Что сделать чтобы забыть человека которого любишь: 17 советов психолога о том, как забыть любимого человека, которого любишь, а он тебя нет

Как забыть человека, которого любишь? 2 совета психологов, консультации

Мария 24.03.2011

Я познакомилась с парнем в кругу общих друзей. Когда его увидела, то ни как не могла подумать, что полюблю его. И что у нас могут быть отношения. Но все получилось как-то само собой. Сначала вроде как-то все было хорошо. Но потом он начал редко звонить, не брал трубки, а виделись вообще редко. Мог и месяц пройти после последний встречи. Тут я решила, что таких отношений мне не надо. Я пересилила себя и перестала ему звонить. Было конечно очень тяжело. Я плакала, очень плохо спала. На тот момент я ничего не хотела, от сильного переживания я заболела. Почти месяц я была на больничном. Вот спустя этот месяц он опять появился. Начал звонить, писать. Подруги говорили что не стоит начинать с ним отношения. Я сама где-то внутри себя понимала тоже это, но ничего не могла с собой поделать. И все просто повторилось. Он через какое то время опять пропал. Потом его друзья пригласили нас с подругой в гости. Я пошла с одним условием что если его там не будет. Мы сидели отдыхали, один молодой человек начал мне уделять знаки внимания. Через часа два туда пришел мой так называем молодой человек. Я когда его увидела меня аж трясти начало и я даже заплакала. Потом собралась и начала принимать знаки внимания от другого парня. У моего конечно реакция была бешеная. Но при всем при этом он ничего даже не говорил. А просто ходил психовал. На следующий день он мне позвонил, как не в чем не бывало. Тут я просто решила что сколько он мне сделал больно, так и я. Я начала встречаться с его другом. Вы знаете он оказался очень хорошим человеком и я понимала, что у меня с ним будут реальные отношения. Но и так же я понимала что в моей голове то другой.

И с этим я просто из-за того что бы забыться. Но все таки из-за обиды и жалости самой к себе я продолжала отношения. Тогда мой бывший пропал окончательно. Мне вроде как то стало легче. Но опять произошло то что мы встретились. Так как они были друзьями, новый год они отмечали вмести. Вот там то мы и увиделись. Он конечно был в шоке когда меня увидел. Я на протяжения всего времени, просто не отходила от своего парня. А мой бывший всячески пытался со мной поговорить. В итоги мы сели в другой комнате и он начал говорить, как он соскучился. Я сказала ему что у меня другие отношения и его поезд ушел. Потом они поругались между собой. Я считала себя виноватой, что два друга поругались из-за меня. Потом как то все улеглось. Прошел новый год и мой молодой человек уехал по работе на полгода. Мы созванивались, переписывались каждый день. Даже уже договорились что поедем летом вместе отдыхать. Все было хорошо, но тут я узнала что мой бывший опал в больницу. Причем он мне позвонил сам. Я же конечно сразу поехала. До выписки я ездила каждый день. Отпрашивалась с работы что бы успеть к нему. И тут мы начали опять общаться. Он познакомил меня со своей мамой. Я решила разойтись с парнем который уехал. Потому что понимала что он в любом случае все узнает. Так как у них общие знакомы. Мы очень сильно поругались, но я не смогла ему сказать что я опять сошлась с бывшим. А с бывшим начались отношения, такие каких раньше даже не было. Мы каждый день проводили вместе, созванивались в течение всего дня помногу раз. Я была на седьмом месте от счастья. Но потом опять что-то у него в мозгу случилось и все началось как было. Редко видимся, созваниваемся только ночью. Когда он приходит домой со своих гулянок. Он звонит только для того что бы узнать дома я или нет. В наших отношениях ему можно все, ему нельзя звонить и спрашивать где он, чем занимается. А мне делает полный допрос. После восьмого марта он позвонил мне только 15. До этого дня я даже не знала где он. Он просто отключил телефон. Я звонила его друзьям, но все говорили что сами не знают где он. На нервах я опять заболела. И две недели была на больничном. Я конечно не кому не показываю того что мне очень плохо. Держусь из-за всех сил. Кто спрашивает из друзей как у нас дела с парнем, я всем отвечаю очень хорошо. Все плохое держу в себе. И ему не могу сказать ничего, боюсь потерять его. А тут хотя бы как то рядом. Сейчас разговариваем каждый день по телефону ночью. В течения дня вообще не созваниваемся. Я понимаю дальше так не пойдет. Мне 24 года и уже пора задуматься о чем та серьезном. Но и без него я не могу. Помогите пожалуйста, скажите что делать? Я каждый день просыпаюсь и засыпаю с мыслями о нем, как все изменить. На работе ничего не получается. Голова думает о нем. Так и уволить могут. Я постоянно делаю ошибки на работе. Помогите пожалуйста.

