Что сделать чтобы простила жена: что сделать, чтобы жена простила

Что сделать, чтобы жена простила? |Полезные советы

Для каждого человека измена – это сильный удар и серьезное душевное потрясение, которое может разрушить даже продолжительный и крепкий союз. Чтобы помириться с женой, если она хочет развода, нужно приложить много усилий, но получить прощение можно.  

Что сделать, чтобы девушка простила? 

Чтобы помириться с женой после ссоры из-за предательства, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям: 

• нужно действовать, не откладывая, бросить все силы на поиск тактики примирения. Нельзя ждать продолжительное время, так как разгневанная и оскорбленная супруга успеет подать на развод и шансы воссоединиться будут гораздо меньше. Помимо того, об этих планах будут осведомлены родственники. Вы догадываетесь, на чьей они будут стороне? 

• все мы знаем, что представительницы прекрасного пола любят ушами. Излейте ей душу, расскажите о том, что вас мучает, как вы жалеете о своей ошибке и мечтаете вернуть ее доверие. Помните о том, что нужно быть предельно искренним, чтобы ваши слова ее тронули; 
• пусть ваше признание будет не наигранным. Не стоит отрицать свою вину, не перекладывайте ответственность на других людей. Вы же не ребенок, и самостоятельно принимаете решения, потому рассказ о том, что вас подставили, и вы совсем ни в чем не виновны, скорее вызовет гнев и отвращение. Каждый человек имеет право на ошибку и на прощение. Будьте благоразумны и выбирайте слова, чтобы «достучаться» и так сделать, чтобы девушка простила; 
• забудьте о манипуляциях и давлении. Есть мужчины, которые бросают угрозы о самоубийстве в случае расставания. Подобные слова не только не возымеют нужного действия, но и усугубят психологическое состояние девушки. Из-за подобных выходок люди могут принимать необдуманные решения, о которых жалеют в дальнейшем. Ни в коем случае не говорите о том, что измену спровоцировало ее поведение, недостатки, это не только оскорбит девушку, но и приведет к тому, что о примирении с ней можно будет забыть; 
• не будьте безразличным. Как бы вы не переживали о будущем, нельзя хоронить свои волнения внутри. Из-за показного безразличия ваша вторая половина может так и не догадаться, что вы искренне сожалеете о своем проступке и желаете загладить свою вину, насколько это возможно;  
• поговорите с близкими общими друзьями, они могут подсказать, как извиниться за измену и помириться с женой, и что лучше всего возымеет эффект. Чтобы они были на вашей стороне, расскажите им, как для вас важна семья, искреннее раскаяние будет немаловажным. Ваша жена, с большой вероятностью, тоже делится с друзьями своими переживаниями и сомнениями, потому они могут подсказать вам, на что поставить акценты и как преподнести свои извинения, чтобы они произвели на нее правильное впечатление и выставили вас в выгодном свете; 
• обязательно идите на компромиссы, чтобы искупить вину перед девушкой. Уделяйте ей больше внимания, проводите время вместе, встречайте ее с работы, дарите подарки. Станьте романтичнее, это наименьшая цена за предательство. Радуйтесь, что вам удалось ее вернуть после всех моральных травм, которые вы заставили пережить своей изменой; 
• относительно любовницы компромиссов быть не может. Разрывайте с ней любые взаимоотношения, даже приятельское общение после всего произошедшего исключено. Даже если вы больше не планируете продолжать с прежней избранницей сексуальную связь, но переписываетесь, созваниваетесь, пьете кофе, будьте готовы к тому, что в один день ваши чемоданы будут стоять у порога, и в этот раз извинения не спасут ситуацию. Вернуть потерянное доверие невероятно сложно и требует большого запаса времени. 

Как загладить вину перед девушкой? 

