будут услышаны Богом» («Цветник духовный»).

Православие несовместимо с потребительским отношением к высшим силам. Настоящий христианин руководствуется не примитивным языческим принципом «ты мне – я тебе». Для верующего главное — стремление подчинить свою жизнь спасительному Божьему Промыслу. Протоиерей Святослав Шевченко отмечает:

«Молитва – не магия. Это настройка сердца для принятия благодати от Бога»

Приведём также слова священника Олега Кручинина:

«Часто люди относятся к молитвам как к некоей магии, заклинаниям, какому-то «правильному» набору звуков. Однако молитва — это не заклинание и не языческий заговор, это разговор человека с Богом».

Есть ли молитва чтобы забыть человека?

В Интернете могут присутствовать тексты с заголовком «молитва чтобы забыть любимого мужчину навсегда». Однако это не молитвы, а магические заговоры, к которым не следует обращаться. В Православии не существует специальных текстов «чтобы забыть человека». Совсем необязательно подобным образом формулировать Богу свою просьбу. Прежде всего следует помолиться об утешении и исполнении Его священной воли. Господь всемогущ и всеведущ, Ему лучше известно, как именно помочь нам преодолеть жизненные испытания. Так что для христианина молитва чтобы забыть человека невозможна.

Страдающим от неразделённой любви следует молиться о преодолении бесовских напастей и навязчивого искушения. В этой ситуации пригодятся молитвы Животворящему Кресту, псалмы 90 и 45. Греческий старец Арсений Каппадокийский благословлял при несчастной любви читать псалом 43.

Если к человеку, которого стремитесь забыть, вы испытываете обиду и злобу, то следует читать молитву о прощении. Вместо того, чтобы полностью вычёркивать кого-то из своей жизни, лучше попытаться забыть причинённое им зло. Протоиерей Борис Левшенко признаёт, что далеко не всегда человеку под силу выбросить из памяти пережитый негатив. Священник советует:

«Важно чтобы память об этом переживании не мешала вам благожелательно относиться к тому, кто вас обидел. Нужно прощать обиды. Иначе как можно читать молитву “Отче наш”? В ней мы просим Бога простить наши прегрешения, как мы прощаем согрешившим против нас».

Арсений Каппадокийский для оставления людьми злобы рекомендовал читать псалом 3. Также существует отдельная молитва для страдающих от собственных неудач и зависти. Не стоит забывать, что молиться можно и своими словами.

Советы православных психологов и священников

Тем, кто испытывает мучения от неразделённой любви, психолог Максим Лазарев советует трезво оценить желанного человека. Прежде всего его жизненные ценности, стремления, идеалы. Если они не совпадают с вашими, то стоит ли пытаться связать с этим человеком свою судьбу? И никакая молитва чтобы забыть человека здесь не поможет. Психолог отмечает:

«Можно ужиться с разными характерами, изменить свои привычки, научиться тому, что не умеешь. Но, если ценности противоположны, вряд ли получится что-то серьезное».

Максим Лазарев указывает на то, что зачастую мы влюбляемся не в настоящего человека, а в созданный нами образ, проекцию:

«Мы наделяем избранника какими-то особенными качествами, свойствами, талантами».

Если в течение нескольких лет мы не решаемся «отпустить» человека, это может свидетельствовать о глубоких внутренних проблемах. Например, заниженная или завышенная самооценка, недостаток внимания и заботы, неразрешённые конфликты с родными людьми. Протоиерей Игорь Фомин советует не замыкать мир на определённом человеке и обращаться за помощью к духовнику или православному психологу.

Протоиерей Андрей Ефанов рекомендует найти отвлекающее от проблемы занятие: спорт, хобби, или новые знакомства. Тогда вам не будет нужна молитва «забыть любимого мужчину». Священник призывает не быть пассивным:

«Необходимо сдвинуть с мертвой точки то болото, которое образовалось в вашей жизни. Впустите в жизнь свет и воздух, придайте ей направление и вектор».

Сильные страдания может принести и внезапная смерть очень близкого человека. Порой кажется, что лучше забыть о нём, чем постоянно терзать себя воспоминаниями. Вот что в таких случаях советует психолог Наталья Фролова:

«Вспомните то самое главное качество вашего любимого человека, которое больше всего ценно для вас. И постарайтесь воплотить это качество в себе. Таким образом этот человек никогда не умрет, будет жить всегда в вашей душе и расставания не произойдёт».

Молитвы в бесовских напастях и искушениях

Краткая молитва Кресту

Огради́ мя, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Твоего́ Креста́, и сохрани́ мя от вся́каго зла.

Молитва Честному Кресту

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся врази́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Христа́, во ад сше́дшаго и попра́вшего си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Перевод

Да воскреснет Бог, и разсеются Его враги, и пусть бегут от Него все ненавидящие Его. Как исчезает дым, так и они пусть исчезнут; и как тает воск от огня, так пусть погибнут бесы перед любящими Бога и знаменующимися знамением креста и в радости восклицающими: радуйся, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, прогоняющий бесов силою на тебе распятого Господа нашего Иисуса Христа, Который сошел в ад и уничтожил силу диавола и дал нам Тебя, Свой Честный Крест, на прогнание всякого врага. О, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, помогай мне со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во все века. Аминь.

