Что значит настоящий мужчина: каким должен быть настоящий мужчина

Как должен вести себя мужчина: женский взгляд

Конечно, нельзя сказать за всех женщин сразу. Но все-таки существуют определенные качества и манеры, которые привлекут, наверное, каждую женщину и девушку. Эти качества:

Это кажется очевидным, но все же требует отдельного упоминания. Настоящий мужчина — это интеллектуал. И мужской разговор на интересную тему, о которой женщина ничего не знает. Когда мужчина обладает высоким интеллектом, его это сразу выделяет из толпы конкурентов.

Чувство юмора запросто может побороться за первое место с интеллектом. Мужчина, который по-настоящему умеет рассмешить девушку, имеет все шансы на успех. Потому что так он дарит ей хорошее настроение, помогает чувствовать себя раскованнее и сближается с ней.

Здесь стоит сразу заметить, что речь идет именно об уверенности, но никак не самовлюбленности и высокомерии, которые наоборот только отталкивают. Уверенный же в себе мужчина дает женщине понять, что в сложной ситуации она всегда сможет на него положиться.

Это чуть ли не главные качества, которые важны для женщины в мужчине. Особенно это касается тех девушек, которым раньше изменяли или которых обманывали и предавали. Для них это могло быть настолько сильной травмой, что любая, даже самая безобидная ложь воспринимается очень болезненно и остро.

Женщине всегда стоит смотреть именно на поступки мужчины, а вовсе не на то, что он говорит. Сказать можно все что угодно. Так же, как и пообещать. Но по-настоящему совершить какой-либо поступок способны, к сожалению, далеко не все. И, конечно, мужчина, который постоянно ставит себе все новые и новые цели, достигая всего, что он хочет, не может не привлечь женщину.

Девушки оценивают мужчину по поступкам - помог ли он, сдержал ли слово, запомнил ли важное

Эта книга точно повысит самооценку и добавит уверенности любому мужчине. Здесь можно найти много советов о том, как ухаживать за кожей, подобрать правильный гардероб и выбрать лучший парфюм. То есть то, что многим кажется исключительно женским делом. Также книга рассказывает о секретах известных мужчин – от Фрэнка Оушена до Дэвида Линча.

Цитата: «Все, что мы можем сделать, – это работать с тем, что дала нам природа, стараться изо всех сил, но не слишком зацикливаться на этом. А к тому, что мы не в состоянии изменить, относиться с чувством юмора. Безупречная стрижка, аккуратно подстриженная борода, чистые ухоженные ногти, здоровая увлажненная кожа лица и правильная личная гигиена – вот что необходимо. К этому стоит добавить хорошо выглаженную рубашку, идеально сидящий пиджак и начищенные туфли или новые кроссовки – ну и, может быть, очки красивой формы, если они вам необходимы. Не забудьте о здоровом питании, физических упражнениях и контроле над стрессом».

«Мужская книга». Дэн Джонс

Эта книга – о взаимоотношениях между сыном и отцом. Она о том, что отец должен выстраивать доверительные и глубокие отношения со своим сыном, а не ограничиваться вопросом: «Какие оценки ты сегодня получил в школе?». Часто отцам бывает непросто найти общий язык с ребенком, но только он может рассказать сыну о том огромном мире мужчин, в котором сыну предстоит жить.

Цитата: «Не все родители понимают, зачем им дети. Некоторые думают, что ребёнок — это тот, в которого сначала нужно вложиться, а потом ждать, когда он начнёт возвращать всё, что вложили, да ещё с процентами. Но ты же понимаешь, что ты — не банк. И не твоё дело возвращать в тебя вложенное. Твои родители тебя растят, заботятся и любят не для того, чтобы ты потом начал заниматься их жизнью. Твоё дело — построить твою жизнь, прожить её интересно, полноценно и достойно, а потом дать жизнь своим детям и помочь им вырасти».