Важнее всего максимально проявить свои чувства, показать супруге, что вы действительно сильно ее любите, а то, что произошло – скорее временное помешательство. Нужно извиниться перед женой, сказать, что вы сожалеете о содеянном. Не вспоминайте больше об этом, старайтесь даже вскользь не напоминать о любовнице. Устраивайте романтические вечера, не скупитесь на выбор мест и блюд. Говорите ей комплименты, старайтесь быть естественным в этот момент. Лесть здесь может сыграть не в вашу пользу. К примеру, если у вашей жены неудачная стрижка, не стоит акцентировать внимание на волосах. Она и так прекрасно знает о своих недостатках, а после измены ее самооценка существенно занижена, и неудачный комплимент может быть воспринят как издевательство.  

Женщины очень импульсивны, а буря чувств может вызвать еще больший разлад в хрупких отношениях. Скажите ей, что она прекрасна, что вы любите ее и готовы на все, чтобы она была рядом с вами. Говорите ей о своих чувствах и переживаниях. Будьте искренними, девушки оценят это по достоинству. 

Следуя вышеприведенным советам, вы с большой вероятностью вернете свою любимую. Помните, какой ценой досталось ее прощение и больше не совершайте таких ошибок.

Статьи по теме

Женская измена как способ привлечь внимание

Женская измена: можно ли избежать?

Все ли мужчины изменяют?

Вся правда о мужских изменах

Она не может меня простить

Пишет Владислав: «Примерно год назад я изменил своей жене (ей сейчас 25 лет) — единичная случайная связь с перепоя — видимо, с моей стороны это было следствием изменения уклада жизни после рождения нашего первенца. Жене стало известно про это, у нас был долгий разговор на эту тему. Но мы не расстались, я каким-то чудом уговорил ее остаться.  С тех пор жизнь в семье превратилась в кошмар. Поначалу жена пыталась несколько раз покончить с собой, часто выпивала вечерами. Я пытался разговаривать с ней, надеялся, что время вылечит все. Жена ревнует меня к каждому «столбу». Выражает это в шутливой форме, но я прекрасно вижу, что это совсем не шутки. Она меня до сих пор не простила и постоянно ожидает от меня того, что я или опять изменяю ей уже, или в любой момент могу изменить опять. Под влиянием алкоголя фразы по отношению ко мне становятся более резкими и прямыми: «выметайся из дома», «бабник», «у нас нет семьи», «мы все равно разойдемся» и т.п. Она стала видеть меня только под одним углом — как человека, который ей изменил. Все остальные мои качества не воспринимаются или они служат только фоном для этого факта. Она коллекционирует любые мои провинности и невнимательности по отношению к ней. Это становится порой невыносимо.

То есть все это происходит циклами: 2-3 недели все хорошо, потом — взрыв. Я пытался у нее узнать, какая у нее сверхзадача — зачем она так на меня смотрит, чтоб было проще оправдать себе наш будущий разрыв или она все-таки хочет счастья в нашей семье?  Я боюсь махнуть рукой. Я ее люблю, как и люблю нашего сына, но это становится невыносимым, я уже несколько раз давал себе зарок, что не буду ее удерживать (но всегда останавливал, когда она собиралась уходить). К психологу она идти не хочет. С подругами это не обсуждала, даже со своим «батюшкой» не выговорится, все держит в себе.  Что я могу сделать в этой ситуации? Как я могу попробовать наладить все? Как мне ей помочь смотреть в будущее?  Сейчас она не может расслабиться, все время находится в каком-то внутреннем напряжении: не может выспаться никак и не может отдохнуть от себя. Пошла на фитнес, немного стало лучше, но не радикально…»

Отвечает психолог https://www.glamour.ru/ Софья Николаева: «Следует заметить, что сексуальная верность партнеров — это глубокий инстинкт, который полностью находится в нашем бессознательном. Если один из партнеров уличает другого в неверности, то он просто не может с собой ничего поделать. Его бессознательное просто не даст его сознанию жить после этого спокойно. Поэтому реакция вашей жены абсолютно естественна. Стремление к моногамии у женщины — это вопрос жизни и смерти, ведь раньше, когда жизнь женщины зависела только от мужчины, перемена полового партнера мужчиной угрожала стабильности дальнейшей жизни для женщины. Если мужчина уходил к другой, то женщина просто погибала в неблагоприятных внешних обстоятельствах, не имея возможности обеспечить себя самостоятельно.

