Что значит если девушка игнорит в вк: «Что делать, если девушка игнорирует в ВК?» — Яндекс Кью

Содержание

краткое руководство к действию для задротов — Жизнь на DTF

7313 просмотров

Решил написать пост на актуальную для меня (и, думаю, для многих других) тему, по горячим следам другого поста. О ирония, всего полтора года назад я хвастался здесь прекрасными отношениями, а сегодня в центре внимания снова тема знакомств. Но да ладно, приступим. в Тиндере и на Баду я набегами, но за свои 30+ у меня накопилось достаточно много опыта, которым я хотел бы с вами поделиться. Ниже — ещё раз, мой личный опыт, который не претендует на истину в последней инстанции. Плюс будет немного теории, которая будет вам полезна, если у вас уж совсем мало опыта в общении и самопрезентации.

1. Можно ли в Тиндере найти (кого угодно для чего угодно)?

Можно, и абсолютно реально. Все разговоры о том, что «нельзя», «меня никто не лайкает», «мне никто не отвечает» — это фигня на постном масле. Я, обладая совершенно средней внешностью (а также солидным лишним весом и еще более солидным носом), никогда не имел проблем на сайтах знакомств.

И далеко не только в том, что у меня хорошо подвешен язык.Для начала, Тиндер — это как Инстаграм, но для знакомств. Вам нужны хорошие фото, без вариантов. Или хотя бы нормальные фото. Фото должны быть актуальными (без фотографий десятилетней давности), вас там должно быть хорошо видно, и они должны выставлять вас в чуть лучшем свете, но не слишком.

2. Что есть «хорошее фото»?

Это фото, которое демонстрирует вас и вашу увлеченность чем-то. Любите качалку? Ради бога, добавьте одну хорошую фотку из качалки, где вас фотают во время подхода (селфаки у зеркала добавлять не надо, да и вообще селфи добавлять нежелательно). Какие-то хобби в виде лепки? Почему бы не попросить друзей сфотать вас, когда вы этим занимаетесь. Самое главное — не старайтесь выпендриться фотками машин, квартир, не дай боже пакетов армани и гуччи, это ни к чему не приведёт в долгосрочной перспективе. Девушки вас раскусят и почувствуют вашу неконгруэнтность. Сделайте хорошую фотку с прогулки, в окружении друзей (это важно — девушки любят социальных парней), из поездки или путешествия, если их нет — хотя бы с прогулки.

Не позируйте на фото, если не умеете позировать, попросите сделать фото, пока вы идёте, сидите в телефоне, делаете что угодно, кроме «интересно, если я подниму голову на 3 градуса, будет лучше?». Используйте свои сильные стороны и маскируйте слабые. Если не будет первого впечатления, не будет ничего. Если девушка вас лайкнет, с этим уже можно работать. Помимо этого (и это важно) не идите на СЗ с конкретной целью. Идите туда, чтобы получать удовольствие. Продолжайте работать над собой. Если ещё не начали, начните. Прокачивайте дисциплину. Похудейте. Вам будет невероятно сложно сделать хорошую фотку, если у вас есть лишний вес. Потеря лишнего веса значительно улучшает вашу фотогеничность (и я знаю это, в том числе, и на собственном опыте), делает экстравертнее, увереннее, провоцирует выработку тестостерона, который, в свою очередь, очень важен для вашего здоровья и для восприятия вас девушками. Запишитесь в тренажерку. Несмотря на то, что многие девушки особо подчеркивают, что «не любят качков» (здесь понятие растяжимое) и любят «парней с небольшим животиком», исследования показывают обратное — абсолютное большинство предпочитает парней с атлетическим или спортивным телосложением и готовы самостоятельно прикладывать усилия для знакомства.

Короче, ваша цель номер один — не «поймать звезду» в Тиндере, чтобы вам «повезло», а постоянная работа над собой, своими хобби, работой, внешностью. В этом случае вы будете намного увереннее, и у вас будет больше внимания со стороны девушек, чем вы будете способны обработать.

Ещё о фото: не стесняйтесь использовать приложения для обработки фото типа Airbrush, но не переборщите! Вы можете немного(!) сгладить лицо, или минимально что-то исправить, но на фотке всё ещё должны быть явно вы. В жизни мы зачастую фотогеничнее из-за мимики, поэтому это хороший способ добавить вам немножко, скажем так, «лоска».

3. Я слышал, что не вваливая деньги в приложение, мне там делать нечего.

Это, мягко говоря, не так. Перечитайте пункт 2. Например, я вновь зарегистрировался в Тиндере в конце мая этого года, и с тех пор у меня около 160 пар (не учитывая тех, кто удалился, а девушки удаляются постоянно), а счетчик лайков пробил 99+ уже очень сильно давно. При этом я не лайкаю девушек, которые мне не нравятся, или которые выглядят *подозрительно*, или же тех, чьи анкеты мне по какой-то причине не нравятся.

Суть в том, что если у вас будут нормальные фото и нормальное описание, вы уже автоматически будете выделяться среди большинства местных реднеков.

4. А что, кстати, с описанием?

Тиндер — это визуальная сеть для знакомств. Это не значит, что ваше описание и интересы вообще ничего не значат, но они определённо имеют меньшее влияние, чем ваши фотки (особенно те, которые и без того раскрывают вашу личность). Тем не менее, некоторые девушки писали мне сами именно из-за описания. Постарайтесь кратко и с адекватным юмором (без петросянства) описать свои хобби, хотелки и интересы. Кратко. Это важно. Я никогда не пишу о том, кого именно хочу найти, потому что в этом почти нет смысла. Не негативьте в анкете, не пишите о том, какие женщины плохие/злые/несправедливые. Ваша анкета должна отражать несколько вещей:

Вы интересный
У вас есть цели
У вас есть чувство юмора

Этого хватит за глаза. Не пишите в лоб, что хотите секса, не показывайте свою нуждаемость. И вообще возьмите за правило не показывать нуждаемость, это всегда охлаждает девушек.

5. Я сделал всё как написано и у меня появилось много совпадений. Так далеко я ещё не заходил, что делать, что писать.

Никогда не начинайте с «привет», «привет, как дела», «привет, чем занимаешься», сальных комплиментов, предложений показать им своего дружка, предложений приехать к вам домой, «покажи сиска», думаю, направление вы поняли.