Псалом 90

Живы́й в по́мощи Вы́шняго, в кро́ве Бо́га Небе́снаго водвори́тся, рече́т Го́сподеви: Засту́пник мо́й еси́ и Прибе́жище мое́, Бо́г мо́й, и упова́ю на Него́. Я́ко То́й изба́вит тя́ от се́ти ло́вчи и от словесе́ мяте́жна: плещма́ Свои́ма осени́т тя́, и под криле́ Его́ наде́ешися: ору́жием обы́дет тя́ и́стина Его́. Не убои́шися от стра́ха нощна́го, от стрелы́ летя́щия во дни́, от ве́щи во тме́ преходя́щия, от сря́ща {от нападе́ния} и бе́са полу́деннаго. Паде́т от страны́ твоея́ ты́сяща, и тма́ одесну́ю тебе́, к тебе́ же не прибли́жится: оба́че очи́ма твои́ма смо́триши и воздая́ние гре́шников у́зриши.

Я́ко Ты́, Го́споди, упова́ние мое́: Вы́шняго положи́л еси́ прибе́жище твое́. Не прии́дет к тебе́ зло́, и ра́на не прибли́жится телеси́ твоему́ {селе́нию твоему́}: я́ко А́нгелом свои́м запове́сть о тебе́, сохрани́ти тя́ во все́х путе́х твои́х. На рука́х во́змут тя́, да не когда́ преткне́ши о ка́мень но́гу твою́: на а́спида и васили́ска насту́пиши, и попере́ши льва́ и зми́я. Я́ко на Мя́ упова́, и изба́влю и́: покры́ю и́, я́ко позна́ и́мя Мое́. Воззове́т ко Мне́, и услы́шу его́: с ни́м е́смь в ско́рби, изму́ его́ и просла́влю его́: долгото́ю дни́й испо́лню его́ и явлю́ ему́ спасе́ние Мое́.

Перевод

Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.

Ибо ты сказал: «Господь – упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое».

Псалом 45

Бо́г на́м Прибе́жище и Си́ла, Помо́щник в ско́рбех обре́тших ны́ зело́. Сего́ ра́ди не убои́мся, внегда́ смуща́ется земля́, и прелага́ются го́ры в сердца́ морска́я. Возшуме́ша и смято́шася во́ды и́х, смято́шася го́ры кре́постию Его́. Ре́чная устремле́ния веселя́т гра́д Бо́жий: освяти́л е́сть селе́ние Свое́ Вы́шний. Бо́г посреде́ его́, и не подви́жится: помо́жет ему́ Бо́г у́тро зау́тра. Смято́шася язы́цы, уклони́шася ца́рствия: даде́ гла́с Сво́й Вы́шний, подви́жеся земля́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль. Прииди́те и ви́дите дела́ Бо́жия, я́же положи́ чудеса́ на земли́: отъе́мля бра́ни до коне́ц земли́, лу́к сокруши́т и сло́мит ору́жие, и щиты́ сожже́т огне́м. Упраздни́теся и разуме́йте, я́ко А́з е́смь Бо́г: вознесу́ся во язы́цех, вознесу́ся на земли́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль.

Перевод

Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах, посему не убоимся, хотя бы поколебалась земля, и горы двинулись в сердце морей. Пусть шумят, вздымаются воды их, трясутся горы от волнения их. Речные потоки веселят град Божий, святое жилище Всевышнего. Бог посреди его; он не поколеблется: Бог поможет ему с раннего утра. Восшумели народы; двинулись царства: [Всевышний] дал глас Свой, и растаяла земля. Господь сил с нами, Бог Иакова заступник наш. Придите и видите дела Господа, – какие произвел Он опустошения на земле: прекращая брани до края земли, сокрушил лук и переломил копье, колесницы сжег огнем. Остановитесь и познайте, что Я – Бог: буду превознесен в народах, превознесен на земле. Господь сил с нами, заступник наш Бог Иакова.

Молитвы при непрощении обид и памятовании злого

Спасителю мой, научи меня простить от всей души всех, кто чем-либо меня обидел. Я знаю, что не могу предстать пред Тобой с чувствами вражды, которые таятся в моей душе. Очерствело мое сердце! Нет во мне любви! Помоги мне, Господи! Молю Тебя, научи меня простить обидящих меня, как Сам Ты, Бог мой, на Кресте простил врагов Твоих!

Молитва при зависти к ближнему и сетовании о своих неудачах

О, Ты, преблаги́й, преще́дрый, Го́споди Иису́се Христе́! Вся́кое бла́го прихо́дит от Тебя́ и чрез Тебя́, из сокро́вища Твоего́ ве́чнаго непреходя́щаго бога́тства; Ты уделя́ешь ка́ждому свое́ по во́ле Твое́й. Не допусти́ мне чрез вредоно́сную за́висть сравня́ться с диа́волом. Изле́й в се́рдце мое́ Твою́ бла́гость, Твою́ любо́вь, Твою́ ве́рность, что́бы я серде́чно ра́довался дара́м Твои́м, кото́рые Ты из ще́дрой бла́гости разделя́ешь ме́жду на́ми, и Твоему́ милосе́рдию над на́ми; что́бы мы не отягоща́ли бы друг дру́га за́вистью, ло́жью, хуло́ю и клевето́ю, но что́бы мы все, Тобо́ю нам да́нное, употребля́ли к хвале́, че́сти и сла́ве Твое́й, познава́ли Тебя́ в Твои́х благодея́ниях и хвали́ли, чти́ли и прославля́ли во всю ве́чность.

  Метки: молитва забыть любимого мужчину, молитва чтобы забыть любимого мужчину навсегда, молитва чтобы забыть человека

Как забыть любимого человека – три простых шага, советы психолога

Взаимная вечная любовь — предел мечтаний множества людей на всей планете. Разумеется, каждая пара уверена, что их отношения — это раз и навсегда. К сожалению, в реальной жизни пары распадаются и люди расстаются. В таких случаях бывших партнеров нередко беспокоит вопрос — как забыть любимого человека?