Похожий вопрос

Как забыть человека, которого любишь? (4 ответа)

  Для начала надо разлюбить!

А для этого надо научиться, не держать всё в себе, потому как болеть будете.

Если Вы не хотите в будущем ещё больше страдать, обратитесь к психологу за очной консультацией, Вам обязательно помогут изменить свой характер и привычные реакции, которые пока Вам очень вредят в личной жизни!

Удачи, Вам!

Похожий вопрос

Как забыть человека, которого любишь? (1 ответ)

Мария, здравствуйте!

Ваше состояние называется зависимостью, вы соглашаетесь на любые, даже разрушающие вас и приводящие к болезням отношения.

Зависимость возникает от эмоционально бедной жизни, от отсутствия самоценности.

Подумайте, все люди приходят в нашу жизнь и уходят из нее часто даже не по вашему или их желанию. Помните, ничто не вечно под луной.

Что же делать? Осознать, что самыми важными и первоочередными в жизни являются отношения с собой, ведь от этого зависит и ваше здоровье, и ваше самочувствие, и ваше счастье.  

Вот на тему любви к себе, заполнения смыслом собственной жизни, наличием четких и осознаваемых личных целей вам и стоит подумать.

Со своей стороны порекомендую вам пройти мой заочный тренинг «Ценности. Миссия. Цели. Судьба». Ориентировочно он начнется 17 апреля.

Программа здесь:

http://www.budj-zdorov.ru/page171/page238/index.html

Также прочитайте раздел «Жить в гармонии с собой», там же на сайте.

http://www.budj-zdorov.ru/page315/index.html

А еще осознайте, что вам многое еще предстоит сделать для себя и собственного счастья.

С уважением, Евгения

Похожий вопрос

Как забыть человека, которого любишь? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

11 пунктов, как быстрее забыть бывшего мужчину, которого любишь

Сегодня мы обсудим с Вами, как быстрее забыть бывшего мужчину, которого любишь и сам механизм забывания. Как отпустить человека и не заниматься самообманом? А в конце статьи увидите технику «Отсушка»: как убрать эмоциональную зависимость от человека? Психология отношений: как забыть человека, которого любишь? 6 ШАГОВ пережить расставание с бывшим. Как забыть бывшего: секреты легкого расставания. Попробуем разобрать с anonssmi.ru

Содержание статьи

• 1 Как отпустить человека и не заниматься самообманом?
• 2 11 важных пунктов, как быстрее забыть бывшего мужчину, которого любишь
  • 2.1 Позвольте себе почувствовать грусть
  • 2.2 Не оставайтесь в одиночестве
  • 2.3 Займитесь любимым делом
  • 2.4 Избавьтесь от его вещей
  • 2.5 Путешествуйте
  • 2.6 Заводите новые знакомства
  • 2.7 Разберитесь в своих чувствах
  • 2.8 Проявите терпение
  • 2.9 Не зацикливайтесь на прошлом
  • 2.10 Обратиться за помощью
  • 2.11 Измените свое мышление
• 3 Как забыть бывшего: секреты легкого расставания
• 4 Напоследок
• 5 Техника «Отсушка»: как убрать эмоциональную зависимость от человека?
• 6 Психология отношений: как забыть человека, которого любишь? 6 ШАГОВ пережить расставание с бывшим