Пишите про ее интересы, свои интересы, цепляйтесь за окружение на фотках, если что-то совсем дурное (в хорошем смысле) приходит в голову — отмочите, в конце концов, у вас будет дополнительный опыт. Выделяйтесь из общества приветчиков и лизунов. Одно время я целенаправленно писал девушкам дичь про то, что я занимаюсь в жизни разведением эвоков, делал подкаты на тему Мортал Комбата и притягивания к себе в духе Скорпиона и многое другое. И это всё работало, потому что новизна работает практически всегда.

Главное — не делайте это натужно, всё должно происходить естественно. Экспериментируйте.
Не вкладывайтесь в переписку слишком сильно, не закидывайте девушку вопросами и не пишите ей стены текста, если только она не пишет вам стены в ответ. Ваш вклад в вашу беседу должен быть примерно одинаковым, без явных перекосов в вашу сторону. Если девушка вас игнорирует или долго не отвечает на очередное сообщение, НЕ НАДО закидывать её новыми сообщениями. «Где ты?» «Чё не отвечаешь?» «Ты обиделась»? — такого быть не должно. Вы — востребованный пользователь Dtf, имейте самоуважение.

Не затягивайте переписку. Как только чувствуете, что всё идёт неплохо, берите её соцсети и общайтесь там, переводя дело к встрече. У переписки вне СЗ есть ещё один плюс — вы можете использовать аудио, если это для неё приемлемо. Суть в том, что мы воспринимаем большую часть информации не через текст, а через контекст — жестикуляцию, интонацию. Известно, что то, как вы говорите, важнее, чем что, и аудио очень неплохо в этом помогает.

И ещё — лучший способ узнать человека — это общаться с ним как с давнишним другом (но включая здоровый флирт, хотя некоторые друзья тоже его заслуживают). Люди, которые давно знакомы, обычно не общаются вопросами, они общаются темами. Задавайте интересные вам обоим темы, обсуждайте их, теките по общению, как… а, впрочем, ладно.

6. Красные флаги

Пожалуй, для каждого они будут свои. Для меня это негатив в анкете, неадекватные запросы, негатив к бывшим в переписке, интересы, которые состоят из одних только «кофе, шопинг, уход за собой», астрология, эзотерика и прочая антинаучная муть. Очень, хм, *характерная* внешность, которая явно показывает, что вам с девушкой не по пути.

И ещё одно, но важное. Остерегайтесь анкет девушек, где на фотках одно только лицо. Не попадайтесь в эту ловушку! На встречах вас может ждать неприятный сюрприз. Большой и пренеприятный.

Я не буду писать насчёт встречи. Могу лишь сказать, что лучше всего в первый раз прогуляться или встретиться в кафейне/кафешке, при этом выделить ограниченное время — скажем, час, чтобы в случае чего технично слиться. В остальном это уже ваша забота.

Надеюсь, сия инфа была для вас чуть-чуть полезна.

«Оставайтесь в контакте с реальностью». Война и психология

Война – это ситуация тяжелого стресса и для всех ее участников, и для тех, кто страдает от ее последствий. Как справляться с этой ситуацией, как при этом сохранить не только жизнь и здоровье, но и психику? Некоторыми соображениями по этому поводу с Радио Свобода поделились психологи.

В психиатрии военных конфликтов существуют такие понятия, как «боевая психическая патология», «посттравматическое стрессовое расстройство», «боевой стресс». Но стресс и травму испытывают не только участники боевых действий. Сегодня речь пойдет о тех людях, для которых война не является профессией, то есть о мирных жителях двух стран – России и Украины, которые уже второй месяц испытывают стресс и травматические переживания.

Выбирайте источники с подтвержденной репутацией, не ведитесь на броские заголовки

Как справляться с самими этими состояниями и с их последствиями? На вопрос Радио Свобода отвечает медицинский психолог Лина Егорова. По ее наблюдениям, сейчас, как и во все времена, когда происходят большие, важные события, кардинально меняющие жизнь, в которых сложно ориентироваться, у людей сильно повышается тревожность.

Смотри также

На улицах Бучи под Киевом лежат тела десятков убитых мирных жителей

– Со многими людьми, которые чувствуют, что их тревога сильно возросла и они с ней плохо справляются, я проговариваю правила поведения в подобных ситуациях. Эти правила включают, прежде всего, дозирование информации: нельзя 24 часа находиться в этом поле, надо выходить из него, не забывать о своей жизни, о делах, не допускать, чтобы собственная жизнь вконец развалилась. Хорошо, если удастся сохранить привычную рутину. Еще важно критически воспринимать информацию, не стоит верить всему, что вы прочитали или услышали. Выбирайте источники с подтвержденной репутацией, не ведитесь на броские заголовки. Если человек с головой провалится в информационный поток, да еще и забросит свои дела, то тревога может стать практически неуправляемой.

– Тяжелее всего, конечно, тем людям, которые сейчас находятся в Украине – под обстрелами, под бомбами, укрываются в подвалах, теряют родственников, сами в любой момент могут погибнуть, испытывают все лишения войны. Что можно им посоветовать в плане психологического выживания?

– У них сейчас другие задачи. Когда человек находится в жизнеугрожающей ситуации, все его силы мобилизованы на то, чтобы выжить, это первично. А вот рефлексировать, приходить в себя, что-то с этим делать он станет потом, после того, как он выйдет из-под обстрела. Сейчас же у них эта проблема просто не стоит. Она возникнет позже, когда они окажутся в безопасности, немножечко выдохнут и сделают какие-то привычные вещи: смогут помыться, выспаться, поесть горячей еды. Тогда начнет проявляться психологическая травма. Здоровая реакция – признать себя пострадавшим и обязательно заняться собственной реабилитацией, не ожидая, что оно «само пройдет». Не пытаться игнорировать свое состояние, заботиться о себе, возможно, обратиться за профессиональной помощью. Важно выговориться и быть услышанным.

Смотри также

Витаутас Ландсбергис: «Россия успешно превращена в дурдом»

– А кому в нынешней ситуации тяжелее всего не физически, а психологически?

– Тем, кто сейчас достаточно реалистично воспринимает происходящее, видит проблему, понимает, насколько все серьезно, осознает риски. Они в ладу с реальностью. С одной стороны, у них есть некое конкурентное преимущество. Они, может быть, будут совершать больше целенаправленных усилий, чтобы себя обезопасить. Но при этом им тяжелее эмоционально. Да и во все времена было и будет тяжелее. И им тоже необходимо какое-то время на то, чтобы прийти в себя, потому что первая реакция на такие события, конечно, шоковая.

