Что сказать девушке приятное: Что написать девушке чтобы ей было приятно
Руководство для хороших девушек, как сказать нет. Как установить границы, когда бросаешь пить.
Но важно знать, что попытки делать все и быть всем для всех могут вернуть вас к ранней трезвости.
Чтобы успешно бросить пить, нужно снизить планку.
Делай меньше. Соглашайтесь на меньшее.
Я знаю, это тяжело. Итак, я помогу вам начать.
Но прежде чем мы поговорим о том, КАК сказать «нет», давайте задумаемся, ПОЧЕМУ важно оценивать и корректировать то, как вы тратите свое время, энергию и ресурсы.
В этом мире на нас сильно давит, чтобы мы говорили «да» всему.
Мы занимаемся этим уже много лет.
И знаете что? Это оставило нас уставшими, встревоженными, подавленными и неудовлетворенными.
У большинства «хороших девушек» есть условности на всю жизнь, из-за которых нам трудно смириться с тем, что мы «не помогаем».
Нам важно, чтобы нас любили и принимали.
Нас учили быть полезными, любезными, усердно работать и вносить свой вклад.
Нам нравится получать золотые звезды и похлопывания по спине.
Мы чувствуем себя ценными, когда работаем продуктивно.
И, как современная женщина в этом мире, как дочь, жена, мать, работница, соседка и друг, существует бесконечный список людей, которые просят нас о вещах, которые, по нашему мнению, мы «должны» делать.
Почему нам кажется, что мы должны сказать «да»? Ну…
- Потому что кто-то должен это сделать.
- Потому что нас попросили.
- Потому что мы хотим быть полезными.
- Потому что мы надеемся, что кто-нибудь поможет нам, если мы попросим.
- Потому что мы хорошие люди.
- Потому что мы хотим нравиться.
- Потому что должно быть сделано .
- Потому что мы действительно хороши в решении задач.
- Потому что мы, скорее всего, сделаем это лучше, чем кто-либо другой.
- [Вставьте сюда причину].
Но ты готов к переменам в своей жизни.
Вы здесь, потому что слишком много бегаете и бежите на пустом месте.
У вас слишком много дел и слишком мало часов в сутках.
У тебя нет времени на себя.
И оценка и редактирование ваших обязательств — это
- Это ключевой шаг к тому, чтобы взять под контроль свое время, деньги и энергию.
- Крайне важно помочь вам избежать переутомления и выгорания.
- Это поможет вам больше заниматься тем, что вы любите, и меньше тем, что вас расстраивает.
ВСЕМ НАМ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ.
Доброжелательно, но твердо и без извинений.
Теперь ДАВАЙТЕ воплотим это в жизнь!
У вас есть домашнее задание: выберите два дела на этой неделе, которые вы НЕ собираетесь делать.
Это могут быть две вещи, которые вы планировали сделать и которые вы собираетесь вычеркнуть из своего списка, или две вещи, которые кто-то просит вас сделать, но вы любезно (но твердо) отказываетесь.
А потом расслабьтесь и просто дайте понять. Вы сказали нет.
Если вы чувствуете себя немного некомфортно, ничего страшного. Это пройдет. Вы выживете.
Помните: каждый из нас имеет ограниченное количество времени и энергии каждый день.
Если вы наполните свой день, даже очень полезными и позитивными вещами
Из-за этого вам нужно говорить «нет» просьбам и обязательствам, которые вас не вдохновляют, ПРОСТО ТАК, ЧТОБЫ у вас было время и энергия для чего-то другого.
Ты собираешься O
ЗАПРЕТИТЬ время и энергию для Вселенной и для себя. Вы перестанете заполняться каждый час, чтобы покинуть комнату для простых удовольствий или чего-то нового и неизвестного.
Это может показаться глупым, но это важно, и это больше, чем любые две мелочи, от которых вы отказываетесь на этой неделе.
- Вы строите новые мышцы.
- Вы тренируетесь добавлять границы.
- Вы ставите себя на первое место.
- Вы учитесь не говорить «да» всему, о чем вас спрашивают.
[И в качестве бонуса вы избавитесь от всякой ерунды, которую вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не хотели делать с самого начала :)]
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО: 30 советов для первых 30 дней
Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное руководство: как делать больше того, что вы любите (и меньше того, что вас расстраивает).
Присоединяйтесь к стартовому набору трезвости Курс трезвости
Никогда не говори «Приятно познакомиться» и 27 других правил выживания в округе Колумбия вы», даже если мы не были уверены, что когда-либо встречали их раньше или просто знали их лицо по телевизору — как они на самом деле преуспевают в этом городе, который многие из нас любят ненавидеть.
Приветствие и знакомство
Скажите «Рад вас видеть» — даже если вы видите этого человека впервые.
Слишком много болтаете на вечеринках Correspondents’ Dinner, и теперь вы не можете вспомнить, встречали ли вы кого-то на самом деле, когда провожаете? Не волнуйся; это случается со всеми здесь. «Приятно видеть вас» — это простой способ не обидеть человека, которого вы забыли встретить.
Научитесь волшебству, спрашивая с энтузиазмом: «Где ты сейчас?»