Содержание материала:

• 1 Методики с помощью, которых можно забыть любимого человека
• 2 Сколько времени нужно, чтобы разлюбить
• 3 Три простых шага, чтобы забыть человека, которого любишь
  • 3.1 Первый шаг
  • 3.2 Второй шаг
  • 3.3 Третий шаг
• 4 Могут ли помочь новые отношения
• 5 Советы опытных психологов
• 6 Чего нельзя делать после расставания

Методики с помощью, которых можно забыть любимого человека

Вырваться из плена навязчивых воспоминаний и забыть прошлые отношения помогут несколько действенных методик:

1. Отпустить. В первую очередь следует принять свершившийся факт того, что партнеры расстались. Для этого полезно вспомнить, переосмыслить и воспроизвести в мыслях каждый миг момента разлуки, и в конце концов осознать свершившееся. Для того, чтобы методика стала более результативной, психологи рекомендуют выписать на листе бумаги все негативные стороны бывшего возлюбленного. Сюда относят различные поступки, привычки, особенности характера и т.д. Таким образом можно постепенно убить все желание вспоминать о бывшем возлюбленном. Личные предметы и вещи экс-пассии лучше всего выбросить или спрятать подальше. Нелишним будет удалить также все контакты из телефонной книги и соцсетей, чтобы избежать соблазна связаться с объектом своих мыслей.
2. Измениться. В корне поменять свое настоящее, а впоследствии и будущее, измениться к лучшему — вполне реальная задача. Начать можно со следующих действий: изменить макияж или прическу; попробовать новый стиль в одежде; приобрести абонемент в тренажерный зал; сменить условия обитания, район города или даже сам город (разумеется, в случае если это возможно).
3. Завести новые отношения. Такой совет не следует расценивать исключительно с точки зрения поиска новой любви. Прежде всего, стоит уделить внимание прежним знакомым, которые, возможно, во время прежних отношений были незаслуженно забыты. Также не следует сужать свой круг общения, лучше всего выходить в свет, знакомиться с новыми людьми, расширять свои интересы. Вполне возможно, что новые приятели впоследствии станут косвенной причиной многообещающего романтического знакомства.

Сколько времени нужно, чтобы разлюбить

Сколько времени нужно, чтобы оставить в прошлом бывшую любовь? Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален — кому-то понадобится больше времени, кому-то — меньше.

Читайте также: метросексуал

Тем не менее ученые, опираясь на многочисленные расчеты и опросы, выяснили, что минимальный срок, необходимый для приобретения относительного спокойствия — половина от того времени, которое люди были вместе.

Иными словами, если союз длился 6 лет, то на затягивание душевных ран понадобится 3 года. Считается, что по прошествии этого времени у человека вновь появится желание изменить что-то в своей жизни и найти новую любовь.

Три простых шага, чтобы забыть человека, которого любишь

Как забыть бывшего любимого? Достаточно сделать три простых шага к новой жизни без прошлого.

Первый шаг

Не вспоминать. Как уже упоминалось, следует удалить все физические напоминания о бывшем возлюбленном (подарки, фото, контакты). Также следует составить определенный план на особенные даты, бывшие важными в прошлом. К примеру, если приближается годовщина бывших отношений, полезно запланировать на это время отпуск или встречу с друзьями. Таким образом можно отгородиться от мыслей о проведенном с бывшим любимым временем. То же самое касается своих привычек. Если по вторникам у бывшей пары был запланирован совместный просмотр фильмов, в эти дни следует организовать вечеринку или ходить на интересные выставки, курсы.

Второй шаг

Новые увлечения. Ничто так не отвлекает от навязчивых мыслей, как активная деятельность. Даже если человек не обладает определенными талантами, это не мешает ему найти себе новое хобби или увлечение. Вышивание крестиком, вступление в группы по интересам, посещение различных курсов — идей для нового старта множество.

Третий шаг

Сделать выводы и жить дальше. Любые отношения — это своеобразный опыт, который может помочь в будущем. Поразмыслив, можно прийти к выводу о том, что бывший партнер сыграл немаловажную роль в становлении человека как личности. Труднее всего при этом сохранять веру в светлое будущее и не погрязнуть в негативных эмоциях. Нужно всеми силами стремиться к позитивному мышлению, главное — не обвинять бывшего партнера в факте разрыва.

Также не следует обсуждать бывшую любовь, говорить о ней плохо в присутствии других людей. Это негативно воздействует на окружающих и не приносит ничего хорошего. Лучше всего найти человека, с которым можно поговорить по душам. Это может быть психолог, член семьи, друг. Обсуждение поможет ослабить стресс, восстановить самооценку, дать возможность получить дельный совет.

Могут ли помочь новые отношения

Казалось бы, чего проще — новая любовь убивает старую. Дело за малым — найти подходящий объект симпатий, вновь влюбиться и одним махом забыть человека, которого любишь. Но, как показывает практика, ничего хорошего из таких стремлений обычно не получается.

Во-первых, не следует занижать свою самооценку, лихорадочно отыскивая в первых попавшихся девушке или парне нового, именно «того» человека. Это просто недостойно.