– Что делать таким людям, чтобы все это совсем катастрофически не разрушало психику?

– То же, что и прочим. Не передозировать информацию, сохранять привычную рутину, делать какие-то вещи, которые их обезопасят, составить себе план на ближайшие несколько дней и жить по плану – это очень хорошо стабилизирует. Важно еще, по возможности, получить поддержку, найти людей, с которыми они могут говорить об этом: от этого становится легче. Безусловно, можно разрешить себе хандру, позволить себе замереть на какое-то время, или, наоборот, пропаниковать пару дней, в зависимости от того, как они обычно реагируют на серьезный стресс. Это тоже необходимая часть процесса: нужно время на принятие ситуации, какой бы страшной она ни была.

– То есть принимать не только ситуацию, как она есть, но и свое плохое эмоциональное состояние, не испытывать за это чувство вины?

Можно разрешить себе хандру, позволить себе замереть на какое-то время, или, наоборот, пропаниковать пару дней

– Да, не ругать себя за это, понимать, что это нормальная эмоциональная реакция на ненормальные обстоятельства.

– Тут речь идет, видимо, о двух категориях людей: о тех, кто остался в России, по разным причинам не может или не хочет ее покидать, но внутренне не приемлет ситуацию лжи, насилия и подавления свобод. Речь идет также о тех, кто покинул страну с целью обезопасить себя или сохранить возможность нормально работать. Последним ведь тоже тяжело: помимо общего стресса, у них происходит достаточно сложная адаптация на новом месте. Что можно сказать им?

– Опять же у этих людей разные процессы. Конечно, и те и другие проделывают психологическую работу, принимая тот факт, что обстоятельства изменились, и постепенно определяют, как они будут дальше выстраивать свою жизнь в новых условиях. Но оставшиеся больше ощущают диссонанс между тем привычным, что вокруг, и изменившимся отношением к миру и людям.

Лина Егорова

У тех, кто уезжает, процесс другой. Они больше ощущают перемены. Первое время могут быть даже на каком-то подъеме, тем более если отъезд был скоропалительным, неподготовленным. Уже потом придут тревога и растерянность, особенно если эти люди не подстрахованы материально. Они едут, не очень понимая, как будут там устраивать свою жизнь, где работать. Они столкнутся с множеством проблем, в том числе бытовых, которые надо будет как-то решать. В каком-то смысле от этого им тоже может быть легче, потому что придется заниматься делами и останется не очень много времени на хандру.

Вообще, те, кто сейчас что-то активно делает, временно защищены от немедленных негативных переживаний. Те, что делают меньше, больше проваливаются в это. Но тяжело всем. Когда происходит такое глобальное событие, страдают все, даже те, кто сейчас игнорирует проблему, используя защитные механизмы, отрицая наличие проблемы или снижая ее значимость. К ним осознание придет позже. К сожалению, все получат свою порцию страданий, никто не избежит.

К сожалению, все получат свою порцию страданий, никто не избежит

– Что можно сказать уехавшим из России? Как им себя сохранить? О чем помнить, что делать?

– Если переезд планируется на более-менее долгий или на неопределенный срок, наверное, имеет смысл начинать учить язык той страны, где они оказались: такие занятия полезны, они поспособствуют адаптации, даже если для начала это несколько заученных фраз, которые помогут объясниться в магазине, на рынке, в разговоре с соседями. Это будет крайне положительно восприниматься окружающими – как уважение. Поддерживать контакты с теми, кто тоже переехал, но не замыкаться в пределах этой общины, которая будет стихийно образовываться. Пробовать завязывать контакты с местными людьми. Узнавать о культуре и быте той страны, где они оказались: это может быть критически важно.

Те, кто сейчас активно что-то делает, временно защищены от немедленных негативных переживаний

Сузить горизонт планирования, не планировать свою жизнь на долгий период, ведь сейчас все это очень ненадежно. Планировать на какие-то короткие временные отрезки, которые более-менее понятны: такое планирование реалистичнее. Вообще, планы, если они есть, всегда нас поддерживают, создают впечатление контроля над ситуацией. Когда у человека есть представление о том, что он будет делать в ближайшее время, это успокаивает, очень хорошо действует.

Важно не закрывать для себя возможности возвращения в свою страну. Можно, конечно, пугать себя опытом послереволюционной эмиграции (многие сейчас проводят эту ассоциацию), но времена-то меняются, и, наверное, это все-таки не совсем корректное сравнение. Не стоит проводить прямые исторические параллели. Неизвестно, будет ли это именно так. Имеет смысл воспринимать ситуацию как новую для себя и для других людей.

Тут очень помогает открытость сознания. Не всем она свойственна, но если человек открыт новому опыту, ему существенно легче. Более консервативным людям важно удержать какие-то обычные занятия и бытовые привычки, все это будет их поддерживать. Но одновременно имеет смысл настраивать себя на то, чтобы постепенно привыкать к новому.

Смотри также

«В «тревожный чемоданчик» не собрать всю жизнь»

– Сейчас повсюду очень много сильных эмоций: ненависти, негодования, гнева, агрессии. Хорошие ли это советчики в данной ситуации?

– Людям, которые выражают эти чувства, легче: они выплескивают свои эмоции и, таким образом, несколько их разряжают. А, например, для тех, кто читает это в соцсетях, – не факт. Стоит дозировать чтение и там. Если это не какая-то содержательная дискуссия, а эмоциональная, помните, что люди сейчас выбиты из колеи и склонны все утрировать. Еще важно понимать, где свои эмоции, а где чужие: это одно из важных правил психогигиены. Стоит формулировать для себя собственное мнение по тем вопросам, которые вас волнуют, даже если вы его не собираетесь высказывать. Когда суждение становится четче, оформляется в слова, человек больше понимает свое отношение к ситуации и может на него опираться.

– Это же касается и семей, и дружеских сообществ: одни становятся на одну сторону, другие – на другую. Оппонента в соцсетях можно забанить, даже с другом можно прервать отношения, но не перестанешь же общаться со старыми родителями, которые смотрят телевизор и постоянно транслируют известную точку зрения? Как тут себя вести людям, которые адекватно оценивают ситуацию?