«Двое из огромного мира мужчин. Книга для пап и сыновей». Ирина Млодик

И дело тут, конечно, не в физической силе и не в том, сколько весит штанга, которую мужчина поднимает в зале — такой настоящий мужчина может казаться настоящим только снаружи. Это о внутренней силе, о стойкости духа и о стержне, который не дает мужчине опускать руки и отчаиваться даже в самых сложных ситуациях.

1. Сильный мужчина привык, что принимает всегда взвешенные и обдуманные решения и позже не отступает от них.
2. Верит в мужскую дружбу и очень ее ценит. У него может быть не очень много друзей, но он понимает, что это как раз тот случай, когда главное – качество, а не количество.
3. Он заранее просчитывает все возможные варианты исхода той или иной ситуации и старается быть готовым по максимуму к любому из них.
4. Он не хвастается и не распространяется слишком сильно о промежуточных результатах. Он рассказывает только о конечных итогах любого задуманного им дела.
5. Выбирает умных женщин с любимым делом, которым они горят. Вряд ли сильный мужчина заинтересуется девушкой, которая не развивается и не стремится к чему-то большему.
6. Иногда кажется, что он может быть чересчур холодным и бесчувственным. На деле же он скрытен с окружающими, и им руководит трезвый рассудок. Однако в компании близких друзей и любимой женщины он раскрывается и показывает свое истинное лицо.
7. Он всегда ухожен и безупречно выглядит, потому что понимает, как важно то, как человек одет, и как он себя преподносит.
8. Он изо дня в день берет ответственность за свою семью – будь то родители, жена или дети. Он понимает, что в нем нуждаются, и всегда старается дать все самое лучшее своим близким.
9. Он должен быть верен своему слову. Если он дал какое-то обещание, он обязательно его сдержит. Так как он слишком сильно дорожит своим словом и своей репутацией честного человека.
10. Он всегда решает сам свои проблемы. В безвыходной ситуации он скорее обратится к своему другу, брату или отцу, нежели к жене, маме или сестре, потому что старается оградить дорогих ему женщин от всего плохого.

Некоторые женщины считают, что «настоящего мужчины» не существует, что его невозможно найти. Другие женщины не хотят быть с таким из-за собственных проблем. С другой стороны, некоторые мужчины считают, что они и есть «настоящего мужчины». Другие мужчины считают, что такого понятия не существует. Но одно остается верным: И те мужчины, которые считают себя «Настоящим мужчиной», и те, которые считают себя таковыми, очень часто ошибаются.

Если вы хотите узнать, являетесь ли вы настоящим мужчиной или находитесь в отношениях с настоящим мужчиной, понаблюдайте за его действиями. Настоящий мужчина ведет себя настолько иначе, чем эгоистичные мачо. Настолько что вы не сможете не заметить разницу. Он — джентльмен, который хорош не только в первые несколько месяцев. Важно отметить, что настоящий мужчина не только заботится об отношениях, но и настолько целен сам по себе, что вы просто будете вынуждены полюбить его и его стиль.

Настоящий мужчина любит и уважает свою женщину такой, какая она есть.

Он может не петь ей дифирамбы все время, но он любит ее. Не только ее тело, имущество и статус, а всю ее! Он понимает, что как бы ни было прекрасно ее тело сейчас, физическая красота исчезает. Поэтому он направляет свою любовь и внимание на ее истинную красоту, которая находится в ее чувствах и личности. Он обращается с ней как с леди, с достоинством и уважением. Он не против приготовить ее любимое блюдо, пригласить ее на ужин с бокалом вина и оплатить счета. Он также ожидает от нее любви и уважения.

Настоящий мужчина полностью посвящает себя отношениям.

Он не изменяет. Он верен своей женщине и знает, что для поддержания крепких и здоровых отношений требуется тяжелая работа. Его привязанность к своей женщине — это постоянное обязательство. Он питает и укрепляет отношения посредством постоянного, честного общения и совместной работы. Когда вы находитесь рядом с настоящим мужчиной, вы знаете, что можете ему доверять. Он будет хранить верность и ожидает от вас того же.