Во-вторых, как бы странно это ни звучало, в первое время после расставания стоит принять свое одиночество. Вполне понятно, что после разрыва человек чувствует себя брошенным и ненужным. По этой причине возникает острое желание познакомиться с кем-нибудь для устранения этого щемящего чувства пустоты. В результате можно не только усугубить ситуацию для самого себя, но изрядно подпортить нервы и настроение другому, ни в чем не повинному человеку. В таких случаях полезно некоторое время побыть в одиночестве. Вполне возможно, что именно в этот период человек многое переосмыслит и сделает полезные для себя выводы.

Разумеется, приведенные советы — отнюдь не руководство к действию, а скорее практические выводы. Случаи удачных отношений, построенных сразу же после разрыва прежних связей —отнюдь не редкость. Главное — прислушиваться к своим ощущениям и не играть чувствами других людей.

Советы опытных психологов

Помочь разорвать все связи с прошлым и вычеркнуть из головы мысли о былой любви помогут советы психолога:

1. Не пытаться додумать ситуацию с точки зрения бывшего партнера. Не нужно прилагать силы, чтобы понять — что же происходит с ним сейчас, какими мыслями занята его голова? Следует приложить все силы для приобретения полного спокойствия и безразличия по отношению к нынешней жизни бывшего любимого.
2. Не нужно обвинять в расставании себя. То, что случилось, уже свершилось. Попытки найти свои ошибки и «косяки» это, в общем-то, неплохо — поможет избежать их в дальнейшем. Но фокусироваться на них и зацикливаться не следует — все это осталось в прошлом, также как и отношения.
3. Нередко люди, пережившие расставание, впадают в крайность и начинают мыслить по типу «Все они одинаковые». Обычно такие люди начинают искать в окружающих подтверждение своим домыслам. Не следует забывать, что мысли материальны и подобные установки будут притягивать к человеку подобных же негативных людей. Разумеется, такого вряд ли пожелает себе нормальный человек. По этой причине следует перестать стричь окружающих под одну гребенку. Лучше сконцентрировать все свои мысли на избавление от негатива и навязчивых дум о прошлом.
4. Посмотреть на проблему философски. Ничто не вечно — человек рождается один и уходит из этого мира один. Жизнь — это своеобразная горка — чередующиеся взлеты и падения. На данный момент человеку грустно, но это не конец жизни и судьба наверняка еще не раз побалует замечательным подарком. Осознание этого обычно облегчает душевные муки забывания.
5. Не следует закрывать свою душу для окружающих. Разрыв старых отношений вовсе не означает невозможность построения их в будущем. Встречая новых людей, следует стараться быть к ним открытыми и близкими, получая максимум удовольствия от общения.
6. Если же цель человека — поиск нового партнера, ни в коем случае не следует сравнивать его с предыдущим. Каждый человек уникален, об этом не стоит забывать. Не нужно искать в каждом новом знакомом те же самые характеристики, которыми отличался бывший возлюбленный. Новый человек — не замена бывшему и не ширма для прикрытия боли.
7. Не следует впадать в крайности, совершать ошибок и создавать проблемы. В злоупотреблении алкоголем и другими тяжелыми веществами, равно как в стихийных случайных связях нет абсолютно никакого смысла или пользы.

Watch this video on YouTube

Чего нельзя делать после расставания

Перечисленных ниже вещей после расставания делать категорически не следует:

1. Принимать торопливых решений сразу же после разрыва. После расставания человека могут захлестнуть сильнейшие, иногда совсем противоречивые эмоции. Все крупные решения следует понимать на «холодную голову», здраво взвешивая свои возможности. В список подобных «нельзя» относят: демонстративное начало отношений с одним из друзей бывшего с целью отомстить; порча имущества бывшего возлюбленного или мешать построению его новых отношений; распространение сплетен о нем.
2. Умалчивать о примененных бывшего партнера неправомерных действиях. В случае, если со стороны экс-возлюбленного имело место насилие, человек может и должен заявить об этом соответствующим органам.
3. Стесняться или бояться обращения за профессиональной поддержкой. Визит к психологу или психотерапевту в современном обществе клеймится если не позором, то вызывает по меньшей мере недоумение. Тем не менее, миллионы людей по всему миру решают свои проблемы и именно таким образом.

Навсегда забыть любимого после расставания — задача, подчас кажущаяся непосильной. Тем не менее, время, позитивное мышление и вера в лучшие времена способны сотворить самые настоящие чудеса. Главное — стараться всеми силами не зацикливаться на проблеме и продолжать жить максимально полной жизнью.

Как забыть кого-то, кого вы действительно ненавидите

Неспособность выкинуть из головы то, что вас беспокоит, может быть очень раздражающим! Это может раздражать вдвойне, если это мысли о ком-то, кого вы ненавидите. Не лучше ли было бы забыть этого человека и тем самым освободиться от этих мыслей?

Часто говорят, что любовь и ненависть — это две стороны одной медали, и хотя любовь может показаться слишком сильным чувством, чтобы испытывать его к человеку, которого вы ненавидите, часто существует эмоциональная привязанность, которая мешает вам просто отпустите все мысли и чувства, как вы бы сделали это для кого-то, о ком вы не заботились. Итак, как забыть человека, к которому у тебя такие сильные эмоции?

Потерять ненависть.

Чтобы забыть кого-то, кого ты действительно ненавидишь, нужно убрать эмоции из уравнения. Ненависть — это сильная эмоция, и когда на ней сосредоточено внимание, разум верит и принимает ее как реальность, и чем реальнее она кажется, тем больше времени вы будете сосредотачиваться на ней. Эмоции создаются мыслями, которые у нас есть, но мысли не обязательно являются фактами: мы выбираем, какие мысли мы принимаем как истинные. Помните о негативных мыслях, которые у вас есть об этом человеке, и когда вы заметите, что они входят в ваш разум, позвольте им пройти, не вовлекаясь в них. С практикой это станет подсознательным действием, не требующим сознательного осознания или когнитивных усилий.