– Тут тоже стоит разобраться в своих мотивах. Если есть желание кого-то переубедить и отстоять свою точку зрения, то для чего, что вам это даст? Хотите доказать, что другие не правы, чего-то важного в этой жизни не понимают? Отлично! Но поможет ли вам повышение давления у старых родителей в результате такого разговора? Попытайтесь увидеть своих родственников не как противников, а как людей, которые адаптируются в сложной ситуации, как могут, как у них получается. Если им раньше были присущи определенные взгляды, то странно ждать, что они моментально все поймут и скажут что-то другое. Наверное, разумнее отступить и говорить о другом, а если возникают конфликты, сокращать время разговора, дозировать общение.

Дело в том, что события просто поднимают проблему на поверхность. Скорее всего, в таких семьях всегда были разногласия, а сейчас, на пике происходящего, это стало совсем критично. Непонимание складывается годами. Могут быть и очень разные источники информации, и существенные межпоколенческие различия. В итоге картина мира у людей старшего поколения – одна, а у более молодых – другая.

Россияне смотрят телевизор

Могут работать защиты: многим людям сейчас проще объяснять себе, что ничего особенного не происходит, уйти от проблемы, обесценить ее, или, наоборот, принять какие-то аргументы, объяснить себе, что происходящее правильно. Вполне возможно, потом кто-то пересмотрит точку зрения, но пока не готов к этому, Не надо пытаться это ускорить, вы впустую потратите силы. Всякий человек в своем темпе проходит процесс принятия реальности. Поэтому лучшая стратегия – не вступать в эти дискуссии, когда вы на взводе, наоборот, уходить от них. Имеет смысл говорить тогда, когда вы относительно спокойны, чувствуете, что не сорветесь, можете говорить без давления и агрессии. Обсуждать события эмоционально стоит с теми, кто разделяет вашу точку зрения, и, таким образом, поддерживать друг друга.

Многим людям сейчас проще объяснять себе, что ничего особенного не происходит, уйти от проблемы, обесценить ее

– Понятно, что тяжелые кризисы, гуманитарные катастрофы несут в себе невероятное количество негатива: горя, страданий, боли. А могут ли они принести какой-то конструктив для человеческой психики, возможно, для какого-то переустройства отношений между людьми?

– Сильный стресс может встряхнуть человека и заставить его задуматься об экзистенциальных вопросах, о том, зачем и как он живет свою жизнь. Для некоторых это может стать толчком для переосмысления своей жизни. Такие кризисы происходят на протяжении всей истории человечества, но нынешнее поколение молодых сейчас впервые столкнулось с этим, и, наверное, им это дается тяжелее. А люди, которые прошли 90-е, например, в целом лучше адаптируются, потому что уже наблюдали слом системы и почувствовали, каково это, – считает Лина Егорова.

Одна из улиц в Харькове. 2 апреля 2022 года

Психолог Борис Новодержкин с самого начала войны в Украине ведет онлайн-группы психологической поддержки для всех желающих. Он разработал памятку для людей в нынешней ситуации.

– Первое. Не тратьте энергию на переубеждение идиотов. Ввязываясь с ними в споры, вы лишь создаете почву для укрепления их безумия, тем самым рискуя сойти с ума вместе с ними и помножить общее безумие. Многие говорят о чувстве некоего расщепления, раздвоенности. Но когда вокруг реальный сумасшедший дом, ваше ощущение собственного сумасшествия является признаком нормальности, душевного здоровья.

Не тратьте энергию на переубеждение идиотов

Следующее правило – помогайте другим оставаться в реальности, и вы сами останетесь в реальности. Когда у человека рядом с вами начинает ехать крыша (под бомбежками, обстрелами или в другой критической ситуации), его надо вернуть в реальность. У него может случиться истерика, или он может встать в состояние ступора, обездвиженности, застыть, хотя ему надо срочно бежать. Это онемение может проявлять себя по-разному: это может быть и рационализация, разговоры: уезжать, не уезжать, а кто сказал, что на левом берегу Днепра безопаснее, чем здесь? – и так далее. Если человек сидит в состоянии физического ступора, а ему надо двигаться, то на него нужно наорать или дать ему пинка, но если же вы постоянно на него орете, это не сработает. Тогда вам надо, наоборот, наклониться, тихо в ухо прошептать ему слова любви и погладить по голове, то есть сбить с привычного, вернуть к реальности. Если ты сейчас полностью погрузишься в свои переживания, эмоции – все! – крыша съедет, ты провалишься в депрессию. Нужно будить людей. Далее. Ясность требует смелости, а смелость – ясности, ясности видения, ясности происходящего. Ведь есть действие, поступок, а есть хаотичное поведение. Самое трудное сейчас – видеть ситуацию ясно.

Следующее. Не относитесь к другим, даже к пострадавшим, как к жертвам: этим вы лишь еще больше загоняете их в позицию жертвы, в беспомощность, лишаете нужных сил. Еще одно правило – не искушайте других излишней благотворительностью, помните, что она может проистекать из вашего собственного чувства вины. А чувство вины всегда закрывает понимание той реальной помощи, в которой нуждается другой. Человек может возненавидеть вас за то, что вы как бы делаете из него неполноценного.

Смотри также

Мы давно говорим: «Война»

Женщина из Болгарии рассказывает. Они приняли у себя беженку, дали ей кров, кормят (причем она приехала с деньгами). Она говорит: «Пожалуйста, устройте, чтобы мне завтра сделали прическу, маникюр, и оплатите это». И при этом говорит: «Какие молодцы поляки, как они нам помогают» (хотя сама она в Болгарии). Эта болгарка еле удержалась: не делай добра – не получишь зла. А я ей объясняю, что происходит. Это, кстати, психологическая причина терактов в Европе. Чувство вины не доходит до уровня сознания. Человека приютили, он не может с вами рассчитаться, чувствует себя обязанным, никак не может вернуть долг и начинает ненавидеть того, кто ему помог. Я говорю болгарке: «Эта женщина бессознательно тебя провоцирует, чтобы ты ей сказала все, что о ней думаешь, и тогда она сможет превратить свою вину в агрессию на тебя».

– То есть помощь должна быть адекватной, а не чрезмерной?