Настоящий мужчина защищает своего партнера физически и эмоционально.

Не то чтобы женщина не могла защитить и защитить себя сама, но он все равно будет рядом с ней. Он защищает ее разными способами, включая обеспечение финансовой безопасности, утешение и убеждение, что все будет хорошо. При необходимости он может и вступить в физическое противостояние, чтобы защитить ее от агрессоров. Однако он думает, прежде чем действовать. Настоящий мужчина никогда не делает свой ход, пока не убедится, что все мелочи продуманы. Его действия просчитаны, обдуманны и уверены. Обида любого рода никогда не является проблемой, когда вы рядом с ним. Он внимателен и относится ко всем по-доброму.

Настоящий мужчина удовлетворяет свою партнершу умственно и сексуально.

Он знает, что большая часть времени в любых отношениях проводится за нефизическими, несексуальными занятиями. Помимо того, что он шепчет ей, какая она красивая или как он собирается заняться с ней горячей, страстной любовью, когда вернется вечером домой, он также вовлекает ее в содержательные разговоры о жизни, строит с ней планы на будущее и шутит, чтобы разбавить и оживить моменты совместной жизни. Он проявляет осведомленность, ум и чуткость, что делает его действия не только своевременными, но и по-настоящему очаровательными.

Настоящий мужчина первым проявляет инициативу — он ведет за собой.

Он делает шаг вперед и смело решает проблемы в отношениях. Он не ждет, пока женщина решит проблемы. Если он не знает, как решить проблему, он обращается за помощью или советом. Некоторые мужчины играют в безопасность и избегают брать на себя инициативу, потому что не хотят, чтобы их критиковали, но только не настоящие мужчины. Настоящий мужчина говорит: «Я разберусь с этим» и берет на себя инициативу, чтобы решить проблему по-своему.

Настоящий мужчина делает шаг вперед и принимает трудные решения.

Он знает, что настоящие мужчины решительны, и принимает решения в отношениях. Он не оставляет все остальные решения на усмотрение своего партнера. Принимая решения, он стремится понять ее точку зрения (и точку зрения других заинтересованных сторон) и проявляет достаточную гибкость, чтобы учесть эти другие точки зрения в своих решениях. Он стремится не контролировать людей, а улучшать их положение. Если вы неохотно принимаете решения, то, скорее всего, вы застенчивы и боитесь совершить ошибку. Женщины не любят нерешительных и трусливых мужчин.

Настоящий мужчина берет на себя ответственность за свои поступки и решения.

Он не перекладывает вину (особенно на своего партнера) и не пытается оправдать свои ошибки. Он просто признает, что совершил ошибку, извиняется за нее, извлекает из нее уроки и старается все исправить. Сказать: «Мне жаль» — для него не составляет большого труда. Он знает, что это не делает его менее достойным мужчиной. На самом деле, извинившись, он становится еще большим мужчиной, потому что это показывает, что у него есть уверенность, смелость и честность, чтобы признать свои недостатки и попытаться их исправить

Настоящий мужчина всегда говорит то, что думает.

Он не боится и не робеет сказать то, что у него на уме. Он без страха скажет «нет», если с чем-то не согласен. Он будет спорить с вами на темы, которые его не устраивают, не теряя самообладания. Он будет прямолинеен и будет говорить с вами как с равным, а затем позволит вам сделать собственные выводы или предпринять какие-либо действия. Это не значит, что он равнодушен или плохо относится к женщинам. Просто он не во всем с ней согласен. Он знает, что всеугодник — это вообще не мужчина.

Настоящий мужчина отстаивает отношения.