Сомневайтесь в своем поведении.

Почему ты ненавидишь человека? Неужели они действительно сделали что-то настолько отвратительное, что это дает вам право вызывать у них такие сильные эмоции? Или возможно ли, что ненависть больше зависит от того, где вы находитесь в своем мире? Вы счастливый человек, спокойный и непринужденный, или вы вспыльчивы, легко раздражаетесь и всегда готовы к драке? Если последнее звучит как вы, то, возможно, проблема больше связана с вашим поведением, убеждениями и интерпретациями того, что происходит вокруг вас, а не с другим человеком. Изменение того, как вы реагируете, может помочь разрешить ваши чувства по отношению к другому человеку, облегчив вам двигаться дальше и забыть о них.

Найти Закрытие.

Примите решение принять то, что прошло: вы не можете изменить прошлое, а негативные эмоции, такие как ненависть, вредят будущему. Решите простить их, а также простите себя за негативные мысли о другом человеке. Поставьте себя на их место и подумайте, как все могло бы выглядеть с их точки зрения. Согласитесь ли вы на их месте, что им следует приписывать такие сильные эмоции? Кроме того, поставьте себя на место беспристрастного наблюдателя; кто-то, кто не знает ни одного из вас. Как они интерпретируют ваши действия? Гораздо труднее придерживаться таких крайних взглядов, когда смотришь на что-то с точки зрения других. Можно ли поговорить с человеком? Часто разногласия, какими бы большими они ни казались, можно разрешить, поговорив с другим человеком. Непонимание может быть обнаружено, сострадание может быть выражено, а хорошие качества человека могут проявиться, если дать ему шанс. Вы можете не стать друзьями, не доверять или уважать человека, но можно добиться здорового понижения рейтинга, ненавидя его.

Напоминания о человеке.

Есть ли у вас какие-либо напоминания об этом человеке? Фотографии, одежда и т. д., которые могут послужить стимулом для мыслей, создаваемых о человеке. Может быть, стоит убрать их из поля зрения, либо положить на хранение, либо полностью выбросить. Если есть места, которые человек часто посещает, подумайте о том, чтобы пойти или побыть где-нибудь еще, если это не оказывает на вас пагубного влияния. Это может быть невозможно, если вы работаете с ними, например, но часто гнев и ненависть, которые мы испытываем к человеку, могут привести нас туда, где, как мы думаем, они могут быть. Иногда такие простые вещи, как песня, звучащая по радио, или запах определенной еды, могут вызвать мысли. Хотя невозможно или полезно избегать всего, что действует как напоминание, удаление очевидных напоминаний уменьшит количество раз, когда они вызывают ваши мысли о человеке. Избегайте создания дополнительных напоминаний, пишите о них в Интернете в социальных сетях или ведите дневник. Иногда запись о проблеме, которая у вас есть, может помочь избавиться от вашей привязанности к ним, помогая поместить ваши мысли в контекст, чтобы получить завершение. Просто убедитесь, что вы не продолжаете переживать эти мысли, сохраняя то, что вы написали. Избавление от страниц может быть физическим способом избавиться от этих мыслей, и помните, что после того, как вы разместили что-то в Интернете, у вас больше шансов, что то, что вы написали, будет просмотрено и обсуждено вами и другими.

Переориентируйте свою энергию.

Стремитесь продвигаться вперед и прогрессировать в своей жизни. Используйте всю энергию, потраченную на ненависть, на новые интересы, карьерный рост на работе и людей, которые вам небезразличны и с которыми вам нравится проводить время. Напомните себе, что вы тратите впустую время и энергию, ненавидя этого человека, — время и энергию, которые можно было бы использовать с пользой, сосредоточив внимание на людях, которые, по вашему мнению, больше этого заслуживают.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Сколько времени нужно, чтобы кого-то забыть?

Реклама

Главная//Знатоки

Комментарий

11 мая 2018 г.

• Кэти Ганст

Нэнси Леви Ганст на своей кухне в 1957 году.

Однажды зимним днем, где-то в начале 60-х, мой папа принес домой фотоаппарат «Полароид». Мы с братьями были как голодные щенки, желающие попробовать. Он собрал нас троих на синем диване в гостиной, указал на нас странной коробкой и скомандовал: «Улыбнись!» Мгновенно выскочил небольшой квадратик пленки, весь полупрозрачный белый. Отец махнул рукой над пленкой, и, как по волшебству, фотография заполнилась. Сначала нечеткие края наших тел, затем очертания лиц, глаз, носов и ртов. Через несколько секунд ясность.

Противоположное происходит с воспоминаниями о моей матери. Прошло 27 лет после ее смерти, а мои образы работают наоборот: нечеткие, неясные фрагменты ее нежного рта, неуверенная улыбка и шелковистые каштановые волосы. Сколько времени нужно, чтобы забыть человека? Быть не в состоянии увидеть их, почувствовать их запах, вспомнить хитросплетения их бытия?

Автор с матерью. (Courtesy)

После всех этих лет я все еще чувствую запах духов моей матери (Clinique Elixir , насыщенный розой, жасмином и иланг-илангом) в ее большом красном хлопковом свитере, который я надеваю, когда холодно и дождливо. . Она там, в сумочке, расшитой золотыми бусинами, которую я беру на особые мероприятия. Подкладка из рваного серебристо-серого шелка несет в себе тончайший намек на нее. Я вдыхаю его, как наркоман, нюхающий последние крупицы кокаиновой пыли.