– Да. Придерживайтесь простого правила: не просите больше, чем вам надо, и не давайте больше, чем вас просят. Женщина-волонтер из Украины рассказывает: когда человек подходит и говорит, что ему надо, мы ему это даем. А когда человек устраивает истерику, ну, тогда иди в конец очереди и жди, пока успокоишься и сможешь сформулировать, что именно тебе надо.

Ясность требует смелости, а смелость – ясности, ясности видения происходящего

Следующее – не геройствуете попусту, рассчитывайте свои силы и занимайтесь тем, в чем вы хороши, рационально оценивая ситуацию.

Последний пункт – опирайтесь на холодную ярость, а не на бездумную эмоциональную агрессивность. Вот как украинцы набрасываются на Марину Овсянникову: она ведь для многих стала врагом. И российские оппозиционеры, сидящие за рубежом, тоже на нее набрасываются. Овсянникова совершила подвиг. Это похоже на Навального, который показал некоторый эталон поведения. Каждый из вас представляет себя на его месте: а вот ты бы испугался… Но люди говорят: «Ну, так она же столько лет там работала, служила пропаганде!» – и начинается конспирология.

У меня был такой пост в соцсетях: нападают на тех, кто смел, от собственного страха, на тех, кто честен, – от собственной лживости, на тех, кто умен, – от собственной глупости, на тех, кто красив, – от собственного уродства, и так далее. В случае с Овсянниковой совпало многое: она смелая, красивая, успешная. Она прославилась на весь мир, хотя и понятно, что поступила так не для того. Они рисковала всем, и никто не знает, что будет с ней дальше. Представляете себе, какая зависть-то у людей! Но сами они не отдают себе в этом отчета.

Смотри также

В Пензе ученики донесли на учителя за высказывания о войне в Украине

– Они тоже не в контакте с реальностью и сами не понимают, из-за чего они на нее нападают?

– Конечно. Смелых ненавидят, им завидуют. Героизм других высвечивает нашу собственную трусость. Мой совет господам конспирологам: вместо того, чтобы искать объяснения, закупайте подгузники – это не только честнее, но и экономнее.

– Расскажите о вашем опыте ведения групп психологической поддержки.

– В реальности все выглядит совсем не так, как обычно представляют это люди, в том числе психологи. Что касается людей из Украины, тут я вижу следующее. В критических ситуациях не до эмоций – это может быть просто опасно. Если солдат на фронте будет плакать, он, стреляя, не попадет в цель. Но вместо того, чтобы ориентироваться в реальности, люди, даже в очень сложных ситуациях, сплошь и рядом проваливаются в чувство вины. Пожилой мужчина сидит в темноте (светомаскировка) и рассуждает, не взять ли ему автомат и не пойти ли на фронт. Я спрашиваю: вы что, хотите занять еще одно койко-место? Вам нужно заботиться о себе и близких – вот и все. Женщина из Киева говорит: я свою невестку и внука перевезла на другой берег Днепра, где безопаснее, а сама не могу бросить квартиру. Я объясняю, что ей тоже надо перемещаться в более безопасное место и быть полезной родственникам, а не сторожить квартиру. Две женщины. Та, что из другой страны, говорит той, что из Украины: ой, ты уж извини, что я про войну сказала – я не травмировала тебя этим? А та ей отвечает: да ты что?! Я же тут, на войне!

Борис Новодержкин

Работа психолога заключается в том, чтобы вернуть человека в контакт с реальностью. А люди между собой и реальностью ставят свои чувства и начинают заниматься ими как какой-то отдельной сущностью.

– Чем опасна нынешняя ситуация для тех, кто верит российскому телевидению, называет войну спецоперацией, считает, что их все это не коснется?

Придерживайтесь простого правила: не просите больше, чем вам надо, и не давайте больше, чем вас просят

– Прежде всего, они будут психологически не готовы к физическим трудностям: к тому, что в магазинах будет пусто, что мужчины будут гибнуть на фронте, к опасности ядерной войны и так далее. Человек отключает себя от реальности, от физических опасностей, чтобы ощущать психологический комфорт. Я называю таких людей «зомби». Им комфортно, у них нет когнитивного диссонанса (потому что просто нет ничего когнитивного), но тут неизбежны последствия.

Я считаю, что эти люди находятся в состоянии индуцированного психоза. А чем они индуцированы? Смотрим Википедию, статью под названием «Параноидное расстройство личности» (признаки): чрезмерная чувствительность к неудачам и отказам; тенденция постоянно быть недовольным кем-то, то есть отказываться прощать оскорбления, причинение ущерба и высокомерное отношение; подозрительность и общая тенденция к искажению фактов путем неверного истолкования нейтральных или дружеских действий других людей как враждебных или презрительных; тенденция к переживанию своей повышенной значимости, проявляющейся в постоянном отнесении происходящего на свой счет; охваченность несущественными «законспирированными» толкованиями событий, происходящих с данной личностью или в мире вообще. Никого не напоминает?

При психозах могут возникать галлюцинации (в данном случае – «на нас напало НАТО»). Но есть и менее известное широкой публике понятие – «отрицательная галлюцинация». Это когда люди не видят того, что есть. Мы постоянно с этим сталкиваемся. Лавров говорит: «Планируем ли мы нападать на другие страны? Нет, не планируем. Мы и на Украину не нападали». И многие почему-то верят в это, хотя в Украине российские войска, там рвутся снаряды и гибнут люди. И вот «зомби» живут в этом мире, в котором они «ни на кого не нападают», а на них «все нападают».

Нападают на тех, кто смел, от собственного страха, на тех, кто честен, – от собственной лживости

С такими людьми просто не надо общаться: это заразно. Вступая с ними в диалог, мы начинаем обсуждать, условно говоря, на какой высоте летают крокодильчики – низенько или не очень – и сами частично впадаем в это безумие, – предупреждает психолог Брис Новодержкин.

А психолог, психотерапевт, гештальт-тренер Андрей Юдин написал по этому поводу в одной из социальных сетей: «Выстраивание контакта с жертвами пропаганды – это сложнейший навык, по уровне сложности где-то между психотерапией острых психозов и депрограммированием членов тоталитарных сект. Этот навык вырабатывается годами серьезной подготовки и практики. Также требуется понимание того, как именно пропаганда по множеству направлений разрушает когнитивные навыки и как эти навыки восстанавливать. И, как и в случае с сектантами и наркозависимыми, без воли человека (или власти над ним) многого вы не добьетесь. Если у человека таких навыков нет, любая инструкция сведется к совету не обсуждать политику, не общаться вообще (если есть возможность), либо просто минимизировать вред от вынужденного общения».