Иногда друзья, родственники и даже совершенно незнакомые люди задают неуместные вопросы или делают неуместные замечания о ваших отношениях, например, говорят, что вы не «хорошая пара». В таких случаях настоящий мужчина встает на защиту себя и отстаивает законность и целостность своих отношений. Даже когда он находится среди своих сверстников, он говорит и отстаивает свои отношения. Это доказывает, что он может выражать свои мысли в присутствии других, защищать свою женщину и вести себя как взрослый мужчина.

Настоящий мужчина занимается другими увлечениями, которые не связаны с его партнершей.

В его жизни происходит достаточно событий, чтобы занять его. Это означает, что он, по крайней мере, увлечен еще чем-то, кроме своих отношений. Отношения не определяют его. Он предоставит вам свое пространство, а вы должны предоставить ему свое. Он уверенный в себе, амбициозный и целеустремленный. Он настоящий мужчина!

Настоящий мужчина знает себя

Смотреть на себя без розовых очков под силу не каждому. Только настоящий мужчина способен видеть себя настоящего. Для слабака любая неидеальность и шероховатость равна проигрышу — и он всячески её скрывает, а когда (заметьте — не «если», а «когда») скрывать ее становиться невозможно, он начинает оправдываться, рационализировать, отрицать, и делать все прочие движения, свойственные ужу на сковородке.

Настоящий мужчина слишком умен, чтобы понять, что слабые стороны нужно использовать для развития, для того, чтобы построить такую жизнь и такие отношения, которых он действительно достоин.

В конце рассказываем вам о главных правилах джентльмена, которые сформулировали в Англии в 1875 году. Многие из них, конечно, уже устарели и даже забавны, но остальные не потеряли своей актуальности и по сей день. Многие тезисы можно почерпнуть из книг. Для этого мы собрали подборку вдохновляющих книг для мужчин.

Всегда ведите дискуссию спокойно

• Не выпячивайте свое мнение о политике при любом случае
• Никогда не перебивайте того, кто говорит
• Никогда не отвлекайтесь во время разговора на трубку или часы
• Будьте всегда любезным и откровенным
• Уделяйте поменьше внимания своей персоне
• Не стремитесь показать свое превосходство
• Умейте хорошо слушать
• Не слушайте разговор, который не предназначен для вас
• Говорите кратко и по делу

Умейте слушать собеседника и не перебивать

• Не внимайте лести
• Не сравнивайте друзей друг с другом
• Никогда не клевещите и не слушайте клевету
• Не пытайтесь полностью поглотить внимание компании
• Не употребляйте слишком часто цитаты и мысли великих

• Избегайте педантизма
• Говорите правильно на родном языке
• Никогда не делайте замечания, если другие делают ошибки в своей речи
• Не используйте в речи технические термины, которые другие могут не понять
• Никогда не стремитесь играть роль шута в компании

Шутите, если умеете

• Избегайте хвастовства
• Не стремитесь придать своему образу излишнюю глубину и утонченность
• Никогда не вставляйте в свою речь цитаты на иностранном языке – это грубо и неприлично
• Если чувствуете, что злитесь в разговоре, смените тему или замолчите
• Никогда не вмешивайтесь в чужие дела и избегайте слишком личных для собеседника тем
• Не говорите слишком часто о своих путешествиях
• Избегайте сплетен

А вы согласны с этой статьей? Тогда ищите себе настоящего мужчину на invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Как ею пользоваться:

• Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото
• Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Возможно, вы найдете попутчиков уже здесь. Мониторьте эти объявления и жмите “Написать”, если одно из объявлений приглянулось.
• Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
• Теперь выберите формат. Если вы ищете друзей и товарищей, выбирайте бесплатное мероприятие.
• Далее категория — “Поиск друзей”.
• Теперь нужно указать свой город.
• На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить качественное описание. Тогда вашим предложением заинтересуются. Расскажите о себе, чем вы увлекаетесь, как любите проводить время и т.д.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там наверняка появится что-то стоящее уже в ближайшее время.