И, конечно же, она присутствует в моих дочерях, в некотором смысле лестно и не очень. Ее склонность к беспокойству пронизывает всех нас. Ее глубокий животный смех часто присутствует у моих младших, ее уравновешенность у моих старших.

Я роюсь в коробках со старыми фотографиями. Это она курит сигареты и играет в руммикуб с «дамами» в клубе? Это она в постели, двое близнецов, выстроившихся в ряд, чтобы выглядеть королем, смотрит теннис по телевизору воскресным днем, а мой отец храпит рядом с ней? Или настоящая Нэнси Леви Ганст поет под саундтрек к великим мюзиклам своей юности?

Каждую среду, когда звонил звонок, освобождающий ее из частной средней школы в Верхнем Ист-Сайде на Манхэттене, она и ее лучшие подруги Сьюзи и Глория пробирались на второй акт «Поцелуй меня, Кейт» в театре «Новый век». . Мюзикл по пьесе Шекспира «Укрощение строптивой» был любимым у моей мамы.

Мать автора, Нэнси Леви Ганст, в молодости. (Любезно предоставлено)

Когда представление закончилось, девушки ждали у входа на сцену, сжимая в руках свои книги с автографами в кожаных переплетах. В конце концов, они подружились со звездой Лизой Кирк, сыгравшей Бьянку/Лоис Лейн. (Годы спустя я нашла рукописную записку на толстом кремово-белом бланке от Кирка, в котором он поздравлял мою мать с рождением новой дочери Кэти.)

__

Моя мама навещает нас в штате Мэн. Лето 1990 года, я беременна вторым ребенком. Непревзойденный покупатель, моя мать приходит с подарками для моей старшей дочери, которой почти 3 года, и еще не родившегося ребенка. Я сказал ей, что мы не узнаем пол до родов, поэтому она приносит крошечные желтые комбинезоны, комбинезоны и полотенца с капюшонами. Мы открываем коробки с розовыми платьями и хлопковыми пижамами в розовую и красную полоску. Есть подходящие наряды для младенцев. «Если это мальчик, — говорит мама, протягивая мне подарочную квитанцию, — ты меняешь ее».

Мать автора, Нэнси Леви Ганст, на фото со своей внучкой в 1989 году. (Любезно предоставлено)

Но сегодня утром, когда мы пьем кофе, она кажется сонной. Ей было трудно ходить, она то здесь, то там пропускала шаг, чуть не спотыкаясь о небольшой камень на коротком пути от нашего дома к машине. Я делаю блины на пахте с грецкими орехами. Я задаю ей вопрос, а когда она не отвечает, я оборачиваюсь и вижу ее локоть на кухонном столе, прикрывая голову раскрытой ладонью. Дочь ходит по кухне, сочиняет сказки, напевает песни. «Глупая, няня, — говорит она, целуя ее в щеку, — ты заснула во время завтрака!»

Несколько дней спустя моя мать возвращается домой в Нью-Йорк и посещает нескольких врачей. Она уже пережила два приступа рака груди, лечилась химиотерапией и получила достаточно радиации, чтобы сжечь все ее тело.

Через месяц после ее визита в Мэн врачи обнаруживают, что рак дал метастазы — неоперабельная опухоль головного мозга. Ей дадут дополнительное облучение, но не обещают выздоровления.

Моя мама встретит мою новорожденную девочку, но никогда больше не будет сидеть у меня на кухне. Она не увидит в своей кроватке желтые и розовые одеяла, те, которые она прислала по каталогу почтовых заказов, которые моя дочь называет ей «двойками», так как их всегда было двое — одно для девочки, которой она оказалась. быть и желтая на случай, если она была кем-то другим.

Я рассказывала своим дочерям истории об их няне… Это мой способ уберечь ее от исчезновения в их воспоминаниях и в моих.

Небольшой лоскуток, изношенный годами любви и стирки, до сих пор лежит в ящике прикроватной тумбочки в ее детской спальне. Крошечное напоминание о ее бабушке, которую она никогда не знала.

Я рассказывала своим дочерям истории об их няне — как она любила читать толстые романы, как у нее были панические атаки перед каждым полетом и как она любила смотреть на закат с пляжа. Это мой способ уберечь ее от исчезновения в их воспоминаниях и в моих.

Бывают моменты, когда я вижу выражение лица одной из моих дочерей и, клянусь, она здесь. Но потом все закончилось, и она снова ушла. Тем не менее, я продолжаю искать, надеясь на следующий момент, или сон, или воспоминание, которое вернет ее в фокус.

Эта часть находится в стадии разработки.