Вклад женщин в исследования часто остается непризнанным

В группах мужчин и женщин мужчины чаще получают авторские права на исследовательские работы.

Женщины с меньшей вероятностью будут названы авторами статей или изобретателями патентов, чем их коллеги-мужчины, несмотря на то, что они выполняют тот же объем работы, согласно анализу того, как признается вклад в исследования. Отчасти это связано с тем, что вклад женщин в исследования «часто не известен, не ценится или игнорируется», говорят авторы.

Результаты, опубликованные в журнале Nature сегодня ¹ , справедливы почти для всех областей исследований и этапов карьеры в Соединенных Штатах. И хотя исследование было сосредоточено на женщинах, авторы говорят, что видели аналогичные закономерности у людей из других групп, маргинализированных в науке.

Исследование является «новаторским и важным», потому что оно отчасти объясняет, почему женщины публикуют меньше, чем мужчины, говорит Вирджиния Вэлиан, психолог из Хантер-колледжа в Нью-Йорке. «Это серьезный тревожный сигнал для ученых, а также для финансирующих организаций», — добавляет она.

Разрыв в производительности

В науке хорошо задокументирован гендерный разрыв в производительности. В среднем женщины публикуют меньше статей, чем мужчины, получают меньше грантов и занимают меньше руководящих должностей. Предыдущие исследования показали, что женщины менее продуктивны, потому что научная рабочая среда менее благоприятна для них, они занимают разные должности по сравнению с мужчинами или у них больше семейных обязанностей0010 . Но исследование 2020 года также показало, что женские исследования недооценены ⁵ .

Однако измерить то, чего нет, непросто. Чтобы преодолеть это, Мэтью Росс, экономист из Северо-восточного университета в Бостоне, штат Массачусетс, и его коллеги использовали большой набор данных о почти 10 000 исследовательских групп в Соединенных Штатах, чтобы выяснить, кто получил и не получил признание за работу. Набор данных, размещенный Мичиганским университетом в Анн-Арборе, включает информацию почти о 129000 исследователей, работающих в этих командах, включая их должность, область исследований, гранты, над которыми они работали, и сколько времени они уделяли каждому гранту в период с 2013 по 2016 год. Авторы присвоили пол каждому человеку в наборе данных. на основе их названий с использованием двух компьютерных алгоритмов. Анализ не принимал во внимание небинарных или гендерно-изменчивых исследователей.

Авторы использовали эти данные, чтобы сгруппировать ученых, работающих над одними и теми же проектами, в исследовательские группы, а затем использовали библиометрические данные для создания списка научных результатов, таких как опубликованные статьи и патенты, для каждой группы в период с 2014 по 2016 год. Авторы были затем можно выяснить, какие исследователи в данной группе были и не были указаны в документах и патентах, а также вычислить различия по полу.

Они обнаружили, что вероятность того, что мужчина когда-либо будет назван автором или изобретателем в течение периода исследования, составляла 21% по сравнению с 12% для женщины. Даже когда мужчины и женщины занимали одинаковые должности, вероятность того, что женщины будут названы авторами или изобретателями, на 5% ниже, чем у мужчин.

Чтобы оценить потенциальное авторство, которое упустили женщины, авторы сравнили членов команды, нанятых за год до даты публикации статьи — пул потенциальных авторов — с фактическими авторами, указанными в рукописи. Они обнаружили, что во всех должностях и областях у мужчин вдвое больше шансов женщин быть упомянутыми в любом научном документе.

Вэлиан, изучающий гендерные предубеждения на рабочих местах, описывает анализ как строгий, поскольку он контролирует факторы, которые могут определять, получит ли исследователь авторство, например размер его роли в проекте.

Она добавляет, что предыдущая работа показала, что ведущие авторы-женщины цитируются реже, чем авторы-мужчины, даже если они публикуются в одних и тех же журналах. «Таким образом, у нас есть двойной удар. Женщины с меньшей вероятностью получат авторство, и их меньше будут цитировать, если они будут первым или последним автором», — говорит она. Она добавляет, что финансирующие агентства должны заботиться о том, как руководители групп оценивают работу членов своей команды.

Авторский опыт

Росс и его коллеги также опросили 2660 исследователей, опубликовавших статью после 2014 года, чтобы выяснить их авторский опыт. Они провели короткие интервью с некоторыми респондентами.

И мужчины, и женщины заявили, что их исключили из статей, в которых они участвовали, но женщины пострадали несоразмерно. Наиболее распространенная причина, по которой исследователи не получили место для автора, заключалась в том, что другие недооценили их научный вклад; 49% женщин сообщили об этом, по сравнению с 39% мужчин. Хотя респонденты не часто упоминали о чувстве дискриминации, женщины упоминали об этом в два раза чаще, чем мужчины.

В ходе опроса респондентов также спрашивали, что они сделали, чтобы заслужить авторство в недавней статье, на основе списка вкладов. Они обнаружили, что в среднем женщинам приходилось работать больше, чем мужчинам, чтобы получить признание авторства. Женщины сделали значительно больше, чем мужчины, когда дело дошло до концептуализации исследования, сбора данных, написания, обзора и редактирования. Единственной категорией, в которой мужчины сообщили о большем вкладе, чем женщины, была разработка программного обеспечения.

Хотя опрос и интервью выявили несколько вопиющих примеров дискриминации по признаку пола, в подавляющем большинстве сообщений об авторстве люди чувствовали себя проигнорированными и не выслушанными, говорит соавтор Брюс Вайнберг, экономист из Университета штата Огайо в Колумбусе. Он говорит, что, когда исследователи принимают решения об авторстве, они должны больше помнить о вкладе людей.

Людо Уолтман, специалист по библиометрии из Лейденского университета в Нидерландах, говорит, что статья отражает «глубоко проблематичную» исследовательскую культуру. «От этого будут страдать и женщины, и мужчины. Мне интересно, не следует ли нам перевести разговор с гендерных различий на культурные проблемы, что, я думаю, даст возможность обсудить более глубокие проблемы», — говорит он.