Это еще один способ уклониться от «Я не совсем уверен, что мы встречались раньше… и даже если встречались, я не помню ни твоего имени, ни того, чем ты занимаешься».
Предложение работает независимо от того, правда ли это: «Мы никогда раньше не встречались» или «Я работал на вас, и тогда вы тоже никогда не помнили моего имени» или даже «Раньше я был женат на вашем супруге».
Убедитесь, что вы правильно обращаетесь к бывшим воротилам, особенно на публике.
Если кто-то когда-либо был избран или назначен на что-либо, когда-либо, к нему следует обращаться по этому титулу в будущем — требование, которое не истекает со смертью. И если они занимали многочисленные высокие должности, вы должны обращаться к ним по самому высокому титулу, который у них когда-либо был. (Когда Эндрю Кард был начальником штаба Джорджа Буша-младшего, все называли его Секретарем Кардом, потому что до этого он был министром транспорта — должность, которая технически выше, чем начальник штаба в исполнительной власти, даже если начальник штаба является вторым самым влиятельным человеком в Белом доме (не считая вице-президента).)
выбрать одно или другое, но вы не ошибетесь, придерживаясь законодательного титула, который человек действительно заработал, выиграв выборы. И да, тот человек, который весело сказал вам «зовите меня Тед» в гримерке, рассчитывает стать «старшим заместителем помощника комиссара» в ту минуту, когда вы окажетесь перед другими людьми.Не переусердствуйте с сочувствием, если встретите кого-то, кто только что проиграл выборы.
Играй спокойно. Возможно, они проиграли, но вы не должны заставлять их чувствовать себя неудачниками. Если у него была долгая карьера, скажите: «Ну, у тебя был адский забег». Если их публичная жизнь прерывается, скажите: «Ну, это был просто сумасшедший цикл».
На коктейльной вечеринке
Будьте осторожны, когда спрашиваете, чем кто-то зарабатывает на жизнь.
Вашингтон — город племен, и, чтобы избежать конфликтов, вы должны выяснить основы того, что человек, с которым вы разговариваете на вечеринке, делает по работе, чтобы избежать неловких разногласий.
(Вы когда-нибудь говорили сотруднику Хилла, что вы журналист, через 20 минут после начала разговора? Они этого не ценят.) Но копаться в своей карьере сразу же — тоже проблема; ты можешь выглядеть слишком оппортунистически — даже по меркам этого города. Итак, начните с вопроса «Как давно вы в Вашингтоне?» или «Откуда вы знаете хозяина?» Это также удивительно хорошо справляется с этой задачей, когда это применимо: «Как вы и ваш супруг познакомились?»
Кто-то заглядывает вам через плечо в поисках более важного человека? В эту игру могут играть двое.
Это явление может быть грубым в других городах. Тут еще грубовато, хотя тоже ожидаемо. Правильный ответ — проследить за взглядом собеседника, а затем спросить его: «Боже мой, это Рон Клейн? Я собирался поговорить с ним. Тогда прямиком к нему. Если вы хотите сделать этот выход особенно изящным, вы можете соединить человека, с которым вы разговаривали, с кем-то, кого вы знаете поблизости.
Вы должны получать сплетни, но вы не можете просить об этом .
Этот город живет на сплетнях. Журналистам фактически платят за то, чтобы они отслеживали это. Но лоббистам, членам Конгресса и сотрудникам Хилл тоже нужно знать, кто наверху, а кто внизу. Чтобы овладеть искусством сплетничать, не спрашивая сплетен, обратитесь к лести. Попробуйте это: «Держу пари, , что вы знаете Пита Буттиджига. Какой он на самом деле? Или вы всегда можете немного поболтать, чтобы получить его.
Перед тем, как отдать кого-то незнакомцу, убедитесь, что они не женаты друг на друге.
Тонны пар Вашингтона женаты, но у них разные фамилии. Может стать неловко, если вы неосознанно оскорбите кого-то в присутствии его супруга.
Не удивляйте хозяина, если вы приедете с персоналом.
Если вы являетесь избранным должностным лицом, посещающим коктейльную вечеринку в округе Колумбия, RSVP для всех сопровождающих вас сотрудников. Если вы забудете, вы, вероятно, сможете без осуждения привести максимум 2 незваных гостей.
Если у хозяина закончилась еда — или, что еще хуже в этом городе, выпивка — из-за того, что он был удивлен вашей большой компанией, вы можете не получить приглашение обратно.
На работе
Будьте осторожны при переходе от общественного к частному.
Классическое экстренное электронное письмо с Капитолийского холма, в котором сообщается о вашем уходе из офиса или комитета Конгресса, никогда не должно раскрывать имя вашего нового работодателя «в центре города» — оно должно быть передано позже на вашей странице Linkedin, в POLITICO’s Influence или в частном порядке, а не в контекст вашей текущей работы, финансируемой налогоплательщиками. Вращающаяся дверь процветает, потому что люди притворяются, что между двумя мирами существует некая дистанция; разрушение этой иллюзии было бы сочтено дурным тоном.
Находясь на Капитолийском холме в качестве представителя СМИ, дождитесь своей очереди.