Как отпустить человека и не заниматься самообманом?Наверняка вы слышали такое понятие, как “отпустить” человека. Почему это важно сделать? Как распознать самообман и по-настоящему “отпустить”? Это видео — очередная «сбежавшая» чашечка кофе из виртуальной кофейни Ады Кондэ. Чашечка кофе со смыслом ☕. Одним из важных показателей того, что вы отпустили человека — вы перестали о нём думать, т.е. он перестал занимать место в вашей жизни, в вашей голове, в вашем времени. Здесь важно не путать с одним моментом — перестать думать, это не то же самое, что перестать говорить об этом человеке. Обратите внимание, в каких ситуациях тот, кого вы «отпустили», может вызвать в вас сильные эмоции. А отпускать, т.е. переставать держаться за своё прошлое, крайне важно. Потому что вы часто не даёте место для будущего, вы не даёте новому прийти в вашу жизнь.

11 важных пунктов, как быстрее забыть бывшего мужчину, которого любишь

Расставание с любимым мужчиной может быть очень тяжелым периодом в жизни женщины. Некоторые женщины могут не справиться с этим чувством потери, особенно если речь идет о длительных отношениях. Однако, не стоит отчаиваться, ведь существует множество способов забыть бывшего мужчину и продолжить жизнь.

Позвольте себе почувствовать грусть

Первый шаг, который необходимо сделать, это принять свои чувства. Расставание всегда вызывает боль и горе, но это нормально. Не забывай его, дай себе время на то, чтобы поплакать и выразить свои чувства. Это вам поможет осознать свои эмоции и начать справляться с ними.

Первый шаг на пути к забвению бывшего мужчины — это позволить себе пережить все этапы горя. Не нужно подавлять свои эмоции, наоборот, почувствуйте грусть, даже плачьте, если нужно. Это поможет вам начать искать способы забыть мужчину и продолжить жизнь.

Не оставайтесь в одиночестве

Никогда не забывайте, что вы не одиноки. Расскажите своим близким о своих чувствах, найдите кого-то, кто сможет вас выслушать и поддержать. Общение с друзьями или семьей поможет вам пережить расставание и сделает процесс забвения более легким.

Займитесь любимым делом

Один из самых лучших вариантов забыть бывшего мужчину – это найти новое увлечение. Появляется то, что вам нравится. Займитесь хобби. Если у вас есть хобби, то отлично. Сконцентрируйтесь на нем и наслаждайтесь процессом. Если у вас нет хобби, то пора его найти. Найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие. Это может быть занятие спортом, изучайте новые языки, занимайтесь спортом, рисуйте, путешествуйте либо что-то другое. Занятие любимым делом или чем-то новым поможет вам отвлечься от грустных мыслей о бывшем, сосредоточиться на чем-то полезном, интересном и подарит новые эмоции и впечатления.

Избавьтесь от его вещей

Если у вас все еще есть вещи бывшего, которые напоминают вам о нем, то избавьтесь от них. Это поможет избежать постоянных напоминаний и начать жить новой жизнью.

Путешествуйте

Путешествия могут помочь отвлечься от бывшего и начать жить полной жизнью. Найдите новое место для посещения, откройте для себя новые культуры и традиции. Это поможет понять, что мир огромен, полон интересных вещей, которые вы можете узнать и увидеть.

Заводите новые знакомства

Возможно, ваша жизнь последнее время была сосредоточена только на одном человеке, но это не значит, что вы должны оставаться одинокими. Общайтесь с новыми людьми, заводите новые знакомства. Присоединяйтесь к группам, которые вам интересны, участвуйте в мероприятиях, где можно познакомиться с новыми людьми. Это поможет забыть о бывшем и начать новую жизнь.