Поэтому для вас проблема полигамии — это просто вопрос долга. Но для женщины — это вопрос жизни и смерти. Поэтому вам нужно осознать, что по вашей жене ваша измена бьет несравнимо больнее, чем по вам.  Исходя из всего вышесказанного, вам нужно очень серьезно отнестись к эмоциям вашей жены. Попробуйте посмотреть на нее не как на истеричку, а как на женщину, которая была близка к смерти, пусть неосознанно, на уровне подсознания, но всё же смерти.

И когда вы это осознаете, то у вас появятся силы к тому, чтобы наладить взаимоотношения.

Как прощение может изменить ваш брак

Прощение является важным компонентом успешных романтических отношений.

Прощение является важным компонентом успешных романтических отношений.

Прощение является важным компонентом успешных романтических отношений.

Недавние исследования показали, что прощение является важным компонентом успешных романтических отношений. На самом деле, способность искать и даровать прощение является одним из наиболее важных факторов, способствующих удовлетворенности браком и продолжительной любви.

Прощение себя и других означает готовность признать, что вы можете быть ранены. Это также означает, что вы готовы выйти из роли жертвы и взять на себя ответственность за свою жизнь.

Пары, практикующие прощение, могут избавиться от ядовитой боли и стыда, которые мешают им чувствовать связь друг с другом. В Наука о доверии д-р Джон Готтман объясняет, что эмоциональная настройка — это навык, который позволяет парам полностью обрабатывать негативные эмоциональные события и двигаться дальше, что в конечном итоге создает более прочную связь.

Обида ведет к эмоциональной и сексуальной дистанции

Эбби чувствует обиду и гнев по отношению к своему мужу Робу с тех пор, как узнала, что он общается со своей бывшей девушкой Самантой посредством текстовых сообщений и электронных писем. Роб извинился и взял на себя ответственность за свои действия, но Эбби не желает его прощать.

За последние два месяца Эбби закрылась в сексуальном и эмоциональном плане. Она молчала с Робом и неоднократно говорила ему, что не уверена в его приверженности их браку.

Эбби говорит об этом так: «Роб говорит, что они просто друзья, но я этому не верю. Я просто не могу справиться со своим чувством обиды на него. За время нашего брака мы преодолели множество препятствий, в том числе приспособились к сумасшедшему графику работы и проблемам со свекровью. Но эта проблема слишком велика».

Проблема удержания обиды на партнера заключается в том, что это часто приводит к замкнутости и отсутствию уязвимости. Со временем это может подорвать доверие. Что касается Эбби, то она какое-то время сдерживала гнев и обиду и потеряла доверие к намерениям Роба.

Пытаясь защитить себя, Эбби не желает участвовать в том, что доктор Джон Готтман называет попытками ремонта с Робом. Эта пара застряла в негативной модели взаимодействия, и Эбби не проявляет доброжелательности по отношению к Робу, что является важным элементом успешного брака.

Эбби продолжает: «Я не могу смириться с тем, что Роб общается со Стефани за моей спиной. Это такое предательство. Я узнал об этом, прочитав текстовое сообщение, и сразу узнал ее имя. Хотя я знала, что они все еще друзья, мне больно, что он скрывал связь с тех пор, как она вернулась домой».

Сможет ли Эбби восстановить доверие к Робу после того, как почувствовала себя преданной? Постепенно Роб должен быть готов ставить свои отношения с Эбби на первое место и демонстрировать надежность своими словами и действиями. Эбби поступила бы мудро, если бы доверилась Робу и не предполагала автоматически худшее. Со временем она может восстановить доверие, взяв на себя ответственность за свои реакции и изменив свое недоверчивое мышление.