Понимание того, как работают команды, важно для повышения исследовательской культуры, говорит соавтор исследования Джулия Лейн, экономист из Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. «Документы и гранты не занимаются наукой; люди и команды занимаются наукой. Это фундаментальная единица науки, и это то, что нам нужно понять, если мы хотим заниматься наукой лучше», — говорит она.

Ссылки

Ross, M. B. et al. Природа https://doi.org/10.1038/s41586-022-04966-я (2022).
Артикул Google Scholar
«>
Томаскович-Девей, Д. Админ. науч. Q. 50 , 661–662 (2005).
Артикул Google Scholar
Whittington, K.B. & Smith-Doerr, L. J. Technol. Трансф. 30 , 355–370 (2005).
Артикул Google Scholar
Bostwick, V.K. & Weinberg, B.A. J. Labor Econ. 40 , 397–436 (2022).
Артикул пабмед Google Scholar
Хофстра, Б. и др. Проц. Натл. акад. науч. США 117 , 9284-9291 (2020).
Артикул пабмед Google Scholar

Скачать ссылки

Узнайте о VK — женщина, стоящая за процессом

До того, как я начала свой бизнес, я работала менеджером по направлениям в нескольких крупных социальных компаниях.

В мои обязанности входило следить за тем, чтобы каждый новый клиент проходил путь от направления до поступления как можно более гладко и быстро. Для этого я постоянно пересматривал путь клиента, чтобы убедиться, что он был положительным, и чтобы у нас были внутренние процессы для управления этим путешествием.

В течение почти 8 лет я постоянно анализировал, что работает хорошо (и не очень), чтобы мы могли предоставить нашим клиентам лучший опыт. Как человек, который преуспевает в процессе, я успешно реализовал процессы направления клиентов на несколько сайтов в двух разных компаниях.

Сегодня я использую свои знания и опыт, чтобы помочь предприятиям разработать собственный путь клиента и бизнес-процессы, чтобы они могли эффективно и последовательно расти.

До того, как я начал свой бизнес, я работал менеджером по направлениям в нескольких крупных социальных компаниях.

Мой стиль

Я классический завершающий отделщик. Дайте мне задание, и я не сдамся, пока оно не будет выполнено. У меня всегда была возможность видеть более широкую картину, поэтому я трачу время на то, чтобы лучше узнать своих клиентов, их клиентов и их бизнес-цели. Я верю в силу хорошего процесса.

Обо мне

Я живу в Чешире со своим мужем Риком. Мы оба любители активного отдыха и любим отправиться в Пик-Дистрикт в нашем фургоне VW Camper на выходные, чтобы прогуляться и посетить загородные пабы.

Друзья считают меня хорошим слушателем и искренне заинтересованным в том, что они говорят (без осуждения), и именно мои навыки слушания помогают мне полностью понимать своих клиентов.

Я также люблю бегать, чтобы перезагрузить свое тело и разум; это значит, что я тоже могу есть больше торта!

Свяжитесь со мной на Linkedin

Моя миссия на 2022 год

Моя миссия — помочь 100 уставшим владельцам малого бизнеса в течение 2022 года.

Я ищу 100 владельцев малого бизнеса, которые устали от управления бизнесом . Полагаясь на память во всем, они истощили свои энергетические уровни. Они опасаются, что их отделяет один плохой отзыв клиента от отвалившихся колес.

Моя цель — переломить ситуацию, когда владельцы бизнеса мешают своим делам (обычная путаница, когда «вы» — это ваш бизнес).

Я здесь для того, чтобы предотвратить 14 % предприятий, которые ежегодно терпят неудачу, потому что игнорируют своих клиентов, и 5 %, которые сгорают.

Они зашли так далеко ценой крови, пота и слез, и теперь нельзя сдаваться.

Чем я могу помочь?

Я тоже владелец малого бизнеса, и я это понимаю. Американские горки — это не постоянное переворачивание живота, а радостная езда. Я приношу все, что знаю, мужественному владельцу малого бизнеса. Я даю им пространство для размышлений о своем бизнесе шаг за шагом; процесс.

Проще говоря, этот процесс представляет собой процесс взаимодействия с клиентом; шаги, которые предпринимают ваши клиенты, когда покупают у вас. Планируя шаги, которые предпринимают ваши клиенты, и анализируя, что работает хорошо, а что не очень, они могут начать чувствовать себя яснее. Регулярно я слышу, что владельцы малого бизнеса за кулисами собирают все воедино, и ни у одного клиента нет такого же опыта, как у предыдущего. Ну, это потому, что ни вы, ни клиент не знаете, что это за процесс.

Нажмите здесь, чтобы узнать, чем я могу помочь

«Последний месяц мы с Вероникой работали вместе над внедрением нашей самой первой CRM. Вероника упростила весь процесс. С момента нашей первоначальной беседы, пути клиента и настройки нашей индивидуальной системы Вероника полностью поняла наш бизнес и то, как мы работаем. Руководство, которое Вероника дала нам, чтобы убедиться, что мы понимаем, как использовать CRM и адаптировать ее к нашим потребностям, означало, что мы сразу же смогли использовать систему и начали видеть ее преимущества с самого начала. Я без колебаний рекомендую Веронику всем, кто думает о приобретении CRM».

Джули Лавери Директор ORB Rope Access

«Некоторое время я хотел CRM, чтобы лучше отслеживать рефералов, предоставленных и полученных в моих сетевых группах, а также для отслеживания моих собственных лидов и потенциальных клиентов и измерения конверсии. Однако поддержка, которую мне оказала Вероника, была намного больше, чем сделанная на заказ и без того незаменимая CRM. Вероника помогла мне наметить путь моего клиента, внедрить другое программное обеспечение и процессы (которые улучшат качество обслуживания клиентов), сформулировать мои ценности и ценности клиентов, с которыми мне больше всего нравится работать. Она дала мне простые, но бесценные советы по ведению дневника и времени, а также, возможно, самый лучший вывод — настойчиво настаивала на том, чтобы я включила в свой дневник выходной день для себя. Очень рекомендую Веронику»

Карен Коулман Адвокат по трудоустройству в Excello Law

«Недавно я имел удовольствие работать с Вероникой, которая помогла мне понять, что именно я должен делать с моей CRM. Я приобрел систему и усердно занимался первоначальной настройкой, но не использовал ее по максимуму. После завершения часа мощности с Вероникой у меня теперь есть новый фокус и я могу уверенно двигаться вперед. Без колебаний порекомендую ее своей сети».