Разберитесь в своих чувствах

Прежде чем вы сможете забыть бывшего, нужно понять, что именно вы чувствуете по отношению к нему. Попробуйте написать письмо, где вы расставите все точки над i. Это поможет понять, что именно произошло в вашей жизни и как вы можете двигаться дальше.

Проявите терпение

Забыть бывшего – это процесс, который требует времени и терпения. Не стоит пытаться забыть его сразу же, это может привести только к большей боли и разочарованию. Проявляйте терпение, позвольте себе пройти через все этапы горя.

Не зацикливайтесь на прошлом

Не прокручивайте прошлое. Одной из основных причин, почему мы не забываем бывшего мужчину, является то, что мы прокручиваем прошлое в голове снова и снова. Не смотрите на старые фотографии и не занимайтесь самоистязанием, вспоминая прошлое.

Вместо того, чтобы постоянно думать о бывшем, сконцентрируйтесь на настоящем и будущем. Найдите новые увлечения, которые будут приносить вам радость и счастье. Зачастую, когда мы перестаем думать о прошлом, оно исчезает из нашей жизни, открывая место для новых возможностей и людей.

Помимо того, что важно избегать контактов с бывшим, также не стоит настаивать на «последней встрече» или «последнем звонке». Это может только усугубить боль и утрату. Вместо этого, сосредоточьтесь на себе и своих потребностях. Найдите новые хобби, начните новый проект, проведите время со своими близкими и друзьями. Это поможет переключить внимание и отвлечься от прошлого.

Обратиться за помощью

Также не стоит стесняться обратиться за помощью. Если вам трудно справиться с потерей, пообщайтесь с психотерапевтом или квалифицированным консультантом. Они могут помочь вам выразить и осознать свои чувства, научиться эффективным стратегиям управления эмоциями и развить навыки самоуважения.

Измените свое мышление

Наконец, попробуйте посмотреть на эту ситуацию, как на возможность для личного роста и развития. Хотя это может быть очень трудно, потеря бывшего может стать стимулом для лучшей версии себя. Развивайте свои таланты и интересы, заботьтесь о своем здоровье и благополучии, будьте готовы к новым возможностям, которые неизбежно появятся в вашей жизни.

Как забыть бывшего: секреты легкого расставания

Напоследок

Бывших партнеров забыть не так просто, но вполне возможно. Важно понимать, что это процесс и требует времени и усилий. Не отчаивайтесь, если не получается забыть бывшего партнера сразу же, каждый человек индивидуален и процесс забывания может занять разное время.

Следуйте нашим советам и помните, что вы достойны любви и счастья. Жизнь не заканчивается после расставания, наоборот, это новая глава вашей жизни. Отпустите прошлое и живите настоящим, тогда будущее будет светлым и полным надежд.

И помните, что всегда есть возможность обратиться за помощью к специалистам, если забывание бывшего партнера начинает влиять на вашу жизнь и отношения с окружающими.

В конечном итоге, забыть бывшего мужчину может занять время и потребовать усилий, но это возможно. Не забывайте, что вы заслуживаете счастливой и здоровой жизни, и эти изменения начинаются с вас.

Техника «Отсушка»: как убрать эмоциональную зависимость от человека?Техника «Отсушка» — это уникальная НЛП-техника, которую можете делать самостоятельно. Полезна она в тех случаях, когда в отношениях с человеком ничего не осталось, кроме боли и бесконечных воспоминаний, которые не дают вам двигаться вперед, строить дальше свою личную жизнь. Если чувствуете, что «думки» об этом человеке высасывают вашу энергию, истощают вас и пользы от этой связи нет, то делайте эту технику несколько раз, столько сколько захотите. Вреда от нее никакого, только польза! Такую технику можно применять не только для разрыва эмоциональной привязанности с бывшим или несостоявшимся возлюбленным, но еще для сепарации с родителями, братьями, сестрами, подругами, другом, если эмоционально в этих отношениях ты опустошаешься.