Следите за Cognoscenti на Facebook и Twitter и подписывайтесь на нашу рассылку два раза в неделю

84 Синонимы и антонимы слова ЗАБУДЬТЕ

глагол

Сохранить слово

1 быть не в состоянии вспомнить или думать о

• я забыл точно на какой улице находится этот дом0058
  • Blank
  • Miseremempember
  • игнорирование,
  • Ignore,
  • ,
  • ,
  • , 9057
  • ,
  • ,
  • , 9057
  • ,
  • . напоминать
  • возвращаться (к),
  • возвращаться (к),
  • возвращаться (к),
  • прислушиваться (к),
  • разум
  • [в основном диалект],
  • вспоминать,
  • вспоминать,
  • помнить,
  • вспоминать (о),
  • думать (о)

  2 не уделять должного внимания

  • она обещала не забыть своих школьных друзей после того, как она поступила в колледж
  • обход,
  • disregard,
  • ignore,
  • neglect,
  • overlook,
  • overpass,
  • pass over,
  • slight,
  • slur (over)
  • fail
  • miss,
  • omit
  • щетка (за исключением или OFF),
  • Отказ,
  • ОКРЫВАЙТЕ,
  • SLOUGH (OFF)
  • также Sluff (OFF)
  • Disdain,
  • Дисдай0057
  • (also pooh),
  • scorn
  • scant,
  • skimp
  • appreciate,
  • cherish,
  • prize,
  • treasure,
  • value
  • cultivate,
  • foster,
  • Медсестра,
  • ВОЗДЕЙСТВИЯ
  • Pamper
  • Помните
  • Слушание (до),
  • Watch
  • ,
  • . 0112 Mark,
  • Примечание,
  • Уведомление,
  • Наблюдение,
  • Замечание
  • Посещение (TO),
  • HEED,
  • MIND,
  • . 3 оставлять несделанным или без присмотра, особенно по небрежности
    • he forgot the pot boiling on the stove
    • neglect,
    • shirk
    • slack (off)
    • carry out,
    • do,
    • execute,
    • perform
    • выполнять,
    • достигать
    • поддерживать,
    • поддерживать
    • посещать,
    • помнить

    4 упустить возможность или обязательство

    • I Забыл , чтобы позвонить в свой день рождения
    • Fail,
    • Пренебрежение,
    • Опущено
    • , пренебрежение
    • IGNOR Превосходная,
    • Небольшой
    • Слайд,
    • Слип. 0112 HEED,
    • MIND,
    • Помните
    • KEEP,
    • Наблюдайте
    • ,
    • DO,
    • EXECTUTE,
    • ,
    DO,
    • ,
    • ,
    DO,
    • ,
    • (
    DO,
    • ,
    • (
    DO,
    • .
    • разряд,
    • выполнить
    • (или выполнить),
    • удовлетворить,
    • удовлетворить
    • выполнить (с)

    См. словарь Часто задаваемые вопросы Определение 9 О

  6 забыть

  Чем слово

  забыть отличается от других подобных глаголов?

  Некоторые общие синонимы забыть являются игнорировать , игнорировать , игнорировать , игнорировать , и слегка . Хотя все эти слова означают «проходить мимо, не уделяя должного внимания», забыть может означать либо умышленное игнорирование, либо неспособность запечатлеть что-то в уме.

  забыть что говорят другие

  Когда можно использовать

  игнорировать вместо забыть ?

  Хотя в некоторых случаях почти идентично забыть , игнорировать предполагает добровольное невнимание.

  проигнорировал пожелания своей семьи

  Когда можно было

  игнорировать вместо забыть ?

  Слова игнорировать и забывать можно использовать в подобных контекстах, но игнорировать подразумевает неспособность принять во внимание что-то очевидное.

  проигнорировано ехидное замечание

  Когда

  игнорировать может быть лучше, чем забыть ?

  В некоторых ситуациях слова пренебречь и забыть примерно эквивалентны. Однако пренебрежение подразумевает уделение недостаточного внимания чему-то, что заслуживает внимания.

  обычно пренебрегает своей учебой

  Когда

  забудет будет хорошей заменой забудет ?

  Хотя слова пропускают и забывают , имеют много общего, пропускают предполагают игнорирование или игнорирование из-за спешки или невнимательности.

  в спешке я упустил из виду ключевой пример

  Где

  незначительное может быть разумной альтернативой забыть ?

  Синонимы незначительный и забыть иногда взаимозаменяемы, но незначительный подразумевает пренебрежительное или пренебрежительное игнорирование или пропуск.

  пренебрегала несколькими крупными авторами в своем обзоре

  Поделиться забыть

  Разместите больше слов для забывания на Facebook Поделитесь другими словами для забывания в Твиттере

  Путешественник во времени для забыть

  Первое известное использование

  забыть было до 12 века

  Другие слова из того же века

  Тезаурус Записи рядом с

  забыть

  кует

  забывать

  забывчивый

  Просмотреть другие записи поблизости 

  Процитировать эту запись

  «Забыть». Merriam-Webster.com Тезаурус , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/forget. По состоянию на 4 октября 2022 г.

  Стиль: MLA

  Merriam-Webster.com Thesaurus, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/forget. По состоянию на 4 октября 2022 г..»>MLA Merriam-Webster.com Тезаурус, с.в. «забыть», по состоянию на 4 октября 2022 г., https://www.merriam-webster.com/thesaurus/forget.»> Чикаго Тезаурус Merriam-Webster.com. Получено 4 октября 2022 г. с https://www.merriam-webster.com/thesaurus/forget»>APA. Merriam-Webster.com Thesaurus, https://www.merriam-webster.com/thesaurus/forget. По состоянию на 04.10.2022.»> Merriam-Webster

  Подробнее от Merriam-Webster на Забудьте

  Nglish: Перевод Забыть для испанских носителей

  Британская английская определение забыть на Dictionary. com

  • глагол не быть в состоянии запомнить
  • глагол оставить позади

  synonyms for forget

  • blow
  • obliterate
  • clean forget
  • consign to oblivion
  • dismiss from mind
  • disremember
  • draw a blank
  • escape one’s memory
  • fail to remember
  • let slip из памяти
  • потерять сознание
  • потерять сознание
  • неправильно вспомнить
  • больше не думать о

  0006

  • fail
  • ignore
  • neglect
  • overlook
  • skip
  • blink
  • discount
  • disregard
  • drop
  • omit
  • slight
  • transgress
  • trespass
  • lose sight of
  • overpass
  • передать

  антонимы к слову забыть

  НАИБОЛЕЕ РЕЛЕВАНТНЫЕ

  • нести
  • узнать
  • вспомнить
  • recollect
  • remember
  • take
  • accomplish
  • achieve
  • complete
  • finish
  • heed
  • look at
  • notice
  • regard
  • succeed
  • attend
  • pay attention
  • carry
  • выучить
  • вспомнить
  • вспомнить
  • запомнить
  • взять

  Тезаурус 21 века Роже, третье издание Copyright © 2013, Philip Lief Group.

  ПОПРОБУЙТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ забудьте

  Посмотрите, как выглядит ваше предложение с разными синонимами.

  Символы: 0/140

  ВИКТОРИНА

  👀 Внимание? Знаете ли вы, как поколение Z использует эти смайлики?

  НАЧНИТЕ ВИКТОРИНУ

  Как использовать слово «забыть» в предложении

  Тем не менее, можно почти забыть, что во многих частях континента идет пандемия.

  ОБЪЯСНЕНИЕ НОВЫХ СЛУЧАЕВ COVID-19 В ЕВРОПЕ ДЖУЛИЯ БЕЛЛУЗ 17 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДАVOX

  Этого времени достаточно, чтобы несколько раз перечитать инструкции, трижды забыть о бумажной работе на кухонном столе и при этом успеть доставить ее по дороге в продуктовый магазин за несколько недель.

  ПОЧЕМУ НУЖНО ПРОГОЛОСОВАТЬ КАК МОЖНО РАНЬШЕ (И КАК ЭТО СДЕЛАТЬ)ДЖОН КЕННЕДИ17 СЕНТЯБРЯ 2020 г. .

  ВОСЕМЬ ПРИМЕРОВ РЕГУЛИРОВАНИЯ БИОМЕТРИЧЕСКИХ ТЕХНОЛОГИЙ ПОКАЗЫВАЮТ НАМ ПУТЬ ВПЕРЕДКАРЕН ХАОС, 4 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДА, ОБЗОР ТЕХНОЛОГИЙ MIT

  В конце концов, если мы наденем линзу потребительской психологии, мы не должны забывать, что люди более склонны оценивать основные и второстепенные товары и услуги для повседневного использования прямо сейчас, проявляя больше неприятия риска, чем обычно.

  КАК БЫЛО СОЗДАТЬ SEO-АГЕНТСТВО СЕГОДНЯ? ЧАСТЬ 1: ПОТРЕБИТЕЛИ И ТЕНДЕНЦИИ.

  ПОДКАСТ: КАК 135-ЛЕТНИЙ ЗАКОН ПОЗВОЛЯЕТ ИНДИИ ЗАКРЫТЬ INTERNETANTHONY GREENS 2 СЕНТЯБРЯ 2020 г. ОБЗОР ТЕХНОЛОГИЙ MIT

  Тем не менее, в одном из онлайн-объявлений Линча говорится, что он «никогда не забывает, откуда он родом», и, учитывая его опыт работы металлургом, ставшим адвокатом, и ирландского католика, если сегодня он легко выиграет, это поможет объяснить, почему.

  СЕГОДНЯШНИЕ ВЫБОРЫ В МАССАЧУСЕТСЕ — ЕЩЕ ОДНО БОЛЬШОЕ ИСПЫТАНИЕ ДЛЯ ПРОГРЕССИВНОГО ДВИЖЕНИЯ НАТАНИЭЛЬ РАКИЧ ([email protected])1 СЕНТЯБРЯ 2020 г. FIVETHIRTYEIGHT

  Также легко забыть маску и сбросить ее, если сильно бежишь.

  6 СПОСОБОВ НОСИТЬ МАСКУ ВО ВРЕМЯ БЕГА ДЖО ДЖЕКСОНА 24 августа 2020 г. ВНЕШНИЙ ОНЛАЙН

  Если вы хотите забыть о пандемии, посмотрите «Звезде скучно».

  «ЗВЕЗДА СКУЧАЕТ» ВКУСНОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕ КЭТИ ВОЛЬФ 13 августа 2020 г.WASHINGTON BLADE

  Если вы неукоснительно следите за тенденциями видеорекламы 2020 года, используйте в своей стратегии видеорекламы возможности покупок и персонализированный опыт и забудьте о трате денег на нерелевантные показы.

  САМЫЕ ГОРЯЧИЕ ТРЕНДЫ ВИДЕОРЕКЛАМЫ 2020 ГОДА, ОРИЕНТИРОВАННЫЕ НА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: CTV, ВЕРТИКАЛЬНОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ ФОРМАЦИВАН ГУЗЕНКО12 ИЮНЯ 2020 г.SEARCH ENGINE WATCH

  Не забудьте указать распространенные орфографические ошибки в этих словах и фразах — это распространенная ошибка, которую допускают бренды при мониторинге своей репутации, что приводит к пропуску большого количества отзывов.

  ONLINE REPUTATION MANAGEMENT: SEVEN STEPS TO SUCCESSALEH BARYSEVICHJUNE 3, 2020SEARCH ENGINE WATCH

  WORDS RELATED TO FORGET

  • bypass
  • condone
  • connive
  • cushion
  • discount
  • disregard
  • FAIL
  • Забудьте
  • Пренебрежение
  • Опущено
  • Oplook
  • .