Токсичная мужественность – UAB Institute for Human Rights Blog

. Что значит «быть мужчиной»? Традиционный ответ включает в себя доминирование, физическую силу и эмоциональную замкнутость. Кто-то может увидеть жесткого и пугающего человека, который никогда не плачет на глазах у других, и сказать, что он «настоящий мужчина». Мужчины в нашем обществе вынуждены идеально вписываться в это традиционное представление о мужественности. Если мужчина не может быть достаточно сильным или проявляет слишком много эмоций, его часто стыдят другие. Когда мужественность мужчины ставится под сомнение, он может вести себя более мужественно, что может привести к вредному или даже насильственному поведению. Это может негативно сказаться на его психическом здоровье, способствовать возникновению насилия со стороны интимного партнера и маргинализации определенных групп. Когда мужественность навязывается людям и приносит значительный вред, она становится токсичной.

Для целей этого блога токсичная мужественность относится к мужским чертам, отношениям и поведению, которые вредны, но продолжают поощряться большей частью общества.

Мужественность часто ассоциируется с тем, что человек не делится своими чувствами с другими людьми. Мужчины не должны быть эмоциональными личностями. Когда они эмоциональны, их часто наказывают. Подавление эмоций – это негативная вещь для любого человека. Скрывая все в себе, чувства не исчезают, и это может иметь долгосрочные последствия. Метаанализ 48 исследований показал, что существует связь между подавлением эмоций и усилением негативных изменений в психическом здоровье, таких как депрессия и тревога. Также, по-видимому, существует связь между подавлением эмоций и уменьшением положительных изменений в психическом здоровье, таких как удовлетворенность жизнью.

Негативные последствия социальных ожиданий мужественности начинаются в детстве. Одно исследование, в котором приняли участие 280 учащихся средней школы, показало, что мальчики в их исследовании начали соответствовать традиционным представлениям о мужественности между осенью и весной первого года обучения в средней школе. Результаты этого исследования также предполагают, что существует связь между наличием депрессии и соответствием традиционной маскулинности. В исследовании традиционная мужественность определяется как «ориентированная на доминирование« бравада », с которой люди стремятся к социальному доминированию посредством принципиально неадекватного поведения, такого как физическая стойкость и эмоциональный стоицизм, которые проецируют социальную власть и неуязвимость». Многие модели поведения, поддерживаемые традиционной мужественностью, являются «социально дисфункциональными», например, подавление эмоций и физическая агрессия. Учитывая тот факт, что средняя школа является критической точкой развития, можно увидеть, что долгосрочный вред может быть причинен соблюдением стандартов, связанных с депрессией и дисфункциональным социальным поведением.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти мальчиков, что предполагает наличие серьезных проблем с психическим здоровьем и факторов, которые необходимо устранить. Мальчики, которые не вписываются в нормы традиционной мужественности, часто подвергаются издевательствам со стороны тех, кто хорошо придерживается этих норм. Издевательства связаны с симптомами депрессии, которая может привести к самоубийству. Одно исследование, в котором приняли участие 236 студентов, показало, что у людей, подвергшихся издевательствам, через четыре года после первоначального опроса было больше симптомов депрессии и суицидальных наклонностей, чем у тех, кто не сообщал о том, что подвергался издевательствам. Помимо депрессии, травля, связанная с несоблюдением гендерных норм, может привести к насилию в отношении других.

Токсичная маскулинность вредит не только самим мужчинам, но и другим людям в их жизни. Одно исследование с использованием выборки из 570 женатых мужчин в Бангладеш предполагает, что усиление норм гендерного равенства связано с уменьшением использования «принудительного контроля» над партнерами мужчин. Мужчинам в исследовании был представлен список принудительного поведения, например: «Когда я хочу секса, я ожидаю, что моя партнерша согласится» и «Я могу сказать больше, чем она, о важных решениях, которые влияют на нас». Большинство мужчин сообщили об использовании большинства моделей поведения. В среднем мужчины согласились с 5,7 из 8 традиционных гендерных установок, таких как «женщина должна слушаться своего мужа» и «самая важная роль женщины — заботиться и готовить для своей семьи».