Рэйчел Сондерс Консультант по персоналу SunStone HR

«Как консультант по управлению рисками для водителей, я несу ответственность перед своими клиентами, которые доверяют мне свои требования к безопасности водителей. Онбординг клиентов состоит из нескольких задач и этапов. Я понял, что для управления потоками продаж и отслеживания клиентов в процессе адаптации мне нужна CRM-система. Я почти сдался, пока не встретил Веронику Киттон из VK Business Assist. Вероника провела меня через семинар по пути клиента, где она узнала меня, мое видение, процессы, и благодаря этому я не только открыл для себя новый способ работы, но и смог настроить CRM-систему, которая точно соответствовала моим требованиям. Я только что прошел передачу своей системы CRM, где Вероника потратила время, чтобы показать мне систему и объяснить, как она будет работать, чтобы упростить то, что я делаю, и гораздо более эффективно, чем сейчас. Увидев внимание Вероники к деталям и тот факт, что она очень милый человек, я без колебаний рекомендую ее».

Адриан Хайд Владелец Adrian Hide Consultancy

‘Я не могу рекомендовать Веронику достаточно высоко. Я забронировал у нее час работы с CRM, чтобы помочь мне максимально использовать возможности Capsule CRM. Вероника провела меня по всем функциям и объяснила, как они будут поддерживать мой бизнес. Она не стала все усложнять и пошла на мой (медленный)! темп, чтобы убедиться, что я понял, что я делаю. Спасибо большое.»

Салли Смит Консультант/партнерство для обеспечения превосходного ухода в Independent Carers Ltd

«Недавно я работал с Вероникой над выбором подходящей CRM-системы для моего бизнеса. Ее подход был абсолютно выдающимся. Она позаботилась о том, чтобы у нее было подробное представление о пути клиента в моем бизнесе, чтобы определить, какая CRM-система лучше всего соответствует моим потребностям. Придумав эту рекомендацию (с которой я согласился), она затем полностью руководила процессом настройки и внедрения, так что все было «упаковано» и готово к использованию. Она также провела два подробных тренинга по использованию системы. Действительно отличный сервис от начала до конца, и я искренне рекомендую Веронику, чтобы помочь вам выбрать и настроить правильную систему CRM».

Джон Бурдекин Джон Бурдекин Fleet Consulting

«Недавно Вероника помогла мне настроить новую CRM-систему с помощью Capsule. Подход Верноники к проекту превосходен, он реализует хорошо управляемый план и предлагает поддержку, советы и понимание на протяжении всего процесса. Я бы порекомендовал всем, кто хочет внедрить новую систему CRM или получить максимальную отдачу от своей существующей системы, обратиться к Веронике».

Джефф Уиткомб Директор BCF Wessex Limited

«Я искал CRM какое-то время, и мне было очень сложно понять, какая из них мне подходит? Я попробовал несколько, но просто не знал, на что пойти и какой из них подойдет мне? К счастью, я нашел Веронику на Linkedin, которая предлагает уникальную услугу, где она проводит меня через лабиринт поиска подходящей CRM, а затем настраивает ее для меня; она предложила мне полный пакет! В целом, она помогла мне выбрать правильную CRM для моего бизнеса, она помогла мне составить карту пути клиента, который затем отразился в функциях и настройке моей CRM, она дала рекомендации по экономии времени и (самое главное) сэкономила мне деньги. времени и страданий, пытаясь сделать все это самостоятельно. Я бы порекомендовал Веронику любому владельцу малого бизнеса, который хочет избавиться от проблем с CRM в своем бизнесе».

Ян Лавлейс Консультант по планированию недвижимости — LOVELACE TRUST SOLUTIONS LTD

«Я рекомендовал услуги Вероники ряду своих клиентов, и все они положительно отзывались о ее знаниях, способности понять их требования и готовности помочь не только с определением подходящей для них CRM, но и с разъяснением их путь клиента. И она также отличный человек для работы; очень представительный и очень профессиональный. Настоятельно рекомендуется.

Пол Райсбек BURENSE LTD

«Компания J-Lau Associates хотела бы поблагодарить Веронику Киттон и настоятельно порекомендовать ее для нашей новой CRM-системы. Вероника изо всех сил старалась объяснить и рассказать нам о Capsule. Она также заполнила систему для нас и подробно обсудила путь нашего клиента. Теперь у нас есть система, на которую мы можем положиться, она поможет нам быть более организованными и поможет нам в нашем процессе эффективно и результативно. Мы обязательно обратимся к ней за ее услугами в будущем».

Джилл Эштон J-Lau Associates

«Мы поручили Веронике из VK Business Assist проанализировать значительный объем данных о потенциальных клиентах, которые мы приобрели, с целью предоставления более удобной базы данных информации, которую мы затем могли бы использовать для процессов маркетинга и продаж. Она выполнила эту задачу своевременно и эффективно, что позволило нам использовать данные в наших планах на будущее. Мы бы порекомендовали ее для любой аналогичной административной и аналитической задачи и считаем ее очень профессиональным, доступным и приятным человеком!»

Саймон Грум Основатель Phoenix Consult

«С самой нашей первой встречи, на стадии предложения и совместной работы Вероника была невероятно профессиональна, мыслила «нестандартно» и привносила страсть и энергию в роль помощи моей благотворительности. Она внимательная, внимательная и делает мою жизнь на 100% проще. Всего за две недели я увидел фантастическую рентабельность инвестиций, и моя благотворительная организация не имела бы такой известности и успеха без услуг Вероники. 5 звезд ⭐️ от меня!»

Чарли Бесвик CharlieBeswick.com

PreviousNext

«Последний месяц мы с Вероникой вместе работали над внедрением нашей самой первой CRM. Вероника упростила весь процесс. С момента нашей первоначальной беседы, пути клиента и настройки нашей индивидуальной системы Вероника полностью поняла наш бизнес и то, как мы работаем. Руководство, которое Вероника дала нам, чтобы убедиться, что мы понимаем, как использовать CRM и адаптировать ее к нашим потребностям, означало, что мы сразу же смогли использовать систему и начали видеть ее преимущества с самого начала. Я без колебаний рекомендую Веронику всем, кто думает о приобретении CRM».

Джули Лавери Директор ORB Rope Access