Психология отношений: как забыть человека, которого любишь? 6 ШАГОВ пережить расставание с бывшим6 полезных шагов для женщины, чтобы пережить расставание с бывшим. Как забыть человека которого любишь? Мы продолжаем цикл видео-классов на тему психологии отношений, взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Как забыть того, кого ты так любишь

Как забыть того, кого ты так любишь

Автор М. Фарук Радван , MSc.

Отношения и расставания

Вчера я получил письмо от одной из моих читательниц, в которой говорилось, что она сделала все, чтобы забыть человека, которого любила. Она рассказала, что удалила его фотографии, перестала общаться с ним в чате и даже удалила его контакты, но все равно «видит его везде, куда бы ни пошла, и хочет, чтобы он был с ней».

Понятно, что моя подруга дала несколько советов, которые могут помочь людям пережить старые отношения, но она не обратила внимания на очень важный момент, думать о человеке таким образом — одна из самых больших ошибок, которые может помешать выздоровлению.

Дело не в том, чтобы удалить его фотографии, а в том, чтобы удалить его из своей памяти. утром, а вечером продолжайте думать о нем.

Подсознанию нужны веские доказательства, чтобы поверить в то, что отношения закончились, чтобы начать исцеление, но с такими противоречивыми сообщениями оно привязывается к слабой надежде, которая, кажется, присутствует. (См. Анатомия принятия).

В своей книге «Как избавиться от кого-либо за несколько дней» я объяснил, как такие мысли могут помешать выздоровлению и помешать людям забыть тех, кого они любили.

Мысли о ком-то, кого вы любили, только напомнят вам о хороших временах, которые вы провели вместе, позволят вам вспомнить хорошие чувства, которые вы испытывали к нему, и усилят ваше желание вернуть его.

Что делать, если вы не можете контролировать свои мысли

Мы не роботы и, безусловно, время от времени будем вспоминать человека, которого любили, но проблема не в том, чтобы помнить этого человека, а в том, чтобы позволить этим мыслям расти, вспоминая старые времена, желая, чтобы он был здесь, и думая о возможности вернуть его. (см. Как быстро забыть кого-то).

Когда люди теряют надежду получить то, чего они действительно хотели, они обычно впадают в депрессию, однако в отношениях это работает наоборот, когда вы теряете надежду получить кого-то, кого так любили, вы начинаете выздоравливать.

2knowmysef — это не сложный медицинский веб-сайт и не скучная онлайн-энциклопедия, а место, где вы найдете простую, точную и эффективную информацию, основанную на психологии и представленную в простой и понятной форме. Если вы думаете, что это какой-то маркетинговый ход, то посмотрите, что другие посетители говорят о 2knowmyself. Книга «Как забыть кого-то за несколько дней» была выпущена 2knowmyself, книга — 100% гарантия, что вы справитесь с кем угодно. иначе вам вернут деньги.

Хотите знать больше?

Как забыть любимого человека II

Как забыть любимого человека?

Как забыть того, с кем ты работаешь

Расстаться с любимым человеком

Как забыть любого человека за несколько дней (книга)

Как заставить кого-то быстро влюбиться в меня (книга)

Как быстро покончить с депрессией (книга)

Как контролировать сознание людей (курс)

Как быстро развить твердую уверенность в себе (курс)

Сотни видео по психологии

2knowmyself Бестселлеры

Как влюбить в себя кого-то. На основе психологии влюбленности

Как забыть любого за несколько дней Расставание никогда не будет таким болезненным, как раньше.

Как я стал миллионером в Интернете Полное руководство по зарабатыванию денег в Интернете

Преодолеть депрессию и плохое настроение сейчас Основано на психологии

как забыть человека, которого любишь

Не забывайте все, чему вы научились, хорошее и плохое.