Если вы репортер и видите, что коллега-журналист ведет беседу один на один с участником, дождитесь своей очереди.
Не прерывайте, не присоединяйтесь к разговору и не подслушивайте — вы пожалеете об этом, когда ваши приглашения на кабельное шоу иссякнут. Но если это полная стая, правила не применяются; вступайте.
Убедитесь, что у вас такое же определение, как и у вашего собеседника, для «не для записи», «на заднем плане» и «глубоком фоне».
Подкованные в средствах массовой информации люди из округа Колумбия думают, что они знают, что означают эти термины, но многие политические служащие были удивлены, узнав, что у людей есть разные определения — и это звонок на следующее утро никому не нравится. Убедитесь, что вы находитесь на той же странице, прежде чем блюдо начнется. Дополнительные советы можно найти на веб-сайте Министерства финансов и юстиции, посвященном утечке информации.
Только что хлопнул кого-то в печать? Не чувствуй себя плохо.
Посмотрите человеку прямо в глаза и спросите: «Как дела?» Вот что значит быть частью официального Вашингтона.
Если вы хотите сказать что-то важное, напишите об этом.
округ Колумбия является официальным городом; чтобы достучаться до людей, часто приходится использовать официальные каналы — директора по коммуникациям или пресс-секретаря. Но если вам нужно задать реальный вопрос или кому-то нужно связаться с вами по поводу чего-то важного, текстовые сообщения — это то, что вам нужно. Нет лучшего способа организовать встречу — без персонала — или раскрыть существенную информацию, чем скромный текст.
Обращайтесь со стажерами как с будущими спикерами Палаты представителей. Потому что… иногда они есть.
Никогда не знаешь, кто станет твоим будущим боссом. Показательный пример: было время, когда бывший спикер Нэнси Пелоси была стажером в Сенате еще в 1963 году вместе с членом палаты представителей Стени Хойер.
На книжной вечеринке
Не задавайте жестких вопросов на книжной вечеринке Вопросы и ответы.
Лучшие вопросы показывают, насколько вы умны, делая интересный вывод и получая хороший ответ от автора.
Если вы можете добавить шутку во время своего вопроса, это бонус.
Вам не обязательно читать книгу коллеги.
Но вы должны твитнуть что-то приятное, предполагая, что вы сделали или планируете это сделать.
Но ты должен купить его на вечеринке.
Они не просили тебя приходить за твоим остроумным подшучиванием.
Знакомства
Держите два телефона при себе во время свиданий.
Да, инсайдеры знают, что наличие двух телефонов означает, что вы, вероятно, являетесь государственным служащим с очень важной работой. Но любой, кто достаточно сообразителен, чтобы знать это, также увидит ваш выбор выставлять напоказ свой статус с двумя телефонами для нуждающегося, ищущего внимания шага.
Если вы консервативно относитесь к приложению для знакомств, купите его.
Не будьте парнем или девушкой, которые говорят «умеренно», хотя на самом деле вы очень консервативны. Никто не любит фальшивую рекламу, особенно в городе, где политическая идентичность превыше всего.
Не указывайте свой ник Twitter в профиле Hinge.
Если кому-то это интересно, они, вероятно, в конце концов найдут способ преследовать вас в Интернете. Щелчок в Твиттере просто даст вам свайп влево.
Не говорите репортеру на свидании, что вы не для записи.
Они уже это знают, и, кроме того, никого не интересуют ваши консультации для Deloitte.
Ужин корреспондентов Белого дома
Не стесняйтесь просить, чтобы вас включили в список афтепати WHCD.
Это выходные, когда Вашингтон празднует свою основную ценность: бесстыдство. Так что прими это. В вашем кругу друзей есть по крайней мере один человек, который знает нужного человека, чтобы отправить электронное письмо о том, чтобы попасть на вечеринку. Так что давай, отправь это электронное письмо с вопросом, можешь ли ты прийти.
Найдите Ким Кардашьян? Не нужно играть круто.
Это не Нью-Йорк или Лос-Анджелес, где люди не впечатляются — или ведут себя — при виде знаменитости.
Здесь мы почти никогда не увидим настоящих знаменитостей, так что вперед; немного охренеть. Попросите автограф или фотографию. Вы можете быть удивлены, когда увидите, как Ким теряет свою крутость из-за встречи с Джейком Таппером или Тони Блинкеном.
Если вы сомневаетесь, пропустите главное событие и оденься скромнее.
WHCD — это, по сути, выпускной для ботаников, и настоящие потенциальные крутые люди просто приходят на вечеринки не в черном галстуке. Цель — сообщить: «Я слишком крут, чтобы пойти на что-то банальное, вроде ужина».
В округе
Не говорите слишком громко на публике, особенно если вы говорите о чем-то, о чем не хотите сообщать.
Вероятно, вы находитесь в пределах слышимости журналиста, который услышит это и имеет полное право сообщить об этом.
Сведите сигнал добродетели к минимуму.
Мы знаем, что вы стараетесь избегать Uber, насколько это возможно, очень очень и даже думаете, что все новые надстройки для чаевых давно назрели.