Например, если Эбби думает как прощающий человек, она может принять точку зрения, которая предполагает, что Роб просто ошибся в своих суждениях, не рассказав ей о своем контакте со своей бывшей. Или, возможно, он считал, что не может быть полностью открытым и честным с Эбби, потому что в прошлом она выражала ревность (к его бывшей), и он боялся ее потерять.

По правде говоря, многие ошибки непреднамеренны, поэтому лучше не превращать их в то, чем они не являются. Выслушайте точку зрения вашего партнера и избегайте обвинять или критиковать его, когда вы сталкиваетесь с ним со своими проблемами.

Если их негативный паттерн не изменится, Эбби и Роб могут начать критиковать и презирать друг друга — два главных предупреждающих знака того, что их брак обречен на провал, по словам доктора Готтмана.

Почему важно прощать?

Часто люди приравнивают прощение к слабости, и широко распространено мнение, что если вы прощаете кого-то, вы оправдываете или оправдываете его поведение. Однако в браке прощение — это сила, потому что оно показывает, что вы способны проявлять доброжелательность по отношению к своему партнеру. Исследования показывают, что прощение кого-то — это один из способов отпустить ситуацию, чтобы вы могли исцелиться и жить дальше.

Прощение заключается в том, чтобы дать себе, своим детям и партнеру такое будущее, которого вы и они заслуживаете, — свободное от боли и гнева. Речь идет о том, чтобы выбрать жизнь, в которой другие не имеют власти над вами, и над вами не доминируют неразрешенная горечь и обида.

Важно помнить, что прощение — это подарок, который вы делаете себе сами. Писательница Дебора Москович повторяет, что прощение — это не позволить кому-то сорваться с крючка. Она пишет: «Прощение — это не то же самое, что забыть о том, что произошло, или потворствовать действиям бывшего супруга, отказаться от претензий на справедливое урегулирование или примирение. Хотя прощение может помочь другим, в первую очередь оно может помочь вам».

Вот семь способов, которыми прощение может изменить ваш брак.

1. Запишите три способа, которыми негативные эмоции повлияли (или продолжают влиять) на ваш брак.
Помните о негативных эмоциях, которые вы еще не переработали. Разговор с близким другом или психотерапевтом может помочь в этом.

2. Найдите способ избавиться от негативных эмоций.
Примеры включают терапию, йогу, улучшение физического здоровья и уважительное выражение мыслей, чувств и желаний. Обида может накапливаться, когда люди заметают вещи под ковер, поэтому не прячьте негативные чувства.

3. Делайте маленькие шаги, чтобы восстановиться и отпустить обиды.

По словам доктора Готтмана, главное, что мешает парам построить доверительные отношения и эмоциональную гармонию, — это неспособность выйти из конфликта здоровым образом. Решение номер один этой проблемы — это действительно хороший ремонт. Он говорит Business Insider, что после разногласий нужно вернуться в нужное русло, если вы не хотите, чтобы проблемы усугублялись.

4. Возьмите на себя ответственность за свою часть взаимодействия.
Способность одного человека сделать это может изменить динамику отношений. доктора Джули и Джон Готтман объясняют, что «ответ одного человека буквально изменит мозговые волны другого человека». Извинитесь перед партнером, когда это уместно. Это подтвердит их чувства, поспособствует прощению и позволит вам обоим двигаться дальше.

5. Не позволяйте ранам гноиться.
Бросьте вызов своим убеждениям и пагубным мыслям о цеплянии за обиды. Обработка того, что произошло, позволит вам отпустить обиды и перейти к более здоровым отношениям. Держите в голове общую картину.

6. Примите тот факт, что люди делают все возможное.
Это не означает, что вы оправдываете вредные действия других. Вы просто приходите к более реалистичному взгляду на свое прошлое. Когда вы подведете итоги, вы поймете, что все люди руководствуются одними и теми же основными побуждениями, в том числе личным интересом.