Другое исследование, в котором приняли участие 600 мужчин, было направлено на проверку наличия связи между «мужским несоответствием стресса» и насилием со стороны интимного партнера. В исследовании стресс мужского несоответствия определяется как «форма стресса, возникающая из-за предполагаемой неспособности соответствовать социально предписываемым нормам мужской гендерной роли. Насилие со стороны интимного партнера — это психическое, эмоциональное или физическое насилие по отношению к интимному партнеру. Результаты исследования показывают, что «стресс мужского несоответствия» был значительно эффективен в прогнозировании истории совершения мужчинами насилия со стороны интимного партнера. Если мужчина чувствовал, что его мужественность подвергается сомнению, то он чувствовал необходимость совершать сильные акты мужественности, такие как акты насилия.

Если мальчика или мужчину считают слишком женственным, люди могут называть его девочкой или говорить, что он гей, чтобы заставить его чувствовать себя плохо из-за того, кем он является. является. Это изображает быть женственным или геем как что-то плохое, как и стыдно быть кем-то, кроме натурала. Почему целые группы людей подвергаются маргинализации, чтобы унизить другого человека? Что плохого в обладании традиционно женскими качествами?

Можно предположить, что проблема возникает только тогда, когда кто-то, обладающий такими качествами, нарушает традиционные гендерные роли. Однако это не объясняет. Женщин часто поддерживают за то, что они демонстрируют определенные характеристики, такие как сила или участие в определенных видах деятельности, которые традиционно являются мужскими, например, занятия спортом, охота и рыбалка. В других ситуациях их положительные «мужские» характеристики превращаются в отрицательные «женские». Например, если женщина очень уверена в себе и обладает сильными лидерскими качествами, ее, скорее всего, назовут «начальницей». Если девушка более логична и не очень эмоциональна, то ее могут счесть бессердечной и подлой. Мужчина и женщина могут действовать совершенно одинаково, но не получат одинакового отклика от других людей.

Токсичная мужественность также оказывает значительное влияние на трансгендерных мужчин. Насилие в отношении трансгендерного сообщества растет. В некоторых ситуациях транс-мужчины испытывают «защитную мужественность», когда они подчиняются традиционным представлениям о мужественности, независимо от того, идентифицируют они себя с ними или нет, в страхе перед насилием. Токсичная мужественность вредит их психическому здоровью и подвергает их риску насилия, если они не соответствуют традиционным гендерным нормам. Дело не только в том, что люди не согласны с нетрадиционными представлениями о гендере. Токсичная мужественность может стать вопросом жизни и смерти для трансгендеров.

В конечном счете, традиционно мужские черты сами по себе неплохи, но они становятся негативными, когда их ожидают и навязывают людям. Токсичная мужественность потенциально может нарушать права человека. Это может быть вредно для психического здоровья и привести к насилию со стороны интимного партнера, что является проблемой общественного здравоохранения и прав человека. Согласно статье 3 Всеобщей декларации прав человека, «Каждый человек имеет право на жизнь, свободу и личную неприкосновенность». Токсичная мужественность также может выступать в качестве барьера на пути к гендерному равенству и наносить ущерб сообществу ЛГБТК. В статье Всеобщей декларации прав человека говорится, что все люди имеют права, данные в декларации, «без каких-либо различий, таких как раса, цвет кожи, пол, язык, религия, политические или иные убеждения, национальное или социальное происхождение». , собственности, рождения или иного статуса».

В течение многих лет люди пытались объяснить токсичную мужественность тем, что «мальчики просто мальчики» и просто «мужчины такие, какие они есть», но это несправедливо по отношению к кому-либо. То, как люди действуют, во многом зависит от того, чего люди от них ожидают. Социальные ожидания должны измениться, чтобы помочь мальчикам и мужчинам быть добрыми и открытыми в своих эмоциях. Насилие и агрессия не могут быть приняты как само собой разумеющиеся части мужественности. Мужчинам не обязательно быть сильными и властными, чтобы быть мужчинами.