293,7 тыс. лайков, 3 тыс. комментариев. Видео TikTok от Привет, привет, это Энн 🧁 (@annnexmp): «Не забывай все, чему ты научился, хорошее и плохое». Инструментальное поклонение — Адриан Джонатан.

1,7 млн ​​просмотров|

Инструментальное поклонение — Адриан Джонатан

lovetips4her

lovetips4her

Футбол

1,4 тыс. лайков, видео TikTok от lovetips4her (@lovetips4her): «#lovefacts #fypage #foryoupage #fypsounds #BestofFootball». ПТ2 | как забыть парня, которого ты очень любишь | найти вещи, которые вы ненавидите в нем | … Lonely — Джастин Бибер и Бенни Бланко.

37,3 тыс. просмотров|

Одинокий — Джастин Бибер и Бенни Бланко

lesyeuxde_lili29

LISA•IGOP

Видео LISA•IGOP (@lesyeuxde_lili29) с Fall In Love Alone — Ускоренная версия — Стейси Райан | TikTok

1,2 тыс. лайков, 47 комментариев. Видео TikTok от LISA•IGOP (@lesyeuxde_lili29). 🌼 Как забыть того, кого ты очень любишь Нить; Fall In Love Alone — Ускоренная версия — Стейси Райан.

22,7 тыс. просмотров|

Fall In Love Alone — Ускоренная версия — Стейси Райан

realtalkdarbs

RealTalkDarbs

Ответить на @rizams1130 КАК ЕГО ЗАБЫТЬ? #tiktokphilippines #trending #tiktokph #realtalkdarbs #askrtd #motivation #loveadvice #relationship

13,7 тыс. лайков, 272 комментария. Видео TikTok от RealTalkDarbs (@realtalkdarbs): «Ответить @rizams1130, КАК ЕГО ЗАБЫТЬ? ЛЮБИТЬ СЕБЯ БОЛЬШЕ | ПОЧУВСТВУЙТЕ БОЛЬ | МЫ ПЫТАЕМСЯ ПОДАВИТЬ ЭТО | …Как Забывать Ему?? Sunset Lover — Версия для фортепиано — Ким Бо.

185,4 тыс. просмотров|

Sunset Lover — Версия для фортепиано — Ким Бо #исцеление

#сделано #исцеление #muslimtiktok (24 августа)

12,2 тыс. лайков, 93 комментария. Видео TikTok от Afnan (@afnan_dahbour): «#fyp #movingon #heartbreak #healing #done #healing #muslimtiktok (24 августа)». Как отпустить человека, которого когда-то любил или до сих пор любишь сын оригинал — Мед-99.

142 тыс. просмотров|

сын оригинал — Мед-99

afnan_dahbour

Афнан

#fyp #muslimtiktok #islam #любовь #развод #развод #коран ссылка в комментариях

40,1 тыс. лайков, 362 комментария. Видео TikTok от Афнана (@afnan_dahbour): «#fyp #muslimtiktok #islam #love #breakups #Divorce #quran ссылка в комментариях». Если вы не можете забыть того, кого любите, читайте эту суру каждый день, и однажды вы проснетесь, не почувствовав ничего оригинального звука — Доринель Розалида🐼🐼🐼🦄🦄🦄.

283,8 тыс. просмотров|

original sound — dorinel Rosalida🐼🐼🐼🦄🦄🦄

советбимед

FeminineGuide

#mustwatch #trending #fypシ #feminity #Girltalk #foryoupage #selfmad #selflove #selfimprovement #breakup #tiktok

2K Likes, видео TikTok от FeminineGuide (@advicebyhoney): «#mustwatch #trending #fypシ #feminity #Girltal k #foryoupage #selfmad #любовь к себе #самосовершенствование #распад #тикток».