7. Думайте, как прощающий человек.
Практикуйте прощение, активно думая, как прощающий человек. Избегайте обид и заявите, что вы можете перестать играть роль жертвы. В конце концов, все мы несовершенны и заслуживаем сострадания.

Практика прощения позволит вам превратиться из чувства жертвы в более сильного человека. Эксперты считают, что прощение может позволить вам разорвать порочный круг боли и перейти к более здоровой жизни. Имейте в виду, что прощение требует времени и во многом связано с отказом от тех вещей, которые вы не можете контролировать.

Терри Гаспар, MSW, LICSW

Терри Гаспар MSW, LICSW — лицензированный терапевт и автор. Она является автором Huffington Post , TheGoodMenProject , Блог Института Готтмана и Marriage.com . Ее новая книга, выпущенная сейчас, называется «РУКОВОДСТВО ПО ПОВТОРНОМУ ВРАЧУ: . Как заставить все работать лучше во второй раз около ». Подписывайтесь на Терри в Твиттере, Facebook и на сайте movingpastdivorce.com.

Мы доставим вам блог

Получайте наши советы прямо в свой почтовый ящик и улучшайте отношения.

Мы никогда не спамим!

9=»wpforms-«]

5 причин простить свою жену

Простить и забыть? Ха! У меня плохая память — если только мы не говорим о том, как моя жена причинила мне боль. Я довольно хорошо их вспоминаю. Они находятся в списке, который плавает в моей голове, недалеко от моего рта. Когда мы ссоримся, все ее прошлые обиды вдруг срываются с моего языка. Я уверен, вы догадываетесь, что эти ссоры не увенчаются успехом и уж точно не способствуют процветанию наших отношений.

Все мы слышали фразу «прости и забудь» и наверняка говорили ее своим детям. Но если быть честными, забыть трудно, если вообще возможно. Прощение, что означает «аннулирование долга», имеет решающее значение для ваших отношений с женой и для вашего благополучия. Вот 5 причин простить свою жену, даже если вы не можете забыть.

1. Прощение — это свобода.

По словам Нельсона Манделы, «обида подобна питью яда в надежде, что он убьет ваших врагов». На самом деле это подтверждается наукой. Согласно исследованию клиники Майо под названием «Прощение: избавление от обид и горечи», обида и горечь вредны для вашего здоровья. Они увеличивают уровень тревоги и депрессии и ослабляют вашу иммунную систему. Мы думаем о прощении, как о снятии с крючка наших жен. Но прощение — это исцеляющий акт, который устанавливает вы свободны от чьих-то обидных действий.

2. Прощение – это выбор.

К сожалению, фраза «прости и забудь» связывает эти два понятия нереалистичным образом. Если нам придется ждать, чтобы простить, пока мы не сможем забыть инцидент, прощение может никогда не произойти. В то время как мой опыт с моей женой — это обычная боль, которая возникает, когда два разных человека работают над созданием совместной жизни, некоторые из вас испытали глубокую боль или предательство. Это может быть невозможно (или даже разумно) забыть. И тем не менее, вы все еще можете освободить свою жену от обиды.

3. Прощение

, а не уменьшает обиду.

Простить кого-то не значит преуменьшить его обиду. Ведь чтобы простить обиду, надо признать ее обидной! Простить — это не то же самое, что сказать: «Знаешь что? Ничего страшного.» Чтобы мы действительно простили, мы должны сначала назвать эти действия тем, чем они являются, иначе мы на самом деле не предлагаем прощение. Именно это делает прощение таким мощным. Вы признаете тяжесть проступка, но предпочитаете не скрывать его от жены.

4. Прощение не связано с чувством.

Прощение — это выбор не позволять действиям вашей жены определять ваши.

Мне никогда не хотелось прощать свою жену. Я не настолько хороший человек. Вы, наверное, тоже нет. Но прощение не зависит от того, что мы чувствуем. Прощение — это выбор не позволять действиям вашей жены определять ваши.