Что значит быть «Настоящим мужчиной»?

«Веди себя как мужчина». Мужик вставай». Перестань вести себя как девчонка». «Заткнись, плачь из-за девочек». Общество имеет очень узкие представления о том, что значит быть мужчиной. Это часто начинается с наших маленьких мальчиков — они слышат подобные сообщения и очень быстро понимают, что любые черты или поведение, выходящие за рамки традиционной мужественности, заслуживают глубокого стыда.

«Веди себя как мужчина». Мужик вставай». Перестань вести себя как девчонка». «Заткнись, плачь из-за девочек». Общество имеет очень узкие представления о том, что значит быть мужчиной. Это часто начинается с наших маленьких мальчиков — они слышат подобные сообщения и очень быстро понимают, что любые черты или поведение, выходящие за рамки традиционной мужественности, заслуживают глубокого стыда.

Мальчикам стыдно за то, что они подавляют или скрывают любые свои естественные наклонности, лежащие за рамками этой узкой интерпретации того, что значит быть мужчиной. В результате они живут с непрекращающимся страхом быть еще больше опозоренными, не соответствовать этой идеализированной версии того, что значит быть мужчиной. Они становятся наблюдательными и бдительными; они держатся на расстоянии и часто носят маску ложной уверенности, чтобы избежать дальнейшего позора.

Страх стыда определяет их поведение в жизни. Многие мужчины ведут свою повседневную жизнь так, как будто они патрулируют зону боевых действий, ожидая засады, которая может появиться в любое время и с любого направления. Они постоянно находятся в состоянии повышенной готовности, беспокоясь о насмешках, издевательствах и издевательствах, которые обычно бросают на них в качестве проверки их мужественности. Они видят мир как глубоко небезопасное место. Брене Браун, известный социолог, отмечает, что, когда мужчин постоянно стыдят, они либо злятся, либо закрываются. Рано или поздно, так или иначе, многие мужчины взрываются. Многие мужчины также прибегают к издевательствам, жестокому обращению и насилию, чтобы избежать чувства стыда.

Как действует стыд? Это сообщение о нашей самооценке, которое бьет нас прямо под дых. Беспомощность, унижение и чувство бесчеловечности — все это эмоции, связанные со стыдом. Его всеобъемлющее послание звучит так: «Ты плохой. Ты настолько плох, что никто не захочет иметь с тобой ничего общего. Ты одинок в своем зле и всегда будешь одинок». Некоторые мужчины научились реагировать на это эмоциональное состояние, впадая в ярость. Ярость избавляет вас от ощущения себя жертвой и дает видимость контроля если не над ситуацией, то по крайней мере над собственным эмоциональным состоянием.

Ярость — гораздо более сильная эмоция, чем гнев. Когда вы злитесь, вы разогреваетесь и разгоняетесь с нуля до ста двадцати миль в час, и вот вы уже в убегающем гигантском полуприцепе. И ты не контролируешь руль. Кто-то очень неприятный нажимает на педаль газа до упора, и в результате происходит очень уродливое поведение, о котором вы можете потом очень сожалеть. Вы были захвачены и потеряли себя, потому что ярость взяла верх, когда вы почувствовали угрозу своей самооценке.

Есть пять основных сигналов, которые вы получаете от стыда, которые вызывают у вас отвращение к себе и чувство никчемности:

1. Ты плохой
2. Ты недостаточно хорош
3. Ты непривлекательный
4. Вы не принадлежите
5. Ты не должен быть

Это все ложь, в которую ты начал верить о себе, когда эти детские сообщения о том, что значит быть мужчиной, начались и продолжались всю твою